Sångövning för barn i den näst yngre gruppen. Sammanfattning av lektionen i den andra juniorgruppen ”Rolig övning med en kanin
september
Komplex nummer 3.
Övningar med kuber
2. I. p. - fötter på fotens bredd, kuber i båda händerna nedanför. Ta fram kuberna, slå dem mot varandra, sänk ner dem, återgå till startpositionen (5 gånger).
3. I. p. - fötter på fotens bredd, kuber bakom ryggen. Sätt dig ner, lägg kuberna på golvet, stå upp, lägg händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, ta kuberna, räta upp dig, gå tillbaka till startpositionen (4 gånger).
4. I. p. - sittande med ben i kors, kuber i händerna på knäna. Sväng höger, lägg kuben på golvet bakom ryggen, räta upp dig. Samma på andra sidan. Sväng höger, ta en kub (Fig. 1). Samma sak, åt andra hållet (3 gånger åt vardera hållet).
5. I. p. - benen något isär, kuber på golvet. Hoppar på två ben runt blocken, med en kort paus mellan hoppen.
6. Speluppgift "Snabbt till huset!". Barn är under gränsen - det här är ett hus. Läraren uppmanar barnen att gå på en promenad - gå i alla riktningar på hela platsen. Till orden "Snabbt till huset!" barn springer tillsammans med läraren över linjen (2 gånger). Går i en flock (publik) bakom läraren till andra sidan av platsen.
Komplex nummer 4.
1. Gå i alla riktningar på hela platsen, på signalen från läraren "Fjärilar!" springer åt alla håll och viftar med armarna som vingar.
Övningar utan föremål
2. I. p. stående med fötterna höftbrett isär, armarna längs bålen. Mahi med båda händerna fram och tillbaka 4 gånger i rad, återgå till startpositionen.
3. I. p. - stående fötter på fotens bredd, händerna på bältet. Sitt ner, knäpp knäna med händerna, stå upp, återgå till startpositionen (5 gånger).
4. I. p. - sittande benen isär, händerna bakom ryggen. Luta framåt, rör tårna med fingrarna, räta upp dig, återgå till startpositionen (4 gånger).
5. I. p. - liggande på magen, armarna längs med kroppen med stöd på golvet. Alternativ böjning och benförlängning - som buggar (en serie rörelser på bekostnad av 1-4, upprepa 3-4 gånger).
6. spelövning"Låt oss hitta en kyckling" (läraren gömmer leksaken i förväg och uppmanar barnen att hitta den). Går in måttlig takt i en annan riktning.
oktober
Komplex nummer 5.
1. Spelet med låg rörlighet "Tystnad" (gång). Barn går runt på lekplatsen, sedan i en cirkel bakom läraren och tillsammans säger de:
"Tysthet vid dammen, vattnet svajar inte, gör inte oväsen, vass, somna, ungar."
I slutet av orden stannar barnen, sätter sig på huk, lutar huvudet och blundar. Efter några sekunder säger läraren högt: "Kwa-kva-kva" - och förklarar att grodorna väckte killarna, och de vaknade, reste sig och sträckte på sig. Spelövningen upprepas.
Skallra övning
2. I. p. - benen något isär, händerna under, var och en med en skallra. För fram händerna, skramla med skallror, sänk händerna, återgå till utgångsläget.
3. I. p. - fötter axelbrett isär, skramlar bakom ryggen. Böj dig, rör vid knäna med skallror, räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - fötter på fotens bredd, skramlar bakom ryggen. Sätt dig ner, lägg skallrorna på golvet, räta upp dig, lägg händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, ta skramlor, räta upp dig, återgå till startpositionen.
5. I. p. - benen något isär, skramlar i båda händerna vid axlarna. Hoppa på två ben, med en kort paus, upprepa sedan
Hoppar.
6. Speluppgift "Låt oss hitta en groda" (gå åt olika håll, sedan i en kolumn en efter en efter barnet som först hittade grodan).
Komplex nummer 6.
1. Går i en kolumn en i taget, till signalen från läraren "Sparrows!" stanna upp och säga: "Chik-chirik" (tillsammans med läraren); springa efter varandra.
2. I. p.- fötter på fotens bredd, bollen i båda händerna nedanför. Lyft upp bollen, sänk den, återgå till sin ursprungliga position.
3. I. p. -fötterna axelbrett isär, bollen i båda händerna vid bröstet. Böj dig, rör vid golvet med bollen (bild 2), räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - fötter på fotens bredd, bollen i båda händerna nedanför. Sitt ner, bolla i böjda armar, ställ dig upp, räta upp dig, återgå till startposition.
5. I. p.- sittande på knäna, på hälarna, bollen på golvet i båda händerna. Rulla bollen runt dig till höger och vänster, rör dina händer (Fig. 3). Tempot på övningen är medelmåttigt (2-3 gånger).
6 I. p. -benen något isär, bollen i böjda armar på bröstet. Hoppar på två ben med en sväng runt sin axel till höger och vänster.
oktober
Komplex nummer 7.
1. Går och springer runt kuberna. Bygg runt kuberna, sedan, på lärarens signal, gå och springa runt kuberna i båda riktningarna.
Övningar med kuber
2. I. p. - fötter på fotens bredd, kuber i båda händerna nedanför. Ta kuberna genom sidorna framåt, slå varandra, sänk ner kuberna, återgå till startpositionen.
3. I. p. - fötter axelbrett isär, kuber i båda händerna bakom ryggen. Böj dig, lägg kuberna på golvet, räta upp dig, böja dig, ta kuberna, återgå till utgångsläget.
4. I. p. - fötter på fotens bredd, kuber i båda händerna nedanför. Sätt dig ner, flytta kuberna framåt, stå upp, återgå till startpositionen.
5. I. p. - benen något isär, händerna på bältet, kuber på golvet. Hoppar runt kuberna omväxlande med en kort paus.
6. Speluppgift "Katt och fåglar". I mitten av platsen (hallen) sitter en katt på en stol (rollen som en katt spelas av ett barn, du kan sätta på en "katt" hatt). Fåglar flyger runt katten och viftar med vingarna (läraren reglerar ett måttligt tempo). Läraren ger en signal, katten vaknar och fångar fåglarna, och de flyger iväg (bortom linjen). Speluppgiften utförs en eller två gånger, inte mer.
7. Går i en kolumn en efter en runt platsen.
Komplex nummer 8.
1. Gå och springa på bron (längs stigen 3 m lång, 30 cm bred). På ena sidan av platsen (från sladdar eller skenor) anläggs en stig, och läraren föreslår att du först går igenom och sedan springer längs bron utan att röra den.
Övningar utan föremål
2. I. p.- fötter höftbrett isär, armarna längs med kroppen. Lyft upp genom sidorna upp, klappa händerna, sänk händerna, återgå till startpositionen.
3. I. p.- Fötterna axelbrett isär, händerna bakom ryggen. Luta dig framåt, klappa händerna på knäna, räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p.- fötter höftbrett isär, armarna längs med kroppen. Sätt dig ner, klappa händerna framför dig, stå upp, återgå till startpositionen.
5. Spelet "Bubbla". Barn och lärare slår varandra ihop, bildar en cirkel, närmar sig varandra och säger:
"Blas upp, bubbla,
Spränga, stora
Stanna så här
Spräng inte."
Samtidigt med uttalet av texten utökar barnen cirkeln, stegar gradvis tillbaka och håller hand tills läraren säger: "Bubblan har spruckit!" Barn lägger ner händerna och klappar händerna – bubblan har spruckit. Spelet upprepas inte mer än 2 gånger.
november
Komplex nummer 9.
1. Gå och springa runt stolar placerade i en cirkel.
Stolsövningar
2. I. p. - sittande på en stol, benen något isär, händerna ner. Lyft armarna åt sidorna, sänk, återgå till startpositionen.
3. I. p. - sittande på en stol, fötterna axelbrett isär, händerna på bältet. Luta dig åt höger (vänster), återgå till startpositionen.
4. I. s. - stående bakom en stol, fötterna höftbrett isär, händerna på stolsryggen. Sätt dig ner, stå upp, återgå till startpositionen.
5. I. p. - står nära en stol, benen något isär, armarna godtyckligt. Hoppar på två ben runt stolen åt båda hållen, omväxlande med en kort paus.
6. Spelet med låg rörlighet "Tystnad" (se komplex 5).
Komplex nummer 10.
1. Går i en kolumn en i taget med ett stopp vid lärarens signal: "Gäss", "Sparrows"; körs i en kolumn en i taget, utspridda. Bygga nära bågarna, läggs i förväg i två rader (led).
Hoop övningar
2. I. p. - stående med fötterna höftbrett isär, en båge i böjda armar på axlarna, som en krage. Lyft upp bågen, armarna raka, titta in i bågen, sänk bågen, återgå till startpositionen.
3. I. p. - stående i en båge, benen något isär, händerna bakom ryggen. Sitt ner, ta bågen med båda händerna (grepp från sidorna), räta upp dig, höj bågen till bältets nivå, sätt dig ner, lägg bågen på golvet, återgå till startpositionen.
4. I. p. - sittande benen isär, en båge i båda händerna till bröstet. Luta dig framåt, rör vid kanten på golvbågen (armarna raka), räta upp dig, återgå till startpositionen.
5. I. p. - står i en båge, armar godtyckligt, hoppar på två ben i en båge.
6. Spelövning "Låt oss hitta en mus." (Läraren gömmer leksaken i förväg och uppmanar barnen att hitta den). Går i måttlig takt åt olika håll.
november
Komplex №11.
1. Går i en kolumn en efter en med uppgiften; sätt dig ner vid "Frog"-signalen, sedan normal gång; springa som fjärilar, vifta med armarna, sedan vanlig löpning.
Övningar i kryssruta
2. I. p. - stående fötter på fotens bredd, flaggor i båda händerna nedanför. Lyft upp flaggorna, vifta med dem (fig. 4), sänk flaggorna, återgå till startpositionen.
3. I. p. - stående med fötterna höftbrett isär, flaggor i böjda armar vid axlarna. Sätt dig ner, ta fram flaggorna (bild 5). Res dig upp, återgå till startpositionen.
4. I. p. - sittande benen isär, flaggor i böjda armar vid axlarna. Luta dig framåt, rör vid golvet med flaggstavar, räta upp dig, återgå till startpositionen.
5 I. p. - knästående, flaggor i båda händerna nedanför. Lyft upp flaggorna och vifta med dem åt höger (vänster), sänk, återgå till deras ursprungliga position.
6. Spelövning "Fånga en mygga". Barn står i en cirkel och läraren uppmanar dem att fånga en mygga - hoppa på två ben och klappa med båda händerna ovanför huvudet.
Komplex №12.
1. Går och springer runt kuberna (enligt antal barn), placeras kuberna i två, tätt mot varandra. Promenader och löpning utförs i båda riktningarna på lärarens signal.
Övningar med kuber
2. I. p. - stående fötter på fotens bredd, kuber i båda händerna nedanför. Lyft upp kuberna genom sidorna upp och slå dem, sänk kuberna, återgå till startpositionen.
3. I. p. - stående med fötter på fotens bredd, kuber i båda händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, lägg kuberna på golvet; stå upp, räta upp, armar godtyckligt; sätt dig ner, ta kuberna, gå tillbaka till startpositionen.
4. I. p. - knästående, kuber i båda händerna vid axlarna. Luta dig framåt, lägg bort kuberna; räta upp, händerna på bältet; böj dig, ta kuberna, gå tillbaka till startpositionen.
5. I. p. - stående framför kuberna, händerna godtyckligt. Hoppar på två ben runt kuberna i båda riktningarna, omväxlande med en kort paus.
6. Går i en kolumn en i taget med kuber i handen. På pedagogens signal, höj kuben (inte mer än 3-5 s), sänk den och så vidare flera gånger medan du går.
december
Komplex №13.
1. Gå och springa i en kolumn ett i taget mellan objekt ( fyllda bollar, kuber) - en orm.
Övningar med ring (ringkast)
2. I. p. - fötter på fotens bredd, ring in höger hand på botten. Räta ut armarna framåt, flytta ringen till den andra handen, sänk armarna.
3. I. p. - benen något isär, en ring i båda händerna vid bröstet. Sätt dig ner, lägg ringen på golvet, räta upp dig, lägg händerna bakom ryggen; sitt ner, ta ringen, gå tillbaka till startpositionen.
4. I. p. - sittande på hälarna, ringen i båda händerna nedanför. Räta upp dig, höj ringen med raka armar ovanför huvudet, återgå till startpositionen.
5. I. p. - benen något isär, ring på golvet. Hoppar på två ben runt ringen, med en kort paus.
6. Spelövning "Sparrows and a cat." Sparvar är i huset (bortom linjen), och katten är i mitten av hallen (sitter på en stol). Sparvar sprider sig över hela hallen och på lärarens signal "Katt!" sparvar springer iväg och försöker snabbt komma till sitt hus. Kattens roll spelas av läraren.
7. Går i en kolumn en efter en bakom en listig katt.
Komplex №14.
1. Gå i en kolumn en efter en längs bron (på en bräda som läggs på golvet); scatter run.
Övningar med en boll med stor diameter
2. I. p. - stå med fötterna höftbrett isär, bollen i båda händerna nedanför. Lyft upp bollen över huvudet, sträck på dig; släpp ner bollen, återgå till startpositionen.
3. I. p. - sittande benen isär, bollen i böjda armar vid bröstet. Böj dig, rör golvet med bollen (mellan hälarna på benen), räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - liggande på rygg, bollen i båda händerna bakom huvudet. Böj knäna, dra upp dem till magen och rör vid knäna med bollen, räta ut knäna, lägg händerna bakom huvudet och återgå till startpositionen.
5. I. p. - benen något isär, bollen på golvet, händerna godtyckligt. Hoppar runt bollen åt båda hållen omväxlande med en kort paus.
6. Spelet med låg rörlighet "Gissa vem som skriker."
december
Komplex №15.
1. Spelövning "Grödor". En cirkel läggs ut från sladden - det här är ett träsk. Barn blir i en cirkel med höger (eller vänster) sida till träsket - de är grodor. Läraren säger:
”Här är grodorna längs stigen, hoppar, sträcker på benen. Kwa-kva-kva, kva-kva-kva! De hoppar med utsträckta ben.
Barn hoppar på två ben och rör sig framåt i en cirkel. I slutet av texten klappar läraren i händerna - han skrämmer grodorna, och de hoppar ner i träsket och sätter sig på huk. Spelet kan upprepas.
näsduksövningar
2. I. p. - stående med fötter på fotens bredd, en näsduk i båda händerna vid bröstet. Räcka armarna framåt - visade en näsduk, gå tillbaka till utgångsläget.
3. I. p. - stående med fötterna axelbrett isär, en näsduk i båda händerna nedanför. Böj dig och vifta med näsduken åt höger (vänster), räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - stående fötter på fotens bredd, en näsduk i båda händerna nedanför. Sätt dig ner, för näsduken framåt, stå upp, gå tillbaka till utgångsläget.
5. I. p. - benen något isär, en näsduk i höger hand. Hoppa på två ben, vifta med en näsduk över huvudet, omväxlande med en kort paus.
6. Spelövning "Låt oss hitta en groda."
Komplex №16.
1. Går och springer i en kolumn en efter en bakom läraren - han är ett tåg.
Övningar utan föremål
2. I.p. - Stå med fötterna höftbrett isär, armarna nedåt. Lyft armarna åt sidorna, sänk, återgå till startpositionen.
3. I. p. - stående fötter på fotens bredd, händerna på bältet. Sätt dig ner, för dina händer framåt, stå upp, återgå till startpositionen.
4. I. p. - knästående, händerna på bältet. Luta dig åt höger (vänster), utför två eller tre svängningar.
5. I. p. - sittande på golvet, benen raka, händerna i stöd bakom. Böj knäna, dra mot dig, räta ut benen, återgå till startpositionen.
6. Spelövning "Grödor" (hoppa på två ben, röra sig i en cirkel).
7. Spelet "Låt oss hitta en groda."
januari
Komplex №17.
1. Gå och springa med en orm mellan föremål (kuber, käglor, fyllda bollar); promenader och jogging.
Hoop övningar
2. I. p. - stå fötterna axelbrett isär, båge med grepp från sidorna på bröstet. Lyft upp bågen, titta ut genom fönstret; sänk bågen, återgå till utgångsläget.
3. I. p. - stående med fötter på fotens bredd, en båge med ett grepp om händerna från sidorna på bröstet. Sätt dig ner, för bågen framåt; räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - stå fötterna axelbrett isär, bygelgrepp från sidorna i böjda armar framför dig. Luta dig åt höger (vänster), återgå till startpositionen.
5. I. p. - stående i en båge, benen något isär. Hoppar på två ben i en båge, kombinerat med en kort paus.
6. Spelet "Hitta din färg." Hoops placeras på tre platser på platsen, och käglor (eller kuber) av olika färger placeras i dem. Barn delas in i tre grupper, och var och en tar plats runt en kub av en viss färg. Läraren erbjuder sig att komma ihåg färgen på sin kub, sedan sprider barnen sig runt i rummet, till signalen "Hitta din färg", alla barn försöker ta en plats nära motsvarande kub. Du kan upprepa speluppgiften.
Komplex №18.
1. Gå och springa i en kolumn en i taget; promenader och jogging.
Bollövningar
2. I. p. - fötter på fotens bredd, bollen i båda händerna nedanför. Lyft upp bollen, armarna raka, sänk bollen, återgå till startpositionen.
Blixtlås. — fötter på fotens bredd, bollen i böjda armar vid bröstet. Sätt dig ner och rulla bollen från handflata till handflata, räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - sittande benen isär, bollen i böjda armar vid bröstet. Luta dig framåt, rör golvet mellan benen med bollen (bort från dig själv), räta upp dig, återgå till startpositionen.
5. I. p. - benen något isär, armarna godtyckligt, bollen på golvet. Hoppar runt bollen i båda riktningarna, med en kort paus mellan en serie hopp.
6. Spelet "Sparrows and a cat" (se komplex 14).
7. Spelet "Låt oss hitta en sparv."
januari
Komplex №19.
1. När barnen går i en kolumn en i taget, på signalen från läraren "Bunny", stannar barnen och hoppar på två ben, de springer lätt till signalen "Fåglar". Övningar i gång och löpning växlar.
Övningar utan föremål
2. I. p. - fötterna axelbrett isär, armarna böjda i armbågarna framför bröstet, fingrarna knutna till nävar. Cirkulära rörelser av armarna framför bröstet, en arm roterar runt den andra (fig. 6).
3. I. p. - benen något isär, händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, ta tag i knäna med händerna, res dig, lägg händerna bakom ryggen, återgå till startpositionen. (Fig. 7)
4. I. p. - sittande benen isär, händerna på bältet. Böj dig, rör tårna med händerna, räta upp dig, återgå till startpositionen.
5. I. p. - sittande ben raka, händerna i stöd bakom. Lyft höger (vänster) ben, sänk, återgå till startpositionen.
6. Spelövning "Fånga en snöflinga!". Barnen står i en ring och läraren bjuder barnen, studsande på två ben, att fånga snöflingor (klappar händerna ovanför huvudet).
Komplex №20.
1. Spelet med medium rörlighet "På en platt väg." Barn blir i en cirkel och utför rörelser i enlighet med texten som läraren säger:
"På en platt stig, på en platt stig, går våra ben: en-två, en-två. Småsten, småsten. I gropen - pang!
Barn promenerar, och till orden "på småsten, på småsten" hoppar de på två ben, rör sig framåt och på orden "in i gropen - bang!" huka sig ner. "Vi kom upp ur hålet", säger läraren, och barnen reser sig. Spelet kan upprepas.
Övningar med en boll med stor diameter
2. I. p. - fötter axelbrett isär, bollen i båda händerna nedanför. Lyft upp bollen, titta, sänk bollen, återgå till startpositionen.
3. I. p. - fötter axelbrett isär, bollen i böjda armar vid bröstet. Böj dig, rör vid golvet med bollen, räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - fötter på fotens bredd, bollen i båda händerna nedanför. Sätt dig ner, för bollen framåt, stå upp, gå tillbaka till utgångsläget.
5. I. p. - sittande på hälarna på bollen framför dig. Rulla bollen runt dig till höger och vänster.
6. I. p. - benen något isär, armarna godtyckligt, bollen på golvet. Hoppar runt bollen åt båda hållen.
7. Går i en kolumn en i taget.
februari
Komplex №21.
1. Går, springer i en kolumn en i taget; promenader och jogging.
Skallra övningar
2. I. p. - fötter på fotens bredd, skramlar nedanför. Lyft upp skallrorna genom sidorna uppåt, ring, sänk skallrorna genom sidorna nedåt, återgå till utgångsläget. .
3. I. p. - fötter på fotens bredd, skramlar vid axlarna. Sätt dig ner, för fram skallrorna, ring, räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - sittande benen isär, skramlar i båda händerna vid axlarna. Luta dig framåt, lägg skallrorna på golvet, räta upp dig, lägg händerna bakom ryggen; böj dig, ta skallrorna, gå tillbaka till utgångsläget.
5. I. p. - stående ben något isär, skramlar vid axlarna. Hoppar på två ben, med en sväng runt sin axel till höger (vänster); 2-3 gånger.
6. Spelövning "Hitta din färg" (käglor, kub).
7. Går i en kolumn en i taget.
Komplex №22.
1. Gå i en kolumn en i taget, på signal från läraren "Bunnies" stanna och hoppa på två ben, gå sedan igen; på nästa "Frog"-signal, sitt ner, lägg händerna på knäna; springer runt ringar.
Hoop övningar
2. I. p. - fötter på fotens bredd, en båge i båda händerna med ett grepp från sidorna under. Lyft upp bågen, sänk den, återgå till sitt ursprungliga läge.
3. I. p. - fötter på fotens bredd, en båge i båda händerna till bröstet. Sätt dig ner, för bågen framåt; räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - fötter axelbrett isär, båge vid bröstet. Sväng höger (vänster), återgå till startposition.
5. I. p. - stående i en båge, händerna på bältet. Hoppning på två ben (2-3 gånger).
6. Speluppgift "Hitta grodan."
februari
Komplex №23.
1. Spelövning "Bubbla".
Övningar utan föremål
2. I. p. - benen något isär, händerna nedanför. Res dig på tårna, lyft upp händerna, sträck, återgå till startpositionen.
3. I. p. - fötter axelbrett isär, händerna på bältet. Vrid kroppen åt höger (vänster), återgå till startpositionen.
4. I. p. - fötter axelbrett isär, armar längs med kroppen. Luta dig framåt, klappa händerna framför dig, räta upp dig, återgå till startpositionen.
5. Spelövning "Bin". Spring åt alla håll, höj armarna åt sidorna och skaka dem, uttala "Zhu-zhu-zhu" dragande (bina surrar, men stick inte någon).
Komplex №24.
1. Spelövning "Tystnad".
Övningar med en boll med stor diameter
2. I. p. - fötter på fotens bredd, bollen är under. Bollen på bröstet, armarna böjda, sänk ner bollen, återgå till startpositionen.
3. I. p. - fötter på fotens bredd, bollen i böjda armar på bröstet. Lyft upp bollen över huvudet, böj dig, rör golvet med bollen; räta upp, bollen på bröstet, återgå till utgångsläget.
4. I. p. - sittande på hälarna, bollen på golvet. Rulla bollen till höger, sedan tillbaka, fånga den med vänster hand, sedan samma sak till vänster (runt dig).
5. I. p. - benen något isär, bollen ligger i böjda armar framför dig. Hoppar på två ben med en sväng runt sin axel (höger och vänster).
6. Gå i en kolumn en i taget med bollen i handen.
Mars
Komplex №25.
1. Spelövning "Fånga en mygga."
Övningar med kuber
2. I. p. - fötter på fotens bredd, kuber i båda händerna nedanför. Lyft upp kuberna genom sidorna uppåt, rör dem mot varandra; sänk kuberna, återgå till startpositionen.
3. I. p. - fötter på fotens bredd, kuber vid axlarna. Sätt dig ner, för kuberna framåt; stå upp, räta upp dig, gå tillbaka till utgångsläget.
4. I. p. - knästående, kuber i händerna vid axlarna. Sväng höger (vänster), lägg kuben vid tårna, räta upp dig, händerna på bältet; sväng höger (vänster), ta kuben, återgå till startpositionen.
5. I. p. - liggande på rygg, benen raka, kuber i båda, händerna bakom huvudet. Böj knäna, rör vid knäna med kuber, återgå till startpositionen.
6. I. p. - benen något isär, kuber på golvet. Hoppar på två ben runt kuberna åt båda hållen.
7. Går i en kolumn en i taget.
Komplex №26.
1. Gå på bron (bredd 25 cm, längd 2-2,5 m); scatter run.
Övningar utan föremål
2. I. p. - fötter på fotens bredd, armar längs med kroppen. Lyft upp händerna genom sidorna, klappa händerna; sänk armarna genom sidorna nedåt, återgå till startpositionen.
3. I. p. - fötter på fotens bredd, händerna på bältet. Sätt dig ner, klappa händerna framför dig; stig upp, återgå till startpositionen.
4. I. p. - knästående, händerna på bältet. Luta dig åt höger (vänster), räta upp dig, återgå till startpositionen.
5. I. p. - liggande på magen, armarna böjda i armbågarna framför honom. Alternativ böjning av benen.
6. I. p. - benen något isär, armarna godtyckligt. Hoppar på två ben med en sväng runt sin axel (i båda riktningarna).
7. Spelet "På en platt stig."
Mars
Komplex №27.
1. Går i en kolumn en i taget, på signal från läraren "Petushki" som går, höjer sina knän högt, händerna på bältet, springer som bin. (Uppgifterna växlar.)
Övningar med en boll med stor diameter
2. Jag. n. - fötter på fotens bredd, bollen i båda händerna nedanför. Lyft upp bollen, titta på den, sänk den ner, återgå till sin ursprungliga position.
3. I. p. - fötter axelbrett isär, bollen i båda händerna till bröstet. Böj dig, rör vid golvet med bollen: räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - fötter på fotens bredd, bollen i båda händerna nedanför. Sätt dig ner, ta bollen framåt; res dig upp, återgå till startpositionen.
5. I. p. - sittande på hälarna, bollen på golvet framför dig. Rulla bollen runt dig till höger och vänster, hjälpa till med händerna.
6. I. p. - benen något isär, bollen ligger på golvet. Hoppar runt bollen åt båda hållen.
7. Speluppgift "Hitta ditt hus."
Komplex №28.
1. Speluppgift "Engine". Promenader och en kort löprunda efter tåget. Till en början spelar läraren rollen som ett lokomotiv.
Övningar med näsdukar (30x30 cm)
2. I. p. - fötter på fotens bredd, en näsduk i båda händerna vid bröstet. Räcka armarna framåt – visa näsduken, återgå till startpositionen.
3. I. p. fötterna axelbrett isär, näsduk i båda händerna nedanför. Böj dig och vifta näsduken åt höger (vänster), räta upp dig (bild 8), återgå till utgångsläget.
4. I. p. - fötter på fotens bredd, en näsduk i båda händerna nedanför. Sätt dig ner, för näsduken framåt, stå upp, gå tillbaka till utgångsläget.
5. Jag. n. - fötter på fotens bredd, en näsduk nedanför. Lyft upp näsduken, sätt dig ner, göm dig bakom näsduken (bild 9), ställ dig upp, återgå till utgångsläget.
6. Jag. n. - benen något isär, näsduk i höger hand, vänster hand på bältet. Hoppar på två ben på plats, viftar med en näsduk.
7. Går i en kolumn en i taget och viftar med en näsduk.
april
Komplex №29.
1. Går och springer i en cirkel (runt ringarna).
Ringövningar (ringkast)
2. I. p. - fötter på fotens bredd, ring i höger hand. Lyft upp ringen, flytta den till vänster hand, sänk den genom sidorna.
3. I. p. - fötter på fotens bredd, en ring i båda händerna vid bröstet. Sitt ner, för ringen framåt, armarna raka, återgå till startpositionen.
4. I. s. - knästående, en ring vid tån på högra (vänstra) benet; vänd dig om, ta ringen, återgå till startpositionen (3 gånger i varje riktning).
5. Jag. n. - benen något isär, armarna godtyckligt, ring på golvet. Hoppar på två ben runt ringen åt båda hållen.
6. Speluppgift "Låt oss hitta en kyckling."
Komplex №30.
1. Att gå i en kolumn en i taget, springa högt och höja knäna, som hästar. Att gå och springa växlar.
Övningar i kryssruta
2. I. p. - fötter på fotens bredd, flaggor i båda händerna under. Höj flaggorna upp genom sidorna, korsa; sänk ner flaggorna, återgå till startpositionen.
3. Jag. n. - fötter axelbrett isär, flaggor vid axlarna. Böj dig, vifta med flaggorna framför dig, räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. n. - fötter axelbrett isär, flaggor vid bröstet. Sväng höger (vänster), flytta flaggan åt sidan (armarna är raka), återgå till startpositionen.
5. Jag. n. - benen något isär, flaggor på golvet. Hoppar på två ben (framför flaggorna) omväxlande med en kort paus.
6. Spelet "Katt och möss" (katten fångar möss på lärarens signal).
april
Komplex №31.
1. Gå och springa mellan föremål med en orm (kulor eller kuber, 6-8 stycken). Går och springer åt alla håll.
Övningar utan föremål
2. Jag. n. - fötter på fotens bredd, armar längs med kroppen. Lyft upp armarna till axlarna, böj i armbågarna; sänk armarna, återgå till startpositionen.
3. Jag. n. - benen något isär, händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, lägg händerna framåt; stå upp, lägg händerna bakom ryggen, återgå till startpositionen.
4. I. s. - stå fötterna axelbrett isär, händerna på bältet. Luta dig åt höger (vänster), räta upp dig, återgå till startpositionen.
5.I. n. - benen något isär, händerna på bältet. Hoppar på två ben omväxlande med en kort paus.
6. Spelet "Hitta din färg."
Komplex №32.
1. Spelövning "Grödor" (se komplex 15).
Övningar med en boll med stor diameter
2. I. p. - fötter på fotens bredd, bollen i båda händerna nedanför. Lyft bollen till bröstet, armbågarna böjda; släpp bollen, återgå till startpositionen.
3. I. p. - stå fötterna axelbrett isär, bollen i böjda armar vid bröstet. Luta dig framåt och rulla bollen från ena foten till den andra; räta upp dig, återgå till startpositionen.
4. I. p. - fötter på fotens bredd, bollen i båda händerna nedanför. Sätt dig ner, rör vid golvet med bollen; stå upp, räta upp dig, gå tillbaka till utgångsläget.
5. I. p. - benen något isär, bollen ligger i böjda armar framför dig. Hoppar på två ben med ett varv runt sin axel omväxlande med en kort paus.
6. Spelet "På en platt stig."
Maj
Komplex №33.
1. Gå och springa på bron (bräda eller bana 3 m lång, 25-30 cm bred); promenader och jogging.
Övningar på gymnastikbänk(med kuber)
2. I. p. sitter på en bänk, benen böjda vid knäna, kuber vid axlarna. Luta dig åt höger (vänster), lägg kuben på golvet på sidan, räta upp dig; luta dig åt höger (vänster), ta kuben, återgå till startpositionen.
3. I. p. - sittande på en bänk, benen böjda vid knäna, kuber nedanför. Stå upp, höj kuberna åt sidorna, sänk kuberna, återgå till utgångsläget.
4. I. p. - sittande på en bänk, benen böjda vid knäna, kuber framför dig, grepp om bänkens sidor. Lyft raka ben framåt, sänk.
5. I. p. - stående i sidled mot bänken, benen något isär, kuber i båda händerna nedanför. Hoppar på två ben längs bänken, omväxlande med promenader.
6. Spelet "Träna".
Komplex №34.
1. Går i en kolumn en i taget till lärarens signal "Hästar!" (gå, höja knäna högt, händerna på bältet); till signalen "Grodor!" sitt ner; promenader och jogging.
Övningar utan föremål
2. I. p. - fötter på fotens bredd, armarna sänkta. Lyft händerna genom sidorna upp, klappa händerna; sänk händerna för att återgå till startpositionen.
3. I. p. - knästående, händerna på bältet. Luta dig åt höger (vänster), återgå till startpositionen.
4. I. p. - sittande ben raka, händerna i stöd bakom. Dra benen mot dig, böj dig i knäna, återgå till startpositionen.
5. I. p. - liggande på mage, armarna böjda framför honom. Alternerande böjning och förlängning av benen.
6. Speluppgift "Fånga en mygga" (hoppa på två ben på plats).
Maj
Komplex №35.
1. Spelet "Vi stampar med fötterna." Barn står i en cirkel på sådant avstånd för att inte störa varandra (på armarna utsträckta åt sidorna). Läraren uttalar texten långsamt och barnen utför rörelser i enlighet med texten.
”Vi stampar med fötterna, du klappar händerna, nickar med huvudet. Vi höjer våra händer, vi sänker våra händer, vi ger våra händer och springer runt och springer runt.
Barn slår varandra ihop, bildar en cirkel och springer i en cirkel.
Vid lärarens signal "Stopp!" barn slutar. Spelet kan upprepas (löpning utförs åt andra hållet). Träningstakten är måttlig.
Övningar med kuber
2. I. p. - fötter på fotens bredd, kuber i båda händerna nedanför. 11 lyft kuberna genom sidorna uppåt, slå dem mot varandra, säg "knack-knack", sänk händerna, återgå till startpositionen.
3. I. p. - fötter axelbrett isär, kuber i båda händerna nedanför. Böj dig, lägg kuberna vid tårna, räta upp dig, lägg händerna bakom ryggen; böj dig, ta kuberna, gå tillbaka till startpositionen.
4. I. p. - liggande på rygg, kuber i båda händerna bakom huvudet. Böj knäna, rör vid knäna med kuber, återgå till startpositionen.
5. I. p. - benen något isär, händerna på bältet, kuber på golvet. Hoppar på två ben runt kuberna åt båda hållen.
6. Går i en kolumn en i taget.
Komplex №36.
1. Gå och springa i en kolumn en i taget mellan ormföremål (kuber, fyllda bollar, käglor).
Övningar i kryssruta
2. I. p. - fötter på fotens bredd, flaggor i båda händerna nedanför. Höj flaggorna, vifta med dem, sänk dem, återgå till deras ursprungliga position.
3. I. p. - fötter på fotens bredd, flaggor vid bröstet. Sätt dig ner, knacka med ätpinnar i golvet; stå upp, räta upp dig, gå tillbaka till utgångsläget.
4. I. p. - sittande med benen isär, flaggor vid axlarna. Böj dig, rör vid tårna med ätpinnar; räta upp dig, återgå till startpositionen.
5. I. p. - ben något isär, flaggor i sänkta händer. Hoppar på två ben på plats, omväxlande med en kort paus.
6. Spelet "Träna".
Mukhina Olga
Morgonövningar "Hareövningar" i andra juniorgruppen Video
morgonövningar. 2 juniorgrupp.
« hareövning»
I. inledande del.
vårdgivare: God morgon killar!
Elever: God morgon!
vårdgivare: Få ordning på en rolig laddning gissa gåtan! "Långa öron, han gnager en morot och han springer skickligt. Vem är det?"
Elever: barns svar.
vårdgivare: Just det, det är en kanin. Idag har vi « hareövning» . Låt oss nu förvandlas till kaniner efter magiska ord?
Elever: barns svar.
vårdgivare: De vände, vände och förvandlades till en hare.
(Barn turas om.)
vårdgivare: Bunny gick ut på en promenad 1, 2, 3, 4, 5 (går på mattan, följde spåren, händerna bakom huvudet, gick längs stigen, och han hittade en morot, alla letar också efter en morot för själv (går på mattan, med handavtryck, lutar mot golvet, vår skogskanin går längs snödrivorna (går på en matta med knappar, händerna på bältet, höjer benen högt (går med höga knän, kliver över korta snören, armar för att sidorna, vår skogskanin går längs stigen (går på sandsäckar, händerna på bältet, sprang längs stigen, sprang till gläntan (lätt löpning) "orm" mellan stiften).
II.ORU huvuddel.
"kaninen är förvånad"
I. p. fötter axelbrett isär, armarna längs med kroppen.
1-2. lyft upp axlarna.
3-4. lägre ner.
"Vår kanin är rädd för vargen"
I. P. o. s., händerna på bältet.
1-2. vrida huvudet åt sidan. Han tittar skarpt åt sidan.
3-4. upprepa på andra sidan.
"kanin är kul att stå"
I. P. fötter axelbrett isär, armarna framåt.
1. höger handflata - uppåt, vänster - nedåt. Han började vifta med tassarna.
2. vänster handflata - upp, höger - ner.
"kaninen gräver en rot"
I.P. stående med benen bredare än axlarna, händerna på bältet.
1-2. luta dig framåt, gräv med händerna mellan benen.
3-4. räta upp dig, händerna på bältet.
"kaninen hoppar på plats"
I. P. o. s., händerna på bältet.
1. hoppa på plats, på tårna. Hoppa hoppa, hoppa hoppa.
15-20 hopp.
Andningsövning « harsnack» :
1. händerna genom sidorna upp. Djupa andetag genom näsan.
2-3. andas ut med ljudets uttal [m - m - m], med munnen stängd.
mobilspel "Små kaniner"
Barn bildar en cirkel, håller varandra i handen, läraren står i en cirkel med barnen. Under läraren som läser en dikt går barnen i en runddans med cirkel:
På något sätt gick små kaniner på gräsmattan under dagen. Plötsligt blinkade någons skugga, kaninerna gömde sig bakom en stubbe. Barn går i en runddans till en annan sida:
Kanske är det en grå varg? Han klickar och klickar med tänderna!
Plötsligt sitter han bakom en buske, en grå varg med stor svans?
Vargens kaniner blev rädda, Hoppa - de galopperade ut ur skogen.
Efter sista mening barn lägger händerna på bältet, hoppar på två ben till mitten av cirkeln, stannar där, sätter sig på huk, visar öronen (lägg handflatorna vinkelrätt mot kronan, flytta dem fram och tillbaka.
III. Sista delen.
vårdgivare: Ja, kaniner, det är dags för oss att åka hem, tillbaka till dagis! magisk ord: vände, vände och förvandlades till killar.
(Barn snurrar på plats.)
Allt: Hälsan är bra, tack laddning!
Relaterade publikationer:
Uppgifter: - att lära sig att göra roliga hantverk av färgat papper och kartong; - utvecklas finmotorik händer, ögonmätare, kreativ fantasi;
Mål: att lära barn att sticka fast föremål av olika former; för att fixa de korrekta limningsteknikerna; konsolidering av idéer om frukter, dem.
Sammanfattning av GCD i matematik "Harefamilj" i den andra juniorgruppenÖppen lektion Utbildningssituation "Harefamilj" 1) Spelet "Stäng dörrarna i husen" 2) Spelet "Spegel" 3) Spelet "Låt oss bygga upp för träning."
Sammanfattning av GCD "Hare träning" Kommunal autonom plantskola läroanstalt Nizhnevartovsk dagis nr 29 "Yolochka" Abstrakt morgonövningar:.
MASTERKLASS FÖR FÖRÄLDRAR MED BARN PÅ DEN ANDRA JUNIOR-GRUPP-BILDET 1. Hej kära mammor och pappor! Syftet med vårt möte idag.
Hösten ger människor mycket material för kreativitet - det här är färgglada löv som flyger från trädgrenar, såväl som kottar, kastanjer, frön, etc.
Högtiden den 8 mars närmar sig, och vi är alla oroade över att göra presenter till mammor. För äldre barn förskoleåldern fantasiflykt.
Abstrakt morgonövningar andra juniorgruppen
Tema: "Roliga björnungar"
Laddningsanläggning för barn andra juniorgrupp
Programuppgifter:
Att träna barn i att gå och springa på tå, att befästa motoriken, att utvecklas fysiska egenskaper och förmåga; ge barn en känslomässig laddning för den kommande dagen, hjälp till att lindra negativa känslor.
Laddningsförlopp:
Gående.
Bra skog, gammal skog!
Full av fantastiska underverk!
Nu ska vi gå en promenad
Och vi bjuder in dig med oss!
Våra fötter går på en platt stig,
Så här, så här går våra ben.
Vi går en efter en
Skog och grön äng.
Springa. Går på tå
Bron svajade åt sidan
Och under honom skrattade strömmen,
Vi går på tå
Låt oss gå till andra sidan.
Vingar färgglada flimmer
Fjärilar flyger på fältet.
Ett två tre Fyra -
De flög, de kretsade.
Hoppar:
Bunny hoppar snabbt i fältet
Mycket kul på fri fot.
Vi imiterar en kanin
Fidgets - barn
Instruktör: Barn, vi kom till skogen till en vacker glänta, och vem som bor här försöker ni gissa.
Jag är skogens herre,
Jag gillar att sova i en håla på vintern,
Och hela vintern
Jag drömmer om doftande honung.
Fruktansvärt jag kan ryta.
Vem är jag, säg mig... (björn)
Instruktör: Okej! Killar, och nu ska vi förvandlas till ungar.
Ett, två, tre, vi snurrar
Vi har blivit björnungar.
Nu ska ungarna göra sina övningar.
ORU (inga föremål)
Smuttar:
På morgonen vaknade björnen
Björnen sträckte sig mot solen.
Så här, så här
Björnen sträckte sig mot solen.
Svängar:
Björnungar bodde i oftare
De vände på huvudet.
Så här, så här.
De vred på huvudet
backar:
Björnungar letar efter honung
De skakade trädet tillsammans,
Så här, så här
De skakade trädet tillsammans.
Knäböj: vaggade,
Och de drack vatten från floden.
Så här, så här
Och de drack vatten från floden.
Hoppar:
Björnar är roliga att leka med.
Björnar vill hoppa.
Ett två; ett två,
Här är spelet över.
Instruktör:
Sluta! Laddningen är klar.
Andas in och andas ut för ordning.
Adjö, god skog!
Full av sagor och underverk!
Ett, två, tre - vi snurrar
Och de förvandlades till barn.
KOMPLEKS AV MORGONGYMNASTIK
I 2 YNGRE GRUPP.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №1
(september)
Komplext utomhusställverk "Vänlig familj"
1 . I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen; klappar framför ansiktet 8 gånger under orden:
"Pappa, mamma, bror och jag är tillsammans - en vänlig familj!"
Återgå till sp. Upprepa 3 gånger.
2. "Vi böjer oss alla ihop, vi gör idrott!"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Luta framåt, handflatorna på knäna, se framåt. Återgå till i. n. Upprepa 5 gånger.
3. ”Pappa är stor och jag är liten. Låt mig vara liten, men - avlägsen.
I. p .: benen något isär, händerna på bältet. Sätt dig ner, händerna ner. Återgå till i. n. Upprepa 4-5 gånger.
4. ”Vi hoppar tillsammans, det här är väldigt nödvändigt! Vem kommer att hoppa högre - mamma eller Misha?
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. Utför 6-8 hopp; kort promenad (5-6 sekunder). Upprepa 2 gånger.
5. ”Vi andas in luft med näsan, vi andas ut luft med munnen. Vi är inte rädda för en förkylning, vi behöver inte träffa läkare!
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, andas in genom näsan. Återgå till i. s., andas ut genom munnen, läppar med ett rör. Upprepa 3-4 gånger.
Mobilspel med talkomplement "Vem bor i vår lägenhet?"
Innan leken börjar bildar barnen en cirkel. Läraren är i mitten av cirkeln, han uttalar texten och visar rörelserna som barnen upprepar.
Vem bor i vår lägenhet? De går på plats.
Ett två tre Fyra. Låt oss räkna nu - En, två, tre, fyra, fem!De klappar i händerna.
Mamma, pappa, bror, syster - jag kan knappt räkna alla!
Det viktigaste är jagLägg händerna på bröstet.
Det är hela min familj!Lyft upp händerna och sänk dem sedan långsamt.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №2
(september)
ORU-komplex "Roliga skallror"
Det finns roliga leksaker
Bom-bom-bom, bom-bom-bom! De heter skallror,
Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Barn älskar att leka i dem
Hoppa och hoppa med dem!
1. "Spela framför dig"
I. p .: benen något isär, skramlar bakom ryggen. Skramlar framåt, skramlar och sänker sig lugnt bakom ryggen. Andningen är godtycklig. Upprepa 5 gånger.
2. "Visa och spela"
I. p .: benen isär, skramlar vid axlarna. Sväng höger, visa, spela, säg "här". Återgå till i. n. Samma åt andra hållet. Upprepa 3 gånger.
3. "Ramlar till knäna"
I. p .: benen isär, skramlar åt sidorna. Luta framåt, skramla till knäna - andas ut. Återgå till i. n. Upprepa 4-5 gånger. För att uppmärksamma barn på det faktum att när de lutar sig framåt försöker de att inte böja på knäna.
4. "Hoppa-hopp"
I. p .: benen något isär, skallrorna sänkta; 6-8 hopp; 6-8 steg med en våg av skallror. Upprepa 2-3 gånger.
5. "Samlar dags att sova"
I. p .: benen isär, rasslar ner. Skramlar åt sidorna, andas in genom näsan. Återgå till i. s., andas ut genom munnen, läppar med ett rör. Upprepa 3-4 gånger.
Vid sista upprepningen av övningen - sitt på huk, skramla under kinden.
Spelet med låg rörlighet "Find the rattle"
Lager: en skallra.
Skallran gömmer läraren på lekplatsen i förväg innan lektionen. Barn bildar en cirkel, håller händerna. Läraren står i en ring med barnen. Hållande hand går barnen och läraren i en cirkel. Läraren säger texten:
Vi går en promenad med dig
Vi kommer att hitta skallran.
Ett två tre Fyra Fem -
Vi kommer alla att leta efter henne.
Vi går tyst
Vi tittar noga
Vi kommer definitivt att hitta en skallra!
Gå, barn, leta efter en skallra!
Barn skingras runt på lekplatsen och letar efter en skallra. När ett av barnen hittar en leksak måste han ta med den till läraren. Spelet upprepas.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №1
(oktober)
Utomhus ställverkskomplex "Färgglada bollar"
Lager: gummibollar - i enlighet med antalet barn i gruppen.
Alla killar älskar att spela bollar,
Utför övningar med flerfärgade bollar!
Bollar är olika - gröna och röda,
Stark, ny, klangfull, glad.
1. "Högre boll"
I. p .: benen något isär, kulan sänks. Kula upp, titta, släpp, säg ner. Upprepa 4-5 gånger.
2. "Här är han"
I. p .: benen isär, bollen framför bröstet. Luta dig framåt, bolla framåt, säg "här är den". Återgå till i. n. Upprepa 4-5 gånger. Böj inte på knäna.
3. "Rolig boll"
I. p .: benen något isär, bollen framför fötterna, händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, rulla bollen från hand till hand, stanna och räta snabbt upp dig. Upprepa 4-5 gånger.
4. "studsar"
I. p .: benen något isär, bollen ligger på marken, nära benen, händerna på bältet. Studsa runt bollen - en cirkel och 8-10 steg med en våg av armarna. Andningen är godtycklig. Upprepa 3 gånger.
5. "Till dig själv och neråt"
I. p .: detsamma, kulan sänks. Bollen är mot dig, med näsan - andas in. Sänk bollen, på utandningen, säg: "ned-och-ut." Upprepa 3-4 gånger.
Mobilspel med talkomp "Min glada klangboll"
Barn bildar en cirkel. I mitten av cirkeln står en lärare, han har en boll i händerna. Läraren visar barnen hur lätt och högt bollen hoppar om du slår den med handen, lägger sedan bollen nära dina fötter på marken och uppmanar barnen att slutföra övningarna och upprepa dem efter honom.
Läraren läser sakta texten och utför följande rörelser tillsammans med barnen.
Min glada ringande boll Utför en "fjäder", händerna på bältet.
Var sprang du hoppa? Lutar åt höger och vänster, händerna på en hylla ovanpå varandra i brösthöjd
Röd, gul, blå,
Jaga dig inte!Luta framåt, händerna framåt - åt sidorna.
S.Marshak
Sedan uppmanar läraren barnen att hoppa med bollen samtidigt som de upprepar diktens text igen. Barn hoppar på två ben, händernas position är godtycklig. Efter att ha läst klart texten säger läraren: "Nu kommer jag ikapp!" Barn slutar hoppa och springer från läraren till ett förutbestämt landmärke (träd, buske, lusthus, etc.). Läraren låtsas fånga barnen.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №2
(oktober)
ORU-komplex "Du måste tvätta ansiktet rent på morgonen och kvällarna!"
Att vara hälsosam,
Rent och vackert
Måste tvätta mitt ansikte
Vit mild tvål!
gnugga med en handduk,
kamma igenom,
Bär rena kläder
Och sen gå till dagis!
1. "Rena händer"
I. p .: benen något isär, händerna på bältet. En hand framåt, vänd handflatan uppåt. Återgå till i. n. Samma sak med andra handen. Upprepa 3 gånger.
2. "Skaka av lite vatten"
I. p .: benen något isär, händerna på bältet. Upp med händerna; cirkulära rörelser med en borste - "skaka av lite vatten"; händerna på bältet. Andningen är godtycklig. Upprepa 4-5 gånger.
3. "Låt oss tvätta benen"
I. p .: benen isär, händerna bakom ryggen. Luta dig framåt, klappa i knäna två gånger, säg "my clean". Händerna bakom ryggen. Böj inte på knäna. Upprepa 4-5 gånger.
4. "Vi är fantastiska!"
5. "Att alltid vara ren,
Alla människor behöver... (vatten)!”
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Res dig upp på tårna; händerna åt sidorna, andas in genom näsan. Gå ner på hela foten, händerna på bältet, på utandningen säg "vatten-ah." Upprepa 3-4 gånger.
Mobilspel "Bubble"
Barn, tillsammans med läraren, håller varandra i handen och bildar en liten cirkel som står nära varandra. Läraren säger:
Blås upp, bubbla, blås upp och ut.
Blås upp, bubbla, tvålaktig och färgad bubbla,
Spräng stort, håll dig så, sprick inte.
Spelarna kliver tillbaka och håller händerna tills läraren säger: "Bubblan har spruckit!" Barn sänker sina händer och sätter sig på huk medan de säger "Klappa!" Alternativ. Efter orden "bubbla sprack", flytta till mitten av cirkeln, fortfarande hålla händerna och uttala ljudet "sh-sh-sh" - luften kommer ut. Sedan blåser barnen upp bubblan igen - steg tillbaka och bildar en stor cirkel.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №1
(november)
Utomhus ställverkskomplex "Platochki"
Lager: näsdukar efter antal barn.
Mamma köpte näsdukar till oss -
För både son och dotter.
Vi måste bära näsdukar,
Din hals gör inte ont!
Först leker vi med dem
Sedan sätter vi den på halsen!
1. I. p .: benen något isär, en näsduk i båda händerna vid bröstet. Räck armarna framåt – visa en näsduk. Återgå till i. n. Upprepa 4-5 gånger.
2. I. p .: fötterna axelbrett isär, en näsduk i båda händerna nedanför. Böj dig och vifta med näsduken till höger och vänster, räta upp dig. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 4-5 gånger.
3. I. p .: benen något isär, en näsduk i båda händerna nedanför. Sätt dig ner, för fram näsduken. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 4-5 gånger.
4. I. p .: benen något isär, händerna på bältet; 8-10 hopp på plats. Andningen är godtycklig. Upprepa 2-3 gånger omväxlande med att gå på plats.
"Låt oss blåsa på näsdukar"
I. p .: benen isär, en näsduk i båda händerna nedanför. Res dig på tårna, ta ett djupt andetag genom näsan; ta fram näsduken, blås på näsduken. Återgå till i. n. Upprepa 3-4 gånger.
Spelet med låg rörlighet "Hitta en näsduk"
Utrustning: näsduk.
Barn står utspridda bredvid läraren. Läraren håller i en näsduk. På lärarens kommando blundar barnen, vid denna tidpunkt gömmer läraren en näsduk på lekplatsen. Läraren uppmanar barnen att gå och hitta en näsduk:
Näsduk, barn, hittar du
Och ge mig en näsduk!
Barn går runt på lekplatsen och letar efter en näsduk. Vem av barnen som hittar näsduken först tar med den till läraren.
Notera. Innan du börjar leken, påminn barnen om att när de letar efter en näsduk ska de gå, inte springa.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №2
(november)
Utomhus ställverkskomplex "Vackra stövlar"
Våra fötter går tillsammans
De har fina stövlar!
Stövlar går längs stigen
I dem, i pölar - du kan också!
Stövlar blir inte blöta i regnet
Våra fötter kommer att vara torra!
1. "Våra ben går tillsammans"
I. p .: fötterna axelbrett isär, armarna nedåt. Höj händerna genom sidorna uppåt, klappa händerna. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 4-5 gånger.
2. "Vackra stövlar"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Böj dig, rör vid tårna på stövlarna med fingrarna (om möjligt), räta upp dig. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 4 gånger.
3. "Starka stövlar"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, knacka på tårna på dina stövlar med fingertopparna, stå upp, räta upp dig. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 4-5 gånger.
4. "Ben hoppar, stövlar hoppar"
I. p .: benen något isär, händerna på bältet. Hoppning på plats med vändning (2 gånger i valfri riktning) omväxlande med gång. Upprepa 2-3 gånger.
"Benen hoppade, stövlarna blev trötta"
I. p .: fötterna axelbrett isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå till i. s., när du andas ut, säg "trött". Upprepa 3-4 gånger.
Spel med låg rörlighet "Smooth circle"
Barn bildar en cirkel, håller händerna. Läraren står i en ring med barnen. Samtidigt som läraren börjar läsa texten börjar barnen röra sig i en runddans till vänster eller höger sida.
I en jämn cirkel i snygga skor
Vi följer varandralängs en platt stig.
Vi går tillsammans, steg för steg.
Stanna där du är, låt oss göra detta tillsammans!
Efter lärarens ord "stå still", stannar alla, vänder sig mot mitten av cirkeln.
I slutet av texten visar läraren någon form av rörelse, figur (knäböj, böjningar, hopp, "fjäder" etc.).
Notera. Efter några lektioner kan du bjuda in ett av barnen att visa rörelse, figur.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №1
(december)
ORU-komplex "På en bänk med vänner"
Inventering: 2 bänkar.
På en bänk med vänner
Vi utför övningar:
Vi böjer oss, vi reser oss -
Vi gör fysisk träning.
1. "Högre upp"
I. p .: sittande på en bänk på sträcka, händerna blanka bakom. Händerna genom sidorna upp, titta upp. Återgå till i. säg "ner". Upprepa 5 gånger.
I. p .: detsamma, händerna på bältet. Sväng höger tillbaka. Återgå till i. n. Samma åt andra hållet. Andningen är godtycklig. Upprepa 3 gånger.
2. "Stå upp och sätt dig ner"
I. p .: detsamma, händerna bakom ryggen. Stig upp, titta upp. Återgå till i. n. Rör inte på benen. Andningen är godtycklig. Upprepa 5 gånger.
3. "Varning"
I. p .: stå nära bänken, händerna ner. Stå på bänken, håll en stabil position och gå av. Upprepa 5 gånger.
4. "Andas fritt"
I. p .: benen isär, vända mot bänken, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå till i. s., när du andas ut, säg "andas". Upprepa 3-4 gånger.
Spelet med låg rörlighet "Vid bänkarna"
Barnen och läraren bildar en cirkel. När läraren läser texten i dikten rör de sig alla tillsammans i en runddans till vänster eller höger sida.
Bänkar med vänner
Vi gick och gick.
Sätt dig ner och res dig upp
Tillsammans räckte de upp händerna
Böjde sig fram och stå upp
Och lite trött.
Låt oss sitta på bänkarna tillsammans.
Naturligtvis behöver vi vila.
Efter lärarens ord, "Självklart behöver vi vila", närmar sig barnen långsamt bänkarna och sätter sig tyst på dem.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №2
(december)
Utomhus ställverkskomplex "Yelka-Yelochka"
julgran, julgran,
gröna nålar,
gyllene bollar,
Ljusa lyktor.
Jultomten på nyårsafton
Han kommer att ge oss gåvor.
Låt oss gå till granen tillsammans
Hitta dina presenter.
1. "Trickiga nålar"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. Händerna framåt, vicka med fingrarna, säg "prickly". Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 5 gånger.
2. "Julgranen hälsar oss, viftar med sina tassar med nålar"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Vågor: ena handen framåt, den andra bakåt. Efter 4-6 rörelser vila. Att vänja sig vid en stor amplitud av rörelser. Andningen är godtycklig. Upprepa 3-4 gånger.
3. "Vi älskar verkligen julgranen"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Luta framåt, armarna framåt i en halvcirkel. Återgå till i. n. Böj inte benen, se framåt när du tippar. Andningen är godtycklig. Upprepa 4-5 gånger.
4. "Låt oss gömma oss under granen"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, sänk huvudet, knäpp knäna med händerna, säg "gömde". Återgå och. p.s., räta upp dig bra. Träna för att prestera i måttlig takt. Upprepa 5 gånger.
5. "Julgran luktar kåda"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå och. s., medan du andas ut, säg "ah-ah!" Upprepa 3-4 gånger.
Spelet med låg rörlighet "Let's find the Snow Maiden"
Lager: docka, (Snow Maiden) (dockahöjd 20-25 cm).
Läraren gömmer Snow Maiden på lekplatsen innan lektionen. Barn uppmanas att hitta Snow Maiden, medan läraren kan hjälpa till att göra detta enligt vissa tecken. Barnet som hittar dockan tar med den till läraren.
Spelet upprepas.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №1
(januari)
ORU Complex "Merry Physical Education"
Vi har inte tråkigt med dig.
Låt oss vara starka och modiga
skicklig och skicklig,
frisk, vacker,
Smart och stark.
1. "Handflatar till axlar"
I. p .: benen något isär, armarna nedåt. Händer till axlarna, fingrar vidrör axlarna; händerna framåt, handflatorna uppåt, huvudet uppåt, händerna nedåt. Återgå till i. säg "ner". Upprepa 5 gånger.
2. "Böj dig och stå upp"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Luta framåt, raka armar tar tillbaka - topp; räta upp sig, titta upp, sträcka på sig. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 5 gånger.
3. "Fåglar"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, avbilda med fingrarna hur fågeln pickar, säg "klu-klu-klu". Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 4-5 gånger.
4. "Bolar"
I. p .: benen något isär, händerna på bältet. 8-10 hopp och 8-10 steg. Att hoppa är lätt och mjukt. Andningen är godtycklig. Upprepa 2-3 gånger.
5. "Vi har kul!"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå till i. s., på utandningen, säg "ve-se-lo". Upprepa 3-4 gånger.
Mobilspel "Kom inte sen!"
Lager: flerfärgade plastkuber - beroende på antalet barn.
Läraren lägger ut kuberna i en cirkel och uppmanar barnen att ställa sig vid vilken kub de gillar:
Spring fram till mig, barn, välj en kub till er själva.
Stå upp för honom och kom ihåg honom!
När barnen har valt kuberna och ställt sig bakom dem, säger läraren:
Spring runt på platsen
Som fåglar flyger iväg.
Barn sprider sig över hela lekplatsen och imiterar fåglarnas vingar med händerna. Efter 30-40 sekunder ger läraren signalen "Kom inte sen!" Efter signalen springer barnen till kuberna och försöker hitta sin kub.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №2
(januari)
ORU-komplex "Vi är starka"
En gång vår Masha
Jag lagade gröt hemma.
Kokt gröt,
Jag lägger olja i gröten.
hälld mjölk,
Jag drack gröt med smör.
Ät, barn, gröt på morgonen,
Du kommer att bli som vår Masha: Frisk, stark, stark, vacker!
1. "Starka händer"
I. p .: benen något isär, armarna böjda vid armbågarna, pressade åt sidorna, knytnävarna vid axlarna. Sträck upp armarna med kraft, spänn inte upp nävarna. Återgå till i. n. Håll en stabil position. Upprepa 5 gånger.
2. "Vi är starka"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Luta framåt, händerna ner. Återgå till i. n. Tilt - andas ut. Upprepa 4-5 gånger.
3. "Starka ben"
I. p .: benen något isär, händerna på bältet. Böj lätt och räta ut benen ("fjäder"). Från den tredje lektionen, erbjud dig att resa dig på tårna. Efter 3-4 rörelser vila. Andningen är godtycklig. Upprepa 3-4 gånger.
4. "Låt oss vila"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. 3-4 gånger stampa med höger, sedan med vänster fot; gör 6-8 hopp. Andningen är godtycklig. Upprepa 3 gånger, omväxlande med promenader.
5. "Vi är fantastiska"
Spelet med låg rörlighet "Katten kom till spisen"
Barn bildar en cirkel, håller händerna. Läraren står i en ring med barnen. Läraren läser texten i dikten, visar rörelserna, efter honom upprepas rörelserna och orden av barnen.
Katten gick till spisenDe går i en cirkel och håller varandra i hand.
Katten kom fram till spisen.
Han hittade en gryta med grötDe går i en cirkel åt andra hållet och håller varandra i hand.
Jag hittade en gryta med gröt där,
Och på spisen kalachi,Stanna, vänd dig till mitten av cirkeln, klappa
Åh gott och varmt!handflatorna. Luta framåt, armarna framåt, handflatorna uppåt.
Pajer bakas i ugnen
De delas inte ut.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №1
(februari)
Komplexa utomhusställverk "Små kockar"
Inventering: skedar.
Kockar, kockar, mycket vänliga killar.
De kokade soppan tillsammans, lade ut skeden tillsammans.
Och så kallades gästerna, soppan hälldes upp i skålar.
Gästerna berömde kockarna, de avtackades.
1. "Skedar tuk-tuk"
I. p .: benen något isär, händerna med skedar nedåt. Händerna genom sidorna upp, slå skedar mot varandra, säg "knacka-knacka". Återgå till i. n. Följ händernas rörelser. Upprepa 5 gånger.
2. "Visa och spela"
I. p .: benen isär, skedar vid axlarna. Vänd kroppen, armarna framåt; visa skedar, säg "här", göm händerna bakom ryggen. Återgå till i. n. Samma åt andra hållet. Följ handrörelser. Andningen är godtycklig. Upprepa 3 gånger.
3. "Böj dig över"
I. p .: benen isär, skedar vid bröstet, armarna böjda vid armbågarna. Luta framåt och sväng samtidigt skeden bakåt, andas ut, titta framåt. Återgå till i. n. Upprepa 4-5 gånger.
4. "Höger, vänster"
I. p .: benen något isär, skedar åt sidorna (vertikalt). Huka dig, rör vid marken till höger (vänster). Återgå till i. n. Titta på skeden. Andningen är godtycklig. Upprepa 3 gånger.
5. "Skedar åt sidorna och ner"
I. p .: benen isär, händerna med skedar nedåt. Skedar åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå till i. s., medan du andas ut, säg "down-out". Upprepa 3-4 gånger.
Spel med låg rörlighet "Samovar"
Barn bildar en cirkel, håller handen, läraren blir i en cirkel med barnen. Läraren läser texten i dikten, utför rörelser tillsammans med barnen.
Samovarpuffarna i köket,Gå i en cirkel till höger, håll hand.
Whoosh, whoosh, whoosh.
Och ånga stiger över denDe går runt i motsatt riktning.
Whoosh, whoosh, whoosh.
Låt oss gå till samovarenGå i små steg mot mitten av cirkeln.Vi häller upp lite te till oss själva. Låt oss alla sitta vid bordet tillsammansDe rör sig tillbaka och bildar en bred cirkel.Låt oss dricka te och kaka.Och så står vi i en ringDe klappar i händerna. Musiken kallar De dansar. Omväxlande fram på höger häl ochAlla bebiskompisarvänster ben, händerna på bältet.I en vänlig runddans.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №2
(februari)
ORU-komplex "Vi är fluffiga klumpar"
Vi är fluffiga klumpar, mammas söner och döttrar, Gula kycklingar - Glada barn.
Vi älskar att leka, gräva maskar.
När vi kommer hem från gatan kommer kycklingmamma att krama oss.
1. "Kycklingar"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. Händerna åt sidan; vifta med dem - vingarna klaffar; ge upp. Återgå till i. n. Sänk händerna långsamt och säg "pi, pi, pi." Upprepa 4-5 gånger.
2. "Kycklingar dricker vatten"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Luta framåt, ta händerna bakåt, säg "drink". Återgå till i. n. Höj ditt huvud. Upprepa 5 gånger.
3. "Vi är fluffiga klumpar"
I. p .: benen något isär, armarna nedåt. Sätt dig ner, ta tag i knäna med händerna. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 4-5 gånger.
4. "Stygg"
I. p .: benen något isär, händerna på bältet. 2-3 - "fjädrar"; 6-8 hopp; 8-10 steg med en handvåg. Andningen är godtycklig. Upprepa 3 gånger.
5. "Det är dags för kycklingarna att sova"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå till i. s., medan du andas ut, säg "spa-a-at." Upprepa 3-4 gånger.
Mobilspel "Kläckning och kycklingar"
På lekplatsen är ett hus för höns och en höna markerat med ett streck, färgat vatten eller en sladd. Barn skildrar höns, och läraren - en höna. Kycklingar och en hönsmamma är innan spelstart bortom linjen - i huset. Den första hönsmamman kommer ut ur huset, hon går för att leta efter mat. Efter 5-10 sekunder vänder hon sig mot kycklingarna, uppmanar dem att också leta efter mat, maskar, smulor:
Kära barn, Ko-ko-ko! Gula kycklingar, Ko-ko-ko! Du går ut på en promenad, Smulor, leta efter maskar.
Efter lärarens ord springer barnen till "hönan", går runt på lekplatsen med henne, pickar korn, letar efter maskar. Läraren säger:
Åh, räven springer, problem! Spring iväg var som helst!
"Kycklingar" springer till sitt hus, står nedanför linjen. Spelet upprepas.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №1
(Mars)
ORU-komplex "Jag älskar min mamma väldigt mycket"
Jag älskar min mamma väldigt mycket
Jag ska ge henne blommor
olika-olika
Blått och rött.
Idag är det mors dag
Vi är inte för lata för att gratulera mamma!
Var, mamma, vacker, frisk och glad!
1. "Vi har kul på semestern"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. Händerna genom sidorna upp, klappa, säg "klappa", händerna bakom ryggen. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 5 gånger.
2. "Jag älskar min mamma väldigt mycket"
I. p .: benen något isär, armarna åt sidorna. Ta tag i dina axlar med båda händerna, säg "Jag älskar dig." Återgå till i. n. Upprepa 5 gånger.
3. "Ge blommor till mamma"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Luta framåt, händerna framåt, handflatorna uppåt, säg "Jag ger." Återgå till i. s., räta upp, sträcka. Upprepa 4-5 gånger.
4. "Soliga kaniner"
I. p .: benen något isär, händerna på bältet. 8-10 studsar med klappar. Andningen är godtycklig. Upprepa 2-3 gånger, omväxlande med promenader. Avsluta övningen, fortsätt gå.
5. "Vårbris"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan, gå tillbaka till och. s., medan du andas ut, säg "uuuu!" Upprepa 3-4 gånger.
Spelet med låg rörlighet "Vårblommor"
Barn bildar en cirkel, håller varandra i handen, läraren står med barnen. På lärarens kommando börjar barnen röra sig i en runddans i en cirkel medan läraren läser en dikt:
Vårvinden blåste
Han öppnade de fina blommorna.
Blommor vaknade ur sömnen
Och rakt upp till solen sträckte sig.
(stoppa, ringa på plats)
Och snurrade i en lätt dans,
Sedan tappade löven.
(Sitt ner, händerna ner, huvud till knän)
Det är dags för blommorna att sova. Vårt spel är över.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №2
(Mars)
Utomhus ställverkskomplex "Kittyata"
Vår Murka har kattungar -
Fluffiga, roliga killar.
hoppa, leka
Och de mjölkar.
Barn älskar kattungar väldigt mycket -
Fluffiga, roliga, lekfulla barn.
1. "Mjuka tassar"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen, knutna till nävar. Händerna framåt - "mjuka tassar"; knyt nävarna, rör fingrarna - "och i tassarna - repor." Återgå till i. n. Upprepa 5 gånger.
2. "Kattungar rullar bollar"
OCH. s .: benen isär, händerna ner. Luta framåt; utför 3-4 svängningar av armarna fram och tillbaka, lätt fjädrande knäna. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 4 gånger.
3. "Var är hästsvansarna?"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Utför tiltningar åt höger och vänster. Andningen är godtycklig. Upprepa 3-4 gånger på varje sida.
4. Hoppande kattungar
I. p .: benen något isär, armarna nedåt. 2-3 "fjädrar", b- 8 hopp, 8-10 steg. Andningen är godtycklig. Upprepa 3 gånger.
5. "pipar andas"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå till i. s., medan du andas ut, säg "dy-y-shat". Upprepa 3-4 gånger.
Mobilspel "Cat Vaska"
På lekplatsen finns en 3,5-4 m lång linje, bakom den står barn. Barnet, som läraren valt att spela rollen som en katt, går framför barnen på tårna i en mask, tittar åt vänster, sedan till höger, jamar. Läraren säger vid det här laget:
Precis som vår katt är pälsen väldigt bra.
Som en kattmustasch Fantastisk skönhet,
Djärva ögon, vita tänder.
Vaska går i sidled i en varm päls.
(Kattbarnet springer iväg, sätter sig på huk, "somnar".) Läraren säger:
Hyss, barn, Vaska sover, Inte ens svansen darrar.
Låt oss tyst närma oss Vaska(Barn på tå till katten)
Låt oss sjunga en sång för honom:La la la la la la!
"Katt" vaknar, reser sig, sträcker sig. Läraren säger:Vaska öppnar ögonen och kommer ikapp barnen!(Chauffören kommer ikapp barnen, de springer från honom bortom linjen, till deras hus.)
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №1
(april)
Komplext utomhusställverk "Guli - gulenki"
Gulenki flög till barnen, Gulenka-barnen sjöng en sång: - Små barn, var inte stygga, Små barn, kom. Stå i en cirkel runt oss, Ta plats i cirkeln. Vi kommer att flyga runt dig, vi kommer att leka med dig.
1. "Gulenki värmer sina vingar i solen"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. Händerna framåt; vänd handflatorna upp och ner, säg "hett". Återgå till i. n. Håll en stabil position. Upprepa 5 gånger.
2. "Ghouls flyger"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Vågor: ena handen framåt, den andra bakåt, lätt fjädrande knän; efter 3-4 handrörelser - vila. Återgå till i. n. Vana vid en stor amplitud. Andningen är godtycklig. Upprepa 3-4 gånger.
3. "Gulenki peck smulor"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Luta framåt, titta ner; händerna tillbaka upp, räta upp. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 5 gånger.
4. "Hoppande-dansande gulenki"
I. p .: benen något isär, armarna nedåt. Lätt studsande och skakande hand. Upprepa 3 gånger, omväxlande med gång efter 6-8 rörelser. Andningen är godtycklig.
5. "Gulenki har flugit iväg"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå till i. s., på utandningen, säg "a-a-ah." Upprepa 3-4 gånger.
Spelet med låg rörlighet "Gulenki"
Barn bildar en cirkel med läraren, håll hand. Under uppläsningen av dikttexten av läraren går de i en runddans till höger sida:
Åh, lyuli, lyuli, lyulenki! Gulenki flög till oss,
Måsarna har kommit. De satte sig nära vaggan.(Alla tillsammans går i en cirkel i motsatt riktning)
De började kurra, Vanya fick inte sova.
Åh, era jäklar, kurra inte, låt Vanechka sova.(Barn slutar)
Den första ghoul säger: "Vi måste mata gröten."(Barn imiterar mat med en sked)
Och den andra säger: "Vanya borde sägas att sova."(Barn sitter på huk, händerna under kinden)
Och den tredje ghoul säger: "Du måste gå en promenad."
(Barn sprider sig runt på lekplatsen, går bredvid läraren)
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №2
(april)
Utomhus ställverkskomplex "Harer och ekorrar"
Kaniner och ekorrar
Pojkar och flickor
Ställ upp i ordning
Vi börjar ladda!
Näsa upp - det är dags
Svansen ner - det är två,
Tassarna är bredare - tre, fyra.
Låt oss hoppa högre - det är fem.
Vi kan göra allt!
1. "En tass, en annan"
I. p .: benen något isär, händerna bakom ryggen. En hand framåt, vänd handflatan uppåt. Återgå till i. n. Samma sak med andra handen. Andningen är godtycklig. Upprepa 3 gånger.
2. "Starka tassar"
I. p .: benen isär, händerna på bältet. Luta framåt; handflatorna på knäna, säg "stark", se framåt; händerna på bältet. Återgå till i. n. Upprepa 5 gånger.
3. "Roliga ekorrar"
I. p .: benen isär, händerna med en hylla framför bröstet. Utför två tiltningar åt höger och vänster. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 3 gånger.
4. "Stygga kaniner"
I. p .: benen något isär, armarna nedåt. 8-10 hopp och 8-10 steg. Att hoppa är lätt och mjukt. Andningen är godtycklig. Upprepa 2-3 gånger.
5. "Vi är fantastiska!"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå till i. n. På utandningen, säg "bra gjort". Upprepa 3-4 gånger.
Låg rörlighet spel "Little Bunnies"
Barn bildar en cirkel, håller varandra i handen, läraren står i en cirkel med barnen. Under läraren som läser dikten går barnen i en runddans i en cirkel:
På något sätt gick små kaniner på gräsmattan under dagen. Plötsligt blinkade någons skugga, kaninerna gömde sig bakom en stubbe.
Barn går i en runddans åt andra hållet:
Kanske är det en grå varg? Han klickar och klickar med tänderna!
Plötsligt sitter han bakom en buske, en grå varg med stor svans?
Vargens kaniner blev rädda, Hoppa - de galopperade ut ur skogen.
Efter den sista frasen lägger barnen händerna på sina bälten, hoppar på två ben till mitten av cirkeln, stannar där, sätter sig på huk, visar sina öron (lägg handflatorna vinkelrätt mot kronan), flyttar dem fram och tillbaka.
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №1
(Maj)
Komplexa utomhusställverk "Flygplan"
Det lätta pappersplanet är på väg att flyga.
På en stjärnas vingar glitter,
Ljus i sittbrunnen brinner.
Vi gjorde det själva av vitt papper.
Vi skjuter upp den mot himlen.Planet flyger högt!
1. "Starka flygplansvingar"
I. p .: benen något isär, armarna nedåt. Händerna åt sidan; göra flera upp- och nedgångar; utelämna, säg "stark". Återgå till i. n. Upprepa 4 gånger.
2. "Vi startar flygmotorn"
I. p .: benen isär, knytnävarna vid axlarna. Sväng höger; händerna framåt, visa nävar; rotera båda kammarna i godtyckliga riktningar, säg "här". Återgå till i. n. Samma åt andra hållet. Upprepa 3 gånger.
3. "Planet lyfter högt"
I. p .: benen lätt isär, knäpp knäna med händerna, luta huvudet till knäna. Res dig upp, räta upp dig; stiga på tårna; händerna upp, säg "högt". Återgå till i. n. Upprepa 5 gånger.
4. "Vi hoppar, vi spelar som vi flyger flygplan"
OCH. s .: benen något isär, händerna på bältet. Händerna åt sidan; Vinka. Återgå till i. s. 4-6 hopp, 4-6 steg. Upprepa 3 gånger. Andningen är godtycklig.
5. "Flygplanslandning"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, djupa andetag genom näsan. Återgå till i. s., andas ut genom munnen. Upprepa 3-4 gånger.
Mobilspel "Tåg"
Barn byggs i en kolumn. Det första barnet som står i kolonnen är ett lok, resten av barnen är vagnar. Läraren är i mitten av lekplatsen, säger han:
Tåget går tyst. Han tog oss långt.
Vi hör ljudet av hjul och räls från alla håll.
Barn börjar kliva fram (utan koppling, utan att hålla i bältet på spelaren som står framför). Lärarens ord är:
Tåget går snabbare, barnen kommer att ha kul!
Barnen rör sig snabbt. Lärarens ord är:
Tåget går, tåget rusar, det knackar med hjulen.
Choo-choo-choo, choo-choo-choo, tåget rusar i full fart.
Barn springer, springer längs kanten av lekplatsen efter varandra.
"Tåget kör upp till stationen", säger läraren. Alla spelare saktar gradvis ner och stannar. Efter stopp rekommenderas det att göra en andningsövning (i.p.: benen isär, armarna nedåt; armarna åt sidorna, höja sig på tårna, andas in genom näsan; gå tillbaka till i.p., andas ut genom munnen).
KOMPLEX AV ÖVNINGAR OCH SPEL №2
(Maj)
Komplext utomhusställverk "Mångfärgad äng"
På en äng en varm dag
På sommaren är vi inte för lata för att gå;
Andas frisk luft
Och samla blommor.
Blommor är alla olika
Blå röd.
Vi kommer att samla en stor bukett,
Och så åker vi hem.
1. "Blommor vajar i vinden"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Vifta med händerna fram och tillbaka - vinden blåser; efter 4-6 rörelser, vila - "vinden sover." Upprepa 3-4 gånger. Andningen är godtycklig.
2. "Blommor sträcker sig mot solen"
I. p .: benen isär, händerna till axlarna. Upp med händerna; vicka med fingrarna. Återgå till i. n. Andningen är godtycklig. Upprepa 5 gånger.
3. "Blommor växer"
I. p .: benen något isär, händerna på bältet. Sitt ner, händerna ner - "små blommor"; gå upp. Återgå till i. s., räta upp, höj huvudet - "blommor växer." Andningen är godtycklig. Upprepa 5 gånger.
4. "Regn på blommorna drop-cap-cap"
I. p .: benen något isär, armarna nedåt. 8-10 hopp - "kraftigt regn"; 8-10 steg - "regnet tar slut." Att hoppa är lätt och mjukt. Andningen är godtycklig. Upprepa 2-
5. "Låt oss samla en stor bukett"
I. p .: benen isär, armarna nedåt. Händerna åt sidorna, res dig på tårna, ta ett djupt andetag genom näsan. Återgå till i. n., medan du andas ut, säg "stor". Upprepa 3-4 gånger.
Mobilspel "Hitta din blomma"
Lager: 3 bågar i olika färger. På olika ställen sätter läraren varsin båge - det här är blommor. En vuxen delar upp barnen i 3 lag, lagen står vid blomsterbågen som läraren anger, håller hand. Lärarens ord är:
Här är en glänta! Vilket underverk!
Det är underbart och vackert här!
Många olika färger här
Färgglada kronblad!
Låt oss ha kul med dem
Spring, hoppa och snurra.
Barn flyttar sig bort från blomkorgar, springer, hoppar, snurrar på plats på lekplatsen. På lärarens befallning"Ett-två-tre - Hitta din blomma!"barn springer till sina blommor, ställer sig runt bågarna, håller hand. Spelet upprepas.
Sammanfattning av övningar med barn i den yngre gruppen av förskoleläroanstalter
Vad du behöver veta om morgonträning för barn?1. Rummet där barnet tränar ska vara förventilerat. På sommaren är det bättre att göra det på frisk luft.
2. Övningar görs före måltider, men efter hygienprocedurer.
3. Laddningstiden bör inte överstiga 10-15 minuter. Under denna tid kan du få maximal nytta, och samtidigt kommer barnet inte att ha tid att bli uttråkad med det.
4. Det är bäst att göra övningarna till barnets favoritmusik, eller genom att berätta ett rim.
5. Laddning på morgonen för barn bör börja med promenader (på plats eller i en cirkel) och andningsövningar, sedan sträcker vi på nacke, axlar, armar osv. Det vill säga, vi rör oss från topp till botten. Avsluta uppsättningen övningar bättre promenader Och andningsövningar.
6. Under morgonträningar måste föräldern se till att barnet andas in genom näsan och andas ut genom munnen.
LADDAR MED JUNIORGRUPPENS BARN "I SKOGEN"
Gymnastik i en plot-spelform, med inslag av karaktärer, skapar ett extraordinärt intryck och stämning hos barnet, där barnet kommer in i bilden av en hjälte och övervinner med nöje alla svårigheter och hinder som möter på vägen medan de utför rörelserna. Motion i kombination med teaterföreställningar påverkar utvecklingen effektivt konstnärlig förmåga barn.
Ett komplex av morgonövningar för barn i förskoleåldern
Integration utbildningsområden: fysisk kultur, kognition, konstnärlig och estetisk utveckling (musik), kognition
Programinnehåll. Fortsätta att befästa barns kunskaper om spel, natur och hälsa.
Stärka förmågan att utföra enkla övningar på Idrott
Utveckla fingerfärdighet, koordination av rörelser.
Öka intresset för idrott.
Utrustning: djurmasker (hare, björnunge, räv, ekorre, varg), musikaliska ackompanjemang (naturljud, tamburin), lönnlöv av papper, svamp, sportkläder (skor, shorts, t-shirt)
***
Musik spelas. Skogsljud.
Killarna går in i sporthallen (musik) och på skärmen (om någon) finns en bild av skogen.
Barn ställer upp med hjälp av en lärare i en rad, i höjdled.
- Hej grabbar!
- Hallå! (barn svarar i kör)
– Idag har vi en ovanlig övning, väldigt rolig och intressant. Laddning kommer att ske i höstskogen. Glad musik spelar, eller barn går i en cirkel till de rytmiska ljuden av en tamburin.
Vi satte på en skiva
Och vi går ut för en uppvärmning. (Vi går på plats.)
Att ladda, att ladda
Sätt dig på laddaren!
Barn står i en cirkel, och ett barn i en ekorrmask springer ut till mitten av cirkeln, tillsammans med läraren och resten av barnen, utför övningen som föreslagits av ekorren.
Ekorre - värdinna
samlar svamp,
Försöker hela dagen
Vet inte trötthet. (lutar framåt)
räta upp dig, böja dig
Hon borde inte vara lat här.
Det var allt, en gång till
Vår korg är full.
Bjud in ditt barn att plocka upp utspridda små föremål från golvet. Låt honom ta leksakerna och lägga dem i lådan.
Barn utför övningar med ekorren och läraren, samlar löv eller svamp i en korg och går vidare.
Musiken eller ljudet av tamburinen stannar och Mishka går in i mitten av cirkeln.
Visa oss avgiften.
klumpig björn
Gå ut ur hålan
Vaggandet pågår, (går vidare utanför fötter)
Läcker honung i tassar.
Som en björn går vi
Vi hittar även bär.
Vi gick, gick, gick
Och de hittade en hallonbuske.
Vi gick ut på ängen.
Nästa cirkel och barnen utför övningen med räven och med kaninen
Ett rött löv föll från en gren.
Rödräven ryckte på näsan -
En röd dag följde han stigen,
Och vems - och han visste inte.
Doften av en underbar räv bärs -
Näsan begravd i en röd svamp:
Bra syster -
Röd räv!
***
En grå kanin sitter
Och vickar med öronen.
Det är kallt för en kanin att sitta
Du måste värma upp dina tassar.
Det är kallt för en kanin att stå
Bunny måste hoppa.
Någon skrämde kaninen -
Bunny - hoppa - och sprang iväg.
(Barnet imiterar en kanins rörelser i texten)
Barnet hoppar som en kanin. Du kan visa var kaninen har en näsa, öron en svans.
Låt barnet lägga händerna på bältet och luta kroppen åt höger och vänster, imitera klockans tickande.
Det var här vår laddning slutade.
Låt oss säga "tack!" till våra djur!
Till musiken lämnar barnen en efter en salen.
Tid tillbringad 15 minuter.
