Sdusshor tenis. Za odrasle

V Rusiji je vsako leto več teniških šol. Ta trend vodi do zdrave konkurence in izboljšane kakovosti treninga za bodoče prvake. V tem gradivu objavljamo našo lestvico najboljših teniških šol v Moskvi.

DTSSH "Belokamennaya"

Kdo je glavni:Častni trener Rusije Vladimir Kamelzon in podpredsednica Moskovske teniške zveze Natalia Kamelzon

Vitalia Dyachenko, Daria Gavrilova in Evgeniy Donskoy

Prednosti in lastnosti: bogata zgodovina in uspehi maturantov; Na šolskih igriščih potekajo moskovska prvenstva, tekmovanja RTT in turnirji serije ITF

Otroški tenis športna šola Belokamennaya je bila ustanovljena leta 1994. Delo šole je usmerjeno v razvoj otroški šport, usposabljanje vrhunskih športnikov, organizacija in izvedba tekmovanj za otroke in profesionalce.

V topli sezoni pouk poteka na zunanjih igriščih (6 glinenih igrišč), od oktobra do aprila pa na notranjih. Skozi vse leto potekajo različni turnirji in trening kampi.

Ustanovitelj šole Vladimir Naumovič Kamelzon, ki je tri leta delal v ZDA, iz prve roke ve, kako deluje znamenita akademija Nicka Bollettierija in kako so zgrajeni principi delovanja drugih znanih teniških akademij. Trenersko osebje Belokamennaya sestavlja 15 strokovnjakov s posebno telesno vzgojo.

Leta 2008 je bila Belokamennaya v čast 100-letnice Ruske teniške zveze priznana kot najboljša otroška in mladinska teniška šola.

Akademija Aleksandra Ostrovskega

Kdo je glavni: Aleksander Ostrovski, Irina Doronina, Aleksander Zlatoustov

Pomembni učenci/mentoriranci: Mladinska zmagovalka Wimbledona Anastasia Potapova

Prednosti in lastnosti: najnovejša infrastruktura; na šolskih igriščih potekajo turnirji serije ITF, Tennis Europe in RTT

Akademija Aleksandra Ostrovskega v Himkiju je bila odprta septembra 2011. Šola izpolnjuje visoke standarde in obiskovalcem ponuja široko paleto storitev – od tečajev tenisa do najema igrišč in prodaje specializirane opreme.

V prostorih akademije je 11 igrišč (od tega 7 trdih in 4 peščena), slačilnice, fitnes bar, bazen, masažna soba in lounge cona. Poleg tega se šola ponaša z lastnim hotelom in igriščem za tenis na plaži.

Akademija redno izvaja odprte lekcije in mojstrske tečaje s profesionalnimi igralci in vodilnimi teniškimi strokovnjaki v Rusiji. Tako znani teniški igralci, kot so Elena Dementieva, Evgeny Kafelnikov, Anastasia Myskina, Dmitry Tursunov in mnogi drugi, so obiskali šolo v Khimkiju kot častni gostje.

Ugotavljamo tudi, da se je februarja 2016 v Tuli odprla podružnica Akademije Aleksandra Ostrovskega, ki dejansko deluje od decembra 2015.

Svetovalni center Tennis True Olge Panove

Kdo je glavni: profesionalna trenerja WTA/ATP Olga Panova in Andrej Smirnov

Pomembni učenci/mentoriranci: Aleksandra Panova, Irina Khromacheva

Prednosti in lastnosti: analitični pristop, svetovanje o vseh vprašanjih v različnih teniških centrih

Tennis True Consulting Center je že od prvih dni svojega obstoja svoje poslanstvo razglasil za razvoj tenisa v Rusiji. Idejna navdiha centra, Olga Panova in Andrej Smirnov, se ne ukvarjata le s praktičnimi dejavnostmi, ampak veliko pozornosti namenjata tudi usposabljanju teoretične osnove tenis

Uradna spletna stran centra objavlja zanimive in poučne informacije za vse kategorije igralcev in njihove starše. Portal Tennis True pomaga staršem najti informacije o izbiri trenerja, prebrati članke o otrokovem obnašanju na igrišču, o velikih obremenitvah pri otroškem tenisu in še veliko več.

Teniška šola Daria ChurakovaNRGTenis

Kdo je glavni: dvakratni prvak svetovnega tenisa na mivki, zaslužena mojstrica športa Rusije Daria Churakova

Prednosti in lastnosti: tečaji otroške joge in tenisa na mivki, vadbeni kampi v evropskih državah

Šola dvakratne svetovne prvakinje v tenisu na mivki Daria Churakova učencem ponuja svoj pogled na učenje igranja tenisa.

Usposabljanje v šoli tenisa NRG ne vključuje le dela na teniškem igrišču, temveč tudi tečaje splošne telesne pripravljenosti, otroške joge in tenisa na mivki. IN proces usposabljanja Daria Churakova in njeni pomočniki Posebna pozornost bodite pozorni na delo nog, položaj pravilna tehnika udarci, preprečevanje poškodb, razporeditev telesne teže med igro in pravilna 'struktura' telesa med igro.

Šola ima dolgoletne izkušnje z organizacijo in izvedbo treningov in tekmovalnih kampov na kraju samem v državah kot so Francija, Grčija, Hrvaška, Španija in Italija. Glavna baza NRG Tennis se nahaja v Italiji, v mestu Bibione, kamor so letno poslani najboljši učenci šole.

Teniška šola Anna Chakvetadze

Kdo je glavni: nekdanja peta igralka sveta Anna Chakvetadze

Prednosti in lastnosti: tehnika, ki jo je osebno razvila Anna Chakvetadze, brezplačni tečaji za otroke iz družin z nizkimi dohodki

Jeseni 2015 je bila odprta teniška šola nekdanje pete igralke sveta Anne Chakvetadze. Trenutno izobražuje otroke, stare od 4 do 16 let. Pouk poteka pod vodstvom izkušene ekipe trenerjev in po metodologiji, ki jo je osebno razvila Anna Chakvetadze.

Trenersko ekipo šole sestavljajo trije strokovnjaki z izkušnjami pri delu z otroki. Chakvetadze osebno dela s tistimi, ki želijo profesionalno igrati tenis, hkrati pa spremlja tudi delo v drugih skupinah. Eden glavnih ciljev šole je vzgojiti svojega igralca, ki se bo v prihodnosti glasno in samozavestno razglasil na svetovni ravni.

Chakvetadze tudi redno izvaja izbore za otroke iz družin z nizkimi dohodki. Najboljši dobijo pravico do brezplačnega študija.

Tenis je priljubljen, vznemirljiv in prestižen šport. Ni čudno, da vse več staršev pošilja svoje otroke v športne sekcije tako da sta z Zgodnja leta naučili to igro, ki poleg koristi za zdravje razvija tudi značaj: vztrajnost, odpornost na stres, odločnost. Te lastnosti so potrebne za vsakega uspešnega človeka.

Naša otroška teniška šola v Moskvi bo odlično mesto za zdrav razvoj vašega otroka in mu vcepite značaj zmagovalca.

Pri kateri starosti je najbolje začeti pouk?

Pouk v otroški športni šoli lahko začnete že pri 4 letih. Za otroke je vadba na igriv način 30-45 minut. Namenjeni so prebujanju zanimanja za ta šport in učenju osnov.

Če vaš cilj ni, da bi vaš otrok postal profesionalni športnik, starost sploh ni pomembna. Vadba v teniški šoli poteka v zabavnem in sproščenem vzdušju, zato bo otroku v vsakem primeru zanimivo. Naši učenci uživajo v igri in interakciji z vrstniki.

Kako poteka usposabljanje?

Če iščete trenerja, ki bo pomagal razvijati in krepiti športne sposobnosti vašega otroka, potem boste v naši otroški teniški šoli v Moskvi našli prav tak pristop. Stopnja in intenzivnost obremenitve za učence je izbrana glede na fizične podatke in cilje lekcije. Nekateri starši si želijo, da bi njihov otrok postal profesionalni športnik, druge pa zanima tenis preprosto kot uporabna in razburljiva igra. Zato trener otroškega kluba komunicira z očeti in mamami, prisluhne njihovim željam in jih upošteva.

Česa se bo otrok naučil v šoli?

Pouk v teniškem klubu za otroke otrokom prinaša le koristi:

razviti vzdržljivost;
spodbujanje intelektualne dejavnosti;
povečati psihološko stabilnost;
okrepiti imunski sistem;
izboljšati telesna pripravljenost;
pomagajte znebiti odvečne teže itd.

Med igro se aktivira krvni obtok in delovanje srca, poveča se volumen pljuč, poglobi se dihanje, trenira se stabilnost živčnega sistema.

Vrste programov v teniškem klubu za otroke

Ponujamo tečaje tenisa za otroke v Moskvi po različnih programih: skupinski ali individualni. Skupine sestavljajo 2-4 otroci približno enake starosti in ravni fizično usposabljanje. Treniramo tako začetnike kot tiste, ki so že trenirali z drugimi trenerji ali starši. Tudi z skupinski razredi naši trenerji najdejo pristop do vsakega tečajnika.

Prednosti šolanja

Udobno priti do - naša otroška športna šola se nahaja v bližini postaje podzemne železnice Kolomenskaja.
Visokokakovostna površina igrišča - »Deco Turf«, ki temelji na »Supreme Court«, ustreza profesionalni površini na turnirjih svetovnega razreda, tako da se otrok že od malih nog navadi na pogoje, v katerih igrajo profesionalci.
Strokovni delavci šole - trenerji šole - imajo bogate izkušnje pri delu z otroki in so visoko usposobljeni, niso le športniki, ampak tudi učitelji s subtilnim razumevanjem otroške psihologije.
Odprti smo za vse – v naši šoli lahko vsak trenira otroški tenis, ne glede na stopnjo usposobljenosti.
Celostni pristop - naš program ne vključuje samo teniškega treninga, ampak tudi splošne fizične tečaje.

Stroški storitev

Cena pouka v otroškem klubu je odvisna od števila učencev v skupini, števila ur na teden in urnika, ki vam ustreza. Cene in pogoje najema teniških igrišč si lahko ogledate na spletni strani ali preverite pri naših skrbnikih po telefonu ali tako, da oddate zahtevo.

Tenis na travi (ali preprosto tenis) je šport, ki je bil na začetku svojega nastanka zelo priljubljen med aristokrati (znano je, da so ga pred petimi stoletji igrali številni francoski kralji). Sčasoma je postalo bolj »demokratično« in razširjeno, zdaj pa število tistih, ki igrajo tenis in gledajo teniška tekmovanja, šteje milijone.

Sodobni teniški turnirji (Roland Garros, Pokal Kremlja itd.) so vedno dogodki, ki združujejo najboljši športniki planet in poznavalci njihove obrti. Med vodilnimi svetovnimi teniškimi igralci lahko srečate številne naše rojake. Vse to pritegne tudi predstavnike mlajše generacije. Tako fantje kot dekleta, ki živijo v našem mestu, se lahko vpišejo v specializirane oddelke in teniške klube.

Tenis je odličen način, da izboljšate svojo telesno pripravljenost, ostanete v dobri formi in se počutite samozavestni. Zahvaljujoč njej se razvijejo številne mišične skupine, izboljša se delovanje dihalnega in srčno-žilnega sistema, otroci postanejo bolj vzdržljivi, usklajeni in pozorni. To je odlična dejavnost za sodobni človek, cenim zdrava slikaživljenje.

Kakšna velikost igrišča je primerna za otroke?

Mednarodna teniška zveza razmišlja o dveh stopnjah igrišča za otroke, mlajše od deset let. Prva, imenovana tudi rdeča stopnja, namenjena otrokom od 6 do 8 let, označuje velikost igrišča 11 x 5,5 m, kar je četrtina standardnega igrišča za odrasle. Logično je, da uporablja tudi posebno malo mrežico za mlade teniške igralce. Starejši otroci igrajo na oranžnem igrišču: njegove dimenzije so 6,5 x 18 ali 8,23 x 18 m, ni težko uganiti, zakaj so igrišča za otroke bistveno manjša od igrišč za odrasle: na veliko sodišče otrok ne bo imel časa, da bi se premikal po svoji polovici, in verjetno ne bo mogel narediti močnega servisa, tako da bi žoga dosegla nasprotnikovo ozemlje.

Kaj morate vedeti o podplatu teniških copat

Da bo igra prijetna, je treba upoštevati vsako malenkost – v primeru tenisa tudi to, kakšen bo podplat superg! Za njegovo izdelavo se uporablja posebna mešanica gume, ki jo odlikuje edinstvena fleksibilnost in odpornost proti obrabi. Podplati superg imajo različni tipi- glede na to, na kateri površini igrišča poteka trening ali tekma. Zato pri izbiri čevljev bodite pozorni na podlago - trdo, travo, preprogo ali umazanijo. Omeniti velja, da se na sredini čevlja podplat zoži, in to z dobrim razlogom: tako je igralčevo stopalo stabilizirano. Za izdelavo tega dela podplata se uporablja uretanska guma.

Iz česa so narejeni otroški teniški loparji?

Aluminij, grafit ali kompozit iz njih se lahko uporabijo za izdelavo loparjev za otroke. Res je, da je prva možnost še vedno pogostejša. Dejstvo je, da je aluminij mehkejši od grafita in ni tako gost, zato je lopar enostaven in udoben za držanje z otroško roko. Ne more pa se pohvaliti z enakimi lastnostmi kot grafitni lopar - moč, odličen občutek žogice, izboljšana kontrola itd. Ko mladi športnik pridobi izkušnje in moč, lahko dela s kompozitnim ali popolnoma grafitnim loparjem.

Teniški tečaji za odrasle

Tenis za odrasle – popoln način razbremenite napetosti po delu in ohranite telo v dobri formi. Za razliko od fitnesa gredo obremenitve pri tenisu neopazno, igrivo in z velikim užitkom. In poleg koristi za telo, boste dobili še večjo raznolikost letoviških počitnic - številni hoteli imajo igrišča

Moskovska teniška šola za odrasle Global Tennis vam ponuja vse vrste treningov - osebne, razdeljene in skupinske ure tenisa potekajo pod vodstvom izkušenih in nagrajenih trenerjev. Če ste že igralec, smo vam pripravljeni ustreči - na naših tečajih ne pridobivajo izkušenj le začetniki, ampak tudi napredni igralci, za katere imamo ločene skupine.

Zakaj bi morali igrati tenis?

Teniški tečaji za odrasle so odličen način za hujšanje in ohranjanje mišic v tonu. Kot je znano, intervalni trening, ki delujejo na principu izmenjujočih se intervalov visoko- in nizko intenzivnih obremenitev, so ena najučinkovitejših vadbenih metod za hujšanje, saj omogočajo učinkovitejšo porabo kalorij. Enako načelo deluje v tenisu - v igri morate hitro doseči žogo, narediti natančen in oster udarec, in tako naprej.

Pri takih obremenitvah so vključene vse mišične skupine, kar prispeva k razvoju moči in vzdržljivosti. Redni pouk Tenis bo poskrbel za vašo postavo in odlično razpoloženje!

Ure tenisa za odrasle niso koristne le za telo, tenis dobro tudi za duha! Potreba po hitrem odzivu na prihajajočo žogo in pravilnem udarcu izostri vašo reakcijo in hitrost odločanja - tako kot v pogojih resnično življenje. Pridobljene veščine in psihološka razbremenitev vam bodo pomagali napredovati po karierni lestvici.

Naše prednosti

Če iščete teniški oddelek za odrasle nedaleč od službe ali doma, potem vas hitimo zadovoljiti - naša igrišča se nahajajo v različnih okrožjih Moskve. Peš oddaljenost od metroja in parkirišče prihranita dragoceni čas.

Proces treninga je čim bolj udoben zaradi visokokakovostne površine naših igrišč in razpoložljivosti vse potrebne opreme. Naši profesionalni trenerji vam bodo zagotovili udobno igro in stabilno rast spretnosti. Večina naših študentov v enem mesecu redni trening lahko drži žogo v igri!

Kateri načrt usposabljanja izbrati?

Če je vaš cilj izpopolniti svojo tehniko igranja in se pripraviti na tekmovanja, ali pa je vaš cilj dvigniti stopnjo od 0 do master, potem najboljša izbira – individualne seje ali razdeljeni trening.

Priporočamo, da tečaje tenisa za odrasle začetnike izvajate v skupinskih urah, saj se boste na njih preizkusili v igri z različnimi nasprotniki in se aktivno zabavali.

Poučevanje tenisa za odrasle poteka v več fazah, odvisno od stopnje usposobljenosti. Med poskusno uro trener določi vaš nivo, nato pa ste razporejeni v skupino glede na vaš nivo igre.

Tenis je eden najprestižnejših športov, naše stranke so uspešni in poslovni ljudje. Zato vam prihranimo čas in živce s skrbno sestavo urnika, ki ustreza vašemu delovnemu urniku. Hkrati upoštevamo učinkovitost obremenitev za celovito rast vaših sposobnosti.

Ob delavnikih in vikendih so naša igrišča vedno odprta za vas! Če imate še vedno vprašanje, kje igrati tenis, pridite k nam!

Prijavite se na usposabljanje