Freeride (alpsko smučanje in deskanje na snegu). Freeride - deskanje na snegu ali smučanje izven pripravljenih prog. Se splača freeride v lastni režiji ali z vodnikom?
Avalman- element smučarske opreme. Bistvo avalmana je upogib (vlečenje nog pod seboj) v fazi vstopa v zavoj, razbremenitev smuči (z zravnanjem nog) in ponovno upogibanje nog v fazi zaključevanja zavoja. Uporablja se predvsem na gričih. Potiskanje smuči naprej s počepom na začetku zavoja pomaga ohraniti stik smuči s snegom, ko se teren spreminja.
Apreschi(francosko Apres Ski- “po smučanju”). Vse, s čimer se lahko razveselimo po smučanju na smučišču: zdravilišča, kopališča, savne, bari, restavracije, kavarne, klubi, predstave in festivali na gori, izleti in celo nakupovanje.
velik zrak(Angleščina) velik zrak- "velik zrak"). Eden od elementov navijaškega parka (snowboard park), odskočna deska za zelo visoke skoke. Big air se imenuje tudi tekmovanje (oz demonstracijske predstave), na kateri športnik, skače z odskočne deske, med letom izvaja različne trike. Skupna okrajšava BA.
mejni prehod(Angleščina) boardercross) - tekmovanja v hitrosti s hkratnim spuščanjem štirih športnikov po posebej pripravljeni progi, zapleteni z dodatnimi jarki, gomilami, odskočnimi deskami itd. Skupna okrajšava SBX.
Poroka(francosko Braquage- turn, deviation) je način zaviranja s hkratnim obračanjem neobremenjenih smuči čez gibanje, ki ga dosežemo z rotacijsko silo stopal. Bracage je odlična možnost za predhodno zavijanje pri vstopu v oster zavoj.
backcountry(Angleščina) backcountry- "oddaljeno območje"). To je nekakšna sinteza gorskega turizma in smučanja/bordanja. Za tiste, ki ste naveličani prehojenih prog, dolgočasijo pa se žičnice. Peš gazimo do vrha, ki ni opremljen z vlečnicami, in z velikim veseljem v očeh hitimo po nepripravljenem pobočju navzdol po nam najljubših skalah/deski.
Zadnja stran(Angleščina) Zadnja stran- "hrbtna stran") - obrat, izveden na zadnjem robu.
Prelet nazaj(Angleščina) nazaj flip- "nazaj salto") - salto čez glavo, nazaj.
denarnica(francosko Valse) neprekinjeno vrtenje smučarja vzdolž navpične osi na ravnem
Wedeln- kratki sklopljeni zavoji.
Godil(francoski) kratki konjugat se spremeni smučanje(enako kot wedeln).
gorski plažar- vrsta popotnikov na smučišču, ki jim smučanje ni glavni cilj. Preprosto povedano, to je posameznik, ki čas najraje preživi na gori in se nastavlja sončnim žarkom v ležalniku. Prav s te gore se za spust uporabljajo tobogani/deske.
Zgrabi(Angleščina) zgrabi- »zgrabi«) nekakšen trik, pri katerem se kolesar med letom z roko oprime deske. Tako kot sami triki imajo tudi različni prijemi svoja imena glede na to, s katero roko in kje se grabi deska.
Trapasto(Angleščina) trapasto- "neumen, neumen") - splošno ime za bordiste, ki so predlagali desna noga. Nasprotje Goofyja je Regular. Izraz Goofy v resnici ne pomeni, da je drža napačna, še manj pa kolesarjevo inteligenco.
Račja noga(Angleščina) Račja noga) - stojalo na snežni deski, pri katerem je zadnja noga razporejena pod negativnim kotom. Ne pozabite na lekcije telesne vzgoje, "pete skupaj - nogavice narazen", to je račja noga. Ta drža je priljubljena med izkušenimi freestylerji, saj vam omogoča varen pristanek v preklopu (tj. vzvratni drži) med smučarskimi skoki in vožnjo v cevi.
Premetavanje(Angleščina) Premetavanje) - akrobacije, skakanje, drsenje in premikanje po jiblinu (raztegnjeni vrvi) in robovih umetnih konstrukcij. Jibbing je zabava za vse letne čase, drsenje po jiblinu je možno na rolerjih, rolkah in tudi samo v supergah. Nas pa zanimajo zimski športi. Če vidite deskarja / smučarja, ki drsi po robovih nerazumljivih figur, potem je to jibbing.
Camus- dolg trak iz flisa, ki se nosi na podplatu smuči za lažje plezanje navzgor. Uporablja se pri turnem smučanju.
Kant(Angleščina) Cant- “poševni, odrezan rob”) - eden od strukturnih elementov alpskega smučanja ali deskanja na snegu - kovinski rob drsna površina. Ima določen kot ostrenja. Zasnovan za preprečevanje zdrsa smuči. Kanti so zunanji in notranji, gorski (zgornji) in dolinski (spodnji)
nagibanje- spreminjanje kota namestitve smuči/deske na rebra glede na snežno podlago. Kantovka - povečanje kota nagiba, grabljenje - zmanjšanje, bolj položna lega smuči na snegu.
Carving ali freecarve(Angleščina) Carving/Freecarve) - vklesani zavoji na progi in izven nje, hitrosti na meji, gost sneg z ledeno skorjo. Stil vožnje - brez zdrsa. Rezbarji držijo ploščo pod visok kot na sneg v zavoju, pri menjavi robnika pa se deska odlepi od tal. Posledično lahko rezbarji pustijo kot svinčnik debele sledi v snegu in razpone nedotaknjenega snega pri robljenju. Zelo učinkoviti so zavoji izkušenih rezbarjev, ki v hitrem manevru dobesedno ležijo na pobočju. Skupna okrajšava C.
Citat cev(Angleščina) Četrtina cevi) - nekakšna polcev v obliki četrtine kroga.
kicker(Angleščina) Kicker poslušaj)) je slengovski izraz za odskočno desko.
Cooping(Angleščina) Obvladovanje) - greben polcevi.
Podloga(Angleščina) Podloga) - mehak notranji škorenj, ki se prilega zunanjemu trdemu plastičnemu škornju.
lurg- palica ali palica, ki se uporablja pri telemark smučanju.
Magel- trda, z ledom pokrita gomila umetnega snega.
Mogul(Angleščina) Mogul) - jahanje po gričih. Tudi šport, ki je prosto smučanje po hribovitem pobočju (dolžine do 250 m), po čim natančnejši ravnini, z obvezno izvedbo dveh skokov. V Mogulu so izbokline (hummocks) razporejene vzdolž proge v vzorcu šahovnice, tekmovalčeva naloga je, da se spusti čim bolj natančno v ravni liniji, z začetne točke, ki jo izbere sam, in v nobenem primeru, razen pri vstopu na odskočno desko za dva obvezna skoka, ne zanašati se na palice z obema rokama.
nolly(Angleščina) Nollie) - Trik v prostem slogu, podoben Ollieju, le da se sunek zgodi z nosom deske, namesto z repom.
Ollie(Angleščina) Ollie) je eden od osnovnih trikov prostega stila. Način skoka brez trampolina, pri čemer najprej dvignete sprednjo nogo, nato pa zadnjo, medtem ko potiskate z repom deske. Prvi se je zamisli domislil rolkar Alan Gelfand. Ollie je njegov vzdevek.
Op sledilnik(Angleščina) Up-slediti) - skok naprej. Uporablja se pri premagovanju hribov ostrega profila ali recesij, pomaga zmanjšati obseg leta po vzletu in nadzorovati trajektorijo gibanja.
Prašek(Angleščina) Prašek- "prah") - mehak, sveže zapadel sneg.
Plug- večina preprosta tehnika drsenje, zaviranje in obračanje na blagih klancih. Izvaja se na smučeh, postavljenih pod kotom, s sploščenimi nogavicami.
spodnja trepalnica- kratek odriv smuči naprej v vstopu v zavoj (zmanjšan avalman).
Profesionalni kolesar(Angleščina) Prorider) - profesionalni jahač, profesionalni smučar, deskar na snegu.
Radikalno(francosko radikalen- "radikalen, odločen") - določen slog drsanja na deski, ki je priveden do skrajnosti.
Ratrak- posebna snežna freza na gosenicah, ki se uporablja za pripravo smučišča. Rabrade se lahko uporabljajo tudi za transport ali reševanje na ustreznem območju.
Povrni(Angleščina) povrniti- “return, turn back”) Prehod iz lažne v prednjo držo ali obratno, običajno brez dvigovanja deske s snega.
Redno(Angleščina) Redno- »normalno«) - splošno ime za deskarje, ki med smučanjem postavijo levo nogo naprej na desko. Nasprotje Goofyja.
Železnica(Angleščina) železnica- “railing”) Tradicionalni element navijaškega parka je ograja. Lahko je ravna ali ukrivljena. Eden od obveznih izstrelkov v Jibbingu
Lastovji rep(Angleščina) lastovičji rep- "lastovičji rep") - dolge deske s širokim nosom in repom, razdeljenim na dva dela, kot je rep lastovke. Za te deske je značilna povečana drsna površina, maksimalna učinkovita dolžina robov in sposobnost "lebdenja" v snegu. Uporablja se v Freeride.
Stikalo- (Angleščina) stikalo- preklop, nenadna sprememba) sprememba drže med spustom, na primer iz običajnega položaja v neumnega.
Surf- drsna tehnika z ravninsko smučino. Najpogosteje se uporablja na mehkem in globokem snegu, na razkapanih slalomskih progah.
Smučarski avtobus(Angleščina) Smučarski avtobus- “ski bus”) - prvotno - poseben avtobus, ki vozi po letovišču in med letovišči po določenem voznem redu in prevaža goste letovišča od hotelov do žičnic in nazaj (potovanje je običajno vključeno v ceno smučarske karte). ). Toda v naših razmerah se smučarski avtobus imenuje avtobus, ki vozi po določenem urniku (1-2 krat na teden, naprej in nazaj) med GLC in najbližjim večjim naseljem.
Skido- vožnja z otroškimi motornimi sanmi po lastni poti, največja hitrost 4 km/h
Smučarska karta(Angleščina) smučarska karta -"smučarska vozovnica, vozovnica") - naročnina v obliki plastične kartice za vozovnico za žičnice. Kupi se na blagajni na smučišču. Razlikuje se po smučiščih, po času.
Turno smučanje(Angleščina) Turno smučanje) - odsotnost dvigal in kakršne koli druge infrastrukture, popolna enotnost z naravo! Vstanemo na smuči in zakorakamo v gore. A ne pozabimo preveč pomemben odtenek: smuči s kožami, dizajn čevlja omogoča upogibanje noge, vezi omogočajo odtrganje pete. Če je potrebno, je peta fiksna in, oh-la!, vaša smučanje pripravljeno za uporabo.
Slalom(Niti. Slalzjutraj- smučarska proga na smuku) je tekmovalna disciplina v alpskem smučanju in deskanju na snegu, ki je spust z gore, pri katerem se mora športnik čim hitreje spustiti, pri čemer mora prevoziti vsa obvezna vrata, posebej postavljena na smuku. Skupna okrajšava SL.
Slopestyle(Angleščina) slog pobočja) - vrsta tekmovanja, ki je sestavljena iz niza akrobatskih skokov na odskočnih deskah, piramidah, nasprotnih pobočjih, padcih, ograjah itd., ki se nahajajo zaporedno skozi celotno progo. Skupna okrajšava SS.
snowblade(Angleščina) snowblade- "snežne ploskve"). Kratke smuči velikosti od 60 do 100 centimetrov s standardom smučarske vezi. Zaradi konstrukcijskih značilnosti imajo majhen polmer obračanja.
snežni park(park oboževalcev) snežni park, Fun-park) - umetni park na pobočju, zgrajen iz snega in umetnih elementov, za prosti slog in skakanje, predvsem za deskarje.
Telemark(Niti. Telemark) - poseben, star norveški stil smučanja. Ime sloga izhaja iz norveške pokrajine Telemark, od koder prihaja Sondre Auversen (1825-1897), popularizator tega stila smučanja. Telemarkerji uporabljajo posebno tehniko valjanja. Smučanje poteka na smučeh s posebno vezjo, ki ne fiksira pete. Namesto smučarskih palic se včasih uporablja palica. Skupna okrajšava TM.
Cevke(Angleščina) Cevke) - spust z gore na napihljivih saneh, vzmetnicah, avtomobilskih kamerah itd.
Brezplačna vožnja(Angleščina) Brezplačna vožnja- "prosto drsanje") "prosto drsanje" v dobesednem in figurativnem pomenu, popolna svoboda delovanja. Brez rabljenih poti, žičnic v bližini, brez gneče. Prevoz do krajev, primernih za freeride, je možen z motornimi sanmi. Smučanje po nedotaknjenem snegu, z različnimi radiji zavojev, na vseh vrstah strmin. Skupna okrajšava FR.
Prosti slog(Angleščina) Prosti slog- “free style”) - prosti slog vožnje. Za smučanje prostega sloga so značilni baletni, mogulski in akrobatski skoki. Za bordojski prosti slog so značilni jibbing, high-pipe vožnja, vse vrste drsenja in vrtenja na blagem pobočju. Skupna okrajšava FS.
freehill(Angleščina) prosta peta- “prosta peta”) je enak slogu vožnje Telemark.
Lažne(Angleščina) Fakie) vožnja v vzvratni drži, ki ni značilna za vašo običajno vožnjo. Za neumnega bo ponaredek drsanje z običajnim položajem, za običajnega - v neumnem položaju.
Halfpipe(Angleščina) Half-pipe-" half pipe”) - konkavna struktura, prekrita s snegom, z dvema nasproti stoječima pobočjema in prostorom med njima, kar omogoča športnikom, da se premikajo od ene stene do druge, pri vsakem gibu skačejo in izvajajo trike. Halfpipe se imenuje tudi olimpijska disciplina zimskih športov. Skupna okrajšava HP.
Heli-ski(Angleščina) Helismučanje) - vrsta freeride, katere bistvo je spuščanje po nedotaknjenih zasneženih pobočjih, stran od pripravljenih prog z vzponom na začetek spusta s helikopterjem. Uporaba helikopterja za vzpon vam omogoča, da najdete različne možnosti za spust z gora v razmerah neokrnjene narave, nedotaknjene s človekovo invazijo, kjer ni drugega načina za hitro vzpenjanje.
Brezplačna vožnja ( brezplačna vožnja) je deskanje na snegu izven pripravljenih prog in praviloma izven servisnega območja smučarske industrije. Menijo, da se prav pri smučanju po nedotaknjenem snegu najbolj razkrijejo vse možnosti deskanja na snegu. Obenem freeride smučanje obljublja tudi veliko nevarnosti, povezanih z neznanim terenom, kot je možnost snežnih plazov, zato začetniki ne smejo hiteti čez progo v gorah, za to morajo že imeti določene veščine smučarske tehnike .
Če ste obvladali vse lekcije šole deskanja na snegu na Slenergyju, potem ste povsem pripravljeni za začetek osvajanja nepripravljenih strmin. Glavna stvar je, da se spomnite zavestnega nadzora nad svojim telesom, o katerem je govoril Ilya
Priporočljivo je, da začnete s treningom freeride smučišča, kjer so v bližini prog nepripravljeni odseki. Takšna mesta so praviloma varna z vidika možnosti snežnih plazov. In tudi v nujnih primerih vam bodo tukaj lahko pomagali.
1. Vodilne vaje
Če želite izkusiti najboljše od freeridinga, se morate naučiti, kako iti lahkotno, ne da bi zarili svoj deskarski nos v sneg in mirno nadzorovati desko. Pri tem vam bodo pomagale naslednje vaje.
Učiti se enostavno
Ne pozabite: kjer je vaša pozornost, tam je vaša moč.
Dvignite roke, upognjene v komolcih, eno raven višje solarni pleksus, osredotočite se na ramena.
Nekoliko počepnite in dvignite telo navzgor s pridihom ramen, pri tem pa se ne odrivajte z nogami, sicer se boste zarili v sneg.
Učiti se ne kopati v sneg
V nobenem primeru se ne osredotočite na noge: to bo pripeljalo do dejstva, da boste kopali v ohlapen sneg in padli pod njim.
Stojte na deski, enakomerno porazdelite pozornost na ramena in pomaknite telo nazaj, pri tem pa pozornosti ne preusmerjajte na zadnjo nogo. Glej naprej.
Snežno desko vedno čutite pod seboj, pri spustu pa njen nos.
2. Freeride tehnika
Upoštevajte značilnosti drže in porazdelitve pozornosti, ki ste se jih naučili iz uvodnih vaj.
Igra rakov z rokami
Najenostavnejša tehnika drsanja, po Ilyi Kosyachenko. Ustvariti morate poudarke pozornosti s pomočjo nezahtevnih gibov rok, nato pa se boste zasukali v želeno smer.
Začnite se premikati po pobočju navzdol, premaknite telo nekoliko nazaj, dvignite roke nad solarni pleksus, poglejte naprej.
Ko se želite obrniti, se lotite izdelave raka z dlanjo. Če želite obrniti zadnji rob, potem uporabite rakovico, da pritegnete pozornost na zadnjo roko, in če na sprednji strani - na sprednjo stran.
Če se morate nehati obračati, nehajte izvajati rakovico in svojo pozornost enakomerno usmerite na obe roki.
To gibanje ponovite najprej v levo, nato v desno. Poskusite nadzorovati svojo hitrost in ne pospešujte preveč.
Bodi previden! Pod snegom so včasih lahko kamni, grmičevje in druge ovire.
Sorodni preobrati
Namesto rakov lahko uporabite katero koli aktivno gibanje roke, da ustvarite poudarek in zasuk.
Prvi trening na položnem pripravljenem klancu.
Za obračanje je potrebno pozornost porazdeliti z osi prvega obrata v središče (na ramena) in šele nato ustvariti naslednjo os obrata. Vedno občutite, kako deska drsi, poglejte naprej.
Pomembno! Vsak nenaden premik lahko vašo desko zakoplje v sneg in povzroči padec. In v freerideju je zelo težko vstati in nadaljevati gibanje, zato se poskusite izogniti padcem.
Če se vam zdi, da se zarivate v sneg in padate, se poskusite dvigniti tako, da dvignete roke nad središče svojega solarnega pleksusa.
Danes ste se naučili pravilno razporediti pozornost na desko in telo pri gibanju v freerideu in razumeli, kako izvajati osnovne zavoje v pogojih smučanja na nepripravljeni progi.
Navodila za lekcijo po korakih
1. Pri freerideju morate biti lahkotni. Da bi to naredili, mora biti vsa vaša pozornost usmerjena na roke, dvignjene na raven centra solarnega pleksusa. Zdi se, da dvigujete ramena.
2. V nobenem primeru se ne osredotočite na noge: to bo privedlo do dejstva, da boste kopali v ohlapen sneg in padli pod njim.
3. Snežno desko vedno čutite pod seboj, pri premikanju navzdol pa njen nos.
4. Glavna drža pri freerideju: telo je pomaknjeno nekoliko nazaj, roke so dvignjene nad solarni pleksus, pogled je usmerjen naprej.
5. Ko se želite obrniti, se z dlanjo lotite izdelave raka. Če želite obrniti zadnji rob, potem uporabite rakovico, da pritegnete pozornost na zadnjo roko, in če na sprednji strani - na sprednjo stran.
6. Če se morate nehati obračati, nehajte izvajati rakovico in svojo pozornost enakomerno usmerite na obe roki.
7. Če se vam zdi, da se zarivate v sneg in padate, se poskusite raztegniti tako, da dvignete roke nad središče svojega solarnega pleksusa.
In na naslednji, zadnji lekciji sezone, vam bo Ilya Kosyachenko povedal, kako manevrirati med drevesi pri visoki hitrosti v freerideju. Se vidiva!
Glasba, uporabljena v videu: Kygo & Selena Gomez - "It Ain't Me".
Deskanje na snegu postaja vse bolj priljubljeno med ljubitelji aktivne zimske rekreacije. Ime tega športa izhaja iz angleške besede "snow", kar pomeni sneg in "board" - deska. Z enostavnimi besedami je deskanje na snegu spust na deski za smučanje z gorskega pobočja po posebej pripravljeni progi ali deviškem snegu.
Slogi deskanja na snegu
Vsaka oseba, ki je stala na deski in prestala fazo "čajnika", se prej ali slej sooči z izbiro določenega sloga drsanja, saj je glede na slog potrebna ustrezna oprema in oprema.
Obstaja veliko različnih stilov in preden se odločite za enega od njih, je treba jasno opredeliti cilje, ki jih zasledujete pri vadbi tega športa.
- Brezplačna vožnja. To je najpogostejši stil deskanja na snegu. Za spust se uporabljajo poljubna pobočja s snežno odejo, največkrat nepripravljena.
- Prosti slog. Drugi najbolj priljubljen slog vključuje veliko število vseh vrst trikov, ki se izvajajo med spustom.
- Carving ali slalom. Deskanje na snegu. Pomeni hiter prehod po dobro pripravljeni poti. Nobeni rezbarski triki niso uporabni.
- backcountry. Vrsta freeride, ki ne uporablja dvigal. Lahko rečemo "divje" deskanje na snegu, ko se kolesar sam povzpne na vrh (peš, s helikopterjem ali motornimi sanmi).
- Premetavanje. Drsanje na različnih strukturah poleg snega. Večinoma jibbing vključuje izvajanje trikov, ki niso samo spuščanje.
Zaradi dejstva, da carving, backcountry ali jibbing zahtevajo določene veščine na deski, te metode niso primerne za začetnike, ki začenjajo iskati svoj stil. Bolje je začeti z obvladovanjem freeride in freestyle, nato pa v prihodnosti izboljšati svoje sposobnosti in se preizkusiti v drugih stilih.
Kako snežno desko pripraviti na sezono: ali jo je treba voskati, kako brusiti robnike in druge postopke.
Freeride in Freestyle: Primerjava tehnik
Ime tehnike brezplačna vožnja- izpeljanka dveh besed prost in "vožnja«, kar skupaj pomeni "prosti spust". Športnik trenira prosto drsanje zunaj specializiranih stez, za razliko od prostega sloga.
Prosti slog (prost- brezplačno in stil- stil), zaradi svoje specifičnosti zahteva pripravljeno progo.
V prostem slogu športnik nastopa najrazličnejših figur, pri čemer se ocenjuje zahtevnost in tehničnost izvedenih trikov.
To ne pomeni, da so kakršni koli triki popolnoma odsotni v slogu freeride, obstajajo tudi vse vrste skokov in drugih manevrov, vendar, velja ponoviti, niso obvezni. Kakovost freeride vožnje lahko določimo s kontinuiteto gibanja in odsotnostjo padcev.
Poleg tehnike vožnje zahtevata freeride in freestyle razna oprema in oprema:
- Pri freeridingu se uporabljajo široke in dolge deske, ki vam bodo omogočile vožnjo po mehkem snegu,
- in freestyle deske so krajše za boljšo okretnost. Tudi v izogib poškodbam, ki lahko nastanejo pri izvajanju trikov, freestyle zahteva največjo stopnjo zaščite kolesarja.
Opis tehnike Freeride
Tehnično je freeride downhill sestavljen iz dve glavni komponenti:
1. Prva je sposobnost gibanja. Pravilni gibi vam omogočajo, da med spustom porabite optimalen napor. Izpopolnjenost gibov dosežemo s ponavljajočimi se ponovitvami osnovnih gibov na preprostem valjanem pobočju, vsi gibi morajo biti avtomatizirani. Vsi zavoji in deskanje na snegu so v prvi vrsti odvisni od pravilne drže. Lahko se reče, da pravilno držo- garancija za enakomeren spust in brez padcev.
2. Drugi vidik tehnologije sestoji iz sposobnost neprekinjenega spuščanja brez padcev in izrednih dogodkov. Največ pozornosti je namenjeno principu »od kritja do kritja«, ko kolesar hitro prehaja iz enega varnega območja v drugega. Izkušen športnik je sposoben takoj oceniti situacijo in prepoznati možne nevarnosti, vendar ta veščina pride z izkušnjami in redna praksa.
Nevarnosti sloga
Glavna nevarnost, ki preži na deskarje, ki vozijo freeride tehniko, je ta. Taljenje snega je skoraj nemogoče predvideti in že najmanjši premik mehkega snega je dovolj, da se sproži plaz.
Druga, nič manj pogosta nevarnost, ki lahko čaka na kolesarja, je ta pod plastjo snega se ne vidi, kaj je tam. Pri sestopu lahko naletite na kamen, pokrit s tanko plastjo snega, ali padete v razpoko. Zato je pri sestopu vedno treba upoštevati okolje in skušati predvideti morebitne ovire na poti.
Freeride trening
Tehniko prostega drsanja je vredno začeti obvladovati z obvladovanjem drže. Za osnovo lahko vzamete začetne veščine deskanja na snegu. Lahko se učite sami, vendar je učenje s trenerjem učinkovitejše. Trener vam bo pomagal preprečiti marsikatero napako, ki jo naredijo jahači začetniki.
Ko obvladate nosilec in osnovne kontrole snežne deske, lahko nadaljujete na nepripravljene proge.
Če je treba izvajati spektakularne trike, potem je spet najbolje, da jih obvladate na pripravljeni stezi. Če želite to narediti, se lahko poleg freeridinga lotite tudi študija osnov freestylinga - skoki, zavoji in drugi triki se praktično ne razlikujejo.
Med usposabljanjem, v odsotnosti začetnih veščin, je vedno pomembno zapomniti potrebo po uporabi zaščitne opreme.
Oglejte si tudi video lekcijo o treningu freeride:
Najboljše freeride snežne deske
Snežne deske za prosto smučanje se razlikujejo od desk za druge tehnike. Da, imajo dolga razdalja za premagovanje deviškega snega. Težišče je nekoliko premaknjeno nazaj.
Sama deska je trda do srednje mehka, podplat pa je trši od preostale snežne deske. Takšne plošče imajo oznako FR. Poleg specializiranih so za lahko freeride primerne tudi univerzalne snežne deske z oznako All-mountain.
Pri izbiri snežne deske za freeride naj vas vodi več osnovnih parametrov:
- Dolžina. Izbira je odvisna od višine športnika. Če izberete univerzalno snežno desko, mora biti njena dolžina 15 cm manjša od višine. To je enostavno ugotoviti tako, da snežno desko postavite predse. Zgornji del mora biti v predelu športnikovega nosu ali brade. Snežna deska za freeride mora biti 10 cm nižja od višine kolesarja. Začetniki naj izberejo desko 2-3 centimetre daljšo od izkušenih deskarjev.
- Premer. Lahko je ozek (pas do 25 cm, "ozek"), standardni (pas 25–26 cm, konci do 30 cm, "navaden"), srednji (pas 25–26 cm, konci od 30 cm, "srednji" -wide”) in širok (pas od 26 cm, "wide"). Izbrana je glede na velikost stopala. Torej, na primer, če je velikost 45, potem morate izbrati širino "široko".
- Odklon. Od tega parametra je odvisna vodljivost snežne deske. Obstaja več vrst odklonov: klasični ("camber"), rocker ("rocker", "banana"), nič ("flat") in kombinirani. Vsi, razen nič, se lahko uporabljajo za prosti spust, vendar naj začetniki med oblikovanjem spretnosti izberejo "banano".
- Kant. Jekleni trakovi vzdolž robov snežne deske vam omogočajo ostre manevre med premikanjem. Bolj se uporablja za zbit sneg. Zlasti freeride snežne deske so opremljene z ravnim robom.
- Freeride (eng. freeride) - deskanje na snegu ali smučanje izven pripravljenih prog in praviloma izven servisnega območja smučarske industrije. Menijo, da se prav pri smučanju po nedotaknjenem snegu najbolj razkrijejo vse možnosti deskanja in smučanja. Obenem freeride smučanje obljublja veliko nevarnosti, povezanih z neznanim terenom, kot je na primer možnost snežnih plazov. Po mnenju številnih strokovnjakov začetniki v deskanju na snegu in smučanju ne bi smeli hiteti, da bi presegli pobočja v gorah, za to bi morali že imeti določene smučarske veščine. Za V zadnjih letih poteka vsako leto mednarodna tekmovanja freeride med profesionalci in amaterji.
Sorodni pojmi
Ropejumping (iz angleščine ropejumping, dobesedno "skakanje po vrvi") je skakanje po plezalnih vrveh z različnih visokih objektov (skale, večnadstropne zgradbe, žerjavi, mostovi, cevi, razni stolpi). Na ozemlju Ruske federacije pravni status ni opredeljen. Na ozemlju Brazilije, Latvije, Turčije in Ukrajine ima status zakonite atrakcije.
Preberite več: Rope jumping
Motoristični turizem (angleško motorcycle tourism, nemško motorrad-tourismus, francosko tourisme de moto) je ena od vrst turizma, v kateri motorno kolo služi kot prevozno sredstvo. Koncept "motociklistični turizem" je dvoumen in se nanaša na eno od vrst aktivni počitek, pa tudi do sorte športni turizem.
Smučarski turizem je vrsta športnega turizma v Rusiji in CIS, ki je šport. Smučarski turizem je vrsta turizma na prevoznih sredstvih – na smučeh. Turistične smuči se uporabljajo za premagovanje naravnih ovir.
Freeride (iz angleščine free ride - prosta vožnja) je slog kolesarjenja (pa tudi kolesarska disciplina), ki pomeni kolesarjenje po zahtevnih, včasih umetno zgrajenih progah, ki uporabljajo naravne in umetne ovire. Uspešno gibanje po takih poteh zahteva posebno tehnično usposabljanje in posebej prilagojena kolesa (običajno rabljena Gorska kolesa s čvrstim okvirjem, spredaj in zadnje vzmetenje velika poteza...
Jamarski turizem - obisk jam v športne ali izobraževalne namene. Nekakšen športni turizem, pomen pa je potovanje po naravnih podzemnih votlinah (jamah) in premagovanje različnih ovir v njih (sifoni, vodnjaki) z uporabo različne posebne opreme (potapljaška oprema, vponke, vrvi, kljuke, individualni varovalni sistemi itd.) . Odpiranje novih jamarsko-turističnih poti je povezano s preučevanjem jam – speleologijo.
Smučarske deske (angleško skiboards) - kratke smuči od 75 cm do 110 cm, ki se uporabljajo v smučarskem deskanju za hiter spust z zasneženih pobočij in gora.
smučarske palice - Športna oprema, ki ga uporabljajo smučarji, plezalci, turisti za vzdrževanje ravnotežja, pospešitev gibanja pri smučanju.
Gorski turizem - vrsta turizma, ki je sestavljena iz gibanja skupine ljudi s pomočjo mišične moči po določeni poti, položeni v gorskem območju v visokogorju.
Canyoning (angl. Canyoning ali Canyoneering) - premagovanje kanjonov brez pomoči plavajočih naprav (čolnov, raftov, kanujev, kajakov itd.) z uporabo razno opremo premagovanje zapletenega vodno-skalniškega terena: plezanje, spust, skoki v vodo, plavanje.
Freeboard (angleško freebord) je deska za vožnjo po asfaltu, ki ima šest koles. Štiri kolesa zasnove so standardna, kot na rolki, vendar s širšim vzmetenjem. Na sredini deske sta še dve kolesi. Ta dodatna kolesa so nameščena nekoliko nižje od glavnih koles in se prosto vrtijo okoli navpične osi. Zaradi te modifikacije ima nadvodje možnost, da se obrne kot snežna deska in se zavrti za 360° ali več, ne da bi desko odmaknili od tal...
Lavin (nemško: Lawine, iz pozne latinščine labina - plaz) - velika količina snežne mase, ki pada ali drsi po strmih gorskih pobočjih s hitrostjo približno 20-30 m / s. Pogosto ga spremlja tudi snežni plaz stranski učinek v obliki zračnega predlavinskega vala, ki povzroči največje razdejanje.
Annapurna Circuit Trek, znana tudi kot Annapurna Ring, je večdnevna pohodniška pot v Nepalu. Pot poteka skozi Himalajo po poteh, ki povezujejo naselja v bližini gorovja Annapurna. Dolžina poti, odvisno od izbire začetne in končne točke, je od 140 do 220 km, trajanje poti je od 10 do 20 dni, najvišja dosežena višina je 5416 metrov nadmorske višine (prelaz Thorong-La ).
Strmina, ki posnema značilnosti z uporabo materialov, ki so stabilni pri sobni temperaturi, kar ljudem omogoča smučanje, deskanje na snegu ali kad na mestih, kjer so naravna zasnežena pobočja neprimerna ali nedostopna. Rope Park ali Taipark (iz angleške tie - vozel, povezava, vrv) - kompleks atrakcij, ki se nahajajo na višini več kot dva metra. Vsakdo, ki vstopi v tajski park, ima priložnost, da se počuti kot plezalec, plezalec ali samo pameten človek. Atrakcije so povezane v enotno logično verigo s splošnimi pogoji prehoda in so razdeljene v tri skupine...
Vadnica deskanja na snegu
Kako je bila ta knjiga napisana? Tako kot mnogi drugi učbeniki: razpoložljiva literatura in internet sta premetana, besedne zveze spremenjene, vejice preurejene, nekaj malega je dodano od sebe. Točno to sem naredil. Tukaj je rezultat - vadnica je pred vami. Bere se lahko - ima veliko slik in malo prislovnih besednih zvez.
Komu je namenjeno? Inštruktorjem in trenerjem, ker jim bo omogočilo, da rečejo: »Jebi ga v peč! Poslušajte samo mene! «, Kar bo seveda povečalo njihovo avtoriteto v očeh tečajnikov. Prišel bo prav vrhunskim športnikom, saj si boste z njim zapomnili črke in si krajšali čas, ko bo za vožnjo prepozno, za bar pa prezgodaj. Srednjim kolesarjem bo pomagal dokazati, da delajo vse prav. Prepričal bo tiste, ki so se jahanja naučili šele včeraj, torej tiste, ki jahajo bolje kot kdo drug, da zmorejo vse in da zmorejo brez njega. In seveda ga potrebujejo tisti naivni, ki iskreno verjamejo, da se je mogoče naučiti jahati s knjigo v roki.
Izkazalo se je, da to knjigo potrebuje skoraj vsak, ki ga tako ali drugače zanima deskanje na snegu. Nagrada za to zanimanje bodo risbe čudovitega umetnika Mihaila Lisovoja, s katerim sva že šest let na Moskovski državni tehnični univerzi. Bauman je risal traktorje, ki so izgledali kot tanki, in avtomobile, ki so bili videti kot traktorji.
Takoj želim povedati, da v tej knjigi ni veliko: ni skokov in smučanja zunaj proge, ker je neuporabno učiti tega - lahko se le naučiš, da ni matematičnih izračunov in fizikalnih izrazov, ker so utrujajoči , ni posebnih besed in izrazov, ker so nerazumljivi. Ta knjiga je le abeceda, s katero lahko poskusite narediti prvi korak na snežni deski.
Stecenko Vladimir
ZA KAJ RES GRE?
Snowboard - snežna deska. Vendar pa v dobi razširjenega poglobljenega študija v angleščini z zagotovljenim rezultatom, s tem ne boste nikogar presenetili. Presenetljivo je še nekaj: kako je ta preprosti izum v dveh desetletjih našel toliko občudovalcev in obvladal milijone ljudi? Ali je res tako zanimivo, da ljudje pustijo vse in gredo v gore, priklenejo noge prav na to snežno desko in na njej hitijo po pobočjih, vsako minuto tvegajo, da si zlomijo vrat? Zakaj? Za kaj? Preizkusite sami in razumeli boste, da so občutki, ki jih dobite pri skakanju, letenju in samo deskanju na snegu, neprimerljivi. TV, alkohol, droge - ti opevani nadomestki za živčno omamljanje vam nikoli ne bodo prinesli užitka, ki ga doživite ob občutku, da naslednja sekunda vašega življenja ni odvisna od vašega šefa ali učitelja, ne od razpoloženja dekleta ali prijatelja, ne od bančnega računa ali njegove odsotnosti. , ne od moči pod motornim pokrovom in stanja zavor, ampak samo od vaših možganov in odziva vašega telesa. Vidiš skale in drevesa, sneg, ki drvi mimo s strašno hitrostjo, pahljačasto izpod deske širi svojo sled na prej nedotaknjenem pobočju in čutiš, kako ti vre kri od obilno vbrizganega adrenalina. Verjemite mi, vredno je poskusiti ...
|
STILI VOŽNJE IN IZBIRA OPREME
Preden začnete jahati, morate kupiti nekaj, na čemer se to naredi. Eden od odločilnih dejavnikov pri izbiri deske, škornjev in vezi je stil vožnje, po katerem se počutite. Pri poimenovanju različnih slogov ni enotnih standardov in številni proizvajalci opreme, ki se utesnjujejo v prej začrtanem okviru, izumljajo lastne izraze, katerih namen je pritegniti kupca s svojo novostjo. Nekateri od njih postanejo običajni, nekateri pa živijo le v katalogih svojih avtorjev. Spodaj so najpogostejši izrazi, združeni v skupine. Zaradi pomanjkanja enotne klasifikacije lahko to delitev štejemo za zelo poljubno. PROSTI SLOG (Prosti slog, FS) - skoki, vrtljaji, triki, akrobacije. Drsanje ne samo na snegu, ampak tudi na ograjah, strehah, stopnicah itd. Tehnični prosti slog– smučanje v parkih za deskanje na snegu, izvajanje trikov na posebej zgrajenih skakalnicah in v “half pipe” - HALFPIPE. BREZPLAČNA VOŽNJA (Freeride, FR) - najbolj priljubljen in demokratičen slog, ki vključuje smučanje na pobočjih in zunaj njih na kateri koli vrsti snega in terena. ALL MOUNTAIN, FULLRIDE - univerzalni slog, freeride z elementi prostega sloga - vožnja po stezah in nepripravljenih klancih s skoki, leti in drugimi triki. ZADNJA DRŽAVA - plezati peš, z rato ali s helikopterjem na divje vrhove in sestopati z njih v izogib potem, reševalcem in zdravi pameti. EKSTREMNO - vožnja z visoko in ultra visoko hitrostjo, kjer je to mogoče (kjer tudi ne). REZLJANJE, FRIKARV (CARVING, Freecarve, FC) - smučanje brez zdrsa v jasnih lokih s stalnim nadzorom deske. ALPSKO - vožnja po ozki, trdi deski, na enakih trdih progah DIRKE – treningi in tekmovanja (slalom, spust) na posebej pripravljenih progah. MEJA(Boardercross, BX) ni slog, ampak tekmovalna disciplina, ki združuje vse načine vožnje. Splošni začetek in spust po progi, sestavljen iz ostrih zavojev, gomil, skokov. Zelo spektakularno in zanimivo.
|
|
KAKO, KJE IN KAJ KUPITI
Deske so različne - modre, bele, rdeče ... In tudi široke in ozke, mehke in trde, dolge in kratke, drage in zelo drage. Na žalost so plošče pokrite splošno pravilo blagovno-denarni odnosi: dobre stvari niso poceni, zato ne smete pričakovati, da boste kupili super ploščo za malo denarja, čeprav je obratna situacija (smeti za super denar) čisto možna. Kako izbrati? Seveda, če imate deskarskega prijatelja, ki je pripravljen pomagati, ga zgrabite in odvlecite v trgovino tako s palico kot s korenčkom. Če takega prijatelja ni, obstaja pa še en, ki ima v trgovini znanega prodajalca - ta bo zadostoval - naj vas predstavi temu prodajalcu in on bo po poznanstvu povedal resnico o razstavljenem blagu. Nazadnje, če nimate nikogar, ki bi vam pomagal, pojdite v trgovino ali na tržnico in se zanesite na poštenost prodajnih svetovalcev. V večini primerov bodo natančno razumeli, kaj potrebujete, in dali praktične nasvete, vendar zaradi objektivnosti obiščite več trgovin in poslušajte različne prodajalce - ne bo škodilo. Iz radovednosti prosite, da poveste nekaj o tekmovalnih ploščah - izvedeli boste veliko zanimivih stvari. Deskanje na snegu je moden hobi in veliko več je podjetij, ki izdelujejo opremo zanj, kot tistih, ki so specializirana za proizvodnjo na primer smuči, in vsako od teh podjetij letno vrže na trg več novih modelov, med katerimi so nekateri res nosilni. nove oblikovne značilnosti in izvirne rešitve, večina pa se od lanskega razlikuje le po barvi in imenu. Obstajata dva diametralno nasprotna pristopa k izbiri opreme za obdobje usposabljanja: prvi je, da kupite nekaj, kar je slabše in cenejše, in ko se pojavijo nekatere veščine, vse spremenite v nekaj bolj spodobnega; drugi je, da kupite vse zelo dobro naenkrat. , ker se je mogoče naučiti voziti desko domnevno v nekaj dneh in poceni izstrelek bo upočasnil vaš razvoj. V obeh možnostih je nekaj resnice. Ne splača se kupiti zelo poceni deske, še posebej rabljene, "ubite" ali tako, ker se učni proces res lahko izkaže za zelo kratek in čez teden dni deska ne bo več sledila vašim dosežkom, in ko boš imel nekaj več vrednega, se boš moral znova učiti, saj slaba tabla ne naredi vedno vsega prav. In če takoj kupite dobro, drago desko, potem se lahko po zakonu zlobnosti vaši talenti za deskanje na snegu izkažejo za nič in po treh ali štirih dneh "drsanja" na različnih delih lastnega telesa, predmet svojega razočaranja boste z veseljem prodali za vsak denar, ki bo dvakrat do trikrat nižji od tistega, kar ste plačali ob nakupu. Poleg tega je škoda "plezati" po dobri deski po kamnih, udariti v ograje in opore, jo podstaviti pod robove drugih ljudi in temu se je nemogoče izogniti, dokler ne obvladate deske, a žal je za vas nemogoče. Seveda je škoda za katero koli ploščo, vendar je škoda za drago. Obstaja še en argument proti zapravljanju denarja: deske, namenjene ljudem z dobrim ali zelo dobrim nivojem jahanja, torej imajo običajno visoko ceno. deske niso preproste, ampak karakterne in začetniku je zelo, zelo težko ukrotiti tak projektil.
|
|
MEHKO IN TRDO
Vso opremo za deskanje na snegu lahko razdelimo na »mehko« in »trdo« (v nadaljevanju bodo ti izrazi uporabljeni brez narekovajev). Rigidnost se poveča od FS do FR in od FR do FC. Ni posebnih meril za togost, razen za nekatere običajne enote, ki vam omogočajo primerjavo opreme enega proizvajalca znotraj vašega modelna paleta, vendar ne nakazuje mehkobe ali togosti določene deske ali čevlja v primerjavi z deskami ali škornji tekmovalcev.
|
|
|
|
|
|
