Τμήμα σκι για παιδιά. Σκι για παιδιά: σε ποια ηλικία και ποια είναι τα οφέλη;

Μια ανασκόπηση των παιδικών αθλητικών σχολών της Μόσχας που εκπαιδεύουν σκιέρ αντοχής, αθλητές δίαθλου και ακόμη και ερασιτέχνες δίαθλους, που ετοίμασε ο Evgeniy Denisov, ανταποκριτής της εφημερίδας Kommersant-Sport.
Μέρη όπου μπορείτε πραγματικά να ανεβείτε στα σκι σας και να σηκώσετε τα κοντάρια σας.

Το σκι είναι ένα απαραίτητο μέσο για τη σωματική βελτίωση της νεότερης γενιάς. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί γονείς θέλουν να βάλουν τα παιδιά τους σε σκι αντοχής. Τα αθλητικά σχολεία στη Μόσχα όπου μπορούν να το κάνουν αυτό επισκέφτηκε ο ανταποκριτής της Kommersant-Sport Evgeniy Denisov.

Σχολεία για όλους

Η μοίρα του σκι στη Ρωσία δεν είναι εύκολη. Δεν είναι ένα από τα λεγόμενα ελίτ αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, το χόκεϊ ή το τένις, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αρκείται σε εξαιρετικά πενιχρή κρατική χρηματοδότηση. Στον αγώνα για τις καρδιές της νεότερης γενιάς, πρέπει να αντέξει τον έντονο ανταγωνισμό από διάφορα είδη εξωτικών, όπως: ταϊλανδέζικη πυγμαχία, σκουός, χιτμπολ, κέρλινγκ κ.λπ. (οι πρακτικές των οποίων, παρεμπιπτόντως, κοστίζουν πολύ χρήματα, ενώ τα τμήματα σκι είναι όλα ακόμη δωρεάν). Τέλος, μια σειρά από σκάνδαλα ντόπινγκ, στο τα τελευταία χρόνιαπου έχει σχεδόν καταρρίψει την εγχώρια πίστα σκι, δεν θα πρέπει επίσης να συμβάλει στη διάδοση της στη Ρωσία. Ωστόσο... Όπως λένε οι διευθυντές πολλών σχολών σκι της Μόσχας, η ροή των ατόμων που επιθυμούν να εγγραφούν σε τμήματα από χρόνο σε χρόνο όχι μόνο δεν εξασθενεί -κάτι που θα ήταν πολύ λογικό, δεδομένης της τρέχουσας κατάστασης- αλλά αυξάνεται, αν και σε χαμηλό ρυθμό. Εξειδικευμένα σχολεία για παιδιά και νέους Ολυμπιακή εφεδρεία(SDUSHOR) είναι έτοιμοι να δεχτούν στις τάξεις τους όλους όσους θέλουν να κάνουν σκι και, κυρίως, χωρίς προεπιλογή. Στη σοβιετική εποχή, ήταν αρκετά δύσκολο να μπεις στο SDYUSHOR: in καλύτερες ενότητεςΜόνο οι ικανότεροι μαθητές των απλών αθλητικών σχολών νέων (παιδικά και νεανικά αθλητικά σχολεία) εισήλθαν στη χώρα. Τώρα αυτό το σύστημα πρόσληψης δεν είναι πλέον σε ισχύ - προφανώς λόγω των περιορισμένων δυνατοτήτων των σχολικών προϋπολογισμών, οι οποίοι δεν υποστηρίζουν πλέον το κόστος αναζήτησης ταλέντων σε ολόκληρη τη χώρα. Ακόμη και οι ισχυρότερες σχολές αθλημάτων σκι στη Ρωσία σήμερα - "Planernaya", "Babushkino" και Sports School #111 (Zelenograd) - παίρνουν τα παιδιά, όπως λένε, από το δρόμο, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν έχουν κάνει ποτέ σκι. Αυτό βέβαια δεν αποκλείει το ενδεχόμενο πρόσκλησης χαρισματικών μαθητών από άλλες σχολές.

Μέσα από αγκάθια - στα σκι

9-10 ετών είναι η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσετε το σκι. Ωστόσο, με τα δέοντα προκαταρκτικά ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗΜπορείτε να έρθετε στο σχολείο αργότερα, ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, για τα παιδιά της Μόσχας, λόγω των δυσμενών συνθηκών υγείας της μητροπολιτικής μητρόπολης, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τα μαθήματα νωρίτερα. Η καθυστερημένη είσοδος στο SDYUSHOR επίσης δεν θα έχει μεγάλη σημασία εάν δεν είναι η εργασία προτεραιότητας Επαγγελματική Καριέρα, αλλά ας πούμε ότι είναι καλό φυσική κατάσταση. Άλλωστε, όπως γνωρίζετε, το σκι έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς, δυναμώνει μυϊκός ιστός, το αναπνευστικό και το νευρικό σύστημα, και επίσης να αναπτύξουν τον συντονισμό των κινήσεων. Οι γονείς που ετοιμάζονται να στείλουν το παιδί τους στη σχολή σκι πρέπει πρώτα από όλα να γνωρίζουν ότι αυτό είναι δυνατό μόνο εάν το παιδί δεν έχει σχετικές ιατρικές αντενδείξεις. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τον πάτε σε γιατρό, ο οποίος θα πρέπει να απαντήσει στην ερώτηση αν το παιδί μπορεί να δοκιμάσει σκι ή όχι. Εάν η υγεία δεν παρεμβαίνει σε αυτό με οποιονδήποτε τρόπο, τότε δεν θα υπάρξουν δυσκολίες με την εγγραφή στην ενότητα. Ωστόσο, μια επιτυχημένη εκκίνηση δεν σημαίνει ότι στο μέλλον τα προβλήματα που σχετίζονται με την παραμονή ενός αρχάριου σκιέρ στο τμήμα θα παρακάμψουν τους φροντιστές γονείς. Ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα που συνοδεύουν την εκπαίδευση είναι η παροχή νέων απαραίτητο εξοπλισμό. Η ανεπαρκής χρηματοδότηση επιτρέπει στο αθλητικό σχολείο να αγοράζει εξοπλισμό μόνο για τους πιο ταλαντούχους μαθητές που έχουν ήδη επιτύχει κάποια επιτυχία στις ηλικιακές τους κατηγορίες. Οι αρχάριοι συνήθως δεν μπορούν να υπολογίζουν σε δύο επίσημα ζευγάρια σκι και κοντάρια (για κλασικό και ελεύθερο στυλ), μπότες, δεσίματα, ένα ειδικό κοστούμι, ένα καπέλο κ.λπ. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένα σχολεία, όπως, για παράδειγμα, στο Babushkino Sports and Youth Sports School, οι νεοσύλλεκτοι λαμβάνουν όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό, ωστόσο, ενώ είναι αρκετά κατάλληλος για προπόνηση, δεν αντιστοιχεί πλέον στο επίπεδο ακόμη και του ενδοσχολικού διαγωνισμούς. Όλα τα έξοδα για ποιοτικό εξοπλισμό (με σπάνιες εξαιρέσεις) καλύπτονται από τον οικογενειακό προϋπολογισμό. Τιμή πλήρες σετΟ εξοπλισμός στα μητροπολιτικά καταστήματα μπορεί να κυμαίνεται από 500 $ έως 1.500 $ και πρέπει να ενημερώνεται μερικώς κάθε ένα ή δύο χρόνια. Παρεμπιπτόντως, ο εξοπλισμός δεν είναι το μόνο πράγμα για το οποίο θα πρέπει να πληρώσουν οι γονείς. Κατά καιρούς, το SDYUSHOR μπορεί να πραγματοποιεί μακροχρόνιες εκπαιδευτικές κατασκηνώσεις σε απομακρυσμένες βάσεις και δεν μεταφέρονται όλοι οι μαθητές εκεί με δικά τους έξοδα. Εκείνοι των οποίων οι απόγονοι δεν είναι μεταξύ των τυχερών θα πρέπει να διαθέσουν άλλα 350 δολάρια - την τιμή μιας κανονικής συλλογής τριών εβδομάδων.

Το μονοπάτι του Junior

Ήδη από το πρώτο έτος σπουδών, ένας μαθητής του SDYUSHOR θα πρέπει να μελετά δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, στο δεύτερο - τρεις έως τέσσερις, στο τρίτο - τέσσερις έως πέντε, κλπ. Μέχρι το τελευταίο έτος σπουδών, όταν οι νέοι Ο αθλητής είναι ήδη 16-17 ετών, μια επιλογή είναι δυνατή και με έξι μαθήματα την εβδομάδα, ειδικά αν δείχνει πολλά υποσχόμενα. Παρεμπιπτόντως, επιτρέπεται σε όλους τους φοιτητές να ολοκληρώσουν τις σπουδές τους, ανεξάρτητα από το βαθμό του ταλέντου τους - φυσικά, με την επιφύλαξη της τήρησης του καθεστώτος. Ωστόσο, οι προσωπικοί δείκτες παίζουν μεγάλο ρόλο όταν, μετά την αποφοίτηση, τίθεται το ζήτημα της συνέχισης της καριέρας. Μόνο οι πιο ταλαντούχοι απόφοιτοι, ως επί το πλείστον υποψήφιοι για Master of Sports και άνω, γίνονται δεκτοί στις Ολυμπιακές εφεδρικές σχολές - το επόμενο στάδιο εκπαίδευσης μετά το SDYUSHOR. Η γενική εκπαίδευση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην εισαγωγή - εκτός από τα φυσικά πρότυπα, οι υποψήφιοι πρέπει να περάσουν τη βιολογία και τη ρωσική γλώσσα. Στην κατάταξη των ρωσικών σχολείων που εκπαιδεύουν τον μεγαλύτερο αριθμό μαθητών πρώτης κατηγορίας και κατόχους διαφόρων τίτλων, το Babushkino Sports School for Youth and Youth Sports School δεν έχει ισοδύναμο, αποφοιτώντας ετησίως 10-15 υποψήφιους για master of sports και έναν ή δύο μάστορες των σπορ. Τα τελευταία 10 χρόνια, 27 μαθητές από αυτό το σχολείο έγιναν κύριοι του αθλητισμού και κύριοι του αθλητισμού. διεθνής τάξη. Ανάμεσά τους και η Tatyana Podmazo, μέλος της ρωσικής Ολυμπιακής ομάδας στους Αγώνες Albertville. Σχεδόν όλοι οι καλύτεροι Μπαμπουσνίκι δούλεψαν στην ομάδα του τιμώμενου προπονητή της Ρωσίας Αντρέι Μπογιαρίνοφ. Μιλώντας για τις προπονητικές βάσεις όπου εκπαιδεύονται οι αθλητές, πρέπει να παραδεχτούμε ότι η Μόσχα από αυτή την άποψη δεν είναι η καλύτερη καλύτερη πόλη. Ως εκ τούτου, πολλά σχολεία, αν και εδρεύουν στην πρωτεύουσα, προτιμούν να εκπαιδεύουν σκιέρ στα περίχωρά της ή στην περιοχή της Μόσχας - σε Tushino, Mitino, Krasnogorsk, Zelenograd, Khimki κ.λπ. Μερικές φορές η εκπαίδευση των αθλητών μπορεί να μετακινηθεί εκτός της περιοχής της Μόσχας - για για παράδειγμα, στις βάσεις του Μούρμανσκ ή του Πσκοφ, όπου, ας πούμε, πηγαίνει η Planernaya. Το καλοκαίρι, το σχολείο εξασκεί εκδρομές στο Voronezh, το Ostrov, την Kaluga και άλλες πόλεις όπου υπάρχουν κατάλληλες διαδρομές για σκι. Εμφάνιση μαθητών κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης καλά αποτελέσματα, το SDYUSHOR παρέχει την ευκαιρία να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας σε διάφορα τουρνουά. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι το πρωτάθλημα νεανίδων της Μόσχας, όπου αγωνίζονται οι καλύτεροι μαθητές των σχολών σκι της πρωτεύουσας. Με τη σειρά τους, οι καλύτεροι από αυτούς μπαίνουν στην εθνική ομάδα της Μόσχας - μια ομάδα που, μέσω των τουρνουά Γιούτα-Μόσχας που διεξάγονται δύο φορές το χρόνο, έχει πρόσβαση στη διεθνή αρένα. Επιπλέον, οι juniors μπορούν να αποδειχθούν σε διεθνές επίπεδο στους ετήσιους Ευρωπαϊκούς Αγώνες, για τους οποίους επιλέγονται μόνο έξι άτομα από όλη τη Ρωσία - τρία αγόρια και τρία κορίτσια. Η κορυφή αθλητική καριέραΣτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εφήβων μπορεί να συμμετάσχει ένας μαθητής στο Αθλητικό Σχολείο Αθλητισμού και Νέων. Το τελευταίο τέτοιο πρωτάθλημα διεξήχθη τον Φεβρουάριο του τρέχοντος έτους στη Νορβηγία. Η εθνική ομάδα της Ρωσίας, για την οποία αγωνίστηκε η Άννα Σλέποβα, απόφοιτος της σχολής του Ζελένογκραντ, κατάφερε να κερδίσει χρυσά και ασημένια μετάλλια στον ατομικό αγώνα 5 χλμ. Και πριν από τέσσερα χρόνια, μια άλλη Μοσχοβίτη, η Ekaterina Schastlivaya, η οποία εκπαιδεύτηκε στο Babushkino Sports and Youth Sports School, πέτυχε το πρώτο σκαλί του βάθρου στο πρωτάθλημα junior.

Στην πίστα του σκι - με τόξα και τουφέκια

Ορισμένες αθλητικές και νεανικές σχολές της Μόσχας εκπαιδεύουν αθλητές δίαθλου εκτός από σκιέρ. Η μεγαλύτερη σχολή δίαθλου της Μόσχας, το Tushino, στρατολογεί μαθητές κυρίως εννέα ετών. Οι ιατρικές απαιτήσεις για αγόρια και κορίτσια που ετοιμάζονται να εγγραφούν στο σχολείο είναι οι ίδιες με εκείνες των σχολών αθλημάτων σκι. Όσον αφορά τους χώρους εκπαίδευσης, όπως λένε στη σχολή Tushino, είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί πλήρης εκπαίδευση είτε στη Μόσχα είτε στην περιοχή: δεν υπάρχουν επαγγελματικά πεδία σκοποβολής. Ως εκ τούτου, το σχολείο πραγματοποιεί συχνές συγκεντρώσεις σε μια βάση στην περιοχή Tver, η οποία διαθέτει κατάλληλους χώρους εκπαίδευσης. Τα τελευταία χρόνια, οι μαθητές αυτού του σχολείου έχουν γίνει επανειλημμένα βραβευμένοι διάφορων ρωσικών και διεθνή τουρνουά. Τη μεγαλύτερη επιτυχία πέτυχε ο Alexey Prokunin, ο οποίος, εκτός από τους τίτλους του πρωταθλητή και νικητή του Κυπέλλου Ρωσίας, κέρδισε το χρυσό στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα το 1998 - όλα στην κατηγορία junior. Για τους λάτρεις των εξωτικών σπορ, η πρωτεύουσα διαθέτει τμήματα για το δίαθλο αχέρι, στα οποία χρησιμοποιούνται τόξα αντί για τουφέκια. Ένα από τα κέντρα εκπαίδευσης για σκιέρ αντοχής βρίσκεται στο Babushkino Sports and Youth Sports School, του οποίου ο μαθητής Petr Salov είναι παγκόσμιος πρωταθλητής, και πάλι μεταξύ των junior.

χιονοδρόμια- αυτό είναι το σύνολο όλων σκι αντοχήςεπί διάφορες αποστάσεις, άλματα με σκι και πολλά άλλα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης freestyle και snowboard. Αυτό το άθλημα όχι μόνο προσφέρει ευχάριστο χόμπι, αλλά σας επιτρέπει επίσης να γίνετε πιο σίγουροι για τις ικανότητές σας. Το σκι μπορεί να ασκηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, το κύριο πράγμα είναι να εγγραφείτε σε ένα τμήμα σκι.

Ιδρύματα (σχολεία, σύλλογοι) στο τμήμα Σκι με δωρεάν τμήματα για παιδιά στη Μόσχα

Ακολουθεί μια λίστα με όλα τα δωρεάν τμήματα σκι, κλαμπ σκι και αθλητικές σχολές για παιδιά 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ετών, για αγόρια και κορίτσια. Εύρεση κατάλληλου μέρους για δωρεάν μαθήματατο σκι στη Μόσχα μπορεί να γίνει απευθείας στον χάρτη ή σύμφωνα με τη λίστα των παρουσιαζόμενων αθλητικών οργανώσεων. Μπορείτε να επιλέξετε ένα κατάλληλο αθλητικό τμήμα κοντά στο σπίτι, την εργασία ή το σχολείο των παιδιών σας για μετέπειτα εγγραφή. Για κάθε αθλητικά τμήματαδιαθέσιμο: αριθμοί τηλεφώνου, διευθύνσεις, τιμές, φωτογραφίες, περιγραφές και προϋποθέσεις για να εγγραφείτε σε μια ενότητα ή να διευκρινίσετε άλλες πληροφορίες που σας ενδιαφέρουν.

Από το άρθρο μας θα μάθετε για τα οφέλη του σκι για παιδιά. Ποιες είναι οι ιατρικές αντενδείξεις για την εκπαίδευση, πώς να επιλέξετε ένα τμήμα και πόσο θα κοστίσει η εκπαίδευση.

Οι αγώνες σκι είναι ένα τεχνικά δύσκολο άθλημα. Ωστόσο, σήμερα, χάρη στην ποικιλία των εξειδικευμένων τμημάτων και επαγγελματίες εκπαιδευτές, ο καθένας μπορεί να μάθει την τεχνική. Ακόμα κι αν το χόμπι δεν πάει πιο μακριά από τις βόλτες στο δάσος, η άσκηση θα εξακολουθεί να έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία και φυσική ανάπτυξηπαιδί.

Τύποι σκι

Το σκι συνδυάζει πολλούς κλάδους, οι περισσότεροι από αυτούς περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα χειμερινών σπορ. Ολυμπιακοί αγώνες. Συμβατικά, το σκι μπορεί να χωριστεί σε 4 μεγάλες κατηγορίες.

Βόρειο είδος

Αυτά περιλαμβάνουν:

• Αγώνες σκι, όπου ξεκίνησε το σκι. Αυτό είναι ένα κλασικό σκι. Οι αγώνες ήταν μέρος του Ολυμπιακού προγράμματος από την πρώτη στιγμή.
• Προσανατολισμός σκι. Δεν περιλαμβάνεται στο Ολυμπιακό πρόγραμμα, αλλά αγώνες γίνονται σε όλο τον κόσμο.
• Αλμα με σκι. Παρουσιάστηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
• Σκανδιναβικό συνδυασμένο. Αυτός είναι ένας συνδυασμός κλάδων που περιλαμβάνει άλματα σκι και σκυταλοδρομίες. Περιλαμβάνεται στο Ολυμπιακό πρόγραμμα.

Αλπικό είδος

Αυτό . Παρουσιάστηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Περιλαμβάνει:

• Κατηφορικός.
• Σλάλομ, γιγαντιαίο και υπερ-γιγάντιο σλάλομ (κατάβαση με εμπόδια).
• Συνδυασμός αλπικού σκι, όπου ο πρωταθλητής καθορίζεται από τα αποτελέσματα δύο αγώνων - κατάβασης και σλάλομ.

Ελεύθερη κολύμβηση

Σκι κατάβασης, συμπεριλαμβανομένων στοιχείων εναέριων ακροβατικών, μεγιστάνες (κάθοδος σε μια πλαγιά που αποτελείται από μικρούς λόφους), σταυρός σκι (πατινάζ με εμπόδια: άλματα, αναρριχήσεις, απότομες καταβάσεις και πύλες). Αυτός ο κλάδος περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων.

Χιονοσανίδα

Παρουσιάστηκε και στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Η πειθαρχία διακρίνεται για την ακραία φύση της, αφού τα συνηθισμένα σκι αντικαθίστανται από μια σανίδα.

Άλλο ένα δημοφιλές Ολυμπιακή εμφάνισηΑθλητισμός - . Πρόκειται για έναν θεαματικό αγώνα σκι σε συνδυασμό με σκοποβολή με τουφέκι.

Από ποια ηλικία;

Ιατρικές αντενδείξεις

Χειμερινό άθλημαπεριλαμβάνει εκπαίδευση σε ανοιχτό παγωμένο αέρα και αυτό είναι ένα πρόσθετο φορτίο για το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι κήλες και τα προβλήματα στην πλάτη μπορεί να γίνουν εμπόδιο στην άσκηση.

Επίσης στο σκι η κατάσταση των αρθρώσεων, των συνδέσμων και νευρικό σύστημα. Πριν εγγραφείτε στο τμήμα, συνιστάται να υποβληθείτε σε εξέταση και να λάβετε άδεια από γιατρούς.

Μάθετε περισσότερα για .

Αγόρια και κορίτσια

Τα σκι είναι υπέροχα για παιδιά και των δύο φύλων, δεν υπάρχει διαχωρισμός εδώ. Και οι δύο μπορούν να επιτύχουν στο σκι και ακόμη και να ανταγωνιστούν μεταξύ τους.

πλεονεκτήματα

Το σκι είναι ωφέλιμο για τα παιδιά τόσο από ιατρικής όσο και από ψυχολογικής άποψης. Επιπλέον, το σκι χρησιμεύει ως καλή πρόληψη πολλών ασθενειών και λύνει προβλήματα με υπέρβαρος. Τα παιδιά που κάνουν σκι δεν θα έχουν παρόμοια προβλήματα στο μέλλον.

• Εμπλέκονται όλες οι μυϊκές ομάδες, ειδικά τα πόδια και οι κοιλιακοί.
• Η αναπνοή και η σκλήρυνση σχηματίζονται σωστά.
• Βελτιώνεται η ανοσία και η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Αναπτύσσεται η αιθουσαία συσκευή.
• Αυξάνει την αντοχή, την απόδοση και τον τόνο του σώματος.
• Αναπτύσσεται ο συντονισμός και η επιδεξιότητα, το παιδί μαθαίνει να διατηρεί την ισορροπία.
• Οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι ενισχύονται.
• Τα παιδιά αποκτούν αυτοπεποίθηση, αναπτύσσουν ανταγωνιστικό πνεύμα, μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν σωστά τις ήττες και βάζουν νέους στόχους.
• Μείνετε καθαρός αέραςδίνει πολλή δύναμη και ενέργεια, η οποία είναι χρήσιμη για τους μαθητές που περνούν πολύ χρόνο σε εσωτερικούς χώρους.
• Η σωματική δραστηριότητα στον καθαρό αέρα βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου με τον κορεσμό του με οξυγόνο.
• Το σκι καθιστά δυνατή την ενασχόληση με αθλήματα εκτός πόλης, για παράδειγμα, το σκι στο δάσος, το οποίο θα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το σώμα.

Μειονεκτήματα

Οι αγώνες σκι είναι ένα καθολικό άθλημα που μπορεί να ασκηθεί σχεδόν από οποιονδήποτε, και ως εκ τούτου είναι δύσκολο να ονομάσουμε τα προφανή μειονεκτήματά του. Πιθανώς το μεγαλύτερο μειονέκτημα είναι ότι πρόκειται για εποχιακό άθλημα και είναι δυνατό να το εξασκήσετε μόνο όταν υπάρχει χιόνι έξω από το παράθυρο. Έτσι, για συνεχή προπόνηση στο σκι, πρέπει να βρίσκετε συνεχώς κάτι για το οποίο σίγουρα δεν θα είναι ευχαριστημένο το πορτοφόλι σας: να ταξιδέψετε σε κρύες περιοχές και χώρες, να προπονηθείτε σε πληρωμένα εσωτερικά συγκροτήματα στα οποία δημιουργούνται τεχνητά συνθήκες χιονιού ή να στέκεστε σε ρολό σκι, το οποίο, φυσικά, είναι παρόμοιο με τα κανονικά σκι, αλλά όχι από όλες τις απόψεις.

Ένα άλλο προφανές μειονέκτημα του σκι αντοχής είναι το κρύο. Ως αποτέλεσμα, συχνές ασθένειες (ειδικά σε Παιδική ηλικία). Επιπλέον, δεν μιλάμε για κοινό κρυολόγημα, αλλά για βρογχίτιδα και άλλες δυσάρεστες ασθένειες. Ωστόσο, υπάρχει ένα πλεονέκτημα εδώ - με την πάροδο του χρόνου, το σώμα θα συνηθίσει σε ακραίες καιρικές συνθήκες (και γρήγορο τρέξιμοσκι 10-20 km σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν - αυτό είναι, φυσικά, ακραίο) και θα γίνει πολύ πιο δυνατό. Αυτό όμως δεν θα συμβεί αμέσως.

Πόσο κοστίζουν τα μαθήματα;

Μπορείτε να το βρείτε σε οποιαδήποτε πόλη δωρεάν ενότητεςστα σκι. Υπάρχουν τέτοια σε κρατικά ιδρύματα: αθλητικά κέντρα, κέντρα αναψυχής για παιδιά ακόμα και σχολεία.

Σχεδόν παντού υπάρχει ένα συγκεκριμένο ταμείο αθλητικός εξοπλισμός, ώστε να μην χρειάζεται να αγοράσετε όλα όσα χρειάζεστε αμέσως. Στο παιδί θα παρέχονται σκι και κοντάρια. Και στη συνέχεια, όταν συνειδητοποιήσετε ότι το παιδί σας ενδιαφέρεται για αυτό το άθλημα και θέλει να συνεχίσει να ασκείται, θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα σετ σκι, κοντάρια, μπότες και μια στολή του σκι για τον εαυτό σας.

Τα πάντα μπορούν να αγοραστούν σε αθλητικά καταστήματα. Τιμές για με κοντάρια και για μποτες του σκιξεκινήστε από 1 χιλιάδες ρούβλια, ένα κοστούμι σκι μπορεί να κοστίσει από 3 χιλιάδες.

Πώς να επιλέξετε μια ενότητα;

Αναζητήστε έναν ικανό εκπαιδευτή που θα φροντίσει για την απαραίτητη προστασία του παιδιού και θα διδάξει την τεχνική. Είναι καλύτερα να επιλέξετε έναν εκπαιδευτή που είναι ειδικά εκπαιδευμένος για να δουλεύει με παιδιά. Το παιδί πρέπει να απολαμβάνει τα μαθήματα και να υπάρχει μια ευχάριστη ατμόσφαιρα στο τμήμα.

Αναζητήστε ένα τμήμα κοντά στο σπίτι σας, ώστε να είναι βολικό να φτάσετε εκεί και να μην κολλήσετε στη μεταφορά με σκι. Είναι άβολο και απαιτεί ενέργεια. Ρωτήστε το σχολείο του παιδιού σας εάν έχει τμήμα σκι.

Πηγαίνετε σε ένα δοκιμαστικό μάθημα, μιλήστε με τον προπονητή και άλλους γονείς, ζητήστε τη γνώμη τους για την ενότητα.

Ας το συνοψίσουμε

Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια μπορούν να κάνουν σκι από την ηλικία των 5 ετών. Αυτό αθλητική πειθαρχίασας επιτρέπει να περάσετε χρήσιμο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους χωρίς να επιβαρύνετε το σώμα σας. Χάρη στο σκι, τα παιδιά βελτιώνουν το ανοσοποιητικό τους σώμα, ενισχύουν όλες τις μυϊκές ομάδες και μαθαίνουν να δέχονται νίκες και ήττες. Στο παιδί πρέπει να αρέσουν τα αθλήματα και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αναγκαστεί να συμμετέχει. Μόνο έτσι θα έχετε το μέγιστο όφελος από την προπόνησή σας!

6+

ΣΕ αθλητικό κέντρο Pro100 Εκπαίδευση σκιέρ και snowboarders όλο το χρόνο. Εδώ μπορείτε να εργαστείτε σε ειδικούς προσομοιωτές που προσομοιώνουν την κάθοδο σε μια πλαγιά βουνού. Αν ψάχνετε για ένα μέρος για να ξεκινήσετε να μαθαίνετε από το μηδέν, να τελειοποιήσετε την τεχνική σας ή να οδηγείτε σε θερμοκρασίες πάνω από το μηδέν, ελάτε στο Pro100Ski.

 περιοχή Moskovskaya, sh. Novoshodnenskoye, 5ο χιλιόμετρο, αθλητικό συγκρότημα GOPark

Σχολή σκι L. V. Tyagachev

ΣΕ σχολή σκι Tyagachev, νέοι αθλητές, μέλλον Ολυμπιονίκες. Τα παιδιά ζουν και σπουδάζουν στο σχολείο όλο το χρόνο. Υπάρχει επίσης ξενοδοχείο και κέντρο αναψυχής στις εγκαταστάσεις όπου μπορείτε να οργανώσετε οικογενειακές ή εταιρικές δραστηριότητες.

 Περιοχή Ντμιτρόφσκι, χωριό Dedenevo, st. σοβιέτ

Ρωσική σχολή σκι "Στολίτσα" 6+

Η σχολή Stolitsa εκπαιδεύει μικρούς αθλητές και παρέχει εκπαίδευση σε αλπικό σκι, σνόουμπορντ, ελεύθερο σκι, άλμα με σκι, σκανδιναβικό συνδυασμένο και σνόουμπορντ. Σε όλους τους μαθητές παρέχεται ο απαραίτητος αθλητικός εξοπλισμός.

 αγ. Letnikovskaya, 11/10, κτίριο 4

Σχολή σκι SmartSnow στη σχολή σκι Lata-Trek

Στη σχολή σκι SmartSnow, όχι μόνο τα παιδιά, αλλά και οι ενήλικες μπορούν να κατακτήσουν τα χειμερινά σπορ. Υπάρχουν διάφορες συνδρομές για να διαλέξετε, τόσο για πολλά μαθήματα όσο και για ένα πλήρες μάθημα, μετά το οποίο ένα παιδί ή ένας ενήλικας θα μπορεί να κατακτήσει εύκολα τις χιονισμένες πλαγιές.

 αγ. Krylatskaya, 1

Σχολή σκι και σνόουμπορντ SmartSnow στο Balashikha

Η σχολή σκι SmartSnow στην Balashikha κοντά στη Μόσχα διδάσκει σκι σε ενήλικες και παιδιά. Υπάρχουν ομάδες τόσο για πολύ μικρούς σκιέρ (από τεσσάρων ετών) όσο και για εφήβους (από δώδεκα ετών). Υπάρχουν πίστες για αρχάριους και απότομες πίστες για έμπειρους σκιέρ.

 Περιοχή της Μόσχας, Balashikha, αυτοκινητόδρομος Gorkovskoe, 7ο χιλιόμετρο

Χιονοδρομικό κέντρο "Chulkovo" 6+

Η λέσχη σκι με το όνομα Guy Severin στη βάση Chulkovo προσφέρει μαθήματα σκι και snowboard για παιδιά και ενήλικες. Η ελάχιστη ηλικία έναρξης μαθημάτων είναι τρία έτη. Ενήλικες και παιδιά με αναπηρίες υποβάλλονται επίσης σε αποκατάσταση μέσω του σκι εδώ.

 χωριό Chulkovo, αγ. Kurgannaya, 1

Αθλητικό συγκρότημα "ΚΑΝΤ"

Η σχολή διδάσκει σκι και σνόουμπορντ σε παιδιά ηλικίας τριών έως δώδεκα ετών. Το συγκρότημα διαθέτει εννέα ειδικά εξοπλισμένες διαδρομές προπόνησης με προοδευτική δυσκολία.

 Electrolyte pr-d, 7/2

Οι προπονήσεις με νεαρούς αθλητές πραγματοποιούνται στο έδαφος του συγκροτήματος Krylatsky Hills, όπου υπάρχουν τρεις πίστες για σλάλομ και γιγαντιαίο σλάλομ. Τη νύχτα χρησιμοποιείται τεχνητός φωτισμός. Η βάση φιλοξενεί ομάδα και ατομικές συνεδρίεςγια παιδιά και ενήλικες.

 Αυτοκινητόδρομος Rublevskoe, 24/5

Εσωτερική πλαγιά για όλες τις εποχές "Snezh.com"

Μάθετε να οδηγείτε αλπικό σκικαι το snowboard εδώ είναι βολικό όλο το χρόνο: ο καιρός δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση το πρόγραμμα προπόνησης που πραγματοποιείται στην εσωτερική πλαγιά. Οι εγγραφές γίνονται κάθε μήνα την πρώτη μέρα και μπορείτε να μελετήσετε τόσο ομαδικά όσο και ατομικά. Τα μαθήματα γίνονται όλη την ημέρα: υπάρχουν πρωινές, απογευματινές και βραδινές ομάδες.

 Krasnogorsk, Krasnogorsky Boulevard, 4