Affärsplan för ems studio. Hur öppnar man en EMS-träningsstudio utan franchise? Du måste förstå att det finns två stadier av lärande

Elizaveta Shepelskaya skapade Rysslands största nätverk av 75 fitnessstudior för träning med elektrisk stimulering. Nätverket växer stadigt och dess omsättning 2016 översteg 240 miljoner rubel.

Elizaveta Shepelskaya

"Först trodde jag inte på det, jag trodde att det var ännu ett magiskt piller. Jag bestämde mig för att prova det på mig själv, och det förvånade mig helt enkelt”, minns Elizaveta Shepelskaya sitt första träningspass med den nya metoden. "Jag kunde knappt böja armbågarna framför mig, som om det fanns en tung skivstång i dem, men det fanns ingenting i dem."

Shepelskaya skapade sitt första företag - en fastighetsbyrå, såväl som en annonswebbplats - i Jekaterinburg omedelbart efter att ha fått en sociologisk utbildning vid ett lokalt universitet. På tre år öppnade hon fem representationskontor för företaget i Jekaterinburg, Chelyabinsk, Novosibirsk och Krasnodar. Men fastighetsbranschen blev snabbt tråkig. 2011, på jakt efter nya möjligheter, bestämde sig Shepelskaya för att flytta till Moskva och sålde verksamheten till sin partner, som stannade kvar i Jekaterinburg.

Det tog ett år att hitta en ny affärsidé: Shepelskaya analyserade Moskva-marknaden och reste runt i världen. Men efter en lektion på Express-Fit, den första idrottsklubben i Moskva på den tiden som specialiserade sig på träning med hjälp av elektrisk muskelstimulering (EMS), insåg hon att idén hade hittats. Och återigen åkte jag utomlands med ett syfte - att studera hur sådana studior fungerar. Det visade sig att Europa upplever en högkonjunktur som ännu inte nått Ryssland.

Muskler på 20 minuter

Elizabeth visste redan att hon skulle fokusera på premiumsegmentet – människor med höga inkomster och en evig brist på tid. ”Konceptet var detta: kom, träna snabbt och gå. Det borde det inte ha varit stor klubb med pool och bastu. Men det borde vara många så att resan inte tar mer än fem minuter”, säger Shepelskaya. Hon bestämde sig för att marknadsföra sitt Fit-n-go-märke med sloganen "20 minuter istället för tre timmar på gymmet."

Formatet är nytt och ovanligt, så entreprenören kunde under lång tid inte bestämma sig för storleken och den interna strukturen i klubbarna. Faktum är att EMS-studion inte är som en vanlig träningsklubb. Området är en storleksordning mindre. En Fit-n-go studio med ett träningsrum och dusch bemannas av endast fyra anställda - två tränare och två administratörer. Om studion består av två träningsrum så är det sex anställda. Som jämförelse, i en fitnessklubb, där träningsytan i genomsnitt är 500-800 kvm. m, vanligtvis 15-20 personer arbetar. Fit-n-go studion besöks av i snitt 26 personer per dag, var och en av dem får bara 30 minuter inklusive tid för att byta kläder och duscha.

Men eftersom stora ytor inte behövs finns det ett val. Den första studion mäter 53 kvm. m öppnade i Federation Tower i Moskva City i november 2013. Investeringarna uppgick till cirka 2,6 miljoner rubel. Shepelskayas personliga medel. Hälften av dem spenderades på inköp av två uppsättningar EMS-utrustning. Enligt Shepelskaya krävs ingen extra utrustning för sådan utbildning. Studios har också lätta hantlar, måttliga skivstänger, kroppsstänger och motståndsband, men du kan klara dig utan dem. "Vi märkte att psykologiskt sett är en person mer van vid att utföra vissa övningar, t.ex. för armarna, att hålla några vikter i dem," förklarar Shepelskaya.

Elizaveta Shepelskaya (Foto: Vladislav Shatilo / RBC)

Först hade hon svårt att berätta för folk om en okänd teknik och övertyga dem om att den fungerar. "Vi sa: kom gratis, prova det", minns hon. - På en sådan gratis träning jobbat en månad. Varje kund som provade det och lämnade studion sa: Wow! Det inspirerade mig mycket." Hon förväntade sig att folk från närliggande kontor skulle komma till studion först. Men de som bor och verkar inom andra områden blev också uppdragsgivare. De lärde sig om Fit-n-go från sociala nätverk. Det viktigaste verktyget för att marknadsföra projektet var Instagram-kontot.

Den första studion betalade sig själv på fyra månader. Våren 2014 öppnade Shepelskaya en andra, på Zemlyanoy Val. Moderbolagets intäkter för 2014 uppgick till cirka 31 miljoner rubel. 2015 nådde denna siffra 127,4 miljoner rubel, i slutet av 2016 - 241 miljoner rubel.

Hur det fungerar

EMS-teknik (elektrisk muskelstimulering) bygger på att muskler påverkas av elektriska impulser som genereras av en speciell anordning och får dem att dra ihop sig. Tekniken kommer från rymdindustrin och används flitigt inom medicin och sportrehabilitering.

Den första simulatorn som gjorde det möjligt för vanliga människor att träna EMS skapades av det tyska företaget Miha Bodutec för mer än tio år sedan. Detta företag är fortfarande den största aktören på EMS-utrustningsmarknaden. Idag finns det hundratals EMS-studior i Tyskland, och bara i Berlin finns det cirka 300 sådana klubbar. Ett av de största tyska EMS-nätverken är Body Street. Idag finns det cirka 250 studior som verkar under detta varumärke.

Under träning utför en person alla övningar i en EMS-dräkt med insydda elektroder. Träning i det låter dig förbättra blodcirkulationen, återställa lymfdränage, öka muskeltonen och även påskynda processen att bränna fett.

Människor beskriver förnimmelserna från påverkan av elektriska impulser på olika sätt: vissa jämför dem med att knacka på musklerna, andra säger att "det är som att många myror springer över dig." "Effekten är att motstånd ges till musklerna, vilket gör det svårare att utföra även den enklaste träningen", säger Elizaveta Shepelskaya. "Så, till exempel, om du gör fem burpees i en EMS-dräkt, kommer du att få samma belastning som om du gjorde den här övningen 15-50 gånger."

Men många branschfolk är skeptiska till EMS-teknik. "EMS-utbildning har ännu inte visat sig. Jag är mer konservativ i träningsfrågor, även om denna teknik kanske kommer att börja integreras i vanliga träningsklubbar inom en snar framtid. Hur som helst blir resultatet maximalt om man kombinerar EMS med standardträning”, säger Vladimir Antonenko, nätverksansvarig för gym i nätverket X-Fit.

Franchise för acceleration

Shepelskaya förväntade sig omedelbart att utveckla verksamheten med en franchisemodell. Efter att ha lanserat två studior började hon tänka igenom villkoren för framtida franchisetagare. Den första franchisestudion öppnade sommaren 2014 i Podolsk. "Självklart fanns det en stor risk, Podolsk är trots allt inte Moskva. De drog nästan med tvång in i studion alla de kände tills mun till mun till munnen började fungera”, minns Daria Titova, VD för Fit-n-go-studion i Podolsk. Investeringar i denna studio lönade sig på cirka två år.

Under 2014 lanserade Fit-n-go totalt 15 partnerplatser. Den snabba tillväxten av nätverket började 2015 och fortsatte under 2016, då ytterligare ett 60-tal studior öppnade. Som regel, inom ett eller två år, lönade sig investeringar i dem, och nätverket växte som en snöboll.

"Vårt största misstag var att vi inte tänkte igenom sätt att skydda immateriella rättigheter. Detta ledde till att det dök upp ett stort antal kloner på marknaden, säger Elizaveta Shepelskaya. "Till exempel kom två entreprenörer med oss från första början, fick reda på allt och bestämde sig sedan för att arbeta under sitt eget varumärke." Enligt henne var endast en punkt stängd under hela Fit-n-gos verksamhet och en annan måste flyttas. "Vi lanserade en studio i skidort"Snöboll" i Krasnogorsk, säger hon. — Vi trodde att det var aktiva människor där, men det gick inte: alla kom för att åka skidor. Sedan flyttade vi till ett bostadsområde på Ilyinsky Boulevard. Det gick genast mycket bättre.”

Affärerna går snabbt. Det tar i genomsnitt cirka två månader att öppna en studio. Om det finns ett färdigt rum där inga reparationer behöver göras, till och med två veckor. Två till tre veckor innan studioöppningen genomgår franchisetagaren utbildning. Dessutom erbjuder moderbolaget ett antal tjänster - från att rekrytera personal till att organisera flödet av kunder som anmält sig till provträning. Priset på franchisen beror på detta, såväl som på öppningsområdet. Engångsbeloppsbidraget börjar från 500 tusen rubel. och kan nå 2 miljoner rubel. (i detta fall är moderbolaget självt engagerat i att attrahera kunder). Royalties i genomsnitt 45 tusen rubel. per månad. "99% av våra franchisetagare hade aldrig stött på fitnessbranschen innan de kom till oss", medger Shepelskaya.

Fit-n-go i siffror

1850 kunder besökt 22 630 utbildningar i alla nätverksstudior i februari 2017

34 tusen rubel. — Genomsnittlig kontroll för nätverket i februari 2017

800 tusen rubel. — Den genomsnittliga månatliga omsättningen för en studio i Moskva, break-even-tröskeln är cirka 500 tusen rubel.

RUB 241 miljoner - Oomsättning av hela nätet baserat på 2016 års resultat

250% - Medgenomsnittlig årlig nätverkstillväxt

Franchisetagarens syn

En av Moscow Fit-n-go-franchisetagarna 2016 var entreprenören Andrey Khlypkovka. Han kom från byggbranschen, där han tillbringade 15 år – först som anställd, sedan som enskild företagare. Jag lärde mig om EMS-träning av en vän som var medlem i Fit-n-go-klubben. Andrey var intresserad av det ovanliga formatet. "Efter det första träningspasset kände jag inget annat än lite ont i musklerna. Efter den andra insåg jag att jag hade spenderat lite tid och mina muskler var väldigt ömma. Det fanns ett tillstånd som var identiskt med ett bra träningspass på gymmet, säger Andrey.

I mars 2016 funderade han på att öppna en egen EMS-studio. "Jag bestämde mig för att utveckla små träningsstudior separat från ett stort system var en ganska riskabel verksamhet", säger Khlypkovka. — Och Fit-n-go är ett starkt varumärke. Franchisetagaren går in på marknaden med stöd för det inledande skede väldigt viktigt. Det är mycket lättare att lösa många problem inom ett stort nätverk.”

I början av september 2016 förvärvade Khlypkovka en franchise, och en månad senare öppnade hans studio nära tunnelbanestationen Prospekt Mira. Investeringarna vid lanseringen uppgick till cirka 5 miljoner rubel. 30 % av dem gick till köp av en franchise, 30 % till köp av utrustning och personal. Franchisegivaren hjälpte till med sökandet efter anställda. Den dyraste reparationen var renoveringen av de hyrda lokalerna: alla återstående pengar spenderades på det.

Foto: Vladislav Shatilo / RBC

”Jag har aldrig sysslat med den här typen av affärer tidigare. Byggande med förskott och efterskottsbetalningar är helt annorlunda än direktförsäljning”, minns Khlypkovka. Sommaren 2016 genomförde han en grundkurs på Fit-n-go Academy som ger utbildning och fortbildning för franchisetagare. "Det här är inte någon form av teoretisk kurs, det är en algoritm av åtgärder, praktisk kunskap om att arbeta i en av nätverkets studior. Varje detalj var intressant för mig, eftersom resultatet berodde på var och en, säger entreprenören.

Öppnandet av studion tillkännagavs via Fit-n-go-konton på sociala nätverk. Nu är det totala antalet prenumeranter på Instagram, Facebook, VKontakte och Twitter 70 tusen personer. De första kunderna kom till Andrey via nätverkets callcenter.

Det största problemet var låg konvertering - under 50%. "Först var kunderna väldigt kalla, de var bara intresserade av vad det var", säger Khlypkovka. Nu har konverteringen ökat till 75-80%, antalet vanliga kunder har nått 40. "Vi började ständigt övervaka kundernas reaktioner på studions arbete, förbättra metoderna utbildningsprocessen, gör ändringar i arbetsalgoritmerna på kortast möjliga tid. Viktigast av allt, vi insåg att varje kund behöver ett individuellt förhållningssätt - från utarbetandet individuella program utbildning till onlinesupport”, förklarar Andrey.

De flesta kunder är personer som redan känner till Fit-n-go, vilket innebär att deras val främst påverkas av studions placering. ”Vår punkt har ett bra läge - nära tunnelbanan, bekvämt att ta sig dit med bil. De flesta kunder är lokala invånare och de som kommer för att arbeta i området”, säger Andrey. Enligt hans prognoser kommer han att återbetala investeringen i november 2017.

Elektrifiering av hela landet

"Inledningsvis utvecklades allt ganska lugnt i Ryssland, eftersom marknaden inte var särskilt tydlig. Det här ämnet tog fart kraftigt tack vare Fit-n-go, säger Dmitry Kovalev, ägare till det konkurrerande nätverket av JustFit-studios. Marknadens snabba tillväxt började 2014-2015.

Som experter som intervjuats av RBC medger är Fit-n-go ledaren i antalet studior. De främsta konkurrenterna är mindre kedjor JustFit, Fitbox, Body Forming och Newfit. De fungerar alla på ungefär samma sätt prissegment och erbjuda liknande tjänster. Ett abonnemang på 12 träningssessioner kostar i genomsnitt 30 tusen rubel. ”På grund av att tjänsten inte är billig, marginalerna pressas mellan kostnad och marknad är det få som vågar dumpa. Om dumpning sker, varar det inte länge”, förklarar Dmitry Kovalev.

Konkurrens sker på nivån av utrustningsval. Fit-n-go började till exempel arbeta med ungersk X-Body-utrustning och köper nu trådlösa dräkter anslutna till enheten via Wi-Fi från den tyska tillverkaren EasyMotionSkin. Styrning - via en applikation på iPhone eller iPad. Kostnaden för en uppsättning är cirka 800 tusen rubel. Newfit-nätverket fungerar även på trådlös utrustning. "Trenden mot trådlös teknik är märkbar. Men Miha Bodуtec, som den huvudsakliga tekniska strukturen, anser att trådbundna enheter fortfarande är effektivare och säkrare”, säger Dmitry Kovalev. JustFit och Fitbox använder tyska trådbundna Miha Bodуtec träningsmaskiner. Bodyforming-nätverket köper sådan utrustning från det tyska företaget Loncego.

"Konkurrensnivån idag är fortfarande långt ifrån att pressa armbågar. Som regel stänger ensamma. Att förlita sig på en lokal kund lönar sig inte alltid: om du missbedömer platsen något, det är det, du jobbar med förlust, säger Kovalev. — Vi är alla på gränsen till marknadsövergången från stadiet av galna innovatörer till stadiet med den tidiga majoriteten, det vill säga nischen som helhet kommer oundvikligen att växa. Det är dags att starta ett systematiskt nätverksföretag."

I regionerna, som Dmitry och Elizaveta medger, är efterfrågan på EMS fortfarande i sin linda. I städer med en befolkning på över en miljon är marknaden uppdelad av två eller tre studior. "Om några år kommer det att finnas ett dussin EMS-studior i vilken stor stad som helst," är Kovalev övertygad. — Det finns goda förutsättningar för utveckling av stora kedjor med en franchisemodell. Individer kommer inte att överleva under sådana förhållanden på grund av höga marknadsföringskostnader.”

Hög tillväxtpotential säkerställs genom låg penetration av fitnesstjänster på hemmamarknaden

Marknaden för fitnesstjänster i Ryssland är relativt ung: uppkomsten av de första klassiska fitnessklubbarna i Moskva och stora ryska städer inträffade i början av 90-talet. Utvecklingen av marknaden under lång tid var svår av flera anledningar: nästan alla befintliga klubbar utvecklades i premium- och lyxsegmenten, och befolkningens inkomster och sätt att tänka var långt ifrån moderna. Målgruppen för fitnessklubbar var liten fram till mitten av 2000-talet. 26 år senare presenterar fitnessbranschen en helt annan bild, marknaden har visat positiv dynamik under lång tid och har stor tillväxtpotential även med ekonomisk instabilitet.

Krisen och minskningen av hushållens inkomster påverkade tillväxttakten på marknaden för fitnesstjänster negativt, men marknaden fortsätter att växa i hög takt med ryska standarder: 2015 var den nominella marknadstillväxten 14,1 %, real - 3,6 %. Volymer på marknaden för fitnesstjänster tillsammans med relaterade marknader (Crossfit, Personlig träning etc.) uppgå till minst 101,4 miljarder rubel

Den största potentialen för ytterligare marknadsutveckling i städer med hög befolkning: Generaldirektör för ett nätverk av fitnessklubbar " Fitness Territory» Alexey Kolmykov berättade i en intervju för RBC Market Research vilka städer som kommer att vara av störst intresse som en del av utvecklingen av nätverket: "Vi planerar att utvecklas inte bara på bekostnad av Moskva och Moskva-regionen, utan också kl. regionernas bekostnad. Vi är intresserade av städer med en befolkning på en halv miljon människor och uppåt...” President för det federala bolaget " Alex Fitness» Alexey Kovalev planerar också att utöka nätverket av fitnessklubbar genom regionerna: "Först och främst planerar vi att fortsätta utvecklas i de regioner som vi redan är representerade i. Mest av allt är vi nu intresserade av städer med en befolkning av mer än 150 tusen människor.”

Men det finns också tillväxtpotential i huvudstadsregionen: som en del av en studie av marknaden för fitnesstjänster i Moskva och Moskvaregionen analyserades det geografiska läget för klubbar i olika priskategorier och de erhållna resultaten tyder på en hög tillväxtpotential för storstadsmarknaden för fitnesstjänster. Potentialen är ojämn beroende på prissegment - de största utsikterna för ytterligare utveckling är segmenten av fitnessklubbar med ett årligt prenumerationspris på högst 50 tusen rubel.

Tillväxtpotentialen på Moskva-marknaden bekräftas av projekt genomförda av stora aktörer: Sergey Roshchupkin, ordförande för ett nätverk av fitnessklubbar "Zebra", i en intervju för RBC Market Research, delade antalet öppna för 2015-2016. klubbar: 11 fitnessklubbar i nätverket öppnades under den granskade perioden och ytterligare 2 klubbar planeras att öppna inom en snar framtid. Antalet klubbar i nätverket växer aktivt "USSR.". Territoriell försäljningsdirektör för ett nätverk av fitnessklubbar "USSR." Natalya Golovkova sa det 2015-2016. Företagets nätverk har ökat med 6 klubbar, ytterligare 5 klubbar bör öppnas inom en snar framtid.

Den överdrivna koncentrationen av fitnessklubbar och relaterade marknader i Moskva är typiskt endast för det centrala administrativa distriktet: i ett antal distrikt i öst, sydöst och söder om huvudstaden finns det fortfarande områden med ett otillräckligt antal fitnessklubbar eller till och med deras frånvaro.

Om stora klubbar föredrar att utvecklas på marknaden för fitnesstjänster i Moskva själva, sedan i regionerna driver stora kedjor till övervägande del franchiseklubbar. Andelen klubbar som öppnas som franchiseavtal från nätverksspelare i regionerna är mer än 25 %.

Franchisetagare inom fitnessbranschen kan vara både stora affärsmän med en inkomst på flera hundra miljoner rubel och små privata entreprenörer: ofta, även inom samma nätverk av fitnessklubbar, är det möjligt att öppna en franchise av antingen en stor premiumversion av en gym eller ett litet gym. Nätverk av fitnessklubbar X-Passa erbjuder 2 format av fitnessklubbar för potentiella franchisetagare: X-Passa med en obligatorisk pool och en yta på 2 tusen kvm. meter och Passa-Studio med en minsta yta på 220 kvm. meter.

Det största nätverket av fitnessklubbar i Ryssland när det gäller intäkter, World Class, utvecklas också aktivt genom franchising: för närvarande är hälften av de 72 klubbarna i nätverket öppna som franchisetagare.

Potentialen för att utveckla friskvården i regionerna har länge varit begränsad av bristen på lämpliga lokaler för uthyrning, svagt intresse och låga inkomstnivåer. Men för närvarande, även i medelstora och små städer i Ryssland finns det ett tillräckligt antal moderna byggnader för att öppna klubbar, och befolkningens inkomst har nått en nivå där de flesta målgrupp har råd att köpa ett klubbkort. Victoria Kubrina, direktör för marknadsföring och reklam för det federala nätverket av fitnessklubbar X-Passa, i en intervju för RBC Market Research, noterade att det under 2016 är planerat att öppna 3 franchiseklubbar i nätverket - i Kogalym, Dushanbe och Stavropol. Direktör för strategi och marknadsföring "Rysk träningsgrupp" Evgenia Kostina anser att franchising är viktigt, men inte den enda riktningen för nätverksutveckling: "Diversifiering är viktigt för oss: klubbar i vår egen verksamhet, franchising, testning av nya modeller."

2015-2016 bör bli en vändpunkt för marknaden för fitnesstjänster: huvudstadsregionen, som ockuperade mer än hälften av marknaden för fitnesstjänster tidigare år, blir mindre populär när det gäller att öppna nya klubbar, och regionerna kommer först och franchising bör spela en avgörande roll i fördelningen av marknadsandelar mellan större nätverksaktörer i regionerna.

Investeringar i att öppna fitnessklubbar skiljer sig också avsevärt beroende på formatet: projekt av högsta kvalitet på premiumnivå kan kosta investerare mer än 200 miljoner rubel; klubbar i affärs- och komfortformat värda 80-100 miljoner rubel; små fitnessstudior – 5-7 miljoner rubel.

De viktigaste faktorerna som motiverar potentiella franchisetagare att köpa en franchise av välkända fitnessklubbkedjor är: ett mer igenkännligt varumärke, som kommer att locka kunder i det inledande skedet, mer tillmötesgående hyresvärdar, hjälp med leverans av utrustning och personalutbildning, färdiga elektroniska kundredovisningssystem och organisation av försäljningsavdelningen. .

Fitnessrelaterade marknader utvecklas också aktivt på marknaden för sporttjänster - personlig träning, crossfit, EMS och andra. Ett av de mest intressanta områdena för franchising är EMS eller elektromyostimulering, vars utseende ursprungligen förknippades med medicin: EMS användes för rehabilitering av personer med problem nervsystem och muskuloskeletala systemet. Innovativ träning som utförs med speciella kostymer med elektriska ledningar väcker stort intresse bland muskoviter, men intäkterna för EMS-studios är ojämförligt lägre än för klassiska fitnessklubbar.

Tillväxten av EMS-studior över senaste åren högre än fitnessklubbar. Under de senaste 2 åren har nätverket av EMS-studios vuxit till 97 studior i Moskva och Moskva-regionen. Den aktiva tillväxten av antalet EMS-studios underlättas av lägre kostnader för att starta ett projekt och frånvaron av en stor lista med krav för lokalerna - ett rum med en yta på mer än 50 kvadratmeter kommer att vara lämpligt. meter med möjlighet att installera badrum, på första eller andra våningen i byggnaden, inom gångavstånd från hållplatser för kollektivtrafiken. Inträdesavgiften för de största nätverken beror på platsen för öppningen av franchisestudion EMS, men överstiger sällan 1 miljon rubel. Ytterligare kostnader kan variera från 500 tusen till flera miljoner rubel.

Utsikterna för fortsatt utveckling av marknaden för fitnesstjänster ser gynnsamma ut: även med den nuvarande ekonomiska situationen kommer marknaden att fortsätta växa under de kommande 4-5 åren, och om situationen förbättras kommer den att öka tillväxttakten till indikatorer nära 22 -25 % i nominella termer. Eftersom den ryska marknaden fortsätter att följa globala trender, kommer andelen fitnessklubbar i de ryska regionerna att fortsätta att växa under de kommande åren.

Faktum är att den fortsatta utvecklingen av nätverksaktörer i regionerna begränsas av tillgången på fritt kapital och tillgången på kreditmedel vid egen utveckling eller nivån på kraven på franchisetagare vid franchising, som växer i popularitet. Olga Kiseleva, nätverkschef, utvecklingschef för ett internationellt nätverk av fitnessklubbar World Gym i Ryssland noterade i sin intervju en fördubbling av antalet förfrågningar om att öppna nya klubbar World Gym under 2015.

Fitnessnätverk har framgångsrikt anpassats till de mest angelägna problemen i slutet av 2014 - början av 2015: hyrespriser i dollar frystes till den gamla kursen eller reducerades till en acceptabel nivå, nivån på prenumerationsförsäljningen växte på grund av utvidgningen av målgruppen, introduktionen av nya produkter och företagens prisflexibilitet och utrustningsinköp optimeras så mycket som möjligt. Den pågående expansionen av nätverk till städer med en befolkning på 125, 250 och 500 tusen människor är uppenbarligen den främsta geografiska vektorn för marknadsutveckling.

I stora städer fitnesscenter vid nästan varje tur. Men trots deras enorma antal finns det också gott om kunder i var och en av dem. Allt för att idrotta och ha vacker kropp– det är på modet nu. Om du också bestämmer dig för att starta ett företag baserat på människors önskan att vara frisk och vacker, är du på rätt väg. Men för att sticka ut bland den stora massan av nästan identiska idrottsklubbar, öppna en studio som är specialiserad på EMS-träning.

EMS är elektromyostimulering, en vetenskapligt utvecklad och allmänt använd metod för att förbättra tillståndet och träningen av muskler med hjälp av strömmar som får musklerna att dra ihop sig. Naturligtvis har sådan teknik funnits länge. Men tidigare var det ärligt talat obekvämt att använda EMS-simulatorer på grund av deras skrymmande och det stora antalet ledningar som kopplade elektroderna på kroppen till enheten som skapar impulserna. Moderna EMS-simulatorer har inga ledningar alls och är mycket enkla att använda. Därför är det mycket lättare att locka folk till denna sport.

Trådlös EMS tränare i-Motion

Idag ska vi prata om den trådlösa EMS-tränaren i-Motion. När vi gör det motion på vanligt sätt kan vi lägga en begränsad belastning på musklerna – så mycket som vi orkar. Om du utför samma övningar, men i i-Motion EMS-dräkten, får du en extra dos muskelstimulering, vilket avsevärt kommer att påskynda den önskade effekten av övningarna. EMS-impulser kan tränga in i de djupaste lagren av muskler och aktivera dem. Med i-Motion EMC-tränaren kan du fördela belastningen över olika grupper muskler som krävs av den eller den typen av träning och idrottarens hälsotillstånd. i-Motion EMS-simulatorn består av: en specialdräkt, underkläder, en modul och en surfplatta med mjukvara.

7 ansökningar kvar!

De främsta fördelarna med i-Motion EMS-simulatorn

Trådlösa teknologier (kommunikation mellan surfplattan och modulen sker via en bluetooth-anslutning).
Avståndet mellan surfplattan och träningspersonen kan nå upp till 100 meter.
EMS-dräkten har en antibakteriell beläggning.
Betydande tidsbesparingar - istället för 4 timmars träning i vanligt läge kan du med i-Motion träna i endast 20 minuter och få samma resultat.
Ett 20-tal program är programmerade i en tablett: konditionsträning, kondition, styrka, bodybuilding, ämnesomsättning, kapillär, celluliter, hud, avslappning, etc.

Det handlar om fördelar för dina framtida kunder.

Officiell webbplats för EMS-simulatorn i-Motion i Ryssland - www.emskotum.ru

Vill du betala mindre på ditt lån? Det är verkligt. Jag är partner till Ural Bank och har privilegier där. Hur gillar du räntan på 8,5 %, mindre än din? Refinansiera ditt lån och betala mindre! Fyll i en ansökan med hjälp av min affiliate-länk och få en ränta på 8,5 %, gräns upp till 1,5 miljoner. och ytterligare kontanter. 7 ansökningar kvar!

Fördelar för företagare:

För att använda i-Motion-dräkten behöver du ingen medicinsk licens och den är certifierad i Ryssland.
Under själva dräkten bärs speciella underkläder på den nakna kroppen (varje person tar på sig nya och rena underkläder), därigenom behöver i-Motion-dräkten inte förberedas och rengöras under lång tid för varje efterföljande kund.
Tack vare en speciell antibakteriell beläggning är den helt säker för hälsan och lämnar inga lukter eller andra problem efter användning. Denna kostym är hållbar - efter tvätt och torkning kommer den inte att förlora sina egenskaper.
Det går att köpa på avbetalning eller på kredit.
Hålls gratis utbildning dig eller din personal angående detaljerna i EMS-utbildning.
EMC-utrustningsmodulen kan fungera hela dagen (8-9 timmar) utan att laddas! Detta säkerställer alltså utbildarens kontinuerliga arbete med kunder.
i-Motion surfplattan har alltid kontakt med servicecentret i Spanien och när nya träningslägen dyker upp laddas de ner online. Gratis EMS-leverans av i-Motion-utrustning till vilken stad som helst i Ryssland och närliggande länder.
Det är möjligt att genomföra EMS-träning i grupp, eftersom upp till 10 personer kan träna samtidigt, medan du kan hantera och ställa in individuell belastning från en surfplatta.

i-Motion EMS-dräkter finns i tre storlekar (S, M, L) för män och kvinnor. Men även om en kund av icke-standardbyggd kommer till dig kan du hitta en lösning för honom - med hjälp av speciella bälten kan kostymen reduceras eller tvärtom utökas så att den passar kroppen perfekt och gör inte orsaka obehag.

Jag skulle älska att besöka en fitnessstudio som erbjuder i-Motion-träning. Det är redan intressant att kontrollera alla dessa EMS-mirakel själv!

Behöver du ett lån till förmånliga villkor? Jag är partner till Otkritie Bank och har privilegier där, genom att använda min affiliate-länk kan du få ett lån på speciella förmånliga villkor: 8,5 procent, belopp upp till 5 miljoner, utan säkerhet. Fyll i en ansökan med hjälp av min affiliate-länk och få ett extra betalkort med cashback och lånegodkännande på 3 minuter! 5 ansökningar kvar!

Läser för tillfället:

Den senaste trenden inom fitnessbranschen är studiobaserade träningspass som bygger på elektrisk stimulering. När det gäller Ryssland tar denna trend snabbt fart och de flesta ryska fitnesscenter tillhandahåller denna tjänst. I den här artikeln kommer jag att prata om alla fördelar och nackdelar med denna affärsidé.

Den största fördelen med detta affärsprojekt är den snabba återbetalningen, som sker under de första sex månaderna efter öppning. Det är också värt att notera att startkapitalet är litet och acceptabelt för den genomsnittliga invånaren i vårt land. När det gäller framgången för denna investering beror det helt på studions placering och marknadsföringskampanj.

Den största skillnaden mellan en studio och ett fitnesscenter är det faktum att ett fitnesscenter kräver stora ekonomiska investeringar. Det är därför jag i den här artikeln kommer att beskriva stadierna för att öppna en studio. Principen för studions arbete är närvaron av en simulator, som kan ersätta ett helt träningspass på flera simulatorer i ett vanligt gym. När det gäller tekniken finns den i specialutrustning, det vill säga en kostym. Denna dräkt, utrustad med elektroder, orsakar muskelsammandragningar med hjälp av elektriska impulser som syftar till att " problemområden» klient.

Kunder ska inte förvänta sig att kostymen ska göra allt för dig. Denna utbildning riktar sig till alla muskelgrupper, eftersom klienten under träningsprocessen utför ett antal övningar. Som ett resultat av interaktionen, utförda övningar och simulatorn upplever klienten stor trötthet och smärta i muskelvävnad. Denna funktion beror på det faktum att elektriska impulser ökar belastningen på musklerna, till skillnad från vanlig träning. För att eliminera risken för överansträngning och muskelbristning bör träningspassets varaktighet inte överstiga tjugo minuter.

Det är värt att notera den här typen aktiviteter bör utföras under strikt övervakning av en specialist som kommer att eliminera sannolikheten för skada. När det gäller kostnaden för specialisttjänster är den likvärdig med kostnaden personlig tränare på ett vanligt gym. Till skillnad från ett vanligt gym kräver denna studio inte att kunden bär speciella kläder. Alla nödvändiga kläder, inklusive engångsunderkläder, tillhandahålls kunden av studion. Denna funktion i studion låter dig locka största antal kunder, eftersom det garanterar möjligheten att besöka studion inte bara efter jobbet, utan också innan arbetsdagens start.

Tillverkningen av denna typ av träningsutrustning utförs av företaget MihaBodytec, det är inte bara en leverantör utan också grundaren av denna typ av fitness. Tillverkningslandet för denna typ av simulator är Tyskland. Det är därför EMS-metoden som utvecklats av detta företag intar en ledande position på fitnessbranschens marknad och är ett patenterat varumärke i Europa. De viktigaste indikatorerna för denna metod är effektivitet och kvalitet. Det är därför denna metod föredras av affärsmän, sport, film och popstjärnor.

När det gäller den ryska analogen till detta företag finns det inget sådant, men bara ett företag verkar under en tysk franchise. Detta företag är Aleri Techno. Det är hon som fungerar som mellanhand mellan ryska entreprenörer och tillverkningsföretaget. Många ryska tillverkare den här metoden hjälpte till att öppna "mitt eget företag", men det är värt att notera att denna nisch bara är 10% upptagen. Genom att svara på frågan: "Vad är EMS för en entreprenör?", kan vi med säkerhet säga att detta är en högkvalitativ tjänst inom fitness och sport, som ger en individuell nisch på denna tjänstemarknad för en entreprenör. Det är också värt att notera att i Ryssland är denna nisch praktiskt taget gratis.

När det gäller en integrerad verksamhet som inte behöver startas från början, tillhandahålls denna möjlighet av ett tyskt tillverkningsföretag, såväl som ryska franchisegivare. För dem som inte är rädda för svårigheter i det inledande skedet, såväl som de som vill spara på att betala för en franchise, kan räkna med hjälp och råd från det ryska företaget Aleri.

För att sammanfatta skulle jag vilja notera statistiken som tillhandahålls av tillverkningsföretagets analytiska avdelning. Detta företag garanterar studions kapacitet, med en simulator, upp till två träningspass per timme. Denna indikator erhölls genom att summera tiden som ägnat åt träning och förberedelse av arbetskläder. När det gäller tränarens arbetsschema är det åtta timmar. Denna tränares arbetsschema ger en daglig inkomst på fyrtio tusen rubel.

Med en ökning av antalet anställda ökar den dagliga inkomsten, vars belopp är sextio tusen rubel, men studions arbetsschema är tretton timmar.

Antalet klasser för en klient är begränsat till åtta träningspass per månad. För att inte vara beroende av det minsta antalet utbildningar är det nödvändigt att skaffa en bred kundbas, vars storlek kommer att vara minst tvåhundra personer. Detta kräver en bra PR-kampanj, som kommer att tillhandahållas via mun till mun och reklam på Internet. Formeln för framgången för denna verksamhet är kvaliteten på de tjänster som erbjuds.

Det är därför du efter en tid kommer att förstå att expansion är nödvändig, eftersom flödet av kunder är outtömligt. Lycka till i dina ansträngningar och allt gott!

Data-yashareType="button" data-yashareQuickServices="yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus">

...................................................

Hej kompisar. Vill du gå ner i vikt och samtidigt göra vacker figur, men har du inte tid att spendera en och en halv timme tre gånger i veckan på gymmet?

De kommer att hjälpa dig EMS träning! Är de verkligen så effektiva som de säger och kan de bli ett värdigt alternativ till konventionell fitness? Eller är detta bara ytterligare ett sätt att tjäna på de som vill gå ner i vikt? Och vad är det här egentligen?

Ladda dina muskler

EMS-träning (Electrical Muscle Stimulation) eller på annat sätt elektromyostimulering är en ny trend i att gå ner i vikt och kämpa för en vacker figur.

Det består av att påverka musklerna med en speciell anordning genom elektroder fästa på kroppens yta.

Med andra ord tvingar de impulser som genereras av enheten musklerna att dra ihop sig på ungefär samma sätt som sker under fysisk träning.

Metoden uppfanns i Sovjetunionen - forskare genomförde rehabiliteringen av astronauter som återvände till jorden efter en flygning på ungefär detta sätt.

Västerländska forskare anammade tekniken redan på 1970-talet, och de första muskelstimulatorerna dök upp i USA i slutet av 1990-talet.

Principen för klasser

Knappt märkbara mikropulser

Ger dig möjlighet att avsevärt öka intensiteten av muskelsammandragningar.
Cirka 600 muskler aktiveras och används (mot 100 under vanliga gymträningar).

Generellt sett är fördelarna med EMS-träning följande:

Hjälper dig att gå ner i vikt
Stärka musklerna
Öka muskelmassa och göra en lättnad
Förbättra
Återställ muskelfunktionen efter skada

Vad du behöver

Personlig tränare

Han måste ha en god förståelse för biomekanik. Bestäm om kroppen är korrekt placerad under träning. Navigera tydligt i djupet och styrkan hos de impulser som kommer från simulatorn.

Det är han som reglerar kraften för strömförsörjningen till vissa delar av kroppen, med hänsyn tagen idrottsträning försökskanin.

Kostym

Vi pratar om en speciell kostym: en T-shirt med ärmar, leggings (shorts) och en speciell väst med elektrodplattor på strategiskt viktiga ställen - ström tillförs där.

Dräkten sprayas med vatten (som de förklarar, för att förbättra den elektriska ledningsförmågan). Det kallas ibland skämtsamt för Lara Croft-kostymen för en viss likhet med den här hjältinnans utrustning i filmer och videospel.

Träningsapparat

Precis som en kostym är detta specialutrustning. Båda kommer att tillhandahållas av studion eller Gym, där du ska studera.

Träningsmaskiner inkluderar till exempel Miha Bodytec (Tyskland) eller X-body (Ungern). Skillnaden mellan dem är ganska obetydlig, den ligger i djupet och styrkan hos de impulser de producerar och är inte av stor betydelse för träningen.

Träningsplan

Uppdelad i tre steg

Uppvärmning – 5-7 minuter
– intervallträning: 4 sekunders arbete – 4 sekunders vila. Och så vidare i 15-17 minuter.
– bara lägg dig ner och njut av de lätta stickande strömpulserna.

Uppsättning övningar

Allt här är individuellt - efter din coachs gottfinnande.

Vanligtvis används knäböj, armhävningar, utfall, bensvängningar, magövningar, med små vikter, på en elliptisk eller löpband.

Varaktigheten är vanligtvis 20-25, inte mer än 30 minuter.

Intensitet på lektionerna – 2-3 gånger i veckan.

Under lektionerna får din kropp en dubbel belastning - både från att utföra övningarna och från den aktuella laddningen. Som ett resultat till och med enkla övningar orsaka betydande spänningar i hela kroppen, och i ett tillvägagångssätt kommer du att bryta sju svettningar.

Farorna med att gå ner i vikt

Att passera elektricitet genom dig själv är farligt och kan orsaka skada, och därför har metoden ett antal allvarliga kontraindikationer:

Hjärtsjukdom
Implantat i hjärtområdet
Metallplåtar i kroppen
Graviditet
Eventuella cirkulationsstörningar
Sjukdomar i mag-tarmkanalen
Njursvikt
Eventuella tumörer (både godartade och maligna)
Förkylningar

Fitness för lata

Många minns säkert, och vissa kanske har provat på sig själva de så kallade "fjärilarna" - myostimulatorer - fäster dem på din mage och går ner i vikt.

Ems träning bygger på handlingsprincipen som påminner om dessa enkla enheter. Det ser bara mycket mer seriöst, övertygande och tungt ut.

Men finns det någon effektivitet bakom denna metod? Eller är fördelen tveksam, är detta ännu en bluff, en önskan att tjäna pengar på de som vill gå ner i vikt (EMS-träningspass är inte billiga)?

Faktum är att muskelstimulering ursprungligen utvecklades:

för rehabilitering efter skador och träning,
som ett sätt att behandla muskelatrofi och lindra spasmer hos sängliggande patienter,
att öka muskeluthålligheten och öka styrkan.

Men tillverkares försök att certifiera dessa produkter som utrustning fokuserad på figurkorrigering, viktminskning, riktad fettförlust och eliminering av celluliter har inte varit framgångsrika. Detta refereras av ett antal seriösa källor på Internet dedikerade till hälsosam livsstil.

Vad vetenskapen säger

Dessutom har EMS-träning studerats ganska lite på vetenskaplig nivå och följaktligen finns det praktiskt taget ingen grund på vilken man skulle kunna tala om någon speciell effekt av denna metod. Även om ett antal studier fortfarande har genomförts.

Således försökte forskare från Taiwan att fastställa hur mycket mer kalorier som förbrukades under en 30-minuters stimuleringssession.

Som ett resultat var skillnaden mellan indikatorerna i vila och den maximala intensitetsnivån endast 11 kcal uppåt.

Forskare har kommit till slutsatsen att EMC-träningsmaskiner endast kan användas som ett extra verktyg för viktminskning.

Andra forskare från University of Wisconsin testade hur effektiva läkemedlen var för att öka styrkan och minska kroppsvikten och fettprocenten.

Under 2 månader arrangerade de myostimuleringssessioner för försökspersonerna tre gånger i veckan. Forskarnas slutsats är att EMS inte har någon effekt på något av ovanstående.

Den enda fördelen hittades i fallet med elit, mycket vältränade idrottare. Träning med muskelstimulering tillät att öka styrkeindikatorerna. Resulterar i vertikalt hopp och minska sprinttiderna.

Samtidigt noterades att så bra resultat kan uppnås i kombination med plyometriska övningar (en högintensiv träningsform med egen vikt) eller träna med vikter.

Vad ska man komma ihåg

EMS kan vara användbart för sängliggande patienter och som en metod för rehabilitering efter skada eller operation.
Förbättring av kroppskonturer med deras hjälp och en betydande effekt på processen att gå ner i vikt har inte bevisats vetenskapligt och bekräftas inte av certifikat.
Om du vill ta en risk, då passar de bäst för dig som är upptagen och inte har råd att spendera lång tid på gymmet.
Samtidigt bör du inte lita hårt på dem - EMS kan aldrig ersätta riktig kondition och gammal bra träning med hantlar och skivstänger. Ja och ladda positiva känslor kommer inte att ersätta några nuvarande urladdningar på kroppen!

Var smal och frisk, vänner, glöm inte att prenumerera på blogguppdateringar. Jag säger hejdå till dig i detta. Tills nästa gång.