Klasična lekcija telesne vzgoje v srednji skupini. Povzetek lekcije telesne vzgoje, ki temelji na zgodbi, za otroke srednje skupine "Na robu gozda"
tatiana safonova
Sinopsis zapleta Športna vzgoja za otroke srednje skupine "Na robu gozda".
Povzetek pouka telesne vzgoje za otroke srednje skupine
"Vklopljeno gozdni rob» .
Programske vsebine: Razviti otroci fizične lastnosti in zanimanje za ure športne vzgoje, izboljšati motorične sposobnosti in spretnosti pri izvajanju korektivnih vaj, ležanju na tleh, vadbi hoje in teka različne poti, v skokih, ravnotežju, plezanju.
Prednosti: loki, masažne podloge, majhni obroči, stenske palice, posnetek otroške pesmice.
Napredek tečaja.
JAZ. Uvodni del. Hoja v koloni po eden.
Gremo na pohod
Čaka nas veliko odkritij.
Sledimo drug drugemu
Gozd in zeleni travnik.
Most se je zanihal vstran Hoja po prstih, roke vstran.
In pod njim se je smejal potok.
Hodili bomo po prstih
Prišli bomo na drugo stran.
Roke položite za glavo, hodite po petah, roke za glavo.
In hodimo po petah.
Ni strašno plezati na hlod Plezanje po vseh štirih pod loki
In pod drevesom ni nevarno.
Držite korak drug z drugim
Samo ne lomite vej.
Tukaj so stožci in iglice, ki ležijo blizu božičnega drevesa. Hoja po masažnih preprogah.
Pogumno hodimo po njih
Iztegnemo noge.
Pestra krila utripajo Lahkoten tek z valovi rok.
Metulji letajo po polju
1, 2, 3, 4, 5, - obrnjeno Tek s spremembo smeri.
Vdrli so komarji. In pod koleni.
Roke gor - ploskaj nad glavo
Roke dol - še en plosk.
Pobili bomo vse komarje in se odpravili v močvirje
Pridimo.
Vodyanoy nas sreča tukaj Hoja z vajami naprej
Vabi na telovadbo. dih.
Za preprečevanje bolečin v hrbtu Otroci se postavijo v krog
Pojdimo k poslu. Zavzemite začetni položaj
Sedite na petah, roke na kolenih.
II. Glavni del.
1. Glasbeno in ritmično ogrevanje "voda".
Od in. n. sedite na petah, se sklonite, pojdite v ležeči položaj, upognite in poravnajte noge v kolenih (4-krat).
Refren:
1) Izvedite 3 zvitke v desno, roke in noge zravnane.
2) Ležite na trebuhu, dvignite poravnane noge navzgor,
mahanje z rokami (4-krat).
Leži na hrbtu, ravne roke iztegnjene za glavo.
Izmenično potegnite kolena k prsim (8-krat).
Zbogom, Vodyanoy. Inštruktor razlaga
Uživali smo z vami. Obroči v krogu.
Vidimo jih, kako skačejo naprej rob, Otroci stojijo okoli njih.
Dve smešni žabici
Skok-skok, skok-skok, skakanje je zabavno,
2. Igra se igra na prostem "Žabe in čaplja"(2-krat).
In spet hodimo, hodimo v vse smeri z ovinki,
Gozd, polje, travnik. Izvajanje dihalnih
Iščemo rože, vaje.
plesti vence.
Tukaj bo kmalu ogromen šopek
preprogo smo zbrali
pametno stkana na travi.
Naokrog je tišina.Otroci se postavijo v dve vrsti in
Mladiči so odšli na travnik. lezite na tla.
Leži na travniku
opravljeno polnjenje.
3. Popravne vaje "Medvedi na travniku".
1. "Medvedi so dvignili nosove in okrepili vratove".
IP leži na hrbtu, roke upognjene pred prsmi, glava naslonjena na roke.
1 - dvignite glavo in prsni koš navzgor, upognite se.
2 – s čelom se dotaknite desnega ali levega komolca (4-5 krat).
2. “Razgibali smo hrbet, naš hrbet je kot slika”.
Tudi I.P.
1 – 2 – vzmetni sunki nazaj, poravnajte komolce, dvignite glavo, upognite se.
3 – 4 – in. p. (5-krat).
3. "In zdaj so se obrnili na hrbet in segli po malini".
I. p. leži na hrbtu, roke iztegnjene za glavo.
1 – vlečenje desna roka Potisni.
3 - enako z levo roko (5-krat vsak).
4. "Mušice so prispele na sladke dlani, zdaj pa se obrnimo in takoj preženemo mušice."
IP leži na hrbtu, roke na straneh.
1 – obrnite se v desno, združite dlani.
3 – 4 – enako v levo, pete od tal, pete od tal (5-krat).
5. "Naši mladiči so spretni, medvedki so se vozili skupaj na kolesih".
I.p. enako.
telovadba "kolo"- 2-krat 10-krat.
6. "Medvedi so pokleknili in s šapami odrinili grmovje.".
IP stoji na kolenih, roke na pasu.
1 – sedite na desnem stegnu, roke na levi.
3 – sedite na levo stegno, roke v desno.
4 – i. p. (5-krat vsak).
7. "In zdaj vsi vstanemo in sežemo v nebo"
1- dvignite se na prste, iztegnite roke navzgor.
2 – i. p. (6-krat).
"Medvedi imajo zelo radi med, samo čebele letijo sem in varujejo svoj med."
P.I. se izvaja. s plezanjem "Medvedi in čebele".
III. Zaključni del.
“Pot je kot kača pod nogami, sami se bomo vrnili domov”.
Hoja v koloni eden za drugim "kača", izhod otroci iz občinstva.
Publikacije na temo:
Dejavnost se je izkazala za zelo zanimivo in poučno – sprehod »Na robu gozda.« Otroci so skupaj z gozdarjem premagovali vse ovire.
Povzetek lekcije telesne vzgoje "Na robu gozda" srednja skupina Povzetek lekcije telesne vzgoje "Na robu gozda" Namen:; doseči samozavestno in aktivno izvajanje osnovnih gibov; še naprej krepiti.
Povzetek lekcije telesne vzgoje, ki temelji na zgodbi, za otroke pripravljalne skupine "Moja prijateljska žoga" Cilji lekcije: Izboljšati spretnosti rokovanja z žogo: plaziti po gimnastični klopi z žogo stisnjeno med nogami, driblati žogo med čipi.
Povzetek zapletne lekcije telesne vzgoje na podlagi pravljice "Kolobok" (srednja skupina) Cilji "Kolobok": pri otrocih vzbuditi čustveni odziv na igralno dejavnost in željo po sodelovanju v njej. Naučite otroke skakati čez predmete.
Povzetek zapletne lekcije telesne vzgoje, ki temelji na pravljici "Teremok" SINOPSIS pouka telesne vzgoje, ki temelji na zapletu, na podlagi pravljice "Teremok" (za otroke srednjih let) Iz izkušenj dela kot učitelj kompenzacijske skupine.
Pouk telesne vzgoje v obliki iger srednja skupina uporabo zdravju varčnih tehnologij
Zadeva: "Živali, našpičite ušesa!"
Cilj: še naprej izboljševati motorične sposobnosti otrok. Biti sposoben vzdrževati stabilno ravnotežje in pravilno držo pri hoji na omejenem območju utrdite sposobnost plazenja po klopi, naslonjeni na dlani in kolena, ponovite skakanje, medtem ko se premikate naprej. Naučite se ritmično hoditi in teči. Oblikujte pravilno držo in preprečite ploska stopala. V svojih gibih posnemajte navade živali. Razvijte agilnost, hitrost in sposobnost krmarjenja po prostoru dvorane. Vzgojiti samostojnost, zanimanje za telesno vzgojo, prijateljske odnose in ljubezen do živalskega sveta.
Oprema: 2 gimnastični klopi, 6 kegljev, 5 obročev, 8 kock, steza zdravja, maska volka, risbe zajca po številu otrok, masažne žoge.
Dvojezična komponenta: salemetsiz be - zdravo, koyan - zajec, kaskyr - volk, ayu - medved, saubolynyz - nasvidenje.
Regionalni komponenta: divje živali gozdov okrožja Kokpektinsky.
Zdravstveno varčne tehnologije : igroplastika, dihalne vaje, samomasaža, jogijske vaje.
Deli lekcije. dejavnosti
Vsebina
Otroška akcija
Organiziranje časa.
Uvodna meditacija.
Sliši se glasba, otroci vstopijo v dvorano, postavijo se v vrsto.
Zdravo družba!Salemetsiz be.
Fantje, budni ste. Naredimo zdaj samomasažo, se zbudimo in razvedrimo.
Meditacija in samomasaža "Dobro jutro"
Dobro jutro, male oči!
Si se zbudil? ja!
Dobro jutro, ušesa!
Si se zbudil? ja!
Dobro jutro, nos!
Ali si buden? ja!
Dobro jutro, ličke!
Si se zbudil? ja!
Dobro jutro, mala usta!
Ali si buden? ja! (raztegnejo ustnice, nato se široko nasmehnejo)
Dobro jutro otroci!
Si se zbudil? ja!
Danes bova ti in jaz vesele male živali. Katere živali poznate? Kdo živi v gozdovih našega okrožja Kokpektinsky? Kako se te živali imenujejo v Kazahstanu?
Zdravo.
Salemetsiz be.
pobožaj jih po očeh
srkanje ušesne školjke gor in dol, drgnite, božajte nos s palcem in dlanmi
rahlo tapkajte po licih z blazinicami prstov
ploskajo z rokami
Koyan je zajec, kaskyr je volk, ayu pa medved.
Uvodni del:
Različni tipi hoditi
Ena na stolpec
Po poti zdravja
hodi po dvorani
Igroplastika
- "Volk kasa" - tek v koloni po eden
- "Kača se plazi" - tekanje kot kača med predmeti.
- »Lisica se prikrade " - hoja po prstih, roke na pasu.
- "Bears Waddle" - hoditi naprej zunaj noge.
"Zajčki skačejo" - skakanje naprej.
dokončati naloge
Ježek
Jež je prijazen, ni bodičast,
Poglejte bolje okoli sebe.
1 - obrnite glavo v desno - kratek hrupni vdih skozi nos
2 - obrnite glavo v levo - izdihnite skozi rahlo odprte ustnice.
obnoviti dihanje
Glavni del
1. Zunanja stikalna naprava brez predmetov
Jogijske vaje
Igrodance
"Ste pripravljeni na kopno?"
Čez ruševine, skozi grape
Medved je hodil z mojstrskim korakom.
Odgovori mi, živali:
Ste pripravljeni na zimo?
No, torej, živalice, našpičite ušesa in dobro poslušajte, kaj boste naredile.
1 "Palčniki za lisico." I.p. stoji, noge v širini ramen, roke vzdolž telesa. 1 – dvignite roke naprej, 2,3 zavrtite roke, 4 – spustite
(5-6 krat).
- Da, so odgovorile lisice,
Pleteli smo palčnike
Nove rokavice,
Topla, puhasta.
2 "Veverica v duplu." " I.p. noge v širini ramen, roke vzdolž telesa. 1- dvig na prste, navzgor, 2- sp. (5-6 krat.)
- Veverica gleda iz votline:
Prihranil sem nekaj oreščkov.
Moja kotanja je visoka,
Tam je suho in toplo.
3 "Bobri sekajo drva" . I.p. noge v širini ramen, roke v gradu. 1- dvignite roke nad glavo, 2- trup naprej. (5-7 krat.)
- Bober je zavpil medvedu iz reke:
Sekam drva za peč,
Daj mi. Medved, samo čas
Iz dimnika se bo kadilo
4 "In jež ima gobe." I.p. noge skupaj, roke vzdolž telesa. Počepi, na tleh, stoji i.p. (5-6 krat)
Iz listov je prilezel jež:
Ali si pozabil name?
Tukaj v grmovju je moja koča,
In v koči je kad z gobami.
5 "Pleši z mano." I.p. noge skupaj, roke vzdolž telesa; dvignite se na prste, roke navzgor; vrtenje na prstih, pomlad 5-6 krat
Vse male živali skupaj plešejo na jasi.
6 "Škornji iz klobučevine za zajčka" I.p. stoji, roke na pasu. Skakanje na mestu izmenično s hojo na mestu 2-krat.
delati vaje
ATS
1 Hodite po klopi, stopite čez kocke, roke na pasu, 2-3 krat.
Čez most se sprehaja lisica
Maha z rdečim repom.
Imel sem zelo lep sprehod
In predmet ni izpustil iz rok.
2 Plazenje po klopi po vseh štirih.
Po gozdu se sprehaja medved,
Spretno se plazi po hlodu.
Da ne boli hrbet,
Tukaj je medved
(vzravnajte se, dvignite roke)
3 Skakanje iz obroča v obroč.
Za korenje na vrtu
Zajček skoči naprej
(roke na pasu, skakanje na dveh nogah naprej)
Otroci skupaj delajo vaje
Igra glasbenega ritma
"Zajci in volk"
Igraj igro
Zaključni del
Samomasaža
- Otroci, trenirali ste, igrali ste, malo ste utrujeni, pohitite in se usedite v krog, naredimo majhensporočilo.
Fantje se zberejo v krogu,
In ježki ti plezajo v roke.
Jež, jež, bodičast si,
Vožnja med rokami.
Žoga se kotali, dlan se smehlja.
Otroci se trudijo, ježek se počasi kotali. Nenadoma je hitro tekel, tekel, tekel.
Pritisnil je dlan.
Poglejte, luknje so postale
In moje dlani niso utrujene.
1 Masaža rok.
2. Masaža desne in leve roke .
Kotalite žogo gor in dol, najprej na eni roki, nato na drugi, rahlo pritiskajte na žogo (od roke do rame in nazaj).
3. Masaža stopal.
Otroci spet sedijo na tleh obrnjeni v krog in iztegnejo noge. Masirajte najprej desno nogo, nato levo.
4. Masaža hrbta.
Otroci se obrnejo v krogu, pokleknejo in se približajo drug drugemu, tako da vsak doseže sosedov hrbet. Otroci drug drugemu masirajo hrbet - kotalite žogo gor in dol, nato v krogu. Otroci se na znak obrnejo v drugo smer in si spet masirajo hrbet.
Otroci vzamejo masažne žoge in se usedejo na tla v krogu. V ozadju igra tiha glasba.
Sprostitev
vaja "ježek"
Ježek se je zvil v klobčič in se spet obrnil.
Dobro je, da se spočijemo, a čas je, da vstanemo.
leži na tleh in dela vaje
Povzetek lekcije
Fantje, kako se počutite? To je super. Gozdne živali so vam dale darila.
Programske vsebine pouka športne vzgoje:
Vadite hojo gimnastična klop, plezanje z desnim in levim bokom pod loki.
Skok na obeh nogah, premikanje naprej, od obroča do obroča, korak od izbokline do izbokline - ravnina geometrijskih oblik - krog, pravokotnik, trikotnik, kvadrat.
Popravite štetje znotraj 5, ime geometrijskih oblik; vadite tek med igro na prostem.
Razviti spretnost, opazovanje, hitro pamet, sposobnost izvajanja učiteljevih nalog z ustreznimi besedami, hitro orientacijo v prostoru in sposobnost ukrepanja na signal.
Popravite pravilno držo, naredite vaje za oči, dihalne vaje; pravilna ravna stopala in pravilna drža; razvijati željo po športni vzgoji skupaj v skupini vrstnikov, skrbeti za svoje zdravje.
Oprema: 2 gimnastični klopi, 2 loka višine 50 cm, 6 obročev, »zdravstvena steza«, ploski geometrijski liki - krog, pravokotnik, trikotnik, kvadrat, maski miške in mačke.
Potek pouka telesne vzgoje v vrtcu:
Poravnava. Preverjanje poravnave in drže.
Naša mama ima miši
Zelo lepi otroci
Tako majhni so
Tako so lepi.
(Oblika v stolpcu.)
Vsi so stali točno drug za drugim
Hodimo z nogami v krogu (normalna hoja)
Poglej sonce
In dotakni se z roko... (hoja po prstih) (preprečevanje ploskih stopal)
Miške male, na pot!
Začnimo s tekom... (teči v srednjem tempu)
Naše noge so že utrujene
Počivajmo malo... (hoja kot običajno)
In miška je bila močna
Obnova v 3 stolpcih.
Kompleks splošnih razvojnih vaj
(brez elementov)
1. Oči delajo tudi vaje,
Desno, levo po vrsti.
I.p - stopala v širini bokov, roke proste
1- obrnite oči v desno;
2 vrnitev na I.p.;
3-obrnite oči v levo;
4-vrnitev na I.p. (4-krat v vsako smer).
2. Miške so začele odraščati
Dvignite roke
I.p. - stopala v širini bokov, roke spuščene.
1- dvignite roke navzgor skozi boke;
2 vrnitev na I.p. (8 rubljev)
3. Zavijte levo in desno
Vajo izvajajte pravilno.
I.p. - Stopala v širini ramen, roke na pasu.
1-obrnite telo v desno;
2-vrnitev na I.p.;
3-obrnite telo v levo;
4-vrnitev v I.p (4-krat v vsako smer).
4. Upognite se tolikokrat
Koliko prstov imamo?
I.p. - noge v širini ramen, roke na pasu.
1- nagnite trup naprej, raztegnite roke ob straneh;
2 vrnitev na I.p. (10-krat).
5.I.p - noge v širini ramen, proste roke.
1-dvignite roke skozi stranice, mahajte;
2 vrnitev na I.p. (3 serije po 8 s).
6. Daj no, hitro vstani
In se odbijajo kot žoge
I.p. - stoji, noge skupaj, roke na pasu.
1-10 - skakanje na mestu; 1-10 - hoja na mestu (2 pristopa).
7. Dihalna vaja
Vdihnite - vse roke se dvignejo.
Izdihnite - gladko spustite.
Osnovna gibanja:
1. Tukaj je most pred nami, (hoja po gimnastični klopi)
Moramo iti skozi to
Razširite roke ob straneh
Držite glavo naravnost.
2. No, hitro preštej. Koliko obročev je tam? (skakanje iz obroča v obroč)
3. Tukaj je močvirje pred nami.
Moramo iti skozenj (stopanje od izbokline do izbokline - ravninski geometrijski liki - krog, pravokotnik, trikotnik, kvadrat)
4. Oh, ježek nam sledi (plazi z desno in levo stranjo pod lokom)
Ne umakne oči z miši.
Hitro so se spustili v luknjo,
Skrili smo se pred ježkom
Igra na prostem "Mačka in miši"
Otroci – »miške« sedijo v »luknji« na eni strani igrišča. Nedaleč od njih sedi »mačka« (sprva učitelj igra njegovo vlogo).
Toda poglej, vrata,
Rdeča mačka spi na klopi.
"Maček" zaspi. In "miši" se razpršijo po mestu.
Potem se "mačka" zbudi, začne mijavkati in ujeti "miši" in te morajo imeti čas, da se vrnejo v "luknjo".
Miške, hitro tecite vsi!
Ne padi v mačje šape.
Potem "maček" spet zaspi.
Mačke ni več in spet spi,
Ne hodi ven lovit miši.
Igra se ponovi 3-4 krat.
Konec lekcije
Postavitev otrok v kolono.
To je to, zdaj je čas, da gremo domov,
Pojdimo domov otroci. (normalna hoja z dihalnimi vajami).
Lekcija zgodbe v srednji skupini
"Pomagajmo petelinu"
Naslov lekcije: "Pomagajmo petelinu"
Vrsta GCD: Zgodbena dejavnost.
Starostna skupina otrok: Srednja skupina
Lokacija: Glasbena dvorana.
Trajanje lekcije: 20 minut.
Material in oprema: pismo petelina, gimnastična steza, maska petelina in lisice, raznobarvne blazine za vsakega otroka, dve deski širine 25 cm, dolžine 2 m. Pripravljalna dela: Odučevanje prstna gimnastika, dihalna vaja. Razprava o varnostnih ukrepih pri pouku telesne vzgoje.
Vsebina programa:
Cilj: vključiti otroke v športno vzgojo. Razviti motorična aktivnost otroci.
Naloge:
- Pri otrocih vzbudite pozitiven čustveni odziv športne vaje, vzbuditi ljubezen do telesne vzgoje.
- Gojite željo po vadbi.
- Razviti sposobnost hoje in teka; brez zaletavanja drug v drugega, z usklajenimi, prostimi gibi rok in nog.
- Razviti sposobnost ohranjanja stabilnega položaja telesa in pravilne drže.
- Razvijte dihalne mišice.
Napredek lekcije
Otroci vstopijo v dvorano in sedijo v polkrogu na raznobarvnih blazinah nasproti inštruktorja fizična kultura. Predvaja se spremljava pesmi Tatjane Morozove "Petelin".
Uvodni del.
FC inštruktor: Zdravo družba.
otroci: Zdravo.
FC inštruktor: Fantje, danes smo v naš vrtec prejeli nenavadno pismo. Pridi, ti bom prebral. "Zdravo družba. Res potrebujem vašo pomoč. Zvita lisica mi je ukradla kokoši. Ne vem, kaj naj naredim. Prosim, pomagajte mi rešiti svoje kokoši pred zvito lisico.«
FC inštruktor: Fantje, zagotovo moramo pomagati petelinu in njegovim kokoškam. Ali se strinjaš?
otroci: ja!
FC inštruktor: No, potem se moramo pripraviti na pot in se dobro pripraviti na pot. Naredimo nekaj vaj za prste.
Moja smešna okrogla žoga ( Z eno roko udarimo po namišljeni žogi.)
Ne skrivajte svojih okroglih lic! (Zamenjaj roke.)
Ujel te bom, (Z obema rokama, združima istoimenske prste, pokažemo žogo.)
Vozil ga bom v rokah! (Kotaljajte namišljeno žogo med dlanmi.)
FC inštruktor: Bravo fantje! Šli bomo s čarobnim vlakom, da bi pomagali petelinu in kokoši. Postavimo se v eno vrsto in zasedemo vagone na našem čarobnem vlaku.
Otroci se postavijo v eno vrsto.
FC inštruktor: Fantje, na naši poti lahko srečamo različne ptice. Ko vidite vrano, se boste morali ustaviti in reči: "Kar-kar-kar!" — vrana izgine, ti nadaljuješ s hojo. Ko vidite kačjega pastirja, morate razširiti roke vstran in teči, ko kačji pastir izgine, nadaljujte z gibanjem.
FC inštruktor: Bodite enakopravni! Pozor! Prav!
Lokomotiva se premika, premika,
Sliši se glasno ropotanje koles.
Lokomotiva brni, brni.
In leti naprej kot puščica. Korak pohod!
Hoja v krogu, kot jo prikazuje FC inštruktor: "Vran!" - se morate ustaviti in reči: "Kar - kar - kar!" - in nadaljujte s hojo. Na znak FC inštruktorja: "Kačji pastirji!" - lahkoten tek, roke na straneh - "razširite krila."
FC inštruktor: Bravo fantje, dobro so tekli, čas je za počitek. Naredimo z vami vajo "Petelin", ki nam bo pomagala obnoviti dihanje. Otroci se postavijo v krog.
"Petelin"
Stojte naravnost, noge narazen, roke spuščene. Dvignite roke ob straneh (vdih), nato pa z njimi udarite po stegnih (izdih) in izgovorite »ku-ka-re-ku«. Učitelj pokaže pravilna izvedba vaje.
Ponovite 2-3 krat.
FC inštruktor: Fantje, poglejte petelinovo hišo, pokličimo ga.
Petelin, petelin,
Zlati glavnik.
Kmalu pridi k nam
Priskočili smo na pomoč.
Učitelj skupine z masko petelina pride iz hiše.
Petelin: Pozdravljeni fantje, zelo sem vesel, da vas vidim.
FC inštruktor: S fanti smo prejeli tvoje pismo in takoj smo ti šli pomagat.
Petelin: Vesel sem tega. Samo zdaj je lisica zelo zvita in močna, bojim se, da se ne boste mogli spopasti.
FC inštruktor: Vsekakor nam bo uspelo. Res, fantje?
otroci: ja!
FC inštruktor: Fantje, preden gremo k lisici, moramo postati močni, za to bomo naredili več vaj. In ti petelin, delaj jih z nami.
Petelin: Vsekakor.
Glavni del
Nabor splošnih razvojnih vaj "Močni smo."
1. "Močne roke"
I. p .: noge rahlo narazen, roke upognjene v komolcih, stisnjene ob straneh, pesti na ramenih. Roke močno iztegnite navzgor, ne stisnite pesti. Nazaj na i. n. Ohranjajte stabilen položaj. Ponovite 5-krat.
2. "Močni smo"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Upognite se naprej, roke navzdol. Nazaj na i. n. Nagnite - izdihnite. Ponovite 4-krat.
3. "Močne noge"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Rahlo upognite in poravnajte noge ("vzmet"). Po 3-4 gibih počivajte. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 3-4 krat.
4. "Počivajmo" »
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Stomp z desno nogo 3-4 krat, nato z levo nogo; naredite 6-8 skokov. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 3-krat, izmenično s hojo.
5. “Super smo”
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, globoko vdihnite skozi nos. Nazaj na i. p., med izdihom izgovorite "a-a-ah." Ponovite 3-4 krat.
FC inštruktor: Dobro opravljeno, zdaj smo pripravljeni, da gremo za kokošmi k zviti lisici.
Glavne vrste gibanja
Petelin: Fantje, lisica živi na drugi strani globoke reke, kako jo lahko prečkamo?
FC inštruktor: Ni problem. Ko smo šli proti tebi, sem videl most in to bova prečkala. Otroci izmenično prečkajo most.
Ravnovesje "Sprehodimo se čez most." Iz dveh vzporednih desk (širina 25 cm, dolžina 2 m).
Odrasla oseba se pojavi v maski lisice. Blokira pot.
Lisica: Kakšni gosti so v moji domeni? Zakaj si prišel?
FC inštruktor:Živjo, lisica. Prišli smo, da vzamemo kokoši, ki ste jih ukradli petelinu.
lisica: Ne dam ti jih. Dokler ne boš igral z mano moje najljubše igre.
FC inštruktor: Fantje, petelin, gremo se igrati z lisico?
otroci: ja!
Petelin: Vsekakor!
Igra na prostem "Lisica in kokoši"
Lisica gre naprej, fantje pa ji sledijo. Z besedami: Lisica je šla na trg, za njo pa kokoši. Rumeni, puhasti, okusni fantje. Potem se lisica ostro obrne, ko doseže konec igrišča, in steče za fanti, veselo reče: "Zdaj te bom ujel." Ponovljeno 2-krat.
Zaključni del
FC inštruktor: Dobro smo se igrali in tekali. Zdaj morate obnoviti dihanje in izvesti vajo "Lumberjack".
Vaja "Lumberjack"
Stojte naravnost, noge nekoliko širše od ramen. Ko vdihnete, prekrižajte roke kot sekiro in jih dvignite. Ostro, kot pod težo sekire, med izdihom spustite iztegnjene roke navzdol, nagnite telo, tako da lahko roke "prerežejo" prostor med nogami. Reci "pok." Ponovite 2-3 krat.
Lisica: Hvala, ker si se igral z mano. Žal mi je Rooster, ker ti je ukradel kokoši. Obljubim, da tega ne bom več naredil.
Lisica da košaro s piščanci petelinu in odide.
FC inštruktor: Kako super fantje smo. Zdaj je čas za vrnitev domov.
Petelin: Najlepša hvala, zelo sem vesel, da ste mi pomagali. S kokošmi bomo sami prišli domov, jaz pa vam bom pokazal kratko pot domov.
Petelin kaže kratko pot. (Masažne sledi ležijo na tleh).
Po predstavi petelin odide.
Otroci z inštruktorjem hodijo po masažnih podlogah.
FC inštruktor: Fantje, tukaj smo doma. Usedimo se na blazine in se malo odpočijmo.
Sprostitev "Bubenchik".
Otroci ležijo na hrbtu. Zaprejo oči in se sprostijo ob zvoku uspavanke »Fluffy Clouds«. "Prebujanje" se pojavi ob zvoku zvonca.
FC inštruktor: Počivali smo, zdaj pa pospravimo blazinice v škatlo in se postavimo v eno vrsto.
Otroci odstranijo blazine in se postavijo v eno vrsto.
FC inštruktor: Vam je bilo všeč naše potovanje? Ste veseli, da ste pomagali petelinu? Vam je bilo težko?
Otroci odgovarjajo na vprašanja.
FC inštruktor: No, zdaj se moraš vrniti v skupino.
Otroci ob glasbi zapustijo dvorano.
Programske vsebine.
- Otroke vadite pri hoji in opravljanju nalog po ukazu učitelja.
- ponovi igralne vaje s tekom.
- Vadite ravnotežje med hojo po gimnastični klopi.
- Razviti prožnost otrok; moč mišic; hitrost reakcije in spretnost gibov.
- oblika zdrava slikaživljenje.
Oprema:žemljica, kocke, palice, klop.
Napredek lekcije:
Ob spremljavi ruske ljudske glasbe otroci vstopajo v dvorano v koloni eden za drugim in se postavljajo v vrsto.
Učitelj pride ven k otrokom s kolobokom (pobarvana žoga) v roke in pravi: »Pozdravljeni, otroci, ali veste, kdo je to? Iz katere pravljice je? Kdo ga je spekel? (Babica.) Kako ga je spekla? (Otroci pokažejo, kako so pekli kolobok) In žemljica jo je vzela in se odkotalila od mojih starih staršev. In tudi mene si spravil v pogon!«
Učitelj: "Fantje, pojdimo ga skupaj iskat."
I glavni del
Otroci nastopajo ob veseli, ritmični glasbi.
Vzgojiteljica:"Prav! Korak po dvorani v tempu hoje!«
- Hodite po prstih, roke navzgor, hrbet raven, ne gledajte v noge.
- Normalna hoja.
- Hodite po petah, roke na pasu, hrbet vzravnan.
- Normalna hoja.
- Hoja z dvignjenimi koleni, roke naprej, prsti na nogah potegnjeni navzdol.
- Normalna hoja.
- Bežimo.
- Redna hoja.
Utišajte glasbo.
Vzgojiteljica govori: »Kotalja se kolobok naprej, in proti njemu zajec ", skačemo kot zajčki, roke na pasu, noge skupaj. (Otroci skačejo na dveh nogah in se premikajo naprej.)
Vzgojiteljica: »Kotalja se kolobok naprej, in proti njemu sivi volk", tečemo kot volk z dolgimi koraki, normalna hoja.
Vzgojiteljica: »Kotalja se kolobok naprej, in sreča ga medved ", zavzemite pravilen začetni položaj, kot jaz. Vstani! Normalna hoja! (Otroci hodijo po rokah in nogah "medvedji")
Vzgojiteljica: valjanje, Žemlja, se lisica skotali proti njemu.” Postavili so se na prste in hodili kot lisica. In lisica je zvita, koketna! (Otroci hodijo po prstih, prekrižajo noge, premikajo roke pred seboj, kot bi se spogledovali.)
Vzgojiteljica: "Prihaja žemlja, ujeli smo te!" ( Vzemite žemljo v roko.) "In zdaj vam bomo pokazali, kako pogumni, močni, spretni in spretni smo fantje in jaz!"
(Posadi žemljo.)
Vzgojiteljica:"Prav! Korak po dvorani v tempu hoje! Oblikujte v 2 stolpca! Nadaljujemo s hojo, enkrat ali dvakrat obstanemo! Vsepovsod!
Kolobok in fantje delajo vaje s kocko.
II del zunanjih stikalnih naprav
Vzgojiteljica:»Pokažem ti vajo! Ti pa poslušaj in nihče ne ponavlja za mano!«
1. vaja: I. p – noge v širini ramen, kocka v obeh rokah spodaj! Ena - kocka naprej, dve - kocka navzgor, tri - kocka naprej, štiri - začetni položaj. (4-5 krat.)
Vzgojiteljica:
2. I. p – noge v širini ramen, kocka v obeh rokah, roke naprej. Ena - zavijte v desno, dve - kocka naprej, tri - zavijte v levo, štiri - vrnite se v začetni položaj. (4-5 krat.)
Vzgojiteljica:»Sprejmi začetni položaj! Začni z vadbo!"
3. I. p - noge v širini ramen, kocka na prsih. ena - sedite, potisnite kocko naprej, dve - vstanite, vrnite se v začetni položaj. (5-6 krat.)
Vzgojiteljica:»Sprejmi začetni položaj! Začni z vadbo!"
4. I. p - sedi, noge narazen, kocka v upognjenih rokah pred seboj. Za enega - upognite se in potisnite kocko naprej, za dva - se zravnajte in se vrnite v začetni položaj. (4-5 krat.)
Vzgojiteljica:»Sprejmi začetni položaj! Začni z vadbo!"
Vzgojiteljica:"Vstani! Naslednja vaja!
5. I. p - noge skupaj, roke na pasu, kocka na tleh. Skakanje na dveh nogah okoli kocke. Skakanje – korak po kocki (15 sekund) – skoki – korak po kocki (15 sekund).
Vzgojiteljica:»Sprejmi začetni položaj! Začni z vadbo!"
(Mlajši učitelj pride s košaro.)
Vzgojiteljica:"Fantje, vzemite svoje kocke in jih dajte v košaro."
Učitelj postavi klopi in palice.
del III. Osnovna gibanja
Vzgojiteljica: Stojte v eni koloni. Danes bomo izvajali dve glavni gibi: hojo po gimnastični klopi in skakanje čez palice. Razdelili se bomo v dve ekipi. Prva ekipa z modrimi krogi stoji ob palici, druga ekipa z rdečimi krogi pa ostane na klopi.”
1. Skakanje čez palice. (noge skupaj, roke na pasu).
2. Ravnotežje – hoja po gimnastični klopi.
Vzgojiteljica:»Morate hoditi po klopi, ohranjati ravnotežje, držati glavo in hrbet naravnost, se obrniti na sredini in hoditi naprej, vstati s klopi (ne skočiti) in se vrniti v svoj stolpec.
Vzgojiteljica:"Dobro opravljeno! Končali smo z izvajanjem osnovnih gibov, zamenjajmo mesta.”
(Učitelj mlajših razredov odstrani klopi in palice.)
Igra na prostem "Zvita lisica".
Vzgojiteljica:"Dobro opravljeno! Osnovne gibe smo zaključili. Postavimo se v krog! Kolobok, igrajmo igro "Sly Fox! Danes bo lisica ...« Nato učitelj povabi otroke, naj vprašajo: "Zvita lisica, kje si? "Zvita lisica" dvigne roko in reče: "Tukaj sem!"
Vse « koloboki» Razpršijo se po okolici, lisica pa se jih skuša dotakniti z roko.
Kolobok: "Oh, utrujena sem! Počivajmo malo!"
Vzgojiteljica:»Predlagam, da se vsi uležete na tla in zaprete oči.
Sprostitev (vklopljena je mirna glasba).
Sprostitev "Pravljica".
Razširili bomo roke, smo kot ptice.
Zapremo oči in sanjali bomo pravljico...
Žoga bo sanjala modra ...
In mala Mišutka ...
Svetli mesec je za goro ...
In škrlatna roža ...
Cvetne liste boža veter,
Cvet se malo ziblje...
To je pravljica, o kateri sanjajo otroci...
Otroci se sprostijo...
Zdaj so se oči odprle, mišice so napete!
Takoj začutiš živahnost in moč v telesu!
(Leži na hrbtu, ob umirjeni govorni spremljavi in prijetni, tihi glasbi, popolna sprostitev.)
(Ugasni glasbo.)
Vzgojiteljica:»Vsi so se dvignili na noge. Fantje, se spomnimo, katere vaje smo delali danes? Katere vaje so bile za vas težke? Kako naj hodiš po klopi? Katero igro smo igrali?
Vzgojiteljica:»Kolobok, ti je bilo danes všeč pri nas?
Kolobok:»Ja, res mi je bilo všeč. Hvala, fantje, da ste se danes igrali z mano in pokazali, kako močni, pogumni in spretni ste. In čas je, da se vrnem. Adijo, fantje!"
Vzgojiteljica:»Adijo! Obiščite nas še!”
