Η δύναμη του Μπερεγίνι. Γυναικεία σλαβική γυμναστική

Πολύ λίγες πληροφορίες έχουν διατηρηθεί για τα αρχαία ρωσικά πιρούνια. Βασικά αυτά είναι κάθε είδους διδασκαλίες ενάντια στον παγανισμό, κάποια μεταφρασμένη λογοτεχνία.
Στην πραγματικότητα, όλα όσα είναι γνωστά για αυτούς «ταιριάζουν» σε ένα απόσπασμα:

Ο λόγος ενός ορισμένου λάτρη του Χριστού και ζηλωτού για την ορθή πίστη (11ος αιώνας):
"<...>πιστούς<...>στις διχάλες του οποίου υπάρχουν εννέα αδερφές, όπως λένε οι αδαείς, και τις θεωρούν θεές, και έτσι στρώνουν τις ανάγκες τους και σφάζουν κοτόπουλα».

Πολύ περισσότερες πληροφορίες παρέχονται από έμμεσα δεδομένα - το πλαίσιο στις «διδασκαλίες» καθώς και η λαογραφία και η εθνογραφία των Νότιων Σλάβων, των οποίων η λατρεία της πίρας έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα:

Δίκρανο

Τα πιρούνια έχουν ανθρώπινη εμφάνιση: κατά κανόνα, είναι ψηλά, λεπτά, όμορφα νεαρά κορίτσια με μακριά μαλλιά, που φορούν ελαφριά ρούχα ή καλύμματα κρεβατιού. Έχουν φτερά - το επίκεντρο της υπερφυσικής τους δύναμης.
Μπορούν να μετατραπούν σε διαφορετικά ζώα, πιο συχνά - άλογα, αγελάδες, σκύλους, πουλιά (κύκνος κ.λπ.).
Οι βιότοποι των διχάνων είναι βουνά, βράχοι, ορεινές σπηλιές και τρύπες υπόγεια. ορεινές λίμνες και πηγές, λιγότερο συχνά - ο ουρανός, τα σύννεφα (η σύνδεσή τους με το νερό έχει ιδιαίτερη σημασία).
Ξέρουν για όλους ευεργετικές ιδιότητεςφυτών και θεωρούνται προστάτιδα τους. Μια ιδιαίτερη ιδιότητα των Pitchforks είναι η μουσικότητα: τραγουδούν συνεχώς, χορεύουν σε κύκλους και παίζουν.
Τα πιρούνια είναι γενικά ευγενικά με τους ανθρώπους: φέρνουν ευτυχία, συγκομιδή και δίνουν στους ανθρώπους χρυσό και ασήμι. βοήθεια με τις δουλειές του σπιτιού, τη φροντίδα των παιδιών, τη θεραπεία, τη θεραπεία πληγών.
Ταυτόχρονα, τα πιρούνια μπορούν να βλάψουν τους ανθρώπους, να τους τιμωρήσουν για βλάβη που προκαλείται ή άδικη συμπεριφορά. μπορεί να προκαλέσει ασθένειες, να τραυματίσει ακόμα και να σκοτώσει ανθρώπους.

Πολύ πολύ μακριά

Ο αριθμός των πιρουνιών στις αρχαίες ρωσικές πηγές είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον - μακρινός, 27. Υπάρχει εξήγηση για αυτό;
Η πιο επιτυχημένη λύση, κατά τη γνώμη μου, προτάθηκε από τον O.F. Zholobov (Riddles of Old Russian counting: ενενήντα):

«Ένας μήνας 27 ημερών, που αποτελείται από τρεις εβδομάδες 9 ημερών, αντιστοιχεί στην περίοδο κατά την οποία η Σελήνη διέρχεται από τον ζωδιακό κύκλο».

«Αρχαία σλαβικά συμφραζόμενα με τις προαναφερθείσες «μακρινές αδελφές»<...>μπορεί κάλλιστα να σχετίζεται με τη βεδική παράδοση, στην οποία οι 27 κόρες του θεού Ντάκσα, που προσωποποιούν τον αστρικό μηνιαίο κύκλο, δόθηκαν ως σύζυγοι στον θεό Σόμα, που συνδέονται με τη Σελήνη, τη βλάστηση και την υγρασία. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι επίσης εγγενή στα σλαβικά μπεργκίν ή πιρούνια, και ο ινδοευρωπαϊκός παραλληλισμός διευκρινίζει την προέλευση και τη λειτουργικότητά τους».

«Έτσι, η έννοια αυτής της έκφρασης στη μυθολογική παράδοση ήταν η εξής: ο αριθμός «3 x 9», ή «27», που επιστρέφει στην καταμέτρηση των ημερών του αστρονομικού (αστρονομικού) μήνα, εξέφραζε την ιδέα ​​ένα πλήρως μετρήσιμο σύνολο, το οποίο είχε μαγικές δυνάμεις που είχαν απορροφήσει μαγικές δυνατότητες καθένας από τους 27 «θεϊκούς» προστάτες».

Πόσο δικαιολογημένο είναι αυτό και τι προκύπτει από αυτό;

Pitchfork, Makosh και γυναίκες σε λοχεία στο φως του φεγγαριού

Πράγματι, όπως ειπώθηκε, οι νοτιοσλαβικές βίλες συνδέονται στενά με το νερό, τα ποτάμια, τις πηγές και τη βροχή. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τη Σελήνη-Μήνα.

Στα κείμενα των διδασκαλιών, τα πιρούνια σχεδόν πάντα συμβαδίζουν με το Makosh, κάτι που δίνει λόγο να σκεφτούμε γενικές λειτουργίεςκαι ακόμη και ιεραρχία: πολλαπλά πιρούνια λειτουργούν ως η «συνοδεία» της μοναδικής θεάς του χρονικού.

Το πιο ενδιαφέρον από άποψη αποδεικτικών στοιχείων είναι «Ο Λόγος του Αγίου Πατρός ημών Ιωάννου του Χρυσοστόμου (XIII αιώνας)»:
"Ανθρωποι<...>Πλησίασαν τα είδωλα και άρχισαν να προσκυνούν αστραπές και βροντές και τον ήλιο και το φεγγάρι. Και άλλοι - Perun, Khorsu, Vilam και Mokosh<...>"
Οι κεραυνοί και οι βροντές εδώ αντιστοιχούν σαφώς στο Perun, ο ήλιος στο Khors και το φεγγάρι στο Vilam και στο Mokosh.

Η σύνδεση των διχάλων και των ουράνιων σωμάτων είναι επίσης γνωστή από το νοτιοσλαβικό υλικό:
«Ο χρόνος της εμφάνισής τους και της επαφής τους με τον άνθρωπο είναι η νύχτα, το λυκόφως, οι ώρες πριν την αυγή, νέα σελήνη ή πανσέληνος"
Ένας ενδιαφέρον κροατικός μύθος λέει για τον αστερισμό των Πλειάδων ως την κατοικία των επτά διχάλων.

Η ίδια η Makosh δεν είναι επίσης ξένη στον ουρανό:
Στο «The Lay on Idols» ο Makosh ταυτίζεται με την Ελληνίδα Εκάτη, η οποία στην κλασική περίοδο θεωρούνταν η θεά του φεγγαριού - «για να χρίσει τη θεά Ekatia, να δημιουργήσει αυτή την ίδια κόρη και να τιμήσει τη Mokosh...».
Στα αρχαία αλφαβητάρια, σε ένα άρθρο για τις γυναίκες που γεννούν, η Εκάτη παρουσιάζεται ως ένας από τους επτά πλανήτες (τοκετούς), δηλαδή η Σελήνη. Οι αστρολογικές «δεσιδαιμονίες» συνδέονται μαζί της, όπως και με άλλες πλανητικές θεότητες:
Ως γεννήτριες, «οι ελληνιστί αστερόφωνοι θα ονομάσουν τα επτά αστέρια, τους ρηματικούς πλανήτες, και ποιος θα γεννηθεί σε ποιον πλανήτη - και σύμφωνα με αυτόν τον πλανήτη, η περιέργεια θα προμηνύει τη διάθεση του παιδιού ή σε ποιες επιθυμίες η φύση θα παρεκκλίνω."

Αυτή η προσέγγιση μεταξύ του Mokosh και των πιρουνιών με τις γυναίκες που γεννούν δεν είναι τυχαία. Το Makosh (σαν δίκρανο) σχετίζεται άμεσα με το spinning, την μάντισσα, τις προβλέψεις - τη μοίρα.

Λόγος από το Ιερό Ευαγγέλιο (αντίγραφο του 14ου αιώνα):
"<...>πνευματικές αμαρτίες: εκμάθηση αστρονομίας και πίστη στη ρίψη... και στη συνάντηση και στο Mokosh<...>"
Στις ιδέες των νότιων Σλάβων, οι γυναίκες που γεννούν είναι πολύ κοντά στα πιρούνια - έχουν τα ίδια ρούχα, τόπο διαμονής και εμφανίζονται στις ίδιες σκηνές, αν και, φυσικά, οι διαφορές παραμένουν. Ο Afanasyev αναφέρει παραμύθια Khorutan στα οποία τα πιρούνια ταυτίζονται με τις γυναίκες που γεννούν.

Όλα αυτά σχετίζονται άμεσα με τη λατρεία της σελήνης - του πιο ορατού (μετά τον Ήλιο) και ταχέως μεταβαλλόμενο ουράνιο σώμα. Η θέση του φεγγαριού, το χρώμα, η φάση του - όλα αυτά είχαν μεγάλη σημασία για τη λαϊκή «αστρολογία». Το φεγγάρι καθόρισε όχι μόνο την καθημερινή ρουτίνα, τις αγροτικές και άλλες εργασίες, αλλά επηρέασε και άμεσα ένα άτομο, το πεπρωμένο του. Όλα αυτά λαμβάνονται υπόψη από τους σύγχρονους αστρολόγους κατά την κατάρτιση των ωροσκοπίων.

Για ευκολία, μπορούμε να κάνουμε έναν παραλληλισμό: τα πιρούνια και το Makosh σχετίζονται με τον ίδιο περίπου τρόπο με τις Σκανδιναβικές Βαλκυρίες και τη Φρέγια. πιρούνια με γυναίκες σε λοχεία, αντίστοιχα, όπως οι Βαλκυρίες με νορν.

Μπερεγίνι

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το «μακριά» εφαρμόστηκε και σε άλλα μυθικά πλάσματα, ακόμα πιο μυστηριώδης και από δίκρανο, - στους μπέρεγκινους.

"Beregini (παλαιά ρωσικά berehyni) - μυθολογικοί χαρακτήρες, γνωστοί από πρωτότυπες παρεμβολές σε αρχαία ρωσικά κείμενα του 14ου-15ου αιώνα, μεταφρασμένα από τα ελληνικά: στον "Λόγο του Αγίου Γρηγορίου" (έξι φορές σε διαφορετικούς καταλόγους) και στο " Λόγος του Αγίου Ιωάννη του Χρυσοστόμου» (κάποτε), αφιερωμένος στο θέμα «πώς οι πρώτες αηδίες πίστευαν στα είδωλα». khours, pitchforks και mokosha, oupirem, berehynyam, λέγονται τρεις εννέα αδερφές...και οι φίλοι φωτιά και πέτρα και ποτάμια και πηγές και όχθες, και στα καυσόξυλα» (Συλλογή Σόφιας 14ου αιώνα). Ο Beregins «έθεσε απαιτήσεις» επειδή πίστευαν «Θα αντισταθούμε και τα μωρά δηλώνουν νεκρά και φροντίζουμε»(Κατάλογος τεράτων του 16ου αιώνα).» (γ)

Οι ερευνητές έχουν εδώ και καιρό ταυτίσει τις μπέργκινς με τις όψιμες γοργόνες. Υπάρχουν λόγοι για αυτό: σύνδεση με νερό (αναφέρεται μαζί με ποτάμια και πηγές). Το bereginii συνδυάζεται πάντα με καλκάνικα, μερικές φορές με μωρά και νεκρούς - όλα αυτά τα πλάσματα συνδέονται με τη λατρεία των «φιλοξενούμενων νεκρών». νεκρά αβάπτιστα μωρά, παιδιά, αυτοκτονίες κτλ έγιναν γοργόνες (για κάποιους νότιους Σλάβους - πιρούνια).
Στον Ρωσικό Βορρά, οι βερέγκιν ονομάζονταν σκαλιστές εικόνες γοργόνων-φαραώ, μισών κοριτσιών, μισών ψαριών.

Όλα αυτά κάνουν ορισμένους ερευνητές να ταυτίζουν τα πιρούνια με τα bereginyas. Ωστόσο, στις αρχαίες ρωσικές πηγές, τα bereginii και τα πιρούνια βρίσκονται συχνά ταυτόχρονα στο ίδιο κείμενο - η εγγύτητά τους δεν υποδηλώνει την ταυτότητά τους.
Αξίζει να θυμηθούμε μια από τις λίγες σημαντικές διαφορές μεταξύ των νοτιοσλαβικών πιρουνιών και των ανατολικών σλαβικών γοργόνων - το φτερούγισμά τους. Στη μετάφραση του Τζορτζ Αμαρτόλα, τα πιρούνια ταυτίζονται με τα Σιρίν: «Σιρίνες λέγονται, ρεξ δίκρανα». (έχουν παρόμοια ορνιθομορφική εμφάνιση, κοινές ιδιότητες (για παράδειγμα, γοητευτικό τραγούδι), εντοπισμό κοντά σε υδάτινα σώματα κ.λπ.)

Sirin. Υπάρχουν γνωστά νοτιοσλαβικά παραμύθια που προσδιορίζουν τα πτηνά και τις διχάλες. Οχι για το τίποτα :)

Αυτό μας δίνει το δικαίωμα να υποθέσουμε ότι οι δημοφιλείς Sirins στη Ρωσία είναι εν μέρει οι κληρονόμοι των pitchforks.
Οι Νότιοι Σλάβοι, με τη σειρά τους, διέκριναν μια ειδική κατηγορία πιρουνιών - «νερό», μισές κορούλες, μισά ψάρια - προφανώς αυτοί είναι οι αρχαίοι Ρώσοι μπέργκιν, οι κληρονόμοι των οποίων ήταν οι γοργόνες χωρίς φτερά, οι Mavkas. Δεν είναι ρεαλιστικό να διακρίνουμε τα χαρακτηριστικά των μπεργίνων και των πιρουνιών στις γοργόνες, καθώς ήδη στην Αρχαία Ρωσία ήταν προφανώς πολύ παρόμοια πλάσματα "στο πνεύμα" και στην εικόνα. Με βάση αυτό το χαρακτηριστικό, μπορεί κανείς να καθορίσει υπό όρους μυθολογικές «προτεραιότητες»: οι διχάλες «έλκονται» περισσότερο προς τα ουράνια νερά (βροχή κ.λπ.) και οι ακτές προς τα γήινα (πηγές, ποτάμια κ.λπ.).

Ήλιος των Νεκρών

Όπως μπορείτε να δείτε, η λατρεία των πιρουνιών/βέριγκων, όπως οι γοργόνες, είναι στενά συνδεδεμένη με τη λατρεία των νεκρών ή πιο συγκεκριμένα με τη λατρεία των ενεχυροδανεισμένων νεκρών. Αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο στις ιδιαιτερότητες αυτού του φαινομένου.
Ένας υποθηκευμένος νεκρός είναι ένα άτομο που δεν πέθανε με φυσικό θάνατο (ή συνδέεται με κακά πνεύματα). Πιστεύεται ότι σε κάθε άτομο κατά τη γέννηση του δίνεται μια ορισμένη παροχή ζωτικότητας: ένας «λανθασμένος» θάνατος που δεν είναι «δικός του» οδηγεί στο γεγονός ότι μέρος της ζωτικότητας που δεν ξοδεύτηκε παραμένει στον νεκρό - με τη βοήθειά του μπορεί να επηρεάσει ό,τι συμβαίνει στον κόσμο των ζωντανών, κάντε ως «καλό» και «κακό». Από αυτή την άποψη, τα πιρούνια (πρβλ. veles (λιτ.) - «σκιές των αναχωρητών»), οι μπέργκιν και οι γοργόνες είναι οι ψυχές των νεκρών, οι ναύες (πρβλ. μια ποικιλία γοργόνων - navki).

Οι Σλάβοι, όπως και πολλοί άλλοι λαοί, έχουν τη γνωστή πεποίθηση ότι οι νεκρές ψυχές στέλνονται μακριά για ένα μήνα. Υπό αυτό το πρίσμα, η «απόδοση» των πιρουνιών και των μπεργκίνων στο φεγγάρι φαίνεται λογική και σωστή:

«Το φεγγάρι, ο μήνας, είναι ένα ουράνιο σώμα που συνδέεται στενά στις δημοφιλείς ιδέες με τη μετά θάνατον ζωή, με την περιοχή του θανάτου» (γ)

Επιπλέον, ο ίδιος ο Μήνας μερικές φορές ενεργεί ως ενεχυροδανεισμένος νεκρός. Ένας από τους ρωσικούς αιτιολογικούς μύθους λέει πώς 12 αδέρφια σκότωσαν τον δέκατο τρίτο και έγινε ο Μήνας. Κάθε ένας από τους αδελφούς δολοφόνους το φοράει για ένα μήνα. Θυμόμαστε ότι ο βίαιος θάνατος είναι ένα σίγουρο σημάδι ενός νεκρού όμηρου. Ο «χαρακτήρας» του μήνα/σελήνης είναι αντίστοιχος:
«Το σεληνόφως θεωρήθηκε επικίνδυνο και επιβλαβές από όλους τους Σλάβους, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες και τα νεογέννητα».
«Οι Λευκορώσοι εξήγησαν ορισμένες παιδικές ασθένειες με το γεγονός ότι «ο μήνας εξέθεσε το παιδί» (γ)
Μερικές φορές ο μήνας εμφανίζεται ως ένα εντελώς φυσικό καλκάνικο: για παράδειγμα, οι Σέρβοι και οι Μακεδόνες πίστευαν ότι το φεγγάρι «πίνει» ανθρώπινη ζωή.

Συμπέρασμα

Πρώτη επιφύλαξη. Δεν προσπαθήσαμε να δείξουμε τη λατρεία των πιρουνιών/βέργας στο σύνολό της. Στόχος ήταν η ανάδειξη των συνδέσεων αυτών των μυθολογικών χαρακτήρων με το φεγγάρι.

Δεύτερη επιφύλαξη. Δεν έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι υπάρχουν μόνο 27 βίλες/βέργες. Όπως κάθε πνεύμα της φύσης, είναι πολυάριθμα και δεν μπορούν να μετρηθούν με ακρίβεια, αλλά προφανώς μόνο 27 αναγνωρίστηκαν ως σεληνιακές θεές.

Τελικά:
Οι βίλες και οι μπεργίνες είναι πολύ παρόμοια πλάσματα, τα οποία σε αυτό το πλαίσιο θα πρέπει να εξεταστούν μαζί.
Το Makosh μπορεί να συσχετιστεί άμεσα με το φεγγάρι, ενώ τα μακρινά πιρούνια/beregins πατρονάρουν (και «προσωποποιούν») τις 27 ημέρες του αστρονομικού μήνα, τις 27 θέσεις της σελήνης στον ζωδιακό κύκλο.

Η συσχέτιση με το φεγγάρι μεσολάβησε σε μεγάλο βαθμό στην εμφάνιση συνδέσεων μεταξύ της Vila/Beregina και της Mokosha με τη μοίρα, τη μάντεια και πιθανώς την αστρολογία.

Μια σημαντική κοινή ιδιότητα του φεγγαρόμηνου και των πιρουνιών/βέργκιν (σίγουρα και του Μόκος) είναι η σχέση τους με τον κόσμο του θανάτου, τη λατρεία των νεκρών και των ενεχυροδανεισμένων νεκρών.

Μια άλλη κοινή ιδιότητα είναι η σύνδεση με υγρό, νερό, γάλα, αλλά και με βλάστηση.

Σε ορισμένες λίστες, ο αριθμός των πιρουνιών ή των μπρεγκίν ορίζεται ως 30. Αυτό πρέπει να οφείλεται στη μετάβαση από σεληνιακό ημερολόγιοστον ηλιακό, που ξεκίνησε στην παγανιστική εποχή, αλλά δεν ολοκληρώθηκε τον Μεσαίωνα. Εξακολουθούμε να ονομάζουμε τον ηλιακό μήνα «μήνα», προφανώς ήταν το ίδιο τότε, και, λόγω της αύξησης του αριθμού των ημερών ενός μήνα από 27 σε 30, ο αριθμός των πιρουνιών/βέργας αυξήθηκε «μηχανικά».

Μεταχειρισμένος:
Mother Lada, M.: Eksmo 2004
A. Afanasyev - Ποιητικές απόψεις των Σλάβων για τη φύση
B. Rybakov - "Paganism of the Ancient Slavs" (ηλεκτρονική έκδοση)
http://www.ruthenia.ru/folklore/berezkin/112_33.htm
http://www.swarog.ru/w/wila0.php
http://swarog.ru/l/luna0.php
http://www.swarog.ru/b/beregini9.php
http://bereginya-folk.narod.ru/text.htm
http://www.hrono.ru/statii/2004/mesyatsi.html
http://www.drevnyaya.ru/vyp/stat/s2_16_3.pdf
εικονογραφήσεις (οι περισσότερες) - Deviantart

Γνωρίζατε ότι εκτός από τους αριθμούς της τύχης, όλοι έχουν και μια σειρά από αποτυχίες;

Ο αριθμός των αποτυχιών ή ο αριθμός των μαθημάτων καθορίζεται από την ημερομηνία γέννησής σας και την περίοδο του χάρτη πεπρωμένου σας.

Αποκωδικοποίηση αριθμών εδώ:

Αριθμός μαθήματος – 1

Αυτός ο αριθμός σημαίνει ότι ένα άτομο θα πρέπει να αναπτύξει αυτοπεποίθηση και θέληση, καθώς και να μάθει να αγαπά και να σέβεται τους άλλους. Έχοντας ανακαλύψει αυτόν τον αριθμό σε μια από τις περιόδους της ζωής σας, μην παραπονιέστε ή λυπηθείτε τον εαυτό σας· πρέπει να κατανοήσετε τον σκοπό του μαθήματος που η μοίρα σκοπεύει να σας διδάξει. Οι αποτυχίες και τα προβλήματα δεν είναι λόγος να κατηγορείς τους άλλους, αλλά λόγος να σκεφτείς τον δικό σου τρόπο ζωής. Θα πρέπει να μάθετε να αναλύετε προβλήματα και να αναζητάτε τρόπους να τα λύνετε μόνοι σας.

Αριθμός μαθήματος – 2

Μια πολύ κοινή φιγούρα, βρίσκεται στις ζωές ανθρώπων που έχουν συνηθίσει να βασίζονται στην οικογένεια και τους φίλους για την επίλυση περίπλοκων ζητημάτων, και επίσης βρίσκονται στο έλεος διαφόρων εξαρτήσεων. Με την έναρξη της περιόδου που υποδεικνύεται από δύο, ένα άτομο γίνεται πιο ευαίσθητο, καχύποπτο και ζηλιάρη, το καθήκον του είναι να υπερβεί τα αρνητικά συναισθήματα και να αναλάβει την ευθύνη για τα λάθη και τα λάθη του. Στο τέλος αυτής της περιόδου, πρέπει να μάθετε να διακρίνετε το καλό από το κακό, να κατανοείτε τις σχέσεις αιτίας-αποτελέσματος και να παίρνετε τη μοίρα στα χέρια σας.

Αριθμός μαθήματος – 3

Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, οι δημιουργικοί άνθρωποι υποφέρουν ιδιαίτερα, αλλά ακόμη και άτομα μακριά από την τέχνη στην αρχή αυτού του σταδίου αισθάνονται άτυπα συναισθήματα, εμπειρίες και βασανιστήρια. Αυτή η περίοδος συνδέεται με την αφύπνιση του ταλέντου και η ταλαιπωρία σας θα εξαρτηθεί από την ικανότητά σας να το συνειδητοποιήσετε πλήρως. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να μάθετε να χρησιμοποιείτε τις ικανότητές σας, να σταματήσετε να πανικοβάλλεστε για μικρά πράγματα και να εμφανίζεστε στους άλλους από την καλύτερή σας πλευρά.

Αριθμός μαθήματος - 4

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι άνθρωποι τείνουν να αναλαμβάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα, στο τέλος όλα ξεφεύγουν από τον έλεγχο και τα σχέδια πέφτουν σε θραύσματα ακριβώς μπροστά στα μάτια τους. Η ποιότητα της εργασίας που εκτελείται μειώνεται αναπόφευκτα, γεγονός που προκαλεί προβλήματα στην εργασία και στον οικονομικό τομέα. Οι προσπάθειες αυτοπραγμάτωσης δεν οδηγούν στα επιθυμητά αποτελέσματα και εμφανίζεται φόβος για το μέλλον. Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να μάθετε την αυτοπειθαρχία και την αντοχή.Πρέπει να δουλέψετε σκληρά και να συγκεντρωθείτε σε έναν στόχο. Η σωστή τοποθέτηση των προφορών θα σας επιτρέψει να επιτύχετε σταδιακά την επιτυχία.

Αριθμός μαθήματος – 5

Ένα άτομο που πρέπει να βιώσει ένα παρόμοιο στάδιο αποτυχίας στη ζωή του μπορεί να ονομαστεί ενεργητικός. Τέτοιοι άνθρωποι εργάζονται συνεχώς με τον εαυτό τους και προσπαθούν για περισσότερα, αλλά δεν είναι σε θέση να συγκεντρωθούν σε έναν στόχο και να επηρεάσουν συνειδητά τη διαμόρφωση του μέλλοντός τους. Θα πρέπει να μάθεις να συγκρατείς τον εαυτό σου, να είσαι πιο συγκεντρωμένος άνθρωπος. Αν αναθεωρήσετε τον κοινωνικό σας κύκλο και τις συνήθειές σας, μπορείτε να πετύχετε οικονομική επιτυχία.

Αριθμός μαθήματος – 6

Σε αυτό το στάδιο, οι άνθρωποι τείνουν να πάνε σε έναν ονειρικό κόσμο, ονειρεύονται μια ιδανική δουλειά, οικογένεια ή άλλο μισό, αυτή τη στιγμή όλες οι πιθανές ευκαιρίες τους προσπερνούν. Το να ζεις σε μια φανταστική χώρα δεν είναι τόσο εύκολο, έστω και μόνο επειδή έχεις διαρκώς να αντιμετωπίζεις πραγματικές προσωπικότητες που έχουν εντελώς διαφορετικές προτεραιότητες και απόψεις για τη γύρω πραγματικότητα. Θα πρέπει να μάθετε να αντιλαμβάνεστε αντικειμενικά τις ικανότητες και τις δυνατότητές σας. Αφήστε τα παραμυθένια όνειρά σας και αποδεχτείτε την κλίμακα της πραγματικότητας ως αφετηρία για τη δημιουργία μιας νέας ζωής. Μόνο με βάση πραγματικά γεγονότα μπορείτε να βρείτε λύσεις σε προβλήματα και να πετύχετε.

Αριθμός μαθήματος - 7

Όλα τα προβλήματα αυτή την περίοδο θα συνδέονται με τη μοναξιά. Φόβος για τα μοναχικά γηρατειά, αποχωρισμός από τους σημαντικούς σας και απώλεια φίλων - αυτό είναι που συνήθως συνοδεύει αυτό το στάδιο της ζωής. Οι δυσάρεστες εμπειρίες και τα αρνητικά συναισθήματα θα σας κάνουν να αποτραβηχτείτε στον εαυτό σας και να χάσετε την επαφή με τον κόσμο. Πρέπει να μάθετε να πολεμάτε τους φόβους και τις αμφιβολίες, να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε ποιος από τον εσωτερικό σας κύκλο σας εκτιμά πραγματικά και να αποχαιρετήσετε τους υπόλοιπους για πάντα. Αν δεν καταφέρετε να απαλλαγείτε από αυτούς που σας χρησιμοποιούν, θα καταλήξετε μόνοι σας σε μεγάλη ηλικία.

Αριθμός μαθήματος - 8

Αυτή η περίοδος ζωής θα σας αναγκάσει να θέσετε σωστά τις προτεραιότητές σας και να απαλλαγείτε από το έρμα. Να είστε δυνατοί και σίγουροι, θα πρέπει να υπομείνετε οικονομικές απώλειες και απογοητεύσεις. Σε αυτό το στάδιο, είστε δυνητικά σε θέση να κερδίσετε το πρώτο σας εκατομμύριο ή να καταρρακώσετε. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να καταλάβετε τι είναι πιο πολύτιμο στη ζωή σας, προς ποια κατεύθυνση πρέπει να αναπτυχθείτε περαιτέρω.

Αριθμός μαθήματος – 9

Το πρόβλημα σε αυτό το στάδιο είναι συνήθως τα συναισθήματα. Η έλλειψη θέλησης, ο αυτοέλεγχος, η αποφασιστικότητα και η περίσσεια κυνισμού, αγένειας και αναισθησίας οδηγούν σε καταστροφικές συνέπειες. Χρειάζεται επειγόντως να βελτιώσετε το πνευματικό σας επίπεδο και μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε την εκπαίδευση. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν καταφέρετε να αναπτυχθείτε πνευματικά και να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα, θα χάσετε όλα όσα έχετε αυτή τη στιγμή.

Αριθμός μαθήματος –0

Το μηδέν βάζει ένα άτομο πριν από μια επιλογή. Μπορείτε να ακολουθήσετε άλλους, να ακολουθήσετε τη ροή ή μπορείτε να προτιμήσετε ένα μοναδικό, αμίμητο πεπρωμένο. Προχωρώντας με τη δική σας ελεύθερη βούληση, θα συναντήσετε απρόβλεπτες ευκαιρίες που σας υπόσχονται επιτυχία και πλούτο. Πρέπει να μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη ζωή σας και να κάνετε τις σωστές επιλογές.

Τώρα, σε όποια δύσκολη κατάσταση κι αν βρεθείτε, θα είστε πάντα σε θέση να αποκρυπτογραφήσετε το νόημά της, να μάθετε τι πρέπει να μάθετε και να μπορείτε να βγάλετε τα σωστά συμπεράσματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε γρήγορα τα προβλήματα και να μάθετε καλύτερα τα μαθήματα της μοίρας.

Εκπαίδευση στη σλαβική γυμναστική και το ωροσκόπιο Rod από την αρχή για τον εαυτό σας, καθώς και ένα μάθημα εκπαιδευτή στη γυμναστική. Εκπαίδευση «κηδεμόνων» - κορυφαίες τελετές. Και επίσης τα τελετουργικά μυστηρίου «Friday Makosh» με θέμα τη Δύναμη της Οικογένειας. Και η προγονική ιεροτελεστία «Παππούδες». Σεμινάριο για τη μέθοδο των προβλέψεων στους ρούνους των 27 μπερεγίνων, εργαστήριο «Ιερές έννοιες 27 ασκήσεων». Όλα αυτά από 1 έως 13 Νοεμβρίου στη Μόσχα. Εκπαίδευση με τη συγγραφέα της μεθόδου, Ksenia Silaeva. Αποκτήστε ένα νέο επάγγελμα ή δεξιότητες για τον εαυτό σας.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε οποιοδήποτε μάθημα της επιλογής σας ή να συμμετάσχετε σε σπονδυλωτή εκπαίδευση με έκπτωση, καθώς και μπόνους και δώρα από τον παρουσιαστή.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ

• Κατάλληλο για γυναίκες κάθε ηλικίας και ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗσυμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών.
• Αν θέλεις να γίνεις ανάλαφρη, σέξι, να δυναμώσεις τη γυναικεία ενέργεια, να αποκτήσεις εσωτερικό πυρήνα και αυτοπεποίθηση.
• Αναζητάτε ένα εργαλείο εργασίας για τη δημιουργία ευτυχίας και την εκπλήρωση των επιθυμιών σας;
• Μάθετε τον σκοπό σας, αποκτήστε μια πηγή για την επίλυση παλιών προβλημάτων και καταστάσεων, καθώς και για την πραγματοποίηση του εαυτού σας, των πραγματικών επιθυμιών και στόχων σας.
• Εάν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας και να ομαλοποιήσετε τους φυσικούς ορμονικούς κύκλους.
• Αποκαταστήστε την υγιή κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.
• Ενισχύστε την προγονική μνήμη και αποκτήστε γνώση και δύναμη της Οικογένειας
• Να έχετε ένα λεπτό ταιριάζει φιγούρακαι ευθεία στάση.
• Θέλετε να νιώσετε την αυτοεκτίμησή σας, να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας;
• Αποκτήστε ένα νέο επάγγελμα.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΛΕΠΤΟΜΕΡΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ:

Σεμινάριο «Ιερές έννοιες των κινήσεων».

Δεν είναι μόνο 27 κινήσεις, αυτή είναι η ΙΕΡΑ ΑΞΙΑ ΚΑΘΕ ΚΙΝΗΣΗΣ στις 27 ασκήσεις της γυμναστικής «Power of Beregini», αυτό είναι το νόημα κάθε κίνησης των χεριών και των ποδιών, κάμψη, ανύψωση στα δάχτυλα των ποδιών, αυτό που περιλαμβάνουν, τι μεταμορφώνουν/καθαρίζουν/ενισχύουν κ.λπ.

Η γυμναστική όχι μόνο θα δουλέψει σκληρότερα, αλλά και η γνώση σας για την πρακτική θα γίνει πολύ πιο βαθιά! Θα θυμάστε τις ασκήσεις πιο εύκολα. Θα είναι πιο ενδιαφέρον για εσάς να εξασκηθείτε γιατί θα κατανοήσετε τη γλώσσα του σώματός σας.

Θα νιώσετε μόνοι σας πώς μιλάει το σώμα σας. Μάθετε να κατανοείτε την πρακτική και να είστε σε θέση να συνθέσετε τραγούδια από τις ασκήσεις. Θα μπορείτε να χορέψετε ένα χορό από ασκήσεις με νόημα.

Θα κάνουμε και τις 27 ασκήσεις και θα αναλύσουμε κάθε στοιχείο.

Τελετουργικό-μυστήριο «Παρασκευή Mokosh «Θεραπευτικές σχέσεις με πατέρα και μητέρα»

Η θεραπεία των σχέσεων με τους γονείς βοηθά στην επίλυση πολλών προβλημάτων που δεν έχουν επιλυθεί εδώ και χρόνια. Αυτό είναι το μαγικό κλειδί που ανοίγει την πόρτα στην ευτυχία σας. θα πάμε ένα ταξίδι για να αναζητήσουμε τη σοφία του Ροντ για να δημιουργήσουμε μια αρμονική ένωση με έναν εραστή και να βρούμε το πεπρωμένο μας.

Όταν οι Beregini συγκεντρώνονται για να γιορτάσουν την Παρασκευή, συνδυάζουν τις ενέργειές τους, δημιουργώντας μια ισχυρή ροή. Η γενική κατεύθυνση των επιθυμιών ενισχύει την εκπλήρωση των σχεδίων. Προσωπικά σύμβολα δύναμης που εφαρμόζονται σε ορισμένες περιοχές του σώματος εναρμονίζουν και διεγείρουν την προσωπική ενέργεια των συμμετεχόντων και επίσης χρησιμεύουν ως φυλαχτά.

ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

🌼Εφαρμόζουμε φυλαχτά που υπολογίζονται με βάση την ημερομηνία γέννησης στο σώμα.
🌼Τους ενεργοποιούμε και ενεργοποιούμε τα ταλέντα και τα δώρα μας
🌼Ας γνωρίσουμε τα 27 beregins - τα θηλυκά αποστάγματα που βρίσκονται μέσα μας.
🌼Ξυπνάμε και τις 27 πτυχές της γυναικείας ψυχής.
🌼Δοκιμάστε βότανα 9 γύρους
🌼Δημιουργούμε ένα ποτό γαλήνης σε έναν γυναικείο κύκλο δύναμης και υποστήριξης.
🌼Αφήνουμε τις ενέργειες της ημέρας να περάσουν από μέσα μας
🌼Πραγματοποιούμε ενεργειακές ασκήσεις στη γυμναστική "The Power of Beregini"
🌼Λαμβάνουμε συμβουλές σχετικά με το αίτημά μας από τον Beregini

Αυτή η Παρασκευή είναι μετά τη μεγάλη εθνική εορτή των Παππούδων του Φθινοπώρου, όταν οι πρόγονοι επιβεβαιώνουν ξανά τις δυνάμεις τους μετά από μια μακρά 40ήμερη απουσία και είναι έτοιμοι να αλληλεπιδράσουν με τους απογόνους τους στο Yavi. Θα αναβιώσουμε τη δύναμη και τις δυνατότητες της Οικογένειάς μας.

Οικογενειακό τελετουργικό των παππούδων.

Αυτός είναι ένας πνευματικός διάλογος με την οικογένειά σας. Κατά τη διάρκεια του τελετουργικού, αποκαθιστούμε τις χαμένες συνδέσεις, λαμβάνουμε τη Δύναμη του ΕΙΔΟΥΣ μας και την υποστήριξή τους.

Η γιορτή της τιμής των προγόνων είναι μια ιδιαίτερη παράδοση μεταξύ των Σλάβων. Πραγματοποιούνται σε ειδικές ημέρες μνήμης, όταν, σύμφωνα με τις ανατολικοσλαβικές πεποιθήσεις, οι ψυχές των αποθανόντων προγόνων επιστρέφουν στη γη, βοηθούν και στηρίζουν όσους τιμούν τη μνήμη τους. Όσοι το έχουν ξεχάσει παρενοχλούνται και στερούνται υποστήριξης.

Είναι σύνηθες ορισμένες ημέρες να θυμάστε τους νεκρούς συγγενείς σας και να μοιράζεστε μαζί τους ένα γεύμα σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Με τη βοήθεια μιας ειδικής τελετουργίας, συναντάμε τους προγόνους μας. Μιλάμε για τις επιτυχίες μας για να είναι χαρούμενοι για εμάς και περήφανοι. Και ζητάμε βοήθεια σε νέες προσπάθειες, καθοδήγηση στον σωστό δρόμο, τη σωστή επιλογή.

Σεμινάριο: Runes 27 Beregin.

27 Προσέξτε - αυτό είναι ιερά σύμβολα, που μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους λόγους για οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής, να κάνετε μια επιλογή και να πάρετε τη σωστή απόφαση για την ψυχή σας. Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ως διαγνωστικό εργαλείο που αποσαφηνίζει την τρέχουσα κατάσταση, αλλά και ως μέθοδο εναρμόνισης. Σας προσκαλώ να μάθετε αυτό το καταπληκτικό εργαλείο και να το εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ:

• που θέλει να πάρει έναν σοφό σύμβουλο
• που θέλει να εμβαθύνει τις γνώσεις του για την ερμηνεία των λαϊκών στολιδιών και την εφαρμογή τους στη ζωή
• που θέλει να μάθει πώς να χρησιμοποιεί ένα προγνωστικό και προστατευτικό όργανο
• που θέλει να μάθει πώς να επηρεάζει τα γεγονότα χρησιμοποιώντας τελετουργίες εναρμόνισης με τους ρούνους των 27 beregins

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:

• Πώς να δουλέψετε με κάρτες ή ρούνους "27 beregins"
• Πώς να φορτίσετε τους ρούνους
• Κανόνες διατύπωσης ερωτήσεων
• Διόρθωση με χρήση διατάξεων
• Τύποι διατάξεων για διαφορετικές καταστάσεις
• Ερμηνεία των beregins στο πλαίσιο των διατάξεων
• ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΑ:Εναρμόνιση κάθε κατάστασης
• ΡΙΤΟΥΑΛ ΓΙΑ ΧΡΗΜΑΤΑ

ΕΙΔΗ ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΩΝ:

1. Επιλογή
2. Να κάνει, να μην κάνει
3. Σχέση
4. Υγεία
5. Διαγνωστικά κατά τομείς της ζωής
6. Πρόβλεψη για το έτος
7. Τελετουργία εναρμόνισης με κερί
8. Τελετουργικό για την αύξηση των ταμειακών ροών

Και άλλες ενδιαφέρουσες διατάξεις

Θα λάβετε ένα καθολικό εργαλείο για να διευκρινίσετε οποιαδήποτε κατάσταση ζωής: ποια επιλογή να κάνετε, πώς να βρείτε έναν σκοπό, τι να περιμένετε από σχέσεις, ταξίδια κ.λπ. Και το πιο σημαντικό, μπορείτε να κατευθύνετε την ενέργεια της αρμονίας σε οποιαδήποτε κατάσταση.

ΚΡΙΤΙΚΕΣ :

ΕΝΟΤΗΤΑ 3 – ΦΥΛΑΚΑΣ

Αυτή η ενότητα είναι ειδικά σχεδιασμένη για εκπαιδευτές γυμναστικής "The Power of Beregini", η οποία παρέχει πρόσθετες γνώσεις για τη διεξαγωγή τελετουργιών, παρασκευές Mokosh, ιεροτελεστίες προγόνων και διακοπές στο κατάστρωμα.

Βουτάει επίσης στην ιερή έννοια των κινήσεων στη γυμναστική και δίνει μια κατανόηση του πώς να σχηματίσετε έναν ιερό χορό, δίνοντας νόημα σε κάθε κίνηση.

Μετά την προπόνηση θα μπορείτε να κάνετε τελετουργίες:
Παρασκευή Mokosh,
Προγονικές τελετές Παιδιά, γυναίκες, παππούδες,
Γρομνίτσα,
Kupala,
Κολιάδα,
Ρωσαλία,
Πλούσιος κ.λπ.

Θα μπορείτε επίσης να κατανοήσετε καλύτερα το ιερό νόημα της πρακτικής της Δύναμης του Μπερεγίνι, να δημιουργήσετε έναν χορό με πρόθεση με κατανόηση της σημασίας όλων των στοιχείων των κινήσεων.

1 ΕΝΟΤΗΤΑ

Βασική προπόνηση γυμναστικής

• Κύριες θέσεις, το νόημά τους. Ανάλυση και μελέτη 27 ασκήσεων. Εργασία με σύμβολα και ενέργεια. «Κλειδιά», «Νόμοι της Κίνησης» Προφυλάξεις ασφαλείας. Στάδια ανάπτυξης. Αλγόριθμοι εκτέλεσης. Ερωτήσεις και απαντήσεις. Πώς να χρησιμοποιήσετε προσωπικά φυλαχτά. Ερωτήσεις και απαντήσεις Μύηση στο κανάλι της οικογένειας κάποιου και στο κανάλι Beregin. Μετά την προπόνηση, θα καταλάβετε πώς να μελετάτε μόνοι σας στο σπίτι. Και πώς να χρησιμοποιήσετε 27 μαγικά ραβδιά σε διαφορετικές καταστάσεις ζωής.
• Ανάλυση της τεχνικής εκτέλεσης 27 ασκήσεων.
• BONUS: Υπολογισμός ατομικού συμπλέγματος (ωροσκοπίου) για κάθε συμμετέχοντα!

Τιμή:

Σλαβικό ωροσκόπιο της οικογένειας. Βασικό από την αρχή.

Υπολογισμός ωροσκοπίου και σκοπού κατά ημερομηνία γέννησης: δικοί σας και αγαπημένοι σας. Δώρα, προκλήσεις, ευκαιρίες. Γενικά αρνητικά προγράμματα στη ζωή και εξουδετέρωση τους. Πώς να χρησιμοποιήσετε τα 7 φυλαχτά σας από ένα ατομικό συγκρότημα στη ζωή - για αγάπη, υγεία, αφθονία.

Ωροσκόπιο συμβατότητας: κατασταλτικές και αναπτυσσόμενες συνδέσεις. Καθολικά συμπλέγματα για την εναρμόνιση κάθε κατάστασης: στη δουλειά, στις σχέσεις, στην οικογένεια, με τα παιδιά. Μια λεπτομερής ανάλυση και των 27 ενεργειών. Πώς να υπολογίσετε μόνοι σας το σλαβικό ωροσκόπιο.

Το πιο σημαντικό είναι ότι θα καταλάβεις ότι δεν υπάρχουν απελπιστικές καταστάσεις! Θα έχετε ένα παγκόσμιο κλειδί για να λύσετε ακόμα και τα πιο δύσκολα προβλήματα της ζωής. Θα κατανοήσετε καλύτερα τους αγαπημένους σας και τον εαυτό σας. Θα καταλάβεις ποιοι άντρες είναι κατάλληλοι για σένα και σε σχέσεις με τις οποίες πρέπει να δουλέψεις περισσότερο τον εαυτό σου.

Τιμή:

Ομαδική πρακτική για εκπλήρωση επιθυμιών

Άνοιγμα χώρου. Αφιερώνουμε την πρακτική υλοποίησης του αιτήματός σας στον κύκλο της γυναικείας δύναμης. Ο καθένας λαμβάνει απαντήσεις και συστάσεις από τον παρουσιαστή. Εναρμονίζουμε και εκτοξεύουμε το αίτημά μας στον ιερό χορό των 27 μπερεγκινών στο ρέμα. Κλείνουμε τον χώρο. Διαλογισμός «Εκπλήρωση επιθυμιών».

Τιμή:

Χορός των 27 μπεγκινιών

Θα κάνουμε 27 ασκήσεις σε μια ροή χορού. Αυτό δεν είναι απλώς μια άσκηση, είναι ένας ιερός χορός δύναμης στον οποίο θα ζήσετε κάθε ενέργεια σε ένα ρεύμα έμπνευσης και αισθησιασμού. Θα ανακαλύψετε την πρακτική με έναν νέο τρόπο. Λοιπόν, θα ανακαλύψετε νέα συναισθήματα στον εαυτό σας. Η εξάσκηση στη ροή ξυπνά τη διαίσθηση, αναπτύσσει την ικανότητα της προαίσθησης και καθιστά δυνατό να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα και την ψυχή σας.

Τιμή:

Αφού ολοκληρώσετε και την 1 ενότητα, θα είστε σε θέση:

• Μάθετε τα μυστικά των σλαβικών συμβόλων και των ιερών κινημάτων.
• Κατανοήστε τη γυμναστική και το σλαβικό ωροσκόπιο.
• Ασκηθείτε ανεξάρτητα στο σπίτι.
• Υπολογίστε το ωροσκόπιο των αγαπημένων και των φίλων σας.
• Στη συνέχεια, περάστε από τη δεύτερη ενότητα εκπαίδευσης στη Σχολή Σλαβικών Πρακτικών της Ksenia Silaeva για να γίνετε εκπαιδευτής και να αποκτήσετε ένα νέο επάγγελμα.

ΚΟΣΤΟΣ 1 ΕΝΟΤΗΤΑΣ:

14.000 (με προπληρωμή έως 20.10)

Μετά την ολοκλήρωση της πρώτης ενότητας, μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ενότητα σε βάθος, καθώς και να γίνετε εκπαιδευτής στη γυμναστική Strength of Beregini και να βρείτε ένα νέο επάγγελμα.

ΕΝΟΤΗΤΑ 2 – ΟΔΗΓΙΕΣ

Προπόνηση σε βάθος στη γυμναστική Strength of Beregini. Ενότητα 2 - Bereginya. Αυτή η προπόνηση είναι για όλους όσους θέλουν να έχουν καλή κατανόηση της γυμναστικής Strength του Beregini. Μετά την εκπαίδευση μπορείτε να γίνετε εκπαιδευτής.

💗 ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΤΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΘΑ ΛΑΒΕΤΕ:

✔Πιστοποιητικό και τίτλος σπουδών «BEREGINYA»
✔Δυνατότητα αγοράς έντυπων σχολικών προϊόντων σε τιμές χονδρικής
✔Εκπροσωπήστε το σχολείο και λάβετε υποστήριξη (ανάρτηση επαφών στον ιστότοπο, συστάσεις)
✔Βοήθεια πληροφοριών: πώς να ξεκινήσετε τη διεξαγωγή μαθημάτων και να στρατολογήσετε μια ομάδα
✔ Συνομιλία υποστήριξης ζωής για να μοιραστείτε τις εμπειρίες των εκπαιδευτών,

🌺ΔΕΥΤΕΡΗ ενότητα - Η ΟΔΗΓΙΑ δίνει:

✔τα βασικά της ικανής μεταφοράς γνώσης,
✔ σχολικές αρχές
✔ τεχνικές για ηγετικές ομάδες
✔ τεχνικές σωστής διδασκαλίας ομαδικά και ατομικά
✔ χαρακτηριστικά μαθημάτων με έγκυες γυναίκες
✔ χαρακτηριστικά της εργασίας με γυναίκες με μεγάλα υπέρβαρος, με σκολίωση και άλλες ασθένειες

❗ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΟΛΩΝ ΤΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ, θα είστε άμεσα σε θέση:

✔ εκτελεί ομαδικά μαθήματαστη γυμναστική
✔ εκτελεί ατομικές συνεδρίεςστη γυμναστική
✔ Διεξαγωγή BASIC προπόνησης-σεμιναρίου γυμναστικής για λογαριασμό της Σχολής
✔ Διεξαγωγή ατομικών συναντήσεων σύμφωνα με το ωροσκόπιο
✔ Διεξαγωγή ανοιχτών και προωθητικών μαθημάτων σε φεστιβάλ
✔ γίνετε μέλος μιας φιλικής γυναικείας οικογένειας και φέρτε αυτή την εκπληκτική γνώση στις γυναίκες

Για έγκαιρη κράτηση συμμετοχής για 1 ή 2, δίνουμε δώρα:

ΠΛΗΘΟΣ: Η Ksenia Silaeva είναι η συγγραφέας της μεθόδου διδασκαλίας της γυμναστικής σε Σλάβες μαγικές «Η δύναμη του Beregini», συγγραφέας μεθοδολογικά εγχειρίδια«Γυναικεία σλαβική γυμναστική Strength of Beregini», «Slavic horoscope of Rod». Διδακτική εμπειρία - 8 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, περισσότεροι από 400 εκπαιδευτές έχουν εκπαιδευτεί σε όλο τον κόσμο. Η μέθοδος αναπτύσσεται δυναμικά, γίνονται εις βάθος μελέτες της μεθόδου. Το σχολείο έχει πολλές πρωτότυπες εργασίες εκπαιδευτών. Γενική συνομιλία με εκπαιδευτές, τακτική υποστήριξη, δωρεάν διαδικτυακά σεμινάρια από τον συγγραφέα 4 φορές το χρόνο.

ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΗΣ: Veronika Koroleva - εκπαιδεύτρια υψηλότερη κατηγορία, Μέντορας.

Επαφές διοργανωτή.

ONLINE εκπαίδευση!

27 Beregins είναι ιερά σύμβολα που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τους λόγους για οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής, να κάνετε μια επιλογή και να πάρετε τη σωστή απόφαση για την ψυχή σας. Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ως διαγνωστικό εργαλείο που αποσαφηνίζει την τρέχουσα κατάσταση, αλλά και ως μέθοδο εναρμόνισης. Σας προσκαλώ να μάθετε αυτό το καταπληκτικό εργαλείο και να το εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ:

• που θέλει να πάρει έναν σοφό σύμβουλο
• που θέλει να εμβαθύνει τις γνώσεις του για την ερμηνεία των λαϊκών στολιδιών και την εφαρμογή τους στη ζωή
• που θέλει να μάθει πώς να χρησιμοποιεί ένα προγνωστικό και προστατευτικό όργανο
• που θέλει να μάθει πώς να επηρεάζει τα γεγονότα χρησιμοποιώντας τελετουργίες εναρμόνισης με τους ρούνους των 27 beregins

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:

• Πώς να δουλέψετε με κάρτες ή ρούνους "27 beregins"
• Πώς να φορτίσετε τους ρούνους
• Κανόνες διατύπωσης ερωτήσεων
• Διόρθωση με χρήση διατάξεων
• Τύποι διατάξεων για διαφορετικές καταστάσεις
• Ερμηνεία των beregins στο πλαίσιο των διατάξεων
• ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΑ:Εναρμόνιση κάθε κατάστασης
• ΡΙΤΟΥΑΛ ΓΙΑ ΧΡΗΜΑΤΑ

ΕΙΔΗ ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΩΝ:

1. Επιλογή
2. Να κάνει, να μην κάνει
3. Σχέση
4. Υγεία
5. Διαγνωστικά κατά τομείς της ζωής
6. Τελετουργία εναρμόνισης με κερί
7. Τελετουργικό για την αύξηση των ταμειακών ροών

Και άλλες ενδιαφέρουσες διατάξεις

Θα λάβετε ένα καθολικό εργαλείο για να διευκρινίσετε οποιαδήποτε κατάσταση ζωής: ποια επιλογή να κάνετε, πώς να βρείτε το σκοπό σας, τι να περιμένετε από σχέσεις, ταξίδια κ.λπ. Και το πιο σημαντικό, μπορείτε να κατευθύνετε την ενέργεια της αρμονίας σε οποιαδήποτε κατάσταση.

ΜΑΓΕΙΡΑΣ:

Συνιστούμε να διαβάσετε ένα βιβλίο για το σλαβικό ωροσκόπιο της οικογένειας της Ksenia Silaeva. Θα χρειαστείτε ρούνους για διατάξεις. Ένα σετ ρούνων μπορεί να αγοραστεί χωριστά· δεν περιλαμβάνεται στο κόστος της εκπαίδευσης. Για τους συμμετέχοντες στο μάθημα, το κόστος ενός σετ ρούνων είναι 1500 ρούβλια. (αντί για τα συνηθισμένα 2000 ρούβλια!) + παράδοση. Για να αγοράσετε ένα σετ ρούνων, επικοινωνήστε [email προστατευμένο]ή https://vk.com/sila_b

ΣΧΕΔΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ:
16 Ιανουαρίου από τις 19:00 έως τις 21:00 (ώρα Μόσχας)
17 Ιανουαρίου από τις 19:00 έως τις 22:00 (ώρα Μόσχας)
22 Ιανουαρίου Συνεδρία συντήρησης στις 19:00 (ώρα Μόσχας)
Δουλέψτε σε ζευγάρια
Δια βίου μελέτη συνομιλίας σε επαφή για να μοιραστείτε εμπειρίες

ΤΙΜΗ

12.000 ρούβλια.

ΚΑΙ ΤΑ ΛΟΙΠΑ OVODIT:Η KSENIA SILAEVA είναι η πρώτη ερευνήτρια στη Ρωσία των 27 αρχετύπων των αρχαίων σλαβικών beregina, κορυφαία ειδικός στο σλαβικό ωροσκόπιο του γένους "27 beregina", ερευνήτρια της μεθόδου για περισσότερα από 7 χρόνια, συγγραφέας των βιβλίων " Σλαβικό ωροσκόπιο του γένους», «Γυναικεία σλαβική γυμναστική» , Διοργανωτής διεθνές φεστιβάλγυναικεία ευτυχία "The Power of BEREGINI".

Ιδρυτής της σχολής εκπαιδευτών στη σλαβική γυμναστική "The Power of Beregini" και συμβούλων στο ωροσκόπιο του γένους "27 Beregini"

ΚΡΙΤΙΚΕΣ :

Πώς να διορθώσετε τη σιλουέτα σας παραμένοντας σε αρμονία με τον εαυτό σας; Θα φαινόταν σαν μια ηλίθια ερώτηση, αλλά αποδείχθηκε ότι η εσωτερική ομορφιά απαιτεί υποστήριξη για να αναπτυχθεί και να γοητευτεί. Μερικοί έχουν ήδη γεννηθεί με ένα τέτοιο χάρισμα, που είναι η πραγματική τύχη. Αλλά μερικές φορές η σλαβική γυμναστική, η οποία ασκήθηκε με επιτυχία από τους μακρινούς σλάβους προγόνους μας, μπορεί να βοηθήσει. Βοηθάει πραγματικά ή είναι πραγματικό κατάλοιπο του παρελθόντος; Ίσως μπορείτε να το καταλάβετε μόνο όταν δοκιμάσετε τις ασκήσεις στον εαυτό σας.

Η γυναικεία ομορφιά και τα μυστικά της

Πιθανώς κάθε άτομο να έχει αναρωτηθεί τουλάχιστον μία φορά, ποιο είναι, στην πραγματικότητα, το μυστικό της γυναικείας ελκυστικότητας;! Γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετικά ιδανικά; Γιατί οι όμορφες κυρίες είναι συχνά μοναχικές και τα σπιτικά γκρίζα ποντίκια δεν σταματούν ποτέ να βλέπουν άντρες; Είναι δύσκολο να τυλίξουμε το κεφάλι μας γύρω από όλες αυτές τις στιγμές και η επιλογή της εσωτερικής ομορφιάς δεν έρχεται αμέσως στο μυαλό. Πιθανότατα, όλοι έχουν συναντήσει ένα τέτοιο γκρι ποντίκι που δεν μπορεί να καυχηθεί για πολυτελή εμφάνιση, αλλά προσελκύει άλλους. Λένε για τέτοιους ανθρώπους ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα και αυτό ελκύει. Η σλαβική γυμναστική έχει από καιρό βοηθήσει τους προγόνους μας στην ανάπτυξη αυτής της ικανότητας και σήμερα οι σύγχρονοι εκπαιδευτές θυμούνται την αρχαία επιστήμη και έχουν δώσει νέα ώθηση στη δημοτικότητά της. Επιπλέον, εξαπλώθηκε όχι μόνο μεταξύ των Σλάβων, αλλά και σε άλλες εθνικότητες. Είναι αλήθεια ότι σε γενετικό επίπεδο, η σλαβική γυμναστική είναι ακόμα πιο κοντά στους κατοίκους των γεωγραφικών πλάτη μας.

Η ουσία της τεχνικής

Η σύγχρονη γυναίκα τοποθετείται σε αυστηρά όρια. Πρέπει να είναι συγκεντρωμένη, δυνατή, θαρραλέα και φιλόδοξη. Μια γυναίκα πρέπει να εργάζεται και να κερδίζει χρήματα προς όφελος της οικογένειας. Δεν είναι τόσο σπάνιο που μια γυναίκα παίρνει περισσότερα από τον άντρα της. Αλλά ταυτόχρονα, μια γυναίκα πρέπει να παραμείνει σοφή και ήρεμη. Δυναμική μοντέρνα ζωήκαι η επιθυμία να χρησιμοποιήσει κανείς ανδρικές μεθόδους για την επίτευξη των στόχων του κλέβει τη γυναικεία ενέργεια και η σλαβική γυμναστική θα βοηθήσει στην αναπλήρωση των απωλειών. Το συγκρότημα περιλαμβάνει 27 ασκήσεις, χωρισμένες σε κάτω, μεσαίο και πάνω κόσμο. Οι ασκήσεις του κάτω κόσμου έχουν σχεδιαστεί μόνο για γυναίκες και οι άνδρες απαγορεύεται να τις εκτελούν, ώστε να μην καταπιέζεται η ανδρική ουσία. Δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη να κάνετε όλες τις ασκήσεις. Μπορείτε να επιλέξετε μόνο μερικές και να βελτιωθείτε σε αυτές, συμπληρώνοντάς τις με νέες ασκήσεις από καιρό σε καιρό.

Πλεονεκτήματα της αρχαίας τεχνολογίας

Λοιπόν, τι είναι καλό για τη σλαβική γυμναστική για τις γυναίκες; 27 ασκήσεις που διεγείρουν τη βελτίωση γενική κατάστασηυγεία. Η τεχνική δεν συμβάλλει αποκλειστικά στην απώλεια βάρους, αλλά χαρίζει ομορφιά, χαρίζοντας στο σώμα απαλές, στρογγυλεμένες γραμμές που είναι τόσο ελκυστικές για τους άνδρες. Οι οπαδοί της τεχνικής βιώνουν βελτιωμένη όραση και αναπαραγωγική υγεία. Εάν πριν από την εκτέλεση της άσκησης τα κορίτσια αισθάνονται πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η τεχνική τους επιτρέπει να ελαχιστοποιηθούν ή να εξαλειφθούν πλήρως. Τα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη θα ξεχαστούν και το σώμα θα γίνει ελαφρύ και ευέλικτο εάν οι ασκήσεις εκτελούνται συστηματικά. Για αυτήν την τεχνική δεν χρειάζεται να επισκέπτεστε ακριβά γυμναστήρια, μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι. Η τεχνική λαμβάνει υπόψη όλα τα επιμέρους χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος και πολλούς άλλους παράγοντες. Πρέπει να ξεκινήσετε την εξάσκηση υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή για να κατακτήσετε με ασφάλεια τη νέα τεχνική.

Αντενδείξεις και προφυλάξεις

Θυμηθείτε ότι η σλαβική γυμναστική για τις γυναίκες δεν είναι μόνο η φυσική κατάσταση που ωφελεί το σώμα. Πρώτα απ 'όλα, η τεχνική φέρνει αρμονία. Εάν το επίτευγμα επιθυμητό αποτέλεσμαθα είναι γρήγορο, αυτό δεν σημαίνει ότι η γυμναστική μπορεί να εγκαταλειφθεί. Η δύναμή του βρίσκεται στη σταθερότητα. Υπάρχει μια άποψη για κακή αλληλεπίδραση με ορμονικά φάρμακα και μείωση της επίδρασης στο σώμα ενώ ταυτόχρονα κάνετε ασκήσεις και παίρνετε φάρμακα. Σε μια τέτοια κατάσταση, μόνο τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου οργανισμού καθορίζουν το μέγιστο αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται. Οι εκπαιδευτές επιτρέπουν σε γυναίκες όλων των ηλικιών να εκτελούν τις ασκήσεις χωρίς περιορισμούς, αλλά κυρίως παρακολουθούν νεαρά κορίτσια των οποίων το αναπαραγωγικό σύστημα δεν έχει ακόμη πλήρως διαμορφωθεί. Αυτό οφείλεται στην πιθανότητα πάρα πολύ πρώιμη ανάπτυξηκορίτσια.

Για σωματική υγεία

Η σλαβική στοχεύει στη διατήρηση σε όλο το σώμα. Αυτό σημαίνει ότι τα κορίτσια θα μεγαλώσουν πιο γρήγορα και θα γίνουν πιο ελκυστικά σωματικά. Ενεργό ενδιαφέρον από το αντίθετο φύλο είναι πιθανό. Αλλά, παρεμπιπτόντως, αυτή η τεχνική δεν είναι κατάλληλη για άνδρες. Ακόμη και η εξάσκηση παρουσία τους δεν συνιστάται. Είναι καλύτερα να είσαι μόνος για να συγκεντρωθείς και να είσαι μόνος με τον εαυτό σου. Με βάση τις παρατηρήσεις τους, οι εκπαιδευτές συνοψίζουν τα αποτελέσματα και λένε ότι οι γυναίκες γίνονται πιο ανέμελες και ευγενικές. Ξοδεύουν περισσότερο χρόνο στον εαυτό τους παρά στη δουλειά. Αγαπούν περισσότερο τον εαυτό τους!

Σε βασικό επίπεδο

Το κύριο συγκρότημα γυμναστικής ονομάζεται Vedason, ή γυμναστική των τενόντων. Εδώ όλα δεν είναι τόσο δύσκολα όσο η περαιτέρω σλαβική γυμναστική για τις γυναίκες. Οι ασκήσεις ανήκουν στο 1ο επίπεδο δυσκολίας. Το κύριο καθήκον σε αυτό το επίπεδο είναι η ενεργοποίηση της συσκευής των μυών και των τενόντων. Δουλεύουμε σταδιακά στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους. Όλες οι κινήσεις είναι ομαλές και χωρίς βιασύνη, λόγω των οποίων ενεργοποιούνται τα ψυχικά και ενεργειακά κέντρα. Η ένταση υποχωρεί. Ως επί το πλείστον, το συγκρότημα αποτελείται από ασκήσεις συστροφής που βοηθούν στην καθιέρωση του σωστού μετρημένη αναπνοήκαι τονώνει το σώμα. Ένα άτομο λαμβάνει σχεδόν αμέσως μια ώθηση ενέργειας. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό το αποτέλεσμα και να κάνετε ασκήσεις νωρίς το πρωί, ώστε η μέρα να πάει καλά. Το επίπεδο φυσικής κατάστασης δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Εκτελούμε την πρώτη κίνηση όρθιοι. Τοποθετούμε τα πόδια μας στο πλάτος των ώμων και λυγίζουμε ελαφρά τα γόνατά μας. Τα πόδια πρέπει να παραμένουν παράλληλα. Λυγίζουμε τα χέρια μας στους αγκώνες και τα τοποθετούμε πίσω από την πλάτη μας χωρίς να κλείνουμε τα χέρια μας. Ας αφιερώσουμε χρόνο για να χαλαρώσουμε άρθρωση ώμου. Αναπνεύστε ομαλά και μετακινήστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, έτσι ώστε τα χέρια σας να βρίσκονται κάτω από το στήθος σας. Τώρα - βουρτσίζει για να κάνει ένα «μπουμπούκι». Εκπνεύστε και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Η δεύτερη άσκηση μοιάζει με βήμα μπαλέτου: δεν αλλάζουμε την αρχική θέση και σηκώνουμε τα πόδια μας με το γόνατο απαχθεί. Καθώς εισπνέετε, στρέψτε τον κορμό σας προς το ανασηκωμένο πόδι. Ξεκινάμε την τρίτη τελική άσκηση από τον αρχικό κύκλο με γονατιστή θέση. Τα απομακρύνουμε και βάζουμε τα χέρια μας πίσω από την πλάτη μας. Κλείνουμε τα πόδια μας, και τραβάμε τα χέρια μας προς τα πάνω, ενώ λυγίζουμε τον κορμό μας.

Ας περιπλέξουμε λίγο τα πράγματα

Εκτελούμε την πρώτη άσκηση του δεύτερου κύκλου, που προσφέρεται από τη σλαβική γυμναστική. Τα τελετουργικά αυτής της επιστήμης διακρίνονται από γνήσια κανονικότητα και ηρεμία. Γονατίζουμε και τοποθετούμε τα χέρια μας πίσω από το κεφάλι μας. Ακουμπάμε τους αγκώνες μας στο πάτωμα. Το πόδι κινείται προς το στήθος, και στη συνέχεια ισιώνει, κάνοντας μια αιώρηση. Οι ασκήσεις αντικατοπτρίζονται για το άλλο πόδι. Μετακινούμε το σώμα μας προς τα κάτω, αγγίζοντας την επιφάνεια του δαπέδου με το μάγουλό μας. Δεν υπάρχει συγκεκριμένος κανόνας για την εκτέλεση της άσκησης, αλλά για μεγαλύτερα αποτελέσματα είναι καλύτερο να κάνετε όσες προσεγγίσεις νιώθετε άνετα. Δεν μπορείς να νιώθεις κουρασμένος. Η σλαβική γυμναστική δεν γίνεται σε πείσμα τίποτα, αλλά διεξάγεται σε αρμονία με τον εαυτό του. Η γυναικεία γυμναστική έχει ενεργή επίδραση στα πυελικά όργανα και είναι γνωστό ότι η κύρια αιτία των γυναικείων ασθενειών είναι το σφιγμένο στομάχι και η κακή κυκλοφορία του αίματος στα γυναικεία όργανα. Η σλαβική γυμναστική για γυναίκες βοηθά στην επίλυση αυτών των προβλημάτων.

Κριτικές από κορίτσια

Οι όμορφες κυρίες λατρεύουν τον τρόπο ανακούφισης της μυϊκής έντασης μέσω διατάσεων. Αυτό διατηρεί τους μύες τονισμένους και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Εσωτερικοί μύεςοι κοιλιές γίνονται πιο δυνατές, η λεκάνη και οι γλουτοί φαίνονται πιο ορεκτικοί και αρθρώσεις ισχίουαναπτύσσονται. Μέσα σε ένα μήνα, οι περισσότερες γυναίκες σημειώνουν τη θετική επίδραση που έχει η σλαβική γυμναστική Strength of Beregini. Κριτικές από κορίτσια συμφωνούν ότι υπάρχει επίσης ένα φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Ορισμένοι δάσκαλοι χορού και στριπ χορού περιλαμβάνουν ασκήσεις σλαβικής γυμναστικής στο πρόγραμμα προθέρμανσης για να αναζωογονήσουν τη γυναικεία ενέργεια και να την κάνουν να ρέει σε πλήρη εξέλιξη. Επιπλέον, τα έντερα ενεργοποιούνται και το επίπεδο της σεξουαλικής λίμπιντο αυξάνεται. Οι γυναίκες σημειώνουν ότι η οικεία ζωή φτάνει σε διαφορετικό επίπεδο ποιότητας. Το ποσοστό των γυναικών που μένουν έγκυες αυξάνεται.

Πόσο χρειάζεστε την ημέρα;

Σλαβικό Beregini - για εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να ζήσουν ζωή στο έπακροχωρίς να αρνείσαι στον εαυτό σου τις υγιείς απολαύσεις. Τώρα δεν μιλάμε για αλκοόλ ή ακατάσχετες σχέσεις, αλλά η εστίαση είναι στην οικογενειακή ζωή, υγιεινή διατροφή, ταξίδια και μια πλούσια οικεία ζωή με τον αγαπημένο σας. Χρειάζεται μόνο ένα τέταρτο της ώρας κάθε μέρα για να εκκινήσετε τη «κινητήρα» σας και να βελτιώσετε την υγεία σας. Όχι πολλά, αλλά τα αποτελέσματα θα ευχαριστήσουν και θα εκπλήξουν. Συνιστάται η διατήρηση της φυσικής και ελεύθερης αναπνοής, χωρίς καθυστερήσεις. Η πολιτεία πρέπει να είναι ήρεμη και στοχαστική. Όλη η προσοχή πρέπει να στρέφεται προς τα μέσα, στις δικές σας αισθήσεις, σκέψεις και συναισθήματα. Φανταστείτε ότι κινείστε σε ένα χορό και μην αφήσετε αυτή την κατάσταση μέχρι το τέλος της γυμναστικής. Η οπτικοποίηση του εαυτού σας κάτω από το νερό σας βοηθά επίσης να φτιάξετε τη διάθεση. Θυμηθείτε, στην πισίνα δεν μπορείτε να τραντάζετε απότομα τα χέρια σας, να πηδάτε συχνά ή ακόμα και να βαδίζετε με ακρίβεια. Δώστε λοιπόν στις κινήσεις σας υποβρύχια ομαλότητα! Τους πρώτους τρεις μήνες, είναι καλύτερο να ασκείσαι το πολύ 4 φορές την εβδομάδα, κάνοντας 7 ασκήσεις με τρεις επαναλήψεις. Εάν έχετε σοβαρές παθήσεις, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τον έλεγχο των αρχικών θέσεων. Πρέπει να κρατηθείτε σε κάθε στάση για τουλάχιστον ένα λεπτό.

Ευχάριστες αποχρώσεις της σλαβικής γυμναστικής

Ορίστε το δικό σας ατομικό συγκρότημαΚάθε άτομο μπορεί να το κάνει και μπορείτε να ξεκινήσετε με το ένα τέταρτο όλων των ασκήσεων. Μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία πιο ενδιαφέρουσα και να ετοιμάσετε μια προσωπική τράπουλα, ώστε να μπορείτε να κάνετε μόνο εκείνες τις ασκήσεις που τραβήξατε μια δεδομένη ημέρα. Πρώτα από όλα, κάντε τις ασκήσεις του πάνω κόσμου. Ακολουθούν η μέση και κάτω. Η κύρια άσκηση γίνεται στο τέλος του πρώτου γύρου της γυμναστικής και είναι οποιαδήποτε άσκηση της επιλογής σας. Υπάρχουν δύο γύροι ασκήσεων συνολικά.

Σημεία εκκίνησης

Πού αρχίζει η σλαβική γυμναστική; Για τους άνδρες, αυτό θα είναι επίσης δύσκολο γιατί όλες οι θέσεις εκκίνησης είναι η ενσάρκωση της απαλότητας και της τρυφερότητας. Πρέπει να κρατάτε τα γόνατά σας χαλαρά και να τα μετακινείτε ομαλά. Τοποθετούμε τα πόδια μας ελαφρώς πιο φαρδιά από το πλάτος των ώμων για ασκήσεις του επάνω κόσμου. Κρατάμε τους ώμους και τους γοφούς μας σε ευθεία γραμμή και τοποθετούμε τα χέρια μας πίσω από την πλάτη μας. Φροντίστε να δημιουργήσετε παράλληλες γραμμές. Θα πρέπει να υπάρχει ένταση στους ώμους και τα χέρια σας όταν εκτελείτε την άσκηση. Στο τακτικά μαθήματαη ένταση θα εξαφανιστεί. Να θυμάστε ότι υπάρχουν 9 ασκήσεις σε κάθε κόσμο, αλλά δεν χρειάζεται να τις κάνετε όλες ταυτόχρονα. Ζεσταίνουμε συγκεκριμένα τους μύες στον πάνω κόσμο. Μία από τις ασκήσεις στοχεύει τα δάχτυλα των ποδιών. ένας άντρας με λυγισμένα γόνατα κουνιέται στα δάχτυλα των ποδιών του με το πηγούνι σηκωμένο.

Όλες οι κινήσεις βασίζονται στην επαφή με το σώμα, τις φυσικές παραμορφώσεις και τις παράλληλες γραμμές.

Για ποιον δεν είναι κατάλληλη η τεχνική;

Έχουμε ήδη πει ότι δεν ωφελούνται όλοι ούτε χρειάζεται να κάνουν τέτοιες ασκήσεις. Για παράδειγμα, η σλαβική γυμναστική δεν είναι καθόλου κατάλληλη για άνδρες. Οι ασκήσεις θα τους φαίνονται απλές και άχρηστες. Αλλά ο κίνδυνος είναι ότι ένα κορίτσι μπορεί νωρίς να φουντώσει από το πάθος για τους άντρες αν αρχίσει να κάνει τέτοια γυμναστική. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες καταστάσεις, οι εκπαιδευτές προσκαλούν τα κορίτσια σε μαθήματα με τις μητέρες τους ή τους ενήλικες συγγενείς τους για να δώσουν την ενέργεια που είναι κατάλληλη για την ηλικία του μαθητή. Εκείνες οι κυρίες που παίρνουν ενεργά ορμονικά φάρμακα ή αντισυλληπτικά δεν πρέπει να καταφεύγουν στη σλαβική γυμναστική. Ουσιαστικά δύο στοιχεία, αφού η σλαβική μέθοδος στοχεύει στην ανάπτυξη και τον εμπλουτισμό της γυναικείας πηγής ενέργειας. Μπορεί η σύγχρονη ιατρική να αντισταθεί σε αυτό; Η ερώτηση είναι ενδιαφέρουσα...