Ομάδα σκι αντοχής. Προπόνηση ενδυνάμωσης της ομάδας αποστάσεων της εθνικής ομάδας σκι αντοχής της Ρωσίας
Είμαι σίγουρος ότι όλοι έχουν δει την ταινία της Maya Guseinova για την προπόνηση δύναμης των σκιέρ μας, με επικεφαλής τον Alksandr Legkov. Δεν είναι καινούργιο. Υπάρχουν δύο μέρη. Η δουλειά είναι έντονη, τα παιδιά οργώνουν.
Αλλά αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι υπάρχουν πολλές απόψεις για τέτοια προπόνηση δύναμης. Ναι, σε εμάς τους ερασιτέχνες φαίνεται ότι αυτές είναι οι πιο προχωρημένες ιδέες, πρέπει να τις αντιγράψετε με τόλμη και θα είστε πιο δυνατοί από ποτέ. Υπάρχουν όμως σχόλια από ειδικούς. Δεν είναι τόσο φιλόξενοι. Διαβάστε παρακάτω δύο σχόλια για όσα είδαμε.
Ακολουθούν τα σχόλια του Vasily Parnyakov σε αυτό το βίντεο:
Δεύτερο μέρος της προπόνησης δύναμης απομακρυσμένη ομάδαΕθνική ομάδα της Ρωσίας αγώνες σκιπραγματοποιείται σε κλασικό γυμναστήριο (αμέσως μετά τα μαθήματα στο γυμναστήριο). Αλλά για μεγάλα τμήματα του ρωσικού αθλητικού περιβάλλοντος είναι εντελώς επαναστατικό.
Όλες οι ίδιες οι ασκήσεις είναι κοινές και γνωστές - πάγκος, σειρές από πάνω, έλξεις ενώ ξαπλώνετε στο στομάχι σας, οκλαδόν με μπάρα και βουτιές. Όλες οι ασκήσεις γίνονται - προσοχή (!) - με ΜΕΓΙΣΤΑ βάρη.
Επιπλέον - εδώ "θάβεται" η επανάσταση - μετά από κάθε άσκηση με βάρη, οι αθλητές κάνουν ασκήσεις για την ίδια μυϊκή ομάδα χωρίς βάρη και με ΜΕΓΙΣΤΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ(ή, σε περίπτωση άλματος, με μέγιστη έκρηξη). Αυτό έχει ένα βαθύ φυσιολογικό νόημα - μια στιγμιαία μετατροπή της δύναμης σε ταχύτητα. Παρακαλώ πληρώστε Ιδιαίτερη προσοχήγια άσκηση με μπάλα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να πετάμε τη μπάλα γρήγορα και με έμφαση. Σηκώστε το γρήγορα και «οδήξτε» το ξανά στο πάτωμα. Ρυθμός και ταχύτητα.
Η αγαπημένη μου στιγμή ήταν να πηδάω τις σκάλες. Μάλλον επειδή πηδούσα πολύ όταν έτρεχα μεσαίες αποστάσεις. Εδώ, χωρίς αμφιβολία, το καλύτερο είναι ο Ilya Chernousov - μια τέτοια έκρηξη που θα ζηλέψουν οι άλτες στο μήκος!
Το βίντεο δείχνει ξεκάθαρα ένα γεμάτο γυμναστήριο, για το οποίο μίλησα στα σχόλιά μου στο πρώτο μέρος του βίντεο προπόνησης δύναμης σκιέρ. Σε τέτοιες συνθήκες, είναι δύσκολο να τηρηθεί αυστηρά το χρονοδιάγραμμα και η σωστή σειρά των ασκήσεων. Αλλά τα παιδιά αξιοποιούν στο έπακρο αυτό που είναι δυνατό και ο Oleg Perevozchikov και η Isabelle Knaute προσπαθούν να διαχωρίσουν τη ροή των αθλητών όσο το δυνατόν πιο ικανά. Ας ελπίσουμε λοιπόν ότι όλα είναι υπό έλεγχο.
Όλα είναι όμορφα, τα παιδιά δούλεψαν σκληρά. ΩΣΤΟΣΟ! Ακολουθούν τα σχόλια του Sergei Strukov (ειδικός φυσικής αποκατάστασης, ειδικός στο FPA Association of Fitness Professionals, συγγραφέας του βιβλίου "Βασικές αρχές της προπόνησης φυσικής κατάστασης"):
Είδα το βίντεο και στεναχωρήθηκα. Αν και δεν είμαι ειδικός στο σκι, δεν μπορείς να χτίσεις έτσι την προπόνηση δύναμης.
Ιδανικά, η προπόνηση δύναμης θα πρέπει να είναι μονής κατεύθυνσης, δηλαδή μεταξύ ενός τύπου και του άλλου, πρέπει να κάνετε τουλάχιστον ένα διάλειμμα 4 ωρών. Όταν συνδυάζονται εκρηκτικές κινήσεις και κινήσεις πραγματικής ισχύος με χαμηλές γωνιακές ταχύτητες στις αρθρώσεις, είναι προτιμότερο να εκτελούνται πρώτα εκρηκτικές.
Αλλά αυτό δεν αποκλείει τον σχηματισμό τάξεων στα λεγόμενα μπλοκ, τα οποία, με την απλούστερη προσέγγιση, δίνουν 4 επιλογές για το συνδυασμό του φορτίου:
1) Εκρηκτικό μέχρι την κορυφή - δύναμη μέχρι την κορυφή
2) Εκρηκτικό μέχρι κάτω - δύναμη μέχρι κάτω
3) Δύναμη προς τα κάτω - εκρηκτικό προς τα πάνω (με φόντο κάποιας γενικής κόπωσης)
4) Δύναμη προς τα πάνω - εκρηκτικό προς τα κάτω (με φόντο κάποιας γενικής κόπωσης)
Λάβετε υπόψη ότι αυτά είναι παραδείγματα του απλούστερου συνδυασμού, αν και συνιστάται να εξοικονομήσετε χρόνο και προσπάθεια, καθώς και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα εκπαιδευτική διαδικασίασχεδιάστε τα φορτία μεμονωμένα σε πιο σύνθετους συνδυασμούς, χρησιμοποιώντας μια σειρά ασκήσεων ως «μπλοκ» από τα οποία κατασκευάζονται οι τάξεις. Για παράδειγμα:
1) Σειρά άλματα
2) Πλειομετρική σειρά push-up
3) Σειρά Squat
4) Σειρά ράβδων
Τα superset για αυτούς τους τύπους εργασιών δύναμης δεν δικαιολογούνται. Συνήθως χρησιμοποιούνται σε ασκήσεις μυϊκής υπερτροφίας και ενδείκνυνται κυρίως για την εκγύμναση σχετικά μικρών μυών σε απλές κινήσεις.
Είναι σοβαρό λάθος να χρησιμοποιείτε τα μισά squats ως κύρια κίνηση δύναμης. Αυτός ο τύπος squats αναπτύσσει ανεπαρκώς τους μύες των ποδιών, δημιουργεί μυϊκές ανισορροπίες και, το πιο σημαντικό, υπερφορτώνει άσκοπα τη σπονδυλική στήλη. Πιστεύω ότι οι σκιέρ μπορούν να προπονηθούν χωρίς να κάνουν καθόλου μισές καταλήψεις. Όσον αφορά την τεχνική εκτέλεσης: δεν μπορείτε να δείτε αυτές τις προπονήσεις χωρίς δάκρυα. Τα παιδιά οργώνουν - μπράβο! Αλλά κερδίζουν όχι λόγω, αλλά παρά την προπόνησή τους.
Θα ήθελα να προσθέσω για δικό μου λογαριασμό. Έχετε παρατηρήσει ότι όλοι οι σκιέρ μας φαίνονται ανεβασμένοι; Κοίτα, όλοι έχουν ανακούφιση, τα χέρια τους είναι σαν τα πόδια. Και κοιτάξτε τους Norgs ή τους Σουηδούς. Δεν έχουν τέτοιο έδαφος, αλλά κάνουν σκι εξίσου καλά.
Ίσως κάνουμε επιπλέον δουλειά στο γυμναστήριο;
Το Προεδρείο της Ρωσικής Ομοσπονδίας Αγώνων Σκι (FLGR) την Τρίτη 24 Απριλίου ενέκρινε τέσσερις ομίλους ως μέρος της εθνικής ομάδας, οι οποίοι θα λειτουργήσουν υπό την ηγεσία των Markus Kramer, Oleg Perevozchikov, Yuri Borodavko και Egor Sorin.
Σύνθεση της ρωσικής ομάδας σκι αντοχής για τη σεζόν 2018/2019
Ανδρες
Εκπαιδευτής Perevozchikov O.O., Akimov D.B.
1. Alexander Bessmertnykh (περιοχή Μόσχας/περιοχή Κεμέροβο), γεννημένος το 1986.
2. Vylegzhanin Maxim (Δημοκρατία Ουντμούρτ) γεννημένος το 1982
3. Andrey Larkov (Δημοκρατία του Ταταρστάν), γεννημένος το 1989.
4. Andrey Melnichenko (Εδάφιο Krasnoyarsk), γεννημένος το 1992.
5. Rybochkin Yaroslav (Δημοκρατία του Ταταρστάν) γεννημένος το 1998
6. Ilya Semikov (Κόμι Δημοκρατία) γεν. 1993
7. Yakimushkin Ivan (περιοχή Tyumen), γεννημένος το 1996.
1. Evgeniy Belov (περιοχή Tyumen), γεννημένος το 1990.
2. Andrey Krasnov (Αγία Πετρούπολη), γεννημένος το 1994.
3. Artem Maltsev (περιοχή Nizhny Novgorod/Δημοκρατία της Μορδοβίας), γεννημένος το 1993.
4. Zealous Gleb (περιοχή Tyumen) γεννημένος το 1991
5. Ustyugov Sergey (KhMAO-Yugra) γεννημένος το 1992
6. Kirillov Ivan (Μόσχα) γεν. 1996
1. Bolshunov Alexander (περιοχή Tyumen/περιοχή Bryansk) γεννημένος το 1996
2. Vechkanov Vladislav (περιοχή Chelyabinsk), γεννημένος το 1997.
3. Egor Kazarinov (Δημοκρατία του Ταταρστάν) γεννημένος το 1997
4. Andrey Sobakarev (περιοχή Νοβοσιμπίρσκ), γεννημένος το 1996.
5. Spitsov Denis (περιοχή Tyumen), γεννημένος το 1996.
6. Alexey Chervotkin (Μόσχα), γεννημένος το 1995.
1. Sergey Ardashev (Δημοκρατία Ουντμούρτ), γεννημένος το 1998.
2. Vitsenko Alexey (Κόμι Δημοκρατία) γεννημένος το 1990
3. Kirill Kilivnyuk (Εδάφιο Krasnoyarsk), γεννημένος το 1998.
4. Ilya Poroshkin (Κόμι Δημοκρατία), γεννημένος το 1995.
Αυτοπροετοιμασία
1. Volzhentsev Stanislav (Κόμι Δημοκρατία) γεννημένος το 1985
2. Panzhinsky Alexander (Μόσχα) γεννημένος το 1989
3. Petukhov A.E. (Μόσχα/περιοχή Μουρμάνσκ) γεννημένος το 1983
γυναίκες
Προπονητής Kramer M., Turyshev S.A.
1. Yulia Belorukova (Κόμι Δημοκρατία), γεν. 1995.
2. Zhambalova Alisa (Δημοκρατία της Buryatia), γεννημένη το 1995.
3. Kirpichenko Yana (Εδάφιο Αλτάι/Εδάφιο Κρασνογιάρσκ) γεννημένος το 1996
4. Natalya Matveeva (Μόσχα/περιοχή Ryazan), γεννημένη το 1986.
5. Soboleva Elena (περιοχή Νοβοσιμπίρσκ/Αυτόνομη Περιφέρεια Yamalo-Nenets) γεννημένη το 1992
6. Evgenia Shapovalova (KhMAO-Yugra), γεννημένη το 1986.
Προπονητής Borodavko Yu.V., Zhmurko A.V.
1. Durkina Lydia (Αγία Πετρούπολη) γεννημένη το 1997
2. Zherebyatyeva Anna (περιοχή Tyumen), γεννημένη το 1997.
3. Ιστομίνα Μαρία (περιοχή Περμ) γεννηθείς το 1997
4. Natalya Nepryaeva (περιοχή Μόσχας/περιοχή Tver), γεννημένη το 1995.
Προπονητής E.V. Sorin, N.V. Pankratov
1. Aleshina Tatyana (περιοχή Tyumen), γεννημένη το 1994.
2. Bayazitova Aida (Μόσχα), γεννημένη το 1998.
3. Kalsina Polina (KhMAO-Yugra), γεννημένη το 1989.
4. Matsokina Khristina (περιοχή Magadan), γεννημένη το 1998.
5. Polina Nekrasova (Αγία Πετρούπολη), γεν. 1998.
6. Nechaevskaya Anna (Δημοκρατία του Ταταρστάν) γεν. 1991
Αυτοπροετοιμασία
1. Maria Gushchina (KhMAO-Yugra), γεννημένη το 1989.
2. Anastasia Dotsenko (Δημοκρατία του Ταταρστάν), γεννηθείσα το 1986.
3. Αναστασία Σέντοβα (περιοχή Νίζνι Νόβγκοροντ/Δημοκρατία της Μορδοβίας), γεννηθείσα το 1995.
4. Chekaleva Yulia (περιοχή Vologda/Δημοκρατία του Ταταρστάν) γεννημένη το 1984
Junior ομάδα(Πρώτος προπονητής Timofeev V.D.)
Juniors 19–20: Προπονητής A.A. Kravchenko, S.S. Dergunov
1. Artem Vasiliev (Primorsky Territory), γεννημένος το 2000.
2. Yegoshin Yaroslav (περιοχή Tyumen), γεννημένος το 1999.
3. Andrey Kuznetsov (περιοχή Yaroslavl), γεννημένος το 2000.
4. Andrey Nekrasov (Κόμι Δημοκρατία), γεννημένος το 1999.
5. Seleznev Ivan (Δημοκρατία Ουντμούρτ) γεννημένος το 2000
6. Soloviev Pavel (περιοχή Perm), γεννημένος το 2001.
7. Terentyev Alexander (περιοχή Αρχάγγελσκ/Αυτόνομη Περιφέρεια Nenets) γεννημένος το 1999
8. Denis Filimonov (Δημοκρατία Ουντμούρτ), γενν. 1999.
Juniors 19–20: Προπονητής A.V. Gelmanov, E.V. Nemtinov
1. Alena Baranova (περιοχή Τομσκ), γεννημένη το 2001.
2. Grukhvina Anna (περιοχή Tyumen), γεννημένη το 1999.
3. Kuskova Kristina ( Δημοκρατία του Τσουβάς) γεννήθηκε το 2000
4. Meged Ekaterina (περιοχή Νοβοσιμπίρσκ), γεννημένη το 2001.
5. Mekryukova Natalya (περιοχή Tyumen), γεννημένη το 2000.
6. Ekaterina Oshchepkova (περιοχή Perm), γεννημένη το 2000.
7. Faleeva Anastasia (Μόσχα), γεν. 2000.
8. Shalaboda Elizaveta (Μόσχα/Primorsky Territory) γεννημένος το 1999
Η Ρωσική Ομοσπονδία Αγώνων Σκι (FLGR) δημοσίευσε τη σύνθεση της ρωσικής ομάδας για τη σεζόν 2016/2017. Η ανδρική και η γυναικεία ομάδα χωρίζονται σε πολλούς ομίλους, οι οποίοι θα προπονηθούν υπό διαφορετικούς προπονητές. Νωρίτερα, στις 19 Απριλίου, πραγματοποιήθηκε το προπονητικό συμβούλιο της FLGR, με αποτέλεσμα να μην αλλάξουν οι ανώτεροι προπονητές των εθνικών ομάδων της Ρωσίας και οι προπονητές χωριστές ομάδες, και πρότεινε επίσης τις λίστες των ρωσικών εθνικών ομάδων για τη σεζόν 2016/17 για έγκριση από το προεδρείο της FLGR.
ΣΥΝΘΕΣΗ ΤΟΥ ΡΩΣΙΚΟΥ ΟΜΑΔΙΚΟΥ ΑΓΩΝΑ ΣΚΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΕΖΟΝ 2016/2017
ΑΝΔΡΕΣ:
Ανώτερος προπονητής - Perevozchikov Oleg Orestovich
1. Alexander Bessmertnykh (περιοχή Μόσχας/περιοχή Κεμέροβο)
2. Vylegzhanin Maxim (Δημοκρατία των Ουντμούρτ)
3. Larkov Andrey (Δημοκρατία του Ταταρστάν)
4. Melnichenko Andrey (περιοχή Krasnoyarsk)
5. Semikov Ilya (Δημοκρατία Κόμι)
6. Γιαπάροφ Ντμίτρι (Δημοκρατία των Ουντμούρτ)
Εκπαιδευτής - Burgermeister Reto
1. Belov Evgeniy (περιοχή Tyumen)
2. Vokuev Ermil (Δημοκρατία Κόμι)
3. Stanislav Volzhentsev (Δημοκρατία Κόμι)
4. Gafarov Anton (KhMAO-Yugra)
5. Ustyugov Sergey (KhMAO-Yugra)
Προπονητής - Κράμερ Μάρκους
1. Legkov Alexander (KhMAO-Yugra)
2. Sedov Petr (περιοχή Μόσχας/περιοχή Νίζνι Νόβγκοροντ)
3. Turyshev Sergey (KhMAO-Yugra)
4. Chernousov Ilya (περιοχή Νοβοσιμπίρσκ/περιοχή Ριαζάν)
Προπονητής - Borodavko Yuri Viktorovich
1. Bolshunov Alexander (περιοχή Bryansk)
2. Kirillov Ivan (Μόσχα)
3. Ροστόβτσεφ Ντμίτρι (Μόσχα)
4. Sobakarev Andrey (περιοχή Νοβοσιμπίρσκ)
5. Spitsov Denis (περιοχή Tyumen)
6. Alexey Chervotkin (Μόσχα)
7. Tanygina Alevtina (Μόσχα)
Ανώτερος προπονητής - Kaminsky Yuri Mikhailovich
1. Nikita Kryukov (Μόσχα/Δημοκρατία της Σάχα (Γιακουτία))
2. Panzhinsky Alexander (Μόσχα/Δημοκρατία της Μορδοβίας)
3. Parfyonov Andrey (περιοχή Tyumen)
4. Alexey Petukhov (Μόσχα/Δημοκρατία της Μορδοβίας)
5. Zealous Gleb (περιοχή Tyumen)
ΓΥΝΑΙΚΕΣ:
Ανώτερος προπονητής - Ακίμοφ Ντανίλ Μπορίσοβιτς
1. Vedenina Daria (περιοχή Tyumen)
2. Gushchina Maria (KhMAO-Yugra)
3. Dotsenko Anastasia (Δημοκρατία του Ταταρστάν)
4. Zhambalova Alisa (Δημοκρατία της Buryatia)
5. Kovaleva Polina (περιοχή Μόσχας/Κρασνογιάρσκ)
6. Elena Soboleva (περιοχή Νοβοσιμπίρσκ/Αυτόνομη Περιφέρεια Yamalo-Nenets)
7. Daria Storozhilova (περιοχή Kaluga)
8. Όλγα Τσάρεβα (Δημοκρατία Κόμη)
Προπονητής - Κράμερ Μάρκους
1. Belorukova Yulia (Δημοκρατία Κόμι)
2. Natalya Zhukova (Δημοκρατία του Ταταρστάν)
3. Kalsina Polina (KhMAO-Yugra)
4. Natalya Matveeva (περιοχή Μόσχας/Ryazan)
5. Natalya Nepryaeva (περιοχή Μόσχας/περιοχή Tver)
6. Sedova Anastasia (περιοχή Νίζνι Νόβγκοροντ/Δημοκρατία της Μορδοβίας)
7. Chekaleva Yulia (περιοχή Vologda)
ΔΟΜΗ JUNIOR:
Προπονητής - Kravchenko Alexander Alexandrovich
1. Vechkanov Vladislav (περιοχή Chelyabinsk)
2. Egor Kazarinov (περιοχή Perm)
3. Kilivnyuk Kirill (περιοχή Krasnoyarsk)
4. Αντρέι Νεκράσοφ (Δημοκρατία Κόμι)
5. Ponomarev Valery (περιοχή Περμ)
6. Rybochkin Yaroslav (Μόσχα)
Προπονητής - Artemy Vladimirovich Gelmanov
1. Durkina Lydia (Αγία Πετρούπολη)
2. Zherebyatyeva Anna (περιοχή Όρενμπουργκ)
3. Ιστομίνα Μαρία (περιοχή Περμ)
4. Kirpichenko Yana (Εδάφιο Αλτάι)
5. Olga Kucheruk (περιοχή Σαμάρα)
6. Polina Nekrasova (Αγία Πετρούπολη)
PYEONGCHANG, 25 Φεβρουαρίου - RIA Novosti, Sergey Smyshlyaev.Η ρωσική ομάδα σκι αντοχής δεν κέρδισε το χρυσό στη διοργάνωση, αλλά αφήνει την Πιονγκτσάνγκ με οκτώ μετάλλια.
Πριν την έναρξη Ολυμπιακό τουρνουάστην Πιονγκτσάνγκ, σχεδόν κανείς δεν θα μπορούσε καν να ονειρευτεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι σε Νότια ΚορέαΜε απόφαση της ΔΟΕ, πολλοί αρχηγοί εθνικών ομάδων δεν ήρθαν, συμπεριλαμβανομένων των Sergei Ustyugov, Maxim Vylegzhanin, Alexander Legkov, Natalya Matveeva και Yulia Chekaleva, ήταν δύσκολο να περιμένουμε μια διασπορά μεταλλίων από την εθνική ομάδα.
«Πίστευα ότι θα μπορούσα να ανταγωνιστώ για περισσότερα υψηλές θέσεις, γιατί πλησίαζα, αλλά υπάρχει κάτι να δουλέψω. Ένιωσα αρκετά καλά. Αλλά όλα ήταν κατά κάποιο τρόπο σπασμωδικά: κάποια κομμάτια ήταν λίγο βαριά για μένα και μερικά ήταν πιο ελαφριά, κάπου μου φάνηκε ότι οι αντίπαλοί μου ήταν πιο ήσυχοι», είπε η Nepryaeva στους δημοσιογράφους. — Σε κάποια σημεία της απόστασης έτρεχα πιο εύκολα, ενώ άλλα ήταν πιο δύσκολα. Δεν είμαι απογοητευμένος με την όγδοη θέση· αυτό είναι ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα. Αλλά νομίζω ότι μπορώ να είμαι πιο ψηλά».
Το ανδρικό σκιάθλο δεν ξεκίνησε με τον πιο ευχάριστο τρόπο για τους Ρώσους: ήδη στα πρώτα μέτρα της απόστασης μαζί με τον Νορβηγό Σίμεν Χέγκσταντ Κρούγκερ έπεσαν στα ερείπια. Και αν ο τελευταίος δεν μπορούσε να επιστρέψει στον αγώνα, ο Spitsov έδειξε πραγματικές αγωνιστικές ιδιότητες. Παράλληλα, σταμάτησε ένα βήμα μακριά από την εξέδρα, την οποία κατέλαβαν οι Νορβηγοί: Κρούγκερ και Χανς Κρίστερ Χόουντ.
"Για να είμαι ειλικρινής, δεν κατάλαβα (τι συνέβη στην αρχή). Ο Κρούγκερ έπεσε, ο Αντρέι Λάρκοφ τον ακολούθησε, ακολουθήσαμε ο ένας τον άλλον και δεν είχα χρόνο να αντιδράσω. Φυσικά, είχε αντίκτυπο, εμείς έπρεπε να παίξουμε τόσο πολύ, ήμασταν οι τελευταίοι που φύγαμε από την αρχή, αλλά είναι καλό που ο ρυθμός ήταν μέτριος. Είναι καλό που καταφέραμε να μειώσουμε αυτή τη διαφορά. Δεν ήταν τόσο δύσκολο ψυχολογικά. Στον τρίτο γύρο έχασα την επαφή, είδα ότι η ομάδα απομακρυνόταν και σκέφτηκα ότι το αποτέλεσμα του αγώνα είχε κριθεί, αλλά πάλεψα μέχρι το τελευταίο», είπε ο Spitsov στους δημοσιογράφους.
Χάλκινο διπλό
Με βάση τα αποτελέσματα του σκιάθλου, ήταν σαφές ότι η Belorukova, για να το θέσω ήπια, ήταν δυσαρεστημένη με το αποτέλεσμά της και αυτός ο αθλητικός θυμός τη βοήθησε πολύ στο επόμενο σπριντ κλασικό στυλ. Η Ρωσίδα, παρέα με τη συμπατριώτισσά της Nepryaeva έφτασε στον τελικό, όπου έχασε μόνο από τον Σουηδό και Νορβηγό Maiken Kaspersen Falle. Έτσι, η Belorukova, έχοντας συνέλθει από σοβαρά προβλήματα υγείας, ξεκίνησε το ταξίδι της για τα μετάλλια Ρώσοι σκιέρστην Πιονγκτσάνγκ.
"Υπάρχει ένα αίσθημα απόλυτης ευτυχίας. Δεν υπάρχει και δεν μπορεί να υπάρξει καμία λύπη που το μετάλλιο θα μπορούσε να ήταν διαφορετικό. Πέρασα πολλά για αυτό το μετάλλιο. Δεν θέλω να το ξαναπώ. Σήμερα ήξερα ότι θα υπήρχε ήταν ένα μετάλλιο. Υπήρχαν συναισθήματα. Εκείνη τη χρονιά (στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα) στο Λάχτι, ήξερα επίσης από το πρωί ότι θα υπήρχε ένα μετάλλιο", είπε η Belorukova στους δημοσιογράφους.
ΣΕ ανδρικό σπρινττις προσπάθειές της υποστήριξε ο Alexander Bolshunov, η συμμετοχή του οποίου σε αυτόν τον αγώνα δεν είχε αρχικά προγραμματιστεί λόγω πρόσφατης ασθένειας. Αλλά στο τέλος, ο μελλοντικός ήρωας των Αγώνων άλλαξε τα εισιτήριά του και πέταξε στη Νότια Κορέα νωρίτερα από το χρονοδιάγραμμα, ξεκινώντας το σπριντ και κερδίζοντας το χάλκινο.
"Η θερμοκρασία ήταν σχεδόν σαράντα, ανάπαυση στο κρεβάτι για δέκα ημέρες, μια εβδομάδα στο νοσοκομείο", είπε ο Bolshunov μετά τον τελικό στην Pyeongchang. "Έχασα πολύ βάρος, έχασα τρία ή τέσσερα κιλά. Ήταν πραγματικά χάλια. Η απόφαση (να πήγαινε στο Pyeongchang) έγινε σε τέσσερις ημέρες "πριν από το σπριντ. Παρακολούθησα σκιάθλο στο Seefeld, στην Αυστρία. Και ο προπονητής μου και εγώ αποφασίσαμε στο δείπνο ότι δεν υπάρχουν μετάλλια στον δρόμο. Και είτε πάω και παλέψω, ξεκινώ με το σπριντ, ή δεν πάω καθόλου σε αυτούς τους αγώνες».
Το επίτευγμα του Spitsov
Στον αγώνα 10 χιλιομέτρων ελεύθερου γυναικών, τρεις Ρώσοι σκιέρ τερμάτισαν στην πρώτη εικοσάδα: η Αναστασία Σέντοβα έδειξε το 8ο αποτέλεσμα και έγινε 10η και η Αλίσα Ζαμπαλόβα τερμάτισε 17η. Στον αγώνα των 15 χιλιομέτρων των ανδρών, ο Spitsov πήρε εκδίκηση για την απογοητευτική τέταρτη θέση στο σκιάθλον, παίρνοντας το χάλκινο σε ένα άθλημα που ποτέ δεν θεωρήθηκε στολίδι για τους Ρώσους.
"Αφιέρωσα την τέταρτη θέση μου στον πατέρα μου. Αλλά η τέταρτη θέση δεν είναι μετάλλιο, και τώρα μπορώ να του αφιερώσω αυτό το χάλκινο μετάλλιο. Τον ευχαριστώ που τον έφερε στο σκι, που ενστάλαξε την αγάπη για το σκι. Τον ευχαριστώ πολύ για αυτό ευγνώμων. Νομίζω ότι θα ήταν δίκαιο να αφιερώσω αυτό το μετάλλιο στον πατέρα μου. Το μυστικό της επιτυχίας των σκιέρ; Δεν ήταν για τίποτα που ο Seryoga () είπε: "Μας νίκησαν, αλλά πετάμε!" Όσο πιο δύσκολες ήταν οι συνθήκες , τόσο καλύτερα αποδίδουμε», είπε ο Spitsov στους δημοσιογράφους.
Επόμενο στο πρόγραμμα Ολυμπιακοί αγώνεςΥπήρχαν αγώνες σκυταλοδρομίας και στους δύο σκιέρ από τη Ρωσία ανέβηκαν στο βάθρο. Αρχικά γυναικεία ομάδαπήραν άλλο ένα χάλκινο, αφήνοντας μπροστά τους Νορβηγούς και τους Σουηδούς και στη συνέχεια οι άνδρες κέρδισαν το ασημένιο, χάνοντας μόνο από τη νορβηγική ομάδα.
"Φυσικά, υπάρχει ένα αίσθημα ικανοποίησης, γιατί ο καθένας μας συντονιζόταν για αυτό το μετάλλιο σήμερα", είπε η Νεπριάεβα. "Και καταλάβαμε ότι όλα είναι αληθινά, ότι μπορούμε να πολεμήσουμε επί ίσοις όροις με όλους. Είμαι απίστευτα χαρούμενη , αυτό είναι το πρώτο μου βραβείο στην παγκόσμια αρένα ενηλίκων, και ελπίζω ότι αυτό είναι μόνο η αρχή. Αν μου είχατε πει εκείνη τη χρονιά ότι θα είχα ολυμπιακό μετάλλιο, δεν θα το πίστευα (χαμογελάει).»
Η ανδρική ομάδα, μάλιστα, θα μπορούσε να παλέψει για το χρυσό, αλλά το μέλος της ομάδας, που είχε ενταχθεί στην ομάδα δύο μέρες νωρίτερα, δεν διεξήγαγε το στάδιο του με τον πιο επιτυχημένο τρόπο. Όπως και ο Bolshunov, ήταν στο νοσοκομείο τον Ιανουάριο, αλλά, σε αντίθεση με τον συμπαίκτη του, δεν είχε χρόνο να αναρρώσει πλήρως.
"Παρόλα αυτά, υπάρχει μια επίγευση", είπε ο Chervotkin στους δημοσιογράφους μετά την παρουσίαση του μεταλλίου. "Αυτός ο αγώνας πιθανότατα θα με ροκανίζει για πολύ καιρό, θα το θυμάμαι για πολύ καιρό ούτως ή άλλως. Η ασθένεια δεν είναι δικαιολογία, είτε εσείς ήταν άρρωστοι ή όχι, πολλοί άνθρωποι έχουν τέτοιες καταστάσεις. Ότι "Ο Aleksandr () βγήκε ουσιαστικά νικητής. Είναι ωραίο να παίρνεις ένα μετάλλιο, διαρκεί μια ζωή και κανείς δεν μπορεί να το αφαιρέσει."
Δεν σταματά εκεί
Στις 21 Φεβρουαρίου παίχτηκαν μετάλλια στην Πιονγκτσάνγκ ομαδικό σπριντ. Η Nepryaeva και η Belorukova δεν μπόρεσαν να αξιοποιήσουν τις δυνατότητές τους αυτή τη φορά, τερματίζοντας μόνο ένατη, αλλά ο Bolshunov και ο Spitsov δεν σχεδίαζαν να σταματήσουν εκεί, προσθέτοντας άλλο ένα ασήμι στο θησαυροφυλάκιο της ομάδας. Δυστυχώς, η έλλειψη εμπειρίας δεν μας επέτρεψε να παλέψουμε για την πρώτη θέση, που για άλλη μια φορά πήγε στη νορβηγική ομάδα.
«Για να είμαι ειλικρινής, όλα ήταν αρκετά για το χρυσό, αλλά ένα μικρό λάθος τακτικής του Ντένις - και χάθηκαν αρκετά δευτερόλεπτα. Όταν στάθηκε πίσω από τον Γάλλο (Μορίς) Μανιφίκα, που τον σταμάτησε, υπήρχε ένα κενό που προσπάθησα να κλείσω. αλλά ο Γιοχάνες () από αυτό το κενό ήταν αρκετό για να πάρει χρυσό», είπε ο Μπολσούνοφ στους δημοσιογράφους.
Όμως στον μαραθώνιο των 50 χιλιομέτρων σε κλασικό στυλ, ο ίδιος ο Ρώσος έκανε ένα παιδικό λάθος, που του στέρησε τον τίτλο Ολυμπιονίκης, που πήγε στον Finn Iivo Niskanen. Την πρώτη τριάδα έκλεισε ο Λάρκοφ.
«Αισθάνομαι μια αίσθηση χαράς για ένα ασημένιο μετάλλιο, για έναν υπέροχο αγώνα, αλλά είμαι επίσης στενοχωρημένος για το παιδικό λάθος που έκανε ο Αλέξανδρος», είπε ο προπονητής του Μπολσούνοφ, Γιούρι Μποροντάβκο, τηλεφωνικά. «Και του κόστισε ένα χρυσό μετάλλιο. Μιλήσαμε μαζί του χθες και αποφασίσαμε ότι πρέπει οπωσδήποτε να αλλάξουμε σκι πριν τον τελευταίο γύρο. Υποχρεωτικό, γιατί έχει λάσπη. Τα σκι του είχαν ετοιμαστεί, αλλά για κάποιο λόγο αποφάσισε να κάνει ένα διάλειμμα και να φύγει. Αν και είπαμε ότι θα ήταν πολύ δύσκολο να φύγω, γιατί τα φρέσκα σκι λειτουργούν πολύ καλύτερα».
Ο μαραθώνιος των γυναικών ολοκληρώθηκε με μια αρκετά προβλέψιμη νίκη για την Bjørgen, η οποία έγινε οκτώ φορές νίκη. Ολυμπιονίκης. Ο Σέντοβα έγινε 11ος, η Ζαμπαλόβα - 15η και η Νεπριάεβα - 24η.
Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα των Αγώνων στην Πιονγκτσάνγκ, ο Βιάλμπε τόνισε: "Για μένα, όλοι οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι ένα αίσθημα υπερηφάνειας για τους αθλητές μου, για την ομάδα μας. Παρά το γεγονός ότι η Sanya είχε το ένα πόδι στο χρυσό βάθρο σήμερα. Αλλά είδαμε ότι προφανώς έχει "Το συκώτι το έπιασαν, αλλά έδειξε ότι είναι μαχητής. Πρέπει να έχουν ένα μεγάλο και καλό αθλητικό μέλλον. Συγχαρητήρια σε αυτούς και σε όλη τη Ρωσία".
