Άρθρα για την ασφάλεια του νερού. Κανόνες συμπεριφοράς στο νερό: πώς να περάσετε διασκεδαστικές και ασφαλείς διακοπές στη θάλασσα

Κολύμβηση και άλλα θεραπείες νερούβοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και φυσική ανάπτυξη. Και η ανάπαυση σε μια λίμνη το καλοκαίρι θα είναι διπλά χρήσιμη. Καθαρός αέραςκαι η ζεστή ηλιοφάνεια σε λογικές ποσότητες δεν μπορεί να βλάψει. Αλλά ένα βαθύ σώμα νερού είναι επίσης μια ζώνη υψηλού κινδύνου. Για να μην μετατραπούν οι διακοπές σας σε τραγωδία, θα πρέπει να λάβετε προφυλάξεις.

Βασικοί κανόνες

Η κολυμβητική περίοδος μπορεί να ανοίξει μόνο όταν η θερμοκρασία του νερού φτάσει τους 20 βαθμούς Κελσίου. Πολλά προβλήματα παρουσιάζονται λόγω επιληπτικών κρίσεων. Στο κρύο νερό, οι μύες συσπώνται, το άτομο πανικοβάλλεται και δεν μπορεί να φτάσει στην ακτή. Δυστυχώς, μπορείτε να πνιγείτε από κράμπες ακόμα και σε μικρά βάθη.

Για την κολύμβηση, θα πρέπει να προτιμάτε αποδεδειγμένα υδάτινα σώματα. Είναι καλύτερα αν πρόκειται για μια ειδικά εξοπλισμένη παραλία με σημαδούρες και φράχτες. Πρέπει να υπάρχουν διασώστες που εργάζονται εδώ που μπορούν να έρθουν στη διάσωση εγκαίρως. Τέτοιες παραλίες συνήθως πληρώνονται. Αλλά είναι καλύτερα να πληρώσετε για την ασφάλειά σας.

Η ασφάλεια του νερού δεν μπορεί να διασφαλιστεί πλήρως στις άγριες παραλίες. Ο πάτος εδώ δεν έχει εξεταστεί από ειδικές υπηρεσίες. Αυτό σημαίνει ότι η λίμνη μπορεί να γεμίσει με παχιά φύκια. Οι δίνες και τα υπόγεια ρεύματα θα αποτελέσουν επίσης κίνδυνο. Δεν είναι πάντα δυνατό να βγούμε από αυτά. Επομένως, όσοι εξακολουθούν να αποφασίζουν να χαλαρώσουν σε μια άγρια ​​παραλία δεν πρέπει να κολυμπούν μακριά από την ακτή. Τέτοιες δεξαμενές είναι κατάλληλες μόνο για εκδρομές με σκάφος.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα φύκια;

Τα προβλήματα στο νερό στις περισσότερες περιπτώσεις δεν εμφανίζονται επειδή οι άνθρωποι δεν μπορούν να κολυμπήσουν. Ένα άτομο χωρίς ειδικές δεξιότητες δεν θα πάει βαθιά στο νερό. Αλλά για τους έμπειρους κολυμβητές, απρόβλεπτες καταστάσεις συμβαίνουν πιο συχνά. Τι να κάνετε αν κολυμπήσετε σε ένα πυκνό άλγη; Φυσικά, αυτή η κατάσταση δεν θα συμβεί σε όσους ασκούν την ασφάλεια του νερού. Άλλωστε το κολύμπι σε μη δοκιμασμένες περιοχές απαγορεύεται αυστηρά!

Αν ακόμα δυσάρεστη κατάστασησυνέβη, πρώτα από όλα πρέπει να συγκεντρώσετε το κουράγιο σας. Μπορεί να φαίνεται ότι τα φύκια περιορίζουν τις κινήσεις σας και σας σέρνουν στον πάτο. Αλλά αυτό είναι απλώς αυτο-ύπνωση. Ένα υγιές άτομο θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα υδρόβια φυτά χωρίς κανένα πρόβλημα. Οι κανόνες ασφάλειας του νερού περιγράφουν ακριβώς πώς να κινηθείτε σε ένα τέτοιο σώμα νερού. Είναι απαραίτητο να κολυμπήσετε μέσα από τα αλσύλλια με πολλές στάσεις. Μην ξεχνάτε ότι το νερό μπορεί να κρατήσει έναν άνθρωπο, ακόμα κι αν δεν κουνήσει τα χέρια και τα πόδια του. Προχωρώντας αργά κατά μήκος της λίμνης και ξεμπερδεύοντας τα φύκια στην πορεία, μπορείτε να φτάσετε με ασφάλεια στην ακτή.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πάτε στη λίμνη;

Πολλοί συνδέουν τις καλοκαιρινές διακοπές με διακοπές στην παραλία. Τα κορίτσια και τα αγόρια προσπαθούν να περνούν περισσότερο χρόνο στον ήλιο για να επιδείξουν ένα τέλειο μαύρισμα. Μάλιστα, προτείνεται να πάτε στην παραλία το πρωί ή το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει μεγάλος κίνδυνος υπερθέρμανσης. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να πέσει κάτω από 17 βαθμούς.

Συχνά συμβαίνει ότι ο αέρας έχει ήδη ζεσταθεί αρκετά έντονα, αλλά το νερό παραμένει κρύο. Μια ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη: ένας κολυμβητής θα χάσει τις αισθήσεις του ή μια μυϊκή κράμπα.

Πρέπει να τηρούνται προληπτικά μέτρα όταν χαλαρώνετε σε μια λίμνη με παιδιά. Η ασφάλεια του νερού μέσα από τα μάτια των παιδιών οφείλεται στη χρήση ειδικών βοηθητικών εξαρτημάτων. Στην πραγματικότητα, ένα φουσκωτό δαχτυλίδι δεν αρκεί. Όταν πηγαίνετε σε μια λίμνη με ένα παιδί, θα πρέπει επίσης να επιλέξετε προσεκτικά την ώρα για ξεκούραση. Τα παιδιά μπορούν να ανοίξουν την κολυμβητική περίοδο μόνο όταν το νερό ζεσταθεί έως και 25 βαθμούς. Συνιστάται να κολυμπήσετε με παιδιά μετά τις 4 το απόγευμα.

Αλκοόλ και νερό

Με την έναρξη των πρώτων ζεστών ημερών, πολλοί άνθρωποι μαζεύονται σε ομάδες και πηγαίνουν να χαλαρώσουν στη φύση. Πρώτα απ 'όλα, επιλέγονται μέρη κοντά σε υδάτινα σώματα. Ο καθαρός αέρας του δάσους και η ηλιοφάνεια ανεβάζουν τέλεια τη διάθεση. Αλλά για κάποιους αυτό δεν είναι αρκετό. Είναι δυνατόν να φανταστούμε την υπαίθρια αναψυχή χωρίς να πίνετε αλκοόλ; Όμως το αλκοόλ είναι η αιτία των περισσότερων ατυχημάτων.

Η ασφάλεια του νερού δεν μπορεί να διασφαλιστεί εάν ένα άτομο έχει καταναλώσει στο παρελθόν αλκοολούχα ποτά. Το αλκοόλ εμποδίζει τη φυσιολογική εγκεφαλική δραστηριότητα. Αυτό που τρομάζει έναν νηφάλιο άνθρωπο θα φαίνεται σαν απλό ασήμαντο σε έναν μεθυσμένο. Επιπλέον, το αλκοόλ προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Και όταν χτυπάς κρύο νερότα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αντίθετα, στενεύουν. Μια τέτοια απότομη αλλαγή μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης ή ακόμα και αιμορραγία.

Ενεργά παιχνίδια στο νερό

Η σωματική δραστηριότητα στο ποτάμι έχει τεράστια οφέλη. Αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει γενική κατάστασησώμα. Μπορείτε να παίξετε βόλεϊ στο νερό ή να τρέχετε πίσω από τον αντίπαλό σας. Αλλά τα σκληρά παιχνίδια πρέπει να εγκαταλειφθούν. Πρώτα απ 'όλα, το άλμα στο νερό μπορεί να είναι επικίνδυνο. Μια ανεπιτυχής προσγείωση μπορεί να οδηγήσει σε εξάρθρωση ή διάστρεμμα. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που οι παραθεριστές υπέστησαν τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη.

Το άλμα στο νερό πρέπει να γίνεται μόνο σε ειδικά εξοπλισμένα μέρη. Θα πρέπει να υπάρχει ένα ειδικό εφαλτήριο εδώ. Το άλμα θα γίνει υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή. Δεν θα πρέπει να επιτρέπεται σε παιδιά κάτω των 14 ετών να συμμετέχουν σε τέτοια ψυχαγωγία.

Η ασφάλεια του νερού θα πρέπει να τηρείται ακόμη και όταν κολυμπάτε σε μικρά βάθη. Είναι απαράδεκτο να κολυμπάς κάτω από άλλους παραθεριστές και να τους πιάνεις τα πόδια ή να ζητάς βοήθεια σαν αστείο. Τότε, όταν πραγματικά χρειάζεται βοήθεια, κανείς δεν θα θέλει να δώσει σημασία στον πνιγμένο.

Καταδύσεις

Ταξίδι σε υδάτινος κόσμοςθα είναι πραγματικά ενδιαφέρον και συναρπαστικό. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες ασφαλείας μέσα και κάτω από το νερό. Το καλοκαίρι, μπορείτε να κάνετε κολύμβηση με αναπνευστήρα σε μια μικρή λίμνη. Αυτό όμως πρέπει να γίνεται κοντά στην ακτή και υπό συνεχή επίβλεψη. Εάν είναι απαραίτητο, η βοήθεια θα παρέχεται έγκαιρα.

Οι καταδύσεις είναι μια δημοφιλής δραστηριότητα στην ακτή της θάλασσας. Οι παραθεριστές έχουν την ευκαιρία να κατέβουν σε μεγαλύτερα βάθη και να απολαύσουν την ομορφιά του εκπληκτικού υποβρύχιου κόσμου. Ένα άτομο χωρίς κάποια εμπειρία δεν πρέπει να βουτά μόνο του. Σε οποιαδήποτε ακτή υπάρχουν οργανισμοί που μπορούν να παρέχουν όχι μόνο μια στολή κατάδυσης, αλλά και να προσφέρουν τις υπηρεσίες ενός εκπαιδευτή.

Είναι ανεπιθύμητο για άτομα που έχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα και γαστρεντερικός σωλήνας. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι όσο αυξάνεται το βάθος, η πίεση αυξάνεται.

Πισίνα

Στις χώρες της ΚΑΚ, κολυμπήστε σε ανοιχτά νερά όλο το χρόνοοι καιρικές συνθήκες δεν το επιτρέπουν. Κανείς όμως δεν απαγορεύει την επίσκεψη στην πισίνα. Το κυριότερο είναι να έχετε πιστοποιητικό υγείας. Μπορείτε ακόμη και να πάτε σε μαθήματα κολύμβησης με μωρά. Παιδιά που εξασκούνται στο νερό από την αρχή Νεαρή ηλικία, αναπτυχθεί πολύ πιο γρήγορα.

Η πισίνα είναι επίσης μια περιοχή υψηλού κινδύνου. Συχνά, ακόμη και η παρουσία ενηλίκων δεν αρκεί για την αποφυγή ατυχήματος. Η ασφάλεια στο νερό μέσα από τα μάτια των παιδιών εξασφαλίζεται χάρη σε ειδικές συσκευές. Αυτά είναι φουσκωτά δαχτυλίδια και περιβραχιόνια. Αξίζει να θυμηθούμε ότι το νερό στην πισίνα αντιμετωπίζεται με ιδιαίτερο τρόπο. Βάζοντάς την μέσα αυτιάκαι τα μάτια μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Ως εκ τούτου, καλό είναι να επισκεφθείτε την πισίνα με ειδικό κοστούμι και καουτσούκ.

Κολύμπι σε βάρκα

Ένα σκάφος είναι ένα υπέροχο μέσο βαρκάδας και αλιεία. Αλλά θα πρέπει να ταξιδεύετε με τέτοια μεταφορά με προσοχή. Η διασφάλιση της ασφάλειας στο νερό εξαρτάται κυρίως από την κατάσταση του σκάφους. Πριν ξεκινήσετε, πρέπει να επιθεωρήσετε σχολαστικά το όχημα. Δεν πρέπει να υπάρχουν σημάδια ζημιάς σε αυτό. Το σκάφος πρέπει να διαθέτει σωσίβιο εξοπλισμό, κουπιά και δεξαμενή για το νερό που ρέει.

Πρέπει να μπείτε στο σκάφος ένα-ένα. Και απαγορεύεται η κίνηση γύρω από το όχημα ενώ κινείται. Επίσης, δεν πρέπει να κάθεστε στο σκάφος για να μην χάσετε την ισορροπία σας. Είναι απαραίτητο να κάθεστε ομοιόμορφα σε όλο το όχημα. Η ασφάλεια των παιδιών στο νερό πρέπει να διασφαλίζεται προσεκτικά. Ένα παιδί μπορεί να μπει σε βάρκα μόνο φορώντας ένα ειδικό φουσκωτό γιλέκο. Το μωρό δεν πρέπει να κάθεται κοντά στην άκρη.

Ασφάλεια νερού το χειμώνα

Ο χειμώνας είναι μια εξαιρετική εποχή για να χαλαρώσετε δίπλα στο ποτάμι. Μπορείτε να πάτε για ψάρεμα ή απλώς να κάνετε πατινάζ στον πάγο. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τον τεράστιο αριθμό κινδύνων. Ο πάγος σε πολλά υδάτινα σώματα είναι πολύ ύπουλος. Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται αρκετά ανθεκτικό. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το πατήσετε και το πόδι σας να καταλήξει κάτω από το νερό. Εάν το πρόβλημα συνέβη σε μικρό βάθος, τότε αντιμετωπίζετε μόνο ένα κρύο. Δεν καταφέρνουν όμως όλοι να ξεφύγουν σε μεγάλα βάθη.

Πρέπει επίσης να τηρείται η ασφάλεια του νερού χειμερινή περίοδο. Δεν πρέπει να πατάτε στον πάγο εάν η θερμοκρασία παραμένει κάτω από τους μηδέν βαθμούς για λίγες μόνο ημέρες. Το μεσοχειμώνα είναι η ιδανική εποχή για ψάρεμα στη λίμνη. Αλλά και εδώ είναι απαραίτητο να ληφθούν προφυλάξεις. Αξίζει να πάτε σε μια λίμνη το χειμώνα μόνο με παρέα. Θα πρέπει οπωσδήποτε να πάρετε μαζί σας μια αλλαγή ρούχα και σωτήριο εξοπλισμό.

Πώς να σώσετε έναν πνιγμένο;

Όλοι θα πρέπει να μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο σε μια ασυνήθιστη κατάσταση. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλά σχολεία διδάσκουν ένα τέτοιο μάθημα όπως η ασφάλεια της ζωής. Η ασφάλεια στο νερό θα είναι εγγυημένη εάν υπάρχει ένα άτομο κοντά που ξέρει πώς να παρέχει τις πρώτες βοήθειες σε έναν πνιγμένο. Όταν σώζετε ένα άτομο, πρέπει να βουτήξετε κάτω από αυτόν και να πιάσετε τα μαλλιά του. Έτσι θα είναι δυνατή η μεταφορά του στην ακτή. Εάν ένας πνιγμένος πιάσει τον σωτήρα του από τα πόδια και τον τραβήξει στον πάτο, πρέπει να απελευθερωθείτε από αυτόν και να προσπαθήσετε να βουτήξετε. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα άτομο μπορεί να μείνει αναίσθητο στο νερό για έως και 6 λεπτά. Σε αυτό το διάστημα, πρέπει να μεταφερθεί στην ακτή.

Ακόμα κι αν το θύμα δεν δείχνει σημεία ζωής, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να το φέρετε στις αισθήσεις του. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να ελευθερώσετε το επάνω μέρος Αεραγωγοίαπό φύκια, νερό και άμμο. Περαιτέρω βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί μέσω τεχνητής αναπνοής και θωρακικών συμπιέσεων.

Ας το συνοψίσουμε

Η χαλάρωση σε μια λίμνη είναι διασκεδαστική και ανταποδοτική. Και για να αποφύγετε ένα ατύχημα, θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ και να μην κολυμπάτε μόνοι σας. Για χαλάρωση, πρέπει να επιλέξετε μόνο αποδεδειγμένα μέρη. Οι πρωινές και βραδινές ώρες θεωρούνται ιδανικές για κολύμπι. Μάθετε εκ των προτέρων τα μέτρα ασφάλειας του νερού, καθώς και διάφορες μεθόδους παροχής πρώτων βοηθειών σε άτομα που πνίγονται.

Η χώρα μας έχει μεγάλο αριθμό δεξαμενών όπου μπορείτε να χαλαρώσετε το καλοκαίρι ή να κάνετε χειμερινό ψάρεμα. Η χαλάρωση στις όχθες ενός ποταμού ή μιας λίμνης είναι υπέροχη, αλλά ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων πεθαίνει στο νερό κάθε χρόνο. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια του μπάνιου, ειδικά σε μέρη που δεν προορίζονται για αυτό.

Το ένα τέταρτο των περιπτώσεων είναι ατυχήματα κατά τη διάρκεια καγιάκ σε ορεινά ποτάμια. Το χειμώνα, όταν το νερό καλύπτεται με πάγο, κάποιοι καταφέρνουν ακόμα να πέσουν κάτω από αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι η ασφαλής συμπεριφορά σε υδάτινα σώματα υπό διάφορες συνθήκες.

Κανόνες συμπεριφοράς στις δεξαμενές το καλοκαίρι

Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς καλοκαιρινές διακοπές χωρίς ένα ταξίδι στη θάλασσα, το ποτάμι ή τη λίμνη. Όταν ο ήλιος είναι καυτός, θέλετε πολύ να κάνετε μια βουτιά στο δροσερό νερό. Σε ζεστό καιρό υπάρχουν ιδιαίτερα πολλοί παραθεριστές κοντά σε υδάτινα σώματα. Είναι πολύ σημαντικό πριν πάτε σε τέτοιες διακοπές να θυμάστε την ασφαλή συμπεριφορά σε υδάτινα σώματα σε διάφορες συνθήκες. Ένα έγγραφο που αντικατοπτρίζει όλους τους κανόνες συμπεριφοράς στο νερό θα πρέπει να υπάρχει σε κάθε διοίκηση και οργανισμούς διάσωσης.

Ο καθαρός αέρας και το νερό είναι εξαιρετικοί παράγοντες σκλήρυνσης, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τον κίνδυνο που μπορεί να σας περιμένει σε ανοιχτά υδάτινα σώματα. Υπάρχουν μερικές συστάσεις σχετικά με την κολύμβηση:

1. Ορισμένες ασθένειες μπορεί να αποτελούν αντένδειξη για το κολύμπι, γι' αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάτε στο ποτάμι ή στη θάλασσα.
2. Η καλύτερη ώρα για να κάνετε διαδικασίες νερού είναι 9-11 π.μ. και 17-19 μ.μ.
3. Δεν πρέπει να κολυμπήσετε αν έχετε μόλις φάει· πρέπει να περάσει μιάμιση ώρα.

Αν ξέρετε να κολυμπάτε, τότε αυτό αποτελεί σε κάποιο βαθμό εγγύηση για την ασφάλειά σας, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που εξαιρετικοί κολυμβητές πιάνονται και πεθαίνουν.

Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τηρούνται οι κανόνες ασφαλείας για όλες τις κατηγορίες πολιτών.

Κανόνες για το νερό

Πρέπει να τηρείται αυστηρά η ασφαλής συμπεριφορά σε υδάτινα σώματα σε διάφορες συνθήκες - αυτή είναι η εγγύηση για τις εξαιρετικές διακοπές σας χωρίς επεισόδια. Αφού φτάσετε σε ένα ποτάμι ή λίμνη, αφού περάσετε πολύ χρόνο στο δρόμο με ένα ζεστό αυτοκίνητο, δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως στο νερό. Πρέπει να ξεκουραστείτε λίγο, να ηρεμήσετε και να δροσιστείτε, μόνο μετά από αυτό μπορείτε να πάτε για κολύμπι.

Για να μην επισκιαστούν οι διακοπές σας από απροσδόκητες καταστάσεις, ακολουθήστε αυτούς τους απλούς κανόνες:

• Είναι καλύτερο να κάνετε διαδικασίες νερού σε μέρη που είναι ειδικά εξοπλισμένα για αυτό.
• Εάν έρχεστε σε αυτό το μέρος για πρώτη φορά, πριν από μια πλήρη κολύμβηση, πρέπει να εξετάσετε το κάτω μέρος για εμπλοκές, γυαλί και τυχόν συντρίμμια.
• Μην βουτήξετε σε άγνωστα μέρη, διαφορετικά μπορεί να θάψετε το κεφάλι σας στο έδαφος, σε εμπλοκές ή σε πλάκες από σκυρόδεμα.
• Εάν βρείτε μια πινακίδα στην ακτή μιας δεξαμενής ότι το κολύμπι σε αυτό το μέρος απαγορεύεται, τότε δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας· καλύτερα να πάτε σε άλλη παραλία.
• Στη θάλασσα, οι υπηρεσίες διάσωσης εγκαθιστούν συνήθως σημαδούρες πίσω από τις οποίες δεν μπορείτε να κολυμπήσετε· δεν χρειάζεται να δείξετε το θάρρος σας και να ανταγωνιστείτε με φίλους, αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο.
• Αν σας αρέσει να παίζετε παιχνίδια στο νερό, τότε να είστε προσεκτικοί: μην πιάνετε ο ένας τα χέρια ή τα πόδια του άλλου, μπορείτε να καταπιείτε νερό από τον ενθουσιασμό και να χάσετε τις αισθήσεις σας.
• Εάν βρίσκεστε στο νερό, πρέπει να καλέσετε για βοήθεια.
• Μην πηγαίνετε στο νερό μεθυσμένος, μπορεί να τελειώσει τραγικά.

Για κάποιο λόγο, δεν ακολουθούν όλοι αυτούς τους απλούς κανόνες, οι οποίοι στη συνέχεια οδηγούν σε ατυχήματα.

Συμπεριφορά σε απροσδόκητες καταστάσεις

Μια απροσδόκητη κατάσταση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε βρίσκεται στο νερό εάν δεν παρατηρηθεί ασφαλής συμπεριφορά σε υδάτινα σώματα σε διάφορες συνθήκες. Η ζωή σας ή οι φίλοι σας θα εξαρτηθούν από τις ενέργειές σας αυτή τη στιγμή.

Όταν κολυμπάτε σε ποτάμια, μπορεί να σας πιάσει μια δίνη. Πρέπει να αφήσετε στην άκρη τον πανικό, να πάρετε πολύ αέρα στους πνεύμονές σας, να βουτήξετε κάτω από το νερό και να προσπαθήσετε, χρησιμοποιώντας κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια σας, να κολυμπήσετε μακριά από το χωνί.

Αν τα κάνεις όλα σωστά και, κυρίως, ήρεμα, τότε θα μπορέσεις να ξεφύγεις εύκολα από αυτό. Μια άλλη κατάσταση που εμφανίζεται συνεχώς είναι να κολυμπήσετε σε ένα ποτάμι ή μια λίμνη για ένα στοίχημα. Μπορεί απλώς να υπολογίσετε λάθος τη δύναμή σας· είναι αδύνατο να προβλέψετε πώς θα συμπεριφερθεί το σώμα σας κάτω από τέτοια υπερφόρτωση.

Εάν ξέρετε πώς να χαλαρώνετε στο νερό, ξαπλωμένοι ανάσκελα, τότε δεν είναι τόσο κακό, ίσως μπορέσετε να κερδίσετε τη διαμάχη. Η ικανότητα να ξεκουράζεστε μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμη εάν τα πόδια σας κράμπουν στο νερό. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο, γιατί κανείς δεν μπορεί να σας βοηθήσει γρήγορα σε μεγάλη απόσταση από την ακτή· μπορείτε να βασιστείτε μόνο στον εαυτό σας.

Για τέτοιες περιπτώσεις, να έχετε πάντα μια καρφίτσα μαζί σας, λένε ότι είναι μια καλή θεραπεία για τις κράμπες στο νερό.

Ασφάλεια παιδιών σε υδάτινα σώματα

Στις δεξαμενές σε διαφορετικές εποχές του έτους είναι επίσης σχετικές για τα παιδιά. Το καλοκαίρι είναι αδύνατο να κρατήσουμε τα παιδιά μας μακριά από το νερό· κάθε είδους απαγορεύσεις δεν λειτουργούν, επομένως είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυστηρά τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Μπορείτε να κολυμπήσετε με παιδιά μόνο σε χώρους ειδικά εξοπλισμένους για αυτό.
2. Μην αφήνετε το παιδί σας χωρίς επίβλεψη, ακόμα κι αν απλώς παίζει στην ακτή.
3. Μην αφήνετε τα παιδιά να βουτήξουν.
4. Μετά από πολύωρη παραμονή στη ζέστη, πρέπει να μπείτε στο νερό αργά, διαφορετικά η αναπνοή μπορεί να σταματήσει λόγω απότομης αλλαγής θερμοκρασίας.
5. Προσπαθήστε να μάθετε να ξεχωρίζετε τα παιδιά σας ανάμεσα σε έναν μεγάλο αριθμό παιδιών, πιστέψτε με, αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο να το κάνετε.
6. Η διάρκεια παραμονής στο νερό εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού, αλλά θα πρέπει να είναι πολύ μικρότερη από ό,τι για τους ενήλικες.
7. Μην αφήνετε τα παιδιά να κολυμπούν σε μέρη όπου λειτουργούν μηχανοκίνητα και ταχύπλοα και δεν πρέπει να το κάνετε μόνοι σας.

Η παρακολούθηση των παιδιών ενώ κολυμπούν είναι αρκετά δύσκολη, ειδικά αν υπάρχουν πολλά, όπως, για παράδειγμα, σε κατασκηνώσεις. Ως εκ τούτου, για λόγους ασφαλείας απαγορεύεται η κολύμβηση σε πολλά κέντρα υγείας για την πρόληψη ατυχημάτων.

Κανόνες σε ανοιχτά νερά

Οι διαδικασίες νερού για ένα παιδί είναι πολύ καλές και υγιεινές, αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι είναι ασφαλές. Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι χαλαρώνουν με τους γονείς τους στις όχθες ποταμών και λιμνών ή πηγαίνουν «άγριοι» στη θάλασσα, αξίζει να λάβετε υπόψη ορισμένους παγκόσμιους κανόνες:

1. Ένα παιδί μπορεί να μπει στο νερό εάν έχει ζεσταθεί έως και 22 βαθμούς και η θερμοκρασία έξω είναι τουλάχιστον 25 βαθμούς.
2. Είναι καλύτερα να κολυμπήσετε το πρωί.
3. Κατά το πρώτο μπάνιο αρκούν 2-3 λεπτά παραμονής στο νερό.
4. Μη βυθίζετε το κεφάλι του παιδιού σας στο νερό.
5. Αφού φύγετε από το νερό, πρέπει να στεγνώσετε καλά το σώμα σας και να ξεκουραστείτε.

Η χαλάρωση στην όχθη του ποταμού είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να βελτιώσετε την υγεία του σώματός σας και να πάρετε βάρος. θετικά συναισθήματα. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τα σωστά σώματα νερού. Οι συνθήκες των υδάτινων σωμάτων διαφέρουν σε διαφορετικές εποχές του έτους, και αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη.

Συμπεριφορά στις δεξαμενές το χειμώνα

Φαίνεται ότι έχει έρθει ο χειμώνας, ο πάγος έχει παγώσει όλα τα ποτάμια και τις λίμνες και μπορείτε να κάνετε πατινάζ και να παίξετε χόκεϊ με ασφάλεια. Αλλά αξίζει να πούμε ότι πρέπει επίσης να τηρούνται οι κανόνες ασφαλούς συμπεριφοράς στις δεξαμενές το χειμώνα.

Ακολουθούν μερικοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη ζωή και την υγεία σας στη λίμνη το χειμώνα:

• Ο πάγος πάχους τουλάχιστον 7 εκατοστών μπορεί να υποστηρίξει ένα άτομο.
• Κοντά σε διάφορες αποχετεύσεις, ο πάγος συνήθως δεν είναι πολύ δυνατός.
• Μην δοκιμάζετε τη δύναμη του πάγου χρησιμοποιώντας τον.
• Εάν κινείστε κατά μήκος ενός παγωμένου όγκου νερού, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε ένα ήδη πατημένο μονοπάτι.
• Όταν περπατάτε σε ομάδα, η απόσταση μεταξύ σας θα πρέπει να είναι 5-6 μέτρα, ειδικά εάν η περιοχή είναι άγνωστη.
• Είναι καλύτερα να κουβαλάτε ένα σακίδιο στον έναν ώμο, ώστε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως εύχρηστο εργαλείο.
• Αν συμβεί αυτό και πέσετε μέσα από τον πάγο, τότε απλώστε τα χέρια σας διάπλατα και κρατηθείτε από τις άκρες του πάγου για να μην περάσετε από κάτω.
• Χωρίς πανικό, βγείτε αργά από την τρύπα, σέρνοντας με το στήθος σας και τραβώντας τα πόδια σας ένα ένα.

Σε οποιαδήποτε απρόβλεπτη κατάσταση, πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι και ψύχραιμοι και για να αποκλείσετε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει πάντα να θυμάστε την ασφαλή συμπεριφορά σε δεξαμενές σε διάφορες συνθήκες.

Το νερό και ο κίνδυνος είναι έννοιες που είναι πολύ κοντά, επομένως εξαρτάται μόνο από εσάς αν ένα σώμα νερού θα γίνει μέρος εξαιρετικής χαλάρωσης για εσάς ή θα φέρει κακοτυχία.

Γεια σας, φίλοι) Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών! Ώρα για διακοπές, διακοπές, βόλτες και φυσικά κολύμπι. Κολύμπι σε διάφορα υδάτινα σώματα: ποτάμια, λίμνες, λίμνες και θάλασσες, επιτέλους! Αλλά ανεξάρτητα από το πού κολυμπάτε, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάτε την ασφάλεια στο νερό.

Το νερό είναι φυσικά φίλος μας. Ναι, και αποτελούμαστε κατά 90% από αυτό. Αλλά υπό ορισμένες συνθήκες, το νερό μπορεί να γίνει επικίνδυνο. Για να μην συμβεί αυτό, τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά πρέπει να ακολουθούν ορισμένους κανόνες συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Θα μιλήσουμε για αυτούς σήμερα.

Πλάνο μαθήματος:

10 σημαντικά ΜΗ

Πρώτα από όλα, θέλω να πω ότι τα παιδιά μπορούν να κολυμπήσουν μόνο υπό την επίβλεψη ενηλίκου! Αυτός είναι ο βασικός κανόνας.

Και τώρα 10 σημαντικά ΜΗ!

1. ΜΗΝ κολυμπάτε σε περιοχές που δεν έχουν καθοριστεί για αυτό το σκοπό.
2. ΜΗΝ μπείτε στο νερό αμέσως μετά το φαγητό. Πρέπει να περάσει από μιάμιση ώρα.
3. ΜΗΝ κολυμπήσετε πέρα ​​από τις σημαδούρες και αν δεν υπάρχουν, μην κολυμπήσετε μακριά από την ακτή.
4. ΜΗΝ πηδάτε στο νερό σε άγνωστες περιοχές με άγνωστο πάτο.
5. ΜΗΝ πηγαίνετε στη θάλασσα κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας.
6. ΜΗΝ αφήνετε ένα παιδί που δεν μπορεί να κολυμπήσει στο νερό χωρίς ειδικά μέσα (κύκλοι, προστατευτικά μπράτσων, στρώματα).
7. ΜΗΝ κολυμπάτε σε κρίκους ή στρώματα μακριά από την ακτή.
8. ΜΗΝ μένετε στο νερό για πολύ, 10-15 λεπτά τη φορά είναι αρκετά.
9. ΜΗΝ κολυμπάτε σε περιοχές με ισχυρά ρεύματα.
10. ΜΗΝ κολυμπάτε σε νερό που είναι πολύ κρύο (κάτω από 16 βαθμούς).

Αυτή είναι η λίστα που καταλήξαμε. Και μπορεί να συμπληρωθεί.

Πρέπει να ενημερώσετε το παιδί σας σχετικά με αυτούς τους κανόνες εκ των προτέρων.

Δράσεις σε κρίσιμες καταστάσεις

Εάν παρουσιαστεί κάποια κρίσιμη απρόβλεπτη κατάσταση κατά την κολύμβηση, ο κύριος κανόνας είναι ΜΗΝ ΠΑΝΙΚΟΒΑΣΕΤΕ!

Και πανικός συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν έχει ιδέα τι να κάνει ή πώς να συμπεριφερθεί. Προτείνω να εξετάσουμε διάφορα δυσάρεστα περιστατικά «στην ακτή», ώστε αν, ο Θεός φυλάξοι, συμβεί κάτι, να είμαστε έτοιμοι.

Ας ξεκινήσουμε με τις κράμπες.

Σπασμοί

Εάν συμβεί σπασμός, είναι απαραίτητο να βγείτε επειγόντως στη στεριά. Και δεν θα είναι δύσκολο αν δεν έχετε καταφέρει να κολυμπήσετε μακριά. Τι να κάνετε αν έχετε χρόνο; Στη συνέχεια εφαρμόζουμε τους κανόνες αυτοβοήθειας:

Όλες αυτές οι «αντισπασμωδικές» τεχνικές πρέπει να εκπονηθούν με το παιδί εκ των προτέρων. Αλλά για να αποφύγετε τις επιληπτικές κρίσεις, ακολουθήστε τους κανόνες από τη λίστα των 10 ΜΗ

Φύκι

Το να μπλέκεσαι στα φύκια είναι εξαιρετικά δυσάρεστο. Είναι καλύτερα να μην κολυμπήσετε όπου υπάρχουν πολλά από αυτά τα υδρόβια φυτά. Αλλά αν συμβεί αυτό, τότε ελαφριές και ομαλές κινήσεις στην ίδια την επιφάνεια του νερού θα σας βοηθήσουν να βγείτε έξω.

ρουφήχτρα

Όπως γνωρίζετε, μια δίνη είναι εθιστική. Είναι δυνατόν να βγούμε από αυτό; Αποδεικνύεται ότι είναι δυνατό. Πρέπει πρώτα να βουτήξετε κατακόρυφα στη δίνη και στη συνέχεια να απομακρυνθείτε απότομα από αυτήν.

Ισχυρό ρεύμα

Αν, παρ' όλες τις προειδοποιήσεις, κολυμπάς σε μέρος με δυνατό ρεύμα, και σε παίρνει και σε παρασύρει, τότε μην προσπαθήσεις να το παλέψεις. Είναι μάταιο. Σε αυτή την κατάσταση, πρέπει να κολυμπήσετε με το ρεύμα υπό γωνία, προχωρώντας σταδιακά πιο κοντά στην ακτή.

Αντίστροφο πρόχειρο κανάλι

Μπορεί να συναντήσετε αυτό το φαινόμενο ενώ κολυμπάτε στη θάλασσα ή στον ωκεανό. Πρόκειται για μια περιοχή, πλάτους περίπου 50 μέτρων, όπου τα κύματα αλλάζουν κατεύθυνση και ο κολυμβητής μεταφέρεται όλο και πιο μακριά από την ακτή. Και θα παρασυρθεί εντελώς αν δεν συνειδητοποιήσει ότι πρέπει να κολυμπήσει κατά μήκος της ακτογραμμής έως ότου η αντίστροφη ώθηση δεν είναι πλέον αισθητή.

Διάσωση πνιγμένων...

...το έργο των ίδιων των πνιγμένων. Και υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτή τη φράση. Συχνά, τα ατυχήματα συμβαίνουν λόγω υπαιτιότητας των ίδιων των άτυχων κολυμβητών, οι οποίοι παύουν να κρατούν την κατάσταση υπό έλεγχο και απλά πανικοβάλλονται.

Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε και να διδάξουμε στα παιδιά να χαλαρώνουν στο νερό, να ξαπλώνουν παθητικά στην επιφάνεια ανάσκελα, με τα χέρια και τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ξεκουραστείτε αν είστε κουρασμένοι και να αντιμετωπίσετε τις κράμπες που έχουμε ήδη συζητήσει.

Πιστεύω επίσης ότι δεν θα ήταν κακό να μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε αυτούς που πραγματικά πνίγονται.

Πώς απεικονίζονται οι πνιγμένοι στις ταινίες; Τις περισσότερες φορές, αυτό είναι ένα άτομο στο νερό, κουνώντας τα χέρια του και καλεί δυνατά για βοήθεια: «Σώσε με! Βοήθεια! Νεροχύτης!" Στην πραγματικότητα, όλα γίνονται διαφορετικά.

Κάποιος που πνίγεται δεν ουρλιάζει, γιατί το κύριο καθήκον του είναι να εισπνεύσει τουλάχιστον λίγο αέρα· κυριολεκτικά δεν υπάρχει χρόνος για να ουρλιάξει. Ναι, ένα άτομο θα κουνήσει τα χέρια του, θα συμπεριφερθεί νευρικά, θα πέσει στο νερό, μετά θα εξαφανιστεί και μετά θα εμφανιστεί στην επιφάνεια. Και αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται βοήθεια. Επιπλέον, είναι πολύ επείγον.

Έτσι, η διαδικασία για την παροχή βοήθειας σε ένα άτομο που πνίγεται:

1. Πλέουμε προς αυτό κατά μήκος της συντομότερης διαδρομής. Θυμόμαστε ότι ένα άτομο μπορεί να πάει κάτω από το νερό ανά πάσα στιγμή, προσπαθούμε να θυμηθούμε το μέρος όπου τον είδαμε για τελευταία φορά
2. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε μαζί σας ένα σωσίβιο, αυτό θα διευκολύνει τη μεταφορά του πνιγμένου στην ακτή.
3. Έχοντας φτάσει σε ένα άτομο που χρειάζεται βοήθεια, πρέπει να προσπαθήσετε να το ηρεμήσετε και να του ζητήσετε να κρατηθεί στους ώμους σας από πίσω και να κολυμπήσει πρόσθιο μέχρι την ακτή.
4. Σε τέτοιες καταστάσεις, οι άνθρωποι δεν είναι πάντα σε θέση να συμπεριφέρονται επαρκώς· μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο τον διασώστη, αρχίζοντας να τον πιάνουν με τα χέρια και τα πόδια τους και να προσπαθούν να βγουν έξω. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να προσπαθήσετε να τον πιάσετε από πίσω, ακόμα και από τα μαλλιά, και να τον μεταφέρετε στην ακτή σε αυτή τη θέση, το κύριο πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι του βρίσκεται πάνω από το νερό.
5. Μπορεί επίσης να συμβεί ένα άτομο να είναι αναίσθητο, τότε πρέπει να τον πιάσετε από το πηγούνι και να φτάσετε στην ακτή όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Και είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μέσα σε 7 λεπτά από τη στιγμή της απώλειας των αισθήσεων ένα άτομο μπορεί ακόμα να σωθεί.

Και τώρα, ειδικά για τους μικρούς αναγνώστες του blog, το ίδιο και κάποιοι άλλοι κανόνες συμπεριφοράς και ασφάλειας σε εικόνες.

Αυτές είναι οι ιστορίες τρόμου που έχουμε σήμερα. Αυτός όμως δεν είναι ακόμα λόγος για να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα ταξίδι στη θάλασσα. Επιπλέον, για παιδιά και ενήλικες.

Και στην ακτή, δεν πρέπει να αφήνετε την επιφυλακή σας κάτω· ο ήλιος όχι μόνο μπορεί να κάνει το δέρμα μας ένα όμορφο μπρονζέ χρώμα, αλλά και να αφήσει ένα έγκαυμα. Μην ξεχνάτε λοιπόν. Και για την προστασία των ματιών.

Σας εύχομαι ένα υπέροχο καλοκαίρι και υπέροχες διακοπές, χωρίς απρόβλεπτα περιστατικά)

Κανόνες ασφάλειας νερού για παιδιά

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για την ασφάλεια των παιδιών στο νερό

• Πρέπει να κολυμπήσετε μιάμιση ώρα μετά το φαγητό.
• Εάν η θερμοκρασία του νερού είναι μικρότερη από +16 °C, τότε το κολύμπι δεν συνιστάται καθόλου, καθώς το κρύο μπορεί να προκαλέσει σπασμούς ή απώλεια συνείδησης.
• Όταν η θερμοκρασία του νερού είναι από +17 έως +19 °C και η θερμοκρασία του αέρα είναι περίπου 25 °C, δεν πρέπει να μείνετε στο νερό για περισσότερο από 10-15 λεπτά.
• Θα πρέπει να κολυμπήσετε μόνο σε ειδικά εξοπλισμένα ασφαλή μέρη. Εάν αποφασίσετε να κολυμπήσετε ενώ βρίσκεστε σε μέρη άγρια ​​ζωή, στη συνέχεια επιλέξτε ένα μέρος με καθαρό νερό, βάθους έως 2 μέτρα, με επίπεδο χαλίκι ή αμμώδη πυθμένα και όπου η ροή του νερού είναι ασθενής, δηλαδή δεν υπερβαίνει τα 0,5 m/s (για έλεγχο, ρίξτε ένα τσιπ ή ένα ραβδί μέσα το νερό). Να ελέγχετε πάντα καλά τον πάτο και να επιβλέπετε τα παιδιά να κολυμπούν. Τα παιδιά πρέπει να κολυμπούν κοντά στην ακτή. Ποτέ μην κολυμπάτε σε υγρές περιοχές.
• Εάν είστε μεθυσμένοι, μην αφήνετε τα παιδιά σας να μπουν στο νερό· εάν αφεθούν χωρίς επίβλεψη, μπορεί να έρθουν σε μπελάδες.

Βασικοί κανόνες για την ασφάλεια των παιδιών στο νερό

• Απαγορεύεται το κολύμπι πέρα ​​από τις σημαδούρες, και αν δεν υπάρχουν, τότε είναι πολύ μακριά από την ακτή.
• Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε κοντά σε πλοία.
• Δεν μπορείτε να πηδήξετε στο νερό σε μέρη όπου ο πυθμένας είναι ρηχός ή άγνωστος.
• Δεν μπορείτε να πηδήξετε στο νερό από βάρκες, προβλήτες, γέφυρες και άλλα μέρη που δεν προορίζονται για αυτόν τον σκοπό.
• Μετά από υπερθέρμανση στον ήλιο ή μεγάλο τρέξιμο, δεν πρέπει να πηδήξετε ξαφνικά σε κρύο νερό, αυτό μπορεί να προκαλέσει σοκ και απώλεια συνείδησης ή καρδιακή ανακοπή. Πρέπει πρώτα να ξεπλύνετε με νερό.
• Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε καταιγίδα ή με δυνατά κύματα.
• Μην κολυμπάτε σε υδάτινα σώματα των οποίων οι όχθες είναι επενδεδυμένες με μεγάλες πέτρες ή πλάκες από σκυρόδεμα· καλύπτονται με βρύα, γλιστρούν και είναι επικίνδυνα και είναι δύσκολο να βγουν από αυτά.
• Τα στρώματα αέρα και οι δακτύλιοι προορίζονται για κολύμπι μόνο κοντά στην ακτή.
• Δεν μπορείτε να παίξετε παιχνίδια στο νερό που περιλαμβάνουν να πιάσετε έναν αντίπαλο και να τον κρατήσετε κάτω από το νερό· ο φίλος σας μπορεί να πνιγεί και να χάσει τις αισθήσεις του.

Ασφάλεια νερού για παιδιά – συμπεριφορά σε κρίσιμες καταστάσεις

Κανόνες ασφάλειας νερού για παιδιά - μην πανικοβάλλεστε

Συχνά οι άνθρωποι πνίγονται επειδή πανικοβάλλονται και δεν ξέρουν πώς να ελέγξουν το σώμα τους. Πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε ενώ είστε ξαπλωμένοι στο νερό, αυτό θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κυλήσετε στην πλάτη σας, τα χέρια σας πρέπει να είναι ελαφρώς απλωμένα στα πλάγια, τα πόδια σας μπορούν επίσης να λυγίσουν λίγο. Εάν το σώμα βυθίζεται σταδιακά στο νερό, τότε μπορείτε να το στηρίξετε στην επιφάνεια με ελαφριές, χαλαρές κινήσεις.

Εάν ενώ κολυμπάτε μπείτε σε ένα πυκνό άλγη, μην πανικοβληθείτε. Κολυμπήστε αργά και προσεκτικά, απελευθερωθείτε από τους μίσχους των φυτών, κάντε χτυπήματα στην ίδια την επιφάνεια του νερού.

Εάν μπείτε σε μια υδρομασάζ, τότε πρέπει να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα στους πνεύμονές σας, να βουτήξετε κάτω από το νερό και να στρίψετε απότομα κάτω από το νερό μακριά από τη δίνη.

Εάν βρεθείτε σε ένα ισχυρό ρεύμα, μην προσπαθήσετε να κολυμπήσετε ενάντια σε αυτό - θα χρειαστεί όλη σας η δύναμη. Κολυμπήστε με τη ροή, αλλά με τέτοια γωνία που να πλησιάζετε πάντα στην ακτή. Επιστρέψτε στη στεριά.

Όταν κολυμπάτε στον ωκεανό ή στη θάλασσα, μπορεί να συναντήσετε ένα φαινόμενο που ονομάζεται «κανάλι αντίστροφου ρεύματος». Αυτό είναι το μέρος όπου τα κύματα επιστρέφουν. Μόλις βρεθεί σε ένα τέτοιο μέρος, ο κολυμβητής θα παρασυρθεί από την ακτή. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κολυμπήσετε κάθετα στο κανάλι (δηλαδή, ουσιαστικά, κατά μήκος της ακτής), καθώς συνήθως δεν είναι μεγαλύτερο από 50 μέτρα και όταν εξασθενήσει το ρεύμα, κατευθυνθείτε προς την ακτή. Για να επιστρέψετε, χρησιμοποιήστε τη δύναμη των κυμάτων, αφήστε τα να κυλήσουν στην πλάτη σας και να σας σπρώξουν προς την ακτή.

Κανόνες ασφάλειας νερού για παιδιά - πώς να απαλλαγείτε από κράμπες

Εάν αισθάνεστε μυϊκή κράμπα, θα πρέπει να βγείτε αμέσως από το νερό. Εάν δεν είστε κοντά στην ακτή και δεν μπορείτε να κολυμπήσετε γρήγορα, τότε μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• Η κράμπα θα υποχωρήσει εάν ο μυς που έχει συσπαστεί τρυπηθεί με κάτι αιχμηρό, για παράδειγμα, μια καρφίτσα. Γι' αυτό, κατά τη διάρκεια μεγάλων και μεγάλων κολυμπήσεων, συνιστάται να καρφιτσώνετε μια μικρή παραμάνα στο πλάι των κολυμβητηρίων σας. Αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε καθόλου τέτοιες κολύμπι - είναι καλύτερη προστασίααπό επιληπτικές κρίσεις?
• Εάν αισθάνεστε ότι κουράζεστε και το σώμα σας αρχίζει να εμφανίζει αδύναμες βραχυπρόθεσμες κράμπες, γυρίστε ανάσκελα, ξεκουραστείτε και επιπλεύστε για λίγο ανάσκελα.
• Εάν μια κράμπα έχει σφίξει τα δάχτυλά σας, τότε πρέπει να σφίξετε απότομα τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά και, στη συνέχεια, να ρίξετε απότομα το χέρι σας προς τα εμπρός και προς τα έξω (δεξιά προς τα δεξιά, αριστερά προς τα αριστερά), ενώ ξεσφίγγετε απότομα τα δάχτυλά σας.
• Εάν μια κράμπα έχει σφίξει τον μυ της γάμπας, τότε πρέπει να πάρετε μια λυγισμένη θέση και με τα δύο χέρια να τραβήξετε το πόδι, το κράμπα πόδι, προς το μέρος σας προς το στομάχι και το στήθος σας.
• Εάν μια κράμπα έχει κράμπει τον μυ του μηρού, τότε πρέπει να πιάσετε τον αστράγαλό σας από έξω (πιο κοντά στο πόδι) με τα χέρια σας και να τον τραβήξετε με δύναμη προς τα πίσω προς την πλάτη σας.

Εξασκηθείτε κάνοντας κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κράμπα. Αφήστε τους ενήλικες να ελέγξουν πόσο σωστά τα κάνετε. Αυτή είναι σημαντική γνώση, η ζωή σας μπορεί να εξαρτάται από αυτήν. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να απαλλαγείτε από επιληπτικές κρίσεις. Έχουμε παραθέσει μόνο τα κύρια και ίσως θα είναι πιο βολικό για εσάς να χρησιμοποιήσετε ένα άλλο. Για παράδειγμα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη σύσπαση του μυός της γάμπας τραβώντας με δύναμη το πόδι αντίχειραςπρος τα μέσα, σαν να το γυρίζει στο γόνατο και να το λυγίζει στη μέση προς το στομάχι. Αλλά να θυμάστε πάντα ότι η καλύτερη προστασία από τις κράμπες είναι να μην κολυμπάτε πολύ και μακριά από την ακτή και να μην πηγαίνετε σε κρύο νερό. Ακολουθείτε πάντα τους κανόνες ασφαλείας και θα είστε αξιόπιστα προστατευμένοι!

Κανόνες ασφάλειας νερού για παιδιά - διάσωση πνιγμένων

Ένας πνιγμένος σχεδόν ποτέ δεν ουρλιάζει, όπως δείχνουν σε ταινίες. Δεν έχει δύναμη να ουρλιάξει, παλεύει για μια ανάσα. Επομένως, αν δείτε κάποιον του οποίου τα μάτια είναι διογκωμένα, είτε βουτάει στο νερό, μετά αναδύεται ελαφρά, οι κινήσεις του είναι ασταθείς, παραπαίει και προσπαθεί να κινηθεί προς την ακτή - πιθανότατα αυτό το άτομο πνίγεται και χρειάζεται βοήθεια.

Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει πάντα να ενημερώνετε έναν ενήλικα για έναν πνιγμό. Εάν δεν υπάρχουν ενήλικες, τότε πρέπει να κολυμπήσετε σε αυτό κατά μήκος της συντομότερης γραμμής από την ακτή (αν είστε στην ακτή). Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να θυμηθείτε το ορόσημο στο έδαφος· εάν ένα άτομο πάει κάτω από το νερό, τότε θα ξέρετε περίπου πού να τον αναζητήσετε. Είναι καλύτερα να σώσετε ένα άτομο χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε πλωτή συσκευή (κύκλο, φουσκωμένο ελαστικό, στρώμα), μπορείτε να το πιάσετε και να ξεκουραστείτε. Εάν ένας ενήλικας που είναι μεγαλύτερος από εσάς πνίγεται, τότε είναι επικίνδυνο για εσάς να τον σώσετε μόνοι σας και χωρίς πλωτές συσκευές· είναι απίθανο να τον βγάλετε έξω· μάλλον, πανικόβλητος, θα σας σύρει κάτω από το νερό.

Ένας πνιγμένος μπορεί να σωθεί μέσα σε 6-7 λεπτά, οπότε μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια να βρείτε αυτόν που πήγε κάτω από το νερό.

Εάν ένας πνιγμένος είναι σε θέση να αντιδράσει κανονικά σε εσάς, τότε ηρεμήστε τον, αφήστε τον να κρατηθεί στους ώμους σας από την πλάτη και κωπηλατήστε με το στομάχι σας μέχρι την ακτή με πρόσθιο. Ένα ανεπαρκές άτομο πρέπει να ληφθεί από πίσω (ίσως από τα μαλλιά), έτσι ώστε το κεφάλι του να είναι πάνω από το νερό, και να κωπηλατεί στην ακτή. Εάν ένα άτομο σε κατάσταση πανικού σε πιάσει, τότε πρέπει να βουτήξεις απότομα κάτω από το νερό· ο πνιγμένος από φόβο σε αφήνει να φύγεις. Εάν ένα άτομο είναι αναίσθητο, τότε πρέπει να το πάρετε από το πηγούνι έτσι ώστε το πρόσωπό του να βρίσκεται πάνω από το νερό και σε αυτή τη θέση να κολυμπήσετε στην ακτή.

Να θυμάστε και να ακολουθείτε πάντα τους κανόνες ασφάλειας του νερού για τα παιδιά και να το διδάσκετε στους συντρόφους σας. Η ασφάλεια σε αυτή την περίπτωση δεν είναι ένδειξη δειλίας, αλλά προσοχή λογικών ανθρώπων. Μην ενδίδετε σε προκλήσεις και βλακεία και μην κάνετε λάθος πράγματα γιατί το κάνουν όλοι οι άλλοι.

1. Επιλέξτε παραλίες όπου ναυαγοσώστες είναι συνεχώς σε υπηρεσία και είναι έτοιμοι να παράσχουν τις πρώτες βοήθειες ανά πάσα στιγμή. Μην παραβιάζετε ποτέ την απαγόρευση εάν υπάρχει μια προειδοποιητική πινακίδα κοντά στη δεξαμενή «Το κολύμπι απαγορεύεται αυστηρά».

2. Τα παιδιά δεν πρέπει να κολυμπούν εάν δεν είναι καλά ή έχουν πυρετό.

3. Ένα παιδί απαγορεύεται όχι μόνο να κολυμπάει, αλλά ακόμη και να βρίσκεται κοντά σε ένα υδάτινο σώμα, εάν οι γονείς του δεν είναι κοντά. Μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας υπό τη φροντίδα αγνώστων.

4. Μην αφήνετε το παιδί σας να παίζει σε χώρους όπου μπορεί να πέσει σε μια λίμνη.

5. Το διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων και του μπάνιου πρέπει να είναι τουλάχιστον 45 λεπτά. Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε σε μια λίμνη για περισσότερο από 30 λεπτά, και αν το νερό γίνει δροσερό, 5-6 λεπτά είναι αρκετά.

6. Ένα παιδί δεν πρέπει να κολυμπάει σε βαθιά μέρη, ακόμα κι αν είναι εξαιρετικός κολυμβητής. Δεν πρέπει να επιτρέπετε στο παιδί σας να κολυμπάει σε βαθιά νερά, ακόμη και με την παρουσία των γονιών του.

7. Σε καμία περίπτωση μην επιτρέψετε την κατάδυση σε άγνωστα μέρη· απαγορεύστε αυστηρά στα παιδιά να πηδούν στο νερό από οποιοδήποτε ύψος. Γενικά δεν συνιστάται για τα μικρά παιδιά να βουτήξουν - το νερό που μπαίνει στο αυτί μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια.

8. Τα παιχνίδια στο νερό, κατά τα οποία πρέπει να συλλάβετε και να πνίξετε άλλους, απαγορεύονται αυστηρά. Επίσης, δεν πρέπει να βουτήξετε για να πιάσετε τα πόδια κάποιου - ένα φοβισμένο άτομο θα μπορούσε να τραυματίσει ακούσια τον φαρσέρ.

9. Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε όταν υπάρχει μεγάλο κύμα και τις ζεστές ηλιόλουστες μέρες καλό είναι τα παιδιά να κολυμπούν με σκουφάκι κολύμβησης ή με λευκό καπέλο στο κεφάλι.

10. Μετά το μπάνιο, στεγνώστε το παιδί σας με μια πετσέτα και ντύστε το.

Εάν ένα παιδί πίνει πολύ νερό

Εάν δεν προσέχατε και το παιδί κατάπιε νερό, δώστε του έναν καλό βήχα. Πρέπει να βγάλετε το μωρό από το νερό, να το τυλίξετε καλά με μια πετσέτα, να του δώσετε ζεστό γλυκό τσάι και να το ηρεμήσετε.

Αυτή την ημέρα, είναι καλύτερα να ξεχάσετε το μπάνιο - χαλαρώστε με το παιδί σας στο σπίτι.

Εάν μπει νερό στο αυτί του παιδιού σας

Εάν μπει νερό στο αυτί του παιδιού σας, πρέπει να αφαιρεθεί. Ζητήστε του να πηδήξει δεξί πόδι, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα δεξιά εάν εισέλθει νερό στο δεξί σας αυτί και αντίστροφα.

Όταν το μωρό σας πάει για ύπνο, τοποθετήστε το στο πλάι έτσι ώστε το πονεμένο αυτί να ακουμπάει στο μαξιλάρι. Εάν κάποιο από τα μέτρα σας δεν βοηθήσει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να το πλύνετεμι.

Με την έναρξη του πολυαναμενόμενου καλοκαιριού, εκατοντάδες άνθρωποι συρρέουν στις δεξαμενές για να χαλαρώσουν. Το νερό είναι καλός φίλος και σύμμαχος ενός ατόμου, βοηθά στη μέγιστη ευχαρίστηση από τη χαλάρωση και στη βελτίωση της υγείας. Αλλά ταυτόχρονα, δεν ανέχεται την επιπολαιότητα και μπορεί να αποτελέσει πηγή αυξημένου κινδύνου. Οι συνέπειες μιας επιπόλαιας συμπεριφοράς θα είναι οι πιο σοβαρές. Για την αποφυγή τους, κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει τους βασικούς κανόνες ασφάλειας του νερού.

Αιτίες ατυχημάτων με νερό

Μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα άτομο που πνίγεται με τα ακόλουθα σημάδια:

1. Το κεφάλι είναι βαθιά μέσα στο νερό, το στόμα περιοδικά εξαφανίζεται και εμφανίζεται πάνω από την επιφάνεια. Ένας πνιγμένος δεν μπορεί να καλέσει βοήθεια, μόνο εισπνέει και βγάζει.
2. Το στόμα είναι μισάνοιχτο ή ανοιχτό, το κεφάλι ρίχνεται προς τα πίσω δυνατά.
3. Τα μάτια γίνονται γυάλινα και χάνουν την ικανότητα εστίασης.
4. Κάθετη θέση σώματος.
5. Δυσκολία και γρήγορη αναπνοή.
6. Ένα άτομο παραπαίει στη θέση του, δεν επιπλέει πουθενά.
7. Προσπάθειες να κυλήσεις στην πλάτη σου και να αποδεχτείς οριζόντια θέσηδεν τα καταφέρνουν, ενώ ο πνιγμένος προσπαθεί να σκαρφαλώσει από το νερό σαν να χρησιμοποιεί σκάλα με σχοινί.

Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένα από τα αναφερόμενα σημάδια, πρέπει να ρωτήσετε το άτομο εάν όλα είναι εντάξει. Εάν δεν απαντήσει, πιθανότατα σημαίνει ότι το άτομο χρειάζεται βοήθεια. Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση είναι να μην χάνουμε χρόνο.

Διάσωση πνιγμένου

Οι προφυλάξεις για την ασφάλεια του νερού λένε ότι το πιο σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καλέσετε σε βοήθεια διασώστες ή άτομα που ξέρουν καλά να κολυμπούν. Αλλά αν η κατάσταση είναι τέτοια που πρέπει να σώσετε κάποιον που βρίσκεται σε κίνδυνο μόνος, αυτές οι συστάσεις θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα πάντα σωστά:

1. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε τον πνιγμένο, ενημερώστε τον ότι η βοήθεια είναι κοντά. Μερικές φορές αυτό είναι αρκετό για ένα άτομο να σταματήσει να πανικοβάλλεται και να κολυμπήσει στην ακτή.
2. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος διάσωσης είναι να επεκτείνετε ένα μακρύ κοντάρι ή σχοινί από μια βάρκα ή από την ακτή σε έναν πνιγμένο, τον οποίο μπορεί να αρπάξει και να κολυμπήσει έξω. Εάν υπάρχει σωσίβιο, πρέπει να το πετάξετε.
3. Είναι καλύτερο να κολυμπήσετε μέχρι ένα άτομο που βρίσκεται σε κίνδυνο από πίσω, καθώς ένας πνιγμένος αρπάζει ενστικτωδώς τον διασώστη του και δεσμεύει τις κινήσεις του και μπορεί ακόμη και ακούσια να τον ζαλίσει με ένα δυνατό χτύπημα.
4. Πρέπει να γυρίσετε το άτομο ανάσκελα και να κολυμπήσετε μαζί του στην ακτή. Εάν αντισταθεί και έτσι σύρει τον διασώστη στον πάτο, μπορείτε να βουτήξετε μαζί του στο νερό για λίγα δευτερόλεπτα, αυτό θα σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε από την σπασμωδική λαβή του ατόμου που πνίγεται.
5. Εάν ένας πνιγμένος πάει στον βυθό, ο διασώστης πρέπει να βουτήξει, να πάρει τον πνιγμένο κάτω από τις μασχάλες ή τα μαλλιά κάτω από το νερό και, σπρώχνοντας δυνατά από τον πυθμένα, να επιπλεύσει στην επιφάνεια μαζί του.

Πρώτες βοήθειες

Η παροχή πρώτων βοηθειών σε έναν πνιγμένο πρέπει να γίνεται ακριβώς στην ακτή και το συντομότερο δυνατό, αφού ο θάνατος από πνιγμό συνήθως επέρχεται μέσα σε 5-6 λεπτά. Ο τρόπος παροχής πρώτων βοηθειών εξαρτάται από την κατάσταση του πνιγμένου.

Εάν το θύμα έχει τις αισθήσεις του, πρέπει να βγάλετε όλα τα ρούχα του, να το στεγνώσετε και να το τυλίξετε με κάτι στεγνό και ζεστό. Για να φύγει όλο το νερό από τους πνεύμονες, είναι απαραίτητο να προκληθεί εμετός ερεθίζοντας τη ρίζα της γλώσσας. Αφού οι πνεύμονες απαλλαγούν από νερό, καλό είναι να δώσετε στο θύμα ένα ζεστό ρόφημα.

Εάν ο πνιγμένος είναι αναίσθητος αλλά αναπνέει μόνος του, του δίνεται αμμωνία για να μυρίσει, τότε ολόκληρο το σώμα τρίβεται ζωηρά. Μετά την επιστροφή των αισθήσεων, οι πνεύμονες καθαρίζονται από το νερό μέσω εμετού. Το θύμα πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο, ειδικά εάν υπάρχει μπλε χρώμα του δέρματος.

Εάν ένα άτομο που απομακρύνεται από το νερό δεν δείχνει σημάδια ζωής, πρώτα απ 'όλα πρέπει να καθαρίσει το στόμα του. Στη συνέχεια, ο διασώστης πρέπει να γυρίσει το θύμα στο στομάχι του μέσω του ποδιού του λυγισμένου στο γόνατο, έτσι ώστε το κεφάλι του θύματος να βρίσκεται κάτω από το στομάχι και τους πνεύμονες. Στη συνέχεια, ο διασώστης πιέζει ρυθμικά την πλάτη μέχρι να στραγγίσει το νερό από το στόμα και τη μύτη. Οι χειρισμοί για την απομάκρυνση του νερού δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 10-15 δευτερόλεπτα, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως την αφαίρεση του υγρού από την αναπνευστική οδό.

Για να αφαιρεθεί το νερό από τους πνεύμονες, το θύμα αναποδογυρίζεται στο στομάχι του και του δίνεται τεχνητή αναπνοή«στόμα με στόμα» σε συνδυασμό με κλειστό καρδιακό μασάζ. Αφού το άτομο ανακτήσει τις αισθήσεις του, πρέπει να ζεσταθεί και να μεταφερθεί αμέσως στο νοσοκομείο για μετέπειτα εντατική θεραπεία.

Σημάδια αποτελεσματικότητας των μέτρων ανάνηψης

Ένα σύνολο μέτρων για την αναζωογόνηση ενός πνιγμένου ατόμου μπορεί να θεωρηθεί αποτελεσματικό εάν το δέρμα του γίνει ροζ, οι κόρες των ματιών του συστέλλονται και με σοκ μασάζ ο παλμός στην καρωτίδα γίνεται καθαρά αισθητός. Η αναζωογόνηση του θύματος πρέπει να διαρκέσει έως ότου το άτομο μπορέσει να αναπνεύσει μόνο του. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά, και μερικές φορές αρκετές ώρες, μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο.

Το κολύμπι σε μια ανοιχτή λίμνη ή πισίνα είναι μια εξαιρετική διαδικασία υγείας, από την οποία, με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να πάρετε πολλά θετικά συναισθήματα τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Αλλά οι κανόνες ασφάλειας του νερού πρέπει να τηρούνται αυστηρά, γιατί μπορεί να υπάρχει αντίποινα την ίδια τη ζωήή τη ζωή ενός αγαπημένου προσώπου.