Πρωτόκολλα για σκι. Πρωτόκολλο αγώνων σκι

Πρωτόκολλο αγώνες σκι

από "___" __________ 20___

Αριθμός ομάδας Επώνυμο, όνομα, παιδί Αποτελέσματα (δευτ.) Το καλύτερο αποτέλεσμα Θέση
1ος γύρος 2ος γύρος

Κύριος κριτής ____________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Παράρτημα 4

Σενάριο Χειμερινοί Ολυμπιακοί αγώνες

(με τη συμμετοχή ομάδων ΜΒΔΟΥ

Στόχος:


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


___
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


______________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

           ______________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

           ______________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

          
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

          
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

          
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

______________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Λήξη της Ολυμπιάδας


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

αερόμπικ για όλα τα παιδιά.


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


Κακκινολαιμής:

Ολυμπιακές ελπίδες
Βλέμμα θαυμασμού
Για χαρούμενα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Ολυμπιακές ελπίδες
Στις μέρες μας πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο.
Τους περιμένει η επιτυχία, το ρεκόρ τους περιμένει,
Κοιτάζουν τα παιχνίδια με φθόνο
Για παιδιά που αγαπούν τον αθλητισμό.
Σκέιτερ ταχύτητας και γυμναστές
Και υπάρχουν κολυμβητές στην πισίνα,
Και συχνά πηγαίνουν για σκι -
Μπράβο!
Ολυμπιακές ελπίδες
Και ωριμάζουν και μεγαλώνουν,
Ολυμπιακές ελπίδες
Σύντομα όλοι θα πάνε σχολείο.

Κύριος κριτής:


και απελευθερώνει μπάλες στον ουρανό.)

Παράρτημα 5

ΕΓΚΡΙΝΩ

Προϊστάμενος ΜΒΔΟΥ
«Κέντρο Παιδικής Ανάπτυξης - Νηπιαγωγείο Νο 56 «Ουράνιο Τόξο»»


αφιερωμένο στο έτος της οικογένειας

Στόχοι

Τόπος και χρόνος

   "        20   ΣΟΛ.

Αγωνιστικό πρόγραμμα

3.2. Αγώνας σκι (διάθεση χρόνου).

3.3. Διαγωνισμός χόκεϊ (διάθεση χρόνου).

3.4. Έλκηθρο Nanai (διάθεση χρόνου).

3.5. Έλκηθρο με μια εργασία (διάθεση χρόνου).

3.6. Έλκηθρο πάγου (διάθεση χρόνου).

Συμμετέχοντες στο διαγωνισμό

Διοργάνωση αγώνων

κύριος δικαστής __________ ;
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)


(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Κριτές για αγώνες:

αγώνα σκι (2 άνθρωποι);
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

χακί _________________________________ (2 άνθρωποι);
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Έλκηθρο Nanai _(2 άνθρωποι);
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

έλκηθρο με μια εργασία __________________________________ (2 άνθρωποι);
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

έλκηθρο πάγου __________________________________ (2 άνθρωποι).
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Κατά προσέγγιση δομή μιας πεζοπορίας.

Συλλογή και κίνηση μέχρι την πρώτη στάση (15-35 λεπτά).

Σταματήστε, ξεκουραστείτε (10-20 λεπτά). Δραστηριότητες φυσικής ιστορίας.

Ένα σετ παιχνιδιών και ασκήσεων (25-30 λεπτά).

Ανεξάρτητη δραστηριότητα για παιδιά (15-20 λεπτά)

Συλλογή παιδιών και επιστροφή στο νηπιαγωγείο (15-35 λεπτά).

Οδηγίες για την προστασία της ζωής και της υγείας των παιδιών.

Ελεύθερος χρόνος φυσικής αγωγής για παιδιά της ανώτερης προπαρασκευαστικής ομάδας και τους γονείς τους.

Στόχος:Συνεχίστε να ενθαρρύνετε τα παιδιά να ηγούνται υγιής εικόναΖΩΗ.

Καλλιεργήστε τη συνήθεια της φροντίδας σας εμφάνιση.
Ενισχύστε την ικανότητα των παιδιών να αναπνέουν σωστά και να προφέρουν λέξεις και ήχους καθώς εκπνέουν.
Εξασκήστε τα παιδιά στην ικανότητα να εκτελούν οικείες κινήσεις
(ρίξιμο της μπάλας, σύρσιμο στον πάγκο, άλμα).

Εξοπλισμός:Μπάλες, γυμναστικά μπαστούνια, ένας φάκελος με εικόνες χαρακτηριστικών για παιχνίδια.

Η πρόοδος του μαθήματος.

Τα παιδιά μπαίνουν στην αίθουσα (στον χώρο), πήραν τις θέσεις τους. Χαιρετισμός
δωρητής

Βεντ.: Μαζευτήκαμε σήμερα για να παίξουμε και να διαγωνιστούμε. Δείξτε τον εαυτό σας και κοιτάξτε τους άλλους.

Αυτή τη στιγμή ο Dunno τρέχει θορυβώδης

Ved.: Ω, ποιος είναι αυτός; Δεν ξέρετε παιδιά;

Παιδιά: Δεν ξέρω
.
Ved.: Έτσι είναι, Dunno. Από που είσαι? Έπεσε από το φεγγάρι, ή τι;

Ο Dunno γκρινιάζει: Από το φεγγάρι, από το φεγγάρι: Πού αλλού; Ναι, φαίνεται ότι έπεσα
σε λάθος μέρος, και τώρα δεν μπορώ να φανταστώ πώς να πάω σπίτι; και δεν μου το λες
μπορεις να βοηθησεις?

Παιδιά: Ας βοηθήσουμε.

Άγνωστος: Μα ο δρόμος είναι μακρύς, δύσκολος. Δεν φοβάσαι να πας;

Παιδιά: όχι

Άγνωστος: Μα φοβάμαι. Ας προσκαλέσουμε τους ενήλικες, τους γονείς σας, μαζί μας;

Ved.: Αυτό είναι καλό. Πάμε. Και για να το κάνουμε πιο εύκολο, ας
Ας ζεσταθούμε.

Ασκήσεις αναπνοής.

1.Π.χ. «Το σπίτι είναι μεγάλο και μικρό».
IP: Όρθιος.
Εκτέλεση: Σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας, σηκώστε τα χέρια σας ψηλά, τεντώστε, κοιτάξτε
στα χέρια σας, εισπνεύστε από τη μύτη σας.
Η αρκούδα έχει ένα μεγάλο σπίτι.
Καθίστε κάτω, σφίξτε τα γόνατά σας με τα χέρια σας, χαμηλώστε το κεφάλι σας - εκπνεύστε με
λέγοντας "sh-sh-sh".
Το κουνελάκι έχει ένα μικρό σπίτι.
Η αρκούδα έχει ένα μεγάλο σπίτι,
Και το κουνελάκι είναι μικρό.
Η αρκούδα μας πήγε σπίτι
Και ένα μικρό κουνελάκι.(2-3 φορές).

Ένα σκαθάρι ήρθε να επισκεφθεί την αρκούδα
2.Έλεγχος "Εντομο"
I.p.: Καθισμένος με τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος.
Εκτέλεση: Απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια, ισιώστε τους ώμους σας, κρατήστε το κεφάλι σας
ευθεία - εισπνεύστε από τη μύτη σας. Χαμηλώστε το κεφάλι σας, σταυρώστε τα χέρια σας στο στήθος
- εκπνεύστε, λέγοντας "J-J-J"
Το σκαθάρι πετάει, βουίζει, βουίζει
Και κουνάει το μουστάκι του(2-3 φορές)
Το σκαθάρι έδωσε στην αρκούδα μια τρομπέτα, και τώρα η αρκούδα παίζει τρομπέτα όλη μέρα.

3. Π.χ. "Σαλπιγκτής"
IP: Καθισμένος σε μια καρέκλα.
Εκτέλεση: Εισπνεύστε από τη μύτη σας, φέρτε τα χέρια σας σφιγμένα σε γροθιές
χείλη και πώς να πεις σε τρομπέτα:
"True-ru-ru" - απόπνοια.
Ήρθαμε και καθίσαμε
Παίζουμε τρομπέτα.
Tru-ru-ru, Tru-ru-ru
Ας σαλπίσουμε ( 2-3 φορές )

4. Π.χ. "Σκατζόχοιρος"
IP: Καθίστε στα γόνατά σας, το κεφάλι χαμηλωμένο στα γόνατά σας, τα χέρια στο πάτωμα -
κουλουριαστείτε σε μπάλα.
Εκτέλεση: Σηκώστε το κεφάλι σας, εισπνεύστε από τη μύτη σας, χαμηλώστε το κεφάλι σας,
πείτε καθώς εκπνέετε "Br - r - r" (Ο σκαντζόχοιρος είναι παγωμένος) (2 - 3 φορές)
Ο σκαντζόχοιρος έδωσε στην αρκούδα ένα αεροπλάνο.

5.Π.χ. "Αεροπλάνο"
IP: Όρθιος.
Εκτέλεση: Απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια, με τις παλάμες προς τα πάνω, εισπνεύστε
μύτη, στρίβει δεξιά, αριστερά, εκπνοή, ας πούμε
"f-f-f" (2-3 φορές)

Τα ζώα έπαιξαν με το αεροπλάνο και πήγαν σπίτι τους.

Peel: Σας άρεσε η βόλτα;

Φλούδα: Και βγήκαμε από το δάσος και μπροστά μας ήταν ένας βάλτος. Πρέπει να το διασχίσεις
Στα χιουμοράκια.

Κούρσα σκυταλοδρομίας: 2 προσκρούσεις - μετακινώντας το ένα κάθε φορά που χρειάζεστε για να φτάσετε στο άλλο
Πλευρά (σταθείτε στο ένα, μετακινήστε το άλλο).

Λοιπόν, φτάσαμε στην Πόλη των Λουλουδιών.

Όλοι στέκονται σε δύο κύκλους (ο ένας μέσα στον άλλο).

Τραγουδούν το τραγούδι "Sunshine".

Ένας διασκεδαστικός διαγωνισμός στη χώρα της «Σηματοδότησης».

(αθλητική ψυχαγωγίαμε τη συμμετοχή παιδιών και γονέων)

Στόχος:πρόληψη παιδικών τραυματισμών στο δρόμο. προπαγάνδα των Κανόνων ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ; ενίσχυση των δεξιοτήτων ασφαλούς συμπεριφοράς στο δρόμο· ενθάρρυνση της πειθαρχίας και της αίσθησης συλλογικότητας.

Υλικά και εξοπλισμός:Σήματα για παιδιά και γονείς. εμβλήματα ομάδας: "Πεζοί" και "Φανάρια κυκλοφορίας". έγχρωμη ταινία - γομφίος? κόκκινες και πράσινες μάρκες? δύο κουτιά για μάρκες? δύο τιμόνια? δύο μεγάλοι φάκελοι: περιέχουν 2 ακέραιους χαρακτήρες. δύο πινακίδες κομμένες σε 4 μέρη - διπλώστε την πινακίδα. μεγάλο φανάρι - 3 χρώματα στη λαβή. 26 λευκές λωρίδες από χαρτόνι. 26 κύβοι μέσο μέγεθοςμε αυτοκόλλητα από οδικές πινακίδες? λουλούδι - επτά λουλούδια? δύο παιδικά τιμόνια? blitz - ερωτήσεις? μαύρο κουτί; διπλώματα.

Κίνηση
Κύριος:Γεια σας, αγαπητοί φίλοι! Σήμερα συναντιόμαστε στο αθλητισμός και ψυχαγωγίαπαιχνίδι σύμφωνα με τους κανόνες του δρόμου. Καλωσορίζουμε δύο ομάδες: «Πεζοί» και «Φανάρια».

Γρίφος: Ανοιγοκλείνω τα μάτια μου, ακούραστα μέρα νύχτα.
Βοηθάω τα αυτοκίνητα και θέλω να σε βοηθήσω ! (Φανάρι)

Κύριος:Ας ξεκινήσουμε με μια προθέρμανση.

Υπάρχουν πολλοί οδικοί κανόνες στον κόσμο,
Δεν θα μας έβλαπτε να τα μάθουμε όλα,
Αλλά το κύριο πράγμα από τους κανόνες κυκλοφορίας
Μάθετε πώς να κάνετε πίνακες πολλαπλασιασμού.

Κύριος:Και τώρα προσοχή, προσοχή - ας ξεκινήσουμε τον διαγωνισμό.

1. Λοιπόν, ο πρώτος αγώνας σκυταλοδρομίας είναι «Ποιος μπορεί να χαράξει πιο γρήγορα μια διάβαση πεζών με λευκές ρίγες;»

1. Σκυταλοδρομία "Autotower" - ποιος μπορεί να φτιάξει γρήγορα έναν πύργο με αυτοκόλλητα από κύβους; πινακίδες, και για να μην πέσει κανένας από τους πύργους.

1. Αγώνας σκυταλοδρομίας "Αυτοκινητιστές με τιμόνι" - ένα πραγματικό τιμόνι, όχι ένα σημείο αναφοράς.

1. Διαγωνισμός για καπετάνιους «Κάνε σημάδι» από εξαρτήματα (δύο φάκελοι με ταμπέλες).

1. Διαγωνισμός για γονείς: μιούζικαλ - η ομάδα του οποίου θα τραγουδήσει περισσότερα τραγούδια για δρόμους, αυτοκίνητα, πεζούς.

2. Κούρσα σκυταλοδρομίας (νοητική) - δίνονται δύο μεσαία σημεία ενός λουλουδιού στην άκρη του δρόμου, τουρνουά blitz:

*Ποια πόρτα πρέπει να μπαίνεις και να βγαίνεις από τα μέσα μαζικής μεταφοράς;
*Πού να περιμένω για τα μέσα μαζικής μεταφοράς;
* Πώς πρέπει να συμπεριφέρεστε στα μέσα μαζικής μεταφοράς;
* Τι σημαίνει κίτρινο φανάρι; (ετοιμάσου)
* Μέρος του δρόμου κατά μήκος του οποίου κινείται η κυκλοφορία; (ΟΔΙΚΟΣ ΑΞΟΝΑΣ)
* Το ζώο του οποίου το όνομα χρησιμοποιείται για να ορίσει ένα τμήμα του δρόμου;
(ζέβρα)
* Ηχητικό εργαλείο των αστυνομικών της τροχαίας; (σφυρίζω)
* Αθόρυβο εργαλείο των αστυνομικών της τροχαίας; (ράβδος)
* Γιατί δεν μπορείτε να διασχίσετε το δρόμο μπροστά από την κοντινή κίνηση;
* Πώς και πού είναι ο καλύτερος τρόπος να διασχίσεις το δρόμο;
* Γιατί δεν μπορείτε να κολλήσετε στα φορτηγά;
* Γιατί είναι επικίνδυνο να παίζεις μπάλα κοντά στο δρόμο;

* Πού πρέπει να σταματήσει ένας πεζός εάν δεν έχει χρόνο να ολοκληρώσει τη διάβαση;
* «Αν σηκωνόμουν όρθιος, θα έφτανα στον ουρανό;» (δρόμος)

* «Αυτό το άλογο δεν τρώει βρώμη,
Αντί για πόδια, δύο τροχοί,
Κάτσε έφιππο και καβάλησε το,
Απλά καλύτερα να οδηγείς" (ποδήλατο)

* «Το σπίτι περπατάει στο δρόμο, όλοι τους πηγαίνουν στη δουλειά,
Όχι σε μπούτια κοτόπουλου, αλλά σε λαστιχένιες μπότες» (λεωφορείο)

* «Κοίτα τι δυνατός άντρας: περπατάει με το ένα χέρι,
Έχω συνηθίσει να σταματάω ένα φορτηγό πέντε τόνων». (ρυθμιστής)

* Δεν πετάει, δεν βουίζει, το σκαθάρι τρέχει στο δρόμο.
Και δύο λαμπερά φώτα καίνε στα μάτια του σκαθαριού. (αυτοκίνητο)

* Τα μάτια του είναι χρωματιστά, όχι μάτια, αλλά τρία φώτα,
Παίρνει σειρά μαζί τους και με κοιτάζει αμέσως. (φανάρι)

* Μια συσκευή που παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της κυκλοφορίας;
(φανάρι)

7. Διαγωνισμός για γονείς «Ονομάστε τις μάρκες αυτοκινήτων;»

8. "Φανάρι" - το πιο γρήγορο φανάρι.

Και τώρα προσοχή, μαύρο κουτί: στο κουτί υπάρχουν δύο πιστοποιητικά για αρχηγούς ομάδων και κερδισμένες καραμέλες.

Χαιρετισμούς από τις ομάδες.

"Ταξίδι μέσα από χώρες και ηπείρους"

Η πρόοδος του μαθήματος.

Κύριος.Πέρα από τις θάλασσες, πέρα ​​από τα δάση, υπάρχει μια τεράστια χώρα. Λέγεται χώρα της υγείας! Παιδιά. Σας προσκαλώ σε ένα ταξίδι!

Ας προχωρήσουμε, σας περιμένουν πολλές ανακαλύψεις.

Ακολουθούμε ο ένας τον άλλον
Δάσος και πράσινο λιβάδι (κανονικό περπάτημα)

Η γέφυρα ταλαντεύτηκε στα πλάγια
Και από κάτω του το ρέμα γέλασε,

Θα περπατάμε στα δάχτυλα των ποδιών μας,
Ας περάσουμε στην άλλη πλευρά (περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών, περπάτημα σε σανίδα με ραβδώσεις)
Πηγαίνουμε το ένα μετά το άλλο
Ας πλησιάσουμε το βάλτο
Ας περάσουμε το φράγμα σε μια στιγμή -
Και πηδήξτε, πηδήξτε, πηδήξτε πάνω από τα χτυπήματα (πηδώντας σε δύο πόδια από στεφάνι σε στεφάνι0
Περαιτέρω, παρακάτω περπατάμε
Συναντάμε μια χελώνα
Τοποθετούμε τα χέρια μας στο πάτωμα και σέρνουμε ήσυχα (σέρνουμε στα χέρια και στα γόνατά μας)
Περπατάμε, περπατάμε,
Σηκώνουμε τα χέρια ψηλότερα, δεν κατεβάζουμε το κεφάλι,
Αναπνέουμε ομοιόμορφα, βαθιά.
Βλέπετε πόσο εύκολο είναι να περπατάτε (σηκώστε τα χέρια σας στα πλάγια).
Κύριος. Βρεθήκαμε λοιπόν σε μια παραμυθένια χώρα.
Συναντούν έναν Πινόκιο που κλαίει.
Ved. Παιδιά, είναι ο Πινόκιο! Τι κάνει όμως εδώ; Πινόκιο, πώς βρέθηκες εδώ;
Ο Πινόκιο . Ωχ ωχ ωχ! Πόσο πονάνε τα μάτια μου!
Ved. Τι έπαθαν τα μάτια σου;
Ο Πινόκιο. Επισκεπτόμουν τη Μαλβίνα, παίζαμε και μετά το παιχνίδι με έβαλε να πλύνω το πρόσωπό μου και να πλύνω τα χέρια μου. Έφυγα τρέχοντας από κοντά της.. Στο δρόμο κάτι μπήκε στο μάτι μου. Άρχισα να τρίβω τα μάτια μου με τα χέρια μου και τώρα πονάνε.
Ved. Παιδιά, γιατί πιστεύετε ότι πονάνε τα μάτια του Πινόκιο;
Παιδιά. Αφού παίξετε, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας, μην τρίβετε τα μάτια σας με βρώμικα χέρια.
Ved. Πινόκιο, μην κλαις, τα παιδιά ξέρουν πώς να σε βοηθήσουν.
Παιδιά. Πρέπει να ξεπλύνετε τα μάτια σας με καθαρό νερό ή έγχυμα χαμομηλιού. Θάβω σταγόνες για τα μάτια.
Ο Πινόκιο.
Πού μπορώ να πάρω έγχυμα χαμομηλιού;
Ved.Μην στεναχωριέσαι, Πινόκιο, τώρα θα καλέσουμε τον Moidodyr και θα μας στείλει καθαρό νερό και έγχυμα χαμομηλιού.
(Η παρουσιάστρια πηγαίνει στο τηλέφωνο και τηλεφωνεί στον Moidodyr)
Γεια σου, Aibolit; Γειά σου! Στείλτε μας μυρωδάτο σαπούνι και μια αφράτη πετσέτα, έγχυμα χαμομηλιού για να θεραπεύσουμε τα μάτια μας.
Aibolit (ηχογράφηση με τη φωνή του). Περιμένετε την υπηρεσία παράδοσης.
Μπαίνει ένα παιδί. Φέρνει το αυτοκίνητο με ένα κουτί με προϊόντα υγιεινής.
Παιδί. Καλέσατε την υπηρεσία παράδοσης;
Ved. Ναι, κάλεσαν. Ας δούμε τι μας έστειλε ο Moidodyr.
Ved. Ανοίγει το κουτί και βγάζει σαπούνι, πετσέτα και έγχυμα χαμομηλιού.
Νερό για πλύσιμο.
μοσχοσάπουνο,
Έτσι ώστε η βρωμιά να ξεπλένεται πιο γρήγορα.
Αφράτη πετσέτα
Για να είναι καθαρό το πρόσωπό σας.
Πάρε λίγο σαπούνι και μια πετσέτα, Πινόκιο, και πήγαινε να πλυθείς. Στο μεταξύ, ο Πινόκιο πλένεται, θα παίξουμε εγώ κι εσύ. Προσπαθήστε να βάζετε πεταλούδες να κρέμονται σε ένα κορδόνι με τα μάτια σας ανοιχτά και μετά με τα μάτια σας κλειστά.
Τα παιδιά κάνουν την άσκηση.
Παιδιά. Είναι πιο εύκολο να πιάσεις πεταλούδες με ανοιχτά αέρια παρά με κλειστά, γιατί με κλειστά μάτια δεν φαίνεται τίποτα.
Ved. Αυτό είναι πόσο δύσκολο είναι για έναν άνθρωπο να ζει όταν δεν βλέπει τίποτα.
Ο Πινόκιο πλησιάζει.
Ved. Πάρτε τον καθρέφτη του Πινόκιο και θαυμάστε πόσο όμορφοι έχετε γίνει.
Τώρα θα πλένουμε τα μάτια σας με έγχυμα χαμομηλιού και θα ρίξουμε οφθαλμικές σταγόνες.
Ο Πινόκιο. Ω, πόσο καλά βλέπουν τα μάτια.
Ved. Και τώρα τα παιδιά θα σας μάθουν να κάνετε γυμναστική για τα μάτια σας για να μην πονάνε και να βλέπετε καλά. (Τα παιδιά παρουσιάζουν και κάνουν γυμναστική ματιών μαζί με τον Πινόκιο).
Κοιτάξτε το δάχτυλό σας σε απόσταση (πάρτε το δάχτυλό σας μακριά, κοίτα το)
Φέρτε το κοντά στη μύτη σας (φέρτε το δάχτυλό σας στην άκρη της μύτης σας και στραβίστε το)
Ένα, δύο, τρία - κλείστε τα μάτια σας (κλείστε τα μάτια σας)
Ένα, δύο, τρία - άνοιξε τα μάτια σου (άνοιξε τα μάτια σου)
Ο Πινόκιο. Σας ευχαριστώ παιδιά για όλα, υπόσχομαι να μην αγγίξω ποτέ ξανά τα μάτια μου με βρώμικα χέρια. Και τώρα θέλω επίσης να παίξω μαζί σας το παιχνίδι "Karabasov's blind man's buff".
(Ο φοβερός Καράμπας κοιμάται! Οι κούκλες διασκεδάζουν τώρα! Χορεύουν, χορεύουν και κλωτσάνε τα πόδια τους! Αλλά μετά ξυπνάει και οι κούκλες τρέχουν μακριά!).
Ο Πινόκιο. Νιώθω τόσο καλά μαζί σου! Έμαθα να φροντίζω τα μάτια μου. Ευχαριστώ.

Πρωτόκολλο αγώνων σκι

από "___" __________ 20___

Αριθμός ομάδας Επώνυμο, όνομα, παιδί Αποτελέσματα (δευτ.) Το καλύτερο αποτέλεσμα Θέση
1ος γύρος 2ος γύρος

Κύριος κριτής ____________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Γενικός Γραμματέας _________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Παράρτημα 4

Το σενάριο των χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων


(1η ομάδα) και ΜΔΟΥ «Νηπιαγωγείο Νο 58 «Τερεμόκ»» (2η ομάδα))

Στόχος:

  • μυήσει τα παιδιά στις παραδόσεις μεγάλο άθλημα;
  • να συνεχίσει να βελτιώνει την υγεία των παιδιών·
  • αναγνωρίζω αθλητικά ενδιαφέροντα, κλίσεις και ικανότητες των παιδιών προσχολικής ηλικίας.
  • αναπτύξτε ταχύτητα, ευκινησία, δύναμη, ακρίβεια, αντοχή.
  • αναπτύξουν την ικανότητα να κερδίζουν και να χάνουν.

Το παγοδρόμιο είναι διακοσμημένο με πολύχρωμες σημαίες, ετοιμάζονται σημαίες, αφίσες, κοντάρι σημαίας, μπολ για δάδα, μουσική και μικρόφωνο.

Παιδιά ντυμένα αθλητική στολή(με τον αριθμό εκκίνησης στο στήθος και το έμβλημα του νηπιαγωγείου στο καπάκι), υπό τους ήχους της πορείας περπατούν προς την τοποθεσία σε μια στήλη μία κάθε φορά. Κάθε ομάδα ακολουθεί τον προπονητή της, ο οποίος φέρει μια ασπίδα με το έμβλημα και την επιγραφή του αθλήματος. Στην κορυφή της στήλης κάθε νηπιαγωγείου βρίσκεται Κύριος προπονητής. Ένα παιδί φέρει μια ασπίδα με το έμβλημα του νηπιαγωγείου.

Οι στήλες πηγαίνουν στον ιστότοπο και σχηματίζουν μια στήλη των δύο. Πλησιάζουν το βάθρο με ένα σπορ βήμα, χωρίζονται πάλι σε δύο κολώνες και στέκονται απέναντι.

(Οι προσκεκλημένοι βρίσκονται στο βήμα. Ο παρουσιαστής παρουσιάζει τους καλεσμένους.)

Παρουσιαστής: Αναφέρετε στους προπονητές ότι οι ομάδες είναι έτοιμες!

Αρχικριτής: Δίνω την άδεια να ανοίξουν οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες! Φέρτε τη σημαία των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων!

(Την Ολυμπιακή σημαία φέρουν οι πρωταθλητές των περσινών Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων.)

Επικεφαλής δικαστής: Δικαίωμα αύξησης ολυμπιακή σημαίαπαρέχεται σε φοιτητή σε παιδαγωγικό ίδρυμα _____________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Κοίτα ψηλά στη σημαία! Προσοχή! Δικαίωμα ανάμματος της Ολυμπιακής φλόγας παρέχεται σε φοιτητή του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου _________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

και οι πρωταθλητές των περσινών Ολυμπιακών Αγώνων _________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Θεωρώ τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες ανοιχτούς! Χορηγείται το δικαίωμα να ορκιστεί ο Ολυμπιονίκης
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Όρκος Ολυμπιονίκης: «Εμείς, οι νέοι Ολυμπιονίκες, ορκιζόμαστε επίσημα να αγωνιζόμαστε τίμια, επίμονα, να είμαστε πειθαρχημένοι, να σεβόμαστε τους κριτές!»

(Τα λόγια χαιρετισμού λέγονται από τους επίτιμους προσκεκλημένους. Στη συνέχεια ο λόγος δίνεται στο έμβλημα των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων - το ευκίνητο και γρήγορο Bullfinch.)

Bullfinch: Σας εύχομαι επιτυχία, καλή τύχη και νίκες!

Επικεφαλής Κριτής: Στο διαγωνιστικό πρόγραμμα:

αγώνες χόκεϊ (χρόνος – 10 ώρες 30 λεπτά, χώρος – παγοδρόμιο, ανώτερος προπονητής
______________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

αγώνες πατινάζ ταχύτητας (χρόνος – 10 ώρες 35 λεπτά, χώρος – παγοδρόμιο, ανώτερος προπονητής            ______________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

σκι αντοχής (χρόνος – 10 ώρες 45 λεπτά, χώρος διεξαγωγής – η κύρια πίστα σκι έξω από το νηπιαγωγείο, επικεφαλής προπονητής_________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

δίαθλο (χρόνος – 10 ώρες 50 λεπτά, χώρος διεξαγωγής – μικρή πίστα σκι στην περιοχή του νηπιαγωγείου, επικεφαλής προπονητής ________________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

αγώνας σκυταλοδρομίας (ώρα – 11 π.μ., χώρος – κεντρική πίστα σκι, επικεφαλής προπονητής            ______________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

έλκηθρο πάγου (ώρα - 11 π.μ., χώρος - τσουλήθρα, πούλμαν           
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Έλκηθρο Nanai (χρόνος – 11 ώρες 10 λεπτά, χώρος – τσουλήθρα, ανώτερος εκπαιδευτής           
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

έλκηθρο με μια εργασία (χρόνος – 11 ώρες 15 λεπτά, χώρος – τσουλήθρα, ανώτερος εκπαιδευτής           
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Οι ομάδες πρέπει να προσεγγίσουν ανώτερους προπονητές! Πηγαίνετε στους αγωνιστικούς χώρους!

Οι αγώνες διεξάγονται την καθορισμένη ώρα στους καθορισμένους χώρους. Οι ανώτεροι δικαστές σημειώνουν τα αποτελέσματα στα πρωτόκολλα και συνοψίζουν τα προκαταρκτικά αποτελέσματα. Η καρκινάρα «πετά» από διαγωνισμό σε διαγωνισμό, ενθαρρύνοντας τα παιδιά. Τα παιδιά που δεν συμμετέχουν σε διαγωνισμούς «επευφημούν» τις ομάδες τους και παίζουν ιδιαίτερα παιχνίδια. οργανωμένα παιχνίδια(Δάσκαλοι υπεύθυνοι για διασκεδαστικά παιχνίδια

______________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Λήξη της Ολυμπιάδας

Τελικός σχηματισμός ομάδων υπό τους ήχους πορείας στο παγοδρόμιο. Παραστάσεις επίδειξηςσυμμετέχοντες στο διαγωνισμό:

χορός "Valenki" (παιδιά της προπαρασκευαστικής ομάδας, υπεύθυνος μουσικός διευθυντής _________________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Χορός πατινάζ στον πάγο "Η Χιονάτη και οι επτά νάνοι" (ομάδα πατινάζ με ενήλικες).

απόδοση από παίκτες χόκεϋ από τον σύλλογο Eureka.

αερόμπικ για όλα τα παιδιά.

Υπεύθυνος: Μουσική Επόπτης ______________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

ανώτερη νοσοκόμα ________________________________________________________________________________
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Ο επικεφαλής κριτής ανακοινώνει τα αποτελέσματα του αγώνα για κάθε άθλημα. Επίτιμοι προσκεκλημένοι,
Η προϊσταμένη του νηπιαγωγείου επιβραβεύει τα παιδιά με μετάλλια και δώρα.

(Ο λόγος δίνεται στον Bullfinch.)

Κακκινολαιμής:

Ολυμπιακές ελπίδες
Βλέμμα θαυμασμού
Για χαρούμενα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Ολυμπιακές ελπίδες
Τώρα πάνε στο νηπιαγωγείο.
Περπατούν με ξωτικό, περπατούν με ραβδί.
Τους περιμένει η επιτυχία, το ρεκόρ τους περιμένει,
Κοιτάζουν τα παιχνίδια με φθόνο
Για παιδιά που αγαπούν τον αθλητισμό.
Σκέιτερ ταχύτητας και γυμναστές
Και υπάρχουν κολυμβητές στην πισίνα,
Και συχνά πηγαίνουν για σκι -
Μπράβο!
Ολυμπιακές ελπίδες
Και ωριμάζουν και μεγαλώνουν,
Ολυμπιακές ελπίδες
Σύντομα όλοι θα πάνε σχολείο.

Κύριος κριτής:

Δικαίωμα κατεβάσματος της Ολυμπιακής σημαίας έχουν ο προϊστάμενος του ΜΒΔΟΥ «Κέντρο Ανάπτυξης Παιδιού – Νηπιαγωγείο Νο 56 «Ουράνιο Τόξο»» και ο προϊστάμενος του ΜΔΟΥ «Νηπιαγωγείο Νο 58 «Τερεμόκ»». Οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες θεωρούνται κλειστοί!

(Μια ταυρομαχία με μπαλόνια τρέχει δίπλα από τα παιδιά και αποχαιρετά
και απελευθερώνει μπάλες στον ουρανό.)

Παράρτημα 5

ΕΓΚΡΙΝΩ

Προϊστάμενος ΜΒΔΟΥ
«Κέντρο Παιδικής Ανάπτυξης - Νηπιαγωγείο Νο 56 «Ουράνιο Τόξο»»

(υπογραφή) (αποκρυπτογράφηση υπογραφής)

από "__" ________________ 20____

Κανονισμός για τη διεξαγωγή των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων,
αφιερωμένο στο έτος της οικογένειας

Στόχοι

1.1. Εκλαΐκευση χειμερινά είδηαθλητισμός μεταξύ των παιδιών προσχολικής ηλικίας και των γονιών τους.

1.2. Προαγωγή της υγείας των παιδιών.

1.3. Αναγνώριση: ενδιαφέροντα, κλίσεις και ικανότητες των παιδιών. οι πιο δυνατοί σκιέρ, παίκτες χόκεϋ, λούγκερ μεταξύ παιδιών προσχολικής ηλικίας του ΜΒΔΟΥ «Κέντρο Ανάπτυξης Παιδιού – Νηπιαγωγείο Νο 56 «Ουράνιο Τόξο»».

1.4. Μεγαλώνοντας παιδιά: ικανότητες ταχύτητας, συντονιστικές ικανότητες, αντοχή.

1.5. Προώθηση της επιμονής, της επιμονής, της συντροφικότητας και της ικανότητας να κερδίζουν και να χάνουν στα παιδιά.

Τόπος και χρόνος

2.1. Ο διαγωνισμός διεξάγεται την αθλητικός χώροςΜΒΔΟΥ "Κέντρο Παιδικής Ανάπτυξης - Νηπιαγωγείο Νο 56 "Ουράνιο Τόξο"" "    "        20   ΣΟΛ.

Ο διαγωνισμός ξεκινά στις 10:00 π.μ.

Αγωνιστικό πρόγραμμα

3.1. Εγκαίνια: 9:45 – 10:00

3.2. Αγώνας σκι (διάθεση χρόνου).

3.3. Διαγωνισμός χόκεϊ (διάθεση χρόνου).

3.4. Έλκηθρο Nanai (διάθεση χρόνου).

3.5. Έλκηθρο με μια εργασία (διάθεση χρόνου).

3.6. Έλκηθρο πάγου (διάθεση χρόνου).

3.7. Λήξη Σπαρτακιάδας: 11 ώρες 30 λεπτά – 11 ώρες 45 λεπτά.

Συμμετέχοντες στο διαγωνισμό

4.1. Στους αγώνες συμμετέχουν παιδιά μεγάλων και μεγαλύτερων παιδιών. προπαρασκευαστικές ομάδεςπου έχουν άδεια γιατρού να ασχοληθούν με τη φυσική αγωγή.

Διοργάνωση αγώνων

5.1. Η διοργάνωση των αγώνων ανατίθεται στον κύριο επιτροπή κριτών:

κύριος δικαστής __________ ;
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Γενικός Γραμματέας ___________________ ;
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Κριτές για αγώνες:

αγώνα σκι _________________________________ (2 άνθρωποι);
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

χακί _________________________________ (2 άνθρωποι);
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Έλκηθρο Nanai (2 άνθρωποι);
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

έλκηθρο με μια εργασία __________________________________ (2 άνθρωποι);
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

έλκηθρο πάγου __________________________________ (2 άνθρωποι).
(ΠΛΗΡΕΣ ΟΝΟΜΑ.)

Αρχιδικαστής__________Αρχιγραμματέας___________

Αριθμός πρωτοκόλλου _____

Τερματισμός αγώνα σκι αντοχής

___________________ « ____»____________2012___

M, F, Y, D_________________________ χλμ.

Τέχνη. τελειώστε δικαστής_________ Γραμματέας___________

Τελική έκθεση διαγωνισμού

Ch. δικαστής_______________ Κεφ. γραμματέας____________

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΕΣ

1. Κατάταξη διαγωνισμών.

2. Ημερολόγιο διαγωνισμών και οι ενότητες του.

3. Κύρια επιτροπή κριτών.

4. Ο επικεφαλής κριτής του διαγωνισμού και τα καθήκοντά του.

5.Εισαγωγή συμμετεχόντων στην εκκίνηση και ιατρική περίθαλψη κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού.

6. Σειρά εκκίνησης συμμετεχόντων στο διαγωνισμό, έντυπα και είδη κλήρωσης.

7. Κανόνες αποδοχής συμμετεχόντων στη γραμμή τερματισμού.

8. Σύνοψη των αποτελεσμάτων του διαγωνισμού.

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 8. ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΟΙ-ΔΡΟΜΕΣ

Δομή μακροχρόνιας εκπαίδευσης

δρομείς σκι

Αθλητική προπόνησηφαίνεται ως πολυετής διαδικασία. Πρωταθλητές γίνονται ώριμη ηλικία– από 20 έως 40 ετών. Ηλικία της υψηλότερης αθλητικές επιδόσεις– 27-28 ετών. Για την προετοιμασία ενός αθλητή με υψηλά προσόντα, απαιτούνται τουλάχιστον 4 χρόνια συστηματικής προπόνησης. Μερικοί άνθρωποι με προδιάθεση για σκι αντοχής ξεκίνησαν συστηματική εκπαίδευση σε νεαρή ηλικία -στα 16 τους χρόνια- και πέτυχαν υψηλότερα αποτελέσματα. Αθλητικές σχολές παιδιών και νέων γίνονται δεκτές από την ηλικία των 9 ετών.



Ολα πολλά χρόνια εκπαίδευσηςμπορεί χονδρικά να χωριστεί σε διάφορα στάδια:

1.Προκαταρκτική προετοιμασία (ηλικία 9-12 ετών). Οι στόχοι αυτού του σταδίου θα πρέπει να ληφθούν υπόψη: ολοκληρωμένοι φυσική ανάπτυξηλαμβάνοντας υπόψη τις ευαίσθητες περιόδους, την προώθηση της υγείας, την ενθάρρυνση βιώσιμου ενδιαφέροντος για δραστηριότητες φυσική άσκηση, κατακτώντας διάφορες μεθόδους σκι.

2.Ολοκληρωμένη ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ(ηλικία 12-16 ετών). Σε αυτή την ηλικία πραγματοποιείται συστηματική εξειδικευμένη προπόνηση με τη χρήση ποικίλων ασκήσεων από άλλα αθλήματα. Μικροί αθλητές αγωνίζονται σε διάφοροι τύποιάθλημα που εκπαιδεύει αθλητικές ιδιότητεςκαι διατηρεί τις δυνατότητες αγώνες σκι. Οι όγκοι προπονήσεων και αγώνων είναι ατομικοί.

3.Αρχική εξειδικευμένη εκπαίδευση (ηλικίας 16-18 ετών). Στόχος είναι η εξειδικευμένη εκπαίδευση με χρήση εργαλείων που επιτρέπουν την ανάπτυξη των βασικών λειτουργικών ιδιοτήτων ενός σκιέρ (η βάση για μελλοντική εις βάθος εξειδίκευση). Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις αρχές της αθλητικής προπόνησης.

4. Εξειδικευμένη εκπαίδευση σε βάθος (ηλικίας 19-21 ετών). Σε αυτό το στάδιο μπαίνουν οι βάσεις του υψηλού αθλητικού πνεύματος στις ειδικές προπονήσεις και στην προπόνηση ταχύτητας-δύναμης. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται αυστηρά η σταδιακή αύξηση του φορτίου στην ανάπτυξη αυτών των ιδιοτήτων.

5. Αθλητική βελτίωση (από 22 ετών). Στην πράξη, οι αθλητές αυτής της ηλικίας μπορούν να δείξουν τον εαυτό τους σε ατομικούς αγώνες, αλλά να έχουν σταθερή απόδοση υψηλό επίπεδοΔεν μπορούν ακόμα. Ως εκ τούτου, οι αθλητικές επιτροπές δημιουργούν μεταβατικές ομάδες εντός των εθνικών ομάδων για να διατηρήσουν πολλά υποσχόμενους αθλητές. Για μια τέτοια ομάδα νέων διεξάγονται αγώνες, συμπεριλαμβανομένων παγκοσμίων πρωταθλημάτων. Εκπαιδευτική διαδικασίαπραγματοποιηθεί σε υψηλό επίπεδο μέγιστα φορτίαλαμβάνοντας υπόψη όλα τα επιτεύγματα της επιστήμης.

Δημιουργήσαμε το MetaRating, ώστε να μην χρειάζεται να συλλέγετε διάσπαρτες πληροφορίες σχετικά με τους bookmakers σε όλο το Διαδίκτυο. Τώρα, για να μάθετε τη σταθμισμένη μέση βαθμολογία μιας συγκεκριμένης εταιρείας και να διαβάσετε όλες τις κριτικές σχετικά με αυτήν, χρειάζεται μόνο να μεταβείτε σε έναν ιστότοπο. Το Metaratings.ru θα σας δώσει τα πιο αντικειμενικά στοιχεία με βάση δεδομένα από όλες τις κορυφαίες ιστοσελίδες στοιχημάτων, καθώς και κριτικές και βαθμολογίες παικτών.

Κύριες οδηγίες του ιστότοπου Metaratings

Αξιολόγηση στοιχημάτων βάσει μετα-αξιολόγησης- μια αντικειμενική και τακτικά ενημερωμένη κορυφή των καλύτερων bookmakers σύμφωνα με τους ειδικούς του Runet. Η βαθμολογία έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους παίκτες να επιλέξουν έναν αξιόπιστο ιστότοπο για στοιχήματα σε αθλήματα στο Διαδίκτυο, έχοντας λάβει εκτενείς πληροφορίες για τον πράκτορα στοιχημάτων.

Κριτικές στοιχημάτων— η πιο πλήρης σύνοψη των κριτικών των στοιχηματικών εταιρειών από όλο το Διαδίκτυο. Όλες οι κριτικές χωρίζονται σε θετικές, αρνητικές και ουδέτερες. Με βάση τις κριτικές και τις αξιολογήσεις των παικτών, δημιουργήσαμε μια προσαρμοσμένη μετα-βαθμολόγηση των στοιχημάτων.

Προβλέψεις για τον αθλητισμό— το κέντρο του εγκεφάλου του ιστότοπού μας. Εδώ, ειδικοί και ειδικοί μοιράζονται τακτικά τις καλύτερες προβλέψεις και στοιχήματα για επερχόμενους αγώνες και αθλητικές εκδηλώσεις. Οι αναλυτές του Metaratings.ru παρέχουν δωρεάν προβλέψεις για ποδόσφαιρο, χόκεϊ, τένις, μπάσκετ, βόλεϊ, πυγμαχία MMA και άλλα αθλήματα.

Σχολή στοιχημάτων— εκπαιδευτικό υλικό για το πώς να παίζετε σωστά στα bookmakers. Όχι μόνο αρχάριοι, αλλά και έμπειροι καλύτεροι μπορούν να μάθουν κάτι νέο. Επεξήγηση και είδη στοιχημάτων στοιχημάτων, αρχές λειτουργίας των στοιχημάτων, σχηματισμός και κίνηση αποδόσεων σε μια γραμμή, στρατηγικές, χρήσιμες συμβουλέςδιαδικτυακό στοίχημα και πολλά άλλα.

Αθλητικά νέα και αναλύσεις— ανασκόπηση επερχόμενων και προηγούμενων αθλητικών γεγονότων, τρέχουσες ειδήσεις από τη βιομηχανία στοιχημάτων. Το στοίχημα ποδοσφαίρου και η ανάλυση ποδοσφαιρικών τουρνουά είναι ο κύριος τομέας που λαμβάνει τη μεγαλύτερη προσοχή. Άλλα αθλήματα επίσης δεν περνούν απαρατήρητα, καθώς και κάθε άλλη σημαντική πληροφορία για το στοίχημα.

Κάντε τα αθλητικά στοιχήματα ασφαλέστερα για τον εαυτό σας με το Metaratings.ru!