Καμπυλότητα των οστών του κάτω ποδιού στην ενήλικη ζωή. Αληθινή και ψευδής καμπυλότητα: πώς να διορθώσετε τα στραβά πόδια στο σπίτι - ασκήσεις ισιώματος και άλλες μέθοδοι

Τα στραβά πόδια δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα, αλλά συχνά και μια σοβαρή ασθένεια, που εκδηλώνεται με καμπυλότητα του κάτω ποδιού. Ανάλογα με το σχήμα των ποδιών, γίνεται διάκριση μεταξύ της παραμόρφωσης του βαριού των ποδιών (άκρα στο σχήμα του γράμματος «Ο») και της βλαισικής παραμόρφωσης των ποδιών (άκρα στο σχήμα του γράμματος «Χ»). Δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς εάν ένα άτομο έχει πρόβλημα με τα πόδια του: οποιαδήποτε απόκλιση από μια ευθεία γραμμή που τραβιέται μέσω των προεξοχών άρθρωση ισχίου, άρθρωση γόνατος και ο πρώτος μεσοδακτύλιος χώρος υποδηλώνει παθολογία. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον ασθενή να τοποθετήσει τα πόδια του κοντά το ένα στο άλλο και να προσπαθήσει να σφίξει τα γόνατά του: απλά δεν θα μπορεί να το κάνει αυτό, γιατί οι αρθρώσεις των γονάτων θα στραφούν προς τα έξω, δείχνοντας ξεκάθαρα το μεγάλο κενό μεταξύ των κνημών. Εάν ένα άτομο που πάσχει από βαλβίδα πιέζει τα γόνατα, τότε οι κνήμες θα αποκλίνουν στα πλάγια, τότε εάν η απόκλιση είναι μεγαλύτερη από πέντε εκατοστά, μιλούν για την παρουσία μιας ανωμαλίας του βλαισού στην ανάπτυξη των άκρων.

Αναφορά.Μια ελαφρά απόκλιση των αστραγάλων προς τα έξω (έως 7° στους άνδρες και έως 10° στις γυναίκες) δεν θεωρείται παθολογία. Η καμπυλότητα Valgus χαρακτηρίζεται από υψηλή γωνίακαμπυλότητα, στην οποία υπάρχει σημαντική απόκλιση των ποδιών με κλειστά γόνατα. Είναι ενδιαφέρον ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντίστροφη αναστροφή του ποδιού, χαρακτηριστική της παραμόρφωσης του βλαστού, οδηγεί στη σταδιακή ανάπτυξη της καμπυλότητας του βλαισού στον ασθενή.

Αιτίες του βλαϊκού χαλκού σε παιδιά και ενήλικες

Μερικές φορές ένα παιδί γεννιέται με μια κληρονομική καμπυλότητα του βλαισού της κνήμης, αλλά η παθολογία εμφανίζεται πιο συχνά αφού το παιδί σηκωθεί στα πόδια του. Επιπλέον, τα πόδια στα παιδιά συνήθως παραμορφώνονται λόγω της ταχείας ανάπτυξης των οστών στο πλαίσιο του αργού σχηματισμού του μυοσκελετικού συστήματος στο σύνολό του. Με την καμπυλότητα του βλαισού της κνήμης επηρεάζεται κυρίως η άρθρωση του γόνατος, η οποία οδηγεί σε «υπερέκταση» του ποδιού στην περιοχή του γόνατος. Εάν ένα παιδί έχει βλαισή απόκλιση των ποδιών, τότε με την πάροδο του χρόνου είναι πιθανό να εμφανίσει πλατυποδία και σκολίωση.

Αιτίες του βλαϊκού χαλκού στα παιδιά:

κληρονομική ή γενετική ασθένεια των άκρων.
συγγενής ανωμαλία των ποδιών.
ασθένεια των οστών και του χόνδρινου ιστού.
μεταβολικές διαταραχές (ακατάλληλη απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων).
φλεγμονώδεις διεργασίες?
ραχίτιδα σε σοβαρή μορφή?
ανεπάρκεια ασβεστίου και βιταμίνης D στα τρόφιμα, που προάγει την απορρόφησή του (πιθανόν λόγω ανεπαρκούς έκθεσης στον ήλιο).
υπερβολικό βάρος.

Αιτίες της καμπυλότητας του βλαισού του ποδιού σε ενήλικεςσε πολλές περιπτώσεις, «προέρχεται από την παιδική ηλικία», αφού λόγω της αργής εξέλιξης της νόσου, εμφανή συμπτώματα εκδηλώνονται πλήρως με την ηλικία, για παράδειγμα, λόγω. Επιπλέον, τραυματισμοί στα κάτω άκρα οδηγούν σε παραμόρφωση του κάτω ποδιού (συνήθως του ενός).

Συμπτώματα του βλαϊκού χαλκού

Το κύριο σημάδι της καμπυλότητας του βαλγού είναι το σχήμα Χ των ποδιών, δηλαδή μια εμφανής μετατόπιση των αξόνων των άκρων. Αλλά το θέμα δεν περιορίζεται μόνο σε εξωτερικές εκδηλώσεις: ένα άτομο βιώνει πόνο με οποιαδήποτε κίνηση του κάτω ποδιού και του ποδιού, συμπεριλαμβανομένου του περπατήματος.Το φορτίο στο άκρο κατανέμεται άνισα και πέφτει κυρίως στο γόνατο και αρθρώσεις του αστραγάλου, τα οποία εξαιτίας αυτού καταστρέφονται σταδιακά. Εάν δεν αρχίσετε να θεραπεύετε τον βλαϊκό χαλασμό, το άτομο θα χάσει την ικανότητα να κινείται κανονικά και θα γίνει ανάπηρο.

Χειρουργική αντιμετώπιση του βλαισού χαλκού

Το ελάττωμα διορθώνεται κατά τη διάρκεια μιας διορθωτικής οστεοτομίας (varus) - μια επέμβαση κατά την οποία αφαιρείται μέρος του μηριαίου οστού και στη συνέχεια τα υπόλοιπα μέρη συντήκονται χρησιμοποιώντας οστεοσύνθεση συμπίεσης-απόσπασης της προσοχής, για την οποία εγκαθίσταται μια συσκευή Elizarov στο άκρο (με τη βοήθειά της , εάν είναι απαραίτητο, το άκρο μπορεί να επιμηκυνθεί) . Εάν ο ασθενής έχει σημαντική βλάβη στην άρθρωση του γόνατος, τότε του χορηγείται επιπλέον επανορθωτική χονδροπλαστική. Η χειρουργική θεραπεία του βλαισού χαλκού δεν πραγματοποιείται σε ασθενείς κάτω των 18 ετών, καθώς το μυοσκελετικό τους σύστημα δεν έχει ακόμη πλήρως διαμορφωθεί.

Καμπυλότητα των ποδιών: διαβούλευση βίντεο με ειδικό

Συντηρητική αντιμετώπιση της βλαισικής απόκλισης της κνήμης

Εάν διαγνωστεί έγκαιρα η κνήμη, χωρίς να περιμένουμε αλλαγές στις αρθρώσεις, τότε μπορεί να αποφευχθεί η καμπυλότητα των άκρων. Αυτό ισχύει σε μεγαλύτερο βαθμό για τα παιδιά, τα οποία θα πρέπει να παρουσιάζονται σε ορθοπεδικό γιατρό με τα πρώτα σημάδια παθολογίας. Σε όλα τα στάδια της κυρτότητας των ποδιών στα παιδιά, φυσικοθεραπείακαι μασάζ, επιπλέον, επιλέγονται ορθοπεδικά παπούτσια για τη μείωση του φορτίου στις αρθρώσεις. Οι ίδιες τεχνικές είναι κατάλληλες για την πρόληψη των λυγισμένων ποδιών στα παιδιά. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη διατροφή - συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη D (γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, αυγά, ξηροί καρποί).

Φυσική άσκηση.Οι ειδικοί συμβουλεύουν το ποδήλατο, το κολύμπι, το παιχνίδι μπάλας και το περπάτημα στις σκάλες. Έχει αναπτυχθεί ένα σύμπλεγμα για ασθενείς με βλαϊκό χαλασμό. ασκήσεις φυσικοθεραπείας . Εάν ανιχνευτεί παθολογία σε ένα παιδί, τότε πρέπει να του διδαχθεί να κάθεται σταυροπόδι (τα πόδια ακουμπούν το ένα το άλλο και τα γόνατα απλώνονται). διαφορετικές πλευρές).

Μασάζ.Με τη βλαισική παραμόρφωση της κνήμης, είναι σημαντικό να αποτραπεί η εξέλιξη της απόκλισης των αστραγάλων, δηλαδή να αυξηθεί ο τόνος των συνδέσμων και των μυών και έτσι να ενισχυθεί το άκρο. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής συνταγογραφείται μια πορεία μασάζ, η οποία συνήθως περιλαμβάνει 15-20 συνεδρίες, που διεξάγονται κάθε δεύτερη μέρα (κάθε μέρα είναι δυνατή). Συνιστάται να επαναλάβετε τα μαθήματα μετά από δύο εβδομάδες ή ένα μήνα. Η ένταση των επεμβάσεων αυξάνεται σταδιακά, αλλά δεν πρέπει να προκαλούν πόνο. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο ειδικός πρώτα χτυπά, τρίβει και ζυμώνει τους μύες των γλουτιαίων και οσφυϊκών περιοχών και στη συνέχεια ενεργεί στους μύες των ποδιών, δουλεύοντας με τις κνήμες, τα γόνατα και τις αρθρώσεις του αστραγάλου.

Ψευδής καμπυλότητα των ποδιών

Ο βαλβός και ο ιός είναι αληθινές παραμορφώσεις του κάτω ποδιού, αλλά υπάρχει επίσης μια ψευδής καμπυλότητα, στην οποία τα οστά είναι ίσια, αλλά τα άκρα φαίνονται στραβά λόγω ακατάλληλης κατανομής ή υπανάπτυξης των μαλακών ιστών, που οδηγεί σε μη σύγκλειση των μυών της γάμπας .

Η ψευδής καμπυλότητα του κάτω ποδιού διορθώνεται με τη σωματική δραστηριότητα (κατά την εκτέλεση ειδικές ασκήσειςμπορείτε να «αντλήσετε», δηλαδή να αυξήσετε τον όγκο του μυός της γάμπας), να κάνετε περιγράμματα (filler Macroline) και να τοποθετήσετε εμφυτεύματα σιλικόνης (cruroplasty). Συνήθως, το σχήμα του κάτω ποδιού αλλάζει από ασθενείς με υποανάπτυκτους, παραμορφωμένους και ασύμμετρους μύες του κάτω ποδιού, ανάμεσά τους υπάρχουν πολλοί αθλητές και bodybuilders, δηλαδή άνθρωποι για τους οποίους είναι σημαντικό να έχουν ανάλογο σώμα.

Το κύριο πράγμα για τη δυσμορφία του βλαισού

Φωτογραφίες πριν και μετά τη θεραπεία για το βλαϊκό χαλκό

Το 2001, ο κορυφαίος Ρώσος ορθοπεδικός χειρουργός, Δόκτωρ Ιατρικών Επιστημών Alexander Artemyev, ανέπτυξε την πιο δημοφιλή ταξινόμηση του σχήματος των ποδιών σήμερα, η οποία είναι γενικά αναγνωρισμένη και χρησιμοποιείται ως βάση στις μεθόδους διόρθωσης των κάτω άκρων.

Εκτός από την ταξινόμηση, ο Δρ. Artemyev εισήγαγε όρους και έννοιες όπως τα ιδανικά πόδια, τα αληθινά και ψευδής καμπυλότητα.

Τι σημαίνουν αυτές οι έννοιες, πώς να διορθώσετε τα στραβά πόδια στο σπίτι; Πώς να καθορίσετε το σχήμα σας; Μάθετε τις απαντήσεις τώρα.

Τύποι καμπυλότητας ποδιών (ΦΩΤΟ)

Η ομορφιά των ποδιών είναι μια έννοια που ο καθένας βασίζεται στην προσωπική αισθητική αντίληψη. Απλά όμορφο, αυτό είναι όλο, λες. Αλλά αποδεικνύεται ότι υπάρχουν ιδανικά πόδια και το σχήμα τους υπολογίζεται μαθηματικά.

Θα πρέπει να φτάνουν σε μήκος έως και το 55% του ύψους σας και είναι επίσης απαραίτητο να διατηρήσετε ορισμένες αναλογίες μεταξύ του ύψους του σώματος και του όγκου των γοφών και των αστραγάλων. Αλλά το κύριο πράγμα είναι ο κανόνας της ευθείας γραμμής: αν τραβήξετε μια νοητή ευθεία γραμμή από τη μέση του μηρού μέσα από τα κλειστά γόνατα και τους αστραγάλους, τότε θα είναι ορατά τρία κενά κατά μήκος του ομαλού εσωτερικού περιγράμματος του άκρου: από τον καβάλο στις αρθρώσεις των γονάτων, κάτω από τα κλειστά γόνατα έως το γάμπες και από τους μύες της γάμπας μέχρι τους αστραγάλους. Μπροστά σας είναι τέλεια πόδια. Αλλά δεν είναι όλοι ευλογημένοι με τέτοια πράγματα από τη φύση τους. Η ανθρωπομετρική κοσμετολογία ασχολείται με τη διόρθωση τέτοιων ελαττωμάτων.

Τα πόδια πολλών ανδρών και γυναικών χαρακτηρίζονται από καμπυλότητα, που ποικίλλει σε σοβαρότητα και χωρίζεται σε δύο τύπους - ψευδή και αληθινή. Τι είναι και ποια είναι η θεμελιώδης διαφορά τους;

1. Αλήθεια

Αυτή η καμπυλότητα είναι αποτέλεσμα ανατομικών χαρακτηριστικών ή παραμόρφωσης των σκελετικών οστών του μηριαίου οστού και της κνήμης. Τα κάτω άκρα φαίνεται να σχηματίζουν ένα τόξο. Η αιτία της αληθινής, δηλαδή της καμπυλότητας των οστών, είναι τις περισσότερες φορές κληρονομικά γονίδια ή ασθένειες που πάσχουν σε νεαρή ηλικία, για παράδειγμα, ραχίτιδα ή μεταβολικές διαταραχές.

2. Λάθος

Αυτή η καμπυλότητα είναι μια δυσανάλογη κατανομή των μαλακών ιστών του μηρού και της κνήμης με μια ομαλή, χωρίς ελαττώματα θέση των σκελετικών οστών. Μπορούμε να πούμε ότι η ψευδής καμπυλότητα είναι η εμφάνιση της καμπυλότητας στην πραγματική της απουσία.

Τύποι πραγματικής καμπυλότητας και μέθοδοι για τον προσδιορισμό τους στο σπίτι

Η πραγματική καμπυλότητα χωρίζεται σε δύο τύπους:

Σε σχήμα Ο ή βαρού

Τα άτομα με τέτοιες παραμορφώσεις των οστών λέγεται ότι έχουν πόδια σαν τροχούς ή σαν ποδοσφαιριστής. Όπου κι αν ξεκινήσει η απόκλιση - από το επίπεδο του ισχίου ή την περιοχή κάτω από το γόνατο, το σχήμα των ποδιών θα εξακολουθεί να μοιάζει με το γράμμα "O". Τα γόνατα θα «πέσουν» από τα τρία ιδανικά σημεία επαφής - δεν θα κλείσουν με τέτοια παραμόρφωση.

Σχήματος Χ ή βαλγού

Σε αυτή την περίπτωση, τα γόνατα, αντίθετα, κλείνουν σφιχτά, αλλά οι αστραγάλοι δεν μπορούν να ενωθούν. Ως αποτέλεσμα, το σχήμα των κάτω άκρων μοιάζει με το γράμμα "Χ" και τέτοιοι άνθρωποι λέγεται ότι έχουν πόδια "Χ".

Προσφέρουμε απλά μίνι τεστ:

Σταθείτε ευθεία μπροστά στον καθρέφτη, λυγίστε το ένα άκρο και παρακολουθήστε επιγονάτιδαίσιο πόδι στήριξης. Εάν είναι μετατοπισμένο προς τα μέσα, έχετε μια παραμόρφωση σε σχήμα Ο, εάν έχει μετατοπιστεί προς τα έξω, έχετε μια παραμόρφωση σε σχήμα Χ.
Τοποθετήστε τα χέρια σας στη ζώνη σας και κάντε ένα απλό squat με αργό ρυθμό. Προσέξτε τα γόνατά σας: με καμπυλότητα σχήματος Ο, τείνουν προς τα πλάγια, με καμπυλότητα σε σχήμα Χ, θέλουν να συνδεθούν, αν τα πόδια είναι ίσια, λυγίζουν παράλληλα με τα πόδια.

Μια ακτινογραφία θα βοηθήσει να τεθεί επιτέλους ένα τέλος σε αυτό το ζήτημα.Δεν θα εξαπατηθεί από ψευδή καμπυλότητα - στην εικόνα ο άξονας του ποδιού, ανεξάρτητα από την εντύπωση που κάνουν οι δυσανάλογα κατανεμημένοι μύες, θα είναι ίσιος.

Πρέπει να πούμε ότι η παραμόρφωση των κάτω άκρων δεν είναι μόνο πρόβλημα αισθητικής. Αυτό μπορεί να βλάψει τα πόδια και την πλάτη σας. Αλλά σήμερα, σχεδόν κάθε καμπυλότητα μπορεί να ισιωθεί και να ισοπεδωθεί - μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές.

Ιδιορρυθμία!Υπάρχουν περιπτώσεις που το valgus και το varus αναφέρονται σε ψευδή καμπυλότητα. Τελικά αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίαή τραυματισμοί των συνδέσμων, οι αρθρώσεις που δεν ασφαλίζονται από αυτούς μπορεί να χαλαρώσουν και ως αποτέλεσμα να σταματήσουν να κλείνουν τα γόνατα. Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε μόνοι σας γιατί το σχήμα των ποδιών σας είναι παραμορφωμένο και να διακρίνετε την ψευδή καμπυλότητα από την αληθινή.

Λάθος καμπυλότητα - τι να κάνετε για να κερδίσετε;

Ας τονίσουμε αμέσως ότι η ψευδής παραμόρφωση του ποδιού δεν είναι παθολογία. Δεν κάνει κακό φυσική υγεία, ΕΝΑ αντιπροσωπεύει μόνο ένα αισθητικό ελάττωμα.Αυτό σημαίνει ότι είμαστε αρκετά ικανοί να διορθώσουμε τα στραβά πόδια χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Πώς να διορθώσετε και να διορθώσετε την πραγματική καμπυλότητα; Θα ξεκινήσουμε τη διόρθωση με σωστή σωματική δραστηριότητα. Το αποτέλεσμα, ανάλογα με τον βαθμό παραμόρφωσης, μπορεί να φανεί σε έξι μήνες έως ένα χρόνο, ακόμη και να απαλλαγεί εντελώς από το ελάττωμα. Αλλά ο χρόνος και η προσπάθεια δεν θα χαθούν - το σώμα σας θα γίνει πιο υγιές και δυνατότερο συνολικά, θα φαίνεστε και θα αισθάνεστε πολύ καλύτερα. Και τα προτεινόμενα συγκροτήματα μπορούν να εκτελεστούν όχι μόνο στο γυμναστήριο, αλλά ακόμη και ανεξάρτητα στο σπίτι.

Ένα σύνολο ασκήσεων για τη διόρθωση των ποδιών O

Πώς να κάνετε τα πόδια σας ίσια με αυτό το είδος ελαττώματος; Η πρόσκρουση πρέπει να στοχεύει στην ενδυνάμωση των προσαγωγών μυών, καθώς και του κάτω ποδιού. Σας παρουσιάζουμε, λοιπόν, ασκήσεις για στραβά πόδια στο σπίτι.

Περπάτημα στις εσωτερικές καμάρες των ποδιών και στις φτέρνες με τα δάχτυλα στραμμένα προς τα έξω, σήκωμα στα δάχτυλα και άλλα.
Τρέξτε ή ανεβείτε τις σκάλες, σηκώνοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας με κάθε βήμα. Μπορεί να αντικατασταθεί.
Squats: όσο το δυνατόν πιο βαθιά με τα γόνατα ενωμένα, ο δεύτερος τύπος είναι το μπαλέτο "Plie". Τα πόδια απλώνονται όσο το δυνατόν ευρύτερα, τα δάχτυλα δείχνουν προς διαφορετικές κατευθύνσεις, η έμφαση κατά την κίνηση είναι στον εσωτερικό μηρό. .
Γυρίστε το πόδι σας στο πλάι από όρθια θέση - ελεύθερο ή με.
Ίσια ανασηκώσεις ποδιών: το ένα πόδι ξαπλωμένο στο πλάι, εναλλάξ από καθιστή θέση με στήριξη στα χέρια σας πίσω σας
κατακόρυφα και οριζόντια ή .
Lunges. Μετακινήστε το βάρος του σώματός σας στη φτέρνα του άκρου εργασίας, σηκώνοντας από μια ώθηση - χωρίς τραντάγματα, με ένταση στους γλουτούς, όχι στο γόνατο.
Ανάμιξη και αναπαραγωγή. Πόδια - στο πλάτος των ώμων, φέρτε τα γόνατά σας πιο κοντά και ανοιχτά χωρίς να σηκώνετε όλη την επιφάνεια των ποδιών σας από το πάτωμα.
Σταυρός «σπάγγος». Όχι μόνο ισιώνει, αλλά και επιμηκύνει τα άκρα.

Τα μαθήματα πρέπει να γίνονται τρεις φορές την εβδομάδα, κάθε δεύτερη μέρα. Το περπάτημα διαρκεί 5-10 λεπτά και με τα χέρια συνδεδεμένα μπορεί να θεωρηθεί ως προθέρμανση. Κάθε άσκηση - 3 σετ των 12-15 επαναλήψεων.

Για να διορθώσετε την καμπυλότητα των ποδιών σε σχήμα Ο, είναι χρήσιμο να ασκηθείτε πατινάζ ταχύτητας, μπαλέτο και κολύμπι. Δείτε επίσης το βίντεο για το πώς να ισιώσετε τα πόδια σας χρησιμοποιώντας ασκήσεις:

Παρακάτω μπορείτε να δείτε φωτογραφίες τύπων σε σχήμα ο στις γυναίκες πριν και μετά την προπόνηση:

Ένα σύνολο ασκήσεων για την προσαρμογή των ποδιών X

Μύες απαγωγείς που πρέπει να εργαστούν εξωτερική επιφάνειαγοφούς.

Περπάτημα στις εξωτερικές καμάρες των ποδιών.
Τα λεγόμενα και άλλα.
Αυξάνουμε σταδιακά το βάρος από συνεδρία σε συνεδρία.
με το δάχτυλο του ποδιού τραβηγμένο προς το μέρος σας - από μια θέση με έμφαση στα γόνατα και τους αγκώνες σας, ξαπλωμένη στο πλάι ή όρθια.
Το βήμα στο πλάι πρέπει να είναι φαρδύ, τα χέρια τεντωμένα μπροστά σας, οι φτέρνες να μην ξεκολλάνε από το πάτωμα.
Squats – κανονικά ή με μπάλα ανάμεσα στα γόνατα.
Στατική άσκηση
Απαγωγή στο γόνατο. Σταθείτε στο ένα πόδι, τραβήξτε το άλλο γόνατο πιο ψηλά και γυρίστε το όσο πιο πίσω γίνεται (αυτό το στοιχείο φαίνεται στο μπαλέτο). Κάντε το σε κάθε άκρο με τη σειρά.
Τουρκική κατάληψη. Σε αυτή τη θέση, πιέστε τα γόνατά σας, φέρνοντάς τα όσο το δυνατόν πιο κοντά στο πάτωμα. Κάντε το ίδιο, αλλάζοντας ελαφρώς τη θέση σας και ενώνοντας τα πέλματά σας.
Ξαπλώστε στο στομάχι σας, τοποθετήστε τα πέλματά σας μαζί και ανοίξτε τα γόνατά σας. Κρατήστε για τουλάχιστον 3 λεπτά, αυξήστε σταδιακά το χρόνο σε 10-15 λεπτά.

Αυτή η άσκηση εκτελείται επίσης 3 φορές μέσα στην εβδομάδα, για κάθε άσκηση - 3 σετ των 12-15 επαναλήψεων.

Τα αθλήματα που θα ωφελήσουν τα πόδια σε σχήμα Χ είναι η γιόγκα, η κολύμβηση πρόσθιο, η ιππασία και η ποδηλασία.

Στα δεδομένα συμπλέγματα, το φορτίο κατευθύνεται στους μύες-στόχους και, σε συνδυασμό με το τέντωμα, μπορεί να αυξήσει τον όγκο των γάμπων, να διορθώσει τους γοφούς και το σχήμα των ποδιών.

Σας παρουσιάζουμε φωτογραφίες ποδιών σε σχήμα χ σε γυναίκες πριν και μετά τις ασκήσεις:

Σπουδαίος!Το περισσότερο αποτελεσματική άσκησηγια να προσθέσετε όγκο στις γάμπες - μοσχάρι ανασηκώσεις. Για επέκταση μυική μάζαδεν χρειάζεται να κάνετε 50 ή περισσότερες επαναλήψεις, αλλά 12-15 σε τρεις προσεγγίσεις, κατά προτίμηση με επιπλέον βάρος 10-20 κιλά μέχρι ένα ελαφρύ κάψιμο στους μύες κατά τις τελευταίες επαναλήψεις. Θυμηθείτε να τεντώνετε, να κρατάτε τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα κατά τη διάρκεια της άσκησης και να τοποθετείτε σωστά τα πόδια σας με τα δάχτυλα των ποδιών σας μέσα ή έξω, ανάλογα με το πρόβλημα.

Αληθινή καμπυλότητα - 5 τρόποι για να τη διορθώσετε

Σε αντίθεση με την ψευδή καμπυλότητα των ποδιών, όπου οι προσπάθειες για την εξάλειψή της πρέπει να κατευθύνονται στην εργασία με τους μύες και τις εναποθέσεις λίπους, η αλήθεια είναι σκελετική παραμόρφωση.Και εδώ χρειαζόμαστε πιο αποτελεσματικές μεθόδους, με τη συμμετοχή ειδικών γιατρών. Τι προσφέρεται για αυτό σήμερα;

1. Χειρουργική

Μπορεί να υπάρχουν δύο επιλογές για ορθοπεδική χειρουργική:

Χειρουργική επέμβαση με εγκατάσταση της συσκευής Ilizarov στα οστά της κνήμης.

10 ημέρες μετά την εγκατάσταση ξεκινά η διαδικασία διόρθωσης των οστών, η οποία συνίσταται στην εφαρμογή συμπίεσης στο οστό σφίγγοντας τακτικά τα παξιμάδια για 1,5-2 μήνες.

Η χρήση συνιστάται όχι νωρίτερα από την ηλικία των 14 ετών. Μετά την αφαίρεση της συσκευής, ενεργή φυσική άσκησηαποκλειστεί για 4-6 εβδομάδες. Αυτή η μέθοδος μπορεί να ονομαστεί παραδοσιακή, αλλά, σύμφωνα με τους ειδικούς, η χρήση της δίνει το μέγιστο αποτέλεσμα.

Εγχείρηση στην κλινική πλαστική χειρουργικήπου ονομάζεται κρουροπλαστική.

Μπορεί να πραγματοποιηθεί με δύο μεθόδους - εγκατάσταση στην περιοχή του κάτω ποδιού, στην περιοχή του μυός της γάμπας, διορθωτικά εμφυτεύματα σιλικόνης του απαιτούμενου σχήματος και μεγέθους και λιποπλήρωση, όταν σχηματίζεται όγκος στην ίδια περιοχή τα πόδια από λιπώδη κύτταρα που αντλούνται από την κοιλιά του ασθενούς. Η επέμβαση διαρκεί μιάμιση ώρα, η αποκατάσταση διαρκεί 1,5-2 μήνες. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το γεγονός ότι με την πάροδο του χρόνου, τα εμφυτεύματα μπορούν να κινηθούν μόνα τους, παραμορφώνοντας το σχήμα του ποδιού, καθώς και την απαγόρευση του αθλητισμού.

2. Μασάζ

Ως ανεξάρτητο μέτρο, το μασάζ για τη διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών είναι αποτελεσματικό μόνο για παιδιά κάτω των τριών ετών.

Μπορεί να βοηθήσει τους ενήλικες ασθενείς μόνο εάν το κλειδί του προβλήματος με τα άκρα βρίσκεται στην περιοχή της πλάτης και ένας έμπειρος χειροπράκτης έχει αναλάβει να εξαλείψει το ελάττωμα.

Αλλά και πάλι το μασάζ παραμένει βοηθητικό μέτροΔεν είναι σε θέση να εξαλείψει εντελώς την παραμόρφωση των οστών.

3. Μηχάνημα έλξης

Η αρχή της δράσης είναι οριζόντια διάταση της σπονδυλικής στήλης και των ποδιών.

Στο τακτικά μαθήματαανακουφίζει σταδιακά τους σπασμούς και την ένταση στα οστά και τις αρθρώσεις, αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος, επιμηκύνει τα άκρα.

4. Διορθωτικές ζώνες

Αυτή η συσκευή αποτελείται από τρεις ζώνες ρυθμιζόμενου μήκους που πιάνουν τα πόδια σε τρία σημεία.

Σε αυτή τη θέση, θα πρέπει να εκτελέσετε μια σειρά από ασκήσεις που περιγράφονται στις οδηγίες.

5. Οπτικό εφέ

Μερικά μικρά κόλπα θα σας βοηθήσουν να το διασφαλίσετε.

Επικαλύψεις.

Τα διορθωτικά επιθέματα σιλικόνης σε χρώμα σάρκας θα βοηθήσουν στην οπτική διόρθωση της καμπυλότητας και θα δημιουργήσουν την εμφάνιση αύξησης του όγκου των γάμπων. Πρέπει να συνδέονται απευθείας στο άκρο - με μέσα, στην περιοχή του μυός της γάμπας. Μετά από αυτό, μπορείτε να φορέσετε στενό καλσόν ή στενό τζιν.

Τα σωστά ρούχα.

Για να κρύψετε τα στραβά πόδια με ρούχα, η γκαρνταρόμπα σας χρειάζεται ίσιο κλασικό παντελόνι ή τζιν, ίσιο παντελόνι, μάξι ή μίντι φούστες ή φορέματα - φουσκωτά και φουσκωτά, μπότες με χαλαρό τοπ και μπότες πάνω από το γόνατο για να τις φορέσετε με σορτς ή κοντό φούστα.

Δείτε τις παρακάτω φωτογραφίες πριν και μετά τη διόρθωση της πραγματικής καμπυλότητας χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους:

Εάν βρίσκεστε στο δρόμο για τη διόρθωση της ψευδούς καμπυλότητας των ποδιών σας, προσπαθήστε να πείτε αντίο σε πολλές κακές συνήθειες:

κοιμηθείτε με το στομάχι σας, γιατί σε αυτή τη θέση η σπονδυλική στήλη δεν ξεκουράζεται και μπορεί να δημιουργηθεί διαφορά στο μήκος των άκρων, αλλά συχνά είναι αρκετά ασήμαντη. Το αποτέλεσμα του να κοιμάσαι συνεχώς στο στομάχι σου είναι το ίδιο με το να κουβαλάς μια τσάντα στον έναν ώμο.
Σταυρώστε τα πόδια σας ενώ κάθεστε και σταυρώστε τα πόδια σας ενώ στέκεστε.
περπάτημα με ψηλά τακούνια, που κρατά συνεχώς τεντωμένους τους μύες. Το αποτέλεσμα είναι επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος και της ροής της λέμφου, πόνος και πρήξιμο στα άκρα, ανάπτυξη κιρσών και σχηματισμός κυτταρίτιδας.

Βήμα προς βήμα - στα πόδια των ονείρων σας.

Πολλά από αυτά που αποτελούν τραγωδία για εμάς, εκλαμβάνονται από τους άλλους ως κάτι ασήμαντο ή ακόμα και απαρατήρητο. Τα εντυπωσιακά όμορφα πόδια είναι το όνειρο κάθε κοριτσιού. Δεν υπάρχουν όμως άνθρωποι που να μην έχουν καθόλου τη δική τους ιδιαίτερη ομορφιά. Μάθετε να τοποθετείτε σωστά τους τόνους στην εμφάνισή σας, να είστε ένας ενδιαφέρων συνομιλητής και, φυσικά, μην εγκαταλείπετε το όνειρό σας να έχετε όμορφα πόδια. Ακόμη και γυναίκες μετά τα σαράντα μπορούν να διορθώσουν ελαττώματα. Προχωρήστε προς το βήμα προς βήμα, επιτύχετε τον στόχο σας χρησιμοποιώντας τις συμβουλές και τις συστάσεις μας - και θα το πετύχετε όλα θα πάνε σίγουρα!

Στην ιατρική, μια αλλαγή σε σχήμα Ο στο κάτω πόδι ονομάζεται παραμόρφωση ραβδώσεων των κάτω άκρων. Η παθολογία διαγιγνώσκεται όταν τα γόνατα βρίσκονται σε απόσταση και δεν αγγίζουν το ένα το άλλο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ασθένεια ταξινομείται ως συγγενής· σε σπάνιες περιπτώσεις, ανιχνεύεται μια επίκτητη μορφή της νόσου. Οι μη έγκαιρες θεραπευτικές μέθοδοι μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές και ο ασθενής θα χρειαστεί χειρουργική φροντίδα.

Η παραμόρφωση Varus των ποδιών αναπτύσσεται για διάφορους λόγους. Με τα χρόνια ιατρική πρακτική, οι θεραπευτές, οι ορθοπεδικοί και οι χειρουργοί εντοπίζουν τους ακόλουθους παράγοντες στο σχηματισμό της παθολογίας:

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η καμπυλότητα του ποδιού εμφανίζεται λόγω συγγενούς υποπλασίας ή δυσπλασίας της κνήμης. Παρατηρούνται άνισες αλλαγές, στις οποίες είναι εύκολο να διακριθεί η παθολογική διαδικασία από την ατομική φυσιολογική κατάσταση.

Οι γιατροί εφιστούν την προσοχή των γονέων στο πρόβλημα από τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού, συνταγογραφώντας θεραπεία για την εξάλειψη της ανάπτυξης και των επιπλοκών.

Τα πόδια σε σχήμα Ο μπορεί να οφείλονται στην ανάπτυξη ραχίτιδας. Μια μικρή ποσότητα βιταμίνης D στον οστικό ιστό τα κάνει εύθραυστα. Όταν το μωρό αρχίζει να περπατάει, κάτω άκραπαραμορφώνονται υπό την πίεση του βάρους των ψίχουλων. Τα πόδια έχουν μονόπλευρη ή αμφίπλευρη διαμόρφωση καμπυλότητας. Σήμερα, η ραχίτιδα είναι εξαιρετικά σπάνια, αλλά δεν μπορούν να αποκλειστούν περιπτώσεις της νόσου. Έλλειψη βιταμινών μπορεί να εμφανιστεί κατά την ενδομήτρια ανάπτυξη, τους πρώτους μήνες της ζωής, μετά τη μετάβαση από τον θηλασμό στην τεχνητή διατροφή.

Η παραμόρφωση Varus του ποδιού μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε μεγαλύτερα παιδιά. Οι έφηβοι κινδυνεύουν να αναπτύξουν ραχίτιδα τη στιγμή του σχηματισμού οργάνων και συστημάτων. Σημαντικοί παράγοντες για την παθολογική διαδικασία είναι:

φτωχή διατροφή;
παθητικός τρόπος ζωής?
κακές περιβαλλοντικές συνθήκες·
χρόνιες ασθένειες διαφόρων τύπων.
παραμονή σε εσωτερικούς χώρους για περισσότερο από καθαρός αέρας.

Με μακροχρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις, εντερικές διαταραχές, μπορεί να υπάρχει έλλειψη ουσιών απαραίτητων για τον οργανισμό, βιταμίνης D, που οδηγεί σε εντερική ραχίτιδα. Η ασθένεια συμβάλλει

Ο οστικός ιστός είναι ευαίσθητος σε παραμόρφωση λόγω της μικρής ποσότητας των απαιτούμενων μετάλλων. Δεν εισέρχονται στον οργανισμό λόγω συχνών νεφρικών παθήσεων, που αναπτύσσουν νεφρική ραχίτιδα. Η ασθένεια μπορεί να στερήσει τον οργανισμό από ασβέστιο και φωσφορικά άλατα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Η καμπυλότητα σχήματος Ο των ποδιών υπό γωνία ονομάζεται νόσος του Blount. Η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω παθολογίας της κνήμης. Η θεραπεία είναι δυνατή μόνο υπό την αυστηρή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Ποια συμπτώματα θα υποδεικνύουν την ασθένεια;

Η παθολογική διαδικασία χαρακτηρίζεται από ανομοιόμορφη ανάπτυξη των αρθρώσεων του γόνατος. Αυτή η διαδικασία μπορεί να μεγεθύνει εξωτερικά τον μηριαίο κόνδυλο, μειώνοντας εσωτερικό μέρος. Σε αυτή την περίπτωση, ο εσωτερικός μηνίσκος συμπιέζεται. Ο χώρος της άρθρωσης διευρύνεται εξωτερικά. Από μέσα στενεύει σημαντικά. Οι σύνδεσμοι που δυναμώνουν την άρθρωση του γόνατος τεντώνονται. Ένα εξόγκωμα σχηματίζεται στο εξωτερικό του κάτω ποδιού. Σε περίπτωση επιπλοκών, κατά τη διάρκεια μιας οπτικής εξέτασης ο γιατρός καταγράφει την παθολογική διαδικασία:

ο μηρός περιστρέφεται προς τα έξω.
κνήμες γυρισμένες προς τα μέσα.
τα πόδια βρίσκονται σε επίπεδη θέση varus.

Με τέτοιους δείκτες, η καμπυλότητα των ποδιών σε παιδιά και ενήλικες ονομάζεται ραιβοποδία. Το μωρό δεν είναι σε θέση να ισιώσει πλήρως τα γόνατά του. Απαιτείται άμεσα διορθωτική θεραπεία. Εάν η θεραπεία αγνοηθεί, η ασθένεια εξελίσσεται γρήγορα:

Το βάδισμα είναι διαταραγμένο.
ο ασθενής παραπονιέται ότι πέφτει συχνά.
παρατηρείται αυξημένη κόπωση.
εμφανίζεται ψυχολογική δυσφορία.

Ο ασθενής παρατηρείται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, διαγιγνώσκεται σκολίωση.

Διαγνωστικά

Για τη σωστή διάγνωση της παθολογικής διαδικασίας, συνιστάται η συμβουλή ορθοπεδικού. Εάν ο ασθενής είναι νέος, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν παιδοορθοπαιδικό τραυματολόγο. Ένας ειδικός με στενό προφίλ θα σας πει πώς να διορθώσετε την καμπυλότητα σε σχήμα ο των ποδιών, ανακαλύπτοντας την αιτία της παραμόρφωσης. Το κύριο καθήκον του γιατρού είναι να εξαλείψει την υποκείμενη νόσο που προκαλεί την ιπποποδία.

Η πρώτη διαβούλευση ξεκινά με ιατρικό ιστορικό και οπτική εξέταση. Ο γιατρός μελετά τον ιατρικό φάκελο του ασθενούς. Είναι σημαντικό να απαντάτε στις ερωτήσεις που τίθενται σε λεπτομερή μορφή, έτσι ώστε ο ειδικός τη στιγμή της θεραπείας να λαμβάνει υπόψη όλες τις ιδιαιτερότητες των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων.

Ένα υποχρεωτικό διαγνωστικό μέτρο είναι η ακτινογραφία των ποδιών. Εάν η παθολογία συνοδεύεται από παραμόρφωση άλλων τμημάτων των ποδιών, συνταγογραφούνται ακτινογραφίες των ισχίων, των αρθρώσεων του ισχίου και των ποδιών.

Για την πρόληψη της ραχίτιδας, ο γιατρός πρέπει να λάβει το αποτέλεσμα εργαστηριακών εξετάσεων μιας εξέτασης αίματος, η οποία καθορίζει το επίπεδο της αλκαλικής φωσφατάσης, του φωσφόρου και του ασβεστίου. Στην παραμικρή υποψία παρουσίας ενός επίμονου τύπου ραχίτιδας, παθολογιών των νεφρών, του γαστρεντερικού σωλήνα, συνιστάται στον ασθενή να επισκεφθεί νεφρολόγο ή γαστρεντερολόγο. Πρόσθετα διαγνωστικά μέτρα μπορεί να περιλαμβάνουν ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία και αξονική τομογραφία των ποδιών.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία;

Η θεραπεία για την παραμόρφωση των κάτω άκρων είναι μακρά και δύσκολη. Ελέγχεται από ειδικό σε κάθε στάδιο. Όσο νωρίτερα γίνει σωστή διάγνωση, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης ανεπιθύμητων επιπλοκών. Απαγορεύεται η ανεξάρτητη διόρθωση της παραμόρφωσης σύμφωνα με τις συστάσεις ατόμων χωρίς κατάλληλη εκπαίδευση.

Οι ορθοπεδικοί καταπολεμούν τις παθολογικές διεργασίες με πολύπλοκες ενέργειες. Η μέθοδος των θεραπευτικών μέτρων επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή.

Συντηρητικός

Θεραπευτικές ασκήσεις για πόδια σε σχήμα Ο αναπτύχθηκαν από ορθοπεδικούς. Με τη βοήθειά τους διορθώνεται το σχήμα του ποδιού και ενισχύονται οι μύες των κάτω άκρων. Η φυσικοθεραπεία πραγματοποιείται μαζί, η οποία περιλαμβάνει μασοθεραπείακάτω πλάτη, γλουτοί, πάνω και κάτω μέρηκάτω άκρα.

Είναι σημαντικό να επιλέγετε τα σωστά παπούτσια όταν διορθώνετε τις παραμορφώσεις του σχήματος των ποδιών. Πρέπει να πληροί όλες τις προϋποθέσεις:

σκληρή πλάτη?
σωστή στερέωση της άρθρωσης του αστραγάλου.
κατάλληλο μέγεθος, λαμβάνοντας υπόψη το ύψος και την πληρότητα του ποδιού.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να περνάτε περισσότερο χρόνο ξυπόλητοι για να αναπτύξετε τους μικρούς μύες του ποδιού. Όταν η παθολογία είναι σε προχωρημένη μορφή, θα πρέπει να χρησιμοποιείται διορθωτικό styling κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.

Η κύρια κατεύθυνση στη θεραπεία πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη της υποκείμενης αιτίας της παθολογίας. Η καταπολέμηση της παραμόρφωσης των ποδιών είναι αναποτελεσματική εάν ανακουφιστούν για λίγο μόνο τα συνοδά συμπτώματα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η καμπυλότητα μπορεί να προχωρήσει και να εμφανιστεί ο σχηματισμός ψευδών αρθρώσεων.

Χειρουργική επέμβαση

Η μακροχρόνια συντηρητική θεραπεία χωρίς θετικά αποτελέσματα απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Οι ορθοπεδικοί ασκούν εδώ και πολλά χρόνια τη διορθωτική οστεοτομία. Η χειρουργική επέμβαση είναι αρκετά σοβαρή. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο ειδικός κόβει ένα θραύσμα από την κνήμη κατάλληλου μεγέθους και το στερεώνει στο κάτω πόδι με ειδικούς σφιγκτήρες και βίδες.

Η οστεοσύνθεση, η οποία πραγματοποιείται με τη συσκευή Ilizarov, είναι επόμενο βήμαθεραπεία. Η διάρκεια της χρήσης μιας ειδικής συσκευής εξαρτάται από το βαθμό και το σχήμα της παραμόρφωσης του βλεννογόνου. Κατά μέσο όρο, αυτή η περίοδος διαρκεί 6-8 εβδομάδες.

Δεν μπορούν να αποκλειστούν επιπλοκές μετά την επέμβαση. Είναι σημαντικό να αναφέρετε αμέσως κάθε ύποπτο σύμπτωμα στον γιατρό σας για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες. Μεταξύ των επιπλοκών, οι γιατροί καταγράφουν συχνότερα:

αιμορραγία λόγω αγγειακής βλάβης.
η αδύναμη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος επιτρέπει τη διείσδυση της βακτηριακής λοίμωξης.
οι ασθενείς βιώνουν έντονο πόνο.

Μετά την επέμβαση, ο ασθενής μπορεί να αναμένει ανάρρωση. Η αποκατάσταση βρίσκεται σε εξέλιξη χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους, τα κυριότερα είναι η άσκηση και το μασάζ. Είναι σημαντικό να προσέλθετε στην προγραμματισμένη σας εξέταση εγκαίρως και να μην αγνοήσετε τις συστάσεις του ιατρικού προσωπικού.

Πρόληψη

Πίσω πολλά χρόνιαΣτην ιατρική, οι ορθοπεδικοί έχουν μελετήσει προσεκτικά το πρόβλημα της παραμόρφωσης του βλαισού. Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό στις πρώτες εκδηλώσεις, χωρίς να κάνετε αυτοθεραπεία, ακόμη και με θεραπευτικές ασκήσεις. Η ανάπτυξη μπορεί να προχωρήσει λόγω των αντιεπαγγελματικών ενεργειών του ασθενούς.

Η αρχική μορφή παθολογίας εξαλείφεται χωρίς ειδικά προβλήματαμε σωστή αντιμετώπιση και εκπλήρωση όλων των απαιτήσεων του ορθοπεδικού. Μετά την αποκατάσταση, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν προληπτικές ενέργειες για την ενίσχυση των μυών.

Κατά την περίοδο της πρόληψης συνιστάται Ιδιαίτερη προσοχήαφιερώστε στην καθημερινή σας διατροφή. Η διαιτοθεραπεία συνίσταται στη λήψη τροφών που περιέχουν την απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης D. Εάν ο ασθενής θηλάζει, η μητέρα φέρει την πλήρη ευθύνη για την υγεία του, τρώγοντας μόνο φρέσκα, υγιεινά, υψηλής ποιότητας τρόφιμα.

Το επόμενο βήμα στην πρόληψη είναι η επιλογή ορθοπεδικών παπουτσιών. Το πόδι πρέπει να τοποθετείται άνετα· για αυτό, το μέγεθος πρέπει να αντιστοιχεί στο μήκος του. Το καλοκαίρι, συνιστάται να κάνετε γυμναστική στον καθαρό αέρα και να περπατάτε ξυπόλητοι περισσότερο.

συμπέρασμα

Η διάγνωση της παραμόρφωσης των κάτω άκρων μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε ηλικία. Η κύρια κατεύθυνση της θεραπείας είναι η εξάλειψη της κύριας αιτίας της ανάπτυξης της παθολογίας. Οι ασθενείς δεν πρέπει να πανικοβάλλονται, αλλά να ακολουθούν τις εντολές του γιατρού.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ποδιών τόξου στα παιδιά. Η παραμόρφωση της κνήμης σε σχήμα Ο, με αποτέλεσμα να αποκλίνει πολύ προς τα έξω. Εάν ο ασθενής διαγνωστεί με βαλγού, τα κάτω άκρα σχηματίζουν το γράμμα Χ.

Το Varus οδηγεί στην εμφάνιση ενός μεγάλου κενού μεταξύ των γονάτων, το φορτίο στην άρθρωση του γόνατος κατανέμεται εσφαλμένα. Το αποτέλεσμα είναι η φθορά των μηνίσκων, των κονδύλων και των χόνδρων, η ανάπτυξη αρθρώσεων και αγκύλωσης.

Συμπτώματα

Η ασθένεια εμφανίζεται τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες - στην τελευταία περίπτωση, η ασθένεια μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού ή να παραμείνει από την παιδική ηλικία. Η παθολογία οδηγεί σε διαταραχές σε ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της σκολίωσης της πλάτης, της παραμόρφωσης των ποδιών, της ανάπτυξης οστεοχόνδρωσης και της πλατυποδίας. Στο σοβαρό στάδιο προσβάλλεται ακόμη και η άρθρωση του ισχίου και σε πολλές περιπτώσεις το άτομο χάνει την ικανότητα να περπατά.

Στα βρέφη μετά τη γέννηση και έως 3 μηνών, ο ιός είναι φυσιολογικά φυσιολογικός και σχετίζεται με υπερτονικότητα των μυών του μηρού και της κνήμης. Αργότερα, τα πόδια ισιώνουν, αλλά εάν υπάρχει τάση για παραμόρφωση του ραβδίου, μπορεί να παραμείνουν στραβά.

Πιο κοντά στο 1 έτος, το παιδί έχει προσεκτική προσοχήΟι γονείς μπορεί να παρατηρήσουν τα πρώτα σημάδια της παραμόρφωσης του βλεννογόνου:

ασταθές περπάτημα?
ανομοιόμορφη φθορά της σόλας και της φτέρνας των παπουτσιών στο εσωτερικό.
το αποτύπωμα είναι πολύ στενό αν το μωρό περπατά ξυπόλητο.
συχνές πτώσεις.

Στη συνέχεια, ήδη κατά τον σχηματισμό μιας παραμόρφωσης σε σχήμα Ο, είναι δύσκολο να μην παρατηρήσετε το ελάττωμα. Το κέντρο του κάτω ποδιού προεξέχει προς τα έξω, τα πόδια φαίνονται στραβά ακόμα και με μια πρόχειρη εξέταση. Εάν το πρόβλημα παραμεληθεί, το οστό λυγίζει και εμφανίζεται η ραιβοποδία.

Ένα όψιμο σημάδι της καμπυλότητας του βαριού είναι η υπανάπτυξη των αρθρώσεων του γόνατος, όταν ο εξωτερικός κονδύλος είναι μεγάλος και ο εσωτερικός είναι πολύ μικρός. Αυτό προκαλεί παραμόρφωση του χώρου της άρθρωσης και τακτική υπερέκταση των συνδέσμων του γόνατος. Το παιδί μπορεί συχνά να διαστρέμει τα πόδια του, γεγονός που αυξάνει μόνο τον κίνδυνο επιπλοκών.

Η πλατυποδία με κνημιαία λοίμωξη είναι δευτερεύουσα, αναπτύσσεται ως αντιστάθμιση για την εξισορρόπηση του φορτίου στα άκρα.

Τα συμπτώματα της καμπυλότητας μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στα πόδια, τα πόδια, τα γόνατα, ακόμη και το ισχίο. Σε μεγαλύτερη ηλικία, ένα άτομο αισθάνεται συνεχή κόπωση, δεν μπορεί να περπατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα πόδια του πρήζονται. Μερικές φορές ο πόνος γίνεται οξύς, τρανταχτός και εμφανίζεται φλεγμονή στην άρθρωση και στους μύες του κάτω ποδιού.

Αιτίες και στάδια ανάπτυξης

Μία από τις κύριες αιτίες καμπυλότητας του κάτω ποδιού μέσα Παιδική ηλικίαγίνεται ραχίτιδα. Λόγω έλλειψης βιταμίνης D στη μητέρα, η ασθένεια εμφανίζεται μερικές φορές ακόμη και στη μήτρα.

Στο πολύ Νεαρή ηλικίαΗ βιταμίνη D πρέπει να χορηγείται ως συμπλήρωμα διατροφής, διαφορετικά τα οστά του παιδιού θα γίνουν πολύ μαλακά, εύθραυστα και ευαίσθητα σε παραμόρφωση κατά το περπάτημα. Στους εφήβους, ο ιός μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν υπάρχουν δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης, κακή διατροφή και ασθένειες των οστών. Η όψιμη επίμονη ραχίτιδα είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντιμετωπιστεί στο πλαίσιο μιας κληρονομικής προδιάθεσης· το πρόβλημα σχετίζεται με νεφρική νόσο και στεατόρροια.

Η καμπυλότητα Varus του ποδιού μπορεί να αναπτυχθεί για τους ακόλουθους λόγους (σε παιδιά και ενήλικες):

Νόσος Blount - παραμορφωτική οστεοχόνδρωση της κνήμης.
Νόσος Paget;
βλάβη;
απώλεια οστού?
ενδοκρινικές και μεταβολικές ασθένειες.
σοβαρές λοιμώξεις?
διαταραχή της απορρόφησης ασβεστίου.

Τυπικά, η παραμόρφωση του ιός που εμφανίζεται στην παιδική ηλικία είναι πάντα αμφοτερόπλευρη.Εάν η ασθένεια ξεκινά σε έναν ενήλικα, το πρόβλημα είναι συχνά μονόπλευρο. Στους ενήλικες, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η αιτία είναι τραύμα ή οστεοπόρωση.

Οι βαθμοί καμπυλότητας του ραβδίου της κνήμης ποικίλλουν ως προς τη σοβαρότητα της κατάστασης. Η πρώτη, ήπια, προκαλεί απόκλιση της κνήμης έως και 15 μοίρες, η δεύτερη (μέτρια) - κατά 15 - 20 μοίρες, η τρίτη (βαριά) - περισσότερο από 20 μοίρες.

Χαρακτηριστικά της παραμόρφωσης της κνήμης στα παιδιά

Μην συγχέετε την πρωτοπαθή ιπποποδία στα παιδιά με την ανάπτυξη της καμπυλότητας των ποδιών. Η ραιβοποδία είναι τις περισσότερες φορές συγγενής· εάν υπάρχει πρόβλημα, το οστό είναι κυρτό, έτσι τα πόδια λυγίζουν στο σχήμα του γράμματος Ο. Η καμπυλότητα του Varus μπορεί να αποκτηθεί και να αναπτυχθεί κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής.

Αξίζει να σημειωθούν περιπτώσεις ψευδούς καμπυλότητας των ποδιών στα παιδιά. Σε μια τέτοια κατάσταση, υπάρχει μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα στους μαλακούς ιστούς· αυτό δεν επηρεάζει τη δομή και τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος.

Διάγνωση παραμόρφωσης κνήμης

Εάν υπάρχει οποιαδήποτε υποψία καμπυλότητας των άκρων σε ένα παιδί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό. Δεν μπορείτε να χάσετε προγραμματισμένα ραντεβού ανά μήνα ή ανά έτος. Η διεξαγωγή απλών δοκιμών θα επιτρέψει στον ειδικό να βγάλει συμπεράσματα σχετικά με τη σωστή ανάπτυξη των ποδιών, των γονάτων και των γοφών του παιδιού.

Η παραμόρφωση του Varus είναι αντιληπτή στον ορθοπεδικό από τους πρώτους μήνες της εμφάνισής της σύμφωνα με τη φυσική διάγνωση. Για να προσδιοριστεί η αιτία της απόκλισης και να αποκλειστούν άλλα σοβαρά προβλήματα (για παράδειγμα, η νόσος του Paget), διενεργούνται διάφορες εξετάσεις:

Ακτινογραφία. Στην εικόνα θα φαίνονται όλων των ειδών οι παραμορφώσεις των άκρων, οι συνέπειες - σημάδια αρθρώσεων, στένωση του αρθρικού χώρου κ.λπ.
Οι εξετάσεις αίματος για αλκαλική φωσφατάση, ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνη D. Η βιοχημεία του αίματος θα δώσει μια πλήρη εικόνα του μεταβολισμού των μετάλλων και θα βοηθήσει στη διάγνωση της ραχίτιδας.
Εξετάσεις κοπράνων, υπερηχογράφημα εσωτερικά όργανα, μελέτη της λειτουργίας του παγκρέατος και του θυρεοειδούς αδένα. Απαιτείται εάν υπάρχει υποψία διαταραχής της απορρόφησης ασβεστίου στον οργανισμό ή ενδοκρινικών προβλημάτων.
MRI και CT αρθρώσεων ισχίου, γόνατων. Χρησιμοποιούνται εάν η παραμόρφωση του βλεννογόνου προκαλείται πιθανώς από οργανική βλάβη σε άλλα στοιχεία του άκρου.

Θεραπεία της παραμόρφωσης της κνήμης

Η θεραπεία σε παιδί ή ενήλικα είναι πιο δύσκολη όσο περισσότερος χρόνος έχει περάσει από την έναρξη της παθολογίας. Είναι σημαντικό όχι μόνο να διορθωθεί μηχανικά η κνήμη, αλλά και να επηρεαστεί η αιτία της παραμόρφωσης. Η ασθένεια μπορεί πιο εύκολα να αντιμετωπιστεί πριν από την ηλικία των 5-6 ετών, όταν τα οστά δεν έχουν ακόμη πλήρως οστεοποιηθεί. Σε άλλες περιπτώσεις προτιμάται η χειρουργική αντιμετώπιση των κυρτώσεων.

Η γυμναστική και το μασάζ είναι υποχρεωτικά· μέχρι την ηλικία των 3 ετών, αυτές οι τεχνικές είναι συνήθως αρκετές για πλήρη αποκατάσταση. Σε πολύ μικρή ηλικία, οι παραμορφώσεις διορθώνονται με γύψο ή με ταινία.Το πόδι στερεώνεται στην απαιτούμενη θέση και στη συνέχεια στερεώνεται με γύψινη μπότα. Μετά από ορισμένο χρονικό διάστημα, η διαδικασία επαναλαμβάνεται, προσαρμόζοντας τη θέση του ποδιού λαμβάνοντας υπόψη τη θετική δυναμική. Υπάρχει ένα συγκεκριμένο διάστημα μεταξύ των σοβάδων, στο οποίο εξασκούνται θεραπευτικές ασκήσεις.

Φάρμακα

Η πορεία θεραπείας θα πρέπει να περιλαμβάνει φάρμακα και συμπληρώματα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες. Προϊόντα με βάση το ασβέστιο και τη βιταμίνη D, σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων με μαγνήσιο, σίδηρο και φώσφορο θα ενισχύσουν τον οστικό ιστό.

Για τη διόρθωση της λειτουργίας του κατεστραμμένου χόνδρου του γόνατος, συνταγογραφούνται απαραίτητα χονδροπροστατευτικά (ειδικά ενδείκνυται για ενήλικες και παιδιά άνω των 7 ετών). Για έντονο πόνο, χρησιμοποιήστε αλοιφές κατάλληλες για την ηλικία με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη συστατικά για μια σύντομη πορεία. Σε έφηβους και ενήλικες συνιστάται επιπλέον η εφαρμογή κρέμας bischofite στα γόνατα και τους αστραγάλους για τη βελτίωση της λειτουργίας του χόνδρου.

Μασάζ

Η θεραπεία για την καμπυλότητα της κνήμης απαιτεί υποχρεωτικό μασάζ σε ορισμένα μαθήματα. Συνιστάται το μασάζ να γίνεται από έμπειρο ειδικό, εάν αυτό δεν είναι δυνατό, η διαδικασία γίνεται από τους γονείς του παιδιού. Ένας ενήλικας, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να κάνει αυτομασάζ στα κάτω άκρα.

Συνήθως η διαδικασία χωρίζεται σε πολλά μέρη (3 προσεγγίσεις των 10 λεπτών κάθε μισή ώρα)· για ενήλικες, μία προσέγγιση για 30-40 λεπτά είναι αποδεκτή. Πρώτα, ζεσταίνουν τα πόδια, μετά τους αστραγάλους, τα πόδια, τα γόνατα και στο τέλος της συνεδρίας - τους γοφούς. Για να ζεσταθούν περνούν από τους μύες σε μια κυκλική κίνηση, στην περιοχή του αχίλλειου συνδέσμου κάνουν βελονισμός. Στη συνέχεια, εκτελούνται χαϊδεύματα, τρίψιμο των μυών και περιστροφικές κινήσεις.

Διορθωτικά παπούτσια

Η κνήμη θα πρέπει να διατηρείται στην κανονική της θέση, οπότε η παραμόρφωση θα διορθωθεί πολύ πιο γρήγορα. Οι γιατροί συνιστούν ορθοπεδικά παπούτσια για χρήση και παρασκευάζονται μόνο με ατομική παραγγελία.

Αρχικά, λαμβάνονται όλες οι μετρήσεις, προσδιορίζεται η γωνία εκτροπής του κάτω ποδιού και του ποδιού, στη συνέχεια ράβονται παπούτσια ή κατασκευάζεται ειδική σόλα. Το να φοράτε συνεχώς παπούτσια σε μικρά παιδιά θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση σε 2-3 μήνες.

Τα στηρίγματα καμάρας βοηθούν στην απαλλαγή από τις συνοδευτικές πλατυποδία και το ψηλό πίσω μέρος εμποδίζει τις αρθρώσεις να παραμορφωθούν ακόμη περισσότερο. Η συμπαγής σόλα και η φτέρνα διαμορφώνουν τη φυσική θέση του ποδιού και του κάτω ποδιού.

Φυσιοθεραπεία

Για τη θεραπεία των παραμορφώσεων της κνήμης, είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθεί σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης. Σύστημα γυμναστικές ασκήσειςθα πρέπει να επιλεγεί σωστά, κάτι που θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών, στη μείωση του στρες στις αρθρώσεις και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς των κάτω άκρων.

Ακολουθούν δημοφιλείς ασκήσεις για τη διόρθωση των παραμορφώσεων της κνήμης σε παιδιά και ενήλικες:

πάρτε μια μικρή μπάλα, ρίξτε την στο πάτωμα και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να την πιάσετε με τα δάχτυλα των ποδιών σας (οι κνήμες πρέπει να διατηρούνται αυστηρά ίσιες).
με τον ίδιο τρόπο, προσπαθήστε να πετάξετε την μπάλα με το πόδι σας.
κυλήστε την μπάλα με το πόδι σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
καθίστε σε μια καρέκλα, λυγίστε και ισιώστε τα πόδια σας, τεντώνοντας τα πόδια σας.
περιστρέψτε τα πόδια σας.
Κάνε καταλήψεις σε τοίχο.
περπατήστε με ένα βήμα χήνας, στις φτέρνες σας, στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Διάρκεια εκτέλεσης ασκήσεων για παραμόρφωση κνήμης - έως 10 - 15 επαναλήψεις για καθεμία, καθημερινά, για τουλάχιστον 2 - 3 μήνες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι με την καμπυλότητα βαρους των ποδιών, δεν μπορείτε να καθίσετε στην "τουρκική θέση" - αυτό είναι πολύ επιβλαβές για τη θέση των ποδιών.

Χειρουργική διόρθωση

Η επέμβαση συνταγογραφείται μόνο μετά την ηλικία των 5-7 ετών· πριν από αυτήν την ηλικία, είναι πιο συχνά δυνατό να διορθωθεί η κατάσταση χρησιμοποιώντας λιγότερο τραυματικές μεθόδους. Σε εφήβους και ενήλικες, η χειρουργική επέμβαση γίνεται σχεδόν πάντα, συνιστώνται συντηρητικές μέθοδοι κατά την περίοδο αποκατάστασης.

Γίνεται διορθωτική οστεοτομία. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο γιατρός αφαιρεί ένα θραύσμα της κνήμης και ασφαλίζει το οστό με βίδες στο κάτω πόδι. Στη συνέχεια, η θεραπεία πραγματοποιείται με τη χρήση της συσκευής Ilizarov (οστεοσύνθεση) υπό τοπική ή γενική αναισθησία. Ο ασθενής περπατά με αυτή τη συσκευή για 2 μήνες, στη συνέχεια αφαιρείται και το πόδι αναπλάθεται προσεκτικά.

Μετεγχειρητικές επιπλοκές

Η χειρουργική επέμβαση δεν εξελίσσεται πάντα ομαλά· μερικές φορές προκύπτουν επιπλοκές: αιμορραγία όταν τα αιμοφόρα αγγεία έχουν υποστεί βλάβη, μόλυνση του τραύματος. Μερικές φορές, μετά την εγκατάσταση της συσκευής Ilizarov, τα στοιχεία της σπάνε και η επέμβαση πρέπει να επαναληφθεί για να διορθωθεί η κατάσταση.

Η επέμβαση επαναλαμβάνεται και σε περίπτωση μεγάλης αιμορραγίας στον ιστό ή την άρθρωση, το αιμάτωμα ανοίγεται και αδειάζεται. Ο πόνος μετά την επέμβαση είναι πολύ συχνός· σε αυτή την περίπτωση, ενδείκνυται η λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Πρόληψη παραμορφώσεων στα πόδια

Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα με τη θέση των κνημών και την καμπυλότητα άλλων τμημάτων των ποδιών, είναι σημαντικό να παιδική ηλικίαπαρακολουθεί την υγεία του παιδιού. Η δίαιτα πρέπει να περιέχει αρκετή τροφή με ασβέστιο· η βιταμίνη D χορηγείται σε όλη την προσχολική περίοδο.Τα παπούτσια για παιχνίδι και τρέξιμο πρέπει να είναι άνετα, κατασκευασμένα από υλικά υψηλής ποιότητας, με στήριξη καμάρας και τακούνια.

Εάν εμφανιστεί η παραμικρή απόκλιση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ορθοπεδικό - ο γιατρός θα σας πει πώς να θεραπεύσετε το παιδί γρήγορα και χωρίς τη χρήση ριζικών μεθόδων.

Χαρακτηρίζεται από παραβίαση του σωστού περιγράμματος των ποδιών ως αποτέλεσμα παραμόρφωσης των οστών σε σχήμα «Ο» ή «Χ» ή αισθητικά δυσμενής κατανομή των μαλακών ιστών του κάτω ποδιού. Η καμπυλότητα των ποδιών δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα. η παρουσία αυτής της παθολογίας μπορεί να οδηγήσει σε ανομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας ή γονάρθρωσης. Η καμπυλότητα των ποδιών συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη πλατυποδίας.

Γενικές πληροφορίες

Πάνω από το 20% των γυναικών εκφράζουν δυσαρέσκεια με το σχήμα των ποδιών τους· το πρόβλημα της καμπυλότητας των ποδιών ανησυχεί λιγότερο τους άνδρες. Πιστεύεται ότι εάν έχετε το σωστό σχήμα των ποδιών, μια γραμμή που κατεβαίνει από το κεφάλι της άρθρωσης του ισχίου θα περάσει από τη μέση της επιγονατίδας και στη συνέχεια μεταξύ του 1ου και του 2ου δακτύλου. Η απόκλιση των ποδιών σε σχέση με αυτή τη γραμμή οδηγεί σε διαταραχή της φυσιολογικής εμβιομηχανικής των άκρων. Το ιδανικό σχήμα των ποδιών χαρακτηρίζεται από την παρουσία 3 εσωτερικών ατρακτοειδών περιγραμμάτων, που περιορίζονται από το περίνεο, τις αρθρώσεις των γονάτων και απαλά χαρτομάντηλατο άνω τρίτο του κάτω ποδιού, καθώς και τους αστραγάλους.

Ταξινόμηση της καμπυλότητας των ποδιών

Τα χαρακτηριστικά της καμπυλότητας των ποδιών είναι ενδείξεις για έναν ή άλλο τύπο διόρθωσης. Η καμπυλότητα των ποδιών μπορεί να είναι αληθής ή ψευδής.

Η πραγματική καμπυλότητα των ποδιών είναι ένα δομικό χαρακτηριστικό των κάτω άκρων που σχετίζεται με την παραμόρφωση της κνήμης. Υπάρχουν δύο τύποι πραγματικής καμπυλότητας των ποδιών: valgus (σχήμα "X") και varus (σχήμα "O").

Τα κλειστά πόδια με καμπυλότητα βαλγού μοιάζουν με το γράμμα "X". Μια ελαφρά απόκλιση των κνημών προς τα έξω είναι φυσιολογική και κυμαίνεται από 5 έως 7° στους άνδρες και έως 10° στις γυναίκες. Σε ασθενείς με καμπυλότητα των ποδιών, η εξωτερική γωνία καμπυλότητας είναι μεγαλύτερη, με κλειστή αρθρώσεις γονάτωνπροσδιορίζεται μια σημαντική απόκλιση των αστραγάλων.

Με καμπυλότητα varus, οι κνήμες σχηματίζουν το περίγραμμα του γράμματος "O". Εξωτερικά εκδηλώνεται ως ελάττωμα στο εσωτερικό περίγραμμα από τους κλειστούς αστραγάλους μέχρι το περίνεο. Μια παραλλαγή της καμπυλότητας της κνήμης είναι μια κυρτή κνήμη με γωνία ανοιχτή προς τα εμπρός και την κορυφή της καμπυλότητας στραμμένη προς τα πίσω και μια κύφωση της κνήμης με γωνία ανοιχτή προς τα πίσω και την κορυφή προς τα εμπρός.

Η πραγματική καμπυλότητα των κάτω ποδιών επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργία του περπατήματος και την κατάσταση των ποδιών. Η καμπυλότητα των ποδιών με Varus οδηγεί σε αντίστροφη αναστροφή του ποδιού (valgus) και σταδιακή ανάπτυξη βλαισικής παραμόρφωσης του ποδιού και δευτερογενούς πλατυποδίας. Η καμπυλότητα των ποδιών συμβάλλει περαιτέρω στην ανάπτυξη της πλατυποδίας.

Η ψευδής καμπυλότητα των ποδιών προκαλείται από την κατανομή των μαλακών ιστών, οι οποίοι δημιουργούν την εντύπωση καμπυλότητας των ποδιών απουσία οστικής παραμόρφωσης. Η ψευδής καμπυλότητα εκδηλώνεται με τη μη σύγκλειση των μαλακών ιστών στην περιοχή της κνήμης. Ένα τέτοιο ελάττωμα είναι μόνο αισθητικό και μπορεί να εξαλειφθεί με την εκγύμναση των μυών του κάτω ποδιού ή σε σοβαρές περιπτώσεις με την εμφύτευση μαλακών προθέσεων.

Αιτίες καμπυλότητας των ποδιών

Η καμπυλότητα των ποδιών μπορεί να είναι μια συγγενής παραμόρφωση ή να αναπτυχθεί στην παιδική ηλικία ως αποτέλεσμα σοβαρών μορφών ραχίτιδας, φλεγμονωδών ασθενειών των οστών και μεταβολικών διαταραχών. Η ανάπτυξη της συγγενούς καμπυλότητας των ποδιών διευκολύνεται από το κληρονομικό υπόβαθρο, την προωρότητα και την εμβρυϊκή υποξία και τις ασθένειες της εγκύου. Ασθένειες που επηρεάζουν τα μεταλλικά και άλλα είδη μεταβολισμού μπορούν να επιδεινώσουν τις υπάρχουσες συγγενείς παραμορφώσεις των οστών, του χόνδρου και του μυϊκού ιστού του μυοσκελετικού συστήματος, αυξάνοντας τον βαθμό καμπυλότητας των ποδιών. Ως εκ τούτου, σε νεαρή ηλικία, ένα παιδί χρειάζεται επειγόντως παρακολούθηση από παιδοορθοπεδικό σχετικά με την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος.

Στην εφηβεία, η καμπυλότητα των ποδιών μπορεί να προκληθεί από ανεπάρκεια ασβεστίου και βιταμίνης D στα τρόφιμα, ανεπαρκή έκθεση στον καθαρό αέρα και τον ήλιο και ανεπαρκή φορτία στα πόδια, που οδηγεί σε καμπυλότητα του σχήματος των οστών των ποδιών.

Σε ενήλικες ασθενείς, η πιο κοινή αιτία καμπυλότητας των ποδιών είναι ο τραυματισμός, οι παθολογικές διεργασίες στις αρθρώσεις της κνήμης ή του μηριαίου οστού.

Διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών

Διόρθωση της καμπυλότητας των κνημών ή του περιγράμματος των μυών της γάμπας αποκλειστικά φυσική άσκησησυχνά πρακτικά αδύνατο.

Η πλαστική χειρουργική περιγράμματος των ποδιών γίνεται για ασθενείς με υπανάπτυξη, παραμόρφωση ή ασυμμετρία των μυών των ποδιών. Συχνά, η πλαστική χειρουργική περιγράμματος των ποδιών εκτελείται από bodybuilders για να δώσει έντονη ανακούφιση στο περίγραμμα του κάτω ποδιού.

Προκειμένου να διορθωθεί η ψευδής καμπυλότητα των ποδιών, πραγματοποιείται με επιτυχία εμφύτευση προθέσεων μυών της γάμπας. Τα σύγχρονα εμφυτεύματα κνήμης σιλικόνης έχουν υψηλό βαθμό ελαστικότητας και αντοχής στις βλάβες, ωστόσο, μετά από χειρουργική επέμβαση κνήμης υπάρχουν περιορισμοί στην αθλητικές δραστηριότητες. Η διόρθωση των κνημών με χρήση εμφυτευμάτων σιλικόνης δίνει ένα εξαιρετικό αισθητικό αποτέλεσμα - οι λεπτές κνήμες αποκτούν όγκο και οι στραβά κνήμες αποκτούν το σωστό περίγραμμα.

Εάν είναι αδύνατο να διορθωθεί η καμπυλότητα των ποδιών με πλαστική περιγράμματος ή εμφύτευση, αποφασίζεται το θέμα της διενέργειας ορθοπεδικής επέμβασης.

Η χειρουργική θεραπεία της καμπυλότητας των ποδιών περιλαμβάνει διορθωτική οστεοτομία - ανατομή των οστών και οστεοσύνθεση συμπίεσης-απόσπασης της προσοχής σύμφωνα με τον Ilizarov, η οποία καθιστά επίσης δυνατή την αύξηση του ύψους και την εξάλειψη της δυσαναλογίας των άκρων. Επί παρουσίας κυρτότητας του βλαισού της κνήμης, γίνεται οστεοτομία βαλβίδας, σε περίπτωση καμπυλότητας βαλβίδας, οστεοτομία βλαισού.

Κατά τη διάρκεια μιας οστεοτομίας, εκτελείται εκτομή σε σχήμα σφήνας μιας περιοχής οστού, στη συνέχεια το οστό ευθυγραμμίζεται και ασφαλίζεται με σφιγκτήρες ή βίδες. Σε περίπτωση κυρτότητας ή καμπυλότητας σχήματος Ο της κνήμης, γίνεται οστεοτομία και κόβεται σφήνα από την κνήμη. σε περίπτωση βαλβίδας ή παραμόρφωσης σχήματος Χ της κνήμης - από το μηριαίο οστό, αντίστοιχα. Η οστεοτομία συχνά συμπληρώνεται από επανορθωτική χονδροπλαστική για την αύξηση της σταθερότητας της άρθρωσης του γόνατος.

Η οστεοτομία τελειώνει με την εφαρμογή σταθερής λειτουργικής οστεοσύνθεσης σύμφωνα με τον Ilizarov. Ο ασθενής φορά τη συσκευή για 4-8 μήνες, και μερικές φορές περισσότερο, ανάλογα με τον βαθμό καμπυλότητας του κάτω ποδιού και την ανάγκη επιμήκυνσης του άκρου.

Η επανορθωτική χειρουργική στο κάτω πόδι πρέπει να γίνεται αφού έχει ολοκληρωθεί η ανάπτυξη του οστικού ιστού και ολόκληρο το σώμα, δηλαδή μετά την ηλικία των 18 ετών, όταν εμφανίζεται η τελευταία έξαρση ανάπτυξης. Αυτό θα επιτρέψει μια εφάπαξ διόρθωση της καμπυλότητας των ποδιών με ένα μακροπρόθεσμο και σταθερό αποτέλεσμα.