Spel för bollkastning. Utomhusspel som involverar att kasta en boll mot ett rörligt mål

Lektionsöversikt

Förbi fysisk kultur i 4:e klass

på ämnet: "Utomhusspel med att kasta boll på

rörligt mål."

Lärare: V.N. Trofimova

MBOU "Litsetsy" Stepnoye

Översikt över en idrottslektion i årskurs 4.

Lektionens ämne: Utomhusspel som involverar att kasta en boll mot ett rörligt mål.

Syftet med lektionen: Uppnå de planerade resultaten.

Ämnesresultat:

förmåga att svara på frågor och prestera motion under lektionen;

presentera spel som ett sätt att främja hälsa, fysisk utveckling och fysisk träning;

utföra tekniska utbildningsuppgifter.

Personligt resultat:

manifestera positiva egenskaper personlighet och hantera dina känslor;

förmågan att undvika att skapa konflikter och hitta vägar ur olika situationer.

Meta-ämnesresultat:

utveckla förmågan att lyfta fram och formulera vad som har lärts och vad som behöver läras;

bestämma kvaliteten och kunskapsnivån;

att utveckla förmågan att styra utbildningsåtgärder i enlighet med uppgiften och förutsättningarna för dess genomförande.

Uppgifter för att bilda UUD:

förmågan att formulera lektionens ämne och problem;

förmågan att skaffa ny kunskap, hitta fel när du utför utbildningsuppgifter och välja sätt att korrigera dem;

dra slutsatser som ett resultat av gemensamt arbete mellan klassen och läraren.

Kommunikation UUD:

förmågan att aktivt delta i kollektiva aktiviteter;

förmågan att förmedla information i en tillgänglig, känslomässig, levande form under kommunikation;

förmåga att organisera sina egna aktiviteter;

uttrycka dina tankar muntligt.

Personlig UUD:

utveckla intresset för nytt material och sätt att lösa en ny pedagogisk uppgift;

förmåga att interagera när man uppnår gemensamma mål i processen gemensamma aktiviteter;

förmågan att logiskt och kompetent uttrycka och argumentera sina tankar.

Regulatorisk UUD:

förmågan att bestämma syftet med aktiviteter i lektionen;

förmågan att uttala sekvensen av åtgärder i en lektion;

förmågan att sammanfatta sina aktiviteter i lektionen;

förmågan att utvärdera sina lärandeaktiviteter.

Lektionstyp: med pedagogisk undervisningsinriktning.

Lär ut metoder: systemaktivitet, problembaserad, delvis sökbaserad.

Inventering och utrustning:

stoppur – 1 st.

tennisbollar – 6 st.

basketbollar – 6 st.

mjuka bollar – 2 st.

Lektionssteg	Lärarverksamhet	Dosering	Studentverksamhet	Metoder	UUD
	Organisera elevernas förberedelser inför lektionen		Följer lärarens kommandon	Verbal: konstruktion, förklaring	Personligt: medvetenhet om innebörden av den kommande aktiviteten
	Att sätta oran i rörelse Går på tå, händerna i midjan Gå på hälarna, händerna bakom huvudet. Körs i i långsam takt Springer med höga höfter Springer med överbelastning av skenbenet. Sidosteg vänster och höger sida. Gårmar åt sidorna vid händerna, vid armbågarna, raka armar framåt och bakåt. Handen rycker bakom ryggen, framför bröstet. Händerna låses i en cirkulär, vågliknande rotation. Utomhusställverk på plats Lutning av bålen framåt, bakåt, höger till vänster. Händerna på knäna, rotera inåt i motsatt riktning. Rotation av tå och häl. Hoppar med kryss växelvis Uppdatering av elevernas kunskaper Kasta ett tennissvärd mot en rullande basketboll Formulering av problemet: Behöver spelare motoriska egenskaper och färdigheter i utomhusspel? Syfte med lektionen: behärska tekniken att kasta en boll mot ett rörligt mål genom utomhusspel.		Effektiviteten av uppvärmning Slutför uppgiften Deltagande i diskussion om lektionens problem och syfte	Verbal: förklaring Verbal frontal sammansmältning. Verbal: samtal, frontal form, organiserad elevaktivitet	Kommunikativ: Förmåga att uppfatta lärarens förklaring Reglerande: förmågan att förbereda kroppen för effektivt arbete i huvuddelen av lektionen Reglerande: acceptera en inlärningsuppgift som motsvarar inlärningsstadiet. Ämne: analysera, jämföra, dra slutsatser. Kommunikativ: Förmåga att delta i dialog kring ett givet ämne
	Medvetenhet om att utföra olika åtgärder för att identifiera och bemästra sätt att lösa pedagogiska problem Utomhuslek. “Wolf Hunt” Klassen är uppdelad i två lag, varje lag har en ledande “Wolf” och resten är “Hunters”. En minut senare ändras "Wolf". Efter tre gånger räknas poäng.		"Hunters"-eleverna försöker slå "Vargen" med bollen på en minut. Den drivande "Vargen" undviker bollens slag	Spelande, konkurrenskraftig.	Personligt: kognitivt intresse för nytt material. Förmåga att samarbeta för att nå gemensamma mål. Ämne: förmågan att kasta en boll mot ett mål i utomhusspel.
	Utomhusspel: "Bouncer against the wall." De har två ledande mjuka bollar. De återstående spelarna ställer upp längs väggen. Presentatörernas uppgift är att eliminera alla spelare. Speltiden är en minut, varefter andra programledare utses.		Spelarna rör sig längs väggen och ger bollen till föraren efter träffen. Så fort bollen nuddar spelaren sätter han sig på bänken. Presentatörerna slår ut spelarna utan att gå in i zonen.	Lekfull, tävlingsinriktad.	Reglerande: acceptera en inlärningsuppgift som är lämplig för inlärningsstadiet
	Problemlösning: aktiverar och styr elevernas arbete, korrigerar svar och generaliserar dem.		Bildande av en allmän slutsats för att lösa problemet.	Verbal: konversation.	Kommunikativ: förmågan att diskutera innehåll och resultat av gemensamma aktiviteter.
	Sammanfattning av lektionen.		Betygsätt lektionen av eleverna själva.	Verbal, frontal	Kommunikativ: förmågan att uttrycka och motivera sin egen åsikt
	Läxa. Uppfinna och genomföra ett aktivt spel i klassen med att kasta en boll mot ett mål		Självkontroll när du gör läxor.	Verbal, frontal
	Reflexion.			Verbal, frontal

Lektionsöversikt

i idrott i 4:e klass

SPEL RELATERADE TILL Kasta PÅ ETT RÄCKVIDD OCH MÅL

"JÄGARE OCH RÄV"

Spelarna - "rävar" - bildar en cirkel, i mitten av vilken föraren med bollen i händerna är "jägaren". Vid en signal sprids rävarna och jägaren försöker slå ut en av spelarna med bollen. Den feta räven blir jägare. Jägarna, de två som skickar bollen mellan sig, slår ut rävarna. Om rävarna lyckas fånga upp bollen, skickar de den till varandra och byter roller. Spelet varar en viss tid, laget med fler fiendespelare i fångenskap vinner.

"TRYCK MÅL MED BOLLEN"

Spelarna är uppdelade i 2-4 lag, som ställer upp i en kolumn, en i taget, bakom startlinjen. På ett avstånd av 4-6 m från startlinjen placeras en mace mittemot varje kolumn. Det finns en boll vid fötterna på de första spelarna på linjen. Vid signalen försöker de första spelarna, som rullar bollen längs golvet, slå klubban med den, springer efter bollen och skickar den till nästa. Det lag som lyckas slå över mace flest gånger vinner.

"FLYTANDE MÅL"

Spelarna delas in i par i lag och bildar led i par på ett avstånd av 4-5 m. Guiderna har en basketboll i händerna. I början av varje lag finns en förare med en båge. Vid signalen börjar föraren röra sig med bågen upplyft. Vid denna tidpunkt utför guiderna ett pass till partnern genom bågen. Det är viktigt att bollen inte nuddar golvet vid passning och för varje träff i bågen får laget en poäng.

"RIV AV DIN svans"

Spelarna är uppdelade i två lag. Ett lag står i en ormformad fyrkant och håller varandras midja med händerna. Det andra laget står bakom torget. På signalen försöker detta lag slå ut den sista spelaren i ormen med bollen. Spelaren framför försöker förhindra att detta händer genom att hela tiden röra sig och höja armarna. Om laget bakom cirkeln lyckades slå ut den sista i ormen, så går den utslagna bortom torget. Spelet fortsätter tills det finns två spelare kvar. Sedan byter lagen roll. Laget som slutför uppgiften snabbare vinner.

"BOLLEN PÅ MÅLET"

Var och en av spelarna har i sina händer tennis boll, som ligger på kastlinjen. På ett avstånd av 10 steg kastar föraren upp volleybollen. Spelarnas uppgift är att träffa den flygande bollen. För varje träff ges en poäng. Den spelare som får fler poäng på 8-10 försök vinner.

"SNIPS"

Spelarna bildar två lag. Om alla spelare inte passar in i en linje, så står det ena laget bakom det andra. Alla spelare får en tennisboll. Lagen är placerade framför kastlinjen. På ett avstånd av 6-7 m från den står 10 städer i två färger i rad på ett stegs avstånd från varandra, och varje lag har städer med en viss färg. Vid signalen kastar spelare i ett lag samtidigt bollar till städerna. Den nedskjutna staden i hans lag går ett steg längre från kastlinjen. Den omkullkastade staden i det andra laget placeras ett steg närmare kastlinjen. Sedan gör ett annat lag samma sak. Varje lag kastar bollar 3-5 gånger. Vinnaren är laget som lyckas flytta sina städer längre bort från kastlinjen. Detta tar hänsyn till hur många steg städerna flyttas bort.

"TRÄFFA MÅLET"

Spelarna delas in i två lag och ställer upp på sidolinjerna mitt emot varandra. En volleyboll placeras i mitten. Varje lag har 6 basketbollar. Vid signalen kastar spelarna bollar mot volleybollen och försöker rulla den till motståndarlaget. Det lag som lyckas rulla bollen över den andras linje vinner. Det är inte tillåtet att stoppa bollen med fötterna eller händerna, eller att springa in i mitten bakom basketbollar.

"FÖRSVAR AV FÄSTNINGAR"

Spelarna står i en cirkel på armlängds avstånd. Framför deras tår ritas en cirkel på golvet, i mitten av vilken klubbor eller ett lågt stativ placeras. En förare väljs ut och ställer sig i mitten av cirkeln för att skydda befästningarna. De som står i en cirkel har en volleyboll. Vid signalen börjar spelarna slå ner 3 klubbor med bollen. Försvararen täcker stativet samtidigt som han slår bollen med händer och fötter, men får inte hålla i klubborna med händerna. Spelaren som lyckas slå ner befästningarna byter plats med försvararen. Spelet pågår under en bestämd tid. Spelare får inte gå över linjen. Om försvararen själv slog ner befästningen, så tar spelaren som hade bollen i det ögonblicket hans plats.

"JÄGARE OCH ANDOR"

Spelarna är uppdelade i två lag - "jägare" och "ankor". Jägarna blir olika sidor, bryts i hälften på ett avstånd av 7-10 m. Ankorna är slumpmässigt placerade i mitten. En av jägarna har en boll. På en signal försöker jägarna, som kastar bollen i olika riktningar utan att gå över linjen, slå ankorna med den, och de i sin tur undviker bollen. En spelare som träffas av bollen lämnar spelet. När alla ankor är utslagna byter lagen roller. Det vinnande laget är det som håller längst i centrum.

"FÖRSVARA STADEN"

Spelarna står i en cirkel på ett stegs avstånd med 6-8 bollar. En stad byggdes mitt i cirkeln, d.v.s. Flera stift är placerade på sådant avstånd att bollen kan passera fritt mellan dem. Staden bevakas av tre väktare. Spelarna, stående på ett ställe, sparkar bollen in i staden. Den som slår ner stiftet med bollen tar vaktens plats. Men spelare får inte låta bollen träffas utanför cirkeln av vakten. Alla vakter och angripare arbetar bara med fötterna.

"SHOOTOUT"

Spelarna delas in i två lag och placeras fritt på sin plan (bild 10). Tränaren kastar bollen i mitten mellan kaptenerna, som försöker slå bollen till sina partners. Efter att ha tagit emot bollen försöker spelaren slå motståndaren med den utan att gå utanför mittlinjen. Motståndaren tar skydd från bollen och försöker i sin tur träffa motståndarlagets spelare med bollen. Spelaren som träffas av bollen går bortom fångenskapslinjen till det motsatta laget tills hans spelare hjälper honom genom att kasta bollen till honom. De spelar i 10-15 minuter, varefter de räknar fångarna i varje lag.

"FLYTANDE MÅL"

Spelarna står i en cirkel. En spelare har en volleyboll. I mitten av cirkeln finns föraren. Spelare som kastar bollen försöker slå föraren med den (det är inte tillåtet att slå huvudet). Föraren undviker bollen. Den som slår föraren med bollen utan att gå över linjen byter plats med honom. Spela i 5-7 minuter. varefter de skickligaste förarna noteras.

"STANDR"

Spelarna bildar en cirkel, i mitten är föraren med bollen. Med orden: "Bollen till toppen!" - kastar upp bollen. Vid denna tidpunkt försöker spelarna springa så långt som möjligt från cirkelns mitt. Föraren fångar bollen och ropar: "Standr!" Alla ska stanna, och föraren kastar, utan att lämna sin plats, bollen på den som är närmast honom. Den fläckiga blir förare. Om föraren missar, förblir han föraren igen.

"UNDVIK BOLLEN"

Spelarna är indelade i tre lag. Sajten är också uppdelad i tre delar. Varje lag placeras på sin sida i slumpmässig ordning. En av spelarna mellan de andra två har bollen. På signalen försöker laget som ockuperar mittområdet slå spelarna på de yttre planerna med bollen. Och de strävar i sin tur efter att göra så många träffar som möjligt på spelarna som ligger i mittområdet. När tiden har gått ut byter lagen plats. Laget med flest poäng vinner.

"JÄGARE"

Spelarna sprider sig på banan. Tre jägare står på olika ställen och håller varsin liten boll. Vid ledarens signal "Stopp" stannar alla spelare och jägarna riktar bollen mot en av dem från stående position. De "dödade" ersätter jägarna. Spelarna har rätt att undvika bollen, men får inte flytta från sin plats, utan kan fånga bollen. Om en spelare lämnar sin plats efter "Stopp"-kommandot, ersätter han jägaren.

"FÖRSVARA DIN KAMRAT"

Spelarna står i en cirkel med en volleyboll. I mitten finns två förare - en kastar bollen på honom och den andra försvarar den och slår den. Vid signalen börjar spelarna kasta bollen mot föraren och försöker förolämpa honom. Om spelarna slår föraren med bollen, går den träffade spelaren till mitten, och spelaren som var i försvaret tar platsen för den träffade. Avslutningsvis noteras spelaren som försvarade sin partner väl.

"CIRKULÄR FOT"

Spelarna är uppdelade i två lag - förarna och fältspelarna. Förarna bildar en stor cirkel, och fältspelarna är i mitten av denna cirkel. Vid signalen försöker förarna slå fältspelarna med bollen. Spelare på planen som undviker bollen kan fånga den. Om en spelare är nedsmutsad är han tillfälligt utanför spelet. Får han bollen anses han inte vara berörd och har rätt att hjälpa någon av dem som kommit ut. Spelet pågår en viss tid (3-5 minuter), varefter de återstående spelarna i fältet räknas och spelarna byter plats. Det lag som lyckas fläcka fler spelare på planen vinner.

"SLUTA"

Spelarna väljer en förare, och resten av spelarna står i en cirkel och slår sig ner i nummerordning. Förare med volleybollär i en cirkel. På signalen slår föraren bollen i golvet och ringer ett av numren. Detta nummer går till mitten av cirkeln och försöker fånga bollen, medan resten sprider sig runt banan. Så fort han fångar bollen ropar han:

"Sluta!" Spelarna måste stanna och stå orörliga på plats, och föraren försöker slå vilken spelare som helst med bollen. Om han inte träffar spelaren så springer han efter bollen, och spelarna sprider sig runt banan igen. Om föraren träffar byter spelarna roller.

"HÖRNBOL"

Spelarna är uppdelade i två lag med 4,8,16 spelare vardera. Spelare i ett av lagen ockuperar hörnen av en fyrkant eller hexagon tydligt markerade med linjer (Fig. 11). Deras uppgift är att slå så många motståndare som möjligt med bollen, som är placerade i en polygon, vars längd och bredd har olika storlekar beroende på spelarnas beredskap. Vid signalen, ytterspelarna

passerar bollen till varandra försöker de träffa motståndarna som är med bollen Fig. 11

inuti en polygon och kan bara kasta från runt hörnet. Om kastet är korrekt får laget som kastar bollen en poäng. Om innespelaren lyckades undvika bollen, springer ytterspelarna från sina platser inne i cirkeln, och innerspelarna försöker plocka upp bollen så snabbt som möjligt. Den som tog upp honom ropar:

"Sluta!" och kastar bollen från den plats där han plockade upp den mot en av de yttre spelarna, som på kommandot ”Stopp!” är skyldiga att stoppa och inte har rätt att smita undan bollen. Om kastaren träffar motståndaren får hans lag en poäng. Spelet fortsätter till det överenskomna antalet poäng, varefter lagen byter roll. Vinnaren är det lag som lyckades få in det antal poäng som krävs på kortare tid.

Under lektioner i årskurserna III-IV fantastiskt ställe fortsätta att vara upptagen av utomhusspel. Spelen som erbjuds för att lära sig tekniken att kasta en boll innehåller alla huvudtyper av kast - för avstånd och noggrannhet vid ett stationärt horisontellt och vertikalt mål. Användningen av små och stora (lätta) bollar stärker lederna och musklerna i händerna, utvecklar ögat och förbättrar koordinationen av rörelser. Konsolidering av rörelsetekniker i spel bör utföras först efter att det har lärts in i detalj. Tekniskt korrekt utförande kastning bör vara spelets huvudvillkor.

De vanligaste kastspelen för elever i 3:e klass är "Vem är mest exakt", "Ballskola", "Träffa målet", "Vinn tid med långa kast", "Tagga med en boll", "Rörligt mål" , "Jägare och ankor" , "Kraft att retirera", "Långa kast", "Fästningens försvar", "Från skölden in i fältet"; för elever i fjärde klass - "Finig och exakt", "Lapta", "Cirkulär beskjutning", etc.

Olika stafettlopp upptar en speciell plats i klasser med elever i klass III - IV när de studerar kast. Stafettdeltagare slåss mot motståndare självständigt (en i taget) eller i grupper med ömsesidigt stöd och hjälp från sina kamrater, men utan att komma i direkt kontakt med medlemmar i andra lag. Det personliga ansvaret för varje stafettdeltagare i kampen om lagets seger är en värdefull pedagogisk faktor.

Behovet av att agera med fullt engagemang hjälper inte bara till att lösa utvecklingsproblem fysiska egenskaper, men också noggrannhet i rörelser, förmågan att kontrollera sina ansträngningar när man kastar olika projektiler i enlighet med rationell teknik. Allt detta gör att stafettlopp liknar sporttävlingar.

Möjligheten att kraftigt variera innehållet i stafettlopp och villkoren för att genomföra dem, med hänsyn till elevernas ålder, beredskap och förhållanden i hallen (platsen), gör att de kan användas i stor utsträckning i lektioner, sektionsklasser och efter -skolgrupper, på lov och på vilodagar. Man bör ta hänsyn till att barn är mycket känsliga för eventuella felaktigheter när de summerar resultaten av stafettlopp. Att hålla stafettlopp kräver därför en särskilt tydlig organisation av idrottsläraren.

Stafettloppet bör upprepas minst 2-3 gånger för att slutligen identifiera vinnaren. En analys av resultaten bör göras efter varje repetition av stafettloppet, med angivande av orsakerna till framgångar och misslyckanden. Detta ökar den pedagogiska och pedagogiska betydelsen av stafettlopp.

Antal spelare i ett lag - 6-12 personer

Utomhusspel när man lär sig kasta

Det finns många stafettalternativ för elever i årskurs III och IV. Deras innehåll bestäms av läraren, i enlighet med utbildningsmaterial lektion. Här är exempel på möjliga stafettlopp för elever i årskurs III och IV.

"Snipers" (III klass).

Lagen ställs upp på ett avstånd av 1,5-2 m från kastlinjen, varje deltagare har 2 små bollar i händerna. Målen är placerade på ett avstånd av 5-8 m från kastlinjen. Vid signalen turas spelarna om på kastlinjen och gör två kast mot målet. Laget som visar bästa resultat, d.v.s. träffa målet fler gånger. Som mål kan du använda klubbor, käglor, medicinbollar monterade på en gymnastikbalk eller annan höjd; en målsköld i form av en cirkel med en diameter på 60-80-100 cm, som är monterad på väggen; målsköld med flera cirklar och siffror (3-2-1).

"Exakt beräkning" (IV-klass).

Lagen ställer upp bakom kastlinjen, där varje deltagare håller en boll. Hoops placeras framför lagen på ett avstånd av 6-8 m från kastlinjen. Vid signalen turas lagmedlemmarna om att kasta sin boll och försöka träffa bågen med den. Det lag som träffar målet flest gånger vinner.

Alternativ: 1) kast utförs i en viss zon: 1:a zonen ligger på ett avstånd av 12 m från kastlinjen, 2:a - 16 m, 3:e - 20 m; varje zon har digitala beteckningar - 1-2-3; det vinnande laget bestäms av summan av poäng som gjorts av alla dess deltagare; 2) kast utförs på en målbräda med flera cirklar med olika digitala beteckningar (3-2-1), avståndet till målet är 8-10 m, höjd - 2,5-3 m; Lagplaceringar bestäms av antalet poäng.

På lektionerna i klass III-IV fortsätter utomhusspel att uppta en stor plats. Spelen som erbjuds för att lära sig tekniken att kasta en boll innehåller alla huvudtyper av kast - för avstånd och noggrannhet vid ett stationärt horisontellt och vertikalt mål. Användningen av små och stora (lätta) bollar stärker lederna och musklerna i händerna, utvecklar ögat och förbättrar koordinationen av rörelser. Förstärkning av rörelsetekniken i spel bör utföras först efter dess detaljerade inlärning. Tekniskt korrekt utförande av kast bör vara huvudförutsättningen för spelet.

De vanligaste kastspelen för elever i 3:e klass är "Vem är mest exakt", "Ballskola", "Träffa målet", "Vinn tid med långa kast", "Tagga med bollen", "Rörligt mål" , "Jägare och ankor", "Få dem att dra sig tillbaka", "Långa kast", "Fästningens försvar", "Från skölden i fältet"; för elever i fjärde klass - "Finig och korrekt", "Lapta", "Cirkulär beskjutning", etc.

Olika stafettlopp upptar en speciell plats i klasser med elever i klass III-IV när de studerar kast. Stafettdeltagare slåss med motståndare självständigt (en i taget) eller i grupper med ömsesidigt stöd och ömsesidig hjälp från sina kamrater, men utan att komma i direkt kontakt med medlemmar i andra lag. Det personliga ansvaret för varje stafettdeltagare i kampen om lagets seger är en värdefull pedagogisk faktor.

Behovet av att agera med fullt engagemang hjälper till att lösa problemen med att utveckla inte bara fysiska egenskaper, utan också noggrannheten i rörelser, förmågan att hantera sina ansträngningar när man kastar olika projektiler i enlighet med rationell teknik. Allt detta gör att stafettlopp liknar sporttävlingar.

Möjligheten att i stor utsträckning variera innehållet i stafettlopp och villkoren för att genomföra dem, med hänsyn till elevernas ålder, beredskap och förhållanden i hallen (platsen), gör att de kan användas i stor utsträckning i lektioner, sektionsklasser och efter -skolgrupper, på lov och på vilodagar. Det bör beaktas att barn är mycket känsliga för manifestationen av eventuella felaktigheter när de summerar resultaten av stafettlopp. Att hålla stafettlopp kräver därför en särskilt tydlig organisation av idrottsläraren.

Antal spelare i ett lag - 6-12 personer

Utomhusspel när man lär sig kasta

Det finns många stafettalternativ för elever i årskurs III-IV. Deras innehåll bestäms av läraren, i enlighet med lektionens utbildningsmaterial. Här är exempel på möjliga stafettlopp för elever i årskurs III-IV.

"Snipers" (III klass).

Lagen ställs upp på ett avstånd av 1,5-2 m från kastlinjen, varje deltagare har 2 små bollar i händerna. Mål är placerade på ett avstånd av 5-8 m från kastlinjen. Vid signalen turas spelarna om på kastlinjen och gör två kast mot målet. Det lag som visar bäst resultat, det vill säga träffar målet fler gånger, vinner. Som mål kan du använda klubbor, käglor, medicinbollar monterade på en gymnastikbalk eller annan höjd; en målsköld i form av en cirkel med en diameter på 60-80-100 cm, som är fixerad på väggen; målsköld med flera cirklar och digitala beteckningar (3-2-1).

"Exakt beräkning" (IV-klass).

Utomhusspel med boll

som ett sätt att lära ut kast

barn i det tredje levnadsåret

För den omfattande utvecklingen av förskolebarn är det mycket viktigt att behärska en mängd olika rörelser i tid, främst deras huvudtyper: löpning, promenader, hoppning, kastning, klättring.

Barn strävar vanligtvis efter att tillfredsställa sitt enorma behov av rörelse genom lekar. För dem betyder lek först och främst att röra på sig och agera. Under utomhusspel förbättrar barn sina rörelser, utvecklar egenskaper som initiativ och självständighet, självförtroende och uthållighet. Aktiviteter med bollen tar stor plats i idrottsarbetet och används av alla barn i fristående lekar och övningar. Att kasta och fånga, kasta stärker musklerna axelgördel, bål, små muskler i armarna, bidrar till utvecklingen av ögat och noggrannhet. De kräver också god koordination av rörelser. Bollspel utvecklar fingerfärdighet, rytm och precision i rörelserna.

Mål : bildande av färdigheten att kasta på ett horisontellt mål hos barn i det tredje levnadsåret.

Uppgifter:

1 välj spel och övningar för att utveckla kasttekniken;

2 praktiskt genomförandeövningar och spel för att utveckla kastteknik hos barn i det tredje levnadsåret.

Dessa spel och övningar kan inkluderas i olika former av arbete och rutinstunder, till exempel när du går på vintern kan du använda spelet "Snöbollar", morgonövningar « rolig boll", till en uppsättning övningar för träning i Idrott: ”Bollen för huvudet”, ”Hälsning”, ”Kasta bollen”, på eftermiddagen, genomföra utomhusspel som ”Fånga och kasta – låt dig inte falla”, ”Kasta och komma ikapp”, ”Om vi alla står i en cirkel, jag ska kasta bollen till dig, vän." För gemensamma aktiviteter med lärare om talutveckling passar spelet "Vem talar hur", även med boll.

"Stygg boll."

Syftet med spelet: träna barnet i att kasta en boll på avstånd med båda händerna från bröstet (underifrån, ovanifrån, bakom huvudet); utföra handlingar med bollen enligt en vuxens talsignal; utveckla förmågan att navigera i rymden.

För detta spel behöver du:

1. Sladd, remsa av gips eller färgade cirklar;
2. Medelstor boll.

Spelalternativ:

Alternativ 1:

Vi kommer att krama bollen ömt,
Placera bollen mot bröstet.
Låt oss knuffa bort honom slentrianmässigt.
Kasta bollen på avstånd med båda händerna från bröstet.
Låt oss nu komma ikapp tillsammans:
De springer efter bollen.
Vi måste tycka synd om honom!
Plocka upp bollen och
pressade honom mot bröstet med ena handen,
den andra stryker bollen
och återvända.

Alternativ #2:

Vi sänker bollen
Sänk händerna med bollen nedåt.
Låt oss nu slänga det.
Kasta bollen i fjärran med båda händerna underifrån.
Vi hinner snabbt ikapp, tillsammans.
De springer efter bollen.
När allt kommer omkring måste vi fånga honom!
De plockar upp honom och "tycker synd om honom".

Alternativ #3:

Vi lyfter upp bollen

Och vi kastar den framåt.
Kasta bollen på avstånd med båda händerna uppifrån.
Bollen är pigg och busig
De springer efter bollen.
Nu kommer du och jag ikapp!

"Vi har kommit ikapp!"
De kommer tillbaka.

Alternativ #4:

Bollen är pigg och busig
Du och jag kommer att resa oss.
Lyft upp händerna med bollen ovanför huvudet.
Låt oss gömma det bakom våra huvuden
Sänk bollen lätt bakom huvudet med böjda armar.
Låt oss kasta ihop, skickligt!
Kasta bollen på avstånd med båda händerna bakom huvudet.
Nu, låt oss komma ikapp tillsammans.
De springer efter bollen.
När allt kommer omkring måste vi fånga honom!
Efter att ha kommit ikapp lyfter de upp dem och ropar glatt:
"Fångad!"
De kommer tillbaka.

"Rep"

Syftet med spelet: lär barnet att kasta bollen framåt och uppåt med båda händerna med metoder underifrån, från bröstet, ovanifrån, bakom huvudet.

För det här spelet behöver du:

1. Använda "improviserade medel" (till exempel stolar med rygg) på en höjd av cirka 1 m från golvet (när man lär kasta uppifrån och bakifrån) eller i nivå med barnets bröstkorg (när man lär ut kasta underifrån och från bröstet), dra i repet eller ett elastiskt band.
2. Kulor med medeldiameter: 12-15 cm.

Innehåll: på ena sidan av rummet på ett avstånd av 0,6-1,5 m (vid undervisning om kastning uppifrån och bakom huvudet) och på ett avstånd av 1-1,5 m (vid undervisning om kastning underifrån och från bröstet) från ett sträckt rep på färgade cirklar (barn ligger nära sladden, gipsremsa). Varje person har en boll i sina händer (bollar med en genomsnittlig diameter på 12-15 cm). I enlighet med den poetiska text som läraren uttalar utför de övningen tillsammans.

Överhandskast:

Vi står vid repet (staketet),
Barn med bollar i händerna står på cirklar,
Vi lyfter bollen.
Höj händerna med bollen uppåt.
För att få bollen att studsa,
Kasta bollen med båda händerna uppifrån
Vi lämnar honom!
genom ett hårt rep.
Vi hinner snabbt ikapp, tillsammans.
De springer efter bollen.
När allt kommer omkring måste vi fånga honom!
Efter att ha kommit ikapp lyfter de upp dem och ropar glatt:
"Fångad!"
De kommer tillbaka.

Under ett kast bakom huvudet säger läraren också "Höj bollen", under ett kast underifrån, "Sänk bollen" och under ett kast från bröstet, "Tryck på bollen."

Visa barnen att de ska stå på cirklar med fötterna något isär. Kasta och spring efter bollen endast när läraren ger en talsignal. Förklara också för barnen att för att fånga bollen måste de springa under repet och för att inte röra vid det måste de böja sig ner och inte lyfta upp den med handen.

Spel svårighetsgrad:kasta bollen kan också utföras genom 2-3 stolar med rygg, stående nära varandra (ordet "vid repet" ersätts med ordet "vid staketet"). I det här fallet, när barnet kommer ikapp bollen, måste barnet krypa under stolarna.

"Flygande boll"

Syftet med spelet: utveckla barns hand-öga-koordination, allmän och finmotorik, sociala färdigheter.

För detta spel behöver du:om du är inomhus kan du ta en mjuk boll med en diameter på 15–20 cm, och för utomhusbruk en studsboll.

Min boll flyger, flyger mot dig,
Se, missa inte det!
Håll honom, fånga honom
Och kasta den till mig igen.

Ett mer utmanande alternativ är att leka med en ballong ensam eller i grupp. Barnet kastar bollen eller så kastar barnen den till varandra med händerna för att förhindra att den faller. Avståndet mellan barn ska vara tillräckligt så att de inte rör vid varandra eller kolliderar när de rör sig.

Gymnastikkomplex efter tupplur med bollar med inslag av andningsövningar.

"Färgglada bollar"

Genomförs i ett grupprum.

Placera bollarna på golvet under tyst tid.

Pedagog.

Titta på det här, killar.

Ett underbart mirakel hände.

Hur många vackra bollar

Den dök upp i vårt sovrum!

Killar, låt oss leka med bollar.

Barn går upp ur sängen och går till grupprummet.

Varje barn får en boll. Barnen står upp spridda.

Träna "färgglada bollar".

IP: stående, benen något isär, bollen i sänkta händer (griper bollen på alla sidor).

1-2Händer med bollen uppe

3-4 I.p.

Upprepa 5 gånger. Tempot är måttligt.

Övning "Visa bollen för en vän"

I.p. stående, benen något isär, händerna med en boll framför bröstet.

1-2 Vänd din bål åt sidan.

2-3 I.p.

Också åt andra hållet.

Upprepa 2 gånger i varje riktning. Tempot är lågt.

Instruktioner: "upprätthåll en stabil position. Tappa inte bollen."

Övning "Låt oss leka med bollen"

IP: sittande på golvet, benen isär, bollen i sänkta händer.

1-2 Luta mot höger ben. Nå bollen till tårna.

3-4 I.p.

Även till vänster ben.

Upprepa 2 gånger för varje ben. Tempot är måttligt.

Instruktion: "Det är bra att räta upp sig."

Övning "Bollen vilar"

I.p.: liggande på rygg, en boll i händerna framför bröstet.

1-2 Lyft upp båda benen.

3-4 I.p.

Upprepa 4 gånger. Tempot är måttligt.

Vägbeskrivning: "Sänk ner benen tyst. Slå inte hälarna i golvet."

Andningsövning "Blow on a ball"

IP: stående, boll i armarna böjd framför bröstet, benen ihop.

Blås på ballongen. Om man räknar 1 – andas in. Vid räkningen av 2,3 – andas ut.

Upprepa 4 gånger.

Gå slumpmässigt med en boll i händerna i långsam takt (20 sek.)

Pedagog.

Vilka färger har bollarna?

Vem är redo att svara mig?

Barn stannar upp och namnger kulornas färger.

Pedagog.

Ni gäspar inte,

Ha kul att leka med bollar.

Glad musik spelas. Barn kastar bollar och försöker fånga dem.

De läggs sedan i en korg.

Träningssetmed boll (diameter 25-30 cm)

om fysisk fostran av barn i det tredje levnadsåret.

№1

"Bola framåt." IP: benen något isär, bollen sänkt. Bolla framåt, sänk, säg "ner". Upprepa 5 gånger.
"Visa mig bollen." I.p.: benen isär, bollen sänkt. Luta dig framåt, bolla framåt, säg "här", sänk ner bollen. Upprepa 4 gånger.
"Högre bollen." IP: sitter på hälarna, bollen sänks. Gå upp på knä, bolla upp, titta, sänk. Upprepa 4 gånger.
"Bollen vilar." I.p.: benen något isär, händerna på bältet, bollen på golvet. 3-4 fjädrar och 6-8 studsar, går runt bollen. Föreslå att vifta med armarna. Andningen är frivillig. Upprepa 3 gånger.

№2

"Mer framåt." IP: benen något isär, bollen framför bröstet. Händerna framåt, återgå till IP. Även från IP. bollen bakom ditt huvud. Upprepa 5 gånger.
"Nu kör vi." I.p.: sittande (stående), benen isär, krabbor bakom ryggen, bollen på golvet. Böj dig framåt, rulla bollen framåt mot dig, gå tillbaka till IP. Föreslå senare att säga "låt oss åka." Upprepa 4 gånger.
"Låt oss klappa det." I.p. benen något isär, bollen på golvet. Sätt dig ner, stryk, säg "slät", räta upp dig. Upprepa 4 gånger.
"Roliga bollar" I.p. benen något isär, bollen sänkt, 6 – 8 hopp och gå på plats, lyft bollen. Upprepa 3 gånger.

№3

"Bola upp." IP: benen något isär, bollen sänkt. Kula upp, titta på det, gå tillbaka till SP, säg "ner". Behåll en stabil position. Upprepa 5 gånger.
"Ta den till din plats." I.p.: sittande (stående), boll framför bröstet. Luta dig framåt, lägg bollen så långt som möjligt och rulla den mot dig, gå tillbaka till IP. Efter att ha avslutat övningen, räta upp dig, lyft upp bollen och sänk den. Upprepa 4 gånger.
"Låt oss gömma bollen." I.p.: liggande på rygg, armarna åt sidorna, bollen på magen närmare fötterna. Täcker bollen med händerna och benen böjda, höj inte huvudet, säg "dold". Upprepa 4 gånger.
"Rundt bollen." IP: benen något isär, händerna bakom ryggen, bollen på golvet. Stig dig på tårna, gå runt bollen åt ena hållet och åt det andra. Avsluta med normal gång och löpning efter varandra. Upprepa 3 gånger.

Utomhusspel med boll.

"Gör igenom det, släpp det inte"

Syftet med spelet: lär barnet att utföra handlingar med föremål enligt en signal: ta dem, bär dem, kasta dem; gå medan du bibehåller en rak rörelseriktning; utveckla förmågan att navigera i utrymmet i ett rum (eller annat rum).

För detta spel behöver du:

1. Bollar i olika färger och olika storlekar;
2. En korg, tunna eller låda som enkelt rymmer bollarna.

Du och jag går, vi går,
Barn med en boll i händerna
gå över rummet
Vi bär olika bollar:
Grön, gul, röd, blå...
stanna nära korgen.
Vi slängde allt i korgen!
De kastar bollar i en korg.

Läraren erbjuder sig att titta i korgen och ställer frågan till barnen: "Vilken typ av bollar finns i korgen?" Barn namnger färgen på bollarna. Den vuxne berömmer dem, till exempel: ”Rätta gula och röda bollar finns i korgen. Nu, låt oss springa till huset!" De springer iväg till varsitt hus, där de utför imitationsrörelser tillsammans med en vuxen. Läraren frågar:

Visa mig hur vi gick?
Går på plats
Hur bar de bollen med dig?
Går på plats, händer imiterar att bära bollen.
Visa mig hur du placerade bollen?
Böj dig med händerna neråt (som om du satte en boll).
Visa mig hur du sprang?
Kör på plats.

Läraren frågar barnen igen: "Var är våra bollar?" Barn kommer definitivt att peka på korgen. "Låt oss ta upp bollarna ur korgen", föreslår den vuxne. Och de springer igen till korgen, tar ut bollarna, höjer dem över huvudet och återvänder till sina "hus". Efter en paus upprepas spelet.

En vuxen behöver se till att barn utför handlingar utifrån en talsignal (poetisk text). Du kan också använda mindre föremål för att bära: kuber, små bollar eller bollar, kottar, etc.

"Snöbollar"

Syftet med spelet: utveckla finmotorik i händerna, stärka fingrarnas muskler, lära sig att kasta en liten boll på avstånd.

För detta spel behöver du:för det här spelet, gör många mjuka skumbollar (till exempel från skumsvampar för att tvätta kroppen - sådana bollar är inte bara lätta utan också ljusa).

Innehåll: Visa barnen mjuka bollar och erbjuda att göra "snöbollar" av dem: "Nu ska vi göra snöbollar." Tryck ihop bollen mellan handflatorna, visa hur man gör en "snöboll": "Titta, klumpen är mjuk, jag kan klämma den med handflatorna: så här - så här!" Barn upprepar rörelserna. "Tja, visa mig vilken typ av "snöboll" du har gjort. Vilka bra "snöbollar" du har! Bra gjort! Låt oss göra några till." – ge barnen möjlighet att göra ytterligare 3 klumpar. "Kasta nu snöbollar på mig, jag ska fånga dem!" Barn kastar klumpbollar med en hand. Läraren låtsas fånga "snöbollar", men kan inte fånga eller hålla dem: "Det finns så många "snöbollar". Jag kunde inte ens fånga dem! Låt oss samla ihop "snöbollarna" och spela igen." Läraren och barnen samlar ihop bollarna och spelet upprepas.

Råd: Påminn barnen om att trycka hårt på bollen medan de gör en snöboll och att placera höger och vänster handflata ovanpå i tur och ordning. Erbjud dig att helt enkelt krossa bollen med fingrarna.

"Snöflingor"

Syftet med spelet: lära ett barn att kasta boll med båda händerna, utveckla hand-öga-koordination, grov- och finmotorik.

För detta spel behöver du:Före spelet (nödvändigtvis tillsammans med barnen), riv små bitar av vitt ljust papper (till exempel en servett) - i spelet kommer dessa att vara "snöflingor". Lägg en stor fluffig kudde på golvet. Strö snöflingor ovanpå kudden.

"Korg"

Syftet med spelet: utveckla öga, fingerfärdighet, koordination av rörelser när du kastar mot ett horisontellt mål.

För detta spel behöver du:eventuella små bollar (från tennis, gummi, mjuk olika material) eller papperskulor gjorda av skrynkligt papper. Som ett horisontellt mål är det bättre att använda en korg med stor diameter (en hög bassäng eller en stor låda täckt med färgat papper) så att kastade bollar kan hållas kvar i dem.

Barn står i en cirkel eller var som helst nära sladden. Den vuxne lägger en låda med bollar på golvet framför sig och tillsammans med barnen, så att barnen ser rörelserna, som läraren ackompanjerar med orden:

Låt oss ta bollen med en hand
De böjer sig ner och tar en boll i taget.
Och vi lyfter dig till din axel.
Lyft upp handen med bollen upp till axeln.
Låt oss titta på korgen.
De tittar på korgen.
Låt oss kasta bollen i korgen.
Kasta bollen i korgen med en hand.

Först kastar barn bollar med höger hand och sedan med vänster hand (2-3 stycken vardera). Sedan samlas de utkastade bollarna i en låda och spelet upprepas.

Spelalternativ:

kuber, små mjuka leksaker som också slängs i en korg, handfat eller låda; flerfärgade påsar fyllda med valfritt spannmål (bovete, ris, etc.) som väger 70–100 gram. Sådana påsar kan kastas i en stor båge eller i en cirkel gjord av sladd.

"Kstenar i floden"

Syftet med spelet: lära ett barn att kasta på avstånd med olika händer.

För detta spel behöver du:på ena sidan av hallen placeras färgade cirklar (en sladd, en gipsremsa) på golvet - det här är "stranden". 2-3 meter från stranden, sprid ett lakan (en stor blöja, filt eller något slags tyg), helst av en blåaktig nyans - det här är en "flod". För att kasta är det bättre att använda pappersbollar gjorda av skrynkligt papper (de studsar från golvet mindre än elastiska bollar) - dessa är "stenar".

Vi kommer till stranden
De närmar sig "stranden".
Låt oss ta stenarna i våra händer,

Låt oss höja vår högra hand,
Höja höger hand upp.
Vi ska kasta en sten i floden.
De kastar bollen i "floden" med höger hand.
Låt oss höja vår vänstra hand,
Lyft upp din vänstra hand.
Vi ska också kasta en sten.
De kastar bollen i "floden" med sin vänstra hand.

Sedan erbjuder läraren att få "sten" från "floden". Låt barnen klättra i "floden" och plaska runt i den: liggande på mage eller rygg, hoppa med armar och ben, låtsas simma, rulla från sida till sida, etc. Efter att ha samlat "stenarna" och återvänt till "stranden", kan du upprepa spelet. Påminn barnen om att kasta småsten i tur och ordning med höger och vänster hand, utan att rusa (orden i dikten fungerar som en signal för utförande). Med förvärvet av färdigheten att kasta på avstånd ökar avståndet från barnet till floden.

För variation kan du använda påsar fyllda med flingor (se "Bolar i korgen").

"Till andra stranden"

Syftet med spelet: lär ett barn att kasta i fjärran med en hand (höger och vänster).

För detta spel behöver du:"Floden" ligger på ett avstånd av 1,5-2 m från "banken" så att barnet kan kasta en "sten" över den. En "bro" - en bräda - kastas över "floden".

Vi kommer till stranden
De närmar sig "stranden".
Låt oss ta stenarna i våra händer,
Böj dig och ta en boll med varje hand.
Låt oss höja vår högra hand,
Lyft din högra hand upp.
Låt oss korsa floden.
Kasta bollen över "floden" med höger hand.
Låt oss höja vår vänstra hand,
Lyft upp din vänstra hand.
Låt oss också kasta stenen!
Kasta bollen över "floden" med vänster hand.

"Vilka bra killar vi är!" säger läraren. "Vi kastade alla småstenar till andra sidan. Nu går vi över bron, samlar ihop stenarna och tar tillbaka dem." Barn går längs tavlan, samlar "sten" och återvänder samma väg tillbaka.

Påminn barnen om att kasta småsten i tur och ordning med höger och vänster hand och ta sig tid (orden i dikten fungerar som en signal för utförande). Med förvärvet av färdigheten att kasta på avstånd ökar avståndet från barnet till "floden". För variation kan du använda påsar fyllda med spannmål.

"Barn bowling"

Syftet med spelet: utveckla grundläggande färdigheter att slå bollen mot målet (kraftigt trycka bollen i en given riktning), utveckla hand-öga-koordination och allmän motorik.

För detta spel behöver du:rep eller tejp; medelstora bollar; 6-10 föremål som kan användas som bowlingpinnar, såsom tomma mjölkkartonger, plastflaska, uppochnervända pappersmuggar och så vidare.

Titta på käglorna
De står exakt på rad!
Vi kommer skickligt att rikta bollen mot dem
Och de är redan där!

Detta är ett bra spel för att öva på din noggrannhet och skridskoåkning. Barn som sitter på huk (böjda, benen något bredare än axelbrett isär), rullar bollarna framåt från den avsedda platsen med båda händerna och försöker slå ner stiften.

Se till att barnen energiskt trycker bort bollen med båda händerna, istället för att kasta den framåt och uppåt. Innan du trycker på bollen, lär barnen att titta på stiften. Markera de punkter på golvet där käglorna ska placeras (med krita, gipsbitar, en cirkel av färgat papper eller kartong), och låt barnen turas om att sätta tillbaka de nedslagna käglorna på plats.

"Pyramid"

Syftet med spelet: utveckla grundläggande färdigheter att slå bollen mot målet (kraftigt trycka bollen i en given riktning).

För detta spel behöver du:boll med en diameter på 15–20 cm, plastkuber.

Se till att barn energiskt trycker bort bollen med båda händerna, istället för att kasta den framåt och uppåt. Innan du trycker bort bollen, lär barnen att titta på pyramiden. Efter att ha slagit på den, bjud in barnen att själva göra en pyramid.

"Barnbasket".

Syftet med spelet: utveckla ditt barns hand-öga-koordination, grovmotorik och sociala färdigheter.

För detta spel behöver du:lätt plasticineboll med en diameter på 30 cm;
en korg, tunna eller låda som lätt kunde hålla bollen.

Om ditt barn lätt klarar av denna uppgift, ta honom ett eller två steg tillbaka. Annars, låt honom komma närmare.

Övningar och spel

"Min boll rullade"

Barn står i par mitt emot varandra. Läraren ger varje par en boll och uppmanar barnen att rulla bollarna till varandra.

Barn kan rulla bollar från olika bestämmelser: stående, sittande, liggande på mage.

"Släpp och komma ikapp"

Läraren uppmanar barnen att ställa sig framför linjen på golvet, ger dem bollar och säger: ”låt oss försöka kasta bollarna så långt som möjligt. Och då kommer vi ikapp dem. Ta upp bollarna så här." På lärarens kommando "Låt oss sluta!" barnen kastar bollarna framåt, kommer sedan ikapp dem och går tillbaka till deras plats.

I nästa gång Läraren visar barnen hur man kastar bollen med båda händerna underifrån.

"Kasta bollen"

Läraren ger barnet en boll och tar densamma för sig själv och erbjuder sig att kasta bollen "långt och långt" tillsammans.

"Sätt dig i vagnen"

Rita en cirkel med krita (eller så kan du lägga ut den från en sladd). En korg placeras i mitten. Barn står i en cirkel med bollar i händerna. På lärarens signal kastar alla bollar i korgen.

"Rolig boll"

IP: benen något isär. Håll bollen ovanför huvudet med båda händerna, luta sedan nedåt med armarna utsträckta och bakåt igen. Upprepa 4-5 gånger.

"Bollen för huvudet"

IP: benen något isär, bollen sänkt. Bolla upp, bakom huvudet, lyft huvudet, sänk bollen, säg "ner". Behåll en stabil position. Upprepa 4-5 gånger.

"Fyrverkeri"

Barn står i en cirkel och tar små plastbollar som är förberedda i förväg i stora mängder. Det finns en stor korg i mitten.

På kommando börjar de kasta bollar i korgen, som om det vore fyrverkerier.

"Fånga och kasta - låt dig inte falla"

Barn bildar en cirkel, läraren står i mitten och tar upp en stor boll. Han kastar bollen till barnen en efter en och säger: "Fånga och kasta - låt dem inte falla!" Barnen fångar bollen och kastar tillbaka den.

"Om vi alla står i en ring, kastar jag bollen till dig, vän."

Barn står på lite avstånd från varandra och kastar bollen och säger: "Jag kastar bollen till dig, Anya." Anya, fånga den!", "Jag kastar bollen till dig, Vanya. Vanya, fånga den!"

"Röd blå"

Två korgar i olika färger placeras på lite avstånd från varandra - blå och röd. Barnet har en blå väska i ena handen och en röd i den andra. Läraren ber att få visa den blå påsen och slänga den i den blå korgen, den röda i den röda.

"Bollen i huset"

Barnstolar placeras i rad på ett avstånd av 20 cm från varandra. Mitt emot varje stol står ett barn. Läraren säger: "Låt oss rulla in bollarna i husen" och visar hur det går till. Sedan, på en signal, sätter alla barn sig på huk och trycker på bollarna med båda händerna.

Till en början är avståndet litet - 0,5 m (gränsen är markerad med en sladd). Om alla barns bollar har rullat in i målet flyttar läraren sladden lite längre.

Barn kan rulla bollar från sittande ställning, liggande på mage.

"Slå ner stiftet"

Barnet uppmanas att kasta bollen från ett visst avstånd för att slå ner stiftet. Först tar de en boll med stor diameter och en liten och lätt stift, senare använder de bollar med olika diametrar.

"Två bollar"

Två barn sitter mitt emot varandra på 1 m avstånd, båda i händerna stor boll. De räknar tillsammans: "Ett, två, tre!" - och tryck bollarna mot varandra så att de krockar. Gradvis ökar avståndet.

"Sandlåda och ekorre"

Stå runt sandlådan, kasta kottar i den med höger och vänster hand; öka avståndet till sandlådan med 1-2 m och kasta även med höger och vänster hand; kasta med båda händerna från bröstet och bakom huvudet.