Pesemske vaje za otroke druge mlajše skupine. Povzetek lekcije v drugi mlajši skupini »Zabavna vaja z zajčkom
septembra
Kompleks številka 3.
Vaje s kockami
2. I. p. - stopala na širini stopala, kocke v obeh rokah spodaj. Kocke potisnite naprej, udarite jih eno ob drugo, spustite navzdol, vrnite se v začetni položaj (5-krat).
3. I. p. - stopala na širini stopala, kocke za hrbtom. Sedite, položite kocke na tla, vstanite, položite roke za hrbet. Sedite, vzemite kocke, se poravnajte, vrnite v začetni položaj (4-krat).
4. I. p. - sedi s prekrižanimi nogami, kocke v rokah na kolenih. Zavijte desno, postavite kocko na tla za hrbtom, vzravnajte se. Enako na drugi strani. Zavijte desno, vzemite kocko (slika 1). Enako, v drugo smer (3-krat v vsako smer).
5. I. p. - noge rahlo narazen, kocke na tleh. Skoki na dveh nogah okoli kock, s kratkimi premori med skoki.
6. Igralna naloga "Hitro v hišo!". Otroci so pod črto - to je hiša. Učitelj povabi otroke na sprehod – hodijo v vse smeri po mestu. Na besede "Hitro v hišo!" otroci skupaj z učiteljem tečejo čez črto (2-krat). Hoja v jati (množici) za učiteljem na drugo stran igrišča.
Kompleks številka 4.
1. Hoja v vseh smereh po mestu, na znak učitelja "Metulji!" teče na vse strani in maha z rokami kot s krili.
Vaje brez predmetov
2. I. str. stoje z nogami v širini bokov, roke vzdolž trupa. Mahi z obema rokama naprej in nazaj 4-krat zapored, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stoječe noge na širini stopala, roke na pasu. Sedite, primite kolena z rokami, vstanite, vrnite se v začetni položaj (5-krat).
4. I. p. - sedi noge narazen, roke za hrbtom. Nagnite se naprej, dotaknite se prstov na nogah s prsti, se poravnajte, vrnite se v začetni položaj (4-krat).
5. I. p. - leži na trebuhu, roke vzdolž telesa s podporo na tleh. Nadomestna fleksija in podaljšek noge - kot hrošči (niz gibov na račun 1-4, ponovite 3-4 krat).
6. igra vadba"Poiščimo piščanca" (učitelj vnaprej skrije igračo in povabi otroke, naj jo poiščejo). Vhod zmeren tempo v drugo smer.
oktobra
Kompleks številka 5.
1. Igra nizke mobilnosti "Tišina" (hoja). Otroci gredo okoli igrišča, nato v krogu za učiteljem in skupaj rečejo:
"Tišina ob ribniku, voda se ne ziblje, ne povzročajte hrupa, trsje, zaspite, otroci."
Ob koncu besed se otroci ustavijo, počepnejo, nagnejo glave in zaprejo oči. Po nekaj sekundah učitelj glasno reče: "Kwa-kva-kva" - in pojasni, da so žabe zbudile fante in da so se zbudili, vstali in se pretegnili. Igralna vaja se ponovi.
Vaja z ropotuljico
2. I. p. - noge rahlo narazen, roke spodaj, vsaka z eno ropotuljico. Potegnite roke naprej, ropotajte z ropotuljami, spustite roke, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - noge v širini ramen, ropotulje za hrbtom. Upognite se, dotaknite se kolen z ropotuljami, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
4. I. p. - stopala na širini stopala, ropotuljice za hrbtom. Usedite se, položite ropotulje na tla, se vzravnajte, položite roke za hrbet. Sedite, vzemite ropotulje, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
5. I. p. - noge rahlo narazen, ropotulje v obeh rokah na ramenih. Skoki na dveh nogah, s kratkim premorom, nato ponovite
skakanje.
6. Igralna naloga "Poiščimo žabo" (hod v različnih smereh, nato v koloni enega za drugim za otrokom, ki je prvi našel žabo).
Kompleksna številka 6.
1. Hoja v koloni enega za drugim, na signal učitelja "Vrabci!" ustavite se in recite: "Chik-chirik" (skupaj z učiteljem); tečejo drug za drugim.
2. I. str.- noge v širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. Dvignite žogo, jo spustite, vrnite v prvotni položaj.
3. I. str. -noge v širini ramen, žoga v obeh rokah na prsih. Upognite se, z žogo se dotaknite tal (slika 2), vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - stopala v širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. Sedite, žoga v upognjenih rokah, vstanite, vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj.
5. I. str.- sedenje na kolenih, na petah, žoga na tleh v obeh rokah. Kotalite žogo okoli sebe v desno in levo, premikajte roke (slika 3). Tempo vadbe je povprečen (2-3 krat).
6 I. str. -noge rahlo narazen, žoga v upognjenih rokah na prsih. Skoki na dveh nogah z vrtenjem okoli svoje osi v desno in levo.
oktobra
Kompleksna številka 7.
1. Hoja in tek po kockah. Gradimo okoli kock, nato pa na znak učitelja hodimo in tečemo okoli kock v obe smeri.
Vaje s kockami
2. I. str. - stopala v širini stopala, kocke v obeh rokah spodaj. Vzemite kocke skozi stranice naprej, udarite druga ob drugo, spustite kocke navzdol, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - noge v širini ramen, kocke v obeh rokah za hrbtom. Upognite se, položite kocke na tla, se vzravnajte, upognite, vzemite kocke, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - stopala na širini stopala, kocke v obeh rokah spodaj. Sedite, premaknite kocke naprej, vstanite, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - noge rahlo narazen, roke na pasu, kocke na tleh. Izmenično skakanje po kockah s krajšim premorom.
6. Igralna naloga "Mačka in ptice". V središču mesta (dvorana) mačka sedi na stolu (vlogo mačke igra otrok, lahko si nadenete "mačji" klobuk). Ptice letajo okoli mačke in mahajo s krili (učitelj uravnava zmeren tempo). Učitelj da znak, mačka se zbudi in ujame ptice, ki odletijo (čez črto). Naloga igre se izvede enkrat ali dvakrat, nič več.
7. Hoja v koloni eden za drugim okoli mesta.
Kompleksna številka 8.
1. Hoja in tek po mostu (po stezi dolžine 3 m, širine 30 cm). Na eni strani mesta (iz vrvi ali tirnic) je postavljena pot in učitelj predlaga, da najprej greste skozi in nato tečete po mostu, ne da bi se ga dotaknili.
Vaje brez predmetov
2. I. str.- stopala v širini bokov, roke ob telesu. Dvignite se skozi stranice navzgor, ploskajte z rokami, spustite roke, vrnite se v začetni položaj.
3. I. str.- Stopala v širini ramen, roke za hrbtom. Nagnite se naprej, udarite z rokami po kolenih, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
4. I. str.- stopala v širini bokov, roke ob telesu. Sedite, ploskajte z rokami pred seboj, vstanite, vrnite se v začetni položaj.
5. Igra "Bubble". Otroci in učitelj se primejo za roke, oblikujejo krog, se približajo drug drugemu in rečejo:
"Napihni, mehurček,
Razstreli, veliki
Ostani takšna
Ne poči."
Hkrati z izgovorjavo besedila otroci razširijo krog, postopoma stopijo nazaj in se držijo za roke, dokler učitelj ne reče: "Mehurček je počil!" Otroci spustijo roke in ploskajo - mehurček je počil. Igra se ponovi največ 2-krat.
novembra
Kompleksna številka 9.
1. Hoja in tek okoli stolov, postavljenih v krog.
Vaje na stolu
2. I. str. - sedi na stolu, noge rahlo narazen, roke spuščene. Dvignite roke ob straneh, spustite, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - sedi na stolu, noge v širini ramen, roke na pasu. Nagnite se v desno (levo), vrnite se v začetni položaj.
4. jaz p. - stoji za stolom, noge v širini bokov, roke na hrbtu stola. Sedite, vstanite, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - stoji blizu stola, noge rahlo narazen, roke poljubno. Skakanje na dveh nogah okoli stola v obe smeri, izmenično s kratko pavzo.
6. Igra z nizko mobilnostjo "Tišina" (glej kompleks 5).
Kompleksna številka 10.
1. Hoja v koloni enega za drugim s postankom na signal učitelja: "Gosi", "Vrabci"; tečejo v koloni po eden, razpršeno. Zgradba v bližini obročev, vnaprej postavljena v dveh vrstah (vrstah).
Vaje z obročem
2. I. str. - stoji z nogami v širini bokov, obroč v upognjenih rokah na ramenih, kot ovratnik. Dvignite obroč navzgor, roke ravne, poglejte v obroč, spustite obroč, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stoji v obroču, noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Sedite, primite obroč z obema rokama (oprijem s strani), se vzravnajte, dvignite obroč na raven pasu, sedite, položite obroč na tla, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - sedenje nog narazen, obroč v obeh rokah do prsi. Nagnite se naprej, dotaknite se roba talnega obroča (roke so ravne), vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - stoji v obroču, roke poljubno, skakanje na dveh nogah v obroču.
6. Igralna vaja "Poiščimo miško." (Vzgojitelj vnaprej skrije igračo in povabi otroke, da jo poiščejo). Hoja zmerno v različnih smereh.
novembra
Kompleks №11.
1. Hoja v koloni enega za drugim z nalogo; sedite na signal "Žaba", nato običajna hoja; tek kot metuljčki, mahanje z rokami, potem običajen tek.
Vaje za potrditveno polje
2. I. p. - stoječe noge na širini stopala, zastavice v obeh rokah spodaj. Dvignite zastavice, mahajte z njimi (slika 4), spustite zastavice, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stoji z nogami v širini bokov, zastave v upognjenih rokah na ramenih. Sedite, vzemite zastavice naprej (slika 5). Vstanite, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - sedenje nog narazen, zastave v upognjenih rokah na ramenih. Nagnite se naprej, dotaknite se tal s palicami zastavic, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
5 I. p. - kleče, zastave v obeh rokah spodaj. Dvignite zastave navzgor in mahajte z njimi v desno (levo), spustite, vrnite se v prvotni položaj.
6. Igralna vaja "Ujemi komarja". Otroci stojijo v krogu, učitelj pa jih povabi, naj ujamejo komarja – skačejo na dveh nogah in ploskajo z obema rokama nad glavo.
Kompleks №12.
1. Hoja in tek po kockah (glede na število otrok), kocke so postavljene po dve, tesno druga ob drugi. Hoja in tek se izvajata v obe smeri na znak učitelja.
Vaje s kockami
2. I. p. - stoječe noge na širini stopala, kocke v obeh rokah spodaj. Dvignite kocke skozi stranice navzgor in jih udarite, spustite kocke, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stoji z nogami na širini stopala, kocke v obeh rokah za hrbtom. Sedite, postavite kocke na tla; vstati, vzravnati, roke poljubno; sedite, vzemite kocke, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - kleče, kocke v obeh rokah na ramenih. Nagnite se naprej, odložite kocke; vzravnajte se, roke na pasu; sklonite se, vzemite kocke, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - stoji pred kockami, roke poljubno. Skakanje na dveh nogah po kockah v obe smeri, izmenično s kratkim premorom.
6. Hoja v koloni eden za drugim s kockami v rokah. Na signal vzgojitelja dvignite kocko (ne več kot 3-5 s), jo spustite in tako večkrat med hojo.
decembra
Kompleks №13.
1. Hoja in tek v koloni enega za drugim med predmeti ( polnjene kroglice, kocke) - kača.
Vaje z obročem (met obroča)
2. I. str. - stopala v širini stopala, obroč notri desna roka na dnu. Izravnajte roke naprej, prestavite obroč na drugo roko, spustite roke.
3. I. p. - noge rahlo narazen, prstan v obeh rokah na prsih. Sedite, položite obroč na tla, se vzravnajte, položite roke za hrbet; sedite, vzemite obroč, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - sedi na petah, prstan v obeh rokah spodaj. Vzravnajte se, dvignite obroč v ravnih rokah nad glavo, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - noge rahlo narazen, obroč na tleh. Skoki na dveh nogah po obroču, s kratkim premorom.
6. Igralna vaja "Vrabci in mačka." Vrabčki so v hiši (za črto), mačka pa v središču dvorane (sedi na stolu). Vrabci se razkropijo po vsej dvorani in na učiteljev znak "Mačka!" vrabci bežijo in poskušajo hitro priti do svoje hiše. Vlogo mačke igra učiteljica.
7. Hoja v koloni enega za drugim za pretkano mačko.
Kompleks №14.
1. Hoja v koloni enega za drugim po mostu (na deski položeni na tla); razpršen tek.
Vaje z žogo velikega premera
2. I. str. - stoje z nogami v širini bokov, žoga v obeh rokah spodaj. Dvignite žogo nad glavo, raztegnite se; spustite žogo, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - sedeče noge narazen, žoga v upognjenih rokah na prsih. Upognite se, z žogo se dotaknite tal (med petami nog), se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
4. I. p. - leži na hrbtu, žoga v obeh rokah za glavo. Upognite kolena, jih potegnite do trebuha in se z žogo dotaknite kolen, poravnajte kolena, položite roke za glavo in se vrnite v začetni položaj.
5. I. p. - noge rahlo narazen, žoga na tleh, roke poljubno. Skakanje po žogi v obe smeri izmenično s kratkim premorom.
6. Igra nizke mobilnosti "Ugani, kdo kriči."
decembra
Kompleks №15.
1. Vaja igre "Žabe". Iz vrvice je položen krog - to je močvirje. Otroci postanejo v krogu z desno (ali levo) stranjo proti močvirju - so žabe. Učitelj pravi:
»Tu so žabe ob poti, skačejo, iztegujejo noge. Kva-kva-kva, kva-kva-kva! Skačejo z iztegnjenimi nogami.
Otroci skačejo na dveh nogah in se premikajo naprej v krogu. Na koncu besedila učitelj tleskne z rokami – prestraši žabe, te skočijo v močvirje in počepnejo. Igra se lahko ponovi.
vaje z robčkom
2. I. p. - stoji z nogami na širini stopala, robec v obeh rokah na prsih. Izravnajte roke naprej - pokazal robec, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stoji z nogami v širini ramen, robec v obeh rokah spodaj. Upognite se in mahnite z robcem v desno (levo), se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
4. I. p. - stoječe noge na širini stopala, robček v obeh rokah spodaj. Sedite, potisnite robec naprej, vstanite, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - noge rahlo narazen, robec v desni roki. Skakanje na dveh nogah, mahanje z robcem nad glavo, izmenično s kratkim premorom.
6. Igralna vaja "Poiščimo žabo."
Kompleks №16.
1. Hoja in tek v koloni eden za drugim za učiteljem - on je vlak.
Vaje brez predmetov
2. I.p. - Stojte s stopali v širini bokov, roke spuščene. Dvignite roke ob straneh, spustite, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stoječe noge na širini stopala, roke na pasu. Sedite, dvignite roke naprej, vstanite, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - kleče, roke na pasu. Nagnite se v desno (levo), izvedite dva ali tri zamahe.
5. I. p. - sedi na tleh, noge ravne, roke v podpori zadaj. Upognite kolena, potegnite k sebi, poravnajte noge, vrnite se v začetni položaj.
6. Igralna vaja "Žabe" (skakanje na dveh nogah, premikanje v krogu).
7. Igra "Poiščimo žabo."
januar
Kompleks №17.
1. Hoja in tek s kačo med predmeti (kocke, keglji, polnjene žoge); hoja in tek.
Vaje z obročem
2. I. str. - stojte noge v širini ramen, obroč z oprijemom s strani na prsih. Dvignite obroč, poglejte skozi okno; spustite obroč, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stoji z nogami na širini stopala, obroč z oprijemom rok s strani na prsih. Sedite, potegnite obroč naprej; vzravnajte, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - stojte noge v širini ramen, oprijem obroča s strani v upognjenih rokah pred seboj. Nagnite se v desno (levo), vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - stoji v obroču, noge rahlo narazen. Skoki na dveh nogah v obroču, kombinirani s kratkim premorom.
6. Igra "Poišči svojo barvo." Na treh mestih mesta so postavljeni obroči, vanje pa keglji (ali kocke) različnih barv. Otroci so razdeljeni v tri skupine in vsaka zasede mesto okoli kocke določene barve. Učitelj ponudi, da si zapomni barvo njegove kocke, nato se otroci razkropijo po sobi, na signal »Poišči svojo barvo«, vsi otroci poskušajo zavzeti mesto blizu ustrezne kocke. Igro lahko ponovite.
Kompleks №18.
1. Hoja in tek v koloni po eden; hoja in tek.
Vaje z žogo
2. I. str. - noge v širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. Dvignite žogo navzgor, roke zravnane, spustite žogo, vrnite se v začetni položaj.
Z.I.p. — stopala na širini stopala, žoga v upognjenih rokah na prsih. Usedite se in kotaljite žogo z dlani na dlan, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
4. I. p. - sedeče noge narazen, žoga v upognjenih rokah na prsih. Nagnite se naprej, z žogo se dotaknite tal med nogami (stran od sebe), vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - noge rahlo narazen, roke poljubno, žoga na tleh. Skoki po žogi v obe smeri, s kratkim premorom med serijami skokov.
6. Igra "Vrabci in mačka" (glej kompleks 14).
7. Igra "Poiščimo vrabca."
januar
Kompleks №19.
1. Hoja v koloni enega za drugim, na signal učitelja "Zajček", se otroci ustavijo in skočijo na dveh nogah, zlahka tečejo do signala "Ptice". Izmenjujejo se vaje hoje in teka.
Vaje brez predmetov
2. I. str. - noge v širini ramen, roke pokrčene v komolcih pred prsmi, prsti stisnjeni v pesti. Krožni gibi rok pred prsmi, ena roka se vrti okoli druge (slika 6).
3. I. p. - noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Sedite, primite kolena z rokami, dvignite se, položite roke za hrbet, vrnite se v začetni položaj. (slika 7)
4. I. p. - sedi noge narazen, roke na pasu. Upognite se, z rokami se dotaknite prstov na nogah, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
5. I. p. - sedeče noge ravne, roke v podpori zadaj. Dvignite desno (levo) nogo, spustite, vrnite se v začetni položaj.
6. Igralna vaja "Ujemi snežinko!". Otroci stojijo v krogu, vzgojiteljica pa povabi otroke, da poskakujejo na dveh nogah, da lovijo snežinke (ploskajo z rokami nad glavo).
Kompleks №20.
1. Igra srednje mobilnosti "Na ravni poti." Otroci postanejo v krogu in izvajajo gibe v skladu z besedilom, ki ga učitelj pove:
»Po ravnem, po ravnem hodijo naše noge: en-dva, en-dva. Kamenčki, kamenčki. V jami - pok!
Otroci izvajajo hojo in na besede "na kamenčkih, na kamenčkih" skačejo na dveh nogah, se premikajo naprej, in na besede "v jamo - bang!" počepnite. »Prišli smo iz luknje,« reče učiteljica in otroci vstanejo. Igra se lahko ponovi.
Vaje z žogo velikega premera
2. I. p. - noge v širini ramen, žoga v obeh rokah spodaj. Dvignite žogo, poglejte, spustite žogo, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - noge v širini ramen, žoga v upognjenih rokah na prsih. Upognite se, z žogo se dotaknite tal, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
4. I. p. - noge na širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. Sedite, potisnite žogo naprej, vstanite, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - sedenje na petah žoge pred seboj. Kotaljenje žoge okoli vas v desno in levo.
6. I. p. - noge rahlo narazen, roke poljubno, žoga na tleh. Skakanje okoli žoge v obe smeri.
7. Hoja v koloni po eden.
februar
Kompleks №21.
1. Hoja, tek v koloni po eden; hoja in tek.
Vaje z ropotuljico
2. I. p. - stopala na širini stopala, ropotulje spodaj. Dvignite ropotulje skozi stranice navzgor, pokličite, spustite ropotulje skozi stranice navzdol, vrnite se v začetni položaj. .
3. I. p. - stopala na širini stopala, ropotuljice na ramenih. Sedite, potisnite ropotulje naprej, pokličite, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
4. I. p. - sedeče noge narazen, ropotulje v obeh rokah na ramenih. Nagnite se naprej, položite ropotulje na tla, se poravnajte, položite roke za hrbet; upognite se, vzemite ropotulje, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - stoječe noge rahlo narazen, ropotulje na ramenih. Skoki na dveh nogah, z zavojem okoli svoje osi v desno (levo); 2-3 krat.
6. Igralna vaja "Poišči svojo barvo" (keglji, kocka).
7. Hoja v koloni po eden.
Kompleks №22.
1. Hoja v koloni enega za drugim, na znak učitelja "Zajčki" se ustavite in skočite na dve nogi, nato znova hodite; ob naslednjem signalu "Žaba" se usedite, položite roke na kolena; tek okoli obročev.
Vaje z obročem
2. I. p. - noge na širini stopala, obroč v obeh rokah z oprijemom s strani spodaj. Dvignite obroč navzgor, spustite, vrnite se v prvotni položaj.
3. I. p. - noge na širini stopala, obroč v obeh rokah do prsi. Sedite, potegnite obroč naprej; vzravnajte, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - noge v širini ramen, obroč na prsih. Zavijte desno (levo), vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - stoji v obroču, roke na pasu. Skoki na dveh nogah (2-3 krat).
6. Naloga igre "Poišči žabo."
februar
Kompleks №23.
1. Igra vaja "Bubble".
Vaje brez predmetov
2. I. p. - noge rahlo narazen, roke spodaj. Dvignite se na prste, dvignite roke, se raztegnite, vrnite v začetni položaj.
3. I. p. - noge v širini ramen, roke na pasu. Obrnite telo v desno (levo), vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - noge v širini ramen, roke vzdolž telesa. Nagnite se naprej, ploskajte z rokami pred seboj, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
5. Igralna vaja "Čebele". Tecite v vseh smereh, dvignite roke vstran in jih stresajte, izgovorite "Zhu-zhu-zhu" vlečeno (čebele brenčijo, vendar nikogar ne pičijo).
Kompleks №24.
1. Igralna vaja "Tišina".
Vaje z žogo velikega premera
2. I. str. - noge v širini stopala, žoga je spodaj. Žoga na prsih, roke upognjene, spustite žogo navzdol, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stopala na širini stopala, žoga v upognjenih rokah na prsih. Dvignite žogo nad glavo, se upognite, z žogo se dotaknite tal; vzravnajte se, žoga na prsih, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - sedenje na petah, žoga na tleh. Kotaljenje žoge v desno, nato nazaj, ujemite jo z levo roko, nato enako v levo (okrog sebe).
5. I. p. - noge rahlo narazen, žoga je v upognjenih rokah pred vami. Skoki na dveh nogah z vrtenjem okoli svoje osi (desno in levo).
6. Hoja v koloni po eden z žogo v roki.
marec
Kompleks №25.
1. Igra vaja "Ujemi komarja."
Vaje s kockami
2. I. str. - stopala na širini stopala, kocke v obeh rokah spodaj. Dvignite kocke skozi stranice navzgor, dotaknite se jih drug drugega; spustite kocke, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stopala na širini stopala, kocke na ramenih. Sedite, prinesite kocke naprej; vstati, vzravnati, vrniti v začetni položaj.
4. I. p. - kleče, kocke v rokah na ramenih. Zavijte desno (levo), položite kocko na prste, se poravnajte, roke na pasu; zavijte desno (levo), vzemite kocko, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - leži na hrbtu, noge ravne, kocke v obeh, roke za glavo. Upognite kolena, dotaknite se kolen s kockami, vrnite se v začetni položaj.
6. I. p. - noge rahlo narazen, kocke na tleh. Skakanje na dveh nogah po kockah v obe smeri.
7. Hoja v koloni po eden.
Kompleks №26.
1. Hoja po mostu (širina 25 cm, dolžina 2-2,5 m); razpršen tek.
Vaje brez predmetov
2. I. p. - stopala na širini stopala, roke vzdolž telesa. Dvignite roke navzgor skozi stranice, ploskajte z rokami; spustite roke skozi stranice navzdol, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - noge na širini stopala, roke na pasu. Sedite, ploskajte z rokami pred seboj; dvignite se, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - kleče, roke na pasu. Nagnite se v desno (levo), poravnajte, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - leži na trebuhu, roke upognjene v komolcih pred njim. Izmenično upogibanje nog.
6. I. p. - noge rahlo narazen, roke poljubno. Skoki na dveh nogah z vrtenjem okoli svoje osi (v obe smeri).
7. Igra "Na ravni poti."
marec
Kompleks №27.
1. Hoja v koloni enega za drugim, na znak učitelja "Petushki" hodi, visoko dvigne kolena, roke na pasu, teče kot čebele. (Naloge se izmenjujejo.)
Vaje z žogo velikega premera
2. jaz n - noge na širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. Dvignite žogo, poglejte jo, spustite navzdol, vrnite se v prvotni položaj.
3. I. p. - noge v širini ramen, žoga v obeh rokah do prsi. Upognite se, dotaknite se tal z žogo: vzravnajte se, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - noge na širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. Sedite, vzemite žogo naprej; vstanite, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - sedenje na petah, žoga na tleh pred vami. Kotaljenje žoge okoli vas v desno in levo, pri čemer si pomagajte z rokami.
6. I. p. - noge rahlo narazen, žoga je na tleh. Skakanje okoli žoge v obe smeri.
7. Naloga igre "Poišči svojo hišo."
Kompleks №28.
1. Naloga igre "Motor". Hoja in kratek tek za vlakom. Sprva je učitelj v vlogi lokomotive.
Vaje z robčki (30x30 cm)
2. I. str. - stopala v širini stopala, robec v obeh rokah na prsih. Izravnajte roke naprej - pokažite robec, vrnite se v začetni položaj.
3. I. str. noge v širini ramen, robec v obeh rokah spodaj. Upognite se in pomahajte z robčkom v desno (levo), se vzravnajte (slika 8), vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - stopala na širini stopala, robec v obeh rokah spodaj. Sedite, potisnite robec naprej, vstanite, vrnite se v začetni položaj.
5. jaz n - stopala na širini stopala, robec spodaj. Dvignite robec, sedite, skrijte se za robec (slika 9), vstanite, vrnite se v začetni položaj.
6. jaz n.- noge rahlo narazen, robec v desni roki, leva roka na pasu. Skakanje na dveh nogah na mestu, mahanje z robčkom.
7. Hoja v koloni eden za drugim, mahanje z robčkom.
aprila
Kompleks №29.
1. Hoja in tek v krogu (okrog obročev).
Vaje z obročem (met obroča)
2. I. str. - stopala na širini stopala, prstan v desni roki. Dvignite obroč navzgor, ga premaknite na levo roko, spustite skozi stranice.
3. I. p. - stopala na širini stopala, obroč v obeh rokah na prsih. Sedite, potisnite obroč naprej, roke so ravne, vrnite se v začetni položaj.
4. jaz str - kleče, prstan na prstu desne (leve) noge; obrnite se, vzemite obroč, vrnite se v začetni položaj (3-krat v vsako smer).
5. jaz n - noge rahlo narazen, roke poljubno, obroč na tleh. Skoki na dveh nogah po obroču v obe smeri.
6. Igralna naloga "Poiščimo piščanca."
Kompleks №30.
1. Hodite v koloni enega za drugim, tečete visoko in dvignete kolena, kot konji. Hoja in tek se izmenjujeta.
Vaje za potrditveno polje
2. I. str. - stopala na širini stopala, zastavice v obeh rokah spodaj. Dvignite zastave navzgor skozi stranice, prečkajte; spustite zastavice navzdol, vrnite se v začetni položaj.
3. jaz n - noge v širini ramen, zastavice na ramenih. Upognite se, mahajte z zastavami pred seboj, se vzravnajte, vrnite v začetni položaj.
4. jaz n - noge v širini ramen, zastave na prsih. Zavijte desno (levo), premaknite zastavo na stran (roke so ravne), vrnite se v začetni položaj.
5. jaz n.- noge rahlo narazen, zastavice na tleh. Skoki na dveh nogah (pred zastavicama) izmenično s krajšim premorom.
6. Igra "Mačka in miši" (mačka lovi miši na znak učitelja).
aprila
Kompleks №31.
1. Hoja in tek med predmeti s kačo (žoge ali kocke, 6-8 kosov). Hoja in tek v vse smeri.
Vaje brez predmetov
2. jaz n - stopala na širini stopala, roke vzdolž telesa. Dvignite roke do ramen, upognite se v komolcih; spustite roke, vrnite se v začetni položaj.
3. jaz n.- noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Sedite, položite roke naprej; vstanite, položite roke za hrbet, vrnite se v začetni položaj.
4. jaz p - stojte noge v širini ramen, roke na pasu. Nagnite se v desno (levo), poravnajte, vrnite se v začetni položaj.
5.I. n.- noge rahlo narazen, roke na pasu. Skoki na dveh nogah izmenično s kratkim premorom.
6. Igra "Poišči svojo barvo."
Kompleks №32.
1. Igralna vaja "Žabe" (glej kompleks 15).
Vaje z žogo velikega premera
2. I. str. - stopala v širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. Dvignite žogo do prsi, komolce pokrčite; spustite žogo, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - stojte noge v širini ramen, žoga v upognjenih rokah na prsih. Nagnite se naprej in zavrtite žogo z ene noge na drugo; vzravnajte, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - noge na širini stopala, žoga v obeh rokah spodaj. Sedite, dotaknite se tal z žogo; vstati, vzravnati, vrniti v začetni položaj.
5. I. p. - noge rahlo narazen, žoga je v upognjenih rokah pred vami. Skoki na dveh nogah z vrtenjem okoli svoje osi izmenično s kratkim premorom.
6. Igra "Na ravni poti."
maja
Kompleks №33.
1. Hoja in tek po mostu (deska ali steza dolžine 3 m, širine 25-30 cm); hoja in tek.
Vaje na gimnastična klop(s kockami)
2. I. str. sedi na klopi, noge pokrčene v kolenih, kocke na ramenih. Nagnite se v desno (levo), položite kocko na tla ob strani, poravnajte se; nagnite se v desno (levo), vzemite kocko, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - sedi na klopi, noge upognjene v kolenih, kocke spodaj. Vstanite, dvignite kocke na stranice, spustite kocke, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - sedenje na klopi, noge upognjene v kolenih, kocke pred vami, oprijem na straneh klopi. Dvignite ravne noge naprej, spustite.
5. I. p. - stoji bočno na klopi, noge rahlo narazen, kocke v obeh rokah spodaj. Skakanje na dveh nogah vzdolž klopi, izmenično s hojo.
6. Igra "Vlak".
Kompleks №34.
1. Hoja v koloni enega za drugim na znak učitelja "Konji!" (hoja, visoko dvigovanje kolen, roke na pasu); na signal "Žabe!" sedi; hoja in tek.
Vaje brez predmetov
2. I. p. - stopala na širini stopala, roke spuščene. Dvignite roke skozi stranice navzgor, ploskajte z rokami; spustite roke, da se vrnete v začetni položaj.
3. I. p. - kleče, roke na pasu. Nagnite se v desno (levo), vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - sedeče noge ravne, roke v podpori zadaj. Noge povlecite proti sebi, upognite v kolena, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - leži na trebuhu, roke upognjene pred njim. Izmenično upogibanje in iztegovanje nog.
6. Igralna naloga "Ujemi komarja" (skakanje na dveh nogah na mestu).
maja
Kompleks №35.
1. Igra "Stopimo noge." Otroci stojijo v krogu na takšni razdalji, da se ne motijo drug drugega (na rokah, iztegnjenih ob straneh). Učitelj počasi izgovarja besedilo, otroci pa izvajajo gibe v skladu z besedilom.
»Topcamo z nogami, vi ploskate z rokami, kimate z glavo. Dvignemo roke, spustimo roke, damo roke in tečemo naokrog in tečemo naokoli.
Otroci se primejo za roke, tvorijo krog in tečejo v krogu.
Na učiteljev signal "Stoj!" otroci nehajo. Igra se lahko ponovi (teče se v drugo smer). Tempo vadbe je zmeren.
Vaje s kockami
2. I. p. - stopala na širini stopala, kocke v obeh rokah spodaj. 11 Dvignite kocke skozi stranice navzgor, jih udarite eno ob drugo, recite "knock-knock", spustite roke, vrnite se v začetni položaj.
3. I. p. - noge v širini ramen, kocke v obeh rokah spodaj. Upognite se, položite kocke na prste na nogah, poravnajte se, položite roke za hrbet; sklonite se, vzemite kocke, vrnite se v začetni položaj.
4. I. p. - leži na hrbtu, kocke v obeh rokah za glavo. Upognite kolena, dotaknite se kolen s kockami, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - noge rahlo narazen, roke na pasu, kocke na tleh. Skakanje na dveh nogah po kockah v obe smeri.
6. Hoja v koloni po eden.
Kompleks №36.
1. Hoja in tek v koloni enega za drugim med kačastimi predmeti (kocke, polnjene žoge, keglji).
Vaje za potrditveno polje
2. I. p. - noge na širini stopala, zastavice v obeh rokah spodaj. Dvignite zastave, mahajte z njimi, spustite, vrnite se v prvotni položaj.
3. I. p. - stopala na širini stopala, zastave na prsih. Sedite, potrkajte s paličicami po tleh; vstati, vzravnati, vrniti v začetni položaj.
4. I. p. - sedenje nog narazen, zastavice na ramenih. Upognite se, s paličicami se dotaknite prstov na nogah; vzravnajte, vrnite se v začetni položaj.
5. I. p. - noge rahlo narazen, zastave v spuščenih rokah. Skakanje na dveh nogah na mestu, izmenično s kratkim premorom.
6. Igra "Vlak".
Mukhina Olga
Jutranje vaje "Zajčeva vadba" v drugi mlajši skupini Video
jutranje vaje. 2 mlajša skupina.
« zajčeva vaja»
I. uvodni del.
negovalec: Dobro jutro fantje!
Učenci: Dobro jutro!
negovalec: Uredite se za zabavo polnjenje ugani uganko! »Dolga ušesa, grizlja korenček in teče spretno. Kdo je to?"
Učenci: odgovori otrok.
negovalec: Tako je, zajček je. Danes imamo « zajčeva vaja» . Se zdaj po čarobnih besedah spremenimo v zajčke?
Učenci: odgovori otrok.
negovalec: Obračali so se, obračali in se spremenili v zajca.
(Otroci se obračajo.)
negovalec: Zajček je šel ven na sprehod 1, 2, 3, 4, 5 (hoja po preprogi, sledi sledi, roke za glavo, hodi po poti in je našel korenjaka, vsak išče tudi korenja sam (hoja po preprogi, z odtisi dlani, nagnjen proti tlom, naš gozdni zajček hodi po snežnih zametih (hoja po preprogi z gumbi, roke na pasu, dvigne noge visoko (hoja z visokimi koleni, stopa čez kratke vrvice, roke na ob straneh, naš gozdni zajček hodi po poti (hoja po vrečah s peskom, roke na pasu, tekel po poti, tekel na jaso (lahek tek) "kača" med zatiči).
II.ORU glavni del.
"zajček je presenečen"
I. p. noge v širini ramen, roke vzdolž telesa.
1-2. dvignite ramena.
3-4. nižje navzdol.
"Naš zajček se boji volka"
I. P. o. s., roke na pasu.
1-2. obračanje glave na stran. Ostro pogleda vstran.
3-4. ponovite na drugi strani.
"zajček je zabaven stati"
I. P. noge v širini ramen, roke naprej.
1. desna dlan - gor, leva - dol. Začel je mahati s tacami.
2. leva dlan - gor, desna - dol.
"zajček koplje korenino"
I.P. stoji z nogami širšimi od ramen, roke na pasu.
1-2. nagnite se naprej, kopajte z rokami med nogami.
3-4. vzravnajte se, roke na pasu.
"zajček skače na mestu"
I. P. o. s., roke na pasu.
1. skakanje na mestu, po prstih. Skok skok, skok skok.
15-20 skokov.
Dihalna vaja « zajčji govor» :
1. roke skozi stranice navzgor. Globok vdih skozi nos.
2-3. izdihnite z izgovorjavo zvoka [m - m - m], z zaprtimi usti.
mobilna igra "Mali zajčki"
Otroci se postavijo v krog, se primejo za roke, učiteljica stoji v krogu z otroki. Otroci skupaj z učiteljem berejo pesem in zaplešejo krog:
Kakopak so se čez dan po travniku sprehajali mali zajčki. Nenadoma je zabliskala nečija senca, zajčki so se skrili za štor. Otroci gredo v okroglem plesu drugemu strani:
Mogoče je to sivi volk? Z zobmi klika in klika!
Nenadoma sedi za grmom, sivi volk z velikim repom?
Zajčki volka so se prestrašili, Skočili - odgalopirali so iz gozda.
Po zadnji stavek otroci položijo roke na pasove, skočijo na dveh nogah v sredino kroga, tam se ustavijo, počepnejo, pokažejo ušesa (dlani položijo pravokotno na temen, jih premikajo naprej in nazaj.
III. Zaključni del.
negovalec: No, zajci, čas je, da gremo domov, nazaj vrtec! čarobno besede: obračali, obračali in spreminjali v fante.
(Otroci se vrtijo na mestu.)
Vse: Zdravje je v redu, hvala polnjenje!
Povezane publikacije:
Naloge: - naučiti se izdelovati smešne obrti iz barvnega papirja in kartona; - razvijati fine motorične sposobnosti roke, očesometer, ustvarjalna domišljija;
Cilji: naučiti otroke lepiti predmete različnih oblik; popraviti pravilne tehnike lepljenja; utrjevanje predstav o sadju, jih.
Povzetek GCD v matematiki "Hare družina" v drugi mlajši skupini Odprta lekcija Izobraževalna situacija "Hare family" 1) Igra "Zaprite vrata v hišah" 2) Igra "Ogledalo" 3) Igra "Zgradimo za vadbo."
Povzetek GCD "Zajčeva vaja" Občinski avtonomni vrtec izobraževalna ustanova Nizhnevartovsk vrtec št. 29 "Yolochka" Povzetek jutranje vaje:.
MOJSTRSKI RAZRED ZA STARŠE Z OTROKI V DRUGI MLAJŠI SKUPINI SLIDE 1. Pozdravljeni drage mame in očetje! Namen našega današnjega srečanja.
Jesen daje ljudem veliko materiala za ustvarjalnost - to so pisani listi, ki letijo z drevesnih vej, pa tudi storži, kostanj, semena itd.
Bliža se praznik 8. marca in vsi smo zaskrbljeni zaradi izdelave daril za mame. Za starejše otroke predšolska starost polet domišljije.
Povzetek jutranje vaje druga mlajša skupina
Tema: "Smešni medvedji mladiči"
Polnilni kompleks za otroke drugi mlajša skupina
Programske naloge:
Vaditi otroke pri hoji in teku po prstih, utrjevati motorične sposobnosti, razvijati fizične lastnosti in sposobnost; dajte otrokom čustveni naboj za prihodnji dan, pomagajte razbremeniti negativna čustva.
Napredek polnjenja:
Hoditi.
Dober gozd, stari gozd!
Polno čudovitih čudes!
Zdaj gremo na sprehod
In vabimo vas z nami!
Naše noge hodijo po ravni poti,
Takole, takole, noge nam hodijo.
Hodimo drug za drugim
Gozd in zeleni travnik.
Teči. Hoja po prstih
Most se je zamajal vstran
In pod njim se je smejal potok,
Hodili bomo po prstih
Pojdimo na drugo stran.
Krila barvito utripajo
Metulji letajo po polju.
Ena dva tri štiri -
Leteli so, krožili.
Skakanje:
Zajček hitro skače po polju
Veliko zabave na prostosti.
Oponašamo zajčka
Fidgets - otroci
Učitelj: Otroci, prišli smo v gozd na čudovito jaso in kdo tukaj živi, poskusite uganiti.
Jaz sem gospodar gozda,
Pozimi rad spim v brlogu,
In to vso zimo
Sanjam o dišečem medu.
Grozno lahko rjovim.
Kdo sem, povej mi ... (medved)
Inštruktor: Prav! Fantje, zdaj pa se bomo spremenili v mladiče.
En, dva, tri, vrtimo se
Postali smo medvedji mladiči.
Zdaj bodo mladiči opravili svoje vaje.
ORU (brez predmetov)
Srkanje:
Zjutraj se je medved zbudil
Medved je dosegel sonce.
Takole, takole
Medved je dosegel sonce.
Zavoji:
Pogosteje živeli medvedji mladiči
Obrnili so glave.
Takole, takole.
Zvijali so si glave
pobočja:
Medvedji mladiči iščejo med
Skupaj sta stresla drevo,
Takole, takole
Skupaj sta stresla drevo.
Squat: Waddled,
In pili so vodo iz reke.
Takole, takole
In pili so vodo iz reke.
Skakanje:
Z medvedi se je zabavno igrati.
Medvedi želijo skočiti.
En, dva; ena, dve,
Tukaj je igre konec.
Inštruktor:
nehaj! Polnjenje končano.
Vdihnite in izdihnite za red.
Zbogom, dobri gozd!
Polno pravljic in čudes!
En, dva, tri - vrtimo se
In spremenili so se v otroke.
KOMPLEKS JUTRANJE GIMNASTIKE
V 2 MLAJŠI SKUPINI.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №1
(september)
Kompleksna zunanja stikalna naprava "Prijazna družina"
1 . I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom; 8-krat ploska pred obrazom pod besedami:
"Oče, mama, brat in jaz smo skupaj - prijazna družina!"
Vrnite se na sp. Ponovite 3-krat.
2. "Vsi skupaj se sklanjamo, izvajamo športno vzgojo!"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Nagnite naprej, dlani na kolenih, pogled naprej. Nazaj na i. n Ponovite 5-krat.
3. »Oče je velik, jaz pa majhna. Naj bom majhen, vendar - oddaljen.
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Sedi, roke navzdol. Nazaj na i. n Ponovite 4-5 krat.
4. “Skočimo skupaj, To je zelo potrebno! Kdo bo skočil višje - mama ali Miša?
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Izvedite 6-8 skokov; kratka hoja (5-6 sekund). Ponovite 2-krat.
5. »Zrak vdihavamo z nosom, izdihujemo z usti. Ne bojimo se prehlada, Ni nam treba k zdravnikom!
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, vdihnite skozi nos. Nazaj na i. p., izdihnite skozi usta, ustnice s cevjo. Ponovite 3-4 krat.
Mobilna igra z govorno spremljavo "Kdo živi v našem stanovanju?"
Pred začetkom igre se otroci postavijo v krog. Učitelj je v središču kroga, izgovarja besedilo in prikazuje gibe, ki jih otroci ponavljajo.
Kdo živi v našem stanovanju? Hodijo na mestu.
Ena dva tri štiri. Zdaj pa štejmo - En, dva, tri, štiri, pet!Ploskajo z rokami.
Mama, oče, brat, sestra - komaj vse preštejem!
Najpomembnejši sem jazRoke položite na prsi.
To je cela moja družina!Dvignite roke navzgor, nato pa jih počasi spustite navzdol.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №2
(september)
ORU kompleks "Smešne ropotulje"
Obstajajo smešne igrače
Bom-bom-bom, boom-bom-bom! Ime jim je ropotulje,
Bom-bom-bom, boom-bom-bom! Otroci se radi igrajo v njih
Skači in skači z njimi!
1. "Igraj pred seboj"
I. p .: noge rahlo narazen, ropotanje za hrbtom. Ropotulji naprej, ropotaj in mirno spusti za hrbet. Dihanje je poljubno. Ponovite 5-krat.
2. "Pokaži in igraj"
I. p .: noge narazen, ropotanje na ramenih. Zavijte desno, pokažite, igrajte, recite "tukaj". Nazaj na i. n Enako v drugo smer. Ponovite 3-krat.
3. "Rattles do kolen"
I. p .: noge narazen, ropotanje ob straneh. Nagnite naprej, klopotajte do kolen - izdihnite. Nazaj na i. n Ponovite 4-5 krat. Opozoriti otroke na dejstvo, da ko se nagibajo naprej, poskušajo ne upogniti kolen.
4. "Skok-skok"
I. p .: noge rahlo narazen, ropotulje spuščene; 6-8 skokov; 6-8 korakov z valom ropotulj. Ponovite 2-3 krat.
5. "Ravne čas za spanje"
I. p .: noge narazen, ropotanje navzdol. Rattles na straneh, vdihnite skozi nos. Nazaj na i. p., izdihnite skozi usta, ustnice s cevjo. Ponovite 3-4 krat.
Pri zadnji ponovitvi vaje - počepnite, zaropotajte pod licem.
Igra z nizko mobilnostjo "Poišči ropotuljico"
Inventar: ena ropotulja.
Klopotec skrije učitelj na igrišču vnaprej pred poukom. Otroci tvorijo krog, se držijo za roke. Učitelj stoji v krogu z otroki. Otroci in učiteljica se držijo za roke in hodijo v krogu. Učitelj pove besedilo:
Šli bomo s tabo na sprehod
Klopotec bomo našli.
Ena dva tri štiri pet -
Vsi jo bomo iskali.
Tiho hodiva
Pazljivo gledamo
Klopotec zagotovo najdemo!
Pojdite, otroci, poiščite klopotec!
Otroci se razkropijo po igrišču in iščejo klopotec. Ko eden od otrok najde igračo, jo mora prinesti učiteljici. Igra se ponovi.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №1
(oktober)
Zunanji stikalni kompleks "Pisane kroglice"
Inventar: gumijaste žoge - glede na število otrok v skupini.
Vsi fantje radi igrajo žoge,
Izvajajte vaje z raznobarvnimi žogami!
Kroglice so različne - zelene in rdeče,
Močno, novo, zveneče, veselo.
1. "Višja žoga"
I. p .: noge rahlo narazen, žoga je spuščena. Žoga gor, poglej, spusti, reci dol. Ponovite 4-5 krat.
2. "Tukaj je"
I. p .: noge narazen, žoga pred prsmi. Nagnite se naprej, žoga naprej, recite "tukaj je". Nazaj na i. n Ponovite 4-5 krat. Ne upogibajte kolen.
3. "Smešna žoga"
I. p .: noge rahlo narazen, žoga pred nogami, roke za hrbtom. Usedite se, zavrtite žogo iz roke v roko, se ustavite in hitro vzravnajte. Ponovite 4-5 krat.
4. "Poskakovanje"
I. p .: noge rahlo narazen, žoga je na tleh, blizu nog, roke na pasu. Odbijanje po žogi - krog in 8-10 korakov z zamahom rok. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat.
5. "K sebi in dol"
I. p .: enako, žoga je spuščena. Žoga je proti vam, z nosom - vdihnite. Spustite žogo, ob izdihu recite: "dol in ven." Ponovite 3-4 krat.
Mobilna igra z govorno spremljavo "Moja vesela zvočna žoga"
Otroci tvorijo krog. V sredini kroga je učitelj, v rokah ima žogo. Učitelj otrokom pokaže, kako lahkotno in visoko skoči žoga, če jo udarite z roko, nato pa žogo položi blizu vaših nog na tla in povabi otroke, naj dokončajo vaje in jih ponovijo za njim.
Učitelj počasi bere besedilo in skupaj z otroki izvaja naslednje gibe.
Moja vesela zvonka žoga Izvedite "vzmet", roke na pasu.
Kam si bežal skok? Nagibi v desno in levo, roke na polici ena na drugi na ravni prsi
Rdeča, rumena, modra,
Ne loviti te!Nagnite naprej, roke naprej - na straneh.
S.Maršak
Nato učitelj povabi otroke, naj skačejo z žogo, pri tem pa ponovno ponovi besedilo pesmi. Otroci skačejo na dveh nogah, položaj rok je poljuben. Ko konča z branjem besedila, učitelj reče: "Zdaj bom dohitel!" Otroci prenehajo skakati in pobegnejo od učitelja do vnaprej določenega orientacijskega znaka (drevo, grm, gazebo itd.). Učitelj se pretvarja, da ujame otroke.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №2
(oktober)
ORU kompleks "Zjutraj in zvečer si morate čisto umiti obraz!"
Biti zdrav,
Čisto in lepo
Moram si umiti obraz
Belo nežno milo!
zdrgnite z brisačo,
prečesati,
Nosite čista oblačila
In potem v vrtec!
1. "Čiste roke"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Ena roka naprej, dlan obrnite navzgor. Nazaj na i. n Enako z drugo roko. Ponovite 3-krat.
2. "Otresite malo vode"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Roke gor; krožni gibi s čopičem - "otresite malo vode"; roke na pasu. Dihanje je poljubno. Ponovite 4-5 krat.
3. "Umijmo si noge"
I. p .: noge narazen, roke za hrbtom. Nagnite se naprej, dvakrat tlesknite po kolenih, recite "moj čist." Roke za hrbtom. Ne upogibajte kolen. Ponovite 4-5 krat.
4. "Super smo!"
5. »Da bi bil vedno čist,
Vsi ljudje potrebujejo ... (vodo)!«
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Dvignite se na prste; roke na straneh, vdihnite skozi nos. Spustite se na celotno stopalo, roke na pasu, ob izdihu recite "voda-ah." Ponovite 3-4 krat.
Mobilna igra "Bubble"
Otroci se skupaj z učiteljem primejo za roke in tvorijo majhen krog ter stojijo blizu drug drugega. Učitelj pravi:
Napihni, mehurček, napihni in ven.
Napihnite, mehurčite, Milni in barvni mehurček,
Napihni močno, ostani tako, ne poči.
Igralci stopijo nazaj in se držijo za roke, dokler učitelj ne reče: "Mehurček je počil!" Otroci spustijo roke in počepnejo, medtem ko rečejo "ploskaj!" Možnost. Po besedah "mehurček poči" se premaknite v sredino kroga, še vedno držite roke in izgovorite zvok "sh-sh-sh" - zrak pride ven. Nato otroci ponovno napihnejo mehurček – stopijo nazaj in oblikujejo velik krog.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №1
(november)
Zunanji stikalni kompleks "Platochki"
Inventar: rutke glede na število otrok.
Mama nam je kupila robčke -
Za sina in hčerko.
Moramo nositi robčke,
Grlo vas ne bo bolelo!
Najprej se igramo z njimi
Potem ga damo na vrat!
1. I. p .: noge rahlo narazen, robec v obeh rokah na prsih. Poravnajte roke naprej - pokažite robec. Nazaj na i. n Ponovite 4-5 krat.
2. I. p .: noge v širini ramen, robec v obeh rokah spodaj. Upognite se in mahajte z robcem v desno in levo, poravnajte se. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 4-5 krat.
3. I. p .: noge rahlo narazen, robec v obeh rokah spodaj. Sedite, prinesite robec naprej. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 4-5 krat.
4. I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu; 8-10 skokov na mestu. Dihanje je poljubno. Ponovite 2-3 krat izmenično s hojo na mestu.
"Pihajmo na robčke"
I. p .: noge narazen, robec v obeh rokah spodaj. Dvignite se na prste, globoko vdihnite skozi nos; prinesti robec naprej, pihniti na robec. Nazaj na i. n Ponovite 3-4 krat.
Igra z nizko mobilnostjo "Poišči robec"
Oprema: robček.
Otroci stojijo razpršeni poleg učitelja. Učiteljica drži robček. Na učiteljev ukaz otroci zaprejo oči, v tem času učitelj skrije robček v igrišče. Učiteljica povabi otroke, naj gredo po robec:
Robček, otroci, najdete
In prinesi mi robec!
Otroci hodijo po igrišču in iščejo robček. Kdo od otrok prvi najde robček, ga prinese učiteljici.
Opomba. Otroke pred začetkom igre opozorite, da naj hodijo, ne pa tečejo, ko iščejo robček.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №2
(november)
Kompleks zunanjih stikalnih naprav "Lepi škornji"
Najine noge hodijo skupaj
Imajo lepe škornje!
Po poti hodijo škornji
V njih, v lužah – tudi ti!
Čevlji se v dežju ne zmočijo
Naše noge bodo suhe!
1. "Najine noge hodijo skupaj"
I. p .: noge v širini ramen, roke navzdol. Dvignite roke skozi stranice navzgor, ploskajte z rokami. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 4-5 krat.
2. "Lepi škornji"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Upognite se, s prsti se dotaknite prstov škornjev (če je mogoče), vzravnajte se. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 4-krat.
3. "Močni škornji"
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Usedite se, s konicami prstov potrkajte po prstih čevljev, vstanite, se vzravnajte. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 4-5 krat.
4. "Noge skačejo, škornji skačejo"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Skakanje na mestu z obračanjem (2-krat v katero koli smer) v izmenični hoji. Ponovite 2-3 krat.
"Noge so skočile, škornji so bili utrujeni"
I. p .: noge v širini ramen, roke navzdol. Roke na straneh, globok vdih skozi nos. Nazaj na i. p., ko izdihnete, recite "utrujen". Ponovite 3-4 krat.
Igra z nizko mobilnostjo "Gladek krog"
Otroci tvorijo krog, se držijo za roke. Učitelj stoji v krogu z otroki. Hkrati z začetkom učiteljevega branja besedila se otroci začnejo premikati v krožnem plesu na levo ali desno stran.
V enakomernem krogu v lepih čevljih
Sledimo drug drugemupo ravni poti.
Hodimo skupaj, korak za korakom.
Ostani kjer si, naredimo to skupaj!
Po besedah učitelja "stoj mirno" se vsi ustavijo, obrnejo proti središču kroga.
Na koncu besedila učitelj pokaže neko gibanje, figuro (počepi, upogibi, poskoki, "vzmeti" itd.).
Opomba. Po nekaj lekcijah lahko povabite enega od otrok, da pokaže gibanje, figuro.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №1
(december)
ORU kompleks "Na klopci s prijatelji"
Inventar: 2 klopi.
Na klopci s prijatelji
Izvajamo vaje:
Upogibamo se, dvigamo se -
Ukvarjamo se s telesno vzgojo.
1. "Višje gor"
I. p .: sedi na klopi na nogi, roke zadaj. Roke skozi stranice navzgor, pogled navzgor. Nazaj na i. reči "dol". Ponovite 5-krat.
I. p .: enako, roke na pasu. Zavijte desno nazaj. Nazaj na i. n Enako v drugo smer. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat.
2. "Vstani in sedi"
I. p .: enako, roke za hrbtom. Vstani, poglej gor. Nazaj na i. n Ne premikajte nog. Dihanje je poljubno. Ponovite 5-krat.
3. "Pozor"
I. p .: stojte blizu klopi, roke navzdol. Stojte na klopi, ohranite stabilen položaj in vstanite. Ponovite 5-krat.
4. "Dihajte svobodno"
I. p .: noge narazen, obrnjene proti klopi, roke navzdol. Roke na straneh, globok vdih skozi nos. Nazaj na i. p., ko izdihnete, recite "dihaj". Ponovite 3-4 krat.
Igra z nizko mobilnostjo "Na klopeh"
Otroci in učitelj sestavijo v krog. Ko učitelj bere besedilo pesmi, se vsi skupaj zaplešejo v levo ali desno stran.
Klopi s prijatelji
Hodila sva in hodila.
Usedi se in vstani
Skupaj sta dvignila roke
Nagnite se in vstanite
In malo utrujena.
Sedimo skupaj v klopeh.
Seveda potrebujemo počitek.
Po besedah učitelja »Seveda potrebujemo počitek« se otroci počasi približajo klopem in tiho sedejo nanje.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №2
(december)
Zunanji stikalni kompleks "Yelka-Yelochka"
božično drevo, božično drevo,
zelene iglice,
zlate kroglice,
Svetle luči.
Božiček na silvestrovo
Prinesel nam bo darila.
Pojdimo skupaj do božičnega drevesa
Poiščite svoja darila.
1. "Bodeče igle"
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Roke naprej, migajte s prsti, recite "bodičasto". Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 5-krat.
2. "Božično drevo nas pozdravlja, maha s tacami z iglami"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Valovi: ena roka naprej, druga nazaj. Po 4-6 gibih počivajte. Navaditi se na veliko amplitudo gibov. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-4 krat.
3. "Zelo obožujemo božično drevo"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Nagnite naprej, roke naprej v polkrogu. Nazaj na i. n Ne upogibajte nog, pri nagibanju gledajte naprej. Dihanje je poljubno. Ponovite 4-5 krat.
4. "Skrijmo se pod božično drevo"
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Usedite se, spustite glavo, stisnite kolena z rokami, recite "skril". Vrnitev in. p.s., dobro se zravnaj. Vajo izvajajte z zmernim tempom. Ponovite 5-krat.
5. "Božično drevo diši po smoli"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Roke na straneh, globok vdih skozi nos. Vrnitev in. p., med izdihom recite "ah-ah!" Ponovite 3-4 krat.
Igra z nizko mobilnostjo "Poiščimo Sneguročko"
Inventar: lutka, (Snow Maiden) (višina lutke 20-25 cm).
Učitelj pred poukom skrije Sneguročko na igrišču. Otroci so vabljeni, da najdejo Sneguročko, učitelj pa jim lahko pomaga po določenih znakih. Otrok, ki najde lutko, jo prinese učiteljici.
Igra se ponovi.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №1
(januar)
ORU kompleks "Vesela telesna vzgoja"
S tabo nam ni dolgčas.
Bodimo močni in pogumni
spretno in spretno,
zdrava, lepa,
Pameten in močan.
1. "Dlani do ramen"
I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. Roke do ramen, prsti se dotikajo ramen; roke naprej, dlani navzgor, glava gor, roke navzdol. Nazaj na i. reči "dol". Ponovite 5-krat.
2. "Upognite se in vstanite"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Nagnite naprej, ravne roke vzemite nazaj - vrh; vzravnati se, pogledati navzgor, raztegniti se. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 5-krat.
3. "Ptice"
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Sedite, s prsti pokažite, kako ptica kljuva, recite "klu-klu-klu". Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 4-5 krat.
4. "Kroglice"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. 8-10 poskokov in 8-10 korakov. Skakanje je enostavno in mehko. Dihanje je poljubno. Ponovite 2-3 krat.
5. "Zabavamo se!"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, globok vdih skozi nos. Nazaj na i. p., ob izdihu izgovorite "ve-se-lo". Ponovite 3-4 krat.
Mobilna igra "Ne zamujaj!"
Inventar: večbarvne plastične kocke - glede na število otrok.
Učitelj razporedi kocke v krog in povabi otroke, naj stojijo ob kateri koli kocki, ki jim je všeč:
Stecite do mene, otroci, izberite si kocko.
Zavzemite se zanj in se ga spomnite!
Ko otroci izberejo kocke in stojijo za njimi, učitelj reče:
Teci po mestu
Kot ptice odletijo.
Otroci se razkropijo po igrišču in z rokami posnemajo plapolanje ptičjih kril. Po 30-40 sekundah učitelj da znak "Ne zamujaj!" Po signalu otroci stečejo do kock in poskušajo najti svojo kocko.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №2
(januar)
ORU kompleks "Močni smo"
Nekoč naša Maša
Doma sem skuhala kašo.
Kuhana kaša,
V kašo dam olje.
nalito mleko,
Pila sem kašo z maslom.
Jejte, otroci, zjutraj kašo,
Boš kot naša Maša: Zdrava, močna, Močna, lepa!
1. "Močne roke"
I. p .: noge rahlo narazen, roke upognjene v komolcih, stisnjene ob straneh, pesti na ramenih. Roke močno iztegnite navzgor, ne stisnite pesti. Nazaj na i. n. Ohranjajte stabilen položaj. Ponovite 5-krat.
2. "Močni smo"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Nagnite naprej, roke navzdol. Nazaj na i. n. Nagnite - izdihnite. Ponovite 4-5 krat.
3. "Močne noge"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Rahlo upognite in poravnajte noge ("vzmet"). Od tretje lekcije ponudite, da se dvignete na prste. Po 3-4 gibih počivajte. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-4 krat.
4. "Počivajmo"
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. 3-4 krat stopite z desno, nato z levo nogo; naredite 6-8 skokov. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat, izmenično s hojo.
5. "Super smo"
Igra z nizko mobilnostjo "Mačka je prišla do peči"
Otroci tvorijo krog, se držijo za roke. Učitelj stoji v krogu z otroki. Učitelj prebere besedilo pesmi, pokaže gibe, za njim gibe in besede ponavljajo otroci.
Mačka je šla k štedilnikuHodijo v krogu in se držijo za roke.
Maček je prišel do peči.
Našel je lonec kašeHodijo v krogu v drugo smer in se držijo za roke.
Tam sem našel lonec kaše,
In na štedilniku kalachi,Ustavite se, obrnite se proti sredini kroga, ploskajte
O okusno in vroče!dlani. Nagnite naprej, roke naprej, dlani navzgor.
Pite se pečejo v pečici
Niso izročeni.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №1
(februar)
Kompleksna zunanja stikalna naprava "Mali kuharji"
Inventar: žlice.
Kuharice, kuharice, zelo prijazni fantje.
Skupaj sta juho skuhala, žličnike skupaj zložila.
In potem so poklicali goste, juho so natočili v sklede.
Gostje so kuharice pohvalili, prejeli so jim zahvale.
1. "Žlice tuk-tuk"
I. p .: noge rahlo narazen, roke z žlicami navzdol. Roke skozi stranice navzgor, žlice trkajte eno ob drugo, recite "knock-knock." Nazaj na i. n Sledite gibom rok. Ponovite 5-krat.
2. "Pokaži in igraj"
I. p .: noge narazen, žlice na ramenih. Obrnite telo, roke naprej; pokažite žlice, recite "tukaj", skrijte roke za hrbet. Nazaj na i. n Enako v drugo smer. Sledite gibom rok. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat.
3. "Upognite se"
I. p .: noge narazen, žlice na prsih, roke upognjene v komolcih. Nagnite naprej in hkrati zamahnite žlici nazaj, izdihnite, poglejte naprej. Nazaj na i. n Ponovite 4-5 krat.
4. "Desno, levo"
I. p .: noge rahlo narazen, žlice na straneh (navpično). Počepnite, dotaknite se tal na desni (levi). Nazaj na i. n. Pazi na žlice. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat.
5. "Žlice ob straneh in navzdol"
I. p .: noge narazen, roke z žlicami navzdol. Žlice na straneh, globok vdih skozi nos. Nazaj na i. p., ko izdihnete, recite "dol-ven." Ponovite 3-4 krat.
Igra z nizko mobilnostjo "Samovar"
Otroci tvorijo krog, se držijo za roke, učitelj postane v krogu z otroki. Učitelj bere besedilo pesmi, izvaja gibe skupaj z otroki.
Samovar puha v kuhinji,Hodite v krogu v desno in se držite za roke.
Joj, huj, huj.
In nad njim se dviga paraObrnejo se v nasprotno smer.
Joj, huj, huj.
Pojdimo k samovarjuZ majhnimi koraki hodite proti središču kroga.Natočimo si čaj. Vsi skupaj sedimo za mizoPomaknejo se nazaj in tvorijo širok krog.Popijva čaj in pecivo.In potem se postavimo v krogPloskajo z rokami. Glasba kliče Oni plešejo. Izmenično postavite naprej na desno peto inVsi otroški prijateljileva noga, roke na pasu.V prijateljskem okroglem plesu.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №2
(februar)
ORU kompleks "Mi smo puhaste kepe"
Smo puhaste kepe, mamini sinčki in hčerke, rumeni piščanci - veseli otroci.
Radi se igramo, kopljemo črve.
Ko se bomo z ulice vračali domov, nas bo mama kokoš objela.
1. "Piščanci"
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Roke na stran; pomahati z njimi - zamah s krili; odnehaj. Nazaj na i. n. Počasi spustite roke in recite "pi, pi, pi." Ponovite 4-5 krat.
2. "Piščanci pijejo vodo"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Nagnite se naprej, umaknite roke nazaj, recite "pij". Nazaj na i. n Dvignite glavo. Ponovite 5-krat.
3. "Mi smo puhaste kepe"
I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. Usedite se, primite kolena z rokami. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 4-5 krat.
4. "Poreden"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. 2-3 - "vzmeti"; 6-8 skokov; 8-10 korakov z mahanjem rok. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat.
5. "Čas je, da kokoši spijo"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, globok vdih skozi nos. Nazaj na i. p., ko izdihnete, recite "spa-a-at." Ponovite 3-4 krat.
Mobilna igra "Hatchling in piščanci"
Na igrišču je hišica za kokoši in kokoš označena s črto, obarvano vodo ali vrvico. Otroci upodabljajo piščance, učitelj pa kokoš. Kokoši in mati kokoš so pred začetkom igre za črto - v hiši. Prva mati kokoš pride iz hiše, gre iskat hrano. Po 5-10 sekundah se obrne k piščancem in jih povabi, naj tudi iščejo hrano, črve, drobtine:
Dragi otroci, Ko-ko-ko! Rumene piščance, Ko-ko-ko! Greš ven na sprehod, Drobtinice, iskat črve.
Po besedah učitelja otroci stečejo do "kokoši", hodijo z njo po igrišču, kljuvajo zrna, iščejo črve. Učitelj pravi:
Oh, lisica beži, težave! Beži kamor koli!
"Kokoši" tečejo do svoje hiše, stojijo pod črto. Igra se ponovi.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №1
(marec)
ORU kompleks "Zelo ljubim svojo mamo"
Zelo rad imam svojo mamo
Dal ji bom rože
drugačen-drugačen
Modra in rdeča.
Danes je materinski dan
Nismo preveč leni, da bi čestitali mami!
Bodi, mamica, lepa, zdrava in srečna!
1. “Na počitnicah se zabavamo”
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Roke skozi stranice navzgor, ploskajte, recite "ploskajte", roke za hrbtom. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 5-krat.
2. "Zelo rad imam svojo mamo"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na straneh. Z obema rokama se primite za ramena in recite "ljubim te." Nazaj na i. n Ponovite 5-krat.
3. "Daj mami rože"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Nagnite se naprej, roke naprej, dlani navzgor, recite "Dam." Nazaj na i. p., vzravnati, raztegniti. Ponovite 4-5 krat.
4. "Sončni zajčki"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. 8-10 odskokov s ploskanjem. Dihanje je poljubno. Ponovite 2-3 krat, izmenično s hojo. Ko končate vajo, nadaljujte s hojo.
5. "Pomladni vetrič"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, globok vdih skozi nos, vrnitev v in. p., ob izdihu izgovorite "uuuu!" Ponovite 3-4 krat.
Igra z nizko mobilnostjo "Pomladno cvetje"
Otroci se postavijo v krog, se primejo za roke, učiteljica stoji z otroki. Na ukaz učitelja se otroci začnejo gibati v krožnem plesu v krogu, medtem ko učitelj bere pesem:
Zapihal je spomladanski vetrič
Odprl je nežne cvetove.
Rože so se prebudile iz spanja
In naravnost do sonca raztegnjen.
(ustavi se, obkroži na mestu)
In se zavrtel v lahkotnem plesu,
Nato je listje odpadlo.
(Sedite, roke navzdol, glava na kolena)
Čas je, da rožice spijo. Naše igre je konec.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №2
(marec)
Zunanji stikalni kompleks "Kittyata"
Naša Murka ima mucke -
Puhasti, smešni fantje.
skakanje, igranje
In mlečejo mleko.
Otroci imajo zelo radi mucke -
Puhasti, smešni, igrivi otroci.
1. "Mehke tace"
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom, stisnjene v pesti. Roke naprej - "mehke tace"; stisnite pesti, premaknite prste - "in v tacah - praske." Nazaj na i. n Ponovite 5-krat.
2. "Mačke kotalijo žogice"
IN. p .: noge narazen, roke navzdol. Nagnite naprej; naredite 3-4 zamahe z rokami naprej in nazaj, pri čemer rahlo poskočite kolena. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 4-krat.
3. "Kje so čopki?"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Izvedite nagibe v desno in levo. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-4 krat na vsako stran.
4. Skakanje mačjih mladičev
I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. 2-3 "vzmeti", b- 8 skokov, 8-10 korakov. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat.
5. "Izlivi dihajo"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, globok vdih skozi nos. Nazaj na i. p., ko izdihnete, recite "dy-y-shat". Ponovite 3-4 krat.
Mobilna igra "Mačka Vaska"
Na igrišču je označena črta dolžine 3,5-4 m, za katero stojijo otroci. Otrok, ki ga je učiteljica izbrala za vlogo mačke, hodi pred otroki po prstih v maski, pogleda levo, nato desno, mijavka. Učitelj v tem času pravi:
Tako kot naša mačka je tudi dlaka zelo dobra.
Kot mačji brki Neverjetna lepota,
Drzne oči, beli zobje.
Vaska hodi postrani V toplem krznenem plašču.
("Mačji" otrok pobegne, počepne, "zaspi".) Učitelj reče:
Tiho, otroci, Vaska spi, Tudi rep ne trepeta.
Tiho pristopimo k Vaski(Otroci stopijo na prste do mačke)
Zapojmo mu pesem:La la la la la la!
"Mačka" se zbudi, vstane, raztegne. Učitelj pravi:Vaska odpre oči in dohiti otroke!(Voznik dohiti otroke, oni pobegnejo od njega čez črto, v svojo hišo.)
KOMPLEKS VAJ IN IGR №1
(april)
Kompleksna zunanja stikalna naprava "Guli - gulenki"
Gulenki so poleteli k otrokom, Otroci gulenki so pesmico zapeli: - Otročiči, ne bodite poredni, Otročiči, pridite. Stojte v krogu okoli nas, Zavzemite mesto v krogu. Okoli tebe bomo leteli, s teboj se bomo igrali.
1. "Gulenki grejejo krila na soncu"
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Roke naprej; obrnite dlani gor in dol, recite "vroče". Nazaj na i. n. Ohranjajte stabilen položaj. Ponovite 5-krat.
2. "Ghouls letijo"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Valovi: ena roka naprej, druga nazaj, rahlo vzmetena kolena; po 3-4 premikih rok - počitek. Nazaj na i. n Navadite se na veliko amplitudo. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-4 krat.
3. "Gulenki kljuvajo drobtine"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Nagnite naprej, poglejte navzdol; roke nazaj, vzravnajte se. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 5-krat.
4. "Skakanje-ples gulenki"
I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. Svetlo poskakovanje in tresenje rok. Ponovite 3-krat, izmenično s hojo po 6-8 gibih. Dihanje je poljubno.
5. "Gulenki so odleteli"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, globok vdih skozi nos. Nazaj na i. p., ob izdihu recite "a-a-ah." Ponovite 3-4 krat.
Igra z nizko mobilnostjo "Gulenki"
Otroci z učiteljem tvorijo krog, držijo se za roke. Pod učiteljevim branjem besedila pesmi gredo v krožnem plesu na desno stran:
Oh, lyuli, lyuli, lyulenki! Gulenki so prileteli k nam,
Galebi so prišli. Sedla sta blizu zibelke.(Vsi skupaj hodijo v krogu v nasprotni smeri)
Začeli so gugati in Vanji niso pustili spati.
Oh, ti duhovi, ne gugaj, Naj Vanechka spi.(Otroci se ustavijo)
Prvi ghoul pravi: "Moramo nahraniti kašo."(Otroci posnemajo hrano z žlico)
In drugi pravi: "Vanji je treba reči, naj spi."(Otroci počepnejo, roke pod licem)
In tretji ghoul pravi: "Moraš iti na sprehod."
(Otroci se razkropijo po igrišču, hodijo poleg učitelja)
KOMPLEKS VAJ IN IGR №2
(april)
Zunanji stikalni kompleks "Zajci in veverice"
Zajčki in veverice
Fantje in dekleta
Postavite se v vrsto
Začnemo polniti!
Nos gor - to je čas
Rep navzdol - to sta dva,
Tace so širše - tri, štiri.
Skočimo višje - pet je.
Zmoremo vse!
1. "Ena šapa, druga"
I. p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Ena roka naprej, dlan obrnite navzgor. Nazaj na i. n Enako z drugo roko. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat.
2. "Močne tace"
I. p .: noge narazen, roke na pasu. Nagnite naprej; dlani na kolenih, recite "močno", poglejte naprej; roke na pasu. Nazaj na i. n Ponovite 5-krat.
3. "Smešne veverice"
I. p .: noge narazen, roke s polico pred prsmi. Izvedite dva nagiba v desno in levo. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat.
4. "Navihani zajčki"
I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. 8-10 poskokov in 8-10 korakov. Skakanje je enostavno in mehko. Dihanje je poljubno. Ponovite 2-3 krat.
5. "Super smo!"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, globok vdih skozi nos. Nazaj na i. n. Ob izdihu recite "dobro opravljeno". Ponovite 3-4 krat.
Igra z nizko mobilnostjo "Mali zajčki"
Otroci se postavijo v krog, se primejo za roke, učiteljica stoji v krogu z otroki. Pod učiteljem, ki bere pesem, otroci hodijo v krožnem plesu v krogu:
Kakopak so se čez dan po travniku sprehajali mali zajčki. Nenadoma je zabliskala nečija senca, zajčki so se skrili za štor.
Otroci gredo v krožnem plesu v drugo smer:
Mogoče je to sivi volk? Z zobmi klika in klika!
Nenadoma sedi za grmom, sivi volk z velikim repom?
Zajčki volka so se prestrašili, Skočili - odgalopirali so iz gozda.
Po zadnjem stavku otroci položijo roke na pasove, skočijo na dve nogi v sredino kroga, se tam ustavijo, počepnejo, pokažejo ušesa (dlani položijo pravokotno na krono), jih premikajo naprej in nazaj.
KOMPLEKS VAJ IN IGR №1
(maj)
Kompleksna zunanja stikalna naprava "Letala"
Papirnato svetlobno letalo bo kmalu poletelo.
Na krilih zvezde bleščice,
Luči v pilotski kabini gorijo.
Izdelali smo jo sami iz belega papirja.
Izstrelimo ga v nebo.Letalo leti visoko!
1. "Močna krila letala"
I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. Roke na stran; narediti več vzponov in padcev; če izpustite, recite "močan". Nazaj na i. n Ponovite 4-krat.
2. "Zaženemo letalski motor"
I. p .: noge narazen, pesti na ramenih. Zavij desno; roke naprej, pokažite pesti; zavrtite oba odmikača v poljubnih smereh, recite "tukaj." Nazaj na i. n Enako v drugo smer. Ponovite 3-krat.
3. "Letalo vzleti visoko"
I. p .: noge rahlo narazen, kolena primite z rokami, glavo nagnite na kolena. Vstani, vzravnaj se; dvig na prste; roke gor, recite "visoko". Nazaj na i. n Ponovite 5-krat.
4. "Skačemo, igramo se kot letimo z letali"
IN. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Roke na stran; val. Nazaj na i. str 4-6 skokov, 4-6 korakov. Ponovite 3-krat. Dihanje je poljubno.
5. "Pristanek letala"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, globok vdih skozi nos. Nazaj na i. p., izdihnite skozi usta. Ponovite 3-4 krat.
Mobilna igra "Vlak"
Otroci so zgrajeni v stolpcu. Prvi otrok, ki stoji v koloni, je lokomotiva, ostali otroci so vagoni. Učitelj je na sredini igrišča in pravi:
Vlak se tiho premika. Pripeljal nas je daleč.
Z vseh strani slišimo zvok koles in tirnic.
Otroci začnejo korakati naprej (brez sklopke, ne da bi se držali za pas igralca, ki stoji spredaj). Učiteljeve besede so:
Vlak gre hitreje, otroci se bodo zabavali!
Otroci se hitro premikajo. Učiteljeve besede so:
Vlak vozi, vlak drvi, trka s kolesi.
Ču-ču-ču, ču-ču-ču, vlak drvi s polno hitrostjo.
Otroci tečejo, drug za drugim tečejo ob robu igrišča.
"Vlak se vleče proti postaji," pravi učitelj. Vsi igralci postopoma upočasnijo in ustavijo. Po prekinitvi je priporočljivo narediti dihalno vajo (i.p.: noge narazen, roke spuščene; roke vstran, dvig na prste, vdih skozi nos; vrnitev na i.p., izdih skozi usta).
KOMPLEKS VAJ IN IGR №2
(maj)
Kompleksna zunanja stikalna naprava "Večbarvni travnik"
Na travniku v vročem dnevu
Poleti nismo preveč leni, da bi hodili;
Dihajte svež zrak
In nabiraj rože.
Vse rože so različne
Modra, rdeča.
Zbrali bomo velik šopek,
In potem greva domov.
1. "Rože se zibljejo v vetriču"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Mahajte z rokami naprej in nazaj - piha vetrič; po 4-6 gibih počivajte - "veterič spi." Ponovite 3-4 krat. Dihanje je poljubno.
2. "Rože dosegajo sonce"
I. p .: noge narazen, roke do ramen. Roke gor; migajte s prsti. Nazaj na i. n Dihanje je poljubno. Ponovite 5-krat.
3. "Rože rastejo"
I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Sedite, roke navzdol - "majhne rože"; Vstani. Nazaj na i. p., vzravnajte se, dvignite glavo - "rože rastejo." Dihanje je poljubno. Ponovite 5-krat.
4. "Dež na rožah drip-cap-cap"
I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. 8-10 skokov - "močan dež"; 8-10 korakov - "dež se konča." Skakanje je enostavno in mehko. Dihanje je poljubno. Ponovi 2-
5. "Zberimo velik šopek"
I. p .: noge narazen, roke navzdol. Roke na straneh, dvignite se na prste, globoko vdihnite skozi nos. Nazaj na i. n., ko izdihnete, recite "veliko". Ponovite 3-4 krat.
Mobilna igra "Poišči svojo rožo"
Inventar: 3 obroči v različnih barvah. Na različna mesta učitelj postavi po en obroč - to so rože. Odrasel razdeli otroke v 3 ekipe, ekipe stojijo ob cvetličnem obroču, ki ga je navedel učitelj, in se držijo za roke. Učiteljeve besede so:
Tukaj je jasa! Kakšen čudež!
Tukaj je čudovito in lepo!
Tukaj je veliko različnih barv
Pisani cvetni listi!
Zabavajmo se z njimi
Teci, skači in se vrti.
Otroci se odmikajo od cvetličnih obročev, tečejo, skačejo, vrtijo na mestu na igrišču. Na ukaz učitelja"Ena-dva-tri - Poišči svojo rožo!"otroci tečejo do svojih rož, stojijo okoli obročev, se držijo za roke. Igra se ponovi.
Povzetek vaj z otroki mlajše skupine predšolskih izobraževalnih ustanov
Kaj morate vedeti o jutranji telovadbi za otroke?1. Prostor, v katerem otrok izvaja vaje, mora biti predhodno prezračen. Poleti je bolje, da to storite naprej svež zrak.
2. Vaje se izvajajo pred obroki, vendar po higienskih postopkih.
3. Trajanje polnjenja ne sme presegati 10-15 minut. V tem času lahko dobite največjo korist, hkrati pa otrok ne bo imel časa, da bi se z njim dolgočasil.
4. Najbolje je, da vaje izvajate ob otrokovi najljubši glasbi ali tako, da mu poveste rimo.
5. Jutranje polnjenje za otroke naj se začne s hojo (na mestu ali v krogu) in dihalnimi vajami, nato raztegnemo vrat, ramena, roke itd. Se pravi, premikamo se od zgoraj navzdol. Dokončajte niz vaj boljša hoja in dihalne vaje.
6. Pri jutranji telovadbi mora starš zagotoviti, da otrok vdihne skozi nos in izdihne skozi usta.
POLNJENJE Z OTROCI MLADŠE SKUPINE "V GOZDU"
Gimnastika v obliki zapleta igre z elementi likov ustvarja izjemen vtis in razpoloženje otroka, kjer se otrok vživi v podobo junaka in z užitkom premaguje vse težave in ovire, ki se pojavljajo na poti med izvajanjem gibov. Psihične vaje v kombinaciji z gledališkimi predstavami učinkovito vplivajo na razvoj umetniška sposobnost otroci.
Kompleks jutranjih vaj za otroke predšolske starosti
Integracija izobraževalnih področjih: telesna kultura, kognicija, umetniški in estetski razvoj (glasba), kognicija
Programske vsebine. Nadaljujte z utrjevanjem znanja otrok o igrah, naravi in zdravju.
Okrepiti sposobnost izvajanja preprostih vaj na fizična kultura
Razviti spretnost, koordinacijo gibov.
Povečajte zanimanje za telesno vzgojo.
Oprema:živalske maske (zajec, medvedji mladič, lisica, veverica, volk), glasbena spremljava (zvoki narave, tamburin), papirnati javorjevi listi, gobe, športna oblačila (čevlji, kratke hlače, majica)
***
Glasba se predvaja. Gozdni zvoki.
Fantje vstopijo v športno (glasbeno) dvorano, na zaslonu (če obstaja) je slika gozda.
Otroci se s pomočjo učitelja postavijo v eno vrsto, po višini.
- Zdravo družba!
- Zdravo! (otroci odgovarjajo v zboru)
- Danes imamo nenavadno vajo, zelo zabavno in zanimivo. Polnjenje bo potekalo v jesenskem gozdu. Igra vesela glasba ali pa otroci hodijo v krogu ob ritmičnih zvokih tamburice.
Posneli smo ploščo
In gremo ven na ogrevanje (hodimo na mestu.)
Polniti, polniti
Pojdi na polnilec!
Otroci stojijo v krogu in otrok v maski veverice steče v sredino kroga, skupaj z učiteljem in ostalimi otroki izvede vajo, ki jo predlaga veverica.
Veverica - gostiteljica
nabira gobe,
Ves dan se trudim
Ne pozna utrujenosti. (nagnjen naprej)
vzravnati, upogniti
Tukaj ne bi smela biti lena.
To je to, še enkrat
Naša košara je polna.
Otroka povabite, naj s tal pobere raztresene majhne predmete. Naj vzame igrače in jih pospravi v škatlo.
Otroci z veverico in učiteljem izvedejo vaje, naberejo liste ali gobe v košaro in gredo naprej.
Glasba ali zvok tamburice se ustavi in Miška vstopi v središče kroga.
Pokaži nam polnjenje.
neroden medved
Pojdi ven iz brloga
Zavijanje poteka, (hodi naprej zunaj noge)
Okusen med v tacah.
Kot medved bomo šli
Najdemo tudi jagode.
Hodili smo, hodili, hodili
In našli so grm maline.
Šli smo ven na travnik.
Naslednji krog in otroci izvedejo vajo z lisico in z zajčkom
Z veje je padel rdeč list.
Rdeča lisica je potegnila nos -
Na rdeči dan je sledil sledi,
In čigav - in ni vedel.
Vonj čudovite lisice je nosil -
Nos, zakopan v rdečo gobo:
Dobra sestra -
Rdeča lisica!
***
Siv zajček sedi
In miga z ušesi.
Za zajčka je hladno sedeti
Tace morate ogreti.
Zajčku je hladno stati
Zajček mora skočiti.
Nekdo je prestrašil zajčka -
Zajček - skoči - in pobegnil.
(Otrok v besedilu posnema gibe zajčka)
Otrok skače kot zajček. Lahko pokažete, kje ima zajček nos, ušesa in rep.
Otrok naj položi roke na pas in nagne telo v desno in levo ter posnema tiktakanje ure.
Tu se je naše polnjenje končalo.
Recimo "hvala!" za naše živali!
Ob glasbi otroci drug za drugim zapustijo dvorano.
Porabljen čas 15 minut.
