Kako servirati v namiznem tenisu. Serviranje v namiznem tenisu

Dobra igra v sodobnem tenisu ne bo potekalo, razen če se začne s popolnim servisom.

Napad se začne s servisom

Tenis je zelo priljubljen in poznan šport.

Kot večina drugih aktivnih športne igre, ima to svoje pomembne prednosti, ki so tako ali drugače razlog, da je priljubljenost tega športa v svetu vse večja.

V tej igri je veliko različic servisov, od katerih se lahko vsaka do neke mere razlikuje od klasične različice, ki jo uporabljajo profesionalni športniki.

Vendar osnovne določbe ostajajo nespremenjene.

Cilj vsakega igralca je, da s svojim loparjem in žogico ustvari situacijo, ko nasprotnik ne more vrniti udarca na svoji polovici. Takšno nalogo je vredno začeti izvajati takoj od prvega meta - od servisa.

Vložitev namizni tenis Trenutno postopoma postaja ena najpomembnejših napadalnih tehnik, ki vam omogoča, da takoj zaslužite točko. Z njegovo pomočjo se žoga spravi v igro in nasprotniku oteži konstrukcijo napada. Vrsta prvega zadetka v veliki meri določa, kako se bo točka končala.

Servis v namiznem tenisu se lahko izvaja z desne in leve strani (s strani dlani oziroma s hrbtne strani loparja). Vsak igralec izbere svojo strategijo in priročno možnost.

Servis žogice v namiznem tenisu pomeni en sam udarec, na potek katerega nasprotnik ne more vplivati, saj si športnik vrže žogico.

Servis mora šteti. Ne pozabite na pravila

Pravila serviranja v namiznem tenisu lahko razdelimo na dve komponenti: tehniko metanja žogice in izvajanje neposrednega udarca.

Lopar mora priti v stik z žogico šele, ko preleti črto površine mize in doseže konec te črte.

Cilj je streljati tako, da takoj zadene igrišče na svoji polovici in vsaj enkrat na nasprotnikovi strani.

Ko mečete žogo z odprto dlanjo, jo postavite na stran palec vstran, v tem času mora biti preostali del roke v iztegnjenem položaju tesno zaprt. Roka, na kateri leži žoga, mora biti v položaju pred telesom igralca, ki servira, ali ob strani. To je najbolj udoben položaj, primeren za izvajanje meta. Ne pozabite tudi zagotoviti, da je položaj roke, v kateri je žoga, pritrjen na ravni mize (ne nižje), ne prečka podaljška njene hrbtne črte in ni na vrhu. Če ena od teh točk ni izpolnjena, se šteje, da servis za namizni tenis ni izveden v skladu s pravili igre.

Višina, na katero bo vržena žoga, je lahko poljubna, vendar višja od 16 cm, saj je to najmanjša razdalja, ki omogoča nasprotniku, da vidi žogo, in zagotavlja igralcu, ki služi, udoben zamah pri prvem udarcu. Odstopanje od navpične smeri tirnice, po kateri se žogica giblje med metom, je dovoljeno največ 45°. Nekateri igralci lahko vržejo žogo visoko, kar jim omogoča, da izkoristijo njeno kinetično energijo, ko pada. Vendar pa je najpomembnejši vidik izvajanja servisa namiznega tenisa interakcija med žogico in loparjem.

Če so upoštevana vsa pravila, a žogica zadene mrežo, bo moral igralec ponoviti udarec.

Možnosti serviranja

Viri se med seboj razlikujejo:

• oblika loparja in gibanje roke;
• pot žoge med letom;
• smer vrtenja itd.

Servis "nihala" je značilen po samem gibanju podlakti in roke, v kateri se nahaja lopar, v skladu s trajektorijo, ki spominja na nihalo. Od leve proti desni - udarec se izvede s hrbtno stranjo loparja, od desne proti levi - s stranjo dlani.

Pri igranju namiznega tenisa morate poznati posebne nianse. Učenje serviranja vključuje pridobivanje veščin za izvajanje strategije »navijača«. Za njo najboljši način Primeren je desni nosilec.

Ta servis daje igralcu možnost, da izvede žogico poljubno dejanje.Vse bo odvisno od trenutka, ko žogica pride v stik z loparjem. To je lahko obdobje gibanja:

• osnovno;
• povprečje;
• končno.

To bo določilo, v katero smer se bo krogla vrtela:

• nižje;
• bočna;
• vrh;
• mešano.

Medtem ko vaš nasprotnik servira, natančno opazujte, kdaj pride lopar do stika z žogico. V nasprotnem primeru ne bo mogoče izračunati vrste rotacije žoge.

Stojalo za dovajanje nevtralnega ventilatorja

Navijaški servis se običajno izvaja samo z dlanjo na strani loparja.

Z roko boste morali opisati polkrog. Njegova konveksna stran mora biti usmerjena navzgor. "Pahljačo" lahko naredimo v smeri od leve proti desni. V tej situaciji mora biti igralec v desni drži. Smer tega servisa z levo roko bo od teniškega igralca zahtevala, da ostane v položaju, obrnjen proti mizi. Udarec žogice, tako kot v primeru prejšnje vrste servisa, se lahko izvede v območju naraščajočega dela poti. Za to sta primerna tako zgornja točka kot konec giba. To bo določilo različne smeri vrtenja.

Temeljne nianse

Serviranje je smiselno začeti z izbiro pravilnega začetnega položaja. To je pomembno tudi za zagotovitev, da je teniški igralec pripravljen na udarec, ki bo sledil.

Nujno je treba natančno spremljati kot, pod katerim bo lopar nagnjen, ko bo deloval z žogico. Ta trenutek bo vključen v vnaprejšnjo določitev natančnosti zadetka.

Igra je zelo vzpodbudna.

Loparji različnih proizvajalcev v različnih cenovnih razredih imajo lahko različne parametre, kar seveda vpliva na potek igre.

Dražji modeli vam omogočajo izvajanje različnih fint, s katerimi lahko in celo morate premagati nasprotnike že od prvega servisa.

Igra se začne s servisom. V vsaki igri imata oba igralca enako priložnost za servis in sprejem približno 15-20-krat. Slabo izveden servis nasprotniku ne daje le priložnosti za napad, ampak, kar je še pomembneje, lahko povzroči psihološki stres in posledično niz napak, zgreškov in celo poraz. Nasprotno pa lahko dober servis ne le prinese točke, ampak tudi nasprotniku prepreči napad in s tem ustvari ugodne pogoje za lasten napad. Zato je sprejem servisa ena najpomembnejših komponent tehnike igranja (film 11).

Filmogram 11. Spustite z navpičnim prijemom desno od levega kota

Obstaja veliko načinov za sprejem žoge - za odbijanje nasprotnikovega servisa lahko uporabite cut, push, discount, cut s stransko rotacijo itd. Za napad lahko uporabite rahel udarec, stojalo, kolut itd.

Samo s popolnim obvladovanjem različne poti ob prejemu servisa lahko prevzamete pobudo.

Pri sprejemu servisa je dobro uporabiti zvitek, po možnosti brez rezanja. Če lahko napadete, potem morate pogumno napadati; tudi če ni možnosti, da bi napad uspel, je treba najti način, kako najti dobro točko odboja, da nasprotnik ne more napasti. Trenutno se tehnika napada v namiznem tenisu vse bolj razvija - hitrost, moč, moč vrtenja žoge se povečujejo in če pasivno sprejmete servis, bo v določenem trenutku stran, ki servira žogico, imela priložnost napasti in potem bo težko spremeniti neugodno situacijo .

V zadnjem času nekateri športniki, da bi se izognili močnemu topspinu ali napadu z veliko hitrostjo, kombinirajo dolge in hitre nenadne žoge, predvsem igranje s kratkimi potezami z različnimi vrtljaji žogic (v eni tekmi se servira približno 60-70% kratkih žogic), zato mora biti igralec sposoben sprejemati kratke žogice znotraj mize. Kratke žoge znotraj mize morate jemati z rahlim udarcem in kotaljenjem, uporabiti manj rezanja ali ga celo odstraniti. Potem je lažje prevzeti pobudo. Poleg tega nasprotniku ne bo lahko razviti moči napada. In le, ko je nemogoče uporabiti lahek udarec in valj, kot prehodno metodo uporabite popust, hitri rez ali rez s stranskim vrtenjem.

Ko sprejmete oddajo, morate plačati Posebna pozornost na hitrost, natančnost, spremembo rotacije žoge. Ne glede na tehniko sprejemanja servisa mora biti hitrost sprejema glavna - ne le rahel udarec in kotal, ampak tudi rez in stojalo morata biti hitra. Vloga počasnega zvitka, lahkega stojala, počasnega reza v obliki, v kateri so se uporabljali prej, je zdaj majhna. Poleg tega njihova uporaba vodi v pasivno igro. Bodite pozorni na spremembe območij vpliva. Ta sprememba predvideva, da mora igralec uporabljati diagonalne in ravne vrtljaje, "poke" v oba vogala, rezanje kratkih žog itd. Spreminjanje rotacije žoge vključuje udarjanje z vrtenjem žoge spodaj, lahkim vrtenjem z vrha, rezanje z in brez vrtenja rotacije , itd. Če se lahko športnik ob prejemu servisa vrti, seka (glavni so lahki udarci žogice in kotaljenje), deluje hitro in počasi (glavna stvar je hitrost), lahko traja dolgo in kratko žoge, delujejo na forehand in na levo, potem nasprotnik ne bo mogel napasti po mili volji, poleg tega bo imel igralec sam možnost, da napadne prvi.

Če želite sprejeti servis, morate najprej določiti svoj začetni položaj - odvisen je od lokacije vašega nasprotnika. Če se nasprotnik pripravlja poslati žogo v desno, stoji v desnem kotu mize, potem morate zavzeti položaj na sredini, pol obrata v desno. Če nasprotnik servira žogo z leve ali iz levega kota, morate zavzeti položaj na sredini mize s pol obrata v levo. Vendar pa je sprva zelo težko uganiti, katero žogo bo poslal nasprotnik - dolgo ali kratko, zato morate zavzeti položaj glede na svojo tehniko igranja. Začetni položaj ne sme biti predaleč ali preblizu – običajno 30-40 cm od mize.

Da bi prepoznali, kateri servis bo opravil vaš nasprotnik, morate spremljati gibanje njegove roke in smer, v katero se premika lopar. Ko igralec servira žogo diagonalno, roka običajno izvaja silo poševno naprej; pri serviranju žogice v ravni črti roka izvaja silo od zadaj naprej. Če nasprotnik servira hitra žoga amplituda gibanja roke je velika, in če je počasna kratka, potem je amplituda gibanja roke precej majhna.

Poleg tega, če pozorno spremljate spremembe lokacije prejete žoge, je priporočljivo, da se premikate hitro.

Nasprotnik servira žogice z vrtljaji - tukaj je potrebno spremljati smer gibanja loparja v trenutku stika z žogico. Če igralec udari žogo od zgoraj navzdol ali od leve proti desni, potem je zelo enostavno določiti naravo vrtenja žoge - zgoraj, spodaj, levo, desno. Če je bil servis, ki je združeval dve vrsti vrtenja, potem je precej težko določiti naravo vrtenja žogice. Tukaj je potrebno ne samo teoretično poznati naravo vrtenja žoge in njihovo vlogo, ampak tudi nenehno trenirati in na tekmovanjih izboljševati sposobnost opazovanja tehnik servisiranja, le tako lahko obvladamo različne metode povratnih udarcev.

Na podlagi amplitude gibanja roke pri serviranju žoge in stopnje sile na roki se morate naučiti razumeti, kje bo pristala in kakšna bo intenzivnost njene rotacije. Če žogico serviramo z zamahom z veliko amplitudo, bo žogica poletela daleč; če je gibanje zapestja precej močno, je lahko rotacija žoge precej intenzivna. Če pa športnik pri serviranju naredi varljivo gibanje, bo rotacija drugačna.

Pomembno je, da se naučite določiti naravo rotacije žoge vzdolž njene poti leta in njeno hitrost. Če je pot leta žoge pri serviranju visoka, če se ta z veliko hitrostjo odbije od mize, takšne žoge letijo s topspinom in brez vrtenja. Nasprotno, če je pot prihajajoče žoge nizka, njena hitrost leta majhna in udarna sila majhna, potem žoga leti z vrtenjem spodaj.

Ko se soočite z nasprotnikom, ki uporablja dvostranski lopar z različnimi prijemi (guma z dolgimi mozolji in gladka guma na zadnji strani), lahko različne rotacije žogice določite po zvoku udarca loparja po žogici: pri udarcu žogice pri strani loparja, ki ima gumijasto blazinico z dolgimi mozolji, je zvok precej močan; Pri udarjanju s hrbtno stranjo loparja z gladko gumo zvok ni močan.

Metode sprejemanja servisa so v glavnem sestavljene iz različnih tehničnih tehnik - to je rahel udarec na žogico, stojalo, roll, "poke", popust, cut, hitri udarci s stransko rotacijo žogice itd. Če teniški igralec ne obvlada teh tehnik, nima tehnike sprejema servisa. Zato mora športnik pred obvladovanjem tehnike serviranja obvladati osnove tehnike.

Ko sprejemate oddajo, uporabite naslednje tehnične metode, kot je rahel udarec po žogi, stojalo, kotaljenje, rez, »poke«, rez, popust itd.; vendar se razlikujejo od takih tehnik, ki se uporabljajo v napadu ali v napadu proti rezanju, saj ima v tem primeru nasprotnik pobudo v igri. Ko servira, ne more le naključno poslati žogice kamorkoli, ampak tudi udariti žogico z veliko silo ali veliko hitrostjo, zato se variabilnost servisov znatno poveča. Če k temu dodamo veliko različnih servisov, ki jih uporabljajo športniki, ki igrajo v različnih stilih, potem vse to bistveno poveča težavnost sprejema servisa.

Sprejemalec servisa se mora prilagoditi spremembam v vrtenju žogice, conah udarca in hitrosti. Poleg tega morate samozavestno udariti žogo na pravo mesto, saj je to edini način, da se izognete napadu nasprotnika. Če se zanašamo samo na tehniko, ki jo obvladamo na rednih treningih, potem bomo težko kos servisu. Zato je potrebno sistematično izvajanje posebno usposabljanje. Začeti morate tako, da servirate in sprejemate žogice z določeno rotacijo, v določenih območjih, nato pa vadite zapletene kompleksne večvrstne servise in tehnike servisiranja. Lahko posnemate nasprotnikove servise in posebej vadite njihov sprejem. Z eno besedo, sistematično bi morali vaditi tehniko servisa.

Namizni tenis je eden najbolj dostopnih športov. Za igranje potrebujete le ustrezno mizo z mrežo in loparje z žogico. Vendar tehnika igranja ni tako preprosta, kot se zdi.

Zgodovina nastanka namiznega tenisa

Namizni tenis izvira iz 19. stoletja. Leta 1894 je Anglež James Gypsum v igro uvedel žogo iz celuloida, ki je nadomestila gumijasto žogo. Ta material se še vedno uporablja pri izdelavi sodobnih žogic za namizni tenis. In zaradi zvoka, ki ga je takšna žogica odbila od mize, so igro namiznega tenisa poimenovali »ping pong«.

V Angliji je bil namizni tenis priznan kot šport leta 1900. Takrat so se pojavila prva pravila. Igralo se je do 30 točk. Moški so morali nositi smoking, ženske - dolge večerne obleke. Prvo tekmovanje v namiznem tenisu je potekalo leta 1901. Igra je postopoma osvojila svet.

Oprema za namizni tenis

Za namizni tenis se uporablja posebna miza 274x152,5x76 cm, ki je z mrežo razdeljena na 2 polovici. Višina mreže je 15,25 cm, po pravilih pa mreža ne sme štrleti čez stranice mize za več kot 15,25 cm, miza mora imeti mat površino. Za igro dvojic velja vzdolž mize na sredini bela črta 3 cm širok.

Teniška žogica je najmanjša žogica med vsemi igrami z žogo. Kot smo že omenili, je žoga narejena iz celuloida. Ima samo 40 mm v premeru in tehta 2,7 g. Žoge so v dveh barvah - beli in oranžni.

Loparji so narejeni iz lesa in imajo ob straneh blazinice, ki vključujejo gobo in gumo. Strani loparja morajo biti različnih barv.

Profesionalni loparji se ne prodajajo že pripravljeni. Trener in športnik izbereta potrebne blazinice in jih prilepita na leseno podlago. Gumijasta podloga je lahko gladka (s konicami navznoter) ali s konicami navzven.

Tehnika namiznega tenisa

V igri namiznega tenisa sodelujeta 2 igralca - podajalec in sprejemalec. Ves čas, ko je žoga v igri, se imenuje rally. Žoga se premika po poti od vašega loparja skozi mrežo, nato pa nujno zadene nasprotnikov del mize. Če vaš nasprotnik ne uspe parirati udarca, dobite točko. Če eden od udeležencev prekrši pravila, se točka ne šteje in pride do ponovitve. Igra traja do 11 točk, če imata ti in tvoj nasprotnik 10 točk, potem preide pravica do servisa na drugega po vsaki igri, dokler eden od vaju ne premaga nasprotnika za 2 točki. V igri lahko sodelujeta 2 ali 4 igralci (ekipna igra).

Oprijem loparja

Lopar je treba držati z dvema prstoma: s palcem in kazalcem. Lopar je nameščen med njima, preostali prsti se oprimejo ročaja. Lopar ima 2 strani - desno in levo. Desna stran loparja je tista, na kateri počiva palec.

Brcanje žoge

Prva vaja, ki bi jo začetnik moral obvladati, je udarjanje po loparju z obeh strani in odboj od tal. Ko obvladate to vajo, zamenjajte roko.

Druga vaja: udarec z desno/levo stranjo loparja brez odboja. Če želite, da bo bolj zahtevno, to storite, ko sedite na tleh.

Tretja vaja: udarite žogico z desno stranjo loparja, sedite na tla, poravnajte noge in vstanite, ne da bi izgubili žogico. Enako storite z obema stranema loparja.

Teniška drža

pri pravilno držo Kolena teniškega igralca so rahlo upognjena, stopala so v širini ramen, roka z loparjem je iztegnjena naprej, ramena spuščena. Teniška drža je drugim znak pripravljenosti. Drža ni statična: žoga ne bo prišla do vas sama, zato brez poravnanih kolen naredite korak proti žogi. Za desničarje je desna noga pomaknjena naprej, za levičarje pa leva. Pri zamahu prenesite težo telesa na zadnjo nogo, pri udarcu pa na sprednjo nogo.

Vrste udarcev za začetnike v namiznem tenisu

Udarci se lahko izvajajo z desne ali leve

1. Stojalo

Zamah z loparjem je treba izvesti z upognjeno roko z levo stranjo loparja; v trenutku udarca žogice upognite komolec. Nos loparja sledi žogici. Najenostavnejši udarec, ki ga lahko izvedemo z backhandom, je ravni udarec (torej brez rotacije). Uporablja se za absorbiranje hitrosti nasprotnikove žoge.

2. Rezanje

Obrambni udarec z rotacijo se izvede tako, da žogico preseka z loparjem, zato se takšen udarec imenuje “cut”. Za izvedbo takega udarca poskusite z loparjem "prehiteti" žogico, premaknite lopar bolj ostro kot pri ravnem udarcu. Pri izvajanju takega udarca se žoga zavrti navzdol. Za »rez« pri udarcu močno zravnajte roko v komolcu in težo telesa premaknite naprej. stojna noga, bo vrh loparja v zravnani roki pokazal, kam bo žogica odletela.

3. Zvijte

Prednji forehand je eden od osnovnih napadalnih udarcev v namiznem tenisu. Pri zamahu je roka upognjena 45%, nos loparja je obrnjen vstran, leva noga je rahlo naprej. V trenutku udarca se teža telesa prenese od zadaj desna noga na sprednji levi nogi. Udarec se izvede, ko žogica doseže zgornjo točko, ko se odbije od mize.

Servis žogice v namiznem tenisu

Servis v namiznem tenisu je edini element igre, ki se izvaja iz statični položaj. V trenutku serviranja mora biti žoga vidna nasprotniku in sodnikom. Stiskanje žoge v pesti ali spuščanje roke z žogo pod mizo je prepovedano.

— žoga naj leži na odprti dlani;

— Pri serviranju mora biti žogica vržena v višino najmanj 16 cm, če jo vržete nižje, se vaš servis ne bo štel;

— Žogica in lopar ne smeta prečkati namišljene črte mize. V tem primeru lahko športnik, ki servira, stoji kjerkoli;

— Servis se šteje, ko žogica zapusti dlan.

Vrste serviranja

— Obrnite vir z leve

— Obrnite vir z desne

Najenostavnejši servisi so tisti, ki se izvajajo z udarcem žogice. Na tekmovanjih izkušeni športniki uporabljajo servis z nižjo stransko rotacijo ("nihalo"). Tudi takšne servise delimo na leve in desne. Servis z nizkim desnim vrtenjem je najpogostejši servis na tekmovanju.

Druga vrsta servisa je spin servis z desne strani, ki se servira iz nizkega položaja. V tem primeru udarec pade na stran žoge.

Vadite namizni tenis in izboljšajte svoje sposobnosti!

Vsakemu, ki prvič pristopi k igralni mizi, se pojavi vprašanje, kako igrati namizni tenis. Tu ni posebnih težav: potrebujete le mizo, mrežo, dva loparja in žogico. Glede na krhkost žogic za namizni tenis je priporočljivo imeti več rezervnih. Igra se odvija na pravokotni platformi, ki je od tal oddaljena 76 centimetrov.

Miza ima igralno površino, ki je nujno izdelana v temni barvi, z belo stransko črto in vključuje zgornje robove mize. Material igrišča je lahko različen, pomembno je le, da je pri padcu žogice z višine 30 cm odboj najmanj 23 cm.Igralna miza je razdeljena na dve polovici z mrežo, ki je obešena na vrvica z navpičnimi stebrički, visoka 15,25 cm.

Pravila namiznega tenisa določajo, da igralec prejme točko, če njegov nasprotnik izvede nepravilen servis ali povratek. Točka se dodeli tudi, če nasprotnik moti žogo ali namerno udari žogo dvakrat zapored. Prav tako se igralna površina ne sme premikati, medtem ko je žoga v igri; Prepovedano se je dotikati igralne površine z obema rokama, preden je žoga udarjena.

Teniški igralec, ki prvi doseže 11 točk, je razglašen za zmagovalca igre. Če imata nasprotnika 10 točk, zmaga tisti, ki doseže razliko dveh točk.

Tekma se igra večinoma na liho število iger: po pravilih turnirja so lahko tri, pet, sedem.

Pravila namiznega tenisa zahtevajo, da sprejemalec vsaki dve točki postane podajalec. To se dogaja do konca igre. Šele ko je rezultat 10:10 ali ko je uvedeno pravilo aktivacije, se strežniki zamenjajo po vsaki točki.

Server, ki je prvi v eni igri, mora naslednjo igro začeti kot sprejemnik. Po vsaki igri tenisača zamenjata strani, v odločilni igri pa se zamenjata, ko eden od njiju doseže 5 točk.

Če se igra ne konča v 10 minutah in še ni odigranih 18 točk, začne veljati pravilo zaostrovanja igre.

Teniški igralci servirajo enega za drugim, igrajo vsako točko. Ko sprejemnik izvede 13 pravilnih vrnitev, dobi točko.

Namizni tenis, katerega pravila so opisana zgoraj, velja za aktivno in zelo razburljivo igro, ki je osvojila srca mnogih ljubiteljev športov na prostem.