Sdusshor tennis. För vuxna

Det finns fler och fler tennisskolor i Ryssland varje år. Denna trend leder till sund konkurrens och förbättrad kvalitet på träningen för framtida mästare. I detta material publicerar vi vår rankning av de bästa tennisskolorna i Moskva.

DTSSH "Belokamennaya"

Vem är ansvarig: Hedrad tränare för Ryssland Vladimir Kamelzon och vicepresident för Moskvas tennisförbund Natalia Kamelzon

Vitalia Dyachenko, Daria Gavrilova och Evgeniy Donskoy

Fördelar och funktioner: rik historia och framgångar för akademiker; Moskva-mästerskap, RTT-tävlingar och ITF-serieturneringar hålls på skolans banor

Barntennis idrottsskola Belokamennaya grundades 1994. Skolans arbete syftar till att utveckla barnidrott, tränar högklassiga atleter, organiserar och håller tävlingar för barn och proffs.

Under den varma årstiden hålls klasser på utomhusbanor (6 grusbanor) och från oktober till april - på inomhusbanor. Olika turneringar och träningsläger hålls under hela året.

Grundaren av skolan, Vladimir Naumovich Kamelzon, som arbetat i USA i tre år, vet på egen hand hur den berömda Nick Bollettieri Academy fungerar och hur operativa principer för andra kända tennisakademier är uppbyggda. Belokamennayas tränarstab består av 15 specialister med särskild fysisk utbildning.

2008, för att hedra ryska tennisförbundets 100-årsjubileum, erkändes Belokamennaya som den bästa tennisskolan för barn och ungdomar.

Alexander Ostrovsky Academy

Vem är ansvarig: Alexander Ostrovsky, Irina Doronina, Alexander Zlatoustov

Anmärkningsvärda studenter / adepter: Junior Wimbledon-mästaren Anastasia Potapova

Fördelar och funktioner: den senaste infrastrukturen; turneringar i serierna ITF, Tennis Europe och RTT hålls på skolans banor

Alexander Ostrovsky Academy i Khimki öppnades i september 2011. Skolan håller hög standard och erbjuder besökarna ett brett utbud av tjänster – från tennislektioner till uthyrning av banor och försäljning av specialutrustning.

Akademins lokaler inkluderar 11 banor (7 av dem hårda och 4 lera), omklädningsrum, en fitnessbar, en swimmingpool, ett massagerum och en lounge-zon. Dessutom har skolan ett eget hotell och en strandtennisbana.

Akademien dirigerar regelbundet öppna lektioner och mästarklasser med professionella spelare och ledande tennisexperter i Ryssland. Sådana kända tennisspelare som Elena Dementieva, Evgeny Kafelnikov, Anastasia Myskina, Dmitry Tursunov och många andra besökte skolan i Khimki som hedrade gäster.

Vi noterar också att i februari 2016 öppnade en filial av Alexander Ostrovsky Academy i Tula, som faktiskt har varit i drift sedan december 2015.

Konsultcenter Tennis True av Olga Panova

Vem är ansvarig: professionella WTA/ATP-tränare Olga Panova och Andrey Smirnov

Anmärkningsvärda studenter / adepter: Alexandra Panova, Irina Khromacheva

Fördelar och funktioner: analytiskt förhållningssätt, konsultation i alla frågor i olika tenniscenter

Från de allra första dagarna av dess existens, förklarade Tennis True Consulting Center sitt uppdrag att vara utvecklingen av tennis i Ryssland. De ideologiska inspiratörerna av centret, Olga Panova och Andrey Smirnov, är inte bara engagerade i praktiska aktiviteter, utan lägger också stor vikt vid träning teoretiska grunder tennis

Centrets officiella webbplats publicerar intressant och pedagogisk information för alla kategorier av spelare och deras föräldrar. Tennis True-portalen hjälper föräldrar att hitta information om att välja tränare, läsa artiklar om deras barns beteende på banan, om tunga arbetsbelastningar inom barntennis och mycket mer.

Daria Churakovas tennisskolaNRGTennis

Vem är ansvarig: tvåfaldig mästare world beach tennis, Honored Master of Sports of Russia Daria Churakova

Fördelar och funktioner: barnyoga och strandtennisklasser, träningsläger i europeiska länder

Skolan för tvåfaldiga världsmästare i strandtennis Daria Churakova erbjuder eleverna sin egen syn på att lära sig spela tennis.

Träningen på NRG Tennisskola omfattar inte bara arbete på tennisbanan, utan även lektioner i allmän fysisk träning, barnyoga och strandtennis. I utbildningsprocessen Daria Churakova och hennes assistenter Särskild uppmärksamhet uppmärksamma fotarbete, positionering rätt teknik stötar, skadeförebyggande, kroppsviktsfördelning under lek och korrekt kroppsstruktur under lek.

Skolan har många års erfarenhet av att organisera och genomföra tränings- och tävlingsläger på plats i länder som Frankrike, Grekland, Kroatien, Spanien och Italien. Huvudbasen för NRG Tennis ligger i Italien, i staden Bibione, dit skolans bästa elever skickas årligen.

Anna Chakvetadze tennisskola

Vem är ansvarig: tidigare världsfemman Anna Chakvetadze

Fördelar och funktioner: en teknik utvecklad personligen av Anna Chakvetadze, gratis klasser för barn från låginkomstfamiljer

Hösten 2015 öppnades tennisskolan för tidigare världsfemman Anna Chakvetadze. För närvarande ger den utbildning till barn i åldrarna 4 till 16 år. Klasserna genomförs under ledning av ett erfaret tränarteam och enligt en metodik utvecklad personligen av Anna Chakvetadze.

I skolans tränarteam ingår tre specialister som har erfarenhet av att arbeta med barn. Chakvetadze arbetar personligen med de som vill spela tennis professionellt, men bevakar samtidigt även arbetet i andra grupper. Ett av skolans huvudmål är att utbilda sin spelare, som i framtiden högt och säkert kommer att deklarera sig själv på världsnivå.

Chakvetadze genomför också regelbundet urval för barn från låginkomstfamiljer. De bästa får rätten att studera gratis.

Tennis är en populär, spännande och prestigefylld sport. Inte konstigt att fler och fler föräldrar skickar sina barn till sportavdelningar så att de är med tidiga år lärde sig detta spel, som förutom hälsofördelar också utvecklar karaktär: uthållighet, motståndskraft mot stress, beslutsamhet. Dessa egenskaper är nödvändiga för varje framgångsrik person.

Vår barntennisskola i Moskva kommer att vara en utmärkt plats för en hälsosam utveckling av ditt barn och ingjuta i honom karaktären av en vinnare.

Vid vilken ålder är det bäst att börja lektioner?

Du kan börja lektioner på en barnidrottsskola redan vid 4 års ålder. För barn ges träning på ett lekfullt sätt i 30-45 minuter. De syftar till att väcka intresset för denna sport och lära ut grunderna.

Om ditt mål inte är att göra ditt barn till en professionell idrottare spelar ålder ingen roll alls. Träningen på tennisskolan sker i en rolig och avslappnad atmosfär, så barnet kommer att tycka att det är intressant i alla fall. Våra elever får stor glädje av att leka och interagera med sina kamrater.

Hur går utbildningen till?

Om du letar efter en tränare som hjälper till att utveckla och stärka ditt barns idrottsfärdigheter, så hittar du just ett sådant tillvägagångssätt på vår barntennisskola i Moskva. Graden och intensiteten av belastningen för eleverna väljs beroende på lektionens fysiska data och mål. Vissa föräldrar vill att deras barn ska bli professionell atlet, medan andra är intresserade av tennis helt enkelt som ett användbart och spännande spel. Därför kommunicerar barnklubbens tränare med pappor och mammor, lyssnar på deras önskemål och genomför träning med hänsyn till dem.

Vad kommer ett barn att lära sig i skolan?

Klasser på tennisklubben för barn ger endast förmåner för barnen:

utveckla uthållighet;
stimulera intellektuell aktivitet;
öka psykologisk stabilitet;
stärka immunförsvaret;
förbättra fysisk kondition;
hjälpa till att bli av med övervikt etc.

Under spelets gång aktiveras blodcirkulationen och hjärtfunktionen, lungvolymen ökar, andningen fördjupas och nervsystemets stabilitet tränas upp.

Typer av program på tennisklubben för barn

Vi erbjuder barntennislektioner i Moskva enligt olika program: grupp eller individuell. Grupperna består av 2-4 barn i ungefär samma ålder och nivå fysisk träning. Vi tränar både nybörjare och de som redan tränat med andra tränare eller föräldrar. Även med gruppklasser våra tränare hittar ett förhållningssätt till varje elev.

Fördelar med att gå i skolan

Bekvämt att ta sig till - vår barnidrottsskola ligger nära tunnelbanestationen Kolomenskaya.
Högkvalitativ planyta - "Deco Turf" baserad på "Supreme Court" motsvarar den professionella ytan vid turneringar i världsklass, så att barnet från tidig ålder vänjer sig vid de förhållanden som proffsen spelar under.
Skolans personal av professionella - skolans utbildare - har lång erfarenhet av att arbeta med barn och är högt kvalificerade, de är inte bara idrottare utan också lärare med en subtil förståelse för barnpsykologi.
Vi är öppna för alla – alla kan träna barntennis på vår skola, oavsett träningsnivå.
Ett integrerat tillvägagångssätt - vårt program inkluderar inte bara tennisträning, utan också allmänna fysiska träningsklasser.

Kostnad för tjänster

Priset för klasser på en barnklubb beror på antalet elever i gruppen, antalet lektioner per vecka och det schema som passar dig. Du kan se pris och hyresvillkor för tennisbanor på hemsidan eller kontrollera med våra administratörer via telefon eller genom att lämna en förfrågan.

Lawn tennis (eller helt enkelt tennis) är en sport som vid gryningen av dess utseende var mycket populär bland aristokrater (det är känt att många franska kungar spelade den för fem århundraden sedan). Med tiden har det blivit mer "demokratiskt" och utbrett, och nu uppgår publiken av de som spelar tennis och tittar på tennistävlingar i många miljoner.

Moderna tennisturneringar (Roland Garros, Kremlin Cup, etc.) är alltid evenemang som förenar bästa idrottare planet och kännare av deras hantverk. Bland världens ledande tennisspelare kan du träffa många av våra landsmän. Allt detta lockar också representanter för den yngre generationen. Både pojkar och flickor som bor i vår stad kan anmäla sig till specialiserade sektioner och tennisklubbar.

Tennis är ett bra sätt att förbättra din fysiska kondition, hålla dig i god form och känna dig trygg. Tack vare det utvecklas många muskelgrupper, funktionen hos andnings- och kardiovaskulära system förbättras, barnen blir mer motståndskraftiga, koordinerade och uppmärksamma. Detta är en bra aktivitet för modern man, uppskattande hälsosam bild liv.

Vilken domstolsstorlek är lämplig för barn?

Internationella tennisförbundet överväger två bannivåer för barn under tio år. Den första, även känd som den röda nivån, avsedd för barn från 6 till 8 år, indikerar en domstolsstorlek på 11x5,5 m. Detta är en fjärdedel av en vanlig vuxenbana. Det är logiskt att den också använder ett speciellt litet nät för unga tennisspelare. Äldre barn leker på den orangea banan: dess dimensioner är 6,5x18 eller 8,23x18 m. Det är inte svårt att gissa varför banorna för barn är betydligt mindre än för vuxna: på stor domstol barnet kommer inte att ha tid att röra sig på sin egen planhalva och det är osannolikt att det kommer att kunna göra en stark serve så att bollen når motståndarens territorium.

Vad du behöver veta om sulan på tennisskor

För att göra spelet njutbart måste du ta hänsyn till varje liten detalj - i fallet med tennis, även vad sulan på sneakers kommer att bli! För dess produktion används en speciell gummiblandning, som kännetecknas av unik flexibilitet och slitstyrka. Sulorna på sneakers har olika typer- beroende på vilken bana träningen eller spelet pågår på. Det är därför när du väljer skor bör du vara uppmärksam på ytan - hård, gräs, matta eller smuts. Det är värt att notera att i mitten av skon smalnar sulan av, och av goda skäl: det är så spelarens fot stabiliseras. För att göra denna del av sulan används uretangummi.

Vad är barntennisracketar gjorda av?

Aluminium, grafit eller en komposit av dem kan användas för att göra racketar för barn. Det är sant att det första alternativet fortfarande är vanligare. Faktum är att aluminium är mjukare än grafit och inte är lika tätt och därför är racketen lätt och bekväm att hålla med barnhanden. Den kan dock inte skryta med samma egenskaper som en grafitracket - kraft, utmärkt bollkänsla, förbättrad kontroll, etc. Efter att den unge idrottaren har fått erfarenhet och styrka kan han arbeta med en komposit- eller helt grafitracket.

Tennislektioner för vuxna

Tennis för vuxna – perfekt sätt lindra spänningar efter jobbet och håll din kropp i god form. Till skillnad från fitness går belastningarna i tennis obemärkt förbi, lekfullt och med stor glädje. Och förutom fördelarna för kroppen kommer du att få mer variation i din semesterort – många hotell har domstolar

Moskvas tennisskola för vuxna Global Tennis erbjuder dig alla typer av träning - personliga, split- och grupptennislektioner genomförs under ledning av erfarna och prisbelönta tränare. Om du redan är en spelare är vi redo att glädja dig - i våra klasser får inte bara nybörjare attleter erfarenhet, utan även avancerade spelare, för vilka vi har separata grupper.

Varför ska du spela tennis?

Tennisklasser för vuxna är ett bra sätt att gå ner i vikt och hålla dina muskler tonade. Som bekant, intervallträning, som arbetar efter principen om omväxlande intervall med hög och låg intensitetsbelastning, är en av de mest effektiva träningsmetoderna för att gå ner i vikt, eftersom de låter dig bränna kalorier mer effektivt. Samma princip fungerar i tennis - i spelet måste du snabbt nå bollen, göra en exakt och skarpt slag, och så vidare.

Med sådana belastningar är alla muskelgrupper involverade, vilket bidrar till utvecklingen av styrka och uthållighet. Vanliga klasser Tennis kommer att göra din figur vältränad och ditt humör bra!

Tennislektioner för vuxna är inte bara bra för kroppen, tennis också bra för själen! Behovet av att snabbt reagera på en inkommande boll och göra rätt skott skärper din reaktion och beslutshastighet - precis som i förhållandena verkliga livet. De förvärvade färdigheterna och den psykologiska lättnaden hjälper dig att ta dig upp på karriärstegen.

Våra fördelar

Om du letar efter en tennissektion för vuxna inte långt från jobbet eller hemmet, skyndar vi dig att behaga dig - våra banor finns i olika distrikt i Moskva. Gångavstånd från tunnelbanan och bilparkering sparar värdefull tid.

Träningsprocessen är så bekväm som möjligt tack vare den högkvalitativa ytan på våra banor och tillgången på all nödvändig utrustning. Våra professionella tränare kommer att garantera dig ett bekvämt spel och stabil tillväxt av färdigheter. De flesta av våra elever inom en månad regelbunden träning kan hålla bollen i spel!

Vilken träningsplan ska du välja?

Om ditt mål är att finslipa din spelteknik och förbereda dig för tävlingar, eller ditt mål är att höja nivån från 0 till master, då det bästa valet – individuella sessioner eller delad träning.

Vi rekommenderar att tennislektioner för nybörjare genomförs i grupplektioner, eftersom du under dem kommer att prova på att spela med olika motståndare och ha en aktiv tid.

Att lära tennis till vuxna sker i flera steg beroende på träningsnivå. Under en provlektion bestämmer tränaren din nivå, varefter du tilldelas en grupp efter din spelnivå.

Tennis är en av de mest prestigefyllda sporterna, våra kunder är framgångsrika och affärsmän. Därför sparar vi din tid och nerver genom att noggrant skapa ett schema som passar ditt arbetsschema. Samtidigt tar vi hänsyn till belastningarnas effektivitet för den omfattande tillväxten av dina färdigheter.

På vardagar och helger är våra banor alltid öppna för dig! Om du fortfarande har frågor om var du kan spela tennis, kom till oss!

Anmäl dig till utbildning