Tibetansk massage - vad är det? Akupressur för att läka kroppen. Tibetansk medicin

Fysisk och psykisk hälsa är viktig för ett harmoniskt välbefinnande. Många sjukdomar uppstår på grund av problem i den andliga sfären. Livsstilsanpassningar och behandling har god effekt. Låt oss prata om tibetansk massage, vad det är, vilka resultat som kan erhållas från ett okonventionellt förfarande vid behandling av vissa patologier.

Ku Nye massage och dess varianter

Tibetansk massage har varit känt i flera tusen år. Den antika medicinens teknik utvecklades under påverkan filosofiska läror, astrologisk kunskap.

Ku Nye massagetekniken bygger på akupressur på vissa delar av kroppen och ansiktet med hjälp av oljor.

Principer för Ku Nye-teknik

Huvudprincipen för tibetansk Ku Nye massage är den fysiska och energiska påverkan på kroppen, under vilken lederna med muskelvävnad, ligament, senor.

Förutom de massagerörelser som är karakteristiska för andra tekniker i form av strykning, gnuggning, knådning, behandlas aktiva punkter i Ku Nye.

Den tibetanska massagetekniken har följande särdrag:

stöten utförs på hela kroppen, med början från kronan och slutar med fötterna;
Under proceduren används nödvändigtvis olja, som väljs beroende på det befintliga problemet;
varaktigheten av en session är från 1,5 till 2,5 timmar;
Massagekursen är också ganska lång. Du kan genomföra upp till 30 sessioner, vars antal beror på kroppens individuella egenskaper.

En till intressant funktion Massage är det sista steget i proceduren. Behandlade områden skrubbas med ärt- eller kornmjöl. Tack vare denna verkan absorberas kvarvarande olja och giftiga ämnen elimineras.

Typer av massagetekniker

Det finns flera varianter av tibetanska massagetekniker, som var och en har sin egen särdrag. Typer av Ku Nye massage:

föryngrande ansiktsteknik;
punkt;
hormonell kroppsmassage;
massage med sångskålar.

Oavsett vilken typ av massage används olja under passen. Oljealternativ:

renat, smält smör används för att eliminera stressiga situationer och nervösa spänningar;
grönsak. Främst tas sesamolja, vilket ger huden spänst och silkeslen;
I den komplexa behandlingen av vissa sjukdomar kan animaliskt fett användas.

Ibland förbereds den helande oljan för en specifik patient. För att förbereda en medicinsk blandning tas flera typer av oljor.

Indikationer för att utföra tibetansk massage

Tibetansk torrmassage utförs ofta i förebyggande syfte när en person inte har några patologier. Proceduren är indikerad för alla åldersperioder och utförs för att upprätthålla vital energi.

smärta i ryggraden och hjärtat;
efter skador av något slag, inklusive frakturer med stukningar;
vaskulära patologier, utom åderbråck;
psykologiska problem;
magsår och gastrittillstånd som uppträder i kronisk form;
radikulit;
lågt blodtryck;
återhämtningsperiod efter en hjärtinfarkt;
lunginflammation, astma.

För en specifik typ av sjukdom väljs den nödvändiga massagetekniken.

Kontraindikationer

Det finns följande kontraindikationer när du bör avstå från att utföra tibetanska massagetekniker:

febrila tillstånd åtföljda av förhöjd temperatur;
blodpatologier;
sjukdomar i hud, hår och naglar av olika slag;
allergier som påverkar huden;
patologi inre organ orsakar blödning;
period;
neoplasmer av alla slag;
mentala störningar;
skleros som uppstår i en uttalad form;
akuta förkylningar;
magbesvär.

Om det inte finns några kontraindikationer som anges ovan kan du börja förbereda dig för Ku Nye-massagen.

Ansiktsföryngringsteknik

För att utföra en tibetansk ansiktsmassage måste du rengöra huden noggrant. 1 droppe essentiellt extrakt från en växt lämplig för hudtypen läggs till huvudmassageoljan. Massageblandningen appliceras på ansiktsljus, gnuggande rörelser. Manipulationer börjar från nackområdet och rör sig gradvis uppåt:

först utförs 10 slag på sidorna av nacken, exklusive sköldkörtelområdet;
med handflatorna vikta i en båt, massera områdena från ett öra till det andra;
följande manipulationer utförs med kuddarna på fingrarna, som leder i riktning från nasolabialvecket till öronen, ner till kindbenet;
näsvingarna stryks;
strykningsmanipulationer i pannområdet, med början från ögonbrynen och rör sig mot hårfästet;
vidare utförs tibetansk massage för ansiktsföryngring enligt massagelinjerögonområdet. Du kan trycka lite, men du kan inte trycka under ögonen.

De listade manipulationerna hänvisar till den förenklade Ku Nye-tekniken. I en kosmetologisalong kan du genomgå en komplex, skulpterande procedur.

Hormonell kroppsmassageteknik

En underbar effekt kan erhållas från tibetansk hormonmassage på morgonen. Detta är en slags energiladdning som påverkar hela kroppen.

Du kan göra proceduren direkt i sängen om madrassen är hård, eller genom att lägga ut en filt eller specialmatta på golvet. 30 sekunder tilldelas för varje övning.

Teknik för att utföra tibetansk hormonmassage:

liggande, lyft upp armarna med handflatorna ihoptryckta, vinkelrätt mot golvet. Handflatorna gnuggas tills huden blir varm. Om dina handflator tar för lång tid att värma upp betyder det att allt inte är bra med kroppen. Allt är bra när händerna är torra och blir varma efter några gnuggande rörelser;
handflatorna masserar lätt ögongloberna. I slutet av manipulationerna, låt handflatorna pressas mot ögonen;
trycker på öronen. Om det gör ont behöver ansträngningen minskas;
massera ansiktet med knytnäven i riktning från hakan till öronen. Massera med tummen samtidigt Nedre delen kindben;
pannan bearbetas från mitten till tinningarna;
nästa kommer beröringsfria manipulationer. Med vikta handflator, 5 cm från huvudet, utförs rörelser mentalt från pannan, på väg till baksidan av huvudet, sedan i motsatt riktning;
kontaktlösa rörelser kommer från sköldkörteln mot naveln, sedan tillbaka;
magen bearbetas med händerna i medurs riktning. Om du ständigt är orolig för förstoppning, måste du göra spiralformade, expanderande manipulationer. Med frekvent diarré, tvärtom, i en avsmalnande spiral;
höjda ben och armar do rotationsrörelser på båda sidor. Då måste du skaka dina lemmar ofta.

Proceduren avslutas med att gnugga benen, uppifrån och ned. Du måste utföra 30 rörelser.

Tibetansk ryggmassage kan utföras med hjälp av bambupinnar eller stenar. Med hjälp av bambupinnar appliceras tryck på aktiva punkter som ökar energitonen. Sådana manipulationer hjälper till att bli av med många patologier.

Massage med varma och kylda stenar har en allmän avslappnande effekt på kroppen. Vid användning av stenar under en session läggs särskild vikt vid ryggområdet.

För att få bästa effekt av en massage är det lämpligt att undvika alkoholhaltiga drycker ett par dagar före ingreppet och efter passet, och inte röka. Den sista måltiden bör vara en timme före massagen. Det är bättre att dricka svagt bryggt te eller vatten och äta mer frukt.

Det är nödvändigt att utesluta hypotermi och drag. I slutet av sessionen måste du vila i 20 minuter, vilket eliminerar stressande influenser. Behöver du köra bil efter ett pass behöver du också vila först.

Akupressur

Tibetansk akupressur kan förlänga livet, eliminera trötthet och övervinna sömnlöshet. Det finns aktiva punkter på foten som är direkt kopplade till de inre organen.

Tibetansk fotmassage har en allmän stärkande effekt på kroppen och enskilda inre organ. Förfarandet fungerar enligt en viss princip. Om, när man trycker på en specifik aktiv punkt på foten, ansvarig för ett visst organ, uppstår en smärtsam känsla, betyder det att inte allt är i sin ordning med detta organ. Till exempel, om det blir smärtsamt när du trycker på en punkt som är associerad med magens arbete, kan en sådan reaktion indikera gastrit eller annan patologi i magen.

Du måste göra en tibetansk fotmassage med hjälp av en speciell balsam som förbereds hemma. För att förbereda produkten, blanda oliv- och sesamoljor (100 g och 40 g) och olja vitamin A. Förfarandet utförs bäst på kvällen. Innan massagen måste du förbereda dina fötter genom att ta ett bad med läsk.

Innan du trycker på de aktiva punkterna på foten, applicera den förberedda balsamen med gnuggande rörelser samtidigt som du masserar. Efter massagen måste du ta på dig bomullsstrumpor.

Massage med tibetanska koppar

En ovanlig typ av procedur är en massage med tibetanska sångkoppar. Under sessioner används speciella skålar gjorda av en legering av olika metaller.

Under tibetansk massage utförs knackningar och vibrerande manipulationer med skålar. Skålar olika storlekar, med olika väggtjocklekar, är fixerade längs kroppen och orsakar vibrationer vid höga frekvenser vid rörelse.

Massage med sångkoppar bör utföras av en specialist, eftersom ultraljud under en session inte bara kan vara fördelaktigt, utan också skadligt.

Olga Valeryanova (recension av ombalansering)

Del 1. Början
Jag går förbi nu. Dess mål är att harmonisera kroppen, energin och det känslomässiga tillståndet. Förbittring, stress, oro, negativa tankar lämnar väldigt ofta efter sig så kallade "klämmor" och känslomässiga "blockeringar" på vår mentala kropp, och sedan manifesterar de sig på den fysiska kroppen. "Klämman" kan sitta på ett ställe, till exempel i ryggen, och effekten påverkar andra delar av kroppen och organ. Du kan behandla "såret" så mycket du vill, men om du inte botar det på din mentala kropp och hanterar källan, kommer det att komma tillbaka igen.
Återbalansering är ingen klassisk version av massage, när du kommer, lägg dig ner och slappna av. Det finns ett gemensamt arbete med mästaren, en dialog. Han arbetar med kroppen och dina problemområden, och du andas rätt och arbetar dig igenom dem. Det är mycket viktigt att andas genom denna smärta (ibland vild) för att kunna gå vidare, för att nå din ny nivå, bli mer medveten.
Första gången jag grät under ett pass. Det var väldigt smärtsamt. Men jag grät för att jag skämdes oerhört framför min kropp, som absorberade, accepterade och uthärdade så mycket. Att hjälpa mig. Men jag tänkte inte på honom. I varje smärtpunkt Jag kände var hon kom ifrån och varför hon dök upp. Där jag gör något för att jag måste, där jag anpassade mig till en person som jag inte ville, där jag blev kränkt och sårad. Ytterligare en vecka efter passet kom minnen, känslor, människor från förr. Min kropp var väldigt öm i två dagar. Du måste leva allt detta och under inga omständigheter lämna det till dig själv. Det som har samlats lämnar alltså kropp och själ.
Jag går kursen på Ren energicentrum @chistaya_energiya, som har blivit mitt andra hem nu, Det är så fint här att man kan sitta i timmar. Återbalansering utförs av Anastasia, en så klok och känslig person som varje gång jag kommer ut ur henne starkare och, vill jag tro, bättre. Tacksam för att jag lärde mig om hennes och hennes författarprogram
Del 2 kommer att finnas tillgänglig efter avslutad kurs

Olga Valeryanova

Efter nyårsvimlet och två nätter på tåget, slängde jag alla mina rutiner och hamnade i ännu mer stress än innan helgen. Det finns ett ställe i Moskva som varje gång verkar krama dig och ladda dig med energi. Idag tog jag mig själv bokstavligen i handen och tog mig till detta centrum för att bli räddad. vad hände den här gången?
Jag valde en som syftade till att återställa balansen mellan dessa två energier inom en person. Före sessionen bestämmer mästaren vilken energi som saknas och ordinerar antingen en mån- eller solmassage. Jag hade något blandat på grund av mitt helt otillräckliga tillstånd, förmodligen
Jag gick därifrån så lugn att jag bara log mot alla som gick förbi i en timme till, sedan gick jag på konditionsträning och efter det hade jag också tillräckligt med energi för att skapa ett par nya mysiga saker i huset
Jag är nöjd med själva utrymmet: musiken i bakgrunden, det varma golvet i duschen, faktiskt närvaron av denna dusch, doften, badrockar, örtte med godis efter.
men det viktigaste är människorna som jobbar här. alla mästare lever enligt principerna för de österländska lärorna i Ayurveda, följer en växtbaserad kost, dricker eller röker inte och ägnar sig åt sport och andlig utveckling. från det ögonblick då mästaren hälsar på dig och din kropp till slutet av massagen är det som om du är i en annan dimension och känner att allt kommer att bli bra och du är i goda händer.
Tack

Enbart fysisk påverkan på kroppen räcker inte. I Tibet är tanken att roten till alla hälsoproblem främst ligger i en persons andliga sfär fortfarande populär. Detta innebär att återhämtningen måste vara omfattande, inklusive en harmonisk effekt på både kroppen och det andliga tillståndet. En av de mest effektiva metoder Tibetansk Ku-Nye anses ha en sådan gynnsam effekt på kroppen.

Vilken typ av massage är det här, hur är den användbar och hur skiljer den sig från traditionella typer av massage?

För att förstå vad tibetansk Ku-Nye massage är måste du bekanta dig med de grundläggande hemligheterna för tibetansk medicin. Denna massage är en extern terapeutisk effekt på den fysiska principen för en person, men den kombinerar inte bara externa tekniker, utan också harmonisering av anden genom avslappning och. Ku-Nye dök upp för länge sedan - även före buddhismens födelse. Det är från omkring 1900 f.Kr. Massage inkluderar akupressur på kroppen med hjälp av välgörande oljor, vilket framgår även av teknikens namn - Ku betyder att applicera olja och Nye betyder direkta massageåtgärder.

Visste du? Jud-Shi-Detta är en gammal tibetansk avhandling som sammanställdes redan på 1000-talet. Enligt legenden skrevs den av Buddha Shakyanumi själv i sin medicinska inkarnation. Detta verk innehåller alla hemligheter inom tibetansk medicin.

Den påverkar kroppen på ett fysiskt och energiskt plan, och består av avslappnande och läkande muskler och ligament, senor och rörelseapparaten. Det saktar också ner processerna för dess vissnande och...

Naturligtvis använder man i Ku-Nye även klassiska massagetekniker som knådning, strykning och gnuggning, men samtidigt finns det specifika metoder – akupressur eller akupressur på akupunkturpunkter. Man tror att dessa punkter är belägna på vissa meridianer i människokroppen, som är platser där "qi" - vital energi - flödar.

Fördelarna med denna tibetanska massage är tydliga, eftersom den:

harmoniserar kropp och själ;
är förebyggande av många sjukdomar;
tonar kroppen;
ackumulerar vitalitet och energi;
läker ben och ligament;
stärker hjärtat;
lugnar nervsystemet;
föryngrar kroppen som helhet;
ger huden ett friskt och strålande utseende.

Efter Ku-Nye-sessioner känner en person sig utvilad, glad och full av energi, dessutom kommer psykologiskt i ett tillstånd av harmoni med sig själv och med världen.

Ku-Nye har en allmän effekt på kroppen, eftersom under proceduren utarbetas absolut alla delar av kroppen, från huvudet och slutar med tårna. Användningen av hälsosamma oljor påverkar alla organsystem, stramar upp huden, rengör den, ger den ett blommande utseende och normaliserar till och med hormonbalansen.

Ku Nye skiljer sig från traditionell massage:

utföra preliminär fullständig diagnostik;
inkludering av meditativa metoder och yogatekniker;
exponering för absolut hela kroppens yta;
använda olika speciella, som väljs individuellt för varje person beroende på den erforderliga exponeringen och den befintliga sjukdomen;
passlängd från en och en halv till två och en halv timme, samt varierande kurslängder från 8 till 30 pass. Kursens längd och varaktigheten av varje enskilt pass bestäms individuellt enligt indikationer;
påverkan på olika akupunkturpunkter för varje individ;
applicera korn- eller ärtmjöl på de områden som bearbetades så att mjölet absorberar inte bara den återstående oljan, utan även gifter som frigörs genom hudens porer.

Tack vare dess universella effekt på varje cell i kroppen, låter Ku-Nye dig bli av med tillståndet och lindra starka och utdragna symtom.

Huvudtyper, tekniker och metodik

Det finns flera typer av tibetansk massage:

Viktig! Endast en professionell kan utföra massage med tibetanska sångskålar hög nivå, eftersom ultraljudsvibrationer kan vara skadliga för hälsan om de inte hanteras på rätt sätt.

Tibetansk massage på morgonen görs bäst mellan 6 och 8 på morgonen, eftersom denna period det bästa sättet Lämplig för att ladda kroppen med energi. Självmassage utförs genom att man ligger på ett ganska hårt underlag och lägger en kudde under huvudet. Massagerörelser bör utföras rytmiskt, med en frekvens på en rörelse per sekund, och så vidare, trettio rörelser för varje tillvägagångssätt. Det första du ska göra är att aktivt gnugga handflatorna mot varandra och värma upp dem. Tillståndet för handflatorna efter detta indikerar kroppens tillstånd. Om det tar lång tid för handflatorna att värmas upp och bli fuktiga tyder det på att allt inte är i sin ordning med biofältet. Biofältets goda skick framgår av snabbt värmande och torra händer.

För att förstå hur man gör Ku-Nye själv måste du studera tekniken för proceduren och hålla fast vid den:

Först masserar vi ögonen, trycker på dem med handflatorna och upprätthåller rytmen, varefter vi lämnar händerna pressade mot ögongloberna i cirka 30 sekunder;
Vi trycker på öronen på samma sätt;
Därefter masserar vi ansiktet med knutna nävar, börjar från hakan och rör oss gradvis mot öronen;
sedan knådar vi pannan med knutna händer och beskriver skyttelrörelser;
Vi utför beröringsfria rörelser med händerna från pannan till baksidan av huvudet på ett avstånd av flera centimeter från huvudet;
vi upprepar samma sak i riktning från sköldkörteln till mitten av buken;
vidare beskriver vi cirkulära rörelser medurs längs bukens plan;
Vi tar en båtposition, höjer lätt våra ben och armar och skakar dem fint 30 gånger;
börjar från sulorna, vi gnuggar våra fötter, rör oss mot höftleder, upprepa massagerörelser 30 gånger i varje del.

Denna massage ger dig energi under hela dagen, stabiliserar kroppen och bringar sinnestillståndet i harmoni.

Viktig! En specialist kan utföra alla dessa tekniker med hjälp av olika enheter: örtpåsar, bambupinnar, varma stenar, ljudskålar, fottryck och, naturligtvis, i klassisk form.

Det speciella med Ku-Nye är att det kan göras av nästan alla - både i ett sjukdomstillstånd för att bota det, och, om du är frisk, för att förebygga sjukdomar, och till och med bara för att slappna av och lindra stress.

Problem matsmältningssystemet i form av magsår och gastrit;
störningar i hjärtats funktion;
neurologi, kronisk trötthet och stress;
sänka blodtrycket;
radikulit;
hjärtinfarkt;
sjukdomar Andningssystem som bronkial astma och lunginflammation.

Det finns förhållanden där tibetansk massage inte är tillåten. Detta:

exacerbation av ARVI med ökad temperatur;
eventuella hudpatologier i form av inflammation, lavar, förfall;
nya sår, skärsår och skador;
allergiska reaktioner, särskilt om du är allergisk mot någon av oljorna;
period kritiska dagar bland kvinnor;
onkologiska sjukdomar av både godartad och malign natur;
allvarliga psykiska störningar och psykoser;
flebeurysm;
ihållande ökning av blodtrycket.

Hur man förbereder sig för denna massage

Det är bäst att genomgå proceduren efter lunch. Först bör du förbereda dig för avkoppling, inte dricka alkohol, kaffe eller cigaretter dagen innan. Du bör inte heller äta en rejäl måltid innan passet. Det är bäst att ta ett lätt mellanmål ett par timmar innan du börjar. Före proceduren, gör alla nödvändiga fysiologiska saker så att du inte behöver bli distraherad senare - drick vatten, besök toaletten, gör dig i ordning genom att utföra hygienprocedurer. Ta en dusch, rengör huden från talg och kosmetika.

Det är bättre att komma till sessionen i bekväma kläder gjorda av naturliga mjuka tyger. Du ska känna dig bekväm och tillfreds.

I slutet av passet, låt dig själv slappna av ytterligare en halvtimme. Kör inte bil eller drick inte drycker som innehåller koffein; Du kan till och med stänga av din telefon för att undvika stressor.

När är det bättre att inte göra det?

Det är bäst att starta Ku-Nye-sessioner under den kalla årstiden. Det är inte tillrådligt att göra detta på sommaren.

Viktig!Det är bättre att inte göra Ku-Nye till människor som är i en aktiv form av sjukdomen.

Kvinnor bör undvika Ku Nye under menstruation och i slutet av graviditeten. I själva verket är graviditet inte en kontraindikation, men blivande mamma En allergisk reaktion mot oljor kan uppstå, eftersom kroppen är extremt försvagad under denna period. Dessutom, i slutskedet, kanske inte alla typer av massage är tillgängliga för gravida kvinnor av fysiologiska skäl.

Kan det vara skada?

Denna procedur i sig har en gynnsam effekt och har definitivt en bra effekt på kroppens tillstånd. Skada är endast möjlig om patienten genomför en session med någon av kontraindikationerna. Om du är benägen att få allergier kan en reaktion uppstå på basoljor och eteriska oljor som används inom tekniken.

Den enda typen av massage som kan orsaka skada på grund av felaktigt utförande är massage med sångskålar. Påverkan sker med hjälp av ultraljud och vibrationer och påverkar kroppen på cellnivå. Därför kan en felaktigt utförd procedur skada inre organ och system. När du väljer denna typ av Ku-Nye är det bättre att se till att det kommer att utföras av en högt kvalificerad specialist.

Man tror att massagens livgivande kraft är så stor att den återställande effekten kan motsvara nästan åtta timmars sömn på natten.

Visste du?Tibetaner tror att nyckeln till människors hälsa ligger i harmonin mellan de tre komponenterna i vår kropp-slem, galla och vind. Brott mot den harmoniska interaktionen mellan dessa ämnen leder till sjukdomar.

Tibetansk ansiktsmassageteknik

Föryngrande ansiktsmassage med akupunktur har en gynnsam effekt på hudtillståndet:

toner;
slätar ut rynkor och förhindrar uppkomsten av nya;
behandlar akne och akne;
tar bort mörka ringar under ögonen;
minimerar antalet och djupet av bristningar;
minskar dubbelhakan och svullnad;
lindrar kronisk huvudvärk.

Ansiktsmassage börjar från nacken:

Från botten av halsen, stryk försiktigt huden med fingertopparna, rikta rörelserna uppåt, mot skallbasen.
Med handflatorna vikta till en båt bär vi ut flera gånger från en förmak till en annan.
Vi rör oss från benet under näsan till örat, från örat skisserar vi kindbenens linje och går upp till det andra örat. Upprepa rörelsen cirka fem gånger.
Använd fingertopparna för att massera näsvingarna, flytta från botten till toppen.
Vi arbetar på pannan, stryker den, börjar från ögonbrynen och går upp till hårets rötter.
Vi fortsätter till ögonen och stryker ögonlocken - först den övre, sedan den nedre. Förbi övre ögonlocket rörelser bör riktas från det yttre hörnet till det inre, och på det nedre ögonlocket - vice versa.

Visste du?För att fastställa en persons sjukdom behöver tibetanska läkare helt enkelt ta pulsen och göra ett urintest. MenInte det är så enkelt. Läkaregenom att mäta hjärtfrekvenseninteragerar med subtila strukturer människokropp och diagnostisera sjukdomen inte bara genom allmänna yttre tecken, utan också på metafysisk nivå. I Tibet tror de att varje sjukdom är en manifestation av störningar i en persons andliga sfär.

När du utför en massage kommer en specialist att arbeta med varje akupunkturpunkt i ditt ansikte. tibetanska munkar visste ungefär 100 punkter på det mänskliga ansiktet, som var och en är ansvarig för ett organ och har en effekt på kroppen.

Massage har en stimulerande effekt på produktionen av endorfiner, som är mycket effektivare än konstgjorda. En timmes massage ger en person ett bra humör för hela dagen.

Så, Ku-Nye är en gammal metod för tibetansk medicin som har en komplex effekt på kroppen, läker kroppen och harmoniserar det mänskliga biofältet. Förfarandet är lämpligt för absolut alla, oavsett ålder, och kan användas inte bara för behandling, förebyggande av sjukdomar och stresslindring, utan också bara för nöjes skull. Men för att gå med i hemligheterna bör du välja en massagesalong med gott rykte, där erkända mästare arbetar.

Akupressur för att läka kroppen. Tibetansk medicin.

En prisvärd och enkel metod som används för behandling och förebyggande av förkylningar. Den har inga åldersbegränsningar, är ofarlig för gravida kvinnor och allergiker. Forskning har visat att akupressur främjar produktionen av ett antal biologiskt aktiva ämnen i kroppen. Detta gäller även interferon. Akupressur bör göras flera gånger om dagen för att minska sannolikheten för infektion och introduktion av sjukdom.
ÖRON

Öronen är ett reflexogent territorium. Det är i kontakt med alla system och inre organ i människokroppen. Utför en härdande massage 2-3 gånger om dagen. Börja med att stryka och knåda öronen lätt. Känn den behagliga värmen. Nu kan du gå vidare till att massera de återstående reflexogena zonerna.

Böj öronen framåt: först med lillfingret, sedan med resten av fingrarna. Tryck öronen mot huvudet och släpp. Öronens flexibilitet förbättras och det allmänna välbefinnandet förbättras.

Ta tag i båda örsnibbarna med spetsarna på pekfingret och tummen. Dra ner dem ordentligt och släpp. Upprepa övningen 5-6 gånger. Användbar för att härda halsen och förbättra synen. Faktum är att på örsnibben finns reflexogena zoner i tonsillerna, munnen och ögonen.

Stiga på tumme in i hörselgången, tryck vid denna tidpunkt på tragus (utsprånget framför öronen) med pekfingret. Kläm medan du vrider den olika sidor. proceduren varar i 30 sekunder. Gör denna övning regelbundet, eftersom den stimulerar binjurarnas funktion och stärker slemhinnorna i halsen, näsan och struphuvudet. Förkylningar, hosta, rinnande näsor och allergier kommer att avta.

HÄNDER

Massera dina fingrar, handflator och händer. Massage påverkar hela kroppen. De övre falangerna på fingrarna och naglarna är utsprång av huvudet. Tryck på dem, stimulerar hjärnan och förbättrar på så sätt dess blod- och cerebrospinalvätskecirkulation (cerebrospinalvätska är cerebrospinalvätska). Denna typ av massage är särskilt viktig vid sjukdomar. nervsystem eller ökat intrakraniellt tryck. Effektiv för personer som har drabbats av en sjukdom som hjärnhinneinflammation eller hjärnskakning.

Fingrarnas andra falanger är utsprång bröst, samt lungor och hjärta. Tredje falanger - utsprång lägre halvan av hela kroppen. Genom att trycka och gnugga känsliga och smärtsamma områden på händerna varje dag kan du undvika hälsoproblem. Det rekommenderas att gnida in salvor med lugnande eller irriterande effekt i dessa områden, sticka pepparplåster eller senapsplåster.

FÖTTER

Att gå på gräs, grenar, småsten är en slags värmande massage av sulorna. Tidigare gick man i Rus inte bara barfota utan placerade även medicinalväxter i bastskor, som skyddade mot förhårdnader och sår och påverkade sulans reflexzoner, i sin tur med hjärnans centrum, nasofarynx och struphuvud. Denna procedur förhindrade hypotermi i benen, och därför hela kroppen.

Fotsulorna är en av de mest kraftfulla reflexogena zonerna i kroppen. Klimatet i vårt land tillåter inte att gå barfota året runt. På vintern kan du gå på småsten och sand genom att värma dem i mikrovågsugnen. Speciella gummimattor med spikar är perfekta för dessa ändamål! Sådana procedurer ökar intensiteten av muskelaktivitet, stimulerar blodcirkulationen och förbättrar mental aktivitet.

Ch. läkare vid den tibetanska medicinkliniken "Naran" S.G. Choizhinimaeva.

Rhinit, akuta luftvägsinfektioner, förkylningar, bihåleinflammation

Huvudvärk

Illamående, kräkningar, rapningar, halsbränna, tandvärk

Nervösa störningar

Tibetansk massage är en unik helande procedur, fulländad under tusentals år av österns smartaste healers. Hög rytm modernt liv fylld av många dagliga bekymmer, möten och stress får oss ofta att betala med vår hälsa, och tibetansk massage kan rätta till det.

Massage som ett sätt att förebygga stress

Den ständiga spänningen där vår psykologiska och fysiskt tillstånd, leda till många problem med kroppen, allt från utmattning till allvarliga sjukdomar. Å andra sidan är all denna rutin, som undergräver din hälsa, ofta nödvändig för att behålla ditt ekonomiska välbefinnande. Och det finns helt enkelt inget sätt att vägra denna takt. Därför är det nödvändigt att hitta ett sätt att återställa din styrka utan att störa ditt arbetsschema. Och en av de bästa sätten Tibetansk massage är ett sätt att återställa mental och fysisk styrka.

Den antika vetenskapen om restaurering och avkoppling

Sedan antiken har österländsk medicin hävdat att det finns ett direkt samband mellan en persons fysiska och andliga tillstånd. Konstant spänning, aggression från en person eller ett deprimerat humör medför en allvarlig börda och fysisk hälsa kropp. Som ett resultat börjar en person, av oförklarliga skäl, utveckla vissa hälsoproblem. I särskilt svåra fall kan ett negativt känslotillstånd till och med få en person att börja avta fysiskt och mentalt av annars oförklarliga skäl.

Många, naturligtvis, i detta tillstånd tar semester och åker på semester till bergen, skogen eller havet - beroende på vilken som är närmast vem. Men trots den helande effekten av en avkopplande semester har den en betydande nackdel - en kortsiktig effekt. Till skillnad från tibetansk massage, vars ingrepp kan utföras minst en gång i veckan, kommer en semester till havs att pågå i ett par veckor eller högst en månad. Och under resten av tiden kommer rutinen att hinna absorbera personen och orsaka honom skada.

Tibetansk massage är resultatet av orientaliska läkares arbete

Tibetansk medicin har utvecklats över tre tusen år. Och massagetekniken fördes till perfektion under denna tid. Östra läkare av svartsjuka trodde att sjukdomen först påverkar en person andligt och först sedan fysiskt. Och vice versa - om du hjälper till att återställa en persons mentala hälsa och balans, kommer sjukdomarna som orsakas av dess störning att besegras.

Naturligtvis bekämpar modern medicin effektivt många sjukdomar som var utom räckhåll för gamla läkare. Men som regel inkluderar terapi användningen av droger och antibiotika, men stress och störningar i energicentra, som är orsaken till många hälsoproblem, gör det inte. Endast tibetansk massage kan hantera dessa problem.

Ku Nye - traditionell tusenårig teknik i Tibet

Den mest kända typen av tibetansk massage idag är Ku Nye – en komplex effekt på kroppens system. Massageproceduren syftar till att arbeta med varje muskelgrupp i kroppen, leder, senor och innebär förstås påverkan av akupunkturpunkter. Namnet på Ku Nye-proceduren är en sammansättning av två tibetanska ord - "ku" översätts som "applicera olja" och "nye" betyder direkt själva massageproceduren.

Själva den tibetanska massagen utförs i tre steg. Först kommer sekvensen - oljor appliceras på klientens kropp, lederna tränas och värme appliceras. Den andra etappen av Nye innebär själva massagen, som utförs med gnuggning, knådning, vibration och knackning av senor, muskler och hudområden. Även i detta skede arbetar man med energipunkter där Vital energi. Sista etappen Tibetanska ki-massageprocedurer är ett steg för att rena kundens kropp från oljor.

Tibetansk massageteknik

Massageteknikerna som används i den tibetanska massageproceduren, som har sitt ursprung i antiken, kan delas in i tre huvudsakliga:

1. Knådning. I denna teknik ligger tyngdpunkten på att sträcka musklerna, och själva knådningen kan vara längsgående eller tvärgående och även innefatta element av rotation.

2. Vibration. Det kan vara intermittent eller kontinuerligt. Tack vare detta, efter proceduren, aktiveras avgiftningsprocesser av system och organ i kroppen. Denna teknik låter dig återställa balansen av kroppsenergi och stärka hälsan hos dina inre organ.

3. Inverkan på poäng. Denna teknik hjälper till att återställa djupa mentala och energiska nivåer i kroppen.

Tibetansk massage inkluderar nödvändigtvis proceduren att applicera oljor på patientens hela kropp, från toppen av huvudet till tårna. Resultaten av proceduren är förbättrat blod- och lymfflöde, förbättrat tillstånd av leder och ryggrad, avlägsnande av blockeringar, inklusive energi, från alla problemområden. Toxiner som frigörs på klientens kropp under massagen avlägsnas i det sista steget av proceduren med hjälp av speciellt rengöringsmjöl tillverkat av ärtor eller korn. Varaktigheten av proceduren varierar beroende på det fysiska och energiska tillståndet hos klientens kropp.

Indikationer och kontraindikationer för tibetansk massage

Tibetansk massage är en slags medicinsk procedur och har ett antal indikationer och kontraindikationer för att genomgå proceduren. Indikationerna är:

1. Stamning, sömnlöshet och svullnad i ansiktet.

2. Olika sorter smärta från huvudvärk till ledvärk.

3. Sjukdomar i inre organ - hjärta, lever, lungor.

4. Problem med mag-tarmkanalen.

5. Stress, psykologisk spänning, överansträngning, minnesproblem.

6. Gynekologiska och urologiska åkommor.

7. Sjukdomar i muskuloskeletala systemet och rehabiliteringsprocedurer efter stroke.

Naturligtvis är detta inte hela listan över problem som tibetansk massage kan hjälpa till att hantera. Men proceduren kan endast utföras om kunden:

1. Det finns ingen allergisk reaktion mot de oljor som används.

2. Normal kroppstemperatur.

3. Det finns inga brutna ben eller öppna sår.

4. Normal artärtryck och det finns inga hjärt-kärlsjukdomar.

5. Onkologi, graviditet, förgiftning och kraftiga menstruationsblödningar är också skäl att vägra den tibetanska massagen.

Tibetansk massage är med andra ord en unik läkningsteknik som kan tillämpas på ett brett spektrum av sjukdomar. Och inte förgäves - trots allt har tekniken för dess genomförande förbättrats under tusentals år.