Tečaji vaterpola za otroke. Vaterpolo za otroke: pri kateri starosti in kakšne so prednosti?
Fitness.Firmika.ru portal za fitnes centre v Moskvi “fitness.firmika.ru” je zvest pomočnik za tiste, ki jih zanima vaterpolo, s čimer sta iskanje in izbira ustreznega vadbenega centra hitrejša in lažja. Vizualne tabele prikazujejo osnovne informacije: razpoložljivost želene smeri v centru, stroške poskusnih in enkratnih tečajev, cene naročnin, lokacijo in kontaktne številke, ocene udeležencev. Na straneh portala smo zbrali najbolj relevantne in podrobne informacije!
Prednosti in učinkovitost tečajev vaterpola v Moskvi
Vaterpolo je skupinski šport, cilj igre je zadeti čim več golov v nasprotnikova vrata. Treningi tako kot tekmovanja potekajo v bazenu in čeprav ni treba teči za žogo čez celotno igrišče, je intenzivnost telesna aktivnost zelo visoko.
Kakšne so prednosti treninga vaterpola?
Razredi vodnih tal pozitivno vplivajo na raven fizično usposabljanje:
- Okrepijo se mišice rok in nog, medtem ko bivanje v vodi zmanjša obremenitev hrbtenice in sklepov.
- Kardio vaje pomagajo izboljšati delovanje srca in krepijo krvne žile.
- Intenzivni trening vodi do izgube teže.
- Uspešno igranje pola zahteva razvoj različnih veščin, ki izboljšujejo koordinacijo.
- Športnik obvlada različnih stilov plavanje, se prilagaja vodnemu okolju.
Pouk v sekciji vaterpolo pomaga izboljšati fizično pripravljenost in tudi gojiti vodstvene lastnosti vaterpolistov. Športniki razvijajo voljo do zmage, tekmovalni duh in vztrajnost pa ne pomagata le v športu, ampak tudi v življenju.
Kaj pričakovati na treningu vaterpola?
V moskovskih klubih in bazenih, ki organizirajo tečaje vaterpola, se zaposlovanje izvaja v več skupinah, odvisno od ciljev športnika:
- Zdravstveni trening za otroke in odrasle, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost.
- Fitnes programi z elementi vaterpola.
- Športne skupine za tiste, ki so resni in želijo doseči uspeh v športu.
Treninga vaterpola se lahko udeležujejo tako izkušeni plavalci kot tisti, ki sploh ne znajo plavati. Program treninga je sestavljen tako, da se najprej osvojijo osnovni elementi, izpili tehnika plavanja, nato pa se začnejo tekmovanja s sovražnikom. Skupine so sestavljene ob upoštevanju starosti in stopnje usposobljenosti začetnih športnikov.
Vaterpolo ne vključuje samo treningov v vodi, ampak tudi treninge v telovadnici. Namenjeni so krepitvi mišičnega okvirja, razvoju spretnosti in vadbi osnovnih tehnik. Meti, skoki in druge tehnike se najprej izvajajo v čolničku, nato pa se skupina premakne v bazen z nameščenimi vrati.
Šport lahko povzroči poškodbe in vaterpolo ni izjema. Tveganja je nemogoče popolnoma minimizirati, z dovršeno tehniko pa se možnost za modrico ali poškodbo opazno zmanjša.
Kam na tečaje vaterpola?
Vadba v vodi se izvaja tako v bazenih kot v velikih fitnes centrih. Če želite sodelovati na moskovskih tekmovanjih in doseči uspeh na mednarodni ravni, izberite specializirane šole in oddelke.
(2
glasov, povprečje: 5,00
od 5)
Vaterpolo je bil izumljen v začetku 19. stoletja. Sprva je bilo bistvo igre vreči žogo v nasprotnikov gol in ne zgrešiti svojega. In že v začetku 20. stoletja so vaterpolo uvrstili na olimpijske igre.
Vaterpolo je zelo lepa in barvita igra, ki jo športniki igrajo na vodi. Izvaja se lahko tako v bazenu kot v naravnem vodnem telesu. Za zmago morajo udeleženci doseči čim več golov svojim nasprotnikom. Vodne spolne vaje so zelo koristne za telo, tako za mlade kot odrasle.
Vaterpolo za otroke CSK VMF: sekcija, trening Vaje v vodi razvijajo vse mišične skupine, kar je velik plus, ki ga nimajo vsi športi.
OTROŠKI VATERPOLO - SEKCIJA V SPB IN MOSKVI
Če razmišljate, da bi svojega otroka poslali v , potem bo to eden izmed najboljše možnosti za svojega otroka. Če vaš otrok dobro lebdi, ga lahko pošljete na skupinski trening od 7. leta naprej. Za začetek lahko delate z otrokom od 5 let, vendar ne na vodnem dnu, ampak preprosto obiščete bazene in delate lahke vaje.
OTROŠKI VATERPOLO - SEKCIJA V SPB IN MOSKVI Z lažjimi vajami se bo postopoma fizično razvijal in do 8. leta starosti bo pripravljen na težje treninge. Otroka morate tudi psihološko pripraviti, saj je vaterpolo ekipna igra in bo moral nenehno komunicirati z vrstniki. Vaterpolo sekcija za otroke, Vašega otroka bodo naučili vsega, kar potrebuje, postal bo samozavestnejši in pogumnejši.
Vaterpolo za otroke, Moskva je eno najboljših mest. Torej, če živite v tem mestu, potem imate srečo. Vaterpolo za otroke, v St Obstaja tudi veliko dobrih šol in oddelkov za vodne parkete. Večina prvakov olimpijske igre, so prebivalci Moskve in Sankt Peterburga.
Za vadbo vaterpola mora biti vaš otrok zdrav in brez zdravstvenih kontraindikacij. To vključuje, če ima vaš otrok kakršne koli bolezni, povezane s kožo, pljučno boleznijo in ENT organi. Vaš otrok mora torej najprej opraviti zdravniški pregled in se šele nato vpisati v sekcijo vaterpola.
STROŠKI RAZUKA V VATERPOLSKEM CENTRU CSK Navy Po opravljenem zdravniškem pregledu boste prejeli potrdilo o zdravju otroka, ki ga boste morali predložiti svojemu trenerju. Vaš otrok bo moral vsakih šest mesecev na zdravniški pregled.
FANTJE IN DEKLICE - POZITIVNE LASTNOSTI SKUPNEGA TRENINGA
S tem športom se lahko ukvarjajo tako fantje kot dekleta. Nekateri starši svoje deklice nočejo poslati v vaterpolo. Menijo, da bodo dekleta ob nenehnem treningu imela široka ramena. Razlog, da so se ramena dekleta močno razvila, je genetika ali pa se profesionalno ukvarja s tem športom.
FANTJE IN DEKLICE - POZITIVNE LASTNOSTI SKUPNEGA TRENINGA - V naši ekipi jih je veliko lepa dekleta, z lepa postava. Torej ni strahu, ko otroka pošljete na sekcijo vaterpola.
Razredi so zelo koristni za fante, saj pravilno razvijajo telo vašega otroka. Vaš otrok bo postal visok, širokih ramen, fit, kar bo všeč več kot enemu dekletu. Vaterpolo video za otroke bo vašemu otroku dala dodatno motivacijo, njegova želja po učenju pa bo še večja.
PREDNOSTI IN SMANJSTI VATERPOLA
Vaterpolo ima veliko prednosti, ena izmed njih je ta, da bo imel vaš otrok odlično vzdržljivost. Med treningom telo poveže vse mišične skupine ter dihalni in srčni sistem. Zahvaljujoč temu postane otrok bolj stabilen, vzdržljiv in fizično močnejši.
VATERPOLO ZA VSAKO STAROST JE NAJBOLJŠI NAČIN ZA IZBOLJŠANJE ZDRAVJA Druga prednost je, da se bo povečala zmogljivost pljuč vašega otroka. Tako bo otrokovo telo veliko lažje nasičiti s kisikom. Zahvaljujoč temu bodo vsi organi prejeli dovolj kisika, oskrba s krvjo pa bo veliko boljša.
- Tudi vadba vaterpola bo okrepila vaše telo. Vaša imuniteta bo veliko močnejša in bolj odporna na večino virusov.
- Drug pomemben dejavnik je, da je to timska igra, kar je zelo koristno za rastoči organizem, saj nenehno komunicira, razpravlja, draži in vse to je v interesu ekipe. In to bo koristilo vsakemu človeku v življenju.
- Na treninge vaterpola vzamejo predvsem otroke višje od 1m40cm, vzeli pa bodo tudi ostale otroke, saj so otroci nagnjeni k tepu in bo čez leto dni precej višji, kar mu bo omogočilo udeležbo na raznih tekmovanjih.
Niso pa v vaterpolu samo prednosti, seveda so tudi slabosti, tako kot vsak drug šport. Eden od njih je, da če ne poslušate svojega trenerja, lahko dobite resno poškodbo, po kateri boste nato dolgo okrevali. Modrice in odrgnine so pogoste, zato morate biti na to pripravljeni.
PREDNOSTI IN SMANJSTI VATERPOLA Druga slaba stran je, da ima vaš otrok lahko slabo reakcijo na klorirano vodo, zaradi česar morate prenehati igrati vaterpolo ali kupiti posebne izdelke za nego kože.
Seveda je slaba stran, da se dekleta razvijajo ramenski obroč in marsikomu to sploh ni všeč. Vendar tudi to ni za vsakogar, saj lahko genetika zahteva svoj davek.
STROŠKI RAZUKA V VATERPOLSKEM CENTRU CSK Navy
Na primer, v vaterpolo sekcije za otroke v Moskvi Obstajajo oddelki, kjer se bo vaš otrok učil brezplačno, in obstajajo oddelki, kjer boste morali plačati določen znesek denarja.
Ko imate željo trenirati vaterpolo, morate poiskati primeren prostor: sekcij, krožkov ali specializiranih šol.
Ne glede na končno izbiro bo otrok razvijal vaterpolske sposobnosti, izboljšati zdravje in mišični tonus.
Pri kateri starosti športne šole učijo otroke vaterpola?
Sprejem v vaterpolo sekcijo otroci od 6 let dalje vendar obstajajo izjeme - tisti, ki se začnejo ukvarjati ob 4.
A takšne otroke najprej naučijo plavati in se obnašati na vodi, šele nato jih naučijo osnovnih pravil igre.
Začne se aktivno učenje pravil od 8 let, ko mlad športnik samozavestno lebdi na vodi in je sposoben komunicirati z drugimi igralci.
Športne šole
Podobne ustanove ponujajo Boljši pogoji za otroke, ki želijo videti vaterpolo v svojem življenju ne kot hobi, ampak glavna dejavnost. Glavni poudarek je na razvoju telesne komponente bodočih športnikov.
Tudi šole so razdeljene po določenih kriterijih.
Mladina in mladinska športna šola
Tečaji so brezplačni, vendar se trenerji razlikujejo visoka stopnja strokovnost.
Upoštevati je vredno, da otroci in mladina športna šola vzame veliko časa in se upošteva drugič, športna vzgoja.
Zato označite samo dve uri na teden Ne boste mogli obiskovati predavanj na takšni ustanovi.
SDUSSHOR ali šola olimpijske rezerve
Težko je vstopiti. Imeti morate vzdržljivost, voljo, dobro zdravje in dobro telesno pripravljenost veliko truda in časa, se bo težko vključiti v splošno izobraževalni program. Niso vsi pripravljeni na velike obremenitve, poškodbe in čustveno izčrpanost. Preden mladega športnika pošljete v Športno in mladinsko športno šolo, morate dobro premisliti.
Ko je opravil SDYUSHOR, bo najverjetneje končal v velik šport, seveda če vam ne odvzameta volje in vztrajnosti, ki sta v boju za Olimpijsko zlato.
Šolska plavalna liga
Na srednji šoli poteka pouk vaterpola. Če obstaja tak razdelek, ga morate natančno preučiti trenersko osebje in pričakovane priložnosti za nadaljnji razvoj na tej poti. Vsaka ustanova ne zagotavlja kakovostne športne vzgoje.
Slika 1. Mladinske ekipe Moskve med odprtim prvenstvom MGFSO Moskomsport v vaterpolu.
Iz šolskih oddelkov lahko dobite za resna tekmovanja in zasedejo določeno mesto.
Pomembno! O tem Olimpijsko zlato ni govora, se pa da oblikovati odlična osnova za hobi.
Klub
Vrata kluba so odprta za vse vaterpolo željne otroke, ne glede na velikost in voljo.
Takšne dejavnosti bodo otroku pomagale pri odločitvi je ta šport zanimiv? ali želi nadaljevati študij in če želi, kako resno.
Kako se vaterpolo klubi razlikujejo od SDYUSSHOR/YUSSH:
- Klubi pomenijo plačan obisk.
- Manj otrok v eni skupini.
- Posvojitev otrok od 2 let. Na začetku pouka se navajajo na vodo, se je naučijo, da se je ne bojijo, nato se jih nauči plavanja in osnov igre.
Pomembno! Vredno podrobnejšega ogleda informacije, preden pošlje mladega športnika v oddelek.
Športni kamp
Obstaja več različnih športnih kampov, ki se osredotočajo na določen šport.
Praviloma gredo tja cele ekipe pripravljen delati, kar ljubiš.
Tabor je zabaven plačan. Cena se razlikuje glede na lokacijo športni kamp in njegov prestiž.
Tam otroci ne le trenirajo, ampak tudi sodelujejo zabavni program, delajo vaje, hodijo na dnevni tek.
Uporaben video
Oglejte si video, ki prikazuje, kako poteka učna ura vaterpola za predšolske otroke.
V športno rekreacijskem kompleksu TORPEDO je organiziran vaterpolo oddelek za otroke in odrasle. Ta ekipni šport z žogo odlično pomaga pri harmoničnem razvoju moči, vzdržljivosti, pozornosti, koordinacije in vodstvenih lastnosti vseh velikih mišic ter jih ohranja v dobri formi.
Ponujamo učinkoviti razredi vaterpolo za začetnike in tiste z izkušnjami v tem športu. Program usposabljanja vključuje:
Usposabljanje tehnike športno plavanje in učenje vrste motoričnih spretnosti;
Učenje ravnanja z žogo in učinkovitega premikanja z njo v vodi;
Sprejemljive poteze moči v vaterpolu;
Teoretični del o vaterpolu in tekmovalnem plavanju.
Otroško mladinska športna šola "Torpedo" razpisuje vpis učencev in deklic od 6-7 let v vaterpolo sekcijo. Ogledi otrok se izvajajo vsak dan, razen ob nedeljah, od 15.15 ure po predhodnem dogovoru s trenerjem. S seboj prinesite plavalno opremo.
Starejši trener: Bičihin Jurij Jurijevič tel. 8-916-087-55-80
Trener: Kutuzov Andrej Evgenijevič tel. 8-926-224-20-75
Trener: Čulej Sergej Aleksejevič tel. 8-926-254-11-97
Vaterpolski oddelek Torpedo je eden od najboljše šole v Rusiji. V zadnjih 10 letih ekipe našega kluba redno postajajo zmagovalci ruskega prvenstva, zmagovalci moskovskega prvenstva, študentje kluba igrajo v reprezentancah Rusije in mesta Moskva.
Pod vodstvom izkušeni trenerji usposabljanje je razdeljeno na več stopenj.
Prva faza: tečaji plavanja. Faza traja 1-2 leti, odvisno od starosti, stopnje pripravljenosti in marljivosti otroka.
Komentar starejšega trenerja oddelka za vaterpolo Torpeda Jurija Jurijeviča Bičihina: »Naši trenerji morajo otroke naučiti zelo dobro plavati, saj bodo s temi otroki v bližnji prihodnosti morali zastopati naš klub na različnih moskovskih, ruskih in mednarodna tekmovanja. Izkazalo se je, da na odru začetno usposabljanje postavljajo temelje za nadaljnje zmage. Zato zelo dobro učimo plavanje!«
Druga faza: elementarni pouk vaterpolo Stadij traja približno 2 leti. Na tej stopnji so položene osnovne veščine dela z žogo, otroci se naučijo vzdrževati navpičen položaj telesa v vodi in razlagajo osnovna pravila igre. Hkrati se nadaljuje izpopolnjevanje plavalne vadbe.
Tretja stopnja: neposredno poučevanje igre vaterpolo. Etapa se nadaljuje do diplome. Na tej stopnji naše ekipe sodelujejo na tekmovanjih, gredo na treninge in postanejo zmagovalci in nagrajenci različnih tekmovanj.
