Ekipna dirka postane moški reebok. Kako dokončati stopnje Reebok
Reebok izziva svet s svojo novo komunikacijsko kampanjo "Postani človek".
"Postani človek!" je Reebokov drzen izziv svetu, da spremeni način razmišljanja ljudi o fitnesu. Blagovna znamka podpira tiste, ki se ne bojijo stopiti iz svoje cone udobja in trenirati do skrajnih meja, da bi uresničili svoj največji potencial. Ta koncept je vsebovan tudi v samem logotipu znamke - znaku "Delta", katerega tri strani simbolizirajo fizične, intelektualne in družbene transformacije, ki se nam zgodijo zaradi intenzivnega treninga.
Reebokova nova kampanja je namenjena fitnesu do skrajnih meja. In ni lahko telesna aktivnost- to je tisto, kar vam omogoča, da izboljšate svoje telo, postanete boljši in močnejši. Ne glede na to, ali sodelujete v Reebok Spartan Race, postavljate nov osebni rekord v CrossFit WOD ali se trudite v razredu Les Mills BODY COMBAT, fitnes do skrajnih meja, je način, da spremenite svoje življenje, razširite svojo zavest, okrepite duha in sprostite svoj potencial.
V videoposnetku, objavljenem v podporo kampanji z naslovom "Freak Show", Reebok priznava, da takšnega pogleda na svet drugi pogosto ne razumejo. Toda to je pot za tiste, ki so pripravljeni postati nekaj več, kot so mislili, da je mogoče z treniranjem do skrajnih meja.
Ian Martin, podpredsednik globalnega komuniciranja blagovne znamke pri Reeboku, je prepričan: »Pojavila se je nova generacija športnikov. To so ljudje, tako kot mi, vendar se pri njih dosežki in priznanja ne izražajo v nagradah, temveč v zavedanju, da s fitnesom spreminjajo svoje življenje. Prepričani smo, da bodo takšni športniki postali vzorniki.”
V okviru kampanje je na spletni strani reebok.com/bemorehuman oblikovan poseben del, kjer lahko vsak fitnes navdušenec sam ugotovi, kaj pomeni »postati človek«, tako da opravi več razburljivih in nepričakovanih testov ter spozna vpliv intenziven trening možganske aktivnosti .
"KAKŠNA OSEBA SI"
"URI SVOJE MOŽGANE"
Interaktivni 3D vizualizator jasno dokazuje, kako drugačni psihične vaje vplivajo na delovanje možganov. To je tehtnica z različne dejavnosti, od najlažjih - branje knjige, do najbolj intenzivnih - dirkanje z ovirami. S premikanjem kurzorja od oznake do oznake dobite izčrpen odgovor, kateri deli in funkcije možganov so v posameznem primeru aktivirani ter h razvoju katerih človeških lastnosti prispeva izbrana obremenitev.
"NOV POGLED NA SELFIJE"
Ljubitelji fitnesa, ki želijo spremeniti definicijo prave lepote, so se lotili glamurja in lažnih selfijev. V okviru kampanje »Postani človek« se objavijo v svojem najbolj izčrpanem stanju po treningu, na živahnih in iskrenih fotografijah brez olepševanja in zrežiranih poz. Dejavnost na družbenih omrežjih lahko podprete z hashtagom #BREAKYOURSELFIE.
Začetek nove kampanje bo dosegel vrhunec v epskem fitnes dogodku za tiste, ki so pripravljeni preizkusiti svoje meje in izzvati običajnega. 21. februarja 2015 v Moskvi, dne Poklonnaya Hill Reebok bo gostil tekmovanje v preskakovanju ovir na prostem. Na tekmovanju bo sodelovalo 6 ekip, starejših od 18 let. Če želite preizkusiti svojo moč na stezi Reebok, izpolnite obrazec na spletni strani WWW.STANCHELOVEKOM.RF. Prijave se začnejo 9. februarja.
Udeleženci bodo uživali v še bolj pestri progi povečane dolžine z 12 novimi preizkusi moči, vzdržljivosti in timskega dela. Za vse, ki boste prišli navijati za prijatelje ali se aktivno sprostiti, bodo organizirani številni mojstrski tečaji od profesionalni športniki in inštruktorji ter DJ in plesne ure, ki bodo potekale v prostoru Reebok Classic. Poleg tega je prvi dan dirke v park bo potekal koncert skupine “Bazil” (začetek ob 16.00), 22. pa si bodo gostje ogledali nastop skupine “My Michelle” (začetek ob 15.00).
Gostje dogodka se bodo lahko udeležili Reebok Open Air mojstrskih tečajev mednarodnih Reebok predavateljev in nacionalne ekipe Les Mills, kot tudi treningi Functional Jam, Hi-Lo aerobike, House aerobike in Dance aerobike (21. maj), BODYJAM, GRIT CARDIO, SH'BAM in BODYCOMBAT (22. maj), mojstrski tečaji dvigovanja uteži, crossfit in simulator tečajev veslanja.
Poleg tega bo imel vsakdo možnost, da se nauči osnov dihalne vaje na prostoru za jogo (od 11.00 do 16.00), telovadba mešane borilne veščine in kickboxing z vodilnimi trenerji SCS "KUTUZOVSKY", se naučite umetnosti skakanja vrvi in preizkusite svojo moč na tekmovanju v moči udarca iz "Boksarske akademije". Obiskovalci dogodka bodo deležni tudi učnih ur ulične samoobrambe in mojstrskih tečajev akrobatskega rokenrola.
Tisti, ki verjamete, da sta natančnost in spretnost pomembnejši od zmožnosti povratnega udarca v bližnjem boju, se vsekakor udeležite lokostrelskih tekmovanj, ki združujejo vznemirljivost paintballa in energijo lokostrelskega športa, malim gostom pa bo všeč igrišče s trampolinom. , kjer lahko ne samo skačete sami, ampak tudi opazujete, kako to počnejo profesionalci. Za varnost mladih športnikov je odveč skrb - izkušeni trenerji animatorji pa bodo poskrbeli za varnost tistih, ki želijo leteti previsoko.
Become Human 5 bo odprl serijo treh velike dirke 2016, ki bo v Moskvi. Tekmovanje bo med letom prvič preseglo meje prestolnice in obiskalo šest ruskih mest. Vse posodobljene informacije bodo objavljene na uradni spletni strani www.stanchelovekom.rf, pa tudi na uradnih straneh znamke na družbenih omrežjih.
O dirkah s testi "Reebok. Postanite človek"
Dirke s testi «Reebok. Postani človek” je tekmovanje za ekipe 6 ljudi (priporočena kombinacija 3 moški in 3 ženske, sprejemljiva tudi 4+2). Razdalja je od 5 do 7 km in vključuje 10-12 testov, od katerih je večina namenjena skupinskemu izvajanju. Testna shema se vsakič spremeni, posebne naloge postanejo znane šele na dan tekmovanja. Tehniko izvajanja vaj med testi spremljajo sodniki, čas, porabljen za izvedbo tečaja, pa beleži telemetrični sistem. Tekov se lahko udeležijo osebe, starejše od 18 let.
Zame je “Become Human 2018” prva tovrstna tekma s premagovanjem ovir. Nekako podobno kot zabava se začne da smo bili v šoli, vendar je obremenitev veliko bolj resna. Ne morem reči, da nisem športnik, od otroštva se ukvarjam s plesom odbojko in atletika. Toda priprave na svetovno prvenstvo, stalna potovanja na poslovna potovanja in rutinsko pisarniško delo so prilagodili športne aktivnosti. Predvsem zato, ker sem zamudil telesna aktivnost, se je odločila, da bo letos nastopila na dirki kot del ekipe “Championship”.
Priprave na dirko
Kot sem že omenil, dirka vključuje resne preizkušnje za telo. Zato je zelo pomembno, da se pravilno pripravite, da poznate in občutite svoje telo. Možnosti je več.
Nekaj nasvetov
Ker nam je vreme v maju zagodlo, je tekma potekala na odprtem soncu in pri temperaturi 22 stopinj Celzija (čeprav se je na trenutke zdela še višja). Zato je eden glavnih nasvetov, da ne pozabite na pokrivala in kremo za sončenje. Tudi vode ne gre odpisati. Med dirko boste pozvani, da se osvežite samo trikrat. In potem, prvi je šele pred šestim mejnikom od 14 možnih. Pred začetkom obvezno opravite ogrevanje ekipe. Poskusite teči z napeto vrvjo, da boste razumeli, kako pravilno uravnotežiti svojo moč.
Težave dirke
Več izzivov je povzročalo posebne težave ekipi prvenstva. Spodaj bom opisal, kakšne so bile napake in kako se jim izogniti. To vam bo tudi pomagalo prihraniti čas.
Glavna obremenitev v tem testu gre na roke in trebušne mišice. Te stopnje ne moremo imenovati supertežko, bolj pomembna sta koncentracija in timsko delo. Naloga: v parih se ulezite na vzmetnice, dvignite telo in noge od tal in v tem položaju, ne da bi se z deli telesa dotaknili vzmetnice, štirikrat podajajte palačinke, težke od 5 do 25 kilogramov, sem in tja. Kazen za kršitev pravila je počep.
Napaka: člani ekipe se nahajajo daleč drug od drugega na vzmetnicah. Zaradi tega je celotna ekipa prejela 24 dodatnih počepov, kar je vplivalo na izvedbo naslednjih nalog. Kako to popraviti: vzemite si čas za vajo, natančno preverite, kako daleč sta drug od drugega, poskusite posnemati podajanje palačink soigralcu. Šele po tem pokažite prostovoljcu, da ste pripravljeni dokončati stopnjo.
V prejšnji fazi smo si sami naredili problem, zaradi katerega so se nekaterim fantom začele mašiti noge in niso mogli skočiti ali počepniti. In glavna obremenitev v testu gre na mišice nog. Naloga: skočite v daljavo s fitball nad glavo iz sedečega položaja naprej in nazaj, v tem času ekipa 10-krat počepne z vrvjo nad glavo.
Napaka: skočite ven s fit žogo in jo usmerite samo navzgor. To ni omogočilo skoka naprej, da bi premagal razdaljo. Kako popraviti: Ko skačete, držite vadbeno žogo nad seboj, vendar jo usmerite naprej. Tako si boste močno olajšali skoke v daljino, prihranili pa boste tudi na času. Lifekah: ne pozabite stresati in rahlo masirati mišic nog, ko imate prosto minuto.
Stopnja št. 13.
Vodoravna palica in obroči - na koncu celotne razdalje - so zelo močna obremenitev. Tu morate z vso močjo potrpeti. Razkrivajo se kvalitete pravih borcev. Naloga: udeleženci morajo narediti 60 vlečenj na obročih iz ležečega položaja. V trenutku, ko eden izvaja vlečenje, ostali visijo na vodoravni palici.
Napaka: mokre roke! Kako popraviti: na testiranju sta dve vrsti vodoravnih palic. Nižje so brez bandaž, višje pa s bandažami. Bolje je, da osebo z mokrimi rokami posadite na vodoravno palico, ovito s povojem, da je manjša verjetnost, da bo oseba padla.
Na splošno vsem svetujem, da se preizkusijo v teku »Postani človek«. To ni samo šport, ampak tudi zabavno preživljanje časa s prijatelji ali sodelavci. V daljavi se slišijo pesmi in naboji, ekipe pa si včasih celo pomagajo z bodritvijo. Izzovite se in verjemite, ne bo vam žal!
Uporabna in potrebna stvar. Zlasti je našel svojo utelešenje v množičnem fitnes festivalu Reeboka - "Postani človek". Oglejmo si podrobneje ta dogodek in ugotovimo, kaj čaka njegove udeležence.
Kaj je to
Reebokov projekt "Become Human" je fitnes festival, ki poteka v številnih večjih mestih, katerega osrednji del je tek z ovirami.
Festival ponuja priložnost ne le za tekmovanje z ostalimi udeleženci, ampak tudi za preizkušanje v timskem delu in spoznavanje novih prijateljev za bodoče skupno športno udejstvovanje.
Kako je projekt nastal in njegova zgodovina
Projekt se je pojavil ne tako dolgo nazaj, šele leta 2015, vendar so med njegovo izvedbo udeleženci festivala prevozili več kot 120 km dirke in uspešno opravili več kot 200 testov. Njegova priljubljenost narašča z vsakim novim dogodkom. Danes je »Postani človek« zajel številna velika mesta, združuje enako misleče ljudi, privablja vse več novih udeležencev in povečuje svoj obseg.
Glavni deli festivala
Dirka z izzivi
Eden glavnih dogodkov Reeboka v okviru dogodka Become Human je izzivalna dirka, v kateri lahko sodelujejo vsi, starejši od 18 let. To tekmovanje je namenjeno ekipam s šestimi člani, pri čemer ima vsaka ekipa vsaj dva člana istega spola.
Kakšne preizkušnje točno čakajo udeležence, postane znano tik pred dirko, kar ji daje dodatno zanimivost. Za oceno tečaja se uporablja strokovno ocenjevanje.
To tekmovanje vam bo pomagalo preizkusiti svoje zmožnosti, se napolniti in začutiti timski duh tekmovanja. 
Dirka je sestavljena iz:
- dolga razgledna pot;
- vznemirljivi izzivi;
- prijetna presenečenja za vse tekače;
- močan in nepozaben;
- zanimiva poznanstva.
Večina udeležencev preteklih dogodkov je. Dve tretjini ekip sta imeli to sestavo: štiri in dve. Vendar se lahko stvari še spremenijo.
Dan plesa in aerobike
V okviru fitnes festivala je predviden dan, na katerem bodo prikazani mojstrski tečaji najbolj znanih svetovnih koreografov in nagrajencev. mednarodna tekmovanja avtor .
Med plesnimi stili so običajno zastopani hip-hop, dancefloor, jazz-punk in drugi.
Pomembno! Priprav pred tekmo ne smete prezreti, še posebej, če običajno vodite sedeč življenjski slog.
Dan LES MILLS
Edinstven LES MILLS fitnes program vadbe, ki je primeren tako za dobro trenirane kot začetnike, predstavljajo nacionalne ekipe LES MILLS trenerjev. Kvalificirana predstavitev gradiva, pozitivni in odlični rezultati so zagotovljeni.
Joga maraton
Eden od delov dirke »Postani človek« je edinstven joga maraton. Kot inštruktorji so vključeni samo izkušeni in visoko usposobljeni strokovnjaki, s pomočjo katerih lahko dosežete nova raven spretnost in lastništvo.
Tu ni omejitev glede stopnje usposabljanja, spletno mesto je odprto za vse.Predavanja
Festival ponuja priložnost za poslušanje predavanj znanih strokovnjakov s tega področja zdrava slikaživljenja, avtorji progresivnih fitnes tehnik in priznani strokovnjaki na področju in. 
Z veseljem bodo delili lastne izkušnje in priporočila, s katerimi se bodo poslušalci izognili pogostim napakam, ter odgovorili na številna pomembna vprašanja.
Mojstrski tečaji
Tudi med festivalom potekajo mojstrski tečaji in odprti tečaji vodilnih fitnes klubov. Vsak udeleženec festivala ima priložnost pridobiti zanimive izkušnje in vaditi nova športna znanja.
Edinstvenost tega festivala je tudi v tem, da se njegovi udeleženci lahko preizkusijo v različnih vlogah in na enem mestu dobijo ogromno dragocenih informacij.
Kako se pripraviti in opraviti test telesne pripravljenosti
Program Reebok Parks, ki ga je razvilo podjetje, omogoča vsem, da sodelujejo v posebnih vrstah, odprti razredi v parkih, zasnovanih glede na nivo fizično usposabljanje in razvite veščine. 
- BMH Start - trening za začetnike v, brez velikih uteži;
- BMH Advanced - timski trening za bodoče udeležence oviratlona;
- BMH Run - trening za amaterje v vsakem letnem času in vremenu;
- BMH - okrepljen timski trening s predpisanimi utežmi vam bo pomagal postati močnejši in bolj vzdržljivi;
- TLAF - nenavaden trening vam bo omogočil vadbo elementov borilnih veščin, vendar brez poškodb in sparingov.
Živahen Reebokov športni dogodek oživlja čudovito idejo o združevanju s podobnim pogledom na svet, stremljenjem k odprtosti in aktivnemu življenjskemu slogu.
Posledično bo to vsakemu od njih omogočilo, da postane zdrava in pozitivna oseba. Če se jim ne mislite pridružiti, je prijava vedno odprta. 
Leta 2016 dirka Reebok širi svojo geografijo in dosega novo raven.
Delo na sebi in želja po tem, da postanemo boljši, ne spreminjata le ljudi - v letu 2016 dirka Reebokovega izziva »Postani človek« doseže novo raven in širi svoj obseg in geografijo. V novi sezoni bodo svojo moč lahko preizkusili ne le prebivalci Moskve, ampak tudi šest največjih ruskih mest. Že to poletje se bodo za naslov najmočnejšega izzivale ekipe iz Sankt Peterburga, Jekaterinburga, Krasnojarska, Nižnega Novgoroda, Rostova na Donu in Kazana. Za pripravo na dirke v teh mestih bo Reebok odprl vadbene površine v parkih, kjer bodo lahko vsi brezplačno trenirali pod vodstvom profesionalnih inštruktorjev.
V Moskvi bodo letos tri velike dirke. Poleg tega bo od aprila do novembra organizirana serija tekmovanj »Postani človek«. Start", ki bo vsaka 2 tedna v osrednji vadbeni bazi (Reebok ga bo odprl spomladi v enem od parkov v prestolnici). Prav tako pa bodo vsi ljubitelji fitnesa lahko nadaljevali s treningi na Reebokovih lokacijah, kjer imajo vse za CrossFit, tek in mešane borilne veščine.
Zaradi dejstva, da Reebok širi geografijo dirk, izboljšuje program usposabljanja in odpira nova opremljena vadbena igrišča v prestolnici in regijah, postane udeležba na moskovskih dirkah "Postani človek" plačana. Vsa prejeta sredstva bodo porabljena za razvoj projekta, tako da bo v bližnji prihodnosti zajel več mest in na desettisoče ljudi v različnih delih Rusije bo lahko postalo najboljša verzija sebe v fizičnem, socialnem in intelektualnem pogledu. Omeniti velja, da je "Postani človek" že največje tekmovanje te vrste: samo za lansko leto Na dirkah je sodelovalo več kot 2400 ekip, samega dogajanja pa se je udeležilo okoli 30.000 gostov.
*Podrobne informacije o kraju in času dogodka najdete na spletni strani www.stanchelovekom.rf.
O dirkah Reebok challenge. Postanite človek"
Dirke s testi «Reebok. Postani človek” je tekmovanje za ekipe 6 ljudi (priporočena kombinacija 3 moški in 3 ženske, sprejemljiva tudi 4+2). Razdalja je od 5 do 7 km in vključuje 9-10 testov, ki so večinoma namenjeni skupinskemu izvajanju. Testna shema se vsakič spremeni, posebne naloge postanejo znane šele na dan tekmovanja. Tehniko izvajanja vaj med testi spremljajo sodniki, čas, porabljen za izvedbo proge, pa beleži telemetrični sistem. Tekov se lahko udeležijo osebe, starejše od 18 let.
