Παρακολούθηση καρδιακών παλμών καρπού για τρέξιμο. ​Το καλύτερο ρολόι τρεξίματος με GPS και παρακολούθηση καρδιακών παλμών

Εάν θέλετε να παρακολουθείτε καλύτερα τη συνολική φυσιολογική σας ικανότητα, πρέπει να παρακολουθείτε στενά τον καρδιακό σας ρυθμό. Όπως έχει δείξει η πρακτική, ο καλύτερος τρόποςαυτό μπορεί να γίνει με οθόνη στήθους ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. Στην κριτική μας, θα σας βοηθήσουμε να επιλέξετε το καλύτερο παρακολούθηση καρδιακών παλμών στο στήθος.

Παρακολούθηση καρδιακών παλμών σε στήθος και αθλητικό ρολόι / βραχιόλι γυμναστικής: ποια είναι η διαφορά;

Οι ανιχνευτές καρδιακών παλμών στους ιμάντες στήθους παρέχουν πιο συνεπείς και ακριβείς μετρήσεις καρδιακών παλμών από τα ρολόγια χειρός. Αυτό οφείλεται στην υψηλότερη συχνότητα ανάγνωσης και στις μικρότερες διακυμάνσεις στο σώμα. Ωστόσο, δεν βρίσκουν όλοι οι αθλητές τη ζώνη άνετη, ακόμα περισσότερο αν ο χρήστης δεν ξέρει πώς. Κυρίως, είναι κατάλληλο για δρομείς ή ποδηλάτες, αλλά όχι για γυμναστήρια. Μερικοί κολυμβητές χρησιμοποιούν συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος, αν και υπάρχουν αναφορές ότι πιέζει στήθοςκαι φέρνει δυσφορία.

Επί του παρόντος, πολλά βραχιόλια γυμναστικής και έξυπνο ρολόιπεριλαμβάνει έναν οπτικό αισθητήρα καρδιακών παλμών. Αντί να μετράει τους ηλεκτρικούς παλμούς όπως κάνει η ζώνη, χρησιμοποιεί φως για να διαβάσει τον παλμό της ροής του αίματος μέσω του δέρματος. Αν και αυτά τα gadget είναι πιο βολικά, οι οπτικοί αισθητήρες δεν είναι τόσο ακριβείς και δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Δεν θα είναι καλός σύντροφος για άτομα που συμμετέχουν σε υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνησηκαι άλλες προπονήσεις κατά τις οποίες συμβαίνουν ξαφνικές αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό.

Υπάρχουν τρεις ομάδες ζωνών καρδιακών παλμών: η μία συνδέεται ασύρματα με ένα smartphone ή υπολογιστή και η άλλη χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό δύο αισθητήρων που επικοινωνούν μεταξύ τους. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιεί μια συσκευή στον καρπό - είτε είναι ένα αθλητικό ρολόι είτε μια ζώνη γυμναστικής - που παρέχει ασύρματη σύνδεση με έναν ιμάντα στο στήθος. Η τρίτη ομάδα μπορεί να συνδεθεί τόσο με smartphone όσο και με υπολογιστές, καθώς και με βραχιόλια και ρολόγια γυμναστικής. Η επικοινωνία με περιφερειακές συσκευές πραγματοποιείται με χρήση καναλιού Bluetooth ή ANT +.

Χρησιμοποιώντας τη ζώνη του πρώτου γκρουπ, ο αθλητής δεν θα έχει άμεσο ανατροφοδότησηόταν εργάζεστε με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος, καθώς δεν διαθέτει οθόνη. Όλα τα δεδομένα από τη μνήμη του θα μεταφερθούν σε smartphone ή υπολογιστή μετά την προπόνηση. Διαφορετικά, το τηλέφωνο θα πρέπει να το πάρετε μαζί σας για τρέξιμο.

Κατά την άσκηση με ζώνη της δεύτερης ομάδας, είναι δυνατό να παρατηρήσετε τον καρδιακό ρυθμό και άλλα δεδομένα απευθείας στην οθόνη του ρολογιού κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Σε κάθε περίπτωση, είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε ποιος τύπος είναι προτιμότερος.

Οι κορυφαίες 5 συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος

Υπάρχουν πολλά μοντέλα ζωνών για ακριβή παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού στην αγορά σήμερα. Προσφέρουμε μια επισκόπηση των μετρητών καρδιακού παλμού στο στήθος που παρέχουν τα πιο ακριβή δεδομένα καρδιακών παλμών σε σύγκριση με βραχιόλια γυμναστικής και αθλήματα έξυπνο ρολόι.

Η ζώνη Tickr X περιλαμβάνει έναν αισθητήρα που μετρά τις επαναλήψεις ενώ προπόνηση δύναμηςκαι καταγράφει προηγμένες μετρήσεις άσκησης όπως η κάθετη ταλάντωση του σώματος και ο χρόνος επαφής με το έδαφος κατά το τρέξιμο, καθώς και η ταχύτητα και η απόσταση. Οι λάτρεις της ποδηλασίας θα μπορούν να βιώσουν τον ρυθμό όταν χρησιμοποιούν την εφαρμογή Wahoo Fitness.

Αυτός ο ιμάντας στήθους με παρακολούθηση καρδιακών παλμών παρακολουθεί αξιόπιστα τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και στέλνει δεδομένα μέσω ANT+ και Bluetooth σε οποιαδήποτε συσκευή έχετε στη διάθεσή σας, είτε πρόκειται για τηλέφωνο Android/iOS είτε για κάποιο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης. Το Tickr X διαθέτει ενσωματωμένη μνήμη έως και 16 ωρών πληροφοριών που μπορείτε να δείτε στην εφαρμογή αργότερα.

Η συσκευή παρέχει ανατροφοδότηση στον χρήστη μέσω δύο μικρών λυχνιών LED που αναβοσβήνουν, ένα κόκκινο για να υποδεικνύει ότι έχει εντοπιστεί καρδιακός ρυθμός και ένα μπλε για να υποδεικνύει ότι το Tickr X είναι συνδεδεμένο σε άλλη συσκευή.

Ένας άλλος τύπος ανατροφοδότησης είναι η δόνηση κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ενεργειών χρήστη. Για παράδειγμα, όταν το tracker είναι προγραμματισμένο να ξεκινά ή να σταματά το μουσικό κομμάτι όταν το αγγίζετε.

Το Fitness Tickr X όχι μόνο τοποθετείται ως συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών για τρέξιμο με ιμάντα στο στήθος, αλλά είναι επίσης αρκετά κατάλληλο για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Προσφέρει περισσότερα από οποιαδήποτε άλλη συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος στη λίστα μας, γι' αυτό και της δώσαμε την πρώτη θέση σε αυτήν τη λίστα.

• Εργαστείτε με μεγάλο αριθμό εφαρμογών
• Αδιάβροχο
• Σχόλια χρηστών
• Διαθέτει Bluetooth και ANT+

• Στη συνδεδεμένη συσκευή (αθλητικό ρολόι ή βραχιόλι γυμναστικής), μπορούν να προβληθούν μόνο δεδομένα καρδιακών παλμών - οι άλλοι δείκτες μπορούν να προβληθούν μόνο μέσω εφαρμογών
• Ακατάλληλο για κολύμπι

Σχεδιασμένο ειδικά για αθλητές τριάθλου, ο ιμάντας στήθους Garmin με μικρό και ελαφρύ ιχνηλάτη προσαρμόζεται για άνεση τόσο στο νερό όσο και στη στεριά. Αυτή η ζώνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο από κολυμβητές, αλλά και από αθλητές γυμναστήριοως παραδοσιακή συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Ο ιχνηλάτης στέλνει δεδομένα καρδιακού παλμού σε πραγματικό χρόνο στο ζευγαρωμένο ρολόι χρησιμοποιώντας τεχνολογία ασύρματης μετάδοσης ANT+ (αντί για Bluetooth LE).

Όταν κολυμπάτε, ο αισθητήρας καρδιακών παλμών αποθηκεύει έως και 20 ώρες πληροφορίες καρδιακού ρυθμού και, στη συνέχεια, όταν φεύγετε από την πισίνα, τις μεταδίδει στο συνδεδεμένο ρολόι Garmin. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σήματα ANT+ δεν μπορούν να περάσουν μέσα από το νερό.

Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος HRM Tri είναι συμβατή με τα ακόλουθα ρολόγια Garmin:

Εκτός από τους τυπικούς καρδιακούς παλμούς τρεξίματος, το HRM Tri παρέχει δυναμική κίνησης, συμπεριλαμβανομένου του ρυθμού, της κάθετης ταλάντωσης και του χρόνου επαφής με το έδαφος (χρησιμοποιώντας το με τα Epix, Fenix ​​3 και Forerunner 920 XT).

Με τη δωρεάν διαδικτυακή κοινότητα Garmin Connect, μπορείτε να αποθηκεύσετε τα δεδομένα σας, να προγραμματίσετε τις προπονήσεις σας και να μοιραστείτε τα αποτελέσματά σας με άλλους. Μπορείτε να δείτε λεπτομερείς μετρήσεις κολύμβησης, συμπεριλαμβανομένων γραφημάτων καρδιακών παλμών, ταχύτητας κολύμβησης, τύπου διαδρομής, χαρτογράφησης και πολλά άλλα. Και επίσης να παρακολουθείτε στατιστικά δραστηριότητας: καθημερινά βήματα, απόσταση και θερμίδες που καίγονται.

Το Garmin HRM Tri είναι ένα εξαιρετικό όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών στο στήθος για κολύμπι, φυσική κατάσταση, τρέξιμο και ποδηλασία με ανθεκτική κατασκευή και ακριβείς μετρήσεις.

Αδιάβροχο	5 ΑΤΜ (50 μ.)
Μπαταρία	Διάρκεια ζωής 10 μήνες (τρεις προπονήσεις 1 ώρα την ημέρα)
Τιμή	$129,99

• Στιβαρή κατασκευή
• Κατάλληλο για κολύμπι
• Λειτουργεί με ρολόγια Garmin

• Ακριβός
• Μόνο ANT+ (χωρίς Bluetooth LE)

Όμορφος και μικρός, ο ιμάντας στήθους Suunto Smart Belt ταιριάζει τέλεια αθλητικό ρολόι Suunto AMBIT3 χρησιμοποιώντας Bluetooth 4 Smart LE.

Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της συσκευής παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος είναι ότι δεν εμφανίζει πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο λόγω έλλειψης οθόνης, αλλά εγγράφει όλα τα δεδομένα στη μνήμη. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον αισθητήρα καρδιακών παλμών στο λουράκι χρησιμοποιώντας την εφαρμογή, προσβάσιμη μέσω του smartphone ή του έξυπνου ρολογιού Suunto AMBIT3. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάτε για προπόνηση: τρέξτε, κολυμπήστε, γυμναστείτε. Ακριβή δεδομένα σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό και τις θερμίδες που καίγονται θα μεταφερθούν στο λογισμικό MOVESCOUNT για καταγραφή και επακόλουθη ανάλυση. Πρέπει επίσης να απενεργοποιήσετε τη συσκευή μέσω του λογισμικού.

Δεδομένου ότι η παρακολούθηση καρδιακών παλμών διαθέτει τεχνολογία Bluetooth, θα λειτουργεί επίσης με πολλές άλλες εφαρμογές γυμναστικής σε iOS και Android.

Το Suunto Smart Belt είναι ο μικρότερος συμβατός με Bluetooth Smart αισθητήρας καρδιακών παλμών στην αγορά που μετρά τον καρδιακό σας ρυθμό με μεγαλύτερη άνεση και ακρίβεια.

• Συμπαγής άνετη εφαρμογή
• Παρέχει ακριβή δεδομένα
• Αδιάβροχο
• Συμβατό τόσο με iOS όσο και με Android
• Λειτουργεί με μια συνοδευτική εφαρμογή σε smartphone

• Χάνει την ελαστικότητα με την πάροδο του χρόνου, με αποτέλεσμα κακή επαφή με το δέρμα και κατά συνέπεια ανακριβή δεδομένα
• Κακώς σχεδιασμένη και άβολη εφαρμογή MOVESCOUNT

Το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών Polar H10 με ιμάντα στήθους διαθέτει ενσωματωμένη μνήμη, με δυνατότητα αποθήκευσης μίας προπόνησης για έως και 65 ώρες πριν από τον συγχρονισμό με το τηλέφωνό σας. Ο αισθητήρας ενεργοποιείται χρησιμοποιώντας την εφαρμογή στο smartphone και, στη συνέχεια, στο τέλος της προπόνησης μπορείτε να δείτε τα δεδομένα του καρδιακού σας παλμού.

Η έλλειψη οθόνης στη συσκευή ζώνης δεν επιτρέπει την ανάδραση σε πραγματικό χρόνο. Επομένως, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με συμβατό εξοπλισμό γυμναστικής από την ίδια εταιρεία, καθώς και με smartwatches και υπολογιστές ποδηλάτωνΠολικός. Το H10 συνδυάζεται με τα περισσότερα σύγχρονα smartphone (iOS, iPhone και Android) μέσω Bluetooth και λειτουργεί με εφαρμογές γυμναστικής.

Το Polar H10 δεν παρακολουθεί τον ύπνο, τη δραστηριότητα ή τα βήματα, αλλά όταν συνδυάζεται με ένα αθλητικό ρολόι Polar θα βελτιώσει σημαντικά την ανάγνωση της απόδοσής σας. Και με το V800, μπορείτε να λαμβάνετε δεδομένα καρδιακών παλμών ενώ κολυμπάτε.

Η εταιρεία είναι γνωστή για την καλή απόδοση των προϊόντων της, επομένως η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος Polar έχει εξαιρετική φήμη για την αξιοπιστία και την ακρίβεια και μια τιμητική θέση στη βαθμολογία μας.

Αδιάβροχο	3 ΑΤΜ (30 μ.)
Μπαταρία	αντικαταστάσιμο (CR2025), 400 ώρες
Τιμή	$89

• Άνετο στη χρήση
• Ακριβείς μετρήσεις καρδιακών παλμών
• Καλή διάρκεια μπαταρίας
• Αδιάβροχο
• Λειτουργεί με εφαρμογές τρίτων
• Δεν απαιτεί smartphone
• Στέλνει δεδομένα καρδιακού ρυθμού στις κάμερες δράσης GoPro Hero 4 και 5

• επί πληρωμή γενικές λειτουργίεςστη δική σας εφαρμογή
• Υψηλή τιμή

Ο ιμάντας στήθους MZ-3 έχει μια μοναδική προσέγγιση στη χρήση δεδομένων καρδιακού ρυθμού. Χρησιμοποιεί τον καρδιακό ρυθμό για να ανταμείψει τον χρήστη με βάση τα ατομικά του επίπεδα προσπάθειας. Ουσιαστικά, λαμβάνετε πόντους με βάση τα διαφορετικά εύρη καρδιακών παλμών. Ο αριθμός των πόντων αυξάνεται με την έντασή σας.

Η εφαρμογή διαθέτει στατιστικά ανταγωνιστών, όπου μπορείτε να συγκρίνετε τους βαθμούς σας με φίλους και γνωστούς. Αυτή η παιχνιδιάρικη προσέγγιση μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε άσκηση, είτε είστε κωπηλάτης, δρομέας ή ποδηλάτης.

Ο ιχνηλάτης ενεργοποιείται όταν ανιχνεύσει επαφή με το δέρμα. Δεν θα υπάρχουν προβλήματα με την αποστράγγιση της μπαταρίας εάν ξεχάσετε να απενεργοποιήσετε το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών μέσω της εφαρμογής στο smartphone σας, όπως σε άλλους ιμάντες στήθους. Αλλά υπάρχει κίνδυνος να εκκινήσετε το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών, κρατώντας το μόνο στην παλάμη του χεριού σας. Σε αυτή την περίπτωση, η συσκευή δίνει ένα χαρακτηριστικό ηχητικό σήμα όταν ενεργοποιείται και απενεργοποιείται για να ειδοποιήσει τον χρήστη.

Επειδή το MZ-3 παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό και όχι τις κινήσεις ή τα βήματά σας, μπορεί να εφαρμοστεί σχεδόν σε οποιοδήποτε άθλημα - ακόμα και στο κολύμπι, καθώς είναι αδιάβροχο έως και 5 ATM. Το MZ-3 διαθέτει δυνατότητα ANT+, επιτρέποντάς του να λειτουργεί με εφαρμογές τρίτων όπως το Strava ή το MapMyFitness, επιτρέποντάς τους να μεταδίδουν δεδομένα καρδιακού ρυθμού και οδηγίες GPS ενώ τρέχουν ή κάνουν ποδήλατο. Υπάρχει επίσης ένα αθλητικό ρολόι MyZone MZ-50 που μπορεί να συνδυαστεί με το λουράκι για να παρέχει ζωντανά στατιστικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Αν αναζητάτε κίνητρο καθώς και ακριβή ένδειξη της προσπάθειας που καταβάλατε, σας προτείνουμε το MyZone MZ-3. Οι προσπάθειες ανταμείβονται. Αυτό κάνει το MyZone MZ-3 μια σταθερή επιλογή για όλους, από αρχάριους γυμναστηρίου έως επαγγελματίες.

Αδιάβροχο	5 ΑΤΜ (50 μ.)
Μπαταρία	7 μήνες
Τιμή	$130

• Το ανταγωνιστικό στοιχείο της πλατφόρμας MyZone παρακινεί και τονώνει
• Ακριβείς μετρήσεις καρδιακών παλμών
• Ευελιξία πολλαπλών αθλημάτων
• Μεγάλη διάρκεια ζωής μπαταρίας

• Δεν είναι πάντα προφανές ότι ο ιχνηλάτης είναι ενεργοποιημένος
• Μπορεί να γλιστρήσει κατά τη διάρκεια της κολύμβησης και των έντονων προπονήσεων
• Η εγγενής εφαρμογή χρειάζεται επιπλέον λειτουργίες
• Υψηλή τιμή

• Οι περισσότερες συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών χρησιμοποιούν επαναφορτιζόμενες μπαταρίες. Ωστόσο, ορισμένοι χρησιμοποιούν μπαταρίες στο μέγεθος μιας μπαταρίας ρολογιού, οι οποίες μερικές φορές πρέπει να αντικατασταθούν.
• Δεν είναι όλα τα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών αδιάβροχα. Εάν θέλετε να κολυμπήσετε με ιμάντα στο στήθος, επιλέξτε ένα που έχει σχεδιαστεί για δραστηριότητες μέσα στο νερό.
• Για να καθαρίσετε την οθόνη της οθόνης και τους αισθητήρες καρδιακού ρυθμού, σκουπίστε τους απαλά μαλακό πανί. Για να απαλλαγείτε από σκληρούς λεκέδες, βρέξτε ελαφρά πρώτα το πανί.
• Χρησιμοποιήστε ζεστό σαπουνόνερο για να καθαρίσετε τους ιμάντες. Στεγνώστε στον αέρα κάτω από τον ήλιο.

Συγκριτικός πίνακας χαρακτηριστικών

Για φορητές συσκευές, χρησιμοποιήστε οριζόντια κύλιση τραπεζιού

Μπαταρία	Αντικαταστάσιμη μπαταρία CR2032	Αντικαταστάσιμη μπαταρία CR2032	Αντικαταστάσιμη μπαταρία CR2025	Αντικαταστάσιμη μπαταρία CR2032	USB, μπαταρία λιθίου
Διάρκεια ζωής μπαταρίας	Έως 12 μήνες	10 μήνες (τρεις προπονήσεις 1 ώρα την ημέρα)	Έως 500 ώρες	έως 400 h	7 μήνες διάρκεια μπαταρίας με φόρτιση
Αδιάβροχο	IPX7 (Αδιάβροχο έως 10ATM)	5 ΑΤΜ (50 μ.)	3 ΑΤΜ (30 μ.)	3 ΑΤΜ (30 μ.)
Αισθητήρας		Αισθητήρας καρδιακών παλμών, επιταχυνσιόμετρο	Αισθητήρας καρδιακών παλμών	Αισθητήρας καρδιακών παλμών	Αισθητήρας καρδιακών παλμών
Σύνδεση	Bluetooth 4.0 και ANT+ (τεχνολογία διπλής ζώνης)	ANT+	Bluetooth	Bluetooth (υποστηρίζει ταυτόχρονες συνδέσεις)	Bluetooth, ANT+
Εσωτερική αποθήκευση		Ναί	Ναί. Έως και 3 ώρες δεδομένα προπόνησης	Ναί	Ναί. Έως και 16 ώρες δεδομένων προπόνησης
ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ	Ναί	Ναί	Ναί	Ναί	Ναί
μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού	Οχι	Ναί	Οχι	Οχι	Οχι
Παρακολούθηση	Θερμίδες, κάθετη ταλάντωση και χρόνος επαφής με το έδαφος	Ρυθμός, μήκος διασκελισμού, χρόνος επαφής με το έδαφος, ισορροπία χρόνου επαφής με το έδαφος, κάθετη ταλάντωση και κατακόρυφος λόγος	Δεδομένα καρδιακών παλμών και θερμίδων σε πραγματικό χρόνο	Παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό με πολλές ζώνες στόχους, καθώς και τις θερμίδες που καίγονται, τα βήματα που έγιναν και την απόσταση	Παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό, τις θερμίδες και το χρόνο
Στατιστικά κολύμβησης	ΧΤΥΠΟΣ καρδιας	ΧΤΥΠΟΣ καρδιας	ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ	Μεταδίδει πληροφορίες καρδιακών παλμών ενώ κολυμπάτε σε συσκευές που υποστηρίζουν μετάδοση 5 kHz	Οχι
Ιδιαιτερότητες	Λειτουργεί με εφαρμογές όπως το RunFit Προπόνηση 7 λεπτών και πολλά άλλα Παρακολουθεί τον ρυθμό κατά την ποδηλασία όταν συνδυάζεται με την εφαρμογή Wahoo Fitness	Ειδικά σχεδιασμένο για τριαθλητές		Συμβατότητα εσωτερικού γυμναστηρίου Σύνδεση GoPro Σας επιτρέπει να επιλέξετε την αγαπημένη σας δραστηριότητα από πάνω από 100 αθλητικά προφίλ και να λαμβάνετε φωνητική καθοδήγηση σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας	Ζωντανή προβολή δεδομένων μέσω εφαρμογής για κινητά, ρολογιού ή εξοπλισμού γυμναστηρίου Διαδικτυακό περιοδικό με καθορισμό στόχων, βιομετρικά στοιχεία, εργασίες, κατάσταση και κοινωνικά κανάλια

Θυμηθείτε: εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία ή το επίπεδό σας ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Και είναι πάντα καλό να συμβουλεύεστε προσωπικό γυμναστήκατά την ανάπτυξη ασκήσεων και στόχων. Να προσέχεις τον εαυτό σου.

Πρόσφατα, οι συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών έχουν γίνει αρκετά δημοφιλείς συσκευές στην αγορά. Επιπλέον, όχι μόνο οι αθλητές δείχνουν ενδιαφέρον για αυτούς, αλλά και οι απλοί άνθρωποι που αποφασίζουν να παρακολουθούν την υγεία τους ή αντιμετωπίζουν καρδιακά προβλήματα. Εάν ενδιαφέρεστε για τέτοιες συσκευές εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν μπορούσατε να αποφασίσετε για ένα μοντέλο, χάρη στο άρθρο μας θα μάθετε ποια είναι κατάλληλη για εσάς. Σε αυτό θα βρείτε μια βαθμολογία μετρητών καρδιακών παλμών από διάφορες κατηγορίες τιμών.

Νο 10 - Beurer PM15

Τιμή: 3 400 ρούβλια

Beurer PM15 - φθηνό, αλλά καλό μετρητή καρδιακών παλμών. Δεν θα βρείτε καμία εξωτική λειτουργία εδώ, η συσκευή έχει ένα μέτριο οπλοστάσιο - ένα χρονόμετρο, ένα ρολόι, ένα ξυπνητήρι και έναν αισθητήρα καρδιακού ρυθμού.

Ωστόσο, το τελευταίο λειτουργεί με μεγάλη ακρίβεια - ο κατασκευαστής σημειώνει ότι το σφάλμα στις τιμές είναι κυριολεκτικά μερικές μονάδες. Επιπλέον, ο ιδιοκτήτης του μοντέλου μπορεί να ελέγχει με ακρίβεια τον καρδιακό του ρυθμό, ρυθμίζοντας τα πάνω και τα κάτω όρια.

Σε αντίθεση με άλλους εκπροσώπους του αρχικού τμήματος, το gadget κρατά καλά στο χέρι και επίσης δεν φοβάται την υγρασία. Επομένως, σταγόνες βροχής ή ιδρώτας δεν θα βλάψουν το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν τη χαμηλή φωτεινότητα της οθόνης, λόγω της οποίας σε μια ηλιόλουστη μέρα αρχίζει να αστράφτει.

#9 - SIGMA iD.GO

Τιμή: 2 850 ρούβλια

Το SIGMA iD.GO είναι ενδιαφέρον καθώς συνοδεύεται από αναλογικό πομπό στο στήθος και λουράκι για αυτό. Έτσι, αν για οποιονδήποτε λόγο δεν σας αρέσει το περιβραχιόνιο, μπορείτε να το φορέσετε με διαφορετικό τρόπο.

Ποιο είναι καλύτερο είναι στο χέρι του χρήστη να αποφασίσει. Είναι αλήθεια ότι με μια βάση στον καρπό, δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι, το οποίο είναι το κύριο μειονέκτημα.

Η λειτουργικότητα του μοντέλου είναι μέτρια, ακριβώς ίδια με αυτή του προηγούμενου διαγωνιζόμενου. Λόγω αυτού, η εναλλαγή μεταξύ των λειτουργιών πραγματοποιείται με ένα μόνο κουμπί. Η συσκευή θα είναι μια καλή επιλογή για όσους δεν χρειάζονται επιπλέον κουδούνια και σφυρίχτρες στα οποία μπορεί να μπερδευτείτε. Με το άμεσο καθήκον του, δεν αντιμετωπίζει χειρότερα από τα πιο ακριβά μοντέλα.

Νο 8 - Sanitas SPM25

Τιμή: 3 600 ρούβλια

Το Sanitas SPM25 έχει πιο ενδιαφέρουσα λειτουργικότητα. Έτσι, εκτός από τη συνήθη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, ένα δημοφιλές μοντέλο μπορεί να υπολογίσει τη μέση τιμή των δεικτών και να υποδείξει τη μέγιστη συχνότητα.

Επιπλέον, υπάρχει μια βολική λειτουργία που επιτρέπει στη συσκευή να συντονιστεί με το χρόνο και την ένταση της προπόνησης και, με βάση αυτό, να μετρήσει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται. Αυτό συμπληρώνεται από ένα πρότυπο σετ μπροστά σε ημερολόγιο, ξυπνητήρι, χρονόμετρο και ρολόι.

Για πιο ακριβή εμφάνιση τιμών από το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών, ο χρήστης θα μπορεί να προσαρμόσει τις προσωπικές του παραμέτρους - φύλο, ηλικία κ.λπ. Ο σχεδιασμός της λύσης είναι συνοπτικός και επομένως μπορείτε να το φορέσετε στο μπράτσο σας ακόμα και με ένα επαγγελματικό κοστούμι. Από τις αδυναμίες, διακρίνεται μόνο η μάλλον αδύναμη φωτεινότητα της οθόνης.

Νο. 7 - DFC W117

Τιμή: 2 990 ρούβλια

Το DFC W117 είναι μια κερδοφόρα επιλογή από άποψη τιμής και ποιότητας. Στις κριτικές τους, οι χρήστες σημειώνουν ιδιαίτερα την αυτονομία - σε ένα ζευγάρι μπαταριών, η συσκευή μπορεί να λειτουργήσει για περίπου ένα χρόνο.

Η λειτουργικότητα εδώ είναι αξιοπρεπής - μπορείτε να υπολογίσετε τον μέγιστο, μέσο καρδιακό ρυθμό, να ορίσετε ζώνες προπόνησης και επίσης να παρακολουθήσετε τις θερμίδες. Η οθόνη έχει οπίσθιο φωτισμό και είναι αρκετά φωτεινή, έτσι ώστε η οθόνη να μην λαμπυρίζει στον ήλιο.

Η αδύναμη πλευρά του μοντέλου είναι η υπόθεση - είναι κατασκευασμένο από πλαστικό όχι υψηλής ποιότητας. Έτσι, μπορεί να επιβιώσει από την είσοδο υγρασίας, αλλά είναι απίθανο να πέσει στην άσφαλτο. Παρόλα αυτά, το ρολόι κάθεται καλά στον καρπό και ο ιμάντας μπορεί να ρυθμιστεί εάν είναι απαραίτητο.

#6 - SIGMA PC 15.11

Τιμή: 3 500 ρούβλια

Το SIGMA PC 15.11 είναι ένα μοντέλο από έναν μακροχρόνιο κατασκευαστή. Κατάφερε να εξοπλίσει το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών με μια αρκετά μεγάλη οθόνη, στην οποία τοποθετούνται πολλοί διαφορετικοί αριθμοί, ενώ, λόγω του ότι κάθε τιμή έχει τη δική της γραμματοσειρά, είναι αδύνατο να μπερδευτείτε σε αυτούς.

Για να υπολογίσει η συσκευή τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται, θα πρέπει να εισαγάγετε τα προσωπικά σας δεδομένα.

Ως πηγή ενέργειας, χρησιμοποιείται εδώ μια μπαταρία CR2032, της οποίας οι δυνατότητες είναι αρκετές για περισσότερες από δώδεκα προπονήσεις. Είναι επίσης ευχάριστο ότι η θήκη διαθέτει προστασία από το νερό - μπορείτε ακόμη και να βουτήξετε με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών σε βάθος 30 μέτρων. Από τα μειονεκτήματα, δεν επισημαίνουμε τον πιο άνετο ιμάντα.

#5 - Polar H10 M-XXL

Τιμή: 6 200 ρούβλια

Το Polar H10 M-XXL είναι ένα προηγμένο μοντέλο και το πρώτο όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών στο στήθος στην κορυφή μας. Στα χαρακτηριστικά του περιλαμβάνεται η δυνατότητα εμφάνισης δεδομένων από την τελευταία προπόνηση και αποστολής δεδομένων σε smartphone. Έτσι, κατά τη διάρκεια άσκησηδεν χρειάζεται να έχετε την κινητή συσκευή σας στην τσέπη σας.

Ο κατασκευαστής φρόντισε επίσης για το σχεδιασμό - ο ιμάντας μπορεί να ρυθμιστεί με ακρίβεια και να στερεωθεί στην επιθυμητή θέση.

Ο αισθητήρας για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού εδώ τροποποιείται με προστασία σήματος και επομένως οι παρεμβολές δεν παρεμβαίνουν στις μετρήσεις. Από τα μειονεκτήματα, ξεχωρίζουμε μόνο την τιμή - ορισμένοι χρήστες πιστεύουν ότι είναι πολύ υψηλή.

#4 - Polar FT4

Τιμή: 9 800 ρούβλια

Το Polar FT4 είναι προϊόν φινλανδικής εταιρείας που, αν και φαίνεται απλό, έχει εντυπωσιακή λειτουργικότητα.

Η συσκευή μπορεί όχι μόνο να εμφανίσει τις μέγιστες και μέσες τιμές, αλλά και να τις αποθηκεύσει στη μνήμη της για να το κάνει την επόμενη φοράδώστε στον χρήστη μια προτεινόμενη οριακή τιμή σωματική δραστηριότητα.

Η διακύμανση των δεικτών με την πάροδο του χρόνου φαίνεται με ένα γραφικό σχήμα. Υπάρχει ένας οπίσθιος φωτισμός της οθόνης και ένα ηχητικό σήμα που ενεργοποιείται όταν ξεπεραστεί η μέγιστη ένδειξη. Το σώμα της συσκευής είναι αδιάβροχο. Επιπλέον, υπάρχει υψηλή ακρίβεια των εμφανιζόμενων τιμών, η παρουσία μονάδας GPS, καθώς και αξιόπιστα υλικά που μας επιτρέπουν να μιλάμε για την ανθεκτικότητα της συσκευής.

#3 - PUMA PU91129100

Τιμή: 11.500 ρούβλια

Το PUMA PU91129100 είναι εξοπλισμένο με ενσωματωμένο αισθητήρα καρδιακών παλμών, λόγω του οποίου είναι σε θέση να εμφανίζει τον πιο ακριβή καρδιακό ρυθμό. Όλη η εγγενής λειτουργικότητα των αναλόγων είναι επίσης εδώ - ο μέγιστος και ο μέσος καρδιακός ρυθμός, η εξοικονόμηση τιμών στη μνήμη, ο οπίσθιος φωτισμός της οθόνης, ο οποίος σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε τη συσκευή ακόμη και κάτω από έντονο ηλιακό φως. Το προϊόν κατασκευάστηκε στη Γερμανία και επομένως δεν υπάρχει αμφιβολία για την ποιότητα της συναρμολόγησης - όλα τα εξαρτήματα ταιριάζουν τέλεια.

Ο ιμάντας της παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι άνετος, δεν υπήρξαν περιπτώσεις αλλεργιών μεταξύ των χρηστών, αν κρίνουμε από τις κριτικές. Η θήκη έχει προστασία από την υγρασία και μπορεί να αντέξει τη βύθιση κάτω από το νερό σε βάθος 50 μ. Μεταξύ των ελλείψεων, μόνο η τιμή, λόγω της δημοτικότητας της μάρκας.

Νο 2 - Beurer PM90

Τιμή: 6 600 ρούβλια

Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών Beurer PM90 είναι κατασκευασμένη σε μορφή ρολογιού και συμπληρώνεται από έναν εξωτερικό αισθητήρα καρδιακών παλμών. Δεν φαίνεται πολύ ελκυστικό - επηρεάζουν οι μεγάλες διαστάσεις. Ο κατασκευαστής έκανε τέτοιες θυσίες για να εξοικονομήσει χρήματα. Ωστόσο, η συσκευή δεν προορίζεται για καθημερινή χρήση και επομένως δεν είναι τόσο κρίσιμη.

Αλλά στην προπόνηση, αποδίδει κάθε δεκάρα που επενδύεται - εκτός από τη μέτρηση του καρδιακού παλμού, το gadget είναι σε θέση να εμφανίζει την ποσότητα του λίπους και των θερμίδων που καίγονται. Οι δρομείς θα εκτιμήσουν τη δυνατότητα μέτρησης γύρων.

Μια τέτοια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών θα βοηθήσει επίσης στην αναρρίχηση σε κάποιο βουνό. Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν ένα βαρόμετρο και μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Θα σας προειδοποιήσουν εγκαίρως ότι σας περιμένουν πολύ δύσκολες συνθήκες. Με βάση αυτά, εφαρμόζεται και εδώ ο προσδιορισμός του μέγιστου όγκου εισπνεόμενου οξυγόνου. Και το gadget περιλάμβανε επίσης ένα θερμόμετρο, ακόμα κι αν οι μετρήσεις του στον καρπό δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ιδιαίτερα ακριβείς.

#1 - Polar V800HR

Τιμή: 30.000 ρούβλια

Το Polar V800 HR είναι μακράν η καλύτερη συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών του 2020 με την οποία κανένα άλλο μοντέλο δεν μπορεί να συγκριθεί. Αυτό είναι ένα πλήρες έξυπνο ρολόι που μπορεί να συγχρονιστεί με smartphone Android και iOS για να μεταφέρει δεδομένα εκπαίδευσης, να ειδοποιεί τον χρήστη για εισερχόμενες κλήσεις και μηνύματα και είναι εξοπλισμένο με οθόνη LCD με έντονο οπίσθιο φωτισμό, που είναι αρκετό για λειτουργία χωρίς λάμψη ακόμη και σε μια ηλιόλουστη μέρα.

Εκτός από την άμεση αποστολή του - τη μέτρηση του καρδιακού παλμού, το gadget μπορεί να παρακολουθεί τον ύπνο, τις θερμίδες και να προειδοποιεί για την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Από τους χρήσιμους αισθητήρες ξεχωρίζουμε το επιταχυνσιόμετρο, το γυροσκόπιο, το θερμόμετρο και το υψόμετρο. Ένα τέτοιο εκτεταμένο οπλοστάσιο επιτρέπει στη συσκευή να είναι σχετική υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

Η αυτονομία παρέχεται από μια μπαταρία 350 mAh. Λόγω αυτού, δεν χρειάζεται να αλλάξετε μπαταρίες. Από τις ελλείψεις, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει όχι μόνο την τιμή. Έτσι, σύμφωνα με κριτικές χρηστών, η συσκευή έχει προβλήματα με ενημερώσεις - ορισμένα οδηγούν σε επαναφορά ή αποτυχία ορισμένων λειτουργιών.

Το τζόκινγκ είναι η κύρια μορφή σωματικής δραστηριότητας για πολυάσχολους και επιχειρηματίες. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς νιώθει το σώμα του δρομέα, αν είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο ρυθμός ή η διάρκεια της προπόνησης.

Τα δεδομένα καρδιακών παλμών και η μέτρηση απόστασης συμβάλλουν στην αύξηση της αποτελεσματικότητας των δραστηριοτήτων φυσικής κατάστασης. Ένα αθλητικό ρολόι για τρέξιμο θα σας βοηθήσει σε αυτό!.

Πλεονεκτήματα ενός ρολογιού τρεξίματος Suunto

1. Μέτρηση ταχύτητας και απόστασης GPS. Για παράδειγμα, το Suunto Spartan Trainer Wrist είναι ένα συμπαγές και εύχρηστο ρολόι τρεξίματος GPS.
2. Οθόνη αφής. Το Suunto Spartan Sport Wrist HR είναι κατάλληλο για πολλαπλές προπονήσεις και υποστηρίζει 80 αθλητικές λειτουργίες.
3. Αποθήκευση δεδομένων φόρτωσης. Το ρολόι Suunto Spartan Sport Sakura HR με GPS καταγράφει και αναλύει δεδομένα καθημερινής δραστηριότητας και ξεκούρασης, κατάλληλο για τρέξιμο και ενεργό περπάτημα.
4. Παρακολούθηση της διαδρομής κίνησης. Το Suunto Spartan Ultra White HR βρίσκει νέες διαδρομές και σας κρατά συνδεδεμένους αν χαθείτε στο έδαφος.
5. Σύγκριση των επιτευγμάτων του ιδιοκτήτη με μέλη της κοινότητας. Το ρολόι τρεξίματος Suunto Spartan Ultra Black είναι συνδεδεμένο στη λειτουργία ελέγχου Coach.

Η αγορά ενός αθλητικού ρολογιού για τρέξιμο για τον εαυτό σας ή ως δώρο είναι πολύ απλή. Υπάρχουν περισσότερα από 30 μοντέλα για αθλητές στην ιστοσελίδα μας. Δίνουμε εγγύηση 24 μηνών σε gadget, σας ειδοποιούμε για προσφορές και για τη διαθεσιμότητα κέντρων εξυπηρέτησης κοντά στο σπίτι σας. Παίξτε αθλήματα με το έξυπνο ρολόι Suunto και επιτύχετε!

Το σωστό τρέξιμο πρέπει να είναι αποτελεσματικό, ασφαλές και διασκεδαστικό. Κάποιος λαμβάνει αυτή την ευχαρίστηση ήδη από την ίδια τη διαδικασία, ενώ άλλοι ενδιαφέρονται επίσης για τα αποτελέσματα. Για να διασφαλιστεί ότι πληρούνται και οι τρεις προϋποθέσεις, και οι δύο δεν θα βλάψουν καθόλου από επαγγελματική βοήθεια με τη μορφή προπονητή ή ειδικών συσκευών που έχουν σχεδιαστεί μόνο για αθλητές. Υπάρχουν πολλά ρολόγια για τρέξιμο τώρα στην αγορά, αλλά πώς επιλέγετε ένα; Τι να ψάξω?

Αρχικά, αναζητήστε αμέσως ένα ρολόι με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών ή την ίδια την παρακολούθηση καρδιακών παλμών. Η σωστή εργασία με ζώνες καρδιακών παλμών αποτελεί εγγύηση όχι μόνο καλό αποτέλεσμααλλά και υγεία και ανάρρωση. Δεύτερον, η επιλογή εξαρτάται από την εμπειρία, το επίπεδο εκπαίδευσης και τις απαιτήσεις σας. Αν μόλις ξεκινάτε να τρέχετε χωρίς προπονητή, θα σας βοηθήσουν πολύ οι ώρες με προπονητικά προγράμματα για αποστάσεις από 5 χλμ. έως μαραθώνιο. Τρίτον, σκεφτείτε πού τρέχετε πιο συχνά ή σκοπεύετε να τρέξετε και λάβετε υπόψη τις ανάγκες σας για GPS και χάρτες.

Σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε από τα προϊόντα τριών κορυφαίων στην αγορά αθλητικών ρολογιών - Garmin, Polar και Suunto. Φυσικά και έχουν Apple Watchκαι άλλες δημοφιλείς συσκευές, αλλά οι θαυμαστές τους είναι απίθανο να χρειαστούν συμβουλές από αυτό το άρθρο. Επιλέξαμε για εσάς 9 μοντέλα που σίγουρα θα σας βοηθήσουν σε ένα ή άλλο στάδιο της προπόνησής σας στο τρέξιμο, ενώ ετοιμάσαμε και έκπτωση στο τέλος του άρθρου. Εξερευνήστε και επιλέξτε.

1. Polar H10 όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών στο στήθος

Ας ξεκινήσουμε με τον κύριο βασικό βοηθό - μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος. Πολλές εταιρείες παράγουν ιδιόκτητους αισθητήρες καρδιακού ρυθμού σήμερα, αλλά ήταν η Polar που ήταν η πρώτη που κατοχύρωσε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας το 1979 και 3 χρόνια αργότερα παρουσίασε ένα ασύρματο φορητό μόνιτορ καρδιάς, γι' αυτό προτείνουμε τις συσκευές της.

Το Polar H10 είναι ένα αξιόλογο αποτέλεσμα αυτής της 40χρονης τεχνογνωσίας. Ο αισθητήρας καρδιακού παλμού στο στήθος είναι εξοπλισμένος με ηλεκτρόδια και αλλάζει τον παλμό σύμφωνα με την αρχή του ΗΚΓ, γεγονός που εξασφαλίζει υψηλή ακρίβεια μέτρησης. Το Polar H10 δεν χρειάζεται φόρτιση: η μπαταρία είναι αντικαταστάσιμη και έχει σχεδιαστεί για 400 ώρες προπόνησης. Η συσκευή υποστηρίζει τεχνολογία Bluetooth Low Energy και ο αισθητήρας Bluetooth Smart μπορεί να συγχρονιστεί με συσκευές Polar και εφαρμογές τρίτων για αποστολή δεδομένων απευθείας σε αυτές.

Το Polar H10 συνοδεύεται από προεπιλογή με το έξυπνο ρολόι Polar V800 και παρέχει ορθοστατική ακρίβεια δοκιμής. Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι ιδανική για κολύμπι, καθώς προστατεύεται από την υγρασία σε βάθος έως και 30 μέτρα και υποστηρίζει μετάδοση δεδομένων σε συχνότητα 5 kHz. Εάν η ακρίβεια της μέτρησης του καρδιακού ρυθμού έως και ένα τοις εκατό είναι σημαντική για εσάς, τότε συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε το H10 - είτε σε συνδυασμό με ρολόι είτε αυτόνομο. Είναι αλήθεια ότι η μνήμη αρκεί μόνο για μία προπόνηση, αλλά ο συγχρονισμός είναι γρήγορος.

Περισσότερα για Polar H10.

2. Παρατηρητής καρδιακών παλμών ώμου Polar OH1

Μια λιγότερο κανονική, αλλά πιο φορητή μορφή είναι η παρακολούθηση καρδιακών παλμών ώμων. Το Polar OH1 είναι ο πρώτος αυτόνομος αισθητήρας καρδιακών παλμών, που σημαίνει ότι μπορείτε να τον συγχρονίσετε με το smartphone σας ή να τον χρησιμοποιήσετε μόνο του. Σε αντίθεση με το H10 και άλλα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος, το OH1 χρησιμοποιεί οπτικό όργανο παρακολούθησης καρδιακού παλμού αντί για ΗΚΓ. Χάρη σε αυτό, κατέστη δυνατή η τοποθέτηση του αισθητήρα σχεδόν οπουδήποτε και να μην ελέγχεται συνεχώς η εφαρμογή των ηλεκτροδίων. Για τα κορίτσια, αυτό ισχύει ιδιαίτερα: η ταινία cardio κάτω από ένα αθλητικό σουτιέν ή ένα ανταγωνιστικό μπλουζάκι μπορεί να τρίβεται πολύ.

Από τα μειονεκτήματα - σε αντίθεση με τον προκάτοχό του, το OH1 δεν υποστηρίζει μετάδοση δεδομένων σε συχνότητα 5 kHz (Gymlink). Αλλά η εσωτερική μνήμη αυτού του αισθητήρα είναι 4 MB. αυτό είναι αρκετό για 200 ώρες εκπαίδευσης. Η μπαταρία Polar OH1 είναι επαναφορτιζόμενη και διαρκεί έως και 12 ώρες με μία μόνο φόρτιση. Ο αισθητήρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο νερό. Σε γενικές γραμμές, μια κατάλληλη επιλογή για όσους τους αρέσει όχι μόνο να τρέχουν.

Περισσότερα για Πολικό ΟΗ1.

3. Έξυπνο ρολόι Polar V800 H10

Αν θέλετε ένα ρολόι για σοβαρό τρέξιμο και ένα εξίσου σοβαρό όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος, σας προτείνουμε το Polar V800 καθώς είναι ένας συνδυασμός υπέροχο ρολόικαι H10, χωρίς συμβιβασμούς. Το ρολόι είναι ανθεκτικό στις κρούσεις και το γυαλί είναι ανθεκτικό στις γρατσουνιές – ίσως ακόμη περισσότερο από τις premium οθόνες από ζαφείρι από την κορυφαία Garmin. Ναι, το V800 είναι κατώτερο από άλλα μοντέλα (και ακόμη και το νεότερο M430) όσον αφορά την ανάλυση της ασπρόμαυρης οθόνης, αλλά αυτό αντισταθμίζεται από εξαιρετική γωνία θέασης και αυτονομία - το ρολόι διατηρεί φόρτιση έως και 30 ημέρες.

Η συσκευή είναι ιδανική για τριαθλητές. Πρώτον, το ρολόι δεν φοβάται το νερό (ούτε ανοιχτό νερό ούτε πισίνα) και χάρη στο H10 εμφανίζει σωστά τον παλμό. Δεύτερον, το υλικολογισμικό σάς επιτρέπει να συνδυάσετε πολλά αθλήματα σε μία προπόνηση, αλλάζοντας λειτουργίες με το πάτημα ενός κουμπιού. Χάρη στο ενσωματωμένο υψόμετρο, μπορείτε επίσης να προσδιορίσετε τις ανόδους και τις κατηφόρες σε απόσταση. Είναι διαθέσιμη μια λειτουργία επιστροφής στο επιθυμητό σημείο, η οποία είναι χρήσιμη στην καθημερινή ζωή. Στην εφαρμογή Polar Flow ή στην έκδοση για επιτραπέζιους υπολογιστές, μπορείτε να δείτε τον μέγιστο ρυθμό, ρυθμό και επίπεδο φόρτισης για κάθε προπόνηση, καθώς και να λάβετε ενθαρρυντικές πληροφορίες σχετικά με το αποτέλεσμα της προπόνησης. Επιπλέον, οι κάτοχοι V800 έχουν την ευκαιρία να πραγματοποιούν τακτικά τεστ περιεχομένου Vo 2 max και ορθοστατικό τεστ.

Το Polar V800 θα σας ταιριάζει αν ασκείστε κυκλικά είδητα αθλήματα, ειδικά το τρέξιμο και το τρίαθλο, παρακολουθήστε αερόβιο κατώφλι, υπολογίστε τα διαστήματα R-R και πραγματοποιήστε σοβαρές αναλύσεις των προπονήσεων σας.

Περισσότερα για Polar V800.

4. Αθλητικό ρολόι Polar M430

Φυσικά, είναι καλύτερο να συνδυάσετε τις ενδείξεις του ρολογιού και ένα πλήρες όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών, αλλά τα πλεονεκτήματα ενός ενσωματωμένου καρπού παρακολούθησης καρδιακού παλμού δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Εάν το V800 συνδυάζεται με το H10, τότε στην περίπτωση του M430, ας θυμηθούμε το OH1. Οι συσκευές χρησιμοποιούν το ίδιο οπτικό όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών, το πιο ακριβές στην κατηγορία του και αναπτύχθηκε από την Polar. Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού πραγματοποιείται 24/7. Το μοντέλο ζυγίζει μόνο 51 γραμμάρια και η φόρτιση διαρκεί περίπου 10 ημέρες χρησιμοποιώντας GPS στην προπόνηση 2-3 φορές την εβδομάδα.

Το οικοσύστημα Polar Flow υποστηρίζει σχεδόν 100 αθλητικά προφίλ και περιλαμβάνει προγράμματα προπόνησης για 5k, 10k, ημιμαραθώνιο ή μαραθώνιο τρεξίματα κάθε μέρα για 2-3 μήνες. Στην εφαρμογή, μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα προπόνησης και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με αναλυτικά στοιχεία και Running Index και Polar OwnIndex - δείκτες που αντικατοπτρίζουν την απόδοση αερόβιας τρεξίματος και (VO₂max), αντίστοιχα. Υπάρχουν διάφορες λειτουργίες ακρίβειας GPS που είναι διαθέσιμες στους χρήστες, διαλειμματική προπόνηση, καθώς και αναλύσεις της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου και του προγραμματισμένου χρόνου αποκατάστασης μετά την άσκηση.

Το Polar M430 είναι ένα πολύ λειτουργικό αλλά και προσιτό (ειδικά σε σύγκριση με άλλα μοντέλα) ρολόι που έχει σχεδιαστεί ειδικά για δρομείς.

Περισσότερα για Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Ας περάσουμε σε μια άλλη φινλανδική εταιρεία - τη Suunto. Παράγει ρευστές πυξίδες, καταδυτικούς υπολογιστές και αθλητικά ρολόγια για πάνω από 80 χρόνια. Δυστυχώς, το θρυλικό Ambit 3 διακόπηκε, αλλά κυκλοφόρησε το Suunto Spartan. Το Suunto Spartan ήταν η πρώτη σειρά της φινλανδικής εταιρείας με έγχρωμη οθόνη και το Sport Wrist HR είναι το πρώτο μοντέλο αυτής της σειράς με ενσωματωμένο οπτικό αισθητήρα καρδιακού παλμού PerformTek από την αμερικανική Valencell. Ζυγίζουν 72 g, η οθόνη είναι ευαίσθητη στην αφή, έγχρωμη και κατασκευασμένη από κρυστάλλινο γυαλί.

Τι μπορούν να κάνουν αυτά τα ρολόγια; Η Suunto έχει το δικό της οικοσύστημα Movescount με πάνω από 80 αθλητικές λειτουργίες (συμπεριλαμβανομένων multisport και triathlon) και προσαρμογή οθόνης. Το ρολόι υποστηρίζει διαλειμματική προπόνηση και παρέχει ανατροφοδότηση για τα αποτελέσματα των συνεδριών. Υπάρχει πλοήγηση διαδρομής και ανύψωσης με GPS/GLONASS, ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο και τεχνολογία FusedSpeed™. Στη λειτουργία προπόνησης Sport Wrist HR, ζουν έως και 40 ώρες με εξοικονόμηση ενέργειας.

Οι δρομείς θα επωφεληθούν από τραπέζια γύρων με καρδιακούς παλμούς, μετρήσεις ρυθμού, προβλέψεις αποκατάστασης, προσωπικές καλύτερες επιδόσεις και προγραμματισμό με προπονητή. Μπόνους για κορίτσια: εκτός από πολύχρωμα μοντέλα, υπάρχει και ένα πολύ όμορφο - Χρυσό, σε λευκό χρώμα με χρυσή μπορντούρα. Αυτό το ρολόι διαρκεί 10 ημέρες σε λειτουργία "χρόνου" και έως και 12 ώρες με λειτουργική μονάδα GPS.

Περισσότερα για Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Το Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro είναι το βέλτιστο μοντέλο της φινλανδικής μάρκας: είναι εξοπλισμένο τόσο με οπτικό μετρητή καρδιακών παλμών όσο και με βαρομετρικό υψόμετρο. Οι διαστάσεις του Baro είναι απολύτως ίδιες με το Sport Wrist HR, αλλά διαφέρουν ως προς το σχεδιασμό: υπάρχει ένα ατσάλινο Stealth και ένα κεχριμπαρένιο Amber. Το μοντέλο είναι σχεδόν άφθαρτο: αντέχει σε βύθιση έως και 100 m, προστατεύεται από χτυπήματα και ζημιές.

Το Sport Wrist HR Baro θα διαρκέσει 10 ώρες σε λειτουργία παρακολούθησης GPS κάθε δευτερόλεπτο και 40 ώρες σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας κατά την πρόσβαση σε δορυφόρους κάθε λεπτό. Το ρολόι φορτίζεται χρησιμοποιώντας μαγνητικό σταθμό σύνδεσης - πολύ βολικό.

Το μοντέλο έχει σχεδιαστεί για αθλήματα στη φύση και ειδικά στο βουνό, είτε πρόκειται για τρέξιμο είτε για αναρρίχηση. Χάρη στο ενσωματωμένο βαρόμετρο, το Baro θα προειδοποιήσει τον ιδιοκτήτη για αλλαγές στον καιρό και θα αναφέρει επίσης την ακριβή ώρα δύσης και ανατολής. Οι λειτουργίες πλοήγησης διαδρομής, POI (Points of Interest) και ETA θα είναι επίσης χρήσιμες - πλοήγηση σε επιλεγμένα σημεία με υπολογισμό της ώρας άφιξης. Σημειώνουμε ιδιαίτερα θερμικούς χάρτες διαδρομών στο Suunto Movescount.

Περισσότερα για Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Τέλος, το τρίτο μοντέλο της Suunto είναι το ελαφρύτερο και μικρότερο: το βάρος του είναι 56-66 γραμμάρια και το πάχος είναι 14,9 χιλιοστά, επομένως τα Trainers φαίνονται καλά και εφαρμόζουν ακόμη και σε στενούς καρπούς. Υπάρχει φυσικά και η άλλη όψη του νομίσματος: το ρολόι έχει χάσει μεγάλη αυτονομία και πρέπει να το φορτίζετε κάθε δεύτερη μέρα. Αν και το Suunto είναι πολύ κατώτερο από τα μοντέλα Polar και Garmin όσον αφορά τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, αλλά τα ξεπερνά ως προς την ποιότητα οθόνης: η ανάλυση είναι 300 x 320 έναντι 240 x 240 στην καλύτερη περίπτωση. Επιπλέον, το μοντέλο Trainer έχει περισσότερες χρωματικές επιλογές για κάθε γούστο.

Όσον αφορά τη λειτουργικότητα, αυτή η έκδοση είναι σχεδόν ίδια με το Sport Wrist HR: τα ίδια 80 αθλητικά προφίλ, προσαρμόσιμες οθόνες για δρομείς, πλήρης πλοήγηση και παρακολούθηση GPS. Είναι ότι το βάθος βύθισης έχει γίνει μικρότερο - και, στην πραγματικότητα, ο χρόνος λειτουργίας. Ως αποτέλεσμα, έχουμε ένα ελαφρώς λιγότερο "long-playing", αλλά αρκετά ανταγωνιστικό μοντέλο για λιγότερα χρήματα.

Περισσότερα για Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Αθλητικό ρολόι Garmin Forerunner 935

Σε αντίθεση με την Polar, η Garmin ήταν πάντα εξειδικευμένη στην εργασία με GPS, κάτι που δεν θα μπορούσε παρά να επηρεάσει τη λειτουργικότητα των συσκευών της. Ο Garmin Forerunner 935 είναι ουσιαστικά ένας ενσωματωμένος υπολογιστής που μπορεί να μελετηθεί για αρκετές εβδομάδες. Ταυτόχρονα, το ρολόι είναι ελαφρύ (49 g) και κομψό, φαίνεται καλό ακόμα και κάτω από ένα κοστούμι. Χωρίς επαναφόρτιση, το ρολόι ζει έως και 2 εβδομάδες και φορτίζεται μόλις σε μιάμιση ώρα. Με το GPS που λειτουργεί συνεχώς, θα διαρκέσουν έως και 24 ώρες και σε οικονομική λειτουργία - έως και 50 ώρες.

Τα FR 935 είναι εξοπλισμένα με μονάδα Wi-Fi και βαρομετρικό υψόμετρο. Οπτική παρακολούθηση καρδιακών παλμών, ο καρδιακός ρυθμός μετράται όλο το εικοσιτετράωρο κάθε 2 δευτερόλεπτα, καθιστώντας εύκολη την εργασία με ζώνες καρδιακών παλμών κατά τη διάρκεια της προπόνησης - το ρολόι σας προειδοποιεί όταν φεύγετε από την επιθυμητή ζώνη. Τα ίδια δεδομένα χρησιμοποιούνται για τον υπολογισμό του HRmax, του HRR και του χρόνου ανάκτησης. Με τη βοήθεια των αναλυτικών στοιχείων στο Garmin Connect, μπορείτε να μάθετε τη δική σας κατώφλι γαλακτικού, συνιστώμενη στάθμη φορτίου, όριο λειτουργικής ισχύος και ακόμη και πρόβλεψη του αποτελέσματος σε αγώνες. Υπάρχει η ευκαιρία να προπονηθείτε με έναν εικονικό «συνεργάτη» ή να συγκρίνετε αποτελέσματα με πραγματικούς ανθρώπους, καθώς και μια επί πληρωμή επιλογή για να επικοινωνήσετε με έναν εκπαιδευτή. Πώς να χρησιμοποιήσετε το Garmin Forerunner 935 για να προετοιμαστείτε για έναν μαραθώνιο και σε απόσταση, έγραψε ένας συμμετέχων στον Μαραθώνιο της Μόσχας 2017 στο την κριτική του. Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για τρέξιμο - από την προσαρμογή προσόψεων ρολογιού και γραφικών στοιχείων έως τη μέτρηση του ρυθμού και του ρυθμού. Μπορείτε ακόμη και να ελέγξετε τη μουσική στο τηλέφωνό σας!

Περισσότερα για Garmin Forerunner 935.

9. Αθλητικό ρολόι Garmin Fenix ​​5

Εάν ακόμη και η πιο προηγμένη λειτουργικότητα δεν είναι αρκετή για εσάς και το επιτρέπουν τα οικονομικά, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε τα premium ρολόγια, όπως το Garmin Fenix ​​5 με κάσα από ανοξείδωτο ατσάλι και κρύσταλλο ζαφείρι. Είναι σαν ένα πολυτελές αυτοκίνητο: μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα, είναι απίστευτα άνετα στη χρήση και θα κάνουν σωστή εντύπωση στους επιχειρηματικούς συνεργάτες.

Μας ενδιαφέρουν, όμως, οι «επαγγελματικές» αθλητικές ευκαιρίες τους. Αυτό το μοντέλο διαφέρει ελάχιστα από το Forerunner 935 - εκτός από το ότι το Fenix ​​​5 έχει περισσότερες λειτουργίες για τον τουρισμό. Αυτό το μοντέλο Garmin υποστηρίζει επίσης ANT+ και σας επιτρέπει να συνδέσετε αισθητήρες τρίτων. Τόσο η οπτική παρακολούθηση καρδιακών παλμών Garmin Elevate όσο και η πλοήγηση GPS λειτουργούν μια χαρά. Αδιάβροχο σε 10 ατμόσφαιρες, για να μπορείτε να κολυμπήσετε και να βουτήξετε. Όσον αφορά την αυτονομία, υπάρχουν 336 ώρες στη λειτουργία smartwatch Fenix ​​5, 24 ώρες με πάντα ενεργό GPS και 75 ώρες στη λειτουργία εξοικονόμησης Ultratrack.

Εάν προπονείστε στην πόλη, επιλέξτε το βασικό μοντέλο Fenix ​​​​​

Περισσότερα για Garmin Fenix ​​5.

Περίληψη

Φυσικά, αυτά τα 9 μοντέλα απέχουν πολύ από τα μόνα που θα είναι χρήσιμα στους δρομείς, αλλά η γκάμα των δυνατοτήτων που έχουν είναι αρκετά αποκαλυπτική. Μπορείτε να συγκρίνετε τα αναφερόμενα μοντέλα με περισσότερες λεπτομέρειες σε μια βολική αριθμομηχανή. DCRainmaker, και επιλέξτε οποιοδήποτε μοντέλο - στον ιστότοπο Inspector Gadgetsμε έκπτωση 5% στη λειτουργία προώθησης ΜΑΡΑΦΟΝ. Εν τω μεταξύ, σας υπενθυμίζουμε ότι το τρέξιμο είναι διασκέδαση και σας ευχόμαστε καλά αποτελέσματα - με ή χωρίς ρολόι.

Οι αθλητές πρέπει να σκεφτούν σοβαρά όταν έρθει η ώρα να επιλέξουν ένα έξυπνο ρολόι με GPS για τρέξιμο. Αυτές οι συσκευές είναι μια μεγάλη υποστήριξη και βοήθεια για δρομείς, παρακολούθηση απόστασης, ρυθμού, καρδιακών παλμών, θερμίδων που καίγονται και πολλά άλλα. Ποια είναι όμως τα καλύτερα και πιο κατάλληλα;

Συγκεντρώσαμε μια ανασκόπηση των ρολογιών τρεξίματος - κορυφαία 10 καλύτερα μοντέλαμε περιγραφές, χαρακτηριστικά και τα υπέρ και τα κατά τους. Τα περισσότερα από αυτά διαθέτουν δυνατότητες τόσο για τρεξίματα παρακολούθησης όσο και για άλλα αθλήματα. Με τέτοιες συσκευές, μπορείτε να παρακολουθείτε την υγεία σας, να διατηρείτε στατιστικά δεδομένα, να βλέπετε το ιστορικό της σωματικής δραστηριότητας και να παρακολουθείτε την ποιότητα του ύπνου. Όλα αυτά είναι έξυπνα αθλητικά ρολόγια με ιχνηλάτη GPS που μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας το 2020.

Garmin Fenix ​​5X Plus

• Έγχρωμοι τοπογραφικοί χάρτες
• Μουσική συσκευή αναπαραγωγής
• Διαθεσιμότητα παλμικού οξύμετρου
• Ακριβείς μετρήσεις
• Μεγάλο σύνολο δραστηριοτήτων

• Υψηλή τιμή
• Δεν υπάρχει επιλογή σήματος
• Ιδρώνει τα χέρια κάτω από το λουρί σιλικόνης
• Η οθόνη δεν είναι αφής

Ένα αθλητικό ρολόι με παρακολούθηση καρδιακών παλμών και GPS, καθώς και έγχρωμους χάρτες TOPO με υπολογισμό δημοφιλών διαδρομών Trendline, είναι το Garmin Fenix ​​5X Plus. Έχουν σχεδιαστεί ειδικά για αθλητές και ερασιτέχνες. ενεργητική ανάπαυσηκαι το ενσωματωμένο όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών διαθέτει παλμικό οξύμετρο - μια ειδική τεχνολογία για τον προσδιορισμό του κορεσμού του οξυγόνου του αίματος σε υψηλά φορτία.

Είτε βρίσκεστε στην πόλη είτε στον αυτοκινητόδρομο με Ρολόι GPSΗ Fenix, οι λειτουργίες χαρτογράφησης και πλοήγησης θα σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στο έδαφος και να παραμείνετε στην πορεία.

Το 5X Plus σάς δίνει πρόσβαση στη φυσιολογική δυναμική και στο τρέξιμο για να παρακολουθείτε τα στατιστικά της προπόνησής σας και να μετράτε την πρόοδό σας. Για επιπλέον κίνητρο, μπορείτε να κατεβάσετε προηγμένες προπονήσεις και σχέδια προπόνησης χρησιμοποιώντας το Garmin Connect.

Η οθόνη εδώ δεν είναι αφής και η πλοήγηση στο μενού πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας κουμπιά.

Αθλημα

Το ρολόι με το πλοηγό GPS Fenix ​​5X Plus δεν θα γίνει μόνο ένας αξιόπιστος συνεργάτης κατά το τρέξιμο, αλλά και ένας απαραίτητος βοηθός εάν σας αρέσει πολύ τα πολλά αθλήματα. Τα ειδικά προφορτωμένα προφίλ δραστηριότητας στο ρολόι έχουν σχεδιαστεί για αθλήματα όπως:

• Κολύμπι
• Μια βόλτα με το ποδήλατο
• Πεζοπορία
• Χιονοδρόμια
• βαρκάδα
• Καγιάκ
• Και πολλα ΑΚΟΜΑ

Χαρακτηριστικά και αισθητήρες

• Πλοήγηση πολλαπλών δικτύων GPS, GLONASS και Galileo
• Υψόμετρο
• Βαρόμετρο
• Πυξίδα
• Ιστορία Εκπαίδευσης
• Παρακολούθηση ύπνου
• Αισθητήρας εγκλιματισμού Pulse Ox
• NFC (Garmin Pay)
• Εξυπνες ειδοποιήσεις
• Μουσική συσκευή αναπαραγωγής

Αν και το Garmin Fenix ​​5X Plus είναι ένα ακριβό ρολόι τρεξίματος με καρδιακούς παλμούς και βηματόμετρο, είναι γεμάτο με κορυφαίες λειτουργίες, προσφέροντας ποιοτικά υλικά και ακριβή δεδομένα απόδοσης.

Και αυτό είναι το πιο βολικό έξυπνο ρολόι με χάρτες GPS που θα αρέσει στους λάτρεις του τζόκινγκ σε άγνωστα και όμορφα μέρη.

Η τιμή είναι $814.

• Για δρομείς πολλαπλών αθλημάτων
• Αθλητική αναγνώριση
• Ακριβείς δείκτες
• Πνεύμονες
• 24/7 παρακολούθηση καρδιακών παλμών
• Αδιάβροχη θήκη
• Ειδοποιήσεις smartphone

• Ακριβός
• Το σήμα δεν ρυθμίζεται
• Ανακριβείς ενδείξεις κατά την κολύμβηση

Το ρολόι τρεξίματος καρδιακού παλμού Garmin Forerunner 735XT είναι η απόλυτη συσκευή πολλαπλών αθλημάτων. Είναι σχεδιασμένα για αθλητές που χρειάζονται την ένταση του τρεξίματός τους και τα ακριβή συλλεγμένα δεδομένα προπόνησης.

Το μικρότερο σχήμα και το άνετο λουράκι το καθιστούν εύκολο στη μεταφορά όλη την ημέρα. Με τις αυτόματες μεταφορτώσεις δεδομένων στο Garmin Connect, μπορείτε να μοιραστείτε τις νίκες και τα στατιστικά σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ένα χαρακτηριστικό αυτού του αθλητικού ρολογιού είναι το κουμπί ελέγχου. Για μερικούς, αυτό θα φαίνεται άβολο, αλλά λόγω του γεγονότος ότι τα δάχτυλα συχνά ιδρώνουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης, η χρήση του ρολογιού γίνεται πιο βολική χωρίς να αλληλεπιδρά με την οθόνη αφής.

Αθλημα

Το ρολόι τρεξίματος Garmin Forerunner 735XT GPS είναι ένας εξαιρετικός σύντροφος που δείχνει με ακρίβεια βήματα, θερμίδες που καίγονται, απόσταση που διανύθηκε, ενεργό χρόνο, καθώς και ταχύτητα, ζώνες καρδιακών παλμών και πολλά άλλα.

Το 735XT αναγνωρίζει επίσης αθλήματα όπως:

• Τρέξιμο σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους
• Σκι και σκι αντοχής
• Κωπηλασία
• πεζοπορία
• Εκπαίδευση δύναμης
• τρίαθλο

Κατά τη γνώμη μας, το Garmin είναι το καλύτερο ρολόι για τρέξιμο γιατί μπορεί να αναγνωρίσει είδη αθλητική προπόνηση, και επίσης ανιχνεύστε ζώνες καρδιακού ρυθμού, προειδοποιώντας για υπερεκτιμημένο καρδιακό παλμό.

Χαρακτηριστικά και αισθητήρες

• GPS/GLONASS
• Αισθητήρας καρδιακού παλμού Garmin Elevate
• Πυξίδα
• Επιταχυνσιόμετρο
• Καιρός
• Έλεγχος μουσικής Smartphone
• Ημερολόγιο
• Αλλαγή καντράν
• V02 Μέγ
• Συντεταγμένες GPS
• Δυνατότητα χρήσης στην πισίνα και σε ανοιχτό νερό

Αυτό το αθλητικό ρολόι GPS είναι ο συνεργάτης σας για την αποκατάσταση με καθημερινή παρακολούθηση δραστηριότητας που παρακολουθεί τα βήματα, τις θερμίδες και τον ύπνο. Και οι έξυπνες ειδοποιήσεις, η αυτόματη μεταφόρτωση στο Garmin Connect και η παρακολούθηση σε πραγματικό χρόνο κάνουν το 735XT το τέλειο smartwatch για δρομείς.

Η τιμή είναι $334.

• Καλή διάρκεια μπαταρίας
• Διαισθητική ρύθμιση
• Εύκολη χρήση
• Παρακολούθηση καρδιακών παλμών κατά την κολύμβηση
• Εξαιρετικό για τρέξιμο

• Οχι φθηνό
• Απαιτεί συχνή επαναφόρτιση κατά την ενεργή χρήση

Το Premium running smartwatch Garmin Forerunner 935 προσφέρει προηγμένες δυνατότητες για τρέξιμο και προπόνηση πολλαπλών αθλημάτων. Είναι ελαφριά, μόνο 49 γραμμάρια και άνετα στη χρήση, ώστε να τα φοράτε με ευχαρίστηση όλη την ημέρα. Είναι συμβατά με όλους τους εναλλάξιμους ιμάντες της σειράς QuickFit.

Με τη βοήθεια του ενσωματωμένου βαρόμετρου, παρέχουν μέτρηση ύψους και το υψόμετρο και η ηλεκτρονική πυξίδα θα σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στο έδαφος.

Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό αυτού του έξυπνου ρολογιού για δρομείς είναι η αξιολόγηση της κατάστασης προπόνησης για τον προσδιορισμό του επιπέδου ενεργού φορτίου, ώστε ο αθλητής να μην καταπονείται υπερβολικά.

Οι εμβιομηχανικές μετρήσεις όπως ο ρυθμός, το μήκος διασκελισμού, ο βασικός χρόνος επαφής και η ισορροπία, η κάθετη ταλάντωση και η κατακόρυφη αναλογία είναι το κλειδί για την κατανόηση της φόρμας ενός δρομέα. Από αυτή την άποψη, εντοπίσαμε την Garmin στην κατάταξη των αθλητικών ρολογιών με GPS και συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών.

Αθλημα

• τρέξιμο σε εσωτερικούς χώρους
• υπαίθριο τρέξιμο
• Ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους
• Ποδηλασία
• Κολύμπι (στην πισίνα και έξω)
• Κωπηλασία
• πεζοπορώ
• Εκπαίδευση δύναμης
• τρίαθλο

Χαρακτηριστικά και αισθητήρες

• Τρομάζω
• Μετρών την ώραν
• Χρονόμετρο
• Βαρομετρικό υψόμετρο
• Πυξίδα
• Γυροσκόπιο
• Επιταχυνσιόμετρο
• Θερμόμετρο
• GLONASS
• Αισθητήρας καρδιακών παλμών
• Ειδοποιήσεις τηλεφώνου
• Έλεγχος κάμερας smartphone
• Λειτουργία ασφάλειας και παρακολούθησης LiveTrack

Το ρολόι τρεξίματος καρδιακού παλμού Forerunner 935 σάς βοηθά να παρακολουθείτε τις προπονήσεις και την αποθεραπεία σας, ώστε να μπορείτε να προετοιμαστείτε καλύτερα για τον αγώνα ή τον κύκλο προπόνησής σας. Η κατάσταση προπόνησης είναι ένα νέο εργαλείο παρακολούθησης απόδοσης που αξιολογεί αυτόματα το πρόσφατο ιστορικό προπόνησης και τις μετρήσεις απόδοσης για να ενημερώνει τον αθλητή εάν προπονείται παραγωγικά, αν έχει φτάσει στο μέγιστο ή έχει υπερβεί τα όριά του.

Η τιμή είναι $334.

• Ακριβείς αισθητήρες
• Όμορφο και άνετο
• Πολυλειτουργικό
• Φωτεινή και καθαρή οθόνη
• Αδιάβροχο

• Υψηλή τιμή
• Μικρή διάρκεια ζωής της μπαταρίας
• Δεν παρακολουθεί τον ύπνο
• Δεν υπάρχει υποστήριξη για smartphone Android
• Το LTE και το ΗΚΓ είναι άχρηστα στη χώρα μας

Το Apple Watch Series 4 είναι ένα all-in-one smartwatch για τρέξιμο, καθημερινή χρήση και μόνο για στυλ.

Αυτό είναι ένα αναβαθμισμένο μοντέλο τέταρτης γενιάς με μεγαλύτερη οθόνη, βελτιωμένο ηχείο και καινοτόμο αισθητήρα καρδιακού παλμού με ένδειξη ΗΚΓ. Αν και η τελευταία λειτουργία, μαζί με το LTE, δεν λειτουργεί στη χώρα μας.

Ακόμα κι έτσι, αυτά τα έξυπνα ρολόγια είναι μακράν τα καλύτερα wearables στην αγορά σήμερα, προσφέροντας μια σειρά από ακριβείς αισθητήρες για την παρακολούθηση της φυσικής δραστηριότητας.

Η όμορφη εμφάνιση, η αλλαγή των ιμάντων, το κατάλληλο μέγεθος θήκης (40 mm και 44 mm) με επιλογή χρώματος και υλικού δίνουν στο ρολόι ευελιξία και ατομικότητα.

Αθλημα

Το Smartwatch παρέχει μετρήσεις για την παρακολούθηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης:

• Δείκτης UV
• θερμίδες
• Διανυθείσα απόσταση
• Σφυγμός
• Αριθμός βημάτων
• Ωρα εξάσκησης
• Σωματική δραστηριότητα

Χαρακτηριστικά και αισθητήρες

• Μονάδα WiFi
• Εντοπισμός θέσης με GPS / GLONASS / Galileo / QZSS
• Διασύνδεση Bluetooth
• Οπτικός αισθητήρας καρδιακών παλμών
• Ηλεκτρικός αισθητήρας παλμών
• Προστασία νερού 5ATM
• Μουσική συσκευή αναπαραγωγής
• Εξυπνες ειδοποιήσεις
• Επιταχυνσιόμετρο
• Αισθητήρας φωτισμού περιβάλλοντος
• Γυροσκόπιο
• NFC (Apple Pay)

Είναι ίσως το καλύτερο ρολόι GPS tracker, που προσφέρει όμορφη εμφάνιση, λεπτή μορφή, μικρό βάρος και την πιο προηγμένη τεχνολογία.

Η τιμή είναι από 406 $.

• Λεπτό και ελαφρύ
• Ειδικό για γυμναστική
• Ακριβείς δείκτες
• Επιλογή εναλλάξιμων καντράν
• Λάβετε ειδοποιήσεις smartphone
• Συμβατό με Android και iOS
• Ωραία φωτεινή οθόνη
• Κατάλληλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες

• Δεν υπάρχουν προειδοποιήσεις για υψηλό καρδιακό ρυθμό
• Περιορισμένες δυνατότητες για iPhone
• Χωρίς στεφάνη

Όταν η επιλογή ενός αθλητικού ρολογιού σταματά σε μια συσκευή με κομψό σχεδιασμό, αυτή είναι και η σωστή απόφαση. Το Galaxy Watch Active της Samsung προσφέρει εξαιρετικά λεπτή και ελαφριά σχεδίαση ειδικά για τους λάτρεις του εξωτερικού χώρου. Εμφάνισηάλλαξε λόγω της απουσίας περιστρεφόμενης στεφάνης πατενταρισμένης από την εταιρεία, η οποία απλοποίησε την αλληλεπίδραση με την οθόνη.

Ένα ρολόι με παρακολούθηση καρδιακών παλμών και GPS Active είναι κατάλληλο για αθλητές που αγαπούν το τρέξιμο, επειδή χάρη στην άνετη εφαρμογή στο χέρι και το χαμηλό βάρος, πρακτικά δεν γίνονται αισθητά κατά τη διάρκεια της προπόνησης και το ανθεκτικό Corning Gorilla Glass προστατεύει από τυχαίες κρούσεις. Θα μπορείτε να δείτε στατιστικά δεδομένα κατά τη διάρκεια ενεργών δραστηριοτήτων και, στη συνέχεια, να τα προβάλετε στην εφαρμογή Samsung Health

Το τρέξιμο αναγνωρίζεται αυτόματα, επομένως δεν χρειάζεται να αναζητήσετε ειδική ενότητα ή γραφικό στοιχείο πριν τρέξετε για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας. Επιπλέον, χάρη στο GPS, μπορείτε να παρακολουθείτε τη διαδρομή σας. Στο άμεσο ηλιακό φως, οι πληροφορίες είναι σαφώς ορατές, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τους δρομείς που προπονούνται σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αθλημα

Εκτός από το τρέξιμο με το ρολόι γυμναστικής Galaxy Watch Active, μπορείτε επίσης να συμμετέχετε σε δραστηριότητες όπως:

• Τρέξιμο σε διάδρομο
• Το περπάτημα
• πεζοπορώ
• Ποδηλασία (σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους)
• Κολύμπι στην πισίνα και σε εξωτερικούς χώρους
• Κυκλική προπόνηση
• Εκπαίδευση δύναμης
• Διατάσεις
• Πολύ περισσότερο

Οι οθόνες προσαρμόζονται έτσι ώστε να μπορείτε να βλέπετε εύκολα τα πιο σημαντικά δεδομένα κατά τη διάρκεια αθλημάτων, όπως γκολ, απόσταση, ταχύτητα, ρυθμό ή θερμίδες που καίγονται.

Χαρακτηριστικά και αισθητήρες

• Συνεχής ανάγνωση των παλμών της καρδιάς
• GPS / GLONASS / Beidou / Galileo
• NFC (Samsung Pay)
• Αντοχή στο νερό 5ATM + IP68 / MIL-STD-810G
• 4 GB εσωτερική μνήμη για αποθήκευση μουσικής
• Παρακολούθηση ύπνου
• Επιβραβεύσεις και κίνητρα
• Σχόλια χρηστών
• Stress Tracker
• Επιταχυνσιόμετρο
• Βαρόμετρο
• Γυροσκόπιο
• Αισθητήρας καρδιακών παλμών
• Αισθητήρας φωτός

Το Galaxy Watch Active είναι ένας αξιόπιστος σύντροφος φυσικής κατάστασης που παρέχει προληπτικά συμβουλές για να έχετε κίνητρα, να επιτύχετε τους στόχους σας και να θέσετε νέους στόχους για να υποστηρίξετε τη φυσική σας κατάσταση. υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ.

Η τιμή είναι $250.

SUUNTO 3 Fitness

• Ελαφρύ και λεπτό
• Ατομικός σχεδιαστής
• Παρακολούθηση ύπνου
• Ειδοποιήσεις smartphone
• Ανατροφοδότηση
• Επιλογή χρώματος
• Αντοχή στην κολύμβηση

• Χωρίς GPS
• Ακριβός

Το ρολόι τρεξίματος Suunto 3 Fitness διαθέτει ένα ενσωματωμένο προσωπικό πρόγραμμα προπόνησης για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε συνολικά φυσική μορφή. Εστιάζοντας στον τρέχοντα καρδιακό σας ρυθμό, στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και στο συνολικό ιστορικό προπόνησής σας, το ρολόι δημιουργεί αυτόματα ένα εξατομικευμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα που περιγράφει λεπτομερώς τι πρέπει να κάνετε. Εάν πρέπει να παραλείψετε το τρέξιμο του Σαββάτου, η Suunto θα προσαρμόσει αυτό το σχέδιο ανάλογα.

Υπάρχει μια ποικιλία χρωμάτων για λουράκια για να διαλέξετε και πολλά χρώματα θήκης για να διαλέξετε ανάλογα με το γούστο σας. Διατίθενται προς πώληση τόσο γυναικεία όσο και ανδρικά μοντέλα.

Αθλημα

Το Suunto 3 Fitness έχει ενσωματωμένες λειτουργίες για την παρακολούθηση αθλημάτων όπως:

• Κολύμπι
• Ποδήλατο
• Προπονήσεις στο γυμναστήριο
• Πολύ περισσότερο

Ενώ τρέχετε, θα μπορείτε να δείτε πληροφορίες στην οθόνη του ρολογιού, οι οποίες περιλαμβάνουν την ταχύτητα, τον ρυθμό και την απόσταση που υπολογίζονται χρησιμοποιώντας το επιταχυνσιόμετρο. Οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνετε θα εμφανίζει δεδομένα σχετικά με τον αριθμό των βημάτων και τις θερμίδες που καίγονται.

Επιπλέον, η παρακολούθηση της ποιότητας του ύπνου και ο δείκτης επιπέδου φυσικής κατάστασης επηρεάζουν τις προσαρμοστικές συστάσεις προπόνησης.

Χαρακτηριστικά και αισθητήρες

• παρακολούθηση καρδιακών παλμών
• Επιταχυνσιόμετρο
• Βηματόμετρο
• Αντοχή στο νερό έως 30 m
• Συνδεδεμένο GPS
• Τρομάζω
• Χρονόμετρο
• Μετρών την ώραν
• Χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης
• Προσαρμόσιμα όψεις ρολογιού
• Ειδοποιήσεις τηλεφώνου

Ως ένας όμορφα σχεδιασμένος προσωπικός σύντροφος προπόνησης και ένα κομψό ρολόι κολύμβησης και τρεξίματος, το Suunto 3 Fitness παρέχει εξατομικευμένες οδηγίες προπόνησης με βάση το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και προσαρμόζεται στους ρυθμούς προπόνησής σας για να σας εμπνεύσει να συνεχίσετε να κινείστε.

Χωρίς ενσωματωμένο GPS

Ογκώδης φορτιστής

Το Fitbit Versa είναι ένα εξαιρετικά ελαφρύ smartwatch με περισσότερες από 15 λειτουργίες προπόνησης. Διατίθενται σε 5 όμορφα χρώματα και λεπτό, άνετο σχέδιο. Η αντοχή στο νερό 5ATM σας επιτρέπει να κολυμπήσετε χωρίς να αφαιρέσετε τη συσκευή από το χέρι σας.

Συνδέοντας το Versa στο GPS του smartphone σας, θα μπορείτε να λαμβάνετε πιο ακριβή δεδομένα ρυθμού και χρόνου εκτέλεσης. Επιπλέον, ελέγχει το ρολόι σωματική δραστηριότηταόλη την ημέρα και παρέχουν περισσότερες από 4 ημέρες διάρκεια ζωής της μπαταρίας.

Κατά τη λειτουργία, η συσκευή εντοπίζει ακριβώς πότε κάνατε παύση για ένα σύντομο διάλειμμα.

Εκτός από την αυτόματη αναγνώριση των προπονήσεων και την καταγραφή όλων των παραμέτρων που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, υπάρχει η δυνατότητα παρακολούθησης γυναικεία υγεία. Οι περίοδοι, οι κύκλοι και η ωορρηξία μπορούν να καταγραφούν και να παρακολουθούνται.

Αθλημα

• Κολύμπι
• Ποδηλασία
• Τένις
• Άλλες προπονήσεις

Χαρακτηριστικά και αισθητήρες

• Αναγνώριση φάσης ύπνου
• Ειδοποιήσεις για κλήσεις, συμβάντα ημερολογίου και μηνύματα
• 15 λειτουργίες προπόνησης
• Αποθηκεύστε και παίξτε πάνω από 300 μουσικά κομμάτια
• Bluetooth
• Επιταχυνσιόμετρο
• Γυροσκόπιο
• Υψόμετρο
• αισθητήρας φωτός
• Παρακολούθηση καρδιακών παλμών με μέτρηση καρδιακών παλμών 24/7

Η εφαρμογή Fitbit σάς δίνει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να πιείτε νερό και να προπονηθείτε, να θέσετε στόχους και να παρακολουθήσετε όλη την πρόοδό σας.

Η τιμή είναι $220.

προηγμένη παρακολούθηση ύπνου

τεστ φυσικής κατάστασης

συστάσεις ανάκτησης

Τα αθλητικά ρολόγια τρεξίματος με GPS είναι σχεδιασμένα τόσο για αρχάριους που θέλουν να αγωνιστούν για γενική φυσική κατάσταση όσο και για επαγγελματίες που στοχεύουν να κατακτήσουν κάθε μαραθώνιο.

Το Polar M430 μπορεί να λειτουργήσει με ιμάντα στήθους για πιο ακριβείς μετρήσεις καρδιακών παλμών και έχει επίσης βελτιωμένες δυνατότητες παρακολούθησης της δραστηριότητας σε εσωτερικούς χώρους, ώστε οι δρομείς σε διάδρομο να μπορούν να καταγράφουν τα στατιστικά τους απρόσκοπτα.

Αθλημα

• τρέξιμο σε εσωτερικούς χώρους
• Τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο
• Διάφοροι τρόποι λειτουργίας
• Κάψιμο θερμίδων
• Ενεργός χρόνος
• Κολύμπι
• Ποδήλατο

Χαρακτηριστικά και αισθητήρες

• Επιταχυνσιόμετρο
• Σχέδιο της εκπαίδευσης
• πρόγραμμα αποκατάστασης
• Εκτιμώμενες θερμίδες
• VO2max
• Αισθητήρας καρδιακών παλμών με 6 LED

Εάν είστε πραγματικός δρομέας ή προπονείστε για μαραθώνιο, το Polar M430 είναι το καλύτερο ρολόι τρεξίματος με GPS. Διαθέτουν ένα άνετο βραχιολάκι που αναπνέει, η οθόνη τους διαβάζεται εύκολα κάτω από τον ήλιο και λαμβάνετε στατιστικά φιλικά προς τον δρομέα, όπως καρδιακούς παλμούς, βήματα, απόσταση, μέσο ρυθμό και ταχύτητα.