Προσομοιωτής κενού για κριτικές κυτταρίτιδας. Προσομοιωτής απώλειας βάρους υπό κενό - αποτελέσματα με φωτογραφίες πριν και μετά

Θα ήθελα να πω σε όλους για την εμπειρία μου με τη μηχανή κενού. Πριν από ενάμιση χρόνο περίπου, αποφάσισα ότι ήθελα να καταπολεμήσω την κυτταρίτιδα. Και ότι δεν θα σταματήσω για τίποτα. Ως αποτέλεσμα, άνοιξε έναν πόλεμο σε αυτό το χάλι σε όλο το πρόγραμμα. Εγγράφηκα σε έναν προσομοιωτή κενού, έκανα περιτυλίγματα - κάθε δεύτερη μέρα, αλείφοντας μια τεράστια ποσότητα κρέμες, έπινα δύο λίτρα νερό. Αποτέλεσμα? Η κυτταρίτιδα εξαφανίστηκε μέσα σε ένα μήνα. Ναι, ήταν μια ολοκληρωτική νίκη, την οποία δεν εκτίμησα, και μετά από κάνα δυο μήνες όλα επέστρεψαν στη θέση τους.
Αλλά το θέμα της ιστορίας μου είναι ένας άλλος τρόπος για να αποχωριστείτε την κυτταρίτιδα - θα μιλήσουμε για έναν προσομοιωτή κενού. Θα ήθελα να δώσω μια κριτική για τον προσομοιωτή κενού και να πω για τις εντυπώσεις μου. Λοιπόν, είσαι έτοιμος; Τότε πάμε.

Μερικές πληροφορίες για τον προσομοιωτή κενού

Όπως υπόσχονται πολλοί κατασκευαστές προσομοιωτών κενού, σε 15 συνεδρίες εκπαίδευσης σε αυτόν τον προσομοιωτή το σωματικό σας βάρος θα μειωθεί από τρία σε οκτώ κιλά. Μεταξύ άλλων, η κυτταρίτιδα θα εξαφανιστεί εντελώς. Υπόσχονται επίσης μια μυστικιστική βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος, μείωση των ελαττωμάτων του δέρματος των ποδιών και πολλά άλλα. Δεν θυμάμαι τα πάντα ακριβώς και δεν θέλω να το ξαναδιαβάσω, αν σας ενδιαφέρει αυτό που υπόσχονται, τότε έχετε έρθει σε λάθος διεύθυνση. Εδώ σας λέω τι θα πάρετε στο τέλος.

Το μόνο πράγμα που ήλπιζα όταν πήγα στον προσομοιωτή κενού ήταν ότι η κυτταρίτιδα μου θα εξαφανιζόταν ως εκ θαύματος (αν και δεν ήταν αυτή η βασική αιτία) και θα έχανα και πάλι 3 με 8 κιλά. Και ήλπιζα ότι θα ήμουν τυχερός, που θα χάσει και τα οκτώ κιλά. Εδώ πρέπει να πω λίγα λόγια για το βάρος μου: με ύψος 175 cm, το βάρος μου είναι φυσιολογικό, σε κάθε περίπτωση, το λένε οι γιατροί και τις διαβεβαιώσεις τους, αλλά σε όλη μου τη συνειδητή ζωή ονειρευόμουν και συνεχίζω να ονειρεύομαι μια φιγούρα 62 κιλά. Σήμερα ζυγίζω 69 κιλά, και έχω χάσει ήδη τρία κιλά σε ένα μήνα, πώς θα συνεχίσει - για να δούμε, αν θα πετύχει, θα σας το πω σε άλλο άρθρο. Αλλά πίσω στο θέμα του προσομοιωτή κενού.

Πού μπορώ να βρω εκπαιδευτή κενού;

Πήγα σε έναν προσομοιωτή κενού στο Μινσκ, δεν ξέρω για προσομοιωτές κενού στη Μόσχα, αλλά νομίζω ότι δεν θα είναι πρόβλημα να τον βρω - τις περισσότερες φορές είναι είτε γυμναστήρια είτε κάποια μικρά στούντιο καλλυντικών που αποφασίζουν να κερδίσουν επιπλέον χρήματα και κάντε το " βήμα τούμπες "- αγοράστε έναν προσομοιωτή κενού. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο προσομοιωτής κενού και η τιμή του ταξιδιού του είναι μια ξεχωριστή και πολύ ακριβή ιστορία.

Πήρα 15 συνεδρίες με έκπτωση, αλλά αποφάσισα ότι αν με βοηθήσει πραγματικά και, για παράδειγμα, χάσω τουλάχιστον τρία κιλά, τότε θα αγοράσω άλλες 15 συνεδρίες. Και έτσι 10-15 συνεδρίες κάτι στην περιοχή των εκατό δολαρίων. Νομίζω ότι αυτή είναι μια πολύ υψηλή τιμή.

Αντενδείξεις και κριτικές γιατρών

Όταν πηγαίνετε σε έναν προσομοιωτή κενού, θα πρέπει να καταλάβετε ότι, πρώτον, δεν μπορείτε να σταθείτε κάπου και να πιείτε λίγο νερό - αυτές είναι σκληρές σωματικές ασκήσεις, οι οποίες είναι στην πραγματικότητα πολύ δύσκολες. Όταν κατέβηκα από αυτόν τον προσομοιωτή κενού, θα μπορούσα απλώς να με στριμώξουν έξω με την κυριολεκτική έννοια της λέξης, και αυτό παρά το γεγονός ότι ήμουν ντυμένος πολύ ελαφρά και έκανε πολύ κρύο στο γυμναστήριο όπου πήγα, επειδή υπήρχε άλλο ένα συν σε όλα.χειμώνας. Φορούσα ένα κοντό σορτς και ένα ελαφρύ μπλουζάκι.

Δεύτερον, πρέπει να καταλάβετε ότι το κενό σημαίνει ότι τα πόδια σας θα εκτεθούν στον αέρα, πιο συγκεκριμένα το δέρμα των ποδιών σας θεωρητικά θα «τραβιέται προς τα μέσα από μέσα». Κάπως εκφράζομαι ακατανόητα, αλλά το θέμα είναι ότι το πρώτο είναι σοβαρό φορτίο στα γόνατα και τα πόδια γενικότερα, το δεύτερο είναι ένα κενό. Όλα αυτά αντενδείκνυνται εάν έχετε οποιεσδήποτε ενδείξεις για κιρσούς, αστερίσκους ή εάν έχετε προβλήματα με τα γόνατά σας. Επομένως, πριν πάτε στον προσομοιωτή κενού, θα σας συνιστούσα να πάτε ακόμα στον γιατρό και να τον ρωτήσετε εάν είναι δυνατές τέτοιες διαδικασίες για εσάς;
Οι ίδιοι οι γιατροί δεν λένε πουθενά τίποτα ιδιαίτερο για τους προσομοιωτές κενού, πιστεύοντας ότι αυτός είναι ένας άλλος τρόπος εξαγωγής χρημάτων από ανθρώπους ή από φόβο μήπως φανούν ανίκανοι σε αυτό το θέμα. Λοιπόν, γενικά, τώρα σκέφτομαι το ίδιο.

Εκπαιδευτής ηλεκτρικής σκούπας - τι να πάρετε μαζί σας;

Εάν αποφασίσετε να πάτε για γυμναστή κενού, τότε θα σας συνιστούσα να αγοράσετε μια κρέμα κυτταρίτιδας, την οποία απλώνετε αμέσως πριν πάτε εκεί. Αυτό γίνεται έτσι ώστε η επίδραση του κενού στο δέρμα να είναι όσο το δυνατόν λιγότερο μειωμένη και να μην υποφέρει.

Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να πάρετε είναι, φυσικά, μια πετσέτα. Πιστέψτε με, θα ιδρώσετε πολύ, και δεν υπερβάλλω! Αυτό είναι ένα πολύ, πολύ βαρύ σωματικό φορτίο, καλά, ή είμαι εντελώς αντιαθλητικός.

Τρίτον, πάρτε ένα βάζο με νερό ή ρωτήστε τον διαχειριστή αν θα σας δώσει νερό εκεί. Ενώ ασκείστε σε έναν προσομοιωτή κενού, πρέπει να πίνετε περίπου μισό λίτρο, ένα λίτρο νερό, γιατί το χάνετε, αλλά δεν θέλουμε να κερδίσουμε την αφυδάτωση, έτσι δεν είναι; Επομένως, ακολουθήστε αυστηρά τις οδηγίες, διαβάστε προσεκτικά τις αντενδείξεις - και δεν θα υπάρξει βλάβη, θα υπάρχουν μόνο οφέλη, εάν υπάρχουν.

Οι κριτικές μου για το vacuum trainer

Λοιπόν... ας ξεκινήσουμε. Δεν έχω χάσει ούτε κιλό! Αν και φταίω σχετικά εδώ - έφαγα όπως έφαγα, έζησα όπως έζησα, πήγαινα στον προσομοιωτή κενού μόνο κάθε δεύτερη μέρα - τελικά, δεν έχασα καθόλου βάρος. Αλλά τελικά, ούτε στα λόγια του διαχειριστή, ούτε σε καμία περιγραφή του προσομοιωτή κενού υπήρχε λέξη για τη διατροφή. Αν είχα προειδοποιηθεί, ίσως να το άλλαζα (δύσκολα, αλλά ακόμα). Επομένως, μπορώ να σας πω με 100% βεβαιότητα - πολλά, σχεδόν το 70% εξαρτώνται από το τι τρώτε εάν χάνετε βάρος.

Όσο για τον προσομοιωτή κενού, ως μέσο καταπολέμησης της κυτταρίτιδας; Ναι, εξαφανίστηκε. Αλλά και πάλι, δεν πιστεύω ότι ένα τέτοιο αποτέλεσμα επιτεύχθηκε χάρη στον προσομοιωτή. Επειδή ο τρόπος που ασκείσαι σωματικά σε αυτό το πράγμα δεν συγκρίνεται με πολλές από τις σωματικές ασκήσεις που κάνω τώρα. Επομένως, πιστεύω ότι ένα ποδήλατο γυμναστικής θα δώσει το ίδιο αποτέλεσμα ή απλώς ένα καθημερινό άθλημα, και αυτό είναι σαφώς φθηνότερο από ένα γυμναστήριο κενού. Φυσικά, αυτή είναι η προσωπική μου άποψη - και αν ο κύριος στόχος σας είναι να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα - τότε το vacuum trainer βοηθά πραγματικά σε αυτό το θέμα.

Αλλά προσωπικά αποφάσισα για τον εαυτό μου ότι δεν θα πάω πλέον σε έναν προσομοιωτή κενού για οποιαδήποτε τιμή - αυτή είναι πολύ ακριβή μια απόλαυση που δεν δικαιολογεί τις ελπίδες.

Βίντεο: πώς λειτουργεί ένας προσομοιωτής κενού

Αν ανήκετε στην κύρια κατηγορία ανθρώπων που είναι δύσπιστοι για τον αθλητισμό, και μάλιστα άσκησηή φορτώνει, μπορείτε να χαρείτε: έχετε μια νέα ευκαιρία να διορθώσετε τις φόρμες. Πρόσφατα, αυτό έγινε πραγματικότητα σε μοντέλα εκπαιδευτών κενού όπως το VacuStep, το SmartElliptic, το Vacu Fit ή τα ανάλογα τους - εδώ δεν χρειάζεται να καταπονηθείτε ή να κάνετε έντονη σωματική εργασία, την οποία, όπως υποθέτουμε, δεν έχετε συνηθίσει.

Για πολλά χρόνια, η βιομηχανία ομορφιάς ασχολείται με το πώς να βοηθήσουν τις γυναίκες να απαλλαγούν από τις μισητές εναποθέσεις λίπους, την απαράμιλλη κυτταρίτιδα και να κερδίσουν λεπτή σιλουέτα. Νέες τεχνικές γεννιούνται, δημιουργούνται όλο και περισσότερες σύγχρονες συσκευές. Ο προσομοιωτής κενού, ή baro-trainer, είναι μια από τις πιο πρόσφατες καθολικές συσκευές που δημιουργήθηκε ως εξοπλισμός για γυμναστήρια, σαλόνια, αλλά και για οικιακή χρήση. Το vacuum trainer είναι επαγγελματικός εξοπλισμός που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι.

Η αρχή της λειτουργίας του προσομοιωτή κενού

Ο προσομοιωτής πίεσης συνδύαζε δύο εργαλεία: κίνηση και κενό. Το vacuum trainer λειτουργεί με βάση μια αρχή που συνδυάζει την επίδραση του κενού με την κίνηση. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας σε έναν προσομοιωτή κενού, οι μυϊκές ομάδες θα συστέλλονται ενεργά - και για αυτό θα κάψουν την ενέργεια που θα «αντλήσουν» από τα λιποκύτταρα που έχουν συσσωρευτεί κάτω από το δέρμα σε προβληματικές περιοχές. Κοινός γυναικείο πρόβλημα: αντιληπτό σωματικό λίποςστην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς θα απορροφηθούν έτσι με την πραγματική έννοια της λέξης. Το αποκορύφωμα της συσκευής είναι ότι δεν απαιτεί ειδικό φορτίο ισχύος για να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος (το κενό κάνει την κύρια δουλειά για εσάς).

Το μηχάνημα γυμναστικής χρησιμοποιεί σπάνιο αέρα - βελτιώνει την καύση λίπους κατά τη χρήση της συσκευής. Η μειωμένη πίεση στο εσωτερικό του εκπαιδευτή κενού βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος μέσα κάτω μέρησώμα. Το αίμα «επιταχύνεται» και, κατά συνέπεια, επιταχύνεται ο μεταβολισμός, βελτιώνεται η θρέψη των ιστών. Αυτό συμβάλλει στην επιτάχυνση της διάσπασης των λιπών, βελτιώνοντας την αναγέννηση του χορίου και άλλες αναγεννητικές διεργασίες στα κύτταρα και τους ιστούς.

Βαροθεραπεία: άλλη μια λύση στο πρόβλημα της κυτταρίτιδας

Το vacuum trainer είναι μια ήπια εναλλακτική λύση στη λιποαναρρόφηση και στα εξαντλητικά αθλήματα. Το vacuum trainer λύνει επίσης το πρόβλημα της κυτταρίτιδας, στην οποία το υποδόριο λίπος δεν τροφοδοτείται επαρκώς με αίμα. Υπό την επίδραση του κενού, το υποδόριο λίπος και τα ανώτερα στρώματα του χορίου λαμβάνουν αίμα και οξυγόνο και η πρόσθετη λεμφική παροχέτευση θα εξασφαλίσει την επιτάχυνση της αποβολής των τοξινών. Εν τω μεταξύ, λόγω δραστηριότητας περιττό λίποςσχίζει και εγκαύματα στους μύες που εκτελούν ελάχιστη εργασία. Καταθέσεις λίπουςθα λιώσουν ακόμη και σε εκείνες τις περιοχές όπου (με τον κάπως ανενεργό τρόπο ζωής μας!) η κυκλοφορία του αίματος συνήθως μειώνεται και, κατά συνέπεια, όπου συσσωρεύονται πιο συχνά μη αισθητικές πτυχές, «μάφιν» και «αυλακώσεις». Κατά τη διαδικασία εκπαίδευσης σε προσομοιωτή κενού, η παροχή αίματος στην περιοχή του υποδόριου λίπους αυξάνεται - τόσο υπό την επίδραση κενού όσο και με τη βοήθεια κίνησης. Η προπόνηση στον baro-simulator θα βελτιώσει την εκροή της λέμφου, κάτι που είναι καλό για την οιδηματώδη μορφή της κυτταρίτιδας.

Πόσο αποτελεσματικό είναι ένα vacuum trainer;

Η καύση θερμίδων κατά τη διάρκεια της προπόνησης σε προσομοιωτή κενού είναι σημαντικά υψηλότερη από ό,τι με πιο παραδοσιακούς τύπους σωματική δραστηριότητα. Οι κατασκευαστές ορισμένων μοντέλων προσομοιωτών κενού διαβεβαιώνουν ότι με τη βοήθεια των συσκευών τους οι θερμίδες καίγονται έως και πέντε φορές πιο γρήγορα από ό,τι όταν κάνετε γυμναστική ή τρέξιμο.

Συγκεκριμένα, οι δείκτες κατανάλωσης ενέργειας συγκρίθηκαν κατά τη διάρκεια συνεδριών διάρκειας 30 λεπτών εντός προσομοιωτών κενού με μέση ταχύτητα 5,5 χλμ την ώρα με τυπική προπόνηση γυμναστικής 1 ώρας. Πραγματοποιήθηκαν μετρήσεις μέσης και ισχίων σε ομάδα 20 ατόμων ηλικίας 25-45 ετών. Μετά από 20 συνεδρίες στη μηχανή κενού, 18 συμμετέχοντες παρουσίασαν βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος μετά από μόλις πέντε συνεδρίες και 17 συμμετέχοντες παρουσίασαν συνολική απώλεια 18 έως 32 cm (μέση, γοφοί) μετά από 20 συνεδρίες. Μια μελέτη σε μια άλλη ομάδα 20 ατόμων έδειξε ότι ο λιπώδης ιστός καίγεται πιο γρήγορα σε έναν προσομοιωτή κενού από ό, τι όταν τρέχει, επιπλέον, η συσκευή βελτιώνει την υφή του δέρματος, η οποία δεν παρέχεται πάντα από τον αθλητισμό.

Στο σπίτι ή στο σαλόνι - ένας προσομοιωτής κενού!

Αρκετά μοντέλα εκπαιδευτών κενού είναι διαθέσιμα σήμερα στην αγορά, τα πιο κοινά από τα οποία είναι τα Vacu-Step, SmartElliptic, Vacu Fit. Όλα διαφέρουν όχι μόνο στην τιμή, αλλά και σε μέγεθος, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε μικρά διαμερίσματα. Αλλά, τελικά, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε αυτήν την ογκώδη συσκευή - μπορείτε απλά να βρείτε ένα κατάλληλο λίπος ή αίθουσα. Το τυπικό μάθημα αποτελείται από 20 μαθήματα των 15-25 λεπτών, αλλά όλα, φυσικά, εξαρτώνται από τους στόχους και τους αρχικούς όγκους σας. Τα αποτελέσματα της προπόνησης σε τέτοιες συσκευές καταδεικνύουν μια αρκετά υψηλή απόδοση τόσο στη βελτίωση του περιγράμματος του σώματος όσο και στη μείωση του βάρους. Ίσως, είναι ο προσομοιωτής πίεσης που θα σας επιτρέψει να ορίσετε το προσωπικό σας ρεκόρ για την καύση θερμίδων και να βελτιώσετε γρήγορα την κατάσταση του δέρματος με την κυτταρίτιδα.

Ποιος δεν θέλει να χάσει βάρος και να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα μια για πάντα; Τα γυμναστήρια δεν είναι πάντα τόσο αποτελεσματικά όσο θα θέλαμε και τα περιτυλίγματα σώματος στο σπίτι δεν είναι κατάλληλα για όλους λόγω του γρήγορου ρυθμού ζωής. Το vacuum trainer είναι η τέλεια λύση για τεμπέληδες που θέλουν να είναι σε φόρμα και όμορφοι με λίγη προσπάθεια στο σπίτι. Τι είδους συσκευή είναι αυτή και ποια είναι η αρχή της λειτουργίας της, είναι τόσο χρήσιμη και πώς να τη χρησιμοποιήσετε σωστά;

Πώς λειτουργεί ο προσομοιωτής

Υπάρχουν διάφοροι τύποι προσομοιωτών μασάζ:

• δονητικό κενό?
• προσομοιωτής κενού πίεσης?
• ποδήλατο γυμναστικής κενού?
• μηχάνημα βήματος κενού?
• βιοκενό.

Σύμφωνα με την αρχή λειτουργίας, όλες αυτές οι μονάδες είναι παρόμοιες: μια ειδική στολή τοποθετείται στην προβληματική περιοχή (επειδή αυτή η περιοχή είναι πιο συχνά οι γοφοί, τότε το κοστούμι είναι μια φούστα), και στη συνέχεια όλος ο αέρας αντλείται από τη φούστα , και ανάλογα με τον τύπο του προσομοιωτή, ξεκινά το μασάζ, μετά από 5 -10 συνεδρίες ομορφιάς γίνεται αισθητό.

Μπορεί να γίνει με τη βοήθεια κινήσεων δόνησης, ή ως κανονική προπόνηση μυών με δύναμη πίεσης. Κατά μέσο όρο, μια τέτοια μηχανή δόνησης κατά της κυτταρίτιδας καίει έως και 500 θερμίδες την ώρα, βλέπετε, όχι λίγο, συν η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, ο τόνος του δέρματος, η ελαστικότητά του, οι μύες γίνονται πιο ανθεκτικοί, ο χρήστης λαμβάνει μια φόρτιση θετικής ενέργειας.

Υπάρχουν επίσης οικιακά μοντέλα και βιομηχανικά. Ο πρώτος τύπος είναι φορητή συσκευή, είναι λίγο φθηνότερα από το συνηθισμένο, και πολύ πιο βολικά στη χρήση. Το δεύτερο είναι ακίνητα, ογκώδη και ακριβά μηχανήματα.

Ενδείξειςγια να ασκηθείτε στον προσομοιωτή:

• υπερβολικό βάρος;
• κυτταρίτιδα?
• πρόγραμμα σύνθετης αναζωογόνησης του σώματος.
• εσωτερική δυσφορία λόγω πληρότητας.
• εάν τα μαθήματα συνιστώνται από γιατρό.

Τύποι προσομοιωτών και περιγραφή τους

1. Τώρα εξετάστε κάθε συσκευή ξεχωριστά. Το Roller vacuum Vacu Step είναι ένας προσομοιωτής που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει την κατάσταση των μυών των γάμπων και των μηρών. Ενώ εργάζεστε σε αυτό, πρέπει να κινηθείτε, να περπατήσετε ή να κάνετε τζόκινγκ. Το VacuStep είναι καλό για όσους η κυτταρίτιδα δεν είναι πολύ προχωρημένη ή που απλά χρειάζεται πρόληψη. Φωτογραφία: ένα κορίτσι κοντά στον προσομοιωτή Vacu Step
2. Πολύ δημοφιλής μηχάνημα γυμναστικής στο σπίτιΤο celluless pro είναι ένας φορητός εξοπλισμός που τροφοδοτείται από το δίκτυο, τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με cupping μασάζ.
   Photo - Celluless Pro simulator
3. Ο προσομοιωτής κενού baro "Grace" μπορεί συχνά να βρεθεί σε εγχώρια γυμναστήρια. Αυτή η δημοφιλής μονάδα είναι σχετικά εύκολη στη χρήση, δεν απαιτούνται πρόσθετες κινήσεις για να την δουλέψετε.
4. Πιο επαγγελματικός εξοπλισμός είναι το ελλειπτικό newtonic trainer. Παρέχει απώλεια βάρους σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της κοιλιάς και του στήθους. Διαθέτει πίνακα εντολών όπου μπορείτε να ορίσετε τις επιθυμητές παραμέτρους εκπαίδευσης, παρέχονται λεπτομερείς οδηγίες πριν από τη χρήση.
5. Το πρωτότυπο του προηγούμενου φορέματος είναι το ελλειψοειδές επιτραπέζιο γυμναστήριο. Η αρχή δράσης του δεν διαφέρει πολύ από το New Tonic, αλλά δεν θα βοηθήσει με μια δυνατή φλούδα πορτοκαλιού.
6. Μια εναλλακτική αντικατάσταση για τον τόνο και το flexa είναι έξυπνο ελλειπτικό, η δράση του δεν είναι χειρότερη, αλλά η τιμή είναι πιο ευχάριστη. Μπορείτε να αγοράσετε αυτόν τον εξοπλισμό σε σχεδόν οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών.
7. Μια συσκευή για νέες και μέλλουσες μητέρες είναι η συσκευή μασάζ jnpsds. Με αυτό, μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία της συστολής της μήτρας, να αφαιρέσετε τη νεαρή κυτταρίτιδα, να σφίξετε το δέρμα μετά τον τοκετό.
8. Ένας πολύ αποδοτικός εκπαιδευτής κενού υπερύθρων Vacuterm, που κατασκευάζεται στην Ευρώπη. Δεν έχει μόνο αντικυτταριτιδική δράση, αλλά και γενικό τονωτικό. Θερμαίνει το δέρμα σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία, στη συνέχεια δημιουργεί ένα κενό και δονείται απαλά. Εάν θέλετε, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως μονάδα λειτουργίας.
9. Το Vacufit είναι μια σταθερή συσκευή για οικιακή χρήση και βρίσκεται συχνά μέσα γυμναστήρια Odintsovo και Nevsky Prospekt. Σχετικά προσιτή μονάδα. Ως επιλογή, μπορούμε να προσφέρουμε το Shape - ένα καλό γυμναστήριο Odintsovo χρησιμοποιεί αυτά τα παντελόνια εκπαίδευσης υπέρυθρων για θερμοθεραπεία κυτταρίτιδας. Αυτό είναι ένα ελαστικό μηχάνημα γυμναστικής που μπορεί να αλλάξει διαστάσεις κατά τη διάρκεια της διαδικασίας (ελαφριά συμπίεση και αποσυμπίεση).
10. Εάν πρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα το στομάχι, να σφίξετε το στήθος και τους γλουτούς, τότε το bodyspace είναι απλώς μια πανάκεια. Αυτός είναι ένας προσομοιωτής κενού, ο οποίος είναι αποτελεσματικός μόνο για αρχάριους ή για εκείνους τους ανθρώπους που είναι δύσπιστοι για τον αθλητισμό, η δύναμη του χώρου του σώματος δεν θα είναι αρκετή για τους επαγγελματίες, αλλά οι διαστάσεις σας επιτρέπουν να το τοποθετήσετε ακόμη και στο "Χρουστσόφ".
11. Υψηλή απόδοση σε χειροκίνητο μασάζβραστήρα, η χρήση του θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μερικά επιπλέον εκατοστά στο σώμα χωρίς μαχαίρια. Στο Biryulyovo και στο Grodno - αυτός είναι ένας πολύ δημοφιλής εξοπλισμός για μασάζ κενού.
12. Συχνά τα ηλεκτρονικά καταστήματα προσφέρουν να αγοράσουν εξοπλισμό μαυρίσματος με υπέρυθρο τύπου Alpha, όχι μόνο βοηθούν στη μείωση του όγκου του μηρού, αλλά και δίνουν στο χόριο ένα απαλό και ομοιόμορφο μαύρισμα. Η υπέρυθρη ακτινοβολία δεν συνιστάται για γυναίκες σε ενδιαφέρουσα θέση, αμέσως μετά από καισαρική τομή, κατά την έμμηνο ρύση ή με χρόνιες παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος (δυστονία, υπέρταση, υπόταση).
    Φωτογραφία - προσομοιωτής Wtyf
13. Το Inexpensive vacuum BODY SPACE (POLAND) είναι ένα γυναικείο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας που αντιμετωπίζει την παχυσαρκία, κυτταρίτιδα σταδίου 3 και 4. Η δράση του είναι να δημιουργήσει ένα κενό προβληματική περιοχήκαι ταυτόχρονα κάνοντας μασάζ με ειδικά ακροφύσια. Η επισκευή του είναι απλή, κατασκευαστής είναι η Γερμανία.

Ποιος δεν μπορεί

Φωτογραφία - Συσκευή προσομοιωτή κενού

Ένας φορητός προσομοιωτής τύπου κενού είναι προς πώληση, δηλαδή, δεν θα είναι δύσκολο να αγοράσετε έναν προσομοιωτή κενού στη Μόσχα κατά της κυτταρίτιδας. Μπορείτε να πάτε σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών και θα σας προσφέρουν δεκάδες επιλογές. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε τις αντενδείξεις και τη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει ένας προσομοιωτής κενού:

• ογκολογία (ινομυώματα της μήτρας, καρκίνος οποιουδήποτε σταδίου, ακόμη και καλοήθεις όγκοι).
• γυναικολογικές πτυχές (εγκυμοσύνη, διάβρωση, τραύμα μετά τον τοκετό).
• αγγειακές παθήσεις (θρόμβωση, κιρσοί, απόφραξη τριχοειδών).
• Μην ασκηθείτε στο μηχάνημα tia wak εάν ζαλίζετε.

Το πόσο επικίνδυνη είναι αυτή η μονάδα εξαρτάται από εσάς. Αλλά θυμηθείτε, ο καθένας είναι διαφορετικός. Ένα μάθημα για έναν προσομοιωτή κενού πρέπει να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με το σχήμα που έχει εγκριθεί από τον θεράποντα ιατρό, συνιστούμε να επισκεφθείτε μόνο ένα γνωστό και προτεινόμενο κλαμπ.

Πριν ενεργήσετε, πρέπει να ζεστάνετε το δέρμα, μπορείτε να συνδέσετε ένα βάζο σιλικόνης στην περιοχή για να εκπαιδεύσετε το χόριο. Ελπίζουμε ότι ο οδηγός μας σας βοήθησε να παραγγείλετε έναν προσομοιωτή, να επιλέξετε μια κατάλληλη μονάδα ή να πουλήσετε μια υπάρχουσα. Το φόρουμ μας, όπου πραγματικοί άνθρωποι μοιράζονται τις εντυπώσεις τους από διάφορες διαδικασίες, θα σας βοηθήσει να εκφράσετε τα αποτελέσματα της εργασίας ή να επιλέξετε έναν προσομοιωτή κενού.

Vacu Fit Trainer Βασισμένο στο Vacuum

Προσοχή: πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε μεθόδους που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στον ιστότοπο δεν προορίζονται για αυτοθεραπεία, αλλά τοποθετούνται για εκπαιδευτικούς σκοπούς.

Διατίθενται μηχανές καρδιαγγειακής αέρος υπό κενό διαφορετικές επιλογές- με διάδρομο, σε συσκευή ποδηλάτου, με ελλειψοειδές. Το γερμανικό Vacu Step ανήκει στην τελευταία κατηγορία.

Συνδυάζει τη δράση ενός μέσου χαμηλής πίεσης με ένα τυπικό ελλειπτικό βήμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Vacu Step για απώλεια βάρους;

Αυτή η συσκευή είναι ιδανική για επείγουσα διαμόρφωση σώματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι χρήστες του στο 98% των περιπτώσεων έπεσε έως και 10 κιλά.στον όγκο του σώματος και πλήρως απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδαγια ένα πλήρες μάθημα.

Να διευκρινίσουμε ότι το μάθημα περιλαμβάνει είκοσι συνεδρίες με μικρά διαλείμματα - όχι περισσότερες από 2-3 ημέρες.

Εάν εναλλάξετε την εφαρμογή του Vacu Step με μασάζ - για παράδειγμα, στο - το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί ακόμα πιο γρήγορα.

Προσοχή στο βίντεο.

Ένας υπάλληλος του κομμωτηρίου "Atmosphere of Beauty" μιλά για τα χαρακτηριστικά του προσομοιωτή και ο πελάτης δείχνει πώς λειτουργεί.

Το κορίτσι μπαίνει στην κάψουλα, βάζει μια ειδική φούστα. Οι άκρες της φούστας είναι σφιχτά επάλληλες στην κορυφή της κάψουλας, λόγω της οποίας εμποδίζεται η πρόσβαση του αέρα στην τελευταία.

Εγκατεστημένο στον ηλεκτρονικό πίνακα αποτελεσμάτων κατάλληλο πρόγραμμα: στην αρχή συνιστάται να ρυθμίσετε την πίεση στα 10-15 m / bar και λίγο αργότερα, όταν το σώμα έχει ήδη ζεσταθεί, 20-30.

Αντενδείξεις για τη χρήση προσομοιωτών κενού

Δυστυχώς, το Vacu Step δεν είναι για όλους. Δεν είναι κατάλληλο για άτομα που:

• έχετε προβλήματα με την αρτηριακή πίεση (τόσο υπέρταση όσο και χαμηλή αρτηριακή πίεση).
• πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια?
• έχουν υποβληθεί σε καρδιοχειρουργική επέμβαση και χρησιμοποιούν βηματοδότη.
• πάσχουν από άσθμα?
• προδιάθεση για επιληπτικές κρίσεις.

Οι αντενδείξεις για το Vaku Step περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη.

Μόδα για γυμναστήρια οικεία σε πολλές γυναίκες, με γυμναστήριοκαι χώρο για ομαδικά μαθήματα, σταδιακά εξαφανίζεται. Προσομοιωτής κενού - εδώ είναι, μια καινοτομία της εποχής μας. Κλαμπ με τέτοιες συσκευές για τη διαμόρφωση του σώματος είναι πλέον διαθέσιμα σχεδόν σε κάθε επαρχιακή πόλη της Ρωσίας. Γιατί χρειαζόμαστε τέτοιους προσομοιωτές και γιατί είναι καλύτεροι από τους συνηθισμένους;

Λειτουργική αρχή

Το Vacuum trainer είναι μια νέα σύγχρονη πανάκεια για τις εναποθέσεις λίπους στο κάτω μέρος του σώματος, καθώς και για την κυτταρίτιδα. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τα άλλα, γιατί συνδυάζει καρδιο φορτία με κενό. Πώς συμβαίνει αυτό; Το γεγονός είναι ότι πρόκειται για έναν προσομοιωτή που είναι ενσωματωμένος σε μια ειδική κάψουλα.

Πριν ξεκινήσει το μάθημα, η γυναίκα φορά μια ειδική φούστα. Χάρη σε αυτό το «ρούχο» δημιουργείται ένα κενό. Επιπλέον, όλα είναι ίδια όπως στην περίπτωση του συνηθισμένου. Μόνο εδώ δεν χρειάζεται να ζοριστείτε πολύ. Περπατάμε για 15-30 λεπτά σε μια άνετη λειτουργία για εμάς. Η κίνηση και το κενό διεγείρουν γρήγορα και, επιπλέον, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Αλλά επηρεάζει άμεσα την κατάσταση του δέρματός μας.

Το χρησιμοποιούμε για τον προορισμό του

Λοιπόν, σε ποια περίπτωση πρέπει να χρησιμοποιήσετε προσομοιωτές κενού; Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, αν το επιθυμείτε βραχυπρόθεσμους όρουςμειώστε τον όγκο των γοφών, της μέσης, των γλουτών και της ζώνης «βράκες». Μια τέτοια καινοτομία στη βιομηχανία του γυμναστηρίου είναι αποτελεσματική και τέλεια για όσους θέλουν να μειώσουν το βάρος χωρίς να βιώσουν τα πιο άγρια. Και αν σκεφτείτε ότι η υγεία κάθε γυναίκας δεν της επιτρέπει να ασκείται σε ένα κανονικό γυμναστήριο, τότε αυτό είναι απλά ένα ανεκτίμητο εύρημα. Εξάλλου, ένας προσομοιωτής κενού είναι μια ελαφριά έκδοση σωματική δραστηριότητα, που μπορεί να φέρει όχι λιγότερο εξαιρετικά αποτελέσματα από τις πλήρεις τάξεις.

Πρόγραμμα εκπαίδευσης

Πριν ξεκινήσετε την άσκηση σε μια τέτοια μαγική συσκευή, πρέπει να λάβετε υπόψη το πρόγραμμα προπόνησης. Το αποτέλεσμα, κατά κανόνα, εμφανίζεται μετά από πέντε εβδομάδες τακτικών επισκέψεων στο κλαμπ, το οποίο διαθέτει προσομοιωτές κενού. Τις πρώτες δύο εβδομάδες, θα χρειαστείτε τουλάχιστον πέντε συνεδρίες. Από το τρίτο έως το τέταρτο - τέσσερα μαθήματα την εβδομάδα. Την πέμπτη εβδομάδα, ο αριθμός των προπονήσεων μπορεί να μειωθεί σε δύο. Εάν επιτευχθεί το αποτέλεσμα, τότε για να διατηρήσετε περαιτέρω το σχήμα, ασκηθείτε στον προσομοιωτή μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Αποτέλεσμα

Τι αποτέλεσμα θα δώσει ένας προσομοιωτής κενού εάν ασκείστε σε αυτόν τακτικά;

• Ο όγκος των προβληματικών περιοχών θα μειωθεί.
• Ο μυϊκός τόνος θα αυξηθεί.
• Το βάρος θα πέσει.
• Ο μεταβολισμός του σώματος θα βελτιωθεί, επειδή ο προσομοιωτής βοηθά στην αποβολή των τοξινών.
• Το καρδιαγγειακό σύστημα θα ενισχυθεί.
• Η συνολική αντοχή του σώματος θα αυξηθεί.

Επιπλέον, μια τέτοια συσκευή είναι ένας υπέροχος βοηθός στην καταπολέμηση υπέρβαρος. Για να αφαιρέσετε το υπερβολικό λίπος, για να κάνετε τη σιλουέτα σας θηλυκή και ελαστική - ένας προσομοιωτής κενού είναι ικανός για όλα αυτά. Οι κριτικές για αυτόν είναι σχεδόν πάντα θετικές. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι χωρίς άλλη σωματική δραστηριότητα, καθώς και σωστή και ισορροπημένη διατροφή, ακόμη και αυτή η καινοτομία στη βιομηχανία του fitness είναι απίθανο να σας βοηθήσει να πετύχετε τη φιγούρα των ονείρων σας.