Rytmisk gymnastikklasser för barn: för- och nackdelar. Dans Rytmisk gymnastikklasser för barn

Fördelar: Jag skulle vilja uttrycka min uppriktiga tacksamhet till platsteamet för att de valt en tränare för våra barn. Vi erbjöds Irina Nikolaevna Gavrilova. Detta är en specialist av högsta klass. Från de första minuterna av mötet med våra flickor kunde Irina Nikolaevna etablera kontakt med dem och hitta ett sätt att...

varje. Och detta är inte så enkelt, eftersom vi har fyra tvillingflickor som växer upp, var och en med en mycket stark, självständig karaktär. Irina Nikolaevna arbetade med tjejer i grupp och individuellt. Hon fick allmänna uppgifter fysisk utveckling barn; undervisning i fitness för barn med inslag av babyyoga. Efter bara två veckor märktes ett positivt resultat: tjejerna blev mer flexibla och fysiskt aktiva. I individuella lektioner Irina Nikolaevna kunde hitta en nyckel för var och en av dem, baserat på deras fysiska och psykologiska egenskaper. Och viktigast av allt, barnen var glada över att gå till klasserna, väntade på dem och arbetade alltid med känslomässig entusiasm. Men som ni vet är lust och strävan mer än hälften av framgången i alla företag. Och dessutom är barn de bästa indikatorerna på mänskliga relationer. Och våra tjejer försökte kommunicera med tränaren, eftersom de kände att Irina Nikolaevna var en underbar själ. Snälla, uppriktiga, hårt arbetande, kärleksfulla barn. Hon vilar inte på lagrarna i arbetet med kunder och letar ständigt efter sätt att diversifiera metoder och arbetsformer, stödja barns lust och främja deras fysiska och personliga tillväxt. Och hon jobbar regelbundet med sig själv för att nå ännu högre höjder i sitt yrke. Vi hoppas verkligen kunna fortsätta samarbetet med Irina Nikolaevna. Barnen är vana vid det och vill fortsätta sina studier. Jag skulle vilja att klasser med denna tränare skulle bli ett system och uppnå det slutliga målet - generellt fysisk förstärkning och barns hälsa. Jag rekommenderar gärna Irina Nikolaevna Gavrilova som tränare i Rytmisk gymnastik, fitness, yoga. Hennes arbete förtjänar högsta betyg - 5+. Jag tackar webbplatsteamet för deras höga professionalism och kvaliteten på de tillhandahållna tjänsterna. Detta företag arbetar för resultat. Vänliga hälsningar. Tsyganova Oksana Anatolyevna.. Vi erbjöds Gavrilova Irina Nikolaevna. Detta är en specialist av högsta klass. Från de första minuterna av mötet med våra flickor kunde Irina Nikolaevna etablera kontakt med dem och hitta ett förhållningssätt till var och en av dem. Och detta är inte så enkelt, eftersom vi har fyra tvillingflickor som växer upp, var och en med en mycket stark, självständig karaktär. Irina Nikolaevna arbetade med tjejer i grupp och individuellt. Hon fick i uppdrag att barns allmänna fysiska utveckling; undervisning i fitness för barn med inslag av babyyoga. Efter bara två veckor märktes ett positivt resultat: tjejerna blev mer flexibla och fysiskt aktiva. I individuella lektioner kunde Irina Nikolaevna hitta en nyckel för var och en av dem, baserat på deras fysiska och psykologiska egenskaper. Och viktigast av allt, barnen var glada över att gå till klasserna, väntade på dem och arbetade alltid med känslomässig entusiasm. Men som ni vet är lust och strävan mer än hälften av framgången i alla företag. Och dessutom är barn de bästa indikatorerna på mänskliga relationer. Och våra tjejer försökte kommunicera med tränaren, eftersom de kände att Irina Nikolaevna var en underbar själ. Snälla, uppriktiga, hårt arbetande, kärleksfulla barn. Hon vilar inte på lagrarna i arbetet med kunder och letar ständigt efter sätt att diversifiera metoder och arbetsformer, stödja barns lust och främja deras fysiska och personliga tillväxt. Och hon jobbar regelbundet med sig själv för att nå ännu högre höjder i sitt yrke. Vi hoppas verkligen kunna fortsätta samarbetet med Irina Nikolaevna. Barnen är vana vid det och vill fortsätta sina studier. Jag skulle vilja att klasser med denna tränare skulle bli ett system och uppnå det slutliga målet - den allmänna fysiska förstärkningen och förbättringen av barnen. Jag rekommenderar gärna Irina Nikolaevna Gavrilova som tränare i rytmisk gymnastik, fitness och yoga. Hennes arbete förtjänar högsta betyg - 5+. Jag tackar webbplatsteamet för deras höga professionalism och kvaliteten på de tillhandahållna tjänsterna. Detta företag arbetar för resultat.

Rytmisk gymnastik har en stark dragningskraft inte bara för små flickor som älskar gymnasternas vackra, glänsande kostymer, utan också för mammor som vill att deras barn ska vara starka, graciösa och framgångsrika. Rytmisk gymnastik är trots allt samtidigt akrobatik, dans och goda psykologiska förberedelser. Men bakom det vackra omslaget finns en hel osynlig värld - hårt arbete, besvikelser, nederlag, skador. Naturligtvis, om du har möjlighet och lust, bör du definitivt ge tjejen en lektion. Men du behöver veta allt det positiva och negativa sidor som finns i denna sport.

Vid vilken ålder kan man börja träna?

Rytmisk gymnastik kan utövas regelbundet från fyra års ålder. Fram till denna ålder (vid tre år) kan du ta med ditt barn till gymmet en gång i veckan för att intressera honom och så att han vänjer sig vid miljön. Från fyra års ålder tas ett barn till gymnastik informellt, två till tre gånger i veckan. Dessutom, under de första klasserna, är närvaron av föräldrar obligatorisk (inte i gymmet, men nära idrottsskolan) för att, om möjligt, jämna ut det psykiska obehag som barnet kan ha.

Men vid fyra års ålder finns det flickor som är väl fysiskt förberedda och psykologiskt förberedda för klasser som inte är sämre än äldre barn. Sådana barn är förstås ett undantag, men det är just sådana begåvade barn som tränare är ute efter. Ju tidigare du börjar öva, desto bättre, eftersom sådana barn sträcker sig bra i sprickor, gör veck, och i allmänhet blir svårigheter lättare att bära om de blir lite av en vana. Men om barnet är intresserad blir det inga problem med klasserna. Officiellt rekryterar idrottsskolor tjejer i åldern 4 - 5, sådana barn förskoleåldern kan redan ta ansvar för framtida resultat.

Om barnet inte vill träna

Händer så att barnet vill gå till lektionen, men när det ställs inför svårigheter, börjar han vara busig och säga att han inte behöver detta. Det är omöjligt att genomföra klasser effektivt under sådana förhållanden. Om du behöver intressera ditt barn, köp en snygg träningsdräkt för tjejen. Eller låt dem öva i snygga kostymer för föreställningar. Bär en vacker frisyr och lätt barnsminkning på lektionen. Med sådana löften - att köpa en gymnastikbåge, en wrap för en båge, klubbor och dekorera dem vackert - kan du övertala ett barn att träna effektivt under lång tid.

Det är nödvändigt att intensivt distrahera barnet från svårigheter fram till den första tävlingen. Om resultatet är positivt och barnet tar ett pris kommer hans ögon att lysa upp och detta kommer att vara ett bra incitament att studera i framtiden. Om det inte fungerade måste du fokusera på de moment och övningar som fungerade bäst och berömma barnet. Du måste också vara lite uppmärksam på misstag så att barnet kan förbättra sin nivå i efterföljande klasser.

Det kanske du tror Litet barn förstår ingenting, och du kan helt enkelt tvinga honom att gå på gymnastik. Men i rytmisk gymnastik, såväl som i konstnärlig gymnastik, växer barn upp väldigt tidigt. Konstant stress och disciplin gör dem snabbt psykologiskt äldre, och många saker kan förklaras för ett sådant barn som för en vuxen. Förklara därför för ditt barn fördelarna med gymnastik (de kan bli mer framgångsrika), framtidsutsikter (du kan få ett yrke tidigt) och det blir lättare för en sådan idrottare att träna.

Schema och skolprestationer

Det finns ofta en uppfattning om att gymnaster inte har möjlighet att studera fullt ut i skolan och gå på andra sektioner. Detta är delvis sant, eftersom i tidig ålder barn tränar rytmisk gymnastik upp till tre timmar om dagen, tre till fyra gånger i veckan. Och mycket snart, under det andra eller tredje året, ökar belastningen till tre till fyra timmar om dagen, och klasser hålls dagligen.

Men du måste ta hänsyn till att ett barn, som har ett hektiskt schema, blir mer disciplinerat och arbetsproduktiviteten ökar avsevärt. Om en tjej är ansvarig, även när hon kommer hem klockan åtta på kvällen, kommer hon snabbt att äta middag och på en och en halv timme kan hon göra lika mycket läxor som en vanlig skolbarn gör på tre till fyra timmar. När allt kommer omkring, om det inte finns några ytterligare klasser, sitter barnet länge vid datorn eller går planlöst på gården, och läxor blir till att rusa mellan mat, spel och sitta på sociala nätverk.

Så skolprestationer beror helt på föräldrarnas ansträngningar att försöka hjälpa till läxa, nämligen att förklara för barnet punkter som han inte förstår bra, till exempel i matematik eller främmande språk. Det finns trots allt framgångsrika gymnaster som är med varje dag idrottsskola och samtidigt är de utmärkta elever i vanliga skolor.

Situationen är liknande med musikskolan. Det finns en åsikt att det är omöjligt att kombinera idrott och musikskola (utöver den vanliga allmänna utbildningen). Men detta är absolut inte sant. Faktum är att klasser i musikskola består av fyra timmar i veckan - två timmar för praktiska lektioner, en timme för solfeggio, en timme för musiklitteratur, och du behöver inte delta i kören - detta är valfritt. Gymnastik med daglig närvaro tar det minst 20 timmar i veckan, i verkligheten mer för framgångsrika idrottare (som kan studera mer inför tävlingar), så om du håller med tränaren och väljer en musikskola närmare, kan du ganska framgångsrikt ta emot en musik utbildning också. Dessutom kan tiden för praktiska lektioner justeras, och det är inte nödvändigt att delta i musiklitteratur och solfeggio varje gång.

Sådana oregelbundna klasser på en musikskola kan negativt påverka en tjejs musikaliska framgång, men har en positiv inverkan på hennes idrottsframgång. När allt kommer omkring disciplinerar ett sådant byte till en annan typ av aktivitet barnet ännu mer och ger också kroppen en psykologisk paus från konstant fysisk aktivitet. Det största problemet med att besöka en annan sektion är viljan sport tränare, som vanligtvis är väldigt avundsjuk på sin sport och är kategoriskt emot att gå på ännu en typ av klass, en musikskola i vårt fall. Och inga argument för vad detta är till för allmän utveckling, som är bra för en tjej och som inte kommer att skada sport, fungerar inte.

Ibland återstår bara att anpassa klasserna så att idrottsskolan inte märker klasserna på musikskolan, genom att till exempel hitta på att barnet vid en sådan tidpunkt går till t.ex. engelska språket, utbildare är mer lojala och mindre avundsjuka på språkkurser. Dessutom måste den anpassas så att ytterligare lektioner äger rum innan träning, eftersom ingen kommer att tillåtas lämna träningen, åtminstone regelbundet.

Undervattensstenar

Rytmisk gymnastik kommer att ha en tränare. Inte konstigt, varje sport kommer att ha en tränare. Men om mentorn spenderar upp till 30 timmar i veckan med barnet, så beror mycket på honom. Att bygga en relation med en tränare är ganska lätt, men det finns omständigheter när du kan vara missnöjd med honom - till exempel i en grupp kommer han att föredra någon annan. Inom gymnastik, tränar barn till tränarens bekanta, barn till andra tränare och barn till viktiga (och rika) människor, de kommer att vara på första plats. Du kanske är missnöjd med situationen, men du måste förstå att om ditt barn inte är en "skyddsling", så kan du bara komma i förgrunden med tredubbla arbetet, det finns inga andra sätt. Situationen är liknande med att döma, det är inte alltid objektivt, men med en seriös fördel i ett oklanderligt utfört komplext program kan subjektiviteten övervinnas och ett anständigt betyg kan erhållas.

Det är ingen idé att bråka med tränaren - det kommer bara att skada barnet, som spenderar dussintals timmar i veckan med eleven och alltid kan bli jämnt, till exempel genom att skälla på honom för övningar. Efter ett skadat förhållande kommer det att vara en svår uppgift att flytta till en annan tränare, eftersom en student i gymnastik anses nästan vara tränarens egendom och det enda sättet att lämna honom är att lämna idrottsskolan. Och även om det finns möjlighet att gå till en annan tränare på samma skola, kan lärarkåren vara väldigt vänlig, och träningsmöjligheterna blir desamma eller ännu värre.

En punkt till - rytmisk gymnastik, även för nybörjare, kommer att kräva kostnader. Kostymer, accessoarer, resor kommer att kosta pengar. Men tänk på att gymnastik är mycket svårt arbete. Inte alla vuxna arbetar lika hårt under dagen som unga gymnaster arbetar i flera timmar och ständigt utför övningar. Därför behöver ditt barn inte snåla med extra vackra accessoarer – låt det vara hans lön. Det finns en annan sida av myntet - ett barn som lider i gymnastik börjar tycka synd om honom hemma. Således blir en hårt arbetande i rytmisk gymnastik, även om han är en supermästare, en slacker. Om inget görs kan problemet märkas för sent. Det finns helt enkelt inte tillräckligt med klasser i allmän utbildning och idrottsskolor för utbildning, så låt oss göra läxor - städa, diska, åtminstone lite, du kan också plantera en speciell trädgård för arbetsutbildning.

Rytmisk gymnastik på grund av dess många svåra övningar leder till många skador och kroniska sjukdomar. Därför, om ett barn har ont i lederna, knäna, anklarna och en paus i övningarna inte gav någon förbättring, överväg att byta till en annan sport, kanske sportdans, där gymnastisk träning kommer att vara användbar, men det kommer inte att finnas en sådan belastning .

Rytmisk gymnastik intar en speciell plats bland estetiska sporter. Det är skönhet och nåd som lockar idrottare och finsmakare: i kombination med en underbar musikalisk komponent och med ytterligare föremål - en båge, band, boll, mace - får vi ett hisnande spektakel, en triumf av estetik och fysisk kondition.

Ryska kvinnliga idrottare utmärker sig traditionellt i denna sport. Det är ingen slump att det i många städer finns sektioner, barn- och ungdomsidrottsskolor (ungdomsidrottsskolor), där erfarna tränare De tränar tjejer i riktning mot "Rhythmic Gymnastik". Vår stad var inget undantag: om de har lust och fritid kan tjejer delta i dessa ovanliga träningspass, som äger rum på en speciell gymnastikmatta.

Faktum är att fördelarna med rytmisk gymnastik är uppenbara: hållning och inriktning förbättras, muskler och muskulatur stärks. Denna aktivitet har stor effekt på andnings- och kardiovaskulära systemens funktion. Glöm inte att öka koordinationen, uthålligheten och flexibiliteten. Dessutom lär sig tjejer mer om världskultur, utvecklar musikalisk och konstnärlig smak och lär sig att arbeta i ett team.

Att välja rätt skor för en ung gymnast

Huvudfel Föräldrar som väljer skor till sin dotter, som börjat träna rytmisk gymnastik, väljer att köpa tjeckiska skor eller baletttofflor. Detta är helt fel! Det är värt att ta hänsyn till aktivitetens detaljer och välja andra skor, nämligen halva skor. Deras främsta fördel är lätt passform på foten och billig kostnad. Med deras hjälp kan du enkelt utföra olika rörelser och svängar, och de ser väldigt snygga ut i utseendet. Men i alla fall, beroende på ålder, träningsegenskaper och fotstruktur, är det bättre att konsultera en tränare eller lärare i denna fråga.

Hur man undviker skador i rytmisk gymnastik

Rytmisk gymnastik är en sport som lockar med sin skönhet och elegans. Men inte alla vet att bakom den yttre lättheten och smidiga rörelserna hos idrottare ligger år av hård träning, under vilken något som alla skulle vilja undvika händer - skada. Alla vill skydda sig från dem: gymnasterna själva, deras föräldrar och tränare. Skaderisken beror på vilken tränare den unga damen faller i. En erfaren specialist är flytande i alla tekniker och förstår perfekt flickors psykologi och fysiska förmåga. av olika åldrar. Han kommer inte att överbelasta den ömtåliga kroppen för att uppnå resultat snabbare. Dessutom är det viktigt i vilken lokal utbildningen sker. Ett gym som är för trångt påverkar indirekt skador: idrottare kan kollidera med varandra eller stöta på gymnastikutrustning, så det är bättre att undvika sådana "lådor". Det är också viktigt att hålla balansen mellan träning och vila, eftersom överdriven stress riskerar att skada muskler och senor.

Rytmisk gymnastik i siffror

Vad förenar gymnastik och matematik? Förmodligen noggrannhet: det är äventyrligt och fel att lita på "till en slump" både inom vetenskap och idrott. Vissa värden som är standard inom rytmisk gymnastik kan inte försummas. Till exempel måste diametern på en båge för tävlingar strikt ligga inom intervallet 80-90 cm, och dess vikt måste överstiga 300 g. Det anges också tydligt vilken vikt och diameter ett annat element - bollen - ska ha (diameter - 18-20 cm, vikt - minst 400 g). En annan vacker komponent i rytmisk gymnastik - klubbor - bör ha en längd på 40-50 cm.

”Rytmisk gymnastik är en sport för starka, mycket starka tjejer. Att göra splittringarna för första gången är väldigt smärtsamt, och varje prestation kommer genom svår smärta, som inte alla barn kan motstå”, säger bronsmedaljören olympiska spelen 2012 Lyubov Cherkashina.

Den erfarna idrottaren tror att föräldrar spelar den viktigaste rollen i utvecklingen av en flickgymnast. Tycker du synd om din dotter hela tiden, då blir hon ingen mästare, många lämnar just för att de inte tål smärtan, konstaterar hon. Så är det ens värt att skicka ditt barn till en så grym sport?

Varför är det värt att skicka ditt barn på gymnastik?

Flickan kommer att utvecklas passform figur, korrekt gång och rak hållning.
Framgångsrika gymnaster har en "järnkaraktär", eftersom de måste utstå helvetisk smärta. Om ditt barn behöver en sådan karaktär är upp till dig att avgöra.
Viljestyrka, uthållighet, disciplin, tålamod - alla dessa egenskaper odlas av gymnastik.
Förutom fysiska egenskaper kommer flickan att utveckla ett öra för musik.
Utvecklade och sträckta muskler gör det möjligt att glömma vanliga barnskador utanför träningen.

Varför skulle du inte köra rytmisk gymnastik?

Vid föreställningar verkar flickor fladdra runt mattan och böja sig som plasticine dockor, men sådana färdigheter är mycket svåra för dem. De första åren av träning blir verklig tortyr för dem, för att sträcka ut sina muskler måste de utstå svår smärta.

”Jag har alltid gillat rytmisk gymnastik, jag var glad över att ge den till min dotter och såg fram emot vackra prestationer. Föräldrar fick inte komma in på gymmet under träningen, men min dotter kom ut gråtande hela tiden. Tränaren sa att detta är normalt, de första två eller tre åren är verkligen väldigt smärtsamma. På öppen lektion Jag var själv övertygad om detta, min bebis satte sig för första gången på springorna med brinnande tårar. Jag tyckte synd om henne, vi gick inte på träningen längre, säger mamman till den misslyckade femåriga atleten Victoria Katkova.

Så den största nackdelen med denna sport är den svåra smärtan som barnet kommer att behöva utstå. Och här är den lämpliga frågan: för vad? olympisk mästare blir en på miljoner, och resten avslutar sina karriärer vid 20 års ålder, i bästa fall blir de tränare. Dessutom får gymnaster stukningar och ibland brustna ligament, går på dieter och tränar fem gånger i veckan.

En annan nackdel är den ekonomiska komponenten. Avgifter och prisfonder mycket mindre än inom massidrott. Men baddräkter och sportutrustning är inte billiga. Till exempel kommer en barns baddräkt för klasser att kosta minst fem tusen rubel, och en outfit för föreställningar kan kosta så mycket som 50 tusen.

Vem är kontraindicerat för rytmisk gymnastik?

Barn med diabetes.
För hjärtsjukdomar.
För alla sjukdomar i muskuloskeletala systemet.
Flickor med diagnosen skolios.
För dig med nedsatt syn.

Vem passar rytmisk gymnastik för?

En skör, graciös tjej.
En tjej av medel till liten längd.
Den där lilla tjejen som har en känsla för rytm och ett öra för musik.
En tjej med karaktär, inte en liten gråtande.

När ska jag skicka mitt barn till klasser?

Alla tränare kommer att berätta för dig att du måste börja lektioner så tidigt som möjligt. Utan ordentlig träning "försvagas" barns flexibilitet och plasticitet varje år, och därför tar många mammor med sina döttrar till en idrottsskola redan i treårsåldern. Barnläkare är starkt emot en så tidig introduktion till rigorösa sporter, de rekommenderar att du börjar klasserna tidigast fem år.

Om du på allvar funderar på en karriär som gymnast för din lilla bebis, slösa inte tid! Efter sex års ålder börjar flexibiliteten minska och vid åtta års ålder är det nästan omöjligt att gå med i sporten.

Hur går gymnastiklektioner till?

Under det första året kommer ingen att "sträcka ut" bebisen med all sin kraft, sätta henne i klyftorna och sätta henne på bron. Först kommer tränaren att "kontrollera" vad barnet är kapabelt till, utvärdera hans naturliga förmågor och först därefter börja förbättra dem. De första månaderna av träning sker i en spelform, sedan mest enkla element: axelställning, vinka, brygga, och redan under det andra träningsåret börjar tjejerna träna på full styrka.

Om du bestämmer dig för att skicka din dotter till denna sport, då är det första du bör göra att lita på tränaren! Du ska inte ge råd eller delta i utbildning. Diktera inte dina egna regler, även om det verkar för dig att tränaren är för strikt mot ditt barn.

Vi berättade om vad rytmisk gymnastik är och hur svårt det är för unga idrottare att prestera vackert och graciöst. Ska jag skicka min dotter till denna sport? Ja, om du är modig nog! Och inte till flickan, utan till dig – föräldrarna. Du måste trösta och stödja henne efter varje träningspass och försäkra henne om att hon klarar nästa sträcka.

Har du någonsin föreställt dig din dotter som en rytmisk gymnast?