Grunderna för inledande screening

1.1. Allmänna grunder (första skedet av utbildningen)

1.2. Teknikens grunder

1.3. Speltaktik

2. Effektiviteten av inledande träning i handbollsteknik

2.1. Ge detaljerad insyn i utförandet av tekniker3

2.3. Testresultat för unga handbollsspelare

Bibliografi

1. Grunderna för det första urvalet

Officiellt rekryteras barn till handbollsskolor i september-oktober varje år. Men i Ryssland är situationen med handbollsskolor sådan att nu accepteras nästan alla barn, oavsett fysiska egenskaper. Så om du tog med ditt barn till en handbollstränare på vintern eller våren, då kommer han, oavsett vad, gärna inkludera ditt barn i gruppen.

Den populäraste åldern för att starta en handbollskarriär är åtta till nio år. Du kan ta med äldre barn, ingen kommer att sparka ut dem från skolan. Men kraven blir något hårdare. När allt kommer omkring, redan vid 10–12 år bestäms rollen som en idrottare. Som regel definitivt och oåterkalleligt.

Först och främst bör barnets koordination av rörelser bedömas. Det är just den egenskapen som lyfts fram i gruppen grundutbildning. Därefter bedöms fysiska data. I modern handboll är höjden väldigt viktig. Till exempel i vårt handbollslag, som just nu tävlar vid världsmästerskapen, är nästan alla en slags grenadjär: under 190 centimeter i laget är det bara 5 personer. Höjd är viktig framför allt för att kunna kasta högt och på långt håll. Men det finns också en plats för korta killar och tjejer i handboll – på kanterna, där bristen på höjd och kraft kan kompenseras med rörlighet och hoppförmåga.

Jo, det största handbollsunderskottet är vänsterhänthet. De tar dem praktiskt taget med slutna ögon, och de kommer att rusa runt med dem som en säck.

En grupp omfattar vanligtvis 15–20 barn. Grupper bildas efter ålder, killar och tjejer tränar separat. Barnet kommer att studera i den inledande träningsgruppen 3 gånger i veckan under en och en halv timme om dagen. Den inledande utbildningsfasen kommer att pågå i ett eller två år. Vanligtvis, efter denna period, slutar många killar helt enkelt att studera eller hoppar av. Och bara de mest begåvade går till träningsgruppen. Här kommer du att behöva studera enligt ett särskilt program.

När man skickar ett barn till en idrottshandbollsskola måste föräldrar förstå att handboll är en farlig sport. I samma ryska landslag vid världsmästerskapen utvecklades en ganska svår situation - under turneringen skadades två spelare från huvudlaget på en gång. Men barn återhämtar sig ganska snabbt från skador. När idrottaren blir äldre kommer skador att bli vanligare. Brutna fingrar, stukningar och trasiga ligament och hjärnskakning är särskilt vanliga inom handboll.

Handboll utvecklar hjärtsystemet och förbättrar koordinationen av rörelser. Och lungkapaciteten hos handbollsspelare är nästan densamma som hos simmare!

Bollar. Barn leker med gummi, tonåringar leker med läder, vuxenstorlek.

Sneakers. De är speciella i handboll: något stela, tätt åtsittande foten, med en ganska hård, låg sula som mer ser ut som en enda stor förhårdnad.

"Kardborre." Detta är det tillgivna namnet på en salva med en speciell sammansättning som gör att du bättre kan hålla en handboll. Med den kommer bollen inte att glida ur dina händer, och kastet blir starkare. Det är sant att endast mycket vuxna barn, som proffs, använder det (annars kommer du inte att kunna lära barn den korrekta kasttekniken).

Skolprogram för fysisk kultur Det är planerat att bekanta eleverna med sportspel som basket, volleyboll, minifotboll och handboll. Men om det första av de tre namngivna spelen odlas i en eller annan grad i skolor gym, då berövas handbollen eller, som det också kallas, ”handboll”, enligt mig, oförtjänt både uppmärksamhet och tid. Genom att lära eleverna praktisk behärskning av handbollsteknik och taktik, samt studera spelreglerna, kan du inte bara uppnå höga sportprestationer, men också att förvärva nödvändiga kunskaper, färdigheter och förmågor som används inom många andra idrottsgrenar.

Handboll är ett universellt sportspel som har gemensamma rötter med fotboll och basket, och är inte mycket sämre än rugby när det gäller atleticism. De huvudsakliga tekniska teknikerna för handbollsspelare är löpning, acceleration, rörelse, utbrytningar, voltkast i ett hopp på mål, passningar och fånga bollen med de flesta olika sätt, slåss om bollen och positionen etc. samt handbollsmålvaktens spel. Samtliga är nära besläktade med sporter som t.ex Friidrott, gymnastik, brottning och akrobatik.

1.1. Inledande skede av utbildning

Innan du börjar lära dig handboll i skolans aula bör du förbereda hallen och köpa nödvändig sportutrustning.

Standardhandbollsplanen är en plan som mäter 40x20 m, men du kan genomföra lektioner och undervisa i spelet i en hall på 24x12 m. Du kan även använda de befintliga markeringarna för att spela basket eller volleyboll och genom att rita flera linjer i en annan färg kan vi skaffa en handbollsplan (bild 1).

Ris. 1. Schema för gymmet

Vi börjar med att bygga ett handbollsmål. De kan vara gjorda av metallrör fästa på väggen och sidorna och utrustade med maskor. Du kan använda en träbalk, fästa den direkt på väggen med skruvar och måla stängerna med svarta och vita ränder.

Standardstorleken på ett handbollsmål är 3x2 m. Men eftersom skolsalar som regel har en storlek på 24x12 m bör målet göras i mindre storlekar, till exempel 2x1,5 m; 2,5x1,8 m osv.

Efter att porten är gjord och säkrad kan du börja markera platsen. Använd frikastlinjen i basket (linje nr 1 i figuren), fäst garn vid stångens stödpunkt (nr 4), rita en kritalinje (nr 3) med motsvarande radie - R. Måla sedan linjen (nr 3) röd kommer vi att få en målvaktszon, och frikastlinjen i basket kommer också att fungera som linjen för att bryta sju meter handbollsstraff.

Trepunktslinjen (nr 2) i basket (vanligen vit, solid eller prickig) ska användas som frikastlinje i handboll.

Sidolinjerna (nr 5) kan ignoreras när man spelar handboll. En boll som berör sidoväggen kan anses ha gått ur kontakt, vilket kommer att öka spelfältet.

Efter att ha köpt handbollar, samt gummibollar med mindre diameter för att träna femte- och sjätteklassare, kan du börja spela handboll både i klassrummet och i skolans idrottsavdelning.

Redan i början utbildningsstadiet det är möjligt att genomföra fysisk, teknisk och individuell träning av spelare parallellt. De huvudsakliga, grundläggande övningarna kommer att vara övningar för allmän fysisk träning, samt spelvariationer av handboll enligt förenklade regler. Det är bättre att bygga komplexa övningar baserat på att kombinera flera uppgifter eller tekniker in i ett enhetligt system av åtgärder och, som en uppgift, sätta det i ett enkelt tvåvägsspel. Beroende på spelarnas ålder och beredskap bör storleken på laget bestämmas: till exempel 5 fältspelare + målvakt; 4 + 1 eller 3 + 1.

1.2. Teknikens grunder

Spelteknik är inte bara en uppsättning tekniska tekniker som är karakteristiska för ett visst sportspel. Det är också olika sätt att göra dem på. I sin tur är tekniken att utföra en teknik ett system av rörelseelement som gör att du mest rationellt kan lösa en specifik motorisk uppgift.

Beroende på spelaktivitetens karaktär är handbollstekniken uppdelad i två stora avsnitt: fältspelaresteknik och målvaktsteknik.

När jag börjar undervisa i handboll försöker jag att varje elev ska ”prova på” rollen som anfallare, försvarare och målvakt. Barn älskar att leka, och spel baserade på "score and catch"-principen, enligt min mening, gillar nästan alla. Och även om majoriteten strävar efter att spela offensivt och göra mål, är något annat viktigare: att ge barnen en känsla för egenskaperna i ett visst spel vid varje punkt på banan. Eftersom handboll är ett sporttempospel där hela laget går till anfall och, om bollen tappas, försvarar hela laget, kan vi särskilja underavdelningar: anfallsteknik och försvarsteknik. Att introducera barn för de tekniska delarna av spelet i lektioner och i fritidsaktiviteter är mer intressant i de flesta olika metoder. Till exempel avgör lärarens val vad eleverna ska lära sig i klassen: inslag av attack eller försvarsteknik? Eller så kanske du föredrar att strukturera lektionen på ett sådant sätt att ena halvan av klassen kommer att öva på defensiva handlingar, och den andra hälften kommer att öva attackerande handlingar.

När vi utför båda kan vi urskilja grupper av övningar för rörliga spelare, som med sällsynta undantag är typiska för både försvar och anfall. Dessutom är tekniken med bollinnehav i handboll motsatsen till tekniken att kontra bollinnehav.

De tekniska tekniker som används av en handbollsspelare under det offensiva spelet visas i diagrammet (Fig. 2).

Ris. 2. Tekniker som används av en handbollsspelare under spelet

Deltagande i spelet förpliktar spelaren att ständigt vara redo att röra sig, ta emot bollen, skicka den till en partner eller göra mål. Denna beredskap återspeglas i spelarens hållning, som kallas ställningen.

Huvudmålen med spelet i försvar är: att försvara sitt mål med tillåtna medel, förstöra fiendens organiserade attack och få bollen i besittning. För att lösa dessa problem måste en försvarare kunna röra sig snabbt runt banan, oväntat ändra takt och riktning och ha positionskänsla för att störa motståndarens attack. Alla dessa tekniker visas i fig. 3.

Handbollstekniker och tekniker

Med hjälp av klassificeringen av tekniska tekniker kommer tränaren att självständigt kunna utveckla speciella förberedande och träningsövningar, bestämma doseringen av laster och de tekniska tekniker som kräver stor uppmärksamhet att arbeta med.

En lärare som väljer handboll för idrottslektionerna, till skillnad från en tränare vars uppgift är att bara lära ut ett specifikt spel, har ett annat mål. Ur synvinkeln för professionell utveckling av spelet är det minimalt: introducera, visa, undervisa i den utsträckning som barn kan spela självständigt. Men ur en idrottslärares synvinkel med inriktning handboll har jag nya möjligheter till programmatisk träning av elever inom ämnet idrott. Till exempel att bemästra elementen motorisk aktivitet med och utan föremål. Baserat på ovanstående diagram kan du komma med dussintals övningar som låter dig genomföra denna träning på ett icke-standardiserat och intressant sätt.

Målvaktens spelteknik är också uppdelad i defensiv och offensiv teknik.

En målvakt kan behärska grundläggande tekniska tekniker i en allmän grupp av fältspelare, men speciella övningar måste tränas individuellt eller med en grupp på tre eller fyra målvakter, eftersom målvaktstekniken är mycket mer komplex än en fältspelares.

Men ännu mer komplexa målvaktstekniker kan användas på lektioner, till exempel när man studerar ett gymnastikprogram. I det här fallet menar jag att i individuell träning Målvakter måste göra stretch-, flexibilitets- och koordinationsövningar, vilket också är typiskt för gymnastik.

1.3. Speltaktik

Efter att ha behärskat tekniska tekniker är det inte mindre viktigt att kunna använda dem med maximal nytta, och detta är redan en fråga om taktik. Det är ingen slump att ett tecken på hög tränarskicklighet är förmågan att återuppbygga lagets spel under vägen, beroende på den aktuella situationen.

Spelets taktik utvecklas ständigt. Det beror på att ändra spelreglerna, förbättra fysiska förmågor spelare, framväxten av nya tekniker inom teknik. Modern taktik i både anfall och försvar bygger för det första på hög individuell skicklighet, för det andra på individuella spelares samordnade handlingar och för det tredje på laget som helhet. Om huvudprincipen för att utföra tekniska element är vad och hur man gör, så är det från den taktiska sidan viktigt hur och när. Detta gäller inte bara utespelarnas utan även målvaktens speltaktik.

Om vi ​​återigen antar att vi räknar in handbollsträning i den rörliga delen läroplan, då är det klart: vi kommer att ha ett minsta antal lektioner för detta. Du kommer att behöva introducera taktik för barnen under spelögonblicken och bara välja ett fåtal från de många taktiska alternativen, så att eleverna bemästrar dem bättre.

Som min erfarenhet av att jobba i skolan visar är handboll för barn inte mindre intressant än andra speltyper sporter Och när till exempel under en provlektion på friidrott En av killarna visar ett resultat i längdhoppet som han aldrig har uppnått förut, sedan tittar han frågande på mig: hur kan det här vara, för han tränade inte specifikt i hoppning?

Men det är värdet Sport spel att de låter våra barn inte bara lära sig nya saker, utan också att heltäckande utveckla sina fysiska egenskaper. Och om samtidigt spelet ger nöje och fyller barn med positiva känslor, avlasta under dina studier, kan vi anta att du som lärare har klarat din huvuduppgift på lektionen.

2. Effektiviteten av inledande träning i handbollsteknik baserad på användning av modern informationsteknik

Effektiviteten av inledande träning studerades i detalj av Kozina Zh.L. (Kharkov State Pedagogical University uppkallad efter G.S. Skovoroda). Hon ställde problemet med analysen senaste forskningen och publikationer. Modern handboll kräver hög nivå behärskning av alla tekniska tekniker, därför bör utbildnings- och träningsprocessen i alla stadier av förberedelse baseras på möjligheten till en detaljerad analys av idrottarnas individuella teknik. För detta ändamål räcker det inte längre att bara visuellt analysera tekniken för varje spelare på grund av det faktum att den höga hastigheten för utförande av en handbollsspelares tekniska tekniker ofta inte tillåter en att exakt förstå de individuella nyanserna av deras individuella utförande. Modern handboll kräver en bredare användning av informationsteknik i alla stadier av träningen, särskilt när man undervisar i teknik, vilket avgjorde syftet med studien.

Baserat på tidigare erhållna data utvecklades en metodik för inledande träning i tekniken för grundläggande tekniker i handboll med hjälp av modern informationsteknik och ett pedagogiskt experiment genomfördes, där spelare från laget på ungdomsidrottsskolan nr 3 (åldern 11-12 år) år) deltog, varav 11 idrottare utgjorde experimentgruppen och 12 idrottare kontroll. Experimentet genomfördes från september 2002 till maj 2003.

En metodik utvecklades för att träna unga idrottare i experimentgruppen. teknisk träning med tonvikt på utveckling av snabbhet och styrka egenskaper. Huvuddragen för denna teknik var följande. Tillsammans med undervisning i tekniska tekniker lades tonvikt på utvecklingen av hastighetssolerande förmågor. För detta använde vi:

Specialövningar för att utveckla styrka och explosivitet;

Övningar för att utveckla snabbhet;

När man lärde ut tekniken att utföra passningar och kast lades tyngdpunkten både på noggrannheten i att utföra dessa tekniker och på hastighet-styrke-aspekten av deras implementering, medan den traditionella metodiken går ut på att lära ut dessa tekniker utan betoning på hastighet-styrka aspekten.

För att förstärka inlärningseffekten användes visuella hjälpmedel liknande de som presenteras i Fig. 1. 1. Dessutom, på lektioner i datavetenskap, geometri och biologi, tittade eleverna på en pedagogisk tecknad serie där en analogi ritades i regeln för vektoraddition mellan lagarna för biomekanisk addition av krafter vid passning av en boll, lagarna för interaktion för krafter i myror när de drar en last, och lagarna för tillägg av krafter för alla kollektiva enkelriktade åtgärder med exemplet på sagan "Rova" (Fig. 2).

Kontrollgruppen tränade enligt allmänt accepterad metodik för att bemästra tekniska tekniker utan betoning på hastighet-styrka aspekten och utan användning av modern datorteknik.

Experimentet varade i 1 år. I början och slutet av det pedagogiska experimentet genomfördes pedagogisk testning.

Låt oss överväga varje komponent i denna teknik separat.

2.1. Ge detaljerad insyn i utförandet av tekniker

En förklaring av kasttekniken och en demonstration av visuella hjälpmedel gjorda självständigt med hjälp av videoinspelning och datorbearbetning av material (Fig. 1), samt videoband som spelar in kasttekniken av professionella handbollsspelare (tillverkade av University of California). Videobandet sågs 2 gånger i månaden. Visuella hjälpmedel (fig. 1) gavs till varje elev för detaljerade studier hemma under en obegränsad period. Idrottare bjöds in att förbereda det visuella hjälpmedlet högre rang(inte lägre än det första), valdes de mest framgångsrika materialen ut. Figur 1 visar utförandet av ett kast av en atlet - en elev från KhDPU (KMS).

Ris. 1. Ett visuellt hjälpmedel för att lära sig stående kastteknik

2.2. Metodik för att använda en pedagogisk tecknad film för att studera tekniken för att passa bollen

På lektioner i datavetenskap, geometri och biologi tittade eleverna på en pedagogisk tecknad serie där en analogi ritades i regeln för vektoraddition mellan lagarna för biomekanisk addition av krafter vid passning av en boll, lagarna för samverkan mellan krafter i myror när de drar en börda, och lagarna för tillägg av krafter i alla kollektiva enkelriktade åtgärder med exemplet på en saga "Rova".

Samtidigt förklarades regeln att lägga till krafter längs vektorer för eleverna i detalj (årskurs 6-7 i en grundskola). Därefter gavs exempel på tillägg av krafter längs vektorer. Bland dessa exempel fanns en demonstration rätt teknik passning av bollen i handboll, under vilken alla muskler måste arbeta, och först och främst benen, eftersom detta är den största vektorkomponenten i summan av de verkande krafterna i denna rörelse. Således skapar musklerna, korrekt involverade i rörelsen, en kraft som bidrar till att bollen sänds korrekt och starkt till målet (fig. 2). Denna kraft är resultatet av tillägget av alla vektorer av krafter som ger denna rörelse. Därför måste alla muskler arbeta vid passning av bollen. Detta är relevant ur synvinkeln att det vanligaste misstaget bland nybörjarhandbollsspelare är att stå på raka ben vid passning och bollkastning. I det här fallet försvinner möjligheten att inte bara rörelsens hastighet-kraftkomponent, utan också möjligheten till stark och exakt överföring.

Som en analogi från den levande naturen gavs ett exempel på att myror gemensamt drar en last, när vektorerna för alla myrors verkanskrafter räknas ihop (fig. 2). Hur myror snabbt kan dra en last in i Rätt plats Endast genom att kombinera sina ansträngningar kan musklerna utföra en stark och exakt handling, i samverkan. Ur denna synvinkel är det också lämpligt att böja benen när du skickar bollen, eftersom detta involverar de största musklerna, som är musklerna nedre kroppsdelar, som ger hastighet-styrka aspekten när du utför denna teknik.

Som en analogi gavs också ett exempel från sagan "Rova", där, när alla krafters verkningsvektorer bildades, d.v.s. ”farfar”, ”farmödrar”, ”barnbarn” etc., ”rovan drogs ut”. När man passar bollen är benmusklerna som "farfadern" i sagan "Rova", musklerna i bålen, axeln, underarmen är "farmor", "barnbarn", "Bug" etc., och musklerna i handen är "musen" ". Därför, för att överföringen ska vara stark och exakt (för att kålroten ska dras ut) måste alla muskler arbeta tillsammans.

Detta material presenterades i form av en tecknad serie, som kombinerade material från geometri, fysik, biologi och idrott, vilket ömsesidigt förstärkte dess förståelse av elever, både idrottare och icke-idrottare.

Ris. 2. Fragment av en pedagogisk tecknad serie för belägg baserat på reglerna för tillägg av krafter enligt vektorerna för bollpasseringstekniken

Resultaten av det pedagogiska experimentet visade effektiviteten av att använda denna teknik i grundskoleutbildning handbollsspelare. Sålunda, bland idrottarna i experimentgruppen, enligt resultaten från kontrolltester, var det tillförlitligt (med p<0,05; р<0,01) улучшились показатели не только скоростно-силовой подготовленности, но качество выполнения технических приемов (броска и передачи мяча). В то время как в контрольной группе достоверный прирост результатов тестирования наблюдался в трех тестах из пяти с меньшим уровнем значимости по сравнению в экспериментальной группой (р<0,05) (табл. 1, 2).

2.3. Resultat av testning av unga handbollsspelare i kontrollgruppen före och efter experimentet

bord 1

De erhållna uppgifterna gör det möjligt för oss att dra en slutsats om genomförbarheten av att använda den utvecklade metoden i den inledande träningen av handbollsspelare.

Tabell 2

Resultat av testning av unga handbollsspelare i experimentgruppen före och efter experimentet

Slutsatser. 1. Studien visade på genomförbarheten av att använda den utvecklade metodiken för att lära ut grundläggande tekniska tekniker till unga handbollsspelare med tonvikt på hastighet-styrka aspekten av att utföra dessa tekniker och använda ett brett utbud av visuella hjälpmedel skapade med modern informationsteknologi.

2. Förbättringen av testindikatorer i experimentgruppen, med större betydelse än i kontrollgruppen, bekräftar effektiviteten av denna teknik.

Ytterligare forskning involverar utveckling av vetenskapliga och metodologiska riktlinjer för användningen av informationsteknologi i utbildnings- och träningsprocessen i sportspel.

Urvalet av barn till handbollsskolor genomförs i september-oktober varje år. Den bästa åldern för att starta en handbollskarriär är åtta till nio år.

Först och främst bör barnets koordination av rörelser bedömas. Det är just den egenskapen som lyfts fram i den inledande träningsgruppen. Därefter bedöms fysiska data. I modern handboll är höjden väldigt viktig. Till exempel i vårt handbollslag, som just nu tävlar vid asiatiska mästerskapen, är nästan alla idrottare långa. Höjd är viktig framför allt för att kunna kasta högt och på långt håll. Men det finns också en plats för korta killar och tjejer i handboll – på kanterna, där bristen på höjd och kraft kan kompenseras med rörlighet och hoppförmåga.

Grupper bildas efter ålder, killar och tjejer tränar separat. Du kommer att studera i den inledande träningsgruppen 3 gånger i veckan under en och en halv timme om dagen. Den inledande utbildningsfasen kommer att pågå i ett eller två år. Vanligtvis, efter denna period, slutar många barn helt enkelt att studera eller hoppar av. Och bara de mest begåvade går till träningsgruppen. Här kommer du att behöva studera enligt ett särskilt program.

När man skickar sitt barn till en idrottshandbollsskola måste föräldrar förstå att handboll är en farlig sport. Brutna fingrar, stukningar och trasiga ligament och hjärnskakning är särskilt vanliga inom handboll.

Handboll utvecklar hjärtsystemet, förbättrar koordinationen av rörelser och snabbhetsförmågor.

Barn leker med gummibollar, tonåringar leker med läderbollar, vuxenstorlek.

Skolans fysiska utbildningsprogram ger eleverna möjlighet att introducera sportspel som basket, volleyboll, minifotboll och handboll. Men om det första av de tre namngivna spelen odlas i en eller annan grad på skolgym, så berövas handbollen eller, som det också kallas, ”handboll”, enligt mig, oförtjänt både uppmärksamhet och tid. Genom att lära eleverna praktisk behärskning av handbollstekniker och taktik, samt studera spelreglerna, kan de inte bara uppnå höga idrottsprestationer, utan också skaffa sig nödvändiga kunskaper, färdigheter och förmågor som används i många andra idrottsgrenar.

Handboll är ett universellt sportspel som har gemensamma rötter med fotboll och basket, och är inte mycket sämre än rugby när det gäller atleticism. De huvudsakliga tekniska teknikerna för handbollsspelare är acceleration, löpning, förflyttning, lyftning, passning och fånga bollen på en mängd olika sätt, voltskott på mål, slåss om bollen och positionen, etc., såväl som spelet av en handbollsmålvakt. Alla är nära besläktade med sporter som friidrott, gymnastik, brottning och akrobatik.

Ord för ord handbollöversätts som "handboll": enligt reglerna är det med dina händer du behöver göra bollar i motståndarnas mål i det här spelet - ett slags motstånd mot fotboll, där, som du vet, fältspelare är strikt förbjudet att inte bara göra mål, utan också att röra bollen med sin hand. Målet, förresten, i handboll är litet - 2x3 meter, så i vissa fall kommer målvakten att kunna rädda laget även med en "ren" en-mot-en målskytt.

Överraskande nog uppfanns handbollen i sin moderna form inte av någon, utan av danskarna – ett folk som inte alla förknippar med sport. Ganska snabbt "täckte" denna aktivitet närliggande och avlägsna länder, inklusive Ryssland. I vårt land finns det många handbollsorganisationer som förenar både proffs och de som tar sina första steg i detta spel. I klubbar och delar av vår stad kan barn bekanta sig med reglerna för handboll, taktik och funktioner i detta spel.

Handboll låter dig höja en harmoniskt utvecklad personlighet, eftersom dess filosofi inte bara är inriktad på den fysiska komponenten. Förutom att denna sport är bra för hälsan spelar den också en viktig roll psykologiskt och utvecklar den yngre generationens personliga egenskaper.

Vad du kan och inte kan göra i spelet

Det viktigaste målet med handbollsspelet är att kasta bollen i motståndarens mål med din hand. Men du måste också komma till en bekväm position - enligt alla regler, utan överträdelser. Till exempel kan du bara röra bollen med delar av din kropp ovanför knät. Annars kommer domaren att döma ett regelbrott med sin visselpipa. Spelaren som tar emot bollen måste snabbt bestämma vad han ska göra med den: om han står med den i sina händer i mer än tre sekunder kommer detta att betraktas som en överträdelse. Reglerna förbjuder också en idrottare, om han springer, att ta mer än tre steg med bollen. Om du begår en överträdelse betyder det att bollen kommer att gå till motståndaren. Att föra bollen i målvaktens besittning, blockera målet och anfalla spelare mot reglerna är inte heller tillåtet. Allt detta har studerats inom volleybollsektioner för barn under ganska lång tid.

Handboll för barn: för- och nackdelar

I vissa handbollssektioner accepteras barn från 7-8 år, men den lämpligaste åldern anses vara 9-12 år. Äldre barn springer snabbare och hanterar bollen bättre. I takt med att antagningen ökar ställs fler krav på barnets förberedelse. En nybörjare i handboll måste ha utvecklat fysiska förmågor och koordination av rörelser. Höjden på en idrottare är också viktig för att spela handboll, men i barndomen är detta inte det viktigaste, eftersom egenskaper kan förändras. Det ska förstås att belastningen inom handboll, som i många andra sporter, är betydande. Därför kan även mindre hälsoproblem bli ett hinder för deltagande i idrott. Du bör rådfråga din läkare i förväg och ta reda på om handboll är lämplig för ditt barn eller inte, och vilken fysisk träning du ska välja. Rekommendationer kan ges av både barnläkare och idrottsläkare. Tyvärr kommer ett barn inte att kunna spela handboll om det har synproblem, sjukdomar i rörelseapparaten, hjärtproblem eller andnöd. Många skolbarn använder idag glasögon, men det betyder inte att de ska sluta idrotta. En ögonläkare hjälper dig att välja riktning och prata om att förebygga synnedsättning.

Handboll är en av lagsporterna. Det är sju personer på planen från vart och ett av de två lagen, inklusive målvakter på båda sidor. Till stor del liknar det fotboll, bara de spelar med händerna och ju fler bollar som görs i motståndarens mål, som mäter 3 gånger 2 meter, desto bättre. Alla som är intresserade av denna sport kan kontakta någon av handbollsidrottssektionerna i sin stad.

Institutioner (skolor, klubbar) i sektionen Handboll för barn i Moskva

Här är en lista över alla handbollssektioner, handbollsklubbar och idrottsskolor för barn 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 år, för killar och tjejer. Sökandet efter en lämplig plats att träna handboll i Moskva kan göras direkt på kartan eller med hjälp av listan över representerade idrottsorganisationer. Du kan välja en lämplig sportavdelning nära ditt barns hem, arbete eller skola för efterföljande registrering. För var och en av idrottssektionerna finns följande tillgängliga: telefonnummer, adresser, priser, bilder, beskrivningar och villkor för att anmäla dig till en sektion eller förtydliga annan information som intresserar dig.

Handboll är en av de mest populära lagsporterna i Ryssland. Trots att fansen följer handbollsmästerskap mindre än fotbolls- eller hockeystrider, har denna typ av tävling en egen stark fanbas. Var kan handbollsfans se tävlingarna i Moskva? Vad är det aktuella utvecklingsläget för denna sport i huvudstaden?

Tillståndet för handboll i Moskva under Sovjetunionen.

Den sovjetiska handbollsskolan har alltid varit känd i världen. Många idrottare från huvudstaden i vår stat var bäst på olika internationella mästerskap. Handbollen i Moskva har alltid haft bra träningsfaciliteter och högkvalitativa specialister som har tränat mer än en generation idrottare. Under Sovjetunionen skickades många barn till sportklubbar. Under sovjettiden deltog många fler barn i denna typ av lagtävling. Mer än hundra skolor verkade samtidigt, varav lejonparten låg i Moskva. Några av dessa baser fick status som olympiska reservsektioner.

Bland de mest kända sovjetiska lagen från huvudstaden är:

MAI.
- Kuntsevo.
- CSKA.

Handboll i Moskva i vår tid.

För närvarande i Moskva fortsätter att leva och utvecklas. Ett antal sovjettidens barn- och ungdomsidrottsskolor finns i huvudstaden, och nya sektioner öppnar också.

Du kan skicka ditt barn till ett antal idrottsskolor som är specialiserade på denna sport. Nu är det ett tjugotal av dem som arbetar. Dessa idrottsskolor kan även erbjuda klasser i andra idrotter. Barn i olika åldrar, såväl som vuxna, tränar i olika sektioner. Det positiva är att pojkar och tjejer till och med kan studera gratis, precis som under sovjettiden. Skolor finns i många områden i huvudstaden.

Professionella idrottare i vår huvudstad förbereder sig för matcher i sina klubbar. Modern handboll i Moskva har ett antal professionella lag. Därmed spelar huvudstadens lag UOR nr 2 i herrarnas superliga. Representanten för Moskva-regionen är Tjechovs björnar.

Även damhandbollen i Moskva utvecklas bra. I Super League i det ryska mästerskapet hade Luch-laget äran att representera huvudstaden. Denna klubbs historia är en av de mest betydelsefulla bland alla handbollslag.

Var kan man se handboll i huvudstaden?

För att se det ryska handbollslagets matcher i Moskva kan du besöka ett antal arenor där det hålls tävlingar, eller se matcherna på TV. Tävlingar äger rum på de mest populära arenorna i huvudstaden, såväl som på hemmaarenorna för Moskva-lagen.

Vissa statliga tv-kanaler visar matcherna för landets huvudlag live. Det finns även handbollssändningar i ett antal sportbarer. Internetsändningar av mästarklubbsspel finns tillgängliga på specialiserade webbplatser.

Det kan noteras att nyligen den första galamatchen i den ryska handbollens historia ägde rum på USC CSKA, som ägnades åt segern för vårt damlag i OS, som ägde rum i Brasilien.

Handboll för barn i Moskva:

· Sport- och rekreationskomplex "Dynamics", Moskva, tunnelbanestation Shchukinskaya, 1:a Pekhotny lane, 8

· Moscow Secondary Specialized School of Olympic Reserve No. 1, Moscow, Izmailovsky Blvd., 75, bldg. 17

· KDYUSSH, sportklubb "Luch", Moskva, tunnelbanestation Perovo, st. 1:a Vladimirskaya, st. 10b

· GBOU gymnasieskola nr 1020, Moskva, tunnelbanestation Yasenevo, st. Vilniusskaya, 12

· Sportkomplex "Krylatskoye", Moskva, tunnelbanestation Krylatskoye, st. Krylatskaya, 16

· Idrottsskola "Kuntsevo", Sportkomplex "Kuntsevo", Moskva, tunnelbanestation Kuntsevskaya, Mozhaiskoe motorväg, 7

Handboll för barn och tonåringar i Moskva:

· GOU gymnasieskola nr 281, Moskva, tunnelbanestation Babushkinskaya, st. Raduzhnaya, 7

· SDUSHOR nr. 53, Specialiserad barn- och ungdomsidrottsskola i Olympic Reserve No. 53, Moskva, tunnelbanestation Vykhino, st. Moldagulova, 20a

· Ungdomsidrottsskola nr 47, barn- och ungdomsidrottsskola nr 47, Moskva, tunnelbanestationen Domodedavskaya, Kashirskoye sh., 94, byggnad. 1

· SDYUSHOR nr. 1, Specialiserad barn- och ungdomsidrottsskola i Olympic Reserve nr. 1, Moskva, tunnelbanestation Vorobyovy Gory, st. Kosygina, 17, byggnad. 8

· Barn- och ungdomsidrottsskola nr 80, Barn- och ungdomsidrottsskola nr 80 "Bibirevo", Moskva, tunnelbanestation Biberevo, st. Korneychuka, 28, byggnad. 2

· UOR uppkallad efter. OCH JAG. Gomelsky, Olympic Reserve School uppkallad efter. OCH JAG. Gomelsky, Moskva, Biberevo tunnelbanestation

Utbildnings-, sport- och rekreationskomplex "Oktober", Moskva, tunnelbanestation Shchukinskaya, st. Pittoresk 21.

Handboll för barn och vuxna i Moskva:

· Sportpalatset "Krasnoarmeyets", Moskva-regionen, Krasnoarmeysk, st. Akademika Yangelya, 35

· Idrottsskola nr 101 "Tushino", Moskva, tunnelbana Planernaya, st. Vilisa Latsisa, 20