Vattenpololektioner för barn. Vattenpolo för barn: vid vilken ålder och vilka är fördelarna?
Fitness.Firmika.ru-portalen för fitnesscenter i Moskva "fitness.firmika.ru" är trogen assistent för dem som är intresserade av vattenpolo, tack vare vilket sökandet och valet av ett lämpligt träningscenter blir snabbare och enklare. Visuella tabeller visar grundläggande information: tillgängligheten för den önskade riktningen i centrum, kostnaden för prov- och engångsklasser, priser för prenumerationer, plats och kontaktnummer, recensioner lämnade av deltagare. På portalens sidor har vi samlat den mest relevanta och detaljerade informationen!
Fördelarna och effektiviteten med vattenpoloklasser i Moskva
Vattenpolo är en gruppsport, målet med spelet är att göra så många mål som möjligt i motståndarens mål. Träning, precis som tävlingar, sker i poolen, och även om det inte finns något behov av att springa efter bollen över hela planen, är intensiteten fysisk aktivitet väldigt högt.
Vilka är fördelarna med vattenpoloträning?
Vattengolvsklasser har en positiv effekt på nivån på fysisk träning:
- Musklerna i armar och ben stärks samtidigt som att vistas i vatten minskar belastningen på ryggraden och lederna.
- Konditionsträning hjälper till att förbättra hjärtfunktionen och stärka blodkärlen.
- Intensiv träning leder till viktminskning.
- Att spela polo framgångsrikt kräver att man utvecklar en mängd olika färdigheter som förbättrar koordinationen.
- Atleten behärskar olika stilar simning, anpassar sig till vattenmiljön.
Klasser i vattenpolosektionen hjälper till att förbättra den fysiska konditionen och odlar även ledaregenskaper hos vattenpolospelare. Idrottare utvecklar viljan att vinna, och en tävlingsanda och uthållighet hjälper inte bara i sporten utan också i livet.
Vad kan man förvänta sig vid vattenpoloträning?
I Moskvaklubbar och simbassänger som organiserar vattenpoloklasser utförs rekrytering i flera grupper beroende på idrottarens mål:
- Hälsoträning för barn och vuxna som vill förbättra sin fysiska kondition.
- Träningsprogram med inslag av vattenpolo.
- Idrottsgrupper för dig som är seriös och vill nå framgång inom idrotten.
Både erfarna simmare och de som inte kan simma alls får delta i vattenpoloträning. Träningsprogrammet är uppbyggt på ett sådant sätt att först bemästras grundmomenten, simtekniken finslipas och sedan börjar tävlingar med fienden. Grupper sammanställs med hänsyn till ålder och träningsnivå för nybörjare.
Vattenpolo inkluderar inte bara träning i vattnet, utan även träning i gymmet. De syftar till att stärka den muskulära ramen, utveckla fingerfärdighet och öva på grundläggande tekniker. Kast, hopp och andra tekniker övas först i plaskdammen och sedan flyttar gruppen till bassängen med installerade grindar.
Sport kan leda till skador och vattenpolo är inget undantag. Det är omöjligt att helt minimera riskerna, men med fulländad teknik minskar chansen att få ett blåmärke eller skada märkbart.
Vart ska man gå för vattenpololektioner?
Vattenträning bedrivs både i simbassänger och i stora fitnesscenter. Om du vill delta i Moskva-tävlingar och nå framgång på internationell nivå bör du välja specialiserade skolor och sektioner.
(2
röster, genomsnitt: 5,00
av 5)
Vattenpolo uppfanns i början av 1800-talet. Till en början var kärnan i spelet att kasta bollen i motståndarens mål och inte missa ditt eget. Och redan i början av 1900-talet ingick vattenpolo i de olympiska spelen.
Vattenpolo är ett mycket vackert och färgstarkt spel som idrottare spelar på vattnet. Det kan utföras både i poolen och i en naturlig reservoar. För att vinna måste deltagarna göra så många mål som möjligt mot sina motståndare. Vattensexövningar är mycket fördelaktiga för kroppen, både för unga och vuxna.
Vattenpolo för barn CSK VMF: sektion, träning Vattengolvsövningar utvecklar alla muskelgrupper, vilket är ett stort plus som inte alla sporter har.
BARN VATTENPOLO - AVDELNING I SPB OCH MOSKVA
Om du funderar på att ge ditt barn till så skulle detta vara en av de bästa alternativen för ditt barn. Om ditt barn flyter bra kan du skicka honom på lagträning från 7 års ålder. Till att börja med kan du arbeta med ett barn från 5 år, men inte på vattengolvet, utan helt enkelt besöka poolerna och göra lätta övningar.
BARN VATTENPOLO - AVDELNING I SPB OCH MOSKVA Genom att göra enkla övningar kommer han gradvis att utvecklas fysiskt, och vid 8 års ålder är han redo för svårare träning. Du måste också förbereda ditt barn psykologiskt, eftersom vattenpolo är ett lagspel, och han kommer ständigt att behöva kommunicera med sina kamrater. Vattenpoloavdelning för barn, De kommer att lära ditt barn allt han behöver, han kommer att bli mer självsäker och modigare.
Vattenpolo för barn, Moskvaär en av de bästa städerna. Så om du bor i den här staden har du tur. Vattenpolo för barn, i St Petersburg Det finns också många bra skolor och sektioner för vattengolv. Flest mästare olympiska spelen, är invånare i Moskva och St. Petersburg.
För att utöva vattenpolo måste ditt barn vara friskt och inte ha några medicinska kontraindikationer. Detta inkluderar om ditt barn har några hudsjukdomar, lungsjukdomar samt ÖNH-organ. Så ditt barn måste först genomgå en läkarundersökning och först efter det anmäla sig till vattenpolosektionen.
KOSTNAD FÖR KLASSER PÅ CSK VMF VATTENPOLO CENTER Efter godkänd läkarundersökning får du ett intyg om att ditt barn är friskt, detta intyg måste du lämna till din tränare. Ditt barn kommer att behöva genomgå en läkarundersökning var sjätte månad.
POJKAR OCH FLICKER - POSITIVA KVALITETER AV GEMENSAM TRÄNING
Denna sport kan utövas av både pojkar och flickor. Vissa föräldrar vill inte skicka sin tjej till vattenpoloavdelningen. De tror att med konstant träning kommer tjejer att ha breda axlar. Anledningen till att flickans axlar har utvecklats mycket är genetik, eller så är hon professionellt involverad i denna sport.
POJKAR OCH FLICKER - POSITIVA KVALITETER AV GEMENSAM TRÄNING - I vårt team är det många vackra tjejer, Med vacker figur. Så det finns ingen anledning att vara rädd när du skickar ditt barn till vattenpoloavdelningen.
Klasser är mycket användbara för pojkar, eftersom de utvecklar ditt barns kropp ordentligt. Ditt barn kommer att bli lång, bredaxlad, vältränad, vilket mer än en tjej kommer att gilla. Vattenpolo video för barn kommer att ge ditt barn ytterligare motivation, och hans lust att studera kommer att bli ännu större.
FÖR- OCH NACKDELAR MED VATTENPOLO
Vattenpolo har många fördelar, en av dem är att ditt barn kommer att ha utmärkt uthållighet. Under träning kopplar kroppen ihop alla muskelgrupper, samt andnings- och hjärtsystemen. Tack vare detta blir barnet mer stabilt, motståndskraftigt och blir fysiskt starkare.
VATTENPOLO FÖR ALLA ÅLDER ÄR DET BÄSTA SÄTTET ATT FÖRBÄTTRA HÄLSA En annan fördel är att ditt barns lungkapacitet ökar. Detta gör att du kan mätta barnets kropp med syre mycket lättare. Tack vare detta kommer alla organ att få tillräckligt med syre, och blodtillförseln blir mycket bättre.
- Fler vattenpololektioner kommer att stärka din kropp. Ditt immunförsvar kommer att bli mycket starkare och mer motståndskraftigt mot de flesta virus.
- En annan viktig faktor är att detta är ett lagspel, och detta är mycket användbart för en växande organism, eftersom den ständigt kommunicerar, diskuterar, retas och allt detta ligger i lagets intresse. Och detta är användbart för varje person i livet.
- För vattenpoloträning tar de främst barn som är längre än 1m40cm, men de kommer också att ta andra barn, eftersom barn tenderar att slåss, och om ett år kommer han att vara mycket längre, vilket gör att han kan delta i olika tävlingar.
Men det finns inte bara fördelar med vattenpolo, det finns förstås också nackdelar, som alla andra sporter. En av dem är att om du inte lyssnar på din tränare så kan du få en allvarlig skada som du sedan får en lång återhämtning ifrån. Blåmärken och skavsår är vanliga, så du måste vara beredd på detta.
FÖR- OCH NACKDELAR MED VATTENPOLO En annan nackdel är att ditt barn kan ha en dålig reaktion på klorerat vatten, varför du måste sluta spela vattenpolo, eller köpa speciella hudvårdsprodukter.
Nackdelen är förstås att tjejer utvecklas axelgördel och många människor gillar det inte alls. Men detta är inte heller för alla, eftersom genetiken kan ta ut sin rätt.
KOSTNAD FÖR KLASSER PÅ CSK VMF VATTENPOLO CENTER
Till exempel i vattenpolosektioner för barn i Moskva Det finns avsnitt där ditt barn kommer att studera gratis, och det finns avsnitt där du kommer att behöva betala en viss summa pengar.
När du har en önskan att träna vattenpolo måste du hitta en lämplig plats: sektion, cirkel eller specialskola.
Oavsett det slutliga valet kommer barnet att utveckla vattenpolofärdigheter, förbättra hälsa och muskeltonus.
Vid vilken ålder lär barnen i idrottsskolor vattenpolo?
I avsnittet om vattenpolo acceptera barn från 6 år det finns dock undantag - de som börjar engagera sig vid 4.
Men sådana barn lär sig först att simma och bete sig på vattnet, och först då lär man sig de grundläggande spelreglerna.
Aktivt lärande av reglerna börjar från 8 år, när en ung idrottare självsäkert flyter på vattnet och kan interagera med andra spelare.
Idrottsskolor
Liknande anläggningar tillhandahåller Bättre förutsättningar för barn som vill se vattenpolo i sina liv inte som en hobby, men huvudaktivitet. Huvudfokus ligger på utvecklingen av den fysiska komponenten hos framtida idrottare.
Skolorna är också indelade efter vissa kriterier.
Ungdoms- och ungdomsidrottsskolan
Klasserna är gratis, men tränarna är olika hög nivå professionalism.
Det är värt att tänka på att barn och ungdomar idrottsskola tar mycket tid och övervägs för det andra, idrottsutbildning.
Markera därför endast två timmar i veckan Du kommer inte att kunna delta i lektioner på en sådan institution.
SDUSSHOR eller olympisk reservskola
Det är svårt att komma in i det. Du måste ha motståndskraft, viljestyrka, god hälsa och bra fysisk form.Det tar bort mycket tid och ansträngning, blir det svårt att engagera sig i det allmänna utbildningsprogrammet. Alla är inte redo för tunga belastningar, skador och känslomässig utmattning. Du måste tänka noga innan du skickar en ung idrottare till Idrotts- och ungdomsidrottsskolan.
Efter att ha passerat SDYUSHOR kommer han med största sannolikhet att hamna i stor sport, naturligtvis, om du inte är berövad viljestyrka och uthållighet, som är nödvändiga i kampen för OS-guld.
Skolliga simning
Vattenpoloklasser hålls på gymnasiet. Om det finns ett sådant avsnitt, måste du noggrant studera tränarstaben och förväntade möjligheter till fortsatt utveckling på denna väg. Inte alla institutioner tillhandahåller idrottsutbildning av hög kvalitet.
Foto 1. Ungdomslag i Moskva under MGFSO Moskomsport Open Championship i vattenpolo.
Från skolavsnitt kan du få för seriösa tävlingar och ta en viss plats.
Viktig! Handla om OS-guld det är inget snack, men det kan formas bra bas för hobbyer.
Klubb
Klubbens dörrar är öppna för alla barn som vill spela vattenpolo, oavsett storlek eller viljestyrka.
Sådana aktiviteter hjälper barnet att bestämma sig är denna sport intressant? om han vill fortsätta studera och i så fall hur seriöst.
Hur skiljer sig vattenpoloklubbor från SDYUSSHOR/YUSSH:
- Klubbar antyder betalat besök.
- Färre barn i en grupp.
- Adoption av barn från 2 år. I början av lektionerna vänjer de sig vid vattnet, lär sig att inte vara rädda för det, sedan lär de sig simning och grunderna i spelet.
Viktig! Värt att titta närmare på information, innan du skickar en ung idrottare till sektionen.
Idrottsläger
Det finns ett antal olika sportläger som fokuserar på en specifik sport.
Som regel går de dit hela lag redo att göra det du älskar.
Läger är kul betalas. Priset varierar beroende på plats idrottsläger och dess prestige.
Där tränar barn inte bara, utan deltar också underhållningsprogram, gör övningar, de går för en daglig joggingtur.
Användbar video
Kolla in videon som visar hur en lektion om att lära förskolebarn går i vattenpolo.
En vattenpolosektion för barn och vuxna har anordnats på sport- och rekreationsanläggningen TORPEDO. Denna lagsport med en boll hjälper perfekt till att harmoniskt utveckla styrka, uthållighet, uppmärksamhet, koordination och ledaregenskaper, alla stora muskler, samt hålla dem i god form.
Vi erbjuder effektiva klasser vattenpolo för både nybörjare och de med erfarenhet av denna sport. Utbildningsprogrammet innehåller:
Teknikutbildning sport simning och lära sig en rad motoriska färdigheter;
Att lära sig hantera bollen och röra sig effektivt med den i vattnet;
Acceptabla kraftrörelser i vattenpolo;
Teoretisk del om vattenpolo och tävlingssim.
Barn- och ungdomsidrottsskolan "Torpedo" meddelar inskrivning av pojkar och flickor från 6-7 år till vattenpolosektionen. Barnvisning sker dagligen, förutom söndagar, från kl 15:15 efter överenskommelse med tränaren. Ta med dig simutrustning.
Senior tränare: Bychikhin Yuri Yurievich tel. 8-916-087-55-80
Tränare: Kutuzov Andrey Evgenievich tel. 8-926-224-20-75
Tränare: Chuley Sergey Alekseevich tel. 8-926-254-11-97
Vattenpoloavdelningen Torped är en av bästa skolor i Ryssland. Under de senaste 10 åren har vår klubbs lag regelbundet blivit pristagare av det ryska mästerskapet, vinnare av Moskvamästerskapet, klubbstudenter spelar i Rysslands landslag och staden Moskva.
Under ledning av erfarna tränare utbildningen är uppdelad i flera steg.
Första stadiet: simträning. Stadiet varar 1-2 år, beroende på barnets ålder, beredskapsgrad och flit.
Kommentar från seniortränaren för Torpedos vattenpoloavdelning, Yuri Yuryevich Bychikhin: "Våra tränare måste lära barn att simma väldigt bra, för med dessa barn kommer de inom en snar framtid att behöva representera vår klubb i olika Moskva, ryska och internationella tävlingar. Det visar sig på scenen grundutbildning de lägger grunden för ytterligare segrar. Det är därför vi undervisar simning väldigt bra!"
Andra fasen: inledande lektioner vattenpolo Etappen varar ca 2 år. I detta skede läggs de grundläggande färdigheterna för att arbeta med bollen, barn lär sig att upprätthålla en vertikal kroppsposition i vattnet och de grundläggande reglerna för spelet förklaras. Samtidigt fortsätter förbättringen av simträningen.
Tredje etappen: direkt lära ut vattenpolo. Scenen fortsätter fram till examen. Det är i detta skede som våra lag deltar i tävlingar, går på träningsläger och blir vinnare och pristagare i olika tävlingar.
