Muskler i underarmen, framifrån, djupt lager. Underarmsmuskler

Om du böjer armen med handflatan uppåt i rät vinkel vid armbågen så att handen upplever ett starkt motstånd kan du se att underarmens muskler består av två massor (se fig. 38). Ett massivt är inre: dess muskler börjar huvudsakligen från axelns inre epikondyl och sträcker sig till handflatan. Den andra massan är extern: dess muskler börjar huvudsakligen från den yttre epikondylen och sträcker sig till baksidan av handen. Gränsen mellan dessa massiv bakifrån är ulna - den kan kännas hela vägen från topp till botten, och från handflatan - ulnar (muskulär) fossa, i vars djup biceps brachii-muskelns sena går .

Underarmens muskler rör i första hand handen och fingrarna. Deras muskulära delar är placerade på underarmarna, och nedåt passerar de in i senor som sträcker sig till handen. Som ett resultat breddas underarmen upptill och smalnar av nertill. Senorna i musklerna som rör fingrarna är fästa vid falangerna, och senor i musklerna som rör handen, med undantag för två, är fästa vid metakarpalbenen. Musklerna i den inre massan är huvudsakligen flexorer, musklerna i den externa massan är extensorer.

1 Böjningsgruppen (fig. 38, 39) består av ytliga och djupa muskler. Ytliga muskler inkluderar pronator teres, flexor radialis penslar, långa palmaris muskel, flexor carpi ulnaris.

Pronator teres. Den sträcker sig snett från den inre epikondylen till radien, böjer sig runt den och fäster vid den på ett sådant sätt att den, kontraherande, vrider radien tillsammans med handen med handflatan nedåt - den pronerar och böjer underarmen.

Flexor carpi radialis (flexor carpi). Ligger bredvid pronatorn. Dess sena löper snett och är fäst vid basen av det andra metakarpalbenet.

Handling. Böjer handen och lutar den mot strålen (dvs tumme).

Palmaris longus muskel. Den ligger bredvid den föregående, senan går till mitten av handflatan och vävs in i palmar aponeuros.

Handling. Böjer handen rakt.

Flexor carpi ulnaris (handled). Platt, mycket bred, ena kanten gränsar till palmaris longus-muskeln, den andra - ulnarmuskeln

Ris. 39. Muskler i underarmen (höger). A - palmar yta:

1- biceps axel, 2 - brachialis muskel, 3 - biceps sena, 4 - Pirogovs fascia, 5 - extensor carpi radialis longus, 6 - brachioradialis muskel. 7 - kort radiell extensor carpi. 8 - flexor carpi radialis. 9 - palmaris longus muskel. ;0 - korta sträckare och långa abduktormuskler i tummen, // - tummens eminens! finger, 12 - palmar aponeuros, 13 - flexor pollicis longus sena. 14 - djup digital böjsena, /5 - ytlig digital böjsena, 16- muskelhöjning av lillfingret, 17 - pisiform ben, 18 - palmar tvärgående karpalligament... 19 - flexor digitorum superficialis. 20 - flexor carpi ulnaris, 21- pronator teres, 22 - inre kondyl av humerus. 23 - brachialis muskel, 24 - triceps;

B - ytteryta:

1 - triceps brachii muskel. 2 - olecranonprocess. 3 - yttre kondyl av humerus, 4 - armbåge! muskel. 5 - extensor ulnaris borstar 5 - vanlig extensor av fingrarna, 7 - huvudet av ulna. 8 - fäste av senor i extensor carpi radialis, 9 - fäste av extensor carpi ulnaris senan, 10 - dorsala interossösa muskler, II- huvuden av metakarpala ben, 12- fettvävnad. 13 - extensor pollicis longus sena. 14 - första dorsala interossösa muskeln, 15 - extensor pollicis brevis 16- abductor pollicis longus muskel. 17 - anatomisk snusdosa. 18 - dorsalt tvärgående karpalligament. 19 - kort extensor carpi radialis, 20- lång extensor carpi radialis. 21 - brachioradialis muskel, 22 - brachialis muskel, 23 - bicepsmuskel

benet från vilket det delvis börjar. Nedanför bildar den en kort sena, som är fäst vid det pisiformade benet.

Handling. Böjer handen mot ulna.

Böj din supinerade hand utan att böja fingrarna (bild 39); Vid handleden syns tre senor som sticker ut under huden. Om vi ​​betraktar dem från tummen till lillfingret, så ligger först flexor radialis senan, sedan palmaris longus muskeln och slutligen flexor ulnaris senan. Om du, samtidigt som du bibehåller samma position på handen, böjer fingrarna (förutom tummen) så att fingrarnas kuddar ligger intill handflatans botten, kan du se att handens böjsenor förblir orörliga , och bakom dem kommer att röra sig på djupet muskelmassa, - dessa är de djupa musklerna - fingrarnas böjare; det finns två av dem: ytliga och djupa. Var och en är uppdelad i fyra senor, som löper till alla fingrar utom tummen; De ytliga böjsenorna är fästa vid II-falangerna - i det här fallet drar denna muskel huvudsakligen ihop sig. Med ännu större böjning av fingrarna med böjning av nagelfalangerna inåt, är ytterligare sammandragning av underarmens muskler synlig - det här är fingrarnas djupa flexor; dess senor är fästa vid nagelfalangerna. Fingrarna är helt böjda.

2. Extensorgrupp. Brachioradialis-muskeln (fig. 38, 39) (som inte är en extensor, den bildar en plastisk helhet med extensorerna, därför beskrivs den tillsammans med dem) börjar från ytterkanten humerus ovanför epikondylen, sträcker sig ner och fäster vid radien ovanför dess styloidprocess.

Handling. Böjer armen vid armbågsleden och placerar underarmen i ett läge mellan pronation och supination. Mycket framträdande med intensiv böjning av armbågen (se fig. 38).

De återstående musklerna i denna grupp, med utgångspunkt från den yttre epikondylen, går runt den så att de på armen uträtad vid armbågen bildar ett depressionshål av skönhet, i vilket både kondylen och strålens huvud kan kännas.

Extensor carpi radialis longus. Den har en kort muskelmage (när den är spänd får den en äggformad form) och en lång sena.

Extensor radialis brevis. Den har en fusiform buk och en kortare sena. Båda musklernas senor går ner längs radien, passerar nedanför, som i en tunnel, mellan benet och tummusklerna som kastas över dem och är fästa på handryggen vid basen av II och III metakarpalbenen (Fig. 39).

Handling. Sträck ut handen mot strålen (tummen).

Extensor digitorum communis. Ligger bredvid den föregående. Den är uppdelad i fyra senor, som passerar till baksidan av handen (där de är mycket framträdande under extension) och är fästa vid II-V-fingrarnas nagelfalanger (fig. 39).

Handling. Sträcker ut dessa fingrar.

Pekfingret (II) och lillfingret (V) kan fritt sträckas ut separat från de andra (vilket är lätt att verifiera på egen hand). Detta förklaras av närvaron av separata ytterligare extensorer av dessa fingrar, som inte har en märkbar lättnad.

Extensor carpi ulnaris. Den sträcker sig från epikondylen snett mellan den föregående och olecranonmusklerna till ulna och smälter delvis samman med den. Dess sena kastas från ulnas huvud till handen, är framträdande i detta utrymme och är fäst vid basen av det femte metakarpalbenet (fig. 39).

Handling. Sträcker ut handen mot armbågen (lillfinger).

Armbågsmuskel. Triangulär form, kort, ligger mellan den tidigare muskeln och ulna. Den börjar från överarmsbenets laterala kondyl och fäster på den övre delen av ulna.

Handling. Sträcker ut armen vid armbågen.

Litet bågstöd. Den ligger djupt i den övre delen av underarmen och har ingen plastisk betydelse.

Handling. Supinerar underarmen och handen.

Muskler i tummen. De ligger separat (bild 39).

Abductor pollicis longus och extensor pollicis brevis. De börjar djupt i underarmen och dyker upp på ytan under kanten av den gemensamma extensor digitorum. Den första muskeln ligger ovanför den andra. De överbryggar extensor carpi radialis senor. Sedan passerar de in i senor, som i form av en gemensam sladd kastas från radien, förbi handleden, till basen av det första metakarpalbenet. Abductor longus-muskeln är fäst här, och extensor brevis når tummens första falanx, där den är fäst.

Handling. Musklernas namn visar tydligt deras verkan. Dessutom abducerar båda musklerna handen utåt, medan deras muskulära delar är framträdande på muskelarmen, och ovanför dem, med stark förlängning av handen, bildas en längsgående fördjupning, eftersom i detta fall den muskulära delen av de radiella extensorerna är drog uppåt.

Extensor pollicis longus (fig. 39). Den ligger i djupet, dess sena dyker upp under kanten av den gemensamma extensor digitorum i nivå med handleden och passerar till tummens nagelfalanx, där den är fäst.

Handling. Det förlänger tummen, och senan är mycket framträdande.

När man abducerar och sträcker ut tummen bildar extensor longus-senan och den gemensamma strängen av senor i dess två andra muskler en triangulär fossa - en anatomisk snusdosa, i vars djup man kan känna den styloida processen av radien, den stora polygonalen ben i handleden och basen av det första mellanhandsbenet (se fig. 39).

Flexor pollicis longus (fig. 39). Ligger på palmar yta radien, täckt med andra muskler; dess sena går djupt till tummens första falang. Muskeln ligger nära huden på handflatan i den nedre änden av radien, och här märks dess sammandragning när tummen böjs i form av en liten fördjupning.

Reproducera och kontrollera alla muskelåtgärder som beskrivs ovan på sitter och på dina egna händer.

Dorsala och palmarligament i handleden. Starka tvärgående ligament, fästa vid benen, överbryggar muskelsenorna vid de punkter där de passerar från underarmen till handen på rygg- och handflatssidorna och håller senorna nära benen över vilka senor rör sig. Ovanför dem, under böjning och förlängning, bildas tvärgående hudveck (fig. 39).

Vissa muskler i underarmen flytta borsten,Övrig- fingrar. Musklerna som rör handen går nästan alla förbi handleden och är fästa vid mellanhandskroppen, vilket gör det möjligt att med omfattande handrörelser föra metacarpus extremt nära underarmen (se fig. 4, tabell I, III). på ena sidan av leden, skjuta handleden till motsatt sida, vilket är orsaken till förändringen i handens längd (se skelett och handens rörelser, s. 48, 49).

Dessutom är musklerna som rör handen fästa vid den med olika sidor: radiella extensorer - till baksidan av II och III metacarpal ben, extensor ulnaris - till baksidan av V metacarpal ben, radial flexor - till palmar sida av II metacarpal ben, lång palmar - till mitten av handflatan, flexor ulnaris - till det pisiforma benet. Tack vare detta kan musklerna röra handen i olika riktningar och dessutom samtidigt dra ihop sig, fixera den i vilken position som helst, och både fixering och dessa rörelser ger full frihet till fingrarnas rörelser. Om du slappnar av musklerna i handen och dinglar med underarmen i luften, kommer handen att dingla som en trasa (denna rörelsen gör vi när du torkar våta händer), men slappheten i handen försvinner omedelbart, även när du fortsätter att flytta underarm, om du samtidigt spänner alla handens muskler och därigenom fixar det .

Med stark fysisk aktivitet(till exempel när du lyfter vikter), förutom fingrarnas arbete, krävs fixering av handen. Därför är underarmsmusklerna i sådana fall helt spända, vilket återspeglas i deras lättnad.

När man utför arbete som inte kräver stark fysisk stress, rör sig handen och fingrarna med samtidig spänning olika muskler röra hand och fingrar. Om dessa rörelser är komplexa, så bemästras de inte omedelbart, utan genom träning (som diskuterats ovan).

Analysera flera arbetsrörelser av handen på modellen och på dig själv och var medveten om vilka muskler som rör handen och vilka som rör fingrarna. Tänk på förändringen i underarmens form med pronation och supination.

Frågor. Två huvuduppsättningar av musens underarm och deras gränser. Flexorgrupp: pronator teres, handledsböjare, fingerböjare. Extensorgrupp, brachioradialis och olecranonmuskler. Tummens muskler Anatomisk snusdosa. Verkan av musklerna som rör handen. Verkan av musklerna som rör fingrarna. Deras samtidiga agerande. Fixering av handen.

Underarmens muskler är indelade i tre grupper: anterior, posterior och lateral (radial).
Främre gruppen Ytskikt:
1. Pronator teres muskel, m. pronator teres.
2. Radial flexor carpi muskel, m. flexor carpii radialis.
3. Palmaris longus, m. palmaris longus.
4. Flexor carpi ulnaris muskel, m. flexor carpii ulnaris.
5. Ytlig digital flexormuskel, m. flexor digitorum superficialis. Djupt lager:
1. Djup digital böjmuskel, m. flexor digitorum profundus.
2. Flexor pollicis longus muskel, m. flexorpolicis longus.
3. Quadratus pronator muskel, m. pronator guadratus.
Bakre grupp Ytskikt:
1. Extensor carpi ulnaris muskel, m. extensor carpii ulnaris.
2. Extensor digitorum muskel, m. extensor digitorum.
3. Lillfingrets extensormuskel, m. extensor digiti minimi. Djupt lager:
1. supinatormuskel, m. supinator
2. Abductor pollicis longus muskel, m. abductor pollicis longus.
3. Kort sträckmuskel i tummen, m. extensor pollicis brevis.
4. Extensor pollicis longus muskel, m. extensor pollicis longus.
5. pekfingrets extensormuskel, m. extensor indicis.
Lateral (radial) grupp: 1. Brachioradialis muskel, m. brachioradialis.
2. Extensor carpi radialis longus, m. extensor carpi radialis longus.
3. Kort radiell extensor carpi muskel, m. extensor carpi radialis brevis.

Främre grupp (ytligt lager)

1. Pronator teres muskel, m. pronator teres - tillsammans med m. brachioradialis begränsar cubital fossa. Den har två huvuden: caput humerale - härstammar från epicondylus medialis os humeri och från axelns muskulära skiljevägg; caput ulnare - härstammar från ulnar tuberositet. Den är fäst med en gemensam buk till den laterala kanten av den mellersta delen av radien.
Funktion: pronerar underarmen och deltar i dess böjning. Blodtillförsel: a. musculares aa. brachialis, ulnaris, radialis. Innervation: n. medianus (C VI-C VII).
2. Flexor radialis handleder, m. flexor carpi radialis - härstammar från epicondylus medialis, fascia antebrachii, septa intermuscularis och fäster vid basen av ossa metacarpi (II).
Fungera: böjer och pronerar handleden.
Blodtillförsel: rr. muscularis a. radialis.
Innervation: n. medianus (C VI-C VIII).
3. Palmaris longus muskel, nn. palmaris longus - härstammar från epicondylus medialis och fascia antebrachii, övergår i en tunn fibrös platta, aponeurosis palmaiis.
Fungera: sträcker ut palmar aponeuros och deltar i flexion av handleden.
Blodtillförsel: rr. muscularis a. radialis.
Innervation: n. medianus (C VII, C VIII).
4. Flexor carpi ulnaris muskel, m. flexor carpii ulnaris - härstammar från två huvuden: caput humerale - från epicondylus medialis os humeri och fascia antebrachii; caput ulnare - från olecranon och den övre bron av fascies dorsalis ulnae Fäst till det pisiforma benet, varifrån senan fortsätter till os hamaturn i form av en lig. pisohamatum och o.s metacarpale (V).
Fungera: böjer handleden och deltar i dess adduktion.
Blodtillförsel: ah. collateralis, en. brachialis et a. ulnaris.
Innervation: n. ulnaris (C VIII-Ti I).
5. Ytlig digital flexormuskel, m. flexor digitorum superficialis - härstammar från två huvuden: humerus-ulnarhuvudet, caput humeroulnare - från den mediala epikondylen av humerus och den koronoida processen i ulna; radiellt huvud, caput radiale, - från den proximala delen av radien. I den mellersta tredjedelen av underarmen förenas huvudena till fyra långa senor, som går över till handleden, där de ligger i canalis carpi och är fästa vid basen av mellanfalangerna från II till IV fingrar. På nivån av falangerna är senan uppdelad i två ben, som är fästa vid kanterna på basen av mittfalangerna.
Fungera: böjer mittfalangerna på II-V-fingrarna. Eftersom den är en multisubglobular muskel, böjer den alla leder i handen, förutom de distala interfalangeala lederna, böjer fingrarna och för dem till långfingret.
Blodtillförsel: rr. musculares aa. radiales et ulnaris.
Innervation: n. medianus (C VII-C VIII, Th I).

Främre grupp (djupt lager)

1. Flexor digitorum profundus, m. flexor digitorum profundus, härstammar från den proximala halvan av ulna och det interosseösa membranet. Muskelns fyra långa senor passerar genom canalis carpalis och är fästa vid den distala falangen på II till V-fingrarna.
Fungera: böjer mittfalangerna på II-V-fingrarna. Eftersom den är en polyglobulär muskel utför den flexion i alla leder i handen, inklusive flexion av de distala falangerna. Senorna i den djupa flexormuskeln divergerar på handen mot fingrarna, vilket resulterar i att denna muskel inte bara böjer fingrarna utan också adderar dem.
Blodtillförsel: rr. musculares a. ulnaris.
Innervation: n. ulnaris n. medianus (C VI-C VIII, Th I).
2. Flexor pollicis longus muskel, m. flexorpolicis longus, - härstammar från radiens främre yta, från axelns mediala epikondyl. Fäster till basen av den distala falangen i tummen.
Fungera: böjer nagelfalangen i tummen och alla leder genom vilka den passerar.
Blodtillförsel: rr. musculares aa. radialis, ulnaris et a. interossea anterior.
Innervation: n. medianus (C VI-C VIII).
3. Pronator quadratus muskel, m. pronator guadratus är en tunn fyrkantig platta som är placerad vid de distala ändarna av underarmens ben. Det härstammar från den distala delen av ulnas handflata och fäster vid radiens palmaryta.
Fungera: pronerar underarmarna.
Blodtillförsel: a. interossea anterior.
Innervation: n. medianus (C VI-C VIII).

Lateral grupp

1. Brachioradialis muskel, m. brachioradialis - härstammar från nedre tredjedelen av os humerus laterala kant och axelns intermuskulära laterala membran, går ner och fäster i radien ovanför styloidprocessen.
Fungera: böjer underarmen och deltar i pronation och supination av radien.
Blodtillförsel: ah. collateralis, en. profnda brachii et a. återkommande radialis.
Innervation: n. radialis (C V-C VII).
2. Extensor carpi radialis longus muskel, m. extensor carpii radialis longus, - belägen ytligt under huden, har en spindelformad form. Växer under m. brachioradialis från septum intermuscular laterale av axeln, epicondylus laterale os humeri. Muskelns långa sena passerar till fascies dorsalis radii, passerar under extensorhållaren och fästs på baksidan av basen av os metacarpal (II).
Fungera: denna muskel är en stark handsträckare, deltar i dess bortförande och rätar ut handleden.
Blodtillförsel: ah. säkerheter, a. profundae brachii et a. återkommande radialis.
Innervation: n. radialis (C V-C VII).
3. Extensor carpi radialis brevis, m. extensor carpi radialis brevis - härstammar från den laterala epikondylen av humerus, fascia i underarmen, lig. collaterale och anulare radii, fästa vid den dorsala sidan av substratet os metacarpale (III).
Fungera: sträcker ut handen och flyttar den samtidigt bort.
Blodtillförsel: ah. säkerheter a. profundae brachii et a. återkommande radialis.
Innervation: n. radialis (C VI-C VII).

Bakre grupp (ytligt lager)

1. Extensor carpi ulnaris muskel, m. extensor carpii ulnaris - härstammar från den laterala epikondylen av humerus, fascia i underarmen och kapseln i armbågsleden, fäster vid basen av os metacarpale (V).
Fungera: sträcker ut och adderar handen.
Blodtillförsel: a. interossea posterior.
Innervation: n. radialis (C VII-C VIII).
2. Extensor digitorum muskel, m. extensor digitorum - härstammar från den laterala epikondylen av humerus, fascia i underarmen, laterala och ringformiga ligament i armbågsleden, passerar under retinaculum extensorum, fäster till mitten och distala falanger. Extensor digitorums individuella senor är förbundna med varandra genom tre sneda intertendonbryggor, connexus intertendineus.
Fungera: förlänger falangerna i interfalangeallederna, tar del av handens förlängning.
Blodtillförsel: a. interossea posterior.
Innervation: n. radialis (CVI-CVIII).
3. Sträckmuskeln i lillfingret, m. extensor digiti minimi - härstammar från den laterala epikondylen av humerus c. fascia antebrachii och fäster vid den mellersta och distala falangen av det femte fingret, sammansmält med motsvarande sena i den gemensamma extensor digitorum.
Fungera: sträcker ut lillfingret och till viss del sträcker och adderar handen.
Blodtillförsel: a. interossea posterior.
Innervation: n. radialis (CVI-CVIII).

Bakre grupp (djupt lager)

1. supinator muskel, m. supinator - härstammar från den laterala epikondylen av humerus, från lig. anulare radier, crista m. supinator ulnae och kapseln i armbågsleden, fästs vid den laterala kanten av radien mittemot infästningen av m.pronator teres.
Fungera: roterar underarmen externt.
Blodtillförsel: ah. recurrens radialis, recurrens interossea., en. radialis.
Innervation: n. radialis (C V-C VIII).
Abductor pollicis longus muskel, m. abductor pollicis longus - härstammar från baksida den övre tredjedelen av ulna- och radiusbenen och från membrana interossea, böjer sig runt radien med sina senor, passerar under retinaculum extensorum och fäster vid basen av os metacarpale (I).
Fungera: bortför tummen, deltar i bortförandet av handen.
Blodtillförsel:
Innervation: n. radialis (C VI-C VIII).
Extensor pollicis brevis muskel, m. extensor pollicis brevis - härstammar från ryggraden av radien och interosseous membranet, passerar under retinaculum extensorum, fäster vid basen av den första falanxen i tummen.
Fungera: sträcker ut första fingret vid metacarpophalangeal lederna.
Blodtillförsel: a. interossea posterior, en. radialis.
Innervation: n. radialis (C VI-C VIII).
Extensor pollicis longus muskel, m. extensor pollicis longus - härstammar från den bakre ytan av radien och interosseous membranet, senan passerar under retinaculum extensorum, fäster vid basen av den distala falangen i tummen.
Fungera: förlänger den distala falangen och abducerar tummen.
Blodtillförsel: a. interossea posterior, en. radialis.
Innervation: n. radialis (C VI-C VIII).
Pekfingersträckare, m. extensor indicis - härstammar från den nedre tredjedelen av ulna, det interosseösa membranet, tillsammans med senan i den gemensamma extensor digitorum, passerar under extensorhållaren och är fäst vid den dorsala ytan av pekfingrets proximala falanx, invävd i sensträckningar av extensor digitorum.
Fungera: förlänger pekfingret och främjar förlängning av hela handen.
Innervation: n. radialis (C VI-C VIII).
Blodtillförsel: a. interossea posterior.

Biceps. Dess två huvuden börjar från scapula och kommer ut under bröstmuskeln. Denna muskel går ner till underarmen, där dess sena går in i cubital fossa och fäster vid tuberositeten i radien. Muskeln böjer och supinerar underarmen.

Coracobrachialis muskel ligger bredvid kort huvud biceps muskel. Den utgår från scapulas coracoidprocess, kommer ut från armhålan och fäster vid överarmsbenet. Muskel leder Och böjer överarmsbenet. Muskelns plastiska betydelse är att när armen höjs och abduceras bildar den tillsammans med det korta huvudet på biceps brachii-muskeln en rulle som sticker ut under huden längs dess lopp.

Ris. 47. Bältesmuskler övre extremitet och axel:

A – muskler i den övre extremiteten och axelgördeln (framifrån), B – humerus (a – framifrån, b – bakifrån), C – musklerna i den övre extremiteten och axelgördeln (bakifrån), D – scapula (a) – framifrån , b – bakifrån):

1 – deltoid, 2 - supraspinatus muskel, 3 - infraspinatus muskel, 4 - teres minor muskel, 5 - teres major muskel, 6 - biceps brachii muskel, 7 - aponeuros av biceps brachii muskel, 8 - coracobrachialis muskel, 9 - brachialis muskel, 10 - triceps muskel , elva - anconeus muskel, 12 – pronator teres.

Brachialis muskel böjer armen vid armbågsleden. Den ligger under biceps brachii-muskeln. Det börjar från den främre ytan av humerus under nivån av fäste av deltamuskeln och, gå ner till underarmen, fäster till tuberositeten i ulna. Muskeln sticker ut från de inre och yttre sidorna av biceps brachii, särskilt i dess nedre del. Längs dessa två muskler, mellan dem finns det extern Och inre bicipitala spår.

Underarmsförlängare.

Hela den bakre ytan av humerus upptar triceps brachii muskel. Dess långa huvud börjar på skulderbladet (subartikulär tuberkel), och de inre och yttre - från humerus. Muskeln fäster vid olecranonprocessen i ulna. Hon sträcker ut sin arm i armbågsleden och för axeln mot kroppen.

Underarmsmuskler.

Det finns två huvudmuskelgrupper på underarmen, varav en börjar i området för den inre epikondylen av humerus, passerar till den främre (palmar) ytan av underarmen och utgör gruppen handledsböjare Och fingrar. Den andra gruppen börjar i området för den yttre epikondylen av humerus, passerar längs den bakre (dorsal) ytan av underarmen och utgör gruppen handledsförlängare Och fingrar. Utanför detta schema finns två muskler: pronator teres och brachioradialis muskel. Börjar från den inre epikondylen av humerus muskel - pronator teres, och börjar ovanför den yttre epikondylen av humerus brachioradialis muskel. Pronator teres passerar genom den övre delen av underarmens främre yta och fäster vid radien. han böjer sig Och pronerar underarmen. Brachioradialis-muskeln går ner med sin sena till den nedre änden av underarmen och är fäst vid radien ovanför dess styloidprocess. Böjer underarmen kanske han vända sig inåt Och utåt. Dessa muskler, med kanterna vända mot varandra, deltar i formationen kubital fossa , belägen i den övre delen av underarmens främre yta. Bicepssenan kan lätt kännas i denna fossa.

Från musklerna främre ytan låt oss titta på underarmarna stråle Och flexor carpi ulnaris Och palmaris longus muskel.

Palmaris longus muskel har en tunn sena som går över till handen, där den fortsätter i formen palmar aponeuros. Böjer handen. Mellan senor i flexor radialis och carpal palmaris longus finns ett spår som kallas median.

Flexor carpi ulnaris intar den mest extrema positionen från insidan, d.v.s. ulnarsidan av underarmens främre yta. Denna muskel ligger intill ulna, går ner, passerar med sin sena på handen och är fäst vid det pisiforma benet. Böjer handen.

På rygg på underarmen Följande muskler finns: lång Och Extensor carpi radialis brevis, extensor digitorum brevis, anconeus muskel Och extensor carpi ulnaris. En separat grupp består av muskler som löper från underarmen till tummen.

Ris. 48. Musklerunderarmar:

A - djupa muskler främre gruppen av underarmen, B - ytliga muskler i den främre gruppen av underarmen, C - ytliga muskler i den bakre gruppen av underarmen, D - djupa muskler i den bakre gruppen av underarmen, E - radius och ulna ben med en interosseous membran (a – framifrån, b – bakifrån):

1 - flexor carpi radialis, 2 - palmaris longus, 3 - flexor carpi ulnaris, 4 - flexor digitorum superficialis, 5 - flexor digitorum profundus, 6 - flexor pollicis longus, 7 - pronator quadratus, 8 - pronator orbicularis, 9 -, brachidialis muskel 10 – extensor carpi radialis longus, 11 – extensor carpi radialis brevis, 12 – extensor digitorum, 13 – extensor carpi ulnaris, 14 – extensor carpi ulnaris, 15 – supinator, 16 – longus muskel, abductor pollicis, 17 - kort extensor pollicis, 18 - lång extensor pollicis, 19 - extensor av pekfingret, 20 - kort palmaris muskel, 21 - brachialis muskel, 22 - biceps muskel.

Ris. 49. Muskler i handen:

A – palmar aponeuros och fascia i underarmen, B – fingrets senor, C – handmusklerna, D – diagram över de interossösa musklerna, E – handryggen:

1 – kort muskel, abductor pollicis, 2 – flexor pollicis brevis, 3 – adductor pollicis muskel, 4 – abductor pollicis muskel, 5 – flexor pollicis brevis, 6 – lumbrical muskler, 7 – dorsala interosseous muskler, 8 – palmar interosseous muskler, 9 – extensor retinaculum 10 – palmar aponeuros, 11 – flexor retinaculum, 12 – flexor digitorum, 13 – extensor digitorum.

Intill brachioradialis-muskeln två extensor carpi radialis, lång och kort. Direkt intill brachioradialis-muskeln finns muskeln extensor carpi radialis longus. Med sin sena är den fäst vid basen av den dorsala ytan av det andra metakarpalbenet. Muskel extensor carpi radialis brevis fäster vid basen av det tredje metakarpalbenet. Extensor carpi longus och brevis räta ut handen.

Extensor digitorum communis- stor muskel. Med sina senor rör den sig på handen och fäster vid ryggytorna på de distala (nagel) falangerna på andra till femte fingret. Denna muskel rätar ut sina fingrar och hela handen.

Ris. 50. Handens muskler och dess rörelsemöjligheter:

A – möjligheten till rörelse i handleden mot handflatan och dess rygg; spridning av fingrar till sidorna; förmågan att böja fingrarnas falanger,

B – muskler och senor i handen fram och bak, möjlighet till rörelse i handleden mot lillfingret och tummen.

Armbågsmuskel fäster vid ulnas rygg. Har formen av en triangel. Deltar i förlängning av armbågsleden. I området för den yttre epikondylen och den dorsala ytan av huvudet på det radiella benet finns en fördjupning mellan musklerna, tydligt synlig när armen sträcks ut vid armbågsleden. Denna depression är känd som gropar av skönhet .

Muskler i handen belägen på dess palmar och dorsala ytor. På palmarsidan finns det elevation bildas av en grupp muskler tumme , elevation tillhör muskler lilla finger . Mellan dessa två muskulösa höjder finns det palmar aponeuros , under finns flera muskler i handflatan, för att inte tala om senor i fingerböjmusklerna. Handen har interosseösa muskler som ligger mellan metakarpalbenen. Hålet mellan musklernas senor som går till benets första finger kallas anatomisk snusdosa. Handmusklernas funktioner är varierande. De är involverade i alla rörelser av fingrarna, särskilt i föra Och bortförande av tummen, i hans böjning, opposition, förlängning Och cirkulär rörelse. Musklerna i lillfingret detta finger dragits tillbaka, böja, kontrast. Det finns också små muskler på handen - lumbrical och interosseous.

Med tanke på hela handen som helhet är det lätt att se att den har det inskränkande i området för armbågs- och handledsleder (där huvudsakligen bara muskelsenor passerar) och förlängningar över större delen av överarmen och överarmen.

Starka underarmar är en av grunderna för träning för en styrkeidrottare. Svagt utvecklade underarmar kommer inte att tillåta dig att hålla en skivstång eller hantlar under lång tid under rygg- och bicepsträning, begränsa vikten i bänkpressen etc. I bodybuilding ser små underarmar väldigt fula ut och låter dig inte träna höga platser vid tävlingar. Underarmsträning är en integrerad del av toppkroppsbyggare.

Underarmens muskler är indelade i två grupper: den främre - flexorer och pronatorer (muskler som vänder handflatan nedåt) och baksidan - sträckare och supinatorer (musklerna som vänder handflatan uppåt). Brachioradialis är en muskel som böjer underarmen vid armbågsleden. Flexorer är muskler som ligger på underarmens inre yta och ansvarar för böjning av hand och fingrar och pronation av underarmen. Extensorer är muskler som sitter på yttre ytan underarmar, ansvarar för förlängning av hand och fingrar och supination av underarmen.

Underarmens huvudsakliga funktioner:

1. Förlängning
2. Böjning
3. Vända utåt (supination)
4. Vända inåt (pronation)
5. Krama på borsten

Funktioner av underarmsträning

Eftersom underarmarna ständigt är involverade både när man utför övningar på andra muskelgrupper och i vardagen är deras motståndskraft mot stress ganska hög. Därför tillhör de de så kallade "svåra" musklerna och deras utveckling är en ganska arbetsintensiv process.

En uppsättning övningar för att utveckla underarmarnas muskler bör utföras 2 gånger i veckan, varje övning i tre till fyra tillvägagångssätt, 15-20 repetitioner i varje tillvägagångssätt tills misslyckande. Innan du tränar underarmarna måste de värmas upp och värmas upp ordentligt för att förhindra skador. Det är oönskat att tillåta full sträckning av musklerna vid amplitudens ändpunkter.

Som en del av en träningssplit är det bäst att träna underarmarna på en armdag och en bakdag. De behöver tränas i slutet av passet, efter att man har arbetat med armar respektive rygg. Annars blir full träning av armar och rygg omöjlig. 2-3 dagar bör gå mellan underarmspass, annars hinner de inte återhämta sig, vilket kan leda till kronisk smärta i handledsområdet.