Olimpijski prvaki v sinhronem plavanju. Svetlana Romashina: kako trenira petkratna olimpijska prvakinja v sinhronem plavanju

Sinhrono plavanje - zgodovina nastanka in razvoja v svetu in Rusiji

zgodovina Sinhrono plavanje začeli pisati predstavniki starih civilizacij. V Egiptu so dekleta, ki so nabirala lotosove cvetove, izkazovala čudeže milosti, držala košaro z rokami in se premikala le s pomočjo gibov nog. Starogrški zgodovinar Herodot je pisal o hčerki slavnega plavalca, ki se je v vodi počutila tako svobodno, da je po legendi dobila ime Ljubljena boga morij. IN Stari Rim plavanje deklet in fantov s plesnimi plesi ob glasbi je bilo obvezen del programa vodnih presežkov. Menijo, da je razvoj sinhronega plavanja kot samostojnega športna disciplina v Evropi se je začela konec 19. stoletja. Še več, "pionirji" množična tekmovanja v Berlinu leta 1891 med seboj sploh niso bile ženske, ampak moški. Naslednja država, ki se je pridružila procesu razvoja novega športa, je bila Velika Britanija, kjer se je leto kasneje pojavila lastna skupina »sinhronih« plavalcev. In na začetku 20. stoletja je "umetniško plavanje" začelo osvajati Francijo, v kateri je nastal klub "Galeb".

»Vodni balet«, kot se je prvotno imenovalo sinhrono plavanje, je bil priznan šele leta 1920. Ključen dejavnik pri osvojitvi sveta je bilo prvo prvenstvo v kanadskem Montrealu, organizirano štiri leta pozneje, in širjenje navdušenja nad tem elegantnim in prefinjenim športom v ZDA in po Evropi. Istočasno se je začela množična udeležba sinhroniziranih žensk na tekmovanjih, ki so iz njih postopoma nadomestile moške.

Leta 1952 je sinhrono plavanje dobilo dolgo pričakovano uradno mednarodno priznanje in moderno ime. Na francoskem prvenstvu je bila uporabljena glasbena spremljava, ki prej ni bila uporabljena, na olimpijskih igrah na Finskem je bil demonstracijski nastop ameriških žensk, na FINA pa je bil ustanovljen ločen odbor.

Pojav in razvoj sinhronega plavanja v ZSSR

Za začetek razvoja tega športa v Rusiji lahko štejemo leto 1908. Takrat so v bližini Sankt Peterburga ustanovili plavalno šolo, kjer so podajali norme v 12 disciplinah, tudi precej nenavadnih. Ob vikendih so tukaj potekale počitnice, med katerimi so učenci izvajali različne figure na vodi.

Demonstracijski nastopi žensk v številu do 24 ljudi, v katerih so sodelovali najboljši športniki tistega časa - Khatuntseva, Kuznetsova, sestre Vtorova, Fedorova - so postali priljubljeni že v 30. letih. Po vojni so se začele organizirati samostojne skupine, ena izmed njih je nastopila leta 1957 na stadionu. Lenin v Lužnikih.

Predhodna faza ali oblikovanje sinhronega plavanja v ZSSR je padla na leta 1961-1969 - od prvega uradnega metropolitanskega prvenstva do vključitve v koledar letnih mestnih tekmovanj. Druga stopnja - moskovska - kjer se je igrala nagrada za otvoritev sezone, posamično prvenstvo in moskovske kocke, je trajala 10 let do leta 1979. V tem obdobju so bile potrjene zahteve za kategorije in standarde, tekmovalna pravila in kvalifikacijski program. V okviru ustanovljene moskovske federacije pod vodstvom vodje. oddelek Državnega centra za telesno in telesno vzgojo O. I. Logunova je vključeval V.V. Belokovsky, O. Kireeva, A. Mindlina, O. Wiltsin. Prve trenerske šole O. Kireeva (Lužniki), T. Dobychina, Z.A. Barbier ("Moskva"), M.N. Maksimova (Oddelek za plavanje GTSOLIFK).

Leta 1974 so uredniki revije Sovjetska ženska na zahtevo federacije ustanovili spomladansko tekmovanje, posvečeno 8. marcu. Dve leti pozneje je bila ustanovljena Vsezvezna komisija pri Športnem komiteju ZSSR s prvim predsednikom v osebi slavne Maje Plisetske in začela se je tretja stopnja razvoja sinhronega plavanja, ki je začelo osvajati ves sovjetski prostor. . Dokaz za to je pojav naslovov "Mojster športa ZSSR" in "MS mednarodni razred» v sinhronem plavanju, regionalne in republiške ekipe - beloruske in ukrajinske, gruzijske in moldavske, uzbekistanske, kazahstanske in armenske.

Tretja faza - vsezvezna - je trajala od leta 1979 do razpada ZSSR in se je začela s prvimi vsezveznimi tekmovanji v Elektrostalu, kjer so zasvetile nove zvezde: Potemkin, Frolov, Heitzer.

Leta 1980 je v Moskvi potekala XXII olimpijada, na kateri je bilo sinhrono plavanje priznano kot olimpijski šport in vključeno vanj od leta 1984 kot izključno ženska disciplina. Najprej potekajo tekmovanja v posamičnih in dvojicah s tehničnim in prostim programom, nato pa se dodajo skupinski nastopi. Leta 1986 se sovjetski športniki odpravijo na svoje prvo svetovno prvenstvo, leta 1988 mladinci začnejo sodelovati na tekmovanjih, po treh letih pa ZSSR preneha obstajati in začne se sodobna - ruska - stopnja razvoja sinhronega plavanja.

Dobitniki olimpijskih medalj

Sovjetski sinhroni plavalci niso sodelovali na XXIII olimpijadi, ki je potekala v Los Angelesu. Razlog je preprost - bojkot kot odgovor na podobna dejanja ameriške ekipe in številnih drugih ekip, ki niso hotele priti v socialistično državo.

dve zlati olimpijske medalje Los Angeles je iz obeh nizov pripadel Američanki Tracy Ruiz. Leta 1988 je v Seulu prvakinja postala Kanadčanka Caroline Waldo. Na XXV olimpijskih igrah v Barceloni leta 1992 v samski Zmagala je Američanka Christine Babb-Spraig, med dvojicami je slavil duet Sarah in Karen Josephson. Štiri leta pozneje so v Atlanti enojce in pare zamenjale skupinske vaje, a najvišje priznanje je znova pripadlo sinhronim plavalkam iz ZDA.

Prevlada ameriških športnikov se je končala v Sydneyju, kjer sta se začela razdeljevati dva sklopa nagrad - med dvojicami in ekipami. Od leta 2000 do 2016 v Avstraliji, Grčiji, na Japonskem, v Veliki Britaniji in Braziliji so zlate medalje odnesli ruski sinhroni plavalci.

Med najmočnejšimi atleti na svetu, ki so osvojili največje število odličij, prednjačijo naša legendarna dekleta:

• Anastazija Davidova. Petkratni olimpijski prvak v skupini in duetu, 13-kratni svetovni prvak in 7-kratni evropski prvak.
• Anastazija Ermakova. Štiriposteljna Olimpijski prvak, 8-kratni svetovni, evropski in ruski prvak.
• Olga Brusnikina. Trikratni olimpijski prvak, štirikratni svetovni prvak.
• Maria Kiseleva. Trikratni olimpijski prvak, 3-kratni svetovni prvak, 9-kratni evropski prvak.

Briljantni rezultati so zasluga samih nadarjenih in vztrajnih športnikov, glavnega trenerja ruske reprezentance T. N. Pokrovskaya in glavnega trenerja T. E. Dančenko.

Tatyana Nikolaevna je iz ritmične gimnastike prešla na sinhrono plavanje. Ustvarjalni pristop, pravi dar za združevanje ljudi okoli sebe, da postanejo kohezivna ekipa, sposobnost treniranja močnih športnikov v kratkem času so ji pomagali doseči zmagoslavne uspehe ekipe na olimpijskih igrah, svetovnih in evropskih prvenstvih.

Tatyana Evgenievna je v preteklosti sinhronizirana plavalka - prvakinja ZSSR in Evrope med mladinci. Pod njenim vodstvom so ruski športniki osvojili zlate medalje na štirih zaporednih olimpijskih igrah, osvojili 21 svetovnih prvenstev in 14 evropskih prvenstev. Ne pozna izgub in mladinska ekipa. Več kot 20 let vodi do zmag na svetovnih tekmovanjih N.A. Mendygalieva - ZTR Rusije in mojster športa v potapljanju. Sinhrono plavanje v Rusiji danes

Zvezo sinhronega plavanja ZSSR je zamenjal FSPR s predsednikom, ki ga je zastopal A.V. Vlasenko je član FINA, LEN (Evropska plavalna liga) in Olimpijski komite Rusija - ki jo zastopa podpredsednik FSPR I.P. Kartašov in prvi podpredsednik O.A. Brusnikina. Sinhronizirano plavanje se intenzivno razvija v 21 sestavnih enotah Rusije in ima 20 regionalnih zvez v regijah, velikih mestih, ozemljih, avtonomnih pokrajinah in republikah. 150 strokovnjakov dela s 6000 športniki v desetinah mladinskih športnih šol, športnih šol in odsekov, ki nadaljujejo delo vodilnih trenerjev in direktorjev skupinskih sestav - Z.A. Barbier, M.N. Maksimov, O.I. Vasilčenko, T.N. Pokrovskaya, N.A. Mendygalieva, M.G. Terehova.

Stroge zahteve za tehniko izvajanja in visoka konkurenca določajo kompleksnost novih nalog, s katerimi se soočajo sinhroni plavalci pred naslednjimi olimpijskimi igrami. Navsezadnje je treba ne samo enkrat prevzeti vodstvo, ampak tudi kovati naslednje zmage. Strog sistem selekcije in treninga omogoča vzgojo obetavnih nadarjenih športnikov - današnjih mladincev in jutrišnjih junakov svetovnih tekmovanj. Širitev kadra in rast strokovnosti trenersko osebje, povečanje števila skupin začetno usposabljanje izboljšanje športnega duha pa omogoča dvigovanje nivoja zmogljivosti, pripravo dostojne zamenjave za odhajajoče zvezde in ohranjanje statusa športne velesile.

Vodni športi vedno pritegnejo s svojo zabavo. Svoboda gibanja Človeško telo v neznačilnem vodno okolje vedno impresivno. Med mnogimi vodne vrste tekmovanja, morda najbolj ženstveno lahko imenujemo sinhrono plavanje. Bistvo sinhronega plavanja kot vodnega športa je v strogem sinhronem izvajanju določenih figur in vaj v vodi ob glasbi. Ta umetniško dovršena in koreografsko elegantna zvrst vodne gimnastike se le na prvi pogled zdi lahka in preprosta. Če pogledate od blizu, lahko razumete, kako zahtevna so pravila v tem športu. Športniki, ki se ukvarjajo s tem športom, imajo pomembne izkušnje psihične vaje. V zvezi s tem morajo imeti resno vzdržljivost in moč, hkrati pa pokazati milost, prožnost in popoln nadzor nad lastnim dihanjem.

Sprva se je sinhrono plavanje javnosti pojavilo v začetku prejšnjega stoletja v Kanadi in se takrat imenovalo vodni balet. Nato se je sinhrono plavanje razširilo po celini in po Evropi. Leta 1948 so se prvič pojavili na olimpijskih igrah v Londonu demonstracijske predstave plavalke v sinhronem plavanju, a takrat ta šport ni bil uvrščen v program iger. Šele leta 1984 v Los Angelesu, na poletnih olimpijskih igrah, je bilo sinhrono plavanje uradno vključeno v program. olimpijski športišport. Takrat so se v sinhronem plavanju pomerili predstavniki enojnih in parnih nastopov.

Program tekmovanj v sinhronem plavanju vključuje obvezne (tehnične) in proste (dolge) nastope. Obvezna izvedba pomeni izvedbo določenih elementov po predpisanem vrstnem redu. V prostem programu ni omejitev pri koreografskih in glasbenih sestavah. Sodniško osebje, ki ocenjuje nastope plavalcev, vključuje dve skupini, od katerih prva podeljuje točke za tehniko izvedbe, druga pa za umetnost. Največji rezultat je 10 točk na obeh straneh.

Do leta 1992, ko so bile olimpijske igre v Barceloni, je program sinhronega plavanja vključeval enojno in dvojne. Toda po 4 letih, na igrah v Atlanti leta 1996, je prišlo do sprememb: nastopi posameznikov in dvojic so bili izključeni, namesto njih pa so prišli skupinski nastopi. To pomeni, da je bil na igrah v Atlanti podeljen en komplet nagrad.

Ruski športniki v sinhronem plavanju pod vodstvom glavne trenerke naše reprezentance Tatjane Pokrovske je osvojila vse zlate medalje na olimpijskih igrah 2000 v Sydneyju, 2004 v Atenah in 2008 v Pekingu.

Ta čudovit šport ohranja velika imena, ki so zaslovela rusko sinhrono plavanje.

Maria Kiseleva je ruska sinhrona plavalka. Častni mojster športa Rusije, trikratni olimpijski prvak, trikratni svetovni prvak, devetkratni evropski prvak, večkratni prvak Rusije ter svetovnega in evropskega pokala, prvak iger dobre volje, član predsedniškega sveta za telesno vzgojo in Šport.

Olga Brusnikina- ruski športnik - plavalec. Častni mojster športa Rusije v sinhroniziranem plavanju. Večkratni svetovni in evropski prvak. Trikratni olimpijski prvak leta 2000 v Sydneyju v skupini in dvojicah ter leta 2004 v Atenah v skupini.Trenutno član predsedniškega sveta Ruska federacija za telesno vzgojo in šport.

Daria Korobova - ruska športnica - sinhronizirana plavalka, članica ruske reprezentance. Častni mojster športa Rusije. Petkratni svetovni prvak, dvakratni evropski prvak, 15-kratni ruski prvak, zmagovalec svetovnega pokala. Upanje ruskega sinhronega plavanja.

Angelica Timanina- ruski športnik - sinhroni plavalec. Častni mojster športa Rusije. Član ruske ekipe. Petkratni svetovni prvak in dvakratni prvak Evropi.

Natalija Iščenko je ruska sinhronizirana plavalka. Član reprezentance naše države. Častni mojster športa Rusije. Olimpijski prvak z iger 2008 v Pekingu, šestnajstkratni svetovni prvak, sedemkratni evropski prvak, absolutni evropski prvak leta 2010, edini sinhroni plavalec, ki je zmagal na vseh 4 disciplinah v zgodovini evropskih prvenstev.

Svetlana Romashina- ruski športnik - sinhroni plavalec. Član državne reprezentance. Častni mojster športa Rusije. Olimpijski prvak leta 2008 v Pekingu, desetkratni svetovni prvak, štirikratni evropski prvak.

Anastazija Davidova- eminentni ruski športnik - sinhroni plavalec. Častni mojster športa Rusije. Štirikratni olimpijski prvak v sinhronem plavanju, trinajstkratni svetovni prvak, sedemkratni evropski prvak. Najboljša sinhrona plavalka prvega desetletja 21. stoletja.

Naši sinhroni plavalci so bili vedno močna konkurenca tujim športnikom. Z trenutna generacija Rusko sinhrono plavanje bo vedno na dostojni ravni.

Petkratna olimpijska prvakinja, 18-kratna svetovna prvakinja, 10-kratna evropska prvakinja – vse je o njej. Svetlana Romashina trenira osem ur na dan in večino svojega življenja preživi v bazenu. Od kod izvira sinhronizem, kako se spopasti s strahom in zakaj jadranje- kul je, preberi Svetlanin monolog.

Od "bazena" do olimpijskih iger

Imel sem šest let, ko so me starši poslali v plavalni oddelek - pravzaprav je bil to navaden "bazen za veslanje", kamor sem šel samo zato, da bi se naučil plavati in ostati na vodi. Toda po nekaj mesecih je trener rekel, da v "bazenu za veslanje" nimam kaj početi, in me poslal v normalen bazen. Tako se je zgodilo (in čisto po naključju), da sem namesto v običajnem bazenu končala v globokem - v bazenu, kjer so se ukvarjale sinhrone plavalke. Spomnim se, da so nam takrat rekli, da je sinhrono plavanje razvijajoč se in zelo lep šport, ki je kot nalašč za punčko. Od tega trenutka se pravzaprav začne moje oblikovanje kot profesionalnega športnika. Seveda na začetku ni bilo nobenega vprašanja visoke rezultate, a ko sem pri desetih letih prestopil k trenerki Tatjani Jevgenijevni Dančenko, so se starši resno zamislili nad mojim športna kariera. Sprva so menili starši, potem pa sem si – po prvih uspehih – to želela tudi sama. Spomnim se, da sem pri 11 letih rekel, da bom postal olimpijski prvak. Povedala je in sedem let kasneje v rokah držala svojo prvo olimpijsko medaljo.

Odkrito povedano, bili so trenutki (predvsem v adolescenci), ko sem želela vse opustiti. Pri 15 letih sem prestopil v seniorsko ekipo in začel pridno trenirati – moji vrstniki so takrat končevali šolanje, hodili in govorili. Takrat sem si zelo želel ukvarjati se s športom in živeti normalno življenje. Ampak zdaj, ko gledam nazaj, ničesar ne obžalujem, nasprotno, vesel sem, da se je življenje tako obrnilo.

Mislim, da moje glavna skrivnost- v lastnem značaju, namreč - v namenskosti. Zelo pomembno je, da si znamo zastaviti cilje in iti k njim, ne glede na vse. Takšen maksimalizem je načeloma lasten mnogim športnikom. Še vedno pa večinoma vsi sanjamo o "zlatu". Lahko rečem, da je bila moja prva medalja srebrna. In bil sem zelo užaljen. Spomnim se, da sem takrat rekel: "V nadaljevanju bodo vse medalje samo zlate." In tako je bilo.

Pri sinhronem plavanju sta zelo pomembni gibčnost in telesna pripravljenost - pogosto so trenerji, ko vzamejo otroka v oddelek, pozorni celo na strukturo njegovih staršev. Kljub temu ima želja samega športnika še vedno odločilno vlogo. Ko sem začela, nisem imela posebnih nagnjenj – kot otrok sem bila nasploh precej čokat, brez raztezanja in brez gibčnosti. In to, da sem postal olimpijski prvak, ni posledica naravnih danosti, ampak gromozanskega dela in želje. In seveda mi brez mame zagotovo ne bi uspelo. Pravzaprav je potem celoten postopek priprave vzela pod svoj nadzor – prepovedala mi je jesti žemljice, sedela z mano na špaletah in pomagala pri pouku.

Sinhronost gibov je po mojem mnenju rezultat ne le trdega dela, ampak tudi stotin ur, preživetih skupaj. Samo predstavljajte si, živimo na taboriščih, ki trajajo šest mesecev, včasih pa celo leto; se videvamo pogosteje kot sorodniki (včasih se zalotimo, da posnemamo navade in drug drugega prevzamemo manire). A kljub temu ne morem reči, da je vseh devet ali celo dvanajst ljudi v ekipi najboljših prijateljev. Seveda ne. Ni pa pomembno, ali odnos temelji na medsebojnem spoštovanju in razumevanju. Točno to imamo.

Pred tekmovanjem je vedno strašljivo. Strašljivo je, da je treba program narediti popolno in da je lahko noro težak in težek. Občutkov, ki jih doživljamo, preprosto ni mogoče opisati. Roke in noge se tresejo, kisika močno primanjkuje, omotica - nekateri športniki na splošno zaradi razburjenja lahko med nastopom gredo navzdol desno. Strahovi so vedno prisotni, sposobnost upreti se jim pa pride le z izkušnjami. Ni mogoče reči, da smo z vsakim novim začetkom manj zaskrbljeni in manj zaskrbljeni. Ne, navajeni smo na to stanje - naše telo že potrebuje ta adrenalin, da je v dobri formi. Včasih opazimo: če nas ni strah, potem je nekaj narobe.

Od sinhronega plavanja do jadralske regate

Program za sezono postavimo v začetku leta, potem pa ga razvijamo dolgo časa in ga šele julija ali maja, v času glavnih tekmovanj, pokažemo. Dva ali tri mesece pred tekmovanjem je naš dan videti takole: zgodaj zjutraj vstanemo, zajtrkujemo in skočimo v vodo – prvi trening se začne ob osmih in v povprečju traja štiri ure in pol, nato ob 12. :30 gremo na Telovadnica. V telovadnici nas čakata tako OFP kot "suhi" trening - vse, kar v vodi počnemo z nogami, tukaj počnemo z rokami. To je potrebno, da je občutek za ritem popoln – če glasbo med nastopom ugasnemo, naj bo naša tako dobro razvita, da lahko izpeljemo program do konca in se ne izgubimo. Po pouku v telovadnici imamo kosilo in počitek - nekdo gre na masažo, nekdo pa spi. Ob 17.30 se prične drugi trening v bazenu, ki običajno traja do 22.00-22.30, nato pa večerjamo in gremo spat (seveda zaspati po takih obremenitvah ni enostavno).

V bazenu ne le pilimo program, ampak izvajamo tudi vse vrste vaj. Na primer, 50-metrski kravl plavamo osemkrat z zadrževanjem diha: 45 sekund plavamo, 15 - počivamo. Hkrati pa nismo omejeni le na en crawl – ravno nasprotno, saj vsak stil vključuje različne skupine mišice, se izkaže, da se razvijajo celovito. Na primer, imamo vajo na hrbtu, med katero plavamo samo na rokah z nogami narazen - to se naredi za razvoj ramenski sklepi in zmanjšajo njihovo tveganje za poškodbe.

Če trener kompetentno in dosledno razvija svojega športnika, bo trening le okrepil telo, če pa se zadeve loti neprofesionalec, potem lahko seveda škodi. Na primer, imamo tak element, kot je vijak - izvajamo ga, ko gremo pod vodo - in tako mora trener od samega začetka zagotoviti, da se lahko športnik vrti v obe smeri, sicer obstaja velika nevarnost razvoja ukrivljenost hrbtenice. V sinhronem plavanju je veliko takšnih trenutkov in če upoštevate vse nianse in dobro poznate posebnosti tega športa, se je mogoče izogniti zdravstvenim težavam.

Prej, v prehodni starosti, sem moral spremljati svojo težo, potem pa je ta potreba izginila - teža je začela izginjati sama od sebe. In to je navsezadnje bolj minus kot plus mišična masa tudi odide. In da se izognemo nepotrebnim izgubam, nas trener prisili, da jemo tudi med treningom – vedno imamo ob strani krožnik z oreščki, čokolado in suhim sadjem. Seveda, da plavaš 4,5 ure, potrebuješ moč. Veliko moči.

Moja strast do jadranja se je začela pred natanko štirimi leti, po olimpijskih igrah v Londonu – takrat me je mož povabil, da se z njim udeležim regate. Sodeloval sem in zdaj skoraj vedno jadrava skupaj. Hodimo ob obali Turčije, Grčije, Hrvaške, enkrat smo bili celo na Karibih. To je tisto, kar mi je všeč pri jadranju - nabor krajev, ki jih lahko obiščete, je zelo velik. Res je, iz nekega razloga mnogi mislijo, da je to noro drago zadovoljstvo, ki si ga ni mogoče privoščiti. Ampak dejansko ni. Cena je enaka tedenskim počitnicam na morju. Enako, samo bolj zanimivo. Konec koncev je jadro na eni strani morje, plaža in porjavelost, na drugi strani pa gibanje, ki je tako potrebno in ki je včasih zelo v Vsakdanje življenje manjka.

Po olimpijskih igrah 2016, ki so se končale z novim zmagoslavjem ruske reprezentance v sinhronem plavanju, je rusko ekipo čakala velika posodobitev. Glavni zvezdnici - petkratni olimpijski prvakinji Natalija Iščenko in Svetlana Romašina - sta napovedali premor v svoji karieri. Posledično se je trenersko osebje med svetovnim prvenstvom moralo lotiti drznih poskusov. Svetlana Kolesnichenko je tako prvič po mlajših letih nastopila v konkurenci solistov in osvojila zlato. Alexandra Patskevich je morala debitirati v duetih, vendar se tudi ni umaknila in zmagala v paru z istim Kolesnichenkom. Na vrsti so bila skupinska tekmovanja - mimogrede, Kolesnichenko in Patskevich nista bila vključena v rusko ekipo. Vendar se je Svetlana sama zahvalila glavni trenerki Tatyani Pokrovskaya za takšno odločitev in pojasnila, da bi bilo "moralno težko" tudi zanjo nastopati v skupini.

Posledično se je zdelo, da je sestava ruskega G8 radikalno posodobljena. Od olimpijskih prvakinj iz Ria sta na seznamu ostali le Maria Shurochkina in Vlada Chigiryova. Pri 22 letih so se znašli v vlogi reprezentančnih veteranov in vse breme odgovornosti je padlo na njihova krhka ramena.

Ostali so še mlajši. Sestri dvojčici Anastasia in Daria Bayandin bosta šele novembra dopolnili 21. 20 let in Maria Golyadkina z Darino Valitovo. Veronika Kalinina je le 18, Polina Kamar pa 17. Valitova pa je pred dvema letoma v Kazanu uspela postati svetovna prvakinja v mešanih dvojicah v paru z Aleksandrom Malcevom.

Z močno pomlajeno sestavo ruske reprezentance je bilo treba znova potrditi lastno hegemonijo v sinhronem plavanju. Ko pa je na čelu ekipe takšna oseba, kot je Tatyana Pokrovskaya, ni nobenega dvoma o uspehu primera. Tatyana Nikolaevna dela z rusko reprezentanco od leta 1998 in v tem času je trenirala več kot eno zlato ekipo.

»Seveda so bili prav v zvezi z odhodom Iščenka in Romašine določeni pomisleki, a strokovnost trenerjev, ki vzgajajo sinhrone plavalce za reprezentanco, še naprej obrodi sadove. O skupini sem že govoril, navsezadnje so v njeno sestavo na svetovnem prvenstvu vstopila tudi dekleta, ki so pred kratkim zapustila mladinsko ekipo. V tem letu je Pokrovskaya opravila veliko delo, da so lahko izpolnili olimpijski tehnični program. Posledično ruska ekipa še naprej drži zelo visoko lestvico, «je za RT povedala nekdanja varovanka Pokrovske, trikratna olimpijska prvakinja Olga Brusnikina.

• Reuters

Zlato v vročini

Posledično se je nastop v Budimpešti izkazal za težkega za posodobljeno rusko ekipo. V glavnem mestu Madžarske so na ta dan termometri kazali nad 30 ºC, tekmovanja pa so potekala v zunanji bazen. Po sreči je domača ekipa dobila zadnjo, 12. številko in je morala počakati na nastop vseh tekmecev.

A dekleta niso bila v zadregi. Ko so bili v bazenu, so vse naredili odlično. Elementi v njihovi predstavi so bili videti preprosto neverjetno. Zdelo se je, kot da že vrsto let nastopajo skupaj. Seveda je ta ekipa še daleč od zmagovalne Olimpijsko zlato v Rio de Janeiru, a je pred naslednje igreše tri leta. Vendar se je tudi zdaj ruska ekipa izkazala za nedostopno za tekmece. Domača osmerica je zbrala 96,0109 točke in imela skoraj dve točki prednosti pred drugimi Kitajkami (94,2165) - cel prepad v sinhronem plavanju. Zanimivo je, da so predstavniki Nebesnega cesarstva izbrali tehnični program z ruskimi ljudskimi motivi. Bron so v trdovratnem boju z Ukrajino osvojile Japonke (93,1590).

"Prihaja do spremembe ekipe"

Toda Tatyana Pokrovskaya se je po koncu tekmovanja končno strinjala, da svoje varovance pokliče v ekipo.

»Zelo me je skrbelo za to skupino. Treningi so eno, nisem pa vedel, kako se bodo športniki obnašali na tekmovanjih. V uvodni fazi je bilo videti, da se ogrevajo, malo previdno. In danes jim je šlo dobro. Jaz sem zadovoljen. Obstaja ekipa. Pred prvenstvom sem rekel: "Ni ekipe, ni ekipe ..." In zdaj lahko rečem, da se je ekipa rodila. V ekipi je sprememba, ki sem jo imenoval "živali" - ko so dekleta prišla ven - so vsi trepetali, energija je bila iz njih v polnem razmahu, ” trenerja citira agencija All Sport.

Pokrovskaya je povedala tudi, kaj si misli o Kitajkah, ki so izbrale glasbo, na katero so nekoč nastopale Rusinje.

"Za tehnični program Kitajke so izbrale ruske ljudske motive. In za brezplačen program so vzeli "Molitev"! To je bil naš najljubši olimpijski program. Dekleta so celo prosila, naj je ne dajo z nikomer drugim. Žal, ta glasba ni napisana samo za nas. Sami smo ga našli na internetu in drugim ne moremo preprečiti, da bi ga uporabljali. A kljub temu je neprijetno. Navsezadnje sem ga obdelal, na koncu ga posebej pospešil ... In zdaj se zdi, da so ga Kitajci vzeli in naši različici preprosto dodali še 30 sekund. Tukaj je glasba za naše trenutne programe - to je ekskluziva. Napisal jo je Denis Garnizov, ki sodeluje z baletom Todes. Zelo obetaven mlad skladatelj predvsem pri delu s plesnimi skupinami. Njegov oče Aleksej Garnizov je nekoč pisal za Todesa, zdaj pa Denis nadaljuje njegovo delo. Prevzamem že njegovo tretjo melodijo - dve je napisal posebej za nas, tretjo, Dinozavri, pa sem našla na internetu in prosila za dovoljenje, «je dodala Pokrovskaya.

Olimpijska prvakinja Vlada Chigireva, ki je osvojila sedmo zlato na svetovnih prvenstvih, pa je priznala, da je še vedno zaskrbljena.

»Vsak nastop je za nas razburljiv, danes pa je svoje prilagoditve naredilo tudi sončno vreme - bilo je zelo vroče. Bilo pa je tudi vroče zaradi podpore naših navijačev. Na štart gremo brez zaupanja v svojo zmago, glavno nam je, da se borimo sami s seboj. Vsakič nas skrbi, da bi šlo kaj narobe, vendar smo delali maksimalno, zato smo dobili takšne ocene, «TASS citira Chigiryova.

Ruska ženska reprezentanca v sinhronem plavanju že nekaj olimpijskih ciklov zapored metodično zbira vse prve nagrade na največjih svetovnih turnirjih. Ena od "zlatih" siren te ekipe je bila Maria Gromova, ki je uspešno nastopila na visoka stopnja več kot deset let. V tem času ji je uspelo zmagati na treh olimpijskih igrah, postati večkratna svetovna in evropska prvakinja.

življenje v bazenu

Maria Igorevna Gromova se je rodila v Moskvi leta 1984. Njeni starši so poskušali zagotoviti, da se je njihova hči ukvarjala s športom, poskušali so jo vključiti v razdelek o ritmična gimnastika, umetnostno drsanje. Vendar je bila za te športe mala Maša nekoliko velika, zato sem moral iskati druge poti. Tako se je sinhrono plavanje pojavilo v biografiji Marije Gromove. Pomembno vlogo pri končni odločitvi je imelo dejstvo, da je bil to najmanj travmatičen šport, tveganje za škodo zdravju pa je bilo tukaj čim manjše.

Maša je prišla na bazen pri šestih letih, kot vsi otroci se je najprej naučila ostati na vodi, plavati. Postopoma so dekleta iz njene skupine začela izvajati nekatere elemente, da bi mentorjem razkrila svoje sposobnosti. Marijina prva trenerka je bila Elena Piskareva, ki ji je ostala ob strani vso njeno kariero.

Sama Gromova sprva ni gorela s posebno željo, da bi se premagala, delala dolgočasne raztezne vaje. Kot vsi otroci se je želela igrati, iti ven s prijatelji. Vendar se je zgodilo, da je neuspešno nastopila na nekaterih otroških tekmovanjih, pri čemer je bila na repu skupine. Tukaj je lik že skočil navzgor in dekle je začelo dosegati svoje prijatelje in poskušalo postati najboljše. Rezultati so šli sami od sebe, začela je vstopati v mladinske ekipe države, saj je bila leto mlajša od deklet svoje starostne kategorije.

Prehod na raven odraslih

Maria Gromova se je že pri šestnajstih letih uvrstila v glavno reprezentanco države, pod vodstvom glavne trenerke sinhronega plavanja Tatyane Pokrovskaya. Ukazi v ekipi so bili precej strogi. Ker je bila v bistvu maksimalistka, je Pokrovskaya skušala vsak element programa izpopolniti do idealne ravni, pri čemer je svoje učence prisilila, da večkrat ponavljajo iste gibe.

Bazen, kjer so trenirale sinhrone plavalke, je bil po večeru prazen, plavalci, skakalci s stolpa so odšli, Maria Gromova in njene soigralke pa so trenirale do izčrpanosti, včasih so se zavlekle tudi do dvanajste ure ponoči. V takih razmerah niti ni bilo potrebe po strogem nadzoru nad mladimi dekleti izven treninga, saj same niso imele drugih potreb razen počitka in spanja.

Ta titanska prizadevanja niso bila zaman, varovanci Pokrovskaya so vedno osvojili vsa prva mesta na velikih turnirjih. Leta 2001 je Maria Gromova prvič v življenju postala svetovna prvakinja v skupinskih vajah, nato pa je istega leta osvojila evropski pokal.

Zbiranje medalj

Za svoje prve olimpijske igre leta 2004 se je moskovska športnica približala v statusu večkratne svetovne prvakinje. Leta 2003 še eno Zlata medalja svetovnih prvenstvih, osvojil evropski pokal. Vendar olimpijske igre je bil poseben turnir, na katerem so ljubitelji športa pozabili na hokej in nogomet ter odkrili druge športe, med njimi tudi sinhrono plavanje.

Za obdobje priprav je postanek v reprezentanci postal prava vojašnica. Vsak dan sta bila dva treninga, vsak je trajal vsaj pet ur. Po takšni vaji so gibi deklet na samem turnirju postali avtomatizirani, z nasmehom na obrazu so izvajale najtežje slapove skokov in dvigov.

Tekmeci iz Kitajske in Španije so poskušali dohiteti Ruse, a je bilo nemogoče. Tako je leta 2004 Maria Gromova prvič v življenju postala olimpijska prvakinja.

Konkurenca v reprezentanci je bila huda, nadarjeni mladinci so dihali v hrbet, a Maria je našla svojo nišo v ekipi. Ker je relativno veliko dekle (višina 172 cm, teža 61 kg), je igrala vlogo "Atlante" v ekipi. To pomeni, da je bila med oporami na dnu in je držala soigralca na ramenih, kar je bila nekakšna odskočna deska za skakanje. Hkrati je bilo še vedno strogo prepovedano dotikati se dna z nogami, to atletsko delo je opravljala med lebdenjem na vodi.

Odhod v senco in vrnitev

Leta 2008 se je Maria Gromova po zmagi na svojih drugih olimpijskih igrah odločila za premor v karieri. Po zmagah na vseh možnih turnirjih je bilo težko najti nadaljnjo motivacijo za nastope in športnik je zapustil bazen.

Svoj prosti čas je preživljala smotrno in ga posvečala izobraževanju. Za razliko od mnogih športnikov ni izbrala športne univerze, temveč inštitut za ekonomijo, management in pravo.

Vedno pa je težko končati kariero pri komaj štiriindvajsetih. Dve leti pozneje je Maria Gromova skupaj s številnimi drugimi prijatelji v skupinske vadbe vrne v ekipo in se začne pripravljati na olimpijske igre v Londonu 2012.

Pripravil program Lost World za glavni turnir štiriletnega obdobja, katerega priprava je potekala v strogi tajnosti. Tekmeci iz drugih ekip so si več kot enkrat izposodili posebno spektakularne trike Ruska ekipa, ponavljanju ekscesov pa se je poskušala izogniti.

Nov program je bil bogat z najzahtevnejšimi tehničnimi elementi, samo metov in dvigov je bilo okrog deset. Posebna odgovornost je padla na Marijo, ki je bila s takšnimi elementi nekakšen temelj kompleksne zgradbe. Svoje delo pa je opravila odlično in ekipi pomagala do nove zmage ter tako postala trikratna olimpijska prvakinja.

Leta 2012 se je Maria Gromova dokončno odločila zapustiti šport in zapustila aktivno kariero.