Μάθετε τεχνικές μάχης. Τι να κάνεις αν θέλουν να σε χτυπήσουν

> Υπηρεσίες

Αυτοάμυνα για αρχάριους(Νεανική ομάδα)

Τα μαθήματα αυτοάμυνας για αρχάριους είναι κατάλληλα για όσους θέλουν να μάθουν πώς να υπερασπίζονται τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους σε οποιαδήποτε σύγκρουση, επικίνδυνη ή ακόμα και ακραία κατάσταση, χρησιμοποιώντας δικά τους χέρια, πόδια, ίσως και δόντια, και φυσικά το πιο απλό μέσο στο χέρι (πολιτικά όπλα), αλλά δεν έκανα τίποτα πριν, ή έκανα λίγο, και τα έχω ήδη ξεχάσει όλα.
Σε ένα μάθημα αυτοάμυνας για αρχάριους, θα μάθετε πολλές τεχνικές για να αποτρέψετε και να αποκρούσετε μια επίθεση από έναν ή περισσότερους αντιπάλους. Περιλαμβάνει τα απαραίτητα φυσική άσκηση, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που στοχεύουν στην αύξηση της επιδεξιότητας και της ταχύτητας αντίδρασης, στην προετοιμασία του ψυχισμού για μια πραγματική σύγκρουση, στην εξάσκηση σε μπουνιές και κλωτσιές σημεία πόνουστο σώμα του εχθρού και τεχνικές πάλης, μεθόδους χρήσης πολιτικών όπλων (συμπεριλαμβανομένων των βασικών στοιχείων της εργασίας με ένα μαχαίρι), καθώς και φωτεινά και πλούσια πραγματικές ιστορίεςκαι νομικά σχόλια για τη χρήση αυτοάμυνας και πολιτικών όπλων.

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα:
- Στάση μάχης, κίνηση σε θέση μάχης, κρυφή στάση μάχης
- Βασικές γροθιές και κλωτσιές, προστασία από αυτές
- Συνδυασμοί χτυπημάτων (συνδέσμων) σε επώδυνα σημεία
- Απλές αλλά αποτελεσματικές βολές
- Πτώσεις. Πώς να πέσετε, προφυλάξεις ασφαλείας, προφυλάξεις
- Πολεμήστε στο έδαφος (αν ένα άτομο βρίσκεται σε πρηνή θέση) - πώς να αμυνθείτε και να επιτεθείτε
- Κατοχή κοντής σκυτάλης, μέτρα αντιμετώπισης εχθρού οπλισμένου με αυτό
- Μάχη χρησιμοποιώντας yawara (kubotan, στυλό τακτικής)
- Βασικά μαχαίρια
- Αντιμετώπιση πολλών αντιπάλων, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης όπλων
- Εφαρμοσμένες τεχνικές για την απελευθέρωση των λαβών και το χτύπημα των αρθρώσεων του εχθρού

Μάχη με μαχαίριμε εφαρμοσμένες τεχνικές μάχης σώμα με σώμα

Η μαεστρία ενός μαχαιριού σε επίπεδο ικανό για την επιτυχή απόκρουση μιας επίθεσης στο δρόμο είναι ο κύριος στόχος του μαθήματος μαχαιριών στο κλαμπ μας. Ένα τερατώδες λάθος όμως θα κάνει κάποιος που ξεχνά ότι εκτός από ένα χέρι με μαχαίρι έχει και άλλα μέλη που είναι αρκετά κατάλληλα για μονομαχία με όπλα. Αυτές είναι οι τεχνικές που θα μελετήσουμε στην ομάδα μαχαιριών, εκτός από τις τεχνικές που σχετίζονται με το χειρισμό μαχαιριού. Εδώ τα στοιχεία συνδέονται μεταξύ τους μάχη σώμα με σώμα, Aiki-Jutsu και, φυσικά, το κύριο πράγμα είναι η μαεστρία μιας ακονισμένης λεπίδας. Κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας, εκτός από στοιχεία μάχης, θα μάθετε πολλές ενδιαφέρουσες νομικές πτυχές που σχετίζονται με τη χρήση, την αποθήκευση και τη χρήση μαχαιριού, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα ζωντανών ιστοριών από τη ζωή των εκπαιδευτών μας και περιγραφές ποινικών υποθέσεων που υποβάλλονται περιοδικά εναντίον ατόμων που χρησιμοποίησαν μαχαίρι σε καυγά ή ενδοοικογενειακή βία. Θα ξέρετε πώς να προσδιορίσετε εάν ένα μαχαίρι είναι όπλο με λεπίδες και πώς να επικοινωνήσετε με τους αξιωματικούς επιβολής του νόμου σχετικά με αυτό.
Το μάθημα περιλαμβάνει επίσης ένα πρόγραμμα για τη μελέτη αθλητικών μαχαιριών, το οποίο είναι ενδιαφέρον και χρήσιμο για κάθε κατασκευαστή μαχαιριών. Το χτύπημα του μαχαιριού σας θα είναι καλά τοποθετημένο, οι κινήσεις σας θα είναι γρήγορες και η αντίδρασή σας θα είναι αστραπιαία. Επίσης, μια φορά το μήνα θα γίνεται σεμινάριο από εκπαιδευτές προσκεκλημένους από άλλους συλλόγους, προκειμένου να διευρύνετε περαιτέρω τους ορίζοντές σας και να αποκτήσετε ανεκτίμητη εμπειρία.
Το Sparring πραγματοποιείται σε εξοπλισμό - κλειστές πλαστικές μάσκες που αποτρέπουν τον τραυματισμό και ασπίδες που καλύπτουν το αντιβράχιο. Τα στοιχεία εκπαιδεύονται χρησιμοποιώντας μαχαίρια εκπαίδευσης Cold Steel. Όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός για την προπόνηση διατίθεται στο γυμναστήριο και παρέχεται δωρεάν.

Στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα:
- Ποικιλίες μαχαιριών. Τι να αγοράσετε και για ποιο σκοπό να πάρετε μαζί σας
- Νόμος περί όπλων. Παράμετροι αναγνώρισης όπλων με ακμές
- Νομικές συνέπειες από τη μεταφορά και χρήση όπλων με λεπίδες
- Φέρει μαχαίρι για μάχη και καθημερινή χρήση
- Στάσεις μάχης με μαχαίρι, κίνηση
- Είδη χτυπημάτων και κοψίματα, με σχόλια και λεπτομερή ανάλυση του τι μπορείτε να πετύχετε με τη μία ή την άλλη ένεση ή κόψιμο.

Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν!

Εκπαιδευτές μάχης μαχαιριών:
- Sergey Gulenkov (εκπαιδευτής αυτοάμυνας, σώμα με σώμα και μαχαίρι)
- Ντμίτρι Γιαροβόι (εκπαιδευτής αγωνιστικών μαχαιριών)

Η παιδική αυτοάμυναμε βάση το καράτε επαφής.

Μια μέρα το παιδί θα πρέπει να μάθει να παλεύει, και καλύτερα νωρίτερα παρά αργότερα. Οι εκπαιδευτές μας προετοιμάζουν τα παιδιά και αθλητική κατεύθυνση, και σε πρακτικές εφαρμογές, λόγω των οποίων το μωρό θα μπορεί να αποδίδει στο αθλητικούς αγώνες, οπότε σηκωθείτε για τον εαυτό σας στο δρόμο! Θα μάθει να αμύνεται από χτυπήματα, να αποφεύγει, να ξεφεύγει από τις λαβές και να χτυπά τον εαυτό του - σε επώδυνα σημεία. Και το παιδί θα μάθει επίσης ένα πολύ σημαντικό πράγμα - να τρέχει μακριά! Αναγνωρίστε τον κίνδυνο και υποχωρήστε εγκαίρως - τελικά, ένα παιδί δεν είναι πάντα σε θέση να αντισταθεί σε έναν ενήλικα.
Στα μαθήματά μας, το παιδί σας θα μάθει πολλά. Δίνεται μεγάλη προσοχή φυσική ανάπτυξητο παιδί, η ταχύτητά του, η αντίδραση, ο συντονισμός, το αιθουσαίο σύστημα. Το μωρό μαθαίνει επίσης γροθιές και κλωτσιές και την άμυνα εναντίον τους. Και με κάθε νέο επίπεδο προπόνησης, υπάρχουν όλο και περισσότερα χτυπήματα. Το ίδιο συμβαίνει και με την εφαρμοσμένη πάλη - κάμψεις, αρπαγές, ρίψεις - όλα αυτά μελετώνται συστηματικά, χωρίς βιασύνη, κάθε κίνηση εξασκείται. Παράλληλα με όλα αυτά, το παιδί θα μάθει να πέφτει από οποιαδήποτε θέση, τούμπες, κύλιση - γρήγορα και επιδέξια.

Στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα:
- Πτώσεις, αναβολές, τούμπες
- Ανάπτυξη επιδεξιότητας και συντονισμού
- Στάση μάχης, κίνηση
- Προστασία από αρπαγές, τρόποι διαφυγής
- Μπουνιές και κλωτσιές, δρόμος και αθλήματα. Προστασία από αυτούς
- Δέσμες (συνδυασμοί) μπουνιών και κλωτσιών
- Εφαρμοσμένη πάλη – ταξίδια, σαρώσεις, ρίψεις και προστασία από αυτά
- Παρτέρι. Αγώνας, σε πρηνή θέση - άμυνα και επίθεση
- Αντιμετώπιση πολλών αντιπάλων
- Αντιμετώπιση μεγαλύτερων και ισχυρότερων αντιπάλων
- Συμμετοχή σε διαγωνισμούς (προαιρετικά)
- Πιστοποίηση για ζώνες

Εκπαιδευτές:
- Μιχαήλ Ρεντίν
- Μαξ Κόνιαεφ

Βασικό μάθημα μάχης σώμα με σώμα(Μεσαία ομάδα)

Αυτή η ομάδα είναι μια λογική συνέχεια της κύριας πορείας αυτοάμυνας. Σε αυτό το μάθημα, δίνεται πολύ μεγαλύτερη προσοχή στην εξάσκηση των στοιχείων μάχης της μάχης σώμα με σώμα, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης όπλων. Δεδομένου ότι δεν χρειάζεται πλέον τόσος χρόνος για να εξηγηθούν τα βασικά, οι μαθητές έχουν χρόνο να αποκτήσουν πολύ περισσότερες πρακτικές γνώσεις και να τις εξασκήσουν στην πράξη. Αυτό περιλαμβάνει τη μελέτη εφαρμοσμένων μεθόδων (δρόμων) αγώνα και απελευθέρωσης από τη σύλληψη με τη βοήθεια πολιτικών όπλων.
Η σωματική δραστηριότητα, όπως στο νεότερη ομάδα, αυξήστε σταδιακά, αλλά αναπόφευκτα, και θα νιώσετε το αποτέλεσμα πολύ αισθητό. Οι δυνατοί και εκπαιδευμένοι μύες είναι το κλειδί για την υγεία σας και την ικανότητά σας να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, επομένως η άσκηση γενικής φυσικής κατάστασης είναι πολύ σημαντικό μέρος της προπόνησης.
Ό,τι ασκείται από τους μαθητές συνοδεύεται από νομικά και ισόβια σχόλια, έτσι ώστε οι μαθητές να κατανοούν όλες τις πραγματικότητες της ρωσικής νομοθεσίας και να έχουν πλήρη επίγνωση του βαθμού πιθανής ευθύνης για την αίτηση πραγματική ζωήγνώσεις που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα:
- Πρόσθετοι τύποι μπουνιών και κλωτσιών, προστασία έναντι αυτών
- Πολύπλοκοι συνδυασμοί που αποτελούνται από συνδυασμούς μπουνιών και λακτισμάτων
- Παραπλανητικά χτυπήματα, μέθοδοι και αρχές χρήσης τους
- Διάφορες βολές του εχθρού από όρθια θέση (τόσο χωριστά όσο και σε συνδυασμούς) με σκληρό φινίρισμα σε ευάλωτες περιοχές του σώματος
- Πέφτει με τούμπες και όρθια
- Πυγμαχία στο έδαφος. Πραγματική εξάσκηση μονομαχίας σε πρηνή θέση + εφαρμοσμένα στοιχεία πάλης
- Εκπαίδευση στη χρήση σκυτάλης ενάντια σε ένοπλους εχθρούς. Εφαρμοσμένες τεχνικέςκαι τεχνάσματα αφοπλισμού και εξουδετέρωσης του εχθρού.
- Χτυπώντας ζώνες πόνου και σημεία στο σώμα του εχθρού με Javara, χρησιμοποιώντας τον παράγοντα έκπληξη. Ας μάθουμε πώς να φτιάξετε javara μόνοι σας.
- Διπλά, τριπλά και προσποιημένα μαχαιρώματα
- Πολεμάει ενάντια σε πολλούς ένοπλους αντιπάλους, με και χωρίς όπλα
- Μελέτη των τεχνικών του Aiki-Jutsu: απελευθέρωση λαβών με τη μετάβαση σε αντεπίθεση. Στρίβοντας τις αρθρώσεις του εχθρού, κακία του δρόμου και κόλπα.

Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν!

Σε βάθος μελέτη της μάχης σώμα με σώμα δρόμου, των τεχνικών αυτοάμυνας και των όπλων(Ανώτερη ομάδα)

Η ομάδα ηλικιωμένων είναι ένας χώρος όπου οι πολεμικές τέχνες και οι εφαρμοσμένες τεχνικές πολεμικών τεχνών μελετώνται σε αρκετά υψηλό επίπεδο. Εκτός από πολύπλοκους και πονηρούς συνδυασμούς χτυπημάτων, μελετώνται και πολλές ρίψεις, σκούπες και τριπίδια, που απαγορεύονται σε οποιοδήποτε ρινγκ, αλλά είναι πολύ χρήσιμα σε αγώνες δρόμου. Μελετώνται τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων που συμπεριφέρονται επιθετικά και οι τρόποι εξάλειψης της σύγκρουσης στο μπουμπούκι, αποτρέποντας την ανάπτυξή της. Σε αυτή την ομάδα μαθαίνουν να μετατρέπουν σε όπλο ό,τι μπορεί να έρθει στα χέρια σας - οποιοδήποτε διαθέσιμο αντικείμενο. Μια μονομαχία εναντίον πολλών αντιπάλων μελετάται σε βάθος και εκπαιδεύεται με ιδιαίτερο τρόπο. Γίνεται σοβαρή δουλειά για την ταχύτητα αντίδρασης και την ευφυΐα των μαχητών. Σε βάθος μελέτη τεχνικών χειρισμού τρυπήματος και κοπής όπλων. Μαθαίνουμε να επιλέγουμε ένα όπλο για τον εαυτό μας, να το κουβαλάμε σωστά, να το κρύβουμε και να το αρπάζουμε έγκαιρα.
Οι αγώνες γίνονται όλο και πιο ποικίλοι. Στην πραγματικότητα, είναι εντελώς αδύνατο να προβλέψουμε και να προβλέψουμε υπό ποιες συνθήκες θα συμβεί ένας αγώνας δρόμου (ο Θεός να το κάνει, φυσικά) και όσες περισσότερες εκπλήξεις είναι προετοιμασμένοι οι μαχητές μας, τόσο πιο εύκολο θα είναι για αυτούς στη ζωή. Όλα είναι όπως στο ρητό: «Είναι δύσκολο να μάθεις, είναι εύκολο να πολεμήσεις»
GPP σε ανώτερη ομάδααρκετά σοβαρό. Όσοι ήρθαν να μελετήσουν σε βάθος κατανοούν πολύ καλά την ανάγκη και τη σημασία της δύναμης και της αντοχής του σώματος και η βελτίωση του εαυτού είναι φυσικό και αναπόσπαστο μέρος της προπονητικής διαδικασίας.

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα:
- Σύνθετες και ασυνήθιστες γροθιές και κλωτσιές, από διαφορετικές διατάξεις, σε διάφορες καταστάσεις και συνθήκες
- Μακριοί και σύνθετοι συνδυασμοί (δεσμοί) χτυπημάτων με στόχο την πλήρη ήττα του εχθρού (με εγγύηση ότι δεν θα σηκωθεί σύντομα μετά τα χτυπήματά σας)
- Πολύπλοκα και πονηρά χτυπήματα εξαπάτησης. Εφαρμοσμένες τεχνικές για τη χρήση τους
- Ποικιλία ρίψεων, συμπεριλαμβανομένων τραυματικών. Εφαρμοσμένη εφαρμογή ρίψεων. Δύσκολο τελείωμα ενός πεσμένου αντιπάλου. Επώδυνες τεχνικές
- Πτώσεις με τούμπες και επιθετική επίθεση
- Σκληρό και δυναμικό σπάρινγκ, όσο το δυνατόν πιο κοντά σε πραγματικούς αγώνες στο δρόμο. Σπάρινγκ εναντίον αρκετών (2-3-4) αντιπάλων, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης όπλων.
- Τεχνικές ξιφασκίας (μπορεί να είναι χρήσιμες σε μια σύγκρουση αυτοκινήτου, όταν σχεδόν κάθε οδηγός έχει ρόπαλο του μπέιζμπολ ή λοστό ή στη φύση, όταν μπορεί να υπάρχει κοντά ένα ραβδί, μια λαβή φτυαριού, ένα τσεκούρι κ.λπ.), χτυπώντας ένα όπλο από τα χέρια του εχθρού. Εξουδετέρωση και νικώντας τον εχθρό με ένα μακρύ όπλο.
- Χτυπήματα με Yawara σε ζωτικά σημεία, επώδυνες τεχνικές χρησιμοποιώντας Yawara.
- Δύσκολα στοιχεία χειρισμού μαχαιριού. Παραπλανητικά χτυπήματα, ύπουλες συνδέσεις, προκαλώντας ποικίλου βαθμού ζημιά στον εχθρό. Νικώντας έναν εχθρό με ένα καραμπίτ - ένα μαχαίρι σε σχήμα δρεπανιού, προσαρμοσμένο όχι για περίφραξη, αλλά για γρήγορη και εν ψυχρώ εκτέλεση.
- Πυγμαχία εναντίον ομάδας επιτιθέμενων, χρησιμοποιώντας αυτοσχέδια μέσα (πολιτικά όπλα)
- Σε βάθος μελέτη του Aiki-Jutsu. Εφαρμοσμένα στοιχεία εγκληματικής κράτησης που χρησιμοποιούνται στις ειδικές δυνάμεις.

Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν!

Gulenkov Sergey (εκπαιδευτής αυτοάμυνας, μάχη σώμα με σώμα και μαχαίρι)
- Mikhail Gulenkov (Βραζιλιάνος εκπαιδευτής Jiu-Jitsu)
- Evgeniy Grachev (Ταϊλανδός εκπαιδευτής πυγμαχίας)

- Sensei (Aiki-Jutsu, μαχαίρια)

Γυναικεία αυτοάμυνα

Στο μάθημα αυτοάμυνας για γυναίκες, θα μάθετε πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε οποιαδήποτε σύγκρουση, επικίνδυνη ή και ακραία κατάσταση, χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, τα πόδια σας, ίσως και τα δόντια σας και φυσικά τα πιο απλά μέσα που έχετε στη διάθεσή σας ( πολιτικά όπλα).
Σε ένα μάθημα αυτοάμυνας για αρχάριους, θα μάθετε πολλές τεχνικές για να αποτρέψετε και να αποκρούσετε μια επίθεση από έναν ή περισσότερους αντιπάλους. Περιλαμβάνει τις απαραίτητες σωματικές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που στοχεύουν στην αύξηση της επιδεξιότητας και της ταχύτητας αντίδρασης, ένα σύμπλεγμα ψυχικής προετοιμασίας για μια πραγματική σύγκρουση, εξάσκηση χτυπημάτων και τεχνικών πάλης, μεθόδους χρήσης πολιτικών όπλων, καθώς και ζωντανές και πλούσιες σε πραγματικές ιστορίες και γεγονότα. νομικά σχόλια σχετικά με τη χρήση αυτοάμυνας και πολιτικών όπλων.

Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν!
- Gulenkov Sergey (εκπαιδευτής αυτοάμυνας, σώμα με σώμα και μαχαίρι)
- Mikhail Gulenkov (Βραζιλιάνος εκπαιδευτής Jiu-Jitsu)
- Evgeniy Grachev (Ταϊλανδός εκπαιδευτής πυγμαχίας)
- Maxim Konyaev (εκπαιδευτής panantukan)
- Sensei (Aiki-Jutsu, μαχαίρια)

Ατομική εκπαίδευση

Εκτιμούμε την επιθυμία για εξέλιξη και κατανοούμε ότι μια ώρα προσωπικής επικοινωνίας με έναν εκπαιδευτή μπορεί να είναι πολύ πιο παραγωγική από μια ώρα εκπαίδευσης με μια ομάδα.

Για όσους θέλουν να αναπτύξουν το δικό τους στυλ, να ξεπεράσουν τα μεμονωμένα εμπόδια και να αποκτήσουν ώθηση για περαιτέρω βελτίωση, προσφέρουμε ατομική προπόνηση, καθώς και μαθήματα σε ομάδες των 2–4 ατόμων.

Εκπαιδευτής – Gulenkov Sergey Sergeevich (γεννημένος το 1987)
Άρχισε να ασχολείται με τις πολεμικές τέχνες σε ηλικία 10 ετών. Σε ηλικία 13 ετών κέρδισε την πρώτη του νίκη ( Χρυσό μετάλλιο) στο Open Πρωτάθλημα της περιοχής της Μόσχας (περιοχή Μόσχας και Μόσχας) στο καράτε επαφής.
Σπούδασα μαχητικό καράτε για 10 χρόνια υπό την καθοδήγηση ενός πλοιάρχου των σπορ της Ρωσίας, κάτοχο 6 dan (μαύρη ζώνη) στο καράτε επαφής, 6 dan (μαύρη ζώνη) στο aiki-jutsu, 3 dan (μαύρη ζώνη) στο παραδοσιακό καράτε, εκπαιδευτής καράτε aiki -jutsu, μάχη σώμα με σώμα, Andrey Aleksandrovich Solovyov.
Είναι κάτοχος μαύρης ζώνης (1ο Dan) στο καράτε επαφής και αϊκι-τζούτσου.
Κατά την περίοδο συμμετοχής σε αγώνες διάφοροι τύποιοι πολεμικές τέχνες επαφής κέρδισαν 4 χρυσά μετάλλια, 6 ασημένια, 1 χάλκινο σε διάφορες κατηγορίες συμμετεχόντων, συμπεριλαμβανομένης της κατηγορίας 18+ "super heavyweights" - πάνω από 120 κιλά. Ταυτόχρονα, οι νίκες κερδίζονταν κυρίως με νοκ άουτ ή με σαφές πλεονέκτημα έναντι των αντιπάλων.
Το αγαπημένο στυλ μάχης είναι η επίθεση με γροθιές. Εφαρμόζεται η κύρια κατεύθυνση συστήματα μάχης(«αγώνας δρόμου» χωρίς κανόνες και περιορισμούς), η χρήση όπλων και αυτοσχέδιων μέσων.
Από τα 18 του έλαβε μέρος σε αγώνες κριτών σε καράτε επαφής, καράτε και αϊκι-τζούτσου. Διαθέτει εμπειρία ως πλευρικός κριτής και διαιτητής (πτυχίο κριτή εθνικής κατηγορίας).
Επαναλαμβανόμενος συμμετέχων σεμιναρίων και ανοιχτή εκπαίδευσηδιάφορες σχολές εφαρμοσμένων και πολεμικών τεχνών.
Το 2014, του απονεμήθηκε το μετάλλιο "Για επιτεύγματα στον αθλητισμό" από την Ένωση Βετεράνων Μάχης των Σωμάτων Εσωτερικών Υποθέσεων και των Εσωτερικών Στρατευμάτων της Ρωσίας.
Χόμπι: Ανατολική φιλοσοφία, ποίηση και ζωγραφική, όπλα, ιστορική περίφραξη, φωτογραφία, καύση ξύλου (πυρογραφία), ιστορία θρησκειών.

Όλες οι λεπτομέρειες συζητούνται ξεχωριστά με τον καθένα.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμεσχετικά με την αυτοάμυνα χωρίς τη χρήση όπλων, τις τεχνικές μάχης σώμα με σώμα και επίσης πώς να βγείτε από έναν αγώνα δρόμου με τις λιγότερες απώλειες.

Κάθε μέρα, φεύγοντας από το σπίτι ή, αντίθετα, επιστρέφοντας σπίτι σε έναν σκοτεινό δρόμο, οι άνθρωποι κινδυνεύουν από επίθεση από εγκληματίες.

Μερικά από τα κοινωνικά στοιχεία είναι ικανά ακόμη και να σκοτώσουν έναν άνθρωπο μόνο και μόνο επειδή του άρεσε το σακάκι ή το ακριβό τηλέφωνο ενός αείμνηστου πολίτη.

Πώς να προστατευτείτε από αυτά; Ναι, μπορείτε να αγοράσετε ή . Αλλά πρέπει να πάρετε το σοκ, και αυτό δεν είναι εύκολο να το κάνετε με χειραψία, το ίδιο ισχύει και για ένα πιστόλι, αλλά ένα σπρέι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αντίθετο άνεμο ή σε κλειστό δωμάτιο.

Υπάρχει μια δεύτερη επιλογή για να διασφαλίσετε τη δική σας ασφάλεια - μάθετε βασικές τεχνικές μάχης σώμα με σώμα. Δεν χρειάζεται να είστε πυγμάχος με τίτλο ή να έχετε μαύρη ζώνη στο καράτε· αρκεί να κατακτήσετε δύο ή τρεις απλές τεχνικές για να πολεμήσετε έναν ή και δύο γόπνικ.

Χαρακτηριστικά της αυτοάμυνας στο δρόμο

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμάστε ότι ο δρόμος δεν είναι Αθλητικό τμήμα, κανείς δεν θα ακολουθήσει κανέναν αθλητικό ή ηθικό κανόνα. Ένας αγώνας δρόμου, γενικά, στερείται κανόνων.

Επιπλέον, ενεργοποιείται ο παράγοντας του αιφνιδιασμού: ένα άτομο που επιστρέφει μέσα από ένα σκοτεινό πάρκο δεν ξέρει από πίσω από ποιο θάμνο θα πηδήξει εναντίον του ένας εγκληματίας, και όταν συμβεί αυτό, ο ισχυρός φόβος που βιώνει τη στιγμή της επίθεσης τον εμποδίζει να λήψη κατάλληλων ενεργειών. Όλα αυτά αφήνουν το στίγμα τους στις δυνατότητες αυτοάμυνας από επιθέσεις.

Τα καλύτερα σουτ

Για να μάθετε αυτές τις τεχνικές και τα χτυπήματα, δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα εξειδικευμένο τμήμα, απλά έχετε λίγο χρόνο και έναν φίλο με τον οποίο μπορείτε να προπονηθείτε.
Τα χτυπήματα για αυτοάμυνα πρέπει να είναι αποτελεσματικά και να στοχεύουν στη γρήγορη ανικανότητα του εχθρού. Θεωρείται παραδοσιακό άμεσο χτύπημα.

Θα πρέπει να χτυπήσετε τη μύτη, τα μάτια ή το σαγόνι του εχθρού· είναι πολύ καλύτερο αν το χτύπημα δεν γίνεται με γροθιά, αλλά με ανοιχτή παλάμη.

Προσοχή:Εάν ένα απροετοίμαστο άτομο χτυπήσει με μια γροθιά, τότε ένα δυνατό χτύπημα μπορεί να σκίσει την αρθρική κάψουλα των δακτύλων και ακόμη και να συνθλίψει τις αρθρώσεις.

Ένα χτύπημα παλάμης είναι λιγότερο τραυματικό για τον αμυνόμενο και προκαλεί ισχυρότερη ζημιά στον εχθρό, αφού επηρεάζεται μια πολύ μεγάλη περιοχή.

Ενα ακόμα αποτελεσματικό χτύπημαγια αυτοάμυνα είναι uppercut - τρυπήστε από κάτω προς τα πάνω μέχρι το σαγόνιεχθρός.

Uppercut - φυσήξτε από κάτω προς το σαγόνι

Για αποτελεσματική αυτοάμυναστο δρόμο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο γροθιές από το οπλοστάσιο της πυγμαχίας, αλλά και "απαγορευμένες" τεχνικές. Απαγορεύεται στον αθλητισμό, γιατί όλα επιτρέπονται στο δρόμο.

Το πιο διάσημο «μέσο» χτύπημα είναι κλωτσιά στη βουβωνική χώρα.Λειτουργεί άψογα. Μπορείτε να χτυπήσετε είτε με το πόδι είτε με το γόνατό σας. Για να χτυπήσετε με γόνατο, πρέπει να πιάσετε το στήθος του αντιπάλου με τα χέρια σας και να τραβήξετε προς τον εαυτό σας, χτυπώντας ταυτόχρονα.

Ή δεν μπορείτε να κάνετε μια αρπαγή, αλλά απλώς κάντε ένα βήμα μπροστά και χτυπήστε κάτω από τη ζώνη. Αυτή η τεχνική λειτουργεί επίσης άριστα εάν ο εχθρός πιαστεί από το λαιμό.

Σημείωση:Πρέπει να χτυπήσετε με τα πόδια σας όταν η απόσταση από τον εχθρό είναι πολύ μεγάλη για να χρησιμοποιήσετε το γόνατό σας.

Δεν χρειάζεται να λυγίσετε το πόδι σας στο γόνατο και στη συνέχεια να πυροβολήσετε την κνήμη σας όπως στο ταεκβοντό, απλά πρέπει να ρίξετε μια κλωτσιά βελανιδιάς με το πόδι σας, σηκώνοντάς το απότομα προς τα πάνω.

Η επόμενη αποτελεσματική τεχνική στην πραγματική ζωή καβγάς στον δρόμοείναι κλωτσήστε κάτω από την επιγονατίδα με το δάχτυλο του ποδιού σας.

Αυτό είναι πολύ οδυνηρό και αποθαρρύνει αμέσως τον εγκληματία από το να συνεχίσει τις πράξεις του. Ένα χτύπημα από το πλάι μπορεί να γκρεμίσει ένα άτομο, αλλά αν το χτυπήσετε απευθείας, ακόμη και με μεγάλη δύναμη, μπορείτε να σπάσετε το οστό της κνήμης.

Μια άλλη εξαιρετικά αποτελεσματική τεχνική μάχης είναι απότομο χτύπημαστην περιοχή του ηλιακού πλέγματος.Μπορείτε να χτυπήσετε είτε με γροθιά είτε με ανοιχτή παλάμη.

Κόβει την ανάσα και προκαλεί έντονο πόνο, που εξουδετερώνει τον εισβολέα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εάν ο εχθρός αρχίσει να σας πνίγει, μπορείτε να δοκιμάσετε βγάλε του τα μάτια με τα δάχτυλά σου. Για να το κάνετε αυτό, σφίξτε το κεφάλι του εχθρού με τις παλάμες σας από τα πλάγια και τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στα μάτια. Πρέπει να πιέσετε με όλη σας τη δύναμη· αν ο εχθρός δεν θέλει να μείνει τυφλός, θα σταματήσει να στραγγαλίζει.

Αυτοάμυνα σε περιορισμένους χώρους

Αρκετά συχνά, οι επιθέσεις συμβαίνουν σε έναν περιορισμένο χώρο: σε μια προσγείωση, ανελκυστήρα ή είσοδο, όπου δεν υπάρχει πού να στρίψετε, δεν υπάρχει χώρος για αιώρηση. Τα χτυπήματα για αυτοάμυνα σε ένα στενό δωμάτιο πρέπει να είναι αιχμηρά, ακριβή και πολύ, πολύ αποτελεσματικά. Εκτός από το να κλωτσάς τη βουβωνική χώρα, μπορείς γροθιά στο λαιμόεγκληματίας.

Καλό να ξέρω:Ο λαιμός δεν είναι τόσο δυνατός όσο το κεφάλι ή το πρόσωπο, επομένως δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε ότι θα σπάσετε τα δάχτυλά σας.

Μπορεί να ονομαστεί πολύ αποτελεσματικό και θεαματικό πλάγιο χτύπημα αγκώνα.Θα πρέπει να χτυπήσετε τον κρόταφο ή το σαγόνι. Το χτύπημα δίνεται ξαφνικά και πολύ απότομα, και συνιστάται να γυρίσετε το σώμα, αλλά ακόμη και χωρίς αυτή τη στροφή ο εχθρός θα υποστεί σοβαρούς τραυματισμούς.


Τα ελαφριά χτυπήματα, όπως το χειροκρότημα στις παλάμες σας, αντενδείκνυνται αυστηρά σε έναν αγώνα δρόμου.

Συνέπειες

Κάθε άτομο έχει δικαίωμα στην αυτοάμυνα από επιθέσεις στη ζωή και την υγεία του, αλλά με το δικαίωμα έρχεται και η ευθύνη.

Εάν ο εισβολέας έχει χάσει τις αισθήσεις του ως αποτέλεσμα των πράξεών σας ή είναι ξεκάθαρα ανίκανος να συνεχίσει την επιθετικότητα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τον τελειώσετε.

Ο τερματισμός ενός ηττημένου εχθρού τιμωρείται.

Θα πρέπει να φύγετε από τη σκηνή της μάχης όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να καλέσετε την αστυνομία· μπορείτε επίσης να δέσετε τον εχθρό και να περιμένετε στη σκηνή της μάχης για την άφιξη των αξιωματικών επιβολής του νόμου. Το μόνο που δεν μπορείς να κάνεις είναι να τελειώσεις. Και τέλος, εάν ο εγκληματίας έχει μαχαίρι ή οποιοδήποτε άλλο όπλο, δεν πρέπει να εμπλακείτε σε μάχη, είναι καλύτερα να τρέξετε μακριά ή να του δώσετε αυτό που ζητά. Η υγεία είναι πιο πολύτιμη.

Δείτε ένα βίντεο σχετικά με το πώς οι τεχνικές πάλης μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά σε αγώνα δρόμου:

Πώς να κατακτήσετε τις τεχνικές αυτοάμυνας, Μάθετε να αντιστέκεστε. (10+)

Σωματική αυτοάμυνα από επίθεση και επιθετικότητα. Πώς να μάθετε

Εγώ ο ίδιος χρησιμοποίησα τις τεχνικές που είχα κατακτήσει μόνο δύο φορές και η δεύτερη φορά ήταν περισσότερα από 10 χρόνια μετά την προπόνηση. Όλα όμως έγιναν υπέροχα. Έχω λοιπόν μαζί μου αυτό το τρομερό όπλο.

Στόχος σας είναι να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας

Όταν αποφασίσετε να αρχίσετε να μαθαίνετε, πρέπει να διαμορφώσετε ξεκάθαρα έναν στόχο για τον εαυτό σας. Θέλετε να μάθετε πώς να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας ή θέλετε να βελτιωθείτε φυσική κατάσταση, προπονήστε τα καρδιαγγειακά σας και αναπνευστικό σύστημα, χάνω βάρος. Τα περισσότερα τμήματα διδάσκουν αθλήματα πάλης. Η κυριαρχία τους σε επαγγελματικό επίπεδο σας επιτρέπει να υπερασπιστείτε αποτελεσματικά τον εαυτό σας, αλλά οι επαγγελματικές δεξιότητες απαιτούν πολλά χρόνια εκπαίδευσης. Η ερασιτεχνική χρήση τεχνικών μόνο κακό μπορεί να κάνει. Έτσι, σε τέτοιες ενότητες πρέπει να κάνετε ένα από τα δύο Επαγγελματική Καριέρααθλητής, ή βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης (γενική φυσική κατάσταση). Αλλά δεν πρέπει να περιμένετε ότι οι αποκτηθείσες δεξιότητες θα σας προστατεύσουν γρήγορα από τους χούλιγκαν.

Κριτήρια επιλογής καθηγητή αυτοάμυνας, αυτοάμυνα

Οι αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας δεν απαιτούν ειδικές σωματική δύναμη, ευελιξία, ευκινησία κ.λπ. Όπου διδάσκουν ουσιαστικά την άμυνα, δεν εκπαιδεύουν δύναμη, ευκινησία και ευελιξία. Η αυτοάμυνα απαιτεί ακριβή εκτέλεση της τεχνικής και εμπιστοσύνη σε αυτό που κάνετε.

Η προπόνησή μου κράτησε ένα μήνα. Τα μαθήματα ήταν 3 ώρες, μία φορά κάθε δύο μέρες. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να κατακτήσετε βασικές δεξιότητες επαρκείς για άμυνα στην καθημερινή ζωή. Το πρόγραμμα είναι πολύ σημαντικό, καθώς σε αυτόν τον τρόπο αναπτύσσονται καλύτερα οι απαραίτητες δεξιότητες.

Οι τεχνικές εφαρμόζονται σε ειδικά εκπαιδευμένα άτομα. Αυτές οι τεχνικές είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματικές. Δεν μπορούν να εξασκηθούν το ένα πάνω στο άλλο. Απλά θα πληγωθείς. Επιπλέον, ένα συνηθισμένο, ανεκπαίδευτο άτομο δεν θα είναι σε θέση να απεικονίσει φυσικά έναν χούλιγκαν. Όταν αντιμετωπίζετε πραγματική επιθετικότητα, θα φοβάστε εάν ο εχθρός συμπεριφέρθηκε διαφορετικά κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

Πρέπει να κατακτήσετε έναν πολύ μικρό αριθμό τεχνικών. Ξέρω 7. Αλλά είναι σημαντικό να ακονίσετε τις τεχνικές στην τελειότητα.

Μια τέτοια εκπαίδευση δεν μπορεί να είναι φθηνή. Δύο επαγγελματίες θα εργάζονται αποκλειστικά μαζί σας για τρεις ώρες κάθε δύο μέρες: ένας εκπαιδευτής και ένας κασκαντέρ. Μια ώρα τέτοιων ειδικών είναι πολύ ακριβή.

Καμία τεχνική ή δεξιότητα δεν θα σας προστατεύσει με εγγύηση.

Έχοντας κατακτήσει τις απαραίτητες τεχνικές, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ένα άτομο οποιουδήποτε μεγέθους και δύναμης που δεν έχει ειδική εκπαίδευση. Αλλά λίγα άτομα ή ένα προετοιμασμένο άτομο (και υπάρχουν αρκετοί από αυτούς που περιπλανώνται σε αναζήτηση εύκολης λείας) θα εξακολουθούν να αποτελούν κίνδυνο.

Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα. Ένας καλός μου φίλος υπηρετούσε στις ειδικές δυνάμεις. Ήταν τέλεια προετοιμασμένος. Μια μέρα τον συνάντησε μια ομάδα τοξικομανών. Και ενώ τους δίδασκε καλούς τρόπους, ένας που στεκόταν από μακριά τον πυροβόλησε και τον πυροβόλησε στην κοιλιακή κοιλότητα. Οι γιατροί τον έσωσαν, αλλά η ικανοποίηση ήταν μικρή.

Η κύρια συμβουλή λοιπόν είναι να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις. Δεν έχει νόημα να δελεάζεις τη μοίρα. Ακόμα κι αν είστε καλά προετοιμασμένοι, δεν υπάρχει απολύτως καμία ανάγκη να ακολουθήσετε επικίνδυνα σκοτεινά μονοπάτια ή να προκαλέσετε σκόπιμα τους ανθρώπους. Αναλύστε τις διαδρομές σας, βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλείς ή αλλάξτε τις για να τις κάνετε ασφαλείς. Ούτε τα όπλα ούτε οι τεχνικές αυτοάμυνας θα σας σώσουν, για παράδειγμα, από τουφέκι ελεύθερου σκοπευτήή χειροβομβίδες.

Δυστυχώς, τα λάθη εντοπίζονται περιοδικά σε άρθρα· διορθώνονται, τα άρθρα συμπληρώνονται, αναπτύσσονται και ετοιμάζονται νέα. Εγγραφείτε στα νέα για να είστε ενημερωμένοι.

Αν κάτι δεν είναι ξεκάθαρο, φροντίστε να ρωτήσετε!
Κάνε μια ερώτηση. Συζήτηση του άρθρου.

Περισσότερα άρθρα

Εκπαίδευση και ενίσχυση αυτοελέγχου. Ας εκπαιδεύσουμε την ικανότητα....
Οι αποδεδειγμένες συμβουλές μου για την ενίσχυση της αυτοκυριαρχίας και την καταπολέμηση των πειρασμών. Εν ολίγοις...

Phenibut - κριτική, προσωπική πρακτική εμπειρία εφαρμογής και χρήσης. Π...
Το Phenibut είναι ένα αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό. Προωθεί τη συγκέντρωση, βελτιώνει...

Ανοσία, ανοσοποιητικό σύστημα άμυνας. Προστασία του σώματος. Καλό, δυνατό...
Ανοσία και υγεία. Καλό ανοσοποιητικό σύστημα. Τι σημαίνει? ...

Χαμηλή οξύτητα. Έλλειψη οξέος στο γαστρικό υγρό. Συμπτώματα...
Πώς να προσδιορίσετε τη χαμηλή οξύτητα του γαστρικού υγρού. Γιατί επιδιώκουν συνεχώς...

Επιλογή εξοπλισμού για καταδύσεις (scuba diving). Ρυθμιστής (μειωτής...
Πώς να επιλέξετε εξοπλισμό για δύτη - συμβουλές - συνέχεια. Πώς να...

Snowboard (σανίδα) - επιλογή, αγορά. Πώς να επιλέξετε εξοπλισμό για σκι...
Πώς να επιλέξετε μια σανίδα για σκι (snowboard). Τι να προσέξετε όταν επιλέγετε...

Πλέξιμο. Πεταλούδα. Σχέδια ζωγραφικής. Σχέδια μοτίβων...
Πώς να πλέξετε ένα σχέδιο - Πεταλούδα. αναλυτικές οδηγίεςμε εξηγήσεις...

Πλέξιμο. Πλέξτε τρία μαζί πίσω από τους πίσω τοίχους, γυρίζοντας την πρώτη βελονιά. ΕΝΑ...
Πώς να πλέξετε έναν συνδυασμό βελονιών τρεις μαζί με την μπροστινή πίσω από τους πίσω τοίχους, γυρίζοντας την πρώτη...

Για να μπορέσετε να αντισταθείτε σε παραβάτες ή να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας σε μια ακραία κατάσταση, δεν είναι απαραίτητο να μελετήσετε για δέκα χρόνια πολεμικές τέχνεςυπό την καθοδήγηση γκριζογένειων δασκάλων. Η αυτοάμυνα μπορεί να μάθει στο σπίτι.

Θα χρειαστείτε

• - χρόνος;
• - δύναμη της θέλησης.
• - Αθλητικός εξοπλισμός;
• - πρόγραμμα αναπαραγωγής βίντεο ή υπολογιστή.

Οδηγίες

Η αυτοάμυνα είναι ενέργειες που γίνονται για την προστασία του εαυτού, των αγαπημένων ή της περιουσίας από έναν επιτιθέμενο. Δεν είναι σωστό να κατανοούμε την αυτοάμυνα ως μόνο χτυπήματα, επώδυνα κράτημα ή πυροβολισμούς από ένα όπλο. Μπορείτε να ξεφύγετε από πολλές επικίνδυνες καταστάσεις μέσω διαπραγματεύσεων, πειθούς και, τέλος, απλά τρέξιμο.

Ωστόσο, εάν είστε αποφασισμένοι να μην υποχωρήσετε ή να τα παρατήσετε, η εκμάθηση της αυτοάμυνας στο σπίτι θα πρέπει να ξεκινήσει αξιολογώντας τη δική σας φυσική κατάσταση, σύμφωνα με το οποίο πρέπει να επιλέξετε το μονοπάτι κατά μήκος του οποίου θα αναπτυχθείτε. Για δυνατούς νέους, η μελέτη πυγμαχίας ή κικ μπόξινγκ (κλάδια που είναι πιο κοντά σε αγώνα δρόμου) είναι κατάλληλη και για εύθραυστα κορίτσια είναι καλύτερο να ασχοληθούν με το aikido ή να μελετήσουν μεθόδους άμυνας χρησιμοποιώντας όπλα αυτοάμυνας.

Υπάρχουν πολλά μαθήματα βίντεο για την αυτοάμυνα και η επιλογή του σωστού μπορεί να είναι δύσκολη. Εξαλείψτε αμέσως όσες προσφέρουν εγγυημένα αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Θαύματα δεν γίνονται, και κάθε επαγγελματίας ξέρει ότι χρειάζονται μήνες εκπαίδευσης για να εκτελέσει τα πιο απλά χτυπήματα. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να επιλέξετε ιδιαίτερα εξωτικές και πολύπλοκες πολεμικές τέχνες, σχεδιασμένες για πολύ υψηλό επίπεδο ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ. Έτσι, για παράδειγμα, σε ένα από τα σχολεία Wushu, ένας αρχάριος καλείται να εκτελέσει ένα backflip στο τρίτο μάθημα. Στις περισσότερες επικίνδυνες καταστάσεις, τέτοιες ικανότητες δεν θα σας φανούν χρήσιμες. Επιλέξτε μια μέση λύση, για παράδειγμα, το ίδιο πλαίσιο.

Εκτός από την εκπαίδευση στο πρόγραμμα μαθημάτων αυτοάμυνας, εκτελείτε τακτικά ασκήσεις γενικής σωματικής προπόνησης. Το τρέξιμο, τα push-ups, τα pull-ups, η εργασία με αλτήρες ή μπάρα είναι εξίσου απαραίτητα με τη γνώση τεχνικών μάχης. Εξάλλου, ακόμη και χωρίς ειδικές δεξιότητες πολεμικών τεχνών, θα είναι λιγότερο πιθανό να προσελκύσετε πιθανούς επιτιθέμενους σπορ εμφάνιση.

Προσοχή, μόνο ΣΗΜΕΡΑ!

Όλα ενδιαφέροντα

Παρά την ευγένεια του σύγχρονου κόσμου, τα ρεπορτάζ για τα εγκλήματα είναι μια καθημερινή υπενθύμιση ότι ο καθένας μπορεί να συναντήσει έναν εγκληματία, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζουμε τα βασικά της αυτοάμυνας. Να είστε σε θέση να προστατεύσετε την περιουσία, την υγεία, ακόμη και τη ζωή σας σε ένα επικίνδυνο...

Εάν δεχτείτε επίθεση, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να δραπετεύσετε αν είναι δυνατόν. Όταν δεν είναι δυνατή η απόδραση με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές τεχνικές. Να θυμάστε ότι οι κινήσεις σας πρέπει να είναι αυθόρμητες: σε αυτοάμυνα, όχι μόνο δύναμη και...

Τα όπλα αερίου είναι όπλα πολιτικής αυτοάμυνας. Γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές στους σύγχρονους άνδρες. Είναι κατανοητό: αυτό είναι ένα από τα αποτελεσματικούς τρόπουςπροστατεύοντας τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας σε μια ή την άλλη επικίνδυνη κατάσταση. Αν είναι απαραίτητο…

ΣΕ σύγχρονος κόσμοςΥπάρχει μια αύξηση των ποσοστών εγκληματικότητας στην κοινωνία και, κατά συνέπεια, μια αυξανόμενη επιθυμία των ανθρώπων να προστατεύσουν τον εαυτό τους μόνοι τους. Για το σκοπό αυτό αγοράζονται διάφορα μέσα αυτοάμυνας – αγοράστε όμως κάποια από αυτά χωρίς την ανάλογη...

Σήμερα, τα κορίτσια μερικές φορές πρέπει να μάθουν πώς να πολεμούν. Για να απαλλαγούμε από τους υπερβολικά παρεμβατικούς και ακόμη και άθλιους θαυμαστές. Για να αντεπιτεθούν οι χούλιγκαν του δρόμου ή οι βιαστές. Και απλά για να νιώθετε πιο σίγουροι σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης...

Ο αγώνας δεν είναι λύση στα περισσότερα προβλήματα. Ωστόσο, όλο και περισσότεροι άνδρες και γυναίκες θέλουν να μάθουν πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα σε αυτές τις ταραγμένες στιγμές. Η σωστή προσέγγιση σε έναν αγώνα
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβεις ότι το να μάθεις να πολεμάς με λίγα λόγια...

Στο Μεσαίωνα, ήταν ζωτικής σημασίας να μπορείς να χειρίζεσαι σπαθί, τσεκούρι ή μαχαίρι για αυτοάμυνα. Σήμερα, στην εποχή των πυροβόλων όπλων, αυτές οι δεξιότητες δεν είναι πλέον τόσο σχετικές. Αντικαταστάθηκαν από την ικανότητα χειρισμού φορητών όπλων. Δωρεάν εκπαίδευση…

Φυσικά, δεν θέλετε να συμβαίνουν τέτοιες στιγμές στη ζωή που χρειάζεστε μέσα αυτοάμυνας. Αλλά αν συχνά επιστρέφετε σπίτι αργά και ο δρόμος σας περνάει από κενά, σκοτεινά σοκάκια και υπάρχουν πολλοί χούλιγκαν στην περιοχή, δεν πρέπει να μπείτε στον πειρασμό...

Παραδοσιακά στοιχεία των περισσότερων αρχαίων ανατολικών πολιτισμών ήταν μια ποικιλία πολεμικών τεχνών. Η κατοχή τους ήταν πολύ σημαντική στον Μεσαίωνα. Με τον καιρό, μια τέτοια ανάγκη σχεδόν εξαφανίστηκε και οι πολεμικές τέχνες βρήκαν την ενσάρκωσή τους στο...

Τώρα υπάρχουν πολλές διαφορετικές σχολές και τμήματα πολεμικών τεχνών, όπου διδάσκουν έμπειροι εκπαιδευτές. Αυτό παρέχει τεράστιες ευκαιρίες για φυσική ανάπτυξη για όλους τους ανθρώπους. Πώς να επιλέξετε μια πολεμική τέχνη με τη σύγχρονη ποικιλία των τύπων της; ...

Αν έχουμε να κάνουμε με έναν πυγμάχο σε αγώνα δρόμου, τότε είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτός ο αθλητής έχει μια καλά προπονημένη γροθιά. Επομένως, για να το αντιμετωπίσετε, πρέπει να έχετε αρκετά καλή προετοιμασία. Επίσης, υπάρχουν σαφείς συστάσεις, χάρη στις οποίες...

Πρόσφατα, οι ανατολίτικες πολεμικές τέχνες έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς. Οργανώνουν πολλά τμήματα, συλλόγους και αίθουσες όπου διδάσκουν πειθαρχεία αυτοάμυνας. Πολυάριθμα βιβλία, εγχειρίδια και βίντεο μαθήματα για ανεξάρτητες...