Viktkorrigeringsklinik. Viktminskningsklinik

Som vi sa ovan måste detta problem lösas med ett integrerat tillvägagångssätt. Orsakerna till alla misslyckanden som drabbade en person i kampen mot övervikt ligger i den ensidiga strategin för att lösa detta problem.

Någon satt på någon form av diet länge, uppnådde ett visst resultat och gick sedan upp mer i vikt än han hade tidigare. Någon gick till gymmet under en lång tid och ihärdigt i hopp om att "bränna" överflödigt fett, och så fort omständigheterna inte tillät honom att fortsätta träna kom fettet tillbaka igen (och det gick aldrig riktigt någonstans). Någon bestämde sig för att korrigera sin vikt med hjälp av ett "magiskt" piller, sitter hemma (på jobbet), sväljer dessa piller i omgångar och väntar tills de går ner i vikt... och resultatet är noll.

Vad är problemet? Men faktum är att en person börjar få extra kilo endast som ett resultat av ett misslyckande av metaboliska processer i kroppen. Och detta betyder att viktkorrigering är en omfattande eliminering (till maximalt) av orsakerna till detta misslyckande på olika sätt: ändra matvanor, hjälpa kroppen med lämpliga mediciner, träning eller helt enkelt en aktiv livsstil, eliminera dysfunktioner i huvudkroppssystemen (nervös, immun, endokrin)... Dessa är huvudkomponenterna i kompetenta viktminskningsprogram. Låt oss titta på dem lite mer detaljerat.

Rätt näring för viktminskning

En hälsosam livsstil börjar med rätt kost, detta är grunden. Regler äta nyttigt Det finns många, men de viktigaste av dem är fem. Låt oss titta på dem kort.

1. Ät små portioner och ät inte för mycket. Ät oftare (upp till 5 gånger om dagen), men i små portioner och håll dig till följande förhållande:
Om du är överviktig, minska mängden kolhydrater och fetter och öka mängden proteinmat.
2. När man korrigerar vikten är det viktigt att begränsa sig i konsumtionen av olika konserveringsmedel, korv, rökta produkter (helst kokta eller ångade), konfektyr- och mjölprodukter, kaffe och choklad (med undantag av bitter), olika pickles och inlagd Produkter.
Öka din kost med skaldjur (inklusive olika typer av fisk), magert kött och mejeriprodukter. Byt ut enkla kolhydrater mot komplexa, dessa är: brunt ris, bovete, hirs, olika baljväxter, havregryn... Ät så mycket fibrer som möjligt, det finns i färsk frukt, grönsaker, bär. Ersätt animaliskt fett med vegetabiliskt fett (oraffinerade vegetabiliska oljor, nötter).
3. När du äter, ät inte inkompatibel mat samtidigt. Kombinera till exempel inte proteinmat med kolhydrater (efter kötträtter är det fel att äta bullar).
4. Konsumera probiotika regelbundet. Några av de bästa: Santa Rus, Unibacter, Kutushovs symbionter, Floraldophilus, Vetom (hela raden), Acidophilus. Byt probiotika en gång var 1-2 månad, eftersom... I vår mag-tarmkanal finns upp till 1000 olika stammar av nyttiga mikroorganismer, och ett läkemedel innehåller 3-15 stammar.
5. För att korrigera din vikt är det viktigt att du inte äter efter 19.00 och dricker 2-3 (beroende på din kroppsvikt) liter vatten per dag.

Läkemedel för viktkorrigering

Det finns en hel del sådana läkemedel och de kan delas in i grupper som utför vissa specifika funktioner för att eliminera misslyckanden i kroppens metaboliska processer och normalisera dess funktion, och som en konsekvens normalisera en persons kroppsvikt. Låt oss titta på dessa droger.

1. Den första gruppen läkemedel för viktkorrigering inkluderar probiotika och prebiotika. Som nämnts ovan är dessa läkemedel mikroorganismer fördelaktiga för människor som bildar mikrofloran i mag-tarmkanalen. Utan dessa mikroorganismer är processerna för nedbrytning och nedbrytning av mat omöjliga - det är här processerna i vårt liv börjar. Vi förklarar med fullt ansvar att alla människor som lider av fetma har övervikt, matsmältningsprocesser störs. Alla, utan undantag.

2. Den andra gruppen läkemedel för viktkorrigering inkluderar enzymer och i första hand matsmältningsenzymer. Dessa är ämnen som är katalysatorer för olika biokemiska processer som sker i vår kropp. Det räcker med att säga att utan dem skulle vårt liv vara helt omöjligt. De mest effektiva representanterna för denna grupp: Bromelain, Multienzymkomplex, Biocascade enzymkomplex, Strong Enzyme Complex (CSF), matsmältningsenzymer ...

3. Vi kommer att inkludera fettförbrännare i denna grupp läkemedel för viktkorrigering. Dessa läkemedel påskyndar processen för fettnedbrytning, vilket dessutom ger vår kropp ytterligare energi (det kräver mindre mat). De mest effektiva och välkända läkemedlen i denna grupp är: Karnitin och konjugerad linolsyra (CLA).

4. Den fjärde gruppen läkemedel för viktkorrigering inkluderar läkemedel som hjälper till att normalisera metaboliska processer i kroppen och mänskliga hormonella nivåer. Det finns många metaboliska processer: fett, kolhydrater, protein, vatten, salt... Vi kommer att lista de viktigaste läkemedlen som starkast påverkar normaliseringen av mänsklig metabolism och dess hormonella balans: IGF-1 (IGF-1), 7 KETO, Krompreparat, Stevia, Diet Support, Vitatrim Pro, Gymnema Plus, Easy Cleans, Lecitin, Fettsyror, Secretagogue, Zinkpreparat, ProDiet...

Viktig!
Viktkorrigering sker "automatiskt" om bristen på näringsämnen i kroppen elimineras. Ur denna synvinkel är alla multivitamin- och mineralkomplex viktiga för oss, men det finns så många av dem att även specialister går förlorade. Alla dessa läkemedel är olika och av denna anledning skrev vi bara om de mest effektiva av dem specifikt för viktkorrigering. Men det betyder inte att de andra är sämre och inte är värda din uppmärksamhet. Varje organism är individuell, och det händer ofta att det är meningslöst att hjälpa den ena för den andra, så rådgör alltid med proffs.

Viktkorrigering och aktiv livsstil

En stillasittande livsstil är en direkt väg till fetma och, som ett resultat, till olika sjukdomar i hjärtat, immunförsvaret och endokrina system. Du ska inte hoppas att du ska kunna gå ner extrakilon när du ligger på soffan, även om du äter rätt och tar viktminskningsmediciner. Ett av förutsättningarna för att bli av med fettmassan är accelererad ämnesomsättning, och detta kan inte uppnås utan aktiv rörelse.

Vi ger dig några tips. Vi förstår att inte alla har möjlighet att besöka gymmet eller aktivt ägna sig åt sport, för många är det till och med problematiskt att gå en kilometer. Men det betyder inte att vi ska ge upp. Morgonövningar och regelbundna promenader är något som är tillgängligt för alla. Sätt upp ett mål att gå minst 5 km varje dag. Även om det inte fungerar till en början, gå mot detta mål ihärdigt, du kommer att se att du inte behöver mycket tid för att uppnå det, sluta inte där - öka avståndet. En halvtimme före fysisk aktivitet, drick karnitin - detta kommer att påskynda fettförbränningen.

Principen om gradvishet är något som kommer att hjälpa dig och inte kommer att pressa dig bort från fysisk aktivitet. "Tvinga" inte dig själv, överbelasta inte, du måste nå ett tillstånd där din kropp kommer att "vänta och kräva" dessa belastningar, och inte vara rädd och undvika dem.

Viktkorrigering kommer att ske gradvis - "spur" inte det. Helst går du ner 2-3 kg. vikt per månad (beroende på mängden extra kilo du har) behöver du inte mer. Kom ihåg att viktkorrigering bör gå med att stärka immunförsvaret, förbättra funktionen hos kardiovaskulära, endokrina och nervsystemet. En plötslig och stor viktminskning kommer att vara stressande för kroppen och detta kommer definitivt att påverka din hälsa negativt. Detta kan inte tillåtas: goda gärningar måste göras klokt och inte tanklöst.

Viktig!
Vi råder dig också att träna din kropp. Badkar och kontrastduschar är utmärkta metoder för detta. Kontrasterande temperaturer "tvingar" våra blodkärl att arbeta (expandera - dra ihop sig) och detta hjälper till att bli av med "dåligt" kolesterol, absorbera mikroelement, påskynda metaboliska processer, stärka immunförsvaret och kardiovaskulära system.

Hur man köper droger för viktkorrigering

Vi erbjuder tre sätt att köpa vitamin- och mineralkomplex:
1. Upphämtning. Kom för vilket läkemedel som helst och du kan få kompetent rådgivning från specialister i vår butik. Ring i förväg och ta reda på om läkemedlet är tillgängligt vid den tidpunkten.
2. Genom korgen. "Lägg till" drogen i "din" varukorg och gör din beställning.
3. En beställning kan också göras genom vår chef genom att först ringa valfritt telefonnummer som anges på webbplatsen.

Betalningsmetod - valfritt: kontanter, kort, postförskott. Vi levererar så snabbt som möjligt och utan dröjsmål.

Problemet med övervikt har karaktären av en global epidemi, det vill säga antalet människor som lider av övervikt och fetma växer ständigt. Samtidigt, antalet sätt att bekämpa extra pund: olika dieter, kirurgiska operationer, kosmetiska och hårdvaruingrepp, användning av farmakologiska läkemedel och okonventionella metoder som är avsedda för viktkorrigering. Men som praxis visar är deras effektivitet tillfällig och vikten återkommer. I värsta fall orsakar det skada, eftersom desperata människor börjar ta till dessa metoder på egen hand och tror på skrupelfri reklam.

Effektiv viktkorrigering är en uppsättning aktiviteter på vårt center som syftar till att uppnå positiva fysiska, känslomässiga och psykologiska tillstånd, som gör det möjligt inte bara att gå ner i vikt, utan också att bibehålla det uppnådda resultatet under lång tid och utan att skada hälsan!

6 viktiga stadier av viktkorrigering:

Låt oss sammanfatta det

Grunden för viktkorrigering är: hälsosam bild liv, rätt balanserad kost, känslomässig och psykologisk balans, bli av med dåliga vanor + skapa nya hälsosamma vanor!

Hur tänker du nå resultat? Du bestämmer! Men kom ihåg, för att inte uppfinna hjulet på nytt och experimentera med din egen hälsa rekommenderar vi att du vänder dig till specialister.

Korrektion övervikt kan göras genom att lägga om kosten, öka fysisk aktivitet och genom operation. Det senare är en sista utväg, att äta rätt och träna är vanligtvis tillräckligt.

Procedurprocess

Näring

En nutritionist - en läkare med specialkunskaper inom dietetområdet - hjälper dig att anpassa din kroppsvikt genom att konsumera hälsosam mat. En nutritionists associerade specialiteter kan innefatta yrket endokrinolog, gastroenterolog och till och med psykolog.

Specialisten kommer att utveckla en individuell terapeutisk diet, om du har medicinska indikationer, en balanserad kost, ordinera ytterligare undersökningar och övervaka genomförandet av hans instruktioner.

En organiserad person kan försöka utveckla ett sådant system och hålla sig till det på egen hand. Det finns dock en risk att skada din hälsa om du upplever effekterna av alla allmänt tillgängliga dieter avsedda för kortvarig användning.

Sport

I det här fallet handlar allt också om disciplin. Frågan måste studeras. För att förhindra att ditt första träningspass blir ditt sista, belasta kroppen gradvis och träna enligt det planerade schemat. Utmärkt disciplin för ett köpt gymmedlemskap. Det är mest effektivt att arbeta med personlig tränare, som kommer att skapa ett personligt program.

Ett komplext tillvägagångssätt

En nutritionist kan, när han utvecklar ett näringssystem, rekommendera mediciner och kommer definitivt - motion. Resultaten kommer inte att ta lång tid att komma fram. Sport är mycket viktigt för dem som vill kompensera för viktminskningen, eftersom de påverkar viktökningen. muskelmassa och som ett resultat en ökning av kroppsvikten.

Kirurgi

En sista utväg, men den har sin plats. Korrigering av övervikt genom operation sker på flera sätt. Fettsugning används för att behandla lokala former av fetma som stör figurens konturer. Fettavlagringar under denna operation avlägsnas de genom vakuumsug. Kardinallösningen är gastric banding, gastric bypass och installation av intragastriska ballonger.

Indikationer

Även de som inte har några klagomål bör inte vägra att besöka en nutritionist. Om du lär dig att omsätta hans råd i praktiken kommer ditt liv att förändras, och fysioterapi förbättrar fysisk kondition.

En kirurgs tjänster är indikerade för dem som inte har svarat på kontrollerad kost, läkemedelsbehandling och träning. En nutritionists tjänster rekommenderas också för personer med diabetes, de som har sömnapné och personer med arteriell hypertoni.

Kontraindikationer

Listan över kontraindikationer för att spela sport är lång, men det är för dem som ska bli proffs, mästare eller kandidat. Målet med professionell idrott är att uppnå maximala resultat. Du behöver inte detta, men fitness och morgonträning kommer definitivt att vara till nytta.

Efter operation för att korrigera kroppsvikten har rökare en hög risk för komplikationer, och patienter med andnings- och hjärtsvikt kräver långa preoperativa förberedelser.

Priser och kliniker

Om du behöver viktkorrigering kommer det inte att vara svårt att hitta rätt specialist i Moskva. På webbportalen kan du ta reda på kostnaderna för tjänster från alla specialister som du kan behöva: nutritionist, endokrinolog, psykolog, kardiolog, lungläkare, sjukgymnast, kirurg och boka tid med dem.

Övervikt är vår tids plåga. Å ena sidan finns det många kulinariska frestelser som ökar det dagliga kaloriintaget över den erforderliga nivån, och å andra sidan kommer en stillasittande livsstil och brist på regelbunden fysisk aktivitet, vilket leder till att kaloriintagna överstiger de förbrukade, säkerligen leda till att uppkomsten av oönskade kilogram.

Vi rekommenderar starkt att alla som går ner i vikt kommer ihåg ett axiom: För att gå ner i vikt bör det dagliga kaloriinnehållet i livsmedel vara mindre än de förbrända kalorierna. Alla mirakelkurer och magiska dieter är antingen farliga eller tillfälliga, och ofta båda samtidigt.

Kalorier kommer in i kroppen med mat, kaloriinnehåll, som är lätt att bestämma, och spenderas genom basal metabolism och energiförbrukning för arbete och fritid. För tydlighetens skull, låt oss titta på ett exempel:

Om du väger 65 kg kommer 65 kg X 1 kcal X 24 att läggas på basal metabolism (OO = kroppsvikt X 1 kcal X 24 timmar). På stillasittande arbete Under arbetsdagen, utöver huvudmetabolismen, spendera inte mer än 500-600 kcal. Och så är 2000 kcal den dagliga mängden bränsle som håller vikten på kvinnan i fråga. Om du minskar din konsumtion till 1500 kcal, så går 3500 kcal per vecka till viktminskning, vilket motsvarar att gå ner ett halvt kilo fett, eftersom kaloriinnehållet 1 kg fettmassa är 7000 kcal.

Något att tänka på - bra träning i gymmet kan du bränna 1000-1500 kcal!

Så, räkna ut hur mycket kcal du behöver med tanke på din livsstil för att hålla en stabil vikt, bestäm hur mycket vikt du vill gå ner, gör en plan (själv eller med hjälp av vår nutritionist) och fortsätt!

Vi hjälper dig på denna svåra men intressanta väg, och erbjuder ett antal procedurer som går snabbare BX. Vi kommer också att förse dig med vacker viktminskning. När allt kommer omkring har du inget mål, som ett resultat av smärtsamt arbete och självbehärskning, att få en hängig mage, ett skrynkligt ansikte och påsar under ögonen.

Hur bidrar de sjukgymnastiska behandlingarna vi erbjuder till processen att gå ner i vikt? Processen att gå ner i vikt accelereras på grund av den yttre påverkan på fettvävnaden, aktivering av metaboliska processer och metabolism, ökad hudelasticitet och siluettkorrigering. Med hjälp av olika procedurer kan du tvinga din kropp att gå ner i vikt på de ställen du vill. Komplext - rätt näring, olika sorter Massage (manuell, hårdvara, vatten) och fysisk aktivitet tillsammans löser framgångsrikt problemet med övervikt.

Så låt oss titta på varje fysisk procedur vi erbjuder, utvärdera dess fördelar och nackdelar och dra en slutsats om möjliga förväntningar från denna procedur.

I vårt center har procedurer inte bara effekten av synlig kroppskorrigering och viktminskning, utan också en uttalad läkande effekt. Efter ingreppen ska du känna frid, lugn och lätthet i kroppen.