Izraelski Krav Maga sistem. Krav Maga je bojni slog, ki izvira iz judovskega geta. Izraelska samoobramba

Krav Maga je eden najučinkovitejših in najtežjih stilov samoobrambe. Športniki, ki se ukvarjajo s Krav Mago, ne težijo k zabavi. Točke, vrste udarcev in druge komponente skoraj vsakega tekmovanja tukaj ne igrajo nobene vloge. Pozornosti je vreden le en cilj: čim hitreje nevtralizirati sovražnika, ne da bi pri tem utrpel veliko škodo.

Do sedaj se zelo malo ljudi ukvarja s to vrsto borilne veščine. Najprej zato, ker dobri trenerji Krav Maga ni dovolj. Če pa ste se odločili obvladati več tehnik, ki vam bodo omogočile, da se s častjo izvlečete iz vsake situacije, potem je Krav Maga točno to, kar potrebujete.

V zgodnjih tridesetih letih prejšnjega stoletja se je neki Imi Lichtenfeld odločil, da Judje potrebujejo vsaj kakšno orožje proti naraščajočim nemirom v družbi. Lichtenfeld je začel poučevati svojo novo borilno veščino (čeprav je težko imenovati umetnost Krav Maga) v Bratislavi. Naloga je bila poučevanje osnovna načela samoobrambo v najkrajšem možnem času. Boksarka in gimnastičarka Imi je hitro ugotovila, da ne športne discipline načela niso uporabna v resnično življenje. Začel je vzgajati ljudi na povsem nov in z vidika časti in hrabrosti popolnoma nemoralen način.

Rojstvo Krav Mage

Deset let pozneje je Imi odkril, da skoraj vsa Evropa že obstaja kot marionetni nacistični režim, in se odločil, da se preseli v Palestino, da bi se boril za ustanovitev judovske države Izrael. Leta 1942 se je pridružil paravojaški organizaciji Haganah, katere vodstvo je hitro opazilo Imijeve izjemne sposobnosti bojnega inštruktorja. Nekdanji športnik skoraj takoj postane vodja centra za usposabljanje elitnih enot nastajajoče izraelske vojske. Njegove umetnosti se začnejo učiti enote Palmach, mornariški komandosi Palyam, nato pa postopoma preide v kategorijo obveznega usposabljanja za vsakega vojaka, ne glede na spol.

Postati Krav Maga

Potem ko je Izrael leta 1948 končno postal država, so se te ločene bojne enote združile v Izraelske obrambne sile. Lichtenfeld je postal glavni bojni inštruktor te strukture. V tej vlogi je razvil tisto, kar je danes znano kot Krav Maga. Sistem Imi je bil popoln za neizurjene nabornike. V samo treh tednih je kompetentnemu inštruktorju uspelo svoje učence naučiti osnovnih principov napada in obrambe, kar jim je omogočilo, da so s častjo premagali najtežje situacije. Da bi ustvaril sistem, ki deluje v realnih bojnih razmerah, je največ združil Lichtenfeld učinkovite metode boks, aikido, judo, rokoborba in jiu-jitsu.

Osnovna načela Krav Maga

Krav Maga je taktična, mešana borilna veščina. Inštruktorji so sprva kot glavno nalogo lovca postavili učinkovitost: grožnjo je treba čim hitreje nevtralizirati. Ta splošni cilj ureja vsa druga načela Krav Mage - brez bontona do nasprotnika in seveda brez razkazovanja, samo funkcionalnost.

Telovaditi

Naj bo preprosto - to pravijo inštruktorji začetnikom, ki svoje besede potrjujejo z dejanji. Brez kate ali drugih vaj, ki jih poznajo orientalske borilne veščine. Samo bloki ostri udarci, kratke, a zelo učinkovite vezi, namenjene udarjanju v najbolj ranljive dele Človeško telo. Poleg tega je bila Krav Maga razvita tako, da lahko začetnik kar najhitreje uporabi naučeno v praksi: kompetentni inštruktorji lahko dejansko dosežejo te rezultate v samo nekaj tednih.

Osredotočite se na ranljive dele telesa

Glavno načelo Krav Mage je osredotočanje na sovražnikove ranljive točke. Mnogi protinapadi vključujejo udarce v grlo, oči in dimlje. Ne kot moški? Pa kaj. Toda zagotovljeno je, da boste iz bitke izšli kot zmagovalec ali vsaj imeli čas, da se čim hitreje umaknete z bojišča. Krav Maga ima le en cilj: oseba, ki jo uporablja, mora preživeti in pika.

Krav Maga in orožje

V bistvu Krav Maga vključuje najenostavnejšo integracijo katerega koli orožja v dejanja. Strel ali mraz - sploh ni pomembno. Športnik, ki trenira Krav Mago, zna uporabiti vse, kar mu pride pod roko. To omogoča vadečim, da se na nepredviden napad odzovejo čim hitreje, skoraj brez razmišljanja. Ključe, očala, pasove in stole lahko uporabite za šok ali trajno nevtralizacijo nasprotnika.

Obramba in napad

Mnogi borilne veščine uporabite razvoj ločenih obrambnih in ofenzivnih gibov. Pomanjkljivost tega pristopa je, da če je sovražnik hitrejši in bolj pripravljen od vas (in to je pogosto v resničnem svetu), bodo vsa vaša dejanja zmanjšana na neprekinjen poskus pokrivanja ranljivih delov telesa. Krav Maga vključuje kombinacijo ofenzivnih in obrambnih gibov: borec ne le prekine sovražnikov napad, ampak hkrati tudi protinapade. Spet je le en cilj - čim hitreje nevtralizirati nasprotnika.

Krav Maga v prevodu iz hebrejščine קרב מגע pomeni »kontaktni boj«.

Krav Maga je Taktični sistem bližnjega boja (MCCS) učinkovito združuje samoobrambo in boj z roko v roko. Praktičen in časovno preizkušen sistem za boj na blizu, zasnovan za učinkovito zoperstavljanje agresiji na podlagi bojnih izkušenj.

Kram Maga je sestavljena iz tehničnih akcij in tehnik, ki so bile "preizkušene" v realnih bojnih pogojih. Poudarek pri usposabljanju je na hitri nevtralizaciji grožnje v realni situaciji. Krav Maga se preučuje sodobni pogledi orožja v kombinaciji s samoobrambnimi tehnikami in boj z roko v roko. Sistem je postal slaven, potem ko so ga sprejele specialne enote po vsem svetu.

Oprema v boju

Glavna razlika med Krav Mago in drugimi vrstami samoobrambe je v tem, da se vse tehnike osredotočajo na maksimalno učinkovitost v dejanskih pogojih. Na podlagi predpostavke, da ob napadu ne bo usmiljenja ali usmiljenja, je odziv usmerjen v čim hitrejšo in varnejšo nevtralizacijo grožnje ter reševanje.

Poudarek je postavljen udariti v ranljive točke (vključno z udarci v oči, udarci v dimlje, ugrizi, kriki, udarci v glavo), pa tudi z uporabo vseh razpoložljivih predmetov (palica, kamni, pesek - vse to je lahko orožje samozagona). obramba). Hkrati usposabljanje pokaže, kako omiliti tehnike glede na situacijo in poudari potrebo po spoštovanju meja nujne samoobrambe.

Video: Načela in tehnike Krav Maga

Kako poteka trening

V bitki zmaga tisti, ki preživi ... Zato je v študiji poudarek na bojevanju v najslabših razmerah in neugodnih položajih, predvsem: proti več nasprotnikom, z eno roko ali varovanje tretje osebe (npr. otroka). ), pa tudi proti oboroženim nasprotnikom.

Usposabljanje se izvaja v pogojih, ki so čim bližje realnosti ulice.

Na primer, za realizem je mogoče uporabiti glasno glasbo, električne paralizatorje in naprave za ustvarjanje umetnega dima, kar vam omogoča, da se naučite ignorirati moteče pogoje in se osredotočiti na analizo situacije. Za povečanje realizma lahko pred vadbo obrambe izvedete naporne vaje. psihične vaje, vadba lahko poteka na terenu z različnimi tereni (asfalt, voda, hladen pesek), v utesnjenih razmerah, z zavezanimi očmi.

Poudarek je na čim večji simulaciji resničnega boja v pogojih treninga.

Kako Krav Maga krepi človeški duh

Največja vrednost v tem sistemu je del psihološke priprave, ki študentom omogoča krepitev duha. V ta namen se uporabljajo posebne metode, katerih namen je poustvariti situacijo, v kateri se mora človek boriti za svoje življenje. Usposabljanje vključuje razvijanje sposobnosti ocene situacije, terena in potencialno nevarnih okoliščin pred začetkom boja. Učencem so prikazane fizične in verbalne tehnike za izogibanje nasilju, kjer je to mogoče.

Video: Demonstracijske predstave krav maga

Pri Krav Magi ni razlik med vadbo za moške in ženske, mlade in starejše, saj vadba poudarja naravne refleksne gibe človeškega telesa.

Zato je usposabljanje strukturirano zelo preprosto in logično, kar vam omogoča nenavadno hitro asimilacijo snovi, ki se preučuje. Samoobrambni sistem si je zaradi izredno praktične uporabe prislužil pozitivne kritike in priporočila tako strokovnjakov borilnih veščin in profesionalnih borcev kot tudi vojske in policije, hkrati pa je s svojo preprostostjo primeren tudi za začetnike. , logičen in realen pristop k zagotavljanju osebne varnosti.

Krav Maga je odličen način samoobrambe za moške in ženske, mlade in starejše, ne glede na njihovo telesno pripravljenost in zmožnosti.

Shimon Peres, predsednik Izraela:

Dve glavni nevarnosti danes- To je vojna z uporabo raket (projektili ne spoštujejo meja) in spopadi z noži (saj tudi terorizem ne spoštuje meja). V raketni vojni je odločilni dejavnik tehnologija, v vojni proti terorizmu pa osebnosti.

Imi Sde-Or, blaženega spomina, je razvil Krav Maga bojno metodo in strategijo zanjo. Ta strategija omogoča samoobrambo tudi ljudem, ki niso nujno na dolžnosti. Zato tudi če ste sami na bojišču, ni nujno, da bo bitka izgubljena. V današnji dobi stopnjevanja nasilja je ta strategija neprekosljiva.

Na zahtevo za besedo " Krav Maga » Iskalniki Internet ustvari povprečno 15.000 zadetkov. Približno polovica jih vodi do dveh člankov Alexa Levitasa - “ Krav Maga Izraelci: izraelski stil boja z roko v roki" in " Krav Maga: uporabi tisto, kar je pri roki.« Še sto ali dve povezav vas bo vodilo do različnih ponatisov člankov Stanislava Leikina s spletne strani peterburških craversov pro-krav.ru; tisoč, če ne več, strani, posvečenih zvezdnikom, vam bo povedalo točno kaj Krav Magaštudiral Jennifer Lopez za film "Dovolj"...

Preostalih 6-7 tisoč povezav vodi do različnih forumov, posvečenih borilnim veščinam, kjer potekajo hudi spori med slepimi in gluhimi (saj sodelujoči v sporih praviloma Krav Maga nisem študiral ali videl, ampak samo slišal ali bral o tem - glej iste veličastne članke A. Levitasa) na temo "to je sranje vašega judovskega boja z roko v roki ali super sistema usposabljanja posebnih enot in Mossad."

Tako lahko trdimo, da zanimanje za Krav Maga v rusko govorečem delu interneta je zelo, zelo veliko, količina razpoložljivih informacij pa je zanemarljiva. To je pripeljalo do rojstva številnih mitov in napačnih predstav o Krav Maga. Spodaj bomo poskušali razumeti deset najbolj priljubljenih mitov.

Mit 1. Krav Maga je izraelska borilna veščina

Izraelski - da. Boj - da. Umetnost - št.

Krav Maga razlikuje od tradicionalnih borilnih veščin na približno enak način kot se kladivo razlikuje od rapirja. Tu ne govorimo o učinkovitosti ali prednosti kladiva pred rapirjem (vsi novi sistemi nasprotujejo svojemu slogu »uporabnega, resničnega, uličnega, totalnega, smrtonosnega itd.« z »zastarelim, neuporabnim, mahovitim itd.« tradicionalni sistemi) – govorimo o obsegu uporabe.

Poskušal bom razložiti.

Rapir je orožje, ki se je pojavilo v določenem zgodovinskem obdobju (16-17 stoletja), kot razvoj več starodavno orožje(meč) kot posledica sprememb v družbi (posvetlitev, kasneje pa tudi izginotje oklepov), vsakršen pomen pa je izgubil z izumom večnastrelnih pištol (kapsulnih revolverjev).

Kladivo je orodje, sestavljeno iz ročaja (leseno, plastično, kovinsko) in nanj nameščene glave (kamen, plastika, kovina, les). Pojavil se je v kameni dobi in se uporablja še danes ter se spreminja na vse možne načine.

Sabljanje z floretom se je razvilo kot sistem drž, gibov, udarcev, obramb in fint v številnih evropskih šolah, kar je vodilo do nastanka različnih stilov– francoščina, italijanščina, španščina, nemščina. Veliko kasneje se je pojavilo športno sabljanje. Toda vse te šole imajo več skupnih stvari splošna načela: bitka se vodi s pomočjo rapirja, uporablja se določena drža, nabor tehnik in taktičnih manevrov, značilnih za določeno šolo. Prav to nam omogoča, da sabljanje z rapirjem štejemo za borilno veščino, kjer je nesprejemljivo zamenjati rapir s katano, sabljaški položaj z boksarskim in flankiranje z navzven vzvodom roke. Seveda v pravi bitki vsega tega nihče ne prepoveduje - a potem to ne bo več mečevanje z rapirjem, ki se ga v dvoranah učijo že od časov Talhoferja in Marozza, ampak nekakšen sistem »totalnega reala«. uporabljeni boj na rapirjih« – t.j. razvpiti "umazani ulični kenjutsu".

Kladivo pa bo vedno ostalo kladivo. Kovaško kladivo ali zobozdravniško kladivo, tesarsko kladivo ali kladivo za žeblje, vrtilno kladivo ali psihoterapevtovo kladivo, bojno kladivo ali kladivo, alpenstock ali celo pnevmatsko kladivo je še vedno kladivo. Orodje, namenjeno reševanju specifičnih težav. Spreminjanje velikosti, oblike, načina uporabe glede na dodeljene naloge. In še vedno ostaja kladivo.

Krav Maga- To ni borilna veščina. Krav Maga je orodje za reševanje težav. Jedro Krav Maga– osnovna načela in osnovni nabor taktičnih in tehničnih dejanj – omogočajo prilagoditev tega orodja za reševanje širokega spektra problemov.

Vojska mora v mesecu in pol urjenja vojake naučiti osnov boja z roko v roki - prosim, vojska Krav Maga: "brcnil in končal." Policija mora ujeti kriminalca - tukaj je policija Krav Maga: "lezi, koza." Hočejo živeti tudi civilisti? Civilno Krav Maga: "udari in beži." Osnova samoobrambe za ženske je naloga "spravi se z mene, čudak", boj z roko v roki za telesne stražarje pa temelji na shemi "odvzemi stranko". Toda še vedno obstajajo dogodki Krav Maga za otroke, za taksiste, za stevarde letalske družbe El Al, za reševalce in osebje duševnih bolnišnic ...

pri čemer Krav Magaše vedno ostaja Krav Maga(in kladivo je kladivo)! Problem se spremeni, ne pa tudi sredstva za njegovo rešitev. Sprememba zunanjih znakov (ni enega inštruktorja Krav Maga se ne bo prepiral, dokler ne bo hripav na temo "ali je mogoče odtrgati peto v zenkutsu-dachi"), osnovna načela ostajajo enaka ("nevarna točka", "odboj" in mnogi drugi).

Prisotnost teh principov (tako kot prisotnost ročaja in glave, ki opredeljuje pojem "kladivo je ročno tolkalo") omogoča, da govorimo o Krav Maga kot specifično orodje za reševanje problemov na področju osebne varnosti.

In to nas pripelje do razkritja mita št. 2.

Mit 2. Krav Maga je samo še ena mešana borba ali navadna borba z rokami

Prvi sintetični bojni sistem z roko v roko, ki združuje tehnike različnih stilov, se je v Evropi pojavil leta 1898. Njegov avtor je bil angleški inženir Edward William Barton-Wright. Sistem se je imenoval Bartitsu (ime je izpeljano iz avtorjevega priimka "Barton" in tradicionalnega "jiu-jitsu") in je vključeval tehnike iz klasičnih šol jiu-jitsa, juda, angleški boks, Savata in šola mečevanja s palico švicarskega profesorja Pierra Vignyja. S pomočjo bartitsuja (napačno imenovanega "baritsu") je Sherlock Holmes strmoglavil profesorja Moriartyja v brezno slapov Reichenbach.

Bartitsu ni preživel svojega ustvarjalca in je zdaj praktično pozabljen; vendar je bila ona tista, ki je tlakovala pot tistim, ki so radi sestavljali kočljive besede in izumljali sintetične sloge. V dvajsetem stoletju se je rodilo veliko takih stilov. Naštel jih bom le nekaj: jukado, kajukenbo, jitkunedo, wun-hop-kuen, ukidokan ... Domači avtorji imajo najraje okrajšave: UNIBOS, SPAS, IZBOR, ISRB, RUB, SRUB ... Obstaja pa tudi »Fighting«. Machine” A. Tarasa in “ War Machine” V. Shlakhterja, “Boibo”, “Steel Falcon”, Da-tse-shu in mnogi, mnogi drugi.

Zgodovina ustvarjanja Krav Maga, na prvi pogled ta sistem uvrščamo med sintetične. Obstaja en avtor - Imi Lichtenfeld, znano je, da se je resno ukvarjal z rokoborbo, boksom in jiu-jitsu, zato Krav Maga obstaja sinteza tehnik boksa, rokoborbe in jiu-jitsa.

Ta ugotovitev ni pravilna. Zgodovina ustvarjanja Krav Maga veliko bolj spominja na ustvarjanje sovjetskega samba. V obeh primerih je prišlo do državnega ukaza njegovega veličanstva. Krav Maga prvotno ni bil razvit po muhi ustanovnega očeta, temveč za potrebe vojske in policije. Krav Maga niso vodile sposobnosti očeta ustanovitelja, ampak preprosta nepripravljena oseba. končno, Krav Maga nastal "iz nič", in ne z izposojo tehnik.

Najprej je I. Lichtenfeld razvil teoretična načela Krav Maga. Vsiljena jim je bila motorična osnova - položaji, gibi, udarci, obrambe, kontrole bolečine. Da, drža spominja na boks, podrejanje pa spominja na jiu-jitsu, a le zato, ker ima vsak dve roki, dve nogi in eno glavo in bo udarec vedno ostal udarec – vsaj na videz, saj pri jedro preprost udarec pest je lahko princip "shuttle", "hikite", "wave", "central line" ali, v primeru Krav Maga, "odboj".

Zato lahko govorimo le o zunanjih podobnostih Krav Maga z boksom ali jiu-jitsu. Na ravni motorne baze Krav Maga je edinstven sistem, ki nas pripelje do razkritja drugega dela tega mita – “ Krav Maga"To je navaden boj z rokami."

Tako imenovani "nonamenski" boj z roko v roko (ali Army hand-to-hand combat - ARB) običajno razumemo kot mešanico tehnik boksa, karateja in samba, ki so se jih učili v oboroženih silah ZSSR od sredine -1980 - in razmerja teh tehnik so običajno določena s prejšnjim, do -izkušnje vojaškega inštruktorja: bivši boksar sambo se zanaša na mete, karateist pa je ob dnevu padalcev nepogrešljiv pri razbijanju opek. Vojaški priročniki naprej fizično usposabljanje(NPRB-38, NFP-59, NFP-66, NFP-78, NFP-87) pripravam na roko-ročni boj posvečajo največ 20-25 strani, ki se v zadnjih 60 letih praktično ne spreminjajo.

Razlika Krav Maga iz ARB ali »noname« boja z rokami so vidne s prostim očesom: tehnike Krav Maga prepoznaven, za razliko od “kickboxinga v kamuflaži”. Prepoznavni so predvsem po prisotnosti »kron« oziroma specifičnih tehnik, značilnih le za Krav Maga- to je prijem za strelo pištole in prijem oborožene roke s komolcem in napad s "kljunom" ...

Seveda lahko te tehnike najdemo v jiu-jitsu, sambu in aikidu. Toda sistem ni določen s prisotnostjo določenih tehnik, temveč s splošno motorično osnovo in teoretičnimi načeli, na katerih temeljijo.

Zato lahko z gotovostjo trdimo, da Krav Maga– to ni le še en mešani boj in vsekakor ne plod individualne ustvarjalnosti vojaških ali policijskih inštruktorjev.

Mit 3. Krav Maga je le kup trikov

Obstajajo tehnike, ki vam omogočajo, da zelo hitro in brez večjega truda onesposobite nasprotnika.

Vsi "smrtonosni", "super učinkoviti", "udarni" udarci in udarci imajo eno veliko pomanjkljivost. Tudi najbolj smrtonosni udarec lahko spodleti na najosnovnejši način. Vsak zapleten trik morda ne bo deloval. Sovražnik se lahko negativno odzove na vašo namero, da mu izbijete oko. Lahko se izogne ali odbije vaš smrtonosni udarec.

In kaj potem? In potem se začne boj. In boj je jed, v kateri udarci v oči, grlo in dimlje igrajo vlogo začimb, ki dajejo jedi aromo in posebno pikantnost. Samo iz začimb pa jedi ni mogoče pripraviti. Potrebujete tudi meso.

Meso v Krav Maga dovolj. O načelih je bilo zgoraj veliko povedanega Krav Maga, o svobodi preoblikovanja tehnik za reševanje specifičnih problemov.

Toda tehnike v Krav Maga tam tudi. Oziroma ne tehnike, ampak tehnične akcije - udarci, obrambe, boleče kontrole, izpusti iz oprimkov. In delajo, dokler se ne spotijo, dokler ne postanejo popolnoma avtomatizirani.

Vendar je treba zapomniti, da se je nemogoče naučiti tehnike za vse priložnosti - tako kot se je nemogoče naučiti tuj jezik po besednem zborniku. Tehnična dejanja so »besede«; teoretični principi so »slovnica«. Če poznate "besede" in "slovnico", lahko sami naredite "stavke".

Toda učenje se začne ravno z "mama je oprala okvir" ali "to je miza" - to je ponavljanje, vadba določenih povezav in kombinacij tehničnih dejanj, dokler se ne razvije pogojni refleks, ki vam omogoča ne le teoretično razumevanje, ampak tudi izkušnjo. v praksi načela, na katerih temeljijo - in preidejo na raven "samostojnega izumljanja tehnik", tj. prosti boj.

In tukaj prehajamo na četrti, najbolj priljubljen mit.

Mit 4. V Krav Magi ni sparinga.

IN Krav Maga Obstajajo sparingi.

Mit 5. Če je Krav Maga tako kul, zakaj je ne opazimo v borilnih veščinah? In zakaj na njem ne potekajo tekmovanja?

»Boji brez pravil«, ki so se pojavili pred 10-15 leti (v številnih različicah in z veliko imeni - »Octagon«, »Pankration«, »Valetudo«, UFC), so sprva resnično služili kot prostor za ugotavljanje »čigav kung fu je bolj kul«. Borci različnih stilov so se pomerili po minimalnih pravilih, pravzaprav ugotavljali, katera tehnika ima prednost v boju na bližino in katera v boju na dolge razdalje ter kaj storiti s samboistom na parterju.

Boji brez pravil pa so v zadnjem času postali samostojen (in komercialno donosen) šport. Športniki, ki se pripravljajo na vstop v ring, ne tečejo več od dvorane do dvorane, ne preučujejo nizkih udarcev od Tajcev, iztegujejo rok od boksarjev in polagajo rok na tla od rokoborcev. Zdaj, ko se osredotoča na izkušnje svojih predhodnikov, se "borec brez pravil" sprva ukvarja s stilom, znanim kot "freefight" - novo, sintetično borilno veščino, ki združuje boks, rokoborbo in tajski boks.

In kje je Krav Maga? Glej mit #1. Boji brez pravil so se rodili kot poskus ugotoviti, kaj je bolj učinkovito - katana ali rapir. To je povsem zdrava želja, da sabljač ali katerikoli praktikant borilnih veščin preizkusi svoje orožje v akciji. Ampak Krav Maga- To ni borilna veščina. To je orodje.

Si predstavljate kovača, ki bi prišel s kladivom na medstilsko tekmovanje tameshiwari? št. Ne zato, ker bo tam premagal vse (in najverjetneje bo izgubil - prvič, nikoli se ni naučil lomiti opeke s kladivom, in drugič, pravila prepovedujejo uporabo šelesa), ampak zato, ker ga ne potrebuje. Ni športnik, je kovač. Za nujne potrebe vihti kladivo, s tem se preživlja. Vseeno mu je, ali je njegovo kladivo težje od kovačevega iz sosednje vasi ali daljše. To je njegov osebni instrument in ne razlog za hvalisanje in primerjave.

In inštruktor Krav Maga nikoli ne bo prišel v noben Octagon - prvič, verjetno bo izgubil, ker ni študiral prostega boja, in drugič, to ni njegova služba. Je že dobro plačan.

Opazen je obraten proces: vsaj trije nekdanji prvaki v borilnih veščinah so zelo pohvalno govorili Krav Maga- in čeprav so zmagali v ringu zahvaljujoč jiu-jitsu (Itai Gil), sambu (Oleg Taktarov) ali muay thai (Chaim Peretz), se jim ni zdelo sramotno študirati (in Chaima Peretza - in poučevati) sistem, ki je bil bistveno drugačen od katerega koli borilnega športa.

Navsezadnje razlika med športom in življenjem ni v pravilih - ta se lahko popolnoma odpravijo in ne v enakosti sil (ena na ena ali tri na ena, s kategorije teže ali brez) in niti odsotnosti faktorja presenečenja (gong zadoni istočasno za vse).

Razlika je v cilju. V športu se boriš za zmago. V življenju - preživeti. Krav Maga- ni šport. Krav Maga- orodje za preživetje.

Druga polovica mitov o Krav Maga se ne nanaša toliko na Krav Maga, koliko do realnosti izraelskega življenja. Torej …

Mit 6. Krav Mago preučujejo v Mosadu

Od začetka 80. let prejšnjega stoletja Krav Maga aktivno preučujejo organi kazenskega pregona in vojaške specialne enote v Združenih državah in Evropi. Ampak v Mossadu Krav Maga ni preučeno.

Mit 7. Vsi izraelski vojaki študirajo Krav Mago

Razširjevalci tega mita so naši nekdanji rojaki, ki so služili v izraelski vojski. Sliši se takole: »To sranje je tvoje Krav Maga, na treningu smo imeli inštruktorja, zato sem ga udaril v obraz – pravila boksa!”

V skladu z zakonodajo države Izrael je vsak državljan dolžan služiti obvezni vojaški rok. To je splošno znano. Manj znano je dejstvo, da so izraelske obrambne sile razdeljene na dva neenaka dela – bojne čete (»krawi«) in delovne čete (»jobniki«).

Če želite priti v "kravi" in sodelovati v bojnih operacijah, morate biti vsaj prostovoljci in izpolnjevati precej strog seznam zahtev (na primer ne biti edini otrok v družini). Kot največ, morate v praksi dokazati svojo željo po služenju v bojnih enotah. kako Da, zelo preprosto. Mimogrede, eden od mojih prijateljev je vojaški inštruktor Krav Maga, je trikrat zaprosil za premestitev v elitno pehotno divizijo Golani. Ker je bil že tretjič zavrnjen, je prostovoljno odšel v stražnico in povedal nadrejenim, da bo preostanek službe preživel v zaporu – ali na Golanih. Po tednu dni zapora so ga premestili.

IDF je morda edina vojska na planetu, ki je od trenutka ustanovitve do danes v polni bojni pripravljenosti in vodi neprekinjeno vojno proti gverilskim tolpam in terorističnim skupinam. Seveda je nemogoče (predrago, pa tudi nesmiselno) vzdrževati celotno vojsko v tem stanju - tisti, ki se borijo, so usposobljeni "ubijati". Tisti, ki služijo v "jobnikih", opravijo 90-dnevni "tečaj mladega borca" in, ko so prejeli potrebne tri lekcije Krav Maga in ko so odslužili svoj rok v zaledju, začnejo sistem presojati z vidika veteranskega strokovnjaka.

V samem Izraelu takšnih strokovnjakov nihče ne jemlje resno - tam je veliko pravih strokovnjakov z bojnimi izkušnjami, zunaj njegovih meja pa jim včasih uspe promovirati svoje podjetje na priljubljeni blagovni znamki. Krav Maga».

Mit 8. Obstaja samo en stil Krav Mage

Pa kaj? Krav Maga je drugače? Da včasih.

Besedna zveza "krav" (boj) in "maga" (stik) se lahko v hebrejščini uporabljata na dva načina. Prvi je označiti sistem boja z roko v roki, ki ga je ustvaril Imi Lichtenfeld in razvili njegovi učenci. Drugi je označiti katero koli borilno veščino. Napis »Krav Maga Taekwondo« ali »Krav Maga Aiki« je povsem običajna stvar na ulicah izraelskih mest, tako kot napisi » borilne veščine karate" ali "borilna veščina capoeira" - pri nas.

Da bi odpravili to zmedo, je bilo ustanovljenih več organizacij za razvoj in promocijo Krav Maga Imi Lichtenfeld. To so International Krav Maga Federation Eyala Yanilova, Krav Maga Association of America Darrena Levina, Federation of European Krav Maga Richarda Dueba, Israeli Krav Maga Association Chaima Gidona ... Potem ko je Darren Levin poskusil registrirati izraz “ Krav Maga"kot blagovna znamka (v ZDA ideja ni uspela, v Kanadi pa je bila uspešna - zdaj tisti inštruktorji tam, ki se nočejo pokloniti Levinu, ne poučujejo Krav Maga, ampak "sistem Imi") in tožil Yanilova, so številni inštruktorji začeli spreminjati samo ime. Tako so se pojavili Krav Magen Israel, Commando Krav Maga, Tactical Krav Maga, Operational Krav Maga in drugi. Pojavili so se tudi avtorski slogi Krav Maga Lieven in Maor.

IDF se je medtem vrnila k imenu Kapap (Krav Panim el Panim - boj iz oči v oči) in Lothar (Lohama be terror - boj proti terorju), vzporedno pa v Izraelu sisteme, kot so Haganah, Dennis Guisardut, Gadi Kenpo, Abir nastala.

Vendar pa je tema drobljenja Krav Maga posamezni slogi in trendi si zaslužijo ločen članek. Kar zadeva mit št. 8, v Italiji na primer »fitnes Krav Maga" Tukaj, kot pravijo, brez pripomb.

Mit 9. Krav Maga je le promovirana blagovna znamka, s katero premeteni Izraelci služijo denar.

Ta mit je skoraj resničen. Samo zamenjati morate "le" s "tudi". Všečkaj to: " Krav Maga"To je tudi dobro promovirana blagovna znamka, s katero zviti Izraelci služijo denar."

Tečaji Krav Maga so drage po vsem svetu. Za temeljno znanje Krav Maga, so Izraelci plačali s krvjo. Zdaj oni (in ne samo oni) s tem služijo denar. Na vseh petih celinah. V več deset različnih državah.

In ker njihove izdelke kupujejo po vsem svetu, je povpraševanje po orodjih za osebno varnost še vedno večje od ponudbe.

In ne zaslužiti na tem je preprosto neumno.

Mit 10. Z vadbo Krav Mage boste nepremagljivi.

Sami Izraelci, ko gre za razvoj na področju varnosti, o sebi pravijo takole: »Nismo najpametnejši, ne najbolj kul in ne najbolj nepremagljivi. Samo imamo več izkušenj kot drugi.” Prosim, upoštevajte moje izkušnje, tako pozitivne kot negativne.

Eden od motov Krav Maga je stavek "Dobrodošli v resničnosti!" Toda resničnost je, žal, da ni nepremagljivih.

In prikazuje sprostitev iz dušilnega prijema od zadaj, inštruktor Krav Maga Zagotovo vam bo povedal, da najverjetneje ne boste imeli časa, da bi se osvobodili - tako nevarna je podlaket nekoga drugega na Adamovem jabolku. In pri vadbi obrambe pred nožem boste zagotovo občutili, kako je to - pravi napad z nožem, z veliko ostrimi, hitrimi in nepredvidljivimi udarci.

Želja po nepremagljivosti se bo razblinila že na prvem treningu. IN Krav Maga Ne hranijo se z iluzijami. Namesto tega bo prišla želja po preživetju. In prav na tem področju je Krav Maga lahko znatno izboljša vaše možnosti.

Nič več – in nič manj.

Do sedaj se zelo malo ljudi ukvarja s to vrsto borilne veščine. Najprej zato, ker je dobrih Krav Maga trenerjev malo. Če pa ste se odločili obvladati več tehnik, ki vam bodo omogočile, da se s častjo izvlečete iz vsake situacije, potem je Krav Maga točno to, kar potrebujete.

V zgodnjih tridesetih letih prejšnjega stoletja se je neki Imi Lichtenfeld odločil, da Judje potrebujejo vsaj kakšno orožje proti naraščajočim nemirom v družbi. Lichtenfeld je začel poučevati svojo novo borilno veščino (čeprav je težko imenovati umetnost Krav Maga) v Bratislavi. Cilj je bil naučiti se osnovnih principov samoobrambe v najkrajšem možnem času. Boksarka in gimnastičarka Imi je hitro ugotovila, da nobeno od načel, ki se uporabljajo v športnih disciplinah, ni uporabno v resničnem življenju. Začel je vzgajati ljudi na povsem nov in z vidika časti in hrabrosti popolnoma nemoralen način.

Rojstvo Krav Mage

Postati Krav Maga

Potem ko je Izrael leta 1948 končno postal država, so se te ločene bojne enote združile v Izraelske obrambne sile. Lichtenfeld je postal glavni bojni inštruktor te strukture. V tej vlogi je razvil tisto, kar je danes znano kot Krav Maga. Sistem Imi je bil popoln za neizurjene nabornike. V samo treh tednih je kompetentnemu inštruktorju uspelo svoje učence naučiti osnovnih principov napada in obrambe, kar jim je omogočilo, da so s častjo premagali najtežje situacije. Da bi ustvaril sistem, ki deluje v resničnem boju, je Lichtenfeld združil najučinkovitejše metode boksa, aikida, juda, rokoborbe in jiu-jitsa.

Osnovna načela Krav Maga

Telovaditi

Naj bo preprosto - to pravijo inštruktorji začetnikom, ki svoje besede potrjujejo z dejanji. Brez kate ali drugih vaj, ki jih poznajo orientalske borilne veščine. Samo bloki, ostri udarci, kratke, a zelo učinkovite vezi, namenjene udarjanju v najbolj ranljive dele človeškega telesa. Poleg tega je bila Krav Maga razvita tako, da lahko začetnik kar najhitreje uporabi naučeno v praksi: kompetentni inštruktorji lahko dejansko dosežejo te rezultate v samo nekaj tednih.

Osredotočite se na ranljive dele telesa

Krav Maga in orožje

Obramba in napad

Mnoge borilne veščine uporabljajo razvoj ločenih obrambnih in ofenzivnih gibov. Pomanjkljivost tega pristopa je, da če je sovražnik hitrejši in bolj pripravljen od vas (in to je pogosto v resničnem svetu), bodo vsa vaša dejanja zmanjšana na neprekinjen poskus pokrivanja ranljivih delov telesa. Krav Maga vključuje kombinacijo ofenzivnih in obrambnih gibov: borec ne le prekine sovražnikov napad, ampak hkrati tudi protinapade. Spet je le en cilj - čim hitreje nevtralizirati nasprotnika.

Krav Maga je v svetu precej priljubljena bojna smer Izraelsko poreklo. Ko ga preučujete, lahko naletite na dve diametralno nasprotni oceni: privrženci pojejo hvalnice in govorijo o tem, da je to najboljše in najbolj univerzalno. bojni sistem, nasprotniki ga označujejo za neumnost, komercialni projekt in prevaro. Poskusimo ugotoviti, kaj v resnici je in ali bo uporabno v teoretičnem uličnem boju.

Zgodovina izvora

Imrich Lichtenfeld, ustvarjalec Krav Maga

Izraz Krav Maga je iz hebrejščine preveden kot »kontaktni boj«, sam sistem pa je bil ustvarjen za potrebe Izraela. Avtor tega sistema je Imrich ali Imi Lichtenfeld, rojen leta 1910 v judovski družini v Budimpešti. Njegov oče je bil Samuel Lichtenfeld, o katerem je znano, da se je pri trinajstih pridružil potujočemu cirkusu in z njim potoval dvajset let. V tem času se je naučil cirkuške rokoborbe in spomnimo, da so takrat v cirkusih pogosto nastopali znani rokoborci.

Samuel se je zaljubil v dvigovanje uteži in akrobatike ter se pogosto družil s predstavniki različnih borilnih veščin tistega časa, od katerih se je veliko naučil o samoobrambi. Sčasoma se je naselil v Bratislavi in služil na policiji ter postal znan po velikem številu aretacij kriminalcev.

Tam je ustanovil klub za dvigovanje uteži Hercules, v katerem je začel trenirati svojega sina Imricha, ki se je začel zanimati za rokoborbo, nato za boks in akrobatiko ter se tako navdušil, da je postal državni prvak na vseh teh področjih in se celo pridružil Državna reprezentanca. Vse to ni preprečilo, da bi bil Imi večplastna osebnost - ljubil je gledališče in celo igral Mefista v eni od amaterskih predstav.

Vse se je spremenilo sredi tridesetih let 20. stoletja, ko so v Bratislavi pod vplivom dogodkov v Evropi začele nastajati nacistične skupine. Začeli so se judovski pogromi in Imi je iz judovskih boksarjev in rokoborcev ustvaril organizacijo, ki je branila judovsko skupnost pred nacističnimi napadi. Od leta 1936 do 1940 je Lichtenfeld sodeloval na stotih ulični boji z nacisti, ob njihovem vstopu pa se je pokazalo, da njegov boksarski in rokoborski trening ni bil vedno dovolj, saj so se uporabljale palice, noži, steklenice in drugi improvizirani predmeti.

Imrich Lichtenfeld

V teh bojih se je začela porajati posebna umetnost preživetja v težkih uličnih razmerah. S pomočjo policijskih veščin, ki se jih je naučil od svojega očeta, rokoborbe in boksa, je Imi postopoma prišel do enega od osnovnih načel bodoče Krav Mage: »uporabi naravne gibe in reakcije za obrambo, jih združi in pojdi v protinapad.«

Leta 1940, ko je nacizem na Slovaškem dokončno zmagal, je Imi zapustil dom in se pridružil češki legiji ter se do leta 1942 boril na strani Britanije. Po vojni se je upokojil in preselil v Izrael, ki je bil takrat britanski protektorat. Tam je začel v svoji umetnosti uriti borce Hagane, militantne cionistične organizacije, ki deluje v Palestini. Po nastanku države Izrael leta 1948 je Imrich služil v vojski, uril borce, po upokojitvi leta 1964 pa je prilagodil sistem in ga začel učiti civiliste.

Imrich Lichtenfeld

Po prihodu Krav Mage v ZDA leta 1981 je sistem začel pridobivati pozornost ljudi po vsem svetu. Danes se uporablja v vojski, specialnih enotah in policiji Izraela, pa tudi v različnih zasebnih varnostnih agencijah.

Načela in arzenal

Krav Maga je nastala v razmerah uličnih spopadov in spopadov z nacisti, pilila pa se je v izraelski vojski in policiji. Zato je glavno načelo sistema preprostost treninga, saj so pogosto morali trenirati bodisi mlade, ki niso vedeli ničesar, niti starejše veterane, zato je izbral najpreprostejše in najbolj naravne gibe in tehnike.

Pomembna sestavina Krav Maga treninga je njegova vsestranskost, to pomeni, da se specializacija - vojaška, policijska ali civilna - nadomesti s splošnim modelom gibanja. Cilj Krav Mage je končanje konflikta v najkrajšem možnem času, kako to doseči, pa je odvisno od konkretnih specifik. Če je v vojaškem sistemu najlažje ustreliti sovražnika, potem ga je treba v policijskem sistemu pridržati in odpeljati na policijsko postajo, v civilnem sistemu pa ga je treba popolnoma nokautirati in pobegniti.

Krav Maga se poučuje za ljudi vseh spolov in vseh starosti. Tehnika vključuje različne prijeme, pregibe, mete, udarce s poljubnim delom pesti, dlani, komolca, glave, nog in kolen. Dovoljeni so udarci v vse ranljive točke telesa: dimlje, oči, grlo, zadnji del glave. Usposobljeni so za delo s palicami, noži in pištolami, seveda pa tudi za delo z njimi.

Pomembna sestavina Krav Mage je situacijski in stresni trening, ko ljudje igrajo različne situacije v različnih pogojih: na ulici, v hodniku, v avtu, proti več nasprotnikom. Učijo tudi, kako prekiniti prepir in zaščititi dekle ali otroka. Dekleta pa so usposobljena za boj proti posiljevalcu ali vlomilcu, ki ji hoče ukrasti torbico.

Poleg tega so pripravniki ves čas izpostavljeni stresu, da bi se naučili delovati v težkem okolju. Na primer, nanje kričijo, jih vlečejo, potiskajo ali jim zavežejo oči. Veliko pozornosti namenjamo psihološki pripravi ter sposobnosti razmišljanja in načrtovanja svojega vedenja. Na primer, prestopite na drugo stran ulice, če se proti vam premika množica ljudi, ne vstopajte v avtomobile z neznanci itd. Obstajajo podobni tečaji in usposabljanja za otroke.

V zadnjem času se je začela razvijati in športna smer Krav Maga. Tekmovanja potekajo po pravilih, ki spominjajo na boj z roko v roko. In nekateri predstavniki te smeri sodelujejo na tekmovanjih v drugih vrstah borilnih veščin.

Uporaba na prostem

A ravno v ulični orientaciji je glavni problem te discipline. In njegova osnova je na samem začetku pojava Krav Maga, ko je njen ustvarjalec na ulicah Bratislave razstrelil naciste.

Vseh tistih tehnik, ki so učencem Imija Lichtenfelda omogočile preživetje v borbah, to so udarci v dimlje, oči, zatilje, v telovadnici ni mogoče natrenirati na bojno raven, saj bo sparing partnerjev zelo hitro zmanjkalo. No, če udariš v bližini ali ne z vso močjo, potem ne boš nikoli razvil trdega in pravilnega udarca do avtomatizma.

Medtem ko vojaki in policisti svoje tehnike na hitro vadijo v praksi, si med pravimi spopadi in aretacijami civilisti tega ne morejo privoščiti. Nevarna iluzija nastane, ko petdesetkilogramska dekleta in debelušni fantje, ki nikoli niso tekli na sto metrov in nikoli niso dvignili česa težjega od igralne plošče, po nekaj treningih začnejo misliti, da bodo zrušili mojstra športa v rokoborbi. ali boksanje s stotkotežko z udarcem v dimlje.

Inštruktorji seveda pravijo, da imajo sparinge s polnim kontaktom, vendar si je težko predstavljati, da se udarjajo v dimlje ali v oči. Če je to sparing z rokavicami in športna pravila, v čem se potem razlikujejo od boksa ali rokoborbe? Samo najslabša stopnja bojnega usposabljanja. No, nemogoče si je predstavljati tekmovanja v pravi, ne športni Krav Magi, sicer bo tako kot v šali: »Če bi bila svetovna tekmovanja v Krav Magi, bi zmagovalec za nagrado prejel plačilo računa iz intenziva. negovalni oddelek, drugouvrščeni bi za nagrado prejel račun intenzivnega oddelka; invalidski voziček, tretji pa je brezplačen pogreb.”

Tako odsotnost tekmovanj s polnim kontaktom prikrajša sistem za najpomembnejše - možnost vadbe in utrjevanja v telesnem spominu vseh gibov in tehnik v najbolj realističnih stresnih situacijah, ko si sovražnik resnično želi in se po svojih najboljših močeh trudi premagati. vas tako, da vas nokautira, zaduši ali zaluča v rokoborsko blazino.

A Krav Maga ima nedvomne prednosti tudi za ulico – uči se uporabljati našo evolucijsko prednost – možgane. Sposobnost, da najprej načrtujete svoja dejanja in se nato spustite v boj, pomaga ljudem, da se ne izgubijo v negativnem okolju in pravilno ocenijo možnosti. Navsezadnje se zgodi, da tudi znani športniki umrejo na ulici v rokah huliganov, preprosto zato, ker precenijo svoje sposobnosti.

Kakšen je končni rezultat? Krav Maga je bojni sistem, ustvarjen v uličnih prepirih in izpopolnjen v vojski in policiji, odličen je za tiste, ki že znate udarjati ali metati in želite popestriti svoje veščine. Za ostale je bolje, da začnete z boksom ali rokoborbo, da se hkrati znebite nevarnih iluzij, da bi vas udarili po nosu ali da bi se vam glava zataknila v preprogo.