Zgodovina jadranja v ruski vojski. Izbira za mornariške posebne enote, posebnosti službe in bojnega usposabljanja Ali morate v vojski znati plavati?

Posebne enote ruske mornarice

Člane mornariških specialnih enot pogosto imenujemo bojni plavalci, vendar je pravilno ime za njihovo vojaško specialnost »izvidniški potapljač«.

Ker so, tako kot specialne enote GRU, predvsem visoko profesionalna obveščevalna služba, se ruske mornariške specialne enote zelo razlikujejo od vojaških specialnih enot. Oba sta podrejena generalštabu GRU, njuno osebje je podvrženo strogi selekciji in rigoroznemu usposabljanju za delovanje v sovražnikovih linijah. Toda struktura, bojne naloge in področja bojnega usposabljanja kopenskih in mornariških specialnih enot so različni. Obstajajo tudi nianse pri zahtevah za izbiro osebja.

PRISTOP MORSKIH SPECENCA NA VODI: POSTOPEK IN TEHNIKA Pristanek na vodi je morda eden najtežjih in najnevarnejših elementov usposabljanja mornariških specialcev. Specialci na krovu letala so v polni potapljaški opremi.

Pri skokih s padalom so oblečeni v potapljaško obleko GK-5M2. GK-5M-1 nima volumetrične ključavnice za čelado, namesto tega je tesnilo z masko VM-5. Osebno orožje je v gumijastih ovitkih, oprema v zabojnikih IKD-5. Med letom se padalci oskrbujejo s kisikom iz sistema v letalu. Ob približevanju območju pristanka poveljnik skupine pregleda osebje in ukaže, da je pripravljeno za pristanek. Po tem padalci odklopijo cevi kisikove opreme na krovu in začnejo dihati iz svojih naprav IDA-71P. Na ukaz desant zapusti transportni prostor, poveljnik skupine skoči zadnji. Pristanek se izvede s padali PV-3, posebej zasnovanimi za pristajanje potapljačev. Od običajnega pristajalnega padala se razlikuje po povečani površini, saj lahko teža popolnoma opremljenega potapljača doseže 180 kg. Ko se glavno padalo odpre, se posoda IKD-5 in rezervno padalo sprostita in spustita na petnajstmetrske niti.

Ko se posoda dotakne vode (to je takoj opazno po upočasnitvi hitrosti padanja), padalec odpre sprožilce zaklepa, ki sprostijo dvigala glavnega padala. Po potopu v vodo potapljači odklopijo rezervno padalo in glavno padalo ter posode za pramen potegnejo k sebi. Nato sledi krajši vzpon, potapljača se združita s prameni in se s pomočjo plavuti začneta premikati v smeri obale. Pred njimi je desant, kamuflaža potapljaške opreme, hiter premik proti kopnemu z obale in izvidovanje globoko za sovražnimi linijami. Kar zadeva glavna padala, se bodo zmočila in potopila v 20-30 minutah, s čimer bodo prenehali razkrivati ​​skupino.

IZBIRA V MORSKA POSEBNA ENOTA, POSEBNOSTI SLUŽBE IN BOJNEGA USPOSABLJANJA

V ZSSR so mornariške specialne enote rekrutirale z vpoklicem. Potem je bilo povsem upravičeno. Mladi so šli v vojsko že precej fizično pripravljeni, mnogi so imeli nazive v padalstvu in potapljanju. Glede na to, da je bila življenjska doba v mornarici tri leta, je bilo v tem času mogoče usposobiti dovolj usposobljenega potapljača izvidnika. Zdaj je življenjska doba tako v ruski vojski kot mornarici eno leto, kakovost nabornikov je zelo padla, zato se polnjenje mornariških specialnih enot z naborniki ne zdi dobra ideja. Čeprav se lahko v skladu z upravnimi dokumenti oboroženih sil Ruske federacije izvidniške vojaške enote specialnih sil in specialnih sil zaposlijo med državljani, ki služijo tako z naborom kot s pogodbo. G. Zakharov takole opisuje selekcijo nabornikov.

Častniki mornariških specialnih enot: poveljnik MCI, poveljnik odreda, fiziolog in inštruktor fizičnega usposabljanja so začeli sodelovati z mornariško izbirno komisijo. Izbrani so bili kandidati, ki so jim bili všeč. Seveda je bilo potrebno dobro zdravje. Poskušali smo ne vzeti posebno velikih. Optimalen kandidat je bil visok približno 1,75 m in težak 75-80 kg. Takšni ljudje prenesejo največje relativne obremenitve. Preučevali smo vprašalnik in psihološke lastnosti. Izločene so bile sirote in otroci iz enostarševskih družin. Prednost so imeli ljudje iz velikih družin: služba v mornariških specialnih enotah je zelo nevarna tudi v miru. Prav tako so bili primerni kandidati izbrani na vajah "usposabljanja" marinarjev. Vendar moramo razumeti, da vzdržljivost, pogum in odlične fizične lastnosti še ne zagotavljajo uspešne službe v pomorskih specialnih silah. Pri tem je še posebej pomembna nekakšna psihična stabilnost. Zgodi se, da se pogumna in podjetna oseba na kopnem popolnoma izgubi v podzemlju. vodno okolje. Preverjanje kandidatov je potekalo v več fazah. Prvi: prisilni pohod "trideset" - tek 30 km s težo 30 kg. Bojno usposabljanje v 561. marinskem korpusu Nato osnovni test za psihološko stabilnost "Noč na pokopališču."

Borci morajo prenočiti na grobovih. Trije ali štirje kandidati od stotih niso opravili. Zakharov opisuje primer, ko so trije kandidati izkopali grob in začeli v njem iskati zlato. Zanimivo, da so jih pustili v enoti. Kasneje se je izkazalo, da so to psihično najbolj stabilni ljudje. Preverjanje cevi. Težka preizkušnja. Kandidati morajo preplavati cev, ki simulira torpedno cev podmornice. Njegova dolžina je 10-12 m, širina - 533 mm. Sprva cev ni popolnoma napolnjena z vodo. Vklopljeno končna faza borec mora plavati v lahki potapljaški opremi skozi cev, napolnjeno z vodo. Za nekatere to postane trenutek resnice glede primernosti za službo v podvodnih specialnih enotah. Andrej Zagorcev v zgodbi »Mornar specialnih enot« opisuje natanko tak dogodek, ki se mu je zgodil, ko je on, fizično močan in iznajdljiv mladenič, ki se je »v civilnem življenju« potapljal, padel v paniko, ko je našel sam v cevi. Zadeva se je končala tako, da je kandidat izgubil zavest in so ga iz cevi potegnili z varovalno vrvjo. Običajno mu plavanje v "čisti" vodi ni povzročalo nevšečnosti, toda pri plavanju v zaprtem prostoru se je izkazalo, da glavna oseba nagnjeni k klavstrofobiji. G. Zakharov govori o usodnem incidentu s "cevjo", ko se je borec, ki se je premagal, kljub temu potopil vanjo, vendar je zaradi strahu doživel močan srčni napad. Vse to je pomembno za razumevanje, s čim se morajo soočiti vojaki mornariških specialnih enot. Pihanje čelade. Pojdite pod vodo, odprite čelado, da se napolni z vodo, zaprite čelado in izpihnite vodo skozi izpustni ventil. To je tipična situacija. Nekateri so takoj, ko jim je voda prišla do nosu, skočili na površje kot krogla. Če kandidat ni uspel opraviti preizkusa prvič, ni bil izločen, vendar je neuspeh več poskusov pomenil, da oseba ne bo služila v mornariških specialnih enotah. Kontrolno plavanje. To je najresnejši in hkrati razkrivajoči test. Če bi neprimerna oseba lahko nekako zgrešila prejšnja dva preizkusa, je ta objektivno pokazal zmožnosti vseh. Po končanem usposabljanju za potapljanje na lahek so kandidati imeli eno miljo podvodnega plavanja. Zrak pod tlakom 170 atmosfer je bil črpan v valj kisikovega aparata. Pri normalnem, tihem dihanju se je imel kisik čas obnoviti in balon na cilju je pokazal pritisk 165 atmosfer. Če je človek psihično zlomljen, diha skozi usta, "poje" ves zrak in pride na cilj pod pritiskom 30 atmosfer. Zadnji test so poimenovali "šibka povezava". Psihološka združljivost je zelo pomembna za vojake mornariških specialnih enot. Borci sedijo v učilnici, vsak dobi skupinski seznam in svinčnik. In borec mora poleg vsakega imena napisati številko: s kom želi najprej iti v izvidnico, s kom - drugič in s kom - nazadnje. Vprašalniki so anonimni. Po tem so se rezultati sešteli in tisti z najvišjimi točkami so bili izločeni. Tistih, ki niso opravili testov, niso več poslali nazaj v njihove enote. Nekdo je moral opravljati naloge v mornariških specialnih enotah.

Kot lahko vidite, se lastnosti, potrebne za službo v specialnih enotah mornarice, nekoliko razlikujejo od stereotipne podobe vojaka specialnih sil. To niso nujno supermani in mojstri rokoborb, ampak predvsem psihološko stabilni ljudje, čeprav je običajna bojna vadba v pomorskih specialnih enotah najboljša. G. Zakharov navaja zanimiv primer vloge psihološke stabilnosti pri delu mornariških specialnih enot: »Imel sem takega borca ​​Valja Žukova - za posmeh, samo leni ga niso nagovarjali. In potem so me nekega dne podmorničarji prosili za tri potapljače, da bi sodelovali pri testiranju reševalne podmornice. Če jih takrat ne bi odrezali v odpad, bi bila posadka Kurska rešena. Preizkusi v oceanu. Dal sem trem najboljšim. Začeli so normalno delati, po programu, in nenadoma nekdo vpraša: "Koliko je tam pod kobilico?" In tam sta dva kilometra in pol. Kot so slišali, sta dva takoj zbolela - ne gresta pod vodo in to je to. Čeprav ni razlike - vsaj 100 m, vsaj 5 km. Ampak za Valyo Zhukov, vsaj v redu je. Za tri je prebil vse teste, brez izhoda iz vode.

Bil je tudi moj najboljši bojni bolničar, z ranami in zlomi se je ukvarjal, kot bi bil vse življenje bolničar. Toda takih super-odpornih ljudi je le malo. Ostali so morali trdo trenirati.” Proces bojnega usposabljanja v specialnih enotah mornarice je v teku. Program usposabljanja je intenziven in vključuje potapljaško, letalsko, navigacijsko in topografsko, gorsko specialno, pomorsko, fizično usposabljanje, strelsko usposabljanje (vključno z znanjem z orožjem vojsk potencialnega sovražnika), rušenje min, boj z roko v roko, sposobnost preživetja v različnih gledališčih vojaških operacij, poznavanje oboroženih sil potencialnega sovražnika, radijski posel in še veliko več, čemur se v sodobnem vojskovanju ni mogoče izogniti. Precej časa je namenjenega študiju dejanj pod vodo: podvodni prodor na sovražnikovo ozemlje in evakuacija v vodo, orientacija, opazovanje v pogojih slabe vidljivosti, zasledovanje sovražnika in ločitev od zasledovanja, maskiranje na tleh.

Pridobljene veščine se razvijajo med praktičnim usposabljanjem. Po mnenju G. Zakharova smrtnost med bojnim usposabljanjem ni bila redek pojav. Če je poveljnik MCI izgubil največ dva ali tri ljudi na leto, ni bil kaznovan, ampak le ustno grajen. Čeprav to ne pomeni, da specialnim enotam mornarice ni bilo mar za človeška življenja. Nasprotno, za izredne razmere so bila izdelana navodila, osebje pa si je postopek v takih primerih zapomnilo do najmanjših podrobnosti. Prva in druga četa sta se urila na različnih obalnih objektih, dokler niso bile vse akcije izpopolnjene do popolnosti. Tretji odred se je najprej naučil delovati v agresivnem vodnem okolju. V času Sovjetske zveze so bile podvodne specialne enote nenehno vključene v preverjanje varnosti strateških objektov, protidiverzantsko zaščito ladij in objektov kopenske flote. Praviloma je »obrambna« stran dobila največ podatkov o skupinah, ki bodo delovale (sestava, predmet in čas delovanja), kljub temu pa je specialnim enotam redno uspelo prodreti v objekte in izvajati naloge usposabljanja. Včasih se je bilo treba zateči k vojaškemu triku - "predati" enega od tovarišev, in medtem ko so "ujetega saboterja" slovesno pripeljali do poveljstva enote, je glavnina skupine delovala. Eden od nekdanjih mornariških specialcev se na spletnem forumu spominja, kako je skupina med urjenjem pod krinko inšpektorjev vstopila v rušilec; drugič so specialci vstopili v pristanišče z UAZ-om, katerega registrska številka in voznik sta bila dobro znana na kontrolni točki; sam avtor objave je nekoč pospremil »tovariša, oblečenega v uniformo ... policijskega stotnika, naravnost v pisarno poveljnika vojaške enote«. Tudi v razmerah, ko sta bila čas in kraj napada znana in je več sto ljudi čakalo na diverzante v polni bojni pripravljenosti, je skupinam specialnih enot uspelo opraviti nalogo. Če je skupina delala brez opozorila, je bil rezultat še bolj predvidljiv.

BOJNA UPORABA POSEBNIH SIL MORNARICE

Skoraj vse bojne operacije sovjetskih in ruskih mornariških specialnih enot so tajne, o njih je v javnosti zelo malo znanega. G. Zakharov, na primer, trdi, da se mu ni bilo treba boriti.Mornariški specialci so med hladno vojno opravljali naloge na istih mestih kot drugi »vojaški svetovalci« iz ZSSR: v Angoli, Vietnamu, Egiptu, Mozambiku, Nikaragvi. , Etiopija in druge države, pogosto na zahtevo njihovih vlad. V Angoli in Nikaragvi so plavalci varovali sovjetske ladje in svetovali lokalnim oboroženim silam. Ko se je začela vojna v Afganistanu, je veliko častnikov mornariških specialnih sil zaprosilo za pošiljanje "za bojne izkušnje", vendar se vodstvo na te zahteve ni odzvalo. Namesto tega so bili častniki, ki so bili v Afganistanu, poslani v enote posebnih sil mornarice, da bi posredovali bojne izkušnje. In res, kakšen smisel je bilo metati ljudi s potapljaško izobrazbo v mlin za meso in jih pošiljati na dvotedenske racije v gorah ali puščavi, če so bile na voljo običajne enote zračno-desantnih sil in specialnih sil GRU? Po razpadu ZSSR se je vse spremenilo. Med prvo vojno v Čečeniji je bilo treba zbrati skupino ruskih vojakov »z vsega sveta« in očitno to pojasnjuje dejstvo, da so mornariške specialne enote končale v »kopenski« vojni. Med prvo čečensko kampanjo je osebje 431. ločenega mornariškega polka delovalo kot del 8. čete 879. ločene divizije 336. pehotnega korpusa mornarice Baltske flote, sestavljene iz mornarjev leningrajske pomorske baze. Četi je poveljeval stotnik 1. ranga V., po poklicu podmorničar. Pehotni oficirji Vyborškega protidesantnega obrambnega polka, ki bi morali iti v vojno, so to zavrnili. Mornariška brigada Baltske flote je bila takrat v stanju propada. Osebje 8. čete je bilo izbrano iz mornarjev mornariških specialnosti, daleč od kopenskih bojev.

V teh razmerah je bila zaradi pomanjkanja rednih izvidnikov izvidniška podpora akcijam 8. čete zaupana 431. OMRP, katere borci so delovali v okviru 1. (izvidniškega) voda. Mimogrede, kapitan prvega ranga V. neposredno ne omenja, da so specialne enote mornarice delovale v okviru 8. čete, vendar drugi viri in sama logika dogodkov kažejo na to. V razmerah, ko se je četa z velikimi težavami sestavljala iz mornarjev, ki niso imeli pehotne izobrazbe, izurjenih izvidnikov preprosto ni bilo kje dobiti. Izvidniškemu vodu je poveljeval mornariški specialni častnik, gardist. Umetnost. Poročnik Sergej Anatoljevič Stobetski. Četa bi morala januarja 1995 oditi v Čečenijo, a so jo zaradi organizacijskih težav šele 4. maja premestili v Khankalo. V tem času je bilo razglašeno premirje, med katerim so se militanti uspeli ponovno zbrati in "zalizati svoje rane", 24. bojevanje nadaljevali.

Zvezne enote so začele napad na gorski del Čečenije, kjer so se skrivali militantni odredi. 8. četa je začela napredovati v smeri Shali-Agishta-Makhketa-Vedeno. Prvi izvidniški vod je deloval v avangardi in zasedel ključne točke, za njim pa so prišli vodi marincev s težko opremo. V gorah so se začeli resni spopadi s tolpami. Četa je bila prisiljena zavzeti položaje in se vkopati. V noči z 29. na 30. maj so bili položaji 8. čete obstreljeni iz avtomatskega minometa Vasilek. Četa je utrpela velike takojšnje izgube: šest mrtvih, dvajset ranjenih. Med mrtvimi je bil poveljnik izvidniškega voda garde. Umetnost. Poročnik Stobetsky. Pogosto se trdi, da so specialne enote mornarice sodelovale v bitkah v Čečeniji ne v prvi, ampak v drugi kampanji.

Če pa je sodelovanje mornariških specialnih enot v prvi čečenski vojni potrjeno z dejstvi in ​​je bil med spopadi ubit častnik, potem o sodelovanju v drugi ni nič konkretnega. Nasprotno, do takrat se je bojna zmogljivost oboroženih sil Ruske federacije povečala v primerjavi z obžalovanja vrednim stanjem, v katerem je bila po razpadu Unije, in ni bilo več smisla pošiljati mornariških specialnih enot v gore . Tudi posebnim enotam ruske mornarice se včasih pripisuje, da so med vojno v Južni Osetiji razstrelile in potopile del gruzijskih ladij v pristanišču Poti, vendar ni tako. Gruzijske ladje so potopili izvidniki 45. ločenega stražarskega polka posebnih enot zračno-desantnih sil. Ta misija bi bila popolna za mornariške posebne enote. In "zemeljske" posebne enote so to izvedle, čeprav uspešno, vendar ne na najbolj optimalen način. Gruzijske ladje bi morale biti potopljene na odprtem morju, a ker letalski izvidniki niso bili usposobljeni za obvladovanje ladij, so jih potopili ob pomolih.

Kunižev Andrej

Domov Socialna varnost Šport Vojaški šport Več podrobnosti

Plavanje s pištolo


Tekmovanja potekajo v umetnih in naravnih bazenih. Na mestu izvajanja štartnega skoka mora biti globina najmanj 1,2 m, površina štartne ploščadi mora biti vodoravna ali z naklonom 7 stopinj in nedrseča. Višina štartne mize ne sme biti višja od 0,75 cm od vodne gladine.

Podvodni ščitniki morajo biti gladki, brez razpok, z višino nadvodnega dela najmanj 0,3 m in podvodnega dela - 1,8 m, vsaka pot bazena ne sme biti ožja od 2,5 m. Med seboj so ločene z vrvmi (kabli) s plovci s premerom največ 10 cm, steze so oštevilčene od desne proti levi, gledano od začetka. Za zaustavitev plavalcev v primeru nepravilnega starta se nad vodo čez bazen na višini 1,5 m, na razdalji 15 m od starta, potegne vrvica, ki se spusti v vodo, ko je treba te vrniti. ki je začel nazaj. Rotacijski ščit v odprtem rezervoarju mora biti pobarvan belo.

Vaja se izvaja v vojaška uniforma oblačila z orožjem (AKM ali AKS) ali model mitraljeza. Postavitev stroja mora ustrezati velikosti in teži najmanj 2 kg ter imeti negativno plovnost.

obleka:

  • za vojaško osebje vseh kategorij kopenskih sil, sil zračne obrambe, strateških raketnih sil, zračno-desantnih sil in mornariškega korpusa, pogodbenih vodnikov in nabornikov letalskih sil - terenska uniforma, pas, mitraljez (ali model), bojni čevlji (škornji ), za častnike - škornji;
  • za častnike letalskih sil - letalski ali tehnični kombinezon, pas, škornji, mitraljez (ali maketa);
  • za mornariško osebje vseh kategorij - standardna delovna uniforma, škornji, pas, mitraljez (ali maketa).

Iz startnega položaja na štartnem stojalu ali iz vode (škornji, čevlji se sezujejo in zataknejo za pas spredaj ali zadaj s podplati navzven, vrhovi so upognjeni proti prstom, mitraljez z nabojnikom pritrjen zadaj nazaj), na ukaz sodnika starterja morajo udeleženci razdaljo preplavati na kateri koli način.

Po preplivani razdalji višji sodnik na cilju pregleda vsakega udeleženca v plavanju glede uniform, opreme in orožja. Za vsak izgubljeni kos oblačila ali opreme se doseženi rang zniža za eno kategorijo. V primeru izgube orožja se rezultat udeleženca ne šteje.

Številke prog za udeležence se določijo z žrebom neposredno pred začetkom naslednjega plavanja. V nekaterih primerih je dovoljeno žrebanje vnaprej.

Starter, potem ko je preveril pripravljenost sodnikov časomerilcev, izda predhodni ukaz "Udeleženci, naj zasedejo svoja mesta" ali dolg žvižg. Po tem ukazu udeleženci zasedejo mesta na začetni mizi v skladu z žrebom. Na ukaz "Za začetek" se morajo udeleženci takoj pripraviti na štart in zavzeti stacionarni položaj. Ko se prepriča, da so udeleženci pripravljeni na start, starter izda ukaz "Marš", medtem ko spusti zastavo, dvignjeno nad glavo.

Če se eden ali več udeležencev začne premikati ali skočiti v vodo pred signalom (ekipa) za štart, se šteje, da je start nepravilen (napačen start). Vsi udeleženci se vrnejo in start se ponovi. Če se napačni štart ponavlja, bo vsak udeleženec, ki je kršil pravilo, diskvalificiran.

Pri drugem startu se plavanje ne vrne. Vsi udeleženci preplavajo celotno razdaljo, starter s svojo odločitvijo s soglasjem glavnega sodnika diskvalificira tiste, ki so po njegovem mnenju štartali predčasno. Njihovi rezultati se ne štejejo.

Udeleženec mora celotno razdaljo preplavati na vodni gladini. Med startnim skokom in obrati je dovoljeno potopitev pod vodo. Pri izvajanju obratov in na cilju se mora udeleženec z roko ali katerimkoli drugim delom telesa dotakniti obračalne deske ali stene bazena.

Udeleženec, ki se znajde na tujem pasu in ovira drugega udeleženca, bo diskvalificiran. Poškodovani udeleženec dobi nov poskus še isti dan, v tem primeru najboljši čas iz dveh plavanj.

Pri prehodu razdalje je udeležencem prepovedano vleči se navzgor, prijeti za steze, ograje stopnic in druge predmete ali se odrivati ​​od njih ali od dna.

Med prehodom razdalje ni dovoljeno izvajati nobenih vodilnih dejanj (dajanje navodil, spremljanje športnika ob strani bazena itd.).

Za kršitev pravil obračanja, zaključka in prehoda razdalje so udeleženci odstranjeni iz tekmovanja.

Konec razdalje (cilj) se zabeleži v trenutku, ko se udeleženec z roko dotakne vrtljive deske ali stene bazena.

Čas udeleženca, ki je bil prvi v svojem plavanju, se zabeleži s tremi štoparicami in se določi z natančnostjo 0,2 s. V primeru neskladja odčitkov časomerilcev se vzamejo podatki dveh štoparic, ki sta zabeležili enak čas, oziroma odčitki povprečne štoparice, če se vzamejo vse tri neskladja. Čas vsakega od ostalih udeležencev se beleži z ločeno štoparico.

Če se odčitki štoparice razlikujejo od zapisa vrstnega reda, v katerem so udeleženci prispeli na cilj, se osebna mesta določijo glede na prihod. Rezultati, ki so dvomljivi, se ugotavljajo na podlagi odčitkov štoparice, ki je določila rezultat udeleženca, ki je prvi prišel v cilj.

Zmagovalec in zasedena osebna mesta se določijo glede na prikazane rezultate. Če dva ali več udeležencev konča razdaljo z enakim časom, dobijo ista mesta, za katera se prijavljajo, naslednja mesta pa se ne premaknejo. Za zmagovalna mesta se dodeli ponovitev plavanja.

  • 2.2.2. Premiki rok
  • 2.2.3. Fazna sestava in splošna koordinacija gibov
  • Faze gibanja rok
  • Faze gibanja nog
  • 3. poglavje
  • 3.1. Tehnika plavanja čelni kravl
  • 3.1.1. Splošne značilnosti metode
  • 3.1.2. Položaj telesa in gibanje nog
  • 3.1.3. Gibanje rok in dihanje
  • 3.1.4. Splošna koordinacija gibov
  • 3.2. Tehnika hrbtnega kravl plavanja
  • 3.2.1. Splošne značilnosti metode
  • 3.2.2. Položaj telesa in gibanje nog
  • 3.2.3. Gibanje rok in dihanje
  • 3.2.4. Splošna koordinacija gibov
  • 3.3. Tehnika prsnega plavanja
  • 3.3.1. Splošne značilnosti metode
  • 3.3.2. Položaj telesa in gibanje nog
  • 3.3.3. Gibanje rok in dihanje
  • 3.3.4. Splošna koordinacija gibov
  • 3.4. Tehnika plavanja metulj
  • 3.4.1. Splošne značilnosti metode
  • 3.4.2. Gibanje nog
  • 3.4.3. Gibanje rok in dihanje
  • 3.4.4. Splošna koordinacija gibov
  • 3.5. Tehnika izvajanja štartov
  • 3.5.1. Začnite od nočne omarice
  • 3.5.2. Začnite iz vode
  • 3.6. Tehnika obračanja
  • 3.6.1. Vrti se z nihalom
  • 3.6.2. Odprt ravni obrat pri plavanju v kravlu (slika 23).
  • 3.6.3. Odprt ravni obrat pri plavanju hrbtno (slika 24).
  • 3.6.4. Salta obrač naprej (obrat z rotacijo, ne da bi se z roko dotaknili stene) pri plavanju spredaj kravl (slika 25).
  • 4. poglavje
  • 4.1. Osnovna načela usposabljanja
  • 4.2. Cilji in stopnje usposabljanja
  • 2. Učenje posameznih elementov tehnike in metode plavanja nasploh.
  • 3. Utrjevanje in izpopolnjevanje plavalne tehnike.
  • 4.4. Izbira metode plavanja
  • 5. poglavje
  • 5.1. Usposabljanje in orodja za usposabljanje
  • 5.1.2. Pripravljalne vaje za obvladovanje z vodo
  • 5.1.3. Trening potapljanja
  • 5.1.4. Igre in zabava na vodi
  • 7. "Čolni"
  • 5. "Gugalnica"
  • 6. "Kdo bo zmagal?"
  • 2. "Puščica"
  • 5. "Klovn"
  • 6. "Kdo bo zdrsnil dlje?"
  • 7. "Na štart - marš!"
  • 5.1.5. Vaje za učenje in izpopolnjevanje tehnike športnega plavanja
  • 5.2. Metode poučevanja in usposabljanja
  • 5.2.1. Verbalne metode
  • 5.2.2. Vizualne metode
  • Poglavje 6.
  • 6.1. Metoda čelnega plazenja
  • 6.2. Metoda plazenja nazaj
  • 6.3. Metoda prsnega plavanja
  • 6.4. Stil metulja (delfin)
  • 6.5. Tehnika izvajanja štartov
  • 6.6. Tehnika obračanja
  • 46. ​​​​Somersault pri plavanju na sprednji strani
  • 6.7. Izboljšanje tehnike športnih plavalnih metod
  • 10. Izločilni rele
  • 17. "Natančen skok"
  • 18. "Kdo je naslednji?"
  • 7. poglavje
  • 7.1. Glavni vidiki športne pripravljenosti plavalca
  • 7.2. Tehnična pripravljenost plavalcev
  • 7.3. Telesna pripravljenost plavalcev
  • 7.3.1. Vzdržljivost
  • 7.3.2. Močne sposobnosti
  • 7.3.3. Prilagodljivost
  • 7.3.4. Hitrostne sposobnosti
  • 7.4. Psihološka in taktična pripravljenost plavalcev
  • 7.5. Osnovna orodja in metode usposabljanja
  • 7.6. Načrtovanje in organizacija začetnega usposabljanja
  • 7.6.2. Faza osnovnega usposabljanja
  • 7.6.3. Zdravo plavanje in kondicijski trening
  • 7.6.4. Nadzor in samokontrola
  • Poglavje 8. Organizacija in vodenje plavalnih tečajev in tekmovanj
  • 8.1. Izbira in priprava prostora za plavanje in izvajanje pouka
  • 8.2. Pravila obnašanja na vodi in varnostne zahteve
  • 8.3. Organizacija plavalnih tečajev
  • 8.4. Tečaj plavanja
  • 8.4.1. Priprava učitelja na pouk
  • 8.4.2. Metodologija za izdelavo lekcije
  • 1. Zagotovite maksimalno angažiranost vseh učencev pri pouku.
  • 2. Pouk organizirajte tako, da boste lahko sproti spremljali in uravnavali telesno aktivnost učencev.
  • 4. Zagotoviti varnost in zavarovanje udeleženih v dogodku | dokončanje vaj.
  • 5. Med poukom poskrbite, da bodo učenci razvili zanimanje za plavanje.
  • 8.5. Priprava in izvedba plavalnih tekmovanj. Osnovna dokumentacija
  • 8.5.1. Priprave na plavalno tekmovanje
  • 8.5.2. Osnovna dokumentacija plavalnih tekmovanj
  • 8.5.3. Sojenje šolskih plavalnih tekmovanj
  • 8.5.4. Organizacija in izvedba vodnih festivalov (na primeru Neptunovega festivala)
  • 9. poglavje
  • 9.1. Plavanje v ekstremnih razmerah
  • 9.2. Reševanje utapljajočih se
  • 9.2.1. Zaporedje dejanj pri reševanju utopljencev s plavanjem
  • 9.2.2. Reševalna oprema in njena uporaba
  • 9.2.3. Zaporedje ukrepov pri reševanju utopljencev pozimi
  • 9.2.4. Nudenje prve pomoči pri utopitvi
  • 9.3. Premagovanje vodnih ovir
  • 9.3.1. Plavalni prehodi
  • 9.3.2. Prehodi s pomožnimi sredstvi
  • 9.3.3. Prečkanje z uporabo vrvi, drogov, vrvi ali žice
  • 10. poglavje
  • 10.1. Uporabljena tehnika plavanja
  • 10.1.1. Splošne značilnosti metode hrbtnega prsnega plavanja (slika 68)
  • 10.1.2. Splošne značilnosti metode
  • 10.1.3. Splošne značilnosti plavanja po metodi čelnega kravla v sklopu št. 1 (slika 70)
  • 10.1.4. Tehnika potapljanja -
  • 10.1.5. Tehnike, kako se rešiti iz primežev utapljajočega se
  • 10.1.6. Tehnike transporta utopljenca
  • 10.2. Metode poučevanja uporabnega plavanja
  • 10.2.1. Metoda hrbtnega prsnega plavanja (slika 81).
  • 10.2.2. Metoda na strani (slika 82)
  • 10.2.3. Potapljanje
  • 10.2.4. Tehnike, kako se rešiti iz primežev utapljajočega se
  • 10.2.5. Tehnike transporta utopljenca
  • 10.2.6. Igre z elementi uporabnega plavanja
  • 11. poglavje
  • 11.3. Tečaji plavanja
  • 11.4. Kopanje v poletnih zdravstvenih taboriščih
  • Pourni razpored razdelitve učnega gradiva za skupino neplavalcev
  • 15 lekcij za tiste, ki znajo plavati
  • 11.6. Plavanje v oboroženih silah
  • 11.7. Plavanje v sistemu fizične rehabilitacije
  • 11.8. Vserusko društvo za reševanje na vodi
  • 11.10. Individualna delovna aktivnost v plavanju
  • 2. poglavje
  • Poglavje 3. In
  • 4. poglavje
  • Poglavje 5. ; ;
  • Poglavje 6.
  • 8. poglavje
  • 9. poglavje
  • 11. poglavje
  • 11.6. Plavanje v oboroženih silah

    V sistemu fizično usposabljanje Za oborožene sile je plavanje skupaj z drugimi deli sestavni del vojaškega usposabljanja in izobraževanja, katerega cilj je razvoj fizičnih in vojaško-strokovnih veščin, ki povečujejo bojno učinkovitost vojakov.

    Glavni vodilni dokument za poučevanje plavanja vojaškega osebja je Priročnik o fizičnem usposabljanju ruske vojske in mornarice.

    Plavalni tečaji so po Priročniku namenjeni razvijanju vojaških veščin uporabno plavanje, skakanje v vodo, pomoč utapljajočemu se, premagovanje vodnih ovir s plavanjem, razvijati vzdržljivost in samokontrolo.

    Priročnik razkriva cilje usposabljanja, vsebino in značilnosti organizacije pouka; podana je metodika poučevanja športna tehnologija, vojaško-uporabno potapljanje in potapljanje, potapljanje, potapljanje in pomoč utopljencu; Navedeni so glavni ukazi in ukazi, ki se uporabljajo pri usposabljanju.

    Podrobno opisuje metode izdelave in pritrditve podpornih plavajočih naprav, tehniko plavanja v uniformi z orožjem, uporabo individualne reševalne opreme, z in brez improviziranih predmetov; tehnike premagovanja vodnih ovir; metode plavanja do utapljajočega se, osvoboditev iz prijemov in transport žrtve po vodi; tehnike umetnega dihanja.

    Priročnik vsebuje tudi varnostne zahteve pri izvajanju plavalnih tečajev in podaja navodila za organizacijo vadbe in plavanja na vodni postaji (»Navodila za vodno postajo«, »Pravila za uporabo vodne postaje«, »Odgovornosti vodje plavalnih učilnic«). ).

    Plavalni tečaji vključujejo: ■"■.:

    plavanje prsno, prosto, v uniformi z maketo mitraljeza;

    slačenje v vodi; ~ in

    potapljanje v dolžino in globino; ■ . ■

    pomoč utapljajočemu se; ■ .

    potapljanje; . "!

    potapljanje.

    Izvajanje praktičnih ur plavanja z vojaškim osebjemzaposlenih. Vsebina tečaja plavanja za vojaško osebje -

    Različne vrste oboroženih sil in rodov vojske imajo svoje značilnosti.

    raketne sile Pozornost je namenjena predvsem razvoju splošne vzdržljivosti in razvoju hitrosti reakcije; Uporabljata se plavanje na kratke razdalje in potapljanje. Posebej pomembno je osvajanje veščin plavanja in potapljanja z različnimi rotacijami.

    Med poukom z osebjem motorizirane enote, enote za kemično obrambo Veliko pozornosti namenjamo obvladovanju metod plavanja v uniformi z orožjem; plavanje z uporabo osebne reševalne opreme, plovcev in delov opreme, uniform in razpoložljivega materiala; učenje prečkanja s plavanjem; prednostni razvoj splošne vzdržljivosti pri plavanju na dolge razdalje in v uniformi z orožjem.

    Med poukom z osebjem tank, avtomobil in drugoinženirski deli Pozornost je namenjena osvajanju veščin dolgega in globokega potapljanja, potapljanja in potapljanja.

    Pri pouku z letalskim osebjem so glavna uporabljena sredstva: plavanje v prostem slogu in prsnem slogu; plavanje v sklopu št. 1; potapljanje, akrobatske vaje na vodi; plavanje z reševalno opremo.

    Med poukom z osebjem pristajalne enote Glavni poudarek je na potopu, katerega izvedba od sodelujočih zahteva odločnost in pogum, orientacijo v prostoru in koordinacijo gibov. Poleg njih se uporabljajo šport in potapljanje, ki so učinkovito sredstvo za povečanje odpornosti proti potovalni slabosti in kisikovemu stradanju.

    Med poukom z osebjem površinske ladje in podmornicečolni uporabljati plavanje v uniformi s pomočjo individualne reševalne opreme, kosov oblačil in brez njih; slačenje v vodi; potapljanje v dolžino in globino; opravljanje preprostih del na in pod vodo; urjenje hitrosti in vzdržljivosti za dolgo plavanje, plavanje in potapljanje v sklopu št. 1; plavanje pod vodo; potapljanje.

    Med poukom z osebjem Marinski korpus vsebina Priročnika za telesno vadbo je preučena v celoti; Posebna pozornost obrača k obvladovanju plavalnih veščin v uniformi z orožjem, dejanj na vodi in pod vodo

    mleko; predvsem razvijati splošno vzdržljivost in hitrost pri delovanju, negovati pogum in odločnost ter ohranjati visoko zmogljivost med dolgimi plovbami po morju.

    Za preverjanje stopnje pripravljenosti vojaškega osebja se uporabljajo naslednji kontrolni standardi: .... L

      plavanje 100m prsno ali prosto; izvajanje štartov in obratov pri plavanju s temi metodami - za osebje vseh vej oboroženih sil, častnike, kadete vojaških izobraževalnih ustanov;

      plavanje 100 m v uniformi z maketo mitraljeza - za osebje motoriziranih enot, enot protikemične zaščite, marince in letalskih enot;

      dolgo potapljanje - za osebje tankovskih enot, tankovskih enot motoriziranih pušk in inženirskih enot, površinskih ladij in podmornic ter pomorskih enot;

      plavanje 100 m v uniformi s slačenjem - za usposabljanje osebja površinskih ladij in podmornic, mornariških enot;

      skakanje v vodo z glavo navzdol s 3-metrskega stolpa ali trampolina - za osebje površinskih ladij in podmornice, mornariške enote;

      skakanje v vodo z glavo navzdol s 3-metrskega stolpa ali trampolina - za osebje površinskih ladij in podmornice, mornariške enote.

    Poleg usposabljanja za plavanje oborožene sile v procesu bojnega usposabljanja uporabljajo takšne oblike usposabljanja za plavanje, kot so množično plavanje, jutranje fizične vaje s plavanjem in vojaško uporabno plavanje.

    Množično kopanje vojaškega osebja organizirajo in izvajajo poveljniki enot v skladu z listino notranje službe in ukazom poveljnika. V skladu z varnostnimi pravili se izračuni in pregledi izvajajo pred in po plavanju. Vojaško osebje se razdeli v skupine plavalcev in plavalcev ter dobi naloge. Vodja opazuje plavalce in jim z glasom ali ustaljenimi signali daje ustrezna navodila.

    Jutranje telesne vaje s plavanjem. V topli sezoni, če obstajajo pogoji, jutranji kompleks psihične vaje plavanje in kopanje sta lahko vključena. Ta različica telesne vadbe se uporablja za izboljšanje veščin športnega in uporabnega plavanja, potapljanja, razvoja hitrosti in splošnega

    vzdržljivost, posebne in voljne lastnosti, krepitev zdravja in utrjevanje telesa. Vaje izvajamo v naslednjem zaporedju: hoja, tek, splošne razvojne in posebne vaje za izboljšanje plavalne tehnike, plavalne vaje, tek in hoja.

    Vojaško uporabno plavanje v procesu bojnega usposabljanjanost. Kadar so premiki čet čim bližje bojnim razmeram, vsebina telesnega usposabljanja vključuje naslednja dejanja in tehnike:

      priprava improviziranih in podpornih sredstev za premagovanje vodne ovire s plavanjem;

      prilagajanje uniform, opreme in orožja za plavanje;

      premagovanje vodne ovire po napeti vrvi z uporabo vrvi;

      premagovanje vodne ovire s plavanjem z razpoložljivimi sredstvi;

      prečkanje vodne ovire za tiste, ki ne znajo plavati;

      premagovanje vodne ovire s plavanjem z uporabo športne vreče, zaščitnih nogavic in dežnega plašča;

      prevoz orožja in streliva;

      premagovanje vodne ovire s plavanjem brez improviziranih sredstev ali opore;

      premagovanje vodne ovire pod vodo;

      način premikanja do prečenja, vstopa v vodo in izstopa iz vode pri različnih strminah brežin;

      potapljanje v vodo z oblačili in orožjem;

      plavanje z uporabo osebnih plavajočih naprav;

      kopanje v vodi;

    Uporaba uniform, opreme in opreme za lažje plavanje.

    Športno delo v plavanju s pripadniki SVMoč Določeno z vsebino kompleksa vojaških športov, vojaških športov in Enotne športne klasifikacije.

    ■Za ladijsko osebje se priporoča plavanje na 400 m prosto ali dolgi potapljanje kot posebne vaje v dvosedu; za osebje enot mornariške pehote in enot mornarice - 400 m prosto plavanje.

    Vojaška športna klasifikacija predvideva: plavanje v uniformi z orožjem - z dodelitvijo III-I kategorije; skoki s ploščadi (visoke najmanj 3 m), plavanje na 100 m in skoki v daljino; za te vaje so dodeljene kategorije III in II.

    Sprejemanje standardov VSK in izvajanje praktičnih standardov poteka v tekmovalnih pogojih.

    Razredi športno plavanje potekajo v skladu z enotno športno klasifikacijo. Športno delo s kadri je organizirano v prostem času od pouka, ob vikendih in praznikih. Med izobraževalnimi urami je treba športu nameniti vsaj 4-6 ur, 2-3 krat na teden.

    Plavalni treningi potekajo:

      v združenih ekipah vojaških enot in divizij - z najbolj usposobljenimi plavalci;

      v športnih oddelkih vojaške enote - s športniki, ki želijo izboljšati svojo plavalno pripravljenost;

      v enotah - z vsem vojaškim osebjem v programu bojnega usposabljanja, pri vzdrževanju vojaškega športnega kompleksa, v uporabnih vojaških športih.

    Za vojaško osebje s športnimi čini z dovoljenjem ustreznih poveljnikov (nadrejenih) je število plavalnih treningov: za športnike II kategorije - najmanj 3-krat na teden; za športnike kategorije I, kandidate za mojstra športa in mojstre športa - vsaj 4-krat na teden; za športnike, ki so člani reprezentanc vojaških okrožij in vej oboroženih sil - 5-6 krat na teden.

    Testna vprašanja in naloge

      Kateri so glavni dokumenti, ki se uporabljajo pri plavalnem delu v oboroženih silah?

      Kakšne so značilnosti vsebine plavalnih ur naenkrat?osebnih rodov oboroženih sil?

      Kako se izvaja množično kopanje osebja v oboroženih silahnyh Powers?

      Katere akcije in tehnike uporabnega plavanja so vključenebojno usposabljanje oboroženih sil?

    5. Kako se izvaja? športno delo plavanje z osebnim trenerjemosebje oboroženih sil?

    Trening plavanja in lahkega potapljanja / Ed. izd. TihovaA.M.- L.: Inštitut za fiziko dvakratnega vojaškega rdečega praporaskojske kulture, 1983.

    21. maj 2016 ob 10.00 uri. Olimpijski park V mestu Soči bo potekal slovesni obred vojaške prisege nabornikov, članov ruskih reprezentanc v olimpijskih športih, izbranih za nadaljnjo službo v športnih podjetjih CSKA.

    Približno 200 športnikov, ki predstavljajo 30 olimpijski dogodkišporta, od tega 19 polet.

    Slavnostna slovesnost prisege Olimpijski Soči dviguje prestiž bojevnikov-športnikov, služba v športnih podjetjih pa je edinstvena priložnost, da se brez prekinitve vrnete domovini proces usposabljanja. S prisego se bodo naborniki zavezali k izpolnjevanju svoje ustavne in državljanske dolžnosti ter nadaljevanju tradicije najvišjega vojaškega športa.

    Veliko tistih, ki bodo 21. maja prisegli domovini, predstavljajo poletne vrstešporta in so uvrščeni na seznam kandidatov za nastop na XXXI polet olimpijske igre ah v Riu de Janeiru. Predstavniki zimskih disciplin bodo morali braniti čast naše domovine in oboroženih sil Ruska federacija na III zima Svetovne vojaške igre CISM, ki bodo od 22. do 28. februarja 2017 v Sočiju. Program iger vključuje 7 športov. Odločitev o izvedbi III. svetovnih zimskih iger v Rusiji je bila sprejeta 22. maja 2015 v Kuvajtu na 70. generalni skupščini Mednarodnega sveta vojaških športov CISM. Skupaj bo na igrah nastopilo okoli 4000 športnikov iz 60 držav. Podelili bodo 44 kompletov nagrad v posamični in ekipni konkurenci.

    Po ustaljeni tradicijibojnikova prisega zvestobe domovini novinci bodo dali v prisotnosti slavnih športnikov CSKA, vključno z:

    • podpolkovnik Svetlana KHORKINA- dvojno Olimpijski prvak Avtor: umetniška gimnastika, prvi namestnik vodje CSKA;
    • podpolkovnik Dmitrij SAUTIN- dvojno Olimpijski prvak trener potapljanja športna ekipa CSKA v plavanju in skokih v vodo;
    • podpolkovnik Svetlana ISHMURATOVA - dvakratni olimpijski prvak v biatlonu, namestnik vodje CSKA za delo z osebjem;
    • glavni Aleksander ZUBKOV- dvakratni olimpijski prvak v bobu, višji trener - vodja zimske športne ekipe CSKA.
    • glavni VarteresSAMURGAŠEV- Olimpijski prvak v Grško-rimska rokoborba, trener športne ekipe CSKA v prosti in grško-rimski rokoborbi.
    • glavni Aleksej MIŠIN- Olimpijski prvak v grško-rimskem rokoborbi, športnik-inštruktor CSKA.
    • kapitan Albert DEMČENKO - trikratni dobitnik srebrne medalje na olimpijskih igrah v sankanju, trener športne ekipe CSKA v zimskih športih;
    • poročnik Dmitrij TRUNENKOV - Olimpijski prvak v bobu , Športnik-inštruktor CSKA.
    76 77 78 79 ..

    11.6.

    Plavanje v vojski (Oborožene sile)

    V sistemu fizičnega usposabljanja oboroženih sil je plavanje skupaj z drugimi deli sestavni del vojaškega usposabljanja in izobraževanja, katerega cilj je razvoj fizičnih in vojaško-strokovnih veščin, ki povečujejo bojno učinkovitost vojakov.
    Glavni vodilni dokument za poučevanje plavanja vojaškega osebja je Priročnik o fizičnem usposabljanju ruske vojske in mornarice.
    Plavalni tečaji so po Priročniku namenjeni razvijanju veščin vojaško uporabnega plavanja, potapljanja, pomoči utopljencu, premagovanju vodnih ovir s plavanjem ter razvijanju vzdržljivosti in samokontrole.
    Priročnik razkriva cilje usposabljanja, vsebino in značilnosti organizacije pouka; podaja metodiko poučevanja športnega, vojaško-uporabnega in vdihovanja, potapljanja, potapljanja in pomoči utopljencu; Navedeni so glavni ukazi in ukazi, ki se uporabljajo pri usposabljanju.
    Podrobno opisuje metode izdelave in pritrditve podpornih plavajočih naprav, tehniko plavanja v uniformi z orožjem, uporabo individualne reševalne opreme, z in brez improviziranih predmetov; tehnike premagovanja vodnih ovir; metode plavanja do utapljajočega se, osvoboditev iz prijemov in transport žrtve po vodi; tehnike umetnega dihanja.
    Priročnik vsebuje tudi varnostne zahteve pri izvajanju plavalnih tečajev in podaja navodila za organizacijo vadbe in plavanja na vodni postaji (»Navodila za vodno postajo«, »Pravila za uporabo vodne postaje«, »Odgovornosti vodje plavalnih učilnic«). ).
    Plavalni tečaji vključujejo:
    plavanje prsno, prosto, v uniformi z maketo mitraljeza;
    slačenje v vodi in
    potapljanje v dolžino in globino;
    pomoč utapljajočemu se.
    potapljanje;
    potapljanje.
    Izvajanje praktičnih ur plavanja z vojaškim osebjem. Vsebina tečaja plavanja za vojaško osebje -

    Različne veje oboroženih sil in rodovi vojske imajo svoje značilnosti.
    Med poukom z osebjem raketne sile Pozornost je namenjena predvsem razvoju splošne vzdržljivosti in razvoju hitrosti reakcije; Uporabljata se plavanje na kratke razdalje in potapljanje. Posebej pomembno je osvajanje veščin plavanja in potapljanja z različnimi rotacijami.
    Pri pouku z osebjem motoriziranih strelnih enot in enot za kemično obrambo se veliko pozornosti posveča obvladovanju metod plavanja v uniformi z orožjem; plavanje z uporabo osebne reševalne opreme, plovcev in delov opreme, uniform in razpoložljivega materiala; učenje prečkanja s plavanjem; prednostni razvoj splošne vzdržljivosti pri plavanju na dolge razdalje in v uniformi z orožjem.
    V razredih z osebjem tankovskih, avtomobilskih in inženirskih enot se pozornost posveča obvladovanju veščin dolgega in globokega potapljanja, potapljanja in potapljanja.
    Pri pouku z letalskim osebjem so glavna uporabljena sredstva: plavanje v prostem slogu in prsnem slogu; plavanje v sklopu št. 1; potapljanje, akrobatske vaje na vodi; plavanje z reševalno opremo.
    Pri pouku z osebjem letalskih enot je glavna pozornost namenjena potapljanju, katerega izvajanje od študentov zahteva odločnost in pogum, prostorsko orientacijo in koordinacijo gibov. Poleg njih se uporabljajo šport in potapljanje, ki so učinkovito sredstvo za povečanje odpornosti proti potovalni slabosti in kisikovemu stradanju.
    V razredih z osebjem površinskih ladij in podmornic se plavanje uporablja v uniformi s pomočjo individualne reševalne opreme, kosov oblačil in brez njih; slačenje v vodi; potapljanje v dolžino in globino; opravljanje preprostih del na in pod vodo; urjenje hitrosti in vzdržljivosti za dolgo plavanje, plavanje in potapljanje v sklopu št. 1; plavanje pod vodo; potapljanje.
    V razredih z osebjem mornariške pehote se vsebina priročnika za fizično usposabljanje preučuje v celoti; posebna pozornost je namenjena osvajanju veščin plavanja v uniformi z orožjem, dejanj na vodi in pod vodo

    Doy; predvsem razvijati splošno vzdržljivost in hitrost pri delovanju, negovati pogum in odločnost ter ohranjati visoko zmogljivost med dolgimi plovbami po morju.
    Za preverjanje stopnje pripravljenosti vojaškega osebja se uporabljajo naslednji kontrolni standardi:
    -plavanje 100m prsno ali prosto; izvajanje štartov in obratov pri plavanju s temi metodami - za osebje vseh vej oboroženih sil, častnike, kadete vojaških izobraževalnih ustanov;
    - plavanje 100 m v uniformi z maketo mitraljeza - za osebje motoriziranih enot, enot protikemične zaščite, marince in zračno-desantnih enot;
    - dolgo potapljanje - za osebje tankovskih enot, tankovskih enot motoriziranih pušk in inženirskih enot, površinskih ladij in podmornic, pomorskih enot;
    - plavanje 100 m v uniformi s slačenjem - za usposabljanje osebja površinskih ladij in podmornic, mornariških enot;
    - skakanje v vodo z glavo navzdol s 3-metrskega stolpa ali odskočne deske - za osebje površinskih ladij in podmornic, mornariških enot;
    - skakanje v vodo z glavo navzdol s 3-metrskega stolpa ali odskočne deske - za osebje površinskih ladij in podmornic ter mornariških enot.
    Poleg usposabljanja za plavanje oborožene sile v procesu bojnega usposabljanja uporabljajo takšne oblike usposabljanja za plavanje, kot so množično plavanje, jutranje fizične vaje s plavanjem in vojaško uporabno plavanje.
    Množično kopanje vojaškega osebja organizirajo in izvajajo poveljniki enot v skladu z listino notranje službe in ukazom poveljnika. V skladu z varnostnimi pravili se izračuni in pregledi izvajajo pred in po plavanju. Vojaško osebje se razdeli v skupine plavalcev in plavalcev ter dobi naloge. Vodja opazuje plavalce in jim z glasom ali ustaljenimi signali daje ustrezna navodila.
    Jutranje telesne vaje s plavanjem. V topli sezoni, če obstajajo pogoji, lahko kompleks jutranjih telesnih vaj vključuje plavanje in kopanje. Ta različica telesne vadbe se uporablja za izboljšanje veščin športnega in uporabnega plavanja, potapljanja, razvoja hitrosti in splošnega

    Vzdržljivost, posebne in voljne lastnosti, krepitev zdravja in utrjevanje telesa. Vaje izvajamo v naslednjem zaporedju: hoja, tek, splošne razvojne in posebne vaje za izboljšanje plavalne tehnike, plavalne vaje, tek in hoja.
    Vojaško uporabno plavanje v procesu dejavnosti bojnega usposabljanja. Kadar so premiki čete čim bližje bojnim razmeram, vsebina telesnega usposabljanja vključuje naslednje ukrepe in tehnike:
    -priprava razpoložljivih in pomožnih sredstev za premagovanje vodnih ovir s plavanjem;
    - prilagoditev uniform, opreme in orožja za plavanje;
    - premagovanje vodne ovire po vrvi z uporabo vrvi;
    - premagovanje vodne ovire s plavanjem z uporabo improviziranih sredstev;
    -prečkanje vodne ovire za tiste, ki ne znajo plavati;
    - premagovanje vodne ovire s plavanjem z uporabo športne vreče, zaščitnih nogavic in dežnega plašča;
    -prevoz orožja in streliva;
    - premagovanje vodne ovire s plavanjem brez improviziranih ali podpornih sredstev;
    - premagovanje vodne ovire pod vodo;
    - načini napredovanja do prečenja, vstopa v vodo in izstopa iz vode pri različnih strminah brežin;
    -skakanje v vodo z oblačili in orožjem;
    -plavanje z uporabo osebnih plavajočih naprav;
    -plavanje s slačenjem v vodi;
    - uporaba uniform, opreme in opreme za lažje plavanje.
    Športno delo v plavanju z osebjem SV. Določeno z vsebino kompleksa vojaških športov, vojaških športov in Enotne športne klasifikacije.
    Vsebina Vojaškega športnega kompleksa obsega: plavanje 100 m prsno, prosto, v uniformi z maketo mitraljeza. Te vaje so vključene v vojaški peteroboj.
    Za ladijsko osebje se priporoča plavanje na 400 m prosto ali potapljanje na daljavo kot posebne vaje v dvosedu; za osebje enot mornariške pehote in enot mornarice - 400 m prosto plavanje.

    Vojaška športna klasifikacija predvideva: plavanje v uniformi z orožjem - z dodelitvijo III-I kategorije; skoki s ploščadi (visoke najmanj 3 m), plavanje na 100 m in skoki v daljino; za te vaje so dodeljene kategorije III in II.
    Sprejemanje standardov VSK in izvajanje praktičnih standardov poteka v tekmovalnih pogojih.
    Pouk športnega plavanja se izvaja v skladu z Enotno športno klasifikacijo. Športno delo s kadri je organizirano v prostem času od pouka, ob vikendih in praznikih. Med izobraževalnimi urami je treba športu nameniti vsaj 4-6 ur, 2-3 krat na teden.
    Plavalni treningi potekajo:
    - v združenih ekipah vojaške enote in enote - z najbolj usposobljenimi plavalci;
    - v športnih oddelkih vojaške enote - s športniki, ki želijo povečati stopnjo svoje plavalne pripravljenosti;
    - v enotah - z vsemi vojaškimi osebami v skladu s programom bojnega usposabljanja, vsebino vojaškega športnega kompleksa in vojaško-uporabnega športa.
    Za vojaško osebje s športne kategorije, z dovoljenjem ustreznih poveljnikov (šefov), je število plavalnih treningov: za športnike II kategorije - najmanj 3-krat na teden; za športnike kategorije I, kandidate za mojstra športa in mojstre športa - vsaj 4-krat na teden; za športnike, ki so člani reprezentanc vojaških okrožij in vej oboroženih sil - 5-6 krat na teden.
    Testna vprašanja in naloge
    1. Kateri so glavni dokumenti, ki se uporabljajo pri plavalnem delu v oboroženih silah?
    2. Kakšne so značilnosti vsebine plavalnega pouka v različnih rodovih oboroženih sil?
    3. Kako potekajo množična kopanja osebja v oboroženih silah?
    4. Katere akcije in tehnike uporabnega plavanja so vključene v bojno usposabljanje oboroženih sil?

    5. Kako poteka športno delo v plavanju z osebjem SV?
    Priporočeno branje
    Trening plavanja in lahkega potapljanja / Ed. izd. Tikhonova A.M. - L.: Inštitut za fizično kulturo dvakratnega vojaškega rdečega prapora, 1983.