Predsedniški fizični testi. Ministrstvo za izobraževanje in znanost Ruske federacije
Odobreno
vladni odlok
Republika Kazahstan
Od "" 2013
PRAVILA
izvajanje predsedniških testov telesna pripravljenost prebivalcev Republike Kazahstan
Ta pravila za izvajanje predsedniških testov telesne pripravljenosti prebivalstva Republike Kazahstan (v nadaljnjem besedilu Pravila) so pripravljena v skladu z Zakonom Republike Kazahstan "O telesni kulturi in športu".
^ 2. Struktura predsedniških testov
3. Predsedniški testi so razdeljeni na dve ravni:
1) predsedniška raven - raven vsestransko fizično razvite osebe;
2) stopnja nacionalne pripravljenosti - stopnja, ki določa telesno pripravljenost prebivalstva.
4. Predsedniški testi v skladu z Dodatkom 1 tega pravilnika vključujejo osem vrst športnih testov, ki odražajo glavne fizične lastnostičlovek (moč, vzdržljivost, hitrost in okretnost).
5. Predsedniški testi so razdeljeni na pet stopenj:
1. stopnja - "Shymyrlyk pen eptilik" ("Pogumen in spreten") - 9-10 in 11-13 let - 4. in 7. razred srednjih šol;
2. stopnja - "Sport izbasarlary" ("Športna izmena") - 14-15 let - 9. razred srednjih šol;
3. stopnja - "Kush pen batyldyk" ("Moč in pogum") - (16-17 let) - 11 razredov srednjih šol, preddiplomski tečaji visokih šol, liceji;
4. stopnja - "Shynygudy zhetildiru" ("Fizična popolnost") - preddiplomski tečaji visokošolskih ustanov v starosti 18-23 let, populacija v starosti 24-39 let;
Faza 5 - "Sergektik pen densaulyk" ("Vedra in zdrava") 40-49, 50-59, 60 in starejši.
6. Vrste testov in standardi predsedniških preizkusov telesne pripravljenosti prebivalstva so navedeni v prilogi 1 tega pravilnika.
^ 3. Postopek za izvajanje testov za predsedniške teste
7. Tekmovanja o vrstah testov predsedniških testov potekajo v 4., 7., 9., 11. razredu splošnih šol, v predzadnjih tečajih licejev, višjih šol in visokošolskih zavodov, za delovno mladino in odrasle na športnih in rekreacijskih tekmovanjih. .
8. Vsakdo, ki ima dovoljenje zdravnika, se organizirano ali samostojno ukvarja s športom, lahko opravi standarde predsedniških testov.
9. Tekmovanja v vrstah testov predsedniških testov vodi sodniška komisija, ki jo potrdijo mestni (okrožni) oddelki za fizično kulturo in šport v skladu s pravili tekmovanj v športu, ki jih potrdi pooblaščeni državni organ.
^ 4. Organizacija dela na predsedniških testih
10. Splošno vodenje in nadzor nad izvajanjem predsedniških testov izvaja pooblaščeni državni organ, ustrezni oddelki, oddelki fizična kultura in šport ter Nacionalni znanstveni in praktični center za fizično kulturo Ministrstva za izobraževanje in znanost Republike Kazahstan in njegove regionalne podružnice.
11. Vodstvo izobraževalnih ustanov, pa tudi organizacij in podjetij, ne glede na obliko lastništva, zagotavlja opravljanje predsedniških testov.
12. Neposredno organiziranje dostave predsedniških testov v izobraževalnih ustanovah izvaja učitelj (učitelj) Športna vzgoja, zdravstveni delavec, v organizacijah in podjetjih pa športni inštruktor, trener-učitelj in zdravstveni delavec.
^ 5. Vrste predsedniških testov
13. Vrste predsedniških testov vključujejo:
1) tek (30, 60, 100, 1000, 1500, 2000, 3000 metrov). Test se izvaja na stadionski tekaški stezi ali kateri koli ravni podlagi;
2) skok v daljino iz mesta. Test se izvaja na katerem koli ravna površina v odprtih in zaprtih prostorih;
3) vlečenje visoka letvica. Preizkus se izvede iz začetnega položaja v visečem položaju z nadročnim prijemom, brez dotika tal (tal) s stopali. Vaja se šteje za zaključeno, ko brada prečka prečko in se vrne v prvotni položaj. Pri izvajanju vaje je prestrezanje rok prepovedano;
4) dvig telesa. Test se izvaja iz položaja, ki leži na hrbtu, noge so pokrčene v kolenih pod kotom 90 stopinj, roke do ramen, stopala drži partner;
5) streljanje. Test je narejen iz zračna puška(izvaja se v skladu z zahtevami za starostne skupine po Prilogi 1). Streli: 3 poskusni, 5 poskusni. Čas snemanja - 20 minut;
6) smučanje. Preizkus se izvaja na razdaljah, položenih na terenu s šibko ali srednje razgibanim terenom, pri temperaturi zraka najmanj -20°C. V nezasneženih območjih smučanje zamenjamo s tekom-hojo 6 minut;
7) metanje žoge. Preskus se izvaja na kateri koli ravni površini v hodniku širine 10 metrov.
8) plavanje (25, 50 metrov). Test se izvaja v standardnih bazenih ob upoštevanju varnostnih ukrepov.
14. Opravljanje predsedniških testov za poletne vrstešporti potekajo aprila-maja, za zimske športe - februarja-marca.
Lekcija telesne vzgoje v 4. razredu - Tema: Izboljšanje "Predsedniških testov"
Učiteljica: Rezenkova Natalya Vladimirovna
Namen: Utrditi tehniko motoričnih lastnosti: hitrost, moč, moč, prožnost.
Naloge:
Razvoj motoričnih lastnosti krožna metoda
Ocena stopnje razvoja motoričnih lastnosti
Vzgajanje študentov neodvisnosti, marljivosti, medsebojne pomoči, zavestnega odnosa do pouka telesne vzgoje.
Vrsta lekcije: krepitev.
Metode izvajanja: in-line, krožni trening, posameznik.
Oprema: 2 merilni ravnili, 2 gimnastični blazini, štoparica, prečka, žoga.
Prizorišče: Športna dvorana.
Čas: 45 min
Del lekcije
Vsebina
Odmerjanje
WMD (organizacijske in metodološke smernice)
15 minut
25 min
5 minut
Organizacijski čas:
Stavba
Sporočilo cilja lekcije
Sporočilo o nalogi lekcije
Ogreti se
- Hoja – vaje za oblikovanje pravilno držo
Teči
Različice teka(zasledujoči mora prehiteti kolono in postati vodnik)
Obnova v 4 vrstah
- ORU (na mestu)
1 vaja
I.p. - roke na pasu
1-2 - glava se nagne v levo
3-4- tudi v desno, naprej, nazaj.
2 telovadba
I.p. - roke ob straneh, rotacije z rokami
1-2 - naprej
3-4 - nazaj
3 telovadba
I.p. - roke pred prsmi
1-2- roke pred prsmi z obratom v desno
3-4- tudi v levo
4 vaja
I.p.- desna roka zgoraj levo spodaj
1-2 - ugrabitev rok nazaj
3-4 - spremenite položaj rok
5 vaja
I.p. - roke na pasu, trup naprej, nazaj
1-2 - nagnite se naprej
3-4- tudi nazaj
6 vaja
I.p. - roke na trupu pasu v desno, levo
1-2 desni nagib
3-4 nagib levo
7 vaja
I.p. - roke na straneh
1-2 zamaha z desno nogo, plosk pod nogo
3-4 - tudi pod levo nogo
8 vaja
Skakanje. Roke na pasu
1-4 - skok naprej in nazaj
1. Razvoj motoričnih lastnosti s krožno metodo (4 vaje)
Vodilne vaje
Predstava o vajah
1-stopenjski "Dvig trupa v 30 sekundah"
2-stopenjski "Pull-up - push-up"
3-stopenjski "Upogib trupa naprej"
4. stopnja "Skok v daljino z mesta"
Mobilna igra "Banner"
Sestavljanje povzetka lekcije
2 minuti
13 min
10-krat
10-krat
10-krat
10-krat
12-krat
10-krat
8-krat
Naloga se izvaja 3 minute v skupini,
5 minut
Ločite namen in cilje lekcije
vprašati, katere vrste spadajo med "predsedniške teste?" katere motorične lastnosti bodo otroci razvili pri opravljanju predsedniških testov?
Otroci si sami postavljajo učne cilje
Anketa "Kaj je drža"
Pretočna metoda
Tempo je srednje hiter.
Anketa - kakšna motorična kvaliteta se razvija med tekom
Po opravljeni nalogi učenci prehodijo dva kroga, obnovijo dihanje in srčni utrip.
Učenci to naredijo sami.
Da bi razvili koordinacijo, zapletite vajo z vrtenjem rok v različnih smereh.
Popravek napak
Roka ravna
Noge ravne
Noge ravne
Zamahnite z nogami čim višje
Vzmetna gibanja
Če povzamem izvajanje ORU,
popravek napak
Učenci so razdeljeni v 4 skupine po 3-4 ljudi in se razlikujejo glede na njihove stopnje, na vsaki stopnji se piše "Predsedniški test" z normativno-evalvacijskim rezultatom
Glede na preizkus si otroci sami pripravijo inventar.
Poveljnikova izbira
Delo na karticah "Premislite in izvedite 2-3 uvodne vaje",
otroci samostojno gledajo in ocenjujejo uvodne vaje, nato izvedejo glavno vajo.
Po delu 3 min. na svoji stopnji se na znak učitelja premaknejo na drugo stopnjo.
Otroci ocenjujejo sami sebe
Vklopljeno končna faza, gradnjo v skupinah in samostojno seštevanje rezultatov vaj otrok.
Učenci sami ocenijo izvedbo vaj na tej stopnji.
Domača naloga.
Razred razdelite na 2 ekipi
Namen igre:
zmaga ekipa, ki na svoje spletno mesto prinese največ pasic.
Med povzetkom utrditi, katere motorične lastnosti so otroci razvili v lekciji.
V razredu je bilo 12 otrok, 14 ljudi (2 otroka nista bila v šoli Kuzmina.M, Frank.V)
F.I.
Bobel
Gardjukov. A.
Stone.N
Korolev.K.
Lisenko.M.
Žukov.D.
Polstyanova.Yu
Gastiščev.M.
Toporova.E.
Terešin.K.
Puzyrev.A.
Ufimcev. n.
Na "5" - 2 študenta
"4" - 6 študent
"3" - 2 študenta
"2" - 2 študent
Analiza telesne kulture v 6. razredu MKOU "Voskresenskaya srednja šola"
Strukturni pododdelek "Starodubskaya OOSh"
Učiteljica: Rezenkova Natalya Vladimirovna.
V razredu je bilo 6 otrok, 6 ljudi.
F.I.
Bondarenko. A.
Arhipov. n.
Ayapova.S.
Pestrjakova. Z.
Punigov. TO.
Chuiko.D.
Na "5" - 3 učenci
"4" - 3 študent
Zvezna agencija za izobraževanje
Državna akademija za storitve in ekonomijo v Sankt Peterburgu
Oddelek za "fizično kulturo in šport"
O.V. Kolodiy
V.P. Kuznecov
V.V. Bljahov
METODOLOGIJA RAZVOJA TELESNIH KVALITET GIBLJIVOSTI IN GIBALNOSTI V IZOBRAŽEVALNEM PROCESU ZA ŠPORTNO VZGOJO ŠTUDENTOV
Saint Petersburg
Odobreno na sestanku oddelka "Fizična kultura in šport", protokol št. 4 z dne 6. decembra 2004.
Metodologija za razvoj telesnih lastnosti gibljivosti in gibljivosti v izobraževalni proces o telesni vzgoji študentov Metodološka priporočila. - Sankt Peterburg: Založba SPbGASE, 2005. - 27 str.
Avtorji so skušali predstaviti metodološko usmeritev razvoja gibalne kvalitete gibčnosti. Razviti kompleksi vaj in predmeti telesne dejavnosti bodo omogočili razvoj in izboljšanje mobilnosti med vadbo, saj je potrebna sposobnost osebe, da izvaja gibanje v sklepih z največjo amplitudo, kar prispeva k uspešnemu opravljanju ministrskih testov in zdravstveno naravnanost pouka športne vzgoje.
Sestavljalca: prof. O.V. Kolodiy;
kand. ped. znanosti, prof. V.P. Kuznecov;
kand. ped. znanosti, izr. V.V. Bljahov
Recenzent: kand. ped. znanosti, izr. V.N. Medvedjev
Državna akademija za storitve in ekonomijo v Sankt Peterburgu
2005 "Predsedniški testi" Kaj je to?
Da bi ustvarili vseruski sistem testiranja, ki omogoča intenziviranje fizične kulture in zdravstvenega dela med razne skupine prebivalstva, povečanje vloge telesne kulture in športa pri izboljšanju naroda, odvračanje mladostnikov in mladih od slabih navad, izboljšanje oblik in metod telesne vzgoje, osnutek odloka predsednika Ruske federacije "O uvedba državnega kompleksa fizične kulture, zdravja in športa Ruske federacije "Predsedniški testi".
V različnih državah sveta se več pozornosti namenja testiranju stopnje telesne pripravljenosti med različnimi skupinami prebivalstva. V ZDA je tak sistem pod patronatom predsednika in se imenuje Presidential Challenge. V Kanadi, Nemčiji, na Kitajskem, Japonskem in v drugih državah sveta so bili ustvarjeni in se izvajajo lastni nacionalni sistemi testiranja. V Evropi postaja enoten sistem testiranja Eurofit vse bolj razširjen.
Naš kompleks "Predsedniški testi" je bil razvit ob upoštevanju domače tradicije programske opreme in regulativne podpore državnega sistema telesne vzgoje, realni ravni telesna pripravljenost prebivalstva.
Glede na raziskavo, ki jo je izvedel Državni komite za šport Rusije, to idejo podpirajo tudi učitelji, organizatorji fizične kulture in športnega gibanja, znanstveniki in širša javnost.
| Opomba k dokumentu: Odlok Vlade Republike Kazahstan z dne 31. decembra 2013 št. 1545 "O odobritvi Pravil za izvajanje predsedniških testov telesne pripravljenosti prebivalstva Republike Kazahstan in razveljavitvi nekaterih odločitev Vlade Republike Kazahstan" |
| Za izvedbo Predsednik Republike Kazahstan N.A. Nazarbajev prebivalcem Kazahstana 29. januarja 2010 "Novo desetletje - novo gospodarsko okrevanje - nove priložnosti za Kazahstan" odobreno izvajanje predsedniških testov telesne pripravljenosti prebivalstva Republike Kazahstan (v nadaljnjem besedilu: predsedniški testi). Pravila so razvita v skladu z Republika Kazahstan "O telesni kulturi in športu". Predsedniški testi - niz vaj (testov), ki določajo splošno raven telesne pripravljenosti prebivalstva s pomočjo kontrolnih standardov. Predsedniški testi so osnova regulativnih zahtev za telesno pripravljenost prebivalstva Republike Kazahstan. Predsedniški testi so razdeljeni na dve ravni: 1) predsedniška raven - raven vsestransko fizično razvite osebe; 2) stopnja nacionalne pripravljenosti - stopnja, ki določa telesno pripravljenost prebivalstva. Predsedniški testi po Pravilnik vključuje osem vrst športnih preizkusov, ki odražajo osnovne fizične lastnosti človeka (moč, vzdržljivost, hitrost in gibčnost). Predsedniški testi so razdeljeni na pet stopenj: 1. stopnja - "Shymyrlyk pen eptilik" ("Pogumen in spreten") - 9-10 in 11-13 let - 4. in 7. razred srednjih šol; 2. stopnja - "Sport izbasarlary" ("Športna izmena") - 14-15 let - 9. razred srednjih šol; 3. stopnja - "Kush pen batyldyk" ("Moč in pogum") - (16-17 let) - 11 razredov srednjih šol, preddiplomski tečaji visokih šol, liceji; 4. stopnja - "Shynygudy zhetildiru" ("Fizična popolnost") - preddiplomski tečaji visokošolskih ustanov 18-23 let, populacija 24-39 let; Faza 5 - "Sergektik pen densaulyk" ("Vedra in zdrava") 40-49, 50-59, 60 in starejši. Vrste testov in standardi za predsedniške teste telesne pripravljenosti prebivalstva so navedeni v k Pravilniku. Zainteresiranim centralnim državnim organom Republike Kazahstan je bilo v okviru izobraževalnega procesa, športnega in rekreacijskega dela v izobraževalnih organizacijah naloženo, da zagotovijo izvedbo predsedniških testov. Agenciji Republike Kazahstan za šport in fizično kulturo je bilo naloženo, da zagotovi nadzor nad uvedbo predsedniških testov. Akimom regij, mest Astana, Almaty, mest, okrožij je bilo naročeno, da opravijo delo na uvedbi predsedniških testov v delovnih kolektivih, v kraju stalnega prebivališča in rekreacije prebivalstva ter ustvarjanje pogojev za vadbo športa, vključenega v predsedniški testi. Odlok začne veljati z dnem prve uradne objave. |
Odlok Vlade Republike Kazahstan z dne 31. decembra 2013 št. 1545
O odobritvi Pravil za izvajanje predsedniških testov telesne pripravljenosti prebivalstva Republike Kazahstan in razveljavitvi nekaterih odločitev Vlade Republike Kazahstan
