Ο ομαδικός αγώνας έγινε άνθρωπος reebok. Πώς να ολοκληρώσετε τα στάδια του Reebok
Η Reebok προκαλεί τον κόσμο με τη νέα της καμπάνια επικοινωνίας «Become Human».
"Γίνε άνθρωπος!" είναι η τολμηρή πρόκληση της Reebok προς τον κόσμο να αλλάξει τον τρόπο που οι άνθρωποι σκέφτονται για τη φυσική κατάσταση. Η μάρκα υποστηρίζει όσους δεν φοβούνται να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους και να προπονηθούν στο όριο, προκειμένου να αξιοποιήσουν τις μέγιστες δυνατότητές τους. Αυτή η ιδέα περιέχεται επίσης στο ίδιο το λογότυπο της μάρκας - το σήμα «Delta», οι τρεις πλευρές του οποίου συμβολίζουν τους σωματικούς, πνευματικούς και κοινωνικούς μετασχηματισμούς που συμβαίνουν σε εμάς χάρη στην εντατική εκπαίδευση.
Η νέα καμπάνια της Reebok έχει να κάνει με τη φυσική κατάσταση στο όριο. Και δεν είναι εύκολο σωματική δραστηριότητα- αυτό είναι που σας επιτρέπει να βελτιώσετε το σώμα σας, να γίνετε καλύτεροι και πιο δυνατοί. Είτε παίρνετε μέρος στον αγώνα Reebok Spartan Race, είτε βάζετε ένα νέο προσωπικό καλύτερο σε ένα CrossFit WOD είτε πιέζετε τον εαυτό σας σε μια κατηγορία Les Μύλοι BODYΗ ΜΑΧΗ, η φυσική κατάσταση στο όριο, είναι ένας τρόπος να αλλάξεις τη ζωή σου, να διευρύνεις τη συνείδησή σου, να δυναμώσεις το πνεύμα σου και να ξεκλειδώσεις τις δυνατότητές σου.
Σε ένα βίντεο που κυκλοφόρησε για την υποστήριξη της καμπάνιας, με τίτλο «Freak Show», η Reebok αναγνωρίζει ότι μια τέτοια κοσμοθεωρία συχνά δεν μπορεί να γίνει κατανοητή από τους άλλους. Αλλά αυτός είναι ο δρόμος για όσους είναι έτοιμοι να γίνουν κάτι περισσότερο από ό,τι πίστευαν ποτέ δυνατό με την προπόνηση στο όριο.
Ο Ian Martin, αντιπρόεδρος της παγκόσμιας επικοινωνίας επωνυμίας στη Reebok, είναι πεπεισμένος: «Μια νέα γενιά αθλητών έχει εμφανιστεί. Αυτοί είναι άνθρωποι όπως εμείς, αλλά γι' αυτούς, τα επιτεύγματα και η αναγνώριση δεν εκφράζονται με βραβεία, αλλά με τη γνώση ότι μέσω της φυσικής κατάστασης μεταμορφώνουν τη ζωή τους. Είμαστε σίγουροι ότι τέτοιοι αθλητές θα γίνουν πρότυπα».
Στο πλαίσιο της εκστρατείας, έχει δημιουργηθεί μια ειδική ενότητα του ιστότοπου reebok.com/bemorehuman, όπου κάθε λάτρης της φυσικής κατάστασης μπορεί να προσδιορίσει μόνος του τι σημαίνει να «γίνεσαι άνθρωπος» κάνοντας πολλά συναρπαστικά και απροσδόκητα τεστ και μαθαίνοντας για τον αντίκτυπο του εντατική προπόνηση στην εγκεφαλική δραστηριότητα.
"ΤΙ ΑΝΘΡΩΠΟ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ"
"ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΟΥ"
Ο διαδραστικός 3D οπτικοποιητής δείχνει ξεκάθαρα πόσο διαφορετικός φυσική άσκησηεπηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτή είναι μια ζυγαριά με διαφορετικές δραστηριότητες, από το πιο εύκολο - διάβασμα βιβλίου, μέχρι το πιο έντονο - αγωνιστικά με εμπόδια. Μετακινώντας τον κέρσορα από σημάδι σε σημάδι, λαμβάνετε μια περιεκτική απάντηση σχετικά με τα μέρη και τις λειτουργίες του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται σε κάθε περίπτωση και στην ανάπτυξη των ανθρώπινων ιδιοτήτων στις οποίες συμβάλλει το επιλεγμένο φορτίο.
"ΜΙΑ ΝΕΑ ΜΑΤΙΑ ΣΤΙΣ SELFIES"
Οι λάτρεις του fitness που θέλουν να αλλάξουν τον ορισμό της αληθινής ομορφιάς έχουν πάρει αίγλη και ψεύτικες selfies. Στο πλαίσιο της καμπάνιας «Become Human», δημοσιεύουν τον εαυτό τους στην πιο εξουθενωμένη κατάσταση μετά την προπόνηση, βγάζοντας ζωντανές και ειλικρινείς φωτογραφίες χωρίς στολίδια ή σκηνοθετημένες πόζες. Μπορείτε να υποστηρίξετε τη δραστηριότητα στα κοινωνικά δίκτυα χρησιμοποιώντας το hashtag #BREAKYOURSELFIE.
Το λανσάρισμα της νέας καμπάνιας θα κορυφωθεί σε ένα επικό fitness event για όσους είναι έτοιμοι να δοκιμάσουν τα όριά τους και να αμφισβητήσουν τα συνηθισμένα. 21 Φεβρουαρίου 2015 στη Μόσχα, στις Λόφος PoklonnayaΗ Reebok θα φιλοξενήσει έναν υπαίθριο αγώνα δρόμου με εμπόδια. Στο διαγωνισμό θα λάβουν μέρος ομάδες 6 ατόμων άνω των 18 ετών. Για να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας στην πίστα της Reebok, απλώς συμπληρώστε μια φόρμα στον ιστότοπο WWW.STANCHELOVEKOM.RF. Οι εγγραφές ξεκινούν στις 9 Φεβρουαρίου.
Οι συμμετέχοντες θα απολαύσουν ένα ακόμη πιο ποικίλο και εκτεταμένο μάθημα με 12 νέα τεστ δύναμης, αντοχής και ομαδικής εργασίας. Για όλους όσους έρχονται να επευφημήσουν τους φίλους τους ή να χαλαρώσουν ενεργά, θα οργανωθούν πολλά master classes από επαγγελματίες αθλητέςκαι εκπαιδευτές, καθώς και μαθήματα DJ και χορού που θα πραγματοποιηθούν στον χώρο Reebok Classic. Επιπλέον, την πρώτη μέρα του αγώνα στο το πάρκο θα γίνεισυναυλία του συγκροτήματος «Bazil» (έναρξη στις 16:00), και στις 22 οι καλεσμένοι θα δουν παράσταση από το γκρουπ «My Michelle» (έναρξη στις 15:00).
Οι καλεσμένοι της εκδήλωσης θα μπορούν να παρακολουθήσουν master classes Reebok Open Air από διεθνείς παρουσιαστές της Reebok και την εθνική ομάδα Les Mills, καθώς και εκπαίδευση σε Functional Jam, Hi-Lo Aerobics, House Aerobics και Dance Aerobics (21 Μαΐου), BODYJAM, GRIT CARDIO, SH'BAM και BODYCOMBAT (22 Μαΐου), master classes άρσης βαρών, crossfit και προσομοιωτή μαθημάτων κωπηλασίας.
Επιπλέον, όλοι θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν τα βασικά ασκήσεις αναπνοήςστο χώρο της γιόγκα (από τις 11:00 έως τις 16:00), ασκηθείτε μικτές πολεμικές τέχνεςκαι kickboxing με κορυφαίους εκπαιδευτές του SKS "KUTUZOVSKY", μάθετε την τέχνη του σχοινιού και δοκιμάστε τις δυνάμεις σας σε έναν διαγωνισμό για τη δύναμη της πρόσκρουσης από την "Boxing Academy". Επίσης, στους επισκέπτες της εκδήλωσης θα παραδοθούν μαθήματα αυτοάμυνας στο δρόμο και master classes ακροβατικού ροκ εν ρολ.
Όσοι πιστεύουν ότι η ακρίβεια και η επιδεξιότητα είναι πιο σημαντικές από την ικανότητα να αντεπιτίθεται σε κοντινή μάχη θα πρέπει οπωσδήποτε να λάβουν μέρος σε αγώνες τοξοβολίας, που συνδυάζουν τον ενθουσιασμό του paintball και την ενέργεια των αθλημάτων τοξοβολίας και οι μικροί επισκέπτες θα λατρέψουν την παιδική χαρά με ένα τραμπολίνο , όπου μπορούν όχι μόνο να πηδήξουν οι ίδιοι, αλλά και να παρακολουθήσουν πώς το κάνουν οι επαγγελματίες. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για την ασφάλεια των νεαρών αθλητών - έμπειρους εκπαιδευτέςκαι οι εμψυχωτές θα εξασφαλίσουν την ασφάλεια όσων θέλουν να πετάξουν πολύ ψηλά.
Το Become Human 5 θα ανοίξει μια σειρά τριών μεγάλους αγώνες 2016, που θα διεξαχθεί στη Μόσχα. Κατά τη διάρκεια του έτους, ο διαγωνισμός θα ξεπεράσει την πρωτεύουσα για πρώτη φορά και θα επισκεφθεί έξι ρωσικές πόλεις. Όλες οι ενημερωμένες πληροφορίες θα εμφανίζονται στον επίσημο ιστότοπο www.stanchelovekom.rf, καθώς και στις επίσημες σελίδες της μάρκας στα κοινωνικά δίκτυα.
Σχετικά με αγώνες με δοκιμές "Reebok. Γίνε άνθρωπος"
Αγώνες πρόκλησης Reebok. Become a Human» είναι ένας διαγωνισμός για ομάδες 6 ατόμων (συνιστώμενος συνδυασμός 3 ανδρών και 3 γυναικών, 4+2 είναι επίσης αποδεκτός). Η απόσταση κυμαίνεται από 5 έως 7 km και περιλαμβάνει 10-12 δοκιμές, οι περισσότερες από τις οποίες είναι σχεδιασμένες για ομαδικές επιδόσεις. Το πρόγραμμα δοκιμών αλλάζει κάθε φορά, συγκεκριμένες εργασίες γίνονται γνωστές μόνο την ημέρα του διαγωνισμού. Η τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων κατά τη διάρκεια των δοκιμών παρακολουθείται από τους κριτές και ο χρόνος που απαιτείται για την ολοκλήρωση του μαθήματος καταγράφεται από ένα σύστημα τηλεμετρίας. Στους αγώνες μπορούν να συμμετέχουν άτομα άνω των 18 ετών.
Για μένα, το “Become Human 2018” είναι ο πρώτος τέτοιος αγώνας με υπερπήδηση εμποδίων. Κάπως παρόμοια με η διασκέδαση ξεκινάότι ήμασταν στο σχολείο, αλλά ο φόρτος εργασίας είναι πολύ πιο σοβαρός. Δεν μπορώ να πω ότι δεν είμαι αθλητής, από μικρός ασχολούμαι με το χορό, το βόλεϊ και αθλητισμός. Αλλά οι προετοιμασίες για το Παγκόσμιο Κύπελλο, τα συνεχή ταξίδια σε επαγγελματικά ταξίδια και οι συνήθεις εργασίες γραφείου έκαναν προσαρμογές στις αθλητικές δραστηριότητες. Κυρίως γιατί μου έλειψε σωματική δραστηριότητα, αποφάσισε να λάβει μέρος στον αγώνα φέτος ως μέλος της ομάδας “Πρωτάθλημα”.
Προετοιμασία για τον αγώνα
Όπως προανέφερα, ο αγώνας περιλαμβάνει σοβαρές δοκιμές για το σώμα. Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να προετοιμαστείτε σωστά, να γνωρίσετε και να αισθανθείτε το σώμα σας. Υπάρχουν πολλές επιλογές.
Μερικές συμβουλές
Δεδομένου ότι ο καιρός του Μαΐου αποφάσισε να μας ευχαριστήσει, ο αγώνας έγινε σε ανοιχτό ήλιο και θερμοκρασία 22 βαθμών Κελσίου (αν και κατά καιρούς φαινόταν ακόμα υψηλότερη). Επομένως, μία από τις κύριες συμβουλές είναι να μην ξεχνάτε τα καπέλα και το αντηλιακό. Το νερό επίσης δεν πρέπει να διαγράφεται. Κατά τη διάρκεια του αγώνα θα σας ζητηθεί να φρεσκάρετε μόνο τρεις φορές. Και τότε, το πρώτο είναι μόνο πριν από το έκτο ορόσημο από τα 14 πιθανά. Πριν την έναρξη, φροντίστε να κάνετε προθέρμανση της ομάδας. Δοκιμάστε να τρέξετε με τεντωμένο σχοινί για να καταλάβετε πώς να ισορροπήσετε σωστά τη δύναμή σας.
Δυσκολίες του αγώνα
Υπάρχουν αρκετές προκλήσεις που προκάλεσαν ιδιαίτερες δυσκολίες στην ομάδα του Πρωταθλήματος. Θα περιγράψω παρακάτω ποια ήταν τα λάθη και πώς να τα αποφύγετε. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να εξοικονομήσετε χρόνο.
Το κύριο φορτίο σε αυτή τη δοκιμή πηγαίνει στους βραχίονες και τους κοιλιακούς. Αυτό το στάδιο δεν μπορεί να χαρακτηριστεί εξαιρετικά δύσκολο, αλλά η συγκέντρωση και η ομαδική εργασία είναι σημαντικές. Εργασία: ξαπλώστε ανά δύο σε στρώματα, σηκώστε το σώμα και τα πόδια σας από το έδαφος και σε αυτή τη θέση, χωρίς να αγγίξετε το στρώμα με μέρη του σώματός σας, περάστε τηγανίτες βάρους από 5 έως 25 κιλά τέσσερις φορές μπρος-πίσω. Η ποινή για παράβαση του κανόνα είναι η κατάληψη.
Σφάλμα: Τα μέλη της ομάδας βρίσκονται μακριά το ένα από το άλλο στα στρώματα. Εξαιτίας αυτού, ολόκληρη η ομάδα έλαβε 24 επιπλέον καταλήψεις, οι οποίες επηρέασαν την απόδοση των παρακάτω εργασιών. Πώς να το διορθώσετε: αφιερώστε χρόνο για να κάνετε την άσκηση, ελέγξτε προσεκτικά πόσο μακριά είστε ο ένας από τον άλλον, προσπαθήστε να μιμηθείτε να περάσετε τις τηγανίτες στον συμπαίκτη σας. Μόνο μετά από αυτό δείξτε στον εθελοντή ότι είστε έτοιμοι να ολοκληρώσετε το στάδιο.
Στο προηγούμενο στάδιο, δημιουργήσαμε ένα πρόβλημα στους εαυτούς μας, εξαιτίας του οποίου μερικά από τα πόδια των ανδρών άρχισαν να βουλώνουν και δεν μπορούσαν να πηδήξουν ή να καμπουριάσουν. Και το κύριο φορτίο στη δοκιμή πηγαίνει στους μύες των ποδιών. Εργασία: πηδήξτε μια απόσταση με ένα fitball πάνω από το κεφάλι σας από μια καθιστή θέση μπρος-πίσω, αυτή τη στιγμή η ομάδα κάνει οκλαδόν 10 φορές με ένα σχοινί πάνω από το κεφάλι σας.
Λάθος: πηδώντας έξω με ένα fitball, δείχνοντάς το μόνο προς τα πάνω. Αυτό δεν επέτρεψε το άλμα προς τα εμπρός για να καλύψει την απόσταση. Πώς να διορθώσετε: Όταν πηδάτε, κρατήστε την μπάλα άσκησης από πάνω σας, αλλά στρέφοντάς την προς τα εμπρός. Αυτό θα κάνει το άλμα εις μήκος πολύ πιο εύκολο για εσάς και θα εξοικονομήσετε χρόνο. Lifekah: μην ξεχνάτε να κουνάτε και να κάνετε ελαφρύ μασάζ στους μύες των ποδιών σας όποτε έχετε ένα ελεύθερο λεπτό.
Στάδιο Νο 13.
Η οριζόντια μπάρα και οι δακτύλιοι - στο τέλος ολόκληρης της απόστασης - είναι ένα πολύ ισχυρό φορτίο. Εδώ πρέπει να αντέξεις με όλη σου τη δύναμη. Οι ιδιότητες των πραγματικών μαχητών αποκαλύπτονται. Εργασία: οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν 60 έλξεις στους κρίκους από ξαπλωμένη θέση. Τη στιγμή που κάποιος εκτελεί έλξεις, τα υπόλοιπα κρέμονται στην οριζόντια μπάρα.
Λάθος: βρεγμένα χέρια! Πώς να διορθώσετε: υπάρχουν δύο τύποι οριζόντιων ράβδων κατά τη δοκιμή. Τα κάτω είναι χωρίς επιδέσμους, τα ψηλότερα είναι με επιδέσμους. Είναι καλύτερα να καθίσετε ένα άτομο με βρεγμένα χέρια σε μια οριζόντια μπάρα, τυλιγμένη με επίδεσμο, έτσι ώστε το άτομο να είναι λιγότερο πιθανό να πέσει.
Γενικά, συμβουλεύω όλους να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στο να τρέξουν τον αγώνα «Become Human». Αυτό δεν είναι μόνο ένα άθλημα, αλλά και ένας διασκεδαστικός χρόνος με φίλους ή συναδέλφους. Τραγούδια και χρεώσεις ακούγονται από μακριά και οι ομάδες βοηθούν ακόμη και μερικές φορές η μία την άλλη με ενθάρρυνση. Προκαλέστε τον εαυτό σας και πιστέψτε με, δεν θα το μετανιώσετε!
Χρήσιμο και απαραίτητο πράγμα. Συγκεκριμένα, βρήκε την ενσάρκωσή του στο μαζικό φεστιβάλ γυμναστικής από την Reebok - "Become Human". Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτή την εκδήλωση και ας μάθουμε τι περιμένει τους συμμετέχοντες.
Τι είναι αυτό
Το έργο Reebok "Become Human" είναι ένα φεστιβάλ γυμναστικής που λαμβάνει χώρα σε πολλές μεγάλες πόλεις, το κεντρικό τμήμα του οποίου είναι μια διαδρομή με εμπόδια.
Το φεστιβάλ παρέχει την ευκαιρία όχι μόνο να ανταγωνιστεί με άλλους συμμετέχοντες, αλλά και να δοκιμάσει τον εαυτό του στην ομαδική εργασία και να γνωρίσει νέους φίλους για μελλοντικά κοινά αθλήματα.
Πώς προέκυψε το έργο και η ιστορία του
Το έργο εμφανίστηκε όχι πολύ καιρό πριν, μόνο το 2015, αλλά κατά την υλοποίησή του οι συμμετέχοντες στο φεστιβάλ κάλυψαν πάνω από 120 χιλιόμετρα του αγώνα και πέρασαν με επιτυχία περισσότερες από 200 δοκιμές. Η δημοτικότητά του αυξάνεται με κάθε νέα εκδήλωση. Σήμερα, το «Become a Human» έχει καλύψει πολλές μεγάλες πόλεις, ενώνοντας ομοϊδεάτες, προσελκύοντας όλο και περισσότερους νέους συμμετέχοντες και αυξάνοντας την κλίμακα του.
Κύρια μέρη του φεστιβάλ
Αγώνας με προκλήσεις
Ένα από τα κύρια γεγονότα της εκδήλωσης Reebok στο Become Human είναι ένας αγώνας πρόκλησης στον οποίο μπορούν να συμμετέχουν όλοι άνω των 18 ετών. Αυτός ο διαγωνισμός είναι για ομάδες των έξι μελών, με κάθε ομάδα να έχει τουλάχιστον δύο μέλη του ίδιου φύλου.
Το τι ακριβώς είδους τεστ περιμένουν τους συμμετέχοντες γίνεται γνωστό αμέσως πριν τον αγώνα, κάτι που του δίνει επιπλέον ίντριγκα. Για την αξιολόγηση του μαθήματος χρησιμοποιείται επαγγελματική κρίση.
Αυτός ο διαγωνισμός θα σας βοηθήσει να δοκιμάσετε τις δυνατότητές σας, να επαναφορτιστείτε και να νιώσετε το ομαδικό πνεύμα του ανταγωνισμού. 
Ο αγώνας αποτελείται από:
- μια μακρά γραφική διαδρομή?
- συναρπαστικές προκλήσεις?
- ευχάριστες εκπλήξεις για όλους τους δρομείς.
- ισχυρή και αξέχαστη?
- ενδιαφέρουσες γνωριμίες.
Οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες σε προηγούμενες εκδηλώσεις είναι. Τα δύο τρίτα των ομάδων είχαν αυτή τη σύνθεση: τέσσερις και δύο. Ωστόσο, τα πράγματα θα μπορούσαν ακόμα να αλλάξουν.
Ημέρα χορού και αερόμπικ
Στο πλαίσιο του φεστιβάλ γυμναστικής, σχεδιάζεται να πραγματοποιηθεί μια ημερίδα όπου θα παρουσιαστούν master classes από τους πιο διάσημους χορογράφους και νικητές του κόσμου διεθνείς διαγωνισμούςΜε .
Μεταξύ των στυλ χορού που συνήθως αντιπροσωπεύονται είναι το hip-hop, το dancefloor, το jazz-punk και άλλα.
Σπουδαίος! Η προετοιμασία πριν από τον αγώνα δεν πρέπει να αγνοηθεί, ειδικά αν συνήθως κάνετε καθιστικό τρόπο ζωής.
Ημέρα LES MILLS
Το μοναδικό πρόγραμμα γυμναστικής LES MILLS, το οποίο είναι κατάλληλο τόσο για καλά προπονημένους όσο και για αρχάριους, παρουσιάζεται από εθνικές ομάδες προπονητών LES MILLS. Προσόντα παρουσίαση υλικού, θετικά και άριστα αποτελέσματα είναι εγγυημένα.
Μαραθώνιος γιόγκα
Ένα από τα μέρη του αγώνα «Become Human» είναι ένας μοναδικός μαραθώνιος γιόγκα. Μόνο έμπειροι και υψηλά καταρτισμένοι ειδικοί συμμετέχουν ως εκπαιδευτές, με τη βοήθεια των οποίων μπορείτε να προσεγγίσετε νέο επίπεδομαεστρία και μαεστρία του εαυτού του.
Δεν υπάρχουν περιορισμοί στο επίπεδο εκπαίδευσης εδώ, ο ιστότοπος είναι ανοιχτός σε όλους.Διαλέξεις
Το φεστιβάλ παρέχει την ευκαιρία να ακούσετε διαλέξεις από διάσημους ειδικούς του χώρου υγιής εικόνα life, συγγραφείς προοδευτικών τεχνικών φυσικής κατάστασης και αναγνωρισμένοι ειδικοί στον τομέα και. 
Θα χαρούν να μοιραστούν τη δική τους εμπειρία και συστάσεις που θα επιτρέψουν στους ακροατές να αποφύγουν κοινά λάθη και να απαντήσουν σε πολλές σημαντικές ερωτήσεις.
Master classes
Επίσης, κατά τη διάρκεια του φεστιβάλ υπάρχουν master classes και ανοιχτά από κορυφαία γυμναστήρια. Σε κάθε συμμετέχοντα του φεστιβάλ δίνεται η ευκαιρία να αποκτήσει ενδιαφέρουσα εμπειρία και να εξασκήσει νέες αθλητικές δεξιότητες.
Η μοναδικότητα αυτού του φεστιβάλ έγκειται επίσης στο γεγονός ότι οι συμμετέχοντες μπορούν να δοκιμάσουν τον εαυτό τους με διαφορετικές ικανότητες και να λάβουν έναν τεράστιο όγκο πολύτιμων πληροφοριών σε ένα μέρος.
Πώς να προετοιμαστείτε και να περάσετε ένα τεστ φυσικής κατάστασης
Το πρόγραμμα Reebok Parks που αναπτύχθηκε από την εταιρεία επιτρέπει σε όλους να συμμετέχουν σε ειδικούς τύπους, ανοιχτά μαθήματασε πάρκα, σχεδιασμένα ανάλογα με το επίπεδο ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗκαι ανέπτυξε δεξιότητες. 
- BMH Start - προπόνηση για αρχάριους, χωρίς μεγάλα βάρη.
- BMH Advanced - ομαδική εκπαίδευση για μελλοντικούς συμμετέχοντες στα μαθήματα εμποδίων.
- BMH Run - εκπαίδευση για ερασιτέχνες σε οποιαδήποτε εποχή και καιρό.
- BMH - η ενισχυμένη ομαδική προπόνηση με καθορισμένα βάρη θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο δυνατοί και πιο ανθεκτικοί.
- TLAF - μια ασυνήθιστη εκπαίδευση θα σας επιτρέψει να εξασκηθείτε σε στοιχεία πολεμικών τεχνών, αλλά χωρίς τραυματισμούς και πυγμαχίες.
Ένα ζωντανό αθλητικό γεγονός από τη Reebok ζωντανεύει την υπέροχη ιδέα να συναντήσετε μια παρόμοια κοσμοθεωρία, προσπαθώντας να είστε ανοιχτόμυαλοι και να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Ως αποτέλεσμα, αυτό θα επιτρέψει σε καθένα από αυτά να γίνει ένα υγιές και θετικό άτομο. Αν δεν σας πειράζει να συμμετάσχετε, η είσοδος είναι πάντα ανοιχτή. 
Το 2016, ο αγώνας Reebok επεκτείνει τη γεωγραφία του και φτάνει σε ένα νέο επίπεδο.
Η εργασία με τον εαυτό του και η επιθυμία να γίνεις καλύτερος αλλάζει όχι μόνο τους ανθρώπους - το 2016, ο αγώνας πρόκλησης Reebok «Become Human» φτάνει σε ένα νέο επίπεδο, επεκτείνοντας την κλίμακα και τη γεωγραφία του. Τη νέα σεζόν, όχι μόνο οι κάτοικοι της Μόσχας, αλλά και οι έξι μεγαλύτερες πόλεις της Ρωσίας θα μπορούν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους. Ήδη αυτό το καλοκαίρι, ομάδες από την Αγία Πετρούπολη, το Γεκατερίνμπουργκ, το Κρασνογιάρσκ, το Νίζνι Νόβγκοροντ, το Ροστόφ-ον-Ντον και το Καζάν θα αμφισβητήσουν τον εαυτό τους και θα ανταγωνιστούν με άλλους για τον τίτλο του ισχυρότερου. Για να προετοιμαστεί για τους αγώνες σε αυτές τις πόλεις, η Reebok θα ανοίξει χώρους προπόνησης σε πάρκα όπου όλοι θα μπορούν να προπονούνται δωρεάν υπό την καθοδήγηση επαγγελματιών εκπαιδευτών.
Τρεις μεγάλοι αγώνες θα πραγματοποιηθούν φέτος στη Μόσχα. Επιπλέον, από τον Απρίλιο έως τον Νοέμβριο θα διοργανωθεί μια σειρά διαγωνισμών «Become Human». Έναρξη», που θα πραγματοποιείται κάθε 2 εβδομάδες στην κεντρική προπονητική βάση (η Reebok θα την ανοίξει την άνοιξη σε ένα από τα πάρκα της πρωτεύουσας). Επίσης, όλοι οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης θα μπορούν να συνεχίσουν την προπόνηση στα site της Reebok, που διαθέτουν όλα όσα χρειάζονται για CrossFit, τρέξιμο και μικτές πολεμικές τέχνες.
Λόγω του γεγονότος ότι η Reebok επεκτείνει τη γεωγραφία των αγώνων, βελτιώνει το πρόγραμμα εκπαίδευσης και επίσης ανοίγει νέους εξοπλισμένους χώρους προπόνησης στην πρωτεύουσα και τις περιοχές, η συμμετοχή στους αγώνες «Become a Human» της Μόσχας γίνεται επί πληρωμή. Όλα τα κεφάλαια που θα ληφθούν θα χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη του έργου, έτσι ώστε στο εγγύς μέλλον να καλύψει περισσότερες πόλεις και δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι σε διάφορα μέρη της Ρωσίας θα μπορούν να γίνουν η καλύτερη έκδοσητον εαυτό τους σε σωματικές, κοινωνικές και πνευματικές πτυχές. Αξίζει να σημειωθεί ότι το “Become Human” είναι ήδη ο μεγαλύτερος διαγωνισμός του είδους του: μόνο για πέρυσιΠάνω από 2.400 ομάδες συμμετείχαν στους αγώνες και τις ίδιες τις εκδηλώσεις παρακολούθησαν περίπου 30.000 καλεσμένοι.
*Αναλυτικές πληροφορίες για τον τόπο και την ώρα της εκδήλωσης μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα www.stanchelovekom.rf.
Σχετικά με τους αγώνες πρόκλησης Reebok. Γίνε άνθρωπος"
Αγώνες πρόκλησης Reebok. Become a Human» είναι ένας διαγωνισμός για ομάδες 6 ατόμων (συνιστώμενος συνδυασμός 3 ανδρών και 3 γυναικών, 4+2 είναι επίσης αποδεκτός). Η απόσταση κυμαίνεται από 5 έως 7 km και περιλαμβάνει 9-10 δοκιμές, οι περισσότερες από τις οποίες είναι σχεδιασμένες για ομαδικές επιδόσεις. Το πρόγραμμα δοκιμών αλλάζει κάθε φορά, συγκεκριμένες εργασίες γίνονται γνωστές μόνο την ημέρα του διαγωνισμού. Η τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων κατά τη διάρκεια των δοκιμών παρακολουθείται από τους κριτές και ο χρόνος που απαιτείται για την ολοκλήρωση του μαθήματος καταγράφεται από ένα σύστημα τηλεμετρίας. Στους αγώνες μπορούν να συμμετέχουν άτομα άνω των 18 ετών.
