Online intelligensövningar. Övningar för att träna sinnet

Sinneträning kommer att göra ditt sinne till ett snabbt, starkt och problemfritt verktyg för att lösa både vardagliga och specifika problem. Tro mig inte? Nåväl, låt oss reda ut något.

Faktum är att vårt sinne på sätt och vis kan jämföras med vår kropp. Om vi ​​inte tränar kroppen tappar musklerna gradvis sin spänst och försvagas. Och på samma sätt, om vi inte tvingar vår hjärna att arbeta hårt, blir sinnets "muskler" långsamma och lata. Brist på mental träning kan leda till uppmärksamhetsproblem, oförmåga att koncentrera sig, färre idéer, överansträngning, tristess och, värst av allt, mental stagnation.

Människor tappar flexibilitet och mental skärpa när de slutar ge sitt sinne ytterligare stress, det vill säga att de helt enkelt slutar träna sitt sinne. Detta händer vanligtvis när vi övervinns av lättja, när vi medvetet slutar leta efter nya lösningar, föredrar att använda mallar som har formats genom åren, vilket inte kräver mycket ansträngning. Detta händer också när vi begränsar våra intressen. Vissa av oss har till exempel utmärkta analytiska färdigheter, hittar lätt kopplingar mellan olika fakta och fattar framgångsrika affärsbeslut, men de kan också vara helt hjälplösa när det gäller att hitta kreativa idéer, eller organisera sin personliga tid, eller förmågan att upprätthålla en avslappnat samtal, skämt i tid och koppla av. Det vill säga, medan de använder sitt sinne perfekt i en riktning, tänker de inte på dess andra möjligheter.

När människor inte tycker om att söka efter nya idéer, när de ger upp att experimentera och inte letar efter nya möjligheter, blir deras sinnen förbenade och oflexibla. De glömmer att världen de lever i till stor del skapas i deras egna huvuden. De koncentrerar sig för mycket på det yttre, och deras sinne och kropp lider som ett resultat. För sådana människor kommer vardagliga problem, oro och ansvar i förgrunden, och de glömmer att ta en paus åtminstone för ett ögonblick - för att inse "hur deras sinne fungerar." Vårt sinne kan hitta många sätt att lösa problem, men för att alltid vara i god mental form måste vi hela tiden tvinga "musklerna" i vårt sinne att arbeta. Och bara genomtänkt mental träning kan ge oss detta.

Även vanliga vardagssituationer ger oss möjlighet att träna våra sinnen – utan undantag. Men om du har tillåtit dig själv att fastna i en rutin, om du är van vid att vara lat eller inte vet hur du ska använda din mentala potential på rätt sätt, då måste du träna ditt sinne så ofta som möjligt.

Du måste vara beredd på att träning av ditt sinne kommer att kräva inte bara tid och uppmärksamhet, utan du måste också beslutsamt kassera gamla vanor och ersätta dem med nya. Men allt detta kommer att belönas hundrafaldigt: energin du lagt ner på att förbättra ditt sinnes tankeförmåga kommer tillbaka till dig i form av effektiva, sofistikerade och vackra lösningar. Dessutom kommer du att se hur ditt sinne fungerar (eller inte fungerar), och ta mitt ord för det, du kommer att få ett stort nöje av själva processen att träna ditt sinne.

Till att börja med, känn dig som en modig upptäcktsresande som ger dig ut på en lång, intressant resa, full av äventyr och äventyr. Föreställ dig bara med vilket nöje du kommer att utföra övningar för att träna ditt sinne. Den här typen av installation hjälper dig att börja träna ditt sinne effektivt och uppnå betydande framgång i detta.

Vårt arbete, möjligheter, relationer... hela vårt liv beror på hur vårt sinne fungerar. I alla åldrar kan du utveckla ditt sinne, vilket kommer att vara användbart för dig i alla fall.

Läsning

Det finns många intressanta och användbara böcker i världen, genom att läsa dem berikar du ditt sinne med ny kunskap och utvecklar ditt sinne. Samtidigt måste du vara vaksam för att inte slösa din tid på tomma böcker som inte ger dig någonting.

Utvidgning av ordförråd

Utöka din lexikon, lära sig nya ord från ditt yrke, främmande ord eller de ord som du hör men inte vet deras betydelse. Detta kan hjälpa till att inte bara stärka ditt minne, utan också främja din karriär, som i modern värld Kunskaper i främmande språk och förmågan att uttrycka sina tankar är viktigt.

Pussel

Logiska uppgifter stärker nervcellernas kopplingar på ett sådant sätt att hjärnan börjar arbeta bättre och tjäna dig längre. Det finns många typer av pussel som utvecklar minne, tänkande, uppmärksamhet, fantasi och mer. Börja njuta av och dra nytta av dessa spel och utmaningar.

Matematik

Matematik lär oss att tänka kritiskt och ger oss tillgång till analytiskt tänkande, vilket hjälper till att utveckla sinnet.

Målning

Att rita är ett utmärkt tillfälle för självuttryck. Prova kreativiteten, eftersom detta inte bara kan ge dig en ny hobby, utan också ge dig möjlighet att utveckla ditt tänkande.

Matlagning

När du lagar mat använder du dina sinnen, förnimmelser av olika lukter och smaker. Matlagning är särskilt användbart om du inte använder recept, i vilket fall alla dina sinnen är inblandade.

musik

Att lyssna på musik utvecklar din känslighet och stimulerar även din känslomässiga intelligens. Om du lyssnar på en opera på ett språk du inte kan, kan du bli glatt överraskad över att du inte bara vet vad som händer på scenen, utan också känner känslorna i föreställningen.

Poesi

Poesi kan stimulera din kreativitet när du försöker skapa något vackert av ord. Det är också ett bra sätt att träna upp minnet genom att behöva komma ihåg lämpliga ord och även memorera verser.

Meditation

Meditation är ett bra sätt att utöka ditt medvetande, lugna ditt sinne och filtrera bort onödiga tankar. Men viktigast av allt, meditation ger dig möjligheten att kontrollera ditt sinne, trots att sinnet vanligtvis styr oss.

Utländska språk

Att lära sig ett nytt språk kan vara utmanande, utmanande och roligt. Inte bara kommer du att anstränga ditt sinne för att komma ihåg nya ord och fraser, utan du kommer att sluta tänka på ett annat språk.

Tänka själv

I den moderna världen är det väldigt lätt att få svar på nästan alla frågor. Allt du behöver göra är att gå online och använda sökmotorer. Det är också lätt att göra enkla och komplexa beräkningar med hjälp av miniräknaren. Och det är lätt att få förberedd information från media. Men ju mindre vi själva använder våra sinnen för att hitta svar, desto svagare blir det. Så försök att lita inte bara på andras information, utan tänk också själv. Detta kommer att hjälpa dig inte bara att utveckla ditt sinne, utan också i livet.

Hur trevligt det är att bli bekant med vis man. Från hans första ord är det tydligt att detta är en man med extraordinära förmågor. Sinnet är en egenskap som kräver ständig utveckling. Det är omöjligt att reducera begreppet sinne till vissa personliga kvaliteter. Gott och ont, små och stora, män och kvinnor, gamla och unga kan vara smarta. Men det kanske de inte är... Det är därför vi vill prata med er, våra smarta sajtläsare, om hur du stärker dina mentala förmågor och gör dem idealiska.

Om du tror att hjärnan är ansvarig för alla mentala operationer i vår kropp, så har du mycket fel. Det är inte hjärnan som tänker, alla handlingar utförs av en person som kontrollerar sin hjärna. Naturligtvis är allt detta komplext och sammankopplat. Men idag vill jag inte prata om hur tankeprocessen uppstår, utan hur man utvecklar en persons mentala förmågor.

Mental träning, som alla andra, inkluderar övningar som hjälper dig att hålla dig i form och förbättra dig. En tyngdlyftare tränar muskler och uthållighet, en revisor utvecklar datorkunskaper, en översättare utökar sitt ordförråd. Och en person som bestämmer sig för att utveckla sitt sinne måste arbeta med att utveckla sitt intellekt.

Sinnet ges till människan så att hon kan hitta rätt lösning i svåra livssituationer och göra upptäckter. Det betyder dock inte att om du inte kan lösa ett problem idag, så kommer du aldrig att klara av det. Sinnet kan utvecklas. Nu ska vi ge dig specifika tips om hur du blir smartare.

1. Läs mer

2. Lös korsord

Det finns så många intressanta pussel där ute. Och de utvecklar alla våra sinnen! Pussel och korsord, charader och anagram, gåtor och palindromer är inte bara ett intressant tidsfördriv. Allt detta utvecklar minne, uppmärksamhet, fantasi och tränar därför vår hjärna. För att fly från sorgliga tankar och undvika stress och depression rekommenderar psykologer att man oftare plockar upp böcker och tidningar med pussel.

3. Komponera dina egna verk

Ord skapar vackra verk. Och det är möjligt inte bara från ord. Musiker skapade sina fantastiska sviter och pjäser med hjälp av ljud, och artister - med färg. Och de hade alla ett unikt sätt att tänka. Förmågan att hitta rätt ord eller nyans tränar hjärnan och får den att fungera.

4. Meditera

För att sinnet ska utvecklas är det viktigt att inte bara arbeta, utan också vila. Låt din hjärna vila. Ge honom möjligheten att fokusera på viktiga punkter, lär honom att arbeta hårdare i rätt ögonblick. Detta är vad du kommer att lära dig genom att bemästra.

5. Lär dig främmande språk

Om det behövs, se till att studera främmande språk. Den skisserar nya perspektiv och tvingar dig att tänka på ett annat språk. Det är svårt, men verkligt. Du kommer snabbt att märka hur intressant ditt liv har blivit. Genom att memorera nya ord och fraser utökar du inte bara ditt ordförråd, utan tvingar din hjärna att tänka på att förstå okända ord i texten.

6.Tänk bara själv

Ta aldrig den enkla vägen när du letar efter svar på en fråga. Hitta svaret i ett uppslagsverk eller på Internet. Ännu bättre, gör din egen undersökning och dra din egen slutsats. Och sedan jämföra det med slutsatsen från stora vetenskapsmän.

Om du använder våra tips kommer du inte bara att utveckla ditt sinne. Sätt din hjärna i arbete. läs böcker som utvecklar ditt sinne. Perfektion har inga gränser. Må varje dag tillföra dig inte bara känslomässiga intryck, utan också klarhet i sinnet.

Hur man lär sig att tänka bättre

Anatomy of Mind Training

Mental styrka kommer från träning, inte från vila.

Alexander Pop, poet

TRÄNING

Hur bedömer du din intelligensnivå?

HÖG: Jag har exceptionella mentala förmågor. Kalla mig bara Leonardo.

MEDEL: Jag kommer på nya idéer då och då, och ibland löser jag till och med extremt svåra problem.

LÅG: mitt huvud är någon slags gryta med mannagrynsgröt. Jag behöver verkligen lite träning.

Det spelar ingen roll vilken kategori du placerar dig i. Kom ihåg att intelligensnivån - det vill säga förmågan att koncentrera sig, att resonera logiskt, att skapa visuella bilder, din fantasi, förmågan att fatta beslut och slutligen förmågan att tänka klart och kreativt - till stor del beror på hur ofta och intensivt tränar du ditt sinne. Om du känner dig ur form, bli inte avskräckt: du kan förbättra situationen om du tränar dina mentala muskler. Om du känner att din intelligens är i utmärkt skick, glöm inte att behålla denna nivå med konstant träning. Även olympiska mästare behöver utbildning.

Så om du vill stärka dina mentala muskler är den första frågan att ställa dig själv: "Hur kan jag förbättra min hjärnas prestanda?"

Låt oss först bekanta oss med de olika typerna av tänkande muskler. För att göra detta, låt oss göra följande övning.

"Jogga" för sinnet

Föreställ dig att du håller en apelsin i händerna.

Föreställ dig hur det känns, hur det ser ut, hur det luktar.

För några ögonblick, försök att skapa en så ljus och tydlig bild som möjligt.

Föreställ dig nu hur du skalar den, delar den i skivor och biter av en bit.

Efter det, titta närmare på skivan.

Fråga dig själv hur det skulle se ut om du förstorade det tusen, en miljon gånger.

Hur skulle cellen se ut då?

Hur skulle molekylen se ut?

Efter ett par minuter, försök att inse allt du vet och inte vet om apelsiner.

Tänk på vad som gör en apelsin till en apelsin, varför den smakar som den gör, hur många varianter av apelsiner det finns, hur apelsiner har förändrats genom evolutionen, hur och vad de kan användas till och hur man gör läcker apelsinmarmelad.

När du tänker på en apelsin, var noga uppmärksam på "kvaliteten" på dina tankar.

Så lägg ifrån dig boken och börja göra övningen redan nu.

Som de flesta kommer du förmodligen snart att märka att ju mer du tänker på en apelsin, desto fler idéer, associationer och samband dyker upp i ditt sinne.

Du kanske undrar över de fysiska egenskaperna hos apelsiner. Du kan gå vidare till diskussioner om orange historia och ekonomi. Det är möjligt att du kommer att börja spekulera om ursprunget till namnet på denna frukt och hur det kallas på andra språk. Slutligen kan du försöka hitta så många ramsor som möjligt för ordet "orange" (fotogen, cembalo). Och när du går vidare längs associationernas väg, tittar in i ditt minne, bygger en kedja av logiska slutsatser, går du från ett sätt att tänka till ett annat och tränar på så sätt olika muskler sinne.

Varje typ av tänkande har sina egna, väldefinierade "muskler". Logiskt, analytiskt, metaforiskt, kritiskt, verbalt, visuellt tänkande - i vart och ett av dessa fall använder vi bara en typ av tänkande muskel, vilket ger oss möjlighet att röra upp vår inre värld.

Behovet av att klara av olika vardagsproblem kräver att vi är flexibla i vårt tänkande. Då jobbar man hårt i fält kritiskt tänkande Genom att använda kall, hård logik slappnar du av, kastar allt ur huvudet och utforskar lekfullt nya riktningar. Du kan arbeta hårt och gå mot ditt mål sakta men säkert, eller så kan du, med lite jonglering med de initiala uppgifterna, komma fram till en elegant lösning på problemet på ett ögonblick. Precis som kroppens olika muskler arbetar tillsammans för att säkerställa att armar och ben fungerar på ett koordinerat sätt, behöver sinnets muskler koordination för att hålla vårt tänkande klart och fokuserat.

Man kan säga att det finns fyra grundläggande egenskaper utbildningsnivå, sinnets beredskap för arbete:

Närhelst en person åtar sig en uppgift som kräver koncentration, tillämpar han mental kraft. Det är denna egenskap du använder när du går igenom möjliga alternativ i jakten på den optimala lösningen, när du löser ett svårt matematiskt problem, när du balanserar ett checkhäfte, när du koncentrerar din uppmärksamhet på ett ämne eller en idé utan att bli distraherad av något annat . Mental styrka är förmågan att fokusera på det du behöver fokusera på, så mycket som du behöver.

Om du behöver skapa något nytt, om du behöver vara kreativ, då måste dina tänkande muskler vara flexibla och flexibla. Mental flexibilitet är förmågan att byta från en tankebana till en annan. Det är som ett spel: du spelar igenom olika alternativ, bygger oväntade kombinationer, ser på situationen från alla håll. Du kolliderar med koncept, blandar idéer, gör vilda gissningar för att utforska fler och fler möjligheter. Flexibilitet i sinnet är ett konstnärligt, syntetiskt tillvägagångssätt. Det här är kreativitet, brainstorming och lite zen – allt tillsammans.

Om du vill förverkliga dina idéer behöver du mental uthållighet. Uthållighet är förmågan att behålla under lång tid hög nivå aktivitet utan att bli distraherad eller tappa modet. Detta är förmågan att uthärda, att gå hela sträckan.

Om du vill lägga till subtilitet och stil, behöver du koordination av sinnet, det vill säga synkronisering av tankeprocesser av alla slag, deras balans och livlighet. Samordning av sinnet är en mästerlig behärskning av tekniken att ordna tankar, förmågan att arbeta med flera koncept samtidigt, upprätthålla balans under alla omständigheter, detta är önskan att lära sig för att få ny kunskap och viljan att kämpa för högt ideal.

Det är dessa fyra egenskaper - styrka, flexibilitet, uthållighet och koordination - som avgör hur redo vårt sinne är att arbeta. Endast genom att regelbundet växla spänningar och avslappning av olika muskler, genom att engagera sig i intellektuell formning och mental atleticism, endast genom att ständigt "förflytta hjärnans varv", kan man förbli i god form under lång tid.

Som en diamant skär en diamant, som en bryne slipar en annan,

så olika delar av intellektet skärper varandra.

Genialitet är resultatet av deras ömsesidiga inflytande.

Cyrus Bartol, präst

Hur människor tappar sin intellektuella form

Varför är en persons sinne skarpt, briljant, fullt av kreativa idéer, medan en annans "knappt andas"?

Det finns två huvudorsaker till detta: skillnader i de krav som vissa omständigheter ställer på oss, och skillnader i vanemässigt sätt att tänka.

Muraren behöver inte gå till Gym att träna dina armar. Genom att blanda murbruket och lägga tegelstenarna medan han arbetar stärker han armmusklerna naturligt. Likaså behöver inte en revisor gå i skolan för att träna räkning. Han arbetar redan ständigt med siffror, hans "matematiska muskler" tränas ständigt.

Om omständigheterna i ditt liv inte kräver kontinuerlig mental ansträngning från dig, så har du helt enkelt inte incitamentet att hålla dig i form. Men om livet ofta ställer dig inför problem som kräver omedelbara lösningar, då blir dina mentala muskler starka och snabba. Denna idé fångas bäst av ett gammalt talesätt:

Använd det eller förlora det!

RÅD.

Fråga dig själv: "Vilka av mina tänkande muskler tränar inte varje dag?"

Vana är ett sätt att göra något utan att tänka. Oavsett om vi gillar det eller inte, beror hela vårt liv, från hur vi borstar tänderna till hur vi når våra strategiska mål, till stor del på vår personliga uppsättning automatiska färdigheter. I princip är det så här det ska vara! Kan du föreställa dig hur ditt liv kommer att bli om du måste lära dig om hur man borstar tänderna varje dag?!

Hela ditt intellektuella liv - dina observationer, vad som håller din uppmärksamhet, hur väl du studerar, hur du löser problem, vad som oroar dig, vad du tycker om, vad du tänker på under dagen - bestäms till stor del av dina vanor.

Nyckeln till att uppnå hög hjärnprestanda är att utveckla en specifik uppsättning hälsosamma vanor som hjälper dig att uppnå det du vill. En intellektuellt utvecklad person kan helt fritt kontrollera sitt sinnes arbete. Han är intresserad av hur världen fungerar och varför allt händer på det här sättet och inte på annat sätt. Han har ett brett spektrum av intressen. Han vet också hur han kan ändra sina vanor genom genomtänkta, medvetna handlingar och utveckla mycket användbara färdigheter, till exempel tvinga sig själv att drömma mindre och bygga luftslott mer sällan, fatta mer välgrundade beslut eller ta fler risker. Tillsammans dessa goda vanor göra det möjligt för sinnet att bli mer mottagligt, reagera på lämpligt sätt på förändrade förhållanden och i slutändan utveckla den viktigaste vanan av alla - vanan att skaffa sig goda vanor.

Om du sår en tanke kommer du att skörda en handling,

Om du sår en handling, kommer du att skörda en vana,

Om du sår en vana kommer du att skörda en karaktär,

Om du sår karaktär kommer du att skörda ödet.

Charles Reed, författare

RÅD.

Fråga dig själv: "Vilka vanor hindrar mig från att tänka produktivt?"

Bra övningar för intelligens

Lös korsordet.

För att förbereda sig för en tentamen.

Delta i en tv-intervju.

Improvisera på scen.

Analysera svår text.

Förbered en utsökt middag.

Visualisera din väns ansikte tydligt.

Försök att komma ihåg i detalj när du senast åt glass.

Namnge dina första lärare.

Lär dig ett nytt språk.

Ljug övertygande.

Skriv ett program på en dator.

Förstå hur en brödrost fungerar.

Måla ett realistiskt landskap.

Ändra ett dåligt humör till ett gott.

Tänk på oändligheten.

Skriv ett dokudrama.

Minns i detalj ett viktigt samtal som ägde rum för en månad sedan.

Prata med din chef om en lönehöjning.

Håll dig själv i kontroll.

Designa en förbättrad råttfälla.

Gör om sovrummet.

Ställ en fråga till en influencer.

Skriv en uppsats om filosofi.

Förklara för ett fyraårigt barn varför himlen är blå.

Diskutera villkoren i kontraktet.

Bluffa i poker.

Ha kul med ett datorspel.

För att söka sanningen...

Hur uppnår man en god intellektuell form? Att träna sinnet, liksom att träna kroppen, innebär rörelse. För kroppen inkluderar rörelse uppvärmning, löpning, simning, basketspel, tyngdlyftning – allt som får musklerna att dra ihop sig och sträcka sig.

För sinnet är rörelse tankens flykt - från antagande till slutsats, från problem till lösning, från fråga till svar och från svar till fråga, från ett sinnestillstånd till ett annat.

Närhelst du börjar aktivt reflektera, det vill säga medvetet och målmedvetet manipulerar intellektuella resurser, sätter du omedelbart igång ditt sinnes muskler.

I vid bemärkelse betyder begreppet "träning" aktiviteter som syftar till att utveckla färdigheter, förbättra sig själv och utveckla sin egen förmåga. All aktivitet som kräver aktiv uppmärksamhet - vare sig det är att lösa ett pussel, lösa ett produktionsproblem eller helt enkelt försöka samla dina tankar medan du sitter tyst i en stol - är mental träning.

Det är inte bara vad du gör som är viktigt, utan också hur du gör det – det vill säga det är viktigt rätt teknik utförande av övningen. Gymnasten upprepar rörelsen om och om igen och gör små justeringar tills han uppnår det önskat resultat. Tack vare träningen blir gymnastens muskler mer lydiga.

För att utveckla dina mentala muskler, träna ditt tänkande. Öva en specifik uppgift i ditt sinne tills dina "muskler" lär sig att utföra den efter behov.

Bra mental gymnastik är ett möte med dig själv, en möjlighet att koncentrera dig på din egen inre värld och utmana ditt intellekt. Det är ett sätt att omvandla mental energi till konstruktiv tanke.

Det spelar ingen roll om du vill arbeta hårt för att uppnå maximal mental prestation eller bara vill träna för att göra ditt sinne mer flexibelt. Hur som helst kommer gammal god mental gymnastik att öka din kreativitet, ge dig glädjen att nå ditt mål och bidra till utvecklingen av ditt intellekt.

Hur man skapar ett personligt gym

I de kommande tolv kapitlen kommer du att lära dig många sätt att träna din hjärna. Varje kapitel är en slags simulator designad för utveckling viss kvalitet ditt sinne. På vissa simulatorer kommer du växelvis att anstränga dig och sedan slappna av och kasta dig in i ett fridfullt lugn; på andra måste du träna ditt sinne "tills du svettas". Vissa övningar är utformade för att aktivera din vänstra hjärnhalva - den analytiska, logiska delen av hjärnan, andra - för den högra hjärnhalvan, den intuitiva delen av hjärnan, också ansvarig för rumsuppfattning. Och tillsammans kommer simulatorerna att ge dig omfattande intellektuell träning.

Övning 1: Frigör ditt sinne. Uppvärmning.

Tränare 2: Sinnets rörelse. Koncentration av uppmärksamhet.

Tränare 3: Mental uthållighet. Ökad uthållighet.

Övning 4: Mental gymnastik (I). Kreativt tänkande.

Tränare 5: Gymnastik för sinnet (II). Verbalt tänkande.

Övning 6: Mental kraft. Problemlösning.

Trainer 7: Mind game. Låt oss busa.

Övning 8: Titta in i det förflutna. Minne.

Övning 9: Mental flexibilitet. Analys och syntes.

Tränare 10: Mental koordination. Ta beslut.

Tränare 11: Improvisation. Skapande.

Tränare 12: Högsta prestation. Lär att lära.

Användbara tips

Här är några tips att tänka på innan du gör övningarna.

TIPS 1.

Klä dina tankar i en "träningsdräkt". Låt alla dina problem och bekymmer förbli i din garderob tillsammans med gatuklädsel. Skapa en arbetsmiljö för träning. Njut av att övervinna de utmaningar som du själv har valt.

TIPS 2.

Öva, analysera inte. Hela poängen med intellektuell träning är att medvetet manipulera mentala resurser – det gör även övningarna. Resultaten kommer att vara direkt proportionella mot din önskan att flexa dina mentala muskler. Kom ihåg bra träning- nyckeln till framgång.

TIPS 3.

Skynda inte. Ta dig tid att göra övningarna. Det tar tid att komma till de djupare lagren av tänkande. Ha tålamod. Ge dig själv tid att utforska gränserna för din intelligens.

TIPS 4.

Upprepa övningarna. De flesta av övningarna i den här boken kan utföras otaliga gånger vid varje tillfälle. Utvecklingen av dina mentala förmågor bestäms endast av tid och övning. Utveckla din egen mentala gymnastikrutin. Om du inte lyckas med en övning, ta en paus och återkom till den senare.

TIPS 5.

Träna så ofta som möjligt. Ju mer belastning du ger dig själv, desto lättare blir efterföljande träningspass. Ju enklare dina träningspass blir, desto mer njuter du av dem. Ju mer du gillar dem, desto oftare tränar du ditt sinne. Ju oftare du tränar ditt sinne, desto mer utvecklat blir det.

Nu är du redo - du kan börja

Från boken Konsten att tänka stort av Schwartz David D

4. HUR MAN LÄRER MAN ATT TÄNKA STORT Jag träffade nyligen en kvinna som rekryterade till en av de största industriorganisationerna i USA. Varje år under fyra månader besöker hon högskolor i jakt på

Från boken Låt oss börja om, eller How to see your Tomorrow författare Kozlov Nikolay Ivanovich

5. HUR MAN LÄRER DU ATT TÄNKA OCH DRÖMMA KREATIVT Först och främst, låt oss vara tydliga med en mycket vanlig missuppfattning. Tvärtemot all logik tillämpas begreppet "kreativt tänkande" av någon anledning uteslutande på sådana områden av mänsklig verksamhet som

Från boken Types of the Psyche: On the Path to Understanding Consciousness av Dennett Daniel

Hur man tänker rätt Att tänka rätt innebär att tänka på vad du behöver, när du behöver det och hur du behöver det. Och detta betyder: Träna dig själv att tänka specifikt "Arbeta med dig själv", "Förbättra dig själv", "Att utrota dina brister" är vackra ord, men vanligtvis ligger det ingenting bakom dem. Och den ena

Från boken 10 dummaste misstag människor gör av Freeman Arthur

Från boken Psychology of Critical Thinking av Halpern Diana

Låt oss tänka realistiskt Realistiskt tänkande betyder inte ett glatt "Allt kommer att bli bra!" eller "Det här kommer inte att hända mig!" Men samtidigt är det långt ifrån en sorglig och dömd livssyn: ”Allt är dåligt, och jag är dömd.” Vi vet alla att dåliga saker händer i livet. Handla om

Från boken The Psychology of Deception [Hur, varför och varför till och med ärliga människor ljuger] av Ford Charles W.

Att tänka som en intuitiv vetenskapsman Under hela detta kapitel har jag hävdat att vardagstänkande har mycket gemensamt med de forskningsmetoder som forskare använder när de vill förstå de händelser som deras fältstudier. Många

Från boken Self-Teacher on Psychology författare Obraztsova Lyudmila Nikolaevna

Hur man bättre känner igen bedrägeri När människor ljuger ger de sig ifrån sig på grund av inkonsekvensen i deras verbala och ickeverbala budskap. Logiken säger att vi kan lära oss att registrera och analysera dessa inkonsekvenser för att mer exakt känna igen bedrägeri. Bearbeta

Från boken Intelligens. Hur din hjärna fungerar författare Sheremetyev Konstantin

Hur man lär sig att tänka konstruktivt Ett av de största hindren för bildandet av adekvat självkänsla är negativt tänkande - vanan att ständigt vända på olika fruktlösa, okonstruktiva, men förstöra alla inspirationsidéer i sinnet. Människor med låg

Från boken Tanken skapar verklighet författare Svetlova Marusya Leonidovna

Att lära sig tänka Det första steget mot konceptuellt tänkande bör vara vanan att helt enkelt observera dina tankar. Säg till dig själv regelbundet: "Vad tänker jag på just nu?" Det finns inget behov av att göra något annat. Uppmärksamma dina tankar och observera lugnt. Väldigt snart

Från boken Riktiga kvinnor sover inte ensamma. Femininitetens energi och förförelsens hemligheter författare Spivakovskaya Oksana

Två sätt att tänka Efter att ha kommunicerat mycket med människor och uppmärksammat deras övertygelser och övertygelser, har jag mer än en gång kommit på idén att människor som lever på denna planet har många skillnader - språket de talar, hudfärg, traditioner, kön, vikt eller längd, sätt – men de skiljer sig åt

Från boken Intuition [Hur man förstår vad andra människor känner, tänker och vill ha] av Epley Nicholas

Från boken The Art of Raising an Obedient Child av Bakus Ann

Kapitel 8 Hur man lär sig att läsa andras tankar... Och hur man inte lär sig detta Jag är lika döv som jag är blind. Problemen i samband med dövhet, om inte viktigare än de problem som orsakas av blindhet, är djupare och mer komplexa. Dövhet är en mycket värre olycka. För

Från boken Affärsidégenerator. System för att skapa framgångsrika projekt författaren Sednev Andrey

10. Lär dig tänka som ett barn Barn tänker helt annorlunda än vuxna. Ur synvinkel accepterade normer bland vuxna ser ett barns beteende oftast absurt ut. Därför är det meningslöst att försöka förstå honom, bara fokusera på hans eget beteende

Ur boken Lyssna på din bästa vän – lyssna på din kropp av Viilma Luule

Från boken Reverse Thinking av Donius William

Lär dig att tänka rätt. Allt som finns har två sidor, och det har även tanken. Skuldkänslan är bra så länge den inte går utöver den pliktkänsla som för en människa framåt. Ilska är bra så länge kraften att skydda livet kommer från den. De kallas

Från författarens bok

Hur man lär sig att tänka utanför ramarna Om du någonsin har deltagit i ett organisatoriskt eller motiverande möte i något stort företag, då är du förmodligen bekant med ett sådant företagsslanguttryck som "tänk utanför boxen". Ironin är

Vill du göra ett snabbt test av intelligens och smidighet eller träna hjärnan i online-läge, med rätta att tro att det inte finns någon gräns för perfektion? Varför välja, kombinera! Börja spela online The Brain Game 2 med pussel för att utveckla ditt tänkande och enkla övningar på ryska. Detta bästa konditionen hjärna - med en gradvis ökning av komplexiteten i träning och ett samtidigt test av mentalitet, logik och reaktionshastighet.

De bästa hjärnsimulatorerna är gratis: det här är minispel för sinnet med tydliga förutsättningar och behov av snabba lösningar. Börja spela och utveckla din koncentration, förmåga att snabbt navigera i en situation och komma ihåg.

Hur man spelar hjärnspel

Här är 6 minitester som liknar konditionsträning, bara för hjärnan. Du får en uppgift och möjlighet att upprepa den flera gånger med mindre ändringar för att konsolidera resultatet. Läs spelets regler och svara på den enkla frågan så snabbt du kan. Få en rad frågor av samma typ som måste besvaras innan timern tar slut på timern längst ner på skärmen. Svaren analyseras enligt tre indikatorer:

• korrekt problemlösning;
• antal uppgifter som visas och slutförts under utbildningen;
• Ju snabbare du svarar, desto större är dina chanser.

Det är en hjärnbooster och unik onlinetest mentala förmågor. Du kommer att lära dig hur utvecklad förmågan att titta noga, analysera och komma ihåg. Prova det nu och ha det bra!