Zygomatisk mindre muskel. Ansiktsmuskler

Bartsok-gymnastikkurs för ansiktet

Zygomaticus major-muskeln (den huvudsakliga skrattmuskeln) är den starkaste muskeln i mellanansiktet. Den zygomatiska mindre muskeln, som vanligtvis inte är isolerad, arbetar tillsammans med den. Dessa muskler skapar liksom kindramen. En försvagad zygomatisk muskel sjunker ner tillsammans med huden som den är fäst vid. Som ett resultat glider huden ner och bildar med tiden käkar i ansiktet. En ansiktslyftning krävs. Men samtidigt, på grund av detta, fördjupas också nasolabialvecket. Därför är det mest effektiva ansiktslyftet utan operation ett ansiktslyft hemma med hjälp av övningar.

Den föreslagna övningen för en ansiktslyftning är inte den enda, men den är den viktigaste. Regelbundna och högkvalitativt utförandeÖvningar för den zygomatiska muskeln skapar en långsiktig effekt av att dra åt ansiktets ovala utan kirurgi, bli av med käkar i ansiktet och minska nasolabialvecket.

För att förbereda och utföra en ansiktslyftningsövning hemma behöver du en spegel, uppmärksamhet och noggrann övervakning av träningens framsteg, såväl som ett rent ansikte och händer och, naturligtvis, önskan att uppnå ditt mål. För att lära dig hur du utför övningen korrekt, utan att riskera att skada dig själv, behöver du 30-40 minuter. Att slutföra övningen i framtiden tar inte mer än en minut eller en och en halv minut när du använder ljudstöd.

Vad den här övningen kan hjälpa dig att göra:

ansiktslyftning hemma, eliminering av käkar i ansiktet, återkomst av den naturliga ovala i ansiktet;
utjämning av nasolabiala veck och veck nära mungipan,
öka elasticiteten och densiteten i kindens hud;
uttrycka känslor genom ansiktsuttryck utan rädsla för konsekvenser i form av rynkor.

Om det är svårt att bemästra övningen på egen hand, dra nytta av möjligheten till distansutbildning och ta lektionen du behöver via Skype.

Skälen till att ändra ansiktsformen och alla övningar som är nödvändiga för att bibehålla den eller dra åt ansiktets ovala beskrivs i artikeln "Icke-kirurgisk ansiktslyftning i hemmet".

Orsakerna till nasolabialveck, sätt att stoppa deras ökning och alla nödvändiga övningar för att minska detta veck finns i artikeln"Bli av med nasolabialveck".

Övningen görs i en isometrisk form: muskelförstärkning sker utan att huden sträcker sig.

Zygomaticusmuskeln (stor och mindre, arbetar tillsammans) drar mungipan mot templet när vi skrattar eller skrattar. Muskeln är fäst vid det zygomatiska benet och vävs in i huden i mungipan, huden på nasolabialvecket och orbicularis oris-muskeln. När den dras ihop drar muskeln huden diagonalt över ansiktet mot de yttre ögonvrån genom att skapa veck runt munnen och runt ögonen, vilket fördjupar det nasolabiala vecket.

Försvagning av muskeln leder till att huden glider ner, mot mungipan och nedre delen av kinden, vilket leder till att det bildas käkar i ansiktet och ändrar dess ovala, fördjupar de nasolabiala vecken, främst i deras mellersta del , och kan också skapa veck ovanför mungipan och i närheten med honom.

Även om sammandragning av denna muskel skapar de mest tilltalande ansiktsuttrycken, är kvinnor ofta rädda för att använda den. När den zygomatiska muskeln är spänd uppstår strålar nära ögonen, som med åren, memorerade, förvandlas till permanenta rynkor, som vi brukar kalla kråksparkar. Frekvent användning av den zygomatiska muskeln, till exempel när man skrattar, liksom dess ständiga kvarvarande spänning, när mungiporna är något upphöjda mot tinningarna, fördjupar rynkorna under ögonen.

Om den zygomatiska muskeln inte används, kommer muskeln att börja sjunka under påverkan av gravitationen och dra i huden som är associerad med den. Blodcirkulationen i den centrala delen av kinderna kommer att försämras, vilket är särskilt viktigt eftersom det är den starkaste av kindmusklerna. På grund av detta kommer näringen att försämras och hudregenereringsprocesser kommer att sakta ner, hudstrukturer kommer att börja åldras i en accelererad takt, huden kommer att förlora elasticitet och glida ner under påverkan av gravitationen. Försvagningen av just denna muskel leder först och främst till bildandet av överflödig hud under underkäken - käkar i ansiktet. Tillsammans med muskeln som lyfter överläppen och skrattmuskeln blir den zygomatiska muskeln, när den försvagas, en källa till fördjupning av det nasolabiala vecket, såväl som veck ovanför mungipan, bredvid hörnet av munnen. munnen eller under den.

Att träna den zygomatiska muskeln är huvudövningen för en ansiktslyftning hemma. Det kommer att göra muskeln starkare, återställa sin normala position, eliminera avvikelser i lokal blodcirkulation och hudnäring, bromsa hudens åldrande, öka dess densitet, fasthet och elasticitet, stoppa dess stretching och förhindra bildning eller fördjupning av rynkor och veck. Att öka muskelmassan i den zygomatiska muskeln, återställa dess normala position och återställa hudens elasticitet under träning kan skapa effekten av en ansiktslyftning utan kirurgi - återställande av ansiktets naturliga ovala. Träning kommer att göra det säkert att använda muskeln för att uttrycka glädje och skratt, och då kommer förmodligen ett leende att dyka upp på läpparna oftare.

Efter att ha lärt dig att tydligt känna spänningen i den zygomatiska muskeln, kommer du att lära dig att bli av med kvarvarande muskelspänningar, helt slappna av omedelbart efter användning, och på grund av denna anledning kommer huden inte längre att sträcka sig och skapa rynkor.

Förbereder för övningen.

Del 1.

Titta på bilden ovan och föreställ dig var den zygomatiska muskeln finns under din hud. Titta nu på dig själv i spegeln och öppna munnen något och dra mungiporna mot tinningarna. Munnen måste vara lätt öppen, och mungipan måste dras mot tinningarna tillräckligt starkt för att känna spänningen under kindbenen.

Försök nu att göra maximal spänning på den zygomatiska muskeln, dra mungiporna mot tinningarna så mycket som möjligt. När du känner spänning, slappna av muskeln genom att stänga munnen. Försök att känna ett värmeflöde som rinner diagonalt över dina kinder från kindbenen till mungipan. När du känner en avslappning i mungiporna kan du vara säker på att du har slappnat av muskeln helt.

Del 2.

Så att den zygomatiska muskeln kan spännas utan att dra ihop sig och följaktligen förskjuta huden, använder vi våra fingrar. Pek-, lång- och ringfingret, uträtade och flyttade tillsammans, ska trycka och immobilisera den zygomatiska muskeln med sina kuddar.

Titta på dig själv i spegeln, placera fingrarna på kinderna på det angivna sättet och tryck dem försiktigt mot huden. Öppna munnen något och dra mungiporna mot tinningarna, öka trycket på fingrarna när spänningen i den zygomatiska muskeln ökar.

Försök att spänna din zygomatiska muskel så hårt du kan. Det är vid maximal spänning som muskeln effektivt tränar, stärker och återställer hudens egenskaper. Fingrarna ska ligga där och trycka inåt med sådan kraft att den zygomatiska muskeln darrar av spänning, men inte kan dra ihop sig och röra huden.

Titta noga på ögonområdet. Det är där du kan se den minsta förändring i huden och göra justeringar av dina händers position och arbete.

Andra fingerpositioner är möjliga. Välj det mest bekväma för dig själv. En framgångsrikt vald metod måste uppfylla huvudkriteriet för ansiktsgymnastik: helt blockera sammandragningen av den zygomatiska muskeln vid sin starkaste spänning, när huden i ansiktet inte rör sig, inte bildar nya eller inte fördjupar befintliga veck.

Träning.

Titta noga på dig själv i spegeln, placera fingrarna på ett sätt som är bekvämt för dig. Fingrarna ligger mjukt och trycker lätt inåt.

I den här övningen bör du försöka flytta mungiporna diagonalt uppåt så mycket som möjligt, men de bör förbli på plats, eftersom zygomaticus-muskeln som för dem i denna riktning trycks med fingrarna.

Öppna munnen något. Genom att öka spänningskraften i den zygomatiska muskeln ökar du samtidigt kraften av fingertrycket. För att hjälpa den zygomatiska muskeln att dra ihop sig mer, försök att dra ihop muskeln medan du andas in. Hjälp muskeln mentalt att försöka dra ihop sig och övervinna motståndet från fingrarna. Var mer uppmärksam på höger eller vänster zygomatisk muskel om du känner att en av dem är svagare.

Titta noga på ditt ansikte i spegeln: ditt ansikte ska förbli orörligt under träningen. I området runt ögonen kan du lägga märke till och eliminera den minsta rörelse av huden som uppstår när den zygomatiska muskeln är spänd. Låt inte musklerna i pannan, ögonbrynen eller näsan spännas. Alla ansiktsmuskler, utom den zygomatiska, ska förbli avslappnade när de är spända. Halsen ska inte heller ansträngas.

Räkna ner 6 sekunder för dig själv och, samtidigt som du andas ut, släpp spänningen från muskeln genom att lätt föra bort fingrarna från huden i ansiktet. Känn rörelsen av värme och avslappning diagonalt från topp till botten, från kindbenen till mungiporna.

Upprepa övningen 4-5 gånger till med pauser på 2-3 sekunder mellan spänningarna.

Du kanske skulle tycka att det är bekvämt att öva med ackompanjemang som påminner dig om vad du ska vara uppmärksam på när du utför övningen. "Audio Support: Zygomaticus Exercise" är designad för en sådan aktivitet.

Muskeltrötthet efter träning kan hjälpas av en av ljudinspelningarna:

luftigt ansikte

Ansiktsmassage

Om regelbundenhet att utföra huvudövningen för en ansiktslyftning, för att eliminera käkar i ansiktet och minska rynkor.

En ansiktslyftning hemma, minska nasolabial och andra rynkor utan att förlora rörlighet och uttrycksförmåga i ansiktet och förbättra hudens kvalitet är en uppgift som bara kan utföras genom att träna gymnastik ansiktsmuskler. För att utföra en sådan uppgift krävs regelbunden träning och tålamod att bygga upp muskelmassa kinder Det är nödvändigt att träna alla muskler i mitten av ansiktet (alla kindmuskler och näsmuskler), eftersom svaghet hos någon av dem leder till att huden glider, utseendet på käkar och en ökning av rynkor. Men den zygomatiska muskeln är den starkaste av dem, så särskild uppmärksamhet bör ägnas åt dess träning.

För en ansiktslyftning utan operation, öka hudens elasticitet och minska rynkor, måste du göra övningen 5-6 gånger i veckan, gradvis öka antalet tillvägagångssätt till 10-12. Med sådan regelbundenhet kan en synlig effekt uppnås efter bara några månaders träning. Sedan kan du gå vidare till underhållsläget för att utföra huvudövningen för ett ansiktslyft. I det här fallet kommer effekten som erhålls från en ansiktslyftning utan kirurgi att vara på obestämd tid.

För att bibehålla kvaliteten på den zygomatiska muskeln och huden på kinderna, och för att förhindra en ökning av nasolabiala och andra hudveck, räcker det att träna 1-2 gånger i veckan.

Att träna den zygomatiska muskeln är inte bara en nödvändig övning, det är en övning för att dra åt ansiktets ovala. Sådan träning ger dig möjligheten att enkelt uttrycka de trevligaste känslorna och använda den för uttrycksfulla ansiktsuttryck utan rädsla för att öka rynkor och veck, eftersom din hud blir mer elastisk och du kommer lätt att märka och ta bort den minsta kvarvarande spänningen.

De viscerala musklerna i huvudet, som tidigare var relaterade till inälvorna i huvud- och nackområdet, förvandlades gradvis delvis till nackens hudmuskler och från den, genom differentiering till separata tunna buntar, till ansiktsmusklerna hos ansiktet. Detta förklarar det nära förhållandet mellan ansiktsmusklerna och huden, som de sätter i rörelse. Detta förklarar också andra egenskaper hos dessa musklers struktur och funktion.

Så, ansiktsmuskler till skillnad från skelett har de inte en dubbel fästning till benen, utan är nödvändigtvis invävda i huden eller slemhinnan med två eller en ände. Som ett resultat har de inte fascia och, när de drar ihop sig, rör de på huden. När deras hud slappnar av, på grund av sin elasticitet, återgår den till sitt tidigare tillstånd, så antagonisternas roll här är mycket mindre än skelettmusklernas.

Ansiktsmuskler representerar tunna och små muskelknippen som är grupperade runt naturliga öppningar: mun, näsa, palpebral fissur och öra, som på ett eller annat sätt deltar i att stänga eller, omvänt, expandera dessa öppningar.

Kontaktorer (sfinktrar) är vanligtvis placerade runt hålen i en ringform, och expanderare (dilatorer) är placerade radiellt. Genom att ändra formen på hålen och flytta huden för att bilda olika veck ger ansiktsmusklerna ansiktet ett visst uttryck som motsvarar en viss upplevelse. Den här typen av ansiktsförändringar kallas ansiktsuttryck, vilket är varifrån namnet på musklerna kommer. Förutom huvudfunktionen att uttrycka förnimmelser deltar ansiktsmusklerna i tal, tuggning etc.

Förkortningen av käkapparaten och läpparnas deltagande i artikulerat tal ledde till en speciell utveckling av ansiktsmuskler runt munnen, och omvänt, öronmusklerna, välutvecklade hos djur, hos människor reducerades och bevarades endast i form av rudimentära muskler.

Ansiktsmuskler eller ansiktsmuskler. Ögonens omkrets

2. M. procerus, stolt muskel, utgår från näsans benrygg och aponeuros m. nasalis och slutar i huden på glabellae-området, ansluter till frontalmuskeln. Genom att sänka huden på det namngivna området nedåt, orsakar det bildandet av tvärgående veck ovanför näsryggen.

3. M. orbicularis oculi, cirkulär ögonmuskeln, omger palpebralfissuren, belägen med dess perifera del, pars orbitalis, på den beniga kanten av omloppsbanan, och dess inre del, pars palpebralis, på ögonlocken. Det finns också en tredje liten del, pars lacrimals, som uppstår från väggen i tårsäcken och, utvidgar den, påverkar absorptionen av tårar genom lacrimal canaliculi.
Pars palpebralis stänger ögonlocken. orbital del, pars orbitalis, med en stark sammandragning ger kisning av ögat.

I m. orbicularis oculi isolera en annan liten del som ligger under pars orbitalis och ringde m. corrugator supercilii, ögonbrynsveck. Den här delen orbicularis muskelÖgonen för ögonbrynen närmare varandra och orsakar bildandet av vertikala rynkor i utrymmet mellan ögonbrynen ovanför näsryggen. Ofta, förutom vertikala veck, bildas korta tvärgående rynkor ovanför näsryggen i den mellersta tredjedelen av pannan, orsakade av den samtidiga verkan venter frontalis. Denna position av ögonbrynen uppstår under lidande, smärta och är karakteristisk för svåra känslomässiga upplevelser.

Ansiktsmuskler eller ansiktsmuskler. Musklerna i munnen omkrets

4. M. levator labii superioris, muskel som lyfter överläppen, börjar från den infraorbitala kanten av överkäken och slutar huvudsakligen i huden på nasolabialvecket. En bunt delar sig från den, går till näsvingen och får därför sitt eget namn - m. levator labii superioris alaeque nasi. Vid sammandragning höjer den överläppen och fördjupar sulcus nasolabialis; drar näsvingen uppåt och vidgar näsborrarna.

5. M. zygomaticus minor, zygomatic minor muskel, Det börjar från det zygomatiska benet och vävs in i nasolabialvecket, som det fördjupas under sammandragningen.

6. M. zygomaticus major, zygomaticus major muskel, går från zygomatiska benets facies lateralis till mungipan och delvis till överläppen. Drar mungipan uppåt och i sidled, och nasolabialvecket fördjupas kraftigt. Med denna verkan av muskeln blir ansiktet skrattande, så jag. Zygomaticus är i första hand skrattmuskeln.

7. M. risorius, skrattmuskel, en liten tvärgående tofs som går till mungipan saknas ofta. Sträcker ut munnen när man skrattar; Hos vissa människor, på grund av muskelns fäste på kindens hud, när den drar ihop sig, bildas en liten grop på sidan av mungipan.

8. M. depressor anguli oris, muskeldepressor anguli oris, börjar på den nedre kanten av underkäken lateralt om tuberculum mentale och fäster på huden i mungipan och överläppen. Drar mungipan nedåt och gör nasolabialvecket rakt. Att sänka mungiporna ger ansiktet ett uttryck av sorg.

9. M. levator anguli oris, muskeln levator anguli oris, ligger under m. levator labii superioris och m. zygomaticus major - härstammar från fossa canina (varför den tidigare kallades m. caninus) nedanför foramen infraorbitale och fäster i mungipan. Drar mungipan uppåt.

10. M. depressor labii inferioris, muskel som sänker underläppen. Den börjar vid kanten av underkäken och fäster på huden på hela underläppen. Drar underläppen ner och något i sidled, som förresten observeras under ansiktsuttryck av avsky.

11. M. mentalis, mentalismuskeln uppkommer från juga alveolaria i de nedre framtänderna och hörntänderna och är fäst vid hakans hud. Lyfter huden på hakan uppåt och små gropar bildas på den, och flyttar underläppen uppåt och pressar den mot den övre.

12. M. buccinator, buckal muskel, bildar munhålans sidovägg. På nivån av den andra övre molaren passerar kanalen i öreskörteln, ductus parotideus, genom muskeln. Ytteryta m. buccinator är täckt med fascia buccopharyngea, ovanpå vilken ligger en fet klump på kinden. Dess början är den alveolära processen i överkäken, den buckala åsen och den alveolära delen av underkäken, den pterygomandibulära suturen. Fäste - till huden och slemhinnan i mungipan, där den passerar in i orbicularis oris-muskeln. Drar mungiporna åt sidorna, pressar kinderna mot tänderna, komprimerar kinderna och skyddar munslemhinnan från att bita när man tuggar.

13. M. orbicularis oris, orbicularis oris muskel, ligger i tjockleken på läpparna runt munsprickan. Med sammandragning av den perifera delen av m. orbicularis oris läpparna dras åt och rör sig framåt, som när man kysser; när den del som ligger under läpparnas röda kant drar ihop sig, lindas läpparna, tätt närmande till varandra, inåt, vilket resulterar i att den röda kanten döljs.
M. orbicularis oris, som ligger runt munnen, utför funktionen av en sfinkter (sfinkter), det vill säga en muskel som stänger munöppningen. I detta avseende är det en antagonist till munns radiarmuskler, dvs musklerna som strålar ut från den och öppnar munnen (mm. levatores lab. sup. et anguli oris, depressores lab. infer, et anguli oris, etc. .).

Ansiktsmuskler eller ansiktsmuskler. Musklerna i näsans omkrets

14. M. nasalis, faktiskt nasal muskel, dåligt utvecklad, delvis täckt av levator labii-muskeln, komprimerar den broskiga delen av näsan. Hennes pars alaris sänker vingen. näsan, och den så kallade depressorn septi (nasi) sänker den broskiga delen av nässkiljeväggen.

Dessutom rekommenderar vi: Tabell över ansiktsmuskler som innerveras av ansiktsnervens grenar.

Video av ansiktsmusklernas anatomi

Anatomi av ansiktsmuskler på ett kadaverexemplar från professor V.A. Izranova förstår

Musklerna i huvudet är ett ganska viktigt ämne i den första anatomikursen. Det är nödvändigt att känna till dem som en integrerad del av myologin, för det första. Och för det andra kommer några av tugg- och ansiktsmusklerna att bli utmärkta topografiska landmärken för dig när du studerar huvudets kärl och nerver.

Låt oss naturligtvis börja med huvudklassificeringen. Alla huvudmuskler är indelade i två grupper:

Härma. Först och främst utgör de uttrycket för våra känslor – ansiktsuttryck. Ansiktsmusklerna är också involverade i vissa skyddsreflexer (till exempel blinkande), och hjälper delvis till artikulationen;
Tuggbar. Deras huvudsakliga syfte är att kontrollera underkäkens rörelser för att tugga mat och öppna munnen. Också tuggmuskler Artikulation hjälper en del.

Innan vi börjar analysera varje muskel är det nödvändigt att överväga de viktigaste funktionerna i ansiktsmusklerna, det finns tre av dem.

Ansiktsmuskler har inte fascia;
Ansiktsmusklerna är fästa direkt på huden;
Ansiktsmusklerna är placerade runt de naturliga öppningarna i ansiktet.

Den mest bekväma ordningen för att studera ansiktsmuskler är att röra sig från topp till botten, det vill säga från pannan till hakan, med fokus, naturligtvis, på de naturliga öppningarna i ansiktet - ögon, näsborrar, mun.

Anatomi av ansiktsmuskler

Låt mig göra en reservation genast att jag ska prata om de mest grundläggande musklerna. Du kan fullfölja det dina lärare kräver av dig i sin helhet, med kunskap om grunderna. Men det är omöjligt att inte känna till musklerna som vi nu ska diskutera, oavsett vilket medicinskt universitet du studerar på.

jag. Epikraniell muskel(musculus epicranius). Har en mycket bred perikraniell aponeuros (aponeurosis epicranialis), som är förbunden med sin övre del med hårbotten (tät anslutning) och botten - med skallbenet (lös anslutning). Den suprakraniala muskeln har också två magar - frontal (venter frontales) och occipital (venter occipitales).

Den främre magen börjar från den suprakraniella aponeurosen och är fäst vid huden ovanför ögonbrynen. Det är därför vi klassificerar den suprakraniala muskeln som en ansiktsmuskel. Den occipitala buken är belägen från den övre nacklinjen i skallen till den bakre delen av den suprakraniella aponeurosen.

Titta, både aponeurosen och båda buken är väldigt tydliga på vilken tablett som helst. Jag markerade den främre buken i blått, den occipitalbuken i rött och själva aponeurosen i grönt.

Funktion: suprakranialmuskelns occipitalmage drar hela sin massa mot sig, så att hårbotten rör sig något bakåt. När den främre buken drar ihop sig drar den suprakranialmuskeln mot sig själv. Om den främre buken drar ihop sig och den suprakraniella aponeurosen fixeras, kommer ögonbrynen att stiga. Den mest mimiska muskeln som finns.

II Låt oss gå ner strax under pannan och se orbicularis oculi muskel(musculus orbicularis oculi), den är mycket synlig. Den är stor och omger, trogen sitt namn, bokstavligen ögat. Orbicularis oculi-muskeln består av tre delar:

Den sekulära delen (pars palpebralis). Om du blundar kommer dina ögonglober att täckas med ögonlock. Detta är i allmänhet den urgamla delen av orbicularis oculi-muskeln. Dess funktion är att stänga ögat med ögonlocket;
Orbital del (pars orbitalis). Den största delen av orbicularis oculi-muskeln. Det tycks omge ögat, den sekulära delen och, naturligtvis, den lacrimala delen. När denna del av muskeln drar ihop sig, sluter den ögat hårt, vilket belastar huden runt den;
Lacrimal del (pars lacrimalis). Inte märkbar från utsidan, belägen i nedre mediala ögonvrån. Tårdelen öppnar tårsäcken och dränerar tårvätska in i tårcanaliculi.

Låt oss nu titta på alla tre delarna på surfplattan. Jag markerade orbitaldelen i blått och ögonlocksdelen i grönt. Kom ihåg att ögonlocksdelen är själva ögonlocken, och att ögonlocksdelen alltid är placerad inuti orbitaldelen, blanda inte ihop dem.

Tårdelen är inte synlig i det oförberedda ögat. Men den ungefärliga platsen för denna del är:

III. De stoltas muskler(musculus procerus). Ett väldigt coolt latinskt namn, ett av mina favoritljud. Det är dock väldigt konstigt (för mig, åtminstone). Låt oss först hitta denna muskel på vår surfplatta:

Och en bild till från Wikipedia, jag kan inte låta bli att lägga upp den - den är bara vacker.

Och nu om det konstiga i namnet, det är direkt relaterat till denna muskels funktion. Namnet "stolt muskel" väcker i mitt sinne något som tvingar huvudet att falla tillbaka och höjer hakan. Däremot orsakar muskeln vi tittar på nu en helt annan rörelse. Pridemuskeln skapar ett rynkande ansiktsuttryck med vertikala hudveck mellan ögonen. Det är den stoltes muskel som skapar ansiktsuttrycken för den store Joseph Brodsky på det här fotot:

IV. Nasalis muskel(musculus nasalis). Muskeln är känd för att ha en sena. Det är ungefär i området för denna sena som den stolta muskeln börjar och går uppåt mot pannan. Men vi avviker.

Näsmuskeln börjar från överkäken i området för rötterna på den laterala framtanden och hunden. Detta viktig poäng, visa det inte på nästippen. Detta är ett ganska vanligt misstag. Sedan stiger näsmuskeln lite uppåt och går över i senan. Om du tittar precis ovanför senan, det vill säga stiger upp från näsryggen mot pannan, kommer du att se just den där muskeln hos de stolta.

Här är näsmuskeln i en underbar illustration från Wikipedia. Du kan mycket tydligt se hur den stiger upp och mot mitten förvandlas till en vit aponeuros:

Tja, på vår surfplatta bestämde jag mig också för att beteckna det:

Näsmuskeln representeras av två delar - extern och intern. Jag bestämde mig för att inte markera dem på surfplattan, eftersom det skulle vara svårt att visa de interna.

Den yttre delen, också tvärgående (pars transversa), går runt näsvingarna med utanför och övergår i aponeuros;
Den inre delen, även känd som vingdelen (pars alaris), går runt näsvingarna med inuti och är fäst vid brosk.

Båda delarna verkar sammankopplade och utför en funktion, nämligen en lätt kompression av näsöppningen.

V. Orbicularis oris muskel(musculus orbicularis oris). Förväxla inte med musculus orbicularis oculi, det vill säga ögats cirkulära muskel. I min grupp skickades de flesta studenter för att göra om provet i myologi just på grund av detta fel, de latinska termerna är väldigt lika. Musculus orbicularis är ett upprepande prefix, det översätts som "cirkulär muskel." Och till det lägger vi till ordet oculi (association - "okulär", "öga"), det vill säga öga, eller ordet oris (association - "oral", "oral", d.v.s. genom munnen) - mun.

Så nu om själva muskeln. Den är uppdelad i två delar - labial (pars labialis) och marginal (pars marginalis). Den labiala delen är den faktiska synliga vävnaden av läpparna. Den marginella delen är en stor cirkel, inuti vilken det finns en labial del. Jag bestämde mig för att visa orbicularis oris-muskeln på denna tablett, den passar perfekt enligt mig. Jag markerade läppdelen med blått och kantdelen med grönt.

Den marginella delen sträcker ut läpparna till ett rör.

När den är sammandragen stänger labialdelen tätt den orala öppningen. Munnen är stängd med tätt slutna läppar. Jag kunde tyvärr inte hitta en bild där bara labialdelen var inblandad.

VI. Bukal muskel(musculus buccinator). Stor ansiktsmuskel, upptar ett stort utrymme i ansiktet.

Som du kan se börjar den buckala muskeln ovanför och under från de yttre ytorna på den övre och käke följaktligen och medialt vävs in i orbicularis oris-muskeln. Det är ganska lätt att avgöra på vilken surfplatta som helst, men jag föredrog bilden från Wikipedia. Här är över- och underkäken markerade med vitt:

Den buckala muskeln, med bilateral sammandragning (det vill säga när både vänster och höger muskler arbetar), pressar kinderna mot tänderna och drar dem inåt; med ensidig sammandragning drar muskeln mungipan åt sidosidan.

Du måste förstå att buckalmuskeln har en inre position; ovanpå är den täckt av mer ytliga ansiktsmuskler, såsom de zygomatiska musklerna (stor och mindre), samt tygmuskeln. Utöver detta, från det yttre ytan är munmuskeln täckt av kindens feta kropp (corpus addiposum buccae). Jag markerade själva kindmuskeln i rött och fettkudden i blått.

Författarens namn för denna formation är "Bishas fettklumpar." Fet kropp Kinderna är speciellt utvecklade hos spädbarn, det är dessa som bildar kindernas rundade konturer.

VII. (musculus zygomaticus major/musculus zygomaticus mitor). Mycket enkla muskler att hitta på vilken surfplatta som helst. Om du vet var det zygomatiska benet finns, kommer det inte att vara svårt för dig att hitta de två zygomatiska musklerna. Det är från den främre ytan av det zygomatiska benet som dessa två muskler börjar. Se hur tydligt de är synliga på vår huvudbild:

Det är sant att det finns en egenhet här. På vår surfplatta kan du bli förvirrad när du försöker skilja zygomaticus minor från major muskeln. Kom ihåg regeln - den zygomatiska mindre muskeln är alltid närmare ögat.

Algoritmen för att hitta de zygomatiska musklerna i bilder, på tabletter och på preparat är densamma - först hittar vi det zygomatiska benet, omedelbart hittar vi två långa muskler som liknar varandra på det, och den närmast ögat är den zygomatiska minor, och den som ligger närmast ögat är den zygomatic minor, och att den bortre är zygomaticus major-muskeln.

Den zygomatiska huvudmuskeln är invävd i orbicularis oris-muskeln, och den mindre muskeln ansluter till huden i området för nasolabialvecket.

Nu återstår bara att analysera funktionen. Båda musklerna arbetar harmoniskt och utför liknande funktioner. Muskeln zygomaticus major drar läpparnas hörn uppåt och i sidled. Den lilla drar också läpparnas hörn uppåt och visar konturerna av nasolabialvecket. Föreställ dig att du är en varg och du behöver skrämma någon. Exponera den övre raden av tänder, imitera ett flin, medan du lämnar underläppen på plats - du får en illustration av dessa två musklers arbete.

Av alla bilder på Internet gillade jag den här mest:

Vampyrflickans läppar dras uppåt och något i sidled, och det finns också definierade nasolabialveck (den till vänster om oss är särskilt tydligt synlig, ljuset faller på den). En utmärkt illustration av de zygomatiska musklernas arbete, tycker jag.

VIII. Öronmuskler - främre, mellersta och bakre. Baserat på topografi borde dessa muskler ha funnits på min lista mellan suprakranial- och orbitalmusklerna (vi rör oss från topp till botten, som ni minns). Men jag bestämde mig för att sätta öronmusklerna i slutet av listan - de är rudimentala, det vill säga lämnade till människor som ett arv från deras avlägsna djurförfäder.

Dessa rudimentära muskler blev onödiga i evolutionsprocessen, så hos de flesta är de inte utvecklade alls. Men under myologitestet kan frågor om dem ställas, så låt oss titta på dem också.

- Främre öronmuskel (musculus auricularis anterior). Den utgår från den temporala fascian och suprakraniell aponeuros, och är fäst vid huden på öronen precis ovanför det främre brosket. För att uttrycka det väldigt enkelt så ligger denna muskel mellan öronen och orbicularis oculi-muskeln. När den drar ihop sig flyttar den öronen framåt. Vem kan visa det bättre än en bild från Wikipedia?
- Överlägsen öronmuskel (musculus auricularis superior). Den är vinkelrät mot den främre öronmuskeln. Den börjar från den suprakraniella aponeurosen och är fäst vid den övre delen av brosket i öronen. Vid sammandragning bör den i teorin lyfta örat uppåt, men den fungerar inte fullt ut på grund av dess, som redan nämnts, rudimentära natur.
- Bakre öronmuskel (musculus auricularis inferior). Vi markerar början av denna muskel på nackfascian, och den är fäst på baksidan av aurikeln (mer exakt där basen av aurikeln är). Om du verkligen försöker minska det, då Förmak drar sig lite bakåt.

Förresten, ännu en cool bild. I många medicinska universitet Den här typen av surfplattor är vanliga. Den visar trianglar och nackmuskler, du har säkert sett en sådan här. Så på denna tablett är den bakre öronmuskeln mycket tydligt synlig, jag noterade det:

Så, det var en översikt över ansiktsmusklerna. Genomgången visade sig förstås vara ofullständig, men detta brukar räcka för att få minst 4 i huvudmusklerna (förutsatt att man också kan tuggmuskler). Min artikel innehöll inte en hel del muskler:

Depressor anguli oris muskel;
Muskeldepressor labii superioris;
Levator labii superioris muskel;
Mentala muskler...

...Och flera andra. Du kan lära dig dem med Sinelnikovs atlas, dina föreläsningar och Wikipedia. Förresten, om Wikipedia. Vissa muskelgrupper på denna resurs är vackert designade och visade, med hänsyn till helt korrekta anatomiska klassificeringar. Som ni kanske har märkt tog jag flera teckningar därifrån till min artikel – de är väldigt bra.

Mest huvudfrågan— det finns mycket text och bilder också, hur lär man ut? Du måste lära dig ansiktsmusklernas anatomi enligt följande. Efter att ha läst informationen om varje muskel måste du skissa den på ett grovt papper och signera den viktigaste informationen, såsom topografi (ursprung, fäste, funktion) och några speciella ord som omedelbart hjälper dig att navigera. Till exempel, när jag hörde ordet "grin" dök allt som behövde sägas om de zygomatiska musklerna omedelbart upp i mitt huvud.

En viktig punkt är att muskelritningar inte måste göras separat från alla andra anatomiska strukturer, utan på dem. Det vill säga att du skissar upp skallens konturer med en enkel penna, och använder en penna för att placera musklerna ovanpå dem.

Det är också mycket användbart att stärka sina kunskaper om specifika ämnen med hjälp av videor. Du kan enkelt hitta videor om vårt ämne idag på YouTube, det finns ett anständigt antal av dem. Försök att kontrollera med auktoritativa källor (med Sinelnikovs atlas, till exempel) när du tittar på videor av andra lärare, eftersom alla kan göra misstag, även de coolaste anatomerna.

Lexikaliskt minimum

Ett obligatoriskt urval av latinska termer för självkontroll. Om du har lärt dig och konsoliderat ämnet "huvudets ansiktsmuskler", kan du enkelt översätta varje term till ryska och visa den i en bild, på en surfplatta eller på dig själv. Om du tycker att det är svårt att visa och översätta mer än två termer måste du gå igenom ämnet igen.

Musculus epicranius;
Aponeurosis epicranialis;
Venter frontales;
Venter occipitales;
Musculus orbicularis oculi;
Pars palpebralis;
Pars orbitalis;
Pars lacrimalis;
Musculus procerus;
Musculus nasalis;
Pars transversa;
Pars alaris;
Musculus orbicularis oris;
Pars labialis;
Pars marginalis;
Musculus buccinator;
Corpus addiposum buccae;
Musculus zygomaticus major;
Musculus zygomaticus minor;
Musculus auricularis anterior;
Musculus auricularis superior;
Musculus auricularis inferior.

Under huden i ansiktet finns ansiktsmuskler, som också kallas ansiktsmuskler. En del av ansiktsmusklerna börjar på fascia eller ben i huvudet, den andra är invävd i huden. Ansiktsmuskler inkluderar:

Kranialvalvets muskler, som består av de bakre, främre och övre öronmusklerna, transversell nukit och suprakraniala muskler.

Musklerna i ögats omkrets, bestående av orbicularis oculi-muskeln, den stolta muskeln och muskeln som korrugerar ögonbrynet.

Orbicularis oris muskel.

Näsens muskelsystem, bestående av musklerna som lyfter näsvingen och överläppen; muskler som sänker nässkiljeväggen; nasala muskler (tvär- och larmdelar).

Kindbenens muskler, som består av de zygomatiska mindre och större musklerna.

Bukal muskel.

Depressor anguli oris muskel.

Muskeln som trycker ner underläppen.

Muskeln som lyfter överläppen.

Mental muskel.

Huvudfunktionen hos de zygomatiska mindre och större musklerna som finns i området för kindbenen är att flytta mungiporna åt sidorna och uppåt, dvs. bildandet av ett leende. De zygomatiska musklerna, precis som andra ansiktsmuskler, är fästa i ena änden till en hård punkt av det övre fästet - det zygomatiska benet, och den andra änden är fäst vid orbicularis oris-muskeln och huden i mungipan.

Den zygomatiska mindre muskeln, som är belägen på den bukala ytan av det zygomatiska benet och är fäst vid nasolabialvecket, ändrar formen på nasolabialvecket och höjer även mungipan.

Den huvudsakliga skrattmuskeln är zygomaticus major muskel. Muskeln är fäst vid den zygomatiska bågen och det zygomatiska benet samtidigt. Den zygomatiska stora muskeln, mycket starkare än den zygomatiska mindre muskeln, fördjupar nasolabialvecket och drar mungipan uppåt och utåt. Dessutom drar zygomaticus major-muskeln åt sidan och höjer överläppen.

Zygomaticus major-muskeln utsätts för snabb stretching, så den måste stärkas genom att göra enkel övning, som lyfter mungiporna och stärker övre del kinder:

Munhörnen flyttas något uppåt och brett åt sidorna (som vid höga skratt). Fixa denna position i fem till sex sekunder och slappna av. För att förhindra att onödiga rynkor och veck uppstår, placera pekfingrarna på kanterna av ögonslitsarna och rör vid nasolabialvecken med tummarna.

: 9 ()
Datum för: 2016-09-12 Visningar: 12 784 Kvalitet: 5.0

Zon: centrala delen av ansiktet

Effektivitet.Övningen hjälper till att korrigera nasolabialområdet och används för att träna de zygomatiska musklerna för att göra kindbenen mer uttalade och höja "äpplena" på kinderna. Kärnmuskler. Zygomaticus major-muskeln (m.zygomaticus major) börjar på den övre laterala ytan av det zygomatiska benet, slutar i orbicularis oris-muskeln och vävs in i huden i mungipan. Funktion: drar mungipan utåt och uppåt, är den huvudsakliga skrattmuskeln. Antal repetitioner.Övningen utförs 30 gånger, på sista räkningen ett statiskt håll i några sekunder, efter övningen blåser vi ut kinderna.

Träning för zygomaticus major-muskeln - video

Beskrivning av övningen

Förläng din mun till bokstaven O, spänn dina zygomatiska muskler, medan "äpplena" på dina kinder ska stiga och läpparnas hörn ska inte röra sig, de ska sträcka sig framåt. Vi fixar nasolabialområdet med handflatorna. I denna position fortsätter du att anstränga dina zygomatiska muskler; om du inte kan lyfta dem tillsammans, försök att omväxlande anstränga vänster och höger, som om du blinkar med ögonen. Under träningen ska det inte bildas rynkor och veck runt ögonen. När du utför övningen i hög takt blir ansiktet "tunnare" lite.

Andra övningar för detta område av ansiktet

Hittade du ett fel i artikeln? Välj den med musen och klicka Ctrl + Enter. Och vi fixar det!