De bästa fitnessarmbanden för iPhone. Smarta fitnessarmband för iPhone - hur man väljer den bästa spåraren för Iphone Fitnessarmband för iPhone

Bärbara elektroniska enheter som är funktionellt anslutna till en smartphone har länge varit på modet. Tidigare var Bluetooth-headset efterfrågade. Men deras popularitet avtog snabbt. Idag har smarta armband till iPhone ersatt dem.

Utflykt till historien

En omfattande studie av kroppsparametrar har varit tillgänglig för befolkningen i västerländska länder sedan mitten av förra seklet. Men vid den tiden krävde diagnostik att ansluta dussintals trådbundna sensorer till kroppen.

I början av 2000-talet blev funktioner för att mäta hjärtfrekvens, förbrända kalorier och tillryggalagd sträcka tillgängliga för användare av nymodig träningsutrustning för hemmet. Men skapandet av en bärbar kontroller var fortfarande långt kvar.

Det första "smarta" armbandet för iPhone dök upp på butikshyllorna i slutet av 2011. Det var vid denna tidpunkt som Jawbone-företaget presenterade sin "intelligenta" gadget i form av en handledsenhet. Det var knappast möjligt att föreställa sig då att enhetens utseende skulle orsaka en verklig revolution i branschen för tillverkning av tillbehör för att leda en hälsosam livsstil.

Troligtvis kommer prognosen om distributionen av tiotals miljoner exemplar av prylar till 2020, som många experter upprepade gånger har sagt, inte gå i uppfyllelse. Men bärbara trackers lockar faktiskt stort konsumentintresse.

Låt oss titta på de mest populära smarta armbanden för iPhone, försöka förstå deras funktionalitet och identifiera uppenbara fördelar och uppenbara nackdelar.

Käkben UP24

För närvarande är den bärbara gadgeten den mest framgångsrika och igenkännbara på marknaden. Sådana "smarta" armband för iPhone presenteras i form av en elastisk spiral som passar på användarens handled. Olika storlekar och färger är tillgängliga för konsumenter.

Genom att installera speciella applikationer kan du känna igen kaloriinnehållet i konsumerade produkter och läsa streckkoder från olika produkter. Sådana funktioner är dock inte efterfrågade.

Oftast används Jawbone UP24 som ett smart sömnarmband till iPhone. Medan ägaren vilar, ritar gadgeten speciella grafer på smartphoneskärmen baserat på mottagna data om kroppens tillstånd. Enheten läser och kan även fungera som en väckarklocka och övervakar uppvaknande i tid.

Fysisk aktivitet registreras tack vare armbandets funktion i separata lägen som motsvarar en specifik sport. "Smarta" applikationer erbjuder användaren analyser, identifierar nya utmaningar för kroppen och ger användbara råd.

Polar Loop

Smarta armband för iPhone i denna kategori har en extremt snygg design. Gadgeten är fäst vid handleden med ett pålitligt metallspänne. En annan fördel är absolut skydd mot fukt. Därför kan du lämna armbandet på när du duschar eller går till poolen.

Polar Loop används, i stort sett, som ett stegräknare armband för iPhone, en enhet för att bestämma kaloriförbrukning, inspelning totalt fysisk aktivitet. Om användaren förblir inaktiv under en längre tid börjar gadgeten skicka lämpliga meddelanden.

En utmärkande egenskap hos enheten är möjligheten att ansluta till ett speciellt bälte. Symbiosen mellan två bärbara enheter gör att du kan övervaka din puls och bestämma den optimala tiden för att starta och avsluta träningspass.

Withings Pulse O2

Sådana "smarta" armband för iPhone hävdar att de är ledande inom produktionen av funktionella prylar för en hälsosam livsstil. Det finns flera objektiva skäl till detta.

För det första ser armbandet lämpligt ut för både män och kvinnor. Dessutom går enheten bra med olika kläder.

För det andra har den bärbara enheten en attraktiv, funktionell pekskärm som är lätt att använda och intuitiv. Men huvudfunktionen hos armbandet är en effektiv pulsmätare, tack vare vilken du kan få objektiva data om kroppens tillstånd när som helst.

Misfit Shine

Det smarta armbandet har status som den mest glamorösa prylen av alla lösningar på marknaden. Att kalla en enhet för ett armband skulle vara en stretch, eftersom det ofta är fäst vid kläder eller bärs runt halsen.

Enheten kan övervaka intensiteten av löpning, mäta steg, hjälpa till att träna olika övningar och bestämma kroppens tillstånd när du spelar vissa sporter. Den ursprungliga färgindikatorn visar hur effektivt det dagliga aktivitetskravet har uppfyllts.

Kommunikation med en smartphone utförs genom att installera en speciell applikation, som synkroniseras med Bluetooth-protokoll. Bland andra funktioner är det värt att notera att enheten är vattentät och batteridriven, vilket förbrukar minimalt med energi.

Fitbit Flex

För närvarande har konsumenten fem separata färgalternativ för gadgeten. Uppdelningarna på spännet tvingar inte användarna att tappa hjärnan över att välja lämplig storlek.

När det gäller konfigurationen har tillverkaren gjort ett bra jobb här. Enheten synkroniserar inte bara med en smartphone, utan ansluter vid behov enkelt till en dator eller bärbar dator. Designen på armbandet är i en minimalistisk stil, vilket speglar huvudsaken enheter - fastställa nivån av fysisk aktivitet.

Oavsett hur enheten är böjd är det ganska svårt att skada den, eftersom designen innehåller flera separata moduler. Dessutom är armbandet skyddat från fukt. Därför kan du säkert simma eller utföra hygienprocedurer i den.

Enheten innehåller ingen display eller knappar. Kontroll sker genom att knacka på kroppen. Vid en viss tidpunkt informerar en färgindikator användaren om att kravet på fysisk aktivitet har slutförts.

Närvarande här för iPhone, som inte bara utför en standardfunktion, utan också väcker användaren vid den mest fördelaktiga tidpunkten för att starta aktivitet.

Nike + Fuelband SE

Som bekant mellan utvecklingsbolaget sportutrustning, Nike och populära tillverkare gånger smarta prylar, Apple har länge etablerat en stark affärsrelation. Till slut växte samarbetet till en replikering av ett nytt fitnessarmband.

Det är värt att genast varna för att Fuelband SE vägrar att synkronisera med smartphones baserade på Android-operativsystemet. Utvecklarna förklarar denna nackdel med ofullkomligheten hos Bluetooth-teknik. Men troligen är orsaken mer uppenbar.

Om vi pratar om gadgetens funktionalitet, klarar den framgångsrikt alla funktioner som är typiska för de bärbara enheterna som anges ovan. Bland de grundläggande funktionerna är det värt att notera:

Registrera antalet steg.
Informera användaren om mängden förlorade kalorier.
Visningstid på display.
Övervaka din puls.

Till min besvikelse är armbandet rädd för vatten. Därför är det bättre att hålla sig borta från fuktkällor när du använder det. Det finns ingen vibrationsmekanism för att meddela användaren, liksom en väckarklocka, som också kan listas som brister.

Så småningom

Varje armband som fick uppmärksamhet i recensionen har fördelar och nackdelar. Tyvärr har en universell bärbar gadget för att övervaka kroppens tillstånd ännu inte uppfunnits. Men baserat på den information som presenteras kommer användaren att kunna välja inte bara en användbar enhet utan också ett snyggt tillbehör som kommer att väcka andras intresse.

Dessa och andra frågor är av intresse för den som vill skaffa en friskvårdsassistent. I den här artikeln ska vi titta på modeller som kan passa både för en nybörjare och professionell atlet. Vi kommer också att ta reda på: behöver du verkligen den här gadgeten? Kommer det att samla damm i garderoben efter köp?

Nya träningsspårare för 2019

I denna kategori av varor betyder dyrt inte nödvändigtvis bra, och billigt betyder dåligt. Tvärtom kan en nybörjare slippa lägga pengar på en för dyr modell och ta något som är billigare. Och med tiden, om det behövs, ersätt det med ett armband med mer funktionalitet.

Vad är ett fitnessarmband och vad är det till för?

Innan du köper en tracker bör du förstå: vad är det och vad är ett fitnessarmband för? Vilka funktioner har den och hur kan den hjälpa? Det smarta armbandet innehåller ett minilaboratorium som är designat för att motivera dig att leva en hälsosam livsstil. Detta gäller inte bara fysisk träning, men också sömnmönster, näring, mängden vätska du dricker per dag och även stressnivåer.

Innan du vill köpa den här sportassistenten, tänk: behöver du den verkligen? Är det värt att lägga pengar på en produkt som sedan ligger i dödvikt?

Jag har lyft fram de viktigaste egenskaperna som du kan avgöra varför du behöver ett fitnessarmband? Om du är intresserad av minst en av dem, köp gärna denna pryl till dig själv.

Armband spårar vilomönster och matintag. På så sätt kan du ställa in rätt vardagsrutin
Äta korrekt väckningsfunktion, när trackern väcker dig gradvis i sömnfasen som är mer gynnsam för att gå upp på morgonen. Sömn är en viktig del av vår kropps hälsa, ställ in den och gå alltid upp på fel fot
Pulsmätning. En fantastisk funktion för dig som joggar eller ska börja. Bättre sent än aldrig
Övervakar aktivitet och räknar förbrända kalorier. Vissa modeller kan göra grafer över hur mycket du rör dig per dag och ge aktivitetsrekommendationer. VIKTIG: för att ta emot dessa uppgifter måste du bära armbandet på dig själv
Räknar antalet steg och mäter tillryggalagda sträckor
På vissa modeller kan du skicka data till din telefon eller dator för att hålla reda på din eget diagram för indikatorer

Vad är en accelerometer i ett fitnessarmband?

En accelerometer eller G-sensor är en inbyggd sensor som kan spåra steg, puls, avstånd och förändringar i en persons aktivitet. Vissa armband är till exempel utrustade med en funktion som meddelar dig att du har suttit för länge och att det är dags att gå. Allt detta tack vare accelerometern.

Men du kan också hitta ett gyroskop i vissa enheter. Många tror att det här är samma G-sensor, men det är inte helt sant. Till skillnad från en accelerometer upptäcker ett gyroskop förändringar i enhetens vinkel i förhållande till marken. Således kan prylen skilja på om du springer, cyklar, tränar eller bara går.

Video förklarar vad en accelerometer och ett gyroskop är i enkla ord

Vissa modeller är utrustade med båda sensorerna, vilket avsevärt utökar funktionaliteten och användbarheten hos sådana prylar. Förresten, kontroll av karaktärer eller bilar i spel på en smartphone utförs också med en accelerometer eller gyroskop.

Om du vill förbättra ditt liv, bli aktiv och glad, led rätt läge sömn och näring, då kommer denna pryl definitivt att passa dig. Du kan utan att tveka välja den modell som är mer lämplig för dig. Låt oss nu gå vidare till huvuddelen av artikeln och titta på fitnessarmband i olika priskategorier.

Hur väljer man ett fitnessarmband? Bäst för Android ochiOS

Låt oss se vilka modeller som förtjänar vår uppmärksamhet under 2019. Förresten, jag skulle vilja notera att inte bara fitnessarmband kommer att presenteras här, utan även armband, där du också kan hitta viktiga funktioner för att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Jämförelse av Xiaomi Band 4 och Honor Band 4, vilket är bättre?

Fitness trackers upp till 3000 rubel

De billigaste, men samtidigt långt ifrån dåliga modellerna, är mer lämpade för dem som bara vill vara friska och aktiva. För en nybörjare skulle något av alternativen nedan vara idealiskt. Var och en av dem har den mest nödvändiga funktionaliteten. Detta armband kommer att bli en riktig assistent i aktiv och idrottslivet Dess ägare.

Xiaomi mi band 2 - fitnessarmband till ett superpris!

Om du frågade mig vilken fitnesstracker jag skulle kunna rekommendera till en nybörjare skulle jag svara utan att tveka - XIAOMI MI Band 2. Och inte bara för att det är en budget, utan samtidigt en högkvalitativ modell. Men för det första har den all nödvändig funktionalitet. Och för det andra kan klockremmarna bytas, vilket gör att du inte tröttnar på prylen.

Enheten ansluter till din smartphone via Bluetooth och meddelar dig om nya meddelanden och samtal med en lätt vibration. Det hjälper dig att mäta antalet steg, ditt sömnmönster och kommer även att väcka dig KORREKT och behagligt efter sömnen. Med XIAOMI kommer din morgon att bli bra!

VISA SPECIFIKATIONER

engelska språket
Vattentätt skal (men du kan inte simma i det)
Pekskärm
Kompatibel med android och ios
Hög autonomi, cirka 20 dagars användning utan omladdning tack vare ett 70 mAh batteri
Det finns herr- och dammodeller, liksom många billiga ersättningsremmar

Videorecension av Mi Band 2 efter sex månaders användning

Ett ännu mer budgetalternativ XIAOMI mi band 1S med mått hjärtfrekvens . En utmärkt modell för dem som inte är redo att spendera mer än 1000 rubel på en gadget.

Xiaomi mi band 3 är den senaste produkten från det kinesiska varumärket

En ny generation fitnesstracker från en välkänd tillverkare. Hur skiljer sig band 3 från tidigare modeller? För det första fångar OLED-skärmen ditt öga, men där du kan spåra all information utan att logga in i mobilapplikationen.

Dessutom beslutade tillverkarna att förbättra formen på armbandet, som passar handleden mer tätt och exakt. Detta gör att bära armbandet bekvämare och mindre märkbart. Den nya produkten har flera ytterligare funktioner, till exempel en tredagars väderprognos. Trackern har fått högre skydd mot vatten. Nu kan du ta en dusch och till och med dyka till ett djup av 50 meter utan att ta bort armbandet från handen.

VISA SPECIFIKATIONER

Vattentät (dusch och dyk upp till 50m)
Larm
Kaloriräknare
Batterikapacitet: 110 mAh
Pekskärm
Hypoallergen silikonrem

Recension av Mi Band 3s huvudegenskaper och är det värt att ta?

Fitness armband

En original smartklocka från det välkända företaget Lenovo. Modellen är utrustad med pekskärm och silikonrem. Håller en laddning i ca 7 dagar. Detta armband kommer att påminna dig om viktiga saker genom att vibrera på din hand. På så sätt kommer du inte att missa något ens på en bullrig plats.

Rörande "hälsosamma saker":

kontrollerar hjärtsammandragningar
antal steg
tillryggalagd sträcka per dag
sömntid och kvalitet

VISA SPECIFIKATIONER

Vattentät (kan inte avsiktligt nedsänkas i vatten)
Aviseringar för inkommande samtal och meddelanden
Kompatibel med Android och iOS, mobilapplikation
Batterikapacitet: 85 mAh, 7 dagar utan uppladdning
Pekskärm
Silikonrem

Ärlig recension av Lenovo HW01 fitnessarmband

G18S - smart handledsarmband med färgskärm

En annan billig modell av ett fitnessarmband, vars pris är mindre än två tusen. Funktionaliteten är ungefär densamma som i exemplen ovan. Det enda som skiljer G18S från andra är dess stora pekskärm i färg. Tja, en oöverträffad design, gjord i fem färger: orange, lila, svart, blått och turkos.

VISA SPECIFIKATIONER

Smart väckarklocka
Vattentät (kan inte våtas avsiktligt)
Kompatibel med android och apple
Batteri 65 mAh
engelska språket
Stegräknare, pulsmätning, aviseringar om nya samtal och meddelanden, hälsosam sömnövervakning
Mobilapplikation med Bluetooth-anslutning

Huawei ära band3 – simarmband

Denna modell är bra för sportlivet! För det första är fodralet helt vattentätt, vilket är perfekt för simning. För det andra säger många köpare att just den här modellen kan ta förstaplatsen bland priskategorin upp till 3 tusen.

Dessutom kommer gadgeten att glädja dig med batteritid i 45 dagar! Det är enkelt rekordnummer. Och om du lägger till en elegant och bekväm design till allt, så råder det ingen tvekan - det är värt att ta.

VISA SPECIFIKATIONER

Vattentät (kan sänkas ner till 50 meters djup)
Kompatibel med Android, iOS mobilapplikation
Aviseringar för inkommande samtal och meddelanden
Hälsospårare: stegräknare, pulsmätare. sömnövervakning
Batterikapacitet: 100 mAh
Design i tre färger: svart, orange, blå

Se videon om vilket som är bättre Honor Band 3 eller Mi Band 3?

De bästa fitnessarmbanden från 3000 till 5000 rubel

I denna kategori har trackers nya funktioner som utan tvekan kommer att passa både en tränad idrottare och en person som precis börjat leda en hälsosam och aktiv livsstil.

Fitness tracker Moov Now

Det är allt, MOOV är verkligen en sportpryl. Med detta fitnessarmband kan du samla detaljerade grafer över din aktivitet och sömnmönster. Och även detta ett bra alternativ för simmare, eftersom den är helt vattentät.

Denna modell är mycket populär bland dem som övervakar sin hälsa och leder en sportig livsstil. Allt tack vare exakta indikatorer, schemaläggning och överkomliga priser för alla.

VISA SPECIFIKATIONER

Laddningen kommer att pågå i upp till sex månader på grund av bristen på en skärm
Vattentät (dränkbar upp till 3 meter)
Skiljer på sporter (till exempel simning och löpning)
Kompatibel: Android, iOS
Setet innehåller en justerbar handled och ankelarmband (till exempel för cyklister)
En mycket avancerad mobilapplikation. Låter dig spela in dina data i form av detaljerade grafer, ge röstmeddelanden och träningsscenarier, beräkna puls, förbrända kalorier och mycket mer intressanta saker
Nackdelen är att hela gränssnittet är på engelska
Sömnövervakning. Armbandet är väldigt lätt, så det är bekvämt att sova i det
3 färger att välja mellan: svart, grön, röd

Videoöversikt över Moov Now-ekosystemet

Smart klocka Excelvan K88H

Vid första anblicken kan man tro att det här är en vanlig mekanisk klocka. Faktum är att detta är en bra smart pryl i klassisk design. Förutom träningsspåraren kan du hitta funktionen att slå ett nummer, svara på ett samtal eller meddelande, en väckarklocka, en kalkylator, ett stoppur och även Siri för Apple.

VISA SPECIFIKATIONER

RAM: 64 MB
Inbyggt minne: 128 MB
Hälsospårning: puls, stegräknare, aktivitet, sömn
Fjärrkontroll: kamera, musik
Ring- och meddelandeaviseringar
Kompatibel med Android och iOS
Det finns ryska och några till
Remmaterial: rostfritt stål (finns också modell med läderrem)
Boettmaterial: metall
Skärmstorlek: 1,2 tum
Upplösning: 240*240
Det finns två mönster att välja mellan svart och silver

Smart klocka Aiwatch C5 med anti-svettband

Den här smarta prylen, förutom sömnövervakning, en stegräknare och en pulsmätare, utför andra viktiga funktioner. Du kan till exempel svara på samtal eller slå ett nummer med din klocka. Trackern kommer att berätta för dig väderförhållanden och UV-strålning som är skadlig för din hälsa.

Ergonomisk design och ett naturligt silikonband hjälper till att hålla din hand från att svettas under klockan. Denna modell har även en metallkropp och en 1,22-tums pekskärm med repskydd.

VISA SPECIFIKATIONER

Processor: MTK2502
Kompatibel med android och ios
Det finns flera språk, inklusive engelska och ryska
Inbyggt batteri: 300mAh
Fjärrkontroll av en smartphonekamera
Bluetooth, mp3, foto, video, röstinspelare
Ring- och meddelandeaviseringar
Sömnövervakning, stegräknare, pulsmätare
Det finns fem färger att välja mellan: vattenmelon, blå, svart, vit, ljusgrön

Det visar sig att Aiwatch C5 är en analog äpple klocka 2

SSN DM09 + klocka med frontkamera och SIM-kort

Ännu en supercool smartwatch-modell från våra kinesiska vänner. Metallfodralet och silikonremmen ser snyggt och catchy ut på sin ägares sida. Prylen kan användas utan telefon, eftersom den har en SIM-kortplats.

Den körs på Android OS och har en stor meny med många funktioner, inklusive en fitnesstracker.

VISA SPECIFIKATIONER

CPU: MTK6260A
Kompatibilitet: Android och iOS
Externt och internt minne: 128 MB och 64 MB
Skärmstorlek: 1,54 tum IPS HD LCD-skärm
Upplösning: 240*240
Batterikapacitet: 300 mAh
Främre kamera: 0,3 MP
Det finns ryska och några till

Smarta klockor från 5 000 till 10 000 rubel

För den som föredrar dyrare prylar med bredare funktionsutbud finns bra smartwatch-modeller från en mängd olika tillverkare. Varför är det bäst att lägga pengar på en dyr modell? För det första har de alltid ytterligare funktionalitet för att tillfredsställa en mängd olika behov, och för det andra kommer dina vänner och arbetskollegor att avundas dig. Självklart med vit avund :)

Fitnessarmband Sony SmartBand 2

En fitness tracker med en uppsättning grundläggande funktioner som för en komplett logg över din aktivt liv. Den viktigaste egenskapen hos detta armband är den periodiska hjärtslagsräkningen. Det vill säga inte bara i det ögonblick då du trycker på knappen för att räkna din puls, utan under 24 timmar, var tionde minut.

Du kan enkelt styra din musik från din smartphone eller surfplatta med armbandet. Han kommer också att kunna väcka dig på morgonen i en sömnfas som är gynnsam för dig. Trackern kommer att spåra din stressnivå och kunna ge nödvändiga rekommendationer för att förbättra din hälsa.

En annan cool funktion är att du aldrig kommer att förlora din telefon eller surfplatta. Armbandet börjar vibrera om enheten rör sig 10 meter bort från det.

VISA SPECIFIKATIONER

Batterikapacitet: 70 mAh
Kompatibilitet: Android, iOS
Musikkontroll
Boettmaterial: plast
Remmaterial: silikon (kan orsaka allergiska reaktioner, det är bättre att inte för allergiker)
Kan lagra din data i två dagar
Två färger att välja mellan: vit och svart

Videorecension av Sony Smart Band 2

Denna enhet utför flera funktioner samtidigt. För det första, detta digital klocka V klassisk stil, för det andra en träningsspårare. Och för det tredje, ett trådlöst Bluetooth-headset.

Du kan ta bort headsetet från fodralet och, med hjälp av ett speciellt tillbehör, sätta in det i örat. Den kan lätt nås genom att trycka på två sidoknappar. Laddningen varar i cirka två dagar vid långa samtal. Om den används utan Bluetooth-anslutning kommer den att hålla i alla fem dagar.

VISA SPECIFIKATIONER

Kompatibel med Android och iOS
Har en väldigt tydlig mobilapplikation med många funktioner och funktioner
Den har ett helt ryskt och tydligt gränssnitt
Svartvit skärm, vilket gör att batteriet håller så länge som möjligt
Smart väckarklocka, stegräknare, pulsmätare
Avisering av samtal och meddelanden
Löstagbart Bluetooth-headset
Batterikapacitet: 95mAh

TalkBand B2 fitness tracker recension

Samsung Gear Fit 2 smart klocka från den bästa tillverkaren

Du kan ofta höra frågan, vilket fitnessarmband att välja för Android? Svaret är självklart, naturligtvis Samsung Gear Fit2. Varför? Ja, för han är helt enkelt magnifik i sin prestation!

Elegant och högkvalitativ design, du kan direkt se att saken är dyr. Fitness med GPS - du kan lämna din smartphone hemma och få ett bra träningspass lätt. Räknar din puls, antal steg och förbrända kalorier. Han kommer också att kontrollera effektiviteten av de gjorda övningarna, vad gäller kvalitet och kvantitet.

Denna smarta klocka från det berömda företaget Samsung kan skilja på sport, till exempel cykling och löpning. På så sätt får du mer exakt information om din aktivitet. 4 GB inbyggt minne gör att du kan ladda ner musik och njuta av den under träningen.

VISA SPECIFIKATIONER

Kompatibel med Android och IOS (inte lägre än iPhone 5)
Batterikapacitet: 200 mAh
Drifttid i normalt läge: 3-4 dagar, med GPS upp till 9 timmar
Inbyggt minne 4 GB
Vatten- och dammskydd
Böjd 1,5 tums skärm
Skärmupplösning: 216*432
16 miljoner färger

Videorecension: intryck av Samsung Gear Fit 2 fitnessarmband

Som du kan se är valet ganska stort. Jag har tittat på alla modeller som har positiva recensioner och popularitet på marknaden. Jag hoppas att alla kan förstå hur man väljer ett fitnessarmband för sig själva efter att ha läst artikeln.

En av de vanligaste frågorna jag får är: "Vad ska jag välja - en Apple Watch eller ett fitnessarmband?" Jag har redan en imponerande samling av olika träningsspårare hemma, och idag vill jag systematisera min erfarenhet och prata om fördelarna och nackdelarna med varje gadget...

Om du behöver ett snabbt svar, gå omedelbart till slutet av inlägget i avsnittet "CV", men först vill jag analysera varje gadget i detalj och beskriva dess för- och nackdelar.

äpple klocka

Apple övergav stegräkningen och satte beräkningen av "aktiva kalorier", "aktiva minuter" och "aktiva timmar" längst fram i sitt system. Allt detta var vackert visualiserat, men det visade sig vara nonsens.

Aktiva kalorier är de kalorier du förbränner när du rör dig och tränar. Det vill säga om du ligger ner hela dagen förbränner din kropp också kalorier, men klockan tar inte hänsyn till dem. Du kan sätta upp ett dagligt mål för aktiva kalorier. Mitt mål är "900", men jag når det inte varje dag.

I allmänhet räknar klockan dessa kalorier väldigt felaktigt. I grund och botten förstår de bara springa och gå. Alla andra sporter och aktiv vila de förstår inte. Dessutom, om du slår på "träningsprogrammet" på din klocka, kommer klockan att räkna betydligt fler aktiva kalorier än när programmet är avstängt, trots att du inte ändrar tempo och belastning. I allmänhet ljuger de.

Aktiva minuter är minuterna när du idrottar, eller när klockan tror att du idrottar. Samtidigt kan jag göra armhävningar, pressövningar och knäböj i en timme och klockan kommer inte att räkna mig en enda minuts aktivitet, och sedan gå ner och slänga skräpet så kommer klockan att räkna så många som 5 minuters träning. I allmänhet ljuger de igen.

Aktiva timmar är timmar när du rört dig i minst ett par minuter under timmen. Om du sitter vid datorn eller framför TV:n i en timme, så piper klockan vid 50 minuter av denna timme och inbjuder dig att ta en promenad i ett par minuter. Allt du behöver göra är att gå upp och gå till köket eller toaletten. Apple är övertygade om att du bör ha minst 12 "uppvärmningstimmar" på en dag. Detta är förresten den enda indikatorn där klockan skickar några signaler och motiverar dig att göra extra rörelser.

Klockan kan också mäta din puls, men den gör det extremt felaktigt och oregelbundet. Dessutom visualiseras inte pulsen på något sätt genom applikationen och kan endast ses i Apple Health-programmet, vilket också lämnar mycket övrigt att önska.

Klockan har även många andra applikationer, men de är obekväma att använda.

Fördelar: De vibrerar när ett telegram, meddelande eller brev kommer på telefonen.

Minus: Pris. Obekväm applicering. Inte vattentät. Batteriet måste laddas varje dag, och om du slår på "träningsprogrammet" kanske det inte räcker till en halv dag. Mäter inte sömn. De är skrymmande och obekväma att ha på sig dygnet runt. Jag vill ta av den när jag kommer hem.

Slutsats: En vacker, moderiktig pryl som bara är vettig att köpa om du är ett ivrigt Apple-fan. Ur konditionssynpunkt - så som så.

Nu ett par inledande ord om träningsspårare. De måste utföra tre huvudfunktioner:

Up3 av Jawbone

Ett av de populära armbanden med bra funktionalitet och en applikation för fyra. Mäter sömn och steg bra. Det finns ingen display på själva armbandet, vilket är en klar nackdel, även om batteriet på grund av sin frånvaro håller ungefär en vecka. Dina parametrar kan endast styras via applikationen. Efter att ha uppdaterat firmwaren började jag mäta min puls innan jag vaknade. Sömnen har börjat "märkas" automatiskt, men den uteblir ofta och de första timmarna tror den att du fortfarande är vaken. Men det bestämmer exakt sömnfaserna. Det finns en smart väckarklocka som väcker dig under den lätta sömnfasen.

Appen är väldigt motiverande. Under dagen får jag många meddelanden om vad jag ska göra. Till exempel att du redan har gått 4 tusen steg och du bara har 11 tusen kvar för att nå ditt mål. Kanske, bästa appen ur motivationssynpunkt för ytterligare rörelse.

Fördelar: Sömnmätningar. Motiverande ansökan.

Minus: Ingen skärm. Inte vattentät. Brist på optisk pulsmätare. Anslutningen mellan armbandet och telefonen försvinner periodvis. Du måste vänta flera dagar tills den är helt urladdad och först då kan du koppla ihop den med din telefon igen.

Slutsats: Inget dåligt armband, men opålitlighet och brist på display är frustrerande.

Runtastic Orbit

Runtastic gör fantastiska träningsappar. Det är med deras hjälp jag gör armhävningar, knäböj, pressövningar, promenader osv. Dessutom gjorde de utmärkta vågar som mäter inte bara vikt, utan också muskelmassa, och en massa andra parametrar. Så jag hade mycket förtroende för det här företaget och jag köpte deras armband utan att läsa recensionerna.

För sitt pris vet den inte hur man gör någonting. Dess enda plus är att den är vattentät, så man kan simma i poolen med den, men skärmen är så mörk att man knappt ser något i vattnet ändå.

För att börja spåra din sömn måste du trycka på en knapp och när du vaknar trycker du på knappen igen. I verkliga livet Naturligtvis glömmer du det.

Fördelar: Vattentät

Minus: Spårar inte sömn automatiskt. Ingen optisk pulsmätare. Applikationen är svag.

Slutsats: Jag skulle välja ett annat armband.

Ett väldigt snyggt armband. Det här är inte ens en fitnesstracker längre, men nästa steg är ett medicinskt armband. Instruktionerna säger att den kan mäta blodtryck och EKG. Den mäter verkligen trycket ganska exakt - jag kollade det flera gånger, men EKG - utvecklarna lät sig ryckas med. Detta är inte ett EKG och kardiologen kommer inte att kunna avgöra något utifrån det.

Armbandet kan köpas med ett stort urval av tillbehör, till exempel en speciell T-shirt, till vilken en sensor fästs i hjärtområdet och mäter pulsen.

Ett ovanligt sätt att mäta. Du måste ta bort armbandet, lossa remmen, hålla det mellan pekfingrarna och vänta en minut medan mätningen sker. Detta är inte särskilt bekvämt.

Applikationen är vacker, men fortfarande lite grov.

Fördelar: Tryckmätning. Stort urval av tillbehör.

Minus: Ett obekvämt sätt att mäta puls, blodtryck och andra indikatorer.

Slutsats: Om du lider av blodtryck kan detta vara ett mycket bekvämt och kompakt alternativ för att inte bära en skrymmande tonometer med dig.

Fitbit Charge HR

Efter att jag gått runt med alla armband som beskrivs ovan bildades en bild på ett "drömarmband" i mitt huvud. Den ska ha en skärm, vara vattentät, ha en optisk pulsmätare, kunna spåra sömn automatiskt, och viktigast av allt, den ska ha en bekväm applikation som inte bara visar aktuella parametrar utan också tidigare statistik och dynamik.

Två armband passar mer eller mindre dessa parametrar – Fitbit Charge HR och Garmin Vivosmart HR. Jag tittade igenom ett gäng recensioner och slutade med att jag valde Fitbit. Den är lite enklare än Garmin och inte vattentät, men den har en bekvämare och mer funktionell applikation, vilket var avgörande för mig. Som ett resultat går jag nu med en Fitbit.

Fördelar: Visa. Utmärkt sömnmätning. Bra anpassningsbar app. Mätning av antalet trappor.

Minus: Pulsmätning är inte alltid korrekt. Inte vattentät.

Slutsats: Jag är glad.

Sammanfattning: Om jag skulle välja min första fitnesspryl skulle jag börja med ett armband, inte en klocka. Varje armband är lite olika. Se vilka för- och nackdelar som är viktigast för dig och gör ett val.

Det är också värt att uppmärksamma Xiaomi-armband. Jag har inte provat dem själv, men priset är mycket attraktivt och recensionerna är bra. Kanske det ett bra val för att komma igång och förstå hur mycket du behöver ett fitnessarmband.

Modern bärbar elektroniska prylar, som funktionellt interagerar med en smartphone, har länge varit ett moderiktigt och till och med nödvändigt förvärv. Om tidigare Bluetooth-headset var mycket populära, nu har efterfrågan på dem minskat avsevärt. Och idag har de ersatts av "smarta" armband för iPhone.

Ursprungshistoria

Sedan andra hälften av förra seklet har en omfattande studie av indikatorer blivit tillgänglig för invånare i västerländska länder människokropp. Men på den tiden var det för forskning nödvändigt att ansluta mer än ett dussin olika trådbundna enheter till människokroppen. Sedan början av 2000-talet. förmågan att mäta puls, förbrända kalorier och tillryggalagda sträckor har blivit en absolut tillgänglig funktion i moderna hem sportutrustning. Utseendet på en bärbar gadget-kontroller var ännu inte känt.

Och först sedan slutet av 2011 kan vi se utseendet på de första "smarta" fitnessarmbanden för iPhone. Det var under denna tidsperiod som Jawbone med tillförsikt introducerade sin egen "smarta" fitnessprodukt. På den tiden fanns det inget fullständigt förtroende för den snabba konsumentefterfrågan. Då kunde ingen ha förutspått att presentationen av en fashionabel enhet skulle kunna orsaka en fullständig revolution i den moderna modeindustrin i produktionen av tillbehör för bekväma aktiva aktiviteter. på ett hälsosamt sätt liv.

Låt oss gå vidare för att överväga de mest populära modellerna av smarta fitnessarmband för iPhone, analysera deras funktionella komponenter och lyfta fram fördelarna och uppenbara nackdelarna med dessa moderna fashionabla prylar.

Funktioner och egenskaper hos sportmodeller

För närvarande kan man observera den särskilda populariteten för en hälsosam livstakt. En viktig roll av dess relevans garanteras av moderna prylar. Naturligtvis är de inte brådskande föremål, men de ger komfort till användaren. Fitnessarmband är den moderna världens absoluta sportkunskap.

Sådana tillbehör är bekvämt fixerade på en persons handled i pulsområdet och ger exakt kontroll över hjärtslag. En person har möjlighet att självständigt välja belastningsnivå, ändra träningsintensiteten tack vare tydlig och förståelig information på instrumentets display. Denna fördel ökar avsevärt träningens effektivitet och minskar onödig stress på människokroppen.

Detta är långt ifrån den enda funktionen som dessa smarta enheter demonstrerar perfekt. Tillverkare av kvinnors fitnessarmband erbjuder ett brett utbud av olika modeller, vars system skiljer sig åt i deras funktionalitet. Således har de alla sina egna egenskaper och fördelar, såväl som skillnader som bildar deras individualitet och unika. Låt oss göra några jämförelser av fitnessarmband, och anger deras huvuddrag och syften. Detta hjälper dig att fullt ut utvärdera moderna enheter och göra rätt val.

Tillbehör med inbyggd väckarklocka och pulsvaktsfunktion

Dessa enheter hjälper inte bara att kontrollera ditt hjärtslag, utan gör också ett utmärkt jobb med att vakna på morgonen. Naturligtvis är väckarklockan en mycket kontroversiell och tvetydig funktion. Många ägare hatar det helt enkelt för dess ihållande morgonpåminnelser och behovet av att lämna bekvämligheten i sina sängar för rutinuppgifter. Å andra sidan är detta en absolut nödvändig komponent. En ytterligare fördel är att designen på fitnessarmbandet inte är utrustad med en vanlig väckarklocka, utan med en "smart".

Många kommer att bli förvånade, eftersom detta är en betydande överdrift. Vi har alla länge varit vana vid det obehagliga ljudet som väcker oss varje dag vid en tydligt definierad tidsperiod. Samma enheter fungerar enligt ett annat schema. Under sömnen övervakar väckarklockan din kroppsposition fullt ut och registrerar dina sömnfaser.

Efter att ha studerat kroppens tillstånd och bedömt hur väl du vilade, bestämmer enheten självständigt det rätta ögonblicket när den behöver fungera. Dessutom är det du hör inte ett påträngande ljud, utan en vibration av en mjuk och avslappnad stil.

I fall där du behöver gå upp vid en tydligt definierad tidsperiod, bör du fortfarande inte lita helt på denna väckarklocka, men den funktionella komponenten i själva enheten förtjänar naturligtvis särskild uppmärksamhet.

"Smarta" modeller för tryckkontroll

Kontrollera blodtryck hos människor - detta är en annan funktionell fördel med fitnessarmband, förutom att de är utrustade med en pulsmätare. Naturligtvis är indikatorerna för denna mekanism inte en fullfjädrad analog till en medicinsk anordning. Tryckkontrollfunktionen utesluter inte mätfel, men att tillhandahålla en "smart" enhet med kontrollmöjligheter var inte målet med att skapa en medicinsk enhet.

Det är fortfarande inte värt att förklara den absoluta värdelösheten av en sådan funktion, eftersom den används för att bestämma de lägsta och högsta blodtrycksvärdena. Blodtryckskontroll är en mycket viktig komponent under långvarig träning och ansträngande fysisk aktivitet. Moderna träningsapparater är utrustade med förmågan att registrera andra indikatorer relaterade till det medicinska området.

Till exempel beräknar fitnessarmband förhållandet mellan fettvävnadsnivåer människokropp i procentuella termer, läs av sockernivån, samt andningsfrekvens, etc. Den exceptionella noggrannheten för dessa avläsningar är ganska ungefärliga, så det bör inte skrämma eller vilseleda dig.

Sporttillbehör med stegräknarefunktion

De flesta moderna modeller av fitnessarmband har ett alternativ för att räkna steg som tagits. Denna funktion låter dig utveckla personliga system och träningsplaner, individuella regimer för viktminskning. Antalet steg du tar när du går och resultatet av förbrända kalorier registreras av sensorerna på denna "smarta" enhet.

Varje person kan enkelt sätta normen för den dag som han vill uppnå. Och så snart denna norm uppnås kommer ditt armband att meddela dig om ett glädjande resultat med en speciell signal. Enheten kommer inte att tillåta lata människor att glömma sig själva och kommer snabbt att påminna dig om misslyckande med att slutföra övningar med vibration. Således kommer armbandet att antyda att du ska smita fysiska uppgifter kommer inte att fungera.

iPhone-synkroniseringsfunktion

Absolut alla modeller av fitnessarmband fungerar med både smartphones och datorer. För närvarande är iPhone inte längre ett tecken på lyx, utan är en helt vanlig pryl som människor i alla åldrar har. Den här enheten kan hittas både på en tonåring som studerar i skolan och på en rik affärsman i oljeindustrin.

Recension av de bästa

Snygga smarta armband för fitness har länge vunnit enorm popularitet på marknaden för sportmodeprylar. Låt oss titta på de bästa av dem.

Xiaomi Mi Band 2

Denna armbandsmodell från det välkända märket Xiaomi fungerar med Android- och iOS-enheter. Fördelen med enheten är den bakgrundsbelysta pekskärmen. Modellen är tillförlitligt skyddad från stänk och regndroppar, även om du absolut inte bör dyka i den medvetet. Och även om det här alternativet inte är utrustat med hål för att använda hörlurar, har enheten en inbyggd pulsmätare och kan övervaka både fysisk aktivitet och sömn. Tack vare det ej löstagbara batteriet ger standby-läget 480 timmars aktivitet till ägaren av armbandet.

Onetrak sport

Modellen är utrustad med mycket kraftfullare funktionalitet. Förutom fördelarna som indikerades i den första modellen kan man notera funktionen av skydd mot olika slag, till och med hammarslag. Enheten innehåller information om nästan 16 miljoner olika rätter, restaurangmenyer med detaljerad information om mängden proteiner, fetter och kolhydrater i dem.

Batteriet i modellen utför sina funktioner perfekt och kräver en enda laddning i 7 dagar.

Teslawatch T-band

Det första värt att notera är avsaknaden av en skärm; alla funktionella komponenter är baserade på driften av smartphones som fungerar på Android- och iOS-plattformarna. Den "smarta" enheten är också skyddad från fukt, räknar kalorier, motion,användarens sömntid.

Nackdelarna inkluderar:

gnidning av silikonremmen (efter en månads aktiv användning) och följaktligen förlust av presentabel och vacker utseende;
klagomål registrerades om enhetens programvara och bristen på nödvändig kundsupport.

Apple Watch 42mm

Apple Watch 42 mm, blockarmband. Enheten erbjuder sina användare den nödvändiga informationen och utför dagliga uppgifter i hög takt. Tillbehöret är försett med förmågan att omedelbart kommunicera med nära och kära. Finheten med beröring, som skiljer den här modellen från andra, är en helt ny version av meddelanden – fysiska. Samtidigt kan du enkelt slå på en tyst ljudsignal, som dessutom trevligt informerar dig om den planerade åtgärden.

För att läsa meddelanden, e-postmeddelanden behöver användaren bara höja handleden. För omedelbara svar kan du enkelt diktera ett meddelande, välja ett kort svar eller använda den inbyggda mikrofonen.

Denna enhet passar perfekt på handleden och garanterar säkerhet och komfort under snabb gång och träning. Batteriet gör att du aktivt och säkert kan använda enheten hela dagen. En laddning över natten räcker för hel dagtid.

Funktionsprincip

Fitnesstillbehöret innehåller vissa sensorer som noggrant registrerar de nödvändiga indikatorerna. sport fungerar person. Efter avrättning detta tillstånd, via Bluetooth-funktionen skickar de denna information till en speciell mobilapplikation som är installerad på iPhone-enheter.

Naturligtvis måste denna applikation laddas ner i förväg och fixas ordentligt för att bekvämt kunna använda alla funktioner senare. sportarmband. Så snart applikationen är installerad måste du göra de nödvändiga inställningarna för alla nödvändiga indikatorer på den och registrera de viktigaste målen som måste uppnås på en dag.

Tidsindikatorbilden, liksom all annan information om den aktuella processen, kommer att finnas på displayen på träningsenheten.

Absolut all statistisk data om resultat och prestationer för dagen kommer att visas på din mobila enhet. Bland dessa indikatorer: daglig träning, tillryggalagd sträcka per dag, antalet förbrända kalorier, samt hur lång tid som spenderas sömn och dess kvalitet.

Således kan vi med tillförsikt säga att ett fitnessarmband är samma fitnesstränare som analyserar dina prestationsindikatorer och bestämmer ett effektivt träningsprogram som hjälper till att hålla din kropp frisk och vältränad.

Att ständigt motivera och stötta dig på vägen mot att nå önskat resultat är en ytterligare likhet med en riktig coach. Självklart tränaren Gym gör detta så övertygande som möjligt, men varningar och dagliga påminnelser från ett moderiktigt fitnesstillbehör motiverar också perfekt ett högt tempo, accelererade rörelser, att utföra planerade handlingar etc.

Företag som producerar smarta prylar är väl medvetna om att majoriteten av människor använder två operativsystem på sina mobila enheter – iOS och Android. Det är uppenbart att det bästa alternativet är att producera enheter som inte stöder ett, utan båda dessa operativsystem. Självklart är vi mest intresserade av träningsapparater som är funktionellt synkroniserade med iPhone.

Fitnessarmband för iOS är multifunktionella elektroniska enheter som är utrustade med olika känsliga sensorer. Tack vare dem kan användaren övervaka sin kropps tillstånd. Med hjälp av armbandet kan du ta emot data om frekvensen av sammandragning av hjärtmuskeln, spåra sömnstadier och beräkna antalet förbrända kalorier och tagna steg. Vissa modeller kan skicka aviseringar om inkommande samtal och meddelanden genom en vibrations- eller ljudsignal.

Kroppen på ett iPhone fitnessarmband är vanligtvis gjord av aluminium eller annan metall, och remmen, vars längd kan justeras, är gjord av gummi, silikon, plast eller läder. Gadgeten är utrustad med en Bluetooth-modul, tack vare vilken den är ansluten till en mobil enhet.

Det IOS-kompatibla fitnessarmbandet drivs av sitt eget litiumjon- eller litiumpolymerbatteri. När den är fulladdad ger den 168 timmars kontinuerlig drift av enheten. Laddningen fylls på från en extern källa via microUSB-porten; denna process tar cirka 2 timmar.

Fitnessarmband med iOS-stöd finns i olika färger och design, så användaren kan alltid välja ett tillbehör som matchar hans stil.

Var kan man köpa ett fitnessarmband för IOS?

Fitnessarmband för iPhone till ett överkomligt pris presenteras i katalogen för Eldorados onlinebutik. Att göra ett köp och spåra dess status sker online på personligt konto, som är tillgänglig för alla registrerade på sajten. Leverans utförs i Moskva och andra städer i Ryssland.