Χρόνια πολλά στον δάσκαλό σου γιόγκα. Ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσετε τα γενέθλια του Iyengar

Η γιόγκα είναι μια σημαντική βοήθεια στη ζωή!
Να είναι υγιής για πολύ καιρό.
Αφήστε την αναπνοή σας να επανέλθει στο φυσιολογικό,
Δίνει πολλά χρήσιμα πράγματα στη ζωή.

Χρόνια πολλά στη Γιόγκα τώρα!
Για να ζεις μόνο σύμφωνα με την εντολή της γιόγκα!
Προσπαθήστε να δημιουργήσετε το δικό σας σχολείο,
Τα μυστικά της αρμονίας για να μάθουν όλοι.

***

Χαρούμενα γενέθλια,
Πηγαίνετε γρήγορα στο αστρικό αεροπλάνο,
Αφήστε τον να μολυνθεί με τη γιόγκα
Από εσάς, μεγάλοι και νέοι.

Σου εύχομαι φώτιση
Σταθείτε σε μια σημαντική στάση,
Για να λάβετε συγχαρητήρια
Ανοίξτε γρήγορα τα τσάκρα.

***

Πάντα να πηγαίνεις με το δικό σου δρόμο
Και να πετύχεις τους στόχους όλων,
Και επίσης να κάνετε γιόγκα,
Άλλωστε η γιόγκα είναι η επιτυχία σου!

Σας εύχομαι χαρούμενες στιγμές,
Ευτυχισμένες μέρες, καλοσύνη, αγάπη,
Υγεία, σωστές αποφάσεις,
Είθε τα όνειρά σας να γίνουν πραγματικότητα!

***

Χρόνια πολλά γιόγκι!
Σας ευχόμαστε απεριόριστη δύναμη,
Για να μπορείτε να κάνετε τα πάντα στον κόσμο,
Για να κάνει τη ζωή ευχάριστη.

Είθε η δύναμη του πνεύματός σας να μην σβήσει,
Αφήστε την αρμονία να βασιλεύει στην ψυχή σας.
Αφήστε τη γιόγκα να βελτιώσει την υγεία σας
Λοιπόν, το μυαλό είναι μόνο στα καλύτερά του.

***

Χαρούμενα γενέθλια!
Έχετε κατακτήσει τέλεια τη γιόγκα.
Επομένως, σας εύχομαι ειρήνη
Και κάθε λογής επιτυχημένα πράγματα.

Αφήστε τα τσάκρα να είναι ανοιχτά,
Αφήστε την ενέργεια του καλού να σας περιβάλλει.
Είθε στρέμματα ευλογιών να σας περιβάλλουν,
Είθε όλα να είναι υπέροχα για εσάς.

Όμορφα ποιήματα για τα γενέθλια της γιόγκα

***

Η γιόγκα είναι μια ολόκληρη τέχνη
Μάντρα, τσάκρα, τα πάντα.
Αυτή είναι η αναλογία του νου και του συναισθήματος,
Και, φυσικά, όλα αφορούν μόνο εσάς.

Χαρούμενα γενέθλια!
Και θέλουμε να φτάσουμε στο απόλυτο το συντομότερο δυνατό,
Για να βρείτε μια πηγή έμπνευσης,
Βρείτε το νόημα της ζωής.

***

Χρόνια πολλά γιόγκι. Σας εύχομαι να επιλέγετε πάντα μια καλή πόζα και να αισθάνεστε άνετα σε οποιαδήποτε κατάσταση στη ζωή. Είθε η κάθε μέρα να είναι διασκεδαστική, παραγωγική, ενδιαφέρουσα, γόνιμη και υπέροχη, να είναι πάντα δυνατά για εσάς, στους ώμους σας. Υγεία, τύχη, αγάπη και εσωτερική αρμονία.

***

Χρόνια πολλά σε σένα, γιόγκι.
Θέλω να συγχαρώ
Σας εύχομαι αρμονία
Το βρήκες μόνος σου.

Να είναι σε ισορροπία
Ψυχή και σώμα ήταν
Από τον περιβάλλοντα κόσμο,
Για να μπορέσεις να αντλήσεις δύναμη.

Επίτευξε την τελειότητα
Να είναι αργά ή νωρίς
Και για τον εαυτό σας το δικό σας
Το μονοπάτι άνοιξε στη νιρβάνα.

***

Στα γενέθλιά σου εύχομαι
Καλές ασάνες σε εσάς,
Για να βοηθήσει η γιόγκα
Δυναμώστε την ψυχή και την κατάστασή σας.

Σου εύχομαι φώτιση
Πηγαίνετε πάντα στο αστρικό αεροπλάνο,
Αφήστε την αγαπημένη σας δραστηριότητα
Μην το κουράζετε ποτέ.

***

Σας εύχομαι αρμονία, ειρήνη, καλοσύνη,
Προσπάθησε να γίνεις καλύτερος από ό,τι ήσουν χθες
Πάντα να αναπτύσσεστε και να πηγαίνετε προς τον στόχο,
Σαρώστε εύκολα τα εμπόδια στο δρόμο!

Είθε αυτή η μέρα να σας δώσει χαρά,
Και αφήστε το πορτοφόλι σας να είναι πάντα γεμάτο,
Αφήστε την ψυχή σας να τραγουδά με ευτυχία όλη την ώρα,
Και αφήστε την αγάπη να ζει για πάντα στην καρδιά σας!

***

Αγαπητέ μας γιόγκι, εγκάρδια
Χρόνια σου πολλά!
Είσαι, φυσικά, ένας άψογος δάσκαλος στη γιόγκα,
Είναι σαν να κοιτάς μέσα σου.

Σας ευχόμαστε αρμονία
Να μην σε ενοχλεί ποτέ η θλίψη.
Αφήστε το εισόδημά σας να αυξηθεί
Και όλα τα προβλήματα θα τρέξουν μακριά.

***

Χρόνια πολλά, ευέλικτο, επίμονο, επιδέξιο ανθρωπάκι. Εύχομαι η γιόγκα να βρει ειρήνη και δύναμη, έμπνευση και χαρά ψυχής, εύχομαι να πετύχει νίκες και επιτυχία στη ζωή, τεράστια ευτυχία και ευδαιμονία της καρδιάς. Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι, δυνατοί, γενναίοι και άτρωτοι.

***

Ελέγχετε ξεκάθαρα το σώμα σας
Μπορείτε να το κάνετε εύκολα και απλά.
Και οδηγήστε το πνεύμα στα ύψη,
Και επιτύχετε ανάπτυξη στις ασάνες!

Επιτρέψτε μου να σας καλωσορίσω
Σήμερα, γιόγκι, είναι τα γενέθλιά σου!
Έτοιμος να εκφράσει την χαρά
Εμείς και ο θαυμασμός μας για εσάς.

Σας ευχόμαστε ευτυχία! Γιόγκα θα είναι
Πάντα να σε βοηθάει σε όλα,
Λοιπόν, έχεις αυτοπειθαρχία;
Καθοδηγήστε όλους τους τομείς της ζωής.

***

Έχετε "αρρωστήσει" από τη γιόγκα για πολύ καιρό,
Η φιλοσοφία σου
Είθε να σας βοηθήσει σε όλη σας τη ζωή,
Με κάνει χαρούμενη κάθε μέρα.

Στα γενέθλιά σου εύχομαι
Φτάστε στα ύψη
Αφήστε τις ασάνες να σας δώσουν δύναμη
Ζήστε ενεργά μέχρι να γίνετε γκρι.

***

Σας εύχομαι να ζήσετε το "Zen"
Μάστερ στις νέες ασάνες!
Και, φυσικά, να λάμψει,
Είναι σαν να είναι πάντα ο ήλιος!

Ας υπάρχει αγνότητα στην ψυχή σου,
Η αρμονία πάντα βασιλεύει!
Είθε το αγαπημένο σας όνειρο
Η ευτυχία θα πετάξει με φτερά!

Κοιτάζοντας πίσω βλέπουμε μεγάλος τρόποςπου περάσαμε μαζί σας, εξασκηθήκαμε μαζί, χαρήκαμε, αλλάξαμε, μεγαλώσαμε, μάθαμε και κατακτήσαμε νέα πράγματα. Το Σάββατο και την Κυριακή, 27 και 28 Οκτωβρίου 2018, ετοιμάσαμε για εσάς ένα μεγάλο εορταστικό πρόγραμμα με αφορμή τη δέκατη επέτειο του στούντιο: ό,τι καλύτερο για 10 χρόνια και τις πιο πρόσφατες πρακτικές!

Μαγειρική, φωτογράφιση, χορός
και 10 μαθήματα γιόγκα

Η είσοδος σε όλα τα ιατρεία είναι δωρεάν

Χορέψτε «flash mob» με την Alena Denisova
"Ινδικός χορός Μπόλιγουντ"

Αυτός είναι ένας πολύ όμορφος συγκινητικός χορός σε δημοφιλείς ανατολίτικες εμπρηστικές μίξεις.
Δεν θα υπάρχει απλώς ένα master class, αλλά ένας πραγματικός μεγάλος εορταστικός χορός.
Ετοιμάστε τα γιορτινά σας outfits και τη διάθεση και χορέψτε με I-yoga.

Μαρία Φραγκόσο. Σεμινάριο «Γυμναστική στο ταπί»

Μαρία Κολτσούκοβα. "Hatha Yoga: Δύναμη και ευελιξία"

Η Γιούλια Μαρινίνα και η Ρίτα Πικάλο. Σεμινάριο «Η γιόγκα ως εργαλείο για την ευτυχία» BONUS: «Ασάνες της ευτυχίας»

Πώς να νιώθετε αρμονικοί και γεμάτοι ενέργεια; Πώς να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας; Οι εισηγητές του σεμιναρίου, Yulia Marinina και Rita Pikallo, απαντούν: «Η γιόγκα είναι ένα ευρύ εργαλείο για θετικό αντίκτυπο σε όλες τις πτυχές της ύπαρξής μας. Στο σεμινάριο θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά την πρακτική της γιόγκα για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας. Θα αναλύσουμε διάφορες επιλογές για την εργασία με το σώμα και θα σταθούμε λεπτομερέστερα στις ασάνες που απελευθερώνουν το σώμα από την ένταση και αυξάνουν το επίπεδο των ενδορφινών (ορμόνες της ευτυχίας). Επίσης στο σεμινάριο θα μάθετε για τις πρακτικές καθαρισμού και την ισορροπημένη διατροφή, καθώς και πολλές άλλες μεθόδους διατήρησης της νεότητας και της μακροζωίας».

Γιούλια Μαρινίνα "Iyengar + stretching"

Τατιάνα Πανασένκο «Παγκόσμια γιόγκα»

Rita Pikallo "Yoga in the dark"

Inna Lee "Triyoga Flow"

Arina Kurylenko "Βασικά στοιχεία της γιόγκα για αρχάριους"

Alina Bulanova "Βασικές αρχές της Χάθα Γιόγκα"

Aliya Bagautdinova "Yogatherapy"

Vladimir Akulov «Ashtanga Vinyasa Yoga»

Olga Maksimova "Hatha + yoga nidra"

Χώρος χαλάρωσης στη ρεσεψιόν:
12:00-18:00 Διαγωνισμοί και κεράσματα
12:00-18:00 Ζωγραφική με χέννα
16:00-18:00 Τελετή τσαγιού

Γιορτάζουμε τα γενέθλια του στούντιο
8 ειδικά εργαστήρια fly yoga

Κόστος σεμιναρίου fly yoga: 800 ρούβλια
(με προεγγραφή)

Μια μέρα με ενδιαφέροντα σεμινάρια fly yoga που δεν θα μπορείτε να παρακολουθήσετε κατά τη διάρκεια του καθημερινού σας προγράμματος. Ειδικά προς τιμήν της γιορτής, οι καθηγητές μας ετοίμασαν για εσάς ένα ασυνήθιστο, πλούσιο, δίωρο πρόγραμμα των μαθημάτων τους.

• πρώτον, αυτή είναι μια ευκαιρία να διαφοροποιήσετε την πρακτική σας και να κατακτήσετε νέες μοναδικές τεχνικές γιόγκα σε αιώρες, γιατί σε όλα τα σεμινάρια θα δίνονται νέες τεχνικές και ακόμη και ασάνες που δεν έχετε κάνει ποτέ σε κανονικά μαθήματα
• δεύτερον, χαλαρώστε, γεμίστε με νέες αισθήσεις, εορταστική ατμόσφαιρα και κερδίστε αξέχαστες εντυπώσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Παράλληλα με τα σεμινάρια, σας περιμένουν παράλληλα τρία εορταστικά master class. Αφού εξασκηθείτε στις αιώρες, μπορείτε εύκολα να χαλαρώσετε, να μάθετε πώς να παρασκευάζετε το διάσημο τσάι Masala, να μάθετε τις περιπλοκές της ζωγραφικής με χέννα και να διαλογίζεστε υπό τους ήχους ζωντανών μουσικών οργάνων σε μια φωτεινή αίθουσα. Στη ρεσεψιόν θα βρείτε επίσης τελετή τσαγιού, χορτοφαγικά γλυκά ακόμα και διαγωνισμούς στον χώρο χαλάρωσης!

Σας προτείνουμε, λοιπόν, να εξοικειωθείτε με τα σεμινάρια fly yoga και να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει.
Μπορείτε να εγγραφείτε στο αγαπημένο σας σεμινάριο:

• Στη σελίδα
• στο τηλέφωνο 84956288855

Το κόστος του σεμιναρίου είναι 800 ρούβλια.

Ρενάτα Σβετς “Fly yoga με στοιχεία εναέριων ακροβατικών”

Για τους λάτρεις της ενεργητικής και φλογερής πρακτικής, για όσους ήθελαν να δοκιμάσουν ένα δυναμικό στυλ, καθώς και για όσους θέλουν να αποδώσουν πραγματικά ακροβατικά στοιχεία σε μια αιώρα.
«Το σεμινάριο περιελάμβανε τα ακόλουθα στοιχεία:
— κατακτώντας τα στοιχεία των εναέριων ακροβατικών σε μια αιώρα.
— προφυλάξεις ασφαλείας κατά την εργασία σε αιώρες. Εργασία ενδυνάμωσης στις κύριες μυϊκές ομάδες, δυναμική εργασία στις αρθρώσεις
— ακροβατικά στοιχεία σε αιώρα
- ασκήσεις αποκατάστασης
- χαλάρωση
Κατά τη διάρκεια της άσκησης θα δούμε επίσης:
- πώς να δυναμώσετε αποτελεσματικά και με ασφάλεια τους μυς
- γιατί να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη
— κατοχή των στοιχείων των εναέριων ακροβατικών
— ποιοι τρόποι πρακτικής υπάρχουν και πότε είναι καλύτερο να τις χρησιμοποιήσετε;
— πώς να συνδυάσετε ασάνες για δύναμη και ευελιξία, δυναμική και στατική χρησιμοποιώντας μια αιώρα"

Τατιάνα Πανασένκο «Ιπτάμενη γιόγκα. Εργαστήριο: οι δυνατότητες της σπονδυλικής σας στήλης"

Φίλοι, είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσουμε ότι από τον Νοέμβριο ανοίγει μια νέα κατεύθυνση στο στούντιο μας: εκπαίδευση εκπαιδευτών γιόγκα χρησιμοποιώντας την πρωτότυπη μεθοδολογία της Tatyana Panasenko με την έκδοση πιστοποιητικού και το δικαίωμα διδασκαλίας.
Και στις 28, για να γιορτάσει τα γενέθλια του στούντιο, η Τατιάνα θα πραγματοποιήσει ένα σεμινάριο-παρουσίαση.
Αυτή είναι μια δοκιμαστική έκδοση του μαθήματος με λεπτομερή ανάλυση ενός θέματος, δηλαδή «Οι δυνατότητες της σπονδυλικής σας στήλης».
Τατιάνα Πανασένκο: «Στο σεμινάριο θα δούμε αναλυτικά:

• πώς λειτουργεί η σπονδυλική στήλη και ποιες κατευθύνσεις κινητικότητας είναι φυσικές και απαραίτητες για να παραμείνει υγιής και ευέλικτη
• Τι συμπλέγματα σε χαλάκι και σε αιώρα μπορούμε να κάνουμε με υπάρχοντα χαρακτηριστικά και παθήσεις της σπονδυλικής στήλης; Κήλες, προεξοχές, οστεοχόνδρωση, λόρδωση, κύφωση, σκολίωση. Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει με αυτές τις διαγνώσεις, για να μην βλάψετε τον εαυτό σας κάνοντας γιόγκα
• πώς με τη βοήθεια της γιόγκα, γιόγκα με αιώρα, διορθώνεται και βελτιώνεται η ποιότητα της ζωής σας

Μια σταθερή σπονδυλική στήλη είναι ένας πυρήνας, ένας αγωγός ενεργειών, ένα κέντρο στήριξης μυοσκελετικό σύστημα, υποστήριξη για ολόκληρο τον σκελετό ως σύνολο."

Daria Vostok "Fly yoga + sound healing"

Η κορυφαία δασκάλα του στούντιο I-Yoga, Daria Vostok, θα πραγματοποιήσει την πρακτική της υπογραφής χρησιμοποιώντας μαγικά κρυστάλλινα μπολ.
«Στο μάθημα γιόγκα με αιώρα, δίνω τα πιο λειτουργικά και ενδιαφέροντα πράγματα. Δημιουργώ μια ισορροπία μεταξύ έντασης και ευγένειας στην πράξη.
Η Shavasna στο τέλος της συνεδρίας συμπληρώνεται από ηχοθεραπεία με το «Singing Crystal Bowls». Αυτή η μέθοδος είναι η πιο ισχυρή από όλες που γνωρίζω.
Τα κρυστάλλινα μπολ είναι ειδικά όργανα. Ανακάλυψη της εποχής μας. Είναι για επούλωση και εναρμόνιση, κατασκευασμένα από καθαρό φυσικό χαλαζία.
Τα κρυστάλλινα μπολ που τραγουδούν έχουν θεραπευτική επίδραση που εκδηλώνεται σε σωματικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο.
Τα μπολ αντηχούν με όλες τις δομές του σώματός μας, εναρμονίζοντάς τες. Ο ήχος των μπολ βοηθά στη γρήγορη ανακούφιση από το άγχος και την ένταση, την επίτευξη μιας κατάστασης ιδιαίτερης εσωτερικής σιωπής, βαθιάς χαλάρωσης, ισορροπίας και ανανέωσης.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το είδος ηχοθεραπείας είναι τόσο δημοφιλές στο στούντιο I-Yoga εδώ και πολλά χρόνια».

Alina Bulanova «Γιόγκα σε αιώρες - ισορροπία μυαλού, σώματος και πνεύματος»

Αυτό το μάθημα θα επικεντρωθεί στα βασικά της μεθόδου Unnata Aerial Yoga, μια σχετικά νέα προσέγγιση στα μαθήματα στο στούντιο μας.
Στο σεμινάριο, η Alina Bulanova θα αποκαλύψει πλήρως την έννοια αυτής της προσέγγισης με ένα τόσο ασυνήθιστο όνομα "UNNATA AERIAL YOGA" στην πράξη.
Alina Bulanova: «Το μάθημα θα παρουσιάσει μοναδικές ασκήσεις που δεν θα βρείτε σε άλλα μαθήματα γιόγκα».
Το "Unnata" μεταφρασμένο από τα σανσκριτικά σημαίνει "υπερυψωμένο, υψηλό".
Αυτό είναι κάτι περισσότερο από απλή γιόγκα σε αιώρες.
Μια αιώρα μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την ευθυγράμμιση του σώματος στις ασάνες.
Στο σεμινάριο θα μάθουμε πώς να εκτελούμε ασάνες στον αέρα διαφόρων επιπέδων δυσκολίας, αναπτύσσοντας παράλληλα τη δύναμη, την ευλυγισία και τη χάρη του σώματός μας.
Στο τέλος του μαθήματος υπάρχει ένα BONUS - διαλογισμός ενσυνειδητότητας.
Σας προσκαλώ να νιώσετε την εσωτερική αρμονία και την ελαφρότητα του να επιπλέετε πάνω από τη γη».

Oksana Pando "Fly yoga Lotus of wishs + τελετή τσαγιού"

«Με βάση τις αρχαίες διδασκαλίες, οι γιόγκι έχουν πολλές βασικές ασάνες που είναι βασικές για άλλες θέσεις. Η στάση του Lotus είναι ένα από αυτά. Η σιλουέτα του μοιάζει με το σχήμα ενός λουλουδιού Lotus, και χρησιμοποιείται από τους επαγγελματίες από την εποχή αρχαία Ινδίακαι θέλει πολλή προσπάθεια για να ολοκληρωθεί.
Πώς να μάθετε να εισάγετε σωστά μια τέτοια asana και ποιο είναι το όφελος από αυτό άσκηση γιόγκα, θα σου πω στην τάξη μου.
Και στο τέλος της πρακτικής, θα σας κεράσουν μια αρωματική τελετή τσαγιού (πράσινο τσάι με άνθη Lotus) με σπιτικά γλυκά και μια μικρή έκπληξη.
Θα κάνουμε τις επιθυμίες σας πραγματικότητα!»

Anastasia Poddubnaya "Fly yoga: όμορφα και δυνατά χέρια"

«Πολύ συχνά δεν δίνουμε προσοχή στην άσκηση του πάνω μέρους του σώματος, εστιάζοντας προβληματικές περιοχές, για παράδειγμα, στους μηρούς και στην κοιλιά. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι εκπαιδεύοντας πλήρως το σώμα, εκπονούνται όλες οι μυϊκές ομάδες και το σώμα σας αναπτύσσεται αρμονικά.
Επομένως, δεν πρέπει επίσης να ξεχνάτε τα χέρια σας.
Το σεμινάριο περιλαμβάνει ανάλυση και εκτέλεση ασκήσεων με χρήση αιώρας, με στόχο:
- να ασκήσει τον δικέφαλο βραχιόνιο μυ και τον δικέφαλο βραχιόνιο γενικά,
- σε μια ιδιοτροπία αρθρώσεις ώμων,
- για αποκάλυψη στήθος,
- για την απελευθέρωση του μεσοσκελετού χώρου,
- για να επιμηκύνει το λαιμό,
- απαλή έλξη ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης,
- για την ενίσχυση των εύθραυστων καρπών και ολόκληρων χεριών.
Φυσικά, το πλεονέκτημα θα είναι οι αιώρες, οι οποίες θα δίνουν ελαφρότητα και αίσθηση πτήσης κατά την εκτέλεση σύνθετων φορτίων ισχύος.
Το σεμινάριο θα σας διδάξει πώς να συμπεριφέρεστε στο σώμα και τη ζωή σας με σύνεση! Είτε κουβαλάτε τσάντες από το κατάστημα, είτε παίρνετε ένα μωρό, κάνετε απλώς δουλειές του σπιτιού είτε δοκιμάζετε το αγαπημένο σας φόρεμα.
Να είσαι δυνατή και όμορφη!»

Aliya Bagautdinova «Ζευγάρι γιόγκα σε αιώρες» γιόγκα ζευγαριού (12 άτομα)

«Τι πιο διασκεδαστικό από τη γιόγκα σε αιώρες; Μόνο γιόγκα σε αιώρες με φίλο! Σας προσκαλώ σε μια ασυνήθιστη πρακτική επαφής - ας προσπαθήσουμε να συνδυάσουμε μια αιώρα και να εργαστούμε σε ζευγάρια. Η πρακτική επαφής είναι πάντα μια διασκεδαστική ατμόσφαιρα, αλλά εξακολουθεί να παρέχει την ευκαιρία να εξερευνήσετε το σημαντικό θέμα της εμπιστοσύνης.
Ελάτε να ενεργοποιήσετε και να εξερευνήσετε το σώμα σας σε επαφή, να ζήσετε μια ασυνήθιστη εμπειρία σε μια αιώρα και να επαναφορτιστείτε με μια εορταστική διάθεση για όλη την ημέρα."

Όλγα Μαξίμοβα Γιόγκα ζευγαριού «Fly yoga anti-stress» (12 άτομα)

“Fly yoga με στοιχεία οστεοπαθητικού μασάζ”
Απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές οστεοπαθητικές τεχνικές, με τη συμμετοχή μιας αιώρας και ενός άλλου ατόμου, θα σας επιτρέψουν να εργαστείτε βαθιά σε μυϊκά blogs. Λίγοι γνωρίζουν ότι το άγχος δεν είναι μόνο ο εχθρός Να έχετε καλή διάθεση, αλλά επηρεάζει και την ανοσία ενός ατόμου, καθορίζει τα στερεότυπα συμπεριφοράς του και προκαλεί ακόμη και την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών!
Με τη βοήθεια μιας αιώρας μπορείτε να εργαστείτε πολύ αποτελεσματικά και γρήγορα με μια ψυχοσωματική πάθηση και η εργασία σε ζευγάρια θα σας βοηθήσει να χτίσετε εμπιστοσύνη στο άλλο άτομο και να κάνετε την πρακτική πιο αποτελεσματική!
Στην πράξη, θα εργαστούμε μέσω πρακτικών απαλού μασάζ: σπασμοί της αυχενικής, θωρακικής και οσφυϊκής περιοχής. Κατά τη διάρκεια της εξάσκησης, θα βυθιστείτε στη γκάμα των ζωντανών ήχων και των δονήσεων των αρχαίων μουσικών οργάνων.
Η διαλογιστική μουσική βοηθάει καλύτερη βουτιάστην πρακτική της Yoga Nidra.

Χώρος χαλάρωσης στη ρεσεψιόν:
12:00-14:00 Τελετή τσαγιού
14:00-16:00 Διαγωνισμοί και κεράσματα

Υπάρχουν επίσης εκπτώσεις για αρχάριους έως τις 28 Οκτωβρίου:

Έκπτωση 15% σε όλες τις συνδρομές με όριο μαθήματος

• για όσους δεν έχουν πάει ακόμα στο στούντιο μας
• ή δεν έχετε αγοράσει ποτέ συνδρομή στο παρελθόν

• Η συνδρομή πρέπει να ενεργοποιηθεί εντός ενός μήνα από την ημερομηνία αγοράς
• Περίοδος προσφοράς: 6-28 Οκτωβρίου 2018 συμπεριλαμβανομένης
• Μπορείτε να αγοράσετε μία συνδρομή ανά προσφορά
• Οι εκπτώσεις σε διαφορετικές προσφορές δεν μπορούν να συνδυαστούν
• Μπορείτε να αγοράσετε συνδρομές τόσο από το στούντιο όσο και

Όλη αυτή η ιστορία είναι αληθινή - από την αρχή μέχρι το τέλος. Δεν έφτιαξα τίποτα. Απλώς βρίσκομαι σε αυτές τις καταστάσεις.

Έχω τρομερή μνήμη με αριθμούς. Τόσο πολύ που ακόμα και μετά από 12 χρόνια εξάσκησης, καταφέρνω να μπερδέψω το Virabhadrasana 1 και το Virabhadrasana 2. Άνθρωποι σαν εμένα αποκαλούνται συγκαταβατικά «δημιουργικοί άνθρωποι» και δεν τους εμπιστεύονται ποτέ πολλά χρήματα ταυτόχρονα - για κάθε ενδεχόμενο, για τίποτα μπερδεύεται. Και σήμερα το πρωί ο ταπεινός υπηρέτης σας έλαβε μια κλήση από μια φίλη από το Yoga Studio στο Arbat και τη συνεχάρη για την Ημέρα του Δασκάλου.

Ήταν 7 το πρωί, το «δημιουργικό άτομο», όπως συνηθίζουν, πήγε για ύπνο στις 3 τα ξημερώματα. Αλλά ειλικρινά τίναξε τον ύπνο του, κάλεσε τη δασκάλα της κόρης του και, με χαρούμενη φωνή, τη συνεχάρη ειλικρινά για τη γιορτή, «την ημέρα σου», «την ημέρα ενός πραγματικού δασκάλου»! Η δασκάλα χάρηκε τρομερά και την ευχαρίστησε για πολλή ώρα για τα καλά λόγια, ενώ παράλληλα συμφώνησαν να συναντηθούν σύντομα και να συζητήσουν πιεστικά ζητήματα στην εκπαίδευση κάποιων μαθητών του δημοτικού σχολείου.

Και μετά έλαβα ένα μήνυμα από έναν στενό φίλο της γιόγκα. Η ίδια έγραψε: «Χρόνια πολλά!» Και αυτό με τρόμαξε ήδη... Άλλωστε γεννήθηκα τον Απρίλιο και σήμερα είναι 14 Δεκεμβρίου... Δεν είναι το κεφάλι μου εξίσου προβληματικό; Κοίταξα το σωτήριο Διαδίκτυο και ανακάλυψα ότι η Ημέρα των Δασκάλων γιορτάζεται στις 5 Οκτωβρίου. Ωχ... Μπορώ να φανταστώ τι σκέφτηκε το κουλ κορίτσι για μένα! Και το πιο σημαντικό, δεν σήκωσε το φρύδι, δεχόμενος τα συγχαρητήριά μου με ένα χτύπημα.

Και μετά πήγα στο Facebook. Και το πρώτο πράγμα που τράβηξε το μάτι μου στην κασέτα ήταν μια μεγάλη φωτογραφία του Iyengar. Πώς θα μπορούσα να ξεχάσω! Άλλωστε σήμερα είναι πραγματικά Ημέρα του Δασκάλου! Και τι! Η μέρα μου, η μέρα του Δασκάλου μας. Ημέρα του Δασκάλου για όλους όσους κάνουν Iyengar yoga!

Στις 14 Δεκεμβρίου 1918, γεννήθηκε ο Belluur Krishnamachar Sundararaja Iyengar - ένας άνθρωπος που ήταν προορισμένος να κάνει πολύ δρόμο από ένα ετοιμοθάνατο αγόρι σε έναν παγκοσμίως αναγνωρισμένο Δάσκαλο της Γιόγκα. Ένας άνθρωπος του οποίου η βιογραφία είναι γεμάτη εκπληκτικά γεγονότα που αξίζει να ενσαρκωθούν στη λογοτεχνία και στην αργυρόχρωμη οθόνη, και του οποίου η πορεία στη γιόγκα είναι αληθινό παράδειγμα για εκατομμύρια να ακολουθήσουν. Ο Γκουρούτζι, όπως τον αποκαλούν με σεβασμό οι μαθητές του, έγινε σήμερα 93 ετών.

Όλοι όσοι εμπλέκονται στην παράδοση της γιόγκα της Iyengar γιορτάζουν αυτή την ημέρα με διαφορετικούς τρόπους. Στο Narayana Center και στο Yoga Studio στο Old Arbat, πραγματοποιούνται εορταστικά μαθήματα προς τιμήν του Guruji. Η καλλιτέχνιδα και δασκάλα γιόγκα Γιούλια Νοβίκοβα ψήνει τώρα βίγκαν μπισκότα με τη μορφή ασάνας και πρόκειται να τα κεράσει στους «ματ φίλους» της. Και όσοι ήταν τυχεροί και έφτασαν στο Pune αυτόν τον Δεκέμβριο μπορούν να συγχαρούν προσωπικά τον Δάσκαλο. Συνήθως, στα γενέθλια του Guruji, η ίδια η αγαπημένη του κόρη Gita προετοιμάζει μια εορταστική απόλαυση - προσκεκλημένοι συγγενείς και φίλοι της οικογένειας, καθώς και όλοι οι μαθητές του Ινστιτούτου Γιόγκα στη Μνήμη του Ramamani Iyengar.

«...Χθες τον ακολούθησα ήσυχα κάτω από τις σκάλες μετά το επόμενο στάδιο της πρακτικής αποκατάστασης. Χαίρεται που για άλλη μια φορά μας φώτισε με το φως της σοφίας του. Δεν δίνει ζεστασιά και αγάπη, ο ίδιος είναι φτιαγμένος από ζεστασιά, αγάπη και δύναμη. Όλη του η ενέργειά του είναι στη διδασκαλία...», γράφει στον τοίχο της η δασκάλα γιόγκα της Iyengar, Varvara Atyukova από την Πούνε.

Συγχαρητήρια για την Ημέρα της Γιόγκα και θέλω να σας ευχηθώ να παίρνετε πάντα τη στάση ενός ευτυχισμένου ανθρώπου σε αυτή τη ζωή. Αφήστε τη γιόγκα να σας δώσει την ευκαιρία να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αφήστε την ψυχή σας να πετάξει ψηλά στα σύννεφα των ονείρων μετά τα μαθήματα και αφήστε το σώμα σας να γεμίσει με απίστευτο σθένος και δύναμη.

Καλή Ημέρα Γιόγκα σε όλους τους λάτρεις της asana! Σας ευχόμαστε να βρείτε ειρήνη και αρμονία με τον εαυτό σας, οδηγό ζωτικής ενέργειαςμόνο προς τη σωστή κατεύθυνση, η ψυχή σας να είναι πάντα γεμάτη αγάπη και καλοσύνη!

Συγχαρητήρια για την Ημέρα Γιόγκα και σας εύχομαι να αναπνέετε τον αέρα της ευτυχίας και να εκπέμπετε την καλοσύνη της καρδιάς σας, βελτιώνοντας το σώμα σας και ενισχύοντας την υγεία σας καθημερινά. Αφήστε τη γιόγκα να σας δώσει απίστευτα συναισθήματα απλότητας και ευκολίας και ταυτόχρονα να σας επιτρέψει να αισθάνεστε χαριτωμένοι και χαριτωμένοι.

Αφήστε τη Yoga Day να σας φέρει μια γόνιμη προπόνηση, μια αίσθηση απόλυτης αρμονίας και απεριόριστης ευτυχίας! Εύχομαι η γιόγκα να γίνει για πάντα μέρος της ζωής σας και να σας χαρίζει συνεχώς υγεία, ελαφρότητα, χαλαρωτικό διαλογισμό και κάθαρση κάρμα!

Καλή Ημέρα Γιόγκα. Σας εύχομαι άψογη πλαστικότητα και συνεχή γαλήνη, μια καθημερινή έκρηξη δύναμης και μια ανεξάντλητη ροή θετικής ενέργειας. Αφήστε τη γιόγκα να σας βοηθήσει να βρεθείτε σε μια στιγμή σύγχυσης, αφήστε τη ζωή με τη γιόγκα να γίνει πιο ενδιαφέρουσα, πολύχρωμη, υγιής και χαρούμενη.

Καλή Ημέρα Γιόγκα. Σας εύχομαι καλή υγεία, ιδανική υγεία, εξαιρετικό σχήμα, συναισθήματα απόλυτης αρμονίας και ηρεμίας, αίσθηση ελαφρότητας και έμπνευσης κατά τη διάρκεια και μετά τα μαθήματα γιόγκα.

Καλή Ημέρα Γιόγκα! Εύχομαι η πνευματικότητά σας, στενά συνυφασμένη με τις φυσικές δυνατότητες, να δημιουργήσει ένα θαύμα - πλήρη αρμονία και αποδοχή του εαυτού σας όπως μας δημιούργησε η φύση. Να είστε επιμελής, συγκεντρωμένος, γεμάτος ζωογόνο ενέργεια και καλοσύνη. Καλή τύχη και νέες ευκαιρίες!

Συνολικά συγχαρητήρια: 7

Εικόνα ευτυχισμένη ημέρα γιόγκα

Κώδικας HTML για εισαγωγή σε ιστότοπο ή ιστολόγιο:

Κωδικός BB για εισαγωγή στο φόρουμ:
http://site/cards/prazdniki/den-yogi-pozdravok.gif

Κάθε δεύτερη Κυριακή του Σεπτεμβρίου, οι λάτρεις της γιόγκα γιορτάζουν τη δική τους γιορτή - τη Διεθνή Ημέρα Γιόγκα. Αναζήτηση αρμονίας σώματος και πνεύματος, διαλογισμός, φιλοσοφία, επιστήμη, ένα σύμπλεγμα σωματικών και ασκήσεις αναπνοής, αυτοπειθαρχία, εξερεύνηση των μυστικών της συνείδησης και της ψυχής του ατόμου - μπορεί κανείς να αναφέρει χιλιάδες ακόμη επιθέματα, αλλά ακόμα δεν μπορεί να περιγράψει πλήρως την ουσία αυτής της πολύ αρχαίας, αλλά ακόμα δημοφιλής σήμερα, πνευματικής πρακτικής.

Οι εκδηλώσεις που διοργανώνονται αυτή την ημέρα στοχεύουν στη διάδοση της γιόγκα και έχουν επίσης άμεσο στόχο την προσέλκυση συνείδησης και καλοσύνης στις πράξεις των ανθρώπων. Αυτές θα μπορούσαν να είναι ανοιχτές συναντήσεις εκπροσώπων διαφορετικών σχολείων, κοινές εκπαιδεύσεις, δωρεάν μαθήματακαι μαθήματα σε εξειδικευμένα στούντιο και ανοιχτούς χώρους.

Δείξε συγχαρητήρια

Γιόγκα - για ψυχική υγεία,
Για να είναι πιο ελαφρύ από το χνούδι.
Γιόγκα - για ένα υγιές σώμα,
Απλά για να γίνω νεότερος.

Κάντε γιόγκα, άνθρωποι!
Εκπαιδεύστε το μυαλό και το σώμα σας
Η άσκηση θα βοηθήσει
Γίνετε υγιείς, δυνατοί, γενναίοι.

Συγγραφέας

Όλοι οι Βουδιστές γιορτάζουν την Ημέρα της Γιόγκα
Και υπάρχει λογική σε αυτό το στυλ!
Και μαζί τους είναι και οι Ινδουιστές,
Έχω την τιμή να συγχαρώ τους «γιόγκι»:

Σας εύχομαι ύψη πτήσης πνεύματος,
Και μείνετε στην υπερβολή και την ευτυχία.
Και η γιόγκα δεν είναι καθόλου παράσταση,
Και ζωή χωρίς φόβο, αρνητικότητα και κακοκαιρία.

Συγγραφέας

Ημέρα Γιόγκα - πόσο ασυνήθιστο,
Μόνο οι «δικοί μας» άνθρωποι το γιορτάζουν.
Εάν ζείτε συνήθως με τη γιόγκα,
Αυτές είναι οι διακοπές σας λοιπόν.

Γιορτάστε, απολαύστε τη ζωή,
Ξεχάστε τα πάντα γύρω σας
Και βυθιστείτε στη νιρβάνα -
Μακριά από μελαγχολία, μακριά από φόβο!

Συγγραφέας

Αγαπητοί γιόγκι, σας συγχαίρω,
Μετά από όλα, σήμερα είναι ημέρα γιόγκα, σας εύχομαι ευτυχία,
Σας εύχομαι επίσης να φτάσετε στην τελειότητα,
Και για να μην υπάρχουν προβλήματα στο επιλεγμένο μονοπάτι!
Έτσι ώστε η ψυχή και το σώμα να είναι σε αρμονία,
Όταν είστε σε νιρβάνα, μην χάνεστε!

Συγγραφέας

Jackie Chan, Jean-Claude van Damme,
Όλοι κάθισαν στις γωνίες,
Δεν έχω δύναμη να φοβάμαι -
Άλλωστε, η Ημέρα της Γιόγκα έφτασε!
Όλοι φοβούνται τον γιόγκι,
Και, φυσικά, σέβονται
Η δύναμή του είναι σαν του Θεού
Και κανείς δεν την ξέρει!
Ως εκ τούτου, θα σας συγχαρώ γρήγορα,
Είναι καλύτερα να μην αστειεύεστε με έναν γιόγκι,
Με όλη μου την καρδιά σας εύχομαι
Βαθιές αλήθειες να αποκαλυφθούν,
Απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις,
Για να γνωρίσετε τους νόμους του σύμπαντος,
Ζήστε ειρηνικά για εκατοντάδες χρόνια,
Χωρίς να ξέρω απογοήτευση!

Συγγραφέας

Βελτιώνοντας το σώμα σας, αγγίξτε τη μαγεία.
Να ξέρετε ότι η γιόγκα δεν είναι ένα σύνολο ασκήσεων.
Μια μέρα θα το καταλάβεις εσύ ο ίδιος
Ξαφνικά απλές εξηγήσεις δεν αρκούν.

Γιόγκα - η ζωή, ο τρόπος σκέψης, ο χαρακτήρας είναι διαφορετικός,
Τελειότητα πνευματικού μακιγιάζ.
Γυρίστε και δείτε πόσο μεγάλο είναι
Θα υπάρξει ανταμοιβή για το πνεύμα και το σώμα.

Συγγραφέας

Υπάρχει μια διδασκαλία για τη γιόγκα στην Ινδία,
Για να μπορέσεις μέσα από τον κόσμο να γνωρίσεις τον εαυτό σου,
Οι κανόνες εκεί είναι αρκετά αυστηροί.
Μου λένε να ζήσω εκεί χωρίς να βιαστώ το ρολόι.

Και θα κάνουμε ασκήσεις από τη γιόγκα,
Και θα τα εφαρμόσουμε επιμελώς,
Όχι με αυστηρές εντολές κάποιου,
Για να είστε υγιείς, μην χάνετε την καρδιά σας.

Αφήστε τη γιόγκα να μας βοηθήσει να γίνουμε πιο δυνατοί,
Πιο ανθεκτικό, πιο ανεκτικό στο δρόμο,
Και θα ήταν ωραίο να γίνουμε ακόμα πιο σοφοί
Είναι χαρά να φέρνεις υγεία στις μάζες!

Συγγραφέας

Αρχαίο σύστημα γιόγκα
Ενώνει πολλούς τύπους:
Υγεία, δύναμη, στάση και αναπνοή,
Έλεγχος νοημοσύνης, όχι ξόρκια.

Και αυτή την Κυριακή του Σεπτεμβρίου
Σήκω από τον καναπέ, μην ξαπλώνεις μάταια.
Κάνε γιόγκα, συγχαρητήρια στους γιόγκι
Και επιτύχετε σαμάντι - ευδαιμονία.

Συγγραφέας

Το γύρισε τόσο έξυπνα;
Αυτός είναι γιόγκι.
Κάπου βιαζόταν,
Όμως δεν μπορούσε να ξεμπλέξει τα πόδια του.

Όλα αυτά είναι αστείο, φυσικά.
Αλλά για να είμαστε πιο σοβαροί.
Η γιόγκα είναι πολύ ωραία!
Πρέπει να πάτε σε αυτό.

Και σήμερα, στις διακοπές της γιόγκα,
Σε συγχαίρω
Για να είσαι πιο ευτυχισμένος σε έναν κόσμο πολλών,
Μια ευχή από εμένα!

Συγγραφέας

Συγχαρητήρια, φίλε, για την Ημέρα της Γιόγκα,
Εσύ κι εγώ είμαστε στο δρόμο μας,
Φροντίζουμε την υγεία σας
Θα νικήσουμε όλες τις ασθένειες.

Σας εύχομαι να μην αρρωστήσετε,
Δεν γερνάω, αλλά γίνομαι νεότερος,
Χαιρετίστε κάθε πρωί
Με διάθεση «high five».

Να είσαι πάντα χαρούμενος
Όλες οι ανησυχίες είναι ανοησίες.
Αυτή τη μέρα, τουλάχιστον για λίγο
Ξεχάστε τα προβλήματα!