Η συγκέντρωση είναι, με απλά λόγια, η ικανότητα εστίασης της προσοχής όταν απαιτείται. Είναι πιο εύκολο για ένα άτομο που είναι σε θέση να συγκεντρώσει την προσοχή του στο χρόνο, χωρίς να αποσπάται από εξωτερικούς παράγοντες, να περάσει στη ζωή και να πετύχει. Η ανάπτυξη της ενσυνειδητότητας μέσω ασκήσεων και ειδικών τεχνικών θα βοηθήσει στην αύξηση της συγκέντρωσης.

Καθώς εκτελεί μια σημαντική εργασία, ένα άτομο αποσπάται από ξένους ήχους και μεταβαίνει σε άλλη δραστηριότητα, χάνοντας έτσι το δρόμο του από την επιθυμητή διαδρομή. Η κακή συγκέντρωση και η απώλεια εγρήγορσης μπορεί να προκληθούν από τους ακόλουθους παράγοντες:

• ανεπαρκής ύπνος?
• υποσιτισμός;
• Τηλεόραση ενεργοποιημένη.
• θόρυβος από την κυκλοφορία.
• εξωγενείς συνομιλίες και ενέργειες.
• κούραση;
• στρες και κατάθλιψη?
• έκθεση σε ναρκωτικά ή αλκοόλ.

Για να αποφύγετε τη διαταραχή της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της εργασίας και για να εξασφαλίσετε την ανάπτυξη της συγκέντρωσης, προστατέψτε τον εαυτό σας από τις αναφερόμενες παρεμβολές.

Πώς να αξιολογήσετε το επίπεδο προσοχής σας

Για να κατανοήσετε την κατάσταση της προσοχής σας, έχει αναπτυχθεί μια μέθοδος για τη μελέτη της συγκέντρωσης και της σταθερότητας της προσοχής. Πριν απαντήσετε στην ερώτηση πώς να αυξήσετε τη συγκέντρωση, συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή.

• Τεχνική Münsterberg.

Η δοκιμή θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του επιπέδου συγκέντρωσης, της επιλεκτικότητας της προσοχής και της ανοσίας του θορύβου.

Μεταξύ των υποδεικνυόμενων γραμμάτων υπάρχουν λέξεις που πρέπει να επισημανθούν. Η δοκιμή διαρκεί δύο λεπτά. Επιτύχετε τη μέγιστη συγκέντρωση.

Σε δύο λεπτά βρήκαμε όλες τις κρυπτογραφημένες λέξεις - συγκέντρωση στο σωστό επίπεδο. Ο χρόνος που είχε δοθεί για τη δοκιμή φαινόταν πολύς - ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Δύο λεπτά δεν ήταν αρκετά - η συγκέντρωση ήταν χαμηλή. Δώστε στον εαυτό σας 5 δευτερόλεπτα για κάθε λέξη που δεν μπορούσατε να βρείτε.

• «Δέκα λέξεις».

Αυτό το τεστ ελέγχει την κατάσταση συγκέντρωσης και τη λειτουργία της βραχυπρόθεσμης μνήμης.

Για να περάσετε το τεστ χρειάζεστε ένα άλλο άτομο να διαβάσει δέκα λέξεις για εσάς. Οι επιλεγμένες λέξεις δεν μπορούν να συνδεθούν με νόημα ή συσχετισμό.

Μαξιλάρι, πίτα, χιόνι, κανίς, σημειωματάριο, μαγικό κόλπο, παντόφλες, φθινόπωρο, πλοίο, τούβλο.

Εάν μετά την πρώτη ανάγνωση των λέξεων που ονομάσατε 8, το επίπεδο συγκέντρωσης είναι υψηλό. Επαναλαμβανόμενες 7 λέξεις - μια ικανοποιητική κατάσταση συγκέντρωσης. Ονομάζεται λιγότερο από 7 λέξεις - η συγκέντρωση της προσοχής είναι χαμηλή.

Χρησιμοποιήστε ένα τραπέζι ανά προσπάθεια. Σε κάθε έναν από τους πίνακες, μεταξύ των διάσπαρτων αριθμών, πρέπει να εμφανίσετε και να ονομάσετε τους αριθμούς με τη σειρά από το 1 έως το 25. Καταγράψτε το χρόνο που αφιερώθηκε στη δοκιμή.

Η συγκέντρωση είναι υψηλή εάν δεν αφιερώσετε περισσότερα από 40 δευτερόλεπτα στη δοκιμή (ένα τραπέζι). Η δοκιμή διήρκεσε από 40 έως 50 δευτερόλεπτα - μέσο επίπεδοπροσοχή. Ξοδέψατε περισσότερα από 50 δευτερόλεπτα - χαμηλό επίπεδο προσοχής. Η τεχνική Schulte είναι ένα τεστ του επιπέδου συγκέντρωσης και ταυτόχρονα εκπαίδευσης της προσοχής.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της συγκέντρωσης

Αφού ελέγξουμε το επίπεδο προσοχής, θα εξετάσουμε πώς να αναπτύξουμε τη συγκέντρωση. Αποτελεσματική μέθοδοςη ενίσχυση της συγκέντρωσης είναι μια άσκηση. Επόμενες ασκήσειςδεν απαιτούν πολύ χρόνο και προσπάθεια, εκτελούνται καθημερινά, με κάθε ευκαιρία.

• Επίγνωση του τι συμβαίνει.

Όταν βρίσκεστε στο σπίτι, στο δρόμο ή στη δουλειά, μην είστε σε υπόκλιση. Προσπαθήστε να συγκεντρώσετε την προσοχή σας σε αυτό που συμβαίνει γύρω σας. Εστιάστε σε αυτό που κάνετε, ποιος είναι κοντά, τι κάνουν οι άνθρωποι, τι καιρό έχει.

Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να αυξήσετε εύκολα το επίπεδο συγκέντρωσης.

• Εκτέλεση συνειδητών ενεργειών.

Μάθετε να εκτελείτε τις συνηθισμένες σας ενέργειες συνειδητά και προσεκτικά. Πάρτε κάθε στιγμή της ζωής σας στα σοβαρά, σαν να εξαρτώνται πολλά από το πώς κινείτε τα πόδια σας όταν περπατάτε, σκουπίζετε τη σκόνη και φοράτε ρούχα.

Αυτό το είδος άσκησης θα σας διδάξει να εστιάσετε στις επιχειρήσεις. Η δραστηριότητα θα βοηθήσει στην αύξηση της δύναμης της προσοχής.

• Η ικανότητα να βλέπεις το κρυμμένο.

Ενώ κάνετε την άσκηση, κοιτάξτε τα αντικείμενα γύρω σας και παρατηρήστε νέες ιδιότητες, ποιότητες πραγμάτων, εμφάνισηείδη. Προσπαθήστε να δείτε κάτι που δεν προσέξατε πριν.

Η άσκηση θα αναπτύξει την ικανότητα αλλαγής της συγκέντρωσης από το ένα θέμα στο άλλο χωρίς να χάσει τη συγκέντρωση.

• "Γραμμή".

Για να ολοκληρώσετε τη δραστηριότητα, ετοιμάστε ένα λευκό φύλλο χαρτιού, στυλό ή μολύβι. Η γραμμή πρέπει να τραβιέται ομαλά και αργά. Επικεντρωθείτε στη γραμμή που σχεδιάζετε. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι σας αποσπάται η προσοχή, σχεδιάστε μια γραμμή. Θα πρέπει να μοιάζει με καρδιογράφημα. Η άσκηση διαρκεί 3 λεπτά.

Το αποτέλεσμα είναι θετικό μόνο εάν η γραμμή παραμένει ευθεία.

• ΜΟΥΣΙΚΗ.

Η κλασική μουσική για συγκέντρωση είναι ένας τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο συγκέντρωσης. Η βελτιωμένη προσοχή κατά την ακρόαση μουσικής συμβαίνει λόγω της επίδρασης της μελωδίας και της αρμονίας του κλασικού είδους στο δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου. Όταν ολοκληρώνετε μια εργασία, πρέπει να χαλαρώσετε και να αποσπάσετε τον εαυτό σας από εξωγενείς σκέψεις. Η μουσική των Haydn, Mendelssohn, Mozart και Tchaikovsky είναι κατάλληλη για αυτή την άσκηση.

Τεχνικές για την ανάπτυξη της συγκέντρωσης

Η ανάπτυξη της συγκέντρωσης θα προχωρήσει πιο γρήγορα εάν χρησιμοποιείτε ασκήσεις και ειδικές τεχνικές για να εκπαιδεύσετε την προσοχή.

• «Μαύρη κουκκίδα».

Αυτή η τεχνική για την ανάπτυξη της ενσυνειδητότητας περιλαμβάνει τη διατήρηση υψηλής συγκέντρωσης σε ένα αντικείμενο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για αυτή τη δραστηριότητα, ετοιμάστε ένα λευκό φύλλο χαρτιού με μια μαύρη κουκκίδα στη μέση. Ασφαλίστε το σχέδιο σε απόσταση ενός μέτρου από εσάς. Αποδέχομαι άνετη θέσηώστε το φύλλο με την τελεία να παραμένει στο ύψος των ματιών. Κλείστε τα μάτια σας και αποσπάστε την προσοχή σας από σκέψεις και εικόνες. Αφού βυθιστείτε σε κατάσταση ξεκούρασης, ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε το σημείο. Προσπαθήστε να μην κοιτάξετε μακριά, να μην βλεφαρίσετε. Χωρίς να σκέφτεστε τίποτα, χωρίς να ζορίζεστε, κρατήστε την προσοχή σας μόνο στη μαύρη κουκκίδα. Η τεχνική εκτελείται εντός 20-30 λεπτών. Στο τέλος του μαθήματος, κλείστε τα μάτια σας, παρατηρώντας την υπολειπόμενη εμφάνιση της μαύρης κουκίδας μέχρι να εξαφανιστεί εντελώς.

• «Κερί που καίει»

Η τεχνική της συγκέντρωσης στη φλόγα ενός αναμμένου κεριού βοηθά στην αύξηση του επιπέδου ενσυνειδητότητας. Τοποθετήστε ένα αναμμένο κερί μισό μέτρο μακριά σας. Καθίστε έτσι ώστε η φλόγα να καίει στο ύψος των ματιών. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι ήσυχο για να μην σας αποσπά τίποτα από το μάθημά σας. Απενεργοποιήστε τις πηγές φωτός και θορύβου. Κλείστε τα μάτια σας και αφαιρέστε τον εαυτό σας από εμμονικές σκέψεις και εικόνες. Όταν είστε χαλαροί και ήρεμοι, κοιτάξτε τη φλόγα του κεριού. Χωρίς να αναβοσβήνει, καρφώστε το βλέμμα σας στην άκρη της φωτιάς. Η τεχνική διαρκεί 30 λεπτά. Στη συνέχεια, συνεχίστε να κοιτάτε το κερί με κλειστά μάτια μέχρι να εξαφανιστεί εντελώς η εικόνα.

• Διαλογισμός.

Μάθετε να διαλογίζεστε. Η τεχνική του διαλογισμού θα σας βοηθήσει να επιτύχετε το υψηλότερο επίπεδο συγκέντρωσης της προσοχής αποσπώντας την προσοχή από τους εξωτερικούς και εστιάζοντας στις εσωτερικές αισθήσεις.

• "Παρακολουθώ".

Για να ολοκληρώσετε τη δραστηριότητα, πάρτε ένα μηχανικό ρολόι και τοποθετήστε το στο τραπέζι. Βρείτε μια άνετη θέση και χαλαρώστε. Πρέπει να συγκεντρωθείτε στον δείκτη του ρολογιού χωρίς να σκέφτεστε τίποτα. Η τεχνική εκτελείται έως ότου, κατά τη διάρκεια μιας πλήρους επανάστασης του δεύτερου χεριού, δεν έρχεται ούτε μια σκέψη στο μυαλό σας, τίποτα δεν σας αποσπά την προσοχή από τη διαδικασία.

Η τεχνική «Ρολόι» εκπαιδεύει την προσοχή και βοηθά στη συγκέντρωση.

• «Βιπάσανα».

Πάρτε μια άνετη θέση και χαλαρώστε. Αναπνεύστε ομαλά και ελεύθερα. Μετακινήστε το βλέμμα σας στην άκρη της μύτης σας και προσηλώστε την προσοχή σας σε αυτό. Απλώς ακολουθήστε τις αισθήσεις, την αναπνοή και κοιτάξτε στην άκρη της μύτης σας, αποσπάστε την προσοχή σας από όλες τις σκέψεις. Μόλις οι σκέψεις σας στραφούν σε κάτι άλλο, επιστρέψτε στο σημείο εκκίνησης.

Κάθε τεχνική ή άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη της ενσυνειδητότητας και σας διδάσκει να συγκεντρώνεστε, αφαιρώντας τους εξωτερικούς θορύβους, τις μυρωδιές και τις ενέργειες ενός άλλου ατόμου. Η εκπαίδευση συγκέντρωσης είναι το κλειδί για την επιτυχή ολοκλήρωση των εργασιών που έχουν ανατεθεί.

Τώρα ξέρετε πώς να βελτιώσετε τη συγκέντρωση και να επιτύχετε υψηλό επίπεδοσυγκέντρωση στην εργασία. Αφιερώνοντας χρόνο σε μαθήματα για να αναπτύξετε την προσοχή, θα εκπαιδεύσετε ταυτόχρονα τη μνήμη σας.

Σχολείο Γιούρι Οκούνεφ

Γεια σας φίλοι. Ο Γιούρι Οκούνεφ είναι μαζί σας.

Μια ερώτηση από τη ζωή. Το παιδί σας γυρίζει σπίτι από το σχολείο, κάνει τα μαθήματά του και σας τα φέρνει για επιθεώρηση. Και τότε ανακαλύπτεις ότι:

1. Κάτι λείπει από το λυμένο πρόβλημα - δύο ενέργειες, τρεις αριθμοί και μια απάντηση. Κοιτάς το προσχέδιο, βλέπεις μια υποδειγματική σωστή λύση, όλα φαίνονται να είναι στη θέση τους.
2. Οι βαθμοί στο τετράδιο έχουν ένα συγκεκριμένο γεωμετρικό μοτίβο: μετά από ένα τρία υπάρχει ένα πέντε, μετά από ένα πέντε υπάρχει ένα τρία (προαιρετικά: μετά από ένα δύο υπάρχει ένα πέντε και ούτω καθεξής).

Είναι γνωστή η κατάσταση; Αυτοί που είπαν «όχι» μόνο ζηλεύουν. Θα το συζητήσουμε με τους άλλους σήμερα αποτελεσματική μέθοδοςκαταπολέμηση του προβλήματος: ασκήσεις για την ανάπτυξη της προσοχής των μικρών μαθητών.

Στην πρώτη δημοτικού, ο ταραξίας μας ακόμα δεν μπορεί να μαζέψει τη θέλησή του σε γροθιά και να δουλέψει.

Λοιπόν, πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε εάν μια χοντρή μύγα σέρνεται στο περβάζι και ο γείτονας μπροστά σας έχει ένα μεγάλο λευκό τόξο που θέλετε απλώς να το τραβήξετε! Αλλά πρέπει να δουλέψετε: αν δεν καταλαβαίνετε το υλικό, θα πάρετε έναν κακό βαθμό στο ημερολόγιό σας ή ένα "σύννεφο με βροχή".

Ένα παιδί 7-8 ετών χαρακτηρίζεται από αστάθεια προσοχής και γρήγορη κόπωση. Δεν είναι σε θέση να κάνει ένα πράγμα για περισσότερο από 30-35 λεπτά και συχνά αποσπάται η προσοχή από μικροπράγματα. Όσο πιο μονότονη είναι η δραστηριότητα, τόσο πιο δύσκολη είναι για έναν μαθητή της πρώτης τάξης. Είναι πιο εύκολο να λύσετε το πρόβλημα με έναν αστερίσκο, αλλά είναι ενδιαφέρον. Είναι επίσης δύσκολο να μεταβείτε από ένα είδος δραστηριότητας σε άλλο. Ας πούμε, λύστε ένα πρόβλημα και πείτε τη λύση του δυνατά.

Μέχρι το τέλος της περιόδου μελέτης δημοτικό σχολείοΠρέπει να αναπτυχθεί η εκούσια προσοχή και η συνήθεια της εργασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα και με πλήρη αφοσίωση, δηλαδή σταθερότητα προσοχής. Προβλέπω τον αναστεναγμό κάποιου: Λοιπόν, το παιδί θα μεγαλώσει και θα συνέλθει, θα πάρει κατευθείαν Α Μην ελπίζετε ότι όλα θα έρθουν από μόνα τους. Δεν θα έρθει και δεν θα υπάρχουν δωρεάν! Κανένας δάσκαλος δεν θα κάνει τη δουλειά σου!

Όλα έρχονται με εξάσκηση

Χρησιμοποιώντας τις εργασίες που δίνονται σε αυτό το άρθρο για να αναπτύξετε την προσοχή σε μαθητές δημοτικού σχολείου, θα επιτύχετε ορατά αποτελέσματα μετά από έναν μόλις μήνα συστηματικής εκπαίδευσης. Εξασκηθείτε για μισή ώρα την ημέρα, τηρώντας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, να είστε απαιτητικοί αλλά υπομονετικοί.

1. Διεξάγετε το μάθημα με παιχνιδιάρικο τρόπο.
2. Επαινέστε το παιδί σας, παρατηρήστε κάθε του επίτευγμα.
3. Εναλλακτικές εργασίες, διεγείροντας έτσι το ενδιαφέρον.
4. Θέστε ένα συγκεκριμένο έργο και επιτύχτε το.

Οι ασκήσεις για την εκπαίδευση της προσοχής χωρίζονται σε 3 ενότητες.

Συγκέντρωση της προσοχής

Η συγκέντρωση είναι η ικανότητα ενός μαθητή να συγκεντρωθεί πλήρως στην επίλυση ενός προβλήματος.

• "Γράμμα Αβορίγινων"Μια κάρτα με ένα σύνολο γραμμάτων του ρωσικού αλφαβήτου απλώνεται μπροστά στο παιδί. Αυτό το σετ περιέχει κρυπτογραφημένες λέξεις. Το παιδί πρέπει να τα βρει.

AVROGAZETAATMNIVSLSHKTDOMRVMCHEVNGMSH
SHAONSRVIKEYMOCHKIVLGMLGSTIMSNPAKETD
AVMLBEREZAVLNGSTRYICHENSCHKNIGAMSHVAL
VONGARSYCHLSHCHDATCATAVESNAEUKYMCHSYA
ZVNKPENALVAXSHNMTVLDCHBYUVNLESVNAOSTV

• Διαγράψτε όλα τα "Β" και κυκλώστε όλα τα "Ε"

• Περπατώντας μέσα από λαβύρινθους(στρώστε ένα μονοπάτι από το ένα σημείο στο άλλο). Αυτή η αναπτυξιακή εργασία έχει δύο επιλογές δυσκολίας.

Εύκολο (χωρίς διασταυρώσεις)

Αυξημένη πολυπλοκότητα (με διασταυρώσεις)

• «Ολοκληρώστε το σχέδιο». Αυτό το έργο αναπτύσσει την επιμονή

• Παιχνίδι "Πιάνο". Αριθμός ατόμων: 3 ή περισσότερα (όσο περισσότερα, τόσο πιο ενδιαφέρον). Στα παιδιά αρέσει πολύ αυτό το παιχνίδι. Όλοι κάθονται σε καρέκλες σε μια σειρά. Τα χέρια τοποθετούνται το ένα στα γόνατα του άλλου. Πρέπει να χτυπάτε εκ περιτροπής το γόνατο του γείτονά σας, διατηρώντας έναν δεδομένο ρυθμό. Ο τελευταίος στη σειρά χειροκροτά 2 φορές και το παιχνίδι πηγαίνει προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτός που μπερδεύεται ή χάνει το παλαμάκι είναι εκτός παιχνιδιού.

Κατανομή της προσοχής

Αυτή είναι η ικανότητα να συμμετέχετε σε 2-3 τύπους δραστηριοτήτων ταυτόχρονα.

• "Ιούλιος Καίσαρας". Κάντε μια ενέργεια με το ένα χέρι και μια άλλη με το άλλο ταυτόχρονα και χωρίς να χάσετε το δρόμο σας:
  α) σχεδιάστε έναν κύκλο με το ένα χέρι και ένα τετράγωνο με το άλλο.
  β) μεταφέρετε τα μπιζέλια από πιάτο σε πιάτο με το ένα χέρι και ξεφυλλίστε ένα βιβλίο με το άλλο χέρι, κ.λπ.
• "Ζεύγη λογαριασμού".Μετράμε 1, 30, 2, 29, 3, 28 και ούτω καθεξής.

"Στοιχεία μέτρησης".Στο παιδί προσφέρεται μια κάρτα. Πρέπει να μετρήσετε με αυτή τη σειρά: πρώτο τετράγωνο, πρώτος κύκλος, πρώτο τρίγωνο, δεύτερος κύκλος, δεύτερο τρίγωνο κ.λπ.

• Δείχνουμε εναλλάξ στον μαθητή 4 κάρτες με γεωμετρικά σχήματα, ονομάζοντας κάθε φορά έναν αριθμό από το 1 έως το 9. Στη συνέχεια, από τη μνήμη, αφήστε τον να σχεδιάσει όλους τους αριθμούς και τα σχήματα, τηρώντας την ίδια σειρά.

Διάρκεια προσοχής

• Παιχνίδι "Πόλεις".Ένας ενήλικας λέει το όνομα της πόλης, για παράδειγμα, ΠΕΝΖΑ. Το παιδί επαναλαμβάνει και προσθέτει μια άλλη πόλη: ΠΕΝΖΑ-ΜΙΝΣΚ. Ενήλικες ΠΕΝΖΑ-ΜΙΝΣΚ-ΜΟΣΧΑ και ούτω καθεξής μέχρι να χαθεί κάποιος.
• «Ντετέκτιβ». Έργο παιχνιδιού, πολύ συναρπαστικό και χρήσιμο. Σε μια ομάδα 3-6 παιδιών επιλέγεται ένας οδηγός (Ντετέκτιβ), ο οποίος εξετάζει προσεκτικά τους πάντες και θυμάται τις λεπτομέρειες. Μετά φεύγει από το δωμάτιο, και οι υπόλοιποι προσπαθούν να αλλάξουν 5 λεπτομέρειες στην εμφάνισή τους. Μπαίνει ο ντετέκτιβ, καθήκον του είναι να βρει όλες τις αλλαγές.

Προσομοιωτής Vikium για παιδιά δημοτικού

Ένας από τους λόγους για την απότομη επιδείνωση της προσοχής στις χαμηλότερες τάξεις είναι η τρέλα για τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Αυτό οδηγεί σε απουσία μυαλού και μετάβαση στη συνείδηση ​​κλιπ. Ο εγκέφαλος σταματά να θυμάται και να αναλύει - απλά δέχεται «ανόητα» εικόνες για να τις ξεχάσει αμέσως. Δοκιμάστε να ζητήσετε από το παιδί σας να μάθει ένα ποίημα ή έναν κανόνα αφού παίξει σε tablet για δύο ώρες - θα χρειαστεί πολύς χρόνος.

Τι πρέπει να κάνω? Φυσικά, μπορείτε να απαγορεύσετε στους ανθρώπους να παίζουν, αλλά θα πω ότι υπάρχει καλύτερη επιλογή. Θα σκοτώσεις δύο πουλιά με μια πέτρα! Προσφέρετέ το στον γιο ή την κόρη σας αντί για άλλο παιχνίδι σκοποβολής προσομοιωτής ανάπτυξης εγκεφάλου και διόρθωσης προσοχής Vikium. Το παιδί σίγουρα θα παρασυρθεί, το παιχνίδι είναι πολύ ενδιαφέρον, αλλά και εκπαιδευτικό.

Οι μέθοδοι Vikium αναπτύχθηκαν από Ρώσους επιστήμονες για να δρουν σε υποσυνείδητο επίπεδο, ενεργοποιώντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Και όσο περισσότερο παίζει ένα παιδί, τόσο περισσότερο ο εγκέφαλός του θα λειτουργεί και θα αναπτύσσεται. Τα αποτελέσματα είναι αισθητά μέσα σε μια εβδομάδα. Το blog είναι ήδη αφιερωμένο στην υπηρεσία Vikium. Όλα περιγράφονται αναλυτικά. Προτείνω.

Με αυτό, επιτρέψτε μου να πάρω την άδεια μου. Εάν το άρθρο ήταν χρήσιμο, συστήστε το σε φίλους και γνωστούς σας. Εγγραφείτε στα νέα του ιστολογίου. Περιμένω τα σχόλιά σας. Αντίο!
Δικός σου, Γιούρι Οκούνεφ.

2 βαθμολογίες

Εθελούσια προσοχή

Μικρό παιδίδεν ξέρει πώς να εστιάσει την προσοχή του σε κάποιο συγκεκριμένο αντικείμενο.

Το βλέμμα του γλιστρά πάνω από τα πράγματα γύρω του ελεύθερα και φυσικά. Τώρα, κάτι έχει ενδιαφέρει το μωρό, κοιτάζει για αρκετή ώρα το αντικείμενο που το ενδιαφέρει. Το ενδιαφέρον έχει φύγει, το παιδί κοιτάζει ξανά τα πάντα γύρω του.

Αυτό το είδος προσοχής ονομάζεται ακούσια.

Αλλά ένα παιδί που μεγαλώνει πρέπει να διδαχθεί να εστιάζει την προσοχή του σε συγκεκριμένα πράγματα.

Εθελούσια προσοχή- αυτή είναι μια διαδικασία που αποτελείται από τη συνειδητή και ενεργή συγκέντρωση του παιδιού μέσα αυτή τη στιγμήχρόνο σε οποιοδήποτε πραγματικό αντικείμενο.

Η ικανότητα να εστιάζεις την προσοχή σου είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό περαιτέρω ανάπτυξημωρό. Παρεμπιπτόντως, η εκμάθηση γλωσσών με διασκεδαστικό τρόπο είναι μια από τις μεθόδους που βοηθούν ένα παιδί να μάθει να εστιάζει σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο και σκέψη. Εδώ μπορείτε να βρείτε εξαιρετικά μαθήματα αγγλικών.

Πρέπει να αρχίσετε να αναπτύσσετε την εθελοντική προσοχή όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Αυτή η συλλογή περιέχει 15 ασκήσεις για την ανάπτυξη της εθελοντικής προσοχής.

Μπορείτε όμως να δημιουργήσετε τις δικές σας ασκήσεις με βάση αυτές.

Ασκηση 1

Βρείτε και συνδέστε πανομοιότυπα αντικείμενα με μια γραμμή. Σε αυτή την εργασία είναι σημαντικό να βρείτε ακριβώς τα ίδια αντικείμενα. Για να κάνετε το έργο λίγο πιο δύσκολο για το παιδί, στην εικόνα υπάρχουν, για παράδειγμα, δύο πανομοιότυπα μανιτάρια και ένα άλλο που είναι διαφορετικό από αυτά.

Άσκηση 2.

Βρείτε δύο ίδιες ομπρέλες και χρωματίστε τις το ίδιο.

Άσκηση 3.

Τακτοποιήστε τα εικονίδια σύμφωνα με το παράδειγμα. Πρέπει να σχεδιάσετε σταυρούς στους κύκλους, κουκκίδες στα τρίγωνα και ρίγες στα τετράγωνα.

Άσκηση 4.

Βρείτε ένα ζευγάρι για κάθε εικόνα και χρωματίστε τα το ίδιο.

Άσκηση 5.

Βρείτε και κυκλώστε μόνο τα σχήματα που δίνονται.

Άσκηση 6.

Συμπληρώστε τα στοιχεία που λείπουν.

Άσκηση 7.

Βρείτε πανομοιότυπες μπάλες και χρωματίστε τις το ίδιο.

Άσκηση 8.

Κάντε τη σκίαση σύμφωνα με το δείγμα.

Άσκηση 9.

Χρωματίστε τα κομμάτια του μοτίβου που υποδεικνύονται με τελείες με κόκκινο, αυτά που υποδεικνύονται με σημάδια επιλογής με κίτρινο.

Άσκηση 10.

Μετακινήστε κάθε φιγούρα σε ένα νέο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, περπατήστε στους δρόμους που συνδέουν τα σπίτια.

Άσκηση 11.

Διαγράψτε όλα τα γράμματα στο επάνω μέρος της σελίδας.

Άσκηση 12.

Διαγράψτε τον αριθμό που δίνεται. Μπορείτε να εκτυπώσετε πολλά αντίγραφα αυτής της εργασίας. Και ζητήστε να διαγράφετε διαφορετικό αριθμό κάθε φορά.

Άσκηση 13.

Βρείτε και χρωματίστε μόνο τα σχήματα που δίνονται.

Άσκηση 14.

Βρείτε και μετρήστε όλα τα αντικείμενα της εικόνας. Χαράξτε το περίγραμμα των σχεδίων με πολύχρωμα μολύβια.

Άσκηση 15.

Σχεδιάστε το δικό σας εικονίδιο σε κάθε αντικείμενο σύμφωνα με το μοντέλο.

Λήψη αρχείου: (λήψεις: 104)

Αγαπητοι αναγνωστες!

Όλα τα υλικά από τον ιστότοπο μπορούν να ληφθούν εντελώς δωρεάν. Όλα τα αρχεία έχουν σαρωθεί με προστασία από ιούς και δεν περιέχουν κρυφά σενάρια.

Οι εικόνες στα αρχεία δεν επισημαίνονται με υδατογραφήματα.

Ο ιστότοπος ενημερώνεται με υλικό που βασίζεται στη δωρεάν δουλειά των συγγραφέων. Εάν θέλετε να τους ευχαριστήσετε για το έργο τους και να υποστηρίξετε το έργο μας, μπορείτε να μεταφέρετε οποιοδήποτε ποσό δεν σας βαρύνει στον λογαριασμό του ιστότοπου.

Ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!

Το μωρό σας αρνείται να φάει; Το παιδί σας τρώει άσχημα και δεν μπορείτε να κάνετε το μωρό σας να φάει τίποτα; Είναι η παιδική διατροφή ένα επίπονο θέμα για την οικογένειά σας; Δεν είστε μόνοι σε αυτό το πρόβλημα. Πολλοί γονείς ανησυχούν πολύ ότι το παιδί τους είτε τρώει είτε δεν τρώει καθόλου. Αυτό το πρόβλημα είναι τόσο σημαντικό και πιεστικό όσο και η διασφάλιση της ασφάλειας των παιδιών στο σπίτι. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να αποφύγετε να τσακώνεστε με το μωρό σας σε κάθε γεύμα;

Ανεξέλεγκτα ξεσπάσματα θυμού, αχαλίνωτη οργή - τέτοια συναισθήματα δεν είναι όμορφα για κανέναν. Ειδικά αν οι ενήλικες φωνάζουν στα παιδιά. Ακούγεται οικείο? Προκύπτουν «να ξεψυχήσετε» και στη συνέχεια να θυμάστε τα αχαλίνωτα ξεσπάσματα θυμού, δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας και ένα οξύ αίσθημα ενοχής σε σχέση με το παιδί σας. Πώς να αντιμετωπίσετε τις επιθέσεις επιθετικότητας και να είστε ήρεμοι γονείς;

ΣΕ σύγχρονος κόσμοςοι θετές οικογένειες είναι κοινές. Η κοινωνία είναι ήρεμη για νέους γάμους μεταξύ συζύγων που έχουν ήδη παιδιά. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ άγχος για τα παιδιά. Συχνά η συγχώνευση δύο οικογενειών οδηγεί σε αντιπαλότητα μεταξύ ετεροθαλών αδερφών.

Πολλοί γονείς ξεχνούν ότι πρέπει να δείχνουν την αγάπη τους στα παιδιά τους όσο πιο συχνά γίνεται. Δεν ξέρουν όλες οι μητέρες και οι μπαμπάδες πώς να εκφράσουν σωστά τα συναισθήματά τους. Αυτό το άρθρο περιέχει 12 παραδείγματα για την έκφραση ζεστών συναισθημάτων για ένα παιδί.

Τα κοινωνικά δίκτυα βοηθούν εμάς, τους ενήλικες, όχι μόνο να ομορφύνουμε τον ελεύθερο χρόνο μας, να μείνουμε σε επαφή με φίλους και συγγενείς που, κατά τη θέληση της μοίρας, αποδείχτηκαν μακριά μας, να μαθαίνουμε τα τελευταία νέα, να συμμετέχουμε σε διάφορα εκδηλώσεις και μάλιστα να αυξηθεί το επίπεδο αυτομόρφωσης. Πώς επηρεάζει όμως αυτό τα παιδιά μας; Τους στερούμε με αυτόν τον τρόπο την απόκτηση κοινωνικών δεξιοτήτων και εκείνη την πολύ χαρούμενη παιδική ηλικία;