Ολυμπιονίκες στη συγχρονισμένη κολύμβηση. Μαρία Γκρόμοβα: αθλητικά επιτεύγματα της Ολυμπιονίκης στη συγχρονισμένη κολύμβηση
Για αρκετούς συνεχόμενους Ολυμπιακούς κύκλους, η ρωσική γυναικεία ομάδα συγχρονισμένης κολύμβησης συγκεντρώνει μεθοδικά όλα τα πρώτα βραβεία στα μεγαλύτερα τουρνουά του κόσμου. Μία από τις «χρυσές» γοργόνες αυτής της ομάδας ήταν η Μαρία Γκρόμοβα, η οποία αγωνίστηκε με επιτυχία στο υψηλό επίπεδοπερισσότερα από δέκα χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατάφερε να κερδίσει τρεις Ολυμπιακούς Αγώνες και να γίνει πολλαπλή πρωταθλήτρια κόσμου και Ευρώπης.
Η ζωή στην πισίνα
Η Μαρία Ιγκόρεβνα Γκρόμοβα γεννήθηκε στη Μόσχα το 1984. Οι γονείς της ήθελαν η κόρη τους να ασχοληθεί με τον αθλητισμό και προσπάθησαν να την τοποθετήσουν σε αθλητικά μαθήματα. ρυθμική γυμναστική, καλιτεχνικό πατινάζ. Ωστόσο, η μικρή Μάσα ήταν λίγο μεγάλη για αυτά τα αθλήματα, οπότε έπρεπε να ψάξουμε άλλους τρόπους. Έτσι εμφανίστηκε η συγχρονισμένη κολύμβηση στη βιογραφία της Μαρίας Γκρόμοβα. Σημαντικό ρόλο στην τελική απόφαση έπαιξε το γεγονός ότι αυτό ήταν το λιγότερο τραυματικό άθλημα και ο κίνδυνος βλάβης στην υγεία ελαχιστοποιήθηκε εδώ.
Η Μάσα ήρθε στην πισίνα σε ηλικία έξι ετών, όπως όλα τα παιδιά, έμαθε για πρώτη φορά να επιπλέει στο νερό και να κολυμπά. Σταδιακά, τα κορίτσια της ομάδας της άρχισαν να αποδίδουν κάποια στοιχεία και να αποκαλύπτουν τις ικανότητές τους στους μέντοράς τους. Πρώτη προπονήτρια της Μαρίας ήταν η Έλενα Πισκάρεβα, η οποία παρέμεινε δίπλα της σε όλη της την καριέρα.
Η ίδια η Γκρόμοβα στην αρχή δεν είχε ιδιαίτερη επιθυμία να ξεπεράσει τον εαυτό της και να κάνει κουραστικές ασκήσεις διατάσεων. Όπως όλα τα παιδιά, ήθελε να παίζει και να κάνει παρέα με φίλους. Ωστόσο, έτυχε να εμφανιστεί ανεπιτυχώς σε κάποιους παιδικούς διαγωνισμούς, καταλήγοντας στο πίσω μέρος του γκρουπ. Εδώ ο χαρακτήρας έχει ήδη πηδήξει και η κοπέλα άρχισε να προσεγγίζει τους φίλους της, προσπαθώντας να γίνει η καλύτερη. Τα αποτελέσματα πήγαν από μόνα τους, άρχισε να μπαίνει στις ομάδες νέων της χώρας, όντας ένα χρόνο νεότερη από τα κορίτσια στην ηλικιακή της κατηγορία.
Μετάβαση σε επίπεδο ενηλίκων
Ήδη σε ηλικία δεκαέξι ετών, η Μαρία Γκρόμοβα εντάχθηκε στην κύρια εθνική ομάδα, υπό την επίβλεψη της επικεφαλής προπονήτριας συγχρονισμένης κολύμβησης Tatyana Pokrovskaya. Οι κανόνες στην ομάδα ήταν αρκετά αυστηροί. Όντας ουσιαστικά μαξιμαλίστρια, η Pokrovskaya προσπάθησε να ακονίσει κάθε στοιχείο του προγράμματος σε ένα ιδανικό επίπεδο, αναγκάζοντας τους μαθητές της να επαναλάβουν τις ίδιες κινήσεις πολλές φορές.
Η πισίνα όπου προπονούνταν οι συγχρονισμένοι κολυμβητές ήταν άδεια μετά το βράδυ, οι κολυμβητές και οι άλτες στην πλατφόρμα έφευγαν, αλλά η Μαρία Γκρόμοβα και οι συμπαίκτριές της προπονούνταν μέχρι εξάντλησης, μερικές φορές μένοντας μέχρι τις δώδεκα το βράδυ. Κάτω από τέτοιες συνθήκες δεν χρειαζόταν καν αυστηρός έλεγχος των νεαρών κοριτσιών εκτός προπόνησης, αφού οι ίδιες δεν αντιμετώπισαν άλλες ανάγκες εκτός από ξεκούραση και ύπνο.
Αυτές οι τιτάνιες προσπάθειες δεν ήταν μάταιες· οι παίκτες της Pokrovskaya πήραν πάντα όλες τις πρώτες θέσεις σε μεγάλα τουρνουά. Το 2001, η Μαρία Γκρόμοβα έγινε παγκόσμια πρωταθλήτρια στον αθλητισμό για πρώτη φορά στη ζωή της. ομαδικές ασκήσεις, στη συνέχεια την ίδια χρονιά κατέκτησε το Ευρωπαϊκό Κύπελλο.
Συλλογή μεταλλίων
Η αθλήτρια της Μόσχας πλησίασε τους πρώτους της Ολυμπιακούς Αγώνες το 2004 με την ιδιότητα του πολλαπλού παγκόσμιου πρωταθλητή. Το 2003, άλλος Χρυσό μετάλλιοπαγκόσμιο πρωτάθλημα, κέρδισε το Ευρωπαϊκό Κύπελλο. Ωστόσο Ολυμπιακοί αγώνεςήταν ένα ειδικό τουρνουά κατά το οποίο οι φίλαθλοι ξέχασαν το χόκεϊ και το ποδόσφαιρο και ανακάλυψαν άλλα αθλήματα, συμπεριλαμβανομένης της συγχρονισμένης κολύμβησης.
Την περίοδο της προετοιμασίας, η παραμονή στην εθνική ομάδα έγινε πραγματικά στρατώνας. Κάθε μέρα γίνονταν δύο προπονήσεις, καθεμία από τις οποίες διαρκούσε τουλάχιστον πέντε ώρες. Μετά από τέτοιες ασκήσεις, οι κινήσεις των κοριτσιών στο ίδιο το τουρνουά έγιναν εξασκημένες σε σημείο αυτοματισμού· εκτελούσαν τους πιο σύνθετους καταρράκτες από άλματα και άρσεις με ένα χαμόγελο στα χείλη.
Αντίπαλοι από την Κίνα και την Ισπανία προσπάθησαν να φτάσουν τους Ρώσους, αλλά αυτό ήταν αδύνατο. Έτσι το 2004, η Μαρία Γκρόμοβα έγινε ολυμπιονίκης για πρώτη φορά στη ζωή της.
Ο ανταγωνισμός μέσα στην ομάδα ήταν πολύ σκληρός, οι ταλαντούχοι νεαροί ανέπνεαν στην πλάτη τους, αλλά η Μαρία βρήκε τη θέση της στην ομάδα. Όντας ένα σχετικά μεγάλο κορίτσι (ύψος 172 εκ., βάρος 61 κιλά), έπαιξε τον ρόλο της «Ατλάντα» στην ομάδα. Δηλαδή, κατά τη διάρκεια των άρσεων, βρισκόταν από κάτω και κρατούσε τον συμπαίκτη της στους ώμους της, λειτουργώντας ως ένα είδος εφαλτηρίου για άλματα. Ταυτόχρονα, απαγορευόταν αυστηρά να αγγίζει τον πυθμένα με τα πόδια της· έκανε αυτό το αθλητικό έργο ενώ επέπλεε στο νερό.
Ξεθωριάστε στις σκιές και επιστρέψτε
Το 2008, αφού κέρδισε τους δεύτερους Ολυμπιακούς της, η Μαρία Γκρόμοβα αποφάσισε να κάνει ένα διάλειμμα στην καριέρα της. Αφού κέρδισε όλα τα πιθανά τουρνουά, ήταν δύσκολο να βρει περαιτέρω κίνητρο για να παίξει και ο αθλητής έφυγε από την πισίνα.
Τον ελεύθερο χρόνο της τον περνούσε με σύνεση, αφιερώνοντάς τον στην εκπαίδευσή της. Σε αντίθεση με πολλούς αθλητές, δεν επέλεξε ένα πανεπιστήμιο φυσικής αγωγής, αλλά ένα ινστιτούτο οικονομικών, διαχείρισης και νομικής.
Ωστόσο, είναι πάντα δύσκολο να τελειώσεις μια καριέρα σε ηλικία μόλις είκοσι τεσσάρων ετών. Δύο χρόνια αργότερα, η Μαρία Γκρόμοβα, μαζί με αρκετούς άλλους φίλους της ομάδας άσκησης, επιστρέφει στην ομάδα και αρχίζει να προετοιμάζεται για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου 2012.
Προετοίμασε το πρόγραμμα "Lost World" για το κύριο τουρνουά της επετείου των τεσσάρων ετών, η προετοιμασία του οποίου πραγματοποιήθηκε υπό συνθήκες αυστηρής μυστικότητας. Αντίπαλοι από άλλες ομάδες έχουν δανειστεί πολλές φορές ιδιαίτερα αποτελεσματικές τεχνικές από Ρωσική ομάδα, και προσπάθησαν να αποφύγουν την επανάληψη των υπερβολών.
Το νέο πρόγραμμα ήταν γεμάτο με τα πιο περίπλοκα τεχνικά στοιχεία· υπήρχαν περίπου δέκα εκπομπές και μόνο στηρίγματα. Ιδιαίτερη ευθύνη έπεσε στη Μαρία, η οποία με τέτοια στοιχεία αποτελούσε ένα είδος θεμελίου για μια πολύπλοκη δομή. Ωστόσο, έκανε άψογα τη δουλειά της και βοήθησε την ομάδα να κερδίσει μια ακόμη νίκη, αναδεικνύοντας έτσι τρεις φορές Ολυμπιονίκη.
Το 2012, η Μαρία Γκρόμοβα πήρε την τελική απόφαση να εγκαταλείψει το άθλημα και άφησε την ενεργό καριέρα της.
Σε συνέντευξή της στο RT σχολίασε το σκάνδαλο της διαιτησίας που ξέσπασε μετά την εμφάνιση μικτών ζευγαριών στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα υδρόβια είδησπορ στη Βουδαπέστη. Σύμφωνα με την ίδια, πολύ καλές εμφανίστηκαν οι Ρώσοι Μιχαέλα Καλάντσα και Αλεξάντερ Μάλτσεφ που παρέμειναν δεύτεροι χάνοντας από τους Ιταλούς. Ο διάσημος αθλητής εκτίμησε επίσης το γεγονός ότι μεταξύ των κριτών ήταν και ο πατέρας του παγκόσμιου πρωταθλητή Τζόρτζιο Μινισίνι.
Σε σοβαρό δικαστικό σκάνδαλο κατέληξε ο αγώνας συγχρονισμένης κολύμβησης μεικτού διπλού στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Υγρού Στίβου στη Βουδαπέστη. Το δίδυμο της Ρωσίας Michaela Kalanci και Alexander Maltsev παρέμεινε δεύτερο, χάνοντας από τους Ιταλούς Manila Flamini και Giorgio Minisini μόνο με 0,034 βαθμούς. Μετά το τέλος των παραστάσεων, αποδείχθηκε ότι στους κριτές ήταν και ο πατέρας του Μινισίνη, ο οποίος έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής.
Στη Ρωσία, πολλοί διαφώνησαν με τις εκτιμήσεις των διαιτητών και τους χαρακτήρισαν μεροληπτικούς. Το RT μίλησε με την τρεις φορές Ολυμπιονίκη Όλγα Μπρουσνίκινα, η οποία εξήγησε ότι οι κανόνες της Διεθνούς Ομοσπονδίας Κολύμβησης (FINA) δεν απαγορεύουν στους κριτές να διευθύνουν παραστάσεις που αφορούν τους συγγενείς τους.
- Τι εντυπώσεις σας άφησε ο διαγωνισμός μεικτού διπλού;
Είδα μόνο την παράσταση του ντουέτου μας. Δεν ακολούθησα τους Ιταλούς, καθώς ήμουν ο ίδιος στο προπονητικό στρατόπεδο και δεν υπήρχε ευκαιρία να καθίσω μπροστά στην τηλεόραση. Δεν μπορώ να σας ζωγραφίσω μια ολοκληρωμένη εικόνα, αλλά ο Kalancha και ο Maltsev τα έκαναν όλα σε πολύ καλό επίπεδο. Μόνο που είχαν ένα μικρό σημάδι στην εκτίναξη. Η απόδοση των υπόλοιπων ανδρών φαινόταν πολύ δυναμική. Ως αποτέλεσμα, η έκβαση του αγώνα για το χρυσό κρίθηκε με δύο ή τρία σκορ. Ίσως ο Ιταλός δικαστής βοήθησε κάπου τους συμπατριώτες του.
Τώρα όλοι μιλούν για το γεγονός ότι ανάμεσα στους κριτές ήταν και ο πατέρας του Ιταλού που αναδείχθηκε παγκόσμιος πρωταθλητής, Τζόρτζιο Μινισίνι. Πόσο φυσιολογική είναι αυτή η πρακτική;
Δεν υπάρχουν κανόνες στη συγχρονισμένη κολύμβηση που να απαγορεύουν στους γονείς να κρίνουν τις επιδόσεις των παιδιών τους. Μάλιστα, ο καθένας μπορεί να το κάνει αυτό περνώντας από ειδική σχολή διαιτητών και περνώντας εξετάσεις στη Διεθνή Ομοσπονδία Κολύμβησης. Δεν νομίζω ότι εφαρμόστηκαν ειδικοί κανόνες στο Minisini. Δεν είμαι πολύ εξοικειωμένος με την ιστορία αυτού του κριτή, αλλά οι διαιτητές συνήθως προσκαλούνται στο παγκόσμιο πρωτάθλημα από την τεχνική επιτροπή της FINA για συγχρονισμένη κολύμβηση. Άρα η παρουσία του Minisini στη Βουδαπέστη δεν είναι αποτέλεσμα των προσπαθειών των Ιταλών.
Στη συγχρονισμένη κολύμβηση συνολική βαθμολογίαΛειτουργεί ως εξής: το 30% είναι τεχνική δυσκολία, ένα άλλο 30% απονέμεται για εκτέλεση και το 40% για καλλιτεχνία. Είναι δυνατόν να δούμε πώς ένας συγκεκριμένος κριτής βαθμολόγησε την απόδοση ενός συγκεκριμένου ντουέτου;
Τα αποκρυπτογραφημένα πρωτόκολλα πρέπει να περιέχουν τέτοιες πληροφορίες. Περιέχουν όλες τις βαθμολογίες των κριτών.
- Μπορούν οι αθλητές και οι προπονητές να δουν αυτά τα πρωτόκολλα;
Φυσικά. Τοποθετούνται καθημερινά σε κουτιά για εθνικές ομοσπονδίες. Όλα τα μέλη της αντιπροσωπείας μπορούν να εξοικειωθούν με τα έγγραφα. Γενικά, όλα όσα έγιναν με στεναχώρησαν. Προσπάθειες να αποσπάσουν το ρωσικό δίδυμο από την κορυφή έγιναν και στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2015 στο Καζάν. Στη συνέχεια η νίκη δόθηκε στους Αμερικανούς Christina Jones και Bill May. Είναι δύσκολο να πούμε αν αυτό έγινε σκόπιμα. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι στα μικτά διπλά το επίπεδο των βαθμολογιών είναι κατ' αρχήν χαμηλότερο από αυτό των γυναικών, που σημειώνουν 95 βαθμούς. Ακόμα, το μικτό είναι ένα πολύ νεαρό είδος.
- Ίσως διορίζονται συγγενείς δικαστές ειδικά για να διακόψουν τη ρωσική ηγεμονία;
Εν πάση περιπτώσει, ένας δικαστής δεν μπορεί να αποφασίσει τα πάντα, αφού υπάρχουν μόνο 15 διαιτητές.Επιπλέον, επαναλαμβάνω, δεν υπάρχουν κανόνες που να απαγορεύουν να κρίνεις τους συγγενείς σου. Μπορούμε να κάνουμε οποιαδήποτε εικασία, αλλά σε απάντηση θα μας πουν ότι όλα έγιναν σύμφωνα με το γράμμα του νόμου.
Αν αγνοήσουμε το σκάνδαλο της διαιτησίας στα μικτά διπλά, τι συναισθήματα άφησαν πίσω τους οι επιδόσεις άλλων Ρώσων συγχρονισμένων κολυμβητών;
Η ομάδα έδωσε αποτελέσματα, παρά τη σοβαρή ενημέρωση, η οποία έλαβε χώρα σε όλα τα μέτωπα: αυτό είναι και ντουέτο και σολίστ. Ακόμη και στον όμιλο της Tatyana Pokrovskaya, απομένουν μόνο δύο Ολυμπιονίκες. Αλλά η Ρωσία κρατά τα δικά της και συνεχίζει να παραμένει πάνω από τους αντιπάλους της. Σε πολλά δωρεάν προγράμματα, το χάσμα μεταξύ των εγχώριων συγχρονισμένων κολυμβητών και των ανταγωνιστών τους είναι πάνω από δύο πόντους, δηλαδή, σχεδόν κάθε κριτής βάζει τη Ρωσία στην πρώτη θέση και επιβεβαιώνει την ηγετική θέση της χώρας σε αυτό το άθλημα.
Φυσικά, υπήρχαν ορισμένες ανησυχίες ακριβώς σε σχέση με την αποχώρησή τους, αλλά ο επαγγελματισμός των προπονητών που προετοιμάζουν συγχρονισμένους κολυμβητές για την εθνική ομάδα συνεχίζει να αποδίδει καρπούς. Έχω ήδη μιλήσει για τον όμιλο, αλλά η σύνθεση του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα περιελάμβανε και κορίτσια που είχαν αποχωρήσει πρόσφατα από την ομάδα των εφήβων. Κατά τη διάρκεια αυτού του έτους, η Pokrovskaya έχει κάνει πολλή δουλειά για να μπορέσει να εκπληρώσει τον Ολυμπιακό τεχνικό πρόγραμμα. Ως αποτέλεσμα, η ρωσική ομάδα συνεχίζει να κρατά πολύ ψηλά τον πήχη.
Την Τετάρτη, η Ρωσίδα συγχρονισμένη κολυμβήτρια Svetlana Romashina έγινε 14 φορές παγκόσμιος πρωταθλητής.
Η «SE» θυμάται τους πιο τιτλοφορούμενους συγχρονισμένους κολυμβητές στη Ρωσία.
ΜΑΡΙΑ ΚΙΣΕΛΕΒΑ
Τρεις φορές ολυμπιονίκης. Το 2000 κέρδισε τους αγώνες διπλού και γκρουπ στο Σίδνεϊ και τέσσερα χρόνια αργότερα στην Αθήνα κέρδισε άλλο ένα χρυσό στον όμιλο. Τρεις φορές παγκόσμιος πρωταθλητής, εννέα πρωταθλητής Ευρώπης. Ηθοποιός και τηλεπαρουσιάστρια. Της απονεμήθηκε το παράσημο της Αξίας για την Πατρίδα, IV βαθμός και το Τάγμα της Φιλίας.
ΟΛΓΑ ΜΠΡΟΥΣΝΙΚΙΝΑ
Μαζί με τη Μαρία Κισέλεβα κέρδισε το χρυσό σε αγώνες ντουέτο στο Σίδνεϊ, καθώς και σε ομαδικές ασκήσεις σε Σίδνεϊ και Αθήνα. Τρεις φορές παγκόσμιος πρωταθλητής και έξι φορές πρωταθλητής Ευρώπης. Απονεμήθηκε το παράσημο της Τιμής. Μέλος της εκτελεστικής επιτροπής Ολυμπιακή ΕπιτροπήΡωσία.
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΝΤΑΒΥΝΤΟΒΑ
Πέντε φορές Ολυμπιονίκης. Δύο χρυσά σε αγώνες ντουέτου και τρία σε ομαδικούς αγώνες. 13 φορές παγκόσμιος πρωταθλητής, επτά φορές πρωταθλητής Ευρώπης. Ιππότης του Τάγματος της Αξίας για την Πατρίδα, IV βαθμού, Τάγματος Τιμής και Τάγματος Φιλίας.
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΕΡΜΑΚΟΒΑ
Τέσσερις Ολυμπιονίκης. Δύο χρυσά σε αγώνες ντουέτου και δύο σε ομαδικούς αγώνες. Οκτώ φορές παγκόσμιος πρωταθλητής, οκτώ φορές πρωταθλητής Ευρώπης. Απονεμήθηκε το παράσημο της τιμής και το παράσημο της φιλίας.
NATALIA ISCHENKO
Τρεις φορές Ολυμπιονίκης (ντουέτο και όμιλος δύο φορές). 16 φορές παγκόσμιος πρωταθλητής. Εννέα φορές πρωταθλητής Ευρώπης. Έξι φορές νικητής του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Παραλήπτης του Τάγματος της Αξίας για την Πατρίδα, IV βαθμού, και του Τάγματος της Φιλίας.
SVETLANA ROMASHINA
Τρεις φορές Ολυμπιονίκης (ντουέτο και όμιλος δύο φορές). 14 φορές παγκόσμιος πρωταθλητής, επτά φορές πρωταθλητής Ευρώπης. Παραλήπτης του Τάγματος της Αξίας για την Πατρίδα, IV βαθμού, και του Τάγματος της Φιλίας.
ΜΑΡΙΑ ΓΚΡΟΜΟΒΑ
Τρεις φορές Ολυμπιονίκης σε ομαδικούς αγώνες. Έξι φορές παγκόσμιος πρωταθλητής, δύο φορές πρωταθλητήςΕυρώπη. Απονεμήθηκε το παράσημο της Αξίας για την Πατρίδα, IV βαθμός, το Τάγμα της Τιμής και το Τάγμα της Φιλίας.
Πέντε φορές Ολυμπιονίκης, 18 φορές παγκόσμιος πρωταθλητής, 10 φορές πρωταθλητής Ευρώπης - αυτό είναι όλο για εκείνη. Η Svetlana Romashina προπονείται οκτώ ώρες κάθε μέρα και περνά το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της στην πισίνα. Από πού προέρχεται ο συγχρονισμός, πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο και γιατί ιστιοπλοΐα- αυτό είναι ωραίο, διαβάστε στον μονόλογο της Σβετλάνα.
Από το splash pool μέχρι τους Ολυμπιακούς Αγώνες
Ήμουν έξι ετών όταν οι γονείς μου με έστειλαν στο τμήμα κολύμβησης - στην πραγματικότητα, ήταν μια συνηθισμένη «πισίνα», όπου πήγαινα αποκλειστικά για να μάθω να κολυμπάω και να μένω στο νερό. Αλλά μετά από μερικούς μήνες, ο προπονητής είπε ότι δεν είχα τίποτα να κάνω στην «πισίνα κωπηλασίας» και με έστειλε σε μια κανονική πισίνα. Έτυχε (και εντελώς τυχαία) που αντί για κανονική πισίνα, κατέληξα σε μια βαθιά πισίνα, όπου έκαναν εξάσκηση συγχρονισμένοι κολυμβητές. Θυμάμαι τότε μας είπαν ότι η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ένα αναπτυσσόμενο και πολύ όμορφο άθλημα που είναι τέλειο για κορίτσι. Από εκείνη τη στιγμή μάλιστα ξεκίνησε η εξέλιξή μου ως επαγγελματίας αθλητής. Φυσικά, στην αρχή δεν έγινε λόγος καλά αποτελέσματα, αλλά όταν σε ηλικία δέκα ετών πήγα στην προπονήτρια Tatyana Evgenievna Danchenko, οι γονείς μου σκέφτηκαν σοβαρά τη δική μου αθλητική καριέρα. Στην αρχή το σκέφτηκαν οι γονείς μου και μετά - μετά τις πρώτες επιτυχίες - κι εγώ ο ίδιος το ήθελα ήδη. Θυμάμαι όταν ήμουν 11 χρονών είπα ότι θα γίνω Ολυμπιονίκης. Είπε, και επτά χρόνια αργότερα κράτησε το πρώτο της ολυμπιακό μετάλλιο στα χέρια της.
Δεν θα πω ψέματα, υπήρξαν στιγμές (ειδικά στην εφηβεία) που ήθελα να τα παρατήσω όλα. Στα 15 μου, μπήκα στην ομάδα των ηλικιωμένων και άρχισα να προπονούμαι σκληρά - την ίδια στιγμή, οι συνομήλικοι μου τελείωναν το σχολείο, έκαναν παρέα και συναναστρέφονταν. Εκείνη την εποχή ήθελα πολύ να σταματήσω τον αθλητισμό και να ζήσω μια φυσιολογική ζωή. Αλλά τώρα, κοιτάζοντας πίσω, δεν μετανιώνω για τίποτα, αντιθέτως, χαίρομαι που η ζωή έγινε έτσι.
Νομίζω το δικό μου βασικό μυστικό- στον χαρακτήρα μου, δηλαδή, στην αποφασιστικότητά μου. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να βάζεις στόχους και να πηγαίνεις προς αυτούς, ό,τι κι αν γίνει. Ένας τέτοιος μαξιμαλισμός είναι, καταρχήν, εγγενής σε πολλούς αθλητές. Ωστόσο, ως επί το πλείστον, όλοι ονειρευόμαστε τον «χρυσό». Μπορώ να πω ότι το πρώτο μου μετάλλιο ήταν το ασημένιο. Και στεναχωρήθηκα πολύ. Θυμάμαι τότε είπα: «Στο μέλλον, όλα τα μετάλλια θα είναι μόνο χρυσά». Και έτσι έγινε.
Στη συγχρονισμένη κολύμβηση, η ευελιξία και η σωματική διάπλαση είναι πολύ σημαντικά - συχνά, όταν δέχονται ένα παιδί σε ένα τμήμα, οι προπονητές προσέχουν ακόμη και την υφή των γονιών του. Ωστόσο, η επιθυμία του ίδιου του αθλητή εξακολουθεί να παίζει καθοριστικό ρόλο. Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά, δεν είχα ιδιαίτερες κλίσεις - ως παιδί ήμουν γενικά ένα αρκετά παχουλό παιδί, χωρίς τεντώματα και χωρίς ευελιξία. Και το ότι έγινα Ολυμπιονίκης δεν είναι αποτέλεσμα φυσικών δεδομένων, αλλά κολοσσιαίας δουλειάς και επιθυμίας. Και, φυσικά, σίγουρα δεν θα μπορούσα να το κάνω χωρίς τη μαμά μου. Μάλιστα, στη συνέχεια πήρε υπό τον έλεγχό της όλη τη διαδικασία προετοιμασίας - μου απαγόρευσε να τρώω ψωμάκια, κάθισε μαζί μου στα splits και με βοήθησε στα μαθήματά μου.
Ο συγχρονισμός των κινήσεων, κατά τη γνώμη μου, είναι συνέπεια όχι μόνο σκληρής δουλειάς, αλλά και εκατοντάδων ωρών που περάσαμε μαζί. Φανταστείτε, ζούμε σε στρατόπεδα εκπαίδευσης που διαρκούν έξι μήνες, και μερικές φορές ένα χρόνο. βλέπουμε ο ένας τον άλλον πιο συχνά από τους συγγενείς μας (μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να αντιγράφει συνήθειες και να υιοθετεί τρόπους ο ένας από τον άλλον). Ωστόσο, δεν μπορώ να πω ότι και τα εννέα ή ακόμα και δώδεκα άτομα στην ομάδα είναι καλύτεροι φίλοι. Φυσικά και όχι. Αλλά αυτό δεν έχει σημασία αν η βάση της σχέσης είναι ο αμοιβαίος σεβασμός και η κατανόηση. Έτσι ακριβώς είναι και με εμάς.
Είναι πάντα τρομακτικό πριν από έναν διαγωνισμό. Είναι τρομακτικό γιατί το πρόγραμμα πρέπει να εκτελεστεί τέλεια και γιατί μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο και δύσκολο. Τα συναισθήματα που βιώνουμε απλά δεν μπορούν να εκφραστούν με λόγια. Τα χέρια και τα πόδια τρέμουν, υπάρχει μια καταστροφική έλλειψη οξυγόνου, το κεφάλι γυρίζει - ορισμένοι αθλητές μπορούν ακόμη και να βυθιστούν ακριβώς κατά τη διάρκεια μιας παράστασης λόγω ενθουσιασμού. Υπάρχουν πάντα φόβοι και η ικανότητα να τους αντιμετωπίσεις έρχεται μόνο με την εμπειρία. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι με κάθε νέο ξεκίνημα ανησυχούμε λιγότερο και ανησυχούμε λιγότερο. Όχι, απλά έχουμε συνηθίσει σε αυτή την κατάσταση - το σώμα μας χρειάζεται ήδη αυτή την αδρεναλίνη για να είναι σε καλή κατάσταση. Μερικές φορές παρατηρούμε: αν δεν φοβόμαστε, τότε κάτι δεν πάει καλά.
Από τη συγχρονισμένη κολύμβηση στην ιστιοπλοϊκή ρεγκάτα
Το πρόγραμμα της σεζόν ορίζεται στην αρχή της χρονιάς, μετά την οποία αφιερώνουμε πολύ χρόνο για να το αναπτύξουμε και το δείχνουμε μόνο τον Ιούλιο ή τον Μάιο, κατά τη διάρκεια των κύριων διαγωνισμών. Δύο με τρεις μήνες πριν από τον διαγωνισμό, η μέρα μας μοιάζει με αυτό: σηκώνουμε νωρίς το πρωί, πρωινό και πηδάμε στο νερό - η πρώτη προπόνηση ξεκινά στις οκτώ και διαρκεί κατά μέσο όρο τεσσερισήμιση ώρες, μετά στις 12:30 παω σε Γυμναστήριο. Στο γυμναστήριο περιμένουμε τόσο γενική σωματική προπόνηση όσο και «στεγνή» προπόνηση - ό,τι κάνουμε στο νερό με τα πόδια μας, εδώ κάνουμε με τα χέρια μας. Αυτό είναι απαραίτητο για να είναι ιδανική η αίσθηση του ρυθμού - αν η μουσική είναι απενεργοποιημένη κατά τη διάρκεια μιας παράστασης, η δική μας θα πρέπει να αναπτυχθεί τόσο καλά ώστε να μπορούμε να ολοκληρώσουμε το πρόγραμμα μέχρι το τέλος και να μην χαθούμε. Μετά τα μαθήματα στο γυμναστήριο, γευματίζουμε και χαλαρώνουμε - κάποιος πηγαίνει για μασάζ και κάποιος κοιμάται. Στις 17:30 ξεκινάει η δεύτερη προπόνηση στην πισίνα, η οποία συνήθως διαρκεί μέχρι τις 22:00-22:30. Μετά δειπνούμε και πηγαίνουμε για ύπνο (φυσικά, δεν είναι εύκολο να κοιμηθούμε μετά από τέτοια άσκηση).
Στην πισίνα όχι μόνο τελειοποιούμε το πρόγραμμα, αλλά εκτελούμε και κάθε είδους ασκήσεις. Για παράδειγμα, κολυμπάμε οκτώ φορές 50 μέτρα ελεύθερο με αναπνοή: κολυμπάς για 45 δευτερόλεπτα, ξεκουράζεσαι για 15. Ταυτόχρονα, δεν περιοριζόμαστε μόνο σε ένα crawl - αντίθετα, λόγω του γεγονότος ότι κάθε στυλ περιλαμβάνει διαφορετικές ομάδεςμύες, αποδεικνύεται ότι αναπτύσσεται ολοκληρωμένα. Για παράδειγμα, έχουμε μια άσκηση ύπτιο, κατά την οποία κολυμπάμε μόνο στα χέρια μας με τα πόδια ανοιχτά - αυτό γίνεται για να αναπτυχθούμε αρθρώσεις ώμωνκαι να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού.
Εάν ένας προπονητής αναπτύσσει σωστά και με συνέπεια τον αθλητή του, τότε η προπόνηση θα ενισχύσει μόνο το σώμα, αλλά αν ένας μη επαγγελματίας ασχοληθεί, τότε, φυσικά, μπορεί να κάνει κακό. Για παράδειγμα, έχουμε ένα τέτοιο στοιχείο όπως μια βίδα - το εκτελούμε ενώ πηγαίνουμε κάτω από το νερό - έτσι, από την αρχή, ο προπονητής πρέπει να βεβαιωθεί ότι ο αθλητής μπορεί να περιστρέφεται και προς τις δύο κατευθύνσεις, διαφορετικά υπάρχει υψηλός κίνδυνος να αναπτύξει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν πολλές τέτοιες στιγμές στη συγχρονισμένη κολύμβηση και αν λάβετε υπόψη όλες τις αποχρώσεις και γνωρίζετε καλά τις ιδιαιτερότητες αυτού του αθλήματος, τότε τα προβλήματα υγείας μπορούν να αποφευχθούν.
Προηγουμένως, κατά την εφηβεία, έπρεπε να παρακολουθώ το βάρος μου, αλλά στη συνέχεια αυτή η ανάγκη εξαφανίστηκε - το βάρος άρχισε να φεύγει από μόνο του. Επιπλέον, αυτό είναι περισσότερο ένα μείον παρά ένα συν - τελικά, μυική μάζαφεύγει επίσης. Και για να αποφύγουμε περιττές απώλειες, ο προπονητής μας αναγκάζει να τρώμε ακόμα και κατά τη διάρκεια της προπόνησης - έχουμε πάντα ένα πιάτο με ξηρούς καρπούς, σοκολάτα και αποξηραμένα φρούτα στο πλάι. Φυσικά θέλει δύναμη για να κολυμπήσεις 4,5 ώρες. Πολλή δύναμη.
Το πάθος μου για την ιστιοπλοΐα ξεκίνησε ακριβώς πριν από τέσσερα χρόνια, μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Λονδίνο - τότε ο σύζυγός μου με κάλεσε να πάρω μέρος στη ρεγκάτα μαζί του. Πήρα μέρος και τώρα πηγαίνουμε σχεδόν πάντα μαζί για ιστιοπλοΐα. Περπατάμε κατά μήκος των ακτών της Τουρκίας, της Ελλάδας, της Κροατίας και κάποτε ήμασταν στην Καραϊβική. Αυτό είναι που μου αρέσει στην ιστιοπλοΐα - η γκάμα των τοποθεσιών που μπορείτε να επισκεφτείτε είναι πολύ μεγάλη. Είναι αλήθεια ότι για κάποιο λόγο πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτή είναι μια τρελά ακριβή απόλαυση που δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά. Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Η τιμή είναι ίδια με τις διακοπές μιας εβδομάδας στην παραλία. Το ίδιο πράγμα, μόνο πιο ενδιαφέρον. Άλλωστε, από τη μια το πανί είναι η θάλασσα, η παραλία και το μαύρισμα, και από την άλλη είναι η κίνηση, που είναι τόσο απαραίτητη και που μερικές φορές θέλουν πολλοί Καθημερινή ζωήστερείται.
Η Anzhelika Timanina θα λάβει μέρος για πρώτη φορά στο διεθνές τουρνουάστο σερφ.
Η Ολυμπιονίκης στη συγχρονισμένη κολύμβηση Anzhelika Timanina θα εμφανιστεί σε ένα νέο άθλημα για τον εαυτό της - το σερφ.
Η 30χρονη Τιμανίνα θα λάβει μέρος στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που θα διεξαχθεί στο Μιγιαζάκι (Ιαπωνία) από τις 7 έως τις 15 Σεπτεμβρίου. Αυτό το τουρνουά θα είναι το πρώτο διεθνές ξεκίνημα μιας συγχρονισμένης κολυμβήτριας στο σέρφινγκ και το δωδέκατο παγκόσμιο πρωτάθλημα στην καριέρα της.
«Ακόμα δεν καταλαβαίνω πλήρως όλα όσα μου συμβαίνουν τώρα», είπε η Τιμανίνα. - Μόνο χάρη στην υποστήριξη των ανθρώπων που πιστεύουν ειλικρινά σε μένα, όλα όσα συμβαίνουν σήμερα έγιναν εφικτά και προσωπικά ευχαριστώ όλους όσους με βοήθησαν να φτάσω εδώ που είμαι τώρα. Είναι μεγάλη τιμή για μένα να συμμετέχω σε αγώνες αυτού του επιπέδου και να εκπροσωπώ τη χώρα».
Να σημειωθεί ότι η Τιμανίνα ολοκλήρωσε την καριέρα της ως συγχρονισμένη κολυμβήτρια το 2016.
Η σύνθεση της εθνικής ομάδας της Ρωσίας στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα: Nikita Avdeev, Egor Volkov, Sergei Rassivaev, Polina Malizia, Anna Chudnenko, Anzhelika Timanina.
Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Σέρφινγκ θα χρησιμεύσει ως προκριματικό τουρνουά για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020 στο Τόκιο.
Διαβάστε σχετικά με το θέμα: Οι αγώνες σέρφινγκ σε Ιαπωνία και Ινδονησία αναβλήθηκαν Ολυμπιονίκης στη συγχρονισμένη κολύμβηση θα εμφανιστεί στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Σέρφινγκ
Σύμφωνα με τη Wikipedia, ο Νίκολιτς έχει ήδη αντικαταστήσει τον Σεμίν στη Λοκομοτίβ. Τι γίνεται στη ζωή; Να σταματήσει ευρωπαϊκό ποδόσφαιρολόγω του κορωνοϊού δεν μειώνει τη μεταγραφική δραστηριότητα των συλλόγων RPL. Τουλάχιστον εικονικό. Αν πιστεύετε τα σερβικά ΜΜΕ, επικεφαλής του Λόκο θα είναι ο 40χρονος Μάρκο Νίκολιτς το καλοκαίρι. 21/03/2020 18:00 Ποδόσφαιρο Σεργκέεφ Ιβάν
Alexey Safonov: Κάποιοι παίκτες θα αλλάξουν ομάδα πριν από το τέλος της σεζόν Ο γνωστός ποδοσφαιρικός ατζέντης Alexey Safonov μίλησε για το πώς η παύση στα πρωταθλήματα λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού θα επηρεάσει τη σχέση μεταξύ συλλόγων και ποδοσφαιριστών. 20/03/2020 10:00 Ποδόσφαιρο Zibrak Artem
Khabib Nurmagomedov: Ο Φέργκιουσον δεν πολέμησε ποτέ στο δρόμο. Και μεγάλωσα στο Νταγκεστάν και πάλευα κάθε μέρα.Φαίνεται ότι ο Φέργκιουσον κατάφερε να τσαντίσει λίγο τον Khabib. Όμως ο πρωταθλητής ισχυρίζεται ότι είναι ήρεμος. 03/07/2020 15:00 MMA Vashchenko Sergey
Ο κορωνοϊός έχει ακυρώσει τα πάντα. Συμπεριλαμβανομένης της παραίτησης του Ζιντάν.Σύμφωνα με φήμες, ο Γάλλος θα παραμείνει στο τιμόνι της ομάδας των Μαδριλένων για τουλάχιστον ακόμη έναν χρόνο. 20/03/2020 20:00 Ποδόσφαιρο Veliev Emil
Θα εκπλαγείτε, αλλά κάποιοι συνεχίζουν να τρέχουν. Και ο Be σχεδόν κέρδισε το Παγκόσμιο Κύπελλο έναντι του Fourcade Παρά την επιδημία του κορωνοϊού και τις μαζικές ακυρώσεις αγώνων σε όλο τον κόσμο, το στάδιο δίαθλου του Παγκοσμίου Κυπέλλου ξεκίνησε στο Φινλανδικό Kontiolahti. 03/12/2020 19:30 Biathlon Tigay Lev
Παρά τον κορονοϊό. Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Μόντρεαλ θα διεξαχθεί στην ώρα του και με θεατές Εκτός από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εφήβων που διεξάγεται στο Ταλίν, τις τελευταίες ημέρες πολύς λόγος γίνεται και για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα “ενηλίκων”. Η έναρξή του έχει προγραμματιστεί για τις 18 Μαρτίου. 10.03.2020 14:00 Καλιτεχνικό πατινάζΤιγκάι Λεβ
Kevin Lee: Υπήρχε πολλή πολιτική στη διαδικασία οργάνωσης του αγώνα με τον Makhachev και επέλεξα τον Oliveira Αμερικανός μαχητήςΠριν από τον αγώνα του με τον Βραζιλιάνο Τσαρλς Ολιβέιρα στο UFC Fight Night 170, ο Κέβιν Λι έδωσε μια σύντομη συνέντευξη στην οποία εξήγησε γιατί αρνήθηκε τον αγώνα εναντίον του Ρώσου Ισλάμ Μαχάτσεφ. 14/03/2020 11:30 MMA Vashchenko Sergey
