Hur man stöttar en idrottare efter en förlust. Önskar till idrottare - uppriktiga, vänliga, varma ord

I sport går det inte alltid att vinna. Annars skulle tävlingen förlora all betydelse. Att klara av nederlag, att inte bryta ihop och inte ge upp är en konst som vilken idrottare som helst borde tränas i. Till och med den store rorsmannen Mao Zedong sa: "Från nederlag till nederlag till slutlig seger." Läs om hur du använder dina egna nederlag till din egen fördel i materialet på FLG KhMAOs hemsida.

Nederlag, förlust, betydande misslyckande är några av individens grundläggande upplevelser. Situationer som provocerar fram motsvarande upplevelser förekommer i alla aktiviteter under hela livet, och därför är inställningen till misslyckande en viktig egenskap hos individen och bestämmer en persons beteende i många situationer. Attityden till misslyckande bildas i processen att uppleva ett betydande nederlag. I utövandet av sport uppstår ofta en situation när, när en idrottare förlorar, omgivningen insisterar på att minska djupet av hans erfarenhet: "Oroa dig inte, det är nonsens!" Denna position kan ha en skadlig effekt på personlig erfarenhet idrottare, särskilt ett barn. Du måste känslomässigt uppleva situationen och extrahera den erfarenhet som kommer att göra personen starkare (mer mogen). Du kan få en fullständig upplevelse om du inkluderar känslomässig upplevelse. Enbart rationell bedömning av situationen ger inte denna erfarenhet. En idrottare behöver från 2-3 till 48 timmar för att självständigt uppleva situationen för en förlorad tävling; han måste ges möjlighet att känna sorgen över nederlaget, kollapsen av allt, ett tillstånd av hopplöshet. På egen hand - för vissa ensamma, för andra - i närvaro av en person som förstår, men inte försöker påverka intensiteten och djupet i upplevelsen, och inte försöker minska betydelsen av det som hände. Detta är den tid då en person psykologiskt bearbetar situationen. Efter detta kan du erbjuda följande uppgifter som syftar till att medvetet bearbeta nederlagssituationen.

1. Det är nödvändigt att avgöra vad som gjordes bra i detta tal, visade det sig trots det negativa slutresultat. Det är nödvändigt att förstå att alla bedömningar är relativa, och bedömningen "allt är dåligt" är inget annat än ett "prisma" av perception, resultatet av perception från en viss vinkel. Att hitta silverkanterna i alla dåliga prestationer ger en källa till motivation och styrka att övervinna. "Om åtminstone jag kan göra det här bra, då kan jag göra mer (i princip är mer möjligt)." Att öka självkänslan genom att lyfta fram framgångsrika ögonblick bör vara specifikt och baserat på verkliga handlingar eller fakta.

2. Nästa steg är att nämna 1-2 specifika problem som är det här ögonblicket mest av allt hindrar dig från att prestera bättre. Det här är punkter för tillämpning av ansträngning under den kommande förberedelseperioden (vad behöver ändras), ställ till exempel två uppgifter att arbeta med dig själv: en prioritet, den andra ytterligare (nästa, bakgrund, reserv) om det finns en misslyckande i arbetet med den första uppgiften. Det är inte värt att lyfta fram mer samtidigt; att arbeta med många uppgifter samtidigt är psykologiskt svårt och det bidrar inte till att öka självförtroendet.

3. Eliminera användningen av ordet "olycklig". Dess användning är det första steget till nästa förlust, resultatet av det faktum att en person undermedvetet inte vill eller inte är van vid att analysera situationen och leta efter orsakerna till sina misslyckanden. Detta betyder att att hitta ett misstag kommer att leda till erkännande av något obehagligt, ovanligt för en person, och han försvarar sig med ordet "otur". En person som har "otur" kommer inte att ändra något om sig själv, utan kommer helt enkelt att vänta på nästa tävling, där han kanske kommer att ha bättre tur. Det finns alltid fel i alla tal.

Exempel: "Vad kunde jag ha gjort för att undvika den här situationen? Och vad gjorde jag inte? Vad utelämnades? Vad i min förberedelse inför tävlingen ledde mig till en sådan olycka? Även om detta är objektivt diskutabelt, är det ändå användbart att ha inställningen: "Det finns inga tillfälligheter i sport alls."

Exempel: "Om jag förlorade betyder det att jag gjorde misstag. Om motståndaren vann betyder det att han gjorde färre misstag.”

I praktiken finns det situationer när en idrottare förlorar flera tävlingar i rad, och varken idrottaren eller tränaren ändrar något i förberedelserna inför tävlingen eller i deras beteende. (Utan att tänka på att om du gör allt på samma sätt som alltid, så kommer det att bli likadant som alltid.) Idrottaren och tränaren har i regel vissa misstankar om orsakerna till misslyckanden, kanske han inte anser att de är motiverade eller vägrar att erkänna dem för sig själv. Sådana antaganden måste göras, om så bara för att motbevisas.

4. Ett paradoxalt men berättigat steg är uppgiften att utveckla en tydlig handlingsplan (konstruktiv) i händelse av nederlag, "vad ska jag göra om jag förlorar igen." Till exempel vad jag ska försöka förändra i mitt beteende och min förberedelse. Osäkerhet (rädsla för det okända) tas bort, vilket minskar den eventuella rädslan för att misslyckas och ökar förtroendet för möjligheten att lösa problemet. För att undvika nederlag i vissa fall måste du först acceptera faktumet av dess möjlighet. För att denna uppgift inte ska vara ett upplägg för nederlag är det nödvändigt att utveckla en plan inte för själva nederlaget, utan för åtgärder efter ett eventuellt nederlag.

5. Odla i dig själv den psykologiska acceptansen av misstag, inställningen att misstag och deras identifiering är nödvändiga för utveckling. Att ha gjort misstag betyder inte att du är oförmögen, alla gör misstag, detta säger ingenting om din personlighet och förmågor som helhet. Att erkänna sina misstag borde inte vara något att skämmas över för en idrottare, det är en anledning att jobba, och det är bra att det finns något att jobba på. Nu, om det inte finns några misstag, hotar detta att stoppa kreativ tillväxt och utveckling om du inte ger dig själv en svårare uppgift i tid. Du måste ställa dig själv följande frågor.

Exempel: "Vad behöver du jobba med? Vad hindrar dig från att nå ditt mål? Vad gör jag när jag hittar ett fel?

Effektiv erfarenhet av nederlag leder till det faktum att idrottaren, efter att ha fått erfarenheten av att lämna "fältet för hopplöshet för negativa känslor", slutar att vara rädd för dem, slutar vara rädd för nederlag, vilket leder honom till större mental och motorisk frihet och avsevärt ökar sannolikheten för seger, medan den oövervunna och "olevda" "Rädslan för nederlag fjättrar idrottaren, försätter honom i bedövning, och personen slutar bedöma situationen objektivt och i tid. En idrottare som är rädd för att förlora distraherar sin uppmärksamhet till denna rädsla, tänker på hur man inte ska förlora, d.v.s. tänker på handlingar som inte bör göras, som ett resultat av vilket han gör exakt dessa handlingar. Eftersom de var i fokus för hans uppmärksamhet, även om det bara var med ett "NEJ"-tecken. Det finns inget utrymme kvar i uppmärksamhetsfältet för tekniskt korrekta och vinnande handlingar. Många flickor i Vladivostok har en positiv inställning till engångssex, men de måste anpassa sig till ett samhälle som generellt är emot engångssexuella relationer. Dessutom poserar många män, för att ha sex med en tjej i Vladivostok, ofta som rika sponsorer och försöker på så sätt attrahera så många som möjligt kvinnlig uppmärksamhet. Och det som är mest förvånande är att många flickor i Vladivostok inte ens inser att en man kommunicerar med dem bara för sexens skull. Subjektivt är ett nederlag inte nödvändigtvis faktiskt upptagen plats i resultatrapporten. Upplevelsen beror på vad idrottaren själv räknade med. I vissa situationer kan näst sista plats vara en uppmuntrande framgång, medan i andra är andraplatsen subjektivt liktydigt med nederlag.

Evgenia TIKHVINSKAYA,
Foto från Tour de Skis officiella hemsida

Föräldrar måste vara multifunktionella, och kockar, och pedagoger, och stylister, och, naturligtvis, ett förråd av moral, såväl som de bästa psykologerna och stödet för barnet. Det kommer att finnas många situationer i livet, både glada och inte så lyckliga, men bara mamma och pappa kan stödja och ge den nödvändiga psykologiska hjälpen till sin dyrbara baby.

Frågan som många föräldrar är intresserade av är hur man stöttar sitt barn efter en förlust i idrotten, och den är också relevant när som helst och i alla åldrar. Det är mycket viktigt att inte bara kunna stimulera barnet, utan också att låna ut din pålitliga axel i rätt ögonblick.

Att stödja ett barn efter en förlust i idrott – när ska man vara särskilt uppmärksam

Idrottare, oavsett om de är professionella eller mycket unga, behöver stöd från sina nära och kära i svåra tider av nederlag. Det viktigaste är att vara där under de första timmarna, eller till och med dagarna. Baserat på idrottslitteratur, många tränare och psykologer kända lag, säger de att under de första 3 dagarna efter ett misslyckande behöver en person omedelbart, förbättrat stöd, annars kan han dra sig tillbaka i sig själv och aldrig återhämta sig från nederlaget och ge upp sport.

Vad ska man inte säga till ett barn efter att ha förlorat i sport

Det mest grundläggande misstaget är att övertyga barnet om att förlora betyder ingenting, att det absolut inte är någon idé att oroa sig för nederlag, att allt kommer att gå över och allt kommer att bli bättre i framtiden. nästa gång. Att oroa sig för ett fiasko är ett helt normalt fenomen, som det borde vara, låt inte barnet dra sig tillbaka in i sig själv, men försök inte heller berömma, tvångsmässigt bevisa att händelsen är över. Det är mycket viktigt att de nödvändiga slutsatserna måste dras efter en förlust.

Vad ska man säga för att stödja ett barn efter en förlust i sport

Om du funderar på hur du ska stötta ett barn efter en förlust i idrott, försök inte skydda det, låtsas inte att allt är bra, sätt dig ner och diskutera förlusten tillsammans. Om det finns en video, titta på den, det är helt normalt att diskutera nederlaget, diskutera varje detalj, så att du senare kan rätta till allt på träningen och inte åka fast så här igen.

Varje misslyckande bör tas på allvar, men rationellt, utan buller och skrik, hysteri och impulsiva beslut att lämna och överge allt. Det är som i skolan, om du inte lyckades skriva ett test med högsta poäng, låt oss lära oss och försöka igen tills vi får allt till perfektion.

Förklara för barnet att det är samma sak, och att barn efter ett dåligt betyg inte flyr från skolan och lektioner, utan tvärtom studerar de vad de bränt sig av. Här är situationen liknande - att förlora, detta är inte en anledning att lämna, men ett utmärkt tillfälle att ta reda på dina svaga punkter och förvandla dem till ett dolt "vapen". När alla förväntar sig att ungen kommer att göra samma misstag nästa gång, kommer han att ta det och visa en mästarklass. Stanna där, tyck inte synd om, förödmjuka inte, utan säg bara att du alltid kan göra läcker, uppfriskande lemonad av de citroner som livet kastar på oss. Och frågan om hur man stödjer ett barn efter en förlust i sport kommer inte längre att verka svår och akut. Detta blir bara ett tillfälle att diskutera vad som kan förbättras och förbättras.

"När det är svårt för mig påminner jag mig själv alltid om att om jag ger upp kommer det inte att bli bättre", säger världsboxningslegenden Mike Tyson. Vi har valt ut de mest motiverande uttalandena från kända ryska och utländska idrottare så att du aldrig ger upp.

Mike Tyson

Om en person reser sig efter att ha fallit är det inte fysik, det är karaktär.

Mike Tyson, från tio års ålder, hjälpte sina äldre kamrater att stjäla och fick stryk i hemmet. Mike bestämde sig för att bli boxare när han var 13 och vann sin första seger i ringen vid 15 år.

Utan disciplin är du ingenting! Någon gång kommer du att träffa en tuff kille som tål ditt mest bästa skott. Och han kommer att fortsätta avancera eftersom han är stark. Tappa inte din mod och mod. Detta är den tid då disciplin kommer in i bilden.

Tyson kommer att möta problem med lagen, han kommer att behandlas för alkohol- och drogberoende. Ändå kommer "Iron Mike" att bli en av de mest kända boxare i världen och satte flera världsrekord.

Tränaren sa alltid till mig: "Du måste slå alla, du kan göra det, men vad händer när de slår dig, kan du hantera det?" Och jag vet att jag kan.

Muhammad Ali

Det omöjliga är ingenting.

Cassius Clay, mer känd som Muhammad Ali, i sin första olympiska spelen flög i fallskärm - den framtida superhjälten led av aerofobi och vägrade gå ombord på ett plan utan "skyddsnät". Sedan blev det OS-guld och tre tungviktstitlar.

Den svåraste kampen är när du måste kämpa mot lättja för lycka.

Ali var en pacifist som vägrade gå med i armén, han förespråkade afroamerikanernas rättigheter och kastade sin olympiska medalj i floden efter att en servitris vägrat servera honom ett glas vatten på grund av hans hudfärg. Han är en idol från flera generationer och författaren till den berömda frasen "det omöjliga är möjligt", som i originalet låter ännu mer exakt: "det omöjliga är ingenting."

Mästare blir inte gym. En mästare föds från det som finns inuti en person - önskningar, drömmar, mål.

Lev Yashin

Den som vill uppnå övertygande segrar måste försöka hoppa över huvudet

olympisk mästare, bronsmedaljör VM Lev Yashin var den enda målvakten som någonsin fått Guldbollen, ett pris som delas ut årligen till den bästa europeiska fotbollsspelaren. Den här mannen visste vad det innebar att inte ge upp. När fotbollen inte fungerade i början av Yashins karriär, lämnade han inte sporten, bytte till hockey och till och med uppnådde allvarlig framgång där - vann han USSR Cup.

Varje, till och med den lyckligaste avslutningen är bara en föregångare till nästa start, och tidigare segrar, oavsett hur betydelsefulla de kan vara, ger inga ytterligare privilegier.

Pele

Ju svårare segern var, desto gladare är du att du uppnådde den.

Pele (det riktiga namnet Edson Arantis do Nascimento), från en enkel brasiliansk pojke som arbetade som stövelputsare, växte upp i bästa fotbollsspelare XX-talet. Hans smeknamn - smeknamnet Pele fick honom av en av hans vänner som barn - förvandlades till ett namn känt för alla. Han vann tre världscuper och fick den inofficiella titeln King of Football.

Framgång är inte en olycka. Det handlar om hårt arbete, uthållighet, träning, studier, uppoffringar och framför allt att älska det du gör eller lär dig göra.

Larisa Latynina

Lär en idrottare att kämpa till slutet om vilken plats som helst, och han kommer att kunna kämpa om först.

Gymnasten Larisa Latynina har nio guld, fem silver och fyra brons olympiska medaljer. Hennes namn finns med i Guinness rekordbok och i listan framstående idrottare, dekorerar Olympic Hall of Fame i New York.

Tro aldrig att du har förlorat en tävling om du fortfarande har en sista övning kvar.

Latynina blev världsmästare när hon var gravid i fyra veckor. Och två månader senare återvände hon till sporten igen.

En dag, när jag gjorde ett svårt hopp på en stock, landade jag ovanpå den och bröt svanskotan. Som ett resultat kunde jag inte sitta på en månad och stod mot väggen under föreläsningar på institutet. Men jag grät inte. Man kan gråta av smärta, förbittring, till och med av trötthet, men jag grät aldrig - varken på träning eller tävling.

Om detta ämne:

Michael Jordan

Jag kan acceptera misslyckande, men jag kan inte acceptera att inte försöka.

Den mest kända basketspelaren på planeten, Michael Jordan, vet hur han ska uppnå sina mål. Han är tvåfaldig olympisk mästare, sexfaldig mästare den coolaste basketligan - NBA och en av de rikaste atleterna.

Om något för mig framåt så är det bara min svaghet som jag hatar och förvandlar till min styrka.

Jordan lyckades inte bara bli en av de mest populära idrottarna och förvandla sitt namn till ett varumärke, utan också att tjäna en förmögenhet. Tidningen Forbes uppskattade hans inkomst 2015 till 110 miljoner dollar.

När du går mot ditt mål står ett hinder i vägen. Jag har stött på dem, det har alla. Men låt inte hinder stoppa dig. När du står inför en vägg, vänd dig inte tillbaka, dra dig inte tillbaka. Hitta ett sätt att övervinna denna barriär, arbeta på det.

Träna hemma som proffsen med Hollywood-tränaren Jim Barcena! Fler detaljer

Kostya Tszyu

Även svårigheter i livet behövs för något.

När i en intervju absolut mästare världsboxning Kostya Tszyu frågade om sitt livscredo, svarade han att hans motto är "ge aldrig upp." I livet föredrar en idrottare som har vunnit 270 av 282 matcher att inte använda våld. Men på träning och i ringen ger han allt.

Någon säger att jag är duktig, min största talang var att jag kunde jobba mer än andra. Plog.

Tszyu tror att misslyckanden kan lära dig mycket. Om du orkar med dem.

En förlorad kamp får dig alltid att inse att du gör något fel.

Hur ska man bete sig när ditt barn förlorar i en tävling? Vilka ord ska man säga efter nederlag? Vad kan du göra för att hjälpa ditt barn att komma över negativiteten snabbare? Vi kommer att prata om allt detta i en ny artikel.

Endast professionella idrottare som har förberett sig för detta hela sitt liv, från allra första början, kan verkligen lida, dra sig tillbaka in i sig själva, känna sig deprimerade och deprimerade efter nederlag i tävlingar. tidiga år, som upplevde otrolig stress i träning och svårigheter i livet... och barn.

Hur mår barnet?

Barnet vet ännu inte att de aktiviteter som det deltar i inte är en fråga om "liv och död". För honom är tävlingar ett fullfjädrat skede, en separat sida av tillvaron som inte kan korrigeras eller täckas av något annat.

Precis som det första misslyckandet i skolan får tårar i ögonen på ett barn, så väcker det första nederlaget vid en tävling de starkaste negativa känslorna och ger också upphov till tankar i barnets sinne som aldrig har kommit till honom tidigare - han var inte bekant med dem.

Det finns många psykologiska tekniker och metoder för barn som är involverade i sport. Men du bör alltid komma ihåg att det inte finns någon universell, enskild metod, ingen "enskild psykologisk bibel." Oavsett hur mycket du söker, oavsett hur många artiklar och läroböcker du läser, hittar du inte en enda instruktion från A till Ö där det skulle stå ”Om ditt barn förlorar, gör det här... Först -...; Andra - ....; Tredje - …; Din bebis mår bra igen!”

Och poängen här är inte alls att det är väldigt svårt att komponera sådana universella instruktioner. Nej, det är inte svårt. Detta är omöjligt!

Alla barn är olika, varje barn är en unik personlighet, med sin egen karaktär, psykotyp, unika metoder för familjeutbildning, ordförråd, livserfarenhet, inställning till livet osv. Varje barn kräver ett unikt förhållningssätt, och varje situation förtjänar en lika unik analys.

Men ändå, inom psykologin finns det gemensamma punkter, de grunder som allt annat är byggt på. Vi kommer att prata om dem i den här artikeln.

Vad föräldrar inte borde göra

Så, vad föräldrar inte bör göra om deras barn förlorar i en tävling:

Ta inte positionen som "utomstående".

Positionen för "utomstående" uttrycks i de klassiska fraserna "Kom igen, allt är nonsens!", "Oroa dig inte så mycket, det är bara en tävling." Denna position kan negativt påverka den personliga upplevelsen av en barnidrottare (glöm inte att ett barn som presterar i tävlingar tillfälligt ändrar sitt eget självtillstånd från ett skolbarn (i skolan) eller ett barnbarn (hemma) till en barnidrottare) .

Bedra inte barnet och skapa inte skuld genom att föra över det på andra.

"Det var inte du som förlorade, det var domarna som fördömde dig," "Ja, visst använder den här Vasya, som var före dig, doping! Låt oss gå och köpa dig lite doping - glass," "Du var bäst, domarna är bara för dumma och förstod det inte." Attityden hos en förälder som är en lögnare eller en förälder som är domare har en negativ inverkan på ett barns syn på livet och kan orsaka oåterkalleliga förändringar i hans karaktär på kort och särskilt på lång sikt.

Säg inte "otur".

Idrottare har ett talesätt "Tur är den som har tur", och det innehåller hela "sportsanningen" - den som jobbar vinner, och att lita på tur är det sista.

Ett barn som håller med om att han helt enkelt har "otur" kommer inte att förändra något med sig själv. Han kommer tålmodigt att vänta på nästa tävling, hoppas och säker på att han den här gången kommer att ha "tur". Men en sådan attityd har ingenting att göra med riktig sport och idrottarens karaktär. Barnet bör förklaras att varje misslyckad åtgärd är en följd av ett mycket specifikt misstag.

Så vi kom överens om att föräldrar ska bete sig som respektabla och ärliga människor ska bete sig: lura inte barnet, skyll inte på andra utan anledning, förringa inte sin egen värdighet.

Hur du stöttar ditt barn

Nu ska vi prata om vilka specifika åtgärder föräldrar bör vidta om deras barn förlorar i en tävling:

Prata med ditt barn om vad han gjorde bra, trots att han till slut förlorade.

För både barnet och föräldrarna själva kommer sökandet efter positiva stunder, sökandet efter vad barnet gjorde riktigt bra, att ge en enorm motivationsladdning för framtiden. Även ett väl genomfört element gör det klart att barnet åtminstone inte bara vill, utan också kan (det vill säga har talang).

fina stunder

Analysera tillsammans med ditt barn hur tävlingen gick till och hitta huvudproblemen.

Dessa måste vara verkligt grundläggande problem. Dessa problem som hindrar ett barn från att prestera bättre. Innan detta samtal är det bäst att ha ett samtal med tränaren för att förstå vad barnet egentligen gjorde för fel (coachen förstår vad som hände mycket bättre än du, kom ihåg detta). När problemen väl har identifierats bör en specifik plan utarbetas för att lösa dem. 1–2 huvudproblem räcker.

Försök att förbereda ditt barn på misslyckande.

Innan tävlingen måste du prata med ditt barn om vad han kommer att göra om han förlorar. Antag att det på tävlingar kan finnas barn som är bättre förberedda och presterar bättre. Om du som förälder inte har nödvändiga kunskaper och färdigheter inom området för sådana samtal, hoppa helt enkelt över denna punkt.

Det viktigaste i allt detta är att lära ditt barn att sluta vara rädd för nederlag. Ingjuta i honom att nederlag inte är världens undergång, utan bara en anledning att analysera sina egna färdigheter och en anledning att gå vidare, förbereda sig och försöka prestera mycket bättre vid nästa tävlingar än nu.

Vad ger nederlaget?

Nederlag i tävlingar är en utmärkt plattform för utvecklingen av ett barns inre värld. Ingen seger kan gynna ett barn så mycket som nederlag kan. Och ju mer stötande nederlaget är, desto mer chockerar det barnet, desto bättre (detta är paradoxalt, men det är ett faktum). Den negativa jorden som föds efter ett nederlag i en tävling, som om vi "mjukar upp" barnets inre värld. Ett nederlag kan tillfälligt och kort förvandla ett tillräckligt moget 10-årigt barn igen till ett 2-3-årigt barn, extremt mottagligt för undervisning och förslag.

Ett förlorande barn kan jämföras med en sten som plötsligt förvandlas till plasticine - det här är den period (mycket kortsiktig) under vilken det korrekta förhållningssättet från föräldrarnas sida kan ge barnet ett gigantiskt lager av användbara egenskaper och kunskap. Perioden efter nederlag i tävlingar det bästa sättet Lämplig för att utveckla nya kvaliteter och finslipa gamla. Och föräldrar bör ta denna chans att göra sitt barn smartare, starkare, starkare och mer tempererat.

Ta reda på mer om .

Hur beter du dig om ditt barn förlorar? Är det möjligt att hålla inne dina känslor och stötta ditt barn? Dela dina svar i kommentarerna!

Kära läsare, om du ser ett misstag i vår artikel, skriv till oss om det i kommentarerna. Vi kommer definitivt att fixa det. Tack!

Professionella helgdagar är dagar som inte bör glömmas bort. Representanter för varje yrke har dem. Till exempel bör önskemål för idrottare vara speciella och specifika. Du måste tänka noga på dina ord. Så vad ska idrottares önskemål vara? Låt oss försöka lista ut det.

Önskar till idrottare på idrottarens dag

Så, mer detaljer. Önskemål till idrottare görs alltid varje år den andra lördagen i augusti. Sedan 1939 har människor firat idrottsmannens dag. Även på den tiden märkte den unga sovjetrepubliken att utan en sund nation skulle samhället inte utvecklas framgångsrikt. Det var därför aktivt främjande av idrott och idrott började. Slagord som "B hälsosam kropp- frisk ande! Idrottsavdelningar dök upp i alla utbildningsinstitutioner. Olika fysiska träningsgemenskaper organiserades. Idrottare blev några av de mest älskade människorna i landet. Jo, Sportsman's Day firas fortfarande. Detta evenemang är ett utmärkt tillfälle att säga varma ord till dem.

Beundra styrka och mod

Önskar till idrottare bör uttrycka din beundran för deras uthållighet och tålamod. Daglig träning kräver trots allt mycket ansträngning. Påminn hjältarna om tillfället att sport inte bara är arbete, varefter du kan koppla av, bli distraherad och vila. Detta är en livsstil som kräver att alla åtgärder är förenliga med nytta och ändamålsenlighet. Fyll dina lyckönskningar med beundran för modet hos dessa starka och viljestarka människor, som gläder andra med sina segrar och prestationer.

Grattis professionella idrottare, utbildare idrottsskolor, instruktörer för olika gym och fitnessklubbar, idrottslärare i skolor, lyceum och universitet. Tro mig, de kommer alla att bli väldigt nöjda.

Önskar dig framgång

Du bör inte begränsa dig till enbart Physical Education Day. Lycka till tävlingen kommer inte heller att skada idrottaren. Glöm inte att dessa människor, med sitt fruktbara dagliga arbete, ger andra ett gott humör och hälsa. Låt uppriktig, varm och bra ord. De förtjänade dem med sitt engagemang och lojalitet till sin utvalda sak. Önska att de "registrerar sig" på pallen för de mest prestigefyllda tävlingarna. Säg dina önskemål med stolthet och respekt. Uttryck dina förhoppningar om att idrottarna inom en snar framtid kommer att uppleva nya prestationer och nya rekord.

Det spelar ingen roll vilken typ av aktivitet hjälten vid tillfället gör. Oavsett om det är hockey, fotboll eller schack så är dessa människor i alla fall idrottare. Och var och en av dem visar sina talanger på sitt eget sätt. Var stolt över de människor som glorifierar sitt hemland på idrottsarenan. Önska att de ska erövra nya professionella höjder.

Lägg din själ i dina gratulationer

På de vanligaste helgdagarna, bekanta för alla, kommer det naturligtvis också att behövas gratulationer. Till exempel bör önskningar för en idrottare också kännetecknas av skönhet och originalitet. Visa lite fantasi och välj rätt ord.

Grattis kan vara allvarligt eller komiskt, i poesi eller prosa. Allt beror på vilken typ av person hjälten vid tillfället är. Huvudsaken är, glöm inte att prata om vad det är sportprestationer du är stolt över att du har stora förhoppningar på honom och tror på hans ytterligare segrar.

Om du är långt ifrån dina favoritidrottare, gratulera dem via telefon. Du kan använda SMS. Inför tävlingen kan du skicka en kort avskedsönskemål. Och efter deras slutförande - grattis. Och det spelar ingen roll om han vann ett pris eller inte. Seger är bara en tidsfråga och regelbunden träning. Naturligtvis är vägen för en idrottare inte lätt. Därför är erkännande av var och en av hans prestationer mycket viktigt för honom. Det kommer att kunna ge honom inspiration och styrka för nya prestationer.

Glöm förresten inte att gratulera idrottarna den 23 juni - trots allt är dessa spel den högsta hedersnivån för dem. Varje stat är stolt över sin olympiska mästare, och deras utmärkelser är landets stolthet. Glöm inte att önska idrottarna att deras namn kommer att skrivas in i den olympiska historien.

I prosa

Låt oss titta på några exempel. Vad kan en önskan för en idrottare vara till exempel i prosa? Låt oss säga så här:

”Jag ska berätta en liknelse. Varje söndag gick mannen hemifrån på morgonen för att spela tennis. Han kom alltid tillbaka exakt vid middagstid. Men en dag kom han hem först sent på kvällen. Han började skyldigt komma med ursäkter för sin fru och förklarade sin sena tid med att han på vägen hem hjälpte en kvinna att byta däck på sin bil. Damen ville tacka honom och hon bjöd in honom till baren på ett väghotell. Det slutade med att de tillbringade hela dagen på hotellet. Men hans fru trodde inte ett dugg på dessa ord och sa att han ljög eftersom han troligen spelade så många som fyrtio i stället för tio matcher. Så jag önskar dig att din kärlek till sport inte stör din kärlek till det motsatta könet!”

Eller kortare:

"Jag önskar din sport och dig personligen all lycka! Vinn priser, få medaljer! Lycka till i din framtida idrottskarriär!”

Eller så här:

"Jag önskar att du är en vinnare i allt - en man med stor bokstav! Och inte bara i din favoritsport. Jag önskar dig en fantastisk framtid där du kommer att vinna många segrar!”

På vers

Ett annat alternativ är gratulationer på vers. Unga idrottare kommer särskilt att gilla dessa önskemål. Så, ett exempel:

"Det här är ditt yrke.

Glöm dans och dejting.

Din är arenan, poolen och banan.

Sedan - en turnering, tävlingar.

Men glöm inte kärleken.

Kommer du ihåg vad gener är?

Jag önskar er barn

Så att de, precis som du, är idrottare!”

Med ett ord, det finns många alternativ. Visa bara din fantasi. Säg varma ord till tillfällets hjälte. Och viktigast av allt, från hjärtat!