Presidentens fysiska test. Ministeriet för utbildning och vetenskap i Ryska federationen
Godkänd
Regeringens förordning
Republiken Kazakstan
Från " " 2013
REGLER
genomför presidenttester fysisk kondition befolkningen i republiken Kazakstan
Dessa regler för att genomföra presidentens fysiska konditionstester av befolkningen i Republiken Kazakstan (nedan kallade reglerna) är utvecklade i enlighet med Republiken Kazakstans lag "Om fysisk kultur och idrott".
^ 2. Struktur för presidenttesterna
3. Presidentens tester är indelade i två nivåer:
1) presidentnivå - nivån på en heltäckande fysiskt utvecklad person;
2) nivån på nationell beredskap - nivån som bestämmer befolkningens fysiska kondition.
4. Presidentprov i enlighet med bilaga 1 till dessa regler inkluderar åtta typer av sporttest, vilket återspeglar de viktigaste fysiska egenskaper människa (styrka, uthållighet, snabbhet och smidighet).
5. Presidentens tester är indelade i fem steg:
Steg 1 - "Shymyrlyk pen eptilik" ("Modig och skicklig") - 9-10 och 11-13 år gammal - 4:e och 7:e klasser i gymnasieskolor;
Steg 2 - "Sport izbasarlary" ("Sportskift") - 14-15 år gammal - 9:e klass i gymnasieskolor;
3:e etappen - "Kush penn batyldyk" ("Styrka och mod") - (16-17 år) - 11 klasser av gymnasieskolor, förexamenskurser på högskolor, lyceum;
4:e etappen - "Shynygudy zhetildiru" ("Fysisk perfektion") - förexamenskurser för högre utbildningsinstitutioner i åldern 18-23, befolkningen i åldern 24-39;
Steg 5 - "Sergektik pen densaulyk" ("Fröjdhet och hälsa") 40-49, 50-59, 60 och äldre.
6. Typer av tester och standarder för presidenttest av befolkningens fysiska kondition anges i bilaga 1 till dessa regler.
^ 3. Testförfarande för presidentprov
7. Tävlingar om typerna av tester av presidentprov hålls i årskurserna 4, 7, 9, 11 i allmänna utbildningsskolor, i de näst sista kurserna vid lyceum, högskolor och högre utbildningsinstitutioner, för arbetande ungdomar och vuxna vid sport- och fritidstävlingar .
8. Alla som har en läkares tillstånd, som är involverad i idrott på ett organiserat eller oberoende sätt, får ta presidentens teststandarder.
9. Tävlingar i typer av presidenttester genomförs av paneler av domare som godkänts av stadens (distriktets) avdelningar för fysisk kultur och sport i enlighet med reglerna för tävlingar inom sport som godkänts av det auktoriserade statliga organet.
^ 4. Organisation av arbetet med presidentprov
10. Allmän ledning och kontroll över genomförandet av presidenttesterna utförs av det auktoriserade statliga organet, relevanta avdelningar, avdelningar fysisk kultur och sport och det nationella vetenskapliga och praktiska centret för fysisk kultur vid ministeriet för utbildning och vetenskap i Republiken Kazakstan och dess regionala avdelningar.
11. Ledningen av utbildningsinstitutioner, såväl som organisationer och företag, oavsett deras form av ägande, säkerställer godkända presidentprov.
12. Organisationen av att godkänna presidentprov i utbildningsinstitutioner utförs direkt av läraren (läraren) Idrott, medicinsk arbetare, och i organisationer och företag - idrottsinstruktör, tränare-lärare och medicinsk arbetare.
^ 5. Testa typer av presidenttest
13. Testtyper av presidenttester inkluderar:
1) löpning (30, 60, 100, 1000, 1500, 2000, 3000 meter). Testet utförs på ett löpband på stadion eller någon platt terräng;
2) stående längdhopp. Testet utförs på någon plan yta i öppna och slutna utrymmen;
3) pull-up hög ribba. Testet utförs från startpositionen i hängande läge med överhandsgrepp, utan att röra golvet (marken) med fötterna. Övningen anses avslutad när hakan korsar stången och återgår till startpositionen. När du utför övningen är det förbjudet att fånga dina händer;
4) lyfta kroppen. Testet utförs från en position liggande på ryggen, benen böjda vid knäna i en vinkel på 90 grader, händer till axlar, fötter som hålls av en partner;
5) skytte. Testet är gjort från luftgevär(genomförs enligt kraven för åldersgrupper enligt bilaga 1). Skott: 3 test, 5 test. Fotograferingstid – 20 minuter;
6) längdskidåkning. Testet utförs på avstånd som läggs i terräng med lätt eller måttligt oländig terräng, vid en lufttemperatur som inte är lägre än -20°C. I snöfria områden ersätts skidåkning med löpning och promenad i 6 minuter;
7) kasta bollen. Testet utförs på valfri plan yta i en korridor som är 10 meter bred.
8) simning (25, 50 meter). Testet utförs i standardpooler i enlighet med säkerhetsåtgärder.
14. Godkänd presidentprov för sommararter sport hålls i april-maj, för vintersport - i februari-mars.
Idrottslektion i årskurs 4 - Ämne: Förbättring av "Presidential Tests"
Lärare: Rezenkova Natalya Vladimirovna
Syfte: Att konsolidera tekniken för motoriska egenskaper: hastighet-styrka, styrka, flexibilitet.
Uppgifter:
Utveckling av motoriska egenskaper cirkulär metod
Bedömning av utvecklingsnivån för motoriska egenskaper
Utbildning hos elever av självständighet, flit, ömsesidig hjälp, en medveten inställning till idrottslektioner.
Lektionstyp: Förstärkning.
Genomförande metoder: in-line, cirkelträning, individuell.
Utrustning: 2 måttstockar, 2 gymnastikmattor, stoppur, ribba, boll.
Plats: Sporthall.
Tid: 45 min
En del av lektionen
Innehåll
Dosering
WMD (organisatoriska och metodologiska instruktioner)
15 minuter
25 min
5 minuter
Organiseringstid:
Konstruktion
Att kommunicera syftet med lektionen
Lektionens målmeddelande
Uppvärmning
- Promenader – formövningar rätt hållning
Springa
Varianter av löpning(den efterföljande måste köra om kolonnen och bli guide)
Formation i 4 led
-ORU (på plats)
1 övning
I.p. - händerna på bältet
1-2- luta huvudet åt vänster
3-4 - även till höger, framåt, bakåt.
Övning 2
I.p. - armar åt sidorna, rotation med händerna
1-2 - framåt
3-4 - tillbaka
Övning 3
I.p. - händerna framför bröstet
1-2- händer framför bröstet med ett varv åt höger
3-4 - även till vänster
Övning 4
I.p.- höger hand upptill, vänster nere
1-2 - flytta armarna bakåt
3-4-byte av handposition
Övning 5
I.p. - händerna på bältet, kroppen lutar framåt, bakåt
1-2- luta dig framåt
3-4 - också tillbaka
Övning 6
I.p. - händerna på bältet, kroppen lutar åt höger, vänster
1-2 lutning åt höger
3-4 lutning åt vänster
Övning 7
I.p. - armar åt sidorna
1-2 sving med höger ben, klappa under foten
3-4 - även under vänster fot
Övning 8
Hoppar. Händerna på bältet
1-4 – hoppa framåt och bakåt
1. Utveckling av motoriska egenskaper med den cirkulära metoden (4 övningar)
Förberedande övningar
Övningsdemonstration
Steg 1 "Höjer kroppen på 30 sekunder"
2-stegs "Pull-up - push-up"
3-stegs "Luta bålen framåt"
4-stegs "stående längdhopp"
Utomhusspel "Banner"
Skapa en lektionssammanfattning
2 minuter
13 min
10 gånger
10 gånger
10 gånger
10 gånger
12 gånger
10 gånger
8 gånger
Uppgiften genomförs i 3 minuter i grupp,
5 minuter
Separera syftet och målen med lektionen
att fråga vilka typer som hör till "Presidentiella tester?" vilka motoriska egenskaper kommer barn att utveckla när de utför presidenttesterna?
Barn sätter upp sina egna lärandemål
Omröstning "Vad är hållning"
In-line metod
Tempot är medelhögt och accelererat.
Enkät - vilken typ av motorkvalitet utvecklas under löpning
Efter att ha slutfört uppgiften går eleverna två cirklar, återställer andning och puls.
Eleverna gör det på egen hand.
För att utveckla koordinationen, komplicera övningen genom att vrida armarna i olika riktningar.
Felkorrigering
Armen rak
Benen raka
Benen raka
Bensväng så högt som möjligt
Fjädrande rörelser
Sammanfattning av implementeringen av ORU,
felkorrigering
Eleverna delas in i 4 grupper om 3-4 personer och divergerar efter deras stadier, vid varje steg skrivs ett "Presidentiellt test" med ett normativt-utvärderande resultat
Beroende på testet förbereder barn sin egen utrustning.
Befälhavareval
Arbeta med korten "Tänk igenom och utför 2-3 ledande övningar",
barn självständigt tittar på och utvärderar de inledande övningarna och utför sedan huvudövningen.
Efter att ha arbetat i 3 minuter. på sitt stadium, på en signal från läraren, flyttar de till ett annat stadium.
Barn utvärderar sig själva självständigt
På sista steget, bygga i grupper och självständigt summera resultaten av övningarna av barn.
Eleverna utvärderar själva utförandet av övningar i detta skede.
Läxa.
Dela upp klassen i 2 lag
Syftet med spelet:
Det team som tar med flest banners till sin sida vinner.
Under sammanfattningen, för att befästa vilka motoriska egenskaper barnen utvecklade under lektionen.
Det var 12 barn, 14 personer i klassen (2 barn gick inte i skolan Kuzmina.M, Frank.V)
F.I.-student
Bobel
Gardyukov. A.
Stone.N
Korolev.K.
Lisenko.M.
Zhukov.D.
Polstyanova.Yu
Gastishchev.M.
Toporova.E.
Tereshin.K.
Puzyrev.A.
Ufimtsev. N.
Vid "5" - 2 elever
"4" - 6:e elev
"3" - andra elev
"2" - andra elev
Analys av fysisk utbildning i 6:e klass MKOU "Voskresenskaya Secondary School"
Strukturell enhet "Starodubskaya gymnasieskola"
Lärare: Rezenkova Natalya Vladimirovna.
Det var 6 barn närvarande, 6 personer i klassen.
F.I.-student
Bondarenko. A.
Arkhipov. N.
Ayapova.S.
Pestryakov. Z.
Punigov. TILL.
Chuiko.D.
Vid "5" - 3 elever
"4" - 3:e elev
Federal Agency for Education
St Petersburg State Academy of Service and Economics
Institutionen för fysisk kultur och idrott
O.V. Kolodiy
V.P. Kuznetsov
V.V. Blyakhov
METODOLOGI FÖR UTVECKLING AV FYSISKA KVALITETER AV FLEXIBILITET OCH MOBILITET I UTBILDNINGSPROCESSEN FÖR FYSISK UTBILDNING AV UNIVERSITETSSTUDENTER
Sankt Petersburg
Godkänd vid möte i avdelningen ”Fysisk kultur och idrott”, protokoll nr 4 daterat den 6 december 2004.
Metodik för att utveckla fysiska egenskaper av flexibilitet och rörlighet i utbildningsprocess om universitetsstuderandes fysiska fostran, metodologiska rekommendationer. – St Petersburg: Förlaget SPbGASE, 2005. – 27 sid.
Författarna försökte presentera den metodologiska riktningen för utvecklingen av den motoriska kvaliteten på flexibilitet. De utvecklade uppsättningarna av övningar och föremål för fysisk aktivitet gör det möjligt att under träningspass utveckla och förbättra rörligheten, eftersom en persons nödvändiga förmåga att utföra rörelser i lederna med maximal amplitud, vilket bidrar till framgångsrik övergång av ministerprov och hälsoförbättrande inriktning av idrottsklasser.
Sammanställt av: prof. O.V. Kolodiy;
Ph.D. ped. vetenskaper, prof. V.P. Kuznetsov;
Ph.D. ped. Vetenskaper, docent V.V. Blyakhov
Recensent: Ph.D. ped. Vetenskaper, docent V.N. Medvedev
St. Petersburg State Academy of Service and Economics
2005 "Presidentiella tester" Vad är det?
För att skapa ett helryskt testsystem som gör det möjligt att intensifiera fysisk utbildning och fritidsarbete bland olika grupper befolkning, öka den fysiska kulturens och sportens roll i förbättringen av nationen, distrahera ungdomar och ungdomar från dåliga vanor, förbättra formerna och metoderna för fysisk utbildning, ett utkast till dekret från Rysslands president "Om införandet av Ryska federationens statliga fysiska utbildning, hälsa och idrottskomplex "Presidentiella tester" har nu förberetts ".
I olika länder runt om i världen ägnas större uppmärksamhet åt att testa nivån av fysisk kondition bland olika befolkningsgrupper. I USA står ett sådant system under presidentens beskydd och genomförs under namnet "Presidential Challenge". Kanada, Tyskland, Kina, Japan och andra länder i världen har skapat och implementerar sina egna nationella testsystem. Ett enhetligt testsystem, Eurofit, håller på att bli utbredd i europeiska länder.
Vårt "Presidential Tests"-komplex har utvecklats med hänsyn till de inhemska traditionerna för mjukvara och regleringsstöd för det statliga systemet för fysisk utbildning, verklig nivå befolkningens fysiska kondition.
Enligt en undersökning gjord av Rysslands statliga idrottskommitté stöds denna idé också av lärare, arrangörer av den fysiska kulturen och idrottsrörelsen, forskare och allmänheten.
| Sammanfattning till dokumentet: Dekret från Republiken Kazakstans regering daterat den 31 december 2013 nr 1545 "Om godkännande av reglerna för att genomföra presidentens fysiska konditionstester av befolkningen i Republiken Kazakstan och ogiltigförklarande av vissa beslut från Republiken Kazakstans regering" |
| För genomförandet Republiken Kazakstans president N.A. Nazarbayev till folket i Kazakstan den 29 januari 2010 "Nytt decennium - ny ekonomisk återhämtning - nya möjligheter för Kazakstan" godkändes att genomföra presidenttest av fysisk kondition hos befolkningen i Republiken Kazakstan (nedan kallat presidenttest). Reglerna är framtagna i enlighet med Republiken Kazakstan "Om fysisk kultur och sport". Presidenttester är en uppsättning övningar (tester) som bestämmer, genom kontrollstandarder, befolkningens allmänna fysiska konditionsnivå. Presidentens tester är grunden för lagstadgade krav för den fysiska konditionen för befolkningen i Republiken Kazakstan. Presidentens tester är indelade i två nivåer: 1) presidentnivå - nivån på en heltäckande fysiskt utvecklad person; 2) nationell beredskapsnivå - den nivå som bestämmer befolkningens fysiska beredskap. Presidentprov enligt Reglerna inkluderar åtta typer av sporttester som återspeglar de grundläggande fysiska egenskaperna hos en person (styrka, uthållighet, snabbhet och smidighet). Presidentens tester är indelade i fem steg: 1: a etappen - "Shymyrlyk pen eptilik" ("Modig och skicklig") - 9-10 och 11-13 år - 4: e och 7:e klasser i gymnasieskolor; 2: a etappen - "Sport izbasarlary" ("Sportskifte") - 14-15 år gammal - 9:e klass i gymnasieskolor; 3:e etappen - "Kush penn batyldyk" ("Styrka och mod") - (16-17 år) - 11:e klass i gymnasieskolor, förexamenskurser för högskolor, lyceum; 4:e etappen - "Shynygudy zhetildiru" ("Fysisk perfektion") - förexamenskurser för högre utbildningsinstitutioner 18-23 år gammal, befolkning 24-39 år gammal; Steg 5 - "Sergektik pen densaulyk" ("Vigor och hälsa") 40-49, 50-59, 60 och äldre år. Typer av tester och standarder för presidenttest av befolkningens fysiska kondition anges i till reglerna. De intresserade centrala statliga organen i Republiken Kazakstan, inom ramen för utbildningsprocessen, sport och fritidsarbete i utbildningsorganisationer, instrueras att se till att presidentens tester genomförs. Republiken Kazakstans byrå för sport och fysisk kultur har fått i uppdrag att säkerställa kontroll över genomförandet av presidenttesterna. Akims från regioner, städer i Astana, Almaty, städer, distrikt har fått i uppdrag att arbeta med införandet av presidentprov i arbetskollektiv, på bosättnings- och rekreationsorten för befolkningen och att skapa förutsättningar för att utöva sport som ingår i presidentvalet tester. Resolutionen träder i kraft från dagen för den första officiella publiceringen. |
Dekret från Republiken Kazakstans regering av den 31 december 2013 nr 1545
Om godkännande av reglerna för att genomföra presidenttest av fysisk kondition hos befolkningen i republiken Kazakstan och ogiltigförklaring av vissa beslut av republiken Kazakstans regering
