Skyddande ställning. Basketställning

10.1. Ställningar En ställning är den första tekniken som en elev som börjar träna karate behärskar. En ställning förstås vanligtvis som utgångspositionen, vilket gör att karatekan hela tiden är redo att genomföra sina avsikter. Alla tekniker i karate kan vara korrekta

Kampställningar i Muay Thai En boxare slåss i en kampställning, och varje boxare har sin egen speciella position som är bekväm för honom att slåss. Många framstående Muay Thai-kämpar, som ses i ringen och inte ens tittar på deras ansikten, kan kännas igen på deras ställning. Trots det synliga

I en defensiv ställning är spelarens ben böjda vid knäna och placerade bredare än axelbrett isär, parallellt med samma linje, eller ett ben sträcks framåt ett halvt steg. Ryggen är rak, armarna är böjda vid armbågarna, händerna är öppna. Kroppsvikten fördelas jämnt på framfoten på båda benen (fig. 3).

Skyddande ställning

Skyddsstativ kännetecknas av graden av böjning av benen vid knäna: låg, medium och hög. Den låga ställningen används oftast mot låga passningar och dribblingar (Figur 4). Mellanställningen är mest lämplig för att avbryta passningar som utförs på kroppsnivå, förhindra kast från en plats, och även för att motverka försök att ta emot bollen (fig. 5). En hög ställning används för att motverka överliggande passningar och hoppskott (Fig. 6.). Baserat på positionerna skiljer man mellan ett stativ med benet utsträckt framåt och ett stativ med fötterna på samma linje - ett "parallellt" stativ.

En ställning med ett ben framåt används när man bevakar en motståndare med bollen, när det är nödvändigt att hindra honom från att kasta bollen runt ringen eller gå under skölden. Spelaren med böjda ben är vanligtvis placerad mellan angriparen och skölden. Han lägger fram ena benet, sträcker ut sin arm med samma namn uppåt och framåt för att förhindra det förväntade kastet, och för den andra handen ut åt sidan och ner för att förhindra att bollen dribblas i den riktning som är farligast för att ta korgen (Fig. 7). När en försvarare markerar en spelare som förbereder sig för att ta ett hoppskott medelavstånd, närmar han sig honom i en ställning med benet sträckt framåt och sträcker ut sin arm rakt mot bollen och försöker göra det svårt för motståndaren att lyfta upp bollen. En "parallell" hållning används när man bevakar en anfallare som förbereder sig i mitten av banan för en passning med en dribbling till höger eller vänster (fig. 8), när man bevakar en "center"-spelare, står med ryggen till korgen, samt en motståndarspelare utan boll, placerad på långt avstånd från ryggtavlan.

Rörelse runt platsen

I spelet beror riktningen på försvararens rörelser som regel på angriparens handlingar. För att bibehålla stabiliteten rör sig försvararen oftast med ett extra steg framåt, bakåt, höger, vänster. I de svåraste situationerna kombineras rörelser: vänster bakåt, höger framåt, etc.

Under rörelser bör det inte förekomma höga hopp eller böjning av kroppen. Det mest korrekta sättet att röra sig anses vara ett sidosteg, ett glidande steg. Vart försvararen än rör sig måste det första steget vara snabbt och energiskt. Rörelsen börjar med benet närmast rörelseriktningen. Det första steget avslutas med att foten landar på fotens inre fotvalv. Det andra steget, glidning, tas av det andra benet, som rör sig samma sträcka som det första benet flyttades. Benens rörelser måste vara sådan att försvararen håller en stabil balans, och detta kan uppnås om benen inte korsas.

Under spelets framgång beror defensiva åtgärder till stor del på rätt position försvararens händer. Placeringen av försvararens händer bestäms av angriparens handlingar. För att förhindra passningar placeras försvararens händer i bollens troliga bana. Mot ett skott i korgen reser sig ena handen upp och framåt mot bollen, den andra sänks ner och styr den eventuella passningen. Mot passningen medan bollen dribblas sänks båda händerna åt sidorna och ner. När han bevakar spelaren med bollen måste försvararen använda kontinuerliga handhandlingar för att påverka motståndaren, hota honom med bollen, hindra honom från att skjuta eller dribbla. Händer kan inte hållas orörliga, de måste ständigt röra sig, vilket skapar olägenheter för motståndaren.

Välja ett avstånd

I spelet pågår en kontinuerlig kamp om avståndet mellan vakter och anfallare. Avståndet beror på ett antal förhållanden. När man tar en defensiv hållning är det nödvändigt att ta hänsyn till egenskaperna hos motståndarnas spel, avståndet till korgen, spelsituationen och spelarens bollinnehav. I området från vilket ett kast kan göras måste försvararen ta hänsyn till anfallarens snabbhet, höjd, smidighet och förmåga att göra kast från en given position. I de flesta fall bör försvararen befinna sig på armlängds avstånd från anfallaren vars handlingar han kontrollerar, vilket ger honom möjlighet att slå, greppa och rycka bollen. När angriparen rör sig bort från skölden kan försvararen öka avståndet.

Försvararen måste vända på huvudet för att se vad som händer till höger, vänster och om möjligt bakom honom. Detta kommer att hjälpa honom att undvika skärmar, kollisioner och även hålla bollen under sin kontroll och se sina lagkamrater. Bra perifert seende är en oerhört viktig egenskap när man spelar försvar.

Stötfångare i plast för hyllor

Stötfångare av plastställ skyddar mezzanin- och pallställspelare från stötar från vagnar och gaffeltruckar. Som regel används de för mellanställningar. De är kapabla att motstå påverkan av specialutrustning som väger upp till 5 ton som rör sig i hastigheter upp till 5 km/h. MTK-företaget erbjuder att köpa polyetenstötfångare för pelare och ställ i storlekarna 80, 90, 100, 120 mm och hörnstötfångare av ställ.

Vid tillverkningen av dessa produkter används vissa andelar låg- och lågpolyeten. högt tryck. Dessutom tillsätts mjukgörare till blandningen, vilket ger den färdiga produkten formåterställande och stötdämpande egenskaper. Det är också värt att komma ihåg att när du använder plastskärmar i minusgrader är det nödvändigt att välja en speciell polyetenkomposition. Olika färgämnen tillsätts vanligtvis till polyeten, men vanligtvis är det brandmansgul, vilket är en färg som en gaffeltruckförare kan se på långt håll.

Med hjälp av speciella kardborreband fästs stötfångarna på hyllstolparna. Du kan också säkra dem med bälten med karbinhakar. Och ibland använder de den mest ekonomiska metoden - att fästa den med tejp. Därför tar installation och borttagning av strukturen inte mer än en sekund. Skydd av hyllställ kan göras av alla anställda utan verktyg. Stötfångarna kan även monteras ovanpå varandra.

Plastskärmar har många fördelar jämfört med metall:

• lägre kostnad;
• snabb installation, byte utan inblandning av specialister och användning av verktyg;
• skada inte golvet, eftersom de inte är säkrade med ankare;
• kan installeras ovanpå varandra - på den andra och ytterligare nivåer ovanför balken;
• ljus, icke blekande färg.

Plastskydd för pelare

Plastskydd för pelare är nödvändigt för att bevara en del av pelaren eller väggen. Den är fäst på den bärande strukturen med pluggar, speciella kardborrband eller bälten med karbinhakar. Den kan installeras på pelare av vilken sektion och storlek som helst. Säkerhetselement kan också staplas ovanpå varandra.

Plastskydd för kolonnen är gjord av höghållfast polymer. Tack vare speciellt utvalt material och stötfångarsegmentens fjäderdesign har produkten en dämpande effekt. Segmenten är förbundna med varandra med stjärnformade polymerstift, vilket möjliggör enkel och snabb installation. Dessutom klarar denna form perfekt även tunga belastningar.

Fördelar med plastpelarskydd:

• hög tillförlitlighet;
• om reparationer är nödvändiga byts endast skadade segment ut;
• låga installationskostnader, det kan utföras av en vanlig anställd;
• ljus färg, attraktiv design.

Vi erbjuder också till försäljning: ställ med olika modifieringar och olika lagerutrustning till grossistpriser. Vi tillhandahåller leverans och installation på plats.

Ta reda på kostnaden

En defensiv hållning är en spelares stridsposition; den bör skapa de mest gynnsamma förutsättningarna för att utföra defensiva funktioner.

Det måste vara stabilt, bekvämt för att observera fienden och för att snabbt röra sig i vilken riktning som helst, och även bekvämt för att slåss om bollinnehavet.

Det mest rationella stället som uppfyller dessa krav visas i fig. 56. Spelarens ben är böjda vid knäna, för stabilitet är ett ben framför och det andra bakom. Kroppsvikten är jämnt fördelad på båda fotsulorna. Försvararens huvud vänds så att han har både spelaren han håller i och sin omgivning i sikte. Positionen för försvararens händer kan vara annorlunda. De vanligaste tre handpositionerna är:
I det första fallet är armarna utspridda och bildar ett slags barriär för angriparen (fig. 57, 1). Denna handposition används för att förhindra att bollen passeras.

I den andra är armarna böjda vid armbågarna, vilket skapar gynnsamma förutsättningar för att slå bollen eller avlyssna den (fig. 57, 2).

I det tredje fallet höjs en hand upp för att förhindra att den kastas in i korgen, och den andra sänks ner för att förhindra att bollen dribblas (fig. 57, 3).

Ris. 56. Försvararens hållning


Ris. 57. Försvararens hållning: 1 - med armarna utspridda åt sidorna, 2 - med armarna böjda i armbågen, 3 - ena handen upptill, den andra längst ner

Händer spelar en stor roll för att utföra skyddsfunktioner. En defensiv stridsställning kan inte vara komplett om försvararens armar är passivt nere.

Spelarens defensiva hållning bör modifieras beroende på den specifika spelmiljön och egenskaperna hos spelaren under hans ledning. Framför allt förändras det beroende på om motståndaren har bollen, hur anfallaren är placerad i förhållande till ryggtavlan och på vilken sida det finns ett hot mot korgen.

Skyddsställningen har följande varianter: a) vänster och höger stolpar, b) höga, mellersta och låga stolpar. Vänsterställningen är en ställning när den försvarande spelaren har sin vänstra fot framför, den högra hållningen är när den försvarande spelaren har höger ben ett huvud.

De höga, mellersta och låga ställningarna skiljer sig från varandra i djupet av den försvarande spelaren. Med en hög hållning är basketspelarens knän något böjda, med en medium ställning böjer knäna mer, med en låg ställning är spelarens position ännu lägre.

För fullfjädrade defensiva handlingar måste varje spelare behärska alla typer av defensiva ställningar, oavsett hans roll i laget. Tyvärr finns det fortfarande många spelare som inte har samma kunskaper i vänster och höger stance, såväl som låg stance. Naturligtvis minskar denna ensidighet i spelarens teknik avsevärt effektiviteten av hans defensiva handlingar. Användningen av höger och vänster ställning beror främst på om motståndaren har bollen eller inte.

När man hanterar en spelare med bollen måste försvararen ta en ställning som hjälper honom att rikta anfallaren till hans fördel.

Försvararens främre ben fungerar som en barriär, blockerar vägen i denna riktning, och angriparen går vanligtvis bakåt stående ben(Fig. 58).

Därför tillämpas en vänster- eller högerställning beroende på vilken riktning försvararen täcker.

När man håller en spelare utan boll ska försvararen vridas något i den riktning där bollen är, och om den senare är till vänster om försvararen ska han använda rätt ställning och vice versa. Denna ställning skapar gynnsamma förutsättningar för samtidig observation av spelaren under hans ledning och de andra spelarnas handlingar.

Huvudställningen är den mellersta, den används mot spelare med och utan boll.

En låg ställning används mot mobilspelare som är farliga med sina passningar till skölden.

Ris. 58. Försvararens ställning, täcker angriparens huvudriktning