Bli en man Kolomna närmaste ingång. Årsdag Reebok Festival

Löpning, fitnesskonvent, föreläsningssal och mästarklasser för alla

Den 27 och 28 maj är vårens fitnessfestival Reebok. Bli människa."

Projektet, som under de senaste åren har täckt de största städerna i landet och förenat fans av en aktiv livsstil, går in i ny nivå och det blir ännu större. I år kommer Become Human att hållas i form av en festival, som kommer att innehålla en fitnesskongress med träning i de mest populära områdena från de bästa ryska nationella instruktörerna Les Mills Team, en föreläsningssal om aktuella ämnen från fitnessvärlden och hälsosam livsstil livet, ett tvådagars yogamaraton, samt ett stort antal gratis masterklasser och workshops.

The Become Human race kommer att förbli händelsens mittpunkt. Deltagarna i lagtävlingen väntar på en helt ny bana med en längd på mer än 5 km och en serie tester, som återigen kommer att testa inte bara uthållighet, styrka och smidighet, utan också lagarbete.

Deltagande i alla aktiviteter på fitnessfestivalen är möjligt med föranmälan på webbplatsen reebok.ru/bemorehuman. Ett mer detaljerat schema kommer snart att finnas tillgängligt på webbplatsen och på de officiella sidorna på sociala nätverk. I kontakt med Och Facebook.

Om lopp med testerReebok. Bli människa"

Tävlingar med tester «Reebok. Become Human” är en tävling för lag om 6 personer (rekommenderad kombination av 3 män och 3 kvinnor, 4+2 är också acceptabelt). Distansen har en längd på 5 till 7 km och inkluderar 9-10 tester, varav de flesta är utformade för gruppprestationer. Testschemat ändras varje gång, specifika uppgifter blir kända först på tävlingsdagen. Tekniken för att utföra övningar under testerna övervakas av domarna, tiden för att passera rutten registreras av telemetrisystemet. Personer över 18 år får delta i loppen.

Om konceptetReebok. Bli människa"

"Become Human" är en djärv utmaning som Reebok tar sig an världen för att förändra hur människor ser på fitness. Varumärket stödjer de som inte är rädda för att kliva ur sin komfortzon och träna till det yttersta för att nå sin maximala potential. Detta koncept återspeglas också i Reebok-logotypen, Delta-tecknet, vars tre sidor symboliserar de fysiska, intellektuella och sociala förändringar som kommer till oss genom intensiv träning.

Några intressanta fakta om löpningen:

För ett lopp konsumeras från 500 till 700 kcal, vilket är en fjärdedel av det dagliga kaloriintaget.
Medelåldern för tävlingsdeltagaren är 25 år.
Män är mer benägna än kvinnor att delta i Become Human: endast en tredjedel av lagen består av lika många kvinnor och män (3 + 3), i 70 % av lagen är fyra platser upptagna av män, två av kvinnor .

För mer detaljerad information besök den officiella hemsidan för Reebok http://www.reebok.ru, följ nyheterna i våra sociala nätverk.

Den 26 och 27 maj kommer den tionde Reebok. Bli människa." Det efterlängtade evenemanget öppnar ny säsong aktiv helg för alla fans av en hälsosam livsstil.

Deltagarna kommer att ha ett teamrace med tester, som inledde historien om "Become Human" 2015, många mästarklasser och föreläsningar från proffs från fitnessbranschen, ett tvådagars yogamaraton, dansworkshops med de bästa koreograferna och mycket mer .

Inom ramen för festivalen, för första gången i Ryssland, nytt Mindre program Mills Barre och Les Mills Tone. Barre är en modern version av klassisk balettträning, medan Tone är för dig som letar efter den perfekta kombinationen av styrka och konditionsträning.

Själva loppet kommer att få en efterlängtad ytterligare svårighetsgrad för de mest förberedda - "Elite". Det innebär en utökad längd på banan och fler tester. Antalet platser i det är begränsat och är avsett för endast 50 lag. Resten av deltagarna kommer att klara spårkategorin "Standard" 1 .

Om du inte planerar att delta i loppet, men vill tillbringa en oförglömlig aktiv helg i staden, väntar en mängd olika aktiviteter på dig på den centrala platsen 2. För dem som älskar strids- och MMA-träning har Reebok förberett mästarklasser med kända fighters. Speciellt för yogaadepter kommer de bästa lärarna från Indien, Kanada och Ryssland till festivalen i år. Reebok har inte heller glömt bort damområdet. Så, dansträning kommer att dyka upp på festivalen, damboxning, stretching, samt en skönhetshörna.

Dessutom har arrangörerna förberett en speciell present till alla gäster på festivalen - lördagskvällen avslutas med en storslagen konsert med deltagande av begåvade hiphopartister.

Du kan anmäla dig till festivalen på sajten bli en människa.rf.

Om Reebok. Bli människa"

"Become Human" är en djärv utmaning som Reebok kastar ut till världen för att förändra hur människor ser på fitness. Varumärket stödjer de som inte är rädda för att kliva ur sin komfortzon och träna till det yttersta för att nå sin maximala potential. Detta koncept återspeglas också i Reebok-logotypen, Delta-tecknet, vars tre sidor symboliserar den fysiska, intellektuella och sociala förvandling som kommer till oss genom intensiv träning.

Om varumärket Reebok

Reebok International Ltd. med huvudkontor i Boston, Massachusetts, USA, är en ledande global designer, återförsäljare och distributör av kläder, skor och utrustning för sport, fitness och Vardagsliv. Företaget har under många år inspirerat och stöttat dem som väljer en aktiv livsstil och strävar efter att bli bästa versionen jag själv.

Reebok är exklusiv leverantör av CrossFit-utrustning och Världsspel Reebok CrossFit-spel; exklusiv leverantör av kläder och utrustning för UFC (Ultimate Fighting Championship), samt träningskläderstillverkaren Les Mills. Reebok Classic livsstilslinje är designad för dagligt bruk och inspirerad av varumärkets rika arv inom sportbranschen.

1 Kostnaden för deltagande i loppet när du registrerar dig på webbplatsen blir en människa.rf från 2 april till 29 april kommer att vara 1 500 rubel för varje deltagare i standardkategorin och 2 500 rubel för varje deltagare i Elitkategorin. Vid registrering från 30 april till 21 maj: 2000 respektive 3000 rubel för varje deltagare. Alla deltagare i loppet på elitnivå kommer också att behöva läkarintyg, som bekräftar tillträde till deltagande i löpartävlingar på ett avstånd av minst 10 km (för detaljer, se reglerna om loppet, publicerat på webbplatsen www.become a human.rf). Löpare är också tillåtna i alla delar av festivalen.

2 Biljettpriset för att passera festivalen under registreringen från 30 april till 23 maj kommer att vara 700 (1 dag) och 1000 (2 dagar).

Och återigen, Kuzminki Park i Moskva är i centrum för allas uppmärksamhet. Den här gången, den 30 september och 1 oktober, Reebok. Bli människa!

Detta är ett laglopp med tester, som har hållits i mer än ett år. Tyngdpunkten i dessa tävlingar ligger på kondition. Tävlingen kallas för fitnessfestival. Vad är det? Låt oss se.

Uppvärmning innan start

Så, uppvärmning före loppet.

Håller med, inte helt normalt.

Idrottare joggar inte, utan knådar några helt andra muskler.

Och - hela laget på samma gång.

Ruttkarta - för säkerhets skull.

Start av Reebok. Bli människa!

Prelaunch spänning och börja!

Lag startas med ett intervall på femton minuter. Detta har också en djup innebörd.

Och så springer deltagarna fram till första hindret.

Det är nödvändigt att övervinna en sektion på händer, femton meter lång, dessutom i sin tur.

Den ena når mitten - den andra börjar. Och tiden går. Därför är det viktigt att inte försena alla och göra allt snabbt, även om det inte finns någon styrka.

Efter det - att övervinna just en sådan bild. Först ut,

sedan ner.

Och sedan utför den mest förberedda medlemmen i laget en serie övningar,

och hela laget stöttar honom. Om han gör fel - straffpoäng.

Och återigen springa genom skogen.

Det är omöjligt att gå vilse - domarna står runt, och avståndet är helt markerat.

Nästa punkt är att rulla bollen flera gånger i en cirkel, stående i ribban.

Övningen kallas plankan med bollen. Domarna följer noga deltagarna och räknar cirklarna med dem.

Det finns redan något overkligt här: du måste hoppa på ett ben,

hålla i din partners ben.

De räknas enligt den sista deltagaren, om någon går sönder så hoppar hela laget igen.

Och det här är en intellektuell övning. Vi behöver alla dra ut bollen ur buren tillsammans med pinnar.

Det här är inte för dig att hoppa på ett ben eller klättra en kulle, du måste tänka här.

Om bollen faller, upprepas allt igen.

Ja, viktigast av allt, under löpningen håller alla idrottare i repet och springer med det.

Detta är trots allt inte en individ, utan ett laglopp. Och så nästa steg- På en vit sandstrand.

Enligt domarna är vikten på detta hjul 250 kg.

Den måste dras ihop, först upp och sedan ner. Det märks att detta är svårt för deltagarna.

Men de klarar sig.

Jämfört med föregående övning är denna uppgift praktiskt taget en uppvärmning.

Plus att övervinna små hinder.

Förresten, efter varje sådan punkt markeras laget med ett chip av domaren, och först efter det kan alla springa vidare.

Kuzminki är bra eftersom du springer längs stigen längs sjön, sedan svänger du in i en nästan ogenomtränglig skog och återigen befinner du dig på idrottsplats där nästa hinder väntar dig.

En person från laget hänger i ribban, resten håller ett tungt lass så här i huka.

Sedan ändras de. Och här är domarpanelen. De hälsar varje nyligen tillgripande team som familj.

Några övningar på nästa sida

Att kasta belastningar över axeln.

Det är viktigt att göra allt i synk.

Om någon kommer ur rytm förlorar laget dyrbar tid.

Efter detta kan inte alla springa,

Och väldigt lite till mållinjen.

Och återigen en styrkeövning. Det är nödvändigt att lyfta en sådan last upp på berget.

Bara du kan inte lägga ett rep på dina axlar, du måste dra lasten med händerna.

Och sedan, naturligtvis, sänka ner den.

Om lasten vidrör marken - straffpoäng.

Nu ett litet krok, återigen uppför.

Och den sista stigningen. Här springer inte alla.

Även om det bara var några meter kvar till mållinjen.

Avslutning på tävlingen

Och här är den - den efterlängtade finishen.

Post-finish bilder.

Detta är för dem som fortfarande kan. Men de som inte kan - bara vila.

Reebok. Bli en människa! – 2017” är höstens främsta fitnessevenemang

Och vid denna tidpunkt låter Reebok inte tävlingens gäster bli uttråkade. Arrangörerna säger Reebok. Bli en människa! – 2017” är höstens främsta träningsevenemang.

Föreläsningar och masterclasses.

Gymtävlingar.

Testar nya modeller av sneakers.

Fältkök med bovetegröt för tävlande.

Träningspass från fitnessbloggare! Allt är allvarligt här.

Gå inte in - alla platser är upptagna.

Det här är slagsmål utan regler,

först kämpar du inte för livet utan för döden,

och då måste man sitta på huk med bollen en viss tid.

Det ser bara enkelt ut från utsidan. Och du försöker!

Eller så här - först värmer du upp,

då slåss du med händer och fötter,

då lossnar du igen.

Schema för dig som vill göra allt.

Reebok Fitness Festival. Bli människa! intressant för alla.

På den stora scenen i Kuzminkiparken lyser fitnessinstruktörer upp.

Söndag är andra tävlingsdagen. Dra upp!

Förra helgen i Moskvaparken "Kolomenskoye" för femte gången var det lagtävlingar med den motiverande titeln "Bli en man". Trots nästan oavbrutet regn samlades cirka 800 lag för att testa sin styrka och laganda. Bland dem fanns "RG"-laget, för vilket deltagandet i loppet redan var det fjärde i ordningen.

Den här gången var avståndet mycket längre - 10 km, 12 hinder, och testerna var svårare. Deltagarna mötte återigen däcken från traktorn (däckets vikt var 280 kg), som de "älskade" under ett av de sista loppen, gjorde igen burpees, stod i plankan, satte sig på huk, drog sig upp och gick " som en björn”. Ett nytt test var "handpromenaden", då varje medlem i laget fick övervinna höga och sedan låga bommar på sina händer, samt "larven", när hela laget fick röra sig inuti en plasttejp.

Det är värt att notera att banan inte bara var svår, utan också vacker. Kanske var det de pittoreska vyerna och de vidsträckta vidderna av Kolomenskoye som motiverade arrangörerna att göra avståndet så långt. Ett hav av tulpaner och blommande syrener, gröna gräsmattor och oändliga gränder, dammar och bäckar - allt detta har blivit ett ljust entourage av "Become a Man-5"-loppet.

Direkt tal

Renat Zakiev, medlem av "RG"-teamet:

Händelsen visade sig vara unik. Det bästa av serien "Bli människa" som jag deltog i. Först var det dagen då solen och skyfallen, värmen och den genomträngande vinden möttes. För det andra, lokalen. Alla älskar Kolomenskoye Park, och av goda skäl. För mig öppnade det sig på ett helt nytt sätt. Loppet längs vallen inför de överraskade gående familjerna och paren, som genast började heja fram laget. Övningar på gröna ängar, med en fantastisk utsikt över Alexei Mikhailovichs palats och Moskvafloden. Nedstigning längs smala stigar till en källa dold för nyfikna ögon och en skarp stigning uppför berget. Stämningen är på topp trots tröttheten från arbetsuppgifterna. För det tredje är själva övningarna hinder. Det är svårt, men i slutändan är det otroligt intressant. Och hoppa med bundna ben, och rulla ett 280-kilos däck, och springa som en björn, och rygg mot rygg knäböj - först förbannar man, vars inflammerade hjärna kom på detta, men när man ändå orkar med allt detta och spring vidare, du förstår att du och dina kollegor fortfarande kan mycket.

Ruslan Grudtsinov, medlem av "RG"-teamet:

Det här är fjärde gången jag deltar i "Bli en människa"-loppet och jag kan med tillförsikt säga att tävlingen i Kolomenskoye har blivit den svåraste och mest minnesvärda för mig. Jag var mycket nöjd med den pittoreska vägen - floden, gröna träd, arkitektoniska monument. Den här gången blev det fler prov, istället för traditionella tio blev det 12. Även sträckan ökade och nådde sju kilometer. Den svåraste uppgiften för mig var teamlyftet av ett 280 kilos gummidäck.