Vilket märke av knäskydd för volleyboll är bättre? Hur väljer man sportskyddsknäskydd? Hur man tejpar fingrarna

Det är lämpligt att använda knäskydd för att spela volleyboll. I Strand volleyboll de används praktiskt taget inte, men denna typ av utrustning behövs för seriös träning och tävlingar. Knäskydd fyller en viktig funktion - de skyddar idrottarens knän och leder. Volleyboll är inte den enda sporten där det är nödvändigt att skydda dina knän och leder. Liknande utrustning används i brottning och fotboll.

De har ett antal skillnader. Även om fotbollsprodukter är enorma, är volleybollutrustning gjord av lättare material. Inom volleyboll finns det inga produkter som skulle skydda hela smalbenet tillsammans med akillessenan, det finns inget behov av sådan utrustning.

– Det här är produkter som endast tjänar till att skydda knät. De kan ha justerbara remmar eller inte. När du köper är det bättre att välja produkter med en justerbar del. Sådana knäskydd är bekvämare och kan enkelt anpassas till en specifik idrottare. Om det behövs kan du till och med ge dem till någon ett tag.

Volleyboll knäskydd är gjorda av lätta moderna material, vanligtvis polymerer. Skumprodukter är mycket enkla att använda. Skummet sitter inne i knäskydden, det är de yttre delen består av ett speciellt snabbtorkande material. Om en idrottare svettas mycket under träning, kommer skyddsutrustningen inte att bli mättad med svett, den kommer att förbli torr, eftersom materialet som knäskydden är gjorda av främjar avdunstning av fukt.

Tvättbar. Dessutom bör detta göras efter varje träningspass. Då kommer utrustningen att hålla längre, och idrottaren kommer inte att uppleva obehag under allvarliga spel.

Det är frågan!

I allmänhet, i en ung volleybollålder, i idrottsskolor, till exempel, använder alla knäskydd.

Rörelser runt platsen har ännu inte fulländats, och fall är mycket vanliga. Därför är allt berättigat.

Du kan jämföra nybörjare volleybollfans med sportskolebarn, så vi har löst den första frågan.

För första gången kan du behöva dem om du planerar att aktivt delta i processen och inte är rädd för att göra onödiga rörelser.

Som?

Svar: Det mest skyddande.

Av mina 19 års erfarenhet av kollisioner mellan knäleden och parkettgolvet på en volleybollplan kan jag beskriva de mest smärtsamma platserna:

• skrubbsår och blåmärken under knäskålen;
• skavsår och blåmärken på knäskål;
• blåmärken och skavsår på utanför knän;
• blåmärken och skavsår på inuti knäna.

I allmänhet är alla formationer som sticker ut på knät träffade och skadade. Detsamma gäller förresten för andra delar av kroppen. Vi ska prata om detta senare.

Det vill säga, det visar sig att vi behöver skydda framsidan och sidorna av knät.

Den första regeln för att välja knäskydd för nybörjare i volleyboll: Välj skydd på framsidan och sidorna.

Ärligt talat ingenting bästa modellen Jag har inte provat asics gel knäskydd.

Modellen har varit till försäljning i 10 år, om inte mer, och verkar inte försvinna.

Efter roll

Avslutare och liberos måste falla oftare på grund av sin roll på banan, så de ovan beskrivna knäskydden är ganska lämpliga.

I allmänhet är knäskyddet en skrymmande och främmande design, så förr eller senare finns det en önskan att minimera den eller ta bort den.

Passning, diagonal och första tempo väljs, oftast är knäskydden lättare, oftast utan sidoskydd.

Ortoser med knäskydd

Du kan även hitta ortoser med inbyggt knäskydd. Vad det är?

Föreställ dig att du har stukat ett ligament eller håller på att återhämta dig, gud förbjude, från en knäskada. Du vill spela, men du vill inte skada ditt knä.

Då behöver du två "prylar". Knästöd och knästöd. Nyligen kan du klara dig med bara en. Detta är ungefär den typ av ortos som kan lösa ditt problem.

Även om detta fortfarande är en kompromiss, och inte en fullfjädrad försvarare.

Efter knäskydd

Om du är uppmärksam på proffsens spel använder de inte knäskydd som sådana. Oftare ser vi ortoser för att förebygga skador. I det här fallet ska du inte blanda ihop dessa kategorier.

Varför? För knäskydd för män är inte för evigt.

När du behärskar tekniken att röra dig och falla. Du behöver inte längre knäskydd

Ja, det finns en 50%-klausul. Ovanstående gäller för män.

Eftersom knäet aktivt används i kvinnlig fallteknik, vilket innebär att ett knäskydd alltid är nödvändigt.

Och om andra utskjutande delar av kroppen.

När falltekniken är fulländad eller nära den, är det ibland möjligt med blåmärken och skrubbsår på armbågen och på vinkeln på bäckenbenet (vanligtvis kastarmen).

Det finns armbågsskydd för armbågen. McDavid är på modet.

Du kan skydda ett redan skadat hörn av bäckenet genom oberoende manipulationer och dans med tamburiner; så vitt jag kan minnas finns det ingen färdig lösning.

Flyg lågt över banan, lyft bollarna och undvik skador!

Vi lär ut hur man faller rätt under träning i vår

p/s/ Ett knästöd används ofta på ett knä. Av förebyggande, mode- eller andra skäl)

Igor Shepelev,

Huvudtränare

Volleybollskolor "Valley" (c)

Alla som har varit åtminstone lite inblandade i den eller den sporten vet att det viktigaste här är att ta hand om sina leder, som får kolossala belastningar mest. Detta gäller särskilt för dem som idrottar på hårt underlag. Det är här sportknäskydden kommer väl till pass. Det är dock värt att veta att även ett sådant föremål måste kunna välja rätt.

Grundläggande regler

När du väljer denna sportutrustning bör du fokusera på dess bekvämlighet och tillförlitlighet för fixering, och du måste kontrollera detta omedelbart innan du köper. Det är värt att veta att alla knäskydd, inklusive de för volleyboll, har sina egna storlekar. De är betecknade med siffror från 1 till 4. Den första storleken, det vill säga den minsta, är helt enkelt idealisk för dem som har en tunn byggnad. Men om denna storlek orsakar ens det minsta besvär bör du välja storlek 2. Om du har en ganska stor byggnad är storlek 3 redan lämplig, men storlek 4 väljs vanligtvis av de som spelar volleyboll.

En annan regel som gäller storlekar. Det är värt att uppmärksamma det faktum att till exempel kinesiska knäskydd har sina egna storlekar, som skiljer sig mycket från världsstandarden. Om man till exempel jämför ASIX knäskydd för volleyboll från Japan och liknande modeller från Kina så blir skillnaden uppenbar.

Dessutom kvaliteten på materialet från vilket detta ytterligare Sportutrustning. Det är bättre att välja de modeller som är dyrare, men de är mycket bättre kvalitet och kommer att hålla längre, vilket är mycket viktigt.

Pålitligt skydd

I en sport som hockey ställs särskilda krav på knäskydd. Hockey är ett väldigt aktivt och ganska tufft spel, vilket gör att här måste spelaren skyddas så mycket som möjligt. Detta gäller särskilt för en idrottsmans knän. Det andra namnet för denna viktiga utrustning är hockeykuddar.

Dessa element är utformade inte bara för att skydda personen själv. Under spelet bör de inte i något fall störa idrottaren själv, men samtidigt vara bekväma, pålitliga och bekväma. Det betyder att du bara behöver välja dem efter storlek. Samtidigt bör du inte direkt köpa den första modellen du stöter på.

Själva sköldarna måste undersökas noggrant från alla håll, se till att prova och gå runt i dem i flera minuter. Under denna tid kommer dina ben att vänja sig vid det, och du kommer att kunna säga säkert om du är bekväm i sådan utrustning. Om det till och med finns det minsta obehag, är det bättre att välja en annan modell eller storlek.

Det är värt att veta att både spelarnas och målvaktens knäskydd kan ha väldigt olika färger. Och här förblir valrätten helt och hållet hos personen själv. Det finns tillfällen då vita sköldar passar bra, men röda passar på något sätt inte så bra, även om båda dessa utrustningar har helt identiska storlekar. Så allt här är strikt individuellt.

Komfort och bekvämlighet

Knäskydd för volleyboll är en individuell produkt och du bör aldrig välja dem efter ögat. Ledaren här är dock Asics. Och de vanligaste modellerna här är de som innehåller helium. Det är dessa inlägg som hjälper till att minska risken för skador och skyddar mot stötar under matchen.

En annan funktion är dess ergometricitet, det vill säga efter flera spel antar ett sådant föremål en strikt individuell form, med hänsyn till alla funktioner i en persons knä. Det finns också ett litet hål på den inre ytan som hjälper till att säkerställa maximal ventilation, vilket är mycket viktigt under ett spänt spel.

Dessa knäskydd väljs oftast professionella idrottare- volleybollspelare. Och du kan köpa den här produkten inte bara på Internet utan också i Sportmaster-butiker. Samtidigt är det mycket att föredra att köpa varor i en butik, eftersom här kan du prova allt själv, röra vid det och till och med gå runt för att förstå om detta skyddande föremål är rätt för dig.

Snygg och säker

Idag är dans en mycket populär aktivitet och människor i nästan alla åldrar utövar den. Men även här är det helt enkelt omöjligt att klara sig utan knäskydd, speciellt om du tränar nästan varje dag och tar hand om din hälsa.

Du måste välja detta föremål med omtanke. Det viktigaste är förstås att matcha storleken. Och om knäskyddet är för stort eller tvärtom för litet, så ökar i det här fallet risken för skador många gånger. Materialen som dessa föremål är gjorda av är också av stor betydelse. Det är bättre att bara välja naturliga material, eller åtminstone semi-naturliga. De kommer att tillåta huden att andas under träning och uppträdanden.

Återigen, du kan köpa en sådan vara antingen i butik eller online. Men det rekommenderas att köpa på webbsidor endast om du vet exakt din storlek och vill köpa en modell som av en eller annan anledning helt enkelt har blivit oanvändbar. Om du köper knäskydd för dans för första gången, bör du använda tjänsterna från en specialiserad butik, till exempel "Sportmaster".

Extrema sporter

Särskild uppmärksamhet bör ägnas när du väljer knäskydd för alpin skidåkning och andra extrema arter sporter Vad ska sådana modeller "kunna"?

1. Utmärkt knäskydd vid fall.
2. Rörelsefrihet.
3. Lätt vikt, vilket praktiskt taget inte känns av en person.
4. Pålitliga fästelement.
5. Materialets naturlighet.
6. Förmågan att låta huden andas.

Och om minst ett krav inte uppfylls, är det bättre att överge den här modellen och leta efter en mer tillförlitlig kopia.

Du måste välja knäskydd själv, och inte anförtro denna viktiga uppgift till bekanta eller vänner. När allt kommer omkring är det viktigaste här att välja rätt storlek. Detta är en av de viktigaste faktorerna som den här utrustningen definitivt kommer att kunna skydda knät under ett fall. Annars kan en person få mycket allvarlig skada, och i vissa fall måste du till och med glömma sporten.

Och återigen, när du väljer en knäskydd för sport, är Sportmaster-specialbutiken perfekt, som alltid har alla nödvändiga modeller, storlekar och, naturligtvis, färger.

Ett speciellt fall

Ibland händer det att knät har några mindre skador. Det verkar inte störa att delta i tävlingar, men samtidigt vill jag skydda mitt knä väl från återskador. I det här fallet är sportortopediska knäskydd idealiska.

Innan du köper ett sådant föremål bör du definitivt rådgöra med din läkare och ta reda på exakt vilken modell du behöver, eftersom det finns väldigt, väldigt många av dem som produceras idag. Tja, du kan köpa det här föremålet antingen på ett apotek eller i en specialiserad sportbutik.

Och slutligen, sportknäskydd för barn. Det viktigaste är att välja den exakta storleken. Nivån på ledskyddet kommer att bero på detta. Men barns leder är mycket mer mottagliga för skador, eftersom barn är flera gånger mer aktiva än vuxna, vilket innebär att deras skydd måste vara på en lämplig nivå.

Alla vet att sport är bra för kroppen. Skador uppstår dock ganska ofta, särskilt inom aktiva sporter som hockey, fotboll, löpning, volleyboll, skidåkning.

Huvudbelastningen faller på benen, och knäna är oftast skadade. För att undvika detta och skydda knäleden måste du använda sportknäskydd - speciella ortopediska strukturer.

Det finns många typer av dem och det är mycket viktigt att välja rätt för att säkerställa maximal effektivitet vid förebyggande och ibland behandling av skador.

Knäskydd – vad är det?

Knäskyddet är en speciell ortopediska hjälpmedel, vars uppgift är att stödja knäleden. De ger fixering och viss stabilisering av knä och patella, stödjer kollaterala ligament och menisker.

Indikationer för användning av knäskydd är:

Typer av knäskydd

Beroende på deras syfte kan knäskydd vara förebyggande, terapeutiskt eller sportigt. De har alla olika strukturer, grader av fixering och kompression och är gjorda av olika material.

Konventionellt kan sportknäskydd delas in i 3 grupper:

• Mjuk. Dessa sportknäskydd inkluderar elastiska och stickade modeller. Deras uppgift är att ge svag eller medelhög fixering, försiktigt knäppa knäet och det omgivande området. De ger också skydd åt knäskålen, vilket förhindrar att den gungar från sida till sida. Sådana knäskydd fördelar också försiktigt belastningen. Denna typ används för mindre skador, lindriga ledsjukdomar och även för skydd mot skador under sport. Ofta har sådana knäskydd en värmande effekt på grund av förbättrat blodflöde eller har en ytterligare mikromassageeffekt.
• Halvstyva knästöd har ytterligare förstärkningar och skenor på sidorna. Detta säkerställer fixering av leden och låter den inte dingla från sida till sida, vilket i sin tur skyddar de laterala ligamenten från skador. Denna typ av knäskydd är vanligtvis utrustad med speciella fästen (bälten, kardborreband) som låter dig kontrollera fixeringen. De vanligaste representanterna för denna grupp är de med ett hål för patella, som fixerar det och begränsar korsbandens rörelse. Denna typ av bandage används i den posttraumatiska perioden.
• Tuff. Denna typ av knästöd används endast för terapeutiska ändamål och måste väljas individuellt för varje patient. De ger nästan fullständig eller fullständig immobilisering av knäleden.

Material som knäskydd är gjorda av

Att välja knäskydd beroende på typ av sport

Hur man bestämmer storleken på knäskyddet

Inget knästöd hjälper dig om storleken ursprungligen valdes felaktigt. Varje företag producerar sina egna knäskyddsstorlekar, så du måste välja individuellt varje gång. Kartongen med produkten innehåller alltid information med en storleksskala.

Vanligtvis, för att bestämma det, räcker det att mäta omkretsen av knäleden i mitten av knäskålen i stående position och jämföra den med skalan och välja den lämpliga.

Ibland krävs ytterligare mätningar av underbenet och låret. Hur som helst, en ortopedläkare eller försäljningskonsulter kommer alltid att kunna hjälpa till att bestämma rätt storlek.

Kontraindikationer för att bära knäskydd

Det finns praktiskt taget inga kontraindikationer för användningen av dessa ortopediska enheter. Relativa kontraindikationer är:

• allergier orsakade av materialet i knäskyddet;
• tromboflebit;
• inflammation och kränkning av hudens integritet där knäskyddet bärs;
• purulent inflammation i leden och i fall av kontraindikationer för termiska procedurer.

I vilket fall som helst, innan du köper ett knästöd, måste du besöka en ortopedisk läkare, som hjälper dig att bestämma den lämpliga knästödsmodellen och bekräfta behovet av det.

Kända tillverkare av knäskydd: Rehband, ASICS, McDavid, TORRES. Produkter kan köpas i specialiserade butiksavdelningar eller på Internet till priser från 460 till 6 000 rubel, beroende på typ.

Det är viktigt att veta att knäskydd avsedda för idrottare inte alltid är lämpliga för terapeutiska och profylaktiska ändamål, eftersom deras mönster utvecklas med hänsyn till kraven på skydd i en viss sport. Om knäskydd inte väljs korrekt, kan du istället för att få förmåner orsaka allvarliga skador på din hälsa.

Skydda på ett tillförlitligt sätt idrottare från skador. Knäled- en av de mest sårbara delarna av kroppen när man idrottar. Att landa dåligt på ditt knä medan du spelar volleyboll kan leda till en luxation eller blåmärken. Skyddsskydd ger tät fixering av leden och absorberar stötar, vilket förhindrar farliga konsekvenser.

Knäskydd för volleyboll behövs inte bara av professionella spelare. Nybörjare volleybollspelare och amatöridrottare löper också risk för skador. Att använda pålitlig utrustning från pålitliga tillverkare ökar din säkerhet avsevärt när du spelar.

Vi erbjuder Knäskydd för volleyboll från det italienska företaget Macron. Detta varumärke är specialiserat på produktion av kläder, skydd och accessoarer för sport och utomhusaktiviteter.

För att göra professionella knäskydd för volleyboll använder tillverkaren bomull med tillägg av polyester eller elastan. Tack vare detta behåller tyget sin form perfekt och stör inte borttagningen av fukt från huden, vilket gör att den kan andas. För ventilation finns även ett litet hål på sidan av popliteal fossa. Macron använder oftast gel som fyllmedel i skydd, och ibland mjuka textilinlägg.

Efter bara några spel matchar manschetten helt formen på atletens ben. Samtidigt känns det praktiskt taget inte på knäet, hindrar inte rörelse och ger maximal komfort. Tack vare detta kan Macron-skydd användas för att skydda lederna under volleyboll, dans, gymnastik och snowboard.

Uppställningen

Katalogen presenterar följande modeller av professionella Macron volleyboll knäskydd:

• Snabb,
• Fri,
• Vägg,
• Kinetisk,
• Timjan,
• Reflex.

Det bästa skyddet för professionella volleybollspelare är Macron Free. Den ergonomiska manschetten ger tillförlitlig fixering samtidigt som ledrörligheten bibehålls. Gel-överläggsskyddet mjukar upp effekterna av ett fall och förhindrar skador på knäskålen.

Varje modell finns i flera nyanser:

• blå,
• röd,
• vit,
• svart osv.

Tack vare detta kan du alltid välja professionellt knäskydd för att spela volleyboll i färgen på ditt lags dräkt.

Katalogen innehåller skydd från XS till XXL. Manschettstorleken måste väljas efter knäets omkrets. För råd om val av professionella knäskydd för volleyboll, vänligen kontakta våra specialister. De kommer att berätta hur du tar mått korrekt och hjälper dig att välja rätt modeller.