Katera znamka ščitnikov za kolena za odbojko je boljša? Kako izbrati športne zaščitne kolenčnike? Kako zalepiti prste

Pri igranju odbojke je priporočljivo uporabljati ščitnike za kolena. IN Odbojka na mivki praktično se ne uporabljajo, vendar je tovrstna oprema potrebna za resne treninge in tekmovanja. Ščitniki za kolena opravljajo eno pomembno funkcijo - ščitijo športnikova kolena in sklepe. Odbojka ni edini šport, pri katerem je treba zaščititi kolena in sklepe. Podobna oprema se uporablja v rokoborbi in nogometu.

Imajo številne razlike. Medtem ko so nogometni izdelki masivni, je oprema za odbojko izdelana iz lažjih materialov. V odbojki ni izdelkov, ki bi zaščitili celotno golen skupaj z ahilovo tetivo, takšna oprema ni potrebna.

- To so izdelki, ki služijo le zaščiti kolena. Lahko imajo nastavljive naramnice ali pa ne. Pri nakupu je bolje izbrati izdelke z nastavljivim delom. Takšni kolenčniki so bolj udobni in jih je enostavno prilagoditi določenemu športniku. Če je treba, jih lahko za nekaj časa tudi komu podarite.

Ščitniki za kolena za odbojko so izdelani iz lahkih sodobnih materialov, običajno polimerov. Izdelki iz pene so zelo enostavni za uporabo. Pena se nahaja znotraj ščitnikov za kolena, so zunanji del sestoji iz posebnega materiala, ki se hitro suši. Če se športnik med treningom močno poti, se zaščitna oprema ne bo prepojila z znojem, ostala bo suha, saj material, iz katerega so izdelani kolenčniki, pospešuje izhlapevanje vlage.

Pralni. Poleg tega je treba to storiti po vsaki vadbi. Potem bo oprema trajala dlje in športnik med resnimi igrami ne bo občutil nelagodja.

To je vprašanje!

Nasploh v mlajši odbojkarski dobi, v športnih šolah, na primer, vsi uporabljajo ščitnike za kolena.

Gibanje po mestu še ni izpopolnjeno, padci pa so zelo pogosti. Zato je vse upravičeno.

Začetne ljubitelje odbojke lahko primerjate s športnimi šolarji, tako da smo rešili prvo vprašanje.

Prvič jih boste morda potrebovali, če nameravate aktivno sodelovati v procesu in se ne bojite nepotrebnih gibov.

kateri?

Odgovor: Najbolj zaščitniški.

Iz svojih 19-letnih izkušenj pri trkih med predelom kolenskega sklepa in parketom odbojkarskega igrišča lahko naštejem najbolj boleča mesta:

• odrgnine in modrice pod kolensko kapico;
• odrgnine in modrice na kolenska kapica;
• modrice in odrgnine na zunaj kolena;
• modrice in odrgnine na znotraj kolena.

Na splošno so vse formacije, ki izstopajo na kolenu, udarjene in poškodovane. Mimogrede, enako velja za druge dele telesa. O tem bomo govorili kasneje.

Se pravi, izkaže se, da moramo zaščititi sprednji in stranski del kolena.

Prvo pravilo pri izbiri ščitnikov za kolena za začetnike v odbojki: Izberite zaščito spredaj in ob straneh.

Iskreno nič najboljši model Asics gel kolenčnika še nisem preizkusila.

Model je v prodaji že 10 let, če ne več, in ni videti, da bo izginil.

Po vlogi

Finišerji in liberi morajo zaradi svoje vloge na igrišču pogosteje pasti, zato so zgoraj opisani ščitniki za kolena kar primerni.

Na splošno je ščitnik za kolena zajeten in tuj dizajn, zato se prej ali slej pojavi želja, da bi ga minimizirali ali odstranili.

Izbirajo se podaja, diagonala in prvi tempi, najpogosteje so kolenčniki lažji, običajno brez bočne zaščite.

Ortoze s ščitniki za kolena

Najdete lahko tudi ortoze z vgrajenim ščitnikom za kolena. Kaj je to?

Predstavljajte si, da ste si zvili vez ali okrevate, bog ne daj, po poškodbi kolena. Želite igrati, vendar si ne želite poškodovati kolena.

Potem potrebujete dva "pripomočka". Opornica za koleno in koleno. V zadnjem času lahko preživite samo z enim. To je približno vrsta ortoze, ki lahko reši vaš problem.

Čeprav je to še vedno kompromis in ne polnopravni branilec.

Po ščitnikih za kolena

Če ste pozorni na igre profesionalcev, ti ne uporabljajo ščitnikov za kolena kot take. Pogosteje vidimo ortoze za preprečevanje poškodb. V tem primeru teh kategorij ne zamenjujte.

Zakaj? Ker ščitniki za kolena za moške niso večni.

Ko osvojiš tehniko gibanja in padanja. Ne potrebujete več ščitnikov za kolena

Da, obstaja 50-odstotna klavzula. Zgoraj navedeno velja za moške.

Ker se koleno aktivno uporablja pri ženski tehniki padanja, je kolenčnik vedno potreben.

In o drugih štrlečih delih telesa.

Ko je tehnika padanja izpopolnjena ali blizu nje, so včasih možne modrice in odrgnine na komolcu in v kotu medenične kosti (običajno meta roke).

Obstajajo komolčni ščitniki za komolce. McDavid je v modi.

Že poškodovan medenični kot lahko zaščitite s samostojnimi manipulacijami in plesom s tamburicami, kolikor se spomnim, ni pripravljene rešitve.

Leti nizko nad igriščem, dvigni žogice in se izogni poškodbam!

Učimo se, kako pravilno pasti med treningom v našem

p/s/ Opornica za koleno se pogosto uporablja na enem kolenu. Zaradi preventive, mode ali drugih razlogov)

Igor Šepelev,

Glavni trener

Odbojkarske šole "Valley" (c)

Kdor se je vsaj malo ukvarjal s tem ali onim športom, ve, da je pri tem najbolj pomembna skrb za sklepe, ki so najbolj obremenjeni. To še posebej velja za tiste, ki se ukvarjajo s športom na trdi podlagi. Tu pridejo prav športni ščitniki za kolena. Vendar je vredno vedeti, da mora biti tudi tak predmet sposoben pravilno izbrati.

Osnovna pravila

Pri izbiri te športne opreme se morate osredotočiti na njeno udobje in zanesljivost pritrditve, kar morate preveriti tik pred nakupom. Vedeti je treba, da imajo vsi ščitniki za kolena, vključno s tistimi za odbojko, svoje velikosti. Označeni so s številkami od 1 do 4. Prva velikost, to je najmanjša, je preprosto idealna za tiste, ki imajo tanko zgradbo. Če pa ta velikost povzroča vsaj najmanjše nevšečnosti, raje izberite velikost 2. Če imate precej veliko zgradbo, je velikost 3 že primerna, velikost 4 pa običajno izberejo tisti, ki igrajo odbojko.

Še eno pravilo, ki zadeva velikosti. Vredno je biti pozoren na dejstvo, da imajo na primer kitajski ščitniki za kolena svoje velikosti, ki se zelo razlikujejo od svetovnega standarda. Na primer, če primerjate ščitnike za kolena ASIX za odbojko iz Japonske in podobne modele iz Kitajske, bo razlika očitna.

Poleg tega je kakovost materiala, iz katerega je ta dodatna Športna oprema. Bolje je izbrati tiste modele, ki so dražji, vendar so veliko bolj kakovostni in bodo trajali dlje, kar je zelo pomembno.

Zanesljiva zaščita

V športu, kot je hokej, so ščitniki za kolena posebne zahteve. Hokej je zelo aktivna in precej težka igra, kar pomeni, da mora biti tukaj igralec čim bolj zaščiten. To še posebej velja za kolena športnika. Drugo ime za ta pomemben kos opreme so hokejske podloge.

Ti elementi niso zasnovani samo za zaščito osebe same. Med igro se v nobenem primeru ne smejo vmešavati v samega športnika, hkrati pa naj bodo priročni, zanesljivi in ​​udobni. To pomeni, da jih morate izbrati le po velikosti. Hkrati ne smete takoj kupiti prvega modela, na katerega naletite.

Same ščite je treba skrbno pregledati z vseh strani, ne pozabite poskusiti in hoditi v njih nekaj minut. V tem času se bodo vaše noge navadile in zagotovo boste lahko ugotovili, ali vam je v taki opremi udobno. Če obstaja celo najmanjše nelagodje, je bolje izbrati drug model ali velikost.

Vredno je vedeti, da so lahko kolenčniki samih igralcev in vratarja zelo različnih barv. In tukaj pravica do izbire ostane v celoti pri osebi sami. So trenutki, ko beli ščitniki prav pristajajo, rdeči pa nekako ne pristajajo tako dobro, čeprav sta oba kosa opreme popolnoma enakih velikosti. Torej je tukaj vse strogo individualno.

Udobje in priročnost

Ščitniki za kolena za odbojko so samostojen izdelek in jih nikoli ne izbirajte na oko. Vendar pa je vodja tukaj Asics. Najpogostejši modeli tukaj so tisti, ki vsebujejo helij. Prav ti vložki pomagajo zmanjšati tveganje za poškodbe in ščitijo pred udarci med tekmo.

Druga značilnost je njegova ergometričnost, to je, da po več igrah tak predmet prevzame strogo individualno obliko, ob upoštevanju vseh značilnosti kolena osebe. Na notranji površini je tudi majhna luknja, ki pomaga zagotoviti maksimalno prezračevanje, kar je ob napeti igri zelo pomembno.

Najpogosteje se izberejo ti ščitniki za kolena profesionalni športniki- odbojkarji. In ta izdelek lahko kupite ne samo na internetu, ampak tudi v trgovinah Sportmaster. Hkrati je nakup blaga v trgovini veliko bolj zaželen, saj lahko tukaj vse sami preizkusite, se ga dotaknete in celo sprehodite, da ugotovite, ali je ta zaščitni predmet pravi za vas.

Eleganten in varen

Danes je ples zelo priljubljena dejavnost in se z njim ukvarjajo ljudje skoraj vseh starosti. Vendar tudi tukaj preprosto ne gre brez ščitnikov za kolena, še posebej, če trenirate skoraj vsak dan in skrbite za svoje zdravje.

Ta element morate izbrati pametno. Najpomembnejše je seveda ujemanje velikosti. In če je kolenska blazinica prevelika ali, nasprotno, premajhna, potem se v tem primeru tveganje za poškodbe večkrat poveča. Zelo pomembni so tudi materiali, iz katerih so ti predmeti izdelani. Bolje je izbrati samo naravne materiale ali vsaj polnaravne. Omogočili bodo koži dihanje med treningi in nastopi.

Še enkrat, tak artikel lahko kupite v trgovini ali na spletu. Vendar je priporočljivo, da kupujete na spletnih mestih le, če natančno poznate svojo velikost in želite kupiti model, ki je iz enega ali drugega razloga preprosto postal neuporaben. Če prvič kupujete ščitnike za kolena za ples, potem uporabite storitve specializirane trgovine, na primer "Sportmaster".

Ekstremni športi

Pri izbiri ščitnikov za kolena je treba posvetiti posebno pozornost alpsko smučanje in drugi ekstremne vrstešport Kaj naj bi takšni modeli »bili sposobni«?

1. Odlična zaščita kolen v primeru padca.
2. Svoboda gibanja.
3. Majhna teža, ki je človek praktično ne čuti.
4. Zanesljivi pritrdilni elementi.
5. Naravnost materiala.
6. Sposobnost pustiti koži dihati.

In če vsaj ena zahteva ni izpolnjena, je bolje opustiti ta model in poiskati bolj zanesljivo kopijo.

Zaščito za kolena morate izbrati sami, ne pa tega pomembnega opravila zaupati znancem ali prijateljem. Navsezadnje je tukaj najpomembnejša izbira prave velikosti. To je eden najpomembnejših dejavnikov, da bo ta kos opreme zagotovo lahko zaščitil koleno pri padcu. V nasprotnem primeru lahko oseba dobi zelo resna poškodba, v nekaterih primerih pa boste morali celo pozabiti na šport.

In spet, pri izbiri kolenčnika za šport je kot nalašč specializirana trgovina Sportmaster, ki ima vedno vse potrebne modele, velikosti in seveda barve.

Poseben primer

Včasih se zgodi, da ima koleno kakšno manjšo poškodbo. Zdi se, da to ne ovira nastopanja na tekmovanjih, hkrati pa želim koleno dobro zaščititi pred ponovno poškodbo. V tem primeru so športni ortopedski kolenčniki idealni.

Preden kupite tak predmet, se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom in natančno ugotovite, kateri model potrebujete, saj jih danes proizvajajo zelo, zelo veliko. No, ta izdelek lahko kupite v lekarni ali v specializirani športni trgovini.

In končno, športni ščitniki za kolena za otroke. Najpomembnejša stvar je, da izberete natančno velikost. Od tega bo odvisna stopnja zaščite sklepov. A otroški sklepi so veliko bolj dovzetni za poškodbe, saj so otroci nekajkrat bolj aktivni kot odrasli, kar pomeni, da mora biti njihova zaščita na ustrezni ravni.

Vsi vemo, da je šport dober za telo. Do poškodb pa prihaja precej pogosto, predvsem pri aktivnih športih, kot so hokej, nogomet, tek, odbojka, smučanje.

Glavna obremenitev pade na noge, najpogosteje so poškodovana kolena. Da bi se temu izognili in zaščitili kolenski sklep, morate uporabiti športne kolenske blazinice - posebne ortopedske strukture.

Obstaja veliko vrst in zelo pomembno je, da izberete pravo, da zagotovite največjo učinkovitost pri preprečevanju in včasih tudi zdravljenju poškodb.

Ščitnik za kolena - kaj je to?

Ščitnik za kolena je poseben ortopedski pripomočki, katerega naloga je podpora kolenskemu sklepu. Zagotavljajo fiksacijo in določeno stabilizacijo kolena in pogačice, podpirajo kolateralne vezi in meniskuse.

Indikacije za uporabo ščitnikov za kolena so:

Vrste kolenskih ščitnikov

Glede na namen so lahko kolenčniki preventivni, terapevtski ali športni. Vsi imajo različne strukture, stopnje fiksacije in stiskanja ter so izdelani iz različnih materialov.

Običajno lahko športne ščitnike za kolena razdelimo v 3 skupine:

• Mehko. Ti športni ščitniki za kolena vključujejo elastične in pletene modele. Njihova naloga je zagotoviti šibko ali srednjo fiksacijo, nežno oprijeti koleno in okolico. Zagotavljajo tudi zaščito kolenske kapice in preprečujejo njeno zibanje z ene strani na drugo. Poleg tega takšni ščitniki za kolena nežno porazdelijo obremenitev. Ta vrsta se uporablja pri manjših poškodbah, lažjih obolenjih sklepov in tudi za zaščito pred poškodbami pri športu. Pogosto imajo takšni kolenčniki učinek segrevanja zaradi izboljšanega pretoka krvi ali imajo dodaten mikromasažni učinek.
• Poltoge kolenske opornice imajo ob straneh dodatne ojačitve in opornice. To zagotavlja fiksacijo sklepa in ne dopušča, da bi visel z ene strani na drugo, kar posledično ščiti stranske vezi pred poškodbami. Ta vrsta kolenskih ščitnikov je običajno opremljena s posebnimi pritrdilnimi elementi (pasovi, Velcro), ki vam omogočajo nadzor fiksacije. Najpogostejši predstavniki te skupine so tisti z luknjo za pogačico, ki jo fiksirajo in omejujejo gibanje križnih vezi. Ta vrsta povojev se uporablja v posttravmatskem obdobju.
• Težko. Ta vrsta kolenskih steznikov se uporablja samo v terapevtske namene in mora biti izbrana posebej za vsakega bolnika. Zagotavljajo skoraj popolno ali popolno imobilizacijo kolenskega sklepa.

Materiali, iz katerih so izdelani ščitniki za kolena

Izbira ščitnika za kolena glede na vrsto športa

Kako določiti velikost kolenskega ščitnika

Nobena opornica za koleno vam ne bo pomagala, če je bila velikost prvotno izbrana napačno. Vsako podjetje proizvaja svoje velikosti kolenskih blazinic, zato morate vsakič izbrati posebej. V škatli z izdelkom so vedno podatki z velikostno lestvico.

Običajno je za določitev dovolj, da v stoječem položaju izmerite obseg kolenskega sklepa na sredini kolenske kapice in ga primerjate s tehtnico ter izberete ustreznega.

Včasih so potrebne dodatne meritve spodnjega dela noge in stegna. Vsekakor vam bo zdravnik ortoped ali prodajni svetovalec vedno lahko pomagal določiti pravilno velikost.

Kontraindikacije za nošenje kolenskih ščitnikov

Kontraindikacij za uporabo teh ortopedskih pripomočkov praktično ni. Relativne kontraindikacije so:

• alergije zaradi materiala kolenskega ščitnika;
• tromboflebitis;
• vnetje in kršitev celovitosti kože, kjer se nosi kolenska blazinica;
• gnojno vnetje sklepa in v primerih kontraindikacij za toplotne postopke.

Vsekakor pa je pred nakupom kolenskega steznika potrebno obiskati zdravnika ortopeda, ki vam bo pomagal pri izbiri ustreznega modela kolenskega steznika in potrdil potrebo po njem.

Znani proizvajalci ščitnikov za kolena: Rehband, ASICS, McDavid, TORRES. Izdelke lahko kupite v specializiranih oddelkih trgovin ali na internetu po cenah od 460 do 6000 rubljev, odvisno od vrste.

Pomembno je vedeti, da ščitniki za kolena, namenjeni športnikom, niso vedno primerni za terapevtske in profilaktične namene, saj so njihovi vzorci razviti ob upoštevanju zahtev za zaščito v določenem športu. Če ščitniki za kolena niso pravilno izbrani, lahko namesto koristi povzročite resno škodo svojemu zdravju.

Zanesljivo zaščitite športnike pred poškodbami. Kolenski sklep- eden najbolj ranljivih delov telesa pri ukvarjanju s športom. Slab pristanek na koleno med igranjem odbojke lahko povzroči izpah ali modrico. Zaščitni ščitniki zagotavljajo tesno fiksacijo sklepa in absorbirajo udarce ter preprečujejo nevarne posledice.

Odbojkarski ščitniki za kolena ne potrebujejo samo profesionalni igralci. Tudi odbojkarji začetniki in amaterski športniki so ogroženi zaradi poškodb. Uporaba zanesljive opreme preverjenih proizvajalcev bistveno poveča vašo varnost med igro.

Ponujamo Odbojkarski ščitniki za kolena iz italijanskega podjetja Macron. Ta blagovna znamka je specializirana za proizvodnjo oblačil, zaščite in dodatkov za šport in aktivnosti na prostem.

Za izdelavo profesionalnih odbojkarskih ščitnikov za kolena proizvajalec uporablja bombaž z dodatkom poliestra ali elastana. Zahvaljujoč temu tkanina odlično ohranja svojo obliko in ne moti odstranjevanja vlage iz kože, kar ji omogoča dihanje. Za prezračevanje je tudi majhna luknja na strani poplitealne jame. Macron najpogosteje uporablja gel kot polnilo v ščitnikih, včasih pa tudi mehke tekstilne vložke.

Že po nekaj igrah se manšeta popolnoma ujema z obliko športnikove noge. Hkrati se praktično ne čuti na kolenu, ne ovira gibanja in zagotavlja maksimalno udobje. Zahvaljujoč temu se Macron ščitniki lahko uporabljajo za zaščito sklepov med odbojko, plesom, gimnastiko in deskanjem na snegu.

Postava

V katalogu so predstavljeni naslednji modeli profesionalnih ščitnikov za odbojko Macron:

• hitro,
• Prost,
• Zid,
• kinetično,
• timijan,
• Refleks.

Najboljša zaščita za profesionalne odbojkarje je Macron Free. Ergonomska manšeta zagotavlja zanesljivo fiksacijo, hkrati pa ohranja gibljivost sklepov. Gel prekrivni ščitnik blaži udarec pri padcu in preprečuje poškodbe kolenske kapice.

Vsak model je na voljo v več odtenkih:

• modra,
• rdeča,
• bela,
• črna itd.

Zahvaljujoč temu lahko vedno izberete profesionalnega ščitniki za kolena za igranje odbojke v barvi uniforme vaše ekipe.

Katalog vsebuje ščitnike od XS do XXL. Velikost manšete mora biti izbrana glede na obseg kolena. Za nasvet pri izbiri profesionalnih odbojkarskih ščitnikov za kolena se obrnite na naše strokovnjake. Povedali vam bodo, kako pravilno meriti in vam pomagali izbrati prave modele.