Κλινική ανατολικής ιατρικής zhud shi. Διαβάστε διαδικτυακά το «Chzhud-shih

BBC 53.59 457

Κεφ. 57 Τσουντ-σι.Βασικά Θιβετιανή ιατρική. - Αγία Πετρούπολη: "Nevsky Prospekt", 1999. - 156 σελ. (Κλασικό της φυσικής ιατρικής.)

ISBN 5-8378-0020-4

Ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας των Θιβετιανών; Ίσως επειδή έζησαν και ζουν χωρίς να χάσουν την επαφή με τη Φύση;

Η περίφημη πραγματεία "Chzhud-shih" δεν είναι απλώς ένα "βιβλίο αναφοράς του θεράποντος ιατρού", αν και ήταν το κύριο εγχειρίδιο των Θιβετιανών θεραπευτών από το δεύτερο μισό του 12ου αιώνα. Είναι χρήσιμο όχι μόνο για όσους κάνουν θεραπεία, αλλά και για εκείνους που υποβάλλονται σε θεραπεία, και ιδιαίτερα για εκείνους που πρόκειται να παραμείνουν υγιείς σε όλη τους τη ζωή.

Εποχιακή διατροφή, η επιλογή των δικών τους, μεμονωμένες μέθοδοι αποκατάστασης, ανάλογα με τη σύσταση, την ηλικία, τον τρόπο ζωής και τα αίτια της ασθένειας.

ISBN 5-8378-0020-4

"Nevsky Prospect", 1999

Απόεκδόσεις

Η γνώση που κατείχαν οι λαοί αρχαία Ινδία, Κίνα, Μογγολία, Θιβέτ, συγκεντρωμένα σε ένα φωτεινό σημείο, που για χιλιάδες χρόνια φώτιζε το μονοπάτι ολόκληρης της θιβετιανής ιατρικής επιστήμης. Αυτό το σημείο ήταν και παραμένει η αρχαία θιβετιανή ιατρική πραγματεία "Chzhud-shi" - ένα σύνολο μυστικών προφορικών οδηγιών που μεταδίδονται από δάσκαλο σε μαθητή.

Εάν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να συγκρίνουμε το σώμα μας με έναν υπολογιστή, τότε σύμφωνα με το αρχικό σχέδιο, το Chud-shih δημιουργήθηκε ως οδηγός για έμπειρους «προγραμματιστές», για γιατρούς που σπουδάζουν επαγγελματικά ανθρώπινο σώμακαι πώς οι φυσικές διεργασίες - ζέστη, κρύο, υγρασία - δρουν πάνω του, αποκαθιστώντας το και προκαλώντας ασθένειες.

Τώρα έχετε ένα βιβλίο μπροστά σας, το οποίο από ολόκληρη την τεράστια, πολύπλευρη πραγματεία περιλαμβάνει μόνο εκείνα τα κεφάλαια που μπορούν να είναι χρήσιμα σε εσάς και σε εμένα, τους απλούς «χρήστες» που επιδιώκουν να γνωρίσουν καλύτερα τον «υπολογιστή» τους και να μάθουν πώς να λειτουργήστε το όσο το δυνατόν καλύτερα.

Από τον τεράστιο αριθμό θεμάτων που περιέχει η προαναφερθείσα πραγματεία, επιλέξαμε μόνο αυτά που σχετίζονται με τη διατήρηση της υγείας, την πρόληψη ασθενειών και την επίτευξη μακροζωίας, δηλαδή όλα όσα κάθε άτομο που σέβεται την υγεία του πρέπει να γνωρίζει για τον εαυτό του, ώστε να το κάνει. δεν χρειάζεται να "επισκευάσετε" τον "υπολογιστή" σας από σοβαρή ζημιά.

Θα μάθετε πώς να «προσαρμόζετε» τον τρόπο ζωής σας στις εποχές του χρόνου, για τα χαρακτηριστικά ενός τέτοιου «εποχιακού» τρόπου ζωής. Θα καταλάβετε ότι όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε ορισμένους τύπους - τα συντάγματα του "άνεμου", "βλέννας", "χολής" ή συνδυασμούς τους, που αντανακλώνται στην εμφάνιση και τη συμπεριφορά, και θα μπορείτε να προσδιορίσετε τον τύπο σας. Πληρωμή Ιδιαίτερη προσοχήσχετικά με την περιγραφή αυτών των τύπων, προκειμένου, βάσει αυτών, να αξιοποιηθούν οι γνώσεις και οι συστάσεις των αρχαίων γιατρών. Πράγματι, για κάθε τύπο συντάγματος, το "Chzhud-shih" προσφέρει τη δική του, ατομική διατροφή και συνιστά προϊόντα, πρότυπα ύπνου, σεξουαλική ζωή, μεθόδους θεραπείας, τρόπο ζωής.

Από την ενότητα που προορίζεται για «προγραμματιστές», δηλαδή επαγγελματίες γιατρούς, αποφασίσαμε να αφήσουμε όλα όσα σχετίζονται με τις αιτίες των ασθενειών, ορισμένες διαγνωστικές τεχνικές και συστάσεις θεραπείας.

Η γνωριμία με την πραγματεία "Chzhud-shih" θα είναι μια αποκάλυψη για πολλούς ανθρώπους που ενδιαφέρονται για τα προβλήματα της θεραπείας των ανθρώπων. Αλλά μερικές από τις συστάσεις που θα βρείτε εδώ είναι ήδη γνωστές στους αναγνώστες μας από βιβλία διάσημων συγγραφέων. Για παράδειγμα, ο G. P. Malakhov στο σύστημά του χρησιμοποίησε το θιβετιανό ηλιακό-σεληνιακό ημερολόγιο ως βάση πάνω στην οποία οικοδομείται η βιορυθμολογία της θεραπείας του σώματος.

Τώρα έχετε την ευκαιρία όχι μόνο να εξοικειωθείτε με την αρχική πηγή, αλλά και να κάνετε πράξη αυτή την αρχαία γνώση. Ελπίζουμε ότι αυτή η μοναδική πραγματεία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας, να προστατευτείτε από ασθένειες και να επιτύχετε μακροζωία.

Εισαγωγή

Θιβέτ... Ίσως αυτή είναι η πιο μυστηριώδης χώρα στον κόσμο. Για πολλούς αιώνες, το Θιβέτ κρατούσε τα μυστικά του, αντιστεκόμενος επιφυλακτικά στις εκδηλώσεις της «παιδικής» περιέργειας της Ευρώπης. Όμως ο 20ός αιώνας δεν αναγνωρίζει μυστικά και σταδιακά ο εκπληκτικός κόσμος του βουδιστικού κράτους με τη φιλοσοφία, την επιστήμη, την τέχνη αποκαλύφθηκε μπροστά στο έκπληκτο βλέμμα των Ευρωπαίων... Έγιναν γνωστά τα μοναδικά συστήματα της ανατολικής ιατρικής, όπου παρουσιάστηκε ένα πρόσωπο Όχι ως μηχανικές λεπτομέρειες που απαιτούν επισκευή, αλλά ως ένα μικρό σωματίδιο του απέραντου σύμπαντος - ένας μικρόκοσμος, που αντανακλά, σαν σε μια σταγόνα νερού, τον ωκεανό, όλες τις αρχές και τους νόμους του σύμπαντος. Η ανθρώπινη υγεία δεν είναι απλώς μια συνθήκη κατάλληλη για τη ζωή, αλλά μια εκδήλωση της υψηλότερης αρμονίας και τελειότητας αυτού του κόσμου. Δεν είναι τυχαίο ότι όλα τα ανατολικά ιατρικά συστήματα είναι τόσο στενά συνδεδεμένα με τη φιλοσοφία και τη θρησκεία.

Η θιβετιανή ιατρική κατέχει ιδιαίτερη θέση μεταξύ των ανατολικών ιατρικών συστημάτων. Η ιστορία αυτού του κράτους αναπτύχθηκε με τέτοιο τρόπο που δύο αρχαίοι πολιτισμοί - η Ινδία και η Κίνα - ήρθαν σε επαφή εδώ. Οι Θιβετιανοί γιατροί όχι μόνο δέχτηκαν αυτές τις δύο ιατρικές παραδόσεις, αλλά μπόρεσαν να τις ενσωματώσουν σε ένα ενιαίο ιατρικό σύστημα, αναπτύσσοντάς το και εμπλουτίζοντάς το με τη δική τους πρακτική εμπειρία, συσχετίζοντάς τη με τα γεωγραφικά και κλιματικά χαρακτηριστικά της χώρας τους. Η θιβετιανή ιατρική είναι ένα μοναδικό σύστημα, που δεν μπορεί να αναχθεί σε καμία από τις πηγές του, το οποίο εμπιστεύονται εκατομμύρια άνθρωποι. Για χιλιάδες χρόνια, οι υπηρεσίες του έχουν χρησιμοποιηθεί όχι μόνο από Θιβετιανούς, αλλά και από κατοίκους της Ινδίας, του βορειοδυτικού τμήματος της Κίνας, της Μογγολίας, του νοτιοανατολικού τμήματος του Τουρκεστάν, των στέπες Buryat και Kalmyk.

Στο δεύτερο μισό του 19ου αιώνα, η θιβετιανή ιατρική διείσδυσε στη Ρωσία μέσω της Μπουριατίας και της Καλμυκίας, και πολλά ευγενή πρόσωπα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων της βασιλικής οικογένειας, κατέφυγαν στη βοήθεια Θιβετιανών γιατρών. Στα τέλη του 19ου αιώνα, εμφανίστηκε η πρώτη μετάφραση στα ρωσικά της περίφημης ιατρικής πραγματείας "Chzhud-shchi", που έγινε από τον Zhamsaran (Peter Aleksandrovich) Badmaev *. Τον 20ο αιώνα, ξεκίνησε μια συστηματική μελέτη του θιβετιανού ιατρικού συστήματος από Ρώσους ιατρικούς επιστήμονες· ολόκληρα τμήματα επιστημονικών ιδρυμάτων εργάστηκαν για αυτά τα προβλήματα. Το αποτέλεσμα αυτής της εργασίας ήταν μια νέα μετάφραση του Chud-shih, καθώς και μια σειρά από μονογραφίες και άρθρα σχετικά με διάφορες πτυχές της θιβετιανής ιατρικής.

Αλλά όχι μόνο οι γιατροί ενδιαφέρονται για τα αρχαία θιβετιανά κείμενα. Ο ίδιος ο συγγραφέας του μεγάλου ιατρικού έργου, συνειδητοποιώντας αυτό, στράφηκε όχι μόνο στους γιατρούς:

«Ω φίλοι, όποιος θέλει να ζήσει χωρίς να αρρωστήσει, ας διδάξει τις οδηγίες για τη θεραπεία! Όποιος θέλει μακροζωία, ας διδάξει οδηγίες για τη θεραπεία! Όποιος θέλει να είναι πλούσιος, ευτυχισμένος, ας διδάξει οδηγίες για τη θεραπεία! Όποιος θέλει να ανακουφίσει τα βάσανα των άλλων, που θέλει να σηκωθεί πάνω από τα κεφάλια τους, ας διδάξει οδηγίες για τη θεραπεία!».

* Σχετικά με τον P. A. Badmaev, βλέπε Παράρτημα II.

Θιβετιανός

ΦΑΡΜΑΚΟ

ΓΙΑ ΤΙ ΜΙΛΑΕΙ ο CHUD-SHI

Ένα πλήρες σύνολο γνώσεων για τη θιβετιανή ιατρική περιέχεται σε μια τετράτομη πραγματεία που γράφτηκε από τον Yutog-ba Yondan-gonpo*. Η πραγματεία έχει τον τίτλο «Καρδιά (απόσπασμα) αμρίτα - η οκταμερής τάντρα των μυστικών προφορικών οδηγιών».

Amrita - νέκταρ, ελιξίριο. το μυθικό ποτό της αθανασίας που λαμβάνεται από τους θεούς και τις ασούρες ενώ αναδεύεται ο γαλακτώδης ωκεανός. με μεταφορική έννοια, συνώνυμο της λέξης «φάρμακο». Τα οκτώ μέλη της ιατρικής είναι ασθένειες του σώματος, παιδικές ασθένειες, γυναικείες ασθένειες, ασθένειες από δαίμονες, πληγές, δηλητηριάσεις, γηρατειά, σεξουαλική ανικανότητα.

Η ετυμολογία της λέξης «tantra» έχει διάφορες ερμηνείες. Στο Vaidurya-onbo γίνεται μια προσπάθεια να εξηγηθεί η σημασία της λέξης από ιατρική άποψη. Χωρίζεται σε δύο ρίζες: "tanu" - το σώμα και "traya" - προστασία. Σε σχέση με τα κείμενα, αυτή η λέξη υποδηλώνει την οικεία φύση του περιεχομένου τους, την ανάγκη εξοικείωσης με την προφορική παράδοση του σχολιασμού, η οποία μεταδίδεται απευθείας από τον δάσκαλο στον μαθητή.

Η αφήγηση εδώ διεξάγεται για λογαριασμό του Βούδα Σακιαμούνι, ή μάλλον, για την «ιατρική του ενσάρκωση»

*Για το Yutog-ba Yondan-gonpo, βλέπε Παράρτημα I.

Bhaishajya Guru (Αρχιπαθολόγος). Ο Bhaisajya Guru κάθεται σε έναν θρόνο στη μέση του παλατιού που βρίσκεται στην πόλη Lta-na-sdug (Όμορφη στην εμφάνιση). Το παλάτι είναι στολισμένο με ιατρικούς πολύτιμους λίθους ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙειρηνεύοντας 404 ασθένειες. Οι ακροατές που περιβάλλουν τον Δάσκαλο σε τέσσερις κύκλους από όλες τις πλευρές είναι διάφοροι θεοί, rishis και οπαδοί του Βουδισμού.

Ωστόσο, ο ίδιος ο Βούδας δεν συμμετέχει στη διαδικασία της παρουσίασης, πριν από κάθε τάντρα βυθίζεται σε μια κατάσταση σαμάντι (πλήρης συγκέντρωση) και την αφήνει μετά την ολοκλήρωση της τάντρα. Μόλις ο Βούδας μπαίνει στο σαμάντι, μια ακτίνα από εκατοντάδες και χιλιάδες διαφορετικά χρώματα ξεσπά από το σώμα του, εξαπλώνεται σε δέκα βασικές κατευθύνσεις και καθαρίζει όλα τα ζωντανά όντα από βρωμιές, αμαρτίες και ασθένειες. Τότε ο Βούδας εκπορεύεται από τον εαυτό του rishis, αντιπροσωπεύοντας την προσωπικότητά του σε διάφορες πτυχές. Ο Rishi Manosiji, η προσωποποίηση της γλώσσας του Βούδα, που θέτει ερωτήσεις στον Αρχιάτρο, είναι ένας μόνιμος χαρακτήρας. Σε αυτές τις ερωτήσεις απαντούν οι άλλοι τέσσερις rishis, οι οποίοι αναδύονται από διαφορετικά μέρη του σώματος του Βούδα και απαγγέλλουν από ένα τάντρα ο καθένας. Επομένως, η πραγματεία αποτελείται από τέσσερις τόμους και ονομάζεται εν συντομία «Chzhud-shih», που σημαίνει «Τέσσερα Τάντρα».

Όπως το ανθρώπινο σώμα

η υψηλότερη από τα έξι είδη γεννήσεων -

ώστε να ζει πολύ, ευημερώντας στα κοσμικά

και θρησκευτικών υποθέσεων

Θα σου πω εν συντομία...

λέει ο Rishi Vidyajnana, η ενσάρκωση του Βούδα.

ΚΕΦΑΛΑΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

ΚΑΙ ΕΝΑΝ ΥΓΙΕΙΟΝ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ,

ΠΕΡΙ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ, ΤΑ ΑΙΤΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥΣ

Στο Zhud-shi, όπως και στα περισσότερα ανατολικά ιατρικά συστήματα, δίνεται προτεραιότητα στην πρόληψη ασθενειών, καθώς και στα προβλήματα διατήρησης και διατήρησης της υγείας.

Οι θιβετιανοί γιατροί δίνουν σε ένα άτομο πολλές συμβουλές και συστάσεις που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας ...

Elizabeth Bazaron Δοκίμια για τη Θιβετιανή Ιατρική.
Ulan-Ude, EcoArt Agency, 1992. Σ. - 54-55

Το κεφάλαιο 26 της πραγματείας Jude Shi περιγράφει τα πρακτικά θεμέλια της ιατρικής τακτικής ενός γιατρού.

Αυτά, εκπροσωπώντας το ιστορικό ενδιαφέρον, δεν έχουν χάσει τη σημασία τους στην εποχή μας.

Λαμβάνονται υπόψη τέσσερις θέσεις:

όταν η θεραπεία είναι εύκολη?
όταν είναι δύσκολο να θεραπευτεί?
όταν χρειάζεται να θεραπεύσετε, για να θεραπεύσετε μόνο ελαφρά και
πότε να φύγετε χωρίς θεραπεία.

«... Εύκολο στη θεραπεία των αρρώστωνεάν ο γιατρός γνωρίζει στο κατάλληλο επίπεδο όλα τα συστατικά μέρη (τμήματα) της ιατρικής επιστήμης και διακρίνεται από ηθική αγνότητα, όταν τα φάρμακα παρασκευάζονται σύμφωνα με όλους τους κανόνες και έχουν όλες τις φαρμακευτικές αρετές·

Εάν ο ίδιος ο ασθενής είναι λογικός, έχει τέλειο μυαλό, ακολουθεί όλες τις οδηγίες του γιατρού, είναι σε θέση να κατανοήσει την αιτία και τις συνθήκες που προκάλεσαν την ασθένεια.

Όταν η νόσος αντιμετωπίζεται στην αρχική περίοδο και ρέει χωρίς επιπλοκές.

« Δύσκολο να θεραπευθεί«Άνθρωποι άρρωστοι σε συνθήκες αντίθετες από αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω, καθώς και άτομα εχθρικά προς τους γιατρούς, άτομα επιπόλαια, διεστραμμένα από μια κακή ζωή, που έχουν χάσει κάθε πίστη σε μια θεραπεία κ.λπ.

« Ελαφρά θεραπεύστε«Είναι απαραίτητο όταν το θεραπευτικό σχήμα είναι ωφέλιμο για τον ασθενή και «υπάρχει ακόμη χρόνος ζωής που του έχει δοθεί από τη μοίρα».

« Αφήστε χωρίς θεραπεία«Ο ασθενής είναι δυνατός όταν η θεραπεία δεν θα δώσει θετικά αποτελέσματα, όταν υπάρχουν ξεκάθαρα σημάδια θανάτου, όταν ο ασθενής προσβάλλεται από «εννέα καταληκτικές ασθένειες που τελειώνουν τη ζωή».

Οι «εννέα καταληκτικές ασθένειες» στη θιβετιανή ιατρική σημαίνουν:

«η λήξη μιας ζωής προκαθορισμένης από τη μοίρα (η έναρξη του φυσικού θανάτου).
παραβίαση όλων των εσωτερικών συνδέσεων των υλικών στοιχείων του σώματος.
πλήρης έλλειψη θεραπευτικού αποτελέσματος (αναπόφευκτος θάνατος με οποιαδήποτε θεραπεία).
βλάβη σε ζωτικά όργανα.
διακοπή της δραστηριότητας του πνεύμονα που υποστηρίζει τη ζωή (λόγω της παραμέλησης της νόσου)·
η μετάβαση της θερμότητας, ο πυρετός των υψηλότερων ορίων του.
η μετάβαση του ψύχους του οργανισμού στο κατώτατο όριο.
πλήρης εξάντληση των κύριων δυνάμεων του σώματος.
υπερβολική εξάντληση (γωνική κατάσταση) "...

Κατεβάστε το ZHUD-SHI σε μορφή PDF

"CHZHUD-SHI" ένα μνημείο του μεσαιωνικού θιβετιανού πολιτισμού Υπεύθυνοι συντάκτες

υποψήφιος ιατρικές επιστήμες S. M. Nikolaev,
Διδάκτωρ Ιστορικών Επιστημών R. E. Pubaev

Τσουντ-σι- μια κλασική πηγή θιβετιανής ιατρικής, η οποία περιέχει την μακραίωνη εμπειρία Θιβετιανών γιατρών που χρησιμοποίησαν στην πρακτική τους τα επιτεύγματα των ιατρικών συστημάτων της Ινδίας, της Κίνας και άλλων χωρών. Περιγράφονται οι κύριες διατάξεις της θιβετιανής ιατρικής, παρουσιάζονται οι θεωρητικές ρυθμίσεις και οι ιατρικές πρώτες ύλες.

Για πρώτη φορά στα ρωσικά, περιγράφονται μέθοδοι διάγνωσης, τεχνολογία προετοιμασίας μορφών δοσολογίας, μέθοδοι συνταγογράφησης και τεχνικές για τη διεξαγωγή διαφόρων διαδικασιών. Στο εισαγωγικό άρθρο, σύντομη κριτικήιστορία της θιβετιανής ιατρικής, υπογραμμίζει το πρόβλημα της συγγραφής της πραγματείας.

Το βιβλίο παρουσιάζει ενδιαφέρον για ερευνητές της ιστορίας του πολιτισμού και της ιατρικής, καθώς και για φιλολόγους, φιλοσόφους και εθνογράφους.

Μετάφραση από τα Θιβετιανά από τον D. B. Dashiev
Αναθεωρητές
Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών A. N. Kudrin
Υποψήφιος Φαρμακευτικών Επιστημών Γ. Γ. Νικολάεβα
Υποψήφιος Φιλολογικών Επιστημών L. S. Savitsky

BBC 53.59 457

Κεφ. 57 Τσουντ-σι.Βασικές αρχές της θιβετιανής ιατρικής. - Αγία Πετρούπολη: "Nevsky Prospekt", 1999. - 156 σελ. (Κλασικό της φυσικής ιατρικής.)

ISBN 5-8378-0020-4

"Nevsky Prospect", 1999

Από εκδόσεις

Η γνώση που κατείχαν οι λαοί της αρχαίας Ινδίας, της Κίνας, της Μογγολίας, του Θιβέτ, συγκεντρώθηκαν σε ένα φωτεινό σημείο, που για χιλιάδες χρόνια φώτιζε το μονοπάτι όλης της θιβετιανής ιατρικής επιστήμης. Αυτό το σημείο ήταν και παραμένει η αρχαία θιβετιανή ιατρική πραγματεία "Chzhud-shi" - ένα σύνολο μυστικών προφορικών οδηγιών που μεταδίδονται από δάσκαλο σε μαθητή.

Εάν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να συγκρίνουμε το σώμα μας με έναν υπολογιστή, τότε σύμφωνα με το αρχικό σχέδιο, το "Chzhud-shih" δημιουργήθηκε ως οδηγός για έμπειρους "προγραμματιστές", για γιατρούς που μελετούν επαγγελματικά το ανθρώπινο σώμα και πώς οι φυσικές διαδικασίες - θερμότητα, κρύο, υγρασία - ενεργήστε πάνω του, αποδυναμώνοντας την ισορροπία και προκαλώντας ασθένεια.

Θα μάθετε πώς να «προσαρμόζετε» τον τρόπο ζωής σας στις εποχές του χρόνου, για τα χαρακτηριστικά ενός τέτοιου «εποχιακού» τρόπου ζωής. Θα καταλάβετε ότι όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε ορισμένους τύπους - τα συντάγματα του "άνεμου", "βλέννας", "χολής" ή συνδυασμούς τους, που αντανακλώνται στην εμφάνιση και τη συμπεριφορά, και θα μπορείτε να προσδιορίσετε τον τύπο σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιγραφή αυτών των τύπων ώστε, βάσει αυτών, να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις γνώσεις και τις συστάσεις των αρχαίων γιατρών. Πράγματι, για κάθε τύπο συντάγματος, το "Chzhud-shih" προσφέρει τη δική του, ατομική διατροφή και συνιστά προϊόντα, πρότυπα ύπνου, σεξουαλική ζωή, μεθόδους θεραπείας, τρόπο ζωής.

Εισαγωγή