Stegräknare till hands: de bästa armbanden och recensionerna. Stegräknare - Stegräknare & kaloriräknare Steg- och kaloriräknare för Android
Denna högkvalitativa stegräknare-app kommer att möta användarnas förväntningar på deras stegräknare, promenader, arbete, fitness och viktminskningsbehov.
Det är lätt att använda.
Ingen webbplatsinloggning, bara ladda ner, öppna och justera inställningar från inställningarna eller aktivitetsskärmen och spåra din träning omedelbart. För att använda den, stäng helt enkelt av skärmen och placera telefonen i fickan, bältesklämman, plånboken, väskan eller jackan.
Teps Counter Pedometer är en exakt stegräknare. Fitness Keeper krediterar din träningsspårning. Spåra dina dagliga, veckovisa och månatliga hälso- och träningsrekord.
Stride Steps beräknar din kaloriförbränning, tempo, steg och tillryggalagd sträcka. Alla lagras i historik och grafer för bättre prestanda.
✪ ♛ Viktminskning, fitnesstränare och fettförbränning
Kontrollera din vikt och ställ in den i inställningarna.
Korrelera förändringar i träning med din aktivitet och andra vitala funktioner.
Hälsosam viktminskning/gain Fitness Tracker fungerar utmärkt som ett spårande tillägg till vilken diet som helst.
✪ Skärmwidgets ✪
Steg Steg Steg Steg Räknare; Visa det på enhetens startskärm.
Håll enheten i handen eller fickan och titta på stegen på skärmen.
✪ Prestations- och hälsostatistik ✪
Den bästa stegräknaren används som kaloriräknare och gångräknare.
Gör din kost och träning perfekt. Använd näringsträningsplanen efter kondition.
Oroa dig inte, du behöver inte köpa en stegräknare; Använd den som stegräknare.
Spåra ditt stegräknaravstånd och rörelseavstånd på grafer eller grafer.
Spåra ditt kaloriintag på en kalorigraf. Stegräknare - sportspårare. Stegräknare Pedometer ger grafer för daglig, veckovis och månadsvis användning tillsammans med annan information när som helst.
✪ Hur använder man? ✪
Först av allt, skaffa "Settings Menu" och ställ in känsligheten.
Ställ sedan in dina mål, steglängd, vikt och enheter för kalorier och hastighet.
Välj vad du ska säga. Välj en övning som innebär att gå eller springa
Klicka på play-knappen för att börja räkna steg, kalorier, distans och hastighet.
Ange din ålder, kön och steglängd.
Ställ in vikten för att använda den korrekt som ett verktyg för viktminskning/uppgång.
★ Kontrollera noggrannheten
Alla är olika, så justera stegräknarens känslighet om det behövs.
★ Fitness tränare
Övervaka och analysera din gång- eller löphastighet och anpassa din träning utifrån ditt mål.
★Skapa hälsosamma vanor
Stegstegräknare är ett verktyg för att skapa hälsosamma vanor och nå mål.
Olya Likhacheva
Skönhet är som en ädelsten: ju enklare den är, desto dyrare är den :)
17 mars 2017
Innehåll
På popularitetsvågen hälsosam bild I sina liv har människor i allt högre grad börjat övervaka sin kost, fysisk aktivitetsnivå, sömnmönster osv. Utan hjälpmedel Det är svårt att kontrollera sådana saker som antalet steg per dag eller kaloriintag, så alla typer av stegräknare, kaloriräknare etc. "kommer till undsättning." prylar.
Mekanisk stegräknare
Utöver de välkända smarta klockorna och fitnessarmbanden finns det mekaniska stegräknare. De ser ut som ett vanligt armbandsur eller stoppur. Funktionsprincipen är som följer: mekanismen innehåller en liten vikt med en fjäder som utför rörelserna hos en pendel, som flyttar det gängade kugghjulet (växeln) i det ögonblick då en person tar ett steg. Urtavlan eller räknaren visar antalet steg som tagits. Du kan köpa den här enheten billigt i Aliexpress onlinebutik (priserna är i rubel):
- namn: KW-trio 2410 med ring 2450;
- pris: 290 rub.;
- egenskaper: stegräknare i metallhölje, storlek – n/a, vikt – 100 g, färg – krom;
- plus: närvaron av en ring för att hänga på kläder/väska;
- nackdelar: manuell kontroll.
Den soldrivna stegräknaren slås på automatiskt när du går, räknar antalet steg, mäter tillryggalagd sträcka och beräknar förbrända kalorier:
- namn: Solar stegräknare HY-02T;
- pris: 390 rub.;
- egenskaper: mätning av steg, avstånd (i miles/kilometer), förbrända kalorier, storlek – 4,5x4,2x2 cm, vikt – 18,7 g, färg – silver;
- fördelar: automatisk påslagning, möjlighet att justera steglängden;
- nackdelar: fel i steg (+-5%).
Elektronisk stegräknare
Denna typ av stegräknare bestämmer exakt antalet steg med hjälp av komplexa matematiska beräkningar. Det kräver inte kontakt med människokroppen, som mekaniska anordningar. Data förvrängs inte även när enheten bärs i fickor. Du kan välja en elektronisk stegräknare i Decathlons webbutikskatalog:
- namn: ONwalk 900 Geonate (med accelerometer);
- pris: 1 299 RUB;
- egenskaper: räknar antalet steg, distans, förbrända kalorier, tid, hastighet, batterityp - CR2032 batteri, färg - svart med lila;
- plus: fixering på handen, bälte/väska;
- nackdelar: inte lämplig för löpning.
Ett billigt alternativ från denna linje är en handledsstegräknare som låter dig mäta antalet steg som tas:
- namn: ONwalk 100 Geonaute (med accelerometer);
- pris: 799 rub.;
- egenskaper: mätning av steg, tillryggalagd sträcka, batterityp – CR2032 batteri, färg – svart, blå;
- plus: närvaron av en ring för fästning;
- nackdelar: känner inte igen sidosteg.
Klocka med pulsmätare och stegräknare
En universell lösning för älskare av handledstillbehör är en klocka med stegräknare och pulsmätare. Externt skiljer sig enheten inte från dem, men förutom att räkna tid utför enheten funktionen som en stegräknare och bestämmer hjärtfrekvensen:
- namn: Skmei 1180;
- pris: 2 490 RUB;
- egenskaper: mätning av steg, puls, tid/datumvisning, digital display, färg – svart;
- fördelar: hölje av högkvalitativt stål och ABS-plast;
- nackdelar: hittades inte.
Liknande fitnessklockor med pulsmätare och stegräknare med möjlighet att spåra sömnlängd kan beställas online i Yulmart onlinebutik:
- namn: Life Trak Zone C420;
- pris: 5 490 RUB;
- egenskaper: stegmätare, hjärtfrekvens, sömntidsindikering, vattentätt, stötsäkert fodral, tid/datumvisning, displaystorlek – 42 mm, mått – 42x42, vikt – 40 g, batterityp – CR2032 batteri;
- fördelar: högkvalitativ spårning av indikatorer, pålitlig fixering på handen;
- nackdelar: silikonrem.
Klocka med stegräknare och kaloriräknare
Det populära märket Apple producerar en rad smarta sportklockor med stegräknare och kaloriräknare:
- Namn: äpple klocka Sport 42 mm med sportband;
- pris: 16 900 RUB;
- egenskaper: kaloriförbränningsräknare, fysisk aktivitetsindikering, stötsäker, fukttålig, aluminiumfodral kompatibelt med iOS, displaytyp – AMOLED-pekskärm, mått – 312x390 mm, vikt – 30 g, färg – silver, guld, mörkgrå, roséguld ;
- fördelar: reptåligt glas, stort urval av bandfärger;
- Nackdelar: kort drifttid.
Smart klocka-stegräknare från märket Samsung på din handled med möjlighet att övervaka olika indikatorer på fysisk aktivitet:
- namn: Samsung Gear S3 Frontier;
- pris: 21 189 RUR;
- egenskaper: övervakning av sömn, kalorier, fysisk aktivitet, fuktbeständighet, stöttålighet, hölje i rostfritt stål, kompatibilitet med iOS, Android, kontrollkrets Li-Po batteri, dimensioner: 46x29x12,9 mm, vikt - 63 g, färg - svart, remmaterial - silikon;
- fördelar: reptåligt glas;
- nackdelar: enda elektroniska sättet att visa tid.
Armband med stegräknare och kaloriräknare
En kompakt och lätt enhet är en stegräknare med kaloriräkning i form av ett armband. Den fäster lätt på din hand och tack vare sin låga vikt känner du den knappt under dagen:
- namn: Sigma Sport Activo;
- pris: 3 512 RUR;
- egenskaper: övervakning av fysisk aktivitet, sömn, tidsvisning, kompatibilitet med Android, iOS, synkronisering via Bluetooth, LED-skärm, vattentät, vikt - 18 g, färg - flerfärgad;
- fördelar: olika färger;
- Nackdelar: dålig kvalitet på bandmaterialet.
Nästa stegräknararmband har vunnit många positiv feedback på Internet, tack vare dess låga kostnad men omfattande funktionalitet:
- namn: Barry L010;
- pris: 2 990 RUB;
- egenskaper: sömnspårning, klockfunktion, synkronisering med mobila enheter, vikt – 22 g, färg – svart;
- plus: tid utan laddning är 10-30 dagar, gnuggar inte din hand;
- nackdelar: ansökan är på engelska.
Stegräknare med pulsmätare
En praktisk lösning för människor som bryr sig om sitt kardiovaskulära system - en stegräknare och pulsmätare i en enhet:
- namn: Polar Loop2 med Polar H7-sensor;
- pris: 11 990 RUB;
- egenskaper: indikation på aktivitetstid, kompatibilitet med simulatorer (träningsapplikationer), dimensioner - 125x190x60 mm, vikt - 36 g, färg - svart, vit;
- fördelar: lång drifttid (mer än en vecka);
- nackdelar: monokrom display.
En budgetversion av denna enhet, men inte mindre funktionell, representeras av följande modell:
- namn: Skmei B15P;
- pris: 2 745 RUR;
- egenskaper: sportklocka med pulsmätare och stegräknare till hands, digital display med bakgrundsbelysning, diameter – 29,6 mm, färg – flerfärgad;
- plus: slagtålighet för displayglas, nedsänkningsdjup upp till 50 m;
- nackdelar: hittades inte.
Hur man väljer en stegräknare för din hand
Mekaniska och elektroniska stegräknare tappar gradvis sin relevans. Människor väljer allt oftare stegräknararmband för sina handleder. De är mer praktiska, lättare, och de flesta av dessa armband kombinerar flera funktioner. Det finns en villkorlig uppdelning i kvinnliga och manliga stegräknare, men deras kön beror ofta bara på färgen på remmen. Silikonbältet är målat i många nyanser för att passa alla smaker. Den slits snabbt, så en extra gratis handledsrem ingår ofta i satsen. Det rekommenderas att välja mer praktiska material.
Stegräknare kan köpas på apotek eller onlinebutik. Webbplatser rangordnar ofta populära produkter; titta igenom bilder, läs recensioner och gör ditt val. Hur mycket en stegräknare kommer att kosta beror på funktionalitet och tillverkningsmaterial. Priset på stegräknare varierar från 300 rubel. upp till 90 000 rub. Efter köp, se till att enheten svarar korrekt på steg, beräknar puls, synkroniserar med mobila enheter och inte orsakar obehag när den bärs. Dessa är huvudpunkterna för att välja den bästa stegräknaren.
är ett användbart Android-projekt där utvecklarna tog till att använda en inbyggd sensor. Det finns ingen GPS, så gadgetens batteri räcker mycket längre. Denna skapelse kommer säkert att spåra alla kalorier du har bränt. Den sträcka som användaren tillryggalagt, tid som spenderas på fötter och andra viktiga data tas också med i beräkningen.
För att ge information har utvecklarna använt tydlig grafik, så att även nybörjare enkelt kan förstå projektets funktionalitet. Använd applikationen på surfplattor och smartphones med den nödvändiga versionen av Android-plattformen – 4.1 eller senare. Tryck på start och låt stegen räkna ner. Detta händer även när telefonen ligger i en ficka eller väska. Applikationen är 100% säker. Projektet samlar inte in personuppgifter från användare och överför inte information till vissa personer (tredje part).
Du behöver inte logga in i applikationen. Du kan pausa räkningen och sedan återuppta den när som helst. Statistik uppdateras inte när en person använder en paus.
Också i den underbara skapelsen "" kan du återställa all data och starta allt från början. Den mest bekväma designen, kännetecknad av lakonism, används här. Denna skapelse är designad speciellt för mobila prylar. Användare kan se diagram i 24 timmar, såväl som för en månad och en vecka.
Du måste ange korrekt information i inställningarna för att få en korrekt räkning. Var noga med att titta på vilka alternativ inställningarna ger. Ladda ner det kostnadsfria Android-programmet "" på dina egna enheter (surfplattor, smartphones).
Varje år omges människor av fler och fler prylar som kan göra livet enklare. De lindrar inte bara fysisk utan också mental stress. En av de senaste landvinningarna är ett armband med stegräknare och kaloriräknare. Denna kompakta, mobila och universella enhet tar hand om hälsa, kontroller fysisk aktivitet och låter dig hålla dig i bra form.
Armband med stegräknare - vad är det?
Utmärkt av sin ergonomi och låga pris, kommer gadgeten att beräkna tillryggalagd sträcka, gångtid och hjälper till att övervaka kroppens tillstånd baserat på exakta data, utan att ta upp nästan några resurser - all information visas i en applikation på telefonen.
Noggrannheten hos ett fitnessarmband med en kaloriräknare installerad beror på enhetens kvalitet, och kvaliteten beror på priset. Således kommer de dyraste och högkvalitativa enheterna att visa de mest exakta uppgifterna.
I moderna stegräknare, för den mest exakta informationen, används en accelerometer - en enhet som låter dig bestämma acceleration. Efter att ha mätt accelerationen överförs data till mikroprocessorn, som avgör om du har rört dig i rymden eller helt enkelt gjort en gest, varefter enheten räknar antalet steg som tagits.
Dessutom innehåller enheterna ibland ett gyroskop, vilket gör att du kan skapa en tredimensionell bild av handrörelser, vilket gör att du effektivt kan separera steg från andra rörelser.
Standardsats
Vem behöver ett fitnessarmband och varför?
En stegräknare som innehåller en stegräknare och en kaloriräknare kommer att vara användbar för dem som lider av övervikt och tar hand om din figur, idrottare och människor som bryr sig om sin hälsa. Studier visar att stegräknaren motiverar dig att gå den avstånd som krävs. Så människor utan armband är mer benägna att ta en minibuss, utan att tänka på behovet att göra en viss mängd steg dagligen, medan prylägare hellre skulle ta sig denna sträcka till fots.
Fysisk aktivitet är definitivt nödvändigt. Men om det går över en viss gräns och blir överdrivet kan dess effekt på kroppen vara skadlig istället för fördelaktig.
Ett fitnessarmband kan vara användbart för de flesta människor, oavsett deras mål och typ av aktivitet, men det är värt att notera de kategorier som det är nödvändigt för:
- De som går ner i vikt eller omvänt försöker gå upp i vikt - tack vare armbandets unika funktioner kan de som går ner i vikt kontrollera förlusten och ökningen av kalorier och som ett resultat hantera viktminskningsprocessen på det mest bekväma sättet . Så, om målet är att bibehålla en viss kroppsvikt, bör antalet intagna kalorier vara ungefär lika med antalet förlorade. Om användaren försöker gå upp i vikt, bör kaloriintaget vara större än de förlorade kalorierna;
- De som är involverade i sport - för idrottare är det ganska viktigt att övervaka deras hälsa och antalet ackumulerade kalorier. Enheten, som är påslagen under hela dagen, hjälper dig att beräkna antalet förbrända kalorier under träning för att kunna återställa dem och hålla din kropp i god form.
Enheten kommer att hjälpa människor som har hälsoproblem, övervaka deras fysiska tillstånd, kontrollera aktivitet och kaloriintag.
Ett armband med stegräknare och kaloriräknare gör att du kan beräkna fysisk aktivitet exakt
Bekvämligheten med fitnessarmband
De första stegräknarna började säljas på 60-talet av förra seklet i Japan. De skilde sig betydligt från moderna enheter och bestod av ett skrymmande hänge med en accelerometer inuti.
Idag är ett fitnessarmband också en modeaccessoar, tillgänglig i nästan vilken färgpalett som helst och som väl kompletterar nästan vilken look och outfit som helst.
Prylarna är små i storleken och tillverkade av material som inte orsakar irritation eller skada på huden. Vissa modeller är vattentäta så att enheten kan användas även när du kopplar av till sjöss eller i duschen.
De flesta träningsband är vattentäta
Vissa med kaloriräkning går nästan inte att skilja från klassiska armbandsur, så även affärsmän kan använda dem utan att kompromissa med deras affärsimage.
Deras bekvämlighet som enheter designade för att övervaka kroppskondition, kaloriförbrukning och intag ligger i det faktum att övervakning av fysisk aktivitet och gångtid inte kräver att spendera mycket tid, pengar och ansträngning - alla indikatorer spåras i realtid med en mobilapplikation.
Funktioner och noggrannhet
Ett modernt fitnessarmband är en pryl som har följande funktioner:
- Aktivitetsövervakning dygnet runt: Hjälper dig att övervaka din fysiska aktivitet. Tack vare denna funktion kan du anpassa din dagliga rutin, avsätta mer tid för sömn, jogging eller andra sportaktiviteter. Den här funktionen kommer att vara mest användbar för människor med högt tempo i livet.
· Sömnövervakning: funktionen hjälper till att balansera sömntiden och hjälpa till att väcka en person vid det mest gynnsamma ögonblicket för detta - under ytlig sömn, vilket ger den mest bekväma och lätta uppstigningen. Denna funktion skyddar en person från stress i samband med tungt uppvaknande;
Att gå ner i vikt och bränna överflödigt kalorier beror bara på motion till 30 % fysisk kultur. Lejonparten kvarstår med kvantiteten och kvaliteten på maten.
Förmågan hos fitnessarmband är helt enkelt fantastiska
Beräkning av kostens näringsvärde
Avancerade enheter har en funktion för att beräkna näringsvärdet för produkter: efter att ha ätit bör du välja en maträtt från enhetens katalog, och dess användbarhet för kroppen kommer att beräknas. Funktionen låter dig kontrollera inte bara kaloriinnehållet i mat, utan också reglera mängden vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Detta kommer att balansera kroppens funktion, säkerställa tillgången på nödvändiga ämnen och skydda mot vitaminbrist.
Kolla på
De flesta fitnessarmband har en klocka, vilket också ökar deras funktionalitet, gör användningen mer bekväm och eliminerar även behovet av att använda andra källor till tidsinformation, som en telefon.
Påminnelser
Med hjälp av applikationen på din telefon kan du ställa in påminnelser för en specifik tid och datum, när det nås kommer armbandet att meddela dig genom vibration.
Sätta mål
För större motivation inkluderar funktionaliteten hos många armband möjligheten att sätta ett mål för att göra det lättare att sträva efter det.
Övervakning av läkemedelsintag
Det är möjligt att ställa in en påminnelse för en viss tid för att ta medicin.
Vattenbalans
En av funktionerna som finns i många fitnessarmband är en påminnelse om att ta hand om din vattenbalans.
Med ett fitnessarmband räknas varje kalori
Fjärrövervakning av anhörigas hälsa
En funktion som låter dig övervaka hälsan hos äldre eller sjuka nära och kära på avstånd med hjälp av en mobilapplikation.
Tack vare många användbara funktioner är det möjligt att skicka data som erhållits under en viss tidsperiod till en tränare eller läkare. Enheten kan hjälpa till att justera intensiteten av träning eller behandling baserat på de mest exakta indikatorerna på välbefinnande under träningen. Prylen kan också ge akut hjälp vid eventuella hjärt-kärlsjukdomar.
Således är fitnessarmband inte en värdelös leksak, utan en nödvändig enhet som låter dig balansera din livsstil, kost, sömnlängd och även övervaka din kropp heltäckande och förse den med allt som behövs för ett fullt liv.
Ett brett utbud av prylar låter dig betona din individualitet
Hur man använder ett fitnessarmband
De mest populära enheterna aktiveras på detta sätt:
Först och främst måste du ladda ner applikationen till din telefon, dit all information från armbandet kommer att överföras. Valet är ganska brett, men vi kommer att titta på den mest populära Mi Fit-gadgeten:
- När du har installerat applikationen måste du skapa ett konto och logga in på det.
- Sedan måste du ange dina kroppsegenskaper (vikt, längd, födelseår och namn). Detta kommer att hjälpa enheten att avgöra fysiskt tillstånd och luta dig mot det när du använder armbandet.
- Därefter väljs enheten som ska anslutas, varefter armbandet förs till telefonen för synkronisering. När din telefon har upptäckt armbandet måste du bekräfta auktoriseringen i motsvarande dialogruta.
Enheten är ansluten och redo att användas. Applikationen som armbandet är ansluten till kan vara annorlunda, det anges vanligtvis i bruksanvisningen.
Fitnessarmbandet är lätt att använda och tillgängligt även för barn
- Aviseringar – på den här fliken kan du ställa in varningar för inkommande telefonsamtal, SMS eller ställa in ett alarm. Du kan också inaktivera upplåsning av skärmen på din telefon när armbandet är nära den.
- Profil - den här fliken låter dig välja funktioner.
- Räckvidd - ställer in ett visst antal steg som är planerade att tas per dag.
- Viktmål – låter dig ställa in vikten du planerar att uppnå. Funktionen är bekväm att använda tillsammans med smarta vågar - att ändra vikten manuellt är inte särskilt bekvämt.
- Aktivitetsvarningar – armbandet kan påminna dig om att röra dig mer. Detta kommer att motivera dig att leda en mer aktiv livsstil och hjälpa dig att uppnå dina mål;
- Väckningsmeddelande - enheten kommer att uppmärksamma sömninformationen när du vaknar. Denna information hjälper dig att göra din sömn mer balanserad och bekväm;
Gadgeten är utrustad med en applikation som låter dig koppla ihop vänner. Den här funktionen ger spänning till processen att använda armbandet. Varje person vill vara först i antalet steg som tagits, förlorade kilogram och samtidigt titta på vänners prestationer.
Med hjälp av en adapter kan information från ett träningsarmband enkelt överföras till en dator eller annan pryl
För mer detaljerade enhetsinställningar kan du ladda ner den avancerade versionen av applikationen.
Efter installationen läggs armbandet på din hand och all information om tillryggalagd sträcka, antal steg, puls, förbrända och ackumulerade kalorier skickas till din smartphone.
Vissa armband stödjer pulsmätning och löpläge. Motsvarande avsnitt kan lätt hittas i enhetens mobilapplikation.
När du väl köpt ett träningsarmband bör du inte falla i eufori över att nu kommer alla dina problem att försvinna av sig själva. Detta är bara ett verktyg som gör att du snabbt kan uppnå harmoni med din kropp och informera dig om din hälsostatus. Kommunikation med tränare och läkare kan fortfarande inte undvikas.
Stegräknare - gratis steg och kaloriräknare– det här är en av de mest bästa apparna, så att du kan räkna dina steg tack vare sensorn inbyggd i din mobila enhet. Detta kommer inte att äta upp din energi och gör att du kan träna.
Om du plötsligt bestämde dig för att träna eller vill gå ner i vikt snabbt, kommer du att njuta av att använda denna applikation. Den kommer automatiskt att räkna användarnas tillryggalagda avstånd och steg, och utöver dessa funktioner kommer det att vara möjligt, tillsammans med Pedometer - en gratis steg- och kaloriräknare, att övervaka förbrända kalorier, tid på fötterna och en enorm mängd annan information. Om du följer ett individuellt träningssystem behöver du helt enkelt klicka på skärmen för att sätta dig ett mål för det antal steg som krävs varje dag, och slutföra dessa mål varje dag. Försök att skapa din egen serie och slutföra den så snabbt som möjligt. När som helst kan användare av Pedometer - en gratis steg- och kaloriräknare få öppen tillgång till statistiska data. Du kommer alltid att ha din egen motivation att följa och alla användare kommer att gilla det.
