KOMMUNAL BUDGET FÖRSKOLA

LÄROANSTALT

"Kombinat dagis nr 47"

UTBILDNINGSPROGRAM

EFTER UTBILDNINGSOMRÅDE

"FYSISK UTVECKLING"

förskoleåldern (3-4 år)

Utvecklad av:

Lärare i MBDOU "D/s No. 47"

Lidovskikh N.A.

Achinsk, 2015

ABSTRAKT TILL ARBETSPROGRAMMET

Naturen har försett barn med en medfödd önskan att röra på sig. Behovet av fysisk aktivitet hos barn är så stort att lärare kallar förskoleåldern "åldern för fysisk aktivitet".

I processen att undervisa förskolebarn fysisk träning i en förskoleinstitution ökar de funktionella förmågorna hos barnets kropp, de fysiska egenskaperna förbättras och vissa motoriska färdigheter bemästras.

Arbetsprogrammet visar hur en lärare, med hänsyn till specifika förhållanden, utbildningsbehov och egenskaper hos förskolebarns fysiska utveckling, skapar en individuell pedagogisk modell för utbildning i enlighet med Federal State Educational Standard for Preschool Education.

Detta program har utvecklats i enlighet med följande regulatoriska dokument:

SanPiN 2.4.1.3049-13

Detta arbetsprogram presenterar aktiviteter som utvecklats utifrån värderingar om ålder, individuella och psykofysiologiska egenskaper hos förskolebarn. Klasserna är uppbyggda enligt en allmänt accepterad struktur och innehåller träning i grundläggande typer av rörelser, uppsättningar av allmänna utvecklingsövningar med olika föremål och utomhusspel.

Målet med det pedagogiska området "Physical Education" är att utveckla barns intresse och värdefulla inställning till idrott, förskolebarns harmoniska fysiska utveckling.

Genomförandet av detta mål är förknippat med lösningen av följandeuppgifter:

utveckling av fysiska egenskaper (hastighet, styrka, flexibilitet, uthållighet och koordination);

ackumulering och berikning av barns motoriska erfarenhet (behärskning av grundläggande rörelser);

bildning hos elever av behov av motorisk aktivitet och fysisk förbättring.

1. Målsektion

1. 1.1. Förklarande anteckning

   1.2. Planerade resultat av att bemästra programmet

   1. 2. Innehållssektion

2.1. Utbildningsområde "Fysisk utveckling"

1. 3. Organisationsdelen.

   3.2. Socialt partnerskap med föräldrar

   3.5. Sportlov och fritid

   1. 4. Presentation av programmet för föräldrar

   2. 5. Ansökningar

1. Målsektion

1.1. Förklarande anteckning

Detta arbetsprogram har utvecklats i enlighet med:

Stadga och regulatoriska dokument för MBDOU "D/s No. 47" från Achinsk;

- Ryska federationens federala lag av den 29 december 2012 nr 273-FZ "Om utbildning i Ryska federationen";

- SanPiN2.4.1.3049-13 "Sanitära och epidemiologiska krav på utformning, innehåll och organisation av verksamhetssättet för förskolepedagogiska organisationer";

- Order från Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium av den 30 augusti 2013 N 1014 "Om godkännande av förfarandet för att organisera och genomföra utbildningsaktiviteter i grundläggande allmänna utbildningsprogram - utbildningsprogram för förskoleutbildning";

-Federal State Educational Standard for Preschool Education daterad 17 oktober 2013 nr 1155;

- Ta med i beräkningenutbildningsprogram för förskoleutbildning av den kommunala förskoleutbildningsinstitutionen "Kindergarten av en kombinerad typ nr 47" i staden Achinsk;

- Med hänsyn till förskoleutbildningens modellutbildningsprogram KÄLLOR: / Vetenskaplig. Hand. LA. Paramonova. – 5:e uppl. – M.: TC Sfera, 2015. – 192 sid.

Förskoleåldern är en viktig period i bildandet av mänsklig personlighet. Det är i barndomen som grunden för barns fysiska och psykiska hälsa formas. I det allmänna systemet för utbildning och uppfostran intar den fysiska utvecklingen av förskolebarn en särskild plats. Det är i förskolans barndom som, som ett resultat av riktat pedagogiskt inflytande, hälsa, allmän uthållighet och prestation, livsviktig aktivitet och andra egenskaper som är nödvändiga för individens övergripande harmoniska utveckling bildas. Bildandet av fysiska egenskaper, motoriska förmågor och färdigheter är nära relaterat till barnets mentala hälsa, med utbildning av estetiska känslor och moraliska och viljemässiga personlighetsdrag. Fysisk fostrans uppgifter måste lösas i komplexa och i samverkan med uppgifterna om mental, moralisk, estetisk och arbetskraftsutbildning.

Den prioriterade riktningen i arbetet med förskolebarn bör vara fysisk fostran av förskolebarn, som syftar till att öka motståndet hos barnets kropp mot ogynnsamma faktorer i den yttre och inre miljön, behärska teoretiska kunskaper inom idrottsområdet, forma motoriska färdigheter och förmågor, utveckla fysiska och mentala egenskaper och förmågor, intresse och behov av fysisk förbättring, omfattande bildning av barnets personlighet.

Fysisk utbildning av förskolebarn bör inkludera ett system med fysiska övningar som ger positiva känslor till barnet, eliminerar stressiga situationer och rädsla för att utföra rörelser; tillräcklig intensitet och ett brett utbud av motoriska handlingar; mångfald av former av fysisk kultur och hälsoarbete och aktiv rekreation för barn, möjligheten till ett individuellt och differentierat förhållningssätt till valet av övningar; frekventa förändringar i belastningar och vila i barnets dagliga rutin; kontinuitet i verksamheten för barn i olika åldersgrupper i en förskolepedagogisk organisation; flexibelt schema för hälsoförbättrande aktiviteter beroende på hälsotillstånd, trötthet, klimat och väderförhållanden; säsongsvariation av fysisk träning; dagliga fysiska träningsklasser; förhållandet mellan idrott och andra aspekter av utbildningen.

De organisatoriska formerna för idrottsarbete i en förskolepedagogisk organisation är: idrottsklasser; fysisk fostran och hälsoarbete under dagen (morgonträning, utomhus- och sportspel, träningspass, härdningsaktiviteter i kombination med fysiska övningar); aktiv rekreation (fysisk utbildning, sportfestivaler, hälsodagar, vandring); oberoende motorisk aktivitet hos barn; arbeta med familjen. Oberoende motorisk aktivitet hos förskolebarn sker under överinseende av en lärare. Innehållet och varaktigheten av fysiska övningar bestäms av barnen själva. Arten av dessa aktiviteter beror på förskolebarns individuella data, beredskap, förmåga och intressen. En framgångsrik lösning av problemen med fysisk utbildning är endast möjlig genom att implementera ett individuellt tillvägagångssätt för barn i det sammankopplade arbetet hos en förskolepedagogisk organisation och familjen.

Alla former och typer av arbete är sammankopplade och kompletterar varandra. Tillsammans skapar de det nödvändiga motoriska läget som säkerställer barnets dagliga fysiska fostran.

Grunden för ett barns fysiska hälsa bör betraktas som utvecklingsnivån och egenskaperna hos dess organs och system. Utvecklingsnivån bestäms av det program som är inneboende i varje barn av naturen och förmedlas av hans grundläggande behov. Det är tillfredsställelsen av de dominerande basbehoven som är förutsättningen för barnets individuellt harmoniska utveckling.

En modern lärare, som arbetar med förskolebarn, uppmanad att ta hand om barnets hälsa, har inte rätt att behandla honom som en liten kopia av en vuxen, eftersom varje åldersperiod har sina egna egenskaper av struktur och funktion.

Mål:

Principer och tillvägagångssätt för bildandet av programmet

Effektiviteten av att lösa dessa problem beror på rätt valprinciper, tillvägagångssätt, metoder i utbildning och utveckling av barn.

Detta program är byggt på basenkvalitativt förhållningssätt till problemet med barns mentala utveckling. Det kvalitativa tillvägagångssättet postulerar att barnets psyke har kvalitativt andra egenskaper än en vuxens psyke, och först i den ontogenetiska utvecklingsprocessen börjar det ha en vuxens egenskaper. Denna position utvecklas i verk av två stora psykologer från 1900-talet - Lev Semenovich Vygotsky och Jean Piaget.

Åldersyn

Det åldersrelaterade tillvägagångssättet för utvecklingen av ett barns psyke tar hänsyn till att mental utveckling i varje åldersstadium är föremål för vissa åldersrelaterade mönster och har också sina egna särdrag som skiljer sig från andra åldrar.

Personligt förhållningssätt

Allt barns beteende bestäms av omedelbara och breda sociala motiv för beteende och aktivitet. I förskoleåldern är sociala beteendemotiv fortfarande dåligt utvecklade, och därför motiveras aktiviteten under denna åldersperiod främst av omedelbara motiv. Utifrån detta måste den aktivitet som erbjuds barnet vara meningsfull för honom, bara i detta fall kommer det att ha en utvecklingseffekt på honom.

Baserat på ståndpunkten att utvecklingen i första hand bygger på utvecklingen av barnets beteende och intressen, en förändring i strukturen i riktningen för hans beteende. Idén om den progressiva utvecklingen av ett barn, huvudsakligen på grund av hans personliga utveckling, står i grunden emot de idéer som dominerar i modern pedagogik om prioriteringen av intellektuell utveckling.

- Principen om hälsoförbättrande orientering, enligt vilken idrottsinstruktören är ansvarig för sina elevers liv och hälsa, måste tillhandahålla en rationell allmän och motorisk regim, skapa optimala förutsättningar för barns motoriska aktivitet.

- Principen om mångsidig och harmonisk utveckling av personlighet, som uttrycks i en omfattande lösning av problem med fysisk och mental, social - moralisk och konstnärlig - estetisk utbildning, enheten i dess genomförande med principen om förhållandet mellan fysisk kultur och livet.

- Principen om humanisering och demokratisering, som låter dig bygga hela systemet för fysisk utbildning för barn i dagis och fysisk utbildning och hälsoarbete med barn baserat på ett personligt tillvägagångssätt, vilket ger ett urval av former, medel och metoder för fysisk utveckling och sport,principen om komfort i processen att organisera utvecklingskommunikation mellan läraren och barn och barn sinsemellan.

- Principen om individualisering låter dig skapa en flexibel daglig rutin och en skyddande regim i processen att genomföra fysiska utvecklingsklasser, med hänsyn till varje barns individuella förmågor, välja för varje optimal fysisk aktivitet och motorisk densitet, en individuell takt i fysisk aktivitet i processen av fysisk aktivitet, genomförandeprincipen om åldersanpassad fysisk träning.

- Principer för gradvis ökning av utvecklings- och träningsinfluenser, cyklisk struktur för idrottsklasser, kontinuitet och systematisk växling av belastningar och vila, underliggande metoder för att konstruera idrottsklasser.

- Principen om enhet med familjen, vilket innebär enhetliga krav från dagis och familj i frågor om utbildning, hälsoförbättring, dagliga rutiner, fysisk aktivitet, hygienprocedurer, kulturella och hygieniska färdigheter och utveckling av motoriska färdigheter. Därför blir det mycket viktigt att ge det nödvändiga stödet till föräldrar till elever, att involvera dem i deltagande i gemensamma idrottsaktiviteter - idrottsaktiviteter fritid och semester, vandringar.

Utöver principerna belyses metoder för fysisk utveckling och utbildning. Traditionellt finns det tre gruppermetoder .

Visuella metoder vilket innefattar:

Imitation (imitation);

Demonstration och demonstration av sätt att utföra fysiska övningar, som bör involvera eleverna själva;

Användning av visuella hjälpmedel (teckningar, fotografier, videor, etc.);

Användningen av visuella signaler och ljudsignaler: de förstnämnda stimulerar barn till aktivitet, hjälper dem att klargöra sina idéer om rörelsen som lärs in, bemästra de svåraste delarna av tekniken och bidrar också till en mer effektiv utveckling av den återskapande fantasin; de senare används för att bemästra rytm och reglera tempot i rörelser, samt som en signal för början och slutet av en handling, en känsla för rytm och musikaliska förmågor.

2. Kverbala metoder innehålla namnet på övningarna av idrottsinstruktören, beskrivningar, förklaringar, kommentarer om hur de genomförs, instruktioner, order, frågor till barn, kommandon, samtal, berättelser, uttrycksfull läsning av dikter och mycket mer.

3. Kpraktiska metoder Detta inkluderar att utföra rörelser (gemensamt - fördelade, gemensamt - sekventiellt utföra rörelser tillsammans med en lärare och utföra dem självständigt), upprepa övningar med och utan förändringar, samt att utföra dem i en spelform, i form av utomhuslek och lek övningar och i tävlingsform.

Tillsammans med metoder ägnas stor uppmärksamhet åtmedel för fysisk fostran. Medel för fysisk utveckling och hälsoförbättring för barn inkluderar:

- Hygienfaktorer (motion, vila, sömn och näring, hygien i rummet, lekplatsen, kläder, skor, utrustning för fysisk träning, etc.), som bidrar till normal funktion av alla organ och system och ökar effektiviteten av effekterna av fysiska träning på kroppen;

- Naturliga krafter (sol, luft, vatten), som utgör en positiv motivation för barn att utföra fysisk aktivitet, ökar kroppens adaptiva reserver och funktionella förmågor, ökar härdningseffekten och förbättrar effektiviteten av påverkan av fysisk träning på barnets kropp ;

- Motion, som säkerställer tillfredsställelsen av barns naturliga biologiska behov av rörelse, bidrar till bildandet av motoriska färdigheter, fysiska egenskaper och utveckling av förmågan att utvärdera kvaliteten på utförda rörelser.

En fullständig lösning på problemen med fysisk utbildning av barn uppnås endast med integrerad användning av alla medel och metoder, såväl som -organisationsformer fysisk fostran och hälsoarbete med barn. Dessa organiserade arbetsformer är:

Olika typer av idrottsklasser;

Fysisk utbildning och hälsoarbete under dagen;

Aktiv rekreation (fysisk utbildning, idrottssemestrar, hälsodagar etc.);

Oberoende motorisk aktivitet hos barn;

Familjeaktiviteter.

En rationell kombination av olika typer av idrottslektioner, morgonövningar, utomhusspel och fysiska övningar under promenader, idrottsminuter i klasser med psykisk stress, tid för självständig motorisk aktivitet hos elever och aktiv motorisk vila skapar således en viss motorisk regim som är nödvändig för full fysisk aktivitet, utveckling och främjande av barns hälsa. Därför, förutom en rationell regim av klasser, vila, näring och sömn, upprättar varje förskoleinstitution en modell av motorregimen, som inkluderar alla dynamiska aktiviteter för barn, både organiserade och oberoende.

Bedömning av effektiviteten av organiseringen av den motoriska regimen och alla former av hälsoförbättrande och pedagogiska aktiviteter på dagis, som syftar till att träna elevernas fysiska utbildning, bedöms med hjälp av följande kriterier:

All fysisk träning (motorisk regim) bör stå för 50–60 % av den vakna perioden.

De inlärda rörelserna överförs till vardagliga arbetsformer för konsolidering och förbättring: morgonövningar, utomhusspel och väckningsövningar med härdningsprocedurer, fysisk träningspass, dynamisk timme, intresseklasser.

Fysisk fritid och semester ökar intresset för fysisk träning. I det här fallet används den konkurrenskraftiga metoden, vilket är ett sätt att öka motorisk aktivitet.

Oberoende motorisk aktivitet är ett kriterium som bestämmer graden av behärskning av motorik. Om barn använder rörelser lätt, fritt och kreativt, betyder det att de till fullo bemästrat dem i organiserade arbetsformer.

Med barn som släpar efter i motorisk utveckling är det nödvändigt att systematiskt utföra korrigerande, differentierat och individuellt arbete.

Allt idrotts- och hälsoarbete bedrivs i nära samhörighet med familjen. Föräldrar introduceras till idrottsarbete på dagis, informeras om barnets beredskapsnivå (individuellt kort), inbjuds att delta i gemensamma aktiviteter (direkta utbildningsaktiviteter inom idrott, fritid, semester, hälsodagar, vandringar och utflykter); rekommenderar att organisera en hälsosam livsstil (motorisk regim) i familjen; erbjuda speciell litteratur och videor, studera upplevelsen av att använda idrott i familjen.

En mycket viktig komponent i en harmonisk personlighet är fysisk perfektion: god hälsa, seghet, smidighet, styrka, uthållighet. Utvecklingen av alla dessa egenskaper måste börja från barndomen.

Åldersegenskaper hos barn andra yngre gruppen (från 3 till 4 år)

Vid 3-4 års ålder genomgår barn ytterligare förändringar och förbättringar i strukturerna och funktionerna i kroppssystemen. Den fysiska utvecklingstakten förblir densamma som under det föregående året av barnets liv.

Ökningen i höjd per år är 5-7 cm, kroppsvikt - 1,5-2 kg. (medel)längden för treåriga pojkar är 98,5 cm och medellängden för fyraåriga pojkar är 101,3 cm. (medel)längden för treåriga flickor är 94,7 cm, och fyra- år gamla flickor är 102,1 cm.Den genomsnittliga kroppsvikten för pojkar och flickor är lika vid tre år, 12,9 kg och 12,4 kg, och vid fyra år, 15,9 kg respektive 15,4 kg.

Vid bedömning av barns fysiska utveckling beaktas inte bara absoluta indikatorer, utan också deras proportionella förhållande: vikt, höjd, huvudvolym, bröstvolym etc. Naturligtvis förändras dessa indikatorer med åldern. Således ökar volymen på bröstet snabbare än huvudets volym.

Muskuloskeletala systemet. Skelettet hos ett förskolebarn är flexibelt, eftersom förbeningsprocessen ännu inte är klar. På grund av särdragen i skelettets utveckling och struktur rekommenderas inte barn 3-4 år att erbjuda styrkeövningar i idrottsklasser och gratis aktiviteter. Det är också nödvändigt att ständigt övervaka de korrekta ställningarna som tas av barn.

Det är tillrådligt att placera material för att leka med föremål så att barn inte bara tar bekväma positioner utan också byter dem oftare.

Långvarigt underhåll av en statisk hållning kan orsaka muskelspänningar och i slutändan leda till dålig hållning. Därför, i klasser som är relaterade till att bibehålla en viss hållning, används olika former av idrottsuppehåll.

Under tillväxt- och utvecklingsprocessen utvecklas olika muskelgrupper ojämnt. Således ökar massan av de nedre extremiteterna i förhållande till kroppsvikten mer intensivt än massan av de övre extremiteterna.

Ett kännetecken för funktionell muskelmognad är muskeluthållighet. Man tror att ökningen är störst hos barn i förskoleåldern. Detta sker på grund av en ökning av diametern på muskelfibrer och en ökning av deras antal. Muskelstyrkan ökar.

När man organiserar barns motoriska aktivitet måste läraren ge varje barn möjlighet att aktivt delta i spel av alla slag. Tomterna för spel för promenader är valda så att barnen använder hela området i hallen eller området.

Det är nödvändigt att dosera den motoriska belastningen hos barn när man utför olika typer av övningar. Till exempel ska skidåkning inte överstiga5-10 min., med vilopaus. Vilar(2-3 minuter) kan barn stå på sina skidor och titta på de snötäckta träden.

Under morgonträning och fysisk träning är korrekt dosering av fysiska övningar viktig, stärker musklerna i rygg, nacke, armar, ben - inte mer5-6 upprepningar.

Muskler utvecklas i en viss sekvens: först stora muskelgrupper, sedan små. Därför bör belastningen doseras, särskilt för små muskelgrupper. Samtidigt, när det är möjligt, bör barn utveckla musklerna i underarmen och handen: under fysisk utbildning, använd övningar med bollar, kuber och flaggor; i vardagen, lär barnen att använda en gaffel, fäst små knappar (men det borde inte vara många av dem); I spel erbjuder du små kuber, käglor och ett enkelt byggset.

Andningssystem. Om barn2-3 års ålder dominerade den abdominala typen av andning, men vid 4 års ålder börjar den ersättas av bröstandning. Detta beror på förändringar i bröstvolymen. Lungornas vitala kapacitet ökar något (i genomsnitt upp till 900-1000 cm 3 ), och det är högre hos pojkar än hos flickor.

Samtidigt är lungvävnadens struktur ännu inte komplett. Näs- och lunggångarna hos barn är relativt trånga, vilket gör det svårt för luft att komma in i lungorna. Därför varken ökar till3-4 års ålder, rörligheten i bröstet eller andningsrörelser som är mer frekventa än hos en vuxen under obekväma förhållanden, kan inte ge barnets fulla behov av syre.PDärför är det viktigt att sömn, lekar och aktiviteter utförs utomhus under den varma årstiden.

Med hänsyn till det relativt stora behovet av syre hos barnets kropp och andningscentrets ökade excitabilitet, är det nödvändigt att välja sådana gymnastiska övningar under vilka barn kan andas lätt, utan dröjsmål.

Det kardiovaskulära systemet. Barnets hjärtfrekvens per minut fluktuerar3-4 år från 62 till 87 och andningsfrekvens från 15 till 21.

Regleringen av hjärtaktiviteten vid fyra års ålder har ännu inte färdigställts. I denna ålder störs rytmen av hjärtsammandragningar lätt, så under fysisk aktivitet tröttnar hjärtmuskeln snabbt. Tecken på trötthet uttrycks i rodnad eller blekhet i ansiktet, snabb andning, andnöd, dålig koordination av rörelser och kan observeras hos barn under fysisk träning. Det är viktigt att förhindra att barnen blir trötta, att minska belastningen i tid och att ändra aktivitetens karaktär. Vid övergång till en lugnare aktivitet återställs hjärtmuskelns rytm.

Högre nervös aktivitet. Det centrala nervsystemet är den huvudsakliga regulatorn av mekanismerna för fysiologiska och mentala processer.

TILL3-4 När barnet åldras ökar styrkan i hans nervösa processer. Särskilt karakteristiskt för barn i denna ålder är förbättringen av interanalyzeranslutningar och mekanismer för interaktion mellan signalsystem. Det är svårt för barn att åtfölja lekhandlingar med ord eller att uppfatta lärarens instruktioner och förklaringar när de utför gymnastiska övningar.

Under det fjärde levnadsåret, särskilt mot slutet av året, utvecklas en mekanism för att matcha ord med deras motsvarande stimuli från det första signalsystemet. Oberoendet av handlingar och slutsatser ökar. Men barnets nervösa processer är fortfarande långt ifrån perfekta. Excitationsprocessen dominerar. När vanemässiga levnadsvillkor kränks eller trötthet uppstår, yttrar sig detta i våldsamma känslomässiga reaktioner och bristande efterlevnad av beteendereglerna.

Samtidigt är det vid fyra års ålder som effektiviteten av pedagogiskt inflytande som syftar till att koncentrera nervösa processer ökar. Därför, i klasser och i vardagen, bör övningar erbjudas som förbättrar barnets reaktioner på alla signaler: stanna i tid, ändra riktning eller rörelsetakt, etc.

1.2. Planerade resultat av genomförandet av programmet (mål)

Fjärde levnadsåret

Vad barn kommer att lära sig om

Efter hand lär sig och namnger barn olika sätt att gå, forma sig, hoppa, krypa och klättra, rulla, kasta och fånga; startpositioner för att utföra allmänna utvecklingsövningar (stående, sittande, liggande); nya idrottshjälpmedel (kulor, band, skallror, kuber och andra), deras egenskaper och möjliga användningsmöjligheter.

Barn behärskar de enklaste reglerna som är gemensamma för alla i utomhusspel, lär sig om möjligheten att överföra vanor hos djur, fåglar och insekter som är bekanta för dem genom rörelser.

Barn bekantar sig med sportövningar: skidåkning, cykling, lär sig att navigera i rymden, lär sig olika sätt att byta fil.

Vad barn lär sig

Konstruktioner och rekonstruktioner. Ordinarie övningar. Vänder på plats. Allmänna utvecklingsövningar: med och utan föremål; i olika positioner (stående, sittande, liggande). Grundläggande rörelser: olika typer av promenader med uppgifter; löpning med förändringar i tempo och riktning; stående längdhopp med två ben och djuphopp (hoppning). Rulla, kasta, kasta: rulla ett föremål, övningar med bollen (slå och fånga); kasta föremål med en eller två händer horisontellt och vertikalt på ett mål, på avstånd. Sidostegsklättring, klättring över och under föremål. Rytmiska övningar. Sportövningar: cykling på trehjuling; glider längs isiga stigar med hjälp av vuxna. Utomhus spel. Grundläggande spelregler.

När barn samlar på sig motorisk erfarenhet utvecklar de följande nya motoriska färdigheter:

Form i en cirkel, i en kolumn, i par, hitta din plats;

Starta och avsluta övningar på signal;

Bibehåll korrekt kroppsposition, följ den givna riktningen;

Gå utan att sänka huvudet, utan att blanda dina fötter, samordna rörelserna i dina armar och ben;

Spring utan att sänka huvudet;

Tryck samtidigt av med båda fötterna och landa mjukt i stående långa hopp och hopp;

Fånga bollen med händerna utan att trycka den mot bröstet; kassera

boll, träffa vertikala och horisontella mål;

Klättra under bågen (40 cm) utan att röra golvet med händerna;

Säkert klättra och klättra över en stege (höjd 1,5 m);

Klättra upp en gymnastikvägg med ett extra steg.

Planerade resultat av att bemästra programmet

Fysiskt utvecklad, bemästrade grundläggande kulturella och hygieniska färdigheter. U Barnet har utvecklat åldersanpassad koordination av rörelser. Han. visar en positiv inställning till en mängd olika fysiska övningar, strävar efter självständighet i motorisk aktivitet och är selektiv i förhållande till vissa motoriska handlingar och utomhusspel.

2. Innehållssektion.

2.1. Utbildningsdelen "Fysisk utveckling"

Fysisk utvecklinginkluderar att skaffa erfarenhet av följande typer av barns aktiviteter: motoriska, inklusive de som är förknippade med att utföra övningar som syftar till att utveckla sådana fysiska egenskaper som koordination och flexibilitet; främja korrekt bildning av kroppens muskuloskeletala system, utveckling av balans, koordination av rörelser, grov- och finmotorik i båda händerna, såväl som korrekt, icke-skadlig för kroppen, utförande av grundläggande rörelser (gång, löpning, mjuka hopp, svängar i båda riktningarna), bildningens första idéer om vissa sporter, bemästra utomhusspel med regler; bildandet av fokus och självreglering i motorsfären; bildandet av hälsosamma livsstilsvärden, behärskning av dess elementära normer och regler (i kost, fysisk aktivitet, härdning, i bildandet av användbara vanor, etc.).

Andra juniorgruppen. Fjärde levnadsåret.

Mål för utbildningsverksamheten

Utveckla förmågan att självsäkert och aktivt utföra de grundläggande elementen i tekniken för allmänna utvecklingsövningar, grundläggande rörelser, sportövningar, följa reglerna i utomhusspel och kontrollera deras genomförande, självständigt genomföra utomhusspel och övningar, navigera i rymden, uppfatta en demonstration som modell för att självständigt utföra övningar, utvärdera rörelsekamrater och märka deras misstag.

Utveckla målmedvetet hastighet-styrka egenskaper, koordination, allmän uthållighet, styrka och flexibilitet.

Att hos barn utveckla behovet av fysisk aktivitet och intresse för att följa de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil

Utveckla förmågan att självständigt och korrekt utföra processerna för att tvätta och tvätta händerna; ta hand om ditt eget utseende; bete sig vid bordet medan du äter; Klä och klä av dig självständigt, ta hand om dina tillhörigheter (personliga saker).

Ordinarie övningar.

Rada upp i en kolumn, en efter höjdBildning från en kolumn en efter en till en kolumn med två i rörelse, med byte av ledare, oberoende formation till enheter i rörelse enligt visuella referenser. Svänger genom att stega i rörelse och på plats till höger, vänster och runt på plats. Allmänna utvecklingsövningar. Traditionella fyrdelade allmänna utvecklingsövningar med tydligt bevarande av olika utgångspositioner i olika takt (långsamma, medelhöga, snabba), utföra övningar med spänning, med olika föremål med samtidiga och alternerande rörelser av armar och ben, svängningar, vridningar av armarna ; böja sig framåt utan att böja knäna, böja (höger, vänster), vända.

Grundläggande rörelser.

Idéer om beroendet av ett bra resultat i en övning på korrekt utförande av teknikens huvudelement: vid löpning - en aktiv push och förlängning av svingbenet; i hoppning - energisk push och svängning av armarna framåt - upp; i kastning - startposition, sving; i klättring - alternerande steg när man klättrar på en gymnastikvägg på samma sätt.

Förberedande övningar.

Gå medan du bibehåller korrekt hållning och en given takt (snabb, måttlig, långsam).

Springa.

Löpning med en energisk push off, landa mjukt och bibehålla balansen.

Typer av löpning: i en kolumn, en i taget och i par, matcha dina rörelser med din partners rörelser, "orm" mellan föremål, byte av ledare och tempo, mellan linjer, med höga knän; från början från olika startpositioner (stående, knästående, etc.); i hastighet (15-20 m, 2-3 gånger), i långsam takt (upp till 2 minuter), med en medelhastighet på 40-60 m (3-4 gånger); skyttel igång (5x3=15)), som leder en kolumn.

Kasta, fånga, kasta .

Fånga bollen från ett avstånd av 1,5 m, slå den i golvet minst 5 gånger i rad. Rätt utgångsläge vid kast.

Kryper, klättrar.

Krypa på olika sätt; krypa mellan spjälorna på en stege placerad i sidled; krypa med stöd på fötterna och handflatorna på en bräda, lutande trappor, sluttning; klättra på en gymnastikvägg, klättra i omväxlande steg utan att missa lamellerna, klättra från en trappa till en annan till höger, vänster, utan att missa spjälorna.

Hoppar .

Hoppa på två ben med svängar i en cirkel, byta ben; benen tillsammans - benen isär; med klappning ovanför huvudet, bakom ryggen; hoppa framåt), framåt-bakåt, med svängar, i sidled (höger, vänster); djuphopp (hoppning från en höjd av 25 cm); hoppa över föremål 5-10 cm höga; stående längdhopp; upp från en plats (hoppar till en höjd av 15-20 cm).

Upprätthålla balansen efter rotationer, eller i givna positioner: stå på ett ben, på en upphöjd yta.

Utomhus spel : regler; drivrutinsfunktioner. Spel med inslag av konkurrens. Utomhusspel ochspelövningar för utveckling av grov- och finmotorik i händerna, reaktionshastighet, hastighet-styrka egenskaper, koordination, flexibilitet, balans.

Sportövningar . Skidåkning - skjutsteg, svängar på plats, klättring av berget med trampsteg och halvfiskben, regler för att ta på och bära skidor till hands.

Rytmiska rörelser : dansställningar (startpositioner); element av folkdanser; olika rytm och tempo av rörelser; element i den enklaste omstruktureringen enligt en musikalisk signal, rytmiska rörelser i enlighet med musikens karaktär och tempo.

Bildande av hälsosamma livsstilsvärden hos barn, behärskar dess elementära normer och regler

Idéer om de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil, vikten av att observera dem för människors hälsa; om dåliga vanor,leder till sjukdomar; om farliga och säkra hälsosituationer, samt hur man kan förebygga dem. Grundläggande färdigheter och personlig hygien (tvätta, klä på sig, bada, äta färdigheter, städa rummet etc.), hjälpa till att bibehålla, stärka och bevara hälsan, grundläggande kunskaper om den dagliga rutinen, om situationer som hotar hälsan. Grundläggande algoritmer för att utföra kulturella och hygieniska procedurer.

2.2. Resultat av utbildningsverksamhet

Barns prestationer

("Vad gör oss lyckliga")

Orsakar oro och kräver gemensamma insatser från lärare och föräldrar

I motoriska aktiviteter visar barnet god koordination, snabbhet, styrka, uthållighet och flexibilitet.

Utför självsäkert och aktivt de grundläggande elementen i tekniken för grundläggande rörelser, allmänna utvecklingsövningar, sportövningar, orienterar sig fritt i rymden, grovfinmotorik är välutvecklad

Visar intresse för en mängd olika fysiska övningar, aktiviteter med olika idrottshjälpmedel, uthållighet för att uppnå goda resultat samt behov av fysisk aktivitet.

Överför bemästrade övningar till självständiga aktiviteter.

Den oberoende motoriska aktiviteten är varierad.

Visar elementär kreativitet i motorisk aktivitet: modifierar fysiska övningar, skapar kombinationer av välbekanta övningar, förmedlar bilder av karaktärer i utomhusspel.

Han strävar med intresse för att lära sig om faktorerna som säkerställer hälsan, tycker om att lyssna på berättelser och sagor, dikter om en hälsosam livsstil, älskar att prata om detta ämne, frågar frågor, drar slutsatser.

Kan helt enkelt karakterisera sitt hälsotillstånd och locka en vuxens uppmärksamhet vid sjukdom. Strävar efter att självständigt utföra personliga hygienprocesser och deras korrekta organisation.

Kunna ringa en vuxen för hjälp i hälsofarliga situationer.

Motorisk erfarenhet (volymen av grundläggande rörelser) är dålig.

Gör betydande misstag i rörelseteknik. Överensstämmer inte med den givna takten och rytmen, agerar endast när det åtföljs av en demonstration från läraren. Det är svårt att noggrant uppfatta lärarens demonstration och utföra den fysiska träningen självständigt.

Bryter mot reglerna i spel, även om han deltar i dem med intresse.

Rörelserna är otillräckligt koordinerade, snabba, grov- och finmotoriska färdigheter i händerna är dåligt utvecklade

Upplever svårigheter med att utföra fart-styrka, styrkeövningar och övningar som kräver uthållighet och flexibilitet.

Intresset för en mängd olika fysiska övningar och aktiviteter med olika idrottshjälpmedel är instabilt. Behovet av fysisk aktivitet är svagt uttryckt.

Visar inte uthållighet för att uppnå bra resultat när du utför fysiska övningar. Överför inte bemästrade övningar till självständiga aktiviteter.

Barnet har ett situationellt intresse av reglerna för en hälsosam livsstil och deras genomförande

Det är svårt att svara på en vuxens fråga om hur han mår, om han är sjuk, vad som gör ont.

Har svårt att prestera

personliga hygienprocesser. Redo att utföra dessa åtgärder endast med hjälp och initiativ från en vuxen.

Det är svårt att ringa en vuxen för att få hjälp i hälsofarliga situationer.

2.3. Beskrivning av variabla former, metoder, metoder och sätt att implementera programmet

Bildandet av personlighet, upprätthållande av den fysiska och mentala hälsan hos ett barn på den erforderliga nivån börjar med hans födelse och fortsätter i förskoleåldern. Av särskild relevans är sökandet efter medel och metoder för att öka effektiviteten av idrotts- och hälsoarbete i förskoleinstitutioner, vilket skapar optimala förutsättningar för en harmonisk utveckling av varje barn.

Vorotilkina I.M. Idrotts- och hälsoarbete i en förskola läroanstalt.

Metodhandboken innehåller rekommendationer och praktiskt material för planering och organisering av idrotts- och hälsoarbete i förskolans läroverk. Särskild uppmärksamhet ägnas åt individuella lektioner med barn med funktionsnedsättning i fysisk utveckling.

Organisationsformer för utbildningsprocessen om fysisk utveckling

OD

OD under regimögonblick

Fristående aktiviteter för barn

Samspel

med elevfamiljer

Utbildningsverksamhet (idrott)

Sportspel

Utomhus spel

- "Hälsoveckan"

Morgonövningar

Hälsodagen

- "Hälsoveckan"

Spelövningar

Sportspel

Utomhus spel

Spelövningar

Idrott

Sportlov

- "Hälsoveckan"

Grupp- och intergruppevenemang

Promenader, utflykter.

Idrottsaktiviteter (hålls en gång i månaden).

Sportfestivaler (hålls 2 gånger per år).

Tävlingar.

Hälsodagar.

Funktioner i organisationen av utbildningsaktiviteter:

organisering av utbildningsaktiviteter utan tvång; ickevåldsformer av organisation;

närvaron av subjektiva relationer mellan läraren och barn (samarbete, partnerskap);

speländamål eller annat intressant för barn;

dominansen av dialog mellan läraren och barnen;

ge barn möjlighet att välja material, utrustning och aktiviteter;

lösare OA-struktur; utvecklande undervisningstekniker.

2.4. Pedagogisk verksamhet i enlighet med områdena barns utveckling

1. Främja barns harmoniska fysiska utveckling.

2. Bidra till att bilda och berika motorisk erfarenhet:

Utför grundläggande rörelser

Allmänna utvecklingsövningar,

Deltagande i utomhusspel.

3. Utveckla hos barn förmågan att samordna sina handlingar med andras rörelser: starta och avsluta övningar samtidigt, följ den föreslagna takten; självständigt utföra formationer och rekonstruktioner, med tillförsikt, i enlighet med lärarens instruktioner.

4. Att utveckla fysiska egenskaper hos barn: snabbhet, koordination, hastighet-styrka egenskaper, reaktion på signaler och handling i enlighet med dem; främja utvecklingen av allmän uthållighet, styrka, flexibilitet.

5. Att hos barn utveckla behovet av fysisk aktivitet och intresse för fysisk träning.

Modell för pedagogisk processdesign

Pedagogisk

område

Typer av barnaktiviteter

Former för utbildningsverksamhet

Fysisk utveckling

motor

Utomhusspel, sportspel och övningar, stafettlopp, idrottsklasser, gymnastik, idrottspass, simuleringsspel, idrottsaktiviteter fritid och semester, hälsodagar, promenader, projektgenomförande

Utformning av utbildningsprocessen genom utbildningsaktiviteter som genomförs under lärarens och barnens gemensamma aktiviteter

Riktningar och arbetsformer med barn

Arbetsföreskrifter

Utbildning

För barn från 2 till 3 år

För barn från 3 till 4 år

Aktiviteter för genomförande av utbildningsområden i lärarens gemensamma aktiviteter med barn och oberoende aktiviteter för barn:

"Fysisk utveckling"

intressebildning och värdeinställning till idrottsklasser

Morgonövningar

dagligen

Dagligen

Direkt utbildningsverksamhet (fysisk utbildning)

2 gånger i veckan

3 gånger i veckan

Sportspel

Dagligen

Utomhus spel

dagligen

Dagligen

Idrott

1 gång i månaden

Sportlov

1 gång per kvartal

"Hälsoveckan"

2 gånger per år

Hälsodagen

Under semestern

skydda barns hälsa, skapa grunden för en hälsokultur

Härdning

dagligen

Dagligen

Uppiggande gymnastik

dagligen

Dagligen

Gå

dagligen

Dagligen

Modell av fysisk fostran för förskolebarn

Organisationsformer

Juniorgrupp

1. Fysisk utbildning och hälsoaktiviteter under genomförandet av rutinaktiviteter på dagis

1.1. Morgonövningar

Dagligen 5-6 minuter

1.2. Fysisk träningsprotokoll

Dagligen efter behov (upp till 3 minuter)

1.3. Spel och träning när du går

Dagligen 6-10 minuter

1.4 Härdningsprocedurer

Varje dag efter tupplur

1.5 Andningsövningar

Varje dag efter tupplur

1.6. Träningsutrustning, sportövningar

1-2 gånger i veckan 15-20 minuter

2. Idrottsklasser

2.1 Fysisk träning i gymmet

3 gånger i veckan i 15 minuter

2.3 Utomhusträning

3. Idrottsfritid

3.1 Självständig motorisk aktivitet

Dagligen under ledning av en lärare (längden bestäms i enlighet med barnets individuella egenskaper)

3.2 Idrottsfestivaler

3.3 Fysisk utbildning och underhållning

1 gång per kvartal

3.4 Hälsodagar

1 gång per kvartal

2.5. Funktioner av interaktion mellan lärarkåren och elevernas familjer

Förklara för föräldrar (genom utformningen av lämpligt avsnitt i "Föräldrahörnan", vid föräldramöten, i personliga samtal, genom att rekommendera relevant litteratur) behovet av att skapa förutsättningar i familjen för barnets fullständiga fysiska utveckling.

Att orientera föräldrar mot att utveckla en positiv attityd till idrott och idrott hos sina barn; vanan att göra morgonövningar varje dag (detta görs bäst genom personliga exempel eller genom gemensamma morgonövningar); stimulera barnets motoriska aktivitet genom gemensamma sportaktiviteter (simning, skidåkning, skridskoåkning, fitness), gemensamma utomhusspel, långa promenader i parken eller skogen; skapa ett sporthörna hemma; köpa sportutrustning för ditt barn (boll, hopprep, skidor, skridskor, cykel, skoter, etc.); gemensam läsning av litteratur om sport; titta på relevanta långfilmer och animerade filmer.

Informera föräldrar om de aktuella uppgifterna för fysisk utbildning av barn i olika åldersstadier av deras utveckling, såväl som om dagis möjligheterna att lösa dessa problem.

Att introducera den bästa upplevelsen av fysisk utbildning för förskolebarn i familjen och dagis, demonstrera medlen, formerna och metoderna för att utveckla viktiga fysiska egenskaper, främja behovet av motorisk aktivitet.

Bjud in föräldrar att delta i idrottsfiranden och andra evenemang som anordnas på dagis (likväl som i staden) tillsammans med sina barn.

Motorläget tillhandahåller ytterligare typer av aktiviteter:

allmänna fysiska träningsgrupper (på begäran av föräldrar (juridiska ombud));

klubbar för typer av fysiska övningar, spel, danser (högst 2 gånger i veckan, 30 - 40 minuter, från 3 år);

hemaktiviteter för föräldrar (juridiska företrädare) med barn (enligt lärarens rekommendation);

idrottsklasser för barn tillsammans med föräldrar i en förskoleinstitution (på begäran av föräldrar (juridiska ombud), lärare och barn);

föräldrars deltagande i idrotts- och fritidsevenemang i dagis under förberedelser och genomförande av idrottsaktiviteter, semester, hälsodagar, vandringsresor, etc., delta i öppna klasser.

2.6. Organisation av härdningsprocedurer

Mål: Organisering av utbildnings-, hälsoförbättrande och utvecklingsaktiviteter med barn som syftar till att förbättra barns hälsa och minska sjukligheten; involvera föräldrar i att utveckla hälsosamma livsstilsvärden hos sina barn.

Uppgifter:

Bevarande och förstärkning av barns fysiska och psykiska hälsa;

Minska förekomsten av sjukdom hos varje barn;

Öka nivån av fysisk utveckling;

Interaktion med familjer för barns fulla utveckling;

Ge rådgivande och metodologiskt stöd till föräldrar (juridiska ombud) i frågor om uppfostran, utbildning och hälsa för barn.

Strukturen för återhämtning inkluderar följande aktiviteter:

1.Psykisk hälsa

Åtgärder för att förbättra anpassningstiden för nyintagna barn och långvarigt frånvarande barn;

Autoträning;

Tysta minuter, ömma stunder;

Psykogymnastik;

Inslag av sagoterapi, skrattterapi, musikterapi.

2. Vattenhärdning

Skölj halsen med vatten;

Kontrasterande vattenfotbad (på sommaren);

Omfattande tvätt.

3. Lufthärdning

Luftbad efter sömn;

Kontrasterande luftbad;

Uppfriskande gymnastik;

Gå barfota längs korrigerande stigar;

Torr gnugga med en vante;

Genom ventilation;

Promenader i det fria;

Sola på sommaren;

Fysisk aktivitet i luften;

Temperaturförhållanden i gruppen.

4.Immunokorrigerande terapi

Vitaminer;

Vitlök - lökterapi;

Te med citron;

Oxolinisk salva (som ordinerats av läkare).

6. Okonventionella metoder

Akupressur;

Andningsövningar

Förhärdade barn blir mindre ofta sjuka. Härdningen bör vara regelbunden, gradvis och systematisk.Om ett barn blir sjukt avbryts förloppet av härdningsprocedurer, och efter återhämtning börjar igen (utan att ta hänsyn till tidigare utförda procedurer).

Planerade resultat (mål):

Minska barndomssjuklighet;

Bildande av initiala idéer om en hälsosam livsstil;

Öka utvecklingen av fysiska egenskaper och motoriska färdigheter.

3. Organisationsdelen.

3.1. Metodstöd

№ p/p

Lista över begagnad litteratur

Idrott i dagis (arbetssystemet i mellangruppen). L.I. Penzulaeva. "Mosaik-syntes", 2012

Idrott i dagis (arbetssystemet i seniorgruppen). L.I. Penzulaeva. "Mosaik-syntes", 2012

Idrott på dagis (arbetssystemet i den förberedande gruppen). L.I. Penzulaeva. "Mosaik-syntes", 2012

Morgonövningar på dagis. T. E. Kharchenko. "Mosaiksyntes", 2006

Idrottsevenemang på dagis (scenarier för sportevenemang och underhållning). T. E. Kharchenko, 2009 "Childhood-press"

ABC av idrottsminuter för förskolebarn. V. I. Kovalko. "Wako", Moskva, 2005.

Komplex av morgonövningar för barn 3-4 år. E. A. Sochevanova.

"Barndom - press", St Petersburg, 2006

Hälsoförbättrande gymnastik och utomhusspel för äldre förskolebarn” E. R. Zhelezova. "Barndom - press", St Petersburg, 2013

Rolig fysisk träning för barn och deras föräldrar. O.B. Kazina. "Academy of Development", Yaroslavl, 2005

Idrott och fritidsaktiviteter för barn i åldrarna 5-7 år. E. N. Varenik.

"Creative Center", Moskva, 2006

Fysisk utbildning ögonblick. E. A. Karalashvili. "Creative Center", Moskva, 2001

Sportevenemang och underhållning, red. V. Ya. Lysova. "Arkti", Moskva, 2000.

Sportevenemang och underhållning på dagis. Z. F. Aksenova.

"Creative Center", Moskva, 2003.

Komplex av barns allmänna utvecklingsgymnastik. L. M. Alekseeva

"Phoenix" Rostov-on-Don, 2005

3.2. Socialt partnerskap med barns föräldrar

Uppgifter om samspel mellan pedagoger och familjer till förskolebarn

Att bekanta föräldrar med egenskaperna hos den fysiska utvecklingen hos barn i grundskoleåldern och deras anpassning till förutsättningarna i en förskoleinstitution.

Att hjälpa föräldrar (juridiska representanter) att bemästra metoder för att stärka hälsan hos ett barn i familjen, främja hans fulla fysiska utveckling, bemästra kulturella och hygieniska färdigheter, regler för säkert beteende hemma och på gatan.

Läraren introducerar föräldrar (juridiska representanter) till faktorerna för att främja barns hälsa, med särskild uppmärksamhet på deras betydelse under perioden för barnets anpassning till dagis. Det är särskilt viktigt att hos föräldrar (juridiska företrädare) för yngre förskolebarn väcka intresse för barnets hälsofrågor, en önskan att stärka det inte bara med medicinska medel, utan också med hjälp av korrekt organisation av regimen, kost, gemensam fysiska övningar (övningar, utomhusspel) med föräldrar (juridiska ombud), promenader. Under samtalen "Varför anpassar sig ett barn dåligt till dagis?", "Hur skyddar man ett barn från förkylning?" Läraren för föräldrar (juridiska representanter) till förståelsen att huvudfaktorn för att bevara barnets hälsa är familjens hälsosamma livsstil.

Läraren strävar efter att aktivt inkludera föräldrar (juridiska ombud) i gemensamma aktiviteter med sina barn - utomhusspel, promenader och gemensamma fysiska utvecklingsklasser i slutet av året. Det är mycket viktigt att hjälpa föräldrar (juridiska ombud) att njuta av att leka tillsammans och kommunicera med sitt barn.

Under loppet av att organisera interaktionen med föräldrar (juridiska företrädare) för yngre förskolebarn strävar läraren efter att utveckla sitt intresse för sitt barns manifestationer, viljan att känna till sina förmågor som föräldrar och att delta i aktivt samarbete med lärare i barnutvecklingsgruppen.

3.3. Villkor för genomförandet av programmet

Förskoleorganisationens materiella och tekniska förutsättningar ger en hög fysisk utveckling. Dagiset är utrustat med en tillräcklig mängd mjuk och hård utrustning, det finns nödvändig fysisk utbildning och lekutrustning och tekniska hjälpmedel.Tillgängligt: ​​ljudbandspelare, digitalkamera, stereoanläggningar, multimediainstallation.

Den ämnesrumsliga miljön som utvecklas i förskolans läroanstalter är meningsfull, rik, transformerbar, multifunktionell, varierande, tillgänglig och säker. Miljöns rikedom motsvarar barnens åldersförmåga och programmets innehåll.

För idrott har förskolans läroverk gym och idrottsplats. Hallen är utrustad med all nödvändig utrustning för fysisk aktivitet av barn: gymnastikstegar, räfflade brädor, massagemattor, bollar, attribut för utomhus- och sportspel och mycket mer.

3.4. Tillhandahållande av läromedel och läromedel

Utrustningen med utbildnings- och metodstöd uppfyller kraven.

Vårt dagis har alla förutsättningar för den fysiska utvecklingen av barn i gymmet:

Sportkomplex gjord av mjuka moduler;

En uppsättning mjuka moduler för sportspel och tävlingar;

Bänkar;

Gymnastiska väggar;

Kastpåsar 100 - 120 g;

Set för barns sportspel (med vagn);

Vagn för sportutrustning;

Flerfärgade flaggor;

Gummikulor (olika diametrar);

En uppsättning massagebollar (4 bollar med olika diametrar);

Studsboll med handtag (d - 45 cm);

Fitnessboll för gymnastik;

Fotboll;

Basketboll;

Spellabyrint;

En matta med fotspår (för att träna olika sätt att gå);

Basketstativ med justerbar höjd;

Gymnastikset för att bygga en hinderbana och utveckla grundläggande rörelser;

Plastbåge platt dia. 55 cm;

Gymnastikmatta 2,0×1,0×0,1m färgad (konstläder);

Utrustning: rörlig horisontell stång; vertikal brunn; repstege; rep; trapetsoid;

Bomullsdragrep 10m diameter 30mm;

Stick med puck (set);

Signalkon;

Volleyboll nät;

Skidor;

Båge för krypning (av olika höjder).

3.3. Sportlov och fritid

4. Presentation av programmet för föräldrar.

Detta program har utvecklats på grundval av utbildningsprogrammet för förskoleutbildning av den kommunala budgetförskoleutbildningsinstitutionen "Kindergarten of a combined type No. 47" i Achinsk.

I enlighet med:

- Stadgan och regulatoriska dokument för MBDOU "D/s No. 47" från Achinsk;

- Ryska federationens federala lag av den 29 december 2012 nr 273-FZ "Om utbildning i Ryska federationen";

- SanPiN2.4.1.3049-13 "Sanitära och epidemiologiska krav på utformning, innehåll och organisation av verksamhetssättet för förskolepedagogiska organisationer";

- Order från Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium av den 30 augusti 2013 N 1014 "Om godkännande av förfarandet för att organisera och genomföra utbildningsaktiviteter i grundläggande allmänna utbildningsprogram - utbildningsprogram för förskoleutbildning";

-Federal State Educational Standard for Preschool Education daterad 17 oktober 2013 nr 1155.

Mål:

- bygga en pedagogisk process baserad på interaktionen mellan vuxna och barn, fokuserad på varje barns intressen och förmågor och med hänsyn till den sociala situationen för hans utveckling.

Programmet är inriktat på att lösa följande problem:

- bildande av en allmän kultur, utveckling av fysiska, intellektuella, moraliska, estetiska och personliga egenskaper, bildande av förutsättningar för utbildningsverksamhet, bevarande och förstärkning av förskolebarns hälsa;

- säkerställa utvecklingen av förskolebarns personlighet i olika typer av kommunikation och aktiviteter, med hänsyn till deras ålder, individuella, psykologiska och fysiologiska egenskaper;

- skapa förutsättningar för barnets utveckling, öppna möjligheter för hans positiva socialisering, hans personliga utveckling, utveckling av initiativ och kreativitet baserat på samarbete med vuxna och jämnåriga och åldersanpassade aktiviteter

- skydda liv och stärka barns hälsa, öka motståndet mot sjukdomar, negativa effekter av den yttre miljön och kroppens prestanda. Med hänsyn till denna terms specificitet bestäms de hälsoförbättrande uppgifterna för idrott i förhållande till varje åldersgrupp av elever i en mer specifik form:

- hjälpa till att bilda ryggradens krökning, utveckla fotbågarna, stärka den ligamentösa artikulära apparaten, främja utvecklingen av alla muskelgrupper (särskilt extensormuskler), bildandet av muskuloskeletala systemet och utvecklingen av motoranalysatorn;

- främja korrekt korrelation av kroppsdelar och korrekt funktion av inre organ, förbättra funktionen hos kardiovaskulära och andningsorgan, utveckla sinnesorganen, funktionerna för termoreglering och det centrala nervsystemet (träna processerna för excitation och hämning, deras rörlighet).

- bildning av de enklaste begreppen om fysisk kultur och tillgänglig kunskap om idrott.

- bildande av kulturella och hygieniska färdigheter och behovet av en hälsosam livsstil, bildande av en kultur av känslor och estetisk inställning till fysisk träning. Tack vare fysisk utbildning skapas gynnsamma förhållanden:

- att vårda viljestarka personlighetsdrag (mod, beslutsamhet, uthållighet, uthållighet, etc.);

- bildandet av positiva karaktärsdrag (organisation, blygsamhet, etc.);

- bildandet av individens moraliska grunder (självkänsla, rättvisa, kamratskap, ömsesidig hjälp, etc.).

Programmet genomförs under vistelsen för barn i förskoleåldern (3–4 år) och syftar till en diversifierad utveckling av barn, med hänsyn till deras ålder och individuella egenskaper och består av tre avsnitt: mål, innehåll och organisatoriska.

Målsektion inkluderar: en förklarande notering, mål, mål för programmet, principer och tillvägagångssätt för dess bildande, egenskaper hos utvecklingsegenskaperna hos barn i åldrarna 3 - 4 år, såväl som de planerade resultaten av att bemästra programmet (i form av mål) .

Innehållssektion representerar programmets allmänna innehåll, vilket säkerställer barns fulla utveckling, vilket inkluderar:

- beskrivning av utbildningsverksamhet i förskoleutbildningsinstitutioner i enlighet med områdena barnutveckling;

- Beskrivning av varierande former, metoder, metoder och metoder för genomförande, med hänsyn till åldersegenskaper.

- beskrivning av arbetsformer med föräldrar (juridiska ombud).

Organisationsavdelning innehåller en beskrivning av tillhandahållandet av metodiskt material och metoder för utbildning och utbildning, funktioner för traditionella evenemang, helgdagar, evenemang och socialt partnerskap med föräldrar; villkor för genomförandet av arbetsprogrammet (utveckla ämnes-spatial miljö).

Sammanfattning av en lektion om fysisk utveckling i den andra juniorgruppen på ämnet "Resan till en saga" (baserad på sagan "Kolobok")

Mål: Upprepa och konsolidera välbekanta övningar med bollen, hoppa på två ben.

Uppgifter.

Utbildningsuppgifter:

Lär barn att korrelera rörelser med text;

Främja den harmoniska fysiska utvecklingen av barnets personlighet;

Främja bildandet av samordning av rörelser.

Utvecklingsuppgifter:

Utveckla fysiska egenskaper: smidighet, påhittighet, uthållighet, förmågan att upprätthålla ett glatt humör;

Pedagogiska uppgifter:

Främja lust och intresse för idrott och idrott;

Främja en känsla av lagarbete.

Friskvårdsuppgifter

Bildning av korrekt andning när du utför andningsövningar;

Inverkan på biologiskt aktiva punkter med hjälp av en läkande massage.

Integrering av områden.

”Fysisk utveckling”, ”Talutveckling”, ”Kognitiv utveckling”, ”Konstnärlig och estetisk”.

Medel och metoder.

Visuell: sportutrustning (bollar), masker (hare, varg, björn, räv).

Verbal : friskvårdsmassage "God morgon".

Vattendel.

Barn kommer in i hallen till musiken. Läraren erbjuder sig att leda friskvårdsmassage "God morgon".

God morgon! (sprid ut armarna åt sidorna)

Le snart!

Och idag hela dagen (klappa händerna)

Det blir roligare!

Vi kommer att stryka din panna (vi gör övningar utifrån texten)

Näsa och kinder

Låt oss vara vackra (höjer gradvis upp händerna och gör lyktor)

Som blommor i en trädgård.

Låt oss gnugga handflatorna mot varandra (utför rörelser enligt texten)

Starkare, starkare

Nu ska vi gnugga oss i öronen (gnuggar öronen)

Och vi kommer att rädda din hälsa

Låt oss le igen (räcker upp händerna)

Låt oss alla vara friska.

Pedagog:

Killar, titta, vem rullade fram till oss? Åh, han viskar något i mitt öra. Killar Kolobok bjuder in oss att gå på en resa in i en saga? Går du med på att åka på en resa?

Vi går längs stigen.

Låt oss komma in på en bra saga (d Barnen går en efter en runt i hallen och höjer sina knän högt).

Låt oss stå på tårna tillsammans och stretcha lite (går på tå).

Vi kommer att gå igen, det är bra för oss att gå (normal gång).

Men det är dags att skynda på (lätt löpning).

Och igen går vi tillsammans (gå en efter en, andningsövningar).

Låt oss alla gå upp till huset och befinna oss i en saga.

Här är vi i en saga. ( På skärmen är en bild från sagan "Kolobok")

Killar, titta vad vi har här? (Det finns bollar i korgen.) Det stämmer, koloboks. Ta dem en i taget, var försiktig så att du inte bränner dig, blås hårdare, för de är fortfarande väldigt varma. (Barn blåser på bollarna och står i en cirkel.)

Huvudsak.

Övning "Vacker bulle"

I. p.:

En gång – lyft upp bollen och titta på den.

Två - Och. P.

Upprepa 5-6 gånger.

Övning "Göm bullen"

I. p.: benen isär, bollen i händerna bakom huvudet.

En gång - lyft upp bollen.

Två – luta dig framåt, titta på bollen och säg: "Här."

Tre - lyft upp bollen.

Fyra - Och. P.

Upprepa 4-5 gånger.

Träning "Klocka"

I. p.: bred hållning, bollen pressad mot bröstet, armbågarna utspridda åt sidorna;

En gång – luta mot "tick".

Två - Och. s. ”så” – 4 gånger.

Övning "Fidget"

I. p.: benen isär, bollen i båda händerna nära bröstet.

En gång – böj dig ner, rör bollen i golvet,

Två - Och. P.

Övning "Merry Bun"

I. p.: fötterna axelbrett isär, bollen i händerna i midjehöjd.

Ett två – hoppa med bollen på två ben, gå tillbaka till i. P.

Tre fyra – promenader.

Pedagog:

Killar, lyssna på vad bullen säger till er. Han säger att han inte vill ligga på ett ställe. Hoppade till marken och rullade ( Rullar bollen från ena sidan av hallen till den andra. När du utför denna övning är det en hare, en varg, en björn och en räv på väg. Övningen upprepas 4 gånger - beroende på antalet tecken som påträffas.)

Våra koloboks rullade till och med iväg från räven. (Barn lägger tillbaka bollarna i korgen.)

Pedagog

Killar, viskade Kolobok i mitt öra att han ville leka med oss. Låt oss leka med en kolobok.

P/i "Harer och vargen"

En av spelarna är vald som en "varg". Resten är "harar". I början av spelet står "hararna" i sina hus, vargen är på motsatt sida. "Hararna" kommer ut ur husen, läraren säger:

Harar galopperar, hopp, hopp, hopp,

Till den gröna ängen.

De nyper gräset, äter det,

De lyssnar noga för att se om en varg kommer.

Barn hoppar och utför rörelser. Efter dessa ord kommer "vargen" ut ur ravinen och springer efter "hararna", de flyr till sina hus. "Vargen" tar de fångade "hararna" till sin ravin.

Sammanfattning av lektionen

Pedagog:

Killar, tyvärr har vår resa tagit slut och det är dags för oss att återvända till gruppen. Säg mig, tyckte du om vår resa? Vad gillade du mest? Killar, Kolobok tack, ni var alla uppmärksamma, skickliga och modiga idag.

september

1. Lär barnen att gå och springa åt alla håll, utan att stöta på varandra.

2. Uppmuntra gemensamma handlingar med vuxna och andra barn.

3. Träna barn i att krypa under hinder utan att röra dem.

4. Uppmuntra till att greppa och kraftfullt knuffa en stor boll.

1. Lär barnen att kraftigt svänga armarna fram och tillbaka medan de går.

2. Utveckla förmågan att energiskt driva bollen framåt och uppåt.

3. Utveckla förmågan att utföra fjädrande rörelser i knäna vid landning efter ett hopp, landning på framsidan av foten.

1. Fortsätt lära barnen att gå och springa efter varandra runt kanten av hallen.

2. Lär dig att kombinera fjädrande halvknäböj med att hoppa på plats på två ben.

3. Träna på att krypa under valvet utan att röra hindret.

4. Utveckla balansfunktionen när du går på en bräda som ligger på golvet.

5. Uppmuntra dem att kasta bollen kraftfullt.

D december

1. Uppmuntra barn att trycka energiskt när de rullar en stor boll.

2. Öva energisk push-off och mjuklandning när du hoppar in i en båge, från båge till båge

1. Lär barnen att använda övergången från sittande läge på hälarna till knästående när de kastar bollen på avstånd.

2. Träna på att klättra utan att ställa ett hinder och landa mjukt.

3. Utveckla balansens funktion och förmågan att krypa på händer och knän i ett trångt utrymme.

1. Utveckla förmågan att ge den önskad riktning när du kastar en liten boll, balansens funktion när du går på en gymnastikbänk.

2. Uppmuntra självförtroende att stanna i toppen.

3. Öva förmågan att särskilja handlingar med namn

1. Träna barn i energisk push-off och mjuklandning i att hoppa på två ben medan de rör sig framåt.

2. Utveckla förmågan att hålla balansen när du kryper på en gymnastikbänk.

3. Agera tryggt på en plattform.

4. Stärk förmågan att driva iväg energiskt med båda benen och landa på böjda ben på tårna vid längdhopp.

1. Träna upp förmågan att klättra på en gymnastikstege.

2. Utveckla förmågan att klättra över ett hinder (stock, bänk), utföra åtgärder i en viss ordning.

3. Utveckla förmågan att krypa under en båge som är 50 cm hög utan att sätta ett hinder.

4. Lär barnen att energiskt trycka bort bollen när de kastar på avstånd, utför en sving med handen

1. Träna barn i att kraftfullt trycka bort en stor boll från bröstet med båda händerna när de kastar på avstånd.

2. Utveckla förmågan att landa mjukt och trycka iväg energiskt med båda benen samtidigt när du utför ett stående längdhopp.

3. Stärka förmågan att utföra välbekanta rörelser under nya förhållanden.

Uppgifter inom området Federal State Educational Standards "Fysisk utveckling" för den andra juniorgruppen för akademiskt år för månad

september

1. Introducera att gå och springa i en given riktning.

2. Utveckla förmågan att upprätthålla balans.

3. Introducera dig för att hoppa på två ben som hämnd.

4. Stärka gång och löpning i en kolumn en i taget, rulla bollen till varandra, kryp på alla fyra med stöd på handflatorna och knäna.

1. Lär dig att gå och springa i cirkel, utveckla en stabil ställning när du går och springer på ett minskat stödområde.

2. Utveckla förmågan att landa på böjda ben.

3. Utveckla färdigheten att kraftfullt stöta bort bollar när de rullar till varandra.

1. Stärka färdigheterna att gå och springa i en kolumn en i taget, utföra uppgifter på en signal, varva löpning och gång.

2. Övning: hoppa från båge till båge.

1. Lär dig att gå och springa slumpmässigt, använda hela området i en cirkel, mellan föremål, utan att röra dem.

3. Träna på att hålla stabil balans när du går på en planka.

4. Utveckla skickligheten att landa på böjda ben.

5. Öva på att rulla bollen, krypa under bågen och snöret utan att röra dem.

1. Introducera barn till att forma sig och gå i par.

2. Träna på att gå och springa i alla riktningar, lär dig att landa mjukt på böjda ben.

3. Öva på att rulla bollen runt ett föremål.

4. Utveckla förmågan att krypa under en båge, utveckla öga och fingerfärdighet.

5. Lär dig att behålla balansen när du går över ett begränsat stödområde.

1. Träna på att gå och springa, utföra uppgifter när du får en signal.

2. Lär dig att landa mjukt efter att ha hoppat.

3. Skjut bollen energiskt medan du rullar den i rak riktning.

4. Öva på att gå och kliva över föremål.

5. Lär dig att kasta bollar över ett snöre, stärk färdigheterna att gå över spjälorna på en stege.

1. Lär ut stående långa hopp och ordentligt grepp om rälsen vid klättring.

2. Träna på att gå i par och springa åt alla håll.

3. Utveckla fingerfärdighet när du rullar boll, går och springer i en cirkel.

4. Lär dig att kasta bollen på marken och fånga den med båda händerna.

5. Träna på att krypa på en bräda, gå över hinder och hålla balansen medan du går på en gymnastikbänk.

april

1. Lär dig att landa på båda fötterna, kasta upp bollen och fånga den med båda händerna.

2. Klättra upp på en lutande stege och träna på att gå och springa, stanna på lärarens signal.

3. Öva långa hopp från platsen där bollen kastas i golvet. gå och springa utspridda i en kolumn, en i taget.

5. Genom att gå och krypa på brädan, bilda en korrekt hållning, stärk förmågan att hoppa över ett snöre, krypa på en bänk, lära dig gå med sidosteg, steg framåt.

1. Lär dig att landa mjukt när du utför ett stående längdhopp, kasta upp bollen och fånga den.

2. Träna på att gå och springa i en cirkel, hoppa över en sladd, gå och springa åt alla håll och hitta din plats i en kolumn, krypa på en bänk med stöd på handflatorna och knäna.

3. Stärk förmågan att klättra på en lutande bräda.

Mål inom området Federal State Educational Standards "Fysisk utveckling" för mellangruppen för det akademiska året för månad

september

1. Träna på att gå och springa i en kolumn, tryck kraftigt från golvet med båda benen.

2. Lär dig att hålla stabil balans när du går på ett reducerat stödområde, hoppa upp energiskt, kasta upp bollen och fånga den med båda händerna.

3. Stärk förmågan att rulla bollen i rak riktning, krypa under sladden, båge.

1. Lär dig att hålla en stabil position när du går på ökat stöd, att hitta din plats när du går och springer.

2. Utveckla ögat och rytmen i steget när du kliver över staplarna.

3. Öva på att kraftfullt trycka från golvet och rulla bollen till varandra.

4. Utveckla riktningsnoggrannheten, träna på att krypa under en båge utan att röra golvet med händerna, gå med riktningsändringar och hoppa på två ben.

1. Träna på att gå och springa med riktningsändringar, hoppa på två ben och kasta boll.

2. Lär dig att krypa på mage på en bänk (dra dig upp med armarna), för att skapa en stabil balans när du går på ett upphöjt stöd.

3. Härdningsprocedurer, observera din hållning.

1. Lär barnen att bilda par på plats.

2. Öva mjuklandning när du hoppar.

3. Stärk förmågan att rulla boll, utveckla ögat, lär dig att fånga bollen.

4. Träna på att krypa på alla fyra på ett förhöjt stöd, stärk förmågan att hitta din plats i kolumnen.

5. Lär rätt grepp när du kryper, lär dig att hålla avstånd när du rör dig, fortsätt att introducera barnen till grunderna för en hälsosam livsstil, metoder för härdning och läkning.

1. Träna på att gå och springa mellan föremål för att stärka förmågan att slå bollen i golvet.

2. Träna på att krypa på en bänk på alla fyra och gå med högt upphöjda knän.

3. Stärk förmågan att krypa under sladden.

4. Lär dig att hålla avstånd när du rör dig.

5. Lär dig att gå på en gymnastikbänk med en sväng i mitten, träna på att kliva över ett hinder.

1. Utveckla förmågan att vara proaktiv i att förbereda och städa klassområden.

2. Lär dig att fånga bollen med båda händerna.

3. Träna på att gå och springa, byta riktning, på en lutande bräda, hoppa över sladdar.

4. Styrka övningar i balans, träna på att krypa på alla fyra medan du går medan du utför en uppgift, hoppa från båge till båge.

5. Vårda och upprätthålla vänskapliga relationer, förbättra tekniken att kasta mot ett mål, lär ut reglerna för stafettloppet.

1. Undervisa rätt, hålla dig sysselsatt osv. etc. när du hoppar långt från en plats, klättra på en lutande stege med övergången till en väggstänger.

2. Öva på att kasta bollen över nätet, gå och springa i en cirkel och rulla bollen runt föremål.

3. När man kryper på magen på en bänk, hänvisar man medvetet till spelets regler.

4. Träna på att hoppa på hopperbollar.

1. Mål. lära ut energiskt start, stående längdhopp, gunga när du kastar en väska på avstånd, hålla avstånd medan du rör dig och formar.

2. Stärk förmågan att inta rätt position när du hoppar på längden från stillastående, kastar mot ett mål, kryper på alla fyra på en reducerad stödyta.

3. Utveckla förmågan att bygga om tre kolumner.

4. Upprepa kasta bollen till varandra.

1. Lär dig att springa och gå genom att ändra riktning, klättra på en gymnastikvägg och rappella.

2. Öva stående långa hopp, kasta bollen till varandra, kasta på avstånd med höger och vänster hand, mål.

3. Krypa, krypa på bänken på magen, hoppa över sladden.

Mål inom området för federala statliga utbildningsstandarder "Fysisk utveckling" för seniorgruppen för akademiskt år för månad

september

1. Lär dig att bibehålla en stabil balans när du går på en gymnastikbänk, trycker energiskt från golvet med båda benen, svänger med armarna medan du hoppar samtidigt som du sträcker dig efter ett föremål, kastar upp en boll, går med förändringar i takt, klättrar genom en båge.

2. Träna på att springa åt alla håll, kasta och fånga bollen, kasta bollen till varandra, gå med höga knän, löpande springa, hoppa framåt.

1. Lär gå i ett formationssteg, vända medan du går på en signal, byta till tre kolumner, stanna på kommando.

2. Träna på att springa i upp till 1 minut, att kliva över rep, kasta en boll mot ett mål, balansera och hoppa.

3. Upprepa klättring genom bågen i sidled, kasta bollen till varandra, krypa över ett hinder.

1. Lär dig att överföra en liten boll från en hand till en annan medan du går på en gymnastikbänk, hoppa på höger och vänster ben omväxlande med att gå framåt.

2. Öva gångfärdigheter med höga knän.

3. Springa åt alla håll, kasta en boll i en linje, krypa på en bänk på magen och dribbla en boll mellan föremål, klättra genom ringar med en boll i händerna, gå och stanna vid en signal.

4. Utveckla fingerfärdighet och stabil balans, koordination av rörelser.

1. Lär dig att gå på en lutande bräda, hoppa från fot till fot, gå framåt, klättra på en vägg, gå ner för ett rep.

2. Förbättra löpningen i en kolumn en i taget samtidigt som du håller avståndet, hoppa på 2 ben samtidigt som du övervinner hinder, krypa på alla fyra mellan stiften och fånga bollen.

3. Utveckla fingerfärdighet och öga, krypa på en gymnastikbänk på magen, stärka balansen i hopp, löst löpning och i cirklar.

1. Mål. lär dig att gå uppför en gymnastisk trappa och gå till nästa flyg.

2. Träna på att gå och springa mellan hindren, hoppa från fot till fot.

3. Öva på att kasta in bollen i bågen, på alla fyra, skjuta bollen framför dig med huvudet, in i bågen i balans och dribbla bollen i rak riktning.

1. Lär dig att upprätthålla en stabil balans när du går på en lutande bräda, kastar bollar mot ett mål och klättrar på en gymnastikstege.

2. Stärka färdigheterna att hoppa över bommar, kasta en boll i en korg, energisk avskjutning och landning när du står längdhopp, kryper under en båge och slår bollen i golvet med en hand, kryper under en pinne och kliver över Det.

1. Lär ut lingång med väska på huvudet, höjdhopp från löpstart.

2. Träna på att gå i en kolumn en i taget med en sväng på en signal, hoppa från båge till båge, kasta en boll till varandra, kasta mot ett mål, gå och springa mellan föremål, byta till par och tillbaka.

3. Stärk färdigheterna att krypa på alla fyra mellan föremål, på en bänk på handflatorna och fötterna, krypa under en skena, bilda i tre kolumner.

1. Lär dig att hoppa med ett kort rep, springa i fart.

2. Träna på att gå på en gymnastikbänk, hoppa på två ben, kasta på ett mål, gå och springa mellan föremål, rulla ringar, balans och hoppa.

3. Stärka kastning mot ett mål och på avstånd, färdigheter i att klättra på en gymnastikvägg, rappellering.

1. Lär ut att springa längdhopp

2. Träna på att gå och springa i par, kasta mot mål och på avstånd, långa och höga hopp och stå och springa, kasta bollen till varandra, klättra på björnar, kasta bollen i golvet med handen, fånga med båda händerna.

3. Klättra upp på bänken på magen, dra upp dig på armarna och kasta bollen mot väggen.

Uppgifter inom området Federal State Educational Standards "Fysisk utveckling" för den förberedande gruppen för det akademiska året för månad

september

1. Träna att gå och springa i en kolumn en i taget, håll avstånd, registrera tydligt repetitioner, i en cirkel, stanna vid en signal.

2. Stärk balansförmågan när du går på ökat stöd.

3. Stärk balansförmågan när du går på ökat stöd.

4. Utveckla noggrannhet när du kastar bollen, koordination av rörelser vid hoppning, när du hoppar över föremål.

5. Upprepa stående och löpande långa hopp, långdistans- och målkastning, övningar för att kasta bollen över nätet.

1. Stärka färdigheterna att gå och springa mellan föremål, byta spray på en signal, höja knäna högt, ändra rörelsetakten.

2. Öva på att hålla balansen.

3. Hoppa, kasta boll, landa på böjda ben, krypa på alla fyra med en extra uppgift.

4. Utveckla koordination av rörelser.

5. Lär dig att hoppa upp från en djup knäböj.

1. Stärka färdigheterna att gå och springa i en cirkel, i par, övervinna hinder, i en orm, mellan föremål.

2. Lär dig att gå längs ett rep placerat på golvet, hoppa över en kort bänk, kasta en påse mot ett mål och flytta diagonalt till en annan flygning längs en gymnastikvägg.

3. Träna på energisk push-off medan du hoppar, kryper under ett snöre, rullar ringar, kryper på en bänk med en väska på ryggen.

1. Stärk färdigheterna att gå genom att slutföra en uppgift på en signal, springa över hinder, i par, byta från en kolumn till två till tre.

2. Utveckla koordination av rörelser när du går över ett begränsat stödområde.

3. Träna på att hoppa, omväxlande studs på höger och vänster ben och gå i gymnastiktrappor med övergången från flygning till flygning.

4. Titta på din hållning medan du gör balansövningar.

1. Lär dig sidosteget, hoppa på ett mjukt underlag.

2. Säkra formationen i tre kolumner, kryp längs bänken.

3. Utveckla fingerfärdighet och koordination i övningar med bollen, gångfärdigheter omväxlande med löpning och att utföra uppgifter på signal, förmågan att energiskt trycka från golvet vid hoppning och landa på böjda ben.

4. Upprepa balansövningar på gymnastikväggen med ett kort rep.

1. Träna i att gå och springa i en kolumn en i taget, stanna vid signal, hoppa, kasta en liten boll, gå och springa med riktningsändringar, krypa på en gymnastikbänk och springa mellan föremål, klättra mellan spjälorna, kastar en boll med varandra.

2. Stärk balansen, hållningen när du går över ett ökat stödområde, energisk push-off när du hoppar.

3. Utveckla fingerfärdighet och öga när du kastar mot ett mål.

1. Stärka färdigheterna att omväxlande gå och springa, byta till kolumner med 3 och 4, och klättra på en gymnastikvägg.

2. Öva på att hålla balansen. I energisk frånskjutning och landning på böjda ben, i hoppning, i löpning upp till 3 minuter, i att dribbla bollen med foten.

3. Utveckla koordination i övningar med boll, rumslig orientering, öga och precision och noggrannhet i kast.

4. Lär dig hur du roterar bågar på bältet.

1. Lär gå på ett begränsat stödområde, gå i en cirkel i motsatt riktning.

2. Stärk gång med riktningsbyten, löpning med höga höftlyft, färdigheter att dribbla bollen i rak riktning, klättra på en gymnastikbänk, kasta på distans.

3. Upprepa hoppa framåt, balansera.

4. Förbättra löpande längdhopp och höga hopp.

1. Lär dig snabblöpning, löpning med en medelhastighet på upp till 100m.

2. Träna på att springa höga hopp, långa hopp, kasta en boll mot ett mål, kasta en väska på avstånd.

3. Upprepa att hoppa rep och dribbla bollen.

Olga Perepechaeva
Sammanfattning av pedagogiska aktiviteter för fysisk utveckling i den andra juniorgruppen "Funny Ball"

Öppna direkt utbildningsverksamhet på fysisk kultur« rolig boll» i andra yngre gruppen.

Uppgifter: lär barn att gå en efter en, träna barn att springa och stanna vid en signal, rulla en boll, uppmuntra utveckling godtycklighet vid utförande av motoriska handlingar; bildning hos barn av behovet av daglig fysisk aktivitet; utveckling motoriska förmågor, uppmärksamhet och fingerfärdighet.

ATTRIBUT: - små bollar - enligt antalet barn;

Stora bollar - vattenmeloner;

Snedbräda;

Bollar i olika färger (grön, gul, blå, röd).

Inledande del.

Barn går in i gymmet. Inriktning.

Pedagog: Jag bjuder in barnen

Hoppa rolig, gå.

Jag ska visa dig övningen

Behöver du upprepa.

Nu ska du svänga till höger (till vänster, och vår linje kommer att förvandlas till en kolumn. I kolonnen står du en efter en. Kom ihåg vem som är bakom vem, för vi kommer att gå en efter en.

Bildning till en kolumn. Läraren står först framför raden av barn.

1. Går bakom läraren runt hallen i en kolumn ensam:

Regelbunden;

På tårna, händerna på bältet;

På hälarna, händerna vid axlarna;

Med höga knän.

2. Kör i en kolumn efter varandra.

4. Andningsövning: händerna upp - andas in, händerna ner - andas ut.

Huvudsak.

utomhus ställverk (med bollar)

Läraren delar ut bollar.

1. I. p. - stående, fötterna höftbrett isär, bollen i båda händerna under. Lyft upp bollen; återgå till I. p. (4-5 gånger)

Pedagog: Vi lyfter bollen lätt

Och vi sänker den lugnt.

Du kan stå på tårna.

2. I. p. - stående, fötterna axelbrett isär, bollen i båda händerna nära bröstet. Böj dig och rör bollen mot golvet; återgå till I. p. (4-5 gånger)

Pedagog: Kom igen, böj dig snabbt

Och rör bollen i golvet.

Se till att barn böjer sig

3. I. p. - stående, fötterna höftbrett isär, bollen i båda händerna under. Sitt ner, bollen i böjda armar nära bröstet; återgå till I. p. (4-5 gånger)

Pedagog: Bollen ber om att få spelas -

Så låt oss göra knäböj!

När du sitter på huk, försök att behålla balansen.

4. I. p. - stå på knä (eller sitta på hälarna, håll bollen nära golvet med båda händerna. Rulla bollen runt dig till höger och sedan till vänster. (2-3 gånger i varje riktning).

Pedagog: Gå ner på knä.

Bolla, var försiktig så att du inte rullar!

Bollen rullades i en cirkel -

Vi släppte det inte!

1. Rulla bollen till varandra, sittande på golvet på ett avstånd av 1,5-2m.

Pedagog: Vattenmeloner växte i trädgårdsbädden. De är så tunga

Att det är omöjligt att lyfta dem, men man kan rulla dem.

Läraren sätter barnen i par och delar ut vattenmelonbollar (8-10 gånger).

2. Rulla bollen och springa efter den.

Pedagog: Vattenmelonen rullade iväg,

Han sprang ifrån oss.

Vi springer efter honom

Och vi kommer ikapp direkt.

En och en (från startcirkeln) rulla bollen och spring efter den. (3-4 gånger)

3. Utomhuslek "Min rolig ringande boll»

Pedagog: Min rolig ringande boll,

Vart tog du vägen i galopp?

Röd, blå, cyan,

Kan inte hänga med dig.

Läraren kastar bollen, barnen springer efter den, den första som fångar bollen tar den till läraren. Spelet fortsätter 3-4 gånger.

4. Andningsövningar "Vi tror"

Ett två tre Fyra Fem!

Vi vet också hur man slappnar av -

Låt oss lägga våra händer bakom ryggen,

Låt oss höja våra huvuden högre

Och låt oss andas lugnt.

Övningen utförs enligt diktens rader.

Sista delen.

Fingergymnastik "Låt oss räkna bollarna"

Denna boll är gjord av gummi,

Den här bollen är blå - blå,

Den här bollen är stor och röd,

Den här bollen är så vacker

Vi tar honom på en tur, (cirkulära rörelser mellan handflatorna)

Låt oss leka med honom!

Utför gymnastik enligt diktens rader.

Spel med låg rörlighet: "Hitta bollen?"

Pedagog: Gröna, gula, blå, röda bollar är gömda i hallen. Vi måste hitta dem.

(Barn hittar bollar). Killar, dessa roliga bollar är en gåva till oss!

Publikationer om ämnet:

Sammanfattning av en lektion om fysisk utveckling i juniorgruppen Mål: Att lära barn att hoppa långt från en plats, träna på att gå på ett begränsat underlag, utveckla fingerfärdighet, öga och balanssinne.

Sammanfattning av pedagogiska aktiviteter för fysisk utveckling i 2:a juniorgruppen "Vårstämning" Sammanfattning av pedagogiska aktiviteter för fysisk utveckling i 2:a juniorgruppen ”Vårstämning” läsåret 2015 Utbildare: Koloskova T. M..

Sammanfattning av pedagogiska aktiviteter med barn i den andra juniorgruppen om fysisk utveckling Programuppgifter: fortsätt att ta rätt position när du hoppar medan du går framåt. Träna på att gå på ett fäst rep.

Sammanfattning av idrottsklasser i den andra juniorgruppen Anteckningar om fysisk fostran i den andra juniorgruppen Syfte: att lära barn att gå och springa i en cirkel, att träna barn att stanna.

Sammanfattning av handlingen-spellektion om fysisk utveckling "Kolobok" i 2 ml. gr. Författare-kompilator: Koryanina I. V. Lärare i den andra kvalifikationen.

Anteckningar om fysisk utbildning "Barn älskar fysisk utbildning!" Mål: Utbildningsområde "Fysisk utveckling" - att odla intresse för klasser.

Sammanfattning av en idrottslektion i den första juniorgruppen

Anteckningar om fysisk utbildning i den första juniorgruppen om ämnet "Mikhail Potapovich besöker killarna"

Beskrivning av material: Jag erbjuder dig en sammanfattning av en fysisk träningslektion för barn i den första juniorgruppen (3-4 år) på ämnet "Mikhail Potapovich besöker barnen." Detta material kommer att vara användbart för lärare i yngre grupper och idrottslärare.
Sammanfattning av en spellektion i idrott för barn 3-4 år.
Typer av barnaktiviteter: spel, kommunikativt, pedagogiskt och forskning.
Uppgifter:
Pedagogisk: Att utveckla rörelseförmåga som en hel grupp, såväl som i små grupper i framåtriktning, att agera på instruktörens kommando. Utveckla förmågan att gå från att utföra en rörelse till att utföra en annan.
Pedagogisk: Odla tålamod och vänlighet mot kamrater. Att forma grundläggande färdigheter för självorganisering i fysisk aktivitet.
Pedagogisk: Utveckla koordination av rörelser. Främja utvecklingen av rumslig orientering. Skapa förutsättningar för utveckling av fingerfärdighet, flexibilitet och allmän motorik. Stärka gång- och löpförmågan; utveckla uppmärksamhet och observation.
Planerade resultat: aktivt och vänligt interagera med läraren och kamraterna för att lösa spel- och kognitiva problem; uppfattar lärarens kommentarer adekvat; utför löpning och hoppning enligt säkerhetsregler.
Utrustning: Två 2 m linor, en gymnastikbänk, 4 platta kuber, 2 gymnastikstavar, en träbåge, 70 cm hög, Skramlar efter antal barn.

Lektionens framsteg.

Att förbättra balansen hos äldre kvinnor: effekterna av träning. Gemenskapsbaserad gruppträning förbättrar balansen och minskar riskfyllda äldre vuxna: en randomiserad kontrollerad studie. Effektiviteten av svår motståndsträning för aktiva kvinnor över sextio: Muskelstyrka, kroppssammansättning och programföljsamhet.

En randomiserad faktorstudie av fallprevention bland äldre vuxna som bor i sina egna hem. American Geriatrics Society har starka riktlinjer för smärtbehandling. Salamanca: Universidad de Salamanca. Utbildningen fokuserar på tävlingar som hålls i olika städer över hela staten, samt ett sätt att träna och ha kul.

Barn går in i hallen och ställer sig i en rad.
Instruktör: Killar, känner ni skogsborna? En av dem kom och hälsade på oss idag! Gissa gåtan och ta reda på vilken typ av gäst vi har idag.

Klumpfot och stor,
Han sover i en håla på vintern.
Älskar kottar, älskar honung,
Tja, vem ska namnge det?

Det stämmer, bra jobbat! Idag är vår gäst en björn, och hans namn är Mikhail Potapovich. (Visa barnen en stor nallebjörn)
Han kom till oss för att titta på hur du och jag sportar och lära sina ungar att göra övningar som hjälper dem att bli starka, modiga, starka och friska som du och jag!!! Ska vi lära Mikhail Potapovich?
Först kommer vi att visa dig hur du värmer upp: Ge varje barn en skallra.
1. Går på tå i en cirkel bakom instruktören, händerna upp med en skallra, vi går och skramlar med skallran.
2. Gå på hälarna i en cirkel bakom instruktören, händerna bakom ryggen.
3. Spring lätt i en cirkel bakom instruktören, armarna framåt.
4. Vi står i en cirkel, fötterna axelbrett isär, händerna under, 1-2 händer upp, 3-4 händer till axlarna. (4 gånger).
5. Fötter axelbrett isär, händerna framför bröstet, 1-2 för höger hand framåt, 3-4 – i.p. 5-6 för din vänstra hand framåt 7-8 pp.
6. Fötterna axelbrett isär, händerna på bältet, 1-2 sitta ner, armarna framåt, knäna isär, 3-4 stå med händerna uppåt, höja sig på tårna, böj ryggen, 5-6 mm.
Låt oss nu visa Mishka vilka övningar han kan göra i skogen med sina ungar:
Det ligger många stockar på marken i skogen, låt oss visa hur vi kan gå på stockar.
- Gå på gymnastikbänk, armarna åt sidorna, rak rygg, 2-3 gånger.
Så här springer du längs stigen:
- Spring mellan två rep, 2-3 gånger.
Hur man hoppar över fallna träd:
– Vi sätter kuberna, sätter gymnastikstavar på dem och turas om att hoppa över dem 2-3 gånger.
Titta nu på hur man kryper under buskarna:
– Vi lägger en båge och kryper under den också i tur och ordning 2-3 gånger.
Så här kan Mikhail Potapovich lära dina barn att göra övningar, och vi avslutade vår lektion idag, gillade du det?
– Ja, alldeles nu ska vi också idrotta tillsammans med mina ungar.
Barn ställer upp på en rad, säger "Hälsan är bra, tack vare träning" och lämnar hallen.

I den kallaste veckan på året, mitten av måndagseftermiddagen, om du hade tid att göra allt du ville, vad skulle du välja? Rörelserna hade precis börjat, rockar, handskar, filtar och kepsar lämnades åt sidan och kylan glömdes bort. Det är några uppvärmningsövningar innan matchen startar och de kryddar samtalet när de gör sig redo att spela. Varje träning är en återförening av vänner. Vid ankomsten blev det några kramar och en blandning av många andra aktiviteter.

Vänskap är vid sidan av när spelet blir konkurrenskraftigt, och viljan att vinna bra finns på båda sidor av banan. John Bautista, 57, är en av gruppmedlemmarna som inte skrämdes av kylan. Han berättar att han är lagets tränare och att man förbereder sig året runt för tävlingar som går i flera städer. I delstatsmästerskapet, som spelades i Ivoti, tog de andraplatsen. Vi tränar en gång i veckan, alltid här i Azulao. Det började med åtta personer, nu går det i snitt från 20 på varje träning”, konstaterar Batista.

Skissera

idrottsklass i 1:a juniorgruppen

Utbildare: Artamonova Alina Timofeevna.

Uppgifter:

Att lära sig gå på en räfflad bräda.

träna barn i att krypa på alla fyra och krypa under valvet utan att röra det.

Mål: bildandet av korrekt hållning; förebyggande av plattfötter; förmågan att gå bakom varandra utan att stöta på varandra; skapa positiva känslor och positiva relationer under träning.

Den dagen rapporten följde med träningen deltog endast 13 medlemmar på grund av kylan. Dessutom idrottade många av gruppens medlemmar fram till ålderdomen. "Så utbytet ger dem möjlighet att fortsätta tävla", säger Helio. Alla seminariedeltagare deltar dock inte i mästerskapen. Det viktiga för aktiv mognad är att de rör på sig, har social kontakt och håller sig aktiva. Och tro inte att allt är över, när bytesbutiken är över börjar volleybollen.

Från promenader till sport, de slutar inte. Aktiv mognad riktar sig till en mer kvinnlig grupp. I sammandrabbningar är de alltid majoriteten. Men tro inte att det är anledningen till att bara sysslor hemma har plats. De är alltid upptagna med sitt schema.

Utrustning: räfflad bräda, 2 kuber för varje barn, matta, båge, flygplansegenskaper, björnleksak, barnstol, stor båge.

KLASSENS FRAMSTEG.

Pedagog: Mishka kom och hälsade på oss och vill se hur vi ska träna – gör övningar för att vara stark och fingerfärdig.

INLEDANDE DEL.

När de går en efter en utan att stöta på varandra, springer i en "flock", går i rörelseriktningen, tar barn 2 kuber från bänken och ställer sig i en cirkel (referenspunkten är en båge).

Ana Maria Herzer är en av teammedlemmarna som inte hänger i kylan. Upprymd, hon missar inte träningen och deltar i tävlingar. Jag kommer inte att förlora. Detta är ett träningspass under en veckas fysisk aktivitet. Det finns många aktiviteter”, säger hon och räknar upp de olika aktiviteter som gruppmedlemmarna har till sitt förfogande. Det finns så många av dem att det är nödvändigt. Vissa människor tål inte att vara stillasittande, även om de är unga. Även om han är stillasittande lämnar han denna grupp.

HUVUDSAK.

Allmänna utvecklingsövningar. Barn håller kuber i sina händer.

1 övning"Visa mig kuben."

I.p. stående var kuberna "gömda" i dina händer bakom din rygg.

Utförande: visa kuben - kub framåt, säg - "Här." Tärna tillbaka, säg "Nej" - 4 gånger.

Övning 2"Visa mig kuben."

I.p. Stå med fötterna isär, kuber i midjan.

Hon säger att ingenting, inte ens kallt, kan hålla henne hemma på börsdagen. På vintern tycker hon att det är ännu bättre. Jag värmer upp mig genom att leka. Och på sommaren är det väldigt varmt på gymmet. Det är bättre nu, säger hon. All denna rörelse återspeglas i mer hälsa. Den fysiska konditionen förbättras.

Jag hade ont i rygg och knän och det gick över, allt blev bättre. Det viktigaste för henne är att ha roligt. Det här är en fantastisk semester. Vi saknar dig mycket, och till slut löser sig allt, och vi har roligt eftersom vi alla är bland vänner. Sonya säger att de har gruppaktiviteter varje måndag, tisdag och torsdag. Och det finns även reseplanering. Vad är det för spel? För den som aldrig hört talas om att byta är det ett volleybollspel anpassat för äldre vuxna. Domaren och bollen används i volleyboll.

Utförande: vänd åt sidan, visa kuben, säg "Här", gå tillbaka till startpositionen.

Samma åt andra hållet - 3 gånger.

Riktlinjer. Vrid inte på benen, bara till vänster och höger.

Övning 3"Dold."

I.p. sittande, kuber åt sidorna.

Utförande: kuber till magen, böj knäna, "stäng kuberna", säg "Nej."

Det finns flera vanliga turneringar. Syftet med spelet går långt utöver konkurrens. Denna praxis syftar till att förbättra livskvaliteten genom idrott, värdesätta samexistens, dela erfarenheter och skapa nya vänskaper mellan deltagarna. Konsekvensen av detta är att äldre människors sociala relationer utökas, vilket gör att de kan förbli aktiva och aktiva i samhället.

Lagen har 12 spelare med nio innehavare och tre reserver. På prov måste varje lag alltid ha sex kvinnor och tre män. Spelet spelas över två 15-minutersperioder. Vid varje steg sker rotation mellan teammedlemmarna. Mästerskapen delas in i två kategorier: de som är under 60 år och de som redan har godkänts.

Räta ut benen, kuber åt sidorna, säg "Här."

Övning 4"Fjädrar."

I.p. Stående, kuber nedanför.

Hoppa upp, du kan slå kuberna mot varandra. – 6 – 8 studsar.

Gå 6-8 steg – 2 rubel.

GRUNDRÖRELSER: utförs på ett kontinuerligt sätt.

Gå på en räfflad bräda, armarna åt sidorna, titta på Mishka, som sitter på en stol.

Aktiviteter av alla slag erbjuds för äldre. Listan över aktiva vuxenaktiviteter som är tillgängliga för seniorer är omfattande. Varje deltagare väljer de workshops som han gillar bäst. Förutom utbyte och volleyboll hör promenader, dans och stretching till de fysiska aktiviteterna.

Helio Silva kommenterar också några av de olika projekten, till exempel en syverkstad där man skänker klädesplagg med skänkta tyger. Det är tyger eller yllerester från stadsbutiker som redan kan vårt arbete och levererar materialet. Vem som tar emot donationen ändras efter behov. Bebisar föds och ska få kläder, säger ledaren för gruppen Active Maturity.

Metod. instruktioner: observera din hållning.

Krypa under en båge på alla fyra, på ett kontinuerligt sätt. Se till att barn inte rör vid bågen och ser fram emot Mishka.

Upprepa spelet "Planes". Barn bör bära "flygplan" attribut.

Mål: att se till att barn inte stöter på varandra, inte gör "olyckor", lyssna på lärarens signal - "För landning".

Dessutom sker andra månatliga sociala aktiviteter: insamling för donationer - kläder, mat, skolmaterial m.m. - efter behoven för tillfället. Ett annat enastående evenemang är projektet ”Generationers möte”, som hålls på den kommunala skolan för barn-pedagoger. Möten mellan skolans unga elever och medlemmar i den aktiva vuxenlivet gör att intresset kan dras mellan de två grupperna. Det är en upplevelse mellan det gamla och det lilla. Vi spelar spel, historia och mer.

Båda sidor har roligt, säger Helio. Allt görs alltid för att äldre inte ska förlora sin sociala roll. Han arbetade, studerade och tog hand om sin familj hela sitt liv. Nu känner de sig i vissa fall ensammare. Deltagande i aktiv vuxen ålder syftar till att behålla dem med nödvändig - för dem och hela samhället - handling i samhället, framhåller Helio Silva. Samhället kan inte förlora den livserfarenhet de medför.

SISTA DEL.

Upprepa spelet "Bubble"».

Mål: att stärka barns förmåga att stå i en cirkel, gradvis expandera och minska den. Uppmuntra barn att upprepa ord efter läraren:

Spräng, bubbla

Spränga, stora.

Stanna så här

Och sprick inte. – 2 r.

Verbal uppmuntran till barn: ”Björnen är glad. Ni barn gjorde ett bra jobb. De utförde övningarna bra och vackert.

Det finns för närvarande 281 medlemmar i gruppen med medlemmar från Montenegro och Pareci Novo. Eftersom varje senior deltar i sina egna preferenser kan nya medlemmar alltid tas emot. Det finns ingen avgift för den intresserade. Funktionell träning: Ett nytt koncept inom fysisk träning för äldre vuxna.

Åldrande är en oundviklig process förknippad med fysiologisk nedgång och funktionsförmåga. Funktionell träning är ett hälsoområde som syftar till att förbättra fysiska och motoriska färdigheter för att minska kronisk sjukdom och förbättra den dagliga funktionen. Denna granskning syftade till att granska funktionell kondition: ett nytt koncept för fysisk kondition för äldre, i syfte att ge bidrag för att utveckla ytterligare forskning i denna fråga.

BARNVÅRD. TILL GRUPPEN.