Magbantande örter som hjälper till att bränna fett. Avkok för viktminskning - ett hälsosamt och effektivt sätt att gå ner i vikt Örter för viktminskning recept för en vecka

Det finns många dieter som hjälper dig att bli av med onödiga kilon och ta bort tum från mage, midja och höfter. Men alla dieter ger inte hälsofördelar. Med en analfabet tillvägagångssätt kan du inte bara misslyckas med att uppnå harmoni, utan också skada din kropp. Traditionella läkare rekommenderar att gå ner i vikt med hjälp av medicinalväxter.

Vilka växter hjälper dig gå ner i vikt

I det avlägsna förflutna var det svårt att hitta ett hus i Rus där olika växter inte hängde vid ingången:

Tussilago.
Timjan.
Kamomill.
Johannesört.

Förfäder använde örten som ett första hjälpen-kit i hemmet. Idag har populariteten för traditionell medicin minskat. Och det är helt förgäves, eftersom den korrekta samlingen av växter för viktminskning hjälper till att bli av med en mängd olika sjukdomar.

Varje växt i naturen har sitt eget syfte. Vissa är bra för rinit, andra behandlar radikulit. Att gå ner i vikt med örter kommer att vara effektivt om du grupperar komponenterna korrekt. För att uppnå ett utmärkt resultat måste du kunna särskilja grunderna för örternas påverkan på kroppen, de är:

Laxermedel.
Diuretikum.
Fettförbränning.
Förbättra metaboliska processer.
Minska aptiten.

Vilka örter ska man dricka för att tappa magfett? Denna fråga ställs av kvinnor som står inför ett liknande problem. Det första du behöver vara särskilt uppmärksam på är att rena kroppen. Alla örter för att bli av med överflödigt fett syftar till denna effekt. Ackumulerar i kroppen, örter börjar påskynda aktiv blodcirkulation och hjälpa till att ta bort gifter. Lipidmetabolismprocesser förbättras också i den kvinnliga kroppen. Om du frågar folkexperter vilken ört som hjälper dig att gå ner i vikt, kommer svaret att vara följande:

Grönt te.
Bardakosh.
Rölleka.
Anis.
Fänkål.
Persilja.
Dill.

Ovanstående örter har en fettförbrännande effekt. För att bli av med övervikt på magen kan du använda ett effektivt set bestående av mistel, lind och maskros.

Diuretika avgifter

Det bör omedelbart noteras att varken örter som har en diuretisk effekt eller läkemedel hjälper inte att bränna fettvävnad. När du använder växtbaserade diuretika försvinner vätska från kroppen, som omedelbart kommer tillbaka om en person dricker ett extra glas vatten. Men urindrivande växter kan också vara användbara för att bli av med onödiga kilon. De kommer till undsättning om en överviktig person är benägen att svullna. Örter med en diuretisk effekt inkluderar:

Lingonblad.
Vanlig renfana.
Majssilke.
Tibetansk berberis - Gojibär.
Immortelle.
Maskros.
Åkerfräken.
Gåscinquefoil.

Laxerande örter

Hemma kan du använda laxerande örter för att hjälpa dig själv att bli av med extra kilon. Överdriven ansamling av matrester i tarmarna kan leda till jäsning, gaser och uppblåsthet. Nästa steg blir allmän berusning. Örter för att rena kroppen och matsmältningen hjälper till att bli av med dessa problem. Växter återställer funktionen hos mag-tarmkanalen, rengör tarmarna försiktigt, tar bort gifter och andra sönderfallsprodukter. Vilken örtlösning att dricka för att gå ner i vikt:

Joster bär.
Lakrits.
Hellebore kaukasiska.
Anis.
Havtornsbark.

Förbättrad ämnesomsättning

Långsam ämnesomsättning är ett vanligt problem för personer som är överviktiga. Örter som aktiverar ämnesomsättningen i kroppen kommer att bidra till att öka energiförbrukningen. Men Det är nödvändigt att dricka medicinska tinkturer från sådana växter med försiktighet eftersom de ökar aptiten. Om en person inte är rädd för biverkningar kan du prova följande avkok för viktminskning:

Den grundläggande regeln för de flesta dieter är behovet av att minska inte bara kalorier, utan också mängden mat som konsumeras per dag. Få människor som går ner i vikt kan övervinna denna barriär. Örter för att minska aptiten kan dämpa känslan av tilltagande hunger och nöja sig med en liten portion hälsosam mat. Dessa inkluderar:

Användningen av fettförbrännande örter måste kombineras med kostnäring och en aktiv livsstil. Men även detta är ibland inte tillräckligt för effektivitet. För att gå ner i vikt med medicinska örter måste du följa följande regler:

För att ta reda på vilka örter du ska använda för att gå ner i vikt i magen eller andra områden, bör du rådfråga din läkare eller en erfaren örtläkare innan du börjar. En professionell kommer definitivt att berätta alla detaljer, beskriva kontraindikationer och bestämma den optimala dosen.

Hur man korrekt använder växter för smalhet

Från medicinska örter är det möjligt att göra mirakulösa avkok, göra medicinska tinkturer eller brygga utsökt te. Ibland krossas örtblandningar för viktminskning i en mortel och används som en smakförstärkare för salta bakverk.

För att korrekt beräkna dosen måste du strikt följa instruktionerna på förpackningen av örtblandningen för viktminskning eller i folkreceptet. Du måste komma ihåg att fettförbränningstillskott eller urindrivande örter tas omedelbart före sänggåendet. Örter för att påskynda ämnesomsättningen används före träning, och diuretiska laxermedel används för viktminskning på helger eller efter jobbet.

Örtavkok

Särskilda avkok för att bli av med extra kilon hjälper till att minska aptiten, rena tarmarna från toxiner eller återställa matsmältningssystemets funktion. Du bör dricka ett halvt glas av avkoket före varje måltid, och sedan bör dosen ökas till 200 ml. Du bör prova att förbereda ett avkok med följande två recept:

Två matskedar dillfrön och samma antal torkade kardborreblad ska hällas med varmt vatten. Ställ skålen i ett ångbad, täck med lock och koka buljongen i 30 minuter. Före användning måste örtblandningen kylas och silas.
Du behöver ta lika delar av jordgubbsblad, björklöv, mynta, nässlor och nypon. Alla örter ska blandas väl och mätas upp med en matsked. Kompositionen måste fyllas med två glas varmt vatten. Viktminskningsdrycken ska kokas i flera minuter, sedan stängas med ett lock och isoleras i behållaren där lösningen finns. Denna komposition bör sitta i flera timmar.

Om en kvinna inte har tid att stå vid spisen, men vill säga adjö till de extra kilona, kan du prova att förbereda en infusion av örter för viktminskning enligt något av följande recept:

Dränerande te

Denna viktminskningsdryck lindrar svullnader och hjälper till att avlägsna överflödig vätska från kroppen. Till skillnad från diuretika från apoteket har detta botemedel en mycket skonsammare och mer känslig effekt. Du kan göra dräneringste från växter för viktminskning hemma; ett sådant preparat på ett apotek är billigt. Några enkla recept för att göra dräneringste:

Du måste ta 6 eller 9 vinbärsblad, coltsfootblomställningar och björklöv. Denna komposition bör fyllas med vatten och drickas under hela dagen.
Häll två matskedar ringblomma med varmt vatten och låt det brygga i cirka 15 eller 20 minuter. Sedan måste viktminskningsdrycken silas genom en fin sil och tas ett halvt glas en timme före måltid.
Använd ett rivjärn för att riva färsk ingefära. Sedan måste du blanda det med en halv vitlöksklyfta, tillsätt 10 gram flytande honung och 30 ml citronsaft till den resulterande kompositionen. Den resulterande uppsättningen av element ska hällas med kokande vatten och drickas under hela dagen.

För viktminskning rekommenderar många experter att du använder flerkomponents farmaceutiska örtblandningar för att bli av med extra kilon. Detta tillvägagångssätt låter dig få flera effekter: rengör tarmarna från toxiner, bli av med subkutant fett och ta bort överflödig vätska från kroppen, påskynda den metaboliska processen och minska matkonsumtionen. Men inte alla kan följa detta tillvägagångssätt för att gå ner i vikt. I det här fallet föreslår örtläkare att välja den mest effektiva örten.

Senna anses vara den mest effektiva örten för viktminskning. Men det måste tas med extrem försiktighet, eftersom denna växt har obehagliga biverkningar. Efter att ha tagit ett avkok av örten kan diarré eller kolik uppstå. Dessutom, genom att använda denna växt, kan människokroppen vänja sig vid den. Därför bör ett extrakt eller infusion från senna drickas i högst en månad. För att göra en rengöringsinfusion behöver du:

Ta en halv tesked ört, häll en kopp kokande vatten.
Infusionen måste täckas med ett lock i 10 minuter, sedan måste vätskan filtreras.
Drycken dricks på fastande mage i små klunkar.
Vid behov kan du tillsätta lite honung i buljongen.

Olya Likhacheva

Skönhet är som en ädelsten: ju enklare den är, desto dyrare är den :)

Innehåll

Utan en modern arsenal av mediciner använde våra avlägsna förfäder naturens gåvor och samlade kunskap om de mirakulösa egenskaperna hos växter och örter. I avsaknad av dietister eller speciella viktminskningsprogram växte tidigare generationer upp som förvånansvärt friska människor, i de flesta fall inte "nedbördade" av extra kilo vikt. Mono-dieter som håller i månader hjälper till att bli av med 25 kg eller mer, men undergräver immunförsvaret och skadar hälsan. Vilka folkmetoder hjälper till med viktminskning och har en mild effekt på kroppen?

Effektiva örter för viktminskning

Med hjälp av örter går stora mängder vikt ner mer effektivt än mindre överskott. När du väljer växtbaserad viktminskning, var beredd på en gradvis process, vars resultat kommer att märkas om en vecka eller två. Principen om separat näring med väl utvalda växter kommer att bli ett sätt att rena kroppen från toxiner, normalisera matsmältningen och aktivera metaboliska processer. För dem med högt BMI, samla in:

Förbränning av fett. Ingefära, gurkmeja och citrongräs bryter effektivt ner lipidavlagringar i problemområden i magen, höfterna och midjan.
Urtdrivande örter. Kamomill, senna och kardborre hjälper till att ta bort överflödiga vätskereserver. När du använder dessa örter observeras den snabbaste viktminskningseffekten - upp till 2 kg under de första dagarna.
Tar bort galla, normaliserar leverfunktionen under viktminskning. Som avfall påverkar toxiner negativt metaboliska processer, immunitet och allmäntillstånd. Att rengöra kroppen kommer att återställa hälsan till huden och påskynda processen att bränna inre fett.
Förbättra ämnesomsättningen. Den laxerande effekten av havtorn, dill, senna och fänkål används aktivt för dem som lider av fetma. Lingonblad, lakrits och rabarber hjälper till att normalisera metaboliska processer i matsmältningskanalen.
Minskar aptiten vid viktnedgång. Spirulina-, kelp- och blåstångsalger har förmågan att expandera i magen, vilket skapar en bedräglig känsla av mättnad under lång tid. Angelica vulgaris och marshmallow (rot) omsluter tarmväggarna, "lurar" receptorerna och ger en signal om mättnad.

När du bestämmer dig för att följa en diet, måste du konsultera en läkare, eftersom de otvivelaktiga fördelarna med örter omedelbart kan förvandla deras läkande egenskaper till skadliga egenskaper för kroppen om de används på måfå eller över dosen.

Kontraindicerat:

för allergiker;
personer med lever- och njursjukdomar;
gravid kvinna.

Diuretika

Den mest märkbara effekten av att förlora övervikt tillhandahålls av örter som har diuretiska egenskaper: björnöron, kamomill, åkerfräken, groblad, kardborre. Genom att driva ut överflödig vätska från subkutant fett påskyndar diuretika kroppens metaboliska funktioner genom att förstöra lågdensitetslipider. För att inte störa kroppens vatten-elektrolytbalans, när du tar örtavkok, fyll på vätskereserverna genom att dricka minst 2 liter rent dricksvatten per dag.

Aptitdämpande medel

Huvudproblemet för dem som vill gå ner i vikt är en banal känsla av hunger. Magen, som är van vid stora volymer mat, känns inte mätt när portionsstorlekarna minskas. Havsörter - alger - kommer till undsättning: svullnad och långsamt smälta av tarmarna, de stimulerar en känsla av fullkomlighet Örter med en vidhäftande, slembas kommer inte att vara mindre effektiva för att gå ner i vikt. Marshmallowrot, sesam, linfrön, förångade med kokande vatten eller hällda med kefir över natten, när de konsumeras till frukost, ger dig mättnad hela dagen.

Förbättrar ämnesomsättningen

Naturgåvor som har effekten att stimulera matsmältningssystemet, samtidigt som de förbättrar kroppens metaboliska förmågor, bör klassas mer som kryddor. Genom att tillsätta ingefära, anis, gurkmeja, rosmarin, varm röd paprika till färdiga rätter kommer du att uppnå betydande framgång i viktminskning. Genom att bryta ner fettsyror och proteinmat förhindrar dessa kryddor att överflödiga kalorier absorberas, avlagringar i veck på magen eller midjan.

Kolla vad som ingår.

Hur man tar

De som vill gå ner i vikt drar nytta av nyberedda avkok och infusioner, som bör förberedas för 12-14 timmars användning. Den genomsnittliga volymen av diuretiska, koleretiska örtteer för viktminskning som tas under dagen är från 500 ml till 1 liter. För att mätta din kropp med användbara mikroelement, fyll på vitaminförrådet och inte vara hungrig, ät upp till 300-400 g tång (färskt) dagligen eller ta minst 2-3 msk. matskedar torra, finhackade växter.

Te

För att göra gott, hälsosamt te behöver du:

Torra örter (apotekssamling eller samlas in med egna händer). För ett glas kokt vatten behöver du en matsked växter.
Kokat vatten. Temperaturen för beredning och infusion av avkoket är 90⁰C. Om du inte har en termos, koka örtteet i en kastrull med vatten, men ett sådant te kommer att förlora några av sina nyttiga ämnen och mikroelement under värmebehandlingen.
Termos. För att avslöja buketten av örtaromer och låta viktminskningsteet brygga, tar det från en halvtimme till två timmar. Sedan ska den färdiga infusionen filtreras.

Regler för att ta örtdryck:

Volym. Ta ett avkok av medicinska örter utspädda med vatten i ett förhållande av 1:1 i 100 ml portioner.
Tidpunkt för mottagning. De flesta örtinfusioner tas 25-30 minuter före huvudmåltiden. Koleretiska läkemedel är effektiva på fastande mage.
Användningsfrekvens. En korrekt diet för viktminskning innebär 5-6 måltider om dagen. Följaktligen kommer du att dricka örtte 7-8 gånger om dagen: på morgonen på fastande mage, före varje måltid och innan du vilar på natten.
Kursens längd: Brygg färska infusioner dagligen, varva olika örter; balansera din kost och lägg till fysisk aktivitet. Resultaten av en sådan komplex effekt på kroppen kommer att märkas tydligt om ett par månader.

Klosteravgift

Klosterte är säkert att konsumera: den strikt anpassade andelen av varje ingrediens går tillbaka till det avlägsna 1800-talet. En framgångsrik kombination av laxerande, urindrivande, stimulerande och aptitreducerande egenskaper hjälper dig att gå ner från 10 till 25 kg på en månad. Förpackningen till klostersamlingen innehåller:

Fänkål. Växtens frukter påverkar känslan av hunger, minskar suget efter frosseri, påskyndar viktminskning.
Kamomill. Avlägsnar effektivt vätska, förbättrar matsmältningen, stimulerar processerna för lipidnedbrytning.
Linden blommar. Genom att normalisera hormonbalansen och sätta ordning på det endokrina systemet är växtens blommor användbara för sina avgiftande egenskaper.
Svarta fläderblommor. Stärk metaboliska processer genom att förbättra matsmältningssystemets funktion.
Maskros. Denna ört återställer kaliumreserver, som snabbt elimineras från kroppen under viktminskning.
Senna. Cassia ört har en laxerande effekt och hjälper till att rena levern från gifter.
Pepparmynta. Denna aromatiska medicinska ört minskar frekvensen av lusten att "snacka något" genom att påverka mättnadsreceptorerna.

Senna

Officiell medicin använder den laxerande effekten av antraglykosider som finns i senna vid behandling av kronisk förstoppning, såväl som fetma av II och III grader. Cassia, som denna växt annars kallas, har varit känd sedan urminnes tider. Används som en komponent i samlingen i syfte att gå ner i vikt. En matsked senna i kombination med maskros och pepparmynta späds med en halv liter kokt vatten och infunderas i 15 minuter.

Hellebore

De mirakulösa egenskaperna hos hellebore är förknippade med förbättrad rensning av kroppen från ackumulerade gifter. Ju mer slaggande, desto längre går processen att gå ner i vikt. Genom att ta bort skadliga salter och gifter, berövar hellebore dig samtidigt användbara ämnen som är nödvändiga för kroppens sunda funktion. Följ därför strikt nutritionistens rekommendationer för att undvika berusning och biverkningar:

Dosering. Den dagliga dosen är 0,2 g eller en fjärdedel av en tesked.
Ansökningstid. Efter en natts sömn, på fastande mage, drick hellebore. För snabb viktminskning bör mellan måltider och örter passera från en halvtimme till två timmar.
Bantning. En balanserad kost i små portioner, en övervikt av långsamt smältbara kolhydrater, vegetabiliska livsmedel och proteiner i kosten kommer att bidra till att förstärka effekten av helleboreört.

Växtbaserad kost

5-örtsdieten ger möjlighet att gå ner 2-3 kg på en vecka. Förlusterna av "ägarna" av en betydande mängd övervikt uppgår till upp till 8 kg under de första 7 dagarna. Snabb viktökning kommer att vara belöningen för en relativt "blygsam" diet bestående av en ingrediens näring och örtdrycker eller teer. Denna metod är kortsiktig: inte mer än en månad. För att bibehålla de uppnådda resultaten, arrangera fastedagar.

Viktminskning uppnås genom en kombination av ökad ämnesomsättning, förbränning av subkutant fett och rengöring av kroppen. Genom att lägga till fysisk aktivitet kommer du att strama upp huden och återställa muskeltonus. En diet på -25 kg per månad sammanställs enligt ett 5x2-schema: under de första fem dagarna följer du strikt en monokomponentdiet och dricker den typ av örter som föreskrivs för varje dag. Serveringsstorleken bör inte överstiga 500 g produkt/dag i färdig form.

Kolla vad det är.

Diet i 5 dagar

Dag 1: grönt te + ris

Katekiner som finns i grönt te stimulerar metaboliska processer, på grund av vilka intensiv oxidation av fettskiktet sker. Koffein ger energi, ökar kroppens ton, påskyndar ämnesomsättningen med 20-25%. Perfekt rensning av gifter, grönt te passar perfekt till risgröt. Denna typ av kolhydrater, som försiktigt omsluter tarmväggarna, skapar en känsla av fullkomlighet, "lurar" mag-tarmkanalens receptorer.

Dieten ser ut så här:

Te: för en portion behöver du: 1 tsk lösbladste, en nypa riven torr ingefära och kanel. Volymen av vätska som dricks är från 1,5 till 2 liter per dag.
Gröt: Blötlägg ris i 10-15 minuter. Koka i saltat vatten som sedan rinna av. Ät små portioner minst 5 gånger om dagen.

Dag 2: calendula + keso

Lykoptin, vars närvaro ringblomma har, hjälper till att minska aptiten. Antiseptiska egenskaper eliminerar perfekt toxiner och stödjer tarmens mikroflora. Glykosider stimulerar energiförbrukningen och organiska syror bryter effektivt ner fett. Keso rik på kalcium är en källa till proteiner som är nödvändiga för kroppen.

Så här skapar du en meny för dagen:

Calendula: häll 150 ml kokande vatten över en tesked. Infusionstiden är en kvart. Sila buljongen och tillsätt 100 ml lättmjölk: denna komposition kommer att starta tarmmotiliteten på morgonen.
Keso: Mängden mat som äts per dag är inte mer än 0,5 kg keso. Variera smaken genom att tillsätta vanilj eller kanel; dill eller salladslök beroende på dina matpreferenser.

Dag 3: kamomill + havregryn

Kamomill är effektivt för viktminskning genom att minska svullnad. Det höga innehållet av flavonoider och besabol i denna ört hjälper till att öka kroppens behov av ytterligare energi, vilket leder till intensiv förbränning av fettdepåer. Havregryn är bra för viktminskning på grund av dess omslutande egenskaper, vilket gör att du känner dig mätt under lång tid.

Näringsplan för den tredje dagen av "minus 25 kg"-systemet:

Kamomillte: Häll kokande vatten över en tesked av örten och ställ åt sidan i 10 minuter. Efter att ha silat buljongen, tillsätt varmt vatten till toppen av muggen, tillsätt en sked honung.
Havregrynsgröt: häll kokande vatten över fördränkt gröt (1:2). Koka tills den är mjuk, tillsätt salt på spetsen av en kniv.

Dag 4: Johannesört + bovete

En lätt bitter smak utmärker johannesört, en ört som ingår i alla viktminskningspreparat. Genom att minska aptiten, påskynda ämnesomsättningen, främjar flavonoider utflödet av vätska, stimulerar processer som är destruktiva för lipidskiktet. Kombination med citron eller lime förstärker örtens immunskyddande effekt. Bovete är en lågkalorigröt, rik på fibrer och mikroelement.

Diet:

Johannesörtste: häll kokande vatten över en jämn tesked. Efter 10 minuter, ta bort blommorna genom att späda örtavkoket med varmt kokt vatten (1:1). Drick med en skiva lime eller citron, 100 ml åt gången.
Bovetegröt: koka det tvättade bovetet, tillsätt vatten i förhållandet 1:3. När vattnet har kokat, ta bort från spisen. Ät små portioner 5 gånger om dagen.

Dag 5: nypon + äpplen

Femdagsmeny:

Nypontinktur: avkoket får en rik smak 10-12 timmar efter beredning. Därför, på kvällen föregående dag, häll kokande vatten över en handfull bär (det är bättre att använda en termos). Drick i små portioner en halvtimme före måltid.
Äpplen: Ät råa, bakade frukter hela dagen, försök att inte överskrida den maximala rekommenderade mängden: 1,5-2 kg per dag.

Örter främjar effektiv rengöring av kroppen. Detta bör de som vill gå ner i vikt ta hänsyn till. På vilket apotek som helst kan du köpa växter och effektiva preparat som hjälper till att bränna onödigt fett, vilket effektivt minskar vikten i kilogram varje månad. Artikeln kommer att introducera dig till reglerna för att gå ner i vikt med hjälp av örter, berätta vilka växter som är diuretiska, minska aptiten etc., och kommer att ge recensioner från dem som har använt örtinfusioner i kampen för idealisk form.

För- och nackdelar med att använda örter för viktminskning

Örter har en övergripande effekt på kroppen, normaliserar matsmältningssystemet, nervsystemet och immuniteten, vilket hjälper till att gå ner i vikt mer effektivt och konsolidera resultatet. Samtidigt kan naturliga preparat köpas på ett apotek till ett överkomligt pris.

Det finns också nackdelar med att ta örter. Du kan leda dig själv till diarré eller uttorkning genom att ryckas med med urindrivande örter, svullnad och viktökning om du väljer fel mediciner. Därför bör du vara försiktig när du köper färdiga avgifter.

I processen att gå ner i vikt är det också värt att komma ihåg möjligheten för en allergisk reaktion. Det är nödvändigt att följa en heltäckande metod: ta bara örter kommer inte att bli av med överflödiga kilo.

Kontraindikationer för att gå ner i vikt med örter:

diarre;
gastrit, sår (kontraindicerat);
problem med njurarna och genitourinary system;
pankreatit;
graviditet, amningsperiod;
hepatit;
hjärt- och psykiska sjukdomar (guarana är kontraindicerat);
ökade nivåer av leverenzymer.

Regler för att gå ner i vikt:

Du bör inte använda växtbaserade tinkturer som innehåller alkohol (alkohol i vilken mängd som helst är kontraindicerat vid bantning).
När du förbereder örtinfusioner måste du strikt följa instruktionerna, proportionerna, recepten och tiden för hela kursen.
Vid fetma eller sjukdomar i inre organ, rekommenderas att konsultera en nutritionist, endokrinolog eller din läkare innan du tar örter.
Du kan inte svälta (att vägra mat stör funktionen av mag-tarmkanalen och ämnesomsättningen i allmänhet).
Vid minsta obehag rekommenderas det att sluta dricka drycken.

Örter för viktminskning: vilka växter att ta för snabb viktminskning hemma

Alla växter som främjar viktminskning är indelade i flera kategorier. Här är en lista över dem:

Diuretika(persilja, kardborre, lingonblad, åkerfräken, björnöron).
Helt rengör kroppen, laxermedel(kummin, maskros, immortelle, majsstjälkar) och tarmrengöringsmedel (dill, oregano, havtornsbark, anis).
(spirulina, marshmallowrot, linfrön, groblad).
Fettförbränning(ingfära, rosmarin).

Vad man ska köpa på apoteket: instruktioner för att ta hälsosamma drycker

Senna. Farmaceutisk ört. Förhindrar absorption av fetter och främjar eliminering av gifter. Viktigt: Det är beroendeframkallande om det tas i mer än en vecka. Du måste använda örten för viktminskning hemma i form av en infusion (1 matsked per kopp varmt vatten) 2 timmar efter din sista måltid.
Lind. Snabbt in kommer att lugna nervsystemet (stress saktar ner processen att gå ner i vikt), påverkar det genitourinära systemet som ett diuretikum. Listan fortsätter. För att förbereda infusionen behöver du 50 g. tillsätt blommor till 0,2 liter kokande vatten, låt stå i en termos i en timme. Konsumera inom 30 minuter. ett halvt glas före måltid.
. De skapar en illusion av mättnad och används för gastrit. Det tas som ett avkok i 10 dagar (häll 2 matskedar i 500 ml kokande vatten, koka i 10 minuter). Drick 0,5 koppar på fastande mage.
Bardakosh. Det rekommenderas att lägga till rätter eller brygga 1 tesked med ett glas kokande vatten och låt stå i 20 minuter. och drick före måltid. Avkoket kommer att öka mängden magsaft.
Fänkål. Växtens kraft främjar ämnesomsättningen, eliminerar förstoppning, uppblåsthet och tar bort gaser. Du kan tugga fröna för att minska aptiten, lägga till dem i rätter eller te.
Marshmallow rot. Minskar aptiten, vilket främjar viktminskning. Avkoket bereds i ett vattenbad i en halvtimme; det kan inte kokas (1 msk marshmallow per 1 msk kokande vatten). Ta ett glas före måltider.
Rosmarin. Den har fettförbrännande egenskaper och lindrar gallstagnation. Används som krydda.
Rölleka. Normaliserar matsmältningsprocesser, tar bort gifter, hjälper till med gastrit. Du kan inte använda ett koncentrerat avkok, späd bara 1 msk. l för 1 msk. vatten och låt buljongen stå i en halvtimme. Ta efter måltid 3 gånger om dagen, 1/3. Det är inte tillrådligt att kombinera med andra örter.
Angelica (angelica). Tar bort kolesterol, normaliserar tarmfunktionen, lugnar nervsystemet. Ta inte under graviditet, amning eller menstruation. Drick 1 dessertsked 3 gånger om dagen (2 msk per 1 msk varmt vatten, låt det brygga hela dagen).
Spirulina. Det är bättre att använda det i form av tång eller pulver, som läggs till rätter. Hjälper till att minska aptiten och stödja immunförsvaret. Kontraindicerat för högt blodtryck och njursjukdomar.
Ingefära. Påskyndar ämnesomsättningen, förbättrar immuniteten. Du kan lägga till en bit rot till teet. Kan inte tas på natten.
Nässla. Sänker blodsockernivåerna. Det tas i form av ett avkok eller infusion, med citron, honung och lök tillsatt.
Används ofta för viktminskning Många känner till namnet på denna växt, men den är giftig och bör därför endast tas enligt anvisningarna. Det är bättre att köpa naturlig hellebore separat från betrodda säljare. Accepteras endast under dagtid.

Förbränning av fett: sammansättningar av effektiva preparat som främjar rengöring

Användningen av följande komposition hjälper till att förbättra leverfunktionen och ta bort överflödig vätska: fettförbrännande infusion av lind, mynta, kalendula med fläder i mängden 3 msk. l per 0,3 l kokande vatten, låt stå i 30 minuter. och ansträngd dryck, ta 50 ml före måltid 3 gånger om dagen.
En infusion av havtorn, persilja, mynta, maskros kommer att försvaga din aptit och främja viktminskning (häll 2 matskedar av blandningen i 0,5 liter kokande vatten, låt stå i en halvtimme, drick före måltider).
Vanlig pepparrot med tillsats av torkad pepparrot, ingefära och maskros kan stimulera ämnesomsättningen och förbättra peristaltiken. Alla komponenter måste tas i lika delar, 100 g. Infundera samlingen i en liter vatten i ett vattenbad i 25 minuter. Ta 100 ml före måltid.
med apelsin, nässlor, johannesört, nypon och mynta kommer att ha en diaforetisk effekt, främjar och ger huden elasticitet. En blandning av växter i mängden 4 msk. l häll en liter kokande vatten, låt det brygga och tillsätt 5 droppar olja. Ta ett bad 2 gånger i veckan för den mest kraftfulla terapeutiska effekten.
Ett avkopplande bad med kamomill, salvia, lind, mynta och lavendel förbättrar hudens elasticitet och har en gynnsam effekt på nervsystemet. För att förbereda, häll 200 gr. samla upp 2 liter kokande vatten och låt stå i ett vattenbad i 20 minuter.
Marmaria läggs till vanligt te, förbättrar ämnesomsättningen och tar bort kolesterol.

Apotek säljer färdiga örtblandningar för viktminskning och aptitminskning. Örtteets sammansättning och bruksanvisning står på förpackningen. Valet av insamling beror på läkarens rekommendation, viktminskningsmetod och hälsostatus.

Viktig:

Brygg inte örter i metallbehållare, eftersom de kan förlora sina fördelaktiga egenskaper.
Korrekt förvaring av den torra blandningen är nödvändig.
För att gå ner i vikt måste du ta avkok systematiskt.
Att förbereda avkok och örtinfusioner krävs utan att koka. Det är bättre att infundera dem i kokande vatten eller i ett vattenbad, efter att ha studerat instruktionerna och doseringen.
Den färdiga produkten bör förvaras i kylen i högst 12 timmar.
Det finns ingen anledning att tillsätta socker till örtte. Det ska tas en timme före måltid eller 2 timmar efter måltid.
Använd inte örter med mediciner.

Om du vill gå ner i övervikt och bli av med inte bara fettavlagringar, utan också gifter, är det inte alls nödvändigt att följa en strikt diet. Viktminskningsstrategier baserade på sådana dieter gynnar inte alltid människokroppen. För att förhindra att processen att gå ner i vikt leder till allvarliga komplikationer, bör människor som kämpar med övervikt vända sig till traditionella medicinrecept baserade på användningen av de fördelaktiga egenskaperna hos vissa växter. Sådana recept inkluderar också avkok för viktminskning. Enligt recensioner av avkok för viktminskning gör deras korrekta användning att du kan bli av med 5-7 kg övervikt på mycket kort tid.

Verkningsmekanismen för avkok för viktminskning

Att gå ner i kroppsvikt med hjälp av avkok för viktminskning sker på grund av växternas fettförbrännande, renande och diuretiska egenskaper. Således är deras åtgärd riktad direkt mot orsaken till övervikt, vilket gör att du snabbt kan uppnå märkbara resultat.

Du måste dock komma ihåg att för att sådana avkok verkligen ska hjälpa dig att gå ner i vikt bör du följa principerna för korrekt näring, annars blir effekten av deras användning neutral på grund av den enorma mängden gifter och kalorier som kommer in i kroppen. människokroppen med skräpmat.

De mest populära örterna som hjälper dig att gå ner i vikt är nypon, persilja, kål, havre och ingefära.

Havre har ett antal användbara egenskaper: tack vare betaglukanen den innehåller har den en gynnsam effekt på tarmens funktion, förbättrar peristaltiken och hjälper till att försiktigt ta bort gifter från mag-tarmkanalen. Dessutom kan denna växt öka hastigheten på metaboliska processer, vilket har en positiv effekt på viktminskningshastigheten.

För att förbereda ett havreavkok för viktminskning, ta två glas havre och skölj kornen noggrant under rinnande kallt vatten. När all smuts har tagits bort från havren, lägg den i en emaljskål och häll i 1 liter renat vatten. Infundera kornen i vatten i 12 timmar, ställ sedan behållaren med blandningen på spisen, låt koka upp, täck med lock och låt sjuda i 1,5-2 timmar på låg värme. Vid behov, tillsätt vatten till behållaren för att hålla volymen av buljongen på samma nivå. Efter detta, gnugga havren genom en sil, och blanda den med den resulterande buljongen, koka upp igen. Häll det beredda havreavkoket för viktminskning i en glasburk och ta 0,5 koppar varmt före varje måltid i 10-15 dagar.

Persilja avkok för viktminskning

Persilja hjälper till att minska vikten endast om svullnad är orsaken till viktökning. Denna växt har en uttalad diuretisk effekt, tar snabbt bort all överflödig vätska från kroppen.

För att förbereda avkoket, ta ett stort gäng färsk persilja och hacka den tills den släpper saften. Häll ett glas kokande vatten över den resulterande massan och koka i ett vattenbad i 30 minuter. Det beredda persiljeavkoket för viktminskning filtreras och tas 2-3 klunkar varannan timme.

Varaktigheten av att ta persiljeavkok för viktminskning är 2 veckor. För att förstärka effekten kan du spendera 3 fastedagar på alla frukter och grönsaker - detta hjälper dig att rengöra dina tarmar och öka hastigheten på metaboliska processer.

Ingefära ingår ofta i olika infusioner och teer för viktminskning, men i sin rena form är det inte mindre effektivt. Ett avkok av ingefära för viktminskning tar bort överflödig vätska och gifter från kroppen och påskyndar också alla metaboliska processer flera gånger.

Att förbereda ett ingefärsavkok är mycket enkelt: finhacka ingefäraroten, efter att du skalat den, lägg den sedan i en emaljskål och häll i 1 liter renat vatten. Koka upp buljongen och koka den på låg värme i 15 minuter. Häll den resulterande blandningen i en termos och låt stå i minst 3-4 timmar. Det rekommenderas att dricka detta avkok 3 gånger om dagen, ¾ kopp.

Nypondekok: hur påverkar det övervikt?

Nypon ger stora fördelar för människokroppen. Bland de många fördelarna med denna växt är dess förmåga att reglera alla metaboliska processer och aktivera produktionen av enzymer som ansvarar för matsmältningen. Experter rekommenderar att man använder nyponavkok för personer med svår fetma och som lider av överdrivet tarmslam. De som har provat detta avkok för viktminskning gillar att jämföra det med ett renande lavemang. På bara 1 veckas regelbunden användning av denna produkt rengörs kroppen från gifter, ansamling av avföring och överflödig vätska. Enligt recensioner av nypondekok för viktminskning, när den används, avtar vikten sakta men säkert och konsolideras på den nivå som krävs utan ytterligare återgång.

För att förbereda avkoket, 3 msk. skedar av torkade nypon måste hällas i en termos, häll 1 liter kokande vatten och låt stå i 12 timmar. Den resulterande volymen dricks under dagen 15 minuter före måltid 3-4 gånger om dagen (cirka 1 glas per dos). Nästa dag förbereds en ny portion. Du kan använda detta avkok så länge du vill.

Kålavkok för viktminskning

Goda resultat för att gå ner i vikt kan uppnås genom att konsumera kålavkok. Förutom en rekordmängd fibrer, olika vitaminer och mineraler innehåller detta viktminskningsavkok enzymer som aktiverar mag-tarmkanalen. När den konsumeras sker en mild rengöring av kroppen, maten börjar absorberas bättre och det totala kaloriinnehållet i rätter minskar. Den enda nackdelen med denna dryck är dess bieffekt - ökad gasbildning.

Många kvinnor ger sig in på krigsstigen mot extra kilon och fyller på med annonserade produkter som lovar snabb och säker viktminskning. Men utan att veta den verkliga sammansättningen av de fettförbrännande "läkemedlen" som används kan du orsaka irreparabel skada på din kropp.

Det är mycket säkrare att använda naturens gåvor - örter som främjar snabb viktminskning och förbränning av överflödigt fett.

Naturligtvis bör du först ta reda på kapaciteten hos olika örter, deras effektivitet och kontraindikationer.

Kan man verkligen gå ner i vikt med örter?

Det verkar faktiskt otroligt att ett avkok av örter främjar viktminskning. Detta är dock sant.

Dessutom, med rätt och heltäckande tillvägagångssätt, kommer att ta avkok vara det säkraste sättet att uppnå önskad vikt. När allt kommer omkring har örtmedicin en lång historia och all kunskap om örter, samlad under otaliga decennier, används framgångsrikt både inom alternativmedicin och inom många skönhetsområden.

Att använda örtavkok är fördelaktigt för alla kroppssystem. Örtteer hjälper till att eliminera gifter och avfall.

Användningen av infusioner kan antingen vara en del av en viktminskningsstrategi eller ett oberoende sätt att bekämpa onödiga kilon.

Typer av örter för viktminskning som bränner fett och deras egenskaper

Örter som minskar aptiten

En konstant känsla av hunger är fienden till varje diet. För att bli av med lusten att äta något förbjudet bör du dricka örtavkok som minskar aptiten.

De kan lura magen med en falsk känsla av fullkomlighet genom att minska den utsöndrade magsaften och fylla den med vätska som inte innehåller kalorier. Dessutom kan dessa örter påskynda ämnesomsättningen, så att maten absorberas snabbare.

Här är en kort lista över de viktigaste örterna som hjälper till att minska hungern:

Majssilke är ett populärt naturligt botemedel för viktminskning.
Förutom att minska aptiten hjälper regelbunden användning av en infusion av denna växt till att normalisera matsmältningen och återställa mineralbalansen.
För att uppnå effekten, häll bara ett glas kokande vatten över en tesked stigmas, låt det brygga och dricka.
Lin – dess frön kan svälla i magen, vilket skapar en falsk känsla av fullkomlighet i hjärnan.
Det räcker att äta en tesked linfrön med ett glas vatten.
Björnbärsblad hjälper mot stressrelaterad fetma.
För att lugna ner dig och sluta "gripa" problem, häll bara ett par teskedar torra löv i ½ liter kokande vatten.
Du bör insistera i cirka sju timmar, ta 1/3 kopp per dos.
Hagtornsblommor normaliserar ämnesomsättningen.
För att stärka kroppen och minska känslan av hunger måste du lägga till ett par teskedar av denna växts blommor till ett glas kokande vatten.
Efter en halvtimme är infusionen klar - den ska drickas före måltid i två doser.
Ett avkok av nypon skapar inte bara mättnad, utan fyller också på kroppens reserver med viktiga och nödvändiga element.
För att få önskad effekt räcker det att brygga 4 - 5 krossade nypon i ett glas kokande vatten och dricka en kopp av avkoket tre gånger om dagen en halvtimme före måltid.

Örter med urindrivande effekter

Ett annat steg mot den önskade figuren är att regelbundet bli av med onödig vätska.

För att göra detta måste du dricka örtte från örter för viktminskning, vilket har en diuretisk effekt:

Mjölktistelfrön har en mild diuretisk effekt på kroppen.
Därför bör ett avkok av denna ört drickas konstant, i små portioner; dessutom har det en antiinflammatorisk och antioxidant effekt.
För 0,5 liter vatten, ta 30 gram. frön, koka upp och låt avdunsta tills volymen har reducerats till hälften.
Timjan kan inte bara ta bort onödig vätska från kroppen, utan har också en avslappnande effekt på det övergripande mentala tillståndet.
Ta 15 gram torr ört per liter vatten.
Calendula är ett underbart naturligt diuretikum.
Det ingår ofta i teer som bränner överflödigt fett.
Om du vill använda denna ört själv, bör du brygga 10 gram ringblomma i ett glas kokande vatten.
Melissa hjälper inte bara att bli av med överflödig vätska, utan också att skapa en lugn och fridfull sömn.
Detta är särskilt viktigt för dem som vaknar på natten och går till kylskåpet.
Brygg 10 g. gröna blad med ett glas kokande vatten, ta före måltider tre gånger om dagen.

Ört som har en laxerande effekt

Om en kvinna strävar efter att uppnå sin önskade vikt, kommer hon att stanna vid ingenting. För att snabbt bli av med äten mat (särskilt om de var förbjudna och kaloririka) tillgriper de droger med laxerande effekt.

Det är dock mycket säkrare att välja ett naturligt botemedel som definitivt kommer att ha önskad effekt.

Den mest populära växten i detta område är laxerande zoster. Dess effekt börjar inte omedelbart, utan först efter åtta timmar, men det fungerar ganska länge. För önskad effekt bör du dricka ett avkok av växten på morgonen på fastande mage - 2 msk. skedar joster per 800 ml kokande vatten.

Örtmedicinska recept

Dessa avgifter baseras på att blanda örter med olika effekter som minskar antalet extrakilon. Denna komplexa örtmedicin är den säkraste för hälsan.

Du kan lära dig om örter för viktminskning som bränner fett från videon.

Vilken ört är mest effektiv för viktminskning?

Det finns örter som ger maximal effekt i kampen mot vikt. Dessa är senna, hellebore och stevia.

Senna

Senna är ett utmärkt laxermedel. Det befriar också kroppen från gifter som avsevärt bidrar till processen att få extra kilon.

Fett slutar att absorberas och ackumuleras i magen, vilket resulterar i en viktminskning på tre kilo per vecka.

Du bör inte överskrida dosen i hopp om att gå ner i vikt snabbare, eftersom detta kan vara skadligt för din hälsa. Dessutom är alla laxermedel (inklusive växtbaserade) alltid beroendeframkallande, så att gå ner i vikt med senna bör inte pågå mer än en vecka.

Du bör dricka ½ kopp av avkoket på natten, effekten kommer att visas nästa morgon och kommer att vara mycket märkbar.

Hur man brygger senna:

Ta en matsked av växten per glas vatten, koka i 5-7 minuter på låg värme och låt sedan stå i 20 minuter.
Efteråt är det bara att sila av växtbaserade rester genom ostduk och den rengörande infusionen är klar.
Du kan förbereda en örtblandning - blanda 20 gram örter som senna, maskros, persilja, nässlor och tillsätt 10 gram pepparmynta och dillfrön.
1 tsk Tillsätt den resulterande blandningen i ett glas kokande vatten och låt stå i 3-4 timmar.
Avkoket ska drickas i ungefär en månad.
Du kan gradvis öka mängden avkok du dricker per dag från 1 glas till 2, i slutet av månaden igen genom att minska dosen.
Om du behöver akut viktminskning kan du ordna en fastedag.
För att göra detta måste du förbereda ett speciellt te - ta kamomill (1 tsk) och senna (2 tsk), häll två glas kokande vatten.
Låt stå i termos i 8 timmar.
På en fastedag, varannan till var tredje timme, drick ett glas varmt vatten med citronsaft och sedan 200 ml örtavkok.
Att äta denna dag rekommenderas inte.

Kontraindikationer för att ta senna är graviditet, tarmproblem och kolelitiasis.

Hellebore

Hellebore är en växt som hjälper till att normalisera tarmfunktionen och påskynda ämnesomsättningen.

Konstigt nog uppnås den bästa viktminskningseffekten i slutet av mars - början av april.

Du kan köpa en färdig blandning på apoteket eller förbereda ditt eget pulver från växtens rötter. För att göra detta måste du skala de tunna rötterna och torka dem.

När de är helt torra, mal dem till pulver - din växtbaserade viktminskningsmedel är klar! 5 gr. Späd pulvret i ett glas kokande vatten och låt stå i 24 timmar.

Avkoket tas på morgonen, på fastande mage. En gag-reflex är möjlig.

Efter att ha tagit avkoket kan du äta frukost 40-50 minuter senare. I det här fallet bör kosten vara diet - inget stekt eller fett.

Du bör också undvika salt. Antagningsförloppet är 30 dagar, därefter 10 dagars uppehåll och ytterligare 45 dagars antagning.

Efter det andra administreringsstadiet bör du sluta dricka avkoket, och kroppen ska vila i minst tre månader. Under denna period börjar de processer som utlöses av att ta växtläkemedlet att manifestera sig maximalt.

Genom att ta hellebore-avkok kan du till och med gå ner femton kilo! Men ett så kraftfullt rengöringsmedel har också kontraindikationer.

Om att ta hellebore orsakar yrsel, svåra kräkningar och buksmärtor, förlängd menstruation och fruktansvärd hälsa, är hellebore inte lämpligt som ett sätt att gå ner i vikt och bör avbrytas.

Gravida kvinnor, ammande kvinnor och personer med hjärtsjukdom eller misstänkt gallsten bör inte gå ner i vikt med hjälp av hellebore.

En annan naturlig produkt som hjälper till i kampen mot onödiga kilon är stevia. Det verkar heltäckande - påskyndar ämnesomsättningen, normaliserar magfunktionen, hjälper kroppen att rena sig, minskar sötsuget och förbättrar till och med hudtonen.

Tack vare sin söta smak är stevia en utmärkt smaksättare för dietprodukter. Du kan köpa färdiga filterpåsar på apoteket eller förpackningar med torra örter.

Hur man förbereder infusionen:

Brygg 1 filterpåse i ett glas kokande vatten.
Du kan också förbereda örtte baserat på den färdiga produkten genom att lägga till 10 gram. kamomill eller sudanesisk ros.
Du kan lägga till ett par nypon eller brygga filterpåsen i ett glas grönt te.
20 gr. (2 rågade matskedar) av den färdiga torra örten läggs till ett glas kokande vatten och värms i ett vattenbad i tio minuter.
Den resulterande buljongen ska infunderas i en termos i tolv timmar.
Du kan konsumera den resulterande drycken genom att sila den genom ostduk.

Genom att bara ta steviaavkok kan du gå ner 5 kilo per månad, men detta botemedel är inte lämpligt för graviditet och amning, samt allergier mot denna växt.