Kako otroka naučiti voziti kolo?

Kolo je univerzalni športni simulator, odlično orodje za razvoj vzdržljivosti, koordinacije gibov, krepitev mišic in samo način zabave na ulici.

Toda pri kateri starosti naj se otrok začne učiti vožnje s kolesom in pri kateri starosti?

Pri kateri starosti naj se ga otroci začnejo učiti?

Nekateri starši menijo, da je bolje, da se najprej udobno opremijo s triciklom in nato presedlajo na dvokolesno kolo. Pravzaprav je takšna kontinuiteta popolnoma neobvezna.

Je pač tako, da je trikolesno kolo primerno za zelo majhne otroke, ki so zaradi starosti še premladi za vožnjo po dveh kolesih. Če pa je vaš malček iz kakršnega koli razloga prestal "otroško" kolesarsko fazo, nič hudega. To vam ne bo preprečilo, da svojega otroka naučite voziti kolo tako dobro, kot se vozijo njegovi tovariši.

Kateri otroci so primerni za tricikel?

Tricikel je primeren za otroka, ki sploh še ne zna samozavestno hoditi. Se pravi, tudi enoletna starost je primerna za zmenke. Pri dveh letih se dojenček lahko vozi po igrišču. Zato nikoli ni prezgodaj, da svojega malčka posadite na trikolesno kolo.

Kdaj se začeti učiti vožnje dvokolesnega kolesa?

Otroka je vredno začeti učiti vožnje dvokolesnega kolesa ne prej kot 4-5 let. Ta transport zahteva sposobnost ohranjanja ravnotežja, razumevanje principov jahanja in preprosto doseganje določene višine in stopnje duševnega razvoja.

Vaša hči ali sin se mora veliko naučiti, a mu boste pri tem pomagali?

Splošna pravila učenja

Otroka ni težko naučiti voziti kolo, glavna stvar je upoštevati nekaj pravil:

Varnost in zaščita

Za smučanje izberite primeren kraj. Otroka poučite o varnosti že od vsega začetka. V nobenem primeru se ne smete voziti po cestišču, po dvoriščih, kjer vozijo avtomobili.

Tudi neravna vozna površina ni primerna za vožnjo. Vsaka vdolbina ali luknja lahko povzroči "nesrečo".

Ne pozabite tudi na kolesarjenje s posebno zaščito. Bodite prepričani, da otroku kupite čelado in morda bo potreboval ščitnike za kolena in zaščito za komolce. Je pa kolesarska čelada izjemno pomembna. Ponavadi otrok sploh ne moti - navsezadnje je v čeladi videti tako kot odrasli!

Vadite zmerno

Ni vam treba trajati zelo dolgo. Za zelo majhne otroke časovna omejitev za "lekcije" ni več kot pol ure, za predšolske otroke - uro. Vožnja s kolesom mora imeti strogo določen čas.

Zelo pomembno je, da otrok uživa v učenju. Če je dojenček prestrašen ali utrujen, je bolje prenehati z vadbo. Vožnja s kolesom močno obremeni mišice – ne pozabite na to, saj je otrok še vedno šibkejši od vas.

In premagati strah s silo ali grožnjami odrasle osebe sploh ni tako. Preložite lekcijo in se naslednjič poskusite pogajati in podpreti svojega učenca.

Obvladovanje tricikla

Na splošno učenje vožnje tricikla ne zahteva dolgo časa. Običajno se otroci s tem spopadejo precej enostavno, saj tu ni glavnega problema – morebitne izgube ravnotežja.

Primer vadnice bi bil videti takole:

1. Najprej morate izbrati pravo velikost kolesa. Postavite otroka v sedlo. Če hkrati njegove noge samozavestno stojijo na tleh, rahlo upognjene v kolenih, potem je vse v redu.
2. Otroka seznanite z novim vozilom. Zapeljite ga na kolo, pokažite mu, kako poganja pedala. V sedlo postavite igračo – naj jo otrok zajaha.
3. Zdaj lahko povabite mladega kolesarja. Ko sedi na kolesu, mora postaviti noge na pedala. Pokaži mu, kako se premika. Malo pritisnite na njegove boke, da bo dojenček razumel, kako vrti pedala.

1. Če imate potovalno kolo s krmilom, ga lahko potisnete naprej, da premaknete pedala. Tako bo otrok čutil, kaj mora storiti. Vendar pa bo treba takoj za tem ročaj odviti - to močno obremenjuje konstrukcijo, poleg tega bo otroka mikalo, da ne bi vrtel sam in bo čakal, da ga zajahate.
2. Dojenček naj doma prvič poskusi voziti kolo. Toda poskrbite zase in poskrbite za pohištvo - otroci se sprva ne morejo osredotočiti na volan in pedala hkrati, zato ne bodo mogli voziti po ravni črti.
3. Ste se malo navadili? Zdaj greva ven. Izberite najvarnejši kraj in še vedno pazite, kam gre vaš otrok. Dokler se spretnost dela s pedali ne razvije do avtomatizma, dojenček ne gre vedno tja, kamor mora. Ampak potem - le počakaj!

Učenje otroka vožnje z dvokolesnim "železnim konjem"

Pred nakupom preverite velikost okvirja

V tem primeru je izjemno pomembno kolo pravilno velikosti. Dvokolesno kolo postavite med noge otroka, ki stoji na tleh. V idealnem primeru je med okvirjem in mednožjem razmak približno 10 cm.

To bo zaščitilo dvokolesno kolo pred poškodbami v primeru zaustavitve v sili. Zdaj naj se usede v sedlo in položi noge na pedale. Potrebno je, da stopalo udobno doseže pedal, ki se nahaja spodaj, medtem ko mora biti noga ravna.

Smo začeli?

Treniramo na tekaškem kolesu

Ne, ampak še en nasvet. Učenje ohranjanja ravnotežja je lahko v veliko pomoč tekaču – zabavnemu stroju, ki izgleda kot kolo, vendar brez pedalov. Zdaj jih vozijo otroci že dokaj zgodaj.

Imeti dve kolesi namesto treh omogoča otrokom, da se hitro naučijo čutiti ravnotežje in nadzorovati svoje telo. Toda tudi brez takega prevoza se bo vaš dojenček naučil vsega, ne skrbite. Pojdi!

Spuščanje sedeža v zgodnjih fazah treninga

Za začetek lahko sedež prilagodite tako, da bo otrok lahko postavil noge na tla. Mnogi otroci se zelo bojijo padca in ta možnost jim bo vlila samozavest. Ko se bo naučil jahati, bo seveda treba sedež spet dvigniti na želeno višino.

Naučiti se čutiti ravnovesje

Odprite en pedal. Ja, ja, pravkar ste kupili resno stvar in kar tako ... To ni za dolgo. Otrok naj eno nogo položi na pedal (najbližje sebi), z rokami naj se drži volana, z drugo nogo pa se odriva od tal. Videti je kot skuter. Tako bo bodoči dirkač lahko občutil, kako ohraniti ravnotežje, kako nagniti volan.

Sedimo na kolesu

Zdaj se učimo voziti kolo. Držite kolo za volanom. Otrok položi desno nogo na desni pedal, levo nogo pa vrže čez sedlo.

Učenje vožnje z "zavarovanjem"

Najprej se poskusite naučiti voziti z "zavarovanjem". Kolo naj vozi po robniku (če niste spustili sedeža, da bi otrok lahko z nogo dosegel pločnik). Zdaj se ena noga odriva od robnika, druga pa "suka" pedal. Če kolo pade na eno stran, ga boste zavarovali, če na drugo, se bo otrok naslonil na nogo.

Učiti se ustaviti

Prav tako se morate naučiti pravilno ustaviti. Postavite otroka na kolo in ga peljite naprej. Pustite mu, da občasno potisne pedala nazaj in vas tako upočasni. Vadite to veščino.

Sprva ročna zavora ni najboljša možnost, saj lahko otrok nehote in zelo hitro zavira, to pa že grozi s padcem.

Utrjujemo pridobljene veščine in gremo "zares"

No? Glavni strah je bil premagan, kako ohraniti ravnotežje. Potem pa pojdimo zares. Glavno pravilo je, da otroka držite, vendar ne za volanom, ne na sedlu in ne na okvirju. S tem mu ne dovolite, da bi sam izenačil ravnotežje. Še posebej v tem položaju vaš hrbet zelo trpi. Držite otroka za ramena.

Postopoma sprostite svojega kolesarja. Sprva, ne da bi mu o tem povedal. Vendar moraš biti ves čas pripravljen.

Kako se naučiti pravilno sestopiti s kolesa?

Kako sestopiti s kolesa? Zaviramo s pedali in kolo nagnemo vstran, da noga stoji na tleh. Drugo nogo vržemo čez sedlo in - voila!

Bodite prepričani, da otroka naučite, kako pravilno sestopiti s kolesa in ne skakati naprej s sedla. To je preobremenjeno s poškodbami.

Dodatna kolesa za kolo: za ali proti?

Ali se moram naučiti voziti kolo z dodatnimi kolesi? Številni izkušeni kolesarji ugotavljajo, da dodatna kolesa pri pravi vožnji pravzaprav ne pomagajo. Prisotnost teh koles ne omogoča otroku, da bi čutil glavno stvar: kako ohraniti ravnotežje.

Če jih vseeno želite uporabljati, vam ponujamo nekaj osnovnih pravil:

1. Dodatna kolesa ne smejo biti nameščena na isti ravni kot glavna. Morajo biti nekoliko višje, hkrati pa mora biti eno kolo pritrjeno nekoliko višje od drugega.
2. Postopoma morate kolesa rahlo dvigniti od tal.
3. Vsakič bo otrok bolj samozavestno sedel v sedlu in na koncu boste lahko odstranili vadbena kolesa.

Ne silite se

Ne spreminjajte treninga v trening in boj znakov. Če je sina ali hčer strah, ga podprite in ga ne silite. Otrok mora imeti samozavest.

Ne odlašajte z "lekcijami" - ne pozabite, da dojenček dobi precej veliko in nenavadno obremenitev. Če vidite, da je utrujen, je bolje, da naslednjič nadaljujete.

Ne zavrni

Včasih se vam ne da ven povleči težko kolo in tam teči za njim in otrokom. Zberite se. To ni za dolgo - vaš otrok se bo hitro naučil voziti in se bo na vso moč vozil po dvorišču, vi pa boste tako ponosni nanj!

Ne grajajte za napake

Ne grajajte otroka, če se ni uspel takoj usesti in oditi. Ste se kot otrok hitro učili?

Nikoli ne pozabite na varnostna pravila

Če menite, da ste zdaj v bližini in lahko prihranite, potem imejte v mislih, da se bo vaš dojenček navadil na ta način vožnje in se bo eden vozil na enak način. Pomembna je tudi čelada in varno mesto v smislu avtomobilov in ravnega.

Bodite zgled svojemu otroku

Otroka ni dovolj naučiti, zdaj se lahko pridružiš tudi ti! Družinska potovanja s celotno družino (ali se vam bodo morda pridružili drugi sorodniki, prijatelji ali sodelavci z otrokom) ne morejo postati le prijetna tradicija, ampak vam lahko dodajo tudi zdravje, vaš dojenček pa bo za vse življenje pustil spomine na tako prijateljsko in dobra družina!