Kako otroka hitro naučiti voziti tricikel in dvokolesno kolo: z užitkom vrtimo pedala

Kolo ni samo zabava za osebo katere koli starosti, vključno z otrokom: je odličen večnamenski simulator, ki vam omogoča, da razvijete mišični steznik, povečate vzdržljivost in se naučite usklajevati dejanja. Vožnja s kolesom je največji užitek in univerzalna vadba za vse mišične skupine. Kdaj lahko otroka posadite na kolo in ga naučite pritiskati na pedala?

Kolo za otroka je pravi užitek in svoboda, pa tudi odličen simulator za več mišičnih skupin hkrati. Otroka lahko naučite trikolesnega, nato pa dvokolesnega prijatelja že od malih nog

Optimalna starost za začetek kolesarjenja

Večina staršev je mnenja, da mora otrok najprej voziti in obvladati trikolesnik, nato pa dvokolesnik. Nobenega razloga ni, da bi sledili temu zaporedju. Konjiček s tremi kolesi je idealen za zelo majhne otroke, ki jim dvokolesni prijatelj zaradi starostnih kriterijev ni priporočljiv. Če je vaš otrok iz nekega razloga zamudil obdobje treh koles, mu to ne bo preprečilo, da takoj začne vadbo z dvokolesnim kolesom.

Teoretično lahko dojenček vozi bližje 3 letom. Ironično je, da je za to starost značilna povečana aktivnost otrok. Pustite torej, da vaši fantki in punčke begajo, skačejo in se previjajo do onemoglosti, pri 4 letih pa jih začnite navajati na kolo.

Otrok mora strogo upoštevati varnostna pravila:

1. Zaščitna oprema je obvezna skozi celoten učni proces. Ščitniki za komolce in kolena naj bodo udobni, čelada naj se prilega velikosti glave, trak za brado pa naj bo nastavljiv.
2. Čevlji morajo biti udobni posebej za kolesarjenje, to pomeni, da morajo biti dobro pritrjeni na nogi in imeti široke podplate, ki preprečujejo drsenje na pedalih. Drsanje bosi ali v sandalih ni dovoljeno zaradi možne nevarnosti poškodb prstov na nogah.
3. Kolo mora biti brez majhnih delov, ki se zlahka odlomijo, poleg tega pa mora biti lahko, okretno in izdelano iz kakovostnih materialov.

Tricikel je enostaven za uporabo. Otroci, stari celo 2 leti, se zelo hitro spopadejo s tem. Postavite kolesarja za volan in pazite, da so njegove noge, rahlo pokrčene v kolenih, proste na tleh.

Najprej vozi samo kolo, nato pa otroka. Nato njegove noge položite na pedala in mu pokažite, kako naj se premakne naprej (izmenično rahlo pritiskajte na njegove boke). Otrok se lahko nauči voziti tricikel v enem dnevu.

Izbira in prilagoditev dvokolesnega kolesa

Pri nakupu se morate osredotočiti na rast majhnega športnika. Kolo, nameščeno med njegovimi nogami, mora imeti približno 10 cm do mednožja - ta razdalja bo pomagala preprečiti poškodbe, če bo potrebna zaustavitev v sili.

Prepričajte se, da otrokove noge segajo do pedalov. Naj sede za volan in se pretvarja, da je pripravljen na pot. Poravnana noga mora samozavestno stati na spodnjem pedalu. V nasprotnem primeru se ne bo mogel peljati, ne da bi vstal s sedeža.

Spustite sedež, da bo otrok bolj samozavesten in se ne bo bal padca. Moral bi biti sposoben postaviti noge na tla. Na začetni stopnji se vsi učenci bojijo, da ne bodo obdržali ravnotežja in padli. Takšni strahovi niso zaman, zato pojdite k njemu. Ko se otrok nauči voziti, lahko sedež vrnete na prvotno mesto.

Pomagajte svojemu otroku razumeti, kako vzdrževati ravnotežje in upravljati volan. Če želite to narediti, odstranite en pedal in pustite otroku, da kolo uporablja kot skiro, to je z rokami na volanu, eno nogo na pedalih, drugo pa odriva od tal. Takšna vaja pomaga razviti navado popravljanja ravnotežja in pravočasnega obračanja volana, da ne pade na tla.

Da otrok ne bo padel s kolesa, ga morate najprej naučiti dobrega ravnotežja. Težko je razviti veščino sam, zato je bolje, da starši sprva nadzorujejo proces

Zdaj pa pojdimo zares

Vaš otrok mora samozavestno vrteti pedala. Če želite to narediti, morata oba obvladati nekaj korakov:

1. Učenje sedenja. Držite kolo in povejte otroku, kako naj vozi "železnega konja". Eno nogo naj položi na pedal, drugo pa vrže čez sedlo.
2. Selitev začnemo z zavarovanjem. Robnik? Odlična ideja. Za začetek naj se z eno nogo odrine od robnika, z drugo pa pedala. Če kolesar z avtomobilom nenadoma začne pasti bočno, potem bo imel dvostransko zavarovanje: na eni strani robnik, na drugi pa oče (ali mama, dedek), ki teče v bližini. Takoj ko se dojenček počuti bolj samozavestnega, se bo odmaknil od robnika. Ko bo postal drznejši in se bo končno navadil, bo po nepotrebnem postal starš, ki teče zraven.
3. Učenje upočasnitve. Izredno pomembno je izpopolniti veščino zaviranja s pedali. Prva uporaba ročne zavore lahko povzroči poškodbe, če jo otrokova roka zategne premočno. Otroka posedite na kolo in ga vzemite tako, da ga držite za volan in sedež. Otrok mora pomikati pedala naprej in nazaj in na ta način zavirati. Vajo ponavljajte večkrat, dokler ne bo več povzročala težav.
4. Samo gremo in uživamo. Ko je vsaka vaja razdelana do najmanjše podrobnosti, ko strah izgine in se pojavi občutek ravnotežja, potem nadaljujte! Kolesarja držite za ramena, ne za krmilo ali sedež. Ne samo, da na ta način omejite njegove manevre, ampak tudi pretirano obremenite svoj hrbet. Ramena so najboljša. Otroka sproščajte postopoma, ne da bi mu o tem povedali, vendar bodite vedno pripravljeni.
5. Učenje sestopanja. Skok s kolesa je poln posledic. Naučite otroka, da najprej upočasni hitrost s pedali, nato pa avto nagne na stran in eno nogo položi na tla, drugo pa vrže čez sedlo. Nič zapletenega.

Začetek treninga, poglejte na internetu. Polna je zanimivih videoposnetkov, ki vam bodo pomagali hitro naučiti svojega otroka voziti kolo.

Treningi morda niso tako zabavni kot free riding, a bodo mlademu kolesarju v neprecenljivo pomoč. Otrok bo v prihodnosti sposoben voziti na dolge razdalje in se spopasti z nenavadnimi situacijami na cesti.

Če veste, kako otroka naučiti voziti dvokolesno kolo, se zlahka spopadete z nalogo. Poslušajte nasvete "izkušenih", zagotovo ne bodo odveč:

• Zabavno in sproščeno učenje se ne sme spremeniti v naporen trening. Še posebej - v smešni bitki karakterjev, ko eden vztraja, drugi pa nasprotuje. Če čutite, da je otroka strah, ne silite in ne hitite. Ne silite ga. Vaša podpora mu bo dala moč in se počutil bolj samozavestnega. Če je vadba otroka izčrpala, če je očitno utrujen, ne nadaljujte na silo - odložite jo za naslednji dan.
• Ne zavrnite otroka, če ga prosi, tudi če ste preleni, da bi ga odvlekli na ulico in tam tekali za njim. Zelo kmalu bo naredil vse in se vozil sam, zdaj pa za to potrebuje pomoč. Verjemi, pri 6 letih (ali več) te ne bo več vlekel.
• Ne jezi se, če mu ne uspe. Ne grajajte, če vaja prvič ni uspela. Spomnite se, kako ste se sami naučili jahati - moraliziranje lahko odvrne vsakega otroka.
• Vedno se spomnite varnostnih pravil in jih dosledno upoštevajte. To, da smo varni z vami, ne zagotavlja, da smo varni brez vas. Bodite odgovorni do izbire ravne ceste za smučanje, oddaljenosti od vozišča in naključnih avtomobilov.
• Osebni zgled staršev je za mladega kolesarja vedno pomemben. Mame in očki, na kolesa! Ekipne dirke so vedno razburljive, pa naj gre za ekipo sorodnikov ali istih staršev z otroki. Če bo takšno kolesarjenje postalo tradicija, bo vsem udeležencem dodalo zdravje, otrok pa bo dobil lepe slike v hranilnik spominov.