Με τι προπονούνται οι ποδοσφαιριστές τον χειμώνα; Χειμερινή προπόνηση νεαρών ποδοσφαιριστών στο χιόνι

ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ | ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ ΓΙΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ

Το να παίζεις ποδόσφαιρο περιλαμβάνει πολλές λεπτές αποχρώσεις, συμπεριλαμβανομένης της προετοιμασίας για αυτό. Αυτό το άθλημα παίζεται σε διαφορετικές καιρικές συνθήκες και η επιλογή των υποδημάτων παίζει μεγάλο ρόλο. Το υλικό στον ιστότοπο futboloff.ru θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή επιλογή μπότες για να παίζετε ποδόσφαιρο στο δρόμο.

Μιλώντας απευθείας για το δρόμο, αξίζει να κόψετε τα συνηθισμένα παπούτσια, τα αθλητικά παπούτσια και τα αθλητικά παπούτσια, επειδή προορίζονται για παιχνίδι σε εσωτερικούς χώρους. Οι μεγάλοι κατασκευαστές κατασκευάζουν κάθε μοντέλο μπότας με διάφορους τύπους σόλων, ο καθένας σχεδιασμένος για μια συγκεκριμένη επιφάνεια παιχνιδιού. Μπορείτε, φυσικά, να παίξετε με τις ίδιες μπότες τόσο στο «χαλί» κοντά στο σχολείο όσο και στο γρασίδι στο χωριό, αλλά είναι ακόμα πιο βολικό να παίζετε με παπούτσια με ειδικά χαρακτηριστικά για φυσικό γκαζόν, τεχνητό γρασίδι ή «γρασίδι ".

«Σαρανταποδαρούσες», πολύ-ακίδες ή παπούτσια ποδοσφαίρουμε ονομασία TF

Εάν πρέπει να παίξετε σε μια παλιά σχολική παιδική χαρά με επιφάνεια πρώτης γενιάς (χτισμένη το 2005-2006), τότε οι παίκτες σίγουρα θα νιώθουν άβολα με μπότες με κάθε είδους καρφιά, αλλά κάτι ενδιάμεσο μεταξύ μπότες και αθλητικά παπούτσια, που ονομάζονται ευρέως « χλοοτάπητες» ή «σαρανταποδαρούσες», θα κάνουν. , «πολυακίδες».

Αυτός ο τύπος είναι βολικός επειδή τα παπούτσια είναι αρκετά μαλακά και η σόλα είναι διάσπαρτη με πολλές μικρές και κοντές λαστιχένιες αιχμές (γι' αυτό, παρεμπιπτόντως, έλαβαν το παρατσούκλι "σαρανταποδαρούσα" και δεν συνηθίζεται να τα ονομάζουμε μπότες στο όλα), γεγονός που τα καθιστά καθολικά παπούτσια ποδοσφαίρου. Μερικοί πηγαίνουν ακόμη και στο γυμναστήριο για να παίξουν σε αυτά: είναι καθολικά για το λόγο ότι μια τέτοια σόλα παρέχει ιδανικό κράτημα σε οποιοδήποτε τεχνητό γρασίδι (ακόμη και με ψηλό πέλος) και το απαλό, σχεδόν σαν sneaker επάνω μέρος, μαζί με ένα παχύ ελαστικό Η σόλα τα κάνει πολύ εύκολα στη χρήση, άνετα - δεν χρειάζεται να φορεθούν. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το γεγονός ότι στη βροχή απορροφούν άφθονη υγρασία και γίνονται βαριά, και σε ένα υγρό φυσικό γκαζόν με ιπτάμενα κομμάτια γης δεν θα υπάρχει σχεδόν κανένα κράτημα. Αλλά σε μια παιδική χαρά παλιάς σχολής με «χαλί» ή σε παγωμένο τεχνητό χλοοτάπητα, είναι δύσκολο για αυτούς να ανταγωνιστούν.

Παραδοσιακά μποτάκια με ονομασίες FG και HG

Το FG σημαίνει σταθερό έδαφος, δηλαδή σκληρή επιφάνεια. Δεδομένου ότι μια σκληρή επιφάνεια πρέπει να γίνει κατανοητή ως ξηρός φυσικός χλοοτάπητας και μαλακά λιβάδια/χώμα, δεν πρέπει να υπάρχουν πάρα πολλές αιχμές (συνήθως 11-13) και το μήκος τους πρέπει να είναι εντυπωσιακό και να παρέχει αξιόπιστη πρόσφυση. Επομένως, όταν έξω έχει ήλιο και ξηρό - και αυτός είναι ακριβώς ο καιρός στον οποίο θέλετε να παίξετε ποδόσφαιρο - πολλοί άνθρωποι προτιμούν αυτόν τον κλασικό τύπο μπότες και συχνά άλλα είδη δεν μπορούν να βρεθούν στα καταστήματα.

Δεδομένου ότι πολλοί ερασιτέχνες ποδοσφαιριστές θεωρούν ότι τέτοιες μπότες είναι τα μόνα κατάλληλα παπούτσια ποδοσφαίρου, θεωρούνται επίσης αρκετά καθολικά. Φυσικά, δεν μπορείτε να παίξετε σε αυτά σε ένα «φαλακρό» γήπεδο, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία των ποδοσφαιριστών σε άλλα τεχνητά γήπεδα διαφορετικής ποιότητας παίζουν με κλασικά μποτάκια με 11-13 καρφιά. Και αν ένας παίκτης αισθάνεται άνετα σε έναν τεχνητό χλοοτάπητα με ψηλό πέλος και ψίχουλα από καουτσούκ, τότε σε ένα φθαρμένο ή όχι αρκετά ψηλό σωρό θα τον στοιχειώνει η αίσθηση του να περπατά «με τακούνια». Συχνά, οι μπότες με την ονομασία HG (Σκληρό έδαφος) θεωρούνται επίσης κατάλληλες για παιχνίδι σε τεχνητό χλοοτάπητα.

Γενικά προορίζονται για σκληρά γήπεδα, όπως λεύκανση από τον ήλιο χώμα, αλλά επειδή έχουν μερικά περισσότερα καρφιά από το FG και τα πιο κοντά καρφιά, είναι επίσης αρκετά κατάλληλα για την τελευταία γενιά τεχνητών γηπέδων.

Οι μπότες με την ένδειξη FG, κατά κανόνα, έχουν από 11 έως 13 καρφιά (μήκος καρφιού - 15 mm στη φτέρνα, 12 mm στο μπροστινό μέρος). Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αιχμές δεν μπορούν να αντικατασταθούν και είναι κωνικές και σε σχήμα "πτερυγίου".

Μπότες τεχνητής πίσσας με ονομασία AG

Τα υποδήματα για τεχνητά πεδία αναπτύσσονται όχι λιγότερο ενεργά. Αυτές οι μπότες ονομάζονται AG. Είναι ενδιαφέρον ότι σε επίσημους πόρους υπήρχε τόσο η αποκωδικοποίηση του τεχνητού εδάφους (τεχνητή επιφάνεια) όσο και του τεχνητού χλοοτάπητα (τεχνητός χλοοτάπητας). Σε κάθε περίπτωση, η λέξη κλειδί στην αποκωδικοποίηση είναι το «τεχνητό», από το οποίο προκύπτει ότι θα πρέπει να είναι ιδανικοί για τεχνητούς χλοοτάπητες, που ολοένα και περισσότερο τοποθετούνται στη χώρα μας, εγκαταλείποντας την εντατική φροντίδα του φυσικού χόρτου.

Τα τεχνητά πεδία ταξινομούνται επίσης συνήθως ως σκληρές επιφάνειες. Ακόμη και όταν παίζετε σε ένα γκαζόν τελευταίας γενιάς, γενναιόδωρα σκορπισμένο με ψίχουλα από καουτσούκ, η βάση εξακολουθεί να είναι, κατά κανόνα, σκυρόδεμα, το οποίο δεν μπορεί να ονομαστεί μαλακό. Σε ένα τέτοιο πεδίο, είναι σημαντικό να κατανέμεται ομοιόμορφα το σωματικό βάρος στο πόδι, γι' αυτό οι μπότες AG έχουν πολύ περισσότερα καρφιά και η σόλα έχει ήδη ορισμένες ομοιότητες με τις μπότες χλοοτάπητα που περιγράψαμε παραπάνω. Αλλά αν οι χλοοτάπητες έχουν ένα απαλό, άνετο επάνω μέρος, που θυμίζει περισσότερο αθλητικά παπούτσια, τότε οι μπότες AG εξακολουθούν να είναι πλήρεις μπότες, με το επάνω μέρος των κλασικών μπότες, αλλά μια ειδική σόλα, και αυτό, φυσικά, είναι ένα πλεονέκτημα. Όλα θα ήταν καλά, αλλά σήμερα, πιθανότατα, δεν θα μπορείτε απλώς να σηκωθείτε, να πάτε και να αγοράσετε μπότες με την ένδειξη AG. Υπάρχει μεγάλη έλλειψή τους, πιθανότατα λόγω της χαμηλής ευαισθητοποίησης των ντόπιων ποδοσφαιριστών και, κατά συνέπεια, της χαμηλής ζήτησης. Αλλά είναι θέμα χρόνου.

Οι μπότες με την ένδειξη AG, κατά κανόνα, έχουν περισσότερα από 20 καρφιά (το μήκος των καρφιών είναι 8-10 mm). Οι αιχμές δεν αντικαθίστανται και έχουν σχήμα κώνου (το σχήμα "πτερυγίου" δεν χρησιμοποιείται συνήθως).

Μπότες για υγρό φυσικό γρασίδι με την ονομασία SG

Οι μπότες με την ονομασία SG (Soft Ground) έχουν σχεδιαστεί για παιχνίδι σε υγρό φυσικό γρασίδι και αυτό είναι είδος υπό εξαφάνιση στις περισσότερες περιοχές της Ρωσίας. Σίγουρα δεν θα είναι χρήσιμα στους απλούς ποδοσφαιρόφιλους.

Για να κάνετε ξαφνικές κινήσεις σε υγρό φυσικό γρασίδι, δεν αρκούν κοντά πλαστικά στηρίγματα και ένας μεγάλος αριθμός καρφιά θα αυξηθεί συρόμενη επιφάνεια, μειώνοντας σημαντικά το κράτημα. Επομένως, οι μπότες για αυτόν τον τύπο επιφάνειας έχουν συνήθως μόνο 2 καρφιά στο πίσω μέρος και 4 στο μπροστινό μέρος (στα νέα μοντέλα προστίθενται αρκετά μικρότερα βοηθητικά καρφιά σε αυτά τα κύρια 6 καρφιά) και είναι επίσης κατασκευασμένα από μέταλλο. Επιπλέον, τα καρφιά σε αυτές τις μπότες είναι συνήθως αφαιρούμενα έτσι ώστε το μήκος του καρφιού να μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα με την κατάσταση του γκαζόν. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι μπότες με μεταλλικές ακίδες απαγορεύεται να παίζουν σε τεχνητά γήπεδα.

Οι μπότες με την ένδειξη SG, κατά κανόνα, έχουν 6 καρφιά (μήκος καρφιού - 18 mm στη φτέρνα, 12-15 mm μπροστά). Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αιχμές είναι αφαιρούμενες και έχουν σχήμα κώνου.

Παρακολουθήστε ποδόσφαιρο - αγαπήστε το ποδόσφαιρο.

Το χειμερινό ποδόσφαιρο, στο μυαλό ανθρώπων που απέχουν πολύ από το καλοκαιρινό ποδόσφαιρο, είναι ένα extreme άθλημα: «Έξω κάνει παγωνιά, η πόλη είναι καλυμμένη με χιόνι, δεν μπορείς να δεις την μπάλα. Και εσείς, είκοσι δύο κλόουν, τρέχετε ακόμα στο γήπεδο;» Και αυτοί οι κριτικοί δεν ξέρουν ακόμη για βάλτο ή beach soccer! Ωστόσο, οι ερασιτέχνες μπορούν να συγχωρεθούν που δεν γνωρίζουν κάτι. Αλλά μη γνωρίζοντας τη σωστή απάντηση στην ερώτηση: «Τι παπούτσια πρέπει να φοράς στο γήπεδο το χειμώνα;» εκείνοι που συνεχώς «κυνηγούν την μπάλα» αντιμετωπίζουν μια μακροχρόνια θέση οφσάιντ.

Ας πετάξουμε τα αθλητικά παπούτσια

Λένε επίσης ότι το ποδόσφαιρο είναι πολύ απλό παιχνίδι- Αγόρασα μια μπάλα, φόρεσα ένα μπλουζάκι, σορτς και αθλητικά παπούτσια και έτρεξα. Σταμάτα, σταμάτα, μόνο στα αθλητικά παπούτσια και πρέπει να αφιερώσεις λίγο χρόνο. Πρώτον γιατί είναι εντελώς ακατάλληλα για ποδόσφαιρο. Ακόμη και στο γυμναστήριο και το καλοκαίρι, τα αθλητικά παπούτσια σκίζονται στην καλύτερη περίπτωση μέσα από το παιχνίδι. Και δεύτερον, τώρα δεν μιλάμε για ποδόσφαιρο το χειμώνα (αυτή την εποχή μπορείτε, για παράδειγμα, να παίξετε κάτω από μια στέγη με συνηθισμένα αθλητικά παπούτσια εσωτερικού χώρου), αλλά για χειμερινό ποδόσφαιρο. Δεν είναι το ίδιο πράγμα.

Χιόνι και χιόνι τριγύρω

Η επιλογή παπουτσιών για το χειμερινό ποδόσφαιρο, ειδικά αν πρόκειται να πάτε σε έναν ερασιτεχνικό αγώνα (οι επαγγελματίες όχι μόνο γνωρίζουν τα πάντα οι ίδιοι, αλλά συνήθως περιβάλλονται από πλήθος γιατρών και προπονητών), πρέπει να προσεγγιστεί όχι λιγότερο προσεκτικά από την επιλογή ενός ιστότοπου. Είναι ακόμα καλύτερο να προετοιμάζετε τα πόδια και τα παπούτσια σας εκ των προτέρων, και όχι την τελευταία στιγμή πριν το αρχικό σφύριγμα του διαιτητή.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι: σε ποιο γήπεδο ή σε ποιο γήπεδο θα γίνει το παιχνίδι; Τι είδους κάλυψη υπάρχει - πατημένο ή χαλαρό χιόνι, τεχνητό γρασίδι με βάση από σκυρόδεμα ή παγωμένο έδαφος, κάτι πιο επικίνδυνο; Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε πόσο χρόνο θα πάρει και σε τι ακριβώς θα συμμετάσχετε - σε έναν αγώνα ή αμέσως μεγάλο τουρνουά? Η επιλογή των παπουτσιών και ο αριθμός των ζευγαριών που χρειάζονται εξαρτάται επίσης από αυτό. Τέλος, κανένα ποδοσφαιρικό παπούτσι, ακόμη και τα πιο μοντέρνα, δεν μπορεί να φορεθεί με γυμνά πόδια· το παιχνίδι απαιτεί και κάλτσες με ζεστές κάλτσες.

Επομένως, συνετοί και έμπειροι άνθρωποι συμβουλεύουν να ακολουθήσουν το παράδειγμα των ψαράδων. Λένε ότι για να μην παγώσουν τα πόδια τους λόγω της παρατεταμένης παραμονής στον πάγο, βάζουν δύο ζευγάρια λεπτές κάλτσες ταυτόχρονα (και βάζουν στεγνά μουσταρδί στο κάτω), τυλίγουν τα πόδια τους με εφημερίδα και, επιπλέον, σε πλαστική σακούλα.

Είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος έχει πολλούς αντιπάλους. Εξάλλου, οι ψαράδες συνήθως πηγαίνουν στα ποτάμια και τις λιμνούλες τους με μπότες από τσόχα και δεν μπορείτε πραγματικά να παίξετε ποδόσφαιρο με αυτές. Αν και ένα Άγγλος ποδοσφαιριστήςμε κάποιο τρόπο κατάφερε να μπει στον αγωνιστικό χώρο φορώντας ρωσικά χειμερινά παπούτσια, και μάλιστα πέτυχε ένα γκολ. Ωστόσο, αυτό συνέβη μόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης και ο ίδιος ο παίκτης απλά αστειευόταν για τους συμπαίκτες του που είχαν παγώσει.

Μπαίνοντας κάτω από το δέρμα σου

Όταν επιλέγετε παπούτσια για χειμερινό ποδόσφαιρο δρόμου, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη από τι κατασκευάζονται. Και αν αγοράσατε τις πιο πρόσφατες γνήσιες δερμάτινες μπότες σε ένα κατάστημα, αυτό δεν είναι πάντα σωστό. Το γεγονός είναι ότι το γνήσιο δέρμα απορροφά τέλεια την υγρασία και με το τελευταίο σφύριγμα δεν θα έχετε μπότες στα πόδια σας, αλλά βάρη. Υπάρχει μια εξαίρεση - οι μπότες από ακριβό δέρμα καγκουρό, το οποίο είναι αδιαπέραστο από το νερό και επομένως θεωρείται ιδανικό για χιόνι και βροχή.

Με μια λέξη, είναι καλύτερο να πάρετε όχι τόσο ακριβές, αλλά πολύ πιο ανθεκτικές μπότες από τεχνητό δέρμα. Εξάλλου, μόνο η ακατάλληλη φροντίδα ή η μεγάλη ηλικία μπορούν να το βλάψουν.

Πάρτε το μέγεθός σας

Όταν επιλέγετε ποδοσφαιρικά παπούτσια για το παιδί σας για το χειμώνα, προσπαθήστε να μην επιλέγετε το ίδιο νούμερο που φοράει συνεχώς ο γιος σας στην καθημερινή ζωή. Οι ειδικοί στα υποδήματα συμβουλεύουν: οι καλά τεντωμένες παιδικές μπότες από γνήσιο δέρμα πρέπει να είναι κατά το ήμισυ μεγαλύτερες και αυτές από τεχνητό δέρμα να είναι έστω και ένα νούμερο μεγαλύτερες.

Η αγορά μπότες για έναν ενήλικα είναι πολύ πιο εύκολη. Μετά από όλα, μπορείτε να τα επιλέξετε σε πλήρη συμφωνία με το καθημερινό σας μέγεθος. Και δερμάτινες - και λίγο λιγότερο. Προσοχή όμως και μην αγοράζετε αθλητικά παπούτσιαμε ένα στενό μπλοκ, πιθανότατα θα παγώσετε μέσα σε αυτό ακόμη και χωρίς παγετό.

Οι μπότες δεν γλιστράνε

Τα ιδανικά παπούτσια για ποδόσφαιρο δρόμου, και το χειμερινό ποδόσφαιρο είναι μόνο μία από τις ποικιλίες του ποδοσφαίρου δρόμου, είναι οι μπότες. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι τώρα υπάρχουν πολλά και είναι φτιαγμένα για σχεδόν κάθε είδος εδάφους ή είδος χόρτου. Επομένως, όταν επιλέγετε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε ξανά επαγγελματίες.

Σύμφωνα με αυτά τα πλεονεκτήματα, τα καλύτερα από τα πολλά είδη είναι αυτά που φέρουν την ετικέτα HG (Σκληρό έδαφος). Τέτοια παπούτσια ποδοσφαίρου, χάρη στα 11 ή 13 καρφιά και την υψηλής ποιότητας «λαβή», είναι τέλεια για κάθε τεχνητή ή ακόμα και επιφάνεια χιονιού.

«Σαρανταποδαρούσες» στα πόδια μας

Δυστυχώς, τα πραγματικά ποδοσφαιρικά παπούτσια είναι αρκετά ακριβά και δεν μπορούν όλοι οι οπαδοί να τα αντέξουν οικονομικά. Επιπλέον, παίζοντας μια φορά την εβδομάδα ή το μήνα «για μπύρα». Το να παίζεις με συνηθισμένα αθλητικά αθλητικά παπούτσια είναι, φυσικά, επίσης άνετο, αλλά είναι αρκετά κρύο και επικίνδυνο για τα δάχτυλα. Και απορροφούν την υγρασία πιο γρήγορα από ό,τι συνήθως τελειώνει το ματς.

Η ιδανική επιλογή αν πρέπει να παίξετε σε έναν τεχνητό χλοοτάπητα που μόλις καλύπτεται με χιόνι είναι να αγοράσετε τις λεγόμενες σαρανταποδαρούσες. Οι ποδοσφαιριστές τα αποκαλούν επίσης "πολλαπλοί ακίδες" και "χλοοτάπητες". Εξωτερικά μοιάζουν με διασταύρωση sneakers και μπότες, αλλά πολύ πιο ανάλαφρα, απαλά και πιο ανθεκτικά. Και για λίγη παγωνιά και χιόνι θα είναι σωστά.

Μια τέτοια εκπαίδευση φέρνει μόνο οφέλη. Αλλά, με τη σωστή προσέγγιση.

Το παιδί αρχικά αντιλαμβάνεται δραστηριότητες στο χιόνι, ακόμα κι αν είναι προπόνηση, με χαρά. Και αν οι ενήλικες, ο προπονητής και οι γονείς κάνουν τα πάντα σωστά, τότε θα λαμβάνει ευχαρίστηση και θα επωφελείται από τέτοιες δραστηριότητες τακτικά. Τι είναι τόσο ασυνήθιστο να κάνουν οι ενήλικες; Τίποτα! Απλά πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.

Ο διευθυντής του παιδικού και νεανικού σχολείου και ο προπονητής (αν δεν υπάρχει τεχνητός στίβος), τη χειμερινή περίοδο, εργάζονται σαν πιλότοι, ανάλογα με τον πραγματικό καιρό. Αποκλείεται ο κίνδυνος να οδηγηθούν τα παιδιά στο χιόνι σε έντονους παγετούς, χιονοθύελλες ή χιονοθύελλες για να μάθουν τη σοφία αυτού ή του άλλου αθλήματος. Οι δάσκαλοι καταλαβαίνουν πάντα την ευθύνη τους απέναντι στα παιδιά, τους γονείς και, κυρίως, τον νόμο, για τις συνέπειες ή τα γεγονότα της έκθεσης σε αρνητικές θερμοκρασίες - υποθερμία και κρυοπαγήματα. Κανένας προπονητής δεν θα αναλάβει ποτέ τέτοια ευθύνη. Θα προτιμούσε να παίξει με ασφάλεια και να ακυρώσει την προπόνηση.

Υπάρχουν συστάσεις και πρότυπα που ρυθμίζουν τη διεξαγωγή των τμημάτων κατά την ψυχρή περίοδο. Τηρούνται αυστηρά. Κατά κανόνα, ο προπονητής αποκλείει μεγάλες παύσεις κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στο κρύο για τυχόν εξηγήσεις, ώστε τα ιδρωμένα παιδιά να μην μένουν ακίνητα. Η ένταση αυξάνεται, ο χρόνος προπόνησης μειώνεται. Η αμφισβήτηση και η οπτική παρατήρηση συνεχίζονται καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

Αλλά και οι γονείς πρέπει να ακολουθούν ορισμένους κανόνες όταν προετοιμάζουν το παιδί τους για προπόνηση ή αγώνες το χειμώνα. Πανί. Ο υποχρεωτικός εξοπλισμός ομάδας δεν σας εμποδίζει να προσεγγίσετε τη μόνωση όπως χρειάζεται.

Ας ξεκινήσουμε με τα εσώρουχα. Μείγμα βαμβακιού ή μαλλιού, μη περιοριστικό, που προορίζεται μόνο για προπόνηση. Η τελευταία περίσταση πρέπει να ληφθεί ως κανόνας και να τηρηθεί αυστηρά. Μάλλον δεν χρειάζεται να εξηγήσουμε ότι με το να φοράει στεγνά ρούχα, αλλά αφήνοντας τα σώβρακα βρεγμένα από τον ιδρώτα, ένα παιδί διακινδυνεύει την υγεία του όταν βγαίνει έξω. Μαζί με τα χέρια, το πιο ευάλωτο σημείο του σώματος στο κρύο είναι τα πόδια, γι' αυτό είναι απαραίτητο να τα προσέχετε ιδιαίτερα πριν βγείτε για μαθήματα το χειμώνα.
Χοντρές κάλτσες από μείγμα από βαμβάκι ή μαλλί. «Αλλά προπονούνται σε γκέτες», λέτε. Υπάρχει μια πολύ απλή διέξοδος εδώ. Οι γκέτες κόβονται στο ύψος του αστραγάλου και φοριούνται πάνω από κάλτσες. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από επαγγελματίες ποδοσφαιριστές, ακόμη και το καλοκαίρι, για να εξαλείψουν πιθανές εκδορές από το συνθετικό ύφασμα των κάλτσων. Ως αποτέλεσμα, δεν παραβιάζεται ο γενικός ενδυματολογικός κώδικας και επιτυγχάνουμε την απαραίτητη μόνωση και άνεση. Εάν τα πόδια του παιδιού σας ιδρώνουν, τότε πριν φορέσετε κάλτσες, πρέπει να κάνετε πούδρα στα πόδια σας με ταλκ ποδιών. Ξηρά πόδια - ζεστά πόδια.

Παπούτσια. Εδώ εμείς, ως γονείς που συνήθως αγοράζουμε ακριβά αθλητικά παπούτσια, είμαστε σε νικητήρια θέση. Το χειμώνα, τα παπούτσια θα πρέπει να είναι κατά μισό νούμερο μεγαλύτερα για να εξαλειφθεί το φαινόμενο συμπίεσης. Η καλύτερη επιλογή είναι παπούτσια με πολλά καρφιά ή αθλητικά παπούτσια με μεγάλο σχέδιο (όπως το πέλμα στα χειμερινά ελαστικά σε ένα αυτοκίνητο). Τα εσωτερικά παπούτσια ή οι μπότες με "λεπίδες" δεν είναι κατάλληλες σε αυτήν την περίπτωση· οι πλαστικές σόλες σκληραίνουν σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν, με αποτέλεσμα τα παπούτσια να γλιστρούν στο χιόνι όχι χειρότερα από τα πατίνια στον πάγο, κάτι που είναι επικίνδυνο και άβολο.

Φούτερ ή κολάν. Δεν μπορείς να πας πουθενά χωρίς αυτά στο κρύο. Και πάλι, η κύρια σύσταση δεν είναι τα συνθετικά. Τώρα υπάρχουν πολλές επιλογές για ελαφριά μάλλινα ή μάλλινα θερμικά εσώρουχα. Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για παιχνίδι στο κρύο. Το κυριότερο είναι ότι είναι στην κατάλληλη στιγμή, δεν εμποδίζει την κίνηση και δεν απαιτεί συνεχή σύσφιξη. Για προπόνηση, είναι κατάλληλα τα παντελόνια προπόνησης από χοντρό υλικό. Ή σκεφτείτε την ιδανική επιλογή - θερμικά εσώρουχα με παντελόνι από αντιανεμικό κοστούμι από πάνω.

Σώμα. Όλα τα ίδια θερμικά εσώρουχα - η καλύτερη επιλογή. Λόγω της δομής του, απορροφά την υγρασία, δημιουργώντας ένα στρώμα αέρα που εμποδίζει το σώμα να κρυώσει. Από πάνω βάζουμε ένα σακάκι, κατά προτίμηση ένα μείγμα μαλλί (οι ίνες μαλλιού που περιλαμβάνονται στη δομή του υφάσματος συγκρατούν ζεστές φυσαλίδες αέρα) και ένα αντιανεμικό μπουφάν. Για το παιχνίδι - χωρίς αυτό (Τ-shirt στην κορυφή).

Καπέλο και γάντια. Το καπέλο είναι ελαφρύ, μάλλινο και σφιχτό. Χωρίς ρεβέρ και “κοκορέτσια” στο πάνω μέρος. Σηκώστε το έτσι ώστε να εφαρμόζει καλά στο κεφάλι σας, να μην κρύβει την όρασή σας και να μην γλιστράει κάτω στα μάτια σας. Μάλλινα γάντια. Όχι δέρμα, όχι συνθετικό - σε τέτοια δάχτυλα τα δάχτυλα θα παγώσουν γρήγορα, γεγονός που θα οδηγήσει σε γενική ψύξη. Παρεμπιπτόντως, τα γάντια είναι ένα είδος δείκτη της θερμοκρασίας του σώματος. Αν ένα παιδί, ενώ παίζει ή προπονείται, τα βγάζει και τα πετάει στην άκρη του γηπέδου, αυτό δεν σημαίνει ότι το κάνει για να σε κακομάθει. Δεν το έχει καν αυτό στο μυαλό του. Είναι απλά ζεστός. Μην τον τραβάτε πίσω.

Λοιπόν, ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι γονείς: αμέσως μετά την προπόνηση, βάζουν το ιδρωμένο παιδί τους στο αυτοκίνητο: «Όταν πλένεται στο σπίτι, είναι δέκα λεπτά με το αυτοκίνητο». Τουλάχιστον αφήστε με να στεγνώσω με μια πετσέτα και να αλλάξω τα βρεγμένα ρούχα και τα παπούτσια μου σε στεγνά. Δεν θα κερδίσετε χρόνο, αλλά μπορεί να καταλήξετε με πολλά προβλήματα. Αλλά ακόμα και αφού αφήσετε το παιδί σας να πλυθεί, μην βιαστείτε να το πιάσετε και να τρέξετε σπίτι. Παύση για 15-20 λεπτά. Πιείτε τσάι από ένα θερμός, συζητήστε για προπόνηση ή ένα παιχνίδι. Αφήστε την υπερδιέγερση να περάσει, το σώμα να συνέλθει και να κρυώσει.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να στείλετε το παιδί σας κατευθείαν στην πισίνα· αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία και, ως εκ τούτου, σε κρυολόγημα.

Και μάλλον το τελευταίο. Μην χαλάτε τη διάθεση του παιδιού σας πριν από τα μαθήματα με τη φασαρία, τις ανησυχίες και τις ενοχλητικές, επαναλαμβανόμενες συμβουλές σας.
Για ένα παιδί, η προπόνηση ή ο αγώνας είναι διακοπές, συνάντηση με φίλους, νέες εμπειρίες, τόσο στη ζέστη όσο και στο κρύο.

Λοιπόν, χαρείτε μαζί του.

Όπως είπε ο μεγάλος διοικητής Alexander Suvorov στους στρατιώτες του, «Να έχετε τα πόδια σας ζεστά, το στομάχι σας πεινασμένο και το κεφάλι σας κρύο». Η σοφή συμβουλή του θρυλικού στρατιωτικού ηγέτη θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όχι μόνο από όσους υπηρετούν στο στρατό, αλλά και από άτομα που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, ιδιαίτερα από αθλητές που παίζουν χειμερινό ποδόσφαιρο. Όταν βγαίνετε σε ένα χιονισμένο χωράφι, πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να προσέχετε ζεστά παπούτσια που θα προστατεύουν αξιόπιστα τα πόδια σας και θα αποτρέπουν την υποθερμία και τις ιογενείς ασθένειες. Η αναζήτηση για ένα κατάλληλο ζευγάρι πρέπει να προσεγγιστεί όχι λιγότερο προσεκτικά από την επιλογή ενός ιστότοπου. Είναι καλύτερα να προετοιμάζετε παπούτσια εκ των προτέρων, παρά τελευταίο δευτερόλεπτοπριν το αρχικό σφύριγμα του διαιτητή.

Τι πρέπει να προσέξεις όταν επιλέγεις παπούτσια;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε χειμερινά ποδοσφαιρικά παπούτσια είναι σε ποιο γήπεδο θα παιχτεί το παιχνίδι. Αυτό μπορεί να είναι χαλαρό ή πατημένο χιόνι, παγωμένο έδαφος ή τεχνητό γρασίδι με βάση από σκυρόδεμα. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε πόσο χρόνο θα διαρκέσει ο διαγωνισμός: θα είναι ένα τουρνουά μεγάλης κλίμακας ή ένας αγώνας. Όσο περισσότερο μένετε έξω, τόσο πιο ζεστές θα πρέπει να είναι οι μπότες σας. Φροντίστε να φροντίζετε κατάλληλες κάλτσες. Είναι καλύτερα να φοράτε πολλά λεπτά ζευγάρια, και από πάνω - χοντρά κολάν, τα οποία θα παρέχουν πρόσθετη προστασία.

Όταν αγοράζετε χειμερινά παπούτσια ποδοσφαίρου, φροντίστε να προσέχετε τα υλικά που χρησιμοποιούνται. Όμορφα μοντέρνα από γνήσιο δέρμα - όχι η καλύτερη επιλογήγια κρύο καιρό. Τα φυσικά υλικά απορροφούν τέλεια την υγρασία, οπότε υπάρχει κίνδυνος μέχρι το τελευταίο σφύριγμα να μην έχετε ωραία αθλητικά παπούτσια στα πόδια σας, αλλά δύο μεγάλα βάρη. Επομένως, είναι καλύτερο να πάρετε ένα όχι τόσο ακριβό, αλλά πολύ πιο ανθεκτικό μοντέλο από τεχνητό δέρμα.

Φυσικά, είναι τα χειμωνιάτικα ποδοσφαιρικά παπούτσια, και όχι τα αθλητικά παπούτσια, που είναι η καλύτερη επιλογή για να παίξετε έξω με κρύο καιρό. Τα μοντέλα που φέρουν την ένδειξη Hard Ground ή "σκληρή επιφάνεια", ταιριάζουν καλύτερα. Τέτοια παπούτσια ποδοσφαίρου, χάρη στην παρουσία 11 ή 13 καρφιών και υψηλής ποιότητας "λαβή", είναι τέλεια για κάθε τεχνητή ή ακόμη και επιφάνεια χιονιού. Μια πιο οικονομική επιλογή, αλλά αρκετά κατάλληλη για παιχνίδι σε χιονισμένο τεχνητό χλοοτάπητα, είναι οι λεγόμενες «σαρανταποδαρούσες». Οι ποδοσφαιριστές τα αποκαλούν επίσης "πολλαπλοί ακίδες" και "χλοοτάπητες". Εξωτερικά, είναι μια διασταύρωση μπότες και αθλητικά παπούτσια, αλλά πολύ πιο απαλά, πιο δυνατά και ελαφριά.

Μεγάλη ποικιλία αξεσουάρ για χειμερινό ποδόσφαιρο - στη «Σπορ γραμμή»

Το κέντρο εξοπλισμού μας προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από χειμερινά παπούτσια ποδοσφαίρου, ρούχα και αξεσουάρ που είναι βέβαιο ότι θα σας φανούν χρήσιμα για να παίξετε σε κρύο καιρό. Πάντα σε απόθεμα:

• οποιαδήποτε χρώματα και μεγέθη,
• μαξιλαράκια αγκώνων και γονάτων,
• γάντια τερματοφύλακα,
• Ποδοσφαιρικές κάλτσες,
• αθλητικά παντελόνια και πουλόβερ,
• αντιανεμικά και μονωμένα μπουφάν,
• κασκόλ και καπέλα,
• ζεστά γάντια και πολλά άλλα.

Δείτε τον κατάλογο για την πλήρη γκάμα των προϊόντων. Για να αγοράσετε χειμερινές μπότες και άλλα αθλητικά αξεσουάρ, στείλτε μια παραγγελία με email, καλέστε ή ελάτε στο κέντρο εξοπλισμού. Πουλάμε όλα τα προϊόντα χονδρικής. Το ελάχιστο ποσό παραγγελίας είναι 5 χιλιάδες ρούβλια. Η πληρωμή γίνεται με τραπεζικό έμβασμα. Πουλάμε εξοπλισμό σε φυσικά και νομικά πρόσωπα. Μετά την πρώτη σας αγορά θα λάβετε μια εκπτωτική κάρτα ως τακτικός πελάτης.

Σε ένα μήνα θα ξαναρχίσουν οι διοργανώσεις στα ευρωπαϊκά κύπελλα, οπότε όλοι οι ποδοσφαιρόφιλοι ανυπομονούν για αυτό το γεγονός. Αλλά οι παίκτες που πρόκειται να ταξιδέψουν στην Ανατολική Ευρώπη είναι απίθανο να είναι ευχαριστημένοι με αυτή την προοπτική, αφού εδώ, με μεγάλη πιθανότητα, θα πρέπει να παίξουν σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν, και πιθανώς στο χιόνι. Πρέπει λοιπόν να προετοιμαστείτε τώρα για ένα τέτοιο σενάριο για να υπολογίζετε στην επιτυχία και όχι απλώς να παλεύετε με το κρύο και να ονειρεύεστε το τελευταίο σφύριγμα.

Τι να φορέσω για να μείνεις ζεστός;

Υπάρχουν ειδικά μονωμένα γάντια για παίκτες, τα οποία έχουν και αδιάβροχη βάση, ώστε να μπορούν να ολοκληρώσουν εύκολα την εργασία τους. Με τη βοήθειά τους, τα χέρια θα παραμείνουν ζεστά και ο παίκτης δεν θα αποσπάται η προσοχή από ξένες στιγμές. Οι γιατροί συνιστούν σε όλους να χρησιμοποιούν χειμερινό εξοπλισμό για να μην θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Η έξοδος στο κρύο χωρίς γάντια ή γάντια μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τα χέρια σας. Ακόμη και οι τερματοφύλακες πρέπει να φορούν μονωμένα ρούχα κάτω από τα γάντια τους για να μην παγώσουν.

Εκτός από γάντια, πρέπει να χρησιμοποιείτε σώβρακα, τα οποία δεν απαγορεύονται από τους κανονισμούς. Μόνο ο τερματοφύλακας μπορεί να μπει στο γήπεδο με παντελόνι, αλλά οι παίκτες του γηπέδου έχουν το δικαίωμα να χρησιμοποιήσουν το καθορισμένο εξάρτημα, το οποίο ζεσταίνεται καλά και δεν θα τους επιτρέψει να παγώσουν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Όσο για το καπέλο, θα είναι άβολο να παίξετε σε αυτό, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν ειδικό επίδεσμο στα αυτιά, ο οποίος τα καλύπτει πλήρως και σας επιτρέπει να μην παγώνετε ακόμη και σε σοβαρές μείον θερμοκρασίες.

Οι γκέτες πρέπει επίσης να είναι αδιάβροχες, αφού στο χιόνι θα μαζέψουν γρήγορα υγρασία και σε μείον καιρό μπορούν να μετατραπούν σε πάγο μέχρι το τέλος του ημιχρόνου. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο όσον αφορά τον τραυματισμό, οπότε οι παίκτες πρέπει να λάβουν υπόψη όλους τους παράγοντες. Ο αγώνας θα γίνει με οποιονδήποτε καιρό, αλλά σε κάθε περίπτωση το ποδόσφαιρο πρέπει να είναι γιορτή, όχι παιχνίδι επιβίωσης.